常言道：“物随心转，境由心造。”

很多时候，一个人的状态是由自己的心态决定的。

没有谁的人生总是一帆风顺的。遇到逆境，如果心中满是悲观消极，生活也会暗淡无光。

心情放宽，凡事看淡，一切才会变得顺利。

放宽心态，身体就好了

曾国藩说：“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。”

养心是最好的养生，心宽，病自退。

心态，就是一个人的精神状态，心态好，精神饱满，身体更健康。

央视主持人朱迅，在事业巅峰时，两次被诊断出甲状腺癌，但是她没有颓废，没有焦虑。

朱迅选择把心态放宽，积极治疗，与病魔抗争。10多年过去了，她仍然笑着站在舞台上。

古人说：“心宽一寸，受益三分。”

有的人没病自己气出病、吓出病、想出病，而有的人有病，却因为心宽乐观，慢慢痊愈。

所以，放宽心态，就是最好的灵丹妙药。

放开、看开、想开，比养生有用

摆正心态，工作就顺了

稻盛和夫说：“工作本身就是一种修行。”

你对工作什么态度，你就拥有什么样的人生。

有的人对工作消极应付，在日复一日的重复中，持续自我内耗。

而有的人却反躬自省，主动改变，不断调整自己，状态越来越好。

作家蔡澜有次打车回家，看司机脸上带笑，车上还放着花和装饰品。

但当时打车的人少，市场也不景气，一般司机都是愁眉苦脸的。

蔡澜很好奇，司机说：“心态积极乐观一点，运气才会跟着好。”

一个人的好运，其实就藏在他积极主动的工作态度里。

摆正自己的心态，把发愁的时间用来努力，把埋怨的时间花在当下。

稳住心态，事情就成了

古语有云：“临杀勿急，稳中取胜。”

人生如棋，只有稳得住的人，方能夺取最后的胜利。

反观那些心浮气躁的人，大多一事无成。

因为只有稳住心态，才能思虑周详、洞察清晰，迈过一个又一个的坎。

著名书法家王羲之自小就在书法上天赋很高，但因年轻气盛总急于求成，书法境界一直止步不前。

直到他看到“草圣”张芝经年累月练字的那份淡定与从容，他才恍然大悟：字要一笔一划地慢慢写，路要一点一点地向上走，行稳方可致远。

此后二十年间，王羲之戒急戒躁，每日静心苦练书法，终成一代名家，被誉为“书圣”。

“欲速则不达。”

事情能不能成，更多的时候，心态最重要。

你心里越是求速成，结果往往会适得其反。

稳住心态，深耕自己，不急躁，功到自然成。

扭转心态，机遇就来了

陆游在诗中写：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”

当你走进死胡同的时候，别急着伤心难过，想着往回走。

不如看看旁边还有没有出口，因为挫折，往往也伴随着机遇。

有时候你仅仅是扭转心态，就能灵光乍现，从此打开新局面。

当年，美国西部淘金热时，很多人不远千里去旧金山淘金。

但人越来越多，金子越来越少，眼看淘金梦要变成一场泡沫。

就在绝大多数人沉浸在迷茫和痛苦中时，有个人扭转了心态，从此改变了人生。

他看到淘金工人缺衣少食，于是用自己所有的积蓄拉来了食物和水，赚到了第一桶金。

他又发现工人们裤子磨损过快，想到用帆布材料来制作裤子，结果畅销一空，赚得盆满钵满。

这个人，就是后来的牛仔大王，李维斯。

黑暗背后有光明，困局之中藏机遇，好与坏总在不经意中转换。

所以，无论我们身处如何种艰难的境地，都要试着扭转心态，抓住机遇，迎接更美好的未来。 

著名心理学家马斯洛说：

“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；

习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”

心态，是命运的舵手，心态好，你才能成为人生的赢家。

愿你我往后都能放宽心态，摆正心态，稳住心态，扭转心态，让幸福一直同在。

（上海外国语大学图书馆）

有人说：交一个益友，犹如读一本好书。

在朋友圈看到一段文字：

朋友说，这段时间，感觉深圳街头的出租车少了很多。前几天打车，我问师傅是什么原因？

师傅说：”因为赚不到钱，很多人都回老家了。以前，我们出租车司机一天能跑个500-600，交给公司后，一个月能赚7000左右。受疫情影响，现在每天只能跑300-400，交给公司之后，有时还要倒贴一点！“

我问他：”你为什么不回老家呀？“

师傅回答：”干了这么多年了，也不知道还能做点别的啥？先坚持一段时间再说吧！“

还有一位在超市卖酒水的大姐，她的收入也受到影响。她说，今年高端白酒不好卖了，去年这个时候一个月可以卖20多万，今年6月已经过去12天了，才卖了2万。销售业绩下去了，收入也减少了不少。但能怎样，埋头干，坚持下去，等经济好一点，就有希望。

是呀，我们前行的途中，总会遇到黑暗的时刻。有些人怕黑走回去，而有些人摸黑走下去。

比起逃避，靠自己的双手去改变，这才是一个成年人应该担起的责任。

人，总得吃点苦，受点累，然后才能学会如何忍耐，如何坚强。难的时候，可以退缩，但不要遗憾；累的时候，可以放弃，但不要后悔。

成年人的生活就是：关关难过关关过。要相信那些遇见的人，经历的事，都是在渡你，你可能会失去一些什么，但同时也会收获一个更加勇敢的自己。

海明威说：“生活总是让我们遍体鳞伤，可是后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”

生活再难，也要好好走下去。你要明白，日子啊，不是你干等着，它就能有所改变，而是要通过我们的努力，才能一点一点变好。

前路浩浩荡荡，万物皆可期待，全力以赴，才能光芒万丈。

一定会好起来的，撑下去!

