在评论区看到一段很治愈的留言：

“夜已深，此刻独自一人在公司加班，享受工作带来的充实感，时刻告诫自己，别着急，你看这年复一年，春光不必趁早，冬霜不会迟到，过去的都会过去，该来的都在路上，一切都是刚刚好。”

瞬间，长久以来那颗焦虑不安的心，竟开始安静下来。

很多时候，我们明明在过自己的生活，却不由自主地与他人比。

比谁的学业更好，比谁赚的更多，比谁的婚姻更幸福，比谁拥有的更多……

别人领先，便责怪自己走得太慢；别人辉煌，就懊恼自己太过平凡。

慢慢地，我们犹如身陷泥潭，越挣扎，越找不到自己的方向。

其实，人生就像一趟旅程，每个人都有不同的终点，也都有属于自己的时刻表。

有人14岁就名扬天下，30岁却籍籍无名；有人60岁跌入谷底，70岁仍可独领风骚。

这个世上，有人光芒万丈，也必然有人身处黑暗，但只要眼里有光，脚下有路，便无需迷茫。

很喜欢这样一句话：“在命运为我们安排的时区里，一切都准时，一切都刚刚好。”

如期而至的纵然是惊喜，姗姗来迟的未必不圆满。

只要朝着正确的方向努力，按照自己的节奏，也能舞出绚丽的人生。

所以，别焦虑时光，别乱了步伐，在你的时区里，黎明或许比其他地方晚一点，但一定会到达。

请相信，一切自有安排。

愿你，活成自己的太阳，心里全是光芒，在岁月里披荆斩棘，未来势不可挡。

上周六去姑姑家吃饭，碰巧遇上表哥带女朋友回家。

我刚进门，就看到表哥从他的卧室出来，然后小跑去厨房，对姑姑咬耳朵说了悄悄话。

等他走开，我也进了厨房，问姑姑刚才表哥说了什么。

姑姑哈哈笑着，告诉我：

“他说那小姑娘吃不得太辣的东西，让我待会炒菜别放太多辣椒。”

听完我也笑了，因为在我的印象中，表哥一直是个大大咧咧的人，他的粗心在我们家是出了名的。

但在未来表嫂面前，我看到了跟以前截然不同的他。

吃饭的时候，我们每个人都只有一个碗，表哥却特意去厨房给女朋友多拿了一个当汤碗。

 

盛饭的时候，他不要姑姑帮忙盛，自己接过女朋友的碗，只盛了小半碗，并解释说她平时就是这个饭量，吃不了很多。

 

夹菜的时候，每样菜，他都会把第一筷子先夹到女朋友的碗里。

 

女朋友不喜欢吃或者吃不完的，他自然而然就夹过来自己吃了。

 

吃完饭，我们坐在客厅吃水果。水果的第一块，他也先送到女朋友嘴里。

 

女朋友嘟囔了一声，他就知道她想要什么，接着就抽了两张纸巾递到她手上。

 

这些动作他做起来很是熟稔，好像私下已经操作过无数次，似乎他们平时就是这样相处的。

 

看着他们，我当时想起一句话：

“有时候，爱情不需要你做什么感天撼地的大事，而是始于细枝末节的一点一滴里。”

相比起甜言蜜语的糖衣炮弹，其实女孩子都更喜欢那些从细节里自然流露出来的温柔和体贴。

比如，他知道你怕黑，于是每晚都会在你睡觉的时候给你留一盏床头灯。

比如，他知道你一忙起来就会不按时吃饭，所以他不会在微信上叮嘱你要记得吃饭，而是直接把饭送到你面前。

这种不经意，不套路，却发自本能，潜意识里对一个人的关心和在乎，才是最真诚的。

前不久看综艺节目《平行时空遇见你》的时候，有个片段让我印象很深。 

李一桐和王彦霖在闲聊时聊到张若昀和唐艺昕。

然后李一桐说：

 

“我在网上看到张若昀备忘录里的东西的时候，觉得好浪漫。

 

张若昀记得唐艺昕爱吃什么樱桃，记得她的习惯，这都是很细节的一些东西。”

 

接着李一桐又说，有一次参加《时尚芭莎》活动的时候，唐艺昕就坐在她旁边，张若昀也走过去。

 

当时现场有无数个人围在那里，但张若昀的眼里只有唐艺昕。

 

“想知道谁喜欢谁，先看眼神，因为眼神不会说谎。”

 

张若昀就那样看着唐艺昕，看她时不时摆弄自己的裙子，看她和别人说话。

 

