为何深爱过的人，分开后只能做陌生人？ 有种说法，是这样的：分手后不可以再做朋友，因为彼此伤害过；也不可以做敌人，因为彼此深爱过。 所以很多恋人在分开以后，只能成为彼此最熟悉的陌生人。 还有一句话，这样说：进一步没资格，退一步不舍得。 很多人，想爱，连再爱的身份都没有了；而想要退回从前，回到朋友的位置，发现更是不可能。 已经入了心的人，见与不见都是痛，到了最后，也只有做回陌生人。 听这首歌时，有一条评论，看了让人很心酸： 明知道我们不可能，可还是无数次对你割舍不下。世界上最可悲的，就是有缘无份。想到你就会想到，过去与你的点点滴滴。纵使心痛的滋味，让人撕心裂肺，可是还是傻傻地觉得，为了你值得、不后悔。爱情大概如此吧。 明知不可能，是一种想得不可得的心痛。 可是人生不是电影，没有那么多的久别重逢，多的是久别不见、一辈子的不再见。 说白了，人和人之间，当谁也不再联系谁时，彼此间的爱意就会变淡，一段关系就会慢慢消亡。 一生很短，过去的就让它过去吧。余生别再沉浸在过去悲伤里，好好珍惜当下的快乐。 ”
– E N D –
一个下雨的午后，一位老妇人走进费城的一家百货商场。
大多数的柜台人员都各忙各的，没人理她。
有一位年轻人走过来，问是否能为她做些什么。
老妇人说，自己不买东西，只是在这里避避雨。
年轻人什么也没说，转身为她搬来一把椅子，让老人舒舒服服地坐着，自己去忙别的了。
几个月后，这家店收到一封信，请这位年轻人去苏格兰，收取一整座城堡室内装潢的订单。
写这封信的人，就是那位老妇人，美国钢铁大王安德鲁·卡耐基的母亲。
这位年轻人，后来因为业绩突出，成了这家百货公司的合伙人。
俗话说：赠人玫瑰，手留余香。
人生就是一场投桃报李的互动。
你付出什么，就会收获什么.
台湾曾有一个富豪，名叫王永庆。
年轻时家境不好，他在一条偏僻的巷子里，开了一家规模不大的米店。
当时，这条街上的米店有30多家，竞争非常激烈。
王永庆的米店因为位置偏，顾客很少，几乎挣不到钱。
但是，他发现了一个现象。
当时很多米店出售的米，里面夹杂着秕糠、砂粒、小石子，人们买回去后还得自己挑拣，非常麻烦。
反正生意也不景气，闲着也是闲着，他就跟两个弟弟，一点一点地将米里的砂粒、小石子拣出来。
没想到这样一个小小的举动，让自家的米比别家的米，更干净，质量更好，因而深受顾客好评。
米店的生意，从此越来越红火。
国学大师曾仕强说：“你心里有别人，别人心里才会有你。我们看似是在帮别人忙，最后其实都是在帮自己的忙。”
生活就像一块回音壁，你喊出什么，它就回应什么。
在小事上为人考虑，予人方便，这是一个人发自内心的体贴和善良。
当你体贴别人时，别人也会以最浓的善意回报你。
一个小男孩为了给自己筹学费，做起了推销。
有一天他精疲力尽，口袋里只剩一毛钱，买一块面包都不够。
为了完成任务，他不得不敲开一个富户人家的房门，看能不能讨到一口吃的。
开门的是一个漂亮的小女孩。男孩说明来意后，小女孩顺手给他拿了一大杯牛奶。
他喝完牛奶后问道：“我应该付您多少钱？”
小女孩说：“不需要付一分钱，妈妈说要经常帮助别人，不应该图回报。”
小男孩感激地走了。
多年以后，那个女孩得了一种罕见的怪病，几乎花光了家里所有的钱。
几经波折，女孩生命危在旦夕，被转到大城市救治。
而此时此刻，当年的小男孩已经在医学界名声显赫，颇有建树。
他就是著名的霍华德·凯利医生。
霍华德医生从病历上认出那个女孩，于是他拿出自己毕生所学，为女孩制定了最好的治疗方案，亲自为他做手术，并预付了所有医药费。
手术结束后，当护士将医药费通知单交到女孩手里时，她惊呆了。
只见通知单上写着：医药费，一大杯牛奶。
常言道，受人滴水之恩，当以涌泉相报。
正所谓，爱出者爱返，福往者福来。
你的善良，其实就是闲时用爱修筑一座温暖的桥梁，忙时惠己及人，功德无量。
朋友婉瑜分享过她和婆婆的一段故事。
她说，婆婆很少来他们家，除非她开口邀请，否则光老公一个人是请不来的。
有一回，她问老公：“妈想来就来，为什么每次非要我开口请才来呢？”
老公说：“你不知道，以前咱奶奶总是不打招呼就跑我们家，来了之后，还爱管闲事，经常跟妈吵架，爸夹在中间很无奈，就两边和稀泥，妈受了不少气。”
听老公这么一说，婉瑜秒懂，对婆婆有了几分敬意。
而更让她敬佩的是，婆婆每次来他们家，都处处以她为主，听她安排，话都很少说，但脸上永远挂着笑。
做饭的时候，婆婆知道婉瑜是素食主义者，不爱吃肉，就专门给她开小灶，做各种素食，每顿不重样。
有一次老公说：“不需要顿顿都这么麻烦，婉瑜挺好说话的。”
婆婆笑着瞪了老公一眼：“瞎说，有好吃的谁不爱吃呀！妈有的是时间，婉瑜爱吃，我不嫌麻烦，她吃得高兴，我才待得安心。”
婉瑜在卧室听到婆婆的话，一股暖流淌遍全身。
都说，媳妇熬成婆，就会让自己的媳妇再受一次自己的罪。
但不是所有婆婆都如此，世上总有些知书达理的婆婆，把媳妇当自家闺女看。
善良就是我淋过雨，所以想为你撑伞。
己所不欲，勿施于人，这是一种慈悲，是做人的大境界。
贾平凹老师说：“善，或许得不到回报，但可以让人找到安慰。”
善良，就是在小事上为他人考虑，与人方便。
善良，就是自己坐着时，也别让他人干站着，苦乐与共。
善良，就是自己吃过苦，所以努力给别人甜。
这是换位思考，是将心比心，是最简单最朴素的一种善。
人生在世，谁都不容易。
