命好的女人，都有这“三座靠山”
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人生决不能丢的三条底线，丢掉一条，一生尽毁….
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异性关系再好，也不要在微信上如此称呼对方
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职场攻略｜白领赶走抑郁症要擅于做“木匠”
白领赶走抑郁症要擅于做“木匠”
白领赶走抑郁症要擅于做“木匠”
心理解析：赶走抑郁的关键在于“改变生活方式”
白领流行做木匠真是一件新鲜事儿，但你知道成为一名“木友”还会让你远离抑郁吗？一起来看看这其中的奥秘吧。
首先，做木匠活儿的过程改变了白领们久坐不动的坏习惯。
有人可能会问了，“让身体动起来”就能赶走抑郁吗？对此，美国堪萨斯大学心理学教授斯蒂芬？某书中观点认为：一个社会的生活方式越是“现代”，人们患抑郁症的几率就越高。这是因为人类工业文明的发展速度远远超过了自己身体进化的速度，所以人类的身体实际上无法“跟上”21世纪的的疯狂步伐，无法适应吃快餐食品、久坐不动、久居室内的生活。
于是，包括抑郁症在内的众多“现代病”一波波袭击着人类。因此伊拉迪教授提出：赶走抑郁的关键在于“改变生活方式”，这其中首要的就是要改变“久坐不动”这一条。没错，没事儿做做木匠就非常符合这一理念，既能改变久坐不动的生活方式，锻炼身体，又能接触自然，缓解压力、舒缓心情，自然可以帮助你赶走抑郁。
第二，除了“动起来”，做木匠还能让白领们走出家门，和志同道合的“工友们”相聚在一起。伊拉迪教授认为，改变相互隔离的生活状态、增加社交活动也对赶走抑郁非常有好处。
现代人倾向于在工作之外独自看电视、上网度日，就算与朋友交流也改成了通过社交网络。在这种与人隔离的状态下，万一有了烦心事，人们便会非常容易陷入“过度沉思”：同一个念头翻来覆去一遍又一遍地想。这种过度沉思反过来又会加剧负面情绪的强度。
要知道，人类可是“群居动物”，人想要幸福走完一生就必须和他人建立起亲密关系。参加社交活动、与朋友交流既能获得感情慰藉，心理支持；又能避免过多的独处时间，让人走出过度沉思。这些行为都能帮助我们远离抑郁。
有人会说“我对木匠活儿没有兴趣”，其实，你可以选择任何一项你喜欢的活动，干什么并不重要，关键都在于让身体动起来、让自己和朋友在一起。
另外，你还可以多晒晒太阳、保证充足的睡眠、多吃海鲜、坚果、蘑菇等食物。这些食物中含有欧米珈-3脂肪酸，当我们的大脑中欧米珈-3脂肪酸不足时就增加了患多种精神疾病的风险，包括抑郁症。慢慢地，当健康的生活方式伴随你的时候，抑郁自然会越来越远离你。
人这一生！（读到心酸）
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为什么男人总想睡不同的女人，女人都应该听听！
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洞见｜鬼谷子：太心软之人，便是无福之人
为什么说心软是一种不公平的善良？
因为很多事并非自己所想，却出于心软全都如他人所愿。
对他人容忍，对自己残忍。
01
心太软的人快乐是不容易的，别人伤害她或她伤害别人都让她在心里病一场。
他们总是习惯给旁人让步，纵容了别人，伤害了自己。
鬼谷子说，“心软之人便是无福之人”
单纯只知心软的人，看似极好相处，乐于满足别人。
实则是毫无原则的表现，只懂一昧受气。
“人善被人欺，马善被人骑”，这样的人，不但不会因为退让受人尊重，反而会招来旁人变本加厉，得寸进尺的对待。
住在我隔壁的一对夫妻总是吵架，丈夫有酗酒的毛病。
每晚深夜回家就带着一身酒气，惊扰了孩子不说，一到酒后就抱怨工作，咒骂同事上司，甚至将怨气撒给妻子。
为此，妻子苦不堪言，每当提出要离婚时，她的丈夫就如同四川变脸一般，立马跪地认错，并且发誓再也不犯。
面对丈夫求情道歉，妻子选择一次次忍让原谅。
可是妻子的心软，并没有让这个男人意识到错误的根源。
男人酗酒的情况越来越严重，甚至演变成对妻子大打出手，羞辱打骂。
人心太软，下场太惨。
越重感情的人，越容易心软。他们容易被眼泪迷惑，被情绪左右。
做人要守住原则，守住情绪，不让心软成为弱点。
当你遇上人生抉择时，首先要让自己冷静下来。
稳定情绪，让理智占据身心，不让感情随意左右你的判断。
冷静分析自己的抉择，这样就不容易沦为情绪的傀儡，人心的囚奴。
02
人是不知足的，你次次都白给。
只要一次拒绝，就抱怨你不够意思，忘掉了你所有的好心好意。
心软的人，其实都是太过善良的人。
因为太过善良，所以觉得拒绝别人也是一件错事。
人这一辈子，谁都不容易，学会拒绝，别死要面子活受罪，做人有时就该无情点，心硬点。
做人一定要懂得“外圆内方”，圆是处世之道，方是立身之本。
曾国藩家书中有言：“立者，发奋自强，站得住也；达者，办事圆润，行得通也。”
为人，堂堂正正立直脊梁，不卑不亢，不向旁人低头；处事，知进退，懂分寸，既不超人前也不落人后，能够认清时务。
“智欲圆而行欲方”，既要讲究处事的变通，又能守住自身的底线，不随意被人践踏原则，才能在世事上游刃有余。
▽
心软要对人，不知你的苦，就没理由让你大度。
守好一份属于自己的倔强，别让你的善良成为你的软肋，变成他人肆意伤害的把柄。
愿你心底有光，身带锋芒。
将善良能给予柔软的人，愿懂你心软的人也同样值得。
洞见｜做人的最高境界：装傻
现在的人，唯恐自己不聪明。
可是，很多人却忽略了“糊涂”的智慧。
莎士比亚曾说：“与其做愚蠢的聪明人，不如做聪明的笨人。”
很多时候，懂得装傻的人，看似蠢笨，实则清醒无比。
这是一种智慧，更是一种境界，而做人的最高境界，莫过于：大巧若拙、大勇若怯、大智如愚。
01
-
大巧若拙，是气度。
《道德经》有言：“大成若缺，其用不弊；大盈若冲，其用不穷。大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。躁胜寒，静胜热。清静为天下正。”
有时候，聪明是一种天分，而装傻则是一种哲学。
真正有大智慧的人，不会事事出头，他们懂得该糊涂时糊涂，该明白时明白。
因为深知太精明，便容易没朋友。
反而“傻”一点，常怀宽厚之心，厚道待人，路才能越走越宽。
正所谓“海纳百川，有容乃大；人有包容，谋事易成。”
大文豪萧伯纳从小便聪明过人，但也因此恃才傲物，对别总是一副高高在上、尖酸刻薄的姿态。
有一次，朋友写了文章给他看，结果被萧伯纳批评的是一无是处，两人不欢而散。
后来，萧伯纳的另一位老朋友对他说：
“你现在常常出语幽默，非常风趣可喜。但是大家都觉得，如果你不在场，他们会更快乐，因为他们比不上你，有你在，大家便不敢开口了。
你的才干确实比他们略胜一筹，但这么一来，朋友将逐渐离开你。所以，这对你又有什么益处呢？”
老朋友的这番话使萧伯纳如梦初醒，所以他暗下决心，从此以后，再也不事事计较、处处拔尖。
也正是这一转变，成就了他后来在文坛上的地位。
莎士比亚曾说过：“装傻装得好也是要靠才华。不仅要洞察人性，了解他们的身份，还得看准了时机。”
大巧若拙，不是装腔作势，也不是故作深沉，而是待人处事的一种谦和气度。
看透了某件事，留有余地比咄咄逼人要好得多。
只有小事糊涂不耍小聪，关键时刻才能表现大智慧。
02
-
大勇若怯，是风度。
中国有句古语：“祸兮福之所依，福兮祸之所伏。”
人生本来就是福祸无常，不可预测，所以我们更应该学会与时运保持一个距离，这个距离就是“装傻”的程度。
看看历史上但凡有所成就之人，皆懂得收敛锋芒，反而逞一时之强，最终害得还是自己。
看破不说破，知根不亮底，才是最大的处世智慧。
遥想当年的西楚霸王项羽，可谓是力拔山兮气盖世，所当者破，所击者服，未尝打过败战。
就连秋瑾都评价：“生当做人杰，死亦为鬼雄；至今思项羽，不肯过江东。”
这样的虎胆男儿，算得上是大勇之士，是真正的大丈夫。
可按照司马迁的说法，项羽不过是“欲以力征营天下，五年卒亡其国，身死东城，尚不觉寤而不自责，过矣。”
意思就是说，如果只是一个只会动武的勇莽之夫，那一定成就不了大事。
所以，大勇若怯才是真正的聪明。
因为越是聪明的人，就越会低调行事，越是勇敢的人，就越是冷静沉稳。
唯有此，才可有所成就。
03
-
大智若愚，是高度。
何为“大勇若愚”？
《道德经》中有这样一句话：“知不知，上；不知知，病。”
不知道自己无所知，这是愚病；但如果知道自己无所知又懂得谦虚，就是圣明。
这就告诉我们，懂得适时装傻，才是做人的最高境界。
曾经在网上看过这样一个故事：
在美国的一个镇上，有一个小男孩很文静又怕羞，镇上的人常常捉弄他。
他们经常把五分的硬币和一角的硬币扔在他面前，让他任意选一个。
而他似乎是“真傻”，总是捡那个五分的，于是大家都嘲笑他。
有一天，一位老妇人可怜他，对他说：“孩子，难道你不知道一角钱要比五分钱多吗？”
“当然知道！”他微笑着说：“不过，如果我捡了那个一角的，恐怕他们就再也不会扔钱给我了。”
这个小孩后来成为了美国第九届总统，他就是威廉·亨利·哈里逊。
有人说过：外智而内愚，实愚也；外愚而内智，大智也。
深以为然。
很多时候，人太过于精明，未必是一件好事。
正所谓：“古今得祸，精明人十居其九”。
外表聪明的人，将精明表现在外表上，处事炫耀张扬，却往往给人一种威胁感，被人提防，最终经常是聪明反被聪明误。
反而那些处事低调，为人豁达，做事有节适度的人，他们从外表上看愚笨糊涂，实则内里心知肚明。
这样的人，才是真正的智者。
人生在世，学会“装傻”远比学“聪明”更难。
诚如郑板桥的话：“聪明难，糊涂尤难，由聪明而转入糊涂更难。放一着，退一步，当下心安，非图后来福报也。”
其实，傻人有傻福，精人添忧愁，真的没必要处处计较，很多时候的退让和容忍，才能让人走的更快更远。
所以，余生学会装傻，你就轻松多了。
洞见｜少言是修养，闭嘴是智慧
中国有句古话说：“言多必失，祸从口出。”
经历得越多，越会明白：
嘴快，是麻烦的起点，话多，是灾祸的根源。
真正聪明的人，都懂得谨言慎行，沉默是金。
01
《菜根谭》里说：“不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶，三者可以养德，亦可以远害。”
多一些善意和包容，少一些口无遮拦，不但可以修养身心，更可以远离是非灾祸。
-
少说他人短处，是尊重。
《韩非子·说难》中，有一段关于龙的描述：
龙本性纯善，人们可以和它亲近，甚至可以将其当作坐骑。
但是，龙的颌下长有一尺余长的逆鳞，触动他的逆鳞，它会勃然大怒，甚至伤人性命。
其实，每个人也都有自己的“逆鳞”，和一生都不愿触碰的“伤疤”。
歌德说过：“每个人的天性中都有某种不便公开的成分，假如公之于众，必将冒犯别人。”
嘴下留德是修养，不揭人短是度量。
人活一张脸，树活一张皮。
看破不说破，是给他人留体面，也是给自己留余地。
-
少说他人隐私，是成全。
每个人心中，都有难以言说的秘密。
作家甘北曾讲过这样一件事：
高中时期，班里一位女生的爸爸，是银行保安。
但每次说起来，她都说爸爸是银行的柜员，可以帮大家换零钱。
有一次，几位女同学一起逛街，正好看到她父亲穿着保安服远远走来。
那位女生窘迫地涨红了脸。
这时候，另外一位女生突然说：“陪我去趟超市吧。”
不等甘北回答，挽起她的胳膊就朝超市走去。
很久以后，那位女生说起来，还特别感谢大家当初一起维护了她脆弱的自尊。
《弟子规》里有言：“人有短，切莫揭，人有私，切莫说。”
知而不言，是种成全，维护了别人的尊严，也成全了彼此的情谊。
-
少说他人是非，是修为。
许敬宗是唐朝的宰相。
一天，唐太宗问他：“文武百官中，你是最贤能的一个，为什么还是有人谈论你的是非呢？”
许敬宗回答说：“无所不能的老天爷，尚且不能令每个人满意，何况我一个普通人呢？”
现实生活中，无论你怎么做，都会有人指手画脚。
他们东家长西家短，看起来无所不知，无所不晓，其实大部分是捕风捉影，甚至造谣生事。
王阳明说过：“持志如心痛，一心在痛上，岂有功夫说闲话，管闲事。”
一个远大志向的人，精力都用在修炼自己，是没有闲工夫来八卦别人的。
静坐常思自己过，闲谈莫论人是非。
凡事依正道而行，便可问心无愧。
02
海明威说过，一个人学会说话要用两年，学会闭嘴却要用一生。
说话容易闭嘴难，学会沉默，才是难得的智慧。
-
强者不炫耀。
一个人越缺少什么，越炫耀什么。
有次作家聚会上，一个衣着华丽的青年男子，捧着自己写过的几本小说，自信满满地在人群中穿梭。
这时，他看到一位衣着朴素的女子独自坐在角落里，便跑过去炫耀：“我是佛兰韦尔，写过30多本小说，你呢？”
女子微笑着说：“我只写过一部——《飘》。”
男子听闻后，只好尴尬地退下。
南宋哲学家邵雍说过：“人之精神，贵藏而用之，苟炫于外，鲜有不败者。”
地低成海，人低成王。
那些行事张扬，喜欢自吹自擂的人，往往会摔得一败涂地。
反而是那些不动声色，才华不外露的人，能够不鸣则已，一鸣惊人。
-
仁者不抱怨。
最近，一位中科院博士论文致谢信感动无数人。
作者回顾了自己一路从小山村，拼命读书走出来的苦难人生。
没钱交学费的窘迫，光脚赶路的艰难，老鼠出没的床铺，被狗和蛇追的惊险……
他以超常的毅力，扛住了所有的艰辛，走到了人生的高峰。
尽管命运多舛，但他的字里行间没有丝毫抱怨，而是充满对人生善意的感激和对未来的美好期许。
生活并非求仁得仁，与其抱怨，不如改变。
日子再苦再烦也要走下去，生活再累再难也要扛下来。
人生没有过不去的坎，只有不敢过坎的人。
