张爱玲说：
“对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事；而对于年轻人而言，三年五年就可以是一生一世。”
很多时候，深情似海抵不过命运捉弄，心有灵犀抵不过相见恨晚。
从陌生人到陌生人，寥寥数语，内里多少辛酸苦楚，只有自己知道。
朋友圈的未必都是朋友，黑名单的却一定是心酸故人。
《廊桥遗梦》里的罗伯特说：
“这样确切的爱，一生只有一次。”
如果有幸遇到对的人，对的爱，请好好珍惜，别让他从陌生到熟悉，又归于陌生。
世事无常，我们能拥有的，只有现在。
山河可以停滞，人却被命运推着向前，
曾陪伴过自己的那些人，渐渐变成故人，平添回忆一场。
我们注定无法停止人生的列车，却要学着在失去中保持乐观，保持期待。
贾樟柯在电影《山河故人》里道出了一句人际交往的真相：
” 每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的。”
事过无悔，爱过无怨，谢谢你曾踏光而来，丰盈过我的人生。
但愿很久以后，想起彼此，我们还能温柔地，抿嘴一笑。
爱的种子一旦落地，就要用心浇灌，情感的鲜花就会盛开的格外鲜艳.
金秋的飘香，金秋的收获，在清冷中渐渐远去。美丽的晚秋，迈着轻盈的脚步，不知不觉已到来。秋风吹起片片金黄的叶儿，如翩翩起舞的蝴蝶，纷纷扬扬，飘飘洒洒，悠闲自在的为晚秋坚守着最后的美丽。如洗的天空上，清澈透明，不染纤尘，白云飘过，悠悠荡荡。时而有成群结队南飞的大雁，在空中排成“人”字行，呀呀的叫着，掠过长空，留下雁声串串。在这个落英缤纷，萧瑟凄凉的季节，阳光依旧明媚，虽然风儿有些寒凉，心却依然温暖如春，只因有你美好相伴。
世上的有缘人，注定要在某一时刻相遇。就如我们相逢在那个明媚的春天，你携一缕春风，轻轻的从我身边经过，柔和风儿，舞乱了我的长发，轻盈的脚步，惊醒了沉思中的我。忍不住将目光温柔的投向你，没有言语，在四目相对的那一刹那，一种温暖涌上心头，你看到我心底的柔情，我读懂你了眼底的情深。你对我微微一笑，我羞涩的凝望着你，不知所措，你那一抹暖心的笑容瞬间触动我的心弦，也永远定格在了我的心中。从那一刻起，一条爱的丝带连起天涯海角两颗孤独的心，我们相约在每个夜幕降临时，一个浅浅的笑容，一句简单的问候，都能让心灵感受从未有过的柔软。你用阳光般的温暖融化我冰冷的内心世界，那时起，我才发现世界如此美好，相遇如此美丽。
相遇很美，相伴很难。你的遥远是我连心的牵挂，也是我每天的期盼。我清楚地知道，你已经稳稳地住进了我心里，而我，也已美美地睡在你心上。思念，在每一个日落黄昏里滋长着、蔓延着。这样的时刻，也只有高燃心烛，默默来到你的空间，打开相册望着我熟悉的面孔，感受你昔日的温柔，想着有这么一位成熟、魅力、有涵养的可心人儿在远方也在牵挂着我、宠爱着我，与我同在一片天空下共奏爱的旋律，幸福就像荡漾开来的碧波，瞬间围绕在身边，心底那缕温馨的风儿即可驱走忧伤的迷茫，甘愿为你在光阴的转角孤独守望，甘心如飞蛾扑火无怨无悔。
岁月匆匆，季节更替，转眼间我们携手并肩行走在风雨兼程的红尘路上已经很久很久，你已成为我生命中不可缺少的一部分。虽然旅途中也经历了一些沟沟坎坎，只因彼此心里都有那份深爱，那份不舍，所以并没有影响两颗相互牵挂的心。正因为有了那些人生磨砺，现在的感情反而更加坚固。一路走来，你宽容大度，做我所喜，爱我所做，静静的守着、默默的宠爱着我这朵独自绽放在你心中的绚丽之花，你让我尝到了幸福的甜蜜。我庆幸，茫茫人海里终于找到了那个懂得我的人。有了你的相知相伴，让我为这份情缘，甘心情愿。我会好好的珍惜，珍藏这份真爱。人生难得一知己，今生有你我足矣！
爱的温馨，念的甜蜜。就这样牵挂着，思念着，不知不觉又是一个金风送爽的季节，撩人的秋风再度轻轻触动了我心底那根柔软的弦。在这晚秋的季节，每一个长夜里都挂满了成熟的相思，每一轮明月都散发着丝丝柔情。独自依窗凝望，感受夜风的清凉，美好的记忆重叠而起，自然绽放的寂寞之花在这美丽的夜晚更加晶莹灿烂。风儿吹过，枝儿摇曳，成熟的相思无奈抖落一地。好想好想，此时此刻，在这唯美的秋夜里，踏着一缕月的柔光，随着风的脚步，追梦到天涯。我要用柔情萦绕你，用温暖陪伴你，与你在这温馨、梦幻般的美夜里相依相偎，向你诉说着我今生的那帘幽梦。
夜静风轻，长夜漫漫，独守一盏孤灯，唯有星月相伴。虽然远隔天涯，难以相见，但心中那份柔软的牵挂，让彼此之间想起来便感到温暖。一张情网网住了天涯海角两颗相爱的心，让彼此之间都有那份无法割舍的眷恋。因为有你给予我的一池温暖，这颗飘荡的心，情愿为你靠岸。我愿意享受这种带着甜蜜的寂寞，愿意找一片洁净清幽之地，默默地为你用情守候，一生一世守护你的幸福。漫漫红尘路上，有这份深爱真诚相伴，我的心再也不寂寞孤单。今生，你的健康是我每天的期盼，我的快乐是看到你开心的笑脸，这就是我一生最大的心愿。
思念绵绵，爱在彼此心间漫延。无论何时何方，你的红尘永远有我守望的目光。风雨兼程的人生路上能与你同行共勉，我已经没有什么遗憾，渴望这种唯美永远相伴。愿：这种刻骨铭心的爱恋能陪伴着我们走过每一个春夏秋冬，走过每一个季节轮回，也愿我们的人生就像这晚秋一样一片金黄。此时，夜色深深，月光柔柔，星儿闪闪，我心无眠，依旧沉醉在甜蜜的寂寞中，任不知疲倦的思念在晚秋的月光下蔓延、蔓延……
晚安曲：房间 – 刘瑞琦
晚安曲：浮生 – 刘莱斯
晚安曲：只是太爱你 — 张敬轩
晚安曲：人生 — 夏小虎
晚安曲：需要人陪 — 徐薇
长期坚持运动和不运动的人，差距有多大？
照片里的人，前后差别之大，令人瞠目结舌。
一个经常运动的人，呈现出来的状态，和不运动的人是完全不同的。
运动和不运动的人，差的是整个人生。
01
然后他开始服药治疗，每次要吃六种药，而且副作用很大。
当时，公司恰好正在推广全民体育运动，鼓励员工积极健身。
毛大庆是个非常讨厌运动的人，但为了在公司起到表率作用，他还是硬着头皮开始了运动。
在运动的过程中，不知不觉地，他的心理开始发生了非常微妙的变化。
在跑完第一个五公里的那天晚上，他没有吃药，但是睡得特别踏实。
运动，让他一下子快乐了起来。
每天早晨跑完步，回到家洗个澡，感觉一天的心情都好极了。
通过运动，毛大庆变得越来越乐观，逐渐摆脱了抑郁症的折磨，也停掉了每天都要服用的大把药。
毛大庆感慨说：“我确实认为运动能治抑郁症，它把我给治好了，后来药也不吃了，睡眠也很好。”