如果说在大事上，我们无能为力，帮不了别人，那么至少可以在小事上，力所能及地为别人做点什么。
哪怕，只是为别人搬一把椅子。
心中有爱，人间才温暖。眼底有光，你我才无惧黑暗。
晚安曲：胡闹 — 吴克群
晚安曲：胡闹 — 吴克群
晚安曲：世本常态 – 隔壁老樊
晚安曲：说散就散 – 袁维娅
匆匆是光阴，忙忙是人生。
过完今天，2022年只剩100天了。
恍然之间，已是秋分时节，秋色等长，美好恰如其分。
桂香馥郁，大雁南去，瓜果飘香，稻谷满仓。
今年已经过去四分之三的日子了，你收获些什么？又失去些什么呢？
想做的事是否尝试了？想爱的人是否回应了？
我想说，如果爱错了人就及时转身，选错了路就及时调整，收拾好心情，重新再出发。
不要再为伤害你的某段感情而辗转反侧，不要再为回不去的某段路而肝肠寸断。
不管过去是好是坏，你要学着释怀。
无论是爱情还是工作，最美的底色，始终是自爱。
山河辽阔，何必画地为牢？
把体重减下来，把能力提升起来；
把烂事丢一丢，把自己变富有；
喜欢的东西就去买，想去的远方就去看；
慢慢变好的你，才是与这个世界交手的最大筹码。
你对爱来爱去的每一份豁达，你对人情世故的每一份淡然，都是用经历换来的。
正如秋分，是繁华落尽后见淳，是自爱沉稳后见真，换来下一次万物重生，草长莺飞。
2022年最后100天，夜听愿你：
珍惜那个独一无二的自己，好好宠爱自己，与世界美好平分一场秋色。
而我，只想暖一壶秋日的酒，暖你岁月无忧，余生无愁！
奥地利心理学家阿德勒曾说，人类所有的烦恼，都来自于人际关系。
不同的社交模式，决定了一段关系的不同走向。
而活得通透的人，都掌握了这三个相处窍门：
适当服软、合理装傻、永远清醒。
适当服软
《奇葩说》有一期节目中，有位辩手分享了自己的故事。
有一次他跟女友因为一件小事发生了争吵，两人都觉得自己有理，谁也不肯让步。
这位辩手仗着自己清晰的逻辑思维，把女友辩驳得体无完肤。
没想到他说完了，女友竟然哭了。
他这才意识到，自己虽然可以运用技巧去打压对方，但女友需要的只是温柔和体谅。
少不更事的时候，我们也曾习惯于滔滔不绝咄咄逼人，有了一定阅历后才逐渐明白，生活本没有那么多道理可讲。
恋爱也好，友情也罢，学会妥协，适当服软，才能使一段感情温暖长久。
读饶平如先生的《平美如棠》时，总会为书中那对历经风霜、平淡相守的夫妻动容。
他们经历过战乱、疾病、离别，风风雨雨走过60多年，一直情深意笃。
共同度过的岁月里，两人也有闹矛盾的时候，但每次都会以平如的一句“是我不对”结束。
平如说：“对于男人，没有什么面子不面子的，过日子还是里子更重要。”
一段关系里，赢了架势，输了感情，是世上最赔本的买卖。
一段关系中，理解永远比正确重要，包容永远比输赢重要。
合理装傻
莎士比亚曾说：
装傻装得好也需要靠才华，不仅要洞察人性，了解他们的身份，还得看准了时机。
世人皆以聪明为傲，但懂得合理装傻，才真正考验一个人的智慧和胸怀。
我年轻的时候，曾和领导去过一个饭局。
当时有位20来岁的小伙子，在酒桌上大肆吹嘘，张口就是自己认识哪个大佬，得过什么奖，吹得天花乱坠。
这位小伙子我也见过，是合作公司一个刚入职的小职员，而他吹的很多奖项，也是子虚乌有。
我心中不爽，正起身准备拆穿他，领导却悄悄拉了拉我的衣角示意我坐下。
他自己呢，不仅全程微笑看小伙子表演，还时不时搭上几句话。
回去的路上我问他：“你怎么就看得惯这种虚张声势、只知道满嘴跑火车的人？”
领导说：“你看他四处赔笑脸，不过是为了讨生活，就随他去吧，成年人的世界，不容易。”
后来阅历渐长，我发现那些真正通透的人，往往都很懂得为别人着想，愿意给人台阶下。
央视节目《经典咏流传》中，有一期邀请了歌唱家李谷一。
待她歌唱完毕后，有位嘉宾说他是李谷一的忠实粉丝，还列举了许多她唱过的歌曲。
但李谷一毫不留情地指出，其中有首歌并不是她唱的，台上一度陷入尴尬。
这时，主持人撒贝宁赶紧出来打圆场，他说自己也是李谷一的粉丝，列举了很多他听过的歌，其中有一首《思念》。
但这首歌并不是李谷一的，而是毛阿敏的。
耿直的李谷一继续拆穿撒贝宁，撒贝宁装出一副可怜的样子，既逗笑了观众，也化解了嘉宾的尴尬。
撒贝宁当真不知道《思念》这首歌不是李谷一唱的吗？
其实并不是。
他只是通过巧妙的方式，将自己和嘉宾拉到一条阵线上，他这份“糊涂”，是强大的同理心，也是刻进骨子里的善良。
所谓高情商，是懂得适时沉默，合理装傻。
真正的聪明人，从不急于打击别人抬高自己，而是愿意放低姿态，释放善意。
永远清醒
知乎上有个问题：有哪些令人醍醐灌顶的人生真相？
有人回答说，不要相信别人会成为你的救赎，要活成自己的救世主。
我认识一位高管朋友，四十多岁出来创业，不曾想接下来两三年，不仅赔光了老本，还欠下百来万的巨债。
此前看起来和他交情不错的人，那段时间都躲得远远的，生怕朋友开口找他们借钱。
朋友去求原先单位的一些合作伙伴，也被拒之门外。
无奈之下，朋友只得将房子卖了，填上了这个窟窿。
过了几年他东山再起，事业越做越大，原先那些人又纷纷贴了上来。
我问朋友，经历起落，可否会对人世感到心寒？
朋友说不会。
他说以前在高位时，总觉得自己很厉害，走到哪里都是一呼百应。
自己出来创业后才明白，所谓人脉，不过是锦上添花的事情，真到了紧要关头，完全只能够指望自己。
朋友的话，令我也颇为感触。
