【夜听】自己的路，自己走；自己的心，自己懂
晚安曲：你不是真正的快乐 – 五月天
夜听｜世上只有一种情人可以相爱一生
夜听｜幸福的人生，需要自己修炼
生活就像发朋友圈，做好自己就可以了，无需强求别人喜欢，上帝自然会安排那些，长得好看又有内涵的人为你点赞。据说人的一生大概会遇到二干九百二十万人，两个人相遇的概率十万份之四，相识的概率千万分之三，相知的概率亿万份之三，相遇是天意，拥有是幸运，有幸与你遇见相识不易，感谢一路有你的陪伴。人这一生会说上万个谎言，最容易脱口而出的那个是：没事，我很好。得不到回应的喜欢，你要懂得适可而止；当别人不需要你的时候，你要学会自己走开；多一点自知之明，少一点自作多情。
夜听｜深不过真情，凉不过人心
很多微笑，明知道虚伪，却还强挤着笑容；
很多回忆，明知道痛心，却还是无法释怀；
很多时候，明知道厌倦，却始终一成不变；
很多放弃，明知道美好，却始终不甘离去。
有时候，突然发现身边的人都不了解自己，面对着身边的人，都不知道该说些什么。越是熟悉你的人，就越知道捅哪里会让你彻底的痛。
最难开口的事就是，初次的问好，和最终的道别。
夜听｜和谁在一起，真的很重要
遇到不顺心的事，
不生气很难，
关键是不要被气牵着走，
要有消气的自觉；
遇到不对的人，
不讨厌很难，
关键是别让自己
变得连自己都讨厌，
要懂得在厌恶中生欢喜心。
人生的路说长也短，说短又长，
谁的一生都难免遇到
一两件不顺心的事，
遇到一两个不对的人，
不能不在乎，也不必太在乎。
夜听｜ 有些东西，挽回不了
如果一个人真的喜欢你，真的在乎你，他不会不明白，也不会不知道，你的慷慨，你的等待，你的爱，他一定能感受到。如果这样，他还是要你等；那么就像这位听友说的那样，你这么慷慨的等待，并非没有尽头，也是要有期限的。
在无尽的等待中，有些东西，会越来越强烈，有些东西，会越来越淡。到底是什么？你的心里最明白！ 我想要的 只是你帮我分享到朋友圈 谢谢，晚安
夜听｜以前，我是傻， 现在，我装傻
…人的一生，真没必要总和别人比，
这样永远不会快乐，
优秀的、有钱的、各方面优越的人太多了，
不是说不上进，
是不要给自己那么大压力，
知足一点就会相对快乐一些。
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而父母健在、好友在身边、身体健康，
任何一点都值得感恩了，
况且是人都有烦恼，
或许在别人眼里，
你也是被羡慕的对象。
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你不一定非得长成玫瑰，
你乐意的话，做茉莉、做蔷薇、
做无名小花、做千千万万。
过什么样的生活，自己说了算，
要什么样的人生，自己去做主。
你把人生看成旅行，
人生会给你最美的风景，
你把生活当成舞台,
生活会还你热烈的掌声。
你的态度，决定你的生活，
你的生活，决定你的幸福。
心若放宽，生活处处美好，
心若计较，生活变成抱怨。
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日子，过的是心情；
生活，要的是质量。
守住自己的心，保持一个好心态；
走好自己的路，让别人去说吧；
活好自己，自在、潇洒，从容！
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2022，
守好心，走好路，活好自己，
珍惜最真的感情，感受最近的幸福，
享受最美的心情，品味生活的美好！
夜听｜ 生活不易，学会放过自己
终有一天，当你回首来时的路，当你想起爱过的人，心情是平静的。你会发现，原来一个人变得成熟的标志，就是敢于取舍，也敢于直视从前的自己。
看过这样一句话：你的世界快乐与否，不在于别人给予了你什么，而在于你自己放下了什么。你的心态，决定了你的心情。
生活不易，学会放过自己。
谢谢，晚安