活动开始，大家都往会场里走的时候，张若昀也一直跟在唐艺昕后面，帮她拎裙子。

唐艺昕喜欢吃樱桃，张若昀就自己在家种了一颗樱桃。

他们初次相遇那天，是走一个红绿灯路口。为了纪念这个特殊的日子，张若昀把一个迷你的红绿灯灯牌搬回家。

他的脚腕上，纹着和唐艺昕一样的情侣纹身。

每次说到唐艺昕，张若昀的嘴角都会不自觉上扬。

真正的爱情从来都不需要刻意，一个人如果爱你，一定会在日常的小事当中让你感觉得到他的爱意。

也总有那么一瞬间，会让你觉得，原来幸福是如此简单啊。

最简单的幸福，往往就藏在最平凡，最真实的生活琐碎里。

生活本身很苦，但拥有一个好的爱人，以及一段好的爱情，就可以治愈和填补人生大半的辛酸。

真正的爱情本身，永远不是浮于表面的虚荣，而是埋藏在细节里的温柔和安全感。 

有时只需要一个下意识的动作，一个坚定的眼神，一个温暖的怀抱，一句体己的话语，就能融化一身的坚硬，驱散一身的疲惫。

“真正推动爱情的，不是浓烈的爱，而是琐碎的光阴。

真正的爱情，也都在细节里，在他举手投足护着你的潜意识里。”

所谓的幸福啊，大概也就是当你想与某个人讲述日常生活中的零碎时，脑海中能清晰地浮现出爱人的脸。

所有事情都是有迹可循的，爱你的人也是可以经得起任何考验的。

余生那么长，真心希望你能遇到那样一个人，在细节里给你满满的安全感和温柔。

希望你们都会用对方喜欢且想要的方式恰如其分地给对方宠爱。

不知道你有没有这样的感觉？

随着年龄越来越大，每天有操不完的心，忙不完的活，好不容易撑到了晚上，却再也睡不着。

明明已经很累了，可依旧辗转反侧，难以入眠，只能睁着眼睛熬到天亮……

不是不想睡，也不是不累，只是睡不着！

就像国学大师钱钟书所言：“睡眠这东西脾气很怪，不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲得连影子也不见。”

仔细想想，人为什么会睡不着？

我想，无非是成年人的世界里，有太多的无奈与辛酸，放不下也忘不掉，所以折磨的永远是自己。

心太软，不懂得拒绝

曾经在知乎上，看过这样一段话，很是戳心：

“世界上有两种人，注定会受伤。一种是敏感的人，一种是心太软的人。

太敏感的人，一次次伤害自己。太心软的人，别人一次次地伤害你。”

心软的人，见不得别人难过，宁可自己受委屈，宁可自己被辜负，也不愿拒绝别人。

他们总是有求必应，有时候，明明自己已经很累了，却还是一声不吭地，把所有事情做好。

明明心里也很为难，却还是在面对别人请求的时候，满口答应。

正如前段时间的电视剧《爱的厘米》里，女主关雨晴就是一个心太软的人。

 

弟弟关震雷为了谈恋爱，把父母骗出了自己的家。

 

关雨晴本想教训，但是父亲出来劝阻，她只好妥协；

 

弟弟为了哄女友，偷偷把她的车卖了，可等弟弟随便说了两句软话，她又心软了；

 

后来，弟弟又把房子拿去抵押，她看着父亲含着泪光的眼神，再次妥协了。

 

有一次，她对自己的男朋友说：“你知道那种感觉吗？

 

我每天躺在床上，明明很累，可就是睡不着……

一闭眼，脑子里全是这些破事！”

 

很多时候，我们就像关雨晴一样，总是处处妥协，事事退让。

殊不知，太过在乎别人的感受，注定自己不会好受。

人生苦短，学着心“硬”一点，才不会让小人得逞，让自己受伤。

做人，只有在该拒绝时拒绝，该争取时争取，该狠心时狠心，才能活得轻松、过得自在。

爱逞强，总是一人扛

成年人的世界，总是各人有各人的风雪。

每个人都在故作坚强，好像只有这样，才能抵挡前路的挫折与苦难。

于是，再苦再累，也学会了伪装；

再难再痛，也习惯了独扛。

不论白天有多么的不堪与受伤，也不敢嚎啕大哭、不敢歇斯底里，只能在深夜默默咬紧被角，咽下所有的委屈和泪水。

自己躺在床上，睁着眼睛，看到的是生活的琐碎和无奈。

辗转难眠的时候，才发现，原来自己比想象中更脆弱。

有一个朋友，前段时间被公司裁员。

 

他怕妻女担心，于是瞒着她们，每天照旧“出门上班”。

 

哪怕打了三份短工，可面对巨额的房贷和车贷，依旧是杯水车薪。

 

一天晚上，他躺在床上轻声叹气，不料身边的妻子突然开口：

 

“你怎么不和我说呢，天塌下来，我和你一起扛啊。”

 

那一刻，他转头搂住妻子，大声哭了出来。

听过这样一句话：“每一个逞强的灵魂背后，都有不可言喻的委屈和心酸。”