运动的人，比不运动的人更乐观。
早年间，南京理工大学动商研究中心发布过一篇文章，叫《学生自杀频发，体育生却是个例外》。
研究表明，喜欢运动的人比不运动的人，抑郁或自杀的概率要低很多。
相信很多人都有这样的经验，烦恼缠身的时候，只要出去跑上几圈，大汗淋漓一场，身心就会瞬间舒适很多。
运动，可以治愈身心，让一个人变得乐观，更好面对人生的风雨。
02
是不是老态龙钟，身体状态直线下滑，三天两头往医院跑，每天吃大把的药？
可西安81岁的黄须进老人，依然身体健康，精神矍铄。
黄大爷喜欢跑步，一跑就是整整20年。
只要不下雨，每隔一天就会跑一次，四百米短跑用时不超过1分34秒。
很多年轻网友自嘲，黄大爷跑起来，年轻人根本追不上。
周润发说过：“早些运动，那么在80岁的时候，就可以拥有40岁的身体。”
运动，是对抗岁月最好的武器，也是保持健康最好的秘籍。
白岩松有一段时间，总觉得血压有点高，不断头晕，去医院检查果然血压到了一个临界点。
医生建议他服药治疗，而且一直要吃下去，终身服用。
白岩松拒绝了医生的建议说，先给我两个月时间，让我自己做一些调整，两个月以后如果不行，我再吃药。
白岩松做出的所谓调整方式，非常简单，就是运动。
每天晚上快走一个小时，然后慢慢开始跑步，一直坚持从未间断。
两个月以后，到医院检查，血压降回了正常区间内，血脂从临界高点向中点回落，脂肪肝由中度转为轻度。
又坚持运动了一段时间，到医院再去检查，发现所有指标都恢复了正常。
《柳叶刀》曾发布过一项全球日常运动量的报告，报告显示，长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，各类疾病也随之而来。
经常运动的人，身体状况要比不运动的人好，患病几率也低，已经是不争的事实。
一个人想要拥有一副健康的体魄，唯有克服懒惰，站上“跑道”开始运动。
能管理好健康的人，才能管理好人生，没有健康，一切都是空谈。
03
高赞回答只有简单的两个字：运动。
她叫Sunny，只有23岁，但经常被人说看起来像大妈。
因为经常遭人嘲笑，Sunny变得越来越自卑，越来越没自信，甚至不敢照镜子。
她问自己：难道这辈子就这样胖下去吗？
答案是，不，她决定开始改变自己。
于是，她买了一双运动鞋，一套运动装，给自己制定了一个20周跑步减脂计划。
第1周，因为太久没锻炼，没跑几步就气喘吁吁，一度想要放弃。
Sunny充满喜悦地说：“我现在不仅身材变好了，皮肤也变年轻了，气质也变得迷人了。”
运动也是一样，你跑过的步，流过的汗，最后都会透过你的气质表现出来。
运动，可以让你变得更美、更自信，状态更好。
很显然，运动是最好的护肤品，也是性价比最高的投资。
04
认识这位朋友的时候，他开始接触运动，身材有点微胖，跑起步来还有点拘束。
随后三年时间里，这位朋友把运动融入到了日常的生活习惯里。
人瘦了下来，精气神十足，整个人也变得自信从容了很多。
如今，这位朋友是个十足的运动狂爱好者，每周雷打不动的要到健身房锻炼5-6次，各种运动计划都在有条不紊的进行。
老王问朋友，运动带给生活最大的好处是什么？
朋友回答说，运动让我变得更自律，让我能对生活更多一份掌控。
当别人每天窝在家里打游戏、玩手机时，他已经健身好了；
当别人垂死挣扎着起床，他已经晨跑结束，完成了当天的运动量。
因为要腾出时间运动，不知不觉在其他方面也变得非常自律。
比如，工作不拖延且高效，只有这样才能保证有充分的时间去运动。
晚上从不熬夜，充足的睡眠能让健身效果更好。
不摄入高糖分、高盐分的不健康食物，这样才能保持好的身材…
运动，让他变成了一个高度自律的人。
村上春树曾说过：
“跑步就是对自己的一种训练，通过跑步养成自律的习惯，锻炼自己的意志力，在做其他事情时，运用自律就变成了一件轻而易举的事情。”
“去运动吧，哪怕运动5分钟、10分钟，也比坐着、躺着更接近你想要的状态。”
运动与不运动，过的真的是不一样的人生。
你运动时流的每一滴汗，都不会辜负未来的你。
当你开始跑起来的时候，最后一定会拥有一个良好的心态，一幅健康的体魄，一张阳光的脸庞，还有一个开挂的人生。
趁着阳光正好，微风不燥，去运动吧，奔跑起来，在大汗淋漓中，遇见一个更好的自己。
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太宰治在《人间失格》中说：
“活在这个世界是件太不容易的事，到处都有各种枷锁束缚着你，稍微动一下，就会冒出血来。”
深以为然。
生活从来都不容易，每个人都会陷入烦恼的漩涡。
但你若仔细观察，就会发现，乌云都是镶着金边的，太阳只是被遮住了而已，阳光一直都在，希望一直都在。
事实上，看似艰难的处境背后，往往都隐藏着一些迹象，暗示着你的生活正越来越好。
如果你有以下这10种迹象，说明你正一步步走入更好的生活。
01
前段时间，一张香港TVB男演员的同框图上了热搜。
网友纷纷惊呼：他们是怎么保养的？
其实，他们不是会保养，而是都在长期坚持同一个习惯：运动。
黄宗泽常年健身，甚至在家里专门辟出一处来运动；苗侨伟喜欢爬山，经常被粉丝偶遇。
运动，是对抗岁月的最好武器。
《美国国家科学院院刊》也曾在报告中提到运动的好处：经常锻炼的人，其海马体的体积增加了2%。
换句话说，坚持运动可以提升记忆力，让人更聪明，还能降低患老年痴呆的概率。
运动，是保持健康的最佳秘笈。
在“内卷”的浪潮下，很多人都说生活被工作填满，没时间运动。
如果我们能逼自己一把，将熬夜追剧、刷手机的时间用来运动，就可以养成运动的习惯，让自己时刻精神饱满、神采奕奕。
02
列夫·托尔斯泰说：“愤怒使别人遭殃，但受害最大的却是自己。”
生气时，人的意志力和判断力最弱，冲动做出决定，很容易出现差错。
看过这样一个经典故事。
有个人得到一把珍贵的紫砂壶，他爱不释手，连睡觉都要把壶放在床头。
有天晚上，他翻身时不小心将壶盖打翻在地。
原以为壶盖肯定碎了，他一气之下把茶壶扔出窗外。
没想到，第二天起床，发现那只壶盖落在了棉鞋上，并没有损坏。
他又恼又悔，茶壶都扔了独留一个壶盖有何用？气得一脚把壶盖踩得粉碎。
结果出门时，抬眼就看见那把没盖子的茶壶完好地挂在窗外一棵树上。
生气时，不要做任何决定。
不妨先冷静片刻，甚至可以先把事情晾在一边，等坏情绪消化完再思考。
这样既有助于做出正确的判断，又能避免做出追悔莫及的事情。
03
