如果心累了,就出去走一走…
清空自己，往事随风！
人生中，
有很多不顺心的事，
想起来，会难过，
记住了，会心烦，
影响的是自己的心情，
扰乱的是自己的生活。
这一生，
不会十全十美，
荆棘波折，是难以避免的;
得到失去，是时有发生的。
我们会遇到许多不顺心的事，
如若丁点小事都计较，
活得不会开心;
如若一点烦恼都苦恼，
心会越来越累!
学会清空自己，
让自己轻松度日!
不开心的事，思虑过了也就算了，
别搁在心里;
不痛快的事，发生过了也别想了，
别耗费精力。
少想一点，多做一点，
把时间花费在，
你该做的事，和珍惜你的人身上。
学会取悦自己，
当你遇到了让你痛苦的事，
如若一时半会你解决不了，
就坦然面对就好。
人生总有些事，我们难以掌控，
无需总是胡思乱想增添烦恼。
让该来的来，
让该去的去，
不痛快早晚都会过去，
荆棘路早晚变为平地。
岁月的长河里，
我们都是摆渡人。
时间的荒野中，
我们都是独行者。
人生一场，短暂如烟，
要用最美的心情，
感受眼前的美好，
过好当下的生活。
往事，终究成为过去，
曾经，毕竟不会重来。
那些过去的事，
无论好事还是坏事，
不管大事还是小事，
全都放下吧，
只有放下，才会轻松前进，
只有忘记，才能感受快乐。
往事如风，别追逐，
昔日如梦，别在乎，
你要做的，
不是沉溺过往，纠结过去，
而是清空自己，让心归零，
用最好的心态，最美的心情，
走完以后的人生。
人活一世，
无论大事小事，
不管琐事烦事，
都要学会放下。
让往事随风而去，
把回忆留在昨天，
还自己一份轻松，
给自己一份期盼，
继续前进，拥抱美好。
破事、烂事，到明天都是故事;
悲伤、委屈，到以后都是过去。
与其胡思乱想烦心，
不如勤耕不辍努力。
前进的路上，
学会顺其自然，学会放松自己;
未来的途中，
用最好的心态，过最好的人生!
男人除了想睡你，“关上房门”和你多做这3件事，才是真爱你
“一个家庭，不是靠女人干好家务活，管好生活费，看好小孩就能打理好的，它同样需要男人的灌溉和关怀，才能变得完整和温暖。”
-
晚安曲：钟一宪 – 明明
不是深爱你，男人不会在这个时候主动联系你
都说：“一段感情能走多久，细微末节处就能预兆。”
是啊，爱一个人是藏不住的，不爱也是。
当一个人爱你，只要你迈出一小步时，对方也会主动向你奔来，走完剩下的九十九步；而不爱你的人，即使你一个人走了九十九步，他也不会向前迈上一步。
有些女人，总是心醉于男人的甜言蜜语，沉浸在爱情里难舍难分，殊不知，爱不爱，可以从这三个细节来看出。
不是深爱你，男人不会在这三个时候主动联系你。
在你孤独无助时
抖音上有一个热门视频：
男人抱怨着问女生：“女人为什么总是要求男人及时回复消息，你需要我的时候，我就必须得在呢？“
女生哭着说：“因为如果你错过了我最需要你的时候，你再出现的话，就没有意义了。”
是啊，对于女人来说，最好的爱不是给多少，而是在什么时候给。
我的大学同学晓雯和男友恋爱4年，转眼已经到了谈婚论嫁的年纪，可身边人大多都不看好他们这对。
究其原因，还是落在那些细微之处。
晓雯在互联网公司上班，常常加班到晚上11点多，可男友却不闻不问，她每天回到家里，推开门就能听到男友的呼噜声。
还有一次下暴雨，男友手机关机，晓雯还差点出了车祸。
因为这样的琐事两人多次争吵，每次晓雯都质问：“为什么我最无助的时候，你都不在我身边？”
男友却敷衍回答，从来不改。
果然没多久，晓雯就和他分手了，虽然理由是：“我父母不喜欢”，但我们都清楚，那些她最需要，他却缺席的日子，早就磨光了爱情。
金星曾说过：
“如果一个男人心疼你挤公交，埋怨你不按时吃饭，一直提醒你少喝酒伤身体，阴雨天嘱咐你下班回家注意安全，生病时发搞笑短信哄你，请不要理他，然后跟那个可以开车送你、生病陪你、吃饭带你、下班接你的人在一起。因为我们都已经过了耳听爱情的年纪。”
说一万次“我爱你”，不如一次踏实的行动。
所以，不要轻易沉浸在男人无成本的情话里，更不要为一个不够爱你的男人伤心流泪。
在你最孤独的时候，主动联系你，替你解决问题的男人，才值得你深爱。
在他心累迷茫时
《知否知否应是绿肥红瘦》里有这样一句经典台词：
“与人相守，最终依靠的，还是那品性的最低处。”
这句话说得甚是好。
我觉得，能不能跟一个人结婚，不是他风光时的样子，而是看他的低谷期，看一个男人迷茫心累的时候，是怎么对你的。
我的一位同事小林，经常会在茶余饭后分享她和丈夫之间的趣事。
有一次，提到她丈夫早年创业，那时候两个人还是男女朋友的关系，公司遇到危险期，资金链快要断裂，公司岌岌可危，而自己还在考博，压力十分大。
那时候小林一度想放弃读博，赶紧出来工作，好替他多出点力。
可男友却一天一个电话，从不提自己的压力，还鼓励小林不要有负担，大胆去追梦。在小林考试的前两天，他还特意从公司抽时间来见小林，送上了一束花。
小林说，那时候自己就认定了，不管考不考得上博士，以后都要嫁给这个男人。
因为他在自顾不暇的时候，还事事替自己考虑。
你看，真正爱你的男人，从来不舍得把自己的压力扔给你，反而恨不得多替你扛一些。哪怕自己在迷茫低谷期，也会主动联系你，关心你。
正如三毛所说：
“爱情这种关系，最美在于锦上添花；最可贵的却是雪中送炭。”
一个男人，风光无限的时候，对你好，那也只是锦上添花罢了；反而是他自己迷茫低落的时候，还能照顾到你的情绪，时刻想着你，这才是有分量的感情。
女人，不必太感动于那些顺风顺水的感情。
不顺之处，方见爱情。
在你们有了争吵和矛盾时
袁咏仪和张智霖的爱情，一直被人津津乐道。
两个人自从1992年因戏结缘，不知不觉已经撒了20年的狗粮。
有一次上节目，主持人问：“如果你们吵架了，一般是谁先低头？”
张智霖几乎是脱口而出：“当然是我啦，我哄她。”
袁咏仪说，其实两个人真的不是恩爱模板，他们就像普通人一样，也会争吵冷战，只不过张智霖愿意先低头，哄着自己，所以感情能够慢慢走下去。
你看，哪有什么完美爱情，不过是，爱你的人愿意用肉身给你挡委屈。
一个男人，如果在你们有争吵和矛盾时，愿意主动先低头先联系你，那一定是爱你入骨，真正地把你放在心上了。
就像戈特曼说的一句话：
“一段感情成功的关键，不是在烛光晚餐里，也不在浪漫的海滩，而是对伴侣的爱，超越了对自己的在意。”
细微之处，最见深情。
爱你的男人，不会在你们争吵时，出口伤心专戳人心窝子；不会先仗着情绪冷暴力，甩脸色给你看；更不会发火摔门而去，留下独自心碎的你。
所谓爱，一定是：懂得克制，愿意低头。
怒火中烧时，还能先联系你，愿意放下面子哄你开心的男人，一定要懂得珍惜。
苏岑说过：
“维系一段感情，从来都不是靠委曲求全和将就。”
倘若所遇非人，那些细碎的伤害只会让人心如枯草，一天天枯萎衰败下去；倘若遇到一个真正懂得爱你的男人，那些细微处闪耀的爱意，足以抵挡漫长琐碎的人生。
不适合的人，不要强留；痛苦的爱，要懂得松手。
最后，愿大家都能遇到懂自己，爱自己，愿意呵护自己的良人。
携手共度人生路，同心相伴到白头。
-
晚安曲：
一个男人的绝情，是从“小气”开始的
张爱玲说：一个人，如果没空，那是因为他不想有空。一个人，如果走不开，那是因为不想走开。一个人，对你借口太多，那是因为不想在乎。
恋情开始时，两个人总是有说不尽话，诉不完的情，但是当一个男人不爱了，也会变得非常可怕。
而一个男人的绝情，就是从变得“小气”开始的。
-01-
物质的付出，开始减少
不管是直男还是渣男，在表达爱意上最直接的表现就是为你花钱，男人的钱花在哪里，心就在哪里。
所以当一个男人对你的物质付出开始不断减少，就说明他对你的爱，也在不断衰减。
