年少时，总盼望着长大，以为长大了，就自由了，于是，迫不及待地往前飞。

岁月流转，却慢慢发现，长大了不是无限的自由，而是更多的身不由己，更多的无可奈何。

工作的压力，如影随形；

人际的烦恼，剪不断理还乱；

家庭的责任，责无旁贷。

我们有时会彷徨，有时会不知所措。

好想有人对我们嘘寒问暖，却多的是无人问津；

好想有人为我们遮风挡雨，却多的是孤军奋战；

好像有人听我们碎碎念念，却多的是漠不关心。

在生活的捶打下，我们不得不承认：曾经拼命逃离的懵懂岁月，却是成年后回不去的世外桃源。

从前，只知羡慕《西游记》的精彩，如今，却不知不觉活成了它，永远有打不完的妖怪，少不了的九九八十一难。

季羡林先生说：“人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，其他人爱莫能助。”

是呀，有些情绪，注定只能一个人消化；有些路，注定只能一个人走。

任何时候，能让人生向好的只有自己。

如果身体累了，就停下来，抱抱自己；

如果心灵累了，就停下来，疗愈自己。

在尘世里打滚，没有人是容易的，谁的世界不是荆棘丛生？谁不是跌跌撞撞地成长？

曾有人在夜听留言：你是如何走出人生阴霾的？

最高赞的回答是：多走几步。

多走几步，一切都会过去的，别轻易向生活缴械投降。

扛过去，就是鹏程万里；熬过去，就是岁月山河。

生活实属不易，也许我们一辈子都不会飞翔，但心中一定要有一双翅膀。

它使你向往蓝天，使你总有追逐的勇气，使你任何时刻想起，都能看到自己的希望。

愿时光温柔，岁月有情。夜听也愿你，风雨无惧，一路向阳奔赴自己的星辰大海。

你羡慕过别人的生活吗？

比如：羡慕别人工作好，出身好，嫁了个好人；羡慕别人住豪宅，开豪车，生活富足……

其实人这一生有很多烦恼，来自羡慕，攀比。

有一句话说：上帝不会很偏心，不会把所有的好都集中在一个人身上。

拥有漂亮别墅的人，他也许在羡慕你那么健康；拥有很多财富的人，他也许很羡慕你如此快乐；生活自由的人，他也许羡慕你年轻貌美……

在人生的旅途中，我们都是过客，每个人都是茫茫宇宙中的一粒尘埃，不妨站得高一点儿，走得慢一点儿，看得远一点儿，求得少一点儿，得失随缘，知足常乐，这样就会少一些烦恼，多一些快乐。

有一句话说：幸福最大的障碍就是期待更多的幸福。

《菜根谭》里说：“都来眼前事，知足者仙境，不知足者凡境。”

对生活满足的人，会像神仙一样快乐，对生活不满足的人，永远无法逃出欲望的困境。

知足，是一种心态，更是一种智慧；是一种豁达，更是一种境界。

拥有时倍加珍惜，失去了顺其自然。

不羡慕别人，不看轻自己，山有山的伟岸，你有你的高度；花有花的娇容，叶有叶的清欢；按照自己的节奏不疾不徐地生活，自然会拥有属于你的幸福。

知足常乐，幸福长存。知足者，并非放弃追求，而是整理内心，清除杂念，以更好的心态拥抱现在，奔赴未来。

有人说，要把开心当作一种习惯。

多吃些自己想吃的饭菜，多做些自己想做的闲事。

人这一生，总要有松有紧，生活才有滋味。

曾经看过一个报道。

主持人采访了一位百岁老人，问道：“您长寿的秘方是什么？”

老人笑了笑说：“我没有什么长寿秘方，每天开开心心生活就很好。”