夜听｜ 怕离开，也怕离不开
有些离别可能是短暂的，有些离别，可能是永远的的，我知道，当你尝试真正离开一个人的时候，其实很难一下子习惯，爱一个人久了变离开，也需要很大的勇气。就像你说的没有你的日子，你可能都不知道接下来到底该怎么办，但是你依然选择了鉴定的往前走，因为你知道，你害怕离开，也害怕你不开。 在这样一段处于劣势的感情当中，你想要有自己的选择，也想要有自己的立场，虽然你们在手牵着手向前走的时候，你从来都没有想过要回头，虽然还是少了一些离开的勇气，虽然你想要去的地方有他才最美丽。虽然离开以后，可能再也找不到曾经的自己；但也只能这样，也只能再说一句，我爱你，希望你能好好的。 我想要的 只是你帮我分享到朋友圈 谢谢，晚安
【夜听】你在乎的人，在乎你吗？
晚安曲：世界之外 – 任然
【夜听】你的手机，暴露了谁最爱你
晚安曲：说不出口 — 苏菲
【夜听】人情薄如纸，人心狠如狼（句句入骨）
晚安曲： 如果会是你 — 潘紫妍
【夜听】那个记得你生日的人，不是记性有多好，只是……
晚安曲：岁月神偷 — 金玟岐
【夜听】多想回到从前
晚安曲：不要再来伤害我 – 孙露
【夜听】人这一辈子，只有两件事靠得住！
晚安曲：人生 — 夏小虎
【夜听】男人对你哭穷，真相只有一个
晚安曲：心如少年 — 时光胶囊
【夜听】有人这样爱着你吗？
晚安曲： 心肝宝贝 — 任贤齐
【夜听】疼你的人在转账，爱你的人给现金，骗你的人……
晚安曲：哭砂 — 张杰
夜听｜3月你好：愿所有美好，如期而至
时光荏苒，乍暖还寒二月去；岁月匆匆，风和日暖三月来。
今年的二月，恰逢新春佳节，万家团圆，我们每天都被幸福包围。
今年的二月，冬春交替，四季更迭，告别了冬日的严寒，迎来了春天的温暖。
和二月告别，与三月相拥。
愿你能在崭新的三月里，伴着和煦的春光与微风，遇见温柔的事，成为温柔的人。
在这个春意盎然的三月里，把每个日子都过得闪闪发光，生机勃勃。
三月，告别不开心
朋友对我说：她特别喜欢三月。
在三月，春风十里醉人心，万物复苏，放眼望去，皆是新芽嫩绿，一片勃勃生机。
是呀，虽然清晨的风还带些凉意，但已经能感受到它在一点点的变暖，到了中午，阳光正好，暖暖的阳光照在身上，正好把一切不好的都晒掉。
在过去的二月里，不管你过得如何沉闷、压抑、不开心；
请相信，在新的三月，春暖花开的季节，一切才刚刚开始。
有句歌词唱道：“春天的微笑，让我想要再次希望。”
愿我们也能有这般心境，感恩每一次的遇见，不放弃对生活的热爱，从容、乐观、深情地活着。
丰子恺说：“你若爱，生活哪里都可爱。”
在三月，生机勃勃，万物可爱。无论何时，身处何地，去积极寻找生活的趣味，保持对生活的热爱。
种下一株花，培养一门爱好，结识新的朋友，不要被一些琐事纠缠，而停住去欣赏生活的脚步。
保持一份初心，对生活充满好奇，生活处处的生机便都活跃在眼中，可爱在心中。
在三月，做一个心甜的人，告别所有不开心，整理行囊，重新出发，迎接和煦阳光、明媚蓝天。
曾经有听友问我：一个人对自己最大的温柔是什么？
我想了很久，偶然间看到这样一句话，很适合做答案：
“爱的时候不辜负人，玩的时候不辜负风景，睡觉的时候不辜负床，一个人时不辜负自己。”
你想要的岁月都会给你，但不会白白给你，除非你成为更好的自己。
一代画坛大师徐悲鸿，自幼便跟着父亲学习诗文书画。
为了能画好一匹奔跑的马，他常常偷偷跟在马车后面，仔细观察马跑动的样子。
有时候盯得入神，一跟头就栽了下去，手上腿上都磨出了血，然后拍拍土站起来，又继续追赶。
后来，他去巴黎一所美术院校留学，在一次同学聚会上，满身酒气的外国学生嚷道：
“中国人又蠢又笨，就是送到天堂去深造，也成不了材！”
坐在一旁的徐悲鸿被激怒了，他暗暗下定决心发奋努力，不能让外国人瞧不起中国。当时巴黎的博物馆里陈列着许多欧洲名画，他只要一忙完课业，就跑到博物馆里学习临摹。
那时候的日子清苦，他就只带着一块面包一壶水，一画就是一整天，一直到闭馆。