知乎上有一个热门话题：90后的你现在拥有多少存款？
与印象中年轻人喜欢“买买买”不同，评论区里有各种各样为存钱省吃俭用的90后。
有人月薪3000，一个月能存1500；有人工作5年，存款30万；还有人已经存了第一个100万……
所有回答中，有一句话特别扎心：
“同样是90后，有人已经资产几十万，有人却负债几十万，这差距不是一点半点啊！”
差距是怎么来的？不过是一点一点攒出来的。
有句话说得好：“年薪几十万、上百万，不会存钱，还是会输给生活。”
当我们开始有意识地储蓄，比如每月把10%的工资存起来，就能控制不合理的消费习惯，从而积少成多。
有了存款，才能做自己想做的事，才能过上想过的生活。
04
看过一个哲理小故事。
老和尚准备带小和尚去拜访好友，途中要穿过一片沙漠，于是让小和尚提前准备水和行李。
小和尚一听要出门，特别高兴，就忘了老和尚的话，临行前才想起准备。
旅途的第一天，小和尚的水壶就只剩一半水了，第二天就没水了。
他见老和尚的水壶里还有很多水，十分惊讶。
老和尚笑道：“我准备充分啊。”
小和尚高兴地喝水，却不小心脚滑，把手里水壶的水都洒了。
老和尚安慰道：“没事。”
两人继续走。果然，前方不远的拐弯处就有一口水井。
小和尚问：“您怎么知道这里有井？”
老和尚笑了笑：“我提前问了过路人呀。”
走着走着，天上突然下起雨，小和尚拉着老和尚就要跑。
只见老和尚从容地从包里拿出两把伞，笑道：“我早有准备。”
古语云：“凡事预则立，不预则废。”
不管是生活还是工作，凡事提前准备，方能遇事不慌、淡定从容。
05
很多人都有一个误区，以为找熟人办事更方便。
其实恰恰相反，人情才最贵。
朋友之前买房，嫌去银行贷款麻烦，所以向邻居借了5万元，2年内还清。
为表感激，这2年里，每逢节日他都会送邻居小礼物，每次至少要花200元，买礼物的钱已远超正常的银行利息。
还清欠款后，邻居仍时不时让他帮忙接孩子放学，朋友念人情便不好拒绝。
这还不算什么，后来邻居要买房，张嘴就管他借10万。
朋友实在拿不出来，但迫于之前的人情，最后东拼西凑勉强凑了8万。
结果邻居嫌少，逢人便说他忘恩负义。
人情可以行一时方便，却也可能带来意想不到的负担。
若图一时方便，欠下人情债，一旦被想起就要无条件回馈，任何怨言都会成为关系决裂的导火索。
所以，凡事要自己先设法去解决，尽量别用人情。
06
纠结，有时真让人崩溃。
准备换工作，收到几个offer，来回纠结，最后offer都过期了；
假期想出去旅游，比较了好几个地方，越比越不知道去哪儿。
越思前想后，越畏手畏脚。
日本作家松浦弥太郎曾说过：
“那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有‘想太多’的毛病。”
深以为然。
纠结并非无知，而是想太多，从而导致拖延。
想要克服纠结，最需要做的是强迫自己开始行动，无论是否已经做好万全准备，先让自己迈出第一步。
一旦行动起来，人便没有时间焦虑，最终事情至少有一半的概率能做成。
长此以往，我们的生活将会因为无数个“第一步”，同他人拉开差距。
07
家是身体和心灵栖息的港湾，人一生大部分时间都是在家中度过的。
然而很多人却并不用心整理，任桌面积满灰尘，杂物堆满角落，鞋子乱扔一地……
心理学实验表明：和房间杂乱的人相比，房间整洁的人更能保持自律。
哈佛商学院也发现一个现象：
幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人，通常生活在凌乱肮脏中。
可见，房间不仅是人自身状态的折射，还影响着人的能量场，进而决定整个人生。
住在脏乱差的房间里，久而久之，容易变得懒散、不自律、对生活失去热情。
每天清扫灰尘，定期整理衣橱，东西摆放井然有序……
保持房间干净整洁，负能量少了，人才会心情更轻松、做事更高效、生活更舒畅。
08
外卖让生活更便利，但同时也让很多人失去了做饭的欲望。
可事实上，点外卖看似便捷，其实反而降低了生活的质量。
外卖的品质参差不齐，卫生状况和食材新鲜度都难以保证，口味也普遍重油重盐，长期食用危害健康。
在一个养生节目上，有位医生谈到一个病人。
病人35岁，在北京打拼10年，事业稍有起色时确诊了肠癌晚期。原因很简单：整整10年来他没开火做过饭，全靠吃外卖或下饭馆。
不要让忙成为不做饭的借口，也不要让懒成为生活的癌症。
如果有条件，建议尽量自己做饭，既健康卫生，又营养丰富，还能掌握一项生活技能。
逛逛菜市场，亲自下厨房，为自己和家人做顿粗茶淡饭，健康且有烟火气才是生活的正确打开方式。
09
所谓自省，就是自我反省、自我检查，自知己短，从而弥补短处、纠正过失。
遇到不顺，从自身出发找原因，量人先量己，往往能取得不错的结果。
正如稻盛和夫所说：
“人生就像趟过一片充满诱惑的地雷阵，当我们穿行其间，多多少少会触及各种‘地雷’，这是一件难以避免的事情。每当我们‘触雷’时，能够进行怎样的反省才是关键所在。”
人的一生，就是修炼自己的过程。
唯有不断自省，才能变得明智，活出自我。
10
曾在网上看到一个扎心的故事。
一位老人，拿着一部很旧的手机走进一家维修店。
年轻的店员看了看手机，告诉老人，他的手机并没有坏。
老人听后，显得目光呆滞，突然哭了起来：“那为什么，我接不到孩子们给我打的电话？”
现在很多人都远离家乡，在外打拼，一年到头回不了几次家。
如果不能经常陪伴父母，那就每周给家里打个电话、报个平安吧。
不要总是借口工作忙、没话说，你不知道你在外打拼时，父母有多么担惊受怕。
陪父母唠唠家常，吐槽下工作，讲讲身边的有趣见闻，看着他们脸上的笑容，我们才更能明白奋斗的意义。
“塑造你的生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。”
人生就是一场修行，最后能收获怎样的生活，就看播种下了怎样的行为。
什么是好的生活？
一定是充满热情，而不是死气沉沉；一定是淡定从容，而非如坐针毡；一定是在走上坡路，而不是走下坡路；一定是能够细水长流，而不是惊鸿一瞥。
人生没有白走的路，每一步都算数。
愿我们都能认清生活的方向，做出改变，一步步接近理想的生活。
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谢谢，晚安！
女人一生，要面临好多人，要告别好多时光，要细数好多感情，要错过，乖乖闭上眼睛睡个觉，明天还是女汉子一条!