看过一张漫画。一个人被猪惹怒，愤然跳进污泥，和猪大打出手。

结果这个人没能讨回公道，回家后还要费劲清洗满身的污泥。

而猪则乐呵呵地，继续在污泥里打滚撒欢。

正如白岩松说的那样：“打败一只狗并不光荣，但被狗咬到一口却很倒霉。”

生活中遇到烂人，最好的做法是避而远之。

拒绝和一头猪摔跤，放过的不是猪，是自己。

第一个故事，关于上世纪美国最著名的脱口秀女王——琼·里弗斯。

1963年，里弗斯在纽约一家餐厅表演，不到3分钟，餐厅老板拔掉话筒的电源，将她轰下舞台。

此后，里弗斯每到一个地方，总有各种意外发生，打断她的表演。

她很快发现，是一位名叫苏菲·列侬的同行，有意针对自己。

里弗斯的朋友打抱不平，打算去苏菲的场子捣乱。

里弗斯却打听苏菲的出演计划，主动调整自己的行程，避免相近时段内和苏菲在同一片区域出演。

苏菲没有善罢甘休，用更高的薪水，挖走了里弗斯的经纪人。

里弗斯主动找到经纪人，和苏菲共用这个经纪人，有了经纪人的协调，她的表演再也没有遭遇捣乱。

6年后，里弗斯通过《今夜秀》一炮而红，成为美国脱口秀“第一夫人”。

而苏菲因为一次演出失误而沦为过气艺人，早早淡出了里弗斯的世界。

第二个故事，关于作家王尔德。

1895年，王尔德发现他常去的俱乐部门上，贴着一张海报。

不仅诋毁他的作品“低俗下流”，而且指责他本人装腔作势。

贴海报的人，是当地臭名昭著的昆斯伯理侯爵。

诋毁王尔德没有特别的理由，只因他和儿子吵架，然后发现儿子和王尔德往来频繁，于是想到拿王尔德出气。

朋友劝王尔德，没人会把昆斯伯理侯爵的话当回事，只要不加理会，事情很快就会自己平息。

王尔德将海报撕得粉碎，发誓要起诉这个诽谤者，还自己一个公道。

他暂停所有剧本和小说的创作，把精力用来和昆斯伯理打官司，告他毁坏自己的名誉，要求对方当众道歉。

两人在法庭上激烈争辩，结果却是王尔德起诉失败，还被法庭判处“行为失当罪”。

上诉之前，王尔德拥有让人羡慕的生活，家世显赫，婚姻美满，还有两个聪明可爱的儿子。

他本人更是天赋异禀，10岁获得文学普托拉奖章，20岁出版诗集，28岁在美国巡回演讲，33岁成为知名杂志的总编。

败诉之后，王尔德被判两年苦役，前程毁于一旦，妻子带着孩子改嫁。

即使刑满出狱，曾经的生活已无法挽回。

王尔德不再被主流文学界所接纳，只能独自忍受穷困，年仅46岁便郁郁而终。

从里弗斯到王尔德，截然相反的结局告诉我们：

谁都会遇上烂人，可结局取决于我们自己。

和烂人死磕到底，你会发现自己精疲力竭，到头来却只是在为对方的蛮不讲理买单。

对烂人一笑而过，你会慢慢发现，烂人做的那些烂事，对你而言其实根本不值一提。

《成熟》中有个故事，让我印象深刻。

一位画家经过多年打拼，终于得到知名收藏家的赏识，并在其资助下举办了个人画展。

画家对这次机会十分看重，提前准备了一段个人演讲，用来向参展的嘉宾阐述自己的艺术理念。

展览当天，一位浑身酒气的评论员，打断画家的演讲，指责他的作品都是垃圾。

画家不予理会，继续讲解自己的作品。

评论员再次打断他：“你怎么不回应我？是不是你默认我所说的都是事实？”

画家微笑回答：“当然不是。只是你又没付我学费，我凭什么告诉你，什么是对的？”

参展嘉宾哈哈大笑。

画家成功打响自己的知名度，捣乱的评论员则在嘲笑声中被遗忘。

作家周国平说：“一个人把心力全用来评论小事的对错，就没有力气去在乎重要的事情。”

主动退让不是怯弱，而是人生有限，要为真正有意义的事腾出空间。

停止在不可理喻的人事中消耗，这是对自己最大的负责。

耶鲁大学心理学教授苏珊，无论走到哪里，都会随身携带一本小册子。

每次遇到故意找麻烦的人，她会立即打开小册子看一眼，然后心平气和地离开。

朋友以为册子上面，记着让人情绪稳定的秘诀，打开后发现只是当天紧急待办的事。

苏珊在TED演讲时说：

“当你意识到自己还有那么多事情没做，你就没有时间去和无聊的人争辩。”

《圈子圈套》里有一个“人际关系定律”。

意思是说，无论你多么完美，你的圈子里永远会有看不惯你的人存在。

一个人与其对抗这种现实，不如学会主动适应，把精力放在自己能够改变，而且真正重要的事情上。

2002年世界杯半决赛，传奇球星罗纳尔多，率领巴西队迎战土耳其队。

土耳其队为限制罗纳尔多，除了采用多人包夹的战术，还不断施加挑衅与推搡动作，企图影响他的比赛情绪。

在一次拼抢中，土耳其后卫更是一脚踢在罗纳尔多膝盖上。

眼看罗纳尔多痛苦倒地，就连他的队友也忍不住愤而上前，向裁判讨要说法。

罗纳尔多却一言不发地站起来，一瘸一拐小跑了几步后，很快重新投入比赛。

接下来的比赛中，罗纳尔多没有和对手冲突，更没有恶意报复。

而是凭借冷静的判断，不断突破对手后防线，并最终踢入制胜球。

有人做过统计，罗纳尔多18年职业生涯，共受到200多次恶意犯规，几乎每次他都选择默默忍受。

他说：“判罚是裁判的事，我能做的只有帮助球队获胜。面对对方野蛮的行为，将球送进对方球门是最有力的报复。”

