俗话说，树挪死，人挪活。

其实未必如此。

树挪了位置未必就会死，人挪了窝未必就会变好，如果问题出在根上，出在自己的身上，那再怎么折腾也是枉然。

就职场人而言，“工作态度”就是根，一旦这方面出了问题，那么他就不太可能成长为参天大树。

所以，一个人对待工作的态度里往往藏着他的层次和结局，这绝非是一句妄言妄语。

具体原因，且听细细道来。

• 对待工作的态度，见一个人的格局。

在职场上，格局不一的人，认知层次不同的人，他们对待工作的态度往往有着非常大的差别。

格局越大的人，心智越是成熟的人，工作起来越是认真负责，反之则越是敷衍了事。

这种现象其实是可以理解的。

格局是什么？

所谓格局，其实就是一个人的眼界，格局大的人，往往能看得长远一些，而格局小的人，通常只能看到眼前。

在一些人看来，工作就是给老板打工的，不是自己的事，于是工作时能偷懒则偷懒，能出六分力，绝对不会出七分。

很多职场人都有这样的“小格局”心态，甚至于会因此而沾沾自喜，感觉自己占了不小的便宜。

而还有一些人，他们的思维方式则完全不同，在他们的眼里，工作是自己的事情。

对于他们而言，工作不仅仅是拿到一份薪资，而是让自己有机会变得更有竞争力，能力更加强大，在未来能有更好的发展。

所以，有些人宁愿不要工资也要去一些优秀的平台工作、学习，因为那里能提供更好的成长机会。

格局不同，思考、看待问题的角度就不同，最后所呈现出来的工作状态自然也就截然不同。

很显然，格局大，心智成熟的人，更有机会拥有未来，活得也更加通透、智慧、笃定。

• 对待工作的态度，见一个人的情商。

之前有位读者向我求援，她和客户吵了一架，领导给她两个选择，要么向客户赔礼道歉，并接受罚款，要么就收拾东西走人。

那天，她原本心情就不好，在家里因琐事和老公吵了几句，上班的时候，客户反反复复地修改让她火冒三丈，在电话沟通时和对方吵了起来。

她问我该如何收场，我说如果你不想离开这家公司，那就只有接受处罚，你得为自己的情绪失控买单。

在职场上，很多人的工作态度是有问题的，领导不能说，客户不能催，表现地很不成熟。

主要有三个方面：

1. 不能很好地控制自己的情绪；

2. 不能好好说话沟通；

3. 抗压能力差；

这其实就是一个人“情商不高”的表现。

提到“情商”，我们习惯理解为一个人的人际交往能力，其实这并不是情商的全部定义，因为其还包括“自我相处”的能力。

真正高情商的人，往往不会在忙得焦头烂额的时候，对身边人发脾气，摆脸色，不会轻易对别人恶言相向，不会在受到委屈的时候，不顾后果地为自己讨回公道，意气用事……

如此成熟、理智的背后，是高情商的支撑，更缘于他们对工作的态度。

在他们眼里，工作是一块战场，要谨慎对待，要懂得取舍之道，要知道衡量利弊；

工作更是一处修道场，要将自我修行到一个更高的境界。

很多时候，能将不喜欢的工作做好，能将一件普通的小事做到极致，能在一个平凡的岗位上发光发亮，这就是一个人的修行。

• 对待工作的态度，见一个人的秉性。

我在之前的文章里就提到过，对于老板而言，员工存在的本质，其实就是为了解决问题，我付你报酬，你帮我做事情。

换个角度讲，对员工而言，你有义务保质保量地完成老板安排的工作，帮其解决问题。

常言道，拿人钱财，替人消灾。

不得不说，很多职场人是做不到如此的，工作敷衍了事，消极怠工，没有职业操守。

坦白讲，一个做不到认真工作，在工作中习惯投机取巧，浑水摸鱼，偷奸耍滑的人，其秉性往往是有问题的，至少说并不是很靠谱的人。

秉性就是本性，老话说得好，江山易改，本性难移。

如果一个人的秉性出了问题，哪怕能力很优秀，他的人生之路想要向上走往往也是很困难的，也注定不会有太高的成就。

反过来，一个做事踏实靠谱，认真负责，不弄虚作假的人，即使他没有很高的天赋，没有很强的业务能力，往往也会混的不错，会永远有属于他的一席之地。

这样的反差，就是由这个人的秉性和人品所决定的。

人品是一个很虚的概念，既看不见也摸不着，但却确确实实存在着，在关键的时候，能成为人生的通行证，也是一个人能够走得更远的保证。

格局也好，情商也好、人品也罢，这些都是一个人身上很重要的品质，而这些品质将决定一个人的人生高度和层次。

好好工作吧，当你的态度正了，思维开阔了，人生往往也就走上正轨了。

一首歌，一句话，一段情

感受人生百态，聆听不一样的心情夜听

小程序的持续运营

需要您帮我分享到朋友圈

谢谢，晚安！

周国平说：“幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己内心的生活。”

人这辈子，可以活成许多种模样。

从前梦想走遍天涯，享尽世间声色犬马。

走过半生才懂得，余生最好的生活，不过是：

干净的圈子，规律的生活，中意的人。

过去的日子，你是否有过这样的时刻：

你在酒桌上谈天说地，可回到家里，瘫躺在沙发上只感到莫名空虚。

你心情低落，把通讯录翻了个遍，也没找到一个能让你倾诉的人。

你遇到麻烦想要求助，可真正愿意帮忙的人寥寥无几。

人活着，总是离不开“圈子”二字。

从前盲目地扩大圈子，逢局必参加，遇到同行大佬一定要加上微信。

直到庞杂的关系开始消耗我们，才终于明白一个道理：

圈子越大，心越烦杂。圈子虽小，干净就好。

梁朝伟的圈子一直很小。

每次拍完戏，有人约着一起出去，他都不参与。

即使一再邀请，他也是扫兴的那一句：“不要了，你们玩，我回家。”

我们总以为他很高冷，其实，他把温暖都留给了二三知己。

就像他说的：“朋友应该删繁就简。”

越是简单的圈子，越不用费心经营；越是干净的圈子，在关键时刻，越帮得上忙。

真正的朋友，从来不在于“多不多”，而在于“好不好”。

人这一生，其实没必要把太多人请进生命里。

从现在开始，养成定期清理圈子的好习惯。

加了微信再没联系的人，果断删；无意义的群聊，立马退。

虚情假意的应酬，没有必要再去了；无意义的酒局，能推就推。

正如那句话说的：生活，想要让自己过得舒心，就要活在懂你的人群里。

往后余生，愿你目之所及，皆是喜欢的一切。

关于“我”字，莫言有个解释很有意思：

前几天，看到豆瓣网友@李小铁柱分享的“脑梗日记”。

从抢救室出来，拿到报告单的那一刻，医生在一旁摇头：“怎么年纪轻轻的，就……”

看过小李的整个患病过程，才知道危机原来早已潜伏在她的日常生活中。

小李从小口味偏重，爱吃荤，父母做饭也大油大盐，这样的饮食习惯导致她胆固醇偏高。

经常熬夜，不规律的作息让她情绪低落，白天也昏昏沉沉。

好在庆幸的是，小李最后晕倒时，正在医院做检查。

在日记里，小李写下这样一句：

“爱惜自己，生命可贵，细水长流，不要急着在年轻的时候匆匆挥霍。”

人生上半场，最大的错觉，就是总以为年轻是资本。

到了身体全面亮起红灯，才知道人这辈子，最不该透支的就是健康。

常常羡慕那些精力充沛的人，做什么都干劲十足，把人生越活越丰富。

仔细想想，所有的活力和勇气，其实都来源于规律的生活。

作家松浦弥太郎在《正直》中写道：

“每天晚上十点左右上床，早上五点起床，每隔一天要去锻炼，快走十公里，然后八点去上班。”