其实啊，健康和开心是相辅相成的关系，每天开开心心，身体自然安康。

人，总要开心了，才能有更好的心情和精力去面对生活。

下面是能让你开心的良方，送给所有人：

1.要有一颗自嘲、宽解的心。

人生如海，注定一生不会风平浪静，伤害、泪水会有很多。

所以要有一颗自嘲、宽解的心，才不会让自己陷于痛苦中不能自拔。

2. 要有自己的思想。

一个人之所以与众不同，就因为他不只有不同的外表，更有不同的思想。

外表再出众，如果没有思想，人云亦云，永远只会是昙花一现。

3. 时时保持一颗童心。

童心之所以纯真，就因为简单，而简单是快乐之源，想让自己远离忧伤，就让自己保有一颗童心。

4. 记得为自己而活。

孩子也好，伴侣也好，工作也好，都不会是陪你最长久的一个，唯有自己才是自己永远的伴侣，所以记得为自己而活。

5. 以自己健康为重。

平时我们总想着照顾人，可如果自己病了，却不一定有人能全身心照顾你，有时还会状况百出，所以健康的我们才是最好的。

6. 精心呵护自己，让美持久。

不管你有多老，爱美之心不可消失。

每天都要让自己漂漂亮亮、精精神神的，才会赢得别人的肯定。

7. 爱情不是我们的快乐之源和生活的全部。

爱情虽美，但不一定长久，如果哭比笑多了，那就放手吧。

8. 对待伤害你的人，要潇洒地说拜拜。

为情所伤是很常见的事，如果困倦于此，只会让自己很不堪，还不如挥挥手，就像一缕青烟飘去无影踪。

9. 对待消费，不能盲目。

虚荣、攀比是人性永远的弱点，往往会使人失去理智。

所以记得保持清醒，买自己想买的，买自己要买的。

10. 不要压抑不良情绪。

不开心的时候，尽快使用有效的方法来排遣，不要让它淤积得过久。

如散散步、听听歌……

11. 偶尔让自己透明，不要顾忌他人的评论。

有些事，闷着只会让我们更闷，找人倾诉，也是一个不错的排解方法。

12. 对待朋友，君子之交淡如水，平平淡淡才是真。

真正的朋友，就是真诚相待，不相欺；以心换心，不相负。

13. 对待“敌人”，不自以为是，也不要太记仇。

记得多一个朋友多一条路，没有永远的敌人。

14. 对于话不投机的人，以礼相待，距离增加。

每个人都有自己的理解，不必争吵，也不必强融，各自安好。

15. 对于中伤自己的人，鄙视与无视他是最好的回击。

不必把他人的言语和看法放在心上，过好自己的生活，现实会让他后悔。

16. 对于伤痛，让时间来慢慢抚平，没有过不去的坎。

没有忘不了的伤痛，没有迈步过去的河，请你相信，时间是最好的解药。

17. 对于快乐，我们尽量保持，让它们呆得久一点。

有句老话叫“人生在世不如意十之八九”，而林清玄说，常想一二，不思八九。

生活总是充满失落和无奈，但快乐和幸福，才是我们一生的追求。

18. 对于工作，我们努力但不抓狂。

想要获得成功，必须全力以赴，同时我们也要注意自己的身体，别让困难烦恼占据我们的心。

19. 对于娱乐爱好，我们时时都不放弃，但不玩物丧志。

一个人如果没有娱乐爱好，是可怕的，一个人如果只有兴趣爱好，是可悲的。

20. 对于家庭，我们忠诚但不刻板。

家庭是爱、是包容、是港湾，对家庭忠诚，更要学会经营，把快乐带进家，好脾气留给爱的人。

21. 对于金钱，我们追求但不守财。

没有钱是不行的，但是只追求钱是万万不行的。钱能带来快乐，守财却只能带来烦恼。

22. 对于享受，我们不错过但不放纵。

人活一世，草木一秋，及时行乐，别让时光匆匆流逝，自己却后悔感慨。可沉迷享乐，往往得不偿失。

开心点吧，别太计较得失。

以后你会发现，人生不在于得失，而在于经历。

开心点吧，别太在意金钱和欲望。

老了之后你会发现，对你来讲最重要的标签就是“健康”。

开心点吧，没什么值得你忧愁。

因为有饭可吃，有衣可穿，有路可走，有地方可住，有良人相伴。

余生漫漫，让开心成为一种习惯。

让快乐常伴身旁，用最舒适的心情，过最从容的生活。

爱到底是什么？

电影《赌城风云》里说：“不就是一心一意，一个人在乎另一个人。”