生活没有辜负他。
最终，徐悲鸿笔下的骏马气势恢宏、四蹄生风，成为了世界为之惊叹的艺术珍品，徐悲鸿也凭借着自己的努力，成为了享誉国际的绘画大家。
生活很难，但是你必须亲手改变现在，而不是等待别人或是未来救援。
做你认为正确的事，把握住每个机会，好好工作，早点睡觉，把时间用在进步上，而不是抱怨和颓废上。
当你足够努力，足够优秀，全世界都会对你和颜悦色。
这个三月，愿你不负春光，昂首前行，一路惊喜，一路马不停蹄。
新的三月，修炼自己
俗话说：“一年之计在于春。”
老树生新芽，枯木又开花。
万物新生的春天，是最适合奋斗的季节。
在这样一个生机勃勃的季节里，人也会不自觉地变得更有动力。
你不妨为自己写一张切实可行的任务单吧，在未来的日子里，一个一个地去解锁和攻破。
有了正确的方向，你才能更无所畏惧地前行；有了明确的目标，你才能斩获更好的成绩。
从今天起，戒掉那些懒惰和拖延的坏毛病。
保持高度的自律，提高自身的执行力，让你每分每秒的时间，变得更加有意义。
坚守初心、保持热情，去奔赴每一个你所期许的山海与热爱。
愿你赤诚善良、心怀滚烫，在春暖花开的3月里，去邂逅最美的风景，开出最绚烂的盛放。
从3月起，请你以一种全新的姿态重新启航，好好地工作、努力地赚钱。
别总是抱怨，工作虽然偶有辛苦，却是这世上极少不会亏本的事情。
你付出过耕耘，必定就会有所回应。
调整好自己的心态和状态，戒掉玻璃心。
职场之中，难免会有不顺心，但一颗强大的内心，却能解决千百种的难题。
努力修炼好自己的一技之长，提升自己的不可替代性。
当你拥有不可替代的能力，你才会有更多选择的权利。
时间匆匆，转眼2022年已经过完了六分之一。
三月的春天，正在悄悄地萌发，静静地生长。
恰如一直在寒冬蓄势待发的我们，即将迎来崭新的生机与希望。
新的三月，愿你怀揣着积极与美好，也带着对生活的热情和信念，温柔坚定地前行。
不负春光，不负自己，在这阳春三月中，向阳生长，与最好的自己温柔相逢。
【夜听】真心对你好的人，是这样的……
晚安曲： 近在远方 – 马上又
【夜听】你冷落了我，我也会渐渐冷落你
晚安曲： 岁月神偷 – 金玟岐
【夜听】时间，是一把戳穿虚伪的刀
晚安曲：不将就 – 李荣浩
【夜听】感情，不是等你有空才去珍惜
晚安曲：不能在一起 — 洪乐团
【夜听】做不了爱人，我们做什么
晚安曲： 一次就好 – 杨宗纬
【夜听】人生没有下辈子，听哭了多少人！请珍惜吧！
晚安曲：想起 – 江美琪
【夜听】宁可累死，绝不闲死
晚安曲：囚鸟 — 彭羚
当一个人不联系你，也不拉黑你，原因只有一个……
距离不会产生美，而是隔阂与疏远。
当天各一方，尽管没有闹矛盾，没有人背叛，但就是慢慢走散了，慢慢长成了一张熟悉又陌生的面孔。
很多感情，只可共青春，而不能共成长。
“人生，其实像一条从宽阔的平原走进森林的路。 在平原上同伴可以结伙而行，欢乐地前推后挤、相濡以沫；一旦进入森林，草丛和荆棘挡路，各人专心走各人的路，寻找各人的方向。”
人心是这世界上最昂贵的东西。
夫妻相处，一旦有了婚外情，逃不开这2个“结局”
当一个男人想睡你一辈子，会有这3个“生理反应”
“爱情的终极目的并不是为了寻找那种心跳的感觉，而是找寻一个最亲的亲人，你可以和他共度余生。”
“女人想要的男人，是强大的男人，这个男人必须有担当，能依靠，能为自己的爱人创造幸福生活，而不是夸夸其谈，言行不一。”
“真正属于你的爱情不会叫你痛苦，爱你的人不会叫你患得患失，凡觉得辛苦，即是强求。真正的爱情叫人双愉，如果你觉得痛苦，一定出了错。”
“如果爱只是一种感觉，那么当他遇到挑战，这种感觉很快就会消除。真正的爱一定不是瞬间的感动，而必然是恒久的一种委身，彼此牺牲，彼此成就。”
真爱，是一种生理反应，所以男人是不是真的爱你，只有你最清楚答案。
真爱存在时未必轰轰烈烈，但它会让你有所依靠、心里坚定、未来可期。
张小娴在《我终究是爱你的》中写道：
