日度归档：2021年9月17日

人活一世，日子过得自在与否，其实全靠自己的心态好坏。

心柔顺了，一切就顺利了；心清净了，处境就美好了；心快乐了，人生就幸福了。

若能把心安顿好，便可在这纷繁的红尘里，得圆满，得自在。

因此，人绝不能让自己的心情生病。

• 比较少一点，知足多一点。

人生在世，有一多半的烦恼，都是因为不知足。

得知别人升职和加薪，于是抱怨自己的工作状态，愈加不快；

看见别人男友送礼物，扭头嫌弃自己的老公小气，心生郁闷；

羡慕别人的幸运机会，立刻哀叹自己的命运不济，郁结于心……

不知不觉间，就陷入了哲学家罗素所说：

“不在自己的所有中寻找快乐，却在别人的所有中寻求痛苦”的境地。

殊不知：人心不知足，常逢灾与愁。

越是攀比，就越容易不满；越是贪婪，就越容易缺憾。

正如《三国演义》中的周瑜，本是一个很有才华的将领，但是无奈气量狭小、总爱一争高下。

尽管自己已经当上了吴国的大都督，但还是一个劲地和诸葛亮比高低、争胜负，最后被气死在战场上，年仅三十六岁，悔恨一生。

不知足的人生，就是一场灾难！

人一旦被自己的欲望和贪婪裹挟，就再难得到解脱。

唯有静下心来、看淡一切，不为得不到的而惆怅、不为已失去的而懊恼，人生才能更加畅快。

比较少一点，满足就能多一点；知足多一点，幸福就能常相伴。

就像李银河曾说过的一句话：

“享受自己所拥有的，不羡慕自己所没有的，这样才能保持愉快的心情。”

所以，我们唯一要做的就是：尽人事，听天命。

当能够放下执念，改变不知足的心态，你就会发现，原来幸福可以很简单！

• 想开了幸福，想不开痛苦。

曾经听过这样一段话：

“在清水中放一颗糖，不会太甜，但放一勺醋，就会很酸；捡到钱不会太高兴，丢了钱却懊恼不堪；

 

人不能因为一件喜事而高兴一整年，却可以因为一个创伤，郁郁终生。”

于是，便有了怨憎会，爱别离，求不得……

但其实，很多东西、很多事情都是冥冥之中自有安排的。

就如同一把沙子，你攥得越紧，反而会感觉越累。

想得太多，最容易累了自己，伤了他人。

就像邻居张姐，自身性格过于敏感，总是因为一些小事而郁郁寡欢。

哪怕是隔壁吵架，她都会纠结半天，是不是因为自己。

时间一长，情绪得不到舒缓，连身体也跟着遭了殃。

到医院检查，医生了解情况后，劝她凡事往开想，若自己都不放过自己，病情迟早会加重。

从那之后，张姐开始慢慢调整心态，不再任由往事牵绊自己的脚步，也不再任由他人左右自己的心情。

她自己都说：“人生不过短短三万天，以前本不该放心上的事，却总是喜欢纠结，这才让自己生了病，真是不值得！”

人生本过客，何必千千结。

过去的，不妨让它过去，到来的，迎接它的到来。

只有心大了，事情才会小；只有想开了，人生才会顺。

记得有句话是这么说的：“生活有进有退，输什么也不能输了心情。”

深以为然。

浮世万千，与其苦苦纠结，不如大胆释怀。

不牵挂、不怨怼、不纠缠、不将就，就好。

• 心情好了，诸事就顺了。

人这一辈子，活的就是心情。

它虽然不是人生的全部，但却能掌控人生的全部。

好心情，能构建幸福生活；坏心情，会摧毁幸福人生。

因此，时刻保持一份好心情才是最重要的。

即使生活再苦、再难、再不顺遂，也不要让心情受牵累。

诚如毕淑敏所言：

“人可能没有友情，没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须拥有一份好心情。”

有这样一则故事：

有个人终日闷闷不乐，于是跑去问禅师：“大师，怎么才能让自己的心解脱呢？”

禅师不语，只是留他在这里自己参悟。

三天之后，禅师问他：“领悟到了什么？”

这个人茫然地摇了摇头。

然后禅师狠狠地用戒尺打了他的手掌。

第二天，禅师又来问他：“这次领悟到了什么？”

此人依旧摇了摇头。

于是禅师再一次狠狠地打了他的手掌。

等到第三天，禅师又抽出戒尺的时候，这个人缩回了手。

禅师说：“你终于悟了，痛苦，是可以拒绝的。”

的确，这个世上所有能伤害到自己的，其实都是自己允许的。

同样的道理，人之所以会闷闷不乐、郁郁寡欢，不过是自己放走了好心情而已。

若能时时刻刻告诫自己，凡事想开点，对人看淡点，自然就不会有痛苦和纠结。

因此，往后余生，别再满身戾气，也别再紧皱眉头，当你学会眉开眼笑对生活，日子也会一天天好起来。

愿你我在接下来的日子里，以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味。

中年，是人生的分水岭。

年少时，我们总在向外求索，勇气有余却思虑不足。

等到渐渐步入中年，经历过世情冷暖以后，我们对人生的领悟变得更加透彻，内心也变得更加成熟。

这时，我们会渐渐明白：

人这一生，贵在醒悟。唯有在不断的自省中看清轻与重，看淡得与失，才能过上更好的人生。

• 人到中年才明白：和频率相同的人在一起，才是最好的养生。

人在年轻时，总喜欢给朋友圈做加法，乐衷于认识更多不同的人。

中年以后再回头看看，能留在生命中的，也就那么几个。

这时才领悟，其实没必要把太多人请进生命里。

那些不同频的人，终究会走散在人群中，走失在岁月里。

只有频率相同的人，才能相处不累，久处不厌，相伴余生。

很认同三毛的一段话：

“知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。”