女人呐，不管你经历过多少伤害和背叛，记得要开心的笑，总会有人在不经意间爱上爱笑的你。
母爱是世界上最伟大和无私的感情。一个女人前半辈子享受母爱的呵护，后半辈子用无私的母爱呵护着自己的孩子。
女人的一生：10岁而乖，15岁而聪，20岁而甜，25岁而美，30岁而媚，35岁而庄，40岁而强，45岁而贤，50岁而润，55岁而醇，60岁而慈。
女人的安全感永远是有自我的成就感，做女人成熟远比成功重要，有赚钱养活自己的能力，才会不迷茫，不依附，有自尊。
女人呐，一定要多出去走走，多看看外面的世界和风景，眼界才会变得不一样。
拼搏的时候记得停下来好好享受生活，好好爱自己。
女人的温柔并不是千依百顺，而是在爱人意志消沉时的鼓励，是平凡日子里的陪伴。
女孩们不要活的太累，不要忙的太疲惫;想吃了不要太嫌贵，想穿了不要说浪费;心烦了找个朋友聚聚会，瞌睡了倒下头就去睡。心态平和永远最美，天天快乐才对。
（版权归原作者所有，如有侵权请联系删除 )
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古人云：厚德载物，就是说人只要有好德行，就没有承载不了的事，相反，人无大德便无法成就大事。
这些名言忠告，告诫我们要乐于吃亏，多为别人着想，才能成就事业。同时，厚德是福，做人厚道，方能得到别人的尊重。
善良是好人品的关键要素。人要常怀一颗感恩之心，方能使人敬仰。要多存善心，多兴善举。
只有这样，才能坦坦然然做人，达到平日不做亏心事，半夜不怕鬼敲门的境界。
一个人如果没有信用，什么事也干不好。人与人之间的交往，关键是要讲信用。古人把守信看作是做人非常重要的品行之一，讲究言必行，信必果。
人在社会上如果不讲信用，肯定没有人愿意与其交往，更不会赢得别人的信任。
常言道：“有容乃大”。人要有一颗宽容之心，要能容天下难容之事。我们要学会宽容与自己看法不同的人，特别是与自己有矛盾的人。
宽容别人实际上是给自己的心灵松绑。多看别人的优点和长处，宽容别人不足之处，一分为二地看待别人。凡事争则两败，让则两利。
诚实是立身之本，诚实是一种美德。人之无诚，不可为交。“欲当大任，须是笃实”。做人只有实实在在，老老实实，才能赢得别人的尊重，才能在社会上站稳脚跟。
我们对待工作也一样，不管是汇报工作，还是反映问题，都要实事求是，绝不可弄虚作假，失信于人。
谦虚使人进步，骄傲使人落后。无论什么时候把自己看低一些，总是好事，一方面有利于自己的进步，另一方面有利于与人相处。
古人云“无论做何等人，总不可有势利气，无论习何等业，总不可有粗浮心”。干任何事情，不要总认为自己贤能，不可少之，这样不好，容易让人讨厌。谦恭之人，人皆爱之。
一个人不一定能成为一个伟大的人，但完全可以成为一个正直的人。正直之人，首先要做到凭良心办事。清人王永彬有云：“求个良心管我，留些余地做人”，说的就是这个道理。
干事都能从良心出发，那绝对是一个高尚的人、正直的人。
人贵有恒。干任何事情要有决心、恒心和耐心，要有执著追求的精神，这是成就事业的关键。
否则，将一事无成。所谓“滴水穿石，铁棒磨针”，讲的就是这个道理。
人生在世，不管是做人还是做事，都应把握好这八个要素，只有不断提高自己的修养，就能达到人生的最高境界。
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有一种女人，一辈子都不会老 岁月好像遗忘了她们 老去的只是年龄 不老的却是气质和神色 那是因为她们身上都有这些特质 缺一不可！
成年后依然保有一颗童心特别难得。这不是没心思、傻气，而是看过世界的残酷后依然相信美好，始终保持着对事物的好奇心。这样的人离幸福更近，自然也会显得更年轻。
不要未老先衰，沉湎于时光消逝的追悔中，觉得年纪大了，一切美好的东西都不再属于自己，认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。
不管什么年龄，当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更有自信，看起来都会洋溢着青春的光彩！
显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。
读书开阔心胸，旅行开阔眼界。喜欢读书和旅行的人，对任何事情都有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
看起来年轻的人，一定品性善良，这是长期的心与行为的修炼在脸上的投影。
正所谓相由心生，有慈悲心、有爱心的人，往往由内而外散发着一种光芒。宽厚的人、性情柔顺的人大都面相柔和善美。
看起来年轻的人，会使自己永远保持生命的朝气和活力，不安于现状。
即使退了休，也在各个方面有新的追求，在力所能及的范围内积极参加各种活动，如唱歌、摄影、书画、跳广场舞……这样，展示在你面前的生活才会更有朝气，也才会使你永远不老。
爱生活还不够，如果能再有点情调就完美了。不享受钱买来的优越，愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意，别有一番情趣。这样的人，岁月怎么忍心让其老去呢？
身体健康才是保持年轻的基础。不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。