人海茫茫，人世多艰，倘若有一个人在意你，真的是一件很幸福的事。

比如，关于你的事，他都放在心上。他愿意做你的树洞，倾听你的烦忧，你无需掩藏自己糟糕的情绪。

在他那里，你可以脆弱，可以疲惫，因为他会很认真地对你说“有我在”。

当你难熬的时候，只要想起有他在，四季就有了缤纷的颜色；

当你无助的时候，只要想起有他在，你就有了勇气，觉得来日可期。

你不需要他大张旗鼓地为你做些什么，只愿在细水长流的日子里能找到他在乎你的证明。

很喜欢一句话：“想送你回家的人，东南西北都顺路；愿陪你吃饭的人，酸甜苦辣都爱吃；盼着见你的人，24小时都有空。”

真心在乎你的人，甘愿把时间和耐心都给你，不厌其烦，不计回报。

真心在乎你的人，他的喜怒哀乐与你有关。你快乐，他就满面春风；你忧愁，他亦眉头紧蹙。

真心在乎你的人，会及时回复你的消息，你朋友圈的动态，能看穿你的欲言又止，听懂你的弦外之音。

这些深深浅浅的在乎，便是爱。

和在乎你的人相处，那是一种很舒适放松的状态，他记得你说的话，愿意同步你的生活。

而不在乎你的人，总是嫌你要得太多，对你忽冷忽热，让你胡思乱想，害你睡不安稳。

遇见一个在乎你的人不容易，如果爱，请珍惜，别让他只是从你的心头路过。

愿你被人真心在乎着！

看过一句话：“心就像一个人的翅膀，心有多大，你就能飞多高，看到的世界就有多大。”

心大者心宽，所见皆坦途，万事顺意。

心小者心窄，所遇尽坎坷，四处碰壁。

余生很贵，我们要学着把心拓宽，把事看淡，让自己的翅膀尽情舒展，自由飞翔。

把心放宽，才能享受生活

看过一则新闻。

一个男子驾车在路上行驶着，后面的车子不停地按喇叭，让他很心烦。

于是，他故意放慢车速，压着后面的车。

后面的车往右，他就往右；后面的车往左，他就往左。

几个回合下来，两辆车最终撞到一起，车子受伤严重，横在路上，谁也走不了了。

交警询问该男子，为什么不给后车让道，他怒不可遏地说：“谁让他一直按喇叭，我最烦有人催我了！”

心窄的人，容不下事，稍有不顺，就爱较真，最终害人害己。

女性成长导师杨文利分享过她的一段经历。

她有一次开车在路上走着，旁边一辆车，强行加塞，挤到她前面，还故意放慢车速。

 

杨文利却依然满面笑容地开着车，嘴里跟着车里的音乐哼唱着。

 

副驾上的朋友很好奇，问她：“你不生气吗？”

 

杨文利说：“这生什么气呀？指不定那个人有急事需要先走呢。”

 

朋友说：“可是他加塞挤到你前面后，还故意放慢车速，这一看就不像有啥急事！”

 

杨文利笑了笑：“或许，他正在接听电话，不得不慢下来。

 

又或者，是我开得太慢了，挡着人家的道了，加就加呗！

 

咱出来玩是为了开心的，干嘛要自己找不痛快呀！”

 

朋友不得不为她的大度，连连点赞。

一位哲人曾说过：“谁能把心放宽，谁就比较容易超脱地看待一切，谁就能够平心静气地享受生活。”

心宽了，很多事就不是事，任你风吹雨打，我自闲庭信步。

而心窄了，芝麻大点事，都如泰山压顶，瞬间让人窒息。

有句话说得好：“人生的风景大同小异，是丑是美，全看你用什么心去看。”