前几天刷知乎的时候，看到这样一个倾诉：
有一对夫妻，结婚以来感情一直很甜蜜，每年的纪念日他们都会互送礼物，有了孩子也从未间断。
但是从去年情人节开始，男人总是忘记给妻子买礼物，妻子以为男人是因为有了孩子经济压力变大，也没有催促。
直到在丈夫的手机里发现酒店的消费记录，她才用心留意起丈夫的行为，然后慢慢发现，丈夫不是经济压力大，他今年还升了职，但却没有告诉自己。
而且那些借口加班的日子里，他其实并没有在公司，而是在一些小女生才会喜欢去的场所里有了消费记录。
男人有了新情况，在新更新的内容里，女人很笃定，她只是感觉到丈夫对家庭的付出越来越少，才开始怀疑，但没有想到居然会这么准。
大多数男人对于物质方面比女人要在意的多，所以当他们变心以后，最开始的表现就是对你物质方面的付出，越来越少。
所以女人，你一定要看清楚，男人对你的付出取决于对你的上心程度，不付出就是不爱。
-02-
陪伴你的时间越来越少
看过非常伤感的一句话：
故事的开始，我们彻夜长谈，故事的最后，我们无话可说。
当男人爱你的时候，会和你玩闹，会陪你做你喜欢做的事，只要陪着你，就算看你发呆也会很有乐趣；
但是当男人变了心，你们之间，除了相顾无言，就是背对背玩手机。
抖音曾经刷到过一个刚生完宝宝的女人，宝宝还没出生的时候她和丈夫就因为孩子的问题发生了争执。
那时候她一个大着肚子的女人，夫家没有一个为她考虑，婆婆居然趁着他们冷战给丈夫又介绍了一个女人。
在她生孩子的那段时间，他丈夫明目张胆的出轨了。
整个月子里没有一个人照顾她，男人来医院看孩子，也是臭着一张脸，十分不耐烦；
等她回家以后，男人要么不在家，要么在家也是自顾自玩手机，对她和孩子没有一句话。
恋爱的时候，男人为了见她一面不惜被公司辞退，那时候她觉得自己找到了对的人，但是没有想到爱的时候有多难忘，背叛的时候就有多扎心。
她记录这些就是希望自己将来心软的时候能再看看这个视频，看看男友这一家人是怎么对她的，不让自己忘了这场屈辱。
忘记在哪里看过一句话，男人爱你的时候，你的种种行为都是可爱，但是当男人不爱你的时候，就会处处看你不顺眼，就连你会呼吸，也是一个错。
-03-
不再用心经营感情
听过这么一句话，如果一段感情里，男人不想结束，那么他们就不会分手，因为不管女人怎么做，他也会包容；
是啊，太多女人总是叫嚣我要分手，我看不惯你，但大多是嘴上说说，只想想让男人看到他们的存在。
但男人不同，男人虽然总是沉默不语，但是一旦他们说出口，就是真的决定要分，这种时候你任何细小的行为，都会被他放大解读。
所以当男人对一段感情表现得不在意时，只能说明一件事，他就是已经对你不在意了。
深爱一个人，总是舍不得对方离开，但好的感情，不会让你总是患得患失，总是沉默伤感。
对女人而言，青春就那么几年，要和值得的人相守，如果对方不爱了，请及时放手。
人生路漫漫，从前再错也无需再去悔悟，很多事虽然不可以回头，但是还可以拐弯。
-
晚安曲：
如果有一天，我从你的世界消失
晚安曲：好久不见–陈奕迅
致可怜的自己
在家人面前，假装坚强 在朋友面前，假装快乐
从现在起，你要停止对自己做的15件事
洞见（DJ00123987）——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下“洞见”，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。
我才是我自己的全部，最珍贵的东西。
很喜欢一句话：
“决定人生的并不是选择去做什么，而是选择不去做什么。”
在不知道做什么的时候，不去做什么，比盲目尝试，更加重要。
因为时间是最大的成本，不会停下等你。
下面这份“人生不为清单”，送给渴望变得更好的你。
01
-
不要沉溺在过去的自己。
大多数人，或许已经走完了人生的四分之一、五分之一。
不管之前是否上了心仪的大学，是否进了知名公司上班，又是否婚姻、情感不顺；
是否觉得焦虑迷茫，这些都是属于你的一部分，你本该拥有的人生经历。
但，这些只属于过去的你，不属于现在的你，或者是未来的你。
如果总是活在过去的日子里，就会迷失自己，失去方向，失去基本的判断力。
时间一直都在向前走，而你执意后退，一定会让自己再次受伤。
02
-
不要太在意别人的眼光。
人活着，太在意别人的眼光，自己会很痛苦的。
众口难调，没有人会真的做到让所有人都满意，保守也好，张扬也罢，心怀坦荡就足够了。
03
-
不要陷入社交怪圈。
孤独的时候去问问自己的心，想要的到底是什么，而不是在孤独的时候将友情、爱情当成避难所。
如果这样，既看轻了人生，也看重了别人，将永远无法体会到“自我”。
因为一个人最终还是要回归到自己，到自己。
人在宇宙中渺小如微尘的，我们总是身处孤独，但独处却不是坏事。
04
-
不要一开始做某件事的时候，就怀疑自己不行。
你是否每次定一个目标的时候，就预先认为自己不行，自己做不到，潜意识就想好了最坏的结果。
其实，不是别的问题导致了你不行，正是你心中总是想着不行，所以就失败了。
这正是宇宙的吸引力法则，你引来了“负面能量”。
05
-
不要总在拿死工资。
互联网快速发展的今天，与几十年前完全不一样。
总想着拿死工资的人，在被社会淘汰的时候，可是连一声招呼都不会跟你打的。
06
-
不要不懂得拒绝。
面对别人的请求，说“不”是不是难以启齿？
说“yes”，自己是不是又会后悔，内心煎熬？
你要警惕自己变成“讨好型人格”了，当下不懂拒绝的人，以后更容易被别人拒绝。
07
-
不要总是抱怨。
抱怨一时爽，却解决不了问题，甚至会放大消极情绪，导致更糟糕的结果。
学会把消极的东西转化为积极的思想，是所有人的必修课。
08
-
不要不好意思跟别人谈钱。
“听说你会写爆文，能不能抽空指导我一下呀？”
“听说你是职业规划师，能不能听听我的职业困惑呀？”
告诉他们，能，付费咨询。
都说谈钱伤感情，可我们本来就不是谈钱，而是谈专业呀。
09
-
不要把未来全部寄托在另一半身上。
22岁之前，我以为爱情是我的人生寄托，22岁之后，感情只是我的人生一部分。
我才是我自己的全部，最珍贵的东西。
10
-
不要不修边幅。
如果没有好看的脸庞，那就要有让人舒服的气质。
毕竟，比起心灵来，人们第一眼看到的是你的外表。
11
-
不要太贪心，什么都想要。
你在做选择的时候，会很纠结吗？
怕选了这个，失去那个。
怕选了那个，这个会后悔。
如果你什么都想要，那一定会有更多的遗憾的，因为人生本来就是得失守恒的，你想要得到什么，拥有什么，你就必须为此付出什么“代价”。
12
-
不要追求完美主义。
如何界定完美主义呢？
总是以对自己的期待来评判自我，而不是以工作结果或者工作过程来评判的。
我有时候写稿子，我会设想如何构思精巧、妙笔生花，如何安排起承转合，让编辑和读者为之赞叹不已。
因为这样，我总是导致自己的逻辑混乱，从而每次在交稿日期前心情都很差劲。
过于追求完美，给自己设定一个难以完成的完美标准，忽略了先完成再完美的准则，就会变成适应不良的完美主义者。
13
-
不要害怕失败。
我曾经就是很害怕“失败”，总是会猜想别人会如何看待我，发现我其实并没有想象中那么优秀。
因为害怕失败，所以总是在失败。
现在，我做任何事情都学着勇敢，一次失败并不代表“人生失败”，顶多是发现这条路走不通而已。
14
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不要丢掉重要的人生三法则。
记得原谅自己；
记得好好吃饭；
记得好好睡觉。
15