人生在世，每个人都需要扛起肩上的责任与重担。

但我们终究不是铜墙铁壁，时间久了，谁都会有累的时候。

所以，不要总是一个人扛，累了，就停下歇一歇，倦了，就找人靠一靠。

要知道，坚强是很伟大，但软弱也不丢人。

放不下，所以总纠结

人生在世，常常因为功名利禄而忙忙碌碌、蝇营狗苟。

殊不知，越是放不下这些“身外之物”，活得就越累。

为了钱财，委屈自己去做那些根本不喜欢的事；

想要赚的盆满钵满，不惜绞尽脑汁，放弃底线；

总是计较输赢，搞得自己纠结郁闷、夜不能寐。

……

久而久之，不仅把最真实的自己给丢了，还会活得身心俱疲。

听过一句极为扎心的话：“人到中年，有些事，不是单凭自己一方努力就能得到成功的。”

越是想得到，结果越不如意。

曾看过这样一个寓言故事：

 

一位年轻人在岸边看到水中有一块闪闪发亮的金块，于是下水捞取。

 

可是无论怎么捞取，哪怕他已筋疲力尽，还是徒劳无功。

 

他实在不甘心，晚上回到家中，亦是心心念念，日夜都想着如何打捞。

 

没过几日，由于睡眠不足，整个人都变得精神涣散。

 

直到有一天，从别人口中得知水中的并不是金块，而是阳光透过树叶的影子。

 

他才安下心来，完整地睡了个好觉。

 

作家北叔说过一句话：

“人生本就在做减法，不去强求那些不属于你的东西。

不再为了外在的名利束缚自己，看轻看淡，顺其自然，用一份简单淡薄的心性调节自己，生活反而会幸福许多。”

人这一辈子，看淡了，才会从容，放下了，才会自在。

因此，凡事想开一点，顺其自然，心就不累了。

正所谓人间三千事，淡然一笑之。

放下无谓的负累，就是最好的余生。

人这一辈子很短，时光匆匆而过，对自己好一点，才是最正确的活法。

风光也好，落魄也罢，只要开心就笑，但凡难过就哭。

真的不必太在意别人的眼光，人生本如梦，学会看淡一切，放下负累，才不至于活得太累。

你若安好，便是晴天。

在这春暖花开之时，在这阳光明媚之日，愿你能够善待自己，好好吃饭，安心睡觉，不问过往，不负余生！

你是否会觉得自己不够完美，生活不够圆满？

你是否有发现无论怎样选择，总会留有缺憾？

你是否也经常为失去的难过，为得不到的不甘？

就像季羡林说的那样，我们每个人都想要完满的人生，可是人生哪有完满的。

很多东西，不是你努力就可以改变，不是你计较就可以得到，不是你不甘就不会失去的。

有缺憾的才叫人生，不完美的才是生活。

唯有懂得原谅生活的不完美，你才不会那么累，才能真正找到心态的平衡，享受幸福之所在。

人无完人，别对自己太苛刻

看过一个故事。

有一位夫人，因为总是对自己不满意，每天都过得很不开心。

 

她问禅师：“你总和我说要爱自己，可是我要怎么爱呢？”

 

禅师问她：“你厌恶自己什么？”

 

夫人说道：“我丑，我弱，我愚，我痴。我一无是处，活着只是他人累赘。”

 

禅师听罢便指着门外说道：

 

“请你出去和站在门口的那个小女孩说句话：你丑，你弱，你愚，你痴。你一无是处，活着只是他人累赘。”

 

夫人感觉这样做太残忍，不忍心地摇摇头。

 

“其实这么残忍的事情，你已经做了。”

 

见那夫人一脸疑惑，禅师意味深长地告诉她：

 

“你每天都在对自己做这件事啊！”

 

生活中，很多人都同这位夫人一样，总认为自己哪里都不好：

长得不够漂亮，身材不够匀称，学历不够高，口才不够好，工作不够体面……

总之，即便你在别人眼里已经非常优秀，但在自己眼中还是觉得不够好，不够完美。

常言道，人无完人。你可以对自己有要求，但不要太苛刻了。

正如列夫.托尔斯泰说的那样：

“每个人都会有缺陷，就像被上帝咬过的苹果，有的人缺陷比较大，正是因为上帝特别喜欢他的芬芳。”

每个人都是独一无二的存在，那些自己眼中的不完美，恰恰是你有别于旁人，独显特色的地方。

原谅自己的不完美，发现自己的可爱之处并爱上它们，你才会变得快乐和自信，也会吸引更多爱你的人。

婚姻里，从来就没有完美爱人

曾在网上看过一则新闻。

日本有一对80多岁的老夫妻，，这么多年来，婚姻一直都很幸福稳定。

当被问及幸福秘诀时，老人只说了八个字“好好说话，互相包容。”

妻子英子性格大大咧咧，经常会丢三落四。

 

而丈夫修一从不责骂她，也不曾试图改变她，而是用“写小纸条”的办法提醒妻子，妻子为此很感动。

 

在火炉旁边，他写下“正开着煤气呢，别忘了关”；

 

在果园的树枝上，他贴着“小心碰头，会痛哦”……

 

修一说：“妻子的缺点，我娶她之前就知道。

 