规律的生活，带给他的不仅是强健的身体，也让他在陷入低谷时，能快速调整好心态，重新出发。

生活就是这样，早点睡，早点起，养足了精神，没什么坎是过不去的。

接下来的日子，请记得回归生活的细节，照顾好自己。

没事早点睡，有空多运动，好好吃饭，劳逸结合。

改变一切不好的生活习惯，远离一切不健康的东西。

当你温柔对待自己，生活明朗，万物可爱。

小说《刺猬的优雅》里有一句话：

“我们都是孤独的刺猬，只有同频的人，才能看见彼此内心深处的优雅。”

与中意的人一同前行，频率相同，步调一致，一路上欢歌笑语。

热播剧《小舍得》里，南俪和夏君山这对夫妻，让大家羡慕不已。

相比于颜鹏对妻子田雨岚的甜言蜜语，夏君山更以实际行动支持妻子南俪。

第一次家庭聚会，南俪与父亲闹别扭回家，夏君山先让她发泄完怒气，接着聊天帮她解开心结，最后还不忘拐着弯夸老婆。

夏君山二话不说，主动接送孩子，上班期间还抽空回来帮忙照顾丈母娘。

到了晚上，等孩子都睡了，他十分自然地接过老婆手中的洗衣盆，一边洗衣服，一边给老婆做心理疏导。

那段时间，夏君山负责给孩子辅导作业，因为孩子的教育着急得大发脾气。

深夜，夏君山坐在客厅，又焦虑又自责。

此时，南俪又反过来安慰他。

夫妻之间的理解和互助，终于治愈了原生家庭给南俪带来的伤害。

人这一世，如果能有中意的人相伴身旁，便是最大的幸运。

有人与你把酒分，有人告你夜已深。有人知你冷与暖，有人伴你度余生。

旁人只会欣赏你的好，但他不仅懂你心里的苦，更能接纳你的满身狼狈。

漫漫人生路，如果你有幸能遇到与你同频的那个意中人，一定要好好珍惜。

“最幸福的人并不是拥有最好的一切，只不过他们可以把一切都变成最好的。”

只要用心经营，惬意美好的人生，你我皆可获得。

往后余生，好好生活，慢慢相遇，不亏欠别人，不辜负自己。

愿所遇皆欢喜，所见都温柔，我们每个人都活出自己想要的模样。

一首歌，一句话，一段情

感受人生百态，聆听不一样的心情夜听

小程序的持续运营

需要您帮我分享到朋友圈

谢谢，晚安！

这一年，我将他从老家接回身边上幼儿园。

儿子各种调皮捣蛋，而且屡教不改，我决定好好培养他，把他教成一个懂事乖巧的好孩子。

那天从幼儿园回家的路上，经过一个小商店，他看中了摆在门口的一个奥特曼。

可家里奥特曼已经很多了，我不同意再买。

儿子赖着不肯走，抱着那个奥特曼不肯撒手。

我百般劝说无果，便阴沉着脸对他说：

“你再不听话，我就走了。”

说罢真的抬脚便走，儿子吓得哭起来。

他看我丝毫没有停下来的意思，赶紧一路小跑跟了上来。

一边跑一边喊：“妈妈，别丢下我。”

我回答说：“只要你乖乖听话，我就不会丢下你。”

从此，我们去超市也好，去商场也好，儿子再也没有提过要求。

看到喜欢的玩具，说这个玩具不好玩，他不喜欢。

看到爱吃的冰激凌，说冰激凌是垃圾食品，小孩子不能吃。

就连别的小朋友请他吃薯片，他也只是舔舔嘴唇，盯着薯片说“我不想吃”。

我心里有些得意，他终于懂得克制自己贪吃贪玩的天性，不再任性。

邻居轩轩妈带着儿子来我家玩，我招呼儿子好好招待“小客人”，两个小朋友很快玩在一起。

临走时，轩轩想把儿子的玩具枪带走，儿子不愿意。

我批评儿子：

“你太不懂事了！老师不是教你要跟朋友分享吗？

轩轩难得来一次，先让他玩玩吧，回头妈妈再给你买一个……”

儿子哭闹着不依。

轩轩见状，抱着玩具枪一溜烟跑掉了。

邻居急着追孩子，只好尴尬地安慰儿子：阿姨下次送你一把新枪。

儿子大哭着不同意，我狠狠批评了儿子一顿。

后来，儿子再也没跟别的小朋友争抢过玩具。

不仅不抢，还经常大方地分享自己的零食、玩具。

哪怕自己都没吃够、没玩够，也要优先照顾别人的喜好。

连幼儿园的老师都夸他：小小年纪就懂得迁就别人，是个乖孩子。

我为孩子的早慧而满意，更为老师的夸奖而自豪。

他上小学了，开始有考试，儿子很少拿双百回来。

为了刺激他努力向上，我经常拿他跟轩轩比较。

“你看轩轩，数学每次都考100，你再看看你……”

“你看轩轩，看图写话写得多生动，看你写的这是什么……。”

 

“你文化课比不过轩轩就罢了，连跳绳也跳不过……”

轩轩妈问他怎么不出来玩了，儿子吭哧半天说不出一句完整的话。

回到家我说他：

“你看人家轩轩，落落大方，阳光开朗，你连一句囫囵话都说不好，妈妈白养你这么大了。”

儿子呐呐地说：“轩轩什么都比我好、什么都别我强，我不想跟他玩。”

我真是恨铁不成钢，便趁机引导他：

“那你就要努力学习了，争取超过他，不然都不配交朋友了。”

我给儿子买了3套卷子，让他每天写完作业再做3张卷子。

他每天放学就乖乖回家写作业、做卷子，做不到100分他就不停止，经常熬到11点多。

这么小就对自己有了高标准、严要求、追求完美，我很是欣慰。

有一天他放学回到家，脸上有抓痕，耳朵也流血了。

他一回来就跟我说：“妈妈，某某同学欺负我。”

刚巧那天我工作不顺，下班回来看见儿子这个样子就很烦，没好气地训他：

“他为什么不欺负别人，就欺负你？”

 

“是不是你又干什么坏事了？”

 

“他欺负你，你就不会躲吗？”

 

“这么大人了还不懂事！竟给我添乱……”

晚上老公看到儿子脸上的伤，问他怎么回事。

“没什么，跟同学打闹留下的，是我自己不好。”儿子说。

于是老公又教育了他一通，叮嘱他在学校跟同学搞好关系，别惹事。

从此，儿子再也没有说过在校的不开心事。

我想，他终于懂得不给大人添麻烦了，终于长大懂事了。

儿子的班主任向我反映说：你儿子什么都好，就是有点不合群，很少见他跟其他同学走在一起。

可这又有什么关系？

他不是也说了：我儿子什么都好。

家长会上，其他家长要么为孩子成绩不好而忧愁，要么为孩子不自立、连鞋带都不会系而烦恼，要么为孩子的叛逆、不听话而忧心忡忡。

而我的儿子，学习好，能自立，还会主动帮我做家务，叛逆、离谱的事从来没做过。

这么懂事又自觉的孩子，就算有点不合群，又怎么了？

我对班主任的话不以为然，以为儿子只是有点内向而已。

这一年，新冠病毒来了，全球经济受影响，家里收入锐减，我和老公经常因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架。

每次吵架，儿子都会问我：“妈妈，你们会离婚吗？”

我每次都对儿子说：“要不是为了你，我早就离了，还会受你爸这窝囊气？”

儿子低头，不说话。

那一年，儿子特别懂事。

他学会了一个人上学、放学，学会了自己洗衣、做饭，照顾自己。

有一次做饭切菜时，他不小心切到手。

他既没有哭，也没有找我处理，继续按着伤口切，血把土豆都染红了。

我见案板上一片狼藉，又忍不住怪他：

“干不好就别逞能……”

他终于哭了：

“我只是想做点什么，让你不那么辛苦……可我什么都做不好，我也好讨厌自己，如果没有我，你和爸爸应该都会有很好的生活吧？”

虽然他哭哭啼啼的样子让我很烦，但我的心里多少还是有点欣慰：

他终于想为我们做些什么了，知道用自己的实际行动弥补父母了。

儿子最近有点不对劲。

即使在家，他也很少与我交流，经常把自己反锁在房间，喊他也不理会。

上一次，我多喊了他几声，他突然就开门对我大喊大叫，一开门二话不说，一脚踹坏了一把塑料小板凳。

一向温顺的儿子，怎么突然这么暴躁？

看我不敢置信的样子，儿子仿佛突然醒悟过来，哭着跟我道歉：

“对不起，妈妈，我不该乱发脾气……”