当我们步入社会，褪去了懵懂天真，也开始懂得现实世界的游戏规则。
人与人之间的关系，无非是价值交换的过程。
当你弱小，捱冷眼也是正常的事，当你强大到能为别人撑伞，别人自然会为你铺路搭桥。
所以，困顿时不要寄望于他人，要活成自己的救赎。
低谷时不要指望别人拉一把，要默默沉淀暗自努力。
一个人开始变得强大的标志，不是把人脉当回事，而是无论高峰低谷，都能独自成军。
《围炉夜话》中说：“正而过则迂，直而过则拙。”
为人处世说到底，无非讲究一个“度”。
理不用太清，事不用太明，糊涂看人间，冷静观世界，才是最清醒的活法。
与朋友们共勉。
看过一则新闻。
两年前，郑州56岁的苏敏阿姨，因接受不了丈夫的大男子主义、家暴、冷暴力、经济AA等问题，选择了逃离婚姻生活。
一个人，一辆车，开启了自我治愈的自驾旅行。
两年多时间，她行程8万多公里，足迹遍布10多个省份。
小车换房车，学会了专业拍视频，接商单，做广告，出书，化妆，一个人活得越来越洒脱。
前段时间，在女儿的劝说下，苏敏回到了自己的家，想跟家人共度中秋。
这是出走两年后，她第一次回家。
曾经嫌弃她、家暴她的丈夫，看到她的第一眼，没有喜悦，没有愧疚。
而是语带讽刺：“你还知道回来啊？你在外面不是挺能的吗？这是混不下去回来了吗？”
吃饭时，丈夫一直黑着脸，骂骂咧咧，还当着小孙子的面把碗摔到地上。
这种场景和家庭氛围，苏敏再熟悉不过了，她从内心感到害怕和绝望。
想了很久，她打算和丈夫离婚。
网上有句话说：“有些人对你的讨厌，是此一时彼一时；而有些人对你的讨厌，是每一时每一刻。”
不管你做什么，发生了什么样的改变，有多优秀，他们就是瞧不上你。
甚至，你变得越好，他们越讨厌你。
这些人，就是从来不会珍惜你、不把你当回事的人。
林徽因说：“你可能在一个人面前，一文不值；却在另一个人面前，是无价之宝。
谁才是对的人呢？一见你，就笑的人；一见，你就笑的人。”
对的人，珍惜你；错的人，摧毁你。
珍惜你的人，视你如宝，关心你的身体，温暖你的心灵，为你遮风挡雨。
不珍惜你的人，视你如敝履，肆意伤害你的身心，为你制造凄风冷雨。
岁月匆匆，人生苦短。
爱人也好，亲朋也罢，不珍惜你的人，要趁早远离。
他们就像霉菌，留得越久，你心口的创伤就越大。
这世上，不是所有真心，都能换到真心。
有些人不是没有真心，只是他懒得用在你身上。
既然如此，我们何不勇敢地离开？
遇不到相互珍惜的人，至少先学会爱自己吧。
当你开始爱自己，珍惜自己，风景这边独好时，就没有谁再能把你踩在脚下了。
一生不长，别为不值得的人，痛哭流涕。
擦干眼泪，远离伤害，好好为自己活一次吧。
这一次，一定要活得尽兴，坚定！
张爱玲说：
“在对的时间遇到对的人，是一种缘分；在对的时间，遇到错的人，是一种不幸；在错的时间，遇到对的人，是一种无奈；在错的时间，遇到错的人，是一种残忍。”
爱情是讲究时机的，有时候无论你付出再多，时机不对的话，也难有结果；
也有的时候，只需要一个小小的契机，两个人就会突破普通朋友关系，得到一份脸红心跳的爱情。
男女相处，共享过这三样东西得话，两人便很难一直做朋友了。
共享过金钱
很多女人会觉得，一个男人为自己花钱，一定是因为他喜欢自己，其实这么想并不准确。
一般情况下，男人单独和女人相处，为了绅士风度，都会主动为女人花钱。
这只是一种社交礼仪，并不代表他心里有你。
例外的是，两个人共享过金钱。
比如一起旅行时，他订酒店，你负责吃饭交通的开销；
遇到什么困难，即使自己不算富裕，也要拿出钱来，帮对方度过难关。
共享金钱只是表面，深层的联结，是你们都拿出了自己最在意的东西，毫无保留地为对方付出。
关系一般的普通朋友，一次两次，可能愿意为你花钱，但心里总是盼着你回报的；
一心爱你的人，早已把你当成了一家人，他只愿你能健康快乐。
在他心里，你比钱更重要。
共享过心事
每个人都有一段属于自己的伤心往事。
我们把它小心翼翼地藏在心底，不敢轻易拿来给别人看。
害怕别人嫌自己懦弱，害怕自己想起来伤心，即使面对特别亲密的朋友，也不会随意开口。
但这世上总有一个人，能让你放下心里的防备和忐忑，将那些不堪回首的过往慢慢吐露。
那些没有对方的日子里，一个人尚且能够坚强，
那么现在你遇到了他，有了铠甲，也有了软肋，只要两个人在一起，就没什么过不去的坎。
共享过心事的人，在彼此的心里都有这特别重要的位置。
知道了那些不堪回首的经历，相爱的人会更加珍惜、心疼彼此，感情自然会越来越亲密。
共享过未来
不管友情还是爱情，想要长久地交往下去，两个人对未来的规划不能差得太多。
比如你想好好工作，赚钱买房，他想早点退休，回乡下种田养花。
两个人走在不同的道路上，无论现在有多亲密，以后的感情是很难维持下去的。
好的感情不会永远停留在一个位置，靠一见钟情去培养新鲜感；这其中有两个人对未来的憧憬和追求，有对未来美好生活的向往。
真正合适的感情里，关于未来的打算一定是重合的。
两个人敞开心扉去交流关于未来的想法，不但能更加坦诚地面对彼此，还能融合彼此的意见，避免很多麻烦的发生。
有句话说得好：你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底。
未来的生活有了两个人共同努力，那么不管遇到多大的困难，都不会轻易分开。
邦妮·韦尔的《临终前最后悔的五件事》中，人们认为的最大遗憾就是：
“错过了真正适合自己的人”。