在她们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是她那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
愿你永远保有一颗年轻的心！
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你如果是个女人，一定要控制自己。
尤其和男人交往，切不可轻率随意。
今天陪这个喝酒，明天随那个听戏。
看上去男友遍地，到头来知己难觅。
你如果是个女人，一定要告诫自己。
没有免费的午餐，万不能贪图便宜。
但凡有钱的男人，投资都为了盈利。
收下昂贵的礼物，交出拒绝的权力。
你如果是个女人，一定要善待自己。
只要是条件许可，尽量去追求美丽。
穿着要时尚得体，化妆要自然细腻。
身材改起来不易，让品味给你争气。
你如果是个女人，一定要约束自己。
举止要端庄靓丽，言谈要优雅含蓄。
开玩笑要看场合，讲段子需分男女。
说得男人都脸红，调戏的是你自己。
你如果是个女人，一定要把握自己。
嫁个好人最重要，别怕有人说挑剔。
能力智力了解细，财力物力需审计。
品貌双优恐难全，起码你得占其一。
你如果是个女人，一定要摆正自己。
丈夫是一家之主，别破这千年规矩。
男人属虚荣之类，别当众撕他脸皮。
敬他别人赞美你，贬他祸从萧墙起。
你如果是个女人，一定要说服自己。
把家建成安乐窝，让男人愿意回去。
你如果是个女人，一定要培养自己。
善良宽容识大体，男人才会更爱你。
你如果是个女人，一定要充实自己。
学点技艺压箱底，容颜渐去拼魅力。
你如果是个女人，一定要提醒自己。
勤奋学习早努力，你的一生都如意。
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有一天，你会明白，成熟，是多了面对的勇气；沉默，是少了计较的欲望。我们不用去追求外界的热闹，只要守护好内心的安稳，就够了。 懂你的人，不必多说，不懂你的人，多说无用。
谢谢，晚安
曾看过一个寓言故事：
狮子在熟睡，一只老鼠从它鼻子边跑过，狮子被惊醒。
它抬起爪子将老鼠按在地上，老鼠求饶说：“狮子大王，您如果放了我，我以后一定报答您。”
狮子看着这个小东西，哈哈大笑，不屑一顾，但还是抬起了爪子，老鼠逃命而去。
有一天，狮子在林中觅食时，陷入猎人布下的罗网，狮子被困在其中，动弹不得，只能发出绝望的悲鸣。
听到动静的老鼠，从草丛中闪出，几下就咬断了罗网，救下了狮子。
梁仲春在《伪装者》中说：“任何人都可能成事，千万不要瞧不起你身边的小人物。”
尺有所短，寸有所长。
做人，永远别瞧不起任何人。
01
小说《海狼》中说：
“每一个人都把自己当作钻石，而在别人看起来，却不过是钻石的同素异形体：炭。”
太把自己当回事，是一场笑话。
一位女士领着儿子走进著名企业楼下的花园，在长椅上坐下来。
不远处有位老人正在修剪花木。
女士从挎包中拿出纸巾，一甩手将它抛到刚剪过的花木上。
老人诧异地看了女士一眼，走过去捡起那团纸扔进一旁装垃圾的筐子里。
女士接着又揪出一团纸巾扔了过来，老人再次走过去把那团纸拾起来扔进筐子里，然后回到原处继续工作。
可是老人刚拿起剪刀，第三团纸巾又落到他眼前的灌木上……就这样，老人一连捡了女士扔的六七团纸。
女士指着修剪花木的老人对儿子说，“我希望你明白，如果现在不好好学习，将来就跟他一样没有出息，只能做这些卑微的工作！”
老人放下剪刀走过来，对女士说：“女士你好，这里是公司的私家花园，按规定只有集团的员工才可以进来。”
“那当然，我是这家公司的部门经理，就在这座大厦里工作！”
女士不无得意地掏出工作证朝老人晃了晃。
老人打了个电话，人事主管匆忙赶来，恭敬地站在老人面前。
老人说：“我现在提议免去这位女士的职务！”
“是，我立刻去办”，主管马上答应。
原来老人不只是园丁，还是公司总裁。女士瘫坐在长椅上，这才明白自己低估了老人。
自视过高的人，往往会轻视他人。
人不可貌相，海水不可斗量！你一时轻视的人，转眼就可能让你高攀不起。
伊索曾说：“不要瞧不起任何人，因为谁也不是怯弱到连自己受了侮辱也不能报复。”
不把别人放眼里，最后失望的只能是自己。
瞧不起别人，如同给自己的人生路挖坑埋雷，麻烦就不远了。
02
有一句诗说：“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。”
局面暗转，各有胜场。
毛驴和白马结伴进山。
在平川大道上，白马奋起四蹄，不一会儿就把毛驴甩到了后边。
白马回头朝毛驴大叫起来：
“看你那慢吞吞的样子，我们什么时候才能到达目的地呢？你这黑驴，真是个庸才！”
毛驴听到训斥，也不生气，依然不紧不慢地走着。
进入山区后，道路变得崎岖不平，白马的速度不知不觉地慢了下来。
毛驴却加快了步伐，很快赶到了前面。
白马看毛驴走起羊肠小路异常轻松，不解地问：“你为什么走起山路来比我快呢？”
毛驴回答说：“快慢的差别，只是走了各自擅长走的路而已。”
白马听后，感到十分羞愧。
韩愈说：“术业有专攻，如是而已。”
有些人表现突出，不过是恰好发挥了自己擅长的能力而已。
《说苑卷》中记载过一个故事。
秦王派甘戊出使齐国，要乘船渡过一条大河。
船夫知道他的行程后，对他说：“河水间隔很窄，你都不能靠自己的力量渡河，怎样说服齐王呢?”