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不要忘记偶尔善良，是在存蓄你的幸运账户。
比如，今天为洞见君点个“赞”+“在看”，未来的某一刻，你就会收获意想不到的好运哦。
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洞见｜一个人最了不起的能力：遇事稳得住
一个人遇事的第一反应，便能够看出他的定力如何。
有时候 ，决定一个人成败的，不一定是能力，而是他的定力。
如果一个人，一遇到事情，就方寸大乱，那么，他即使有再高超的能力，还能够发挥得出来吗？
反之，如果一个人能够“泰山崩于前而面不改色”，那么，他便可以在最危急的关头，用清醒的头脑，想出办法，来解决当下的困境。
01
-
情绪来时，压得住。
喜怒哀乐，是一个人最正常的情绪。
但是，一个人，如果总是被自己的情绪所左右，那么，他就是不自由的，就会成为情绪的奴隶；
真正厉害的人，必然是要把情绪掌控在自己的手中。
他们在“怒火中烧”的时候，能够压得住自己的怒火，能够善于化解自身的怒气。
正是因为他们能够控制得住自己的“怒气”，所以才不至于酿成祸患。
有的人，单纯地把敢于发怒当作一种“勇敢“，而把“忍气吞声”当作一种懦弱。
这种认识是片面的。
如果不考虑双方的实力悬殊，轻易地就发怒，那么，就很容易让自己受到伤害。
如此，便不是“勇敢”，而是“意气用事”了；
如果不去“权衡利弊”，只图发泄自己的情绪，那便是不明智的行为。
真正的勇敢，不是只知道进，不知道退；而是在应进的时候，不退缩；该退的时候，不怕人嘲笑，敢于退让。
如此，才是真正的勇敢。
02
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定下目标后，不急躁。
古人云：“欲速则不达。”
这个世间的一切事物，都有其规律，我们能做的，只能是发现规律，利用规律，顺从规律。
真正厉害的人，就是按照规律去办事的人，普通人却会觉得，他很“神”。
其实，他只不过是放下了妄想，放下了执念，一切实事求是，遵从规律罢了。
普通人放不下妄想，总是会违背规律，以求快，结果，越是求快，就越是难以到达目标。
正如“拔苗助长”，越是求快，反而越是会违背自己的初衷。
所谓“功到自然成。”
一个人，一旦选定了一条路，就要让自己的心安定下来，然后默默耕耘，不急躁，不贪快。
等到时间到了，自己的付出，自然会有所回报。
如果总是焦虑自己的付出怎么还没有回报，甚至企图走“捷径”，那么，就很可能会永远在原地折腾，难以到达目标。
有时候，踏实、稳得住，比小聪明，更有力量，会使一个人走得更快。
03
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时机不到，不妄为。
一个人的成败，自身的努力是一方面，天时也是一方面。
如果天时不到，那么，不论如何努力，都是无济于事的，反而是浪费了精力，打击了信心，甚至还有可能让自己受到伤害。
时机不到的时候，我们该如何自处呢？
我们要做的，就是潜龙勿用，静静地沉淀自己，默默地积蓄自己的力量，静候天时。
一旦天时到来，我们要能够迅速发现时机、把握时机，不犹豫，不踌躇，乘风而起，破万里浪。
所以，一个人要想取得成功，能力是一方面，还需要有“识”。
这个“识”，就是“识天时”，“识时务”，只有有了“识”，才能让自己的能力，发挥出更大的能量。
“遇事能够稳得住”，是一个人最了不起的能力。
情绪来了，不被情绪所左右；选定了目标，不急不缓，不因急躁而违背规律；天时不到，不妄为，静候天时，默默蓄力。
如此，便一定会迎来“直挂云帆济沧海”的那一天。
人品差的女人，开口闭口就是这些话，希望你没说过！
我们常说“言为心声”，
看似微不足道的言语，
最能体现一个人的心性和人品。
人品好的女人，
说话会有底线和分寸，
谨言慎行!
人品差的女人，
开口闭口就是这些话，
只求痛快!
01、虚话——挑拨离间
有一种女人，
最喜欢搬弄是非，无中生有，
乱嚼舌根，挑拨离间。
对着不同的人，
就用不同的嘴脸。
惯用的话就是：
“这些话，我只和你说。”
当矛盾扩大，
她却装作最为无辜的样子，
让人深恶痛绝!
02、坏话——说三道四
有一种女人，
人前和颜悦色，对谁都好;
人后说人坏话，指桑骂槐。
装作受欺负的样子，
博取他人的同情，
从而达到让人替她出头的目的。
这种人虚假又复杂，
遇到一定要心存防备。
03、假话——虚情假意
有一种女人，
总是把利益放在第一位。
如若你能给她好处，
你就是她手中的宝!
如若你生活不如她，
你就是她脚下的草!
捧着你，是因为有利可图，
踩踏你，是因为瞧你不起。
这样的人最擅过河拆桥，
不要对她心存期待!
04、好话——甜言蜜语
还有一种女人，
本身作风不正，好逸恶劳，
通过讨好男人，
骗取金钱财富。
这样的女人，你一定要擦亮眼，
她的话虽中听，但不中用。
千万别被她哄，
成了她利用的工具，
赚钱的利器!
甭管男人女人，
我们要讲究的不仅是说话之道，
更是处世之道。
做人，把人品放在第一，
人品好的女人，
永远是真诚无比的，
永远是让人欣赏的，
永远是最为高贵的，
永远是熠熠生辉的!
2021，愿你做这样的女子
一个懂得生活的女子，
不仅要有自己的性格，气质，修养，
更要有自己的优雅、智慧、品位，
如一杯清茶，时刻散发着清香。
2021，愿你做这样的女子。
不求高贵华丽，
更不要浓妆艳抹，
只求简单舒适。
不管心情如何，
绝不会让自己颓废，
每天都要干净整洁，
即使不化妆也能大方得体。
率真洒脱，不伪装。
对朋友真诚以待;
与对手以实力相争。
笑，就尽情开怀;
哭，就嚎啕彻底。
赢，要光明正大;
输，要心服口服。
独立自主，坚韧勇敢。
面对困境，或许害怕，
或许失败，但绝不逃避;
面对感情，或许不舍，
或许无奈，但绝不纠缠。
面对未来，或许无助，
或许迷茫，但绝不依赖。
踏实而务实，
不沉溺幻想，不庸人自扰。
不多说无谓的闲言碎语，
尽可能的不去缅怀往事，
慎重真心的去爱一个人，
不求深刻，只求简单。
得之我幸，失之我命，
从不依靠，
从不寻找，更不强求。
有自己的喜好，
有自己的原则，有自己的信仰，
不急功近利，不浮夸轻薄，
也会大笑，也会打闹，心却静如水。
注重身体，爱惜自己。
经常运动，多看好书，
保持身体和心灵都不生病。
不管在任何情况下，
绝不拿伤害自己做条件，
越没有人爱，就越要爱惜自己。
经常微笑，
让开心成为一种习惯，
用心感受生活中的点滴幸福。
不管如何失望，
也绝不会让自己绝望，
脸上始终洋溢着阳光般的笑容。
爱上了，就一心一意，
即使知道除了他之外，
还会出现更优秀的人，
也绝不贪心。
弱水三千，只取一瓢，
坚定的用一颗心去温暖另一颗心。
收敛锋芒，虚怀若谷。
学会在调皮时装傻，
懂得适时的退让与宽容;
学会掌控自己的情绪，
从容自若的去面对生活。
有事做，
知道自己想要什么，
并朝着想要的生活努力。
有人爱，
遇见一个懂自己的人，
真诚的付出，温暖的爱着。
有所期待，
不管眼下的日子过得怎样，
对于明天，始终充满期待。
一个女人的幸福
一个女人的幸福
不是穿名牌
拿苹果，开好车
住大房子
时间在走，年龄在长
懂得的多了，看透的多了
女人才越来越明白
幸福是
哭时有人疼
累时有人靠、病的时候有人陪
是拥有一个爱自己懂自己的人
不管他有多少能力，
总是把最好最多的留给你
钱
是物质的需求
幸福
是精神上的满足
真情
不用钱买
真心
钱买不到
幸福很简单
一个温暖的怀抱
一个可靠的肩膀
一个把你当宝贝的人
一个会拼命赚钱舍得给你花的人 !