“爱情是一百年的孤独，直到遇到那个矢志不渝的守护你的人，那一刻，所有苦涩的孤独，都有了归途。”
留住男人的心，不必天天联系，做好一件事就够了
《半山文集》中说：
“男人的欲望像一件自己设计好的衣服，适合穿上这件衣服的女人实在是太多，欲望在的时候，谁穿上都显得靓丽，欲望若是不在了，谁穿着都难看。”
鞭辟入里，男人的心，远比你想象的现实，他们很难被感动，只能被吸引。
就如一些女性朋友，为了留住男人的心，天天联系，但结果换来的不是怜惜，而是反感、厌弃。
其实，要想留住对方的心，唯有做好自己，男人的爱，才会不请自来。
男人的心，比你想象的实际
作家辛夷坞曾说：“对于男人来说，爱情只是生活的一小部分。
不管当初他给过怎样的承诺，在面临选择时，他们永远比女人现实而理性。”
深表赞同，就如这句话所言：“你以为男人爱你，那是因为你可爱！”
感情中有一些男人，他对你百般讨好时，不过是因为你身上有他想要的，一旦你失去了价值，爱也便随风消逝。
热播剧《我们这十年》中，林蓓蓓是郑州歌舞剧院的舞蹈主演，被院里当作首席主演来培养。
然而，在她的眼中，剧院的薪水无法让她过上肥马轻裘的生活，但富二代男朋友刘宁可以。
林蓓蓓以为遇到了一生所爱，殊不知，荣华富贵都是有代价的。
刘宁告诉她，第二年就结婚，且婚后要在家里做全职太太，想跳舞，也只能跳给他一个人看。
在一次聚会中，刘宁的狐朋狗友让林蓓蓓现场舞一曲，助助兴。
蓓蓓不愿意，刘宁不仅不帮她，还数落她“别太矫情”。
醒悟后的林蓓蓓告诉刘宁，如果结婚就意味着辞职的话，她还不想那么早结婚。
青春没有几年，她还想再跳几年。
刘宁听后，一反常态地说：
“等你把你的青春跳过去了，跳不动了，也没什么奔头了，我再娶你给你兜底？我图啥啊？”
一句话，让林蓓蓓彻底看清了刘宁的心。
有句话说得好：“境过则情迁，色衰则爱弛。”
在一些男人的世界里，所有的东西都是一场等价交换，包括爱情。
在你身上，能彰显他的品味，获得情绪价值，谋求经济利益，他才会“不离不弃”。
世间好物不坚牢，彩云易散琉璃碎。
千万别高估爱情，有些男人的心，远比你想象的实际。
取悦换不来真爱，反而是厌弃
在美剧《了不起的麦瑟尔夫人》里，为了取悦自己的丈夫，麦瑟尔夫人每天拿卷尺量胸围、腰围和臀围，数年来从未间断。
她会在丈夫醒来前上好妆，入睡后才卸妆，永远以最完美的一面示人。
记得影星胡因梦曾说：
“只有放松下来，不再时刻取悦他人，而是真正活出自己内在的创造力和潜力，才能实现最高的价值。”
一个女人，如果靠牺牲自我来博取男人关爱，即便男人给了她想要的呵护，也不过是一种表面的应付。
这种应付，有男人自尊心被满足后的施舍，有他享受到被照顾后的回馈。
一旦你有更多的要求，没有做一位“知足”的好女人，男人便会产生厌恶。
又或者，他将你的付出视作理所应当，渐渐忽视你的存在，甚至开始移情他人。
民国才女张爱玲，多少人心目中的女神。
可她遇见胡兰成后，便低到了尘埃里，甘愿做一名普通人妇。
可胡兰成在离开她后，便与小护士周训德举行了婚礼。
奥黛丽·赫本曾说：
“不去试图摘月，要让月亮奔我而来。”
于男人而言，得不到的永远在骚动。
你的取悦，在不爱你的人眼中，一文不值，而真正爱你的人，不需要你的取悦。
做最好的自己，自会得到他人的珍惜
李开复曾说：
“婚姻不是在于如何配合对方，变成一位更好的伴侣，而应该是思考如何发展出最好的自我。”
人与人之间的相遇，既是缘分，也是因果。
做最好的自己，自会遇到珍惜你的人。
张梅溪是将军之女，自小便受到了良好的教育，温文尔雅、知书达理。
在那个战火纷飞的年代，她爱文学爱艺术，有自己的真知灼见。
这些与众不同的特质，深深吸引了画家黄永玉的，他们一位写故事，一位刻木刻，成就了文学界的一段佳话。
在他们的旧居前，有一个葡萄架，架子搭得极低，约1米7高。
而身高1米75的黄永玉，每天进出都要低头弯腰。
不是黄永玉手艺不行，而是张梅溪身材娇小，只有1米55，黄永玉在搭葡萄架时，特意让夫人伸手往上够。