说着说着就用头去撞墙，我一个没拦住，他竟然把额头磕出了血。

我赶忙把他送到医院包扎。

去医院的路上，他各种自责：抱怨自己没用，又给父母添麻烦了，不配当我的儿子……

说的什么乱七八糟……

外科医生很快就包扎好了，但是他建议我带儿子看看精神科。

我怀着满腔疑惑带着儿子去了精神科。

精神科医生很快就给出了病因：中度抑郁症。

我那成绩好、不惹事、又乖又独立的孩子，怎么可能患上精神方面的疾病？

不敢相信这个结果，我又带着儿子看了两家权威医院，结果依然如此。

表面看起来人畜无害的孩子，实际上内耗得厉害。

看起来乖巧听话的孩子，内心并不一定真正服从，只是出于对大人的爱和敬畏，他才忍下了所有的不满和委屈。

可他的痛苦总得有一个发泄渠道。

懂事的孩子不会将愤懑发泄到别人身上，只好向内自我攻击，直至身体承受不住了，这才发病了。

我这才幡然悔悟。

回家的地铁上，这些年的所作所为在我脑海里一幕幕闪过。

原来早在3岁那年，他就学会压抑自己了。

因为害怕被丢下不管，他不敢任性讨要玩具、索取零食，生生压制自己爱吃爱玩的天性，不敢贸然表现出这个年纪应有的无拘无束。

5岁那年，他学会了迁就别人。

为了取悦大人，获得表扬，他宁可让出自己喜爱的零食、玩具，优先成全别人，牺牲自己的感受。

7岁那年，他开始否定自己，彻底失去自信。

只因为我的盲目攀比，让他觉得别人家的孩子哪儿都好，自己哪儿都不行。

8岁那年，他被欺负了，我们没有解决他的困扰，反而责怪他不够好。

连自己父母都不为他托底，他是不是特别绝望？

10岁那年，一句“要不是为了你，我早就离婚了”，搞得他像一个寄人篱下的可怜虫，以“父母累赘”的身份卑微地活着。

如今他12岁了，似乎如我所愿：

他懂事且省心，成绩优秀，生活自立，是个听话的好孩子。

可他却病了，彻彻底底的病了。

原来，我一直在不知不觉间，毁掉我最亲爱的孩子。

一个小小孩

是啊，一个孩子千辛万苦来到这世上，不是为了成为我们心目中那个“完美”的人的。

他应该有自己的思想、个性和灵魂，他应该勇敢的做自己。

如果有机会再养一遍儿子，我一定对他说：

“你只要做一个单纯快乐的孩子就好。”

想撒娇就撒娇，想淘气就在家淘气。

我一定不会对你动辄发脾气，更不会图省心吓唬你、批评你、否定你。

你不必为了什么而讨好我，遇事勇于争取，不畏拒绝。

你可以不太乖，也不必太懂事。

因为你是自由的，我是爱你的。

如果一切可以重来，我绝不会“以爱之名”，让你拥有一个“听话”而“懂事”的人生。

一首歌，一句话，一段情

感受人生百态，聆听不一样的心情夜听

小程序的持续运营

需要您帮我分享到朋友圈

谢谢，晚安！

萧伯纳曾经说过：“自我控制，是最强者的本能。”

希腊神话中，海妖以歌声引诱水手，使得航船触礁沉没，因此海岛周围白骨累累；

英雄奥德修斯为了渡过海岛，以蜡封耳，用绳子把自己束缚在桅杆上，最终抵住诱惑，安全通过。

做白骨还是做英雄，关键在于你是否自律，是否有控制自我的能力。

• 不自律，正在毁掉你的人生。

曾写出千古名句“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗人李绅，对于底层百姓的生活有着很深的感悟，他早年间所写的诗歌多半社会，人民。

然而中年发迹后却生活奢靡，为官酷暴，欺压百姓，最终落得“削绅三官，子孙不得士”的下场。

柏拉图说过：“自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。”

一念之非不加以遏制，最终使自己一步步走向罪恶的深渊。

前车之鉴，后车当以此为戒。

身边总是有朋友在问：“一开始学习工作就想刷手机，做事总是三分热度，我是不是没救了？”

这种偷懒贪玩的念头虽不至祸及子孙，毁掉自己倒是绰绰有余了。

知乎上有一篇报道，13岁孩子因过度玩手机患上了急性脑膜炎，导致瘫痪和智力衰退。

不只是孩子，有多少成年人抵抗不住诱惑，抱着手机刷微信刷抖音到凌晨呢？

生活中不乏这样的人，贪图一时的放纵，却为此付出了更高昂的代价。

不自律，会慢慢摧毁一个人的身体、心智乃至整个人生。

• 自律的快乐你想象不到。

郭麒麟有个段子，“你以为有钱就是快乐吗？不，有钱的快乐你想象不到。”

而我想说，自律的快乐，你真的想象不到。

俗话说，岁月从不败美人，岁月只杀猪。

台湾女星陈意涵38岁仍然坚持每天跑步，成为娱乐圈的“慢跑女王”。

她说：“我的体内住着一个随时要起跑的灵魂”。

35岁这年，她给自己的生日礼物是跑完全马；

怀孕期间，以不低的配速跑完5公里；

坚持并不断践行“凡事不过8公里”原则……

她对自己的严格要求、对每个目标的行动力让她得到了回报。

人称“不老女神”的她有着胶原蛋白满满的娃娃脸，1982年出生如今却依然像个亭亭玉立的少女；

跑步时释放的多巴胺使她更加乐观开朗，享受生活；

当她面对琳琅满目的小吃美食可以毫不顾忌的大快朵颐……

自律带给她的礼物不止如此，希翰曾说过：“能命令自己的人很快就能命令别人。”

在《花儿与少年》的录制中，年过30的她随随便便一个晨跑就是13公里，跟拍的摄影师都累到虚脱，纷纷表示佩服。

当你把自律融进骨子里时，欣赏尊重你的人会越来越多。

当我们翻看朋友圈时，会看到有人晒肌肉马甲线、晒健康丰富的食谱、晒学习笔记。

他们舍得放下手机、抵御诱惑，他们用日复一日的坚持换来了积极的生活习惯，当他们摒弃了低俗的欲望，高质量的生活与心境也就随之到来。

因为自律，他们从不迷茫；因为自律，他们做事效率更高；因为自律，他们收获了自己想要的生活。

• 告诉你自律的三把钥匙。

原理要和方法论相结合才能发挥出作用，希望以下的自律小技巧能帮你战胜懒癌和拖延症，改变现状。

我们生活在一个信息化的时代，每天都与网络形影不离，外界对我们的干扰因素也很多，屏蔽他们，是我们必须要做的事。

到了该静心工作的时间，那就把手机放到自己视线之外的地方；

闲暇时想读书做笔记，心里又想刷小视频打游戏，那就干脆把软件卸载，一了百了；

设定了减肥目标，却忍不住总想吃零食喝碳酸饮料，那就把家里囤的垃圾食品都丢掉；

购物节到了，没钱还想剁手，那就别打开网购界面，眼不见为净。

这些看起来都是微不足道的小事，但哪怕对自己一点小小的克制，也会使你的心志变得强而有力。

仔细想想，每次怀着雄心壮志为自己立的目标是不是过于宏大，我今年要跑步300公里，我要存款50万，我要背完两本单词书……

自己就仿佛戏台上的大将军，背上插满了flag。

结果到了规定期限，看看那些目标，一个也没完成，小丑竟是我自己。

既然目标远大无从下手，那不如把他们分化，从一件件小事做起。

我想保持健康身材，那我就每周跑步三次，每次跑2公里；

我想存款买车买房，那就根据自己的收入，每个月预留一部分钱先存起来，再去安排剩余工资的使用；

我想过英语四六级，那我就保证每天背30个单词并复习昨天背过的，睡前安排15分钟英语听力磨耳朵……

不积跬步，无以至千里。

当我们按时按量完成每一小步，那过不了多久你就会发现，成功就在眼前。

心理学家斯金纳曾提出的“强化理论”认为：

人的某种行为得到他人或社会的奖励后，这种行为将会得到强化，不停地强化后就会被固化；

反之得不到预期的奖励，这种行为就会消退，而得到惩罚，这种行为就会加快消退。

把这种心理运用到自律中，可以作为一种正向激励，来促使我们的好习惯固化。

比如说今天达成运动目标，可以奖励自己一件种草已久的心水小物；

做完读书笔记，可以奖励自己买新书；

背完今日份的英语单词，可以追一部喜欢的电影……

通过不断的“小恩小惠”，让我们的大脑形成一个完成任务即有彩蛋的暗示，这样我们就会慢慢享受完成任务的快感，从而不知不觉中达到自律的目的。

陀思妥耶夫斯基说过：“如若你想征服全世界，你就得征服自己。”