有你在，我从不羡慕别人
有位听友留言说，她和丈夫结婚十多年，她也到了不惑的年纪，但在老公面前，她还像个孩子一样。
她说：“从认识的那一刻起，他牢记我的每一个生活习惯。结婚之后，都是他买菜做饭，我基本上没下过厨。每天无论多晚，他都会等我回到家再一起吃饭。”
纵有万人捧，不如一人宠。
这世间本非净土，人人心中各有苦。心上人的宠爱，便是难得的救赎。
网上有个问题问：爱对了人是一种什么感觉？
点赞最高的回答说：“房间突然黑了，你第一反应不是去开灯，而是去找他。”
因为他就是你在黑暗中永不熄灭的那盏灯，也许光线不够明亮，但足以撒下光明，驱散黑暗。
他还是你在人生漫漫旅途中最忠实的同伴，陪你一路漂洋过海，跋山涉水，从一而终，不知疲倦，无问东西。
有他在，这世间的风雨都会绕过你。有他爱，这人间的美好都会如期而至，与你环环相扣。
李银河在给王小波的信中写道：
“自从我认识了你，所有的人都黯然失色。你是我的光明，我的快乐，我的幸福。我在人群中看来看去，只有你有最大的可能性，使我得到永远不枯燥的生活。”
我们这一生啊，有过春风得意马蹄疾的时候，也有过跌宕起伏晦涩黯淡的时候，饮过烈酒，红过眼眶，也曾心如死灰，视死如归，为人生迷茫彷徨。
直到遇到那个人，才峰回路转，柳暗花明。风停，雨歇，雾散尽。
未来前路漫漫，世事茫茫，惟愿你身边也能有个贴心的，对你一心一意的他。风雨浮沉陪你共渡，柴米炊烟和你共顾，余生百年与你共赴。
有他在身边时，你不必羡慕任何人。
?
今日歌曲 ｜《我是一只鱼》– Kim.T
懂我的人，在哪？
晚安曲：习惯一个人 — 刘崇剑
难过了，就抱抱自己
世上最苦的不是黄莲，而是一颗默默承受的心 ！人间最累的不是骡马，而是一个努力拼搏的人。不能说的苦楚，化作孤独一个人去扛；不能流的泪水，变成风雨一个人去挡 ！
每晚10点
一首歌，一句话，一段情
感受人生百态，聆听不一样的心情夜听
14111看完记得的
你若情深，我必意重
你若真心相待， 我必倾情一生！ 你一生安好，我一世安心！
致：我的后半生
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何为情人？
晚安曲：一叶扁舟–曲肖冰
如果一个人天天给你打电话发微信……
晚安曲：把悲伤留给自己–钟明秋
献给所有靠自己辛苦挣钱的人！
女人的苦你知道 – 赵雷
半生已过，学会沉默！
晚安曲：一般一般- 张碧晨
有人把《当你老了》翻译成古诗词，真是太美了
“多少人曾爱慕你年轻时的容颜，可是谁能承受岁月无情的变迁”。
爱尔兰诗人威廉·巴特勒·叶芝创作的《当你老了》叩响了无数人的心扉。
这首诗的深情众所周知，所以今天我们并不是来赏析这首诗的，而是看看将这首外文诗翻译成中文，究竟有多美。
英文原文
When you are old
When you are old and grey and full of sleep，
当你老了，头发白了，睡意昏沉，
多少人爱你青春欢畅的时辰，
垂下头来，在红光闪耀的炉子旁，
诗经版
美人迟暮，鬓髪霜白；
暮色染霜鬓，炉边欲眠寐，
七言版
美人迟暮云鬓白，盹寐炉畔孤难耐；
《八声甘州·汝老时》
惜红颜渐老少精神，白发继青丝。
不知道这世界上是否还有第二种语言能像汉语这样，拥有如此美的韵律。
不是自夸，放眼望去，还有哪种语言可以做到。
一首诗，五种形式，款款动人。
汉语，随随便便就能给人一种惊心动魄的美，它是积淀了五千年的中华民族的骄傲。
洞见｜再好的老师，也比不上一对有远见的父母
有一期《奇葩说》的辩题是：“家长群里都在吹捧老师，我要不要跟风？”话题一出，就引发了网友的热议。
有人说：“复制、粘贴，再发送，一句吹捧而已，跟风就是了。”
但曾是中小学老师的冉高鸣却说：
“作为一个老师，我更希望在教育孩子的问题上，各位家长有参与感。
不要做群里的好家长，而要做孩子教育路上的好老师。”
对绝大多数的老师而言，他们真正需要的不是家长的吹捧，而是每一位父母都能深刻地明白一件事：
教育这条路上，孩子是毛坯房，老师只是装修师傅，家长才是真正的业主。
01
-
同一个班级，同一位老师，为什么孩子间的差距那么大？
同在一个班级，每天接触的都是相同的老师、课程和作业，为什么有的孩子遥遥领先，有的孩子却沦为倒数？
归根结底，还在于学校之外，在于那些老师看不见的地方——
家庭。
正如教育部部长陈宝生所说：
“家庭教育不到位，不仅会抵消学校教育的效果，还会给孩子发展造成一定的消极影响。”
曾在网上看过这样一张图片：
班里有个孩子三番五次不交数学作业，老师多次发消息提醒家长，可没想到，当老师再一次去催的时候，竟然被家长拉黑了。
很多家长觉得，既然把孩子送去了学校，那么孩子的成绩就应该由老师全盘负责。
其实不然。
老师可以教孩子知识，却没办法培养孩子良好的学习习惯；老师可以教孩子解题思路，却没办法赋予孩子对学习的兴趣。
与其说孩子之间差的是成绩、是分数，倒不如说是父母的态度决定了孩子的差距。
要知道，教育孩子才是父母一生最重要的事业。
作为家长，不一定要有富足的条件，但一定要有远见；不一定要学富五车，但一定要坚信知识的力量。
毕竟，父母才是孩子命运的主宰者。
还记得“天才少女”武亦姝的妈妈是怎么说的吗？
“天才是不存在的。 任何一个优秀的孩子，都不是横空出世的奇迹，而是有迹可循的因果。 它的因，在家庭。它的根，在父母。”
02
-
教书的是老师，但育人的一定是父母。
韩愈在《师说》中写道：“师者，所以传道受业解惑也。”
意思是说，老师是为学生传授道理、教授学业、解答疑难问题的人。
但“教育”二字中，如果只有老师的“教”，却没有父母的“育”，归根结底，还是不完整的教育。
《家有儿女》中的夏东海，就是一个懂得育人的爸爸。
一次，父母答应刘星得第一名就奖励他一个MP3。
刘星便偷偷用小雪的作文冒充是自己写的，真的得了第一名。但当他捧着奖状的时候，心里却很愧疚。
思前想后，刘星主动向老师说明了情况，承认了错误，并归还了奖状。
夏东海得知这件事后，没有批评他，而是说：
“我对于你这种敢于直面错误、承认错误的勇气，有点敬佩啊，不愧是咱们家的第二条男子汉呀。”
“由于你勇于承认错误，爸爸妈妈决定把MP3送给你。”
但夏东海没有像其他父母那样因此否定孩子的人品，而是用宽容和理解，与孩子建立起了互相信赖的关系，让他相信：
无论何时，父母都是你最坚强的后盾。
教育最终的目的是什么？
相信大部分家长都会回答，让孩子成为一个更优秀的人。
但事实上，教育的根本，永远是先育人。
正如俞敏洪所说：
“成长远比成功更重要。 培养孩子如同种树，只有在根上先滋养他，然后以品德之养分来灌溉，孩子就能长得枝繁叶茂，离阳光更近一些。”
如果说老师的职责是传道、授业、解惑，那么育人的担子，父母必须义无反顾地挑起来。
03
-
教育中最忌讳的，就是父母把教育孩子，当成了老师布置的任务。
教育是能改变孩子一生的事业。
但生活中，却有这样一类父母，把教育孩子当作是老师给自己布置的任务——
老师说孩子不写作业？
好，那就冲到教室里，把孩子的书和作业本都撕了。
老师说孩子纪律差、坐不住？
那就当着老师的面，打到孩子痛哭流涕。