他的理由简单到令人动容：
“如果架子搭得太高，夫人摘葡萄时够不着；如果太低，成熟的葡萄又会撞到她的头。”
对于张梅溪，黄永玉曾写下一句情诗：“我们已经相爱十万年，做了千世夫妻。”
陈果在《好的爱情》一书中写道：
“爱情就是相互成全对方的完整。”
最好的爱情，不是折下对方的羽翼，而是相互欣赏，彼此成就。
真正爱你的男人，会爱你人前的光鲜，也爱你人后的落寞；
真正爱你的男人，会欣喜你的成就，也心疼你的狼狈；
真正爱你的男人，会欣赏你独特的灵魂，也容纳你别样的见解。
苏格拉底有句名言：
“一只站在树枝上的鸟，从来不担心树枝会突然折断，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。”
深觉有理。
一个不懂得欣赏你的男人，即使你使出浑身解数，也无法留住他的心，而值得你真心以待的人，你只需做好自己，他自会把你来惜。
最后，愿你在这凡尘俗世中，不委屈自己，不将就爱情。
记得，你若盛开，蝴蝶定当自来。
夜听｜等久了，就痛了，痛久了，心就凉了…
晚安曲：哪 — Rita黄汐源
夜听｜女人最在乎的不是钱，而是…
晚安曲：心中的遗憾 — 徐怀钰
夜听｜做人，别丢良心；做事，别伤人心
晚安曲：诺你碰到他 – 蔡健雅
夜听｜男人真正放不下一个女人，都会有这5大表现，是“装”不出来的！
晚安曲：再见只是陌生人 – 庄心妍
夜听｜人，最怕的是： 信任后的欺骗，真心后的敷衍
晚安曲： 我想你了 — 陶峻汐
世上最无用的一件事（深度好文）
佛门里有句话：
“嗔是心中火，能烧功德林。”
人生不过短短几十年，不可能一帆风顺，总会遇到一些不尽如人意的事。
若事事生气，将时间和精力用在无谓的情绪内耗中，就无法活得开心。
生气，是最没有意义的事，不但解决不了问题，还会扰乱自己的生活。
世上最无用的，就是生气
英国作家培根说：
“无论你怎样表示愤怒，都不要做出无法挽回的事来。”
很多时候，人总会不自觉地被情绪所操控，对自己和他人造成影响。
不能控制自己的情绪，只会被怒火冲昏头脑，从而招惹不必要的麻烦。
《人世间》中，周家小儿子周秉昆自幼不爱学习，早早辍学进厂打工。
机缘巧合下，他与郑娟相识，两人互通心意后历尽磨难才得以走到一起。
他将郑娟的孩子楠楠视为己出，对他的偏爱甚至超过儿子周聪。
一家人生活得满足又幸福，在不断努力下，生活也逐渐好了起来。
后来，周楠在生父骆士宾的帮助下赴美留学，因见义勇为不幸遭遇枪杀。
得知周楠去世的噩耗，郑娟急火攻心病倒了，周秉昆也是悲痛欲绝。
骆士宾抱怨两人不早点把周楠给他，还说周秉昆娶郑娟是吃他剩下的菜。
暴怒之下的周秉昆将气撒在骆士宾身上，失手将骆士宾打至重伤去世。
周秉昆因此入狱，郑娟便夏天卖冰棍，冬天卖地瓜贴补家用，过得凄苦。
若周秉昆不那么冲动，便不会招致牢狱之灾，爱人也不会受那么多磨难。
人，一旦无法克制怒火，丧失理智，只会在冲动中毁掉自己的人生。
与其被自身的情绪所奴役，不如平心静气，积极寻求事情的解决之道。
无论遭遇什么，要学会管理自己的情绪，理智看待问题，才能掌控人生。
善待自己，从不生气开始
德国哲学家费尔巴哈说：“人活着的第一要务，就是要使自己幸福。”
人生在世，没有什么事值得你生气，自己活得开心幸福最重要。
面对生活中的种种不快，要把心放大，把事化小，才能轻装前行。
主持人陈铭曾在《奇葩说》中分享过这样一件事：
他在微博上有一个专属话题#我家情人日记#，用来记录和女儿的日常。
有一次，他精心挑选了几张女儿的照片发到微博上，祝女儿儿童节快乐。
可没过一会儿，就收到一条让他感到无比生气的评论：
“这小孩长得也太丑了吧！不过也难怪，毕竟这是湖北村货的基因。”
气极了的陈铭本想回骂这位网友，怎能用这低俗的语言攻击一个小女孩。
他差点没压制住自己的怒火，却被妻子拦住，劝他不要和网友一般见识。
妻子反问他：“你若被气到恶语相向，那你和对面的键盘侠有什么区别？”