等你强大到无可畏惧时，整个世界都将对你和颜悦色。
-
智者不争辩。
庄子说：“大道不称，大辩不言。”
生活中的智者，往往很少与人争辩。
他们知道世间的事，往往没有绝对的对与错。
即使侥幸胜过对方，往往也是赢了辩论，输了人心，得不偿失。
和陌生人争辩，风度尽失，和朋友争辩，摧毁友谊，和家人争辩，伤了感情。
正如木心所说，凡事到了要争起来，就没意思了。
人生在世，难免有遭人误会或故意挑衅的时刻，不必急着去辩解。
省出时间和精力，好好打磨自己，岁月会荡涤污浊，留下清风朗月。
半生已过，才懂得适时的沉默，是一种修养，更是一种境界。
愿我们于人群熙攘、喧嚣之处，闭口守心，谨言慎行，享受静好人生。
洞见｜贪了人道的便宜，会吃天道的亏
《菜根谭》有言：“讨了人事的便宜，必受天道的亏；贪了世味的滋益，必招性分的损。”
天道轮回，因果不虚，贪小便宜，必吃大亏。
所谓天道即是人道，为人处世，自有一段得与失的道理。
只有得于人道，不失天道，才能走得长远。
01
-
贪了人情的便宜，就要吃世故的亏。
老话常说：“有了人情好办事，没有人情事不成。”
行走世间，凭着人情似乎总能带来一些即时的好处：
单位有熟人，打声招呼便可一路绿灯；上司是亲戚，出了差错，睁只眼闭只眼就过去了……
然而世上没有来而不往的关系，命中所有馈赠也都暗中标注了价格。
人情上占的每一份便宜，到头来都需要加倍偿还。
朋友小陈靠着多年打拼，终于当上公司的项目主管。
有天着急见客户，变道超车时被交警拦了下来。
还在头疼该如何尽快脱身，摇下车窗却发现交警不是别人，而是自己的老乡。
两人相视一笑，老乡当即放行，小陈也没客气，说了句改天请客吃饭便扬长而去。
没过多久，老乡找上小陈，原来因为疫情，他儿子毕业后一直没找到工作，想让小陈帮忙在公司安排个职位。
虽然小陈觉得这样不合适，奈何曾欠老乡一个人情，只得应承下来。
谁知后来老乡的儿子仗着熟人举荐，不仅目中无人，把办公室氛围搞得乌烟瘴气，做事也很不牢靠，几次因为玩忽职守，严重拖慢了项目进度。
这时小陈才悔不当初，若一开始就按规矩办事，乖乖缴纳罚金，也不至于生出如此多的事端。
演员阿尔·帕西诺曾说：“人情，是开路的剑，也是自缚的茧。”
这世上，最难算的账，是人情账；最难还的礼，是人情礼。
吃人嘴软，拿人手短，每一笔人情往来的便宜，都是对人生的透支。
透支到最后，怨谤丛生，寸步难行。
诚如《菜根谭》中所言：“世事亏乃福，人情淡始长。”
清清白白做人，坦坦荡荡做事，才能活得更加潇洒。
02
-
贪了安逸的便宜，就要吃生活的亏。
洪应明说：“苦时之坎易逃，而乐处之阱难脱。”
古往今来，太多人忍得过困苦，却捱不过清平。
越是安逸便越是不思进取，以为就此躺平，便能纵享余生。
然而这世间唯一不变的就是变化，眼下安逸也可能转瞬即逝。
今年2月，德国第二大私人银行，德国商业银行宣布关闭三分之一的分行，意味着将有1万多名职员失业下岗。
紧接着，欧洲、北美、亚洲等国都有银行传出裁员消息，其中不乏政府撑腰的国家银行。
一时之间，有人茫然失措，不知自己还能再做什么工作；
有人负债累累，突然断了经济来源，失声哭诉来日无望。
然曾几何时，他们的工作是所有人眼里的金饭碗，不仅待遇优越，工作也很清闲，无需起早贪黑，也不必四处奔波。
每天坐岗上班，有人就招呼一下，没人便喝茶聊天，到点了就打卡回家，节假日也不需要加班。
可随着数字化技术不断发展，所有银行为了节省开支，都在大力推动网上业务。
懂得居安思危的人，平时便已争分夺秒自学充电，紧跟智能数字化的大趋势，哪怕被银行解聘，也能轻松找到其他体面的工作。
而那些清平惯了的员工，在安逸中逐分逐寸消磨着自己的竞争力，当时代浪潮汹涌袭来，被搁浅在沙滩上。
有句话说得好：“任何时候，好走的路都是下坡路。”
人生没有一劳永逸的活法，贪恋安逸的便宜，就注定要吃生活的亏。
想要时刻经得住风雨，就得常在阳光灿烂的日子里修葺屋顶。
03
-
贪了良心的便宜，就要吃人品的亏。
余秋雨的书中曾提到一位老信客。
他为交通闭塞的村庄递送日常的信件与包裹，大半辈子都是兢兢业业，虽然生活穷苦，却很受乡亲们的敬重。
直到有一天，村里一户人家的姑娘要出嫁，姑娘的亲人托老信客带两匹红绸。
恰好老信客自己也要给远亲送礼，于是偷偷裁下一条红绸扎礼品，省得自己花钱买。
偏偏这户人家很精明，在红绸两端做了记号，就是为了提防有人偷剪偷用。
这下老信客彻底栽了跟头，不仅姑娘家对他大肆责难，之前让他带过东西的村民，也在背后议论，怀疑自己的东西也被偷用过。
老信客声辩不清，恨不得用剪刀戳自己的手，但不管如何悔过，也追不回村民们的信任与尊重。
最终，他只得远走他乡，临走时面对新来的信客，满脸凄伤地说：
“我名誉糟践了，信客就在一个信字，千万别学我。”
几寸红绸的便宜，就这样断送了一生的人品。
李世民曾说：“积善三年，知之者少，为恶一日，闻于天下。”
好人品要经年累月去打造，但被摧毁却是一夜之间的事情。
人这一生，最不值得的，就是为一点蝇头小利，昧了一时的良心，走窄了以后的路。
勿以善小而不为，勿以恶小而为之，不占良心的便宜，才能免吃人品的大亏。
04
-
贪了精明的便宜，就要吃格局的亏。
4月21日，美国一位CEO主动舍弃百万年薪的新闻上了热搜。
2015年，丹的信用卡服务公司已面临连续数年的亏损。
为了扭转颓势，他做了一个惊人的决定：自己放弃了百万年薪，把职员们的最低年薪提高到了7万美元。
消息一出，各界震惊，福克斯新闻甚至嘲笑他是“疯子中的疯子”。
然而6年过去了，丹的公司非但没倒闭，收入反而增长了三倍，客户数量也激增。
曾国藩曾说：“成大事者，首重格局。”
自降年薪，表面上看似吃亏，实则鼓舞了职工的士气，也为公司以后的崛起积蓄了力量。
相反，一个人如果在小事上锱铢必较，眼界就会受到局限，自然很难成就大事。
看过这么一个故事。
有位米店老板设宴款待卖秤的人，让他把秤砣配得轻一些。
如此一来，他便能在卖米时少些斤两，一天就省下不少的本钱。
但很快人们发现，称重相同时，别家米店给的米明显会更多一些。
久而久之，老主顾都跑到别家去买米，老板原本红火的生意也一落千丈。
古人有云：“大聪明的人，小事必朦胧；大懵懂的人，小事必伺察。”
太过计较的人，看似精明，实则愚蠢，自以为占了便宜，其实一直在吃格局的亏。
惟有着眼长处，宁失小利，才能稳住人生大局。
舍人情的便宜，是成熟；舍安逸的便宜，是智慧；舍精明的便宜，是格局。
循着人道做事，顺着天道做人。
身无事端，心无愧惧，一辈子才能活得轻松快活。
与朋友们共勉。
洞见｜人生有三把钥匙：看远、看宽、看淡
有句话说：
“你站在2楼往下看，楼下全是垃圾；你站在80楼往下看，楼下皆是美景。”
风景的好坏，取决于你站的位置，目光所及之处。
态度不同，人生的结果也不一样。
今天就一起来聊聊，人生的三把钥匙：
看远、看宽、看淡。
01
堂妹邱邱985毕业，进了一家外企，上班不到2个月就辞职了。
原因很简单：嫌弃工资低，做的事情多。
我说，你这才刚毕业，以后的路还长着，不要着急。
她坚决辞掉了工作，到现在都没有上班，不是嫌弃工资低，就是嫌岗位太累。
其实，眼高手低，急于求成，是多数人的状态。
韩寒说：“一个人年轻时候的容量比什么都重要，这决定了一个人生命的宽度，决定了你将来能够建立的格局。”
投资自己，积蓄力量，才会等来量变到质变的结果。
多数人都听过“金蝉定律”，说的是美国有一种蝉，要在不见天日的地下生活17年，只能依靠树根的一点汁液养活自己，最后在一夜之间蜕变成知了。
17年的坚持与等待，才能换来直冲云霄的逆袭，这样的成功一生都刻苦铭心。
正所谓，耐得住寂寞，才能守住来日的繁华。
有这样一个故事：
有三个工人在工地砌墙，旁人问他们在干嘛？
A不厌其烦地说：砌墙，你看不见吗？
B语气温和地说：我们在建一幢大厦。
C乐呵呵地说：我们在建一座新的城市。
多年以后，A还是工人，B成了工程师，C成了A和B的老板。
孔子说：君子不器。
深以为然。
做人不能像一件器物，只考虑到一个方面，思想不能过于狭隘，只看到一草一木。
要把眼光放长远点，路才会越走越宽。
就像那句话说的，且挨过三冬四夏，受尽苦难折磨，雪尽后再赏梅花。
记住，这世上没有一蹴而就的成功。
02
看到一条朋友圈：
“年少时聊理想，聊爱情，聊未来。
中年时聊工资，聊健康，聊贷款。
人生啊，真是一件苦差事。”
短短的一段话，道尽苦楚，想起那句话：
中年心事浓如酒，少女情怀总是诗。
昨天半夜收到好友淘淘发的信息，她说：
终于明白了，男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处。
她公司的一男同事，聚餐时突然失声痛哭。
吃饭的时候，男同事收到了两条信息：
家人告知他父亲住进了医院。
银行发来提醒还房贷的信息。
看完信息，那个身材魁梧的男人哭了。
想起朋友圈很火的一句话：
“这世上有两个我，一个晚上难掩崩溃，一个白天佯装无事。而所有突如其来的哭声，都是挤压了太久的委屈。”
的确如此，有的时候沉默和咆哮是一回事。
人生不如意十之八九，可与人言无一二三，就像：
那个初入职场，方案改了又改，还被骂得狗血淋头的自己。
那个家人生病，拿不出医药费，躲在厕所失声痛哭的自己。
那个穿着西装，却趴地上呕吐，为了签单逞强喝酒的自己。
有些事情憋久了，还是会堆积成千斤重的难过。
如果可以选择万事顺意，谁愿意天天颠沛流离。但不管你遭遇过什么，都应该相信，那都是我们生命的典藏。
更黑的夜晚，有人见到过；更难的日子，有人正在过。
泰戈尔曾说：
“上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。”
世事无常，不怕艰难，才能守得云开见月明。
心宽一寸，路宽一丈，才能熬过潮落又潮起。
03
听过这样一个故事。
有个年轻人，总是不快乐，整天为各种鸡毛蒜皮的小事而烦恼。
他去跟一位老者请教：“我怎么都开心不起来，请开导开导我吧。”
老者听完没说话，让“不快乐先生”去集市买了一袋盐。
买回来之后，老者抓了一把盐放入水中，搅拌均匀，让那人喝了一口。
年轻人喝完后，老者问：“味道如何？”
对方脸皱成了一团：“又苦又咸。”
然后老者又把年轻人带到了湖边，将盐撒在湖中，让年轻人再尝尝湖水什么味道。
年轻人捧起湖水尝了尝，说：“甜美甘醇。”
老者问：“还有咸味么？”
年轻人说：“没有。”
老者说：
“其实，生命中的痛苦就像是盐的咸味一样，就这么多。而我们所能感受和体验的程度，取决于我们将它放在多大的容器里。
你的心量越小，烦恼就多了。心量大了，能承受的就多了，生活就不那么苦了。”
很多时候，烦恼皆由心生，与其耿耿于怀，终日愁眉不展，不如学会释怀。
就像林清玄说的那样：
“一尘不染不是不再有尘埃，而是尘埃让它飞扬，我自做我的阳光。”
与其纠结于变化无常的事，不如淡然以待。
我们这一生，说长不长，说短也不短，所有的幸福和悲伤、痛苦和喜悦，酸甜和苦辣，都是生活的必选项。
重要的是，看清生活的真相后，可以一笑而过，无法得到的就松手，无法解决的就放过，珍惜眼前人，做好当下事。
白展堂：“觉得日子太苦了，你就回家当大小姐，肯定不累，回去吧！”
佟湘玉：“那多苦，一点自由都没有。”
白展堂：“人生就是这样，苦或累，你总得挑一样啊，哪能好事都让你一个人占了。”
人生不可能处处如意，你想出人头地，却发现连温饱都难。
记住，淡看人间三千事，闲来轻笑两三声。
有句话说得好：
路，在不通时，选择转弯。
心，在失意时，选择看淡。
情，在不爱时，选择随缘。
为自己的成长打个卡。
余生，学会看远、看宽、看淡，心就不累了。
洞见｜一个人最大的愚蠢：用别人的脑子，思考自己的人生
01
他有个表哥，找对象一直很不顺利。
第一次带回家的姑娘，是个清纯可爱的幼儿园老师。
女孩走后，长辈开始发表看法：
“属羊的人命不好，和你八字不合。”
于是，表哥和这个女孩分手了。
第二次他又领了个女孩回家。
这个女孩身材高挑相貌出众，而且还是一家店的店长，原以为他们会很满意，没想到长辈们还是挑刺：
“这女孩一看心机太重，你驾驭不了她。”
于是，表哥又狠心和这个女孩分开了，女孩一气之下跟他大吵一架，把他拉黑了。
第三次，他表哥又带了个女孩回家，这个女孩温柔贤惠，做的一手好饭。
她走后，长辈们嫌弃女孩没有一个稳定工作：
“就是吃闲饭的。”
现在，表哥快四十了，依旧单身。
这让我想到知乎上有个问题：“有哪些极简的人生建议？”
有个高赞回答说：“不要整天听别人的建议。”
只知道听别人建议的人，注定无法掌控自己的人生。
人最大的愚蠢，就是用别人的脑子，思考自己的人生。
02
但他怕自己行为不得体，于是就找了个很有经验的司仪，看着人家是怎么说话的。
司仪说的都是些指导他人落座、参拜的话。
结果他也一字不差的复读，最终闹了个大笑话，被写进了笑话集里。
想起网上的一个提问：“知道很多成功的大道理，为什么做不了成功的人？”
底下有个回答令人深思：
“真正成功的道理只有一条：没有任何成功是可以随便复制的。”
每个人生而不同，别人的经验不一定适合自己。
世称诗书画“三绝”的郑板桥，从小酷爱书法。
他临摹各书法大家的笔体，几乎可以做到以假乱真，但是并没有得到时人的认可。
郑板桥很不解。
一天晚上，他和妻子在院子里乘凉。
他的手在不自觉在妻子腿上写起字来。
妻子生气了：“你有你的体，我有我的体，你为什么不写自己的，写别人的？”
郑板桥恍然大悟，为什么要仿别人的字，不写自己的字体呢？
后来，他自创了“乱石铺街体”。
终成一代大家。
别人的经验，未必能成为你的。
我们小时候都听过“小马过河”的故事。
小马想要过河，老牛说水浅可以过，松鼠说水深不能过。
最后小马自己下了河，顺利过了岸。
别人的经验，可以参考，不能照搬。