孩子出现问题，老师告诉家长，家长却觉得这是老师给自己“布置任务”、“找麻烦”。
朋友是小学老师，她跟我讲过这样一件事：
她班里有个男孩，上课的时候一分钟也坐不住，一会儿抠抠手指，一会儿跺跺脚。
有时候老师正在讲课，他却突然站起来，对着同学的头就是一巴掌。
朋友每次给孩子妈妈打电话，妈妈总是说知道了知道了。
可她解决问题的办法不是跟孩子沟通，也不是训练孩子的专注力，而是罚孩子跪。
每次罚孩子，还要拍张照片发给朋友看。
一开始，朋友还会劝这位妈妈要注意教育方式和方法，可后来才恍然大悟：
这位妈妈是在用惩罚孩子的方式，向自己宣布“看呐，我不是不管孩子。我管了，他以后再犯错误可不是我的原因”。
最后，朋友对我说：
“你说说，这样的家长，还有哪个老师敢管？哪个老师愿意管？”
最终，老师不想管，家长不会管。
孩子身上的问题越来越多，可身边却没一个人能帮助他。
04
-
老师只能陪孩子一程，父母才是永不退休的班主任。
作为老师，平时经常能听到这样的话：
“老师，我的孩子就交给你了，以后有什么问题你多费心哈。”
“老师，孩子不听我的，你帮我好好管他。”
可实际上，虽然老师能够教授孩子知识、告诉孩子道理，但再好的老师也比不上家长的言传身教。
更何况，老师只有一个人，却要面对那么多的学生。
很多事情，他们也真的无能为力。
但父母不一样，父母是孩子一生的老师，是永不退休的班主任。
浇灌孩子这朵生命之花，靠的是父母永不放弃。
前阵子，一位爸爸发现儿子出现了厌学情绪，但他没有打骂孩子，而是选择跟孩子沟通。
最终，两人达成了共识：一起全国旅行一次，等旅行结束后，让孩子自己选择是否要继续读书。
父子二人从丹东东港出发，途经山海关、西安、洛阳等古城，最后南下到达云南丽江。
这一路上，父亲带儿子领略自然风景，讲解历史文化。
最终，他凭借着耐心和陪伴赢回了孩子的心。
在采访中，儿子表示：
“以前我都不想看见他（父亲），现在我俩讲话处得像哥们似的。”
“现在每天他都在拍视频、剪视频、做饭，照顾我；感觉他很辛苦，现在少惹他生气，以后有钱再带他出来溜达溜达。”
“我还是想读书的，我以后要好好读书”。
养育子女，从来不是让孩子吃饱穿暖就够了。
孩子未来要走的路还很长，他们需要的是能够并肩作战的朋友，是能够学习模仿的榜样，而这一切，只有父母能给得起。
05
-
孩子是毛坯房，老师只是装修师傅，家长才是真正的业主。
教育界流传着这样一个公式：“5-2=0”
简单而言，就是孩子在学校的5天时间内教育初见成效，但如果周末2天时间里家庭教育没能跟上，那结果仍是原地打转。
对此，老师只能深感无奈。
可你的孩子只是老师众多学生中的一个，老师即便心里再无奈，也只能感叹一声。
但你不一样，作为孩子的父母，你是孩子唯一可以依靠的人，更是孩子终生追随和模仿的对象。
教育本身，其实就是一件没法偷懒的事情。
如果在孩子最需要父母的时候，把他甩给了老师，就像提前埋下的雷，终有一天会以悲剧的形式收尾。
有远见的父母，永远把自己当成教育路上的第一责任人。
他们知道：
再好的老师，都比不过父母的言传身教；
再好的学校，都比不上悉心养育的父母。
如果想要毁掉孩子的未来，就大胆当个甩手掌柜，把教育的重任推到老师身上。
如果真为孩子好，父母就要有所担当，陪着孩子一起成长。
毕竟，在教育路上，孩子是一间毛坯房，老师只是装修师傅，家长才是真正的业主。
女人真正的高级，是装不出来的
女人内心都渴望拥有所有带有高级符号的一切：可以使用高级的化妆品、穿着高级的服饰、住宅也要选高级小区……
总之务必使自己看上去活成了“人上之人”的样子，所接触的全都是高级或高端的事物，自己看起来高贵优雅、富贵逼人。
可是这些都只是一些浮于表面的东西而已，真正有些属于内在的修养、品质与内涵，才是让你的灵魂与精神高级起来的关键。
女人真正的高级，是装不出来的，不相信的话，可能穷自己这一生，再想尽办法装出一副与自己灵魂脱节的样子，也是“镜花水月”罢了，终究是虚。
一个人优不优秀，不是自己逢人便自夸就能达成的。
人人都长了一双眼睛，人人内心对优秀的判断标准也各自不一。所以，在为人处事方面，女人宜低调、含蓄与谦虚。
你所有的一切，别人都会看在眼里，也自然会有一个属于他们的认知，但这其实是并不太重要的，重要的是你自己想成为一个什么样的人?而又有没有办法按照自己的目标有条不紊地持续向目标进发。
当你不再想向外人炫耀、索取夸奖之时，其实你就已经比市面上很多人都要聪慧、明智、精神层次高出许多了，因为你已超出了需要别人认可的阶段，实现了精神方面的财富自由。
更何况这个社会藏龙卧虎，可能你自己自以为相当了不起的东西，在别人眼里完全不值一提。那你为了这些东西洋洋自得之时，别人也就迅速掂出了你的斤两，摸清了你的老底。
就算嘴里不说，内心的轻视与怠慢一旦养成，便再也难以改变。而且你越是炫耀，对方越是发自内心瞧不起你。
就算不知道别的更为高深的道理，但“藏拙”这两个字想必接受过一定教育的女人大概还是能听得懂的。夸夸其谈惹人厌，低调谦逊才对自己有利。
只要是有点追求的人，都想让自己尽可以看起来不是那么粗俗与世俗，这也是为什么很多女人会想借助一切外力：包括打扮、谈吐、使用的物品、出入的场所等等，尽可能让自己看起来高级一点的原因。
但一个“脱离了低级趣味的人”，并不等同于内心一片空虚、浅陋与苍白，将所有的注意力全都放在外部修饰与伪装上面的“伪精致”、“伪高级”的女人，你思想的高度、内涵的丰富与否、心胸与眼界所能达到的层次，才是你这个人最终呈现出来的真实面貌。
也就是说，人的灵魂高度，其实才决定了他们是否是一个内心特别高级、整体特别优秀的人。
人生于天地之间，需要“志存高远，脚踏实地。”一个出色的女人也是一样，不是说你平时尽量利用一切物质与金钱的手段，将自己包装得离普通人越远你就越高级、越出色。
相反，内心有接地气的厚重，却从不随波逐流的女人，才是真正深谙命运真实的规律，能以平常心看待别人、看待自己，但又事事有主意、处处有决断的女人。
当一切纷扰都迷惑与困扰不了她之时，她便已是不同于凡夫俗子般的庸碌与平凡了，不需要别的额外的修饰。
最后需要强调的一点的就是，管好自己的嘴，不要成天东家长、西家短。
在不停夸奖与炫耀自己的同时，还不忘时时刻刻踩上周边许多人一脚，偏好用别人的“粗俗”与“不入流”来衬托自己的高级与优雅，这种女人真说句真心话，是那种没什么内涵、修养、知识、文化积累的种类。
不管她们表面上看来多么“高级”，但灵魂的粗鄙随着她们的这些表现，也就毫无保留展露于人前了。
一个真正意义上“高级”的女人，她说话会有分寸，说话做事会考虑别人的感受，不但不会带有过强的攻击性，反而情商会相当到位，懂得换位思考，也懂得“己所不欲，勿施于人”。
而且最直接可以从中看出来的一点就是：这样的女人在非常良好的家庭教育氛围当中长大，因为从小到大接触的都是比较有社会层次、有内涵修养的人，所以她们由内至外的一举手、一投足、言谈举止当中透出来的规矩与自律，一眼就能看出她们的高级及与众不同。
这些由灵魂与教养散发出来的香气，不是说你家拆迁分了几百万、嫁了个有钱老公，买回一堆名牌服饰、奢侈品之类的就能拉平距离的。
“细节”最能看出人与人之间的差距，这是土豪与贵族之间的距离，也是高级的女人与庸俗女人之间的天堑!