甘戊回答说：
“不是这样的，你没明白这其中的道理。
事物各有长处和短处，那种谨慎厚道的臣子，可以辅助君王，用兵打仗他们却派不上用场；
好马可以日行千里，而把它们放在家里，让它们去捉老鼠，还不如野猫；
干将、莫邪是天下闻名的宝剑，如果工匠用它来劈削木头，还不如斧子好使。
现在用桨划船，进退自如，我是不如你；但说服有千辆战车的君王，你就比不上我了。”
船夫，信服。
所谓庸才，只是放错位置的人才。
你所擅长的，别人望尘莫及；别人拿手的，你也只能仰望艳羡。
尺有其所短，寸有其所长。
黄渤说：“这个时代不会阻止你自己闪耀，但你也覆盖不了任何人的光辉。”
天地不生无用之人，在熟悉的领域每个人都能光芒闪耀。
人，不必高估自己，更不可轻视别人。
03
曾国藩曾说：“谦卑含容，是贵相。”
抖音上有条视频，让人感动不已。
生产经理每天上下班，都会很热情地与保安大爷打招呼。
同事不理解地说：“一个看门的老头，有必要对他这么礼敬吗？”
经理笑着说：“大家都是同事，每个人都值得尊重，公司离了哪个岗位都运转不好。”
一天， 经理想要了解一个产品的库存量，独自进入冷库中做盘点，下班时，库房值班员象征性地喊了两声，确认没人回应就落了锁。
待到经理明白出不去时，才发现手机也没带进来，此刻已无法与外界联系。
她绝望地呼喊着，用力拍打冷库门，完全没有作用，她蜷缩在角落，慢慢冻得快失去意识时，听到有人在耳边呼喊她，并且将她背了起来。
是保安大爷救了她。
原来，保安大爷看到所有人下班离开，也没有见到生产经理，感到不对劲，就开始到处寻找，最后终于在冷库中发现了她。
当经理拎着东西去感谢大爷时，大爷却说：“是你自己救了自己，如果不是你每天同我打招呼，我也发现不了你出事了。”
人际关系中，其实每个人心中都有一杆秤，既不想在一段关系中吃亏，也不想平白无故占谁的便宜。
在没有利益之争的标地，人性的规则是：你对我好，我就会对你好。
你敬我一尺，我还你一丈；你高看我一眼，我善待你十分。
清朝名臣张廷玉曾说：“盛满易为灾，谦冲恒受福。”
姿态越低，越能赢得别人的善待。
04
陈道明曾说：
“上山的人永远不要瞧不起下山的人，因为他曾经风光过，山上的人不要瞧不起山下的人，因为他们会爬上来。”
人生而平等，只有分工不同，永远不要瞧不起任何人。
没有谁比谁更高级，鸟儿活着时吃虫子，死了被虫子吃；
没有谁比谁更强大，一棵树能造出成千上万根火柴，而一根火柴就能烧掉成千上万棵树；
没有谁比谁更重要，再贵的山珍海味，缺了两元钱一包的盐，也少了无穷滋味。
换个赛道，换个舞台，换个规则，你未必能赢。
人活一世，高估自己是狂妄的，看轻别人是愚蠢的，唯有平视才能看清自己，理解他人。
在人之上不傲慢，把别人当人；在人之下不气馁，把自己当人。
愿你活得不卑不亢，逍遥自在。
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《荀子》说：“怒不过夺，喜不过予。”
不要因为自己生气，就对别人做出过分的处罚；也不要因为高兴，就给他人特别的奖励。
真正聪明的人，都要学会控制自己的情绪。
因为极端情绪之下，人特别容易做出极端的选择。
所以，人生最好的活法，就是：喜时不诺，怒时不争，哀时不语，倦时不怠。
01
古人说：“盛喜之时，勿许人物，因喜时之言，多会失信。”
这句话的意思是，人在十分高兴的时候，最好不要轻易向他人许诺，说要给别人什么东西。
因为人在狂喜之下做出的承诺，往往都不是自己的内心意愿，所以日后也往往会失信于人。
历史上就有这么一个君王，因为高兴的时候胡乱许诺，最后因瓜被杀，葬送了性命。
这个真实的故事发生在春秋时期，那时候齐国联合宋、鲁、陈、蔡四个诸侯国，一起攻打卫国。
因为这次组队围攻之前，齐国没有向当时的周天子申请。
所以，在卫国被攻陷之后，齐国诸侯齐襄公就担心周王会派兵来讨伐他。
于是，他就派出他手下的两位将军，让他们统领兵马在齐国的边界上戍守，以防周军突击齐国。
这二位将军在临行前问齐襄公，他们说戍守边疆虽然很艰苦，但是作为臣子，他们不敢推辞。只是这一去总得有个期限啊，不然什么时候才是个头呢？
按说，这样的国家大事，齐襄王应该好好思考之后，再郑重回复对方。
但谁知，当时齐襄公吃瓜正吃得高兴呢，于是就顺口回复这二位将军说，现在正是瓜熟果美的季节，那你们就守到明年瓜熟的时候吧，那时候我就会派遣别人替代你们的。
二位将军一听，只需要守卫一年，那还是可以的。于是就轻装上阵，带着士兵去守卫边疆了。
不知不觉间，一年过去了。但是这时候的齐襄公，却早就把之前的承诺给忘了。
两位将军见齐襄公一直不派人来，就让人给齐襄公献上成熟的瓜，暗示齐襄王履行诺言。
谁曾想，齐襄公把瓜收了之后，根本不打算把他们召回来。
因此，两个将军一气之下，联合国内大臣起兵造反，杀掉了齐襄公，重新推举了新的齐国国君。
《道德经》上说“轻诺必寡信”，千万不要在高兴的时候，就随便向别人给出承诺，不然终会给自己招来大祸。
02
《昨非庵日纂》中说：
“喜时之言多失信，怒时之言多失体”。
高兴时的言论一般都不可信，那么发怒时说的话，多数都是不得体的气话。
所以，在生气发怒的时候，最好不要去争执。
宋代有个传奇宰相吕蒙正，出身十分贫寒。为了活下去，他甚至当过乞丐。