你宽容地看待万物，万物自会回馈你海阔天空。

你狭隘地看待万物，再广袤的天地也形同弹丸。

人到一定年纪，要想平安喜乐，享受生活，就要修得容人之心，容事之量。

不与闲人计较，不让杂事入心。

这是爱自己的开始，更是爱生活的必须。

把心放宽，才能把事看开

情感博主@薇薇分享过一个故事。

一位妻子在30岁时，被丈夫抛弃，离了婚。

从此，她怀恨在心，发誓不让丈夫后半生过得安宁。

于是她隔三差五，给丈夫发信息，连辱带骂，有时还跑到丈夫公司，大吵大闹。

几年下来，她天天生活在被抛弃的痛苦中，一有空就想着怎么报复丈夫。

原本年纪轻轻的一张脸，看上去硬是老了十几岁。

用她自己的话说就是：“这个坎在我心里，过不去了，我干啥都能想起来。一想起来，我就恨他无情无义。”

心窄的人，遇到事，就会卡在那里，动弹不得。

而心宽的人，遇到事，伤心纠结一阵子，终会让它过去。

因为他们知道，只有翻过这一页，才会看到新的世界。

含着金钥匙出生的演员吴越，当年劳心费力捧红了与自己同居5年的男友，却终被抛弃。

 

那段时间，她深受打击，哭过，恨过，怨过，痛苦过，困惑过。

 

甚至有一段时间，她在圈子里渐渐退隐，不再出来接戏。

 

人们以为这位出道即巅峰的女演员，可能从此要一蹶不振，再也走不出这段情伤了。

 

可是没过几年，她就重新出现在观众面前，仍是自信饱满，云淡风轻，绝口不说对方一句不好。

 

一次采访中，被问到个人感情问题。

 

吴越说：“尽管有过失败的经历，但我仍然觉得谈恋爱是一件很棒的事。

 

如果最后没有走入婚姻，可能是缘分不够，强求是没有用的。

 

你遇见的每个人，每件事，都在教会你怎样生活，所有历练都是一种成长。”

 

把心放宽，那些伤害过你的人和事，就会变成滋养你心灵的养料。

而心太窄，稍有磕碰和擦伤，都会成为刺痛你心灵的荆棘。

网上有段话，写得非常好：

“红尘看破了，不过是浮尘；美丽看破了，不过是皮囊；

生命看破了，不过是无常；感情看破了，不过是聚散。”

当你把心放宽，才能把事看开，把恩怨忘掉，才能告别旧的自己，遇见新的自己。

常言道，心宽一寸，路宽一丈。

余生不长，我们别为了不值得的人和事，消耗自己宝贵的时间和精力。

放宽心，让事过去。

事过去了，痛苦慢慢就过去了，人生才能迎来峰回路转，柳暗花明。

把心放宽，才能收获快乐

人这一辈子，活的就是一个心态。

把心放宽，烦恼就少，万事皆可握手言和。

把事看开，痛苦就少，终能收获一生无忧。

生活中，我们经常遇到一些人：

别人无心说的一句话，他们觉得对方在有意针对自己，心情立马七上八下；

 

别人合情合理的拒绝，他们觉得对方没给自己面子，于是耿耿于怀；

 

别人没有及时回信息，他们觉得对方瞧不起自己，故意怠慢，气不打一处来。

 

心窄的人，容易把人往坏处想，容易把事情往严重了想。

稍有风吹草动，都会在他们心里掀起一股海啸。

而心宽的人，不会恶意去揣测别人，他们总能心怀感恩，看见事情美好的一面，所以容易心平气和，获得快乐。

作家张德芬说过一句话：

“很多时候，不是别人做了什么，伤害到我们，而是我们自己的心太小，对那些人和事的斤斤计较和过度揣测，伤害了我们。”