他闻言顿悟，对于那些存心让你生气的人，最好的反击就是无视他。
于是，他删除了那条评论，关掉手机，与女儿玩的不亦乐乎。
人这一生，当你的心里充满了愤怒和哀愁，便再也容不下快乐和幸福。
遇事不必满身戾气，沉心静气，豁达平和，才有可能化干戈为玉帛。
生活纷纷扰扰，要学会少生气，保持好心态，善待自己，人生才会顺畅。
正如打油诗《莫生气》中所写：
“别人生气我不气，气出病来无人替。”
一个人最大的愚蠢，莫过于为了不值得的人和事生气，伤人伤己。
真正聪明的人，早已学会将人生调为“屏蔽”模式，让自己活得开心。
转发给身边的朋友，余生愿你我都能遇事不生气，看得明白，活得通透。
夜听｜珍惜每天给你打电话发微信的人！
晚安曲： 一些 — 刘莱斯
夜听｜你的手机，暴露了谁最爱你
晚安曲：说不出口 — 苏菲
夜听｜人情薄如纸，人心狠如狼（句句入骨）
晚安曲： 如果会是你 — 潘紫妍
夜听｜不要用善良喂饱了别人…伤害了自己！
晚安曲： 那段时光 — 陈小彬
发生关系时，男人不愿碰你这3个地方，对你不是真爱
感情的世界里，从来都很现实，始于肉体冲动的爱情，来得快走得也匆忙
无论开始多么热情似火，得到后就只剩下冷酷无情。
就像那句话所说：“爱你一阵子的人，是想得到你，爱你一辈子的人，才是想陪着你。”
两性关系中，一个人对你是真心还是假意，是可以感受到的，不愿意碰你这3个地方的男人，并不是真的爱你。
你的朋友圈
一个真的很爱你的人，一定想要更了解你，不管是从你的口中，还是其他的渠道，和你有关的消息他都想要知道。
你的朋友圈，他都有所了解，和你朋友相处时，也不会尴尬冷场。
他想要从朋友的嘴里，知道习惯、喜好和烦恼，好让他更加清楚的了解你。
如果你们明明谈了很久的恋爱，却从来没见过彼此的朋友，当你想要介绍朋友和他认识的时候，他总是找借口敷衍过去，那你就该想想，他对这段感情的态度是否认真了。在乎你的人，关心你的一切，而不在乎你的人，对你根本懒得关心。
你开心与否，他不会过多，你有什么心事，他不会主动询问，你和谁在一起，他完全不在意……
对他来说，你的存在可有可无，他不想和你有太多的牵扯，这样更方便他在玩腻了之后，从这段感情里全身而退。
这样的感情，没有一丝温度，一旦擦不出欲望的火花，就只剩下分道扬镳这一条路。
你的内心
恋爱时，另一半提供的情绪价值，对每个人都很重要。
就像有句话说的那样：“谈恋爱，谈的就是心情。”
一段好的关系里，两个人都能从对方身上汲取到养分，给对方带去温暖。
一个好的伴侣，会你的内心世界。
你开心时，他和你一起笑一起闹，你难过时，他会想办法逗你开心，你无助时，他会用自己的经验开导你，带你走出困境，不被坏情绪吞噬。
在他面前，你不用佯装坚强懂事，不用忍着委屈，他的怀抱就是你最温暖的港湾。
而心里对你完全不在意的人，才不会在乎你的心情，你的喜怒哀乐他都不在乎，只顾着自己玩得开心。
他心情好时，偶尔关心你，心情不好了，对你甩脸色，你难过时，想找他安慰他爱搭不理，你疲惫时，想要找他依靠他溜之大吉。
从不关心你的心情，不在乎你的想法的人，其实根本就不爱你。
他从没想过走进你的内心世界，也压根不想了解你，他真正爱的人，只有他自己。
你的未来
对感情负责的男人，是想要和你过一辈子的，不管你们有没有发生过亲密关系，他规划的未来里，都有你的身影。
对他而言，婚姻不是一种束缚，而是一份真挚的约定，只要有你在的地方，就是他最安稳的归处。
或许他不会把爱挂在嘴边，但一定会默默规划你们的未来。
为了你们能有更好的生活，他会努力提升自己的能力，让自己一步步成长，有足够的赚钱实力，让你不至于因为生活拮据而委屈了自己。
而对一个不爱你的人来说，就算嘴上说的情话再多再甜，行动上也不会有一分表现。
有关于未来的话题，他从不主动说起，就算你提起他也会敷衍过去，实在糊弄不过去了，还会对你发脾气，认为你不理解他，不体谅他的不容易。