多给自己一点思考的时间，勇敢尝试，才能找到属于自己的方向。
03
作为一名知名音乐人，他有地位、有成就，还被称为“女神收割机”。
他活成了很多人最想活成的样子，但张亚东说了一句话让我很惊讶。
他说：“我一天都没有做过我自己，长这么大为止。”
后来的聊天中，张亚东道出了其中缘由：
“尽管我总说我不愿意让别人期待我什么，但其实我一直都还是活在那个里头。”
生活中，我们经常会“活在别人的期待里”。
高中分科，别人说学文不好找工作，于是你选了并不喜欢的理科；
大学毕业，你想出去闯荡，但父母希望你找一个稳定的工作，于是你去考编制；
25岁之后，三姑六婆说再不结婚就晚了，然后你开始频繁去相亲；
35岁，你的重心全移到家庭上，生活里只有孩子；
到了45岁的时候，却突然发现，这条路好像并不完全是自己想要的。
再回首，浮生已过半。
很赞同一句话：
“人有两件事尽量少干：一是用自己的嘴干扰别人的生活，二是用别人的脑子思考自己的人生。”
就像老话说的，鞋子舒不舒服，只有你自己知道。
如果一直活在别人的期待里，那么终其一生，你都在过别人的人生。
04
一开始，王漫妮在上海孤身奋斗，结果感情与工作接连受挫。
在30岁生日前，王漫妮兑现了给父母的承诺，回到了老家按部就班的生活。
小镇上的女孩都很羡慕她，不仅有稳定的工作，还有优质的相亲对象。
相亲对象对她说：“我们结了婚，就能有房有车，你什么都不用管。”
但王漫妮不这样想。
在没体会到这种安稳生活前，王漫妮不知道自己真正想要的是什么。
但等她真正体会到时，她开始意识到：
“这不是我想要的生活。”
最终，她放弃了人人羡慕的工作和结婚对象，选择了出国留学：
“人有权选择安稳又平淡的生活，那我也有权不选吧？”
《无声告白》里有一句话这样说的：
“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”
想要活出自己，我们要多听听自己内心的声音。
知道自己想要什么，并且坚持自己想要的东西。
不要被任何人打乱自己的节奏。
“你工作的时候很热情也很认真，但是你缺乏成为物理学家的能力。你为什么不去从事法律、医学或者哲学，非要学习物理呢？”
你看，就连爱因斯坦，都会受到别人的质疑，更何况是我们呢？
既然很难让所有人满意，不如丰富自己，取悦自己。
就像电影《无问西东》里说的：
“爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。”
人生的主动权只有放在自己手里，才算不负此生。
与朋友们共勉。
洞见｜再好的学校和老师，也顶不上一双有远见的父母
一个好的老师，或许能够影响孩子三五年，但一个好的家长，足以改变孩子的人生。
不要以为孩子的好与坏都是老师的问题，家长首先教好孩子，老师就能够锦上添花。
无论多好的老师，多好的学校，对于孩子来说，父母的位置无人能够替代。
《人民日报》曾刊文，告诉各位家长：
教育好自己的孩子，不是只有老师的事，更是你这辈子最重要的事业。
01
《奇葩说》中，颜如晶曾说过一番话，让人记忆深刻：
“父母是孩子前半生唯一的观众，孩子是父母后半生唯一的观众。”
成长过程中，父母和孩子是彼此最重要的陪伴。
然而，许多父母常常怕麻烦，图省事，把孩子交给学校，把问题推给老师。
老师只是传道授业解惑者，教得了知识却养不成习惯，讲得了道理却训不成人格。
良好的习惯、读书的兴趣、坚强的意志、崇高的人格、长久的幸福感，是孩子在成长中必须具备的。
这一些，都需要父母在家中帮助孩子一点点养成。
不要等到孩子出现问题，等到老师反映情况，等到孩子与你渐行渐远，才后悔莫及。
教育孩子，最怕的就是“图省事”，更不能“怕麻烦”。
世界上越是重要的事情，就越麻烦，越耗费功夫。
父母要比孩子更加努力，更加用心，才能用你的“不怕麻烦”换来孩子的“真正优秀”。
02
教育是公平的，几乎所有令人羡慕的“别人家孩子”，都是父母用实实在在的努力和不厌其烦的耐心换来的。
当父母把教育孩子放在首位，孩子的人生才能不留遗憾。
就像杨晨煜，高考双科满分，打破广西自恢复高考以来的最高分记录。
他的优秀，离不开母亲自始至终的严格教育。
在儿子很小的时候，她就手把手教他养成习惯，时时刻刻地盯着他。
害怕打扰孩子，她就放下了手机，放弃了娱乐，把全副心思放在儿子身上。
“监督的过程很痛苦，但等到定型以后，后面的路就好走了。”
每一个“别人家的孩子”，都是“别人家的父母”牺牲了无数的娱乐、休息，倾心陪伴、严格教育出来的。
没有父母的严格和努力，就没有孩子的自律和上进。
父母要先苦后甜，也要让孩子先苦后甜。
有时候狠心“逼”孩子一把，才会知道孩子有多优秀。
父母严格不是坏事，孩子的成长需要赞美的阳光，也需要批评的雨露。
03
远古记载：“舜耕地，牛不走道，舜鞭己不责牛。”
牛不好好耕地，舜为什么要鞭打自己，而不是鞭打牛呢？
因为牛走得不对，是人没有引导好，它自己是不知道的，但人知道该怎么引导它。
由此推出：孩子不听话，责任在家长，优秀的孩子一定是管教出来的。
每个孩子在成长过程中，或多或少都会经历任性的阶段。
可越小的孩子可塑性越强，父母教他规则，他就知进退，父母教他善良，他就懂人情，父母教他礼仪，他就识大体。
对于孩子的问题，父母不妥协、不包庇、不纵容，孩子就不会变得调皮、任性、刁钻。
教育孩子不能随心所欲，更不能一拖再拖，一旦过了“有效期”，父母对于孩子来说已经变得无足轻重。
今天你对孩子严格管教，明天他才有实现理想的能力。
父母对孩子真正的爱，是我爱着你，但是我绝对不会纵容你。
04
教育部部长陈宝生说过：
“要孩子做到的，父母首先要做到；要孩子不做的，父母首先不能做。”
爱学习的父母，不会养出讨厌学习的孩子，从不学习的父母，也不会养出积极上进的孩子。
孔子说过：“其身正，虽不令而从。其身不正，虽令而不从。”
若父母总是“手不离机”，已经无声地向孩子传达：我觉得玩手机比学习更重要。
沉迷手机的父母不仅给孩子做了坏榜样，还破坏了家庭良好的学习氛围，给了孩子不学习的借口。
孩子是天生的模仿大师，善于模仿父母的一举一动，无论是好的一面，还是坏的一面。
教育孩子，若用行动来教育，孩子就会跟着做，若用空话来教育，只会导致争吵。
与其给孩子讲大道理，不如给孩子做好榜样，用自己的行动去影响孩子。
孩子小的时候，从父母那里看到的是榜样，学到的是独立。
等他长大以后，也会主动追求自己理想，寻找自己的幸福。
言传身教，以身作则，是最有意义的教育方式。
05
常听人说，如今的教育，需要“拼爹”。
到底要拼什么呢？
拼家境？拼地位？还是拼工作或者学历？
都不是，孩子之间真正比拼的，是父母的教育观念。
49岁的朱腾强，在天命之年顺利通过司法考试，登上了热搜。
他之所以参加这个“天下第一考”，只为了跟学法学的女儿聊天。
朱腾强女儿是中南财经政法大学法学院的大四学生，为了跟女儿有共同话题，他决定自学参加司法考试。
看到爸爸这么努力，女儿也对法考充满信心。
目前，她已经保研到北京大学攻读法律硕士。
更让人佩服的是，朱家全家都是学霸，朱妈妈计算机专业跨考了CPA。
少有孩子一出生就是天才，父母也是第一次为人父母，这场爱的旅程里，唯有互相成就，才能不断成长。
在陪伴孩子学习的过程中，父母也需要不断进步，努力跟上孩子的步伐，做好孩子的引路人。
真正有远见的父母，都懂得投资自己，懂得和孩子一起成长。
夜读｜女人最好的状态，你做到了几条?
早点睡，没有什么值得你熬夜，不找你的人再晚也不会找你，熬夜的时候想想那堆护肤品有多贵。
读书，是世界上门槛最低的高贵。每读完一本书，便体验完了一种人生。
就算某天囿于庸俗，跌入繁琐，它也能丰富你的思想，提升你的逻辑，沉淀成将来更好的你。
人生那么短，不要在最美好的那几年，选择做一个胖子。
努力健身，当你变瘦变美，充满自信，当你都忍不住看着镜子里的自己嘴角上扬，遇到一个对的人，大概就在下一个转角。
4
别把生活过得邋遢不堪，也许在你夹着人字拖到街角倒垃圾的时候就能撞见男神。
买适合自己的衣饰，穿出自己的气质，不一定是名贵衣裳，不一定是高级定制，但一定舒服熨帖，永远整洁干净。
每天好好打扮自己，保持优雅，就如香奈儿而言，女人应该闻起来是香的，摸起来是滑的。
培养自己的小爱好，也许工作占据了你大部分的空间，别忘了给自己开辟一块小小的天地，工作是忙不完的，但生活是自己的。
不管工作再忙，也要保持简单淡薄的心境。身体接受简净的食物，精约而不简略，注重饮食健康，心灵也收获一份简净。
有空多和朋友联系，即使大家隔着千山万水，一通贴心的电话远比冷冰冰的微信更有温度。
晚上回家，穿上宽松的睡衣，懒散地躺在沙发上，翻翻今早买的CD，看看早早下好的美剧，有时轻松的懒散，更显得女人的妩媚与优雅。
会讲究，能将就，能享受最好的，也能承受最坏的，欣然接受生活的高低曲折，不为青春逝去感叹，只愿感受生活的小确幸。
不管家境如何，保持经济独立。经济独立，才有人格魅力。
当你努力挣钱时，买得起自己想要的东西 ，去到自己想去的地方，看到想要看的风景，那些宠辱得失好像都不那么重要了！
这才是女人最好的状态，你做到了几条?
夜读｜从今天起，做一个糊涂的女人
女人的外表虽柔软，但聪明的女人知道，用“糊涂”为自己穿上一层铠甲。
对待朋友：内心精明 ，表面愚拙
为女人赋予美的，不一定就是物质，有时也是一种做人的态度。真正美的女人，是有智慧的女人，表面愚拙而内心精明，必然是种处事之美。
做女人要难得糊涂，有些女人遇到纷争不懂得让步，与朋友争执寸土不让，哪怕口舌上的输赢都要争，其实与朋友的相处，懂得让步才是真正的聪明，有些事情心知肚明就行，宽容大度选择不争，有时不失为一种大智慧。
与人交往有礼有节就行，遇事不争，以退为进，女人要懂得善意的妥协，弯腰让步不是认输，而是更愿意去维护友谊。
女人糊涂一点，给他人留有余地，才是友情中的共赢之路。
对待工作：不逞利口，不论人短
女人们很多时候都爱议论是非，说人长短，但工作里最忌讳的就是逞口舌之快。
在公司资质久，却没晋升，便埋怨老板，抱怨同事。工作闲暇时，在背后对别人指手划脚的人，互相八卦论人长短。
其实聪明的女人应该笨一点，抱朴守拙保持真我，就算什么都知道，也保持一副痴呆愚顽的姿态，做好自己就好。
对待家庭：故意示弱，假装糊涂
女人对待家庭的智慧，应该假装糊涂，对爱人故意示弱，未必不是一种聪明。
丈夫说错话让你生气，做错事惹恼了你，对你撒了小谎被你看破…
我们都不必那么计较，睁一只眼闭一只眼，耐心沟通或者选择宽容，不失为夫妻相处的智慧。
女人傻一点男人更有成就感，太工于心计，会让双方都活的很累，偶尔无伤大雅的“装糊涂”也是种情趣。
女人真正的智慧，就是人们常说的“大智若愚”，所以女人要难得糊涂。做个幸福的女人，聪明却糊涂。
夜读｜女人最重要的是做自己
1. 不急不躁
读懂自己，弄明白自己这一辈子到底要什么；
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理清思路，只有明白自己要什么才知道自己该干什么。
能遇到一个真心爱你的男人，值得你好好珍惜；
倘若遇到不懂得珍惜你的人，你要学会放得下。
这世界一半属于男人，一半属于女人。
即使他对你再好，你人生的主角还是自己，你的生命，并不依附于他。
如果他离开，你还要将自己的戏隆重的演下去。
仔细观察周围，往往都是那些不太美丽、又绝对独具特色的女子，最终磨练成为魅力女人。
要孝敬父母，学会照顾亲人，当然也要懂得爱惜自己。
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尽量做一个懂营养、有修养、会保养能够跟得上时代的女性。
有自己的爱好，和自己独立的空间；最好有一个自己喜欢的事业和不错的收入来源。
想要得到别人的爱，首先要学会自己爱自己。
一个连自己都不爱的女人，别人凭什么来爱你？
尽量多结交有志同道合的朋友；
有时间听听音乐，看看书；
每天抽出时间练练瑜伽，做做健身操，或者出去跑跑步。
女人不要随着年龄的增长而丧失信心，更要学会做个享受生活，欣赏人生、品味人生、探讨人生的优秀女人。
保持年轻心态，度过完美的人生。
昨天，删去。
今天，留着。
明天，争取。
对的，坚持。
错的，放弃。
你再优秀也会有人对你不屑一顾，
你再不堪也会有人把你视若生命。
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其实别人怎样对你都不是最重要，
最重要的是自己如何做自己。
夜读｜生活已经很累，别让心更累
夜读｜相处不累，才是最好的关系
活了大半辈子，终于明白了，最好的关系，是相处不累。
没有勾心斗角，不用互相防备，你知道我的难处，我体谅你的辛苦。
和相处不累的人在一起，不必思前想后，察言观色。想说什么，脱口而出;想做什么，不怕出丑。
不用提心吊胆的害怕，担心对方话里有话。
和相处不累的人在一起，日子过得最轻松。
即使再有城府，也不会用在彼此的身上。能分享你的喜悦，能分担你的悲伤。能摘下面具，能放下所谓的面子。
不算计，不欺骗，不隐瞒，彼此信任，彼此依赖，彼此欣赏。
和相处不累的人在一起，高兴了就笑，伤心了就哭;委屈了就说，生气了就吼。
不需要遮遮掩掩，畏首畏尾，因为对方知道你的脾气，
了解你的性格，会对你包容原谅。
不假装，不伪装，不逞强，
了解你的人，自然懂你的真模样。
和相处不累的人在一起，有心事，大胆倾诉，对方不会宣扬。
有要求，尽管提出，对方会尽量满足。他会把你的事当成自己的，竭尽所能去办，不求回报帮助。
人生，相遇相知不易，挚友，相懂相守更是难得。
最好的感情，是相处不累;最好的关系，是浓淡相宜。
最好的朋友，是远近相安;最好的缘分，是顺其自然!