很多时候，我们深陷与烂人纠缠的泥潭，只因执着眼前的是非，忘了长远的目标。

思想家伏尔泰曾说：“让人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。”

我们无法避免沙子跑进鞋里，能做的无非就是倒掉沙子，继续赶路。

当你用成长撑大眼界，那些烂人终究只是你来时路上，微不足道的沙砾。

最后，与大家分享《了不起的麦瑟尔夫人》中，我特别喜欢的一句话：

“那些不讲道理的人，大可以继续刁难我。

十年后，我改变的是自己的人生，而他们改变的，只有自己的刁难对象。”

与其与烂人烂事纠缠，不如提升自己的层次。

当你专注于更远大的目标，便不会把路上偶尔磕绊的石子放在心上。

娶老婆到底为了什么？

在《爱情保卫战》中，涂磊的回答一针见血：

“老婆，不是用来生孩子的，而是一起相伴到老的。有的男人婚前婚后没什么两样，他认为找老婆就是生孩子、做家务的。

我告诉你，你错了。你是找了一个可以相互扶持到老的人，而不是在家里干活，一直忍气吞声的人。”

一席话，看哭无数人，引得朋友圈转发分享无数。

娶老婆，是为了相守一生

古人说，糟糠之妻不可弃。

糟糠指充饥用的粗劣食物，这里借指共过患难的妻子不能相离弃。

娶老婆，就应与她相知相依，不离不弃，从共苦走到同甘。

葛优的妻子叫贺聪，相貌不倾国不倾城，于是经常有人感叹：

“实在有点儿配不上大影帝葛优”、“葛优怎么还没换老婆啊”。

葛优却用一句话，堵上了那些人的嘴：

“当初人家跟我好的时候，我什么都不是，她跟着我同甘共苦，一句埋怨都没有。

现在我好了，就把人家给踹了，咱真干不出这样的事儿！”

婚姻的最高境界，莫过于“死生契阔，与子成说，执子之手，与子偕老”。

自从遇见你，余生皆是你，不离不弃，相互扶持，你懂我的忧愁，我知你的不易，相濡以沫到白头。

最动人的婚姻，就是：

当爱情饱经风霜，遍淋大雨，最终归宿于平淡如水的岁月中，反而愈加珍惜、包容，愿意陪着对方走过余生。

有你在，便安心，便不惧白云苍狗，世事难料。

娶老婆，为了无话不谈

婚姻说到底，不过是一屋两人三餐四季。

如果在柴米油盐的日常中失去了互动与沟通，那感情便没了流动，离死水一潭也不远了。

所谓恩爱，就是好好说话。

即便是枕边人，一旦断绝交流，咫尺之隔犹如天涯之远，是同住一个屋檐下最熟悉的陌生人。

如果珍视一份感情，看重一个人，就要重视沟通的力量。

《最浪漫的事》唱到：

我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，一路上收藏点点滴滴的欢笑，留到以后坐着摇椅慢慢聊……

无话不谈，可抵岁月漫长。

纵使生活一地鸡毛，也能热气腾腾地过日子，发出幸福的光芒。

娶老婆，为了共同成长

很认同一句话：“共修是夫妻关系的最高境界。”

很多男人喜欢说“我养你”，但其实，真正的夫妻不是“养与被养”，而是共同成长。

结婚时，刘若英对老公钟石说：“我决不会在家里做全职太太，照常唱歌、演戏、写作，哪样也不耽误。”

钟石笑着回答：“就因为你这么丰富有趣，我才娶你。”

装修新房时，钟石在家里设置了两个书房，分别在屋子的两端，他和刘若英进家门后，一个往右走一个往左走，共同的空间是中间的厨房和餐厅。

他在他的空间里做事讲话，她不受影响，她也在她的空间里潜心沉思，写稿看书。

他们分别在自己的小空间里独立，在共同的大房子里爱着彼此。

好的婚姻，是相互成就，不是互相妥协。

在婚姻里共同成长，相互尊重，在生活中彼此滋养，在风雨中相互扶持，在岁月里同舟共济。

世间最美的爱情，是一颗心遇到另一颗心，心心相印；

最动人的婚姻，是一个灵魂唤醒另一个灵魂，千帆过尽，形影不离。

两人结缘，在岁月山河中相濡以沫，一起走过十年、二十年，余生……

当所有绚丽归于平淡，所有欲望一一减退，心中依然有唯一的心愿，就是牵着对方的手，一直走到老，一直走到生命的尽头。

余生，愿得一人心，白首不相离，将每一分每一秒过得摇曳生姿。

有一位听友在夜听留言说：

“喝醉后突然想打个电话，才发现翻遍通讯录，居然没有一个可以随时通电话的人。

有些人不能打扰，有些人不愿打扰，有些人不便打扰。

最后，只好默默地关掉手机，独自坐在午夜的街头。

看空寂的街道，一如我空寂的心。”