那些表面上追求高级感的女人的心态其实是可以理解的，毕竟当今社会上势利的人铺天盖地，你的灵魂是否超凡脱俗，别人看不出来，但如果你看起来散发贵气，浑身充满由金钱包装起来的味道，那得到的吹捧、客气与谄媚估计是会多得多。
人争一口气，许多人这一世最大的愿望， 就是想活得能被所有人高看一眼。
但想要达到让人心悦诚服的高度，你需要打造的不是一个亮闪闪的外壳，而是得让自己的思想、才华与本领的高度自然而然超出普通阶层许多才行。
那么就算你穿着最朴素的衣服，摆出最平和的姿态，也绝对没人敢忽略你的存在、敢小瞧你半分。
女人啊！你若想活得好，就请记住这些话！
01
想要自己活得舒服，记住了：
少和虚伪的人在一起，
少和事多的人在一起，
少和惹是生非的人在一起，
少和不守信用的人在一起，
少和不拿你当回事的人在一起。
02
想要自己活得自在，记住了：
别人说三道四，爱说说去。
别人指手画脚，爱咋咋地。
别人无中生有，不必理会。
别人攻于心计，不必珍惜。
03
想要自己多活几年，记住了：
日出东海落西山，
愁也一天，喜也一天，
何不开心过好每一天。
04
遇事不钻牛角尖，
人也舒坦，心也舒坦，
何不糊涂把心放宽。
人聚人散皆过客，
随缘随心，随遇而安，
何不把珍惜放身边。
真正的放下，不是忘记
时间和新欢，或许可以麻痹一个人，
但却无法让人获得真正的解脱。
只有当你真的想清楚放下的时候，你才真的解脱了。
我想要的
只是你帮我分享到朋友圈
谢谢!
精致的女人，最让人欣赏的生活方式
人之所以努力工作和学习，就是为了提高自己的生活层次，试问哪个女人不希望活得精致漂亮呢?但是这几点你都做到了吗?
第1层次
有无需提醒的自觉
大街上总有些时髦女郎，衣着光鲜，却恶习不断。随地乱扔垃圾，搭公交就爱插队，吃顿饭还对服务生颐指气使。
这样的女人，说白了就是没素质。道德上都不自觉的女人，看起来就很廉价，买再贵的包包也像地摊货，永远上不了精致的层面。
第2层次
穿衣讲究得体大方
女人开始追求生活层次，首先从穿衣打扮开始。邋里邋遢要不得，暴露不堪也注定与精致无缘。
不需要多时尚，身上没异味，衣服上没污渍即可。出门迎客也上得了台面，得体大方的衣着，尊重客人更是尊重自己。
第3层次
懂得养生护肤抗衰老
擦再多粉底，遮住了蜡黄面色，也遮不住满脸倦容。聪明的女人都懂几分养生知识，明白妆容虽能修饰瑕疵，但身体好、素颜美才更让人安心。
她们也懂得天然护肤，懂得有规律的的作息和运动。有野心与时间为敌，争取保持年轻的心情和体态。
第4层次
注重家居卫生和布置
很多女孩子人前人后两个样，在外精心打扮，一丝不苟，家里却垃圾成堆，东西丢三落四，杂乱一团成狗窝。
都说君子慎独，女子也如此。独处的时候，最能看出一个人的修养。家中的环境和布置，也最能看出一个女人的自律和品味。
第5层次
爱养花草或小动物
喜欢花花草草，或小动物的女人，有一颗善良亲切的童心。她们不咄咄逼人，热爱生活，亲近于自然。
不仅同情动物的弱小，欣赏自然的风光，还能尊敬长者的阅历，尊重幼孩的思考。善于包容世界，才能发现这世上千变万化的美。
第6层次
有独立的经济来源
独立的经济来源，是将人和社会联系起来的基础。有自己的工作，才能有自己的圈子。花自己挣的钱，才能底气十足。
这些女人努力工作，不是为了赚多少贴补家用，而是为了让自己不丢失那份赚钱的能力，也避免落后于时代的步伐。
第7层次
仪态端庄气质佳
容貌终会衰老，但岁月不败气质。有气质的女人，越老越显风骨。她们的谈吐举止不再受限于外表，而是由内而外沉稳从容，美得令人折服。
气质体现了一个人的阅历，仪态也展示了一个人的心境。身姿挺拔优雅，笑容大方自然，贵气也油然而生。
第8层次
了解时尚流行趋势
这个层次的女人，不再满足于衣着舒适得体就好。她们穿衣有自己的风格，对于流行，有自己的思想和见地。
她们时尚趋势，也愿意花时间了解世界上的时事动态。她们是时尚的弄潮儿，活在时代的前沿，是很多女人羡慕的榜样。
第9层次
有欣赏艺术的好品味
不必琴棋书画样样精通，但是都有一定的欣赏能力。能够体会艺术美的女人，是灵魂也有香气的女人。
比起瞬息万变的时尚感，她们身上多的是令人回味的艺术感。有品位有眼界，和这样的女人在一起，生活必然充满乐趣。
第10层次
不卑不亢，活在当下
高层次的女人，是充满自信、内心强大的女人。她们待人接物不卑不亢，从不畏惧任何人任何事，遵从自己的心意生活。
她们可以在田园怡然自得，也可以在背井离乡闯荡打拼。无需依附于男人，无需寄托希望于子女，她们的梦想靠自己完成。
作者简介：内容来源网络，版权归原作者所有
最熟悉的陌生人
两个人相识，相交，相爱！从陌生到熟悉！又从无话不谈到无话可说。
郎平，这次是真的再见了！
01
1960年出生的郎平，13岁开始打排球，18岁破格选入国家队。
“这个小孩特别逗，傻傻的，特别可怜又特别可爱，人特别瘦，特别高，脸特别窄，小孩似的没发育开。
头发扎两个刷子，翘在头顶上，像立在天上一样，显得人更高了。”
当时的国家队，条件很简陋。
郎平就曾一不小心，被砸出了轻微脑震荡。
1981年11月16日，是载入史册的一天。
最后的结果不负众望，3：2，中国姑娘们顶着客场的压力赢了！
足球、篮球、排球，这三大球，我们终于有了一个世界冠军！
第2天，《人民日报》发文，倡导全国上下“学习女排，振兴中华”。
回国后，郎平收到了全国各地人民的几千份信件、礼物。
从1981年开始，中国女排所向披靡。
这样的风光无限，在整个体育史上都极其少见。
女排精神，成为了“绝不服输，勇争第一”的时代精神。
02
可是，1986年之后，这面旗帜没了。
国家给她安排了工作，北京体委副主任。
当时很多人不理解郎平。
郎平说她被误解了：
“我就是觉得，国家和人民待我太好，我不能再躺在‘冠军’的奖杯上吃一辈子老本。
一旦从女排的队伍中退下来，我什么都不是，我得重新学习本领。
我希望自己能学点实在的、科学的、真正有用的东西。”
最后这句话，我觉得值得所有成年人深记于心。
后来，郎平为了生计，到意大利的一家俱乐部打球，卖命打成了“最佳运动员”。