如果总是为这些小事争吵，再好的感情也会变坏的。”

 

而修一也有自己的缺点，就是不爱吃蔬菜。

 

虽然英子曾为此担心过，却也从不曾为难丈夫，而是每天去菜园挑上几颗新鲜蔬菜，榨成果汁给丈夫喝。

 

英子和修一从不介意对方指出自己的缺点，因为他们知道，对方不会因为自己的缺点责备自己，他们始终都能感受到对方的包容和家的自在。

 

有很多网友看过后忍不住留言说：

“真是嫁对人了”、“这就是爱情完美的样子吧”。

其实世上哪有完美的爱情，也没有完美的爱人。

所谓的幸福婚姻不过是学会了原谅对方的不完美，在看到对方的缺点和不足时，还依然能够疼爱和珍惜彼此。

正如杨绛所说：

“爱，不是寻找一个完美的人，而是用完美的眼光，欣赏一个不完美的人。”

他也许不爱干家务，但却会哄你开心；

他也许挣得不多，但却很会顾家；

他也许不够温柔，但却能让你感到安心；

他也许不够强大，但却在你难过的时候给你抚慰。

其实，很多婚姻都是这样，从你浓我浓，到你冷我淡。

不是不爱，而是心里多了计较；不是变了，而是眼里多了挑剔。

当我们学会换一个角度看待婚姻，换一种心态对待爱人，你会发现，原来很多幸福就藏在一日三餐里，很多爱意都藏在了生活细节里。

原谅生活的不完美，你就不那么累了

曾看过一位听友的故事。

几年前听友与丈夫离婚，为了获得儿子的抚养权，她选择净身出户，带着两岁的儿子住回了娘家。

不久后，弟弟准备与女友结婚，开始三番四次在父母面前提出让姐姐搬出去。

 

为了不让父母为难，她只能带着儿子租房子住。

 

结婚这几年，这位听友没工作没收入。

 

为了养活自己和孩子，她开始到处找工作。

 

可没有一份工作可以兼顾好孩子的。

无奈之下，她找朋友借了一笔钱，开了一家母婴店。

 

开始的时候愁着没生意，后来忙起来又愁着顾不上孩子，吃不消的时候也背着孩子哭过。

 

想起那段日子，她忍不住感慨：

 

“真的是挺不容易的，但好在都过去了。虽说我离了婚一个人带着孩子，父母顾得弟弟也顾不上我，但生活哪有样样好的。

 

我能有个困难时帮我的朋友，有孩子每天在身边，自己能挣钱养儿子，这就挺好，我很感恩这一切。”

 

没有谁的人生不带缺口，没有谁的生活没有缺憾。

就像作家阎真在小说《如何是好》里说的那样：

“全家的希望都在我身上。像我这样的人，没有希望，也得抱着希望，没有野心，也得野心勃勃，要活，要改命。”

作家麦家说过一句话：“没有完美的人生，不完美才是人生。”

面对生活的不完美，我们可以选择撕扯到底，也可以选择不甘和对抗，但那只会让自己更加痛苦，继而失去更多。

唯有放下对生活的计较和对完美的执念，才能坦然接受各种不如意，让心态回归平静，让生活越变越好。

很喜欢林清玄说的一句话：

“生活中遇到的不完美与不平衡，都是人生最好的启蒙。”

因为自身的不完美，我们更加懂得了自我认可与接纳；

因为爱人的不完美，我们更加懂得了婚姻的包容与经营；

因为生活的不完美，我们更加懂得了珍惜拥有享受当下。

幸福，一半争取一半随缘；人生，一半清醒一半释然。

原谅生活中的不完美，宽容生命中的不容易。

愿你看淡世事沧桑，内心仍安然无恙，微笑看待生活。

看到过这样一句话：挡风玻璃为什么比后视镜大，因为，前面的路比过去的更重要。

过去的风吹不散今天的愁云，

过去的雨改变不了今天的干涸，

过去的经历治愈不了今天的伤心人；

只是，我们别忘记，

未来的天空还会万里无云，

未来的大地还会草长莺飞，

未来的路上还会充满希望。

既然人生总有不如意，你又何必一直介怀。

无常，才是人生常态。

一朵美丽的玫瑰花，却也美中带刺；

一汪清澈的泉，却也清中带浊；

一段丰富的人生旅程，有欢笑，就会有哭泣，享受快乐，也要承受痛苦。

一切都是最好的安排，尽量少为已经发生的事而难过、后悔，你要永远抬头挺胸向前看。

冬日严寒，我们期盼春暖花开；

夜晚黑暗，我们期盼旭日东升；

过去心碎，我们期盼未来圆满。

还好，春天会如约而至，黎明会悄悄来临，相信，美好的未来也在不远处，向等待她的人微笑招手。

时间这剂良药，只对自渡之人起效。

人生有三把钥匙：接受，改变和离开。

不能接受就改变，改变不了就离开。要相信，如果事与愿违，那一定另有安排。

往事不必常常挂怀，用心感受现在，努力改变未来。

把杨绛先生这段话送给你：每个人都会有一段特别艰难的时光，生活窘迫，工作失意，婚姻不顺遂，爱的彷徨不可终日… …挺过来，你就会豁然开朗，挺不过来，时间也会教你如何与它们握手言和。