余生，只求相处不累!疲惫了，无需回复信息。
难过了，无需强颜欢笑;脆弱了，无需假装坚强。
这辈子，说短也不短，说长也不长。生命可贵，与人相处何必那么疲惫?
相处舒服，相处不累才最重要。
那个可以让你卸下伪装，忘掉心机，放下面子，敞开心扉的人，值得我们珍惜一辈子!
夜读｜心态对了，就不累了
人生，不可能一帆风顺，
日子，不一定大富大贵，
生活，总会有沟沟坎坎，
感情，未必会长长久久。
活在这个世上，
没有什么是十全十美的。
这一生，
你总得经历些什么，
失去些什么。
只有经历过，才会成长，
只有失去了，才懂珍惜。
人生很短，别活得那么矫情，
饿了就吃，困了就睡，
烦了就找朋友倾诉，
痛了就一个人喝醉。
心态对了，心情就好了，
心情好了，你就快乐了。
人，只有这一生，
千万要为自己好好活，
别在意他人的眼光，
别计较太多的议论。
自己开心才是王道，
自己幸福才是目的。
有些事不能如愿，
有些人不能强留，
一切只能顺其自然。
看开了，心就不累了，
看淡了，也就放下了，
没有什么过不去的坎，
只要心态乐观。
心，只有一颗，装太多会痛，
人，只有一生，求太多会累。
人生中最稳定的幸福，
是心态平和;
生活中最简单的快乐，
是学会知足。
别过高的要求自己，
别过分的苛刻他人。
你的人生你自己走，
他的生活他自己定，
谁也别按谁的标准去做。
让心静下来，让心态好起来，
活一场自己想要的人生，
给自己一个合适的目标，
给自己一份满意的答卷。
路走对了，你就不觉得苦了，
心态对了，你就不觉得累了。
人生长不过百年，
生命不可能重来。
有些事，不必较真，
有些人，何必记恨。
你越是较真，越不快乐，
你越是记恨，越难忘怀。
人生短暂，生命无常，
别和自己过不去，
该珍惜的，不要忽略，
该丢弃的，不要抓紧。
看开了，心就不累了，
放下了，人就轻松了!
夜读｜爱干净的女人，最可贵！
保持健康的生活方式
不管工作再忙，也要保持简单淡薄的心境。
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花心思把专注和爱，都烹调进食物里，体会出人间烟火的小乐趣。
身体接受简净的食物，精约而不简略，注重饮食健康，心灵也收获一份简净。
整理房间
家的样子，决定你生活的样子。清理房间是让你元气满满的充电过程，扫尘，亦是扫心。
把生活过得简单、丰盛、美好，把房间整理得干净、舒适、自在，才能遇见更好的自己。
懂得放松自己
夏日的傍晚，穿着人字拖出门散散步，在夜幕将降临时归家，在月亮未离开时睡下。
换上宽松的睡衣，懒散地躺在沙发上，翻翻今早买的CD，看看早早下好的美剧。
有时轻松的懒散，更显得女人的妩媚与优雅。
容易满足
不要拒绝哪怕一次微小的开心，不要拒绝哪怕一次微亮的梦想，不要拒绝哪怕一次微微心动的喜欢，不要拒绝哪怕一丝微小的饭香。
欣然接受生活的高低曲折，不为青春逝去感叹，只愿感受生活的小确幸。
经济独立
不管家境如何，保持经济独立。一定要有自力更生的能力，就一定要有不依附于任何人也能潇洒地过好每一天的实力。
经济独立，才能灵魂挺拔，才有底气说：恋一个人，爱一件物，一样，我都不将就。
做女人，最紧要是姿态好看，学着主宰自己的生活，不自怜、不自卑、不怨叹，一日一日来，一步一步走。
那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在于自己的修持。这一生匆匆，期万物美好，而尔在中央。
一个女人最好的生活状态，就是外表干净、屋子整洁、内心纯净。
无论是内在还是外在，无论是自身还是周围，都是干净的。
爱干净的女人，最可贵。
仪表干净的女人，人缘好
外表，是一个人的门面。很少有人会透过你邋遢的外表去发现你的内在。
拾掇好自己的仪容，保持外表的干净和得体，既愉悦了自己，也取悦了他人。
这样的人，虽然不一定穿着多大牌的衣物，但总是整洁得体的;无论是参加聚会还是出门买菜、扔垃圾，都不会任由自己邋里邋遢。
外表干净的人，常常会给人留下好印象，无论是相熟的朋友，还是擦身而过的陌生人，都能感受到她的气质和优雅。
一个对自己的仪容比较上心的人，总是人缘会比较好。试问，谁能忍心冷落一个看起来就干净舒服的人呢?
屋子干净的女人，懂生活
一个女人的整洁，不仅仅体现在自己的仪容上，还体现在她日常生活的环境。
儒家讲究“慎独”，说的是越是在人看不到的地方，越体现出一个人真实的状态。
有很多人，平时看她打扮的漂漂亮亮的，等你看到她的屋子，就会是大失所望。
再精致的妆容，再名贵的衣服首饰，也挡不住一个脏乱差的屋子所带来的杀伤力。
屋子干净的女人，其实是最会过日子的。把家里收拾的井井有条，不仅说明这个人勤劳，更说明这个人聪明。
一个乱糟糟的屋子不仅严重影响找东西、干活的效率，还会影响到房间主人的心情和生活积极性。
这样的人，永远是家庭里的“强人”，把控着一个家的生活质量，让人觉得能干又可靠。
心上干净的女人，最珍贵
真正的干净，不止于表面，而是由内而外的。
外表干净简单，心上干净最难。人世间浮浮沉沉，要保持一颗单纯善良的心才是最高境界。
心上干净的女人，性格善良，品质高洁。见过很多坏人，依然选择善良;见过很多玩心机的人，依然选择真诚;
这样的女人，虽然经历很多岁月，但依然保有一颗干净的心。心上干净，脸上也更显年轻。
外表干净、屋子整洁、内心纯净，是女人的三重境界。
爱干净的女人，永远是不可多得的珍宝。请好好珍惜身边那个爱干净的女人。
夜读｜据说，重感情的女人有这种习惯，你有吗？
1、总会把事情想得很长久
2、喜欢黑夜、习惯晚睡
3、很固执，不懂得放弃，但一旦放弃了就绝不会回头
4、在别人面前笑得很开心，一个人旳时候却很漠落
5、在陌生人面前很安静，在朋友面前胡闹
7、莫名地孤单，无法抗拒的恐惧感
8、不爱说话，很爱说话
9、心情不好旳时候，却喜欢听悲歌
10、容易满足，更容易受伤
12、习惯保留自己，因为只有这样在离开旳时候 心才不会痛
13、不相信童话，却一直期待会有个真正懂得自己保护自己旳人出现
14、喜欢怀旧，之后感到深深旳寂寞 恐惧
15、一点点事就胡思乱想想到戏剧般旳吓人
16、付出的远远超过得到旳
17、坐在电脑前，不知道做什么却又不想关掉它
18、觉得世界上每一个人都不可靠，但却还是那样地选择相信别人
19、不习惯一个人莫名其妙地消失在自己旳生命中
20、不喜欢等待，却总是等待..
夜读｜长相年轻的女人，一定是个福星
现实生活中，人到中年后，就显现出受性格和品格影响所致的面貌。
宽厚的人多半一脸福相;性情柔顺的人面相柔和善美;性格粗暴的人总是一脸凶相;心术不正暗地里坑害别人的人总是寝食难安体弱多病;心胸狭隘的人大多尖嘴猴腮、双眉紧蹙。
显得特别年轻秀美的人，一定单纯品性善良，这是长期的心与行为的修炼在脸上的投影，因而相貌也预示着该人未来的命运。
有慈悲心、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒，让人越看越顺眼并喜欢与其接触，有亲和力或所谓的老少通吃。
而自私自利、狡猾、爱算计的人，相貌往往很不耐看，即使侥幸生得姣好容貌，稍多接触也会毫无吸引力，被人反感。
记住这个很重要：中年以后内心决定你的面相。
相由心生，说的是一个人面相的好坏与其心灵的善恶是相应的：
心决定性叫心性，性决定命叫性命;
命决定运叫命运，运决定气叫运气;
气决定色叫气色，色决定相叫相貌。
相貌是能逐步改变的，任何福报都有其必然的成因。真正的修行人特别平易近人，特别亲切，特别温暖，而且还特别的像“婴儿”那样天真、纯净、内心了无挂碍。
小孩子之所以元气充沛，肾精充足，最重要的是他们每天开开心心，无忧无虑的过生活，把每一件事情都当做新鲜的，好玩的，享受的去做，不在乎得失利益，不在乎明天、后天、大后天会怎样。
彻底放下身心世界的时候，你会感到能量在自动向体内汇聚，身体得到迅速补充和调整，很多顽疾不治而愈。
若三十五岁后还有人夸你漂亮，那你一定是个福星，而且是心地善良的人。
夜读｜女人，要学会这10个让你快乐的习惯！
① 要学会感恩
▽
让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。
② 明智的选择自己的朋友
▽
根据哈佛，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏你真实的自己，让你的生活变得更丰富，快乐，有意义。
③ 友培养同情心
▽
当我们代替别人，站在另一个角度看问题，我们更能用同情心，客观和有效的处理问题。生活中就会少一些冲突，多一点快乐。
④ 不断学习
▽
学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。我们运用大脑，进行运作的时候，我们就不大会想不开心心的事情，我们会变得更开心和满足。
⑤ 要经常微笑
▽
笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太严肃。要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。
⑥ 学会原谅
▽
憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候，事实上你是在对自己施以善意。最重要的是，学会原谅自己。每个人都犯错。只有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个更强大，更好的人。
⑦ 关注你在做的事情
▽
当你全身心投入一件事的时候，你就会处于一个开心的状态。当我们处于这种状态，你就不大会关心别人对你怎么看，不大会被不大重要的事情干扰。结果呢?更幸福，当然啦!
⑧ 做最好的自己，然后放手
▽
每个人都有局限性。而且有时候尽管我们很努力做一件事情，但是总会事与愿违。所以做最好的自己，然后放手。当你尽了全力，你就没有遗憾了。
⑨ 好好照顾自己
▽
一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好，你无论如何努力，都很难快乐。确信自己吃得好，做锻炼，找点时间休息。好好照顾你的身体，大脑和精神。
⑩ 学会给予
▽
做好事是最能确保你心情好的方法之一。根据哈佛，人们做好事，他们的大脑变得活跃，就好像当你经历别的奖励时，大脑所受的刺激。所以，那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。
夜读｜女人这一辈子，能靠谁？（戳心）
女人这一辈子，靠谁?
有人说，
婚前靠父母，婚后靠老公。
如果老公和家人都不在身边，
靠谁?
每个人都很忙，
没有人能随时随地陪在你身边，
每个人都很累，
没有谁能时时刻刻把你放在心上。
女人啊，
最该靠的还是自己。
女人，
要有自己的经济来源，
要有一样养活自己的本事，
不是为了赚很多很多的钱，
只是为了要用钱的时候，
不必低声下气的求人。
遇到困难时，别说没人帮你;
遇到危险时，别怪没人替你挡。
你若强大，不怕困难;
你若勇敢，何惧危险;
靠自己的女人，最好命!
不要为了男人放弃自己的个性，
有时候不是你迁就他，
他就会觉得你好。
女人，最可怕的不是衰老，
而是失去了自己的独立性，
依靠别人而活。
女人，
长得漂亮是优势，
活得漂亮是本事。
愿天下所有女人：
过得舒心，活得开心!