这样的男人并不可靠，对他而言，未来这个词太过沉重，他负担不起，和你在一起，他只想享受一时的欢愉，并没有长久过日子的打算。
互联网上有人说过这样有句话：“正因为我见过他爱我的样子，所以当他不爱我的那一刻，根本没有隐瞒的必要，我一眼就能看穿。”
确实如此，感情的世界里，爱或不爱都很分明。
如果一个人口口声声说着只爱你一个，却不愿意接触你的朋友圈，不愿意触碰你的内心世界，未来的规划里也没有你的身影，那他根本心里就没有你的位置。
和你在一起，只是为了享受你的好，有朝一日他有了新的目标，会毫不犹豫的把你一脚踹开。
这世间的爱情，从来都是双向奔赴的才最甜蜜，一厢情愿的讨好，只会让你失去自尊。
对一个不爱你的人，没必要过度纠缠，早些放手对彼此都是种解脱。
愿你爱的洒脱，爱的自由，享受爱情的甜蜜，也有不爱的勇气。
真正有智慧的人，都在向“内”看
你的幸福来源于何处？
不菲的收入？学业事业上的认同感？家庭的支持？
加州大学心理学教授索尼娅·柳博米尔斯基，基于多年研究得出了一个幸福公式：
幸福感=50%的遗传+10%的环境+40%的个体行为。
我们时常以为，是各种外在因素叠加在一起，才致使当下的生活举步维艰。
但其实，90%的根源可能都在自己身上。
诚然，我们无法选择自己的出身，同时还要接受一个残酷的现实：
多数人都只是天资平平。
但所幸，命运的公平在于：
非凡的人不是永远住在高楼，寻常的人也不是就注定一身铁锈。
生活处处是大浪，无论是暗淡还是明亮，每个人都会被无情地拍打冲刷。
谁能扛住寒凉和磋磨，才算最后的人生赢家。
所以，与其埋怨命运不公，不妨试着向“内”看。
做个智慧的人。
向内归因，反省自己
随着《再见爱人2》大结局的播出，张婉婷和宋宁峰都下车了，宋宁峰再一次单膝下跪求婚，两人选择继续携手走下去。
可是回顾两人在节目中的表现，还挺让人窒息的，尤其是张婉婷的表现，不断冲击着屏幕前的观众。
她总觉得自己是婚姻里的受害者，不断数落丈夫宋宁峰的不是，甚至当着众人的面对宋宁峰说：
“你真有福气找了我当老婆，奈何我却找了你这么一个拖油瓶。”
宋宁峰面露难色，但还是笑着分析他们婚姻的问题，可张婉婷却听而不闻，转身和后座的苏诗丁逗笑闲聊。
出于提醒，宋宁峰轻轻推了一下她的手臂，张婉婷立即黑着脸说：“我给你脸了吧！”
宋宁峰当即僵住了，其他人也觉得非常尴尬，苏诗丁忍不住劝解道：“你真的多少收着点好不好，我求你了。”
但张婉婷根本听不进去，反而义正词严地对宋宁峰说：
“看看要不是我的自我牺牲，大家会这么同情你吗？”
除了强势和情绪难控，张婉婷还常常把简单的事往悲观方向揣摩。
有一次，宋宁峰要饰演一个哑巴的角色，为了揣摩角色有几天在家很少说话。
张婉婷却认为宋宁峰故意对抗她，不管宋宁峰怎样解释，她依旧坚持自己的想法。
很明显，在这段婚姻中，张婉婷的问题更为突出，但她却从来都意识不到，只觉得婚姻不幸是丈夫一人所致。
好在，还没到无法挽回的时候；好在，他们都意识到自己的错；好在，他们都在改变。
每个人都有许多不足之处，有些不痛不痒，有些则阻挡了前进的脚步。
倘若一味地只向外推责，不向内归因，纵使被命运眷顾，也很难谱写出幸福的曲调。
著名心理学班杜拉提出过“自我效能理论”：是指人要对自己进行主观评估，评估的结果将直接影响到一个人的行为动机和生活。
人对自我的评估反思，是拥抱幸福的必经之路。
人的一生是场大型测试，有自省才能不断进步，有修补才能斩获高分。
褪去固步自封的愚昧，让新的枝丫伸展出来，待到春暖花开，花朵自会如期盛开。
向内生长，深耕自己
在塔克拉玛干沙漠，有一片胡杨林毅然挺立，部分胡杨的树龄已有上千年。
众所周知，塔克拉玛干沙漠环境恶劣，常年不降雨是无数动植物的噩梦。
而胡杨之所以能逆境生长，只因胡杨把根扎得很深，深到足以触及地下水源。
胡杨向上伸展之前，优先向下生长，壮大根系牢牢扎进沙漠里，无疑是聪慧而坚韧的。
很多时候，我们和胡杨一样，时代的风沙难以阻挡，但成长的姿态可以掌控。