一开始通往自律的道路的确曲折，或许你会抓耳挠腮、心里蠢蠢欲动，但这个过程就像戒烟瘾一样，熬过痛苦的时光，你会爱上那个闪闪发光的自己。

每个人都是自己的命运建筑师，只要愿意开始，没有什么事情可以阻止你。

愿你的征途上铺满星星。

一首歌，一句话，一段情

感受人生百态，聆听不一样的心情夜听

小程序的持续运营

需要您帮我分享到朋友圈

谢谢，晚安！

庄子说：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”

到了人生后半场，过一天，少一天。

余下的日子里，最要紧的不是取悦他人，而是富养自己，不给自己留遗憾。 

富养，不仅仅是物质上的不愁吃穿，更是精神上的饱满充实。 

尽情享受人生中的种种美好，活出自己想要的样子，才不负你来这人间一趟。

老话说得好：“生死不由命，富贵全在勤。” 

勤劳的双手能挣出所有，而懒惰只会什么也得不到，想着天上掉馅饼，坐享其成，不过是痴人说梦话。 

春若不种，秋则无收；少若不勤，老则无依。 

或许你可以靠着透支身体、小聪明和运气取巧的活着，但到了某个年龄之后，真正给你支撑的，只会是自律，积极和勤奋。 

我们为什么要辛勤工作，努力赚钱？ 

不为别的，就是为了即使前路坎坷，也能气定神闲，过着独立而自由的生活。 

你的勤奋里，藏着的不仅仅是钱财，而是你的底气、你的退路和你对未来人生的自主选择权。 

就像《自祭文》中有言：“勤靡余劳，心有常闲。” 

辛勤忙碌，身体固然会疲惫，但内心却是悠闲自在的。

曾国藩说：“人之气质，由于天生，本难改变，惟读书则可变化气质。” 

平日里多读书，一时半会也许看不出什么变化。 

但恰如苏轼所言：“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华”，日积月累，你的气质谈吐，你的胸襟格局，一定会有所不同。

因为一本好书中，蕴含着前人诸多的见识智慧和处世哲学。 

一个人的时间和阅历是有限的，通过读书，你能与前辈先哲跨越时空对话交流，越活越通透，越活越智慧。 

腹有诗书的人，不会将自己囿于生活的鸡毛蒜皮，也不会困于一时的人生低谷。 

因为你读过的书，已经长成了你的骨头和血肉，书读多了，眼界就打开了，内心通透了，问题就少了。 

书读多了，滋养心灵，拓宽眼界，内心自然丰盈饱满，不再匮乏。

《道德经》中说：“天道无亲，常与善人。” 

天地无私，不会偏袒任何人，但绝对不会亏待善良的人。 

世间所有的美好，都是环环相扣的，你的福报，不过是积攒的善良罢了。 

古训说：“小善渐而大德生。”

即便是微不足道的善举，不动声色的善意，也能自带光芒，燃着力量，改变一个人的命运。 

命运归根结底，不过是因果循环。 

该帮的帮，该让的让，你在这里吃点亏，可能就在别处暗藏了力量，要相信，你的福报在后面。 

你现在所承受的，都源于你的起心动念；你将来拥有的，都始于你当下一言一行。 

一直善良下去，不计较得失，不瞻前顾后，只问自心，福报已在你的身后相随。

 《吕氏春秋》有言：“流水不腐，户枢不蠹，动也。” 

意思是说，活水常流所以不发臭，门轴常转所以不被虫蛀。 

人也是如此，养身要常运动，生命力才能持久，才有旺盛的活力和强健的体魄。 

即使此时此刻，你拥有一个健康的身体，但也别忘了坚持运动。 

生活再忙碌，也要留点时间来锻炼，有一个好身体，远离疾病伤痛，才能抵抗世间万难。 

作家周岭说：“时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉；而久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机。” 

运动或是不运动，身体状态大不一样，你过的也是两种截然不同的人生。 

动起来，一次两次或许看不到效果，但你只管坚持，时间会给你答案。 

愿你在大汗淋漓中，遇见更好的自己。

《昭德新编》中云：“水静极形象明，心静极则智慧生。” 

人活在世上，难免面对许多纷纷扰扰。 

一个人，只有静下来，心中才能无所挂碍，智慧才能熄灭烦恼。 

太浮躁的人，内心不静，遇到难题就会内心惶恐不知所措。 

只有摒弃多余的欲念，静下心来，才能保持从容镇定，守得云开见月明。 

心静则清，心清则明，这是最好的生活态度，也是人生至高的境界。 

内心安宁清静，才能真正享受外在的福祉，否则钱财名利，都不过是桎梏累赘。

“人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。” 

人生不过匆匆百年，没谁能改变生命的长度，但我们却能选择完善自己的活法。 

未来还有无数的美好，更好的自己，等着跟你相遇。 

你得富养自己，去改变，去提升，去起舞，把自己变成珍贵的存在。

那些你流过的汗、读过的书、走过的路、行过的善，最终都会流转轮回到你自己的身上。

一首歌，一句话，一段情

感受人生百态，聆听不一样的心情夜听

小程序的持续运营

需要您帮我分享到朋友圈

谢谢，晚安！

知乎上有一个扎心的问题：“哪一刻让你对婚姻死了心？”

在下面近7000个回答中，我看到了这样一句话：

“一开始没有人在意，不过是一次争吵，一次失望，一次痛哭，直到我们再也回不去。”