所以，还请向前看，别回头！

人活一世，有太多身不由己。

很多时候，我们都想活得纯粹，可活着活着就现实了。

很多时候，我们都不想改变，可走着走着就变了。

听过一段话：“曾经以为很美好的事情，在遭遇一次次的现实冲击之后，慢慢地变成了另外一个样子。”

生活就是一个缓慢受锤的过程。

认识了一些人，经历了一些事，我们终于成为了成熟懂事的大人。

回想起过去，有一种心酸，叫“我以为”。

还以为只要我足够好……

人，不怕身累，就怕心累。

曾经我以为，只要我对别人好，别人也一定会对我好。

总是傻傻地把别人想得太好，单纯地把心用得太真。

总是为他人着想，不懂拒绝。

即使委屈自己的感受，也想尽力满足别人的要求。

时间识人心，患难见真情。

直到经历了人情冷暖，我才明白了，不是每个人，都值得付出；

也不是所有人，都懂得感恩。

俗话说：“最薄不过感情，最凉不过人心。”

人心善变，世事难料，有太多的感情牵扯着利益关系。

有时候，你有情，别人未必有义；你全心，别人未必全意。

不经一事，不长一智，不知一难，不懂一人。

现在我看清了，你若真心待我，我必用力珍惜；

你若虚情假意，我定转身离去。

还以为相遇就是永远……

有多少感情败给了时间。

曾经以为爱一个人就要付出所有，许下诺言就能走到永远。

可现实往往背道而驰。

曾经以为不会离开的人，现在都不联系了。

“人无千日好，花无百日红。”

感情的世界里，一见钟情容易，难的是再见倾心；

一见如故容易，难的是长相厮守。

林宥嘉在《心酸》里唱到：“我们曾相爱，想到就心酸。”

多少人爱得轰轰烈烈，却输给了“我以为”。

一个不问，一个不说；

一个以为不会走，一个以为会挽留；

一个褪不下骄傲，一个还在等回头…….

明明一个拥抱就可以解决的事情，就这样不知不觉走散在人生的十字路口。

感情这东西，有时候很脆弱，也很现实。

总叹人生若只如初见，奈何情深缘浅。

还以为人生很漫长……

生活似流水，岁月如风沙。

村上春树说：“以前总以为人是慢慢变老的。

可后来才发现，变老是一瞬间的事情。”

曾经以为来日方长，自己总会成功。

等到功成名就，再衣锦还乡。

却不曾想过，父母也许等不了那么久。

他们也许有一天再也发不了消息“烦”你了，再也不能为你发的朋友圈而担心了。

生命来来往往，来日并不方长。

一辈子真的很短，有时候，一转身就到了尽头。

人这一生，最重要的不是得不到和已失去的，而是陪伴在身边的人和物。

面对生活，我们一边经历一边成长；

面对感情，我们一边祝福一边放手。

不经历伤痕，怎能成为更好的人？

我们都是在摔过跤后，才知道怎么走得远。

那些“曾经我以为”的心酸，不如就当作未来成长的铺垫。

愿你所得，皆你所愿。

愿你往后余生，少一点遗憾，多一点圆满。

你平时，是一个人睡，还是和爱人一起睡呢？

美国亚利桑那大学今年发表了一项关于睡眠的研究成果：与爱人一起睡的成年人比单独睡觉的成年人睡得更好。两个相爱的人睡在一起，入睡速度更快、睡眠程度更深，与此同时，还可以降低重症失眠、抑郁、焦虑甚至呼吸暂停的风险。

这一研究结果一经发布，网上热议纷纷。

有人留言说：“深有体会，以前焦虑，入睡困难，自从有了爱人后，只要他在旁边，好像所有的压力都少了，睡觉更香了。”

也有人深表质疑：“为什么我的伴侣只会让我失眠？”

人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠自然是人生幸福的重要组成部分。

心理学家阿德勒曾说：睡眠是用来评价人类发展的绝佳标准，睡眠障碍体现的是个体内心极大的警惕性和深深的不安全感。

睡眠更是用来评价感情的一个很好的标准，好的爱情，让你每次入睡都踏实安稳，每次醒来都眉眼含笑。

你害怕一个人睡觉时的黑暗，但有他在，会给你安稳和踏实。

你恐惧风雨交加的夜晚，但有他在，外面的电闪雷鸣都打扰不到你。

当你开心时，他会听你兴致勃勃地分享，你说着说着就睡着了。

当你不开心时，他会安慰你，为你分担生活工作上的压力，用爱治愈你。

这世界复杂凛冽，失眠的人越来越多，而有一个能让你睡得踏实安稳的人，是何其幸运？

心上人是枕边人，枕边人亦是贴心人。

愿你能有这么一个爱人，每天相拥而眠，同床同心，睡安安稳稳的觉，做甜甜美美的梦。

加州理工学院曾在《eNeuro》杂志上发表了一项科学研究，研究显示：

人类的大脑不仅能感应到磁场，还会对其做出反应。

想起朗达·拜恩在《力量》一书中的那句话：

“每个人身边都有一个磁场围绕，无论你在何处，磁场都跟着你，而你的磁场也吸引着磁场相同的人和事。”