把心放宽，江河湖海有如涓涓细流，翻山越岭也会如履平地。

人生就是一场旅行，同样的风光，入不同人的眼，景色也迥然有异，全凭你用一颗什么样的心在看。

心宽，福至。

心宽，才能容万事，化百愁，奔向幸福和快乐。

杨绛先生在《一百岁感言》里说 ：

“在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。”

然而，无论前方等待我们的是什么，无论我们即将处在什么境地里，都不能丢失对自己和未来的信心。

人生，熬过这三苦，迎来的便会是幸福。

熬过寂寞之苦，才望得见繁华

著名奥地利作家卡夫卡，在《城堡》里写道：

“努力想得到什么东西，其实只要沉着、镇静、实事求是，就可以神不知、鬼不觉地达到目的。”

朋友圈有个天天打卡练字的小姑娘。

 

有次聊天，我问她原因，她说练字是她保持心境平和的方法。 

 

那些无人理睬的日子，她一直练字、学习、健身。

 

今年，她们公司项目组解散后，很多人陷入无业状态。

 

而她，虽然只是个小运营，却在工作中不断学习设计、摄影、文案，甚至某些技能堪比专业人士。

 

甲方公司负责人在项目合作之时，就多次称赞她。 

 

小姑娘失业后，甲方公司负责人第一时间邀请她加入，薪水也翻了一番。

 

在人心浮躁的今天，小姑娘拥有这样一份静气，一份耐得住寂寞的勇气，实属难得。

庄子说：“夫虚静恬淡寂寞无为者，万物之本也。”

在庄子看来，寂寞是万物的根本，人也只有在寂寞中，才能更好地感受生命，认识自己。

有的人妄想走捷径，步履匆忙却忘记了初心。

只有学会与寂寞相处，在寂寞中充实和升华自己，才能守住生命的繁华。

苏轼被贬黄州之时，在孤苦之际创作了多篇千古名作；

 

齐白石在瓶颈时期，关门十载，潜心苦练绘画技艺；

 

陈景润验证哥德巴赫猜想之时，屈居在厕所改造的房子里，稿纸就装了几麻袋。

 

如果不是耐得住寂寞，他们又怎会在各自的领域取得令人瞩目的成就？

寂寞，往往能考验一个人生命的厚度，催生一个人快速地成长。

我们有理由相信：所有寂寞时的不放弃，都在为我们日后的一帆风顺做铺垫。

熬过孤独之苦，方能等到花开

心理学有个词叫“延迟满足”。

是指为了更有价值的长远结果，而选择放弃即时满足，并在等待中表现出来的自控力。

一个人，想获得真正期待的、长久的快乐，唯有忍住当下短暂的、即时的快乐。 

我们要学会和孤独作伴，用坚持和克制，去消除那些懦弱和愚昧的想法。

同事小江是公认的宅男，他下班就回家，周末不外出，聚会不参加。

 

所有拒绝社交的日子，他都在做考研的准备。

 

而那段孤独的奋斗岁月，从来没有被辜负，小江考上了他梦寐以求的学府。

 

胡适说：“史上最强有力的人，就是那最孤立的人。”

每个人都会经历一段孤独的岁月，没有人支持，没有人帮助，有的只是我们一个人安静地努力。

在孤独中，我们和最真实的自己对话，静心深耕自己的未来，寻找那个更强大的自己。

看过一句话：孤独是人生常态，学着享受孤独才是我们该有的姿态。

慢慢地，我们会更清醒、更有力量，穿越那些迷茫和不确定。

从众是人类的习性，学会享受孤独却是一种能力。

用独处的时光守住内心的平和，是我们走向成熟的标志，也是我们奔赴强大的路径。

让我们拭去浮躁心灵的尘埃，让灵魂在独处中自由翱翔。

熬过平凡之苦，才可绽放异彩

那些真正的厉害的人，他们大都深藏不露。

但是，他们心之所向皆是光亮，在年复一年的韬光养晦中，根本不需要将智慧卖弄于人前。

所有不平凡的人，都是守得住平凡的人。

最近，初中同学被提拔为技术部门总负责人。

 