她的教练才能显现了出来，日子也过得好了起来，能在异国他乡站得住脚了。
老将们退役后，新的队伍在奖牌上颗粒无收。
犹豫之时，体委的一通电话打动了她：
郎平这辈子，最受不了这句话。
郎平回国的第一年，就化腐朽为神奇。
郎平获奖“世界最佳教练员”，就像白岩松说的：
而且当时的美国、意大利女排，都有意邀请她执教。
03
后来的几年，郎平一边治伤病，一边在意大利执教，拿遍了欧洲联赛的冠军。
期间，她看到中国女排连夺世界杯冠军和奥运会冠军，确信中国女排已经走出低谷，不再需要她了。
她当时没想太多，只是觉得这是一份不错的工作，又离女儿比较近。
没想到，这个选择在国内掀起轩然大波。
“如果大家都不喜欢，我干吗要让这么多球迷伤透了心呢？
但是话说回来，这不是可悲的事情，不是给中国人丢脸的事情。”
当时，中国女排势头正劲，是2004年雅典奥运会的冠军。
而美国女排，完全不是强队。
郎平超强的执教能力，又一次得到印证。
一片骂声里，郎平没有争辩。
而女排国家队，再次陷入了长期低迷。
那时的中国女排，看起来已经无法挽救了。
04
当时的中国女排，刚刚拿到了38年以来最差的成绩，亚锦赛第四。
她一边改革技术，一边重新洗牌。
很多人不看好女排，离奥运会还有3年，从基本功练起？做梦吧？
她搞人性化管理，允许姑娘们化妆打扮、看剧网购。
而女排姑娘们，也给郎平和中国球迷带来了惊喜：
2016年奥运会，冠军。
2019年世界杯，冠军。
而郎平，作为一个世所罕见的国家队女主教练，再一次证明了自己的实力和专业。
而她也成为了2019年的“中华之光”，在国内几乎家喻户晓。
陈可辛把她的经历拍成了电影《夺冠》，由巩俐出演。
05
最近几年，郎平一直在认真备战东京奥运会。
球迷们也是摩拳擦掌，拭目以待。
“郎平和女排这几年忙着赚钱，训练没跟上。”
“郎平的战术已经过时了。”
“郎平用人不对。”
……
但事实上呢？
“对不起，之前确实没打好，我作为教练，工作没有做好。”
“没想到这么早出局，我负主要责任。”
这次提前出局，到底教练有多大责任，其实很难说。
漫长的“郎平时代”，就这样落幕了。
很少有人知道，郎平其实是残疾人证持有者。
她忍着一身伤痛，鞠躬尽瘁。
可那时女排依然非常需要她。
人生最好的投资：选对妻子
男人一生最好的投资不是房，不是金，不是股票，而是一个对的女人。
什么样的女人成就什么样的男人，连巴菲特都说一生最好的投资是选对了老婆。
所以，如果没遇到一个好女人，你就自己准备好马鞭，自己鞭策自己吧。
男人的一生，站得高不高、走得远不远，取决于能否遇到个好女人，这女人可能是女朋友，可能是老婆，可能是知己！
无论哪种，最重要的是你们的心在一起！费尔巴哈说：“爱就是成就一个人！”
对于男人来说，能否修炼并达到一定境界，关键是要身边有一个贤淑温柔、善解人意的好女人，一定要避免“遇人不淑”。
因为好男人是有好女人扶助、、欣赏、修剪才能造就的。
五种好女人造就未来好男人：
1
纯粹、有一定生活阅历的知性女人
和所有成熟的女人一样，她也曾有过少女时代的单纯、幼稚、迷茫、困惑、梦想的经历和羽化的过程。
笑过，也哭过；快乐过、也痛苦过；爱过，也迷惘过。
正是因为有过这样的阅历和经历，她比那种肤浅、矫情、浅薄、无知，花蝴蝶似的女人更多内涵、纯粹、温和、知性、包容、智慧、自信和稳健。
这样的女人见多识广、视野比较开阔，能“包罗万象”、“海纳百川”，偏爱并忠实于自己内心的真实感受，不会在灯红酒绿、纸醉金迷中轻易的迷失自己。
她更懂得怎么去伪存真、慧眼识金。
2
稳重、有品位的女人
精神追求高于物质追求，不一定读书破万卷，但有思想、有品位，远离了庸俗、浅薄、轻浮的秉性。
她非常注重内心的交流和感受，并拥有不同于常人的审美个性和处世原则。
她更懂得“女子爱财取之有道”。在她眼中的男人，也许不一定功成名就，但一定要有潜力。
因为她知道男人在这个世上单打独斗不容易。
故此，她能用包容的眼光接纳你的付出，奋斗过程，甚至失败。
3
平和、不贪婪的女人
遇上这样的女人是天下男人的福气。不贪婪的女人心态比较平和且容易知足，她深知柔软的内心比沉重的物质更重要。
在今天，这是一种难得的、非常可贵的品质。
因淡泊明志，不唯利是图，她能应对生活中出现的各种挑战和诱惑，她不会轻易见利忘义、见财忘情，更不会对身陷困境的爱人推之千里。
有成就时她为你骄傲自豪，失意时她为你支撑鼓励。如果，你是个真男人型的大丈夫，就不要让她失望。
你可以丑陋，也可以贫穷，但你就是不可以令她失望，因为，希望对于一个平和、不贪婪的女人来说意味着一切！
4
真挚、豁达的女人
在不断参悟人生，历练、修剪、完善自己的同时，也在不断地修剪、赏识、完善着你。
同时，还能把真情、豁达和快乐传递给你。她不苛刻、明事理、晓人情、不挑三拣四。
面对你，虽然她也有唠叨的时候，那也是因为你做的不好，让她不满的一种“爱你在心口难开”的嗔怪。
她能给你自信、勇气、胆识、坚强，不指望你能顶天立地，但要有所为，有所不为。
更多的时候，她希望你能活得快乐、开心、率真、坦诚和尊严，因为她的眼里能盛的下你的一切。
5
贤淑、善解人意的女人
和她在一起你会有一种如沐春风的爽朗和快感，在她面前你是放松的、快乐的、真性的、是孩子气的，你用不着刻意地去伪装一副豪气冲天、气吞山河的样子。
你的疲惫、沉重、烦恼、失意、懊悔、浮躁、压力、劳苦统统被她的善解人意一揽子收进她的贤淑里。
她既是水，能溶化你；又是火，可以燃烧你，她的魅力就在于：最最懂你的温柔！
如果你身边有这样的好女人，一定要好好把握！
一定要好好珍惜！一定要好好善待她！也一定有太多的男人羡慕你有如此的好福气。
这8种女人，就算老了也很迷人
爱读书的女人
女人读书时，那种认真的样子，
有品生活、一路风景一路歌、围炉夜读，
会让人忍不住多看几眼，腹有诗书气自华。
读书的女人，
谈吐间流露出一种气质，
一种文雅，
像一杯茶，细细品来唇齿含香。
自信的女人
自信的女人连走路都是带风的，
挺起胸脯的，
内在的自信和外在的曲线美，
让人赏心悦目，
洒脱，不依靠，不羁绊，
那是成功的积淀、
阅历的积累所给予女人的魅力!