愿你们能共享这三样东西，从朋友到爱人，坚定不移地并肩前行。
好久没听陈奕迅的这首《好久不见》了，也快忘了我们有多久没见过面了。 其实仔细想一下，具体的时间已经记不清了。 只是，有些人不在身边，却在心里；有些人不能相见，却在梦里。 还记得梦见一个人的感觉吗？ 如此的接近现实，又如此的遥不可及。 有时候，明知道那是梦，却久久不愿醒来。 有一句话挺触动我的：真羡慕有些人啊，可以随随便便地就把想念说出口，而我呢，连一句“你好”都不敢对你说。 想你的时候，总会做许多徒劳无功的事。 会去听你喜欢的歌，会去走你曾走过的路，也会忍不住地点开你的朋友圈，哪怕看不见任何动态。 所有的这一切，看似好笑，但请你不要介意。 因为那些瞬间，都是我最真切的想念。 好想，在这个枫叶降落的季节，和你见一面。 你呢？也想见我吗？ ”
– E N D –
曾看过一句话，把希望寄托在别人身上，你只能等待，把希望寄托在自己身上，你就能奔跑。
让每一滴运动的汗水，锻炼成更健康的身体；
让每一次自律的坚持，打造出更魅力的形象；
让每一本读过的书籍，滋养着更丰富的心灵。
愿我们都能学会投资自己，幸福地过好这一生。
“做人还是平常点好，争这个争那个，争来争去赔了自己的命。”
“一怒之下踢石头，只有痛着脚趾头。”
“每一朵花，只能开一次，只能享受一个季节热烈的或者温柔的生命。”
人生，是一场自我的修行。
每个人都有自己的活法，你不能拿你的尺子去度量他人的人生。
更何况，我们也管不了那么多，过好自己的生活，已经足矣。
人，最好的生活方式就是：不说闲话，不管闲事，不做闲人。
不说闲话，是教养
《格言联壁》有言：“静坐常思己过，闲谈莫论人非。”
往小处说，闲话不过是茶余饭后的几句八卦吐槽；往大了说，闲话就是对他人肆意揣测、妄议评价的低素质表现。
无论事小事大，你口中每说出一句闲话，你的形象就会在别人的心中大打折扣。
慢慢地，你会发现，愿意和你说话的人少了，愿意听你说话的人也少了。
佛家常说“口业”，嘴中说出伤人的闲话，就是在给自己造业。
中国第一代女星阮玲玉，曾在粥里放了三瓶安眠药，服药自杀。
那个时候，她才25岁，正是花样年华，前途无限。
导火索就是因为某小报对她的私生活评头论足，恶意揣测。
在你一言我一语肆无忌惮的闲话里，真相早就面目全非了。
阮玲玉不堪舆论的重负，决绝地离开了这个世界。
谈是说非的闲话，还能杀人不见血，但说多了，报应迟早会降临到自己头上。
俗话说：“水深不语，人稳不言，心存善念，行则久远。”
一个人最基本的修养和善良，就是管住嘴，不说闲话。
因为你永远不知道别人经历了什么，就没资格在背后搬弄是非、评头论足。
做人，不能随波逐流，要学会做一个不听嚼舌之音、不言他人之事的智者。
心存善念，慎言慎行，不说闲话，是处世的智慧，也是我们一生的修行。
不管闲事，是修养
《醒世恒言》里讲：“事非干己休多管，话不投机莫强言。”
这个世界上，只有三件事：自己的事，别人的事，老天的事。
老天的事我们管不着，自己的事一定要管好，别人的事切忌不要去招惹。
一个人最大的愚蠢，就是随意插手别人的闲事，自以为是热心肠，其实反而会给别人带来困扰，也是在给自己找不舒服。
曾读过一则笑话，但道理很深。
有个小孩正在吃雪糕，这时有个大人突然走到他面前，对他说：“小朋友，吃雪糕对身体不好。”
没想到的是，小孩听后，问了大人一个毫不相关的问题：“我奶奶活了100多岁，您知道是因为什么吗？”
大人调侃说：“难道是因为不吃雪糕吗？”
小孩说：“不是，因为我奶奶从来不多管闲事。”
别人的事情，真的轮不到我们操心，所以不要总想着用自己的要求去干涉别人。
诗中有云：“闭门不管庭前月，分付梅花自主张。”
别人的生活，无论是好是坏，都不要去瞎操心，淡然以对就好。
否则，惹别人的闲事，只会让对方苦不堪言，也浪费了自己的时间精力。
管住自己的手，不惹别人的闲事，让人舒心，让自己也开心，这才是真正的双赢。
不做闲人，是保养
中国有句古话：“闲人愁多，懒人病多，忙人快活。”
做个闲人，无事可做，就很容易胡思乱想，懈怠懒惰，就会多愁多病。
学会给自己找点事情做，内心才会充实有趣，身体才能活力四射。
齐白石老人90岁高龄，仍然笔耕不辍，坚持每天作5张画。
可唯独有一次，他过生日，从早到晚都忙着招待宾客，晚上精力不足，躺下就睡了。
次日，起床后饭都没吃，他就要提笔画画，谁劝也不肯歇。
他对家里人说：“昨日没作画，今天要多画几张，以补昨天的‘闲过’。”
凭齐老的声誉，他不必图名；齐老的年纪，也不会图利。
他只是觉得，每日活动活动，作作画，写写字，反而少了许多思虑，多了些童心，整个人都能舒服自在很多。
不做个闲人，是齐白石老人勉励自己的方式，更是对身心最佳的保养。
如《劝民》中说：“不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。”
人，在忙碌的时候，会忘记烦恼、忘记年龄、忘记时间。
闲不住的人，日子充实，心情愉快，根本没时间变老，身体反而还会越活越年轻。
行走于世间，你可以偶尔闲下来调整自己，
但不能做个无所事事的闲人，荒废了自己。
忙，能治愈一切烦恼，也是世间最好的养生。
愿你我往后余生，都能不说闲话，不管闲事，不做闲人，自信坚定，宁静幸福。