人这一生，认识的人，熟悉的人，交往过的人，可能很多。

但谁是你可以随时打扰的人呢？

无论何时何地，无论发生什么事，只要你想找他，电话打过去，他立马就能接。

而且愿意放下手中的事，耐心地听你说话，陪你聊天。

他懂你欲言又止的沉默，懂你笑中含泪的奔跑，懂你口是心非的无奈。

两个频率相同的灵魂，恰好在喧嚣纷杂的尘世，偶然相遇，默然相许。

你们互为春风，彼此温暖；又互为明灯，交相辉映。

这样的人，你有吗？

如果有，恭喜你，也请你珍惜他，珍惜你们之间这份珍贵的情谊。

他是这个世界馈赠给你的最好礼物。

莫言说：

“精神上的慰藉，胜过物质上的给予。

好的感情，就是让一个人住进你的心里。

空闲的时候，他是你心灵的归宿；忙碌的时候，他是你前进的动力。

可以随时打扰的人，一生有一个，就足够了。”

是的，一个，就足够了。

千人爱不如一人懂。

愿人间美好，你我喜乐平安！

愿那个听你碎碎念的人，能陪你四季流转，岁岁年年！

– E N D –

听过一句话：

“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，而是你选择了世界。既然无处可躲，不如快快乐乐。 ”

人生路上，不论是一马平川的坦途，还是崎岖婉转的山路，都有属于它的景色。生活复杂多变，往往是喜怒哀乐、爱恨情仇纵横交错。

人生中总是有一些的烦恼，剪不断，理还乱。

看过一则故事：

一位年轻人，每天都活得不快乐，于是去找一位老师傅请教。

老师傅让这位年轻人拿来一杯水，他把一些盐撒了进去，让这位年轻人尝尝。

年轻人喝了一口，感觉又苦又涩。

之后，老师傅又把他带到一个水质清澈的湖边，把盐撒了进去，让年轻人尝尝湖水的味道。

年轻人喝了几口，觉得湖水甜美甘醇。

老师傅对年轻人说：“ 我们生命中的痛苦其实就像盐的咸味一样，就这么多，我们感受和体验的程度，完全取决于我们将它放在多大的容器里。”

面对人生的不如意，纠结得越多，烦恼就越多。不如把心放宽，让一切顺其自然。

别去为难自己，快乐也就离你越来越近。

当你想开了，看淡了，放下了，心大了，才能风平浪静。

境由心生，事随心转。

那些活得幸福的人，并不是因为身上无恙，内心无伤，而是心中有光。

把心放宽，把事看开，人生便是清风明月，山河远阔。

低谷的时候，别抱怨，试着做出改变，每一步都是向上的路。

失意的时候，不沮丧，有勇气重新开始，所经历的磨难就是成长。

遇事的时候，别斤斤计较，懂得释怀，人生的路会更加顺畅。

生活的状态，取决于你的心态。

心若大，再大的事情都是小事；心若小，再小的事都是大事。

愿我们都能把心放宽，活得轻松，过得自在。

– E N D –

卡尔·纽波特在《深度工作》中写道：“人和人最大的差别，就在专注。”

真正聪明的人，都懂得选择一个正确的方向，一心一意地深耕。

就连巴菲特和比尔盖茨都认为，对他们事业成功最有帮助的是专注。

一个人只要把心沉下来，专注当下，则焦虑自散，成功自来，幸福自在。

心沉下来了，焦虑也赶走了

看过这样一个寓言故事：

有一个人在森林里迷了路，他兜兜转转，焦躁不安，怎么也找不到来时的路。

这时对面走来一位老农，他便上前问路。

老农指着地上的蜗牛说，只要跟着眼前这只蜗牛走，很快会找到出路。

 

可是蜗牛走得很慢，他心里很不开心：

“我今天怎么这么倒霉，居然要跟着这么慢的蜗牛走。”

 

但走着走着，他的心也沉了下来。

 

他忽然发现，这片森林里有着清脆的鸟鸣，清新的空气，温暖的阳光，还有翠绿的小草，正在盛开的花朵。

 

他渐渐沉浸在大自然的美好当中，全然忘记了之前的焦躁和不安。

在一个转角处，他惊喜地发现了自己之前留下的标志，没多久就走出了这片森林。

你看，一个人，即便迷失了方向，但只要把心沉下来，走着走着，就会见到曙光。

说一说王阳明的故事。

公元1506年，王阳明得罪宦官刘瑾，被贬到贵州龙场。

当时的龙场，荆棘丛生，野兽出没，瘴气弥漫，常人难以生存下去。

刚到龙场的王阳明，心境郁闷、焦虑，吃不好，睡不香，他不知道自己能不能活着离开。

有一天，他看到一位被贬的京官，带着儿子和仆人经过这里，脸上写满了忧愁，走路时唉声叹气。

 

由于长途爬涉，吸入不少瘴气，他们不幸感染了风寒，加上心态极度悲观，没几天，就相继去世了。

 

这件事对王阳明触动很大，他感慨到：忧郁的情绪积压在心头，会要了人的命。

 

于是，他决定沉下心来，抛弃一切焦虑烦恼，专心研习儒家经典。

 

通过学习，王阳明逐渐变得内心宁静，并在龙场悟道，成为一代圣人。

人生在世，艰难困苦常在，唯有沉下心来，才能守得云开见月明。

沉得下心来的人，无论遭遇什么样的困境，都能不疾不徐，找到人生的出路。

正所谓：静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

只有把心沉下来，把心静下来，才能赶走焦虑，驱散阴霾，获得新生。

心沉下来了，离成功就近了

自媒体人李月亮分享过一个故事：

她想招聘一位编辑，有个姑娘的简历很不错。

姑娘毕业于国内一所知名高校的文学专业，还拿过文学奖，人也长得漂亮恬静。

唯一让李月亮觉得欠缺的是：姑娘大学毕业7年，换了13份不同性质的工作。

李月亮有些担心，如果把这个姑娘招聘过来，会不会留不住。

再三考虑后，李月亮还是邀请她过来面试了。

李月亮对女孩的专业能力很满意，最后，她问道：“你为什么很频繁地换工作呢？”