换句话说，你所遇到的一切，好的坏的，其实都是你的磁场吸引而来。

你讨厌的人和事，因你负能量而来

在《墨菲定律》一书中，有这么一个故事。

有一天，一位富有的女士，到珠宝店里挑选珠宝。

正当她在挑选项链的时候，旁边的一位男士不小心踩了她一脚。

没等对方反应过来，她就朝着对方开口大骂。

那名男士见到她发火，连忙说了一句对不起。

可她却丝毫不领情，将对方大骂一通后，气得摔门而去。

在开车回家的途中，女士又遇到了堵车。

本就心烦意乱的她，此刻更是狂躁无比。

 

她一边狂按喇叭，一边把头伸出窗外，对着前面大吼：

“你到底会不会开车？”

 

车流缓缓向前移动，在一片噪声中，她终于开出了拥挤路段。

 

等到了下一个交叉路口，她又遇到了一辆大型卡车，正当她准备按喇叭提醒对方让路时，那辆卡车却主动降低速度，停了下来。

 

卡车司机，伸出头对她微笑，示意让她先过。

 

不知为何，她原本一肚子的不快，突然一下子就烟消云散了。

回到家后，她更是发现，原本她吐槽好吃懒做的丈夫，已经做好了晚餐；

原本把家里折腾得一团乱的孩子，正坐在沙发上安安静静地玩玩具。

以往下班回家，看着丈夫和孩子就气不打一处来，现在她居然发现，原来家里也可以这么幸福和温馨。

从满是抱怨的情绪，变成心生愉悦的状态后，她身边的一切，都在不知不觉中慢慢改变了。

当她抱怨的时候，她的世界就是一团灰色，她站在那个灰色的圈子中心，不停地向四周散发出怨气。

可当她情绪愉悦的时候，她眼里看见的世界，居然也全都变成彩色了。

听过一句话：你越是负能量，越容易吸引垃圾人。

一个人若总是抱怨，对周遭充满敌视。

那他身边的负能量磁场，就会吸引越来越多的情绪垃圾，最终汇聚成一个情绪黑洞，让他自己深陷其中不说，还会吸引更多负能量的人。

很多时候，你觉得命运不公，遇到的都是烂人烂事。

可实际上，你讨厌的那些人和事，可能就是你自己的负能量，吸引而来。

你遇到的一切，都因你的磁场而来

有心理学家曾经做过一次实验：

他们在两间全是镜子的房间里，放了两只猩猩。

第一只猩猩，性情温顺，活泼好动。

 

它刚进入房间，就看到里面有很多“同伴”，它微笑着给它们打招呼，那些“同伴”，也对它报以回应。

 

没过多久，它就和镜子里的“同伴”玩成了一片，整个氛围，特别愉悦。

 

第二只猩猩，性格悲观，常常唉声叹气。

 

从它刚进入房间，就看见镜子里的同类，全都耷拉着脸，浑身散发着沮丧的气息。

 

它低着头，朝着一个角落走去，然后每天都蹲在那里，看着其他同样躲在角落的“同伴”，摇头叹息。

 

三天后，实验人员去查看这两只猩猩的状态。

 

第一只猩猩走出房间的时候，还对它的“伙伴们”恋恋不舍；

 

第二只猩猩，却因为太过压抑，精神萎靡，奄奄一息了。

 

实验的最后，研究人员说道：

人和猩猩也差不多，你能看见什么，都是由你的内心所决定的。

你对外界的情绪和态度，最终都会回到自己的身上。

一个人的处境，往往都是由自己的心境决定的。

越是爱抱怨的人，其实过得越差。

美国心理学教授大卫·霍金斯也说过：

一个正能量的人，他的磁场会带动万事万物变得有秩序和美好。

而当一个人心里充满了负能量，伤害的不仅是自己，也会让周围磁场变得紊乱和糟糕。

长期爱抱怨的人，身边会形成一个负面的情绪场。

在这个负面磁场之中，你所看到的一切，也全都是负面的。

那些你散发出去的负面信息，最后也都会反过来作用在你自己身上。

而当你的心态和姿态对了，处在正能量磁场之中，即便是遇到再大的难关，你也不会心生气馁，不会怨天尤人。

只要保持积极和乐观的心态，好运自然就会纷至沓来。

你的磁场，决定着你的命运

每个人的情绪磁场，其实都是可以由自己决定的。

当我们身处负面情绪中时，如何才能通过改变自己的磁场，从而改变命运呢？

有两个小方法，分享给大家：

1.改变自己的外在环境：向正能量磁场靠近，和积极的人相处。 

史铁生在20多岁的时候，双腿突然落下残疾，原本意气风发的他，终日只能被禁锢在轮椅之上。

他浑浑噩噩，活在自怨自艾中，四处抱怨命运的不公。

朋友柳青前去开导他，让他试着用文字来治愈自己。

史铁生听闻后，就开始提笔，在写作思考中，找到了重新活下去的勇气。

 