有人跟你说过“你变了”这句话吗？ 听到这句话时，你是怎样的感觉？ 诧异？无措？还是愣了一下后坦然接受说：“是的，我变了。” 年少时，我们喜欢跟自己说，勿忘初心，无论什么时候，都不要改变自己。 可事实证明，在时间的旅途中，很少有人能够做到完全的不变。 有的人从前爱笑，如今却习惯沉默，有的人从前热情，如今却变得冷淡。 有这样一段话：“不管你承不承认，人确实是经历了一些事之后，就悄悄换了一种性格。” 后来的你，少了一份天真，多了一份稳重。 不再会遇到一点小事就哭泣，也不再因为一段感情郁郁寡欢…… 不是因为那些事情不再重要了，而是因为经历的多了，就不会那么矫情了。 有人说，如果有一天我变了，不是因为我麻木了，而是因为我真的懂了。当你学会接受生活的狼狈，才有勇气开始新的人生。 时间在走，人也会变。但无论现在的自己，是什么样子，都值得与世间美好相遇。 正在听歌的你，变了吗？
晚安曲：哪 — Rita黄汐
晚安曲： 眉间心上 — 鲁向卉
晚安曲：关于你的心事 – 刘梓炎
晚安曲： 黄昏晓 — 王心凌
晚安曲：人情世故 – 杨千嬅
晚安曲：勇气 – 梁静茹
晚安曲：遇见 – 杨博
晚安曲：我是傻瓜 – 任韵淇
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晚安曲：寻人启事 — 徐佳莹
晚安曲： 流夏 — 栗先达
总以为，两个人之间，要经历一场轰轰烈烈、刻骨铭心的相恋，才能算得上真正的爱情。
于是，我们常常会责怪身边的那个人，不够浪漫，不够细心，给不了我们预想中的爱情。甚至有时会怀疑，属于自己的那个对的人，是不是还没有出现？
那时候的我们，自私又任性，一次次的忽略对方的好。直到对方攒够了失望，终于头也不回的离开。
等到年岁渐长，我们逐渐了解了生活的真相，才慢慢懂得，人生最大的幸福，无非是日落之时，有人与你立黄昏，天冷之时，有人问你粥可温。
有一段话说：真正的爱情不用太过浓郁，更不用每天都将山盟海誓挂在嘴边。只要我最美丽的年纪，没有错过你，只要我这一生的长路中，你不曾缺席。
如果你的身边，一直都有那么一个人，在你难过时陪着你，在你哭泣时拥抱你，只要看到你开心，他就觉得幸福，那么你真的很幸运。
时间检验深情，真正深沉的爱，从来不需要张扬。
简单的陪伴，最心安，在乎你的人，最温暖。
下面这些场景，你是不是很熟悉？
闹铃响了，关了再睡一会儿吧，结果上班迟到，被扣了当月的全勤奖；
想要减肥，买了健身卡，结果只去了一次，钱花了肉却一斤不减；
发誓早睡，躺到床上刷视频，结果一刷再刷，时间全都刷走了；
定好的目标、做好的计划、反复找借口，反复拖延……
小事拖大，大事拖炸，拖到最后，常常发现自己一事无成。
就如刘墉所说：
“再玩一球、再赌一局、再睡一分钟，听起来都是小事，那里面 ‘自我妥协’ 的细菌，却可能侵蚀你的骨髓，使你一辈子都站不直。”
拖延是成功路上的绊脚石，戒掉拖延，才能够离成功更近。
习惯性拖延，正在悄悄毁掉你
看过一个小故事。
有两个和尚，一个贫穷，一个富有。
有一天，穷和尚对富和尚说：“我想到南海去看看。”
富和尚说：“你怎么去呢？”
穷和尚说：“一个水瓶、一个饭钵就够了。”
富和尚说：“我多年前就想租条船沿长江而下去南海，但现在船还没准备好，你没有船怎么去？”
第二年，穷和尚从南海归来，把去过南海的事告诉了富和尚，富和尚深感惭愧。
生活中的我们又何尝不是如此呢？
想起我的室友芳芳。
年初，芳芳买了厚厚一摞的学习资料，准备公务员考试。
刚开始的时候，芳芳学得很认真。
一周后，芳芳开始懈怠，早上喜欢赖床，10点前不起床。
起床后，看不了几页书，又开始玩手机，刷视频，还自我安慰道：“反正还有几个月呢，等明天再多看一点吧。”
就这样，一拖就是小半年，书没有看多少，考期却近在眼前。
最后几天，芳芳心里开始慌了，只能挑灯夜战进行恶补。
结果可想而知，芳芳毫无悬念的考砸了。
很多时候，拖垮我们人生的，不是别人，而是自己。
习惯性拖延的人，只会在懈怠和懒惰的借口中耗尽自己的人生。
《认知突围》里有一个“成长-机会”曲线，表明每个人生阶段，都要经历漫长的积累期。
当你的成长积累到一定程度，触发相应的机会，才可能跃升到下一个阶段。
可如果你连成长的第一步都未曾踏出，就永远无法达到触发机会的条件，只能一直原地踏步。
法国导演雷米·贝占松说：
“你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够用。”
余生很贵，别让拖延症，毁掉你的未来。
不逼自己行动起来的人，永远看不到美丽的风景。
纠结时，先行动起来
看到一张很有意思的图：
一个人拼命想往前走，另一个自己却在背后死死抓着地面不放。
向前走不动，放弃又不甘，最后就成了拖拉。
有一位女企业家说：
“人生总有很多左右为难的事，如果你在做与不做之间纠结，那么，不要反复推演，立即去做。”
确实，只想不做，机会错过；边想边做，才有收获。
立即行动，能解决生活中80%的问题。
心理学家梅尔·罗宾斯，曾经历过一段懒散拖沓的日子。
大学时，梅尔因为拖欠学科论文，几次收到退学警告，为了顺利毕业，梅尔不得不每天6点去图书馆补写论文。
然而每当闹钟响起，她脑海里总会浮现各种不起床的理由：昨晚失眠、身体不舒服、早上还有其他事……
这种拖沓的习惯，导致梅尔中年失业，婚姻触焦，财务危机，生活过得一团糟。
她常常陷入自我纠结怀疑：