在和上千对夫妻聊过后，我发现很多人并未真正了解婚姻，就草草地走进了婚姻。

他们在婚姻里吃过的亏，走过的弯路，本可以早早避免。

这18个暗藏在婚姻之下的隐性规则，可以帮助我们从一开始就建立更好的，更长久的婚姻模式。

分享给大家。

• 婚姻是锦上添花，不是雪中送炭。

婚姻从来不能解决任何问题，它本身就是一个既难搞又绕不开的问题。

童话故事里王子和灰姑娘幸福地生活在一起了，而现实中这两种人甚至都没有见面的机会。

所以指望着婚姻来拯救你的孤独、贫穷和糟糕的生活，根本是痴心妄想。

婚姻永远是锦上添花，只有自己活明白了，你才有能力去应付婚姻。

• 相爱，并不能解决婚后的所有问题。

没进入婚姻之前，很多人觉得“有情饮水饱”，只要相爱，没有什么是解决不了的。

但爱情和婚姻的冲突恰恰在于：

爱情是花前月下，是浪漫和永恒，而婚姻却是柴米油盐，是争吵和忍耐。

相爱容易相处难，生活的鸡零狗碎会逐渐消磨掉两个人最初的激情和耐心。

没有爱情的婚姻是耍流氓，但是仅仅靠相爱维系的婚姻注定风雨飘摇、不堪一击。

• 不对等的婚姻关系，迟早会走向灭亡。

古人婚嫁讲究门当户对，如今自由恋爱讲究精神独立、三观契合。

说到底，都意味着“对等的婚姻关系才稳定”。

这个对等不是说完全一样的经济条件，你有1万块，我必须也有1万块。

而是说任何一个人在这段关系里都不是处于弱势的一方，而是各有所长。

就像郭晶晶和霍启刚，你是豪门子弟，我是世界冠军，谁也不比谁差，谁也不会看低了谁。

势均力敌是最好的关系。

• 选择“全职爸爸”或“全职妈妈”都要慎重再慎重。

婚姻中的“牺牲”应该被认定为一种公平的交换，你赚钱，我带娃，分工合作。

但是事情的发展总会朝向不可预测的方向，这让“全职父母”有了非常大的危机感。

所以问问自己：你是否做好了牺牲的准备？

牺牲你的社交圈，你的职场收入，你的兴趣梦想，全身心投入到照顾小孩这件事中。

当两个人的社交圈有了很大差异，步伐逐渐不一致的时候，伴侣是否会肯定你的付出和牺牲，而你又如何弥补你们之间的差距。

• 婚后的矛盾，绝大多数可以用钱解决，婚姻需要有钱。

婚前是爱情，婚后是现实。

爱情可以风花雪月，但现实生活必须粮草先行。

有人说，婚姻里大多数的不幸福，在于钱挣得不够多！

经济基础决定上层建筑，没有物质的爱情注定是风雨飘摇。

所以裸婚这件事一定要三思再三思，没事早点睡，有空多挣钱，比什么都重要。

• 孩子并不能成为维系婚姻的理由。

有一项调查显示，70%的男人会鼓励妻子生孩子，而离婚时只有17%的男人会要孩子。

这足以告诫女人们，孩子永远无法捆绑住男人，更无法缝合婚姻。

成年人，永远要懂得为自己的选择负责任。

如果要孩子，那一定是出于爱，而不是要他作为某种工具，去拯救父母的人生。

• 婆媳关系的好坏，取决于男人的态度和作为。

自古以来，婆媳之间的矛盾和战争从未停止。

两个人从陌生人成为一家人，是通过男人这座桥梁连接在一起的。

纵观那些和谐的婆媳关系，其实不在于婆婆到底做了什么，而在于男人的态度和处理方法。

如果男人还没有在精神上断奶，不管这个婆婆是真情还是假意，这个家庭依然会鸡飞狗跳。

• 婚姻里需要给对方，比恋爱时更多的空间。

看过很多类似的新闻，男人下班后躲在车里，自己呆1个小时再回家，以躲避整日喋喋不休的妻子。

而一些妻子忍受不了男人24小时的监视，极强的控制欲和占有欲让人喘不过气来。

如果双方都能够意识到，即使结婚了，也是独立的两个个体，凡事都要有个“度”；

不必把过多的注意力放到对方身上，就能给彼此最大限度的自由。

建立婚姻的边界感和空间感，才不会让这段关系失衡。

• 别把老公当儿子伺候，别把老婆当妈使唤。

女人结婚之后，往往会泛滥出一些母性。

有的人照顾老公像照顾儿子一样事事操心，甚至有时候不听话还要生气。

男人结婚后似乎是捡了一个妈，在家什么都不管，让妻子做这做那。

这样的身份错位，让两个人产生了难以控制的情感焦虑。

人一定要懂得给自己定位，知道自己是谁，该做什么不该做什么。

• 好的婚姻关系，讲“情”更要讲“理”。

很多人常说，如果你爱我就不要跟我讲道理。

在争执和发生矛盾的时候，我们习惯去指责对方，很难意识到自己是不是也有错。

但实际上，婚姻的本质是一种合作关系，在婚姻里，比爱更重要的，是合作意识。

它意味着我们要遵守社会关系中最基本的契约，那就是讲道理和守规矩。

一味地讲“情”而不讲“理”，所有的规则都要感情、情绪来操控，这个家肯定会乱套。

• 不要拿别人的标准，苛求自己的伴侣。

短视频平台越来越发达，我们常常看别人秀恩爱。

别人的老公又高又帅又有钱，别人的老婆生了孩子还是美若天仙。

我们在屏幕前笑成了柠檬精，抬头看看自己的伴侣，莫名就窝了一肚子火气。

攀比的道路没有尽头，一味地攀比，只会让自己陷入无穷的失落中，永远不会感到幸福。

这世界上没有十全十美的爱人，也没有完美无瑕的婚姻，知足常乐才是最高明的态度。

• 大多数婚姻，毁于不会“好好说话”。

有人说：

“说话之伤，都是暗伤；自带缓释效果，若无人点醒，至死不知。”

伤人的话脱口而出，你以为对方没有在意，实际上是埋在心里了，不是不难过，而是算了。

等到某一天，积攒了太多的失望，再好的话也无法挽回了。

冰冻三尺非一日之寒，太多的婚姻毁于无数次的不好好说话。

成年人要学会控制自己的情绪，管好自己的嘴，不要因为一时的冲动，做了无法收场的事。

• 婚姻不是单方面的付出，要懂得共情和换位。

婚姻中最怕的，就是把对方所有的爱和付出，当成是理所当然的。

一个人无条件地给予和付出，另一个人却一味地索取和被动接受。

当一个人付出总是得不到回应，再热烈的爱也会被消耗殆尽。

做一个手心向下的人，学会给予和理解，设身处地为对方着想。

这样的婚姻关系才能维持平衡和长久。

• 改变自己，永远比改变对方要简单且有效。

有一句流传很广的话，改变自己是神，改变别人是神经病。

婚姻中试图改变对方的人，最后都会大失所望。

与其烦恼对方变不成自己想要的样子，倒不如改变自己，试着接纳对方。

长久的婚姻关系，就是发自内心地接纳，看到对方的长处和优点。

只有两个人都能成为自己，自在地相处，才是最舒适的婚姻状态。

• 很多事情，不必细究，很多问题，不必细看，难得糊涂。

婚姻中的大事小情，如果你细问、多问，只会徒增烦恼，甚至适得其反。

生活就是不断制造问题的过程，事事都要拿着放大镜，一探究竟，不仅自己累，对方也替你累，跟你在一起也觉得累。

不经意的事情，睁一只眼闭一只眼就过去了，没必要较真。

婚姻就好比放风筝，该放的时候放，该收的时候收，收放有度，才会越飞越高。

• 婚姻确实无法挽回，自保没有错。

有时候，无论我们再怎么努力，还是无法阻挡婚姻走向衰败。

比如出轨、家暴、不良行为，如果婚姻真的走到无可挽回的地步，请一定要第一时间学会自保。

及时止损，保留证据，可以帮助我们争取到应得的权益。

假如真的走到了对簿公堂的局面，也不至于自己毫无反击之力。

看清楚这段关系，从中吸取经验和教训，坚强勇敢地走下去。

• 永远不要因为已婚而放弃自我成长。

很多人结了婚，大部分的精力都放在照顾家庭和孩子上，很少有时间到自己。

如果你不能持续地保持自己的魅力，爱人的眼睛就会瞥向别处，这是人的本性。

所以任何时候都不要放弃让自己变好的可能，管理身材，读书学习，培养一种兴趣爱好等。

当你成为一个更加优秀的人，不断成长和进步，就会有更高的眼界和格局。

谁不希望有这样的一个伴侣呢？

• 成长女人需要疼，其实男人也一样。

社会上普遍认同的是女人是弱者，所以需要疼爱和关心。

但实际上，男人也一样需要关怀，只是他们不会表达，善于隐藏自己的情绪。

曾经看过一张图很扎心，男人有10几把刀子插在后背，已经鲜血淋漓；

女人的后背只有1把刀，她哭着对男人说，她好痛，而男人顾不得自己痛，还不断地在安慰她。

婚姻是相互的，最重要的是彼此尊重，只有两个人都能把对方放在心上，尊重对方的感受和人格，感情才会历久弥新。

“最好的生活状态是，一个人时，安静而丰盛，两个人时，温暖而踏实。”

以上这18条忠告，不仅适用于婚前，也适用于婚后。

愿你有人懂你的坚强，也珍惜你心里的柔软。

愿你和枕边人共度余生，活出最自信、最幸福的模样。

与朋友们共勉。

一首歌，一句话，一段情

感受人生百态，聆听不一样的心情夜听

小程序的持续运营

需要您帮我分享到朋友圈

谢谢，晚安！

《山河故人》里有一句台词：

“每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的。”