 

姑娘回答：“我还年轻，希望多去尝试一些新的领域，发现一些新的可能，丰富自己的经历。”

 

李月亮又问她，你最喜欢做的事情是什么？

 

姑娘回答，可能是写作吧，但我不会为了这一个爱好而放弃其他所有的爱好。

 

听完后，李月亮当即决定不录用这个姑娘。

 

她认为，心不沉的人，会给人一种不靠谱的感觉。

荀子说，蟹六跪而二螯，非蛇之穴无可寄托者，用心躁也。

他告诫人们要专注，只有专注一件事，才能做出成绩。

成功只会眷顾那些沉下心来，扎实做事的人。

看过一则新闻，讲述了一位故宫古钟表修复师的故事。

这位师傅姓王，非常擅长修复文物钟表。

有一次，他遇到一个极为困难的任务：修复“变魔术人钟”。

 

这座钟共有1000多个零件，组装了7套系统、5套机械联动，底盘的齿轮多得就像一个“迷宫”。

 

瑞士的一位钟表专家看过之后说，这是世界上最复杂的钟表之一，他也修不好。

 

但王师傅凭借之前积累的经验，沉下心来，一个工序接一个工序，耗时整整一年多，终于把这块表修复好了。

 

他也由此被网友们称为“时间魔术师”、“故宫男神”。

王师傅说他十六岁就从事修复钟表的工作，已经在这个行业里摸爬滚打了四十多年。

有记者问他，如何才能四十年如一日专注一件事，王师傅很平静地回答：

沉下心来，长久专注，简单的事重复做，你就是行家；重复的事用心做，你就是专家。

王师傅把心沉淀在一件事上，成了钟表修理界的大师。

你有多沉淀，就有多成功。

李小龙曾说：我不怕练一万种招式的人，只怕一种招式练一万遍的人。

专业不在于多，而在于精，这需要枯燥地重复，和漫长地等待。

把心沉下，心无旁骛，哪怕再遥远的目标，也能慢慢实现。

心沉下来了，幸福也就出现了

国外一个心理学实验发现：

人们每天想的事，大约有47%是在回忆过去或是计划未来。

这些想法会使一个人的情绪产生波动，极大地削弱一个人认真做事情的专注力。

只有当人们心里想的事跟做的事一致时，才是最幸福的。

乔布斯曾说：“人生获得满足的唯一方式，便是爱你所做的事”。

看过一个法国面包师的故事。

他从不做广告宣传，也没有花太多心思在经营上，生意却出人意料的好，超过了所有比他更聪明更努力赚钱的人。

秘诀就在于，他把做面包当成了一件艺术品来打造。

他做面包时，要有绝对精良的面粉和黄油；要一尘不染、非常考究的器皿；要赏心悦目的姑娘帮他打下手；还要有称心如意的音乐伴奏。

 

他说这四个条件缺一不可，否则就酝酿不出情绪，没有创作灵感。

 

从揉面团、发酵到整形，再到烘烤的每一个步骤，他都用百分之百的专注度做好。

 

这样做出来的面包，不仅香甜可口，而且造型优美，就像一副栩栩如生的立体画，吸引了很多人前来购买。

 

他也因此成为法国最有名气的面包师，连总统都邀请他去爱丽舍宫做面包。

他每天都沉浸在做面包的乐趣当中，忘记了烦恼。

幸福于他，竟是如此简单。

一件事无论多么枯燥，一旦沉下心来，就会马上变得有趣起来，幸福感也就随之而来。

周易系辞说：“惟神也，不疾而速、不行而至”。

只要沉下心来，就能达到神的境界，看起来很慢，实则很快，看起来没有行走，实则已经到达了目的地。

把心沉下来，就能物我两忘，获得内心的宁静和平和，那便是真正的幸福。

当你感到生活苦闷压抑时，请不要考虑太多，把心沉下来，先做好当下最重要的事情。

把心沉下来，持续耕耘，烦恼自散。

把心沉下来，凝神聚力，成功自来。

把心沉下来，享受当下，幸福自在。

当你做好当下每件事，很多问题自然会迎刃而解，你的整个生活就会慢慢进入正向循环，幸福感也会慢慢浮现。

古罗马哲学家西塞罗说过：“任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。”