后来柳青又鼓励他写剧本，写小说。

 

刚开始，史铁生觉得自己驾驭不了，屡屡推却。

 

可柳青却对他说：“依我的经验看，你肯定可以干好写作这一行。”

 

在他陷入黑暗的时候，柳青散发出来的乐观和正能量，一点一点将他感染。

 

他也顺利从困境中走出，变得乐观豁达，写下了一本又一本的著作。

 

加利福尼亚大学曾经进行过一项研究，研究结果显示：

“与快乐的人接触可提高个人的幸福感，如果你认识的一个人快乐，那么你的快乐几率就会提高15%。”

人与人之间的情绪会互相传染，当你遭遇低谷、情绪不好的时候，一定要主动靠近正能量的人。

和正能量磁场的人相处，即使生活再难，你也会从中找到人生的乐趣。

2. 提升自己内在能量：多给自己赋能，而不是负能。

TED演讲家莉娜，从小就在贫穷和流浪中长大，吃尽了生活的苦头。

成年后，她与家人的关系恶化，面临失业不说，自己身患抑郁症，还被检测出了脑部肿瘤。

她在焦虑和绝望之中，度过了一个又一个难熬的夜晚。

直到后来，她偶然看到了一个“吸引力法则”：

你所有的遭遇，都是你吸引而来。

她才突然意识到，种种不幸的经历，原来都是她自己选择的结果，与其抱怨环境，不如自己选择改变。

从那以后，她不再自暴自弃，而是把所有的时间，都用来投资提升自己。

 

她用乐观代替沮丧，用运动代替药物，用读书代替看电视。

 

她用一次又一次的行动，主动去寻求治愈。

 

渐渐地，她身边的一切都开始好转了起来。

 

那些原本负面的能量，也全都在她的努力之中，发生了惊人的逆转。

当你身处低谷，情绪不好的时候，更要提升你内在的积极能量。

等内心构建的正能量磁场变得强大之后，你就会化身成为更强大的磁极，慢慢吸引到你想要的一切。

《磁场》一书中说：“所谓的磁场，其实就是你的吸引力。”

你眼里看见的世界，都是由你内心的世界吸引而来。

你内心污浊阴暗，你遇到的很可能都是小人；你情绪暴躁爱抱怨，你遇到的也大都是垃圾人。

相反，你若内心积极阳光，遇到的都将是温暖；你乐观开朗爱助人，遇到的也都会是良善。

想要遇到什么样的人，你自己就要先成为什么样的人。

想要吸引到什么样的生活，你就得先拥有什么样的磁场。

当你身处一个正能量的磁场中时，所有美好，才会不期而至。

看过一句话说，现代人感情最大的遗憾，就是隔着屏幕爱上一个人，又隔着屏幕失去一个人。

世上最远的距离，都可以被微信拉得很近。

但两个人再近的关系，也会在聊天的推拉中渐渐疏离。

但一个人到底爱不爱你，细节就能看得出来。

他和你聊天怎么结尾，就怎么爱你。

知乎上有一个问题：

“高频聊天会产生恋爱错觉吗？”

感情的一开始，互相吸引的两个人，总是拼命地想展示最有趣的一面。

每天互相道早晚安，随时随地分享日常。

哪怕只是很琐碎的小事，也能开启甜蜜的话题。

 

习惯了早上一打开手机，就收到他的消息。

 

习惯深夜还抱着手机不嫌累，谁都不肯先说睡。

 

但那个愿意结尾的人，才是最爱你的。

这意味着你的每条消息，都有回音。

你们每次聊完天，他都愿意给你兜底。

有这样一段话这样说：

“如果有人在你们聊天结束的时候，愿意每次都以他的话结尾，

 

即使只是毫无营养的表情包，甚至把说过的晚安再重复一遍，

 

你不要以为他啰嗦，他只是把话语中断的失落感，主动揽到自己身上。”

我不知道有没有人像我一样，对方挂完电话后，自己还没反应过来，听到那头传来的嘟嘟声，就像半空中挨了一记耳光。

但一个真正在意你的人，舍不得提前转身离去。

他总是愿意做那个坚持到最后的人，只为给你一个安心。

你也不用害怕他会走，只要你回头，他一直都会在。

你知道无论如何，都会有这么一个人在你身后，陪伴你，关心你，守护你。

有首歌里唱道：

“开始总是分分钟都妙不可言，谁都以为热情它永不会减，除了激情褪去后的那一点点倦。”