步入中年，身边依旧有许多人环绕固然是一件值得庆幸的事，但更重要的，是有一两个与你同频的朋友。

他们懂你的欲言又止，知道你的弦外之音。

和这种好友在一起，你的灵魂会得到放松。

• 人到中年才明白：身体健康，是最大的本钱。

在知乎看到有人问过这样一个问题：

人到中年，为了还房贷，每天熬夜加班。有一天我站在镜子前面，看见自己脖子僵硬、弯腰驼背的样子。

我开始怀疑，我以牺牲健康为代价得到的一切是否值得？

一个最高赞的回答是：凡是以牺牲健康来换取的金钱，从长远来看，都不值得。因为健康，才是最大的本钱。

人生在世几十年，腰缠万贯也好，穷困潦倒也罢，都是过眼云烟，钱再重要，也要有命来耗。

当你发现身体亮红灯时，轻者，姑且可以进行补救和医治。重者，就完全没有了挽回的机会。

那时候，即便你请得起最专业的医生，住得起最好的医院，给得起最贵的医药费，也是枉然。

正如有句话说得那样：

你没有时间休息，就一定有时间生病。你向健康所透支的，最后也一定会反噬到你身上。

人生下半场，规律作息，劳逸结合，不熬夜，少生气，多运动。

让自己健康，才是对生命最好的交代。

• 人到中年才明白：家庭和睦，是最大的福气。

王小波曾在《爱你就像爱生命》中写道：

“人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人，已经一无所有了。”

随着年龄的增长，对“家”的概念越来越清晰。

一个人就算钱再多、地位再高，可家里要是争吵不断，也并不值得羡慕。

杨绛和钱钟书有一次在出国的轮船上吵过一架，杨绛说钱钟书的发音带口音，钱钟书不服，两个人争论起来。

杨绛便请来同船一位能说英语的法国人公断，虽然证明了杨绛是对的，她却觉得无趣，且为伤害了钱钟书而感到后悔。

家人之间相处总会有分歧，如果一定要争个对错，到头来，赢得了道理，却输了感情，自己也落个不愉快。

小事不吵，生活才有温度；大事齐心，日子才有奔头。

流淌在家里的温馨与笑语，是多少钱也买不来的财富。

• 人到中年才明白：断舍离，是后半生最好的活法。

人生是一场漫长的跋涉。

驮负的太多，就会不堪重负。

所谓，大道至简，以简驭繁。人只有丢掉一些东西，才能轻盈起舞。

柳宗元曾写过一篇文章叫《蝜蝂传》。

“蝜蝂”是一种很善于背东西的小虫，它们在爬行的时候，无论遇到什么东西，都会抓取过来，背在背上。

渐渐地，它们身上背的东西越来越多，越来越重。

直到累死，也不肯把背上的东西卸下一些。

许多人过得不幸福，便是如同蝜蝂一样，不会控制自己的欲望，什么都想要。

《菜根谭》中有句话说得好：

“人生只为欲字所累，便如马如牛，听人羁络，若果一念清明，则淡然无欲。”

人到中年，一定要学会给生命做减法。

当你开始简化你的生活，清空内心的负累，才能洞见幸福的真谛。

• 人到中年才明白：读书，是最好的消遣。

其实，中年人，最适合读书。

年轻的时候，经常被灌输“好好读书，将来才能有好未来，好工作。”

读的是自己不喜欢，却必须读的书。

到了中年，读书没有太多的功利，反而更为纯粹。这时候，简单读一些自己喜欢的书，也很有生活情调。

在朝九晚五、养家糊口的生活之外，读书还能让你经历感受不同的人生。

正如《冰与火之歌》中有句话说得那样：“读书可以经历一千种人生，不读书的人只能活一次。”

中年人读书，是为其生活中的困恼指点迷津，是为其心灵“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”。

中年人读书，读的是一种情趣，是一种境界，是一种情怀。

不为名利，只为自己。

对中年人来说，读书，才是最好的消遣。

• 人到中年才明白：取悦自己，比什么都重要。

年轻时，我们为了所谓的合群，常常背离自己的初衷，去迎合他人的喜好。 

可任何的感情都不是靠讨好来维系的，你越迁就，越容易没了自我；你越讨好，关系就会越脆弱。 

曾有人问陈果，你说别人喜欢你和你自己喜欢自己，哪个更重要？

她回答说：“都很重要。”

想了想她又补充了一句：“但是，当两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更重要。”

半生已过，人至中年，终于发现，人最容易忽略的，是自己，最需要取悦的，也是自己。

悦人者众，悦己者王。

一个人最大的魅力，不是靠取悦别人求来的，而是活出自己后赢来的。

人生下半场，愿我们学着为自己而活，把自己活成喜欢的样子，把生活过成想要的样子。