余生，沉下心来，赶走烦恼和焦虑，做一个幸福的人。

我知道有太多的人，哪怕过得不幸福，也依然坚强地面对着。

有一位朋友说：

很苦吧，很累吧，我知道生活从来都不简单。

还有一位朋友说：

今天是我第一次听夜听，也是在心情最不好的时候，工作不顺，感情不顺，心情糟透了。

一个人走在街上，听着夜听的声音，眼泪流了下来。

在宁波这座城市待了这么久，身边连一个可以倾诉的人都没有，觉得自己好失败。

还好有夜听让我释放情绪，哭过之后擦干眼泪，明天太阳升起的时候，我依然会继续努力。

每当看到这样的留言，我也会很受触动。

你是不是也在坚持着自己的生活呢？

一段不完整的感情，一个破碎的自己，哪怕过得再心酸，从来没有过放弃。

我们都在寻找，寻找一份好的爱情，寻找适合自己的生活，寻找真正的幸福。

可是到底什么才是好的爱情？什么样的生活才会真正幸福呢？

我们都没有答案。

在成长的路上，我们都要走过一段孤独的路，一段煎熬的时光。

也只有熬过那些默默忍受的瞬间，你才会看见希望。

不管你正在经历着什么，我希望你可以勇敢的往前走，哪怕一个人。

– E N D –

人活一世，谁都想心无挂碍，悠然自在地享受生活，可是现实往往却是：生活过成了一地鸡毛，千头万绪理不清楚。

因为我们常常活在他人的眼光之中、言语之中，情绪受他人态度影响。

人世间，各式各样的眼光，就像一只无形的网，时常将我们罩住，挣脱不出。

谁都希望得到他人的肯定和认可，而周围充斥的各种声音，让内心失去了宁静，让自我失去了主见，找不到前行的方向。

可是，对于同一事物，每个人的立场不同，认知不同，看法自然也就会不同。

正像有人只低头看见地上的六便士，而有人却抬头望向天上的明月光。

生活难免会遇到一些误解与指责，人人都理解你，是不可能的事。

无需辩解，无需争论，懂你的人，不需解释，不懂你的人，不值得去解释。

不要畏惧他人的指点，只管迎着太阳，走好你脚下的路。

与其面对误解费心伤神，非要弄个水落石出，不如一笑而过，沉默是金。

作家三毛说：“生命短促，没有时间可以浪费，一切随心自由才是应该努力去追求的，别人如何想我便是那么的无足轻重了。”

是啊，人生短短几十载，就应洒洒脱脱走四方。

随心随缘，做自己喜欢做的事情，活成自己想要的模样。

人活一世，向阳而生，向暖而行，摆脱烦恼，灿然而行！

学会看淡身外事，方能做个自在人！

俗话说：“不占便宜是教养，人情往来是修养。”

喜欢占别人便宜，是因为格局狭小；

懂得礼尚往来，才是最顶级的智慧。

与人交往，一个人的处事方式里，背后所透露的是日积月累的涵养。

不占便宜是教养

有一对相亲男女的纠纷，曾引发全网的围观。

为了这次相亲，他们约了一场饭局，席开四桌，看起来很有排场。

可是到了结账时，男子却脚底抹油逃跑了。

女子在网上痛斥男子，却引来大家的无情嘲笑。

事情是这样的，两人初次见面，因为事先说好由男方请客，女子一口气叫了23个亲戚。

饭局上，这帮亲戚没拿自己当外人，点菜挑最贵的，还要了不少高价烟酒，一通胡吃海喝。

一顿饭下来，竟吃了19800元！

男子结账时，看到账单傻眼了，于是溜之大吉。

事后，他联系女子，表示愿意承担两桌的餐费。

女子很无奈，只好找亲戚们自掏腰包。

可是亲戚们不乐意了：“是你让我们去的啊！”

有人说：“偷鸡不成蚀把米，一场相亲，暴露了最难堪的吃相。”

这场闹剧看似荒唐，然而现实生活中，这样的例子并不少见。

有的人总想着如何占别人便宜，殊不知，到头来却坑了自己。

都说贪婪是人的本性，可是能够为别人考虑，不占便宜才是一个人最大的教养。

生活中，喜欢占便宜的人，心里时刻都装着小算盘。

而那些朴实厚道的人，言谈举止间，总能让人感受到满满的真诚。

我始终相信，不占别人便宜，是一个人深到骨子里的教养。

厚道之人，也必定会有后福。

常听人说，人情往来是一件很麻烦的事情。

实际上，这恰好体现了一个人的修养。

《礼记》中有言：“礼尚往来。往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。”

电视剧《三十而已》中，顾佳和王漫妮的一段交往，成为佳话。

王漫妮是一家奢侈品店的销售员，因为一次误会，差点被领导辞退，好在钟晓芹站出来帮她澄清了。

从那以后，王漫妮对钟晓芹一直心存感激。

后来，顾佳想买一个爱马仕的包包，钟晓芹介绍了两人认识。

王漫妮很实诚，虽然欠的是钟晓芹的人情，可是对于钟晓芹的朋友，她也不遗余力地帮忙。

哪怕是第一次见面，也拿对方当朋友看。

因为那款包包很难买到，王漫妮打电话联系以前的同事，说尽了好话。

最后，同事终于答应把原本要留给VIP顾客的包给了顾佳。

同事问起买包的人，王漫妮脱口而出：“不是我客人，是我朋友。”

顾佳也考虑得很周到，除了包包，她还同时买了一些其他的东西，只为了给漫妮的同事增加点业绩，不让漫妮难做。

除此之外，她还告诉漫妮：“不用担心，这是在我能力范围之内的。”

在这场人情往来中，她们俩没有占彼此便宜，反而设身处地替对方考虑。

也是因为这次经历，两人成了无话不谈的好姐妹。

《红楼梦》中有一句话：“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”

刘姥姥便是这部著作中，通晓人情的一个人。

当年刘姥姥一家饥寒交迫，为了过冬活命，不得不跑到远房亲戚贾府那里借了些银子。

冬去春来，到了夏秋瓜果成熟时，刘姥姥又来了，不过这次不是来“打秋风”，而是为了报恩。

她扛了满满的两大袋，里面装的都是刚从地里摘下来的瓜果菜蔬。

刘姥姥说：“给平日里山珍海味的姑娘太太们尝个鲜。”

虽是大字不识的乡村妇女，却能做到知礼数，懂人情，难怪连王熙凤都被打动了。

后来贾府没落，树倒猢狲散，只有刘姥姥义无反顾地站出来搭救落难的贾府千金。

听过一句话说：

“世间所有的感情都是相互的，有付出有收获，才是一段感情最好的维系。”