听博客的时候，偶然了解到上海政法大学副教授商建刚的一段经历，由衷认同。
商教授曾是一名法官，去年刚转到教学岗位，他本想认真做学术研究，把多年实战经验传授给学生。
可刚开学不久，他就和很多人一样，待在了家里。
当时不少人每天睡到中午才起床，过得浑浑噩噩。
就连妻子沈奕斐教授也有些受影响，真正能静下心来工作的时间并不多。
而商教授却和往常一样，早上七点半按时起床，然后看书查资料，写学术文章，直到晚上十二点左右才休息。
那段时间，商教授不仅完成了多篇学术报告，还优化了自己的授课方式，复课后教学更加得心应手。
其实，商教授一路走来从农村小伙考入复旦，再由律师成为法官，法官转为教授，无不是数十年深耕自己在推动他前行。
不由想起华中科技大学发文说过：
“无数个平凡的日子才造就了今日的不平凡，一切不过是水到渠成的事情。”
那些脱颖而出的人，并非天生自带光芒，只是在持续生长。
无论处于何种境地，低谷也好，中年也罢，不要把自己豢养在时光中，任由命运拿捏。
没有谁能轻易放弃整个人生，堕落和松懈只会消磨意志，并不能真正让人安享生活。
能力需要沉淀，经验需要累积，每个阶段不求惊天动地，只愿优于从前的自己。
遇事多思考，没事多学习，把根扎到力所能及最深处，风雨再大也摧毁不了你。
向内安放，做回自己
网上有个很火的提问：“从来没有被人喜欢过是一种怎样的体验？”
网友@vileys说：“最危险的处境是变得自己也瞧不起自己，觉得自己没有人喜欢是因为不配被喜欢。”
是啊，人最怕在浮华的社交所迷惑，日渐丢失了自己，再也不能明媚地感受生活。
对此，有位网友感同身受，因为她有着相似的经历。
网友从小很孤单，为了赢得别人的喜欢，她经常刻意讨好，只为获得一句认可。
同学认为追星时尚，即使她对明星毫不感冒，也还是会假装崇拜，跟风买明星周边。
朋友叫她出去逛街，即使她不爱购物，也还是会说服自己带笑前往。
但哪怕她再努力迎合，别人还是把她当做小透明，网友为此既苦恼又自卑。
直到一天，她看到一个女孩在街上边唱边跳，全然不顾别人的眼光，她深深被触动了。
网友自此决定尝试卸下多年的压抑和伪装，做喜欢的事，勇敢表达自己的想法。
渐渐地，她终于不再唯唯诺诺，不仅有了新朋友，整个人也变得自信快乐起来。
我们时常焦虑、迷茫，不过是把他人看得太重，自己看得太轻，遗失了生活的主动权。
可人生的真相是，你才是手握画笔的调色师，没有谁能为你的人生添色。
马斯洛需求金字塔中的“尊重需求”：
分为外部尊重和内部尊重，而内部的自我尊重，正是获得外部尊重的基础。
别人是否接纳你，决定于别人的三观；你是否喜欢自己，决定于你的心境。
做首个为自己鼓掌的人，真实而自在活着，才不枉红尘走一遭。
很喜欢一句话：
一个人活着其实仅仅是一个人的事，快乐来了，最快乐的是自己；苦难来了，最苦难的也是自己。
内心的安全感要自己给。
做回自己，悦纳自己，是抵达幸福最大的捷径。
往后余生，不妨把心安放起来，爱所爱，喜所喜，大胆感受生命的无穷力量。
美国作家丹·希思提出过“下游思维”和“上游思维”：
“下游思维”是如果我们遇到问题，只在下游拦截解决，是亡羊补牢式的被动反应，治标不治本。
而“上游思维”则是从上游寻找根源，彻底避免问题的发生。
人是生活的源头，途中遭遇的诸多不如意，都可以在自我身上找到转机。
或许，我们不是问题的制造者，但一定是脱离困境的拯救者。
一个人对抗生活的最强武器，莫过于自省、自励、自喜。
心中自有桃花源，人生悲喜皆是甜。
为自己筑起强韧的屏障，外伤打不痛你，内耗击不垮你，所有风雨都会成为轻描淡写的一笔过往。
大胆与生活共舞，活成自己的一束光。
夜听｜这就是对人太好的下场！
晚安曲：看到风 – 冯提莫
夜听｜人，傻一点挺好，太聪明会累！
晚安曲：老街 — 李荣浩
夜听｜说不出的痛，才叫痛！
晚安曲：听海 – 张惠妹
夜听｜情人和老婆的区别，所有人听完都沉默了
晚安曲：你不爱我 – 康康
夜听｜当一颗心慢慢变冷
晚安曲： 经过 – 陈楚生