因此，当他成了宋朝的核心官员后，他当过乞丐的这件事，一直被他的政敌们当作羞辱他的把柄。
有一次，有人故意在他经过时说，现在当官的门槛是越来越低了，就连当过乞丐的穷小子，也能走上朝堂当官了！
听到这话，吕蒙正十分愤怒。
而和吕蒙正要好的同事们知道这件事情后，也气得不行，纷纷发誓要把这个口出恶言的人查出来。
但吕蒙正却连忙制止友人，不让他们追查下去。
好友们不解地问他，为什么不追究到底？
他缓过气后，对友人们说：
“如果我知道这人是谁，那我肯定会因为愤怒而与这人发生争执，从而失去理智，做出极端的事情来。 那我岂不是因为别人的小错，让自己损失更多吗？”
所以，古人说“怒时不争”，是避免争端的最好方式。
03
俗话说：“不如意之事十之八九，可与人言不过一二”。
人活着就不可能一帆风顺，我们总会遇到这样的打击，那样的困难。
但是真正成熟的人，已经学会了自我治愈，不把自己的不幸撕给别人看。
之前在知乎看到过一个提问说：“真正成熟的人应该是什么样子的？”
其中有个高赞回答说：
“真正成熟的人，就是学会不在哀伤的时候，把自己的不幸说给别人听。”
想必大家都知道，鲁迅先生《祝福》这篇小说中的祥林嫂。
祥林嫂一生不幸，她早年守寡，好不容易跑到鲁镇找了份工作，又被家人捉了回去。
后来，她又被家人强迫嫁给了一个不喜欢的男人，最后男人病死，唯一的儿子阿毛也被狼叼走。
于是，不幸的祥林嫂一遇到人，就向别人诉说自己的悲惨故事，告诉大家自己有多么痛苦。
鲁迅先生说，“刚开始还都同情她，慢慢她说得实在太频繁，大家就都讨厌她。”
是因为人心不古，所以最后大家才都讨厌她的吗？
其实，哪里有那么多的坏人啊。
只不过是因为，这世界上没有真正的感同身受，只有冷暖自知罢了。
所以，人在低谷的时候，千万不要去打扰任何人，学会“哀而不言”。
不要把自己的伤口一遍遍撕开给别人看。
04
倦时不怠
当年阿里巴巴一举上市的时候，淘宝当家人马云说：
“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝大部分人在第二天晚上就放弃了，看不到后天的太阳。”
这就是《诗经》上讲的：“靡不有初，鲜克有终。”
敢于开始的人不少，但是能坚持到最后的人却寥寥无几。
其实，成功的路上并没有那么多的竞争者，大部分人走到一半就放弃了。
可是，很多时候，只要再多一步努力，就能到达我们想要的目的地。
比如，之前网上有个很火的“竹笋定律”，说的就是这个道理：
我们现在用“雨后春笋”来形容事物发展得很快速。
但实际上，竹子还是竹笋的时候，在土里四年才会长3厘米。
而竹子之所以生长缓慢，是因为它要把自己的根牢牢地扎在了泥土里。
因此，一根占地不到碗口大小的竹子，地下却长着能铺满数公里的根系。
但正是这样日以继夜的累积，让竹笋在出土之后，能够在短短的六周之内，就快速长到15米，逃过被当成竹笋吃掉的风险。
所以，就像《礼记·大学》中曾说过：
“苟日新，日日新，又日新”。
越是疲倦的时候就越是不能怠惰，如果我们每天都能比别人进步一点点，日积月累之下，我们就能超出别人一大截，得到别人不能得到的成功。
05
因此，明朝洪应明在《菜根谭》中讲：
“不可乘喜而轻诺，不可因醉而生嗔，不可乘恢而多事，不可因倦而鲜终。”
不要在高兴的时候，轻易许诺；不要在醉酒的时候，乱发脾气；不要在得意的时候，惹是生非；不要在疲倦的时候，有始无终。
做人，处事要有一定的条理，待人要有一定的宗旨。
所以，保持“喜时不诺，怒时不争，哀时不语，倦时不怠”的活法吧。
只有这样，我们才能做情绪的主人，掌控自己的后半生。
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家，是避风港，
家，是安乐窝。
家和睦，人才会幸福，
家完整，人才不孤独。
一个家是否幸福兴旺，
不能用房子大小衡量，
也不能用钱财多少决定，
而是取决于夫妻两人，
夫妻若不和，家必衰败，
夫妻若恩爱，家定兴旺!
夫妻是家的主人，
夫妻是家的关键，
恩恩爱爱的夫妻，
家庭温暖，充满爱。
吵吵闹闹的夫妻，
家庭冷清，带着怨。
夫妻相伴一生，
柴米油盐生活。
家靠夫妻经营，
管理衣食住行。
夫妻同心，家会更好，
夫妻不和，家成囚牢。
一对恩爱的夫妻，
会让家温馨和睦。
没有争吵矛盾，
没有打骂冷战，
在这样的家庭中，
孩子可以健康成长，
老人可以安享晚年，
家因爱和睦，家因和兴旺。
一对失和的夫妻，
会让家冷冷清清，
没有欢声笑语，只有吵闹骂声，
在这样的家庭中，
孩子提心吊胆，感受不到父母的关爱，
老人忧心忡忡，感受不到家庭的温暖，
孩子难管，叛逆任性，
老人忧愁，积郁成病，
这样的家，即使不散也无幸福。
一个家，
全靠夫妻用心经营，
需要夫妻二人深情。
倘若夫妻二人不和，
再有钱又如何，再豪华又怎样，
家会变成冰窖，没有温暖，
家会日益衰败，迟早解散。
家，不是战场，不必战个你死我活，
家，不是赌局，不必争个胜负输赢，
家是我们一辈子的归宿。
小时候的家，有父母撑着，
长大后的家，要自己扛着，
所以好好对待自己的伴侣，
一起守护家，经营家，
让家越来越兴旺。
夫妻同心，其利断金，
夫妻和睦，家旺家富。
好好珍惜你的另一半，
只有对伴侣好，伴侣才会对你好，
夫妻二人恩爱，家永远不会散，
夫妻二人齐心，家永远不会败!