“我不能按时起床，我怎么相信自己能解决更大的财务问题和婚姻问题呢？”
直到有一天，梅尔偶然看到火箭发射时的新闻，当播报员从5数到1时，火箭立刻点火升空。
于是，她产生一个想法：闹钟响了，不要迟疑，默数5秒，立刻下床。
这个简单的指令，改变了梅尔起床时的拖延，也改变了她的一天。
很快，梅尔将生活拉回了正轨，并重新回归职场，做演讲、写书，用“5秒法则”改变了无数拖延症患者的生活。
后来，梅尔·罗宾斯在演讲中总结说：
“你的问题不是想法本身，而是你没有去执行它。如果你能在5秒内决定开始，你就能成为你想成为的任何人。”
是啊，在想与做之间纠结，无数人被拖延所困。
“计划时踌躇满志，行动时犹豫不决，一切还未开始，已被臆想打败。”
许多时候，令我们感到痛苦的，不是事情本身，而是过度思索事情所带来的焦虑。
这不仅会消耗掉我们更多的体力和精力，也会瓦解掉我们做事的决心和意志。
想太多，其实是让我们的思想戴上枷锁，让我们的行动止步不前。
与其瞻前顾后，不如脚踏实地，先迈出第一步。
当你觉得太累，不想锻炼，默数5秒，强迫自己走出门，开始跑起来；
当你拿起手机，想刷视频，默数5秒，把手机放下，让它离开视线；
当你瞻前顾后，想要拖延，默数5秒，坐下来开始工作……
遇到想做的事，不要犹豫，倒数5秒后果断行动。
一旦行动起来，你便没有时间焦虑，事情至少有一半的概率能做成。
长此以往，你的生活将会因为无数个“第一步”，同他人拉开差距。
你的做事速度，决定你的人生高度
作家大冰说：
“这个世界上的大部分传奇，都不过是普普通通的人们，将心意化作了行动而已。”
确实如此，这让我想起了我的的堂姐。
5年前，堂姐为了孩子辞去了工作，当起了全职宝妈。
当全职宝妈后的第2年，堂姐夫出轨，他们的婚姻走到了尽头。
刚离婚的时候，堂姐常常流着泪整晚整晚的失眠，她反复地问自己，“难道就这么颓废下去吗？我拿什么养活自己和孩子呢？”
有一天晚上，堂姐突然在书上读到一句话——
“越是不满于现状，越要立刻做出改变！”
于是，堂姐开始浏览各大招聘网站，投简历，应聘，并顺利被一家便利店录用。
作为宝妈，堂姐干起活来很是干脆利索，任劳任怨。
蒸包子、烧烤、烙饼……门店各种各样的鲜食准备她都得心应手。
渐渐的，堂姐脸上的笑容多了起来，便利店的这份工作，让她重新看到了生活的希望。
半年后，堂姐被提拔为副店长，并加入了创客团队。
一年后，堂姐成了19位创客成员的主管，她的月收入也从4位数增长到5位数。
35岁这一年，堂姐成为连锁便利店的股东。
你的行动速度，决定你的成功速度。
美国西点军校，在两百多年的历史中，一共培养了3700位将军，两位美国总统。
很多人不知道，西点军校的二十二条校规中，最重要的一条就是“立即行动”。
在西点军校，士兵在回答命令的时候，只能有4种答案：
“是，长官”；“不，长官”；“不知道，长官”；“没有借口，长官”。
卢苏伟在《你要配得上自己所受的苦》中说：
“一个人的执行力和行动力，决定一个人的成就，要成功就要忍受眼前付出的辛苦和各种与目标无关的诱惑。”
是啊，那些所谓的牛人，只不过是普通人把自己的想法付诸于行动而已。
你的行动力，直接决定了你的人生高度
很喜欢这段话：
“你背不下来的书，总有人能背下来；
你做不出来的题，总有人能做出来；
你愿意拖到明天的事，总有人今天努力做完。
那么不好意思，你想去的学校也只能别人去了，你想过的人生也只能别人过。”
人生短短数十载，别等生活失序，才焦虑自责；别等老之将至，才追悔莫及。
懦夫从未启程，弱者死于途中，只有强者一路朝着目标狂奔，碾碎挡在前面的任何东西，真正掌控自己的人生！
愿你用行动打败拖延，活成自己喜欢的样子。
看到一段话说： 当一个人把眼泪迫回眼眶，就读懂了倔强。 当一个人把苦水独自吞没，就学会了坚强。 慢慢熬，才能尝到生活的甜头，才能活成独当一面的自己。 深以为然。 生活中的很多苦、很多伤，是一个人熬过去的。 在那些不为人所知的时刻里，我们彷徨过、委屈过、害怕过…… 也曾想要有人安慰，也曾想要有人陪伴。 但每个人都有每个人的生活，很多事只能一个人去面对。 咬着牙走过那段布满荆棘的道路，才发觉，以前恐惧的，都不算什么了。 知道吗？ 等你熬过了那段最难熬的时光，你一个人也能送走日落，追逐星光。 哪怕以后的日子没有人陪，你也能过得有声有色。 你害怕一个人吗？ 你现在过得还好吗？ 今晚为大家分享一首翁梓铭的《苦尽甘来》。 愿你一个人熬过一些苦，就可以慢慢品尝生活的甜。 ”
– E N D –
每个人这一生，都会认识很多朋友。
有的人走着走着就散了，有的人相处越久感情越深。
看过一句话说：“感情需要在意，生活适合随意。”
成年人最深的友谊，从来不是相互捆绑，形影不离，而是各自随意，彼此在意。
最好的朋友，彼此忙碌，相互牵挂
前段时间，朋友桃子到我工作的城市出差，坐了一个小时的车过来看我。
她发微信给我的时候，我有些意外，却又很开心，因为我们已经接近两年没有联系了。
我请她吃了顿饭，她拉着我，滔滔不绝地跟我分享了很多有趣的事。
虽然两年没见，可我们却丝毫没有很久没联系的拘束感。
最让我感到意外的是，已经大半年没有在朋友圈出现过的桃子，对我的事情了如指掌。
面对我的惊讶，她淡淡地说：“我一直都在着你啊，你发的每一条朋友圈，写的每一篇文章，我都看了，但我知道你很忙，所以就没有联系你。”