这个世界上，谁也不欠我们，更没有人有义务帮助我们。

因此，不要把别人的好，视为理所当然。

也许对你伸出援手的人，并没有期待着你的回报。

可是能够主动地回馈善意，便是一个人真正的修养。

只有记住别人的好，才能温暖自己的心。

只有懂得礼尚往来，关系才能长长久久。

在网上看过这么一个故事，颇为暖心。

“记得小时候，青黄不接时，我们家会向邻居借面粉，一袋100斤。

等小麦打下来新的，再及时还上，每次都会多还10斤。

奶奶总说，100斤是理，10斤是情。

有时候会疑惑，借多少还多少就行了，就算不多还，邻居也不会说什么。

但是奶奶不这么认为，她说，你借我应急，我送你谢礼，借少还多是规矩，这是礼尚往来。”

有一句话说的很好：“有来有往的人，朋友越来越多；自私自利的人，自然孤独终老。”

年岁渐长，越发懂得，人情是一笔宝贵的财富。

如果一味地消耗，最终难免会所剩无几。

只有用心地维系，彼此的情谊才会历久弥坚。

要知道，世上从来没有只索取而不付出的好事。

喜欢占便宜的人，势必会败光自己的人品。

礼尚往来，是最古老的智慧，却永不过时。

与听友们共勉。

生活中，很多人经常抱怨自己运气不好，没有贵人相助。

但其实，贵人从来不会凭空而至，也不是碰运气就能碰到的。

贵人是你自己吸引来的。

你的能量足够，贵人自然降临。你的能量不足，就会与贵人擦肩而过。

说到底，你才是你自己的贵人。

看过一个真实的故事。

一个风雨交加的晚上，一对老夫妇走进一家宾馆，想要住宿。可是宾馆已经满员，没有房间了。

服务员本可以告诉这对夫妇，请他们去别家住宿。

可是考虑到当晚风雨交加，两位老人远程而来也不容易，他于心不忍。

于是，他说：“非常抱歉，我们已经没有房间了，但是天太晚了，又下大雨，如果你们不介意的话，可以住我的房间。我今晚值班，可以在办公室休息。”

看到服务员这么真诚，两位老人欣然接受。

第二天，老先生去结账，服务员说：“昨晚，您住的不是酒店的房间，是我自己的住处，不用付钱。”

老先生赞赏地点点头。

没想到有一天，服务员收到一封信，还有一张单程机票，是那位老先生寄来的，老先生邀请他去纽约。

服务员到纽约后，老先生指着一栋金碧辉煌的大厦说：“这是我的酒店，我想请你来做管理人。”

原来那晚，他接待的是一位亿万富翁和他的妻子。

这个服务员，就是后来著名的希尔顿酒店的第一任总经理。

很多人都说自己时运不济，遇不上贵人，但真正的贵人，其实是你自己。

倘若那晚服务员直接拒绝两位老人，或者第二天收了住宿费，那么他身上表现出来的冷漠和贪小便宜，就会把眼前的贵人吓跑。

你可靠的人品，为他人着想的善良，会帮你吸引来贵人。

所以，与其说是别人成全了自己，不如说是自己的人品帮了自己。

只有你自己的人品好，才能让贵人放心地伸出橄榄枝。

你的贵人，是你的实力

一个人，如果自身的能力、水平太差，即便身边有贵人，也起不到作用。

翻译家傅雷曾说过这样一句话：

“很多读者来信，希望我多跟他们通信交流，指导一二，可惜他们的程度，与我相差太远，使我爱莫能助。”

所以说，要想让身边的贵人帮助你，前提是你得有能力。

画家黄宾虹一度非常落魄，他在上海谋生时，因为买不起菜，每天只能吃白饭；他住的房子也是租来的，最困难的时候，甚至连房租都付不起。

傅雷知道后，经常接济黄宾虹，还帮助黄宾虹操办画展。

后来，画展获得成功，画作销售一空，黄宾虹由此声名远扬。

很多人都说，如果没有傅雷这个贵人，黄宾虹恐怕早就被埋没了。

那傅雷为什么愿意帮助黄宾虹呢？因为傅雷非常欣赏黄宾虹的绘画才能。

傅雷评价黄宾虹时说：石涛之后，宾翁一人而已。

所以，贵人不帮无能之人，帮的都是有能耐的人。

君子乐成人之美。你越有实力，越有价值，身边帮你的贵人就越多。

那些贵人，固然是贵人，但归根结底，是你自己的实力，帮到了你。

倘若你一无是处，烂泥巴扶不上墙，别说贵人，即便是亲人都会避而远之。

你的贵人，是你的坚持

演员刘德华，被誉为娱乐圈常青树，跨时代偶像。

但很少有人知道，未成名之前，他几乎没有戏拍，要拍也只是一两个镜头，很多时候只能在片场打杂，跑龙套。

偶尔接到一些微不足道的小角色，刘德华会倾注十二分努力，仔细揣摩人物特征，力争表现得尽善尽美。

这样的日子，他认认真真过了三四年。

有一次拍戏时，周润发发现了他身上的认真劲，推荐他出演电影《投奔怒海》。

这一演，创下了1500万港元的高额票房。他获得金像奖最佳新人提名，一炮而红。

试想，如果他跟当时的其他演员一样，等不到出头之日就放弃，那还会有后来如日中天的天王和影帝吗？

所以，周润发只是发现了他，最终成就自己的，其实是他之前无数次的勤奋努力和坚持不懈。

有一句诗是这样写的：“不是遇到你，我才开花，而是你恰好途经了我的盛放。”