夜读｜活着，请深爱自己！
活着，真的挺不容易
每天辛辛苦苦，忙忙碌碌
岁月匆匆，转瞬即逝
累了不敢休息
日子还要继续向前
苦了不敢吭声，怕家人担心
活着，一定要善待自己
岁月如奔跑的兔子
不知不觉人生过半
身体大不如从前
以前浑身使不完的劲
干活不知困，熬夜不知乏
拼命的奔波从不把自己不当回事
忽然发现转眼老了
沧桑疲惫的中年
上有父母要孝敬
下有家人要照顾
操不完的心，忙不完的工作
活着，请对自己好点
活着请深爱自己
该吃就吃好点
该喝就喝好点
累了就休息
烦了吼首歌
人生不易，坚强面对
自己的苦和累只有心里最清楚
风风雨雨荆棘路
坎坎坷坷真辛苦
曲曲折折往前闯
哭了笑了日子还得继续
跌倒了爬起来
生命还要选择坚强
擦干眼泪仰望天空
明天的太阳会照样升起
活着请珍惜自己身体
身体不适没有人能替代你
身体好才是生活的资本
身体好才有资格孝顺父母
身体好才有生活的资本
身体好才不拖累他人
照顾好自己才是智者
活着，请活好自己
连自己都经营不好的人
没有资格说经营好人生
学会喜欢自己
干干净净做人
踏踏实实做事
自娱自乐过好每天
活到老，学到老
三人行必有我师
开开心心出门去
平平安安回家来
学会欣赏自己
即使没有人鼓掌
也要独自迎着阳光绽放美丽
即使你很平凡
也要昂起自信，笑对人生。
夜读｜做一个简单的女人！(致自己)
保持一颗善良的心，
不虚荣不做作，不恶毒不算计，
对朋友，真心实意，
对家人，负责到底。
做一个简单的女人，
不沾惹是非，不乱嚼舌根，
有自己的原则和底线，
待人诚恳，做事认真，
看淡金钱财富，远离虚伪小人。
做一个简单的女人，
不要向复杂的人靠近，
永远别玩心眼，千万别耍手段，
即使傻里傻气，惹人笑，
也别精明过火，遭唾弃。
做一个简单的女人，
不为利益毁掉情谊，
不因钱财坏了人品，
对长辈尊重，对弱小爱护，
实实在在，本本分分，
上对得起天地，下对得起良心。
做一个简单的女人，
心地善良，懂得感恩，
用乐观的心态去生活，
不抱怨、不消极，
爱惜自己的身体，
注意自己的言行。
做一个简单的女人，
体验喜怒哀乐，品尝苦辣酸甜，
开心了就笑，难过了就哭，
真实不做作，简单不复杂，
对朋友珍惜，对自己爱惜。
做一个简单的女人，
看清世事纷扰，看淡金钱财富，
守好自己的心，走好脚下的路，
忘记所有的快乐和烦恼，
铭记所有的幸福和美好。
夜读｜2021，只求顺其自然！
有些事情不要太计较
睁一只眼闭一只眼，就会过去的
珍惜眼前的人，做好眼前的事
遇到爱你的人，学会感恩
遇到你爱的人，学会付出
有个懂你的人，是最大的幸福
朋友，不比高低，要相互真诚
穿着，不比贵贱，要合身得体
房屋，不比大小，要舒适温暖
身体，不比胖瘦，要健康无恙
2021，只求顺其自然
再好的东西，都有失去的一天
再深的记忆，也有淡忘的一天
再好的人，也有远走的一天
再美的梦，也有苏醒的一天
财富，不比多少，要节俭会理
车子，不比名气，要一路平安
长相，不比美丑，要心态平衡
生活，不比奢侈，要知足常乐
2021，只求顺其自然
人生，不会完全称心
生活，很难处处如意
下雨了，才知道谁会给你送伞
遇事了，才知道谁会对你真心
怕黑就开灯，想念就联系
该放弃的决不挽留
该珍惜的决不放手
人字好写却难做
心字简单却难懂
时间在走，年龄在长
懂得的多了，看透的多了
快乐越来越少了
不得不承认时间改变了很多，很多
我疯过，傻过，执着过，坚持过
到最后我还是我
我不好，但全世界只有一个我
友情也好，爱情也罢
我若离去，后会无期
2021，一切只求顺其自然
别说我不在意，在意了又能怎样
只不过是懂得了，看开了
有些事，你真别看清，看清，心痛
有些人，你真别看懂，看懂，伤情
我不是冷血，更不是慢热
我只是害怕，投入太多
离开的时候会难过
在孤独的时候，给自己安慰
在寂寞的时候，给自己温暖
积累坚强，面对阳光
新的一年，
做一个平静的人
做一个善良的人
做一个微笑挂在嘴边快乐放在心上的人
2021，只求顺其自然
夜读｜你只是单一阵子，并不是孤一辈子
单是一种气度，孤是一种绝望。人生可以单，却不能孤。 周末的晚上去看电影，偶遇几位同事。 他们见我独自前来，都露出惊讶的表情：”你一个人？” 我左手拿着爆…
单是一种气度，孤是一种绝望。人生可以单，却不能孤。
周末的晚上去看电影，偶遇几位同事。
他们见我独自前来，都露出惊讶的表情：”你一个人？”
我左手拿着爆米花，右手拿着可乐，手指里还夹着电影票，忙不迭点头：“对呀，这家影院就在楼下，我经常一个人来，很方便。”
他们倒吸一口凉气。虽然没再说什么，可看向我的眼神却开始变得诡异和怜悯。这让我渐渐有些不自在起来。
结果那场电影我看的很不愉快，坐如针毡。
后来把这件事情讲给一个朋友听，她问我：“你从来都是一个人看电影吗？”
我想了想，老老实实回答：“不一定。爱情片自然要跟男朋友去看，其他的就比较喜欢一个人。尤其是推理片和灾难片，特别享受那种屏息凝气全情投入的感觉.有个人在旁边，总觉得分去了大半心思。”
她乐了：“那很好啊，没问题。你只是追求单独，这和孤独是两回事。”
去圣托里岛度假，顺便拍了一套照片，回来大家都赞漂亮。
有一位朋友却说：“什么都好，就是少了个男人。在圣托里岛一个人拍写真，还穿这种长长的白裙子，看上去实在太奇怪了。”
她这番话引起了一阵热议。有几位朋友顺势总结出，她们觉得这世界上有哪些风景是必须要成双成对才能去的，比如希腊，马尔代夫，毛里求斯，卡铂莱，普吉岛，巴厘岛等等。
朋友振振有词：“像西藏，柬埔寨，尼泊尔自然是可以独行，但是蓝天白云碧海的地方，一个人游览怎么可能有滋味？”
“那如果你一直没有找到陪你一起的人，或者那个人因为忙碌总是没有时间，你就一辈子不去这些地方了吗？”我反问她。
她一时语塞。
另一位朋友笑道：“当然不能，单身旅行的妙处在于自由自在。上次我在帕劳深潜，爽极了。这要是我老公在旁边，根本不会让我下水的。”
她老公在国家安全部门工作，根本无法陪她出国旅行，于是她经常一个人买张机票就飞去某个海岛度假。
她常常感慨这种被迫的单身，起初觉得不适，后来却享受到不一样的自得其乐。
其实也想过，若与对的人去留下并肩的身影，该是怎样动人的风景。但迟迟无法成行却并无任何沮丧，反而坚定了独自前往的决心。
事实证明，当一个人徜徉在八角梅盛开的小巷；一个人伏在伊亚的烽火台看日落；一个人在费拉的海边栈道小酒吧品酒；一个人在易莫洛林悬崖上顶着狂风高声歌唱的时候……那种随性与惬意，是一种难以用语言描述的畅快淋漓。
两个人的照片固然甜蜜，一个人的照片也很精彩。不用顾及他人的表情与姿态。我行我素。奔跑或者起舞，大小或者冲着摄影师做鬼脸。
那个拖着白色裙裾的自己，在圣岛的蓝顶教堂前，笑容灿烂，青春美好。
我想，待到年华老去，终会赞一句自己：当断则断，留住时光。
想起网络上的一个帖子：你最不能忍受一个人做什么事情？下面的讨论热火朝天，从一个人逛街，一个人唱K，一个人打球……排名第一的是一个人吃火锅。
然而迅速出现反驳的声音，更多人评论：我就曾经一个人逛街、唱K、打球、吃火锅啊……虽然偶尔会有奇怪的目光投来，但是只要自己高兴，又有什么大不了。
“我女朋友不吃肉，连放到汤里都不行，我就只好天天陪他吃素。那天我实在憋疯了，半夜跑出去自己到饭店要了个火锅，吃了四盘羊肉，撑得不行！结账时老板一直表情古怪。估计觉得我是个神经病吧。哈哈，管他呢！”
“你们没试过一个人唱K吧？我去年想参加个歌唱比赛，没地方练歌，就自己跑去KTV开了个包房，唱了四个小时，没人跟我抢麦，想唱什么都行。”
“当然要一个人逛街啊！有朋友的话，她停下来看的东西你不一定感兴趣，你想买的东西她也只要碍于面子等着你，多不自在。”
……
原来，有这么多的“孤单患者”。
“孤单”是一个完整的词，可是分开来看却又各有不同。
“孤”和“单”究竟要怎么区分？“单”是心理上可以接受二人或者多人世界，只乐于享受一个人的生活而已。“孤”这个词是多么的寒气凌人。还有一系列听上去就忍不住哆嗦的词语：孤僻，孤傲，孤寂，孤立，孤寒，孤绝……
“单”是一种寂寞的力量，强大的境界。
对于创作人来说。它可以提高专注力，心无旁鹭，寻觅灵感。
对于失恋或者失败的人来说，它可以平静躁动的灵魂。理清思绪，重新出发，我们可以体会单身的优雅，单独的自由，单一的乐趣……只要你喜欢。“单”就像生活中的调剂品，是一种独特而不失美感的生活方式。
但我们不能让自己彻底“孤”下去。孤僻、孤寒或者孤立，不容于世，排斥交往。久而久之，不但人会变得冷漠、狭隘甚至尖锐，这种“孤”甚至会造成自我厌弃的创伤情绪。
有一位小妹妹，90后，十个不折不扣的“宅女”。某天她妈妈给我打电话，希望我可以去开导一下她，又说自己的女儿每天只在家中看电视，打游戏，拒绝与父母沟通，也从不出门见朋友。妈妈实在担心，只好向我这个与她玩得比较好的姐姐求助。
我对她妈妈说，这已经不是简单的“宅”了，而是由于长时间孤立于社会之外，心理孤僻，甚至产生自闭的倾向。
我想了个办法。从那天开始，我拜托所有的朋友，包括自己在内，无论出差还是旅行，每到一地就买上几张具有当地特色的明信片。上面也不写什么劝慰和祝福，只写路上所见的趣人趣事，尽量叙述得活灵活现又诙谐好笑，再寄给她。
听女孩子的妈妈说，起初她还很不在意，时间久了，明信片越来越多，她渐渐开始留意并期待起来，把收到的每一张明信片都好好收藏起来，有几个特别有意思的故事还翻来覆去地看，经常看着看着就笑出声来。终于有一天，她对妈妈说：我也想到这些地方去看看。
家人趁热打铁，陪她出国游玩了一圈。旅行十分愉快，这孩子回来后大为改变，不但不再自闭抑郁，还声称自己将来的梦想就是读万卷书行万里路，靠自己的努力环游世界，让父母大为欣慰。
《无量寿经》云：人在世间，爱欲之中，独生独死，独去独来。当行至趣，苦乐之地，身自当之，无有代者。因此孤单并非一个人的，而是人人皆有的，不可逃避的。
然而，一个人“独生独死，独去独来”，却不能孤绝于人世。“倚遍阑干，只是无情绪。”显然就已经是自怨自艾，从心底漾出悲苦来。
人生可以单，却不能孤。
“孤”与“单”的区别在于，单是一种气度，孤是一种绝望。
一个人时，可以享受独立的时光，却不能放弃对情感的憧憬，可以与人生的伴侣发展全新的关系，并始终抱有幸福的期待。
既可独身前行，自力更生；也可知己成群，觥筹交错。
即可“举杯邀明月，对影成三人”，也可“呼儿将出换美酒，与你同销万古愁”。
即可出世，又可入世。
这才是“单”最好的魅力所在。
自如地转换生命的角色，这才是真正的成熟。
永远记得，只要把“单”经营成美妙的插曲，而不能放任成生活的主旋律。
你只是单一阵子，并不是孤一辈子。
摘自《时间会证明一切》作者：辉姑娘，微博@辉姑娘的夏天，作家。代表作《一切都是最好的安排》，新书《时间会证明一切》正在热销
夜读｜被透支的“有空以后”
众所周知，民国女神张爱玲说过这样一段话：“每一个男人全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变成墙上的一抹蚊子血，白的还是床前明…
众所周知，民国女神张爱玲说过这样一段话：“每一个男人全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变成墙上的一抹蚊子血，白的还是床前明月光。娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。”我觉得这句话针对生活也同样适用，当我们在面临梦想与现实的时候，也何尝不是如此呢？
你走着在朝九晚五的职场单行线，心底却像树木一样分着叉：你的梦想是做一名演员，而现实生活是你只是公司里的小职员；你的梦想是做一名画家，实际上你做的却是行走在固定线路上的地铁司机；你的梦想打拼出一个有自己品牌的女商人，结果成了相夫教子的家庭主妇。很多时候你要么说服自己生活是没有公平可言的，你获得的同时必然要失去，要么在心底承诺自己等到有空以后一定会追逐，而事实上呢，当你身边的朋友在不耽误生存的同时实现了梦想，你心里蛰伏的小怪兽会嗖地一下跑出来，龇着利齿咆哮：凭什么好事都让他占全了。
你沮丧地发现这种自带的负情绪，源于你对自己很失望，你离自己的期许，还有很远的距离。沮丧之余，你在心底也为自己打了一剂强力鸡血，决定不再辜负当下，要充分利用所有琐碎时间，做着这样的决定，你心里终归好受了一点。
但，身体的行动跟不上鸡血的决定，于是，你走过的时光留下了越来越多‘有空以后’的褶皱。
有空以后，一定多给父母打电话。
有空以后，一定去厦门旅行。
有空以后，一定要去学法语。
有空以后，一定重拾水彩画。
这些被你透支的有空以后，随便拉出来一项，你都能看到它背后的无数个理由：
换了新的工作，每天加班到很晚，实在没办法给爸妈打电话，等忙完这几天再说吧；
公司目前在做大的调整，人人自危，工作要紧，旅游以后有时间随时可以去；
终于熬过职场疼痛期，可是工作更多任务更重责任更大，学习的事儿先缓缓；
要换房子，要谈恋爱，要工作，每天的时间都不够用，虽然很想学水彩，那也得等到有空以后了。
你看，每个阶段的你，都有当下最重要的事要做，以至于十几岁就想做的事情到二十几岁的时候还在想。
我有位同学，爱美，偏科，高考的时候不顾父母的阻拦，在志愿表上的选择与自己的成绩相差甚多，结果可想而知。我们都为她惋惜，觉得如果她退而求其次，至少能有个归宿。
姑娘复读了一年，高考再次败北。
家里经济不宽裕，她还有弟弟，父母劝她‘命里无时莫强求’，复读之后的落榜也耗掉了她所有的勇气。于是她在父母的安排下，去了威海一家电子工厂打工。在这家工厂，在一群初中毕业的工友身后麻木的站在流水线上，她觉得自己格格不入，半年后她辞掉了工作，去当地小商品批发市场做了一名店员。