在此之前，他一直是一个普通的技术员，在同一个岗位呆了近8年。

 

很多同期入职的同事，积累了一定经验后，都接受了其他企业的橄榄枝。

 

而他不是没有机会，竞争企业曾多次开出优厚条件希望他跳槽，但都被他拒绝了。

 

上一年，他所在部门的技术负责人有急事回老家，临时将工作交由他代理。

 

因为8年的工作积淀经验，他带领团队超额完成了任务。

 

他们部门的技术负责人升职后，向上司提拔了我的那位同学，直言非他不可。

 

小事不肯干，大事又怎么轮到你？

平凡不甘心，机遇又怎会垂青你？

只有脚踏实地的人，才有飞翔的底气和力量。

林徽因曾经说过：真正的淡定，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。

在平凡中，我们要拥有一份从容，在平和中积蓄力量。

第三季《中国诗词大会》决赛上，外卖小哥雷海为战胜北大硕士彭敏，夺得冠军。

 

有人称赞雷海为“诗坛扫地僧”，一出手便震惊了江湖。

 

生活中，他是我们遇到的平平无奇外卖小哥。

 

他说自己在工作间隙，就会把《唐诗三百首》拿出来看。

 

一单外卖送到了，一首诗也就背完了，辛苦却也高兴。

就这样，左手生活，右手梦想。

身在井隅，心向璀璨。

我们要给平凡以梦想和热望，而不是将梦想和热望都沦为平凡。

没有人总是一路繁华，我们总会经历黯淡无光的日子；

没有人常常鲜花簇拥，我们总会承受落寞孤单的时光；

没有人一直笑傲江湖，我们总会遭遇狂风暴雨的流年。

与其羡慕别人的热闹，妒忌别人的成绩，不如在寂寞中沉淀自己，在孤独中丰富自己，在平凡中升华自己。

不要担心寂寞，目光所及依然是欣喜；

不要畏惧孤独，心之所向仍旧是温暖；

不要害怕平凡，触手可及仍然是希望。

愿你我熬过清苦的日子，遇见甘甜的幸福。

爱上一个人时，我们总是不顾一切，觉得只要努力付出，就一定会有好结果。

甚至在一次次的失望里，不停地自我安慰，告诉自己，再坚持一下，说不定就好了。

殊不知，有些心，根本暖不热；有的人，永远走不近。

爱上一个不爱你的人，注定没有结果；暖一颗冰冷坚硬的心，只会让你遍体鳞伤。

感情中，最怕的就是一厢情愿。

当你兴致勃勃地与对方分享心情，得到的却是:“哦”、 “嗯”、“好”，这样单调的字眼。

当你满心欢喜地跑到对方面前，却感受不到半分热情，那么，就不要再傻傻地坚持了。

要知道，两颗心相隔太远的话，一辈子，也走不到对方心里。

感情中，最痛苦的莫过于爱不到、忘不了、放不下。

明知道没有结果，却始终放不下，一颗心千疮百孔、患得患失，甚至弄丢了曾经的自己。

柏拉图说：“人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。”

对于错误的感情，当断则断，及时止损，才是最明智的选择。

杨绛先生曾有过一段恰当的描述：

当你的脚，被你的鞋，磨出了泡，你却还舍不得丢掉，那说明你喜欢。

突然有一天，这个泡，让你日夜疼痛，你才会发现，这样的坚持，是多么的不值得。

因为这双鞋，从没心疼过你的脚。

所以，善良要对善良的人，付出要对值得的人。

只有当你遇见了那个值得的人，所有的付出才会有意义。

有些事，我们不愿它发生，却无力改变；有些人，我们不愿他离开，却必须学会放手。
要知道，两情相悦固然美好，求而不得亦是人生常态。

与其在一段无果的爱情里消耗自己，不如果断放手、重新开始。

余生，愿你遇到那个对的人，与你春赏花、夏听雨、秋登山、冬看雪。