有一位叫“混子哥”的年轻人，从小就爱画画，几乎所有的课余时间都用来画画。他大学读的是机械专业，但在画画的同时，对历史也痴迷不已。

下班之后，其他同事去喝酒唱歌，他回宿舍埋头画画，研究历史。

他的漫画被前央视主持人张泉灵看中了，在张泉灵的帮助下，混子哥把漫画和历史结合在一起，出版了第一本漫画书——《半小时漫画中国史》。

没想到，这本书书一经销售，就在各大网站被抢购一空。

之后四年，整个“半小时漫画系列”的发行总量，超过两千万册，这在整个中国出版界，都堪称奇迹。

“混子哥”的成功，自然是遇到了张泉灵这个贵人。可是我们不能忽略，在这之前，是他自己的努力和坚持。

如果没有他自己这数十年如一日的坚持，即便天天见张泉灵，这个贵人也没法帮他。

《行动力法则》一书中有句话：“一个人的成功，当然离不开外界的帮助，但起根本作用的，还在于你的自助精神。”

天雨虽大，不润无根之草；道法虽宽，只渡有缘之人。

自助者，天助之。自弃者，天弃之。

你不认命，命才认你。

你先伸出手，别人才能拉你一把。

人这一生，未必能时时遇到贵人，但只要你坚持不懈，勤奋努力，你就是离自己最近的贵人。

常言道，世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。

同理，人与人之间，也没有无缘无故的帮与不帮。

你值得帮，贵人才帮你；你不值得，压根就遇不到贵人。

网上有句话，说得很有道理：自己是塑造自我命运的起点。

所以，与其坐等贵人降临，不如先修炼自己。

去修炼人品，修炼能力，修炼持之以恒的毅力。

你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。

“关系的长度，往往取决于说话的尺度。”

这句话教会我们：在成年人的世界里，与人交往最重要的一条法则，就是——交浅不言深，守口也守心。

有些话可说可不说，便多一句不如少一句；有些话一定不能说，便干脆不要说。

尤其异性之间，关系再好，也要“守”住嘴。

说话有分寸，言语有尺度，大家都轻松。否则，你们之间的感情，很难再保持纯洁。

就像下面这3个话题，聊得越多，关系就会越暧昧！

伴侣的坏话

异性关系再好，不可以说伴侣的坏话。

任何一段感情，之所以能够长久地维持下去，很重要的一点就在于分寸感。

知道什么事情该做，什么事不能做，什么话该说，什么话不可说。

更重要的是，懂得站在各自的角度上，清醒地认知自己的位置，心里标有属于自己的人际关系尺度。

如此，方可久处不厌。

如果不懂得适当控制自己的言行举止，说话口无遮拦，那么长此以往，关系便会发生改变。

就像吐槽伴侣的坏话，经常和自己的异性朋友提起，一方面容易造成夫妻感情破裂，

另一方面，当你把这位异性朋友当作是你抱怨的“垃圾桶”时，在情感上你就会无意识地拿对方与自己的伴侣相比，而且会渐渐偏向异性朋友。

长此以往，惺惺相惜，难免会生出一些不该有的情愫。

有句话是这样说的：

“从互相抱怨的那天起，异性朋友之间的爱情就开始变得焦躁不安。”

有些误解，很多时候不是说的太少，反而是因为说的太多。

因此，哪怕再生气，也不要经常向异性朋友说伴侣的坏话，想办法和另一半好好沟通与解决，才能将日子越过越和美。

暧昧的情话

异性关系再好，不可以说暧昧的情话。

相处是门学问，远了怕冷，近了怕热。

异性朋友更是如此，掌握不好相处的分寸，很可能就会让对方产生爱情的错觉。

就像电视剧《亲爱的自己》中的刘洋与他的女同事。

明知道刘洋有家室，可女同事还是主动跟他套近乎，献殷勤。

经常夸赞其有才华、有本事，话里话外都是对对方的称赞，言语之中透露着欣赏。

时间一久，刘洋禁不住这样的暧昧与诱惑，顺势就演变成了婚内出轨。

异性相处，最怕言行举止没有界限，这样不仅会毁掉自己的感情和婚姻，也会给对方造成伤害。

只有保持恰如其分的分寸感，才是维持一段友谊的最好办法。

网上曾有人说：

“彼此之间欣赏，却不所求，互助且不依赖，既可并肩而战，更能各自精彩，这样的相交中，无论世界如何变化，两人的关系都不会改变。”

异性之间，真正体面的关系，应该像古人说的那样：“君子之交淡如水”。

彼此尊重，彼此珍惜，不说暧昧话，不做苟且事。

如此，才叫添香，而非添乱。

异性关系再好，不可以说深夜的真话。

看过这样一句话：

“人在深夜都是感性的动物，会不由自主的做出很多感情上的冲动，会有很强烈的倾诉欲望。”

夜晚，往往是人们情感最脆弱的时候。

如果这个时候经常和异性朋友聊天，最容易产生暧昧的情绪。

也许一开始你们只是聊了聊生活的不易，说一说工作的困惑，但随着聊天次数的增多，你们彼此之间就会开始相互依赖。

面对这样一个“知心温暖”的存在，谁都难以坚持心中的底线，也就更容易越界。

有了另一半，你我就该意识到——

异性朋友本身就是有些特殊与微妙的存在，如果两人之间还不能把握好分寸，总是不分时宜地频繁联系，那这段关系迟早会变质。

只有坦坦荡荡去交往，才能让伴侣和家人都心安！

已婚男女，最可贵的品质就是洁身自好。

有句话就说：

“对伴侣的忠诚，不是选择，更不是勉强的结果，而是因为在乎和相爱，而对一份感情的格外珍惜。”

因此，面对其他异性——不越界，是本分，更是智慧；有分寸，是尊重，更是信任。

唯有注意了该注意的，拒绝了该拒绝的，每段关系才能在乍见之欢后久处不厌。

人间烟火，山河远阔，愿你我，在悠悠漫长的岁月里，学会保护友谊，更保全爱，而后岁月静好，与爱相伴。