她很会根据风格为顾客搭配符合的配饰，让对方整体造型瞬间变得出彩，这些配饰并不贵，所以，她不仅保持了遥遥领先的业绩，还引来很多年轻女孩的追捧。而对于她而言，这份与金钱无关与美丽有染的工作，要比呆在车间的流水线上快活多了。
饰品店的工作忙碌而满足，她在心底也为设计师的梦想而惆怅过，却已经没有勇气去行动。
有人说，人生最可怕最可悲的事情不是丢掉理想，而是看着理想成为笑谈。两次高考失利，父母善意的劝导，打工妹的身份，都让她的理想受到了伤害，她避而不谈，以为这样就可以抵抗生活的偏见。
一天，她为顾客挑选配饰，对方大为惊艳，夸赞她“完全可以做一名专业的设计师。”类似的肯定越来越多，心底封尘的念想再次冉冉飘起，这一次她没有犹豫。
idea有了，知道自己想要什么，就毫不犹豫地去执行。
那时互联网营销的概念概念刚刚兴起，她在淘宝注册了店铺专卖配饰，因为物美价廉聚集了人气和关注度，同时积累了自己人生的第一桶金。网店的生意稳定以后，她找来表妹帮忙，自己则去学了色彩和服装搭配。
她开了一家实体店，出售自己设计和搭配的服装及配饰。
后来，一位设计师偶尔来到她的小店，与她一谈如故，带她在身边做了关门弟子。
十年后，她已经是服装界知名设计师，有了自己的服装品牌。
梦想怎么才会向你投降，只有利用了所有可用时间的人才知道。
我还有一位邻居，从小爱写字。
在初中时，父母担心她因此偏离正轨，没收了她所有的课外书，并勒令她不准把过多的时间浪费在写作上。
她大学读的不是中文系，而是按照父母意愿填报的会计学。
大学四年，她进了文学社，学习专业课知识以外的所有时间，都奉献在写字这件事上，她坚持每天读两篇名家经典文章，坚持写读书笔记，坚持每天写日记，坚持向杂志社投稿，直到大三才有文字陆续发表。微薄的稿费显然不足以维持生活，姑娘毕业去了一家外企做财务，后来回家乡参加了事业编制考试，成了街道的一名小科员。工作轻松，同龄人按部就班的结婚生子，姑娘却依旧把重心放在写字这件事上，同事冷嘲热讽，家长气急败坏，她统统不理会。直到几年前，她出版了自己的第一本图书，收获了一批忠实的读者，还不错的销量引来不少出版方谈新书的合作，也引来一些大学生团体的讲座邀请，最后辞职专职写作，曲线救国的完成了生活与梦想的并行。
梦想不是遥不可及，不懂透支‘有空以后’的人都在证明。
在这个喧哗浮躁的世界，言论自由引发了无数不需要负责的放纵，生活中那么多本是随手可做的事儿，都成了你口中的有空以后，这些被你随意透支了的承诺，带给你和别人是逐渐生分，带给你自己的是沉重的伤害，而你还毫无知觉。
人生短暂而仓促，日复一复像流水，哗啦一下就更换了季节，别再顾忌那么多，想做的事无论做对或者是做错，每一分行动，都会在你的生命里闪闪发亮。
在最好的时光，请捡起那些曾被你随意透支的‘有空以后’，用尽全力去做一件事，去爱一个人，去成全自己成为自己。
生活妙招｜这些日常物品易变成“不定时炸弹” 千万不可放车内
铁包肉的汽车要比肉包铁的摩托、电动车更安全，但如果疏忽一些不起眼的细节，很可能就会遭遇危险。我们都知道不能把小孩和宠物独自留在车内，但是还有一些日常物品却被我们所忽略，这些物品在高温下极易爆炸，会造成严重的伤害！跟随小编小编一起来了解一下吧！
1.香水
有一些人喜欢把香水放在挡风玻璃前，它其实就是一颗“不定时炸弹”，炎炎夏日，经过曝晒的密闭车内，温度可高达50-60℃，一般香水安全的使用环境大约在45℃，
而且香水大多都含有酒精成分，酒精易燃易挥发，如果碰巧玻璃瓶体类似凸透镜的造型，产生的聚光点燃其中的酒精，爆炸会更严重！真的想要车香香的话，还是放固体的芳香剂或是香包吧！
曾经，就有某位车主的车香水爆炸后的情况，一瓶小小的香水竟能把车子炸出个大洞！
2.手机、充电器
充电器和手机在高温底下有爆炸的危险，在市场上更有不少劣质的山寨品，正品都有爆炸的隐患，更何况是不合格的产品呢！
3.打火机
喜欢抽烟的朋友一定要注意，打火机主要成分是液态丁烷，易燃易爆。别认为只要放在太阳晒不到的地方就好，只要温度够高，里面的气体就很容易产生膨胀爆炸，爆炸时若点燃车子的内饰，可能在密闭的车内造成自燃。
4.老花眼镜、放大镜
老花眼镜和放大镜都是凸透镜，会聚焦光线，时间长了，焦点的温度过高，可能会烤坏车子的内饰，还可能导致车子自燃。
5.碳酸饮料、罐装水
碳酸饮料在高温的环境下容易膨胀破裂，虽不至于发生严重的危险，但崩裂的瞬间可能会伤害到人体或车子。另外，高温容易导致罐装水变质，导致水中充满有害物质，不管是喝过还是未开瓶的水，曝晒过后千万不要再喝了，长期饮用会增加体内毒素。
夏天用车一定要注意防晒，平时可将车停在树荫下或着使用遮阳挡，以防车内物品发生质变，影响健康！
职场攻略｜掌握这50个工作细节 人人都能成为职场达人
细节1 从最小化的具体行动开始……
很多很多的成功并不神奇，只不过有的人不以其小而坚持做了下去，因为他们从来不会总想着大问题而忽略了小事情。
细节提升：从简单的工作细节做起，就能赢得许多展示自己价值的机会和走向成功的契机。
细节2 让工作条理化……
美国管理学者蓝斯登说：“我赞美彻底和有条理的工作方式。一旦再某些事情上投入了心血，带着明确的目的去做事，就可以减少重复，这样就能够大大提高工作效率。”没有一个合理有序的工作秩序，做起事来必定像无头苍蝇一样乱撞，这样，要想高效率地工作就不可能了。
细节提升：有秩序是一个人做事有目的的重要前提，也是成为一名优秀员工必须要注意的工作细节。
细节3 养成把每件事情都写下来的习惯……
养成把每件事情都写下来的习惯，在做事之前认真思考，整理出一套简单而严格的工作步骤，这样你就会少走弯路而直达目的地。
细节提升：在做事之前要习惯于把要做的事写下来，然后进行缜密的分析，让自己更有计划地进行，这样会使你事半功倍，卓越而高效。
细节4 拒绝拖延……
成功的秘诀其实很简单，就是“现在去做”！有了决定却不知道该怎样开始，到底用什么方法或怎样安排才是最好的行动方案呢？答案是一分钟也不要拖延，立即行动！不要再让“不能马上行动”成为你久治不愈的病症。
细节提升：无论遇到什么样的难题，我们都需要警醒自己，要求自己在一分钟内行动起来。
细节5 为公司节约每一分钱……
节俭是一名员工的基本素质，但是节俭并不是说要所有的员工都去考虑如何节省几千元、几万元的大笔资金，这对大多数员工来说是不大现实的。对于员工来说，节俭就在于点点滴滴之间。这里几元，那里几元，如果我们把节约的观念用在这些小地方，那么加在一起就可以成为很大的数目。
细节提升：从不放过一些细小环节上的成本，节俭从一点一滴做起。
细节6 以极大的热情投入工作……
热情对于一名企业的员工来说就如同生命一样重要。如果失去了热情，你永远也不可能在职场中找到自己的位置，也就永远无法获得成功。凭借热情，我们可以释放出巨大的能量，发挥坚强的个性，感染周围的同事和老板，从而赢得成长和发展的机会。
细节提升：热情是工作的动力，所以你要像IBM员工的行为标准中所写的那样：以极大的热情做你该做的事。
细节7 坚持记好工作日记……
在工作中使用工作日记可以免掉许多不必要的文件、档案，还可以将你要做的事情清楚地记录下来，是一种帮助记忆的手段。这种方法能最有效地提醒自己，提高工作效率，从而赢得老板的信赖。
细节提升：使用工作日记能让你用最少的时间，以充沛的精力去提高工作效率。
细节8 对重要文件和档案做备份……
凡事要留心，尤其是要在看似微不足道的事情上留心，培养做事有始有终的习惯，这对一个人的影响是深远的。作为优秀的员工，在平时琐碎的工作中，将文件、档案等物品分类管理好、保存好，对重要的文件建立备份，是十分必要的。
细节提升：作为优秀的员工，在平时琐碎的工作中，将文件、档案等物品分类管理好，保存好，对重要的文件建立备份，是十分必要的。
细节9 每天提前几分钟开始工作……
每天提前几分钟开始工作，把每一天中需要做的事情先想好、排列好、安排好，做好准备，有条不稳地开始新的一天，会使这一天的工作效率随之提高。
细节提升：一个做好了准备的人就是一个已经预约了成功的人。
细节10 主动与老板沟通……
在人才辈出的现代社会里，信守“沉默是金”者，无异于慢性自杀，而正确的工作态度和良好的工作效果，充其量也只能让你维持现状，要想有所提高，就必须主动与老板进行沟通。
细节提升：主动与老板沟通，一方面会促进老板对你的了解，另一方面会让老板感到你对他的尊重。
细节11 妥善处理废弃文件……
优秀员工在工作的许多方面都做的很出色，尤其是具有谨慎认真的工作态度。比如对废弃文件的妥善处理，优秀员工都会做的一丝不苟。
细节提升：对废弃文件的妥善处理，优秀员工都会做的一丝不苟。
细节12 不泄露公司的密码……
任何公司都有秘密，与自己业务无关的事、没有准确判断的事及道听途说的事不要对外宣扬，要对公司及客户双方负责。
细节提升：一个无法替公司保守秘密的人，无论何时何地都无法获得别人的信任。
细节13 保持办公桌的整洁、有序……
美国西北铁路公司前懂事长罗兰。威廉姆斯曾说过：“那些桌子上老是堆满乱七八糟东西的人会发现，如果你把桌子清理一下，留下手边待处理的一些，你的工作就会进行得更顺利，而且不容易出错。这是提高工作效率和办公室生活质量的第一步。”因此，优秀员工应该懂得如何保持办公桌的整洁、有序。
细节提升：保持办公桌的清洁、有序，看似一件小事，却是优秀员工万万忽略不得的。
细节14 每天补充专业知识……
作为员工应时刻提醒自己，不断修炼自己的“绝招”——专业技能，并把它做到熟练，甚至精通，那么到了公司“大地震”时，它就会“大显身手”，使你不被工作甩出局。
细节提升：与其拥有多种平庸的技能，不如修炼一项专业的本领，因为到了关键时刻能“救命”的总是“绝招”。
细节15 不放过零碎时间……
在职场竞争日趋激烈的今天，要想有所作为就必须掌握对零碎时间的运用。你可以把零碎的时间用来做零碎的工作，从而最大限度地提高工作效。比如在车上时、在等待时，可用于学习、用于思考、用于简短地计划下一个行动，等等。充分利用零碎时间，短期内也许没有什么明显的效果，但日积月累，就会有惊人的成效。
细节提升：优秀的员工，一定是个会利用闲暇时间，善于利用一切零碎但有用的时间的员工。
细节16 做最重要的事，而非最容易的事……
被美国《时代》杂志誉为“人类潜能的导师”的史蒂芬。柯维博士曾经这样说过：“人类的 重要任务就是将主要事物放到主要的位置上。”在职场拼搏的你，是否做到了这一点呢？
细节提升：分清主次，先做最重要的事情，这是我们提高工作效率最简洁、最有效方法。
细节17 不要招揽相互冲突的工作……
招揽相互冲突的工作的后果就是顾此失彼，什么工作都不好做。如果你想提高自己的工作效率，就不要招揽相互冲突的工作。这就要求你要学会说“不”
细节提升：巧妙拒绝掉自己不擅长或觉得不合理的事，一次只答应做一件事并把它高效率的完成。
细节18 主动汇报你的工作进展……
在工作中，不管工作成效的好坏，都不要在老板问起时才汇报，这样的态度很糟糕。工作汇报应该是随时进行的，尤其是发生变动和异常情况时更应该及时汇报，这是员工的天职，也是常识。
细节提升：不论从哪一方面说，不及时汇报的人都不是老板所喜欢和器重的人，这样的人也难以取得成功。
细节19 遵守自己的承诺，说到更要做到……
成功的人会注意承诺这个细节。他们不会轻易去承诺某一件事，即使有把握，也不会轻易承诺。而一旦承诺了某件事，就算困难再大也要做到。
细节提升：有人说许诺就是负责，因为你是要还的，否则和一个言而无信的小人有何区别呢？
细节20 工作中不犯相同的错误……
每一种挫折或不利的突变，都带有或大或小有利的因素，就看你能否从中发掘出最本质的经验教训。关键在于不要犯同一个错误，否则不但会使自信信受挫，而且也会使别人对你丧失信心，失去发展的良好机遇。
细节提升：在不同的地方摔倒两次，比多次摔跤这个问题要严肃的多。
细节21 工作时间对私事“免疫”……
对老板来说，工作时间处理私人事务，很大程度上反映出员工工作的心态。有些老板通常把私人事务的多少，当做一位员工是否积极上进、安心本质工作的考核标准。因此，公私不分，工作时间处理私人事务，既影响你的工作质量，也直接影响了你在老板心目中的形象。
细节提升：一个对私事没有“免疫力”的人，他身上缺少成为一名优秀员工的特质。
细节22 工作中没有分外之事……
一个员工要想纵横职场，取得成功，除了尽心尽力做好本职工作以外，还要多做一些分外的工作。这样，可以让你时刻保持斗志，在工作中不断地锻炼自己、充实自己。当然，分外的工作，也会让你拥有更多的机会，使你把自己的才华适时地表现出来，引起别人的注意，得到老板的重视和认同。
细节提升：你付出的努力如同存在银行里的钱，当你需要的时候，它随时都会为你服务。
细节23 拒绝迟到早退的陋习……
很多员工没有时间观念，上班迟到或早退、无法按时完成工作等，这些都是没有时间观念导致的后果。时间就是成本，初入职场时就要有时间成本的观念，这将有助于你提高工作效率，获得加薪和晋升的机会。要做一名优秀的员工，首先就必须守时，时刻记得遵守时间，不要迟到早退。
细节提升：迟到早退的陋习会将你推向工作生涯的末路。
细节24 及时提醒同事的疏漏……
一个小小的关怀，一句温暖的话语，都足以让人感动一生。关心他人，你也会获得巨大的快乐。作为一名优秀的员工，身在职场，同事合作难免会有疏漏。这时，你的善意提醒会令他感激不尽，而当你也难免疏漏的时候，也将会得到来自他的关怀。
细节提升：提醒他人的疏漏也是对自己工作能力的一个有力补充。
细节25 不要因利益而忘掉忠诚……
朗讯CEO鲁索说：“我相信忠诚的价值，对企业的忠诚是对家庭忠诚的延续，我从柯达重回朗讯，承担拯救朗讯的重任，这是我对企业的一份忠诚，我一直把唤起员工对企业的忠诚作为自己努力的目标”。或许只有忠诚才有这么大的号召力。