想起曾在网上看过一个提问：你认为最好的友情是怎样的？
有一段回答说得很好：
不常联络，因为知道两人的关系不需要靠常常联络来维系；
时常想起，因为不管在哪里，看到适合你的东西，看到美丽的风景，总想和你分享。
以前我以为，真正的朋友需要朝暮相见，时刻相伴。
后来才发现，成年人的世界里，都有一地鸡毛等着我们去处理。
或许，在各自的生活里过关斩将，却又笃定地知道有人牵挂着自己，便是最大的欣慰。
最好的朋友，不在身边，却在心间
有位自媒体作者，分享过这样一个故事。
每年冬天，网友@Alice家里都会收到一块来自3756公里外的自制腊肉，20年来从未间断。
送腊肉的人，是父亲的朋友宋叔。
年轻时，父亲与宋叔是好友，他们有着共同的爱好，共同的理想，也曾打算成家后住在一起。但时间和命运的错乱，使两人不仅未能如愿，还相隔近万里。
可就是这样，父亲和宋叔的来往从未间断，宋叔每年雷打不动地翻山越岭，穿越3756公里的距离赶来。
不为别的，只为老哥俩说说话，两家人在一起吃顿饭。
这个习惯，已经延续了20多年。
每次来，宋叔都会带上一块自制的腊肉，那是当地的特产，要提前几个月杀猪腌制的珍贵特产。
父亲说，他每年最期待的，就是与这位老友见面，叙叙家常，说说生活里的烦恼，回忆两个人年轻时的往事。
他说，一生能有这样一位知己，足矣。
在一段感情中，我们最害怕的，不过是时间和距离。
因为时间会模糊许多的记忆，距离会冲淡彼此的情谊。
可是一生之中，总会有那么一个人，哪怕相隔千里，哪怕不常联络，也永远都在心里。
正如那句话所说：
能陪你走到最后的，不一定是那些惊艳了时光的人，而是那些温柔了岁月的人。
真正坚定的友情，不因时间变迁而疏远，也不因地域分散而改变。
有一种默契，是即便没有太多的交集，对彼此依旧关心在意。
最好的朋友，相处随意，心里在意
著名音乐人赵英俊因病去世的时候，让很多人悲伤不已。
作为好朋友的薛之谦，没有在网络平台发表任何悼念，招来了网友的谩骂。
后来，赵英俊的医生在网上公布了实情，大家才知道，赵英俊这两年的求医，都是薛之谦帮忙联系医生，寻找特效药。
直到参加完赵英俊的追悼会，薛之谦才在网络平台上发表了自己的悼念。
一则微博长文，也让我们看到了友谊最好的样子。
因为薛之谦的脾气不好，赵英俊曾对他说：“你这个倔驴也就我能忍你！”
可是只要薛之谦需要的时候，赵英俊总能随时出现。
哪怕是圣诞节当天让他飞去青岛帮忙录音，也只是抱怨一句“节日的飞机上竟然不放饭！”
中年以后，他们俩的快乐变得很简单，每隔一段时间，互相听近期的作品，然后彼此正面羞辱对方，开启商业互踩模式。
吵累了，就一起聆听别人的作品，又可以默契地在同一句歌词上一起赞叹或者摇头，和好如初。
赵英俊生病做手术，都是薛之谦在忙前忙后，前两次当赵英俊从鬼门关爬回来，迷迷糊糊醒来后，第一句话就是“哭啥，爱你哦。”
有人说：他们俩的神仙友情，令人动容。
这个世界上，有一种朋友，是嘴上说着互损的话，心里却比谁都明白对方的好；是相处时轻松随意，心里却比谁都在意。
听过一段话说：
人与人之间最舒服的关系，就是不用讨好。
相处是轻松的，交往是真诚的，联系是自然的，两个人在一起，互相欣赏，越走越近；三观相合，越处越深。
或许在外人看来，彼此之间毫无章法，各自随意。
可是实际上，内心深处却早已把对方放在了最重要的位置。
有一句话说：“友谊最好的状态，大概就是在一起时，自然和乐，不在一起时，各自安好。”
最好的友情，不一定要时刻联系，却能彼此惦记；
不一定要形影不离，却需要心心相惜；
不一定要相互讨好，却能够相处舒服。
三毛曾说：“朋友中的极品，便如好茶，淡而不涩，清香但不扑鼻，缓缓飘来，似水长流。”
愿我们没事互不打扰，有事随时联系。
愿我们的友情，清淡如茶，却又甘醇似酒。
与朋友们共勉！
晚安曲：把悲伤留给自己 — 孙露
晚安曲： 有无人自诩 — 蒋卓林
晚安曲：可惜不是你 – 梁静茹
晚安曲：明天你好 – 牛奶咖啡
晚安曲： 曾经 – 陈晓东
晚安曲： 独家记忆 – 陈小春
人到中年，善良有度
人到中年，及时止损
人到中年，苦乐自渡
人的一生会面临无数个选择，而拥有选择的智慧，是每个人成长过程中的必修课。
选择大于努力。如果选择的方向错了，努力就失去了意义。
曾有一个农村青年，热衷写作，他写了一篇文章寄给著名作家陈忠实。
那是一篇很平庸的文章，而陈忠实出于礼貌鼓励了年轻人。年轻人收到回信后，误以为自己的写作水平得到了肯定。
于是，他放弃了农耕，开始没日没夜地写，即便家人为他找了更好的谋生出路，他也不愿意停止写作。
年轻人投入了全部的热忱，却一生平庸，默默无名，生活变得穷困潦倒。
陈忠实后来听说了这件事，不觉扼腕叹息。
有位哲人说：
“如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。”
人生在世，决定你过怎样生活的除了目标，还有你是否对自己有清楚地认知，并做出正确的选择。
著名演员蒋雯丽从小就是个活泼爱动的女孩，她尤其喜欢体操，在市体操队练了五年，因为体质问题最终也没能成为一名正式的体操队员。
后来，她又想当作家，可是由于受文学基础和生活环境所限，她一直未能找到好的写作题材，自然也就没什么成就。
她开始重新审视自己，结合自己的喜好和在表演方面的特长，蒋雯丽终于找到了适合自己的路，成为了一名倍受观众喜爱的实力演员。