在人生路途中，人来人往，不是所有关系都能走到最后。

那些曾经和自己亲密无间的人，也会因时间或距离变得冷漠。

所以，不要高估你和任何一个人的关系。

要知道，真正能从一而终陪伴你的人，只有你自己。

• 不是所有朋友，都叫“朋友”。

不知你是否有过这样的感受：

你一直对一个人付出，你以为你们的关系已经很亲近了。

可当别人问及他时，他却不在意地说你们的关系只是一般。

听到这话，你肯定会感到很失落。

其实，这样的情景经常会发生。

本以为那份感情对双方很重要，可别人转眼就忘记了。

而真正好的感情无需高估，彼此就能感受对方对这份感情的重视。

东汉时期，雷义任尚书侍郎时，有一个关系很好的同僚，因犯事受到处罚。

雷义念及往日旧情，勇敢站出来为他分担责任。

可同僚知道他帮自己分担，就把罪全推给他，然后消失了，让他一人独担罪责。

雷义知道后十分伤心。

当另一个朋友陈重听闻后，弃职进京赞扬雷义为人，请求为雷义赎罪。

后来顺帝下诏，两人都被免了官职，并免予刑事处分。

两人一起回乡后，雷义又被举荐为秀才。

但雷义觉得陈重不容易，想把这功名让给陈重，可刺史不批准。

雷义就假装发狂，披头散发在街上，替陈重奔走呼吁，而不去应命就职。

乡里传颂他们两人的事迹，说他们之间的感情比胶漆还坚固。

雷义没有理所当然享受着陈重对自己的付出，而是用行动去回报陈重的恩情。

人们经常有这样的错觉，我对你付出了，你就该回报我。

但其实不然，不是所有朋友，都是“朋友”。

只有真正在乎你的人，才会珍视你的付出，看得见你的好。

就像罗素说的：

“不应该期望任何人为了一个人的生活而改变他的生活。”

真正的朋友，彼此都会珍惜这段情谊。

• 别试探人心，别验证感情。

有句话说：

“在这个社会，不要去试探别人，试探了，你就知道什么叫全剧终。”

很多时候，试探是为了佐证自己对一个人的猜忌。

人只有在不信任、不确定的时候，才会想去试探身边的人。

这样试探，是最没用的。

它不仅无法拉近彼此的关系，还会把彼此推得更远。

小北有一个多年的好友，两人经常如影随形。

前几天，俩人在逛街的时候，被街头采访拉去参加他们的活动。

小北表示不感兴趣，可朋友很有兴趣去参加了。

小北便去旁边椅子坐着等朋友。

主持人当面拿出钱诱惑朋友，让她说出小北的个人信息。

刚开始，朋友不为钱所动，随着金额的增大，朋友没经得住诱惑，把小北的个人信息全说出去了。

后来，主持人把测试结果告诉小北。

小北很生气，便指责朋友虚情假意。

朋友便解释道，那种测试根本不可靠呀！因为她清楚只是个测试，所以才会这么做，她对小北是真心实意的。

可小北不管朋友说什么都不信，还和朋友大吵了一架，最后两人不欢而散。

普罗提诺说：

“人类处于善恶之间，时而倾向一类，时而倾向另一类；

 

有些人日益神圣，有些人变成野兽，大部分人保持中庸。”

善恶，就在一念之间。

在感情中试探人心，最后不仅会伤了朋友，还会伤了自己。

用试探真心的方式，去证明别人对自己的好，只会让融洽的关系渐渐疏远。

所以，千万不要轻易去试探人心，感情是经受不起考验。

• 余生，不必把太多人请进生命里。

曾经在网上看过这样一个话题：与人之间交往最好的态度是什么？

其中一个高赞回答：

一个成年人与人交往最好的态度就是，做好自己，然后亲疏随缘。

深以为然。

每个人的一生会遇到很多人，但真正能留在身边的没几个。

那些走散的感情，不必可惜；那些留下的感情，才值得好好珍惜。

有些人注定错过，再强求也无济于事。

有个书生最近和朋友，大吵了一架，两人因此断绝了来往。

书生觉得很可惜，便想找朋友和好，结果被告知没有可能，所以书生十分伤心。

他便找禅师聊天，禅师邀请书生一起去河边散步。

禅师安慰道：“不要太伤心了，你还会遇到新朋友的。”

书生说：“可是我失去了一个朋友，好难过……”

禅师说：“其实，人与人之间的关系，就像手中的沙子。”

然后，他让疑惑的书生抓起一把沙子在掌心。

书生抓起沙子，紧握在手里。

但一些沙子很快就从握紧的指缝里流走了。

这时，禅师让书生把手摊开，在摊开的手掌上，沙子却不再流走，而是像个小山丘一样，在手心牢牢地堆着。

禅师解释说：

“在我们的一生中，会遇到很多人。你和他们之间的关系，就像手中的沙子。

 

你抓得越紧，溜走得越快。但你摊开掌心，手掌中间的沙子永远都会在那里。”

那些留下来的人，才值得你付出。

俗话说：“相识百人，不如知己一人。”

认识再多的人，都不如一个懂你、愿为你付出的人舒心。

人生路上人来人往，有些人，不必太在意，留情不如放手。

“你走，我不送你；你来，无论多大的风雨，我要去接你。”

人生路上，真的没有必要为不值得的人，去做不值得的事。

值得的人，自然会在乎你，无需你去试探；

值得的情，自然会珍惜你，无需你去高估。

所以，不要高估你和任何人的关系，而要以平等的心态对待周围的人。

不委屈自己、不亏欠他人，便足矣。

一首歌，一句话，一段情

感受人生百态，聆听不一样的心情夜听

小程序的持续运营

需要您帮我分享到朋友圈

谢谢，晚安！

前段时间，我活在焦头烂额中。

女儿学校调整成了春季作息，到校时间要提早半个小时。

原本早上时间就紧张，现在更是鸡飞狗跳。

首先，叫孩子起床是个大难题。

不管怎么喊，闹钟响几遍，女儿都闭着眼睛不肯起来。

好不容易把她拖起来，又要盯着她洗漱，催她吃早饭。

终于收拾妥当，火急火燎拉着她出门，又发现昨晚的作业没带…

痛定思痛后，我决定下一味“猛药”，彻底把包袱还给女儿。

于是，我告诉她：

妈妈事情太多，实在顾不过来，明天起请你自己定闹钟起床。

每天7点40，我们准时出门。

女儿表示同意，还嘟囔着说：我本来就可以，是你非要啰嗦。

第二天，闹钟响起的时候，女儿没动静。我忍着提醒她的冲动，继续等待。

过了几分钟，她挣扎着爬了起来，一通拾掇后，拉着我飞快出门。

我瞥了眼时间，竟然提早了10分钟！

后面几天，她有时早有时晚，早了我夸她继续保持，迟到了我就忍着不吭声。

终于，一段时间之后，她找到了节奏，早上再也不用兵荒马乱。

经过这剂猛药，我也终于明白，原来是我一直干涉太多，反倒成了孩子自觉的阻碍。

想起一句话：每一个自律的孩子背后，都站着“能忍”的妈。

会忍，才是当妈的高级境界。

• 妈妈忍住伸手，孩子才能独立。

有一期《少年说》，一个女生自嘲父母太宠，把养成了自己“高商低能”。

小时候吃饭不会用筷子，父母就给了她一个勺子，后来每次吃饭，她就只管吃不管夹。

所以，哪怕到了高二，她也不怎么会用筷子。

初二时，父母才让她尝试自己穿衣服。

几天前，父母才让她自己倒热水。 

在家里，她什么事都不用做，插个电源都怕她触电…

她没有自己的主见，分不清衣服的尺码，也无法独自出行。

所以，她恳求父母能够放开手，让自己独立起来。

女孩被父母爱护的程度确实有点夸张，可在生活中，我们也会有忍不住伸出手的时候。

当孩子明明可以走路，我们却要立刻抱起的时候；

当孩子能够自己吃饭，我们却选择去喂的时候；

当孩子可以穿衣洗漱，我们却伸手帮忙的时候…

我们或许是因为心疼，或许是因为亲手做更快速、更省事，于是总也忍不住，就那么自然地替孩子代劳了一切。

可是，被剥夺了体验的孩子，却很可能再也无法真正独立起来。

何炅曾感叹说：

“父母越晚放手，孩子就会越晚学会飞翔。孩子被压得太久，很可能就被废了。”