细节提醒：能否在事业上有所成就，就在于你是否忠诚于你的老板或者企业。
细节26 对工作要精益求精……
美国金融家史蒂芬。吉拉德就是对工作精益求精的化身。凡是他颁布的命令，必须严格之行，不能有丝毫违背。他有一句广为人知的名言：“我们要的，不是做得很不错，而是做得名言任何一点错。”
细节提升：要想成为最优秀的员工，要想从平庸走向卓越，就必须对工作精益求精。
细节27 做事做到位……
多付出一分心力和时间，就会发现自己其实有许多潜在的力量。做事有始有终，就不会失业，也不会被淘汰。如果一味抱着“下一份工作会更好”的想法，工作起来虎头蛇尾，你就会永远处于寻找“下一份工作”的过程中。
细节提升：做事就要做到位，这是你做好工作的前提。没有哪家企业喜欢一有机会就偷懒，干活总是偷工减料的员工。
细节28 比老板更积极地工作……
那种永远都要靠别人的鞭子才能成长的员工不是好员工！我们的工作不是仅仅为老板或公司创造价值，它还让我们变的成熟，学会以积极主动的心态来对待工作，因为成功是属于我们自己的，而不是属于老板，所以我们有理由比老板更积极的工作。
细节提升：如果你想取得想老板今天这样的成就，办法只有一个，那就是比老板更加积极主动的工作。
细节29、不公开批评他人……
观察你自己与周围的人，记下有多少交往用于批评。为什么？因为谈论别人做得如何，显然比自己去做容易的多。世上真正的身体力行者没有时间去批评别人，因为他们太忙，有太多事要做。他们会去帮助那些能力差的人，而不是去批评他们。
细节提升：当你批评他人时，要先想想自己的做法是否正确，这样你也许会完全改变自己的想法和行为。
细节30、只要还能坚持上班就不请假……
永远别把请假当做一件无足轻重的小事对待！那种总爱说“我真有事，要扣工资就扣好了”的员工，无论到那个单位，都不会有老板欣赏的。
细节提升：请假的“副产品”往往是莫名其妙地被炒鱿鱼，或渴望已久的晋升机会不翼而飞。
31、最后一分钟干好六十秒……
最后一分钟干好六十秒要的就是一种可贵的坚持，坚持是你卓越一生最宝贵的财富。好好珍 惜并利用它来为我们做事，而非敷衍了事，这么做的好处是不会让你将来有所悔恨的。
细节提升：一个人要想成功，不一定需要英明能干，也不一定才智过人，最重要的是做事要坚持到底，有始有终。
细节32、多用“我们”这个词
亨利。福特二世描述令人厌烦的行为时说：“一个满嘴‘我’的人，一个独占‘我’字、随时随地说‘我’的人，是一个不受欢迎的人。一名优秀的员工知道自己应该用“我们”来代替“我”，以此赢得别人的信任和支持。
细节提醒：“我”在英文字母里是最小的字母，千万别把它当成你词汇中最大的字。
细节33、千万不能越权……
不管你现在处在什么职位上，都要先界定自己的职权范围，然后再开始工作。尤其是当副职的，更不可越权行事。
细节提升：做工作要把握好自己的角色，不要越权越位。
细节34、一次只做一件事……
一次只专心地做一件事，全身心地投入并积极地促使它成功，这样你就不会感到筋疲力尽。成功的第一要素是：能够将你身体和心智的能量锲而不舍地运用到同一个问题上，而不感到厌倦。
细节提升：与其做十件不完美的事，还不如专心做好一件事。
细节35、善于向同事请教……
要想提高自己的能力，必须学习，向他人学习。人在职场，应善于向身边的人学习，尤 其是比你优秀的人，比你卓越的同事、老板、上级。吸取他人好的方面，不断完善自己，才会更加优秀。
细节提升：孔子曾曰：“三人行，必有我师焉。”虚心地向你的同事请教，受益的终将是我们自己。
细节36 每天反省五分钟……
反省是一个人不断认识自我、发展自我、完善自我的最佳途径，一个人只有不断反省自我的不足，才能够不断进步。作为一名企业的员工，经常反省在自己的工作，才会取得骄人的业绩。
细节提升：一个善于自我反省的人，一切艰难险阻都不会成为其成功路上的绊脚石。
细节37 将自己的思考模式“转个弯”……
对于一个事务或问题，如果能从全新的角度去观察它、思考它，对它有一个深刻、更全面的认识，将会为最终解决问题创造出更多、更好的环境和条件。
细节提升：松下幸之助认为不会思考的员工是不会有出息的，因为“他们不知道思考能力对于人的发展是多么的重要。”
细节38 给别人说话的机会……
培根曾说：“打断别人，乱插话的人，甚至比发言冗长者更令人生厌。”打断别人说话是一种最无礼的行为。相信我们都不希望成为在办公室惹人讨厌的人。要想赢得上司、同事的赞赏，少一点啰嗦，多一点倾听，不失为一种简单有效的方法。
细节39 把公司的钱当自己的钱花……
一张复印纸、一支圆珠笔、一瓶胶水，看似微不足道的东西，但他们所能带来的损害，可能比你想象的要严重得多。“勿因善小而不为，勿因恶小而为之。”一个人职业品质的好坏，往往从细小的地方表现出来。
细节提升：公司的财务不是免费资源，你必须坚持原则，养成不拿公司一针一线的习惯。
细节40 不要独享功劳……
身在职场，做人就要坦坦荡荡，不是自己的功劳，就不要挖空心思去占有，不抢功、不夺功，这样的人不紧人际关系好，而且会永远立于不败之地。
细节提升：在工作中我们不应该总想着去占有别人的功劳，而是应该学习别人的长处，提高自己的能力，从而去创造属于自己的功劳。
细节41 不可忽视的电话小细节……
电话不仅传递声音，也传递你的情绪、态度和风度。虽然电话是通过声音交流，对方看不见你，然而，这并不代表着你就可以随心所欲地说话，因为对方完全可以听出你当时的情绪、心里，甚至你的品质。
细节提升：电话所传递的不仅是你的声音，更是你和你公司的形象。
细节42 善于原谅别人的错误……
无论如何，你要记住宽容的前提：每个人都会犯错误，而且每天都再犯错误；每个人不完美，而且每个方面都不完美。当你遇到无法容忍的情况时，马上默念这一段，时间一长，你就会用宽容之心去理解别人、对待别人了。
细节提升：原谅别人，就是善待自己、放过自己。
细节43 能够与你的同事精诚合作……
在工作中我们只会自己单干，而不努力寻求同事的协作帮助，其结果只能是各有所伤！这是一个倡导“共赢”理念的时代，我们想和同事竞争是无可厚非的，但倘若只顾一较长短，谋取私人利益，结果会令人大失所望。公司就如一艘航行在大海上的船，而每个员工就好比是各司其职的船员，只有合作才能前进。
细节提升：合作才是共赢的基础，因为“1+1”能量大于“2”。
细节44 着装的小细节……
穿衣服不是小事，一定要重视起来，不管别人怎样，你必须要表明你的态度，得体的着装胜过千言万语的表达。穿着其实是一门学问，穿着得体，和周围的环境协调，就会营造一种美的氛围，否则反之。
细节提升：一旦进入职场，穿衣服就不能只求漂亮了，职场自有它的一套穿衣规则。
细节45 微笑着面对每个人……
卡耐基说过：“笑是人类的特权“。微笑是人的宝贵财富；微笑是自信的标志，也是礼貌的象征。人们往往依据你的微笑来获取对你的印象，从而决定对你所要办的事的态度。只要人 人都献出一份微笑，做起事情来将不再感到困难，人与人之间的沟通也将变得十分容易。
细节提升：所有的人都希望别人用微笑去迎接他，而不是横眉竖眼，否则会阻碍心灵的沟通和思想的交流。
细节46 记住别人的名字……
名字对一个人来说，是最重要的东西之一。它是一个人区别于其他人的重要标志。叫响一个人的名字，对于这个人来说，是任何语言中最动听的声音。
细节提升：我们应该从记住别人的名字做起，重视身边的每一个人，才能得到其他人的重视和尊重。
细节47 避免成为小道消息的传播者……
职场中，总有一些习惯于传播“小道消息“的人存在，这虽然是一种普遍现象，但却能带来不同寻常的波澜。所以，要想成为一名优秀员工，就应缩短我们的“舌头”，收起我们探听同事隐私的兴趣，把精力转移到有价值的工作上来。
细节提升：办公室里的隐私，就是一颗重磅炸弹，一不小心点燃了，你就会被“炸”的粉身碎骨。
细节48 不要轻易打越级报告……
在公司里，也许你直接面对的不是老板，当你的上面还有主管的时候，如果你想要以打越级报告的方式接近老板，那肯定是不可取的。 细节提升：通常打越级报告是一种危险行为，会产生众多不良后果，往往容易伤到自己。
细节49 真心赞美你的同事……
学会用欣赏的眼光看待周围的同事，你也会收获他们对你的赞誉，上班的时候心情也会很愉悦，进而能提高工作效率。“世上并不缺少美，而是缺少发现的美的眼睛。”让我们用心去发现同事身上的美吧！
细节提升：赞美别人，能给予他人产生自信的能量，同时，也是在赞美你自己。
细节50 合理安排度假时间……
度假是件非常好的事，但一定要合理安排时间、科学利用假期，才能发挥度假的作用，达到休闲放松的目的。
细节提升：合理安排度假，这样你才会继续更好地工作。
生活妙招｜隔夜茶就倒掉？教你巧用隔夜茶
隔夜茶就倒掉？教你巧用隔夜茶
巧用隔夜茶
冬天最容易积聚脂肪，酒足饭饱后泡上一杯暖暖的香茶，既消食消脂，还能温暖你的身心呢。很多MM都知道隔夜茶渣能消除黑眼圈，但除此以外它还有许多大家所不知道的小妙用呢。
清洁衣物篇
新衣服或新布料，通常都有一股刺鼻难闻的味道，这是染料所造成的，若不去除，穿在身上令人十分难受。抓取一把茶叶燃烧，利用燃烧的烟可将味道熏除。
颜色鲜艳的衣服褪色后，如果用茶汁来漂洗，可恢复它们原来的色泽。
将茶叶一小把，泡成茶水后用来洗绒线衣，同样能够去掉污垢，而且保持颜色鲜亮。
深色衣服上的油渍，用残茶叶搓洗能去污。
洁净家居篇
涂有油漆的门窗、家具，或者是玻璃窗门若染有尘埃，可用冷茶渣擦洗会显得特别明亮洁白。
用茶渣擦洗镜子、玻璃、门窗、家具、胶纸板及皮鞋上的泥污，去污效果好。
新买的木质家具，往往有刺鼻的油漆味，用茶水擦洗几遍，其异味自会消退，比清洁剂效果好。
隔夜茶的其他用法
泡过的茶叶晾干聚集起来，用袋装好，是很好的枕头芯子，睡起来柔软清香，又去头火。
废茶叶放在厕所或空气不好的地方燃烧，可以消除恶臭味。
冲泡过的茶叶晒干，在夏季的黄昏，用火点燃可以驱蚊虫，不仅对人体无害，而且会有清香扑鼻。
把茶渣倒在花盆里，能保持土质的水分，与泥混合放入花盆内，又可作花卉的肥料。
用隔夜茶洗发效果好
用隔夜茶洗头发能有奇效，可以解决头皮发痒、头皮屑过多以及频频掉发等困扰。
用残茶水浇花好
残茶中有植物生长时所需要的氮原子，用残茶水浇花能增添养料，并能保持土质的水分。
隔夜茶可治红眼丝
如果眼睛常流泪或白眼球上布有红丝，每天只要用隔夜茶洗几次眼睛，几天后就会见效，还你一双健康灵动的明目。
浓茶水能收敛晒过的皮肤
被太阳晒过的皮肤会发红发热，可以用很浓的冷茶水揉擦皮肤，茶水中的鞣酸对皮肤有收敛作用，对安抚肌肤有很大助益。
油漆的门框，要用冷红茶擦拭
油漆易受霜雨的侵袭而脱落，也就是说油漆忌水，尤其是肥皂水。想清洗油漆的门窗时，聪明的主妇们可以利用隔夜冷红茶来试试。冷红茶不仅可擦拭门窗框，还可用于擦玻璃，在旧报纸擦窗法之外，又多了一种方式可自由选龋
植物滋养剂
让植物茁壮生长的办法之一，每周用微温的淡茶浇上一次，轻松使盆景更鲜嫩、健康。
隔夜冷茶可止痒
炎热的夏天，皮肤腠理疏松者容易汗流夹背，因而引起头部或身躯发痒，此时可以用茶叶煎水趁热擦洗。其他如不明原因的痒，亦可善用隔夜冷茶敷洗，效果都不错。
擦亮漆器
利用隔夜的浓茶清洗黑色漆器，再用柔软的布擦干，即可显现光泽。
生活妙招｜8招让你轻松清洗运动水壶 选购运动水壶要坚固耐用安全可靠
当我们在水壶里装了黏腻的运动饮料，或是冲泡胺基酸后，将会变成细菌和霉菌的温床，通过几个清洁的技巧，将可以让你的水壶保持清洁、避免发霉，并用得更久。
8招让你轻松清洗运动水壶
1.温水加洗洁精
用温水加上洗洁精来清洁，任何一般的洗洁精、清洁剂都可以。
2.用刷子刷
大部份的水壶开口都比较小，所以用一支长柄的刷子像是奶瓶刷，才能刷到内侧和底部。用刷子刷会更容易清除水壶里黏腻的残留物和霉菌，只冲水是冲不掉的。
3.勿用菜瓜布
一般洗餐具的绿色菜瓜布，会刮伤水壶反而更容易藏污纳垢。
4.盖子要洗
喝水时，液体一定会通过吸嘴，所以别忘了也要清洗；建议在水壶里装一些洗洁精，再按压水壶让洗洁精从吸嘴流出来。
5.每次用完都洗
就像你每次用完玻璃杯以后会洗杯子，单车水壶也应该每次用完都洗。即使只有喝水，也可能因为流汗，或是吃东西而在水壶吸嘴留下残留物，很容易就会发霉，所以每次至少应该冲一冲水。
6.不用强烈的洗剂
如果你觉得需要用到更强烈的洗济如漂白水，那水壶也差不多可以扔进回收筒了。而且如果没冲干净，可能反而污染了水壶。
7.该丢就丢
尽管定时冲洗，用久了之后水壶难免还是会藏污纳垢，如果目视检查，发现内部的污垢已经不太容易清除，那么也差不多是时候换新水壶了。
8.让水份风干
每次洗完后，记得打开盖子倒放，让水份自然风干，以免霉菌滋生。千万不要在瓶子里还没干时，就把盖子盖上。
运动水壶的选购要点
1、”坚固耐用”的关键是壶体材质和壁厚
运动水壶的材质为纯铝，中国作为铝制品大国，产品门类齐全，在材质选用方面，各个厂商各有不同，很多国内水壶品牌标注使用纯度为99.5%的纯铝，但实际情况却并非如此，甚至多数厂商使用的都是再生铝。
另一个因素是水壶的壁厚，一般运动水壶的壁厚为0.7mm。由于一般消费者很难辨别运动水壶壁厚，有些厂商为了降低成本，会投机取巧将水壶壁厚减薄以节省用料，有的厂商甚至将壁厚减薄到0.5mm。判断水壶壶壁厚薄的一个直观感觉就是如果拿在手中对比，减薄壁厚的水壶的重量会更轻。
如果运动水壶选用铝材纯度不高，或者壁厚偷工减料，在使用中，很容易因为碰撞或者掉落而凹陷、撞破甚至爆裂。一般运动水壶选用铝材纯度越高，壁厚达标，运动水壶的强度和韧性就会越好，抗碰撞和冲击的能力也越强。当然品质越好，其成本和价格也就会有所相应提高。