爱笑的女人
爱笑的女人给人很亲切很温暖的感觉，
像夏天开满花圃的向日葵，灿烂甜美，
爱笑的女人是发自内心的幸福，
所以觉得生活中的一切都那么美好。
善良的女人
善良的女人心怀慈悲，
举手投足间都带着温柔，
宛如轻柔的晚风拂过岸边的垂柳，
一颦一笑都是那么醉人。
精致的女人
精致的女人就像一件高档珠宝，
熠熠生辉、细腻璀璨;
精致的女人是热爱生活的，
她们把自己打扮得简约、大方;
注重品质，懂得享受，
那份淡然与从容，
可以感受到她们积极的人生态度。
大气的女人
大气的女人活得自由，洒脱，
不会为了鸡毛蒜皮的小事而斤斤计较;
也不会因为情场失意而寻死觅活，
敢爱敢恨，大声哭，开怀笑;
没有什么过不去的坎，
也没有什么能把她打倒。
有涵养的女人
有涵养的女人待人接物都彬彬有礼，
淡泊以明志，宁静而致远;
她们从不炫耀也从不争抢，
静若幽兰，芬芳四溢;
岁月带不走她的光泽，
反倒在时光的打磨中，
显得愈发耀眼。
懂艺术的女人
懂艺术的女人简直就是生活的调味剂，
唱唱歌，跳跳舞，写写书法，画幅画。
她们用艺术感染和熏陶周围的人，
带动周围人感受生活的乐趣，
她们的身上有着另一种性感。
高情商的女人，这12个表现就够了
如果说一个人的智商是骨架的话，那么情商就是他的皮囊。想要在这个社会立足，除了能力之外，情商也起着决定性的作用。
特别是女人怎样才能提高情商呢，下面这12个表现就够了：
NO.1
不抱怨、不指责
俗话说“人非圣贤，孰能无过?”，但是有多少人又能做到绝对的体谅?不单单是为自己考虑，更要站在别人的角度看问题。
事出有因，不要轻易说出自认为不疼不痒的批判，因为事情没发生在你身上。把负面情绪全部倾泻在最亲近的人身上，是最愚蠢的行为。
NO.2
对生活抱有激情
高情商的人不是没有烦恼，而是他们会将点转移，保持对生活的激情。
如果你在抱怨每天千篇一律的工作令你压得透不过气，就大胆的辞职，寻找你要的快乐。如果做不到，那就收起那些抱怨，好好对待自己，好好对待生活，这都是你的选择。
NO.3
善于包容
世上没有忍不得、让不得、避不得、耐不得的人和事，只有斤斤计较，心眼如针尖大小的人。
当然，并不是要你没有原则，失去底线，而是要控制好与人交往中自律的那根弦，放宽心态，你会发现宰相也不是那么难做。
NO.4
学会沟通与交流
沟通看起来简单，却是一门大学问。两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。
会吵架，屡次占上风那不是高情商，在气头上，也能把最伤人的那句话吞下去，这才是聪明的做法。
NO.5
多赞美别人
你心里是怎么想的，你看到的就是什么样的。善于发现别人的好的人，比鸡蛋里面挑骨头的人活得简单，更容易发现快乐。
发自内心的称赞，比自以为是的威严更容易拉近距离。
NO.6
保持好心情
当你把“好心情”划分在奢侈品行列中，就真的危险了。
说教别人容易，调整自己却不易，其实很多时候，糟糕的并不是事情本身，而是看问题的心态。
NO.7
聆听的好习惯
聆听是人与人之间最好的一种沟通。高情商的人在意见不统一的时候，不再固执己见，而是选择聆听。
如果你不会安慰别人，就收起你的“没关系，一切都会过去的”。有一种温暖，可以在倾听中慢慢融化，可以在倾听中渐渐升华。
NO.8
有责任心
有担当，遇到问题，不推卸责任，正面承担去解决，你可以不用轻易承诺，但是说到就一定要做到。
责任心有多强，能力就有多大。
NO.9
每天进步一点点
一口吃成个胖子的野心不要有，饭要一口一口吃，路要一步一步走，哪怕只是今天的自己没有犯之前的错误，那也是进步。
不要为模糊不清的未来担忧，你现在要做的就是为清清楚楚的现在而努力。
NO.10
不说别人的闲话
在不了解一个人的情况下，一定不要用自己看到的片面去解读别人。
这种人惯于用圣人的标准衡量别人，用小人的标准要求自己。有这个时间去议论别人，不如去提高自己。如何提高?这个时候，闭上嘴就是提高。
NO.11
不说自夸的话
讲真话，说实际情况，是与人打交道的最重要的一点。不用过于谦卑，也万万不可夸下海口。
不要以为别人只有耳朵，他们也会用眼睛去自己发现，在你自卖自夸的时候，别人只会觉得你是井底之蛙。
NO.12
不去过分比较
有多少人的成长是伴着那句“你看看别人，再看看你……”，每个人都有过人之处，鸡蛋是没有石头坚硬，但是石头却不能端上餐桌。
找不到属于自己的位置，可能会摧毁一个人的意志。无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。
总地来说，世界上最难弄懂的不是深奥枯涩的道理，也不是形形色色的人，而是我们自己。控制自己的情绪，照顾别人的情绪，你想要的一切便会朝你走来。
其实，我真的累了，很累很累…
晚安曲：大鱼 – 周深
洞见｜成年人最顶级的自律，就是降低期待
不知道大家有没有听过“斯托克代尔悖论”。
1965年，美国海军上将斯托克代尔在越战时被俘，关押在战俘营。
斯托克代尔先后遭受了20多次严刑拷打，直到8年后获释回国。
而关在同一战俘营里的其他美国战俘，大都比斯托克代尔身体状态好得多，却很快就死了。
美国学者吉姆前去采访他问道：
“8年时间你有很多同伴不幸遇难，为何你能熬过来？”
斯托克代尔说：
“我之所以能活下来，是因为我对未来没有太高的期待，他们之所以会死去，是因为他们对未来过分期待；
他们总盼望圣诞节就可以被特赦，可是圣诞节过后没能如愿；
于是又想复活节可以，结果还是没被释放……
这样失望接着失望，不久后便郁郁而终。”
“斯托克代尔悖论”告诉我们一个非常简单的道理：
期待越大失望就会越大。
一旦期待落空，巨大的落差感，会给你造成极大的心理伤害。
01
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降低对“一举成功”的期待。
很多人总想做点大生意，渴望一举成功，于是看不起一些小事，不愿意专注。
总觉得那件事情技术含量不够、这个事情没什么壁垒、没什么创新、这个事情不可持续、这个事情已经有人做过了。
开口谈公司，闭口讲发展。
不是谈融资，就是讲理念。
听起来高大上，实际上一事无成。
迷茫就是大事干不了、小事不肯干。
幻想就是不想做手边的事、只想做天边的事。
其实，任何一个行业、任何一个市场、任何一个需求，任何一件小事，做到极致，都有成功的机会。
“小事不做，大事难成。”
每一个成功的人，都曾安静地干过小事。
降低对“一举成功”的期待，能让你沉下心来，安静地从小事做起。
能让你在遇到挫折时放平心态，无惧重新出发。
02
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降低对别人的期待。
作家马德说：
“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”
看一本书期待它让我变得深刻，跑一会儿步期待它让我瘦下来，对别人好期待被回待以好……
这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。
对任何人期待太高，都是一场灾难。
对爱人期待过高，就容易放大对方的缺点，忽略对方的付出。
对父母期待过高，老抱怨父母没给自己创造好条件，不仅让父母伤心，也让自己消极自卑。
对孩子期待过高，不仅孩子难受，自己也会变得暴躁易怒。
对朋友期待太高，那么在这个社会上，你就很难有几个真朋友了。
可以对人有所期待，但一定要把握一个度。
爱人可能不完美，却对你温柔体贴。
父母虽然能力不够，却为你倾其所有。
孩子也许不够优秀，但好在孝顺懂事。
别人不帮你是本分，帮了你就要懂得感恩……
当你把期望降低，则目之所及皆是美好。
人生不易，更要懂得知足常乐。
03
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降低期待，强大自己。
人最聪明的活法无非是：减少依赖，降低期待，保持热爱。
不要对未发生的事抱有过高期待，那样只会让你因为一丁点不顺利就自怨自艾。
不要对周围的人抱有过高期待，因为别人没有义务要实现你的期待。
对别人期待太高，本质上是对自身无能的逃避和推托。
与其期待，不如依靠自己。
当你内心强大了，你就不再害怕孤独。
当你经济独立了，你就有底气解决问题。
风雨人生，自己撑伞。
当你足够强大，世界才会对你和颜悦色。
愿你活成自己的摆渡人，想要的靠自己都能得到。