古罗马诗人奥维德说：
“认识自己，找准自己的位置，是生命焕彩的前提。”
正所谓，人生没有最佳的选择，只有最合适的选择。
你的选择，构成了你自己的人生剧本，决定了你要度过怎样的一生。
学会选择，是一个人成熟的标志，也是成长的智慧。
愿我们都能拥有选择的智慧，找到最适合自己的路，成全自己，让自己走得更顺，走得更远。
在电视剧《人世间》中，周秉昆和郑娟夫妻二人从相识微时到携手半生，一路在琐碎生活里默默相望，特别让人感动。
记得其中有一幕，妻子误会周秉昆喜欢上了别人，两人因而大吵一架。
后来周秉昆特意对喜欢自己的孙小宁说，老婆郑娟是他心里的主心骨，是家里不灭的提神香，如果她不要自己了，他哭的地方都没有。
最后，他还说了这样一段话：
“我妈说得挺对，郑娟就是老天派到咱们家，谁家有这种人，大人孩子都跟着好。”
句句没说爱，却句句透露着爱。
原来中年人的爱情，不需要轰轰烈烈，也没有激情四射，有时候暖心的几句话，便足以让人安心。
什么鲜花玫瑰、什么亲吻拥抱，都不如下面这几句话，令人动容。
“你放着，让我来”
没有什么东西比“心疼”，更能让女人心动。
什么是心疼？
心疼就是体谅你的辛苦，心疼就是发自内心的关怀，心疼就是实实在在的给予，心疼就是不求回报的付出……
记得网上有个视频，叫《我从不帮我太太》。
视频中，丈夫起身去洗碗，一旁的朋友无比惊讶：“我很佩服你帮你太太，我现在都不怎么帮我家那位。上周我拖了地板，她连个谢字都没有。”
没想到，丈夫如此说道——
“其实，我从来不帮我太太。
我从不帮她打扫卫生，因为我也住这里，本来就应该打扫。
我从不帮她做饭，因为我也饿，就应该自己动手。
我从不帮她洗碗，因为我用了碗筷，就应该去洗。
我从不帮她照顾孩子，因为那也是我的孩子，照顾孩子是我的责任。
我不是在帮谁做事，我是这个家的一份子。”
这样的回答，真的太令人动容。
柴米油盐的生活里，若有一人能看见自己的辛苦，也愿意用实际行动来体谅自己，便是女人最大的幸福。
就像这句“放着我来”，虽不及“我爱你”浪漫，却能让女人感受到被照顾、被体谅，从而内心更加甜蜜。
“没关系，还有我”
第二句最美的情话是：“没关系，还有我” 。
微博上，曾发起过这样一个话题——
#你听过最动人的情话是什么？#
下面点赞最高的一条回复，着实让人泪目：
丈夫向妻子求婚时，只说了三个字：“相信我。”
妻子为丈夫生下第一个女儿的时候，丈夫说：“辛苦了。”
女儿出嫁那天，丈夫搂着妻子的肩说：“还有我。”
妻子病危的那天，丈夫重复地对她说：“我在这。”
妻子要走的那一刻，丈夫亲吻她的额头轻声说：“你等我。”
这一生，丈夫没有对妻子说过一次“我爱你”，但爱，从未离开过。
因为陪伴，就是最长情的告白。
有了陪伴，快乐时就有了分享，痛苦时就有了分担，疲惫时就有了依靠。
而这些，正是一个女人穿过岁月，最需要的铠甲。
当一个女人尝遍生活的滋味，历经岁月的苦甜，始终有一人能站在自己身边，才叫心安。
有句话说得好：
“等世间所有繁花都瘦尽，你也不必感伤，因为，我还在你身边。”
一句“还有我”，虽不及“我爱你”感人。
却能让女人因陪伴而温暖，因温暖而心安！
“你说了算！”
第三句最美的情话是：“你说了算” 。
“如果感情可以分胜负的话，我不知道她是否会赢，但是我很清楚，从一开始，我就输了。”
一直很喜欢电影《东邪西毒》中的这句台词，短短几个字，却瞬间就能让人明白——
喜欢是势均力敌，但真爱是甘拜下风。
如果一个人真的爱你，他便不会再我行我素，想做什么做什么，而是会事事以你为中心，甘愿收起锋芒，对你“唯命是从”。
就像演员陈小春，在没遇到应采儿之前，他是那个说一不二，脾气火爆，怼天又怼地的“山鸡哥”。
后来遇到了应采儿，陈小春就像变了一个人。
说话温柔，眼神和顺，就连口头禅都变成了：“我家是我老婆说了算！”
爱情，就是会让人从心里生出柔软，而后有了妥协和让步。
而这份柔软，正是女人最渴望的东西。
一句“你说了算”，看似随意简单，背后却是男人无限包容的真心和爱意。
这一点，比任何你侬我侬的甜蜜情话，都更让人踏实。
苏心说：
“这世上，没有谁比谁傻，有人为你认怂，有人为你隐忍，有人无条件支持你，只是因为情深。”
漫漫人生路，男人有多少包容，女人就有多少幸福。
婚姻中，女人要的并不多。
无非是一份体贴，能让日子有所温暖。无非是一份陪伴，能让生活不再孤单。
无非是一份妥协，能让爱情没有遗憾。
尤其人到了中年，激情一点点褪去，琐事一件件袭来，只要能拥有这些东西，哪怕只是几句宽慰的话，便足以穿越风雨，恩爱一生。
愿你我在朝暮交替中，都能与爱人携手，有情有义，齐心协力，
熬过岁月漫长，也抵过时光流转，最后相濡以沫到白头！
王小波说：“人生在世，会遇到一些好事，还会遇上些坏事。好事我承受得起，坏事也承受得住，就这样坦坦荡荡做个寻常人也不坏。”
生活不容易，但你别放弃。即使心中有千般万般的胆怯，告诉自己，就算前方荆棘密布，走下去，也是康庄大道。
你有多努力，就有多幸运！
谢谢，晚安
一个人之所以能原谅你，不是因为他的大度，而是因为他舍不得。一个人知所以能迁就你的脾气。不是因为他太能忍，而是因为对你很在意。一个人之所以能包容你的胡闹，不是因为他没底线，而是愿意向一个人妥协。有时候我们能原谅一个人，并不是因为我们真的愿意原谅他，而是因为我们不想失去他。