对于父母来说，伸出手扶住孩子一时很容易。

可总有一天，我们会撤出孩子的世界，目送着他们离开，去往我们到不了的地方。

作为妈妈，忍住伸手，让孩子去尝试应该去做的，去学会必须要做的，让孩子拥有独立于世的能力，才是孩子未来自信自律的根基。

• 妈妈忍住唠叨，孩子才能优秀。

如果问，家中谁是说话最多的人？答案一定是妈妈。

因为，妈妈的催促和唠叨几乎无处不在。

提醒孩子作息，快点睡觉、快点起床、快点吃饭；

提醒孩子学习，快点写、快点看、快点读…

说实话，谁也不想这么唠叨，可孩子的自觉性不够，怎么提醒都不管用。

于是，妈妈的唠叨又只好加剧。

然而，过多的语言刺激，其实并不会让孩子变得自觉，相反，它会让孩子失去耐心，直至麻木。

孩子要么充耳不闻，要么产生逆反心理，你越说孩子越不肯听。

这就是心理学上的“超限效应”。

演员孙茜就曾在节目中分享过自己类似的经历。

小时候，她每次放学回家，妈妈会不停地催“写作业了没有？赶紧去！”

她原本正要写，听到妈妈催，逆反情绪上来，反而不想写了。

后来，她就抗拒写作业，每次都等到妈妈催，才慢吞吞地开始。

因为，父母盯得越紧，安排得越细，孩子就越不需要自控，最终彻底放弃自我管理。

有的妈妈会很担忧，如果不去提醒，难道要任由孩子散漫拖沓吗？

董卿说过一句话：

“你希望孩子成为什么样的人，你就去做一个什么样的人。”

因为，孩子也许不会听我们的话，却会模仿我们的行为。

电影《银河补习班》中有这样一幕：父亲正在工作，儿子马飞问“爸爸我也能不睡觉吗？”

爸爸回答：“你自己的事情，以后不用问我，你自己决定。”

马飞眼前一亮，第一次有了掌控自己的感觉，他看着伏案工作的爸爸，自己也起身翻起书来。

与其过多开口干扰，不如以身作则引导。

只有这样，孩子才能有机会学习掌控自己的船舵。

• 妈妈忍住心疼，孩子才能自律。

《老师请回答中》，有位妈妈控诉9岁的儿子皮皮，学习散漫，旷课成了习惯。

原来，皮皮文艺表现突出，平时会拍些广告和短片。

有时候忙得晚，第二天起不来，就撒娇要请假。

妈妈出于心疼，再加上姥姥袒护，就选择了妥协。

妈妈为孩子的学习感到焦虑，但又认为姥姥过于溺爱。

主持人一针见血地指出了问题：孩子如今的懈怠，妈妈就是最大的帮凶。

父母的心软，会让孩子暂时舒服和安全，可孩子也只能留在原地，再也无法继续向前。

这个时候，有远见的妈妈，会忍住心疼，轻轻推着孩子往前走，孩子就能克服惰性，体验到自律和坚持的喜悦。

皮皮妈妈的两难，让我想起易烊千玺背后站着的女人，那就是一路狠心推送他的妈妈。

5岁时，妈妈发现小千玺很有舞蹈天赋。

于是，每到周末和寒暑假，母子俩早上6点就要起床，辗转几趟公交车，赶去少年宫上课。

寒来暑往，从来没有一次例外。

很多时候，他都只能在公交上，用一块砧板完成作业。

这样坚持的日子很难熬，可回头看去，易烊千玺却说：

“熬过了那段时间，自己就会有感觉了，再之后就会有一点成就感，做事就会舒服一些。”

培养孩子自律是最难熬的。

它是对优秀甚至卓越的追求，是跟孩子惰性和本能的抗争，充满着汗水、痛苦以及无数次可能的放弃。

心疼孩子是我们做妈妈的本能。

可狠下心，推着孩子往前走，把自律的习惯刻进孩子的身体，孩子才可能收获更加光亮的未来。

“教育的对立面是操纵，它出于对孩子之潜能的生长缺乏信心，认为只有成年人去指导孩子该做哪些事，不该做哪些事，孩子才会获得正常的发展。”

很多时候，我们忍不住伸手，忍不住开口，是出于心疼，出于担忧。

可是，这究竟是我们自己内心的焦虑，还是孩子真实的意愿呢？

妈妈伸手太多，孩子就会变得依赖；妈妈开口太多，孩子就会变得怯懦。

许多时候，我们的“忍不住”，对于孩子来说，却是对他信心的打击，是对他自觉的剥夺。

自律，先有自己，后才有约束。

当妈妈学会忍住，把空间和试错权还给孩子，孩子才能在自己的生命里，活出笃定的人生。

一首歌，一句话，一段情

感受人生百态，聆听不一样的心情夜听

小程序的持续运营

需要您帮我分享到朋友圈

谢谢，晚安！

电视剧《余欢水》中，有这样一段台词：

没有人会真的同情我。

我难受的时候，睡不着的时候，只有黑暗同情我。

走路的时候摔倒了，只有马路会同情我。

我死了以后，只有坟墓会同情我。

年龄越大越明白：苦乐喜忧，跌撞起伏，是人生常态。

谁也没有多余的心力来承受他人的苦闷，唯有自悟，才能自渡。

• 人的悲欢并不相通。

《六祖坛经》有云：“如人饮水，冷暖自知。”

鹰在天上飞，鱼在水里游，人在世间走，苦与乐，好与坏，只有自己最清楚。

想起这样一个小故事：

一个猴子受伤后，留下一个伤口。路人看到以后，纷纷前来关心。

一有人来问，小猴子就会扒开伤口给他们看。看过之后大家都叹息不已。

小猴子本来以为会得到帮助。然而这些人在短暂的停留之后，像什么也没发生一样继续赶路。

最后，小猴子的伤口由于一次次被扒开，导致感染，死掉了。

小猴子的结局很可怜，然而也告诉我们一个启示：这世上，本来就没有那么多的感同身受。

当我们把伤口扒给别人看的时候，最多可能得到寥寥几句的宽慰，但并没有人真的在意你伤得有多深。

针没有扎在自己的身上，就是感觉不到疼。

鲁迅在《杂感》中描述过这样一个场景：

楼下一个男人病得要死，那间壁的一家唱着留声机；对面是弄孩子。

楼上有两人狂笑；还有打牌声。

河中的船上有女人哭着她死去的母亲。

人类的悲欢本不相通。

于你而言，天大的事情，在别人那也不过是个故事。

别人不懂你的感受，你叫的再大声，也是白费功夫。

知乎上有一个热门话题：你为什么越来越少发朋友圈？

其中有一个高赞的回答：察觉到不如意事常八九，可与语人无二三。

这个偌大的世界，看起来热闹繁华，实则也不过是一座又一座的围城相接。

这座围城里，每个人都有自己的悲喜。

别人进不来，你也出不去。

很多时候，为了守好自己的那座围城就必须拼尽全力。哪里还有多余的力气解他人之忧。

亦舒曾说：“一个成熟的人，往往发觉可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处。”

成人世界里，感同身受，是最大的奢侈。

万般皆苦，只可自渡。

• 人在低谷，不要打扰任何人。

古人云：“敬人者，人恒敬之，怨人者，人恒怨之。”

经常向别人抱怨倾诉，不仅会招致别人的不满，自己的生活也会越过越糟。

所以，日子再苦，也不要轻易打扰他人。

《祝福》中，祥林嫂失去了唯一的儿子，逢人就说：“我真傻，真的。”