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冰心曾言：“这个世界上若是没有女人，这世界至少要失去十分之五的“真”，十分之六的“善”，十分之七的“美”。
身为女人，若想真正活出自己的风采，成为众人仰慕和欣赏的对象，就一定要拥有自己的品位，女人的品位很多时候不仅仅在于美艳的外表，而是在于她独立优雅的生活态度。
有品位的女人像是一盏明灯，既照亮了自己的人生，也可给予他人希望。而如何成为一位有品位的女人呢，那么就要拥有这三个习惯。
什么样的女人最美丽?无论身处何种场景，都可以优雅从容，举止投足间都流露出自然和淡定的气韵。面对万事万物，都能保持随遇而安的心境。懂得坚守内心本真，不偏不倚，不会过度在意外人眼光，也不会受到不良诱惑的熏陶。这样的女人更像是一杯泌人心脾的香茗，落花无言，人淡如菊，始终如秋叶般静美和绚烂。
这种女人，她们知足常乐，不贪得无厌，知道什么才是美好的生活，她们不乐于攀比，懂得细细品味人生之乐趣，即使在粗菜淡饭中也能领悟岁月之悠然。所以说，这种女人的内心往往会活得很丰盈，也活得很肆意。
有品位的女人，也会把自己的生活打理的很精彩，趣味横生。她们有自己的爱好和追求，这里的精致并非代表要追求奢侈华丽，如林语堂所言：“生活所需的一切不贵豪华，贵简洁，不贵富丽，贵高雅，不贵昂贵，贵合适。”
真正精致得体的生活不在于耗费昂贵的生活成本，而是选用最适合自己的生活方式，最能彰显自己的人生价值。
她们无论处于哪个人生阶段，都不会放弃自己的兴趣爱好，她们懂得如何去丰满自己的灵魂和内心，让自己始终熠熠生辉，怡然自得。
西塞罗曾言：”修养之于心地，其重要犹如食物之于身体。”对于女人而言，内涵修养远比美貌更为重要。内在修养会随着岁月的推移日益沉淀，始终闪耀出夺目的光泽。生活中，我们都很喜欢结交知书达理，善良温和的女人，和这样的女人相处，时刻拥有如沐春风之感，她们懂得尊重她人，懂得换位思考，懂得关心和呵护身边人。
修养高的女人像是一潭清澈见底的涓涓细流，一点点的浸润了身边人干涸的心田，散发出的暖意可以帮助他人。
她们待人宽容大方，不会过于斤斤计较，常常以柔克刚，以善良温柔去化解生活中不必要的矛盾和纷争。在待人接物方面，始终谦和有礼，谈吐适宜得体，即使和他人出现分歧和矛盾，也学会尊重他人意愿，而不是争锋相对，有失分寸的据理力争。所以，有这种特质的女人，往往能得到他们的赞赏。
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谢谢，晚安！
列夫·托尔斯泰说：“所谓人生，是一刻也不停地变化着的。”
一切皆流，无物永驻。
万物如此，我们对事情的看法也是如此。
当我们跟着时间的长河往前走，就会慢慢明白：没有谁会停留在原地一直如初，任何人都会发生改变。
沉淀自己，才能找到最好的人生状态。
命中注定的人，总会不期而遇。
人这一生，注定要和很多人相遇，也会和很多人告别。
或许，你会因为某一次离别，黯然伤神;也会因为错过一个人，感到遗憾。
可命运有时候也会很奇妙，就像瞌睡时打了个盹，让那些曾经告别过的人，再一次相遇。
命中注定的人，即使隔着万水千山，也总会有一天，在某个地点再次重逢。
曾看过一段话：“人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。”
2、最好的状态：不言而喻
真正懂你的人，才能不言而喻。
《红楼梦》里有言：“黄金万两易得，知心一个也难求”
在茫茫人海中，若能遇到一个懂你心意，知你悲欢的知心人，便是万两黄金也不换。
人生在世，不能没有朋友，却也不能交太多朋友。
路遥知马力，日久见人心，那些共同患难，一起经历过风雨的朋友一定要珍惜。
酒逢知己千杯少，那些三观相同，灵魂交契的朋友一定要珍惜。
悲喜交错的人生，你要不药而愈。
淡定心情
苏轼说：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。
人生的得失悲欢，就像是月亮的圆缺一样难以改变。
万事万物都在人心里，只要此心不动，自然万事从容。
学会承受
人生实苦，每个人都在负重前行。
不要幻想岁月静好，要直面世界的高压和生活的苦难。
放下无谓的面子，放下一身的抱怨。时光永远继续，日子永远向前。
4、最好的状态：沉淀自己
播种善良
雨果说：善良优于伟大。
一个人建立再大的功劳，名声再显赫，如果丧失了善良就什么也不是。
那些细微的善意，点点滴滴汇聚江河，其中蕴含的，是人类繁衍不息的奥秘。
培养爱好
人无癖，不可交。
每个人都要有自己的爱好，爱好是人生的调剂。
如果生活只有工作和家庭，那人生百年，岂不是太无趣了。
得失随缘
范仲淹说：“不以物喜，不以己悲。”
人生在世，知足才能常乐，不要被欲望牵着鼻子走。
放下得失名利，追求精神的富足，才能获得内心的安宁。
一个人只有心怀感恩，才能赢得别人的信赖。
滴水之恩，当思涌泉。感恩他人，感恩自然，感恩生活中的一草一木，一粥一饭。
勤于读书
古人说：三日不读书，便觉面目可憎，语言乏味。
一个人保持读书的习惯，意味着一个人还有自新的能力，进步的可能。
水流动起来才能保持清澈，门轴经常转动才不会被虫蛀。
多读书，是为了更新自己的生命，让人生活得更精彩。是为了丰盈自己的灵魂，让人生活得更从容。
– end–
作者简介：内容来源网络，版权归原作者所有
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一个女人可以生得不漂亮，
但是一定要活得漂亮。
无论什么时候，
渊博的知识、良好的修养、
优雅的谈吐以及一颗充满爱的心灵，
一定可以让一个人活得足够漂亮。
活得漂亮，
就是要活出自我，活出味道，
就是要活出一种品位、
一份至真至性的精彩。
活成一个有修养的女人。
可以让人初觉不好看，久处却耐看;
可以傻点，但脾气要好点;
可以学识少些，但多少要读些书;
可以笨嘴拙舌，但要懂得倾听和理解。
可以去依赖某个男人，
但离开他依然可以独立;
可以目光短浅些，
但一定要有目标和方向;
可以置身浊世，
但一定要心地善良。
活成一个有趣的女人。
女人，你可以不美丽，
可以不聪慧，
但是一定不要活的无趣。
这世间的美好，
其实不是数钱数到手软，
颜值万人盛赞，人脉随处可见，
而是能在平淡无奇的岁月里，
活得有生趣，把日子过的风生水起。
活成一个内心明媚的女人。
这样的女人，
往往也会是内心强大的，
不会表现得咄咄逼人，
而是温柔的、微笑的、
韧性的、眼神清澈的，
不为琐事生气，不为别人烦心。
活得不卑不亢，
沉着而淡定，
善于发现和分享生活的美，
并热爱和享受当下的每一刻。
活成一个淡然的女人。
生得优雅，活得淡然，
是女人最美的姿态。
淡然是一种气质，
悠远从容，温和静好。
不浮不躁，不争不抢，
不去计较浮华之事，
不是不追求，只是不去强求。
淡然地过着自己的生活，
不要轰轰烈烈，只求安安心心。
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要么一生，要么陌生，真心相爱愿意为彼此付出的才能陪伴一生，有缘无份最终不能走到一起的人慢慢地就会变得陌生……
每晚10点
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晚安曲：因为懂得 所以慈悲 — 小海
你可以悲伤，可以在人后哭泣，也可以短暂的不开心，但是当你台头的那一刻，一定要坚强，一定要正能量，也一定要微笑，
每晚10点
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遇见谁都是老天爷给安排好了，都不用后悔，到最后能明白也不晚，有些人走进你的心里，只为来给你上那生动的一课！当啥事都看明白以后，你会觉得老天爷的安排是最好的。愿我们，都能认真努力地成长，做更好的自己 。
每晚10点
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晚安曲：约 – 夏小虎
晚安曲：父亲 – 筷子兄弟