再甜蜜的话，也会有说多了就乏味的一天。

两个人的新鲜感淡了，那倦意就来了。

敷衍，是感情里最可怕的冷却剂。

如果你给喜欢的人发了一条微信，但他很长时间没有回你，你会怎么办？

 

有人回答说，他会删掉那个对话框，当作什么事都没发生过一样。

 

因为只要看见那条对话框，就好像看到了自己的卑微和讨好。

现在大家都是手机不离身的人，没有谁能忙到一整天都不看手机。

想要回你信息的人，早回了。

等不到的人，就不要再等了。

在乎你的人，再忙也会为你腾出时间，不舍得让你一个人胡思乱想。

不在乎你的人，有时间也轮不到你。

喜欢一个人是藏不住的，不喜欢一个人也是。

有时你只是不愿意承认，他没那么在乎你罢了。

有人说回微信这样的小事，不足以评判一个人爱不爱你，大事才能鉴真心。

可我们普通人的人生里，哪有那么多大风大浪里，不过都是由这些细枝末节组成的。

只有很爱一个人，才会担心对方感到失落。

希望你也能遇到一个人，分别的时候，他总是最后转身，目送你离开。

聊天的时候，他愿意做结尾的那个，陪着你入睡。

不怕你不耐烦，只想给你心安。

满分的安全感，让你坚定地相信你是被爱着的。

希望有那样一个人，他会用行动告诉你：

别担心，只要你回头，我就一直都在。

希望你们都会互相成为彼此托底的那个人。

昨晚，有人在后台留言说：

“我也不知道自己是怎么了，可能是太压抑了吧。

没办法调整自己的负面情绪，就是会突然难过，头一低眼泪就掉下来了。”

每个人都会有这样的时候吧，我也有。

不开心的时候我会选择一个人去看电影，选那种几乎没人的场次，喜剧也能戳到泪点。

其实不过是借个由头默默发泄一下藏在心里的委屈和疲惫罢了，出了门，还是要打起精神继续面对生活。

长大以后的世界总是很矛盾的。

我们好像变得有些麻木了，处理不完的琐事，应付不断的交流。

心里的海啸无人知晓，反正面上总是云淡风轻地笑着。

我们好像又变得比以前更感性了。

刚好赶上了车，下雨恰好带了伞，陌生人的一句谢谢，都够开心很久，

共情、同理，热爱那些细碎的小确幸。

哭有时，笑有时，都是常态。

但是别忘了，消沉和压抑只会折磨你。

只有内心的理性和强大，才能帮助你尽快理清那些复杂和混乱。

所以啊，正视完那些磨人的情绪以后，就要落落大方地从其中走出来。

要耐心地让自己慢慢成长为一个情绪稳定的成年人。

说起黑红二字，必然想起杨幂。

有人说她爱财虚荣，有人爱她冷静自持，但总之，她真的是一个内心很强大的人。

有一次她在节目中说，凭什么要别人了解你的辛苦？每个人都很辛苦。

的确是这样的，她说，一个人对于困难的态度很重要。

“今天你这儿划了一个口子，如果你觉得它只是一个伤口，过两天它就好了。

但如果你觉得我这里伤到了，以后会不会留疤啊，会不会很难看？

如果你无限放大，它就会变成一个困扰你的大伤口。”

情绪起伏就是这样的一个大伤口。

不要高估自己在别人心里的位置，也不要低估自己对于现实生活的承受能力。

降低期待，坚持成长，拒绝庸人自扰，更别杞人忧天，那么所有事情都会变得简单起来。

说白了，幸福感和安全感，都是自己给自己的。

就像罗伯·怀特说的：“任何时候，人都不应该做自己情绪的奴隶。

不应该使一切行动受制于自己的情绪，而应该反过来，控制情绪。”

内心的强大和稳定，真的很重要。

前段时间我买了一个小摆件，放在办公室的桌子上。

上面就两个字：静心。

其实外在的提醒和内心不断强化的好心态，都是把自己从负情绪中拉出来的关键。

我妈常提醒我，要在自己心里放一面镜子。

无论发生什么事情，在镜子里照一下，好的坏的，波动的起伏的，都任由它从镜子前发生。

也就是说，跳出情绪去看此刻发生的事情。

作为一个旁观者劝解一下自己，又不是生死大事，不至于跟自己生闷气。

也没必要因为几分钟的不开心，影响了这一整天的好心情。

人的不快乐，绝大多数都是闲着并且胡思乱想想出来的。

所以觉得心里有些烦闷的时候，不妨站起来走一走，或者听一首喜欢的欢快的歌，或者在心里默数从一到五十，都很有效，立竿见影。

盲目攀比只会输了自己的心情，想的太多，也只能输了自己的人生。

时间有限，人生难得，要做一个情绪稳定的成年人。

不要被情绪引导，哪怕世事浮躁。

心态越平和，生活越简单，人才会越快乐。

与朋友共勉。