最初，人们还有几分同情，到后来，听多了，也就厌烦了。有时她甚至还会遭受到一些冷言冷语。

人越是遭遇不顺的时候，越不要高估自己在别人心中的位置。

没有人愿意与累赘之人久处，抱怨多了，别人对你也会有三分怨意。

《史记》中有言：天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。

世上之人同享福容易，但是共患难却很难。

唐朝诗人柳宗元，出身豪门大族，年少成名，不到三十岁就身居高位。家中每日车马盈门，宾客如云。

他写了一篇《六逆论》，试图说服病重的唐顺宗换掉太子。然而“永贞革命”全面失败，他一生的流放之路也由此开始。

在流放之地，他水土不服，百病所集，很快形销骨立。

他害怕自己死在这片荒地，就向所有认识的人求助，疯狂地给每一个曾经的朋友写信，诉说自己的悲惨遭遇。

然而，却得不到只言片语的回复。

昔日的高朋满座，今日避之犹恐不及。

如此强烈的反差，让他看清了人心凉薄。

《菜根谭》里有言：“饥则附，饱则扬，燠则趋，寒则弃，人情通患也。”

在这个世上，没有人愿意跟潦倒之人有过深的交情，趋利避害，是人之通病。

平日我们花费大量的时间精力去维系所谓的圈子，可直到你有难，发现无人可依时，才懂得人情似纸张张薄。

有一句话说的好：路顺众人扶，墙倒众人推。

人在低谷，不打扰别人，是留给自己最大的体面。

• 人在低谷，一定要自己扛过去。

三毛在《送你一匹马》中曾说：“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人，除了自渡，他人爱莫能助。”

记得有这样一个小故事：

一名虔诚的佛家弟子遇到难事，于是去寺庙求拜观音。

当他走进寺庙后，发现竟有一个与观音长得一模一样的人也在拜菩萨。

便问：“你是观音吗？” 

那人回到：“是的。”

“可你为何要拜自己呢？”

“因为我也遇到了难事。”

观音笑答，“可我知道求人不如求己。”

佛有言：人生来就是受苦的。

人生于世，不可能永远一帆风顺，总会遇到各种困境。

不是所有的痛都会有人理解，也不是所有的累都能有人分担。

有些人能够“渡”你一时；但能够“渡”你一世的唯有自己。

战国时期，著名纵横家苏秦，曾出游数岁，每次大困而归。

在自己最穷困潦倒之际，连亲人都弃他而不顾：妻子不下织机，嫂嫂不给他饭食，父母不与他说话。

苏秦并没有抱怨，因为他深知：得势时受人拥戴，失势时遭人冷眼。

想要出人头地，唯有自己扛过所有的人情冷暖。

当夜，他翻出姜太公写的《阴符经》，挑灯苦读，精研纵横术。

读到深夜想睡觉时，他便拿锥子扎自己的大腿，鲜血甚至流到了脚踝。

一年过后，苏秦再次闯荡，最终游说六国，合纵成功，身挂六国相印。

他功成名就之后，再回到故乡，曾经嘲讽轻蔑之声，皆变成歌颂赞美。

人生的一切失意并非没有希望。

顺境固然可以助你更容易获得成功，但逆境往往才能够激发出更好的自己。

人在低谷，与其生气不如争气，与其抱怨不如改变，与其靠人不如靠己。

当你独自扛过所有黑暗之后，会发现你曾经以为的苦难，其实根本不值一提。

如泰戈尔所说：

“你今天受的苦，吃的亏，担的责，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。”

“每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。”

人生在世，苦难只是一时，而不是一世的。

人在低谷，不要总想着让他人分担你的痛；再难的路，也要自己走；再苦的人生，也得自己渡。

一个成熟的人，应该懂得有些事只能报喜不报忧，有些责任必须自己承担，有些苦只有独自熬。

往后余生，若碰到低谷，愿你能苦而不言，痛而不语，扛过去，成就更好的自己。

一首歌，一句话，一段情

感受人生百态，聆听不一样的心情夜听

小程序的持续运营

需要您帮我分享到朋友圈

谢谢，晚安！

人这一生，其实都在自渡。

走过漫漫风雨人生路，行至中年豁然时，才会真正明白，真正的智者，贵在知止。

内心做得到收放自如，才能构筑一个自洽的精神世界。

这世间最干扰人心的，莫过于一个“贪”字。 

因为有了贪念，欲望的牢笼则会困扰人心。

真正聪明的人，及时清除内心的欲望，时刻保持内心的清净。 

从前，有个农民打算买一块土地，他打听到有个人想卖地，就赶到那里去问问。

卖主告诉他：“买我的土地是很划算的，给你一天的时间，你用自己的脚步能圈出多大的土地，都只需要一百两银子。但是如果天黑之前回不到起点，就连一寸土地都得不到。”

农民果断答应了，交付了一百两银子，接着就开始马不停地赶路。

在内心欲望的驱使下，从清晨到黄昏，一刻都不愿意歇息，企图圈出很大的土地范围。

眼看着太阳即将落山，农民的心里开始着急：万一天黑之前赶不回原点，那可就连一寸土地都没有了！

尽管他拼命地往回奔跑，路途茫茫，农民终究是在未到达原点时就累得倒下了。

人性中最大的弱点，就是永无止境的贪念。

当你控制不了内心的欲望，心灵就无一寸清净之地。

面对时常而来的欲望之诱惑，只有随时止欲，才会拥有轻装上阵的人生。

佛曰：“烦恼由心起，凡境由心造。”

人生在世，总会被种种烦恼困扰。

若是心存宁静，则无烦忧之事；若是心存善念，则无可憎之人。

从内心止住千般忧虑，世间烦恼的杂音便会从你的耳边消失。

传说有个和尚，每当他准备坐禅时，都觉得有个大蜘蛛趴在他的肚皮上，他每次都因此恼火，根本无法静下心来修禅，无奈之下只有向师父求救。

师父告诉他，再被蜘蛛干扰时就拿一支笔在那个蜘蛛身上画个圈。和尚照做后果然安然入定了。

可是，待他做完功睁开眼睛发现，那个圈其实是在自己的肚皮上。

和尚恍然：烦恼并非来自于蜘蛛，而是源于自己的心不够静。

很多时候，我们都如同那个修禅的和尚一般，总是将烦恼的根源归结于外界外物，却不曾思考自己是否做到了心静。

烦恼也是一天，快乐也是一天，人生短暂，何必自寻烦恼！

真正的无忧，不在于耳边无声，而在于内心安静。

唯有止住内心的不平静，才可走出被自己圈住的“烦恼地”。

心学创始人王阳明言：“越是艰难处，越是修心时。” 

人生在世，没有谁的路途是一帆风顺的。 

应对挫折最强大的力量，不是外界的转机，也并非别人的帮助，而是来自你止住悲伤和丧气的韧劲。

面对的环境越是糟糕，越要守住内心，境转心不转，才是炼心之道。

王阳明先生在二十四岁的时候，再一次会试落榜。

在发榜现场，很多落榜的考生痛哭不止，唯有王阳明神情淡然。

众人皆以为王阳明伤心过度，纷纷前来劝导，试图帮他打开心结。

可王阳明却笑道：“你们以落第为耻，我以落第动心为耻。” 

真正体现一个人心性修养的，是遭遇不顺时的表现。

当挫折来临，任你千般悲伤都无济于事，反倒只会影响了心绪。 

假使你够聪明，那就学会止住悲情，别让坏情绪遮住了前方的万丈光芒。

《小窗幽记》云：“ 花繁柳密处，拨得开，才是手段；风狂雨急时，立得定，方见脚根。” 

当环境复杂如花繁叶茂、柳密如织时，能够保持内心从容的，才是有手段的人；在狂风骤雨中能够站稳脚跟的，才真正体现一个人的修为。 

知止，是人生的至高境界。 

止住贪念，才能够不为诱惑所动，内心才会坦然；

止住烦恼，才会清除内心的繁杂，从而获得人间好时节；

止住悲情，才会厚植宽宥和仁爱，去传递温暖向善的能量。

懂得知止，才能解开心灵的枷锁，精神世界才会更加广阔。

一首歌，一句话，一段情

感受人生百态，聆听不一样的心情夜听

小程序的持续运营

需要您帮我分享到朋友圈

谢谢，晚安！