2、”安全可靠”的关键是运动水壶的内涂层
众所周知，过多摄入铝，会对人体健康造成比较大的危害，运动水壶内涂层解决的就是隔离问题:将运动水壶内的水、果汁、牛奶、咖啡等饮品与铝质壶体隔离开来。
水壶运动水壶内涂层的成份是20%多的树脂，1%左右的添加剂，其余都是溶剂。运动水壶品质好坏，是否安全可靠最主要的决定因素，首先是内涂层原料本身是否安全，不会给人体健康带来伤害，此外就是内涂层在水壶内部的喷涂质量是否喷涂均匀、粘附牢固，而且达到必要的厚度，从而确保饮料和铝质壶体隔离的可靠性。
迫于激烈的出口竞争压力，为了降低成本，增加竞争力，目前国内大多厂商选用的都是价格低廉的涂层原料，而且限于规模和实力，其设备和技术都很难保证运动水壶内涂层的喷涂质量。
运动水壶的内涂层必须满足食品级的卫生要求，但是由于缺乏监管和检测，目前国内运动水壶产品，除了几家规模较大的厂商之外，其他大量充斥市场廉价产品的内涂层几乎都存在不同程度的问题。
一般运动水壶的壶盖都是由壶盖和垫圈两部分组成。在使用过程中，一般的运动水壶由于质量不过硬，垫圈会因为拧的太紧受挤压时间长，寒冷或者炎热的气温因素而粘在壶嘴部分，甚至脱离壶盖，带来使用的麻烦，有时还会丢失而影响水壶的再次使用。
好的运动水壶采用二次注塑技术，将垫圈和壶盖直接融为一体，既达成了很好的密封作用，又从根本上杜绝了脱离的可能性。
壶嘴部分的密封性取决于壶盖和壶嘴螺纹之间的吻合程度。如果吻合度不够高，在正常使用过程中会有可能产生漏渗水的现象，而会给使用带来诸多不便，这方面想必很多人都有过一些不愉快的体验。
此外几乎所有的运动水壶壶嘴螺纹的边缘都是尖锐的，虽然划伤手指和嘴唇的情况不是很多，但还是偶有发生。好的运动水壶对此会有更人性化的加工和处理，就是将螺纹的边缘做成弧形，从而彻底消除哪怕是极小概率划伤手指和嘴唇的可能性。
时尚搭配｜个子矮的女生适合什么衣服 娇小女神们的视觉增高术
在生活里，身材娇小的女生们往往在心理上具有不敢穿搭拒绝时髦的穿衣畏惧感，但只要有选对衣服和掌握适宜的技巧一样可以光彩怡人，今天小编就带你来看看个子矮的女生适合什么衣服。
个子矮的女生适合什么衣服
在生活里，身材娇小的女生们往往在心理上具有不敢穿搭拒绝时髦的穿衣畏惧感，但事实却是相反，你们精巧可爱，小鸟依人的模样也是高挑女生们的羡慕之处。想要在人群中变得光鲜亮眼，不妨来学习一下那些娇小女神们的视觉增高术吧。
在欧美女星之中，我们熟悉的贝嫂维多利亚Victoria Beckham、纽约时尚名媛奥莉维亚Olivia Palermo、女神卡卡Lady Gaga等人都是只有160公分的身高，这个身高在欧美人里算是十分娇小的了，然而她们的美丽印象却往往是同行之中最亮眼的。
从贝嫂的日常出行里我们可以看到，简洁的上衣搭配一条颇有亮点的半身裙和适宜的高跟，就能完美塑造出干练精致的时髦女性形象。
阔腿裤也是用来修饰腿型的利器，利用腰带制造出明显腰线，可以拉长下身的视觉印象。
穿衣要点，不可太低调
身材娇小的女生本来就很容易被淹没于人群之中，没有足够的亮点释放存在感，那么也不用再谈穿着打扮了。
高饱和度的亮丽色彩是非常适合自带精巧气质的娇小女生的，用鲜明的活力来提升个人气场。
利用强烈的色彩碰撞来提升视觉冲击力，帅酷的黑白，热情的红白都是非常抢眼的组合。
勿穿的太紧身、太扁平
有蓬松感的衣服能马上为你增加份量！例如胸前抓皱、荷叶边、公主袖、蓬裙…等增添蓬松感的设计。
收腰设计是十分重要的细节，在腰间附上一条腰带，可在原本不分明的身段线条上强调凸显出曼妙曲线。
维多利亚贝克汉Victoria Beckham爱穿收腰设计的服饰修饰身材比例，有许多比她更矮的女的女星也都如此 。
衬衫勿单穿，在里面加上内搭T-shirt、外面加上外套，并卷起袖子，增加层次与分量感。
穿合身高腰洋装时系上一条丝巾，如此就能让€€看起来更有分量和成熟女人味。
职场攻略｜职场人士一天工作减压时刻表
职场人士一天工作减压时刻表
职场人士一天工作减压时刻表
7：00AM
比预定时间早起半小时，能保证你有充足的时间应付意外状况，有条不紊的做足准备。闹钟响了半天，还是没有动力起床？先睁开眼睛，打个深深的哈欠，再伸个大大的懒腰，你的睡意就已经跑掉一大半０热身”之后，你会感到身心轻松舒畅，新的一天就这样带着微笑开始了。
7：30AM
洗漱完毕，为自己冲上一杯热咖啡，开始享用营养丰富的早餐。早晨寂静清爽的气氛，为你创造了难得“我”时间，帮大脑清空——就像按了电脑的Reset键，重新梳理程序，等待系统升级。
8：00AM
出门前，想想哪些东西能让你的心情瞬间转晴？是喷点淡淡的香水？涂上好气色的口红？戴上你的幸运手链？还是给你的宠物一个大大的拥抱做告别？
平时要善于观察那些能让你感到平静和集中注意力的事物。当你觉得需要放松和充电时，用它们会让你的情绪立刻提升，效率当然也变得更高啦！
9：00AM
跟一个不讲理的客户沟通，简直像对牛弹琴！先消消气，把这件事暂时放下，试着在脑海里制造一个你认为最美丽安详的场景。也许当你想到大海会感到无比平静舒爽，也许是一片开满漂亮郁金香的草地……甚至偶尔还能感到有轻风拂过。
接着深呼吸几次，负面情绪就会随之消失。每次遇到压力大的难题，就让自己回归到这个画面上，你会发现问题的脉络更清晰地摆在面前，根本没有想象得那么难。
12：00AM
与同事相约吃午饭，新来的服务员不小心把盘子摔在地上，汤汁溅脏了你的新套装。“真是倒霉透了”你嘴里嘀咕着，闷闷不乐地吃完饭离开。那位服务员紧张加自责，又端错了另一桌的菜。而你因回去太晚被老板数落，发怒，接电话没好气，结果得罪了重要客户……停！请倒带！
想想看，如果当时你帮服务员把盘子碎片捡起，笑着说声“没关系”，结果会怎样？宽容和帮助他人是最有效的减压方法，只要一个小小的动作，就能影响周围的世界，使它变得更美好。生活在正向磁场的你，每天的心情自然会阳光明媚。
3：00PM
下午的会议进行的并不顺利，辛苦策划了一个月的项目因为某些原因不得不放弃，你心里充满委屈和无奈，真想大哭一常这时，请回想你在准备项目时经历的所有事，是不是给你的人生无形中增加了宝贵阅历？在遇到困难时，试着感激生命带给你的一切，不管好的还是不好的。如果没有它们，只能在原地踏步的你，会不会感到遗憾呢。
7：00PM
结束了一天的工作，终于可以好好休息了。翻翻书，听听喜欢的音乐，再泡个香喷喷的热水澡。趁精神放松的时候，仔细回忆一下今天发生的事，把引发不同情绪的事情分类：哪些让你有了坏情绪，明天要杜绝：哪些让你感觉不错，下次还可以这么做。反复在大脑中回忆今天带给你美感和愉悦的事物，让你更了解自己的缺失和需要。今后无论遇到何种压力，你都能轻松过关了。
把工作分类让你更有效率
你曾在简历上标榜“擅长同时处理多项任务，并出色完成”吗？事实上，这并不是个好方法。美国时间管理专家指出，把很多不同种任务放在一起同时进行，反而会多花四倍以上的时间才能完成。
真正科学的方法是将任务分类：比如，规定自己在午餐之前只做跟创意有关的工作，而把机械的、需要理性主导的任务放在下午。这样一来，节省了思维在大脑左右半球转换的时间，效率当然大大提高。
生活妙招｜怎么打扫都不干净？教你家居清洁妙招
教你家居清洁妙招
一、客厅
1、地砖缝隙里污垢
地砖缝隙里往往会存有很多污垢，可以挤适量牙膏在刷子或牙刷上，认真刷洗瓷砖接缝处的污垢，然后再取少量蜡烛碾碎涂抹在缝隙处，让蜡烛厚度与瓷砖厚度持平，以后不就用担心藏灰了。
2、电视机灰尘
电视机散热口处的灰尘不好清理，其实可以这样做：将毛巾放入水和柔顺剂混合的清洁剂中浸泡，捞起拧干后搭在电视机散热口上，将散热口完整盖住，掀起毛巾一角，用电吹风往电视机里吹风。灰尘有阴离子，带负电荷，而毛巾上的柔顺剂含有阳离子，带有正电荷，会与负电荷相分离，这样能够到达除尘的效果。
3、地毯清洗
地毯难以水洗，羊毛等材质更只能干洗，彻底清洁的方法是找干洗店上门清洁。如果没那个时间的话，可以先为地毯吸吸尘，再去除一年累计下来的污迹和斑点便可。咖啡渍、茶渍可用氨水或甘油涂抹，再用温水擦去；酱油、醋、牛奶等的污迹可用清洁剂蘸水擦拭，再用酒精擦洗；血渍可用冷水擦洗，再用盐水或柠檬汁搓洗。
4、沙发清洁
沙发按照种类不同清洁方法各异，除了采用专业的皮质、木材的清洁剂，还可以选择一些小窍门。例如：真皮家具可用蛋清擦拭，能够去污并恢复皮面光亮；实木家具可以浸泡牛奶的抹布擦拭，再用清水擦干净，去污效果好；布艺沙发则先用干毛巾拍打，把浮尘去掉，再用湿毛巾擦拭布面。如果家里有吸尘器，除尘效果会更好。
二、卧室
1、纱窗清洗
纱窗除了拆下来用水清洗外，还可以将打湿的废报纸粘贴在纱窗反面，借此来吸收灰尘清洁纱窗。对于厨房里的纱窗，由于有油渍可尝试用海绵沾洗衣粉水来清洗。另外还可用食盐来清洗纱窗。食盐有吸附灰尘的作用，并且颗粒细小，可以清洗缝隙、空洞等处。或是将洗衣粉以及吸烟后剩下的烟头一起放在水里，待溶解后拿来擦拭纱窗，效果佳。
2、衣柜清洁
边边角角容易落尘。整理衣柜时，可以先将所有衣物全部掏出，对柜体先进行一轮清洁。衣柜表面有灰尘时，应使用毛掸或软布除尘；如果表面有污渍，可以考虑用适量的中性清洁剂或肥皂水配合湿布进行擦拭，或使用砂蜡擦磨清除，切忌使用腐蚀性的清洁剂，有条件的可定期对饰面用油蜡保养。
三、厨房
1、吸油烟机
清洗吸油烟机的时候，可以先将油盒里的油污倒掉，然后将油盒浸泡在肥皂水或者中性清洁剂兑成的温水中，大概20分钟左右，如果油污顽固，可以浸泡40分钟或者更久，这样清洗就简单多了。
2、水槽
家里如果没有专门的水槽清洁剂，用食盐也能清洗掉水槽里的油污。在有油污的地方撒一点盐，然后用废旧的保鲜膜反复擦拭，最后用温水清洗几遍，也能把水槽清洗得光亮如新。
3、燃气灶
燃气灶最易清洁的时机是在刚刚做完饭，还有余温的时候。这时用湿布加肥皂水或苏打水擦拭，除污效果特别好；如果等到燃气灶完全冷却，油污等污垢就很难清洁了。
4、水龙头
水龙头上难以清除的水渍，其实用橙子皮就能去除。用橙子皮带颜色的一面搓水龙头污渍，水龙头便立刻光亮如新。或者用一片新鲜的柠檬在水龙头上转几圈，擦拭几次也能清除。
5、橱柜清洁
橱柜表面附有污渍时，可使用洁布粘中性清洁剂或牙膏适度擦拭，再用微湿毛巾均匀擦拭，后用干毛巾擦干。工作台面及门板不宜敲击，更不可用尖锐刀具刻画表面。使用后要用清水擦拭，并定期用中性清洁剂沾湿棉布擦拭表面。平时注意保持干燥。
四、卫生间
1、镜子清洁
浴室内的镜子由于长期处于潮湿的环境中，所以会产生水雾令视物模糊不清，用干、湿毛巾都很难清理。可以先在镜子上涂一层香皂，再用干燥的抹布抹干，镜子就重新恢复了清晰。此方法同样适用于浴室内的玻璃台面、支架及面盆。
2、马桶清洗
用剩下的肥皂头不用丢，用一块纱布或旧丝袜做一个小口袋，将香皂头装入扎紧挂在马桶的水箱内。肥皂溶在水中，便可起到清洁马桶的作用。至于一般人较易忽略的马桶外侧底座，应用清洁剂喷淋刷洗一遍，并用水冲洗干净，最后，用干净的布将其整个擦干，就亮白如新了！
3、瓷砖清洗
淋浴后，顺手将喷头调节到冷水位，向周围墙壁稍加喷淋，即可除去凝结在瓷砖上的水樱靠近地面的几排瓷砖比较难清理，容易出现黄色水碱样污垢，连刷子都难以清除。这时候，可以将清理马桶用的洁厕灵装入喷壶内，由上而下地喷到瓷砖上，过10分钟后，用刷子就可以刷洗干净了！
夜读｜他不是忙，只是不愿意分一点时间给你罢了
你会不会突然的特别地、特别地想一个人，想知道他在做什么、在想什么，想知道他现在是不是很忙、什么时候比较闲，想到无法扼止的时候，忍不住发了一条朋友圈…
你会不会突然的特别地、特别地想一个人，想知道他在做什么、在想什么，想知道他现在是不是很忙、什么时候比较闲，想到无法扼止的时候，忍不住发了一条朋友圈，大家都点赞了唯独他没有；忍不住发了一条微信，傻傻地等了半个小时却没有回音；忍不住拔通电话，想好了无数个开场白和有趣的话题，却被他的一句“怎么了？哦，晚点再跟你说吧，现在有点急事！”憋出内伤。
桔子说她就是这样的，这段时间很想给她的男朋友发微信、打电话，却又怕会打扰他。她的男朋友在竞争一个经理的岗位，他和两个同事都被定为候选人，为了得到那个岗位，他一天到晚都在忙，打电话不是在开会、在做材料，就是在见客户，说不上几句话，忙得像是连喘气的时间都没有。过去，恨不得一天到晚都粘在一起的两个人，愣是只有一天一通电话，有时候几天都不联系。
爱情和事业，到底该选择哪个？
事业很重要，没有面包的爱情，迟早都得饿死。可是，没有爱情的面包，迟早不也得噎死？对于我们来说，再美好的爱情，都得先填饱肚子，嘴上说说远远不够。况且，事业的成功是无止尽的，今天是为了争取经理职位，明天可能就是副总，后天也许就是老板，难道要一辈子献给事业么？
没人反对为了事业努力，但努力之前，得先明白之所以努力奋斗的事业是为了什么？如果是为了爱情，那么在你奋斗的途中如果把爱情弄丢了，你的奋斗又有什么意义？
对于一个女人来说，男人许诺的未来可以很美丽，男人为之奋斗、努力的姿态也可以很有魅力，但请记得，只要他是爱你的，哪怕再忙，都能抽出时间陪你吃顿晚饭、看场电影、聊几分钟心事，如果他忙到没空回你的信息、接你的电话，请一定要相信：他不是忙，他只不过是不愿意分一点时间给你罢了。
如果你还是选择相信他、依靠他，做他背后默默关心和奉献的女人，并且愿意陪着他走向成功，我赞同你对爱情的执着和努力，如果最后他怀里的女人是你，那是你的福气；如果那个女人不是你，我也不会同情。
我有一个朋友大梦，最近他一个七八年的好朋友向他表白，大梦说他只是把她当成好朋友，但绝对不可能是女朋友。可是，她为了表达自己的真心，每天缠着大梦，一天到晚发信息，大梦回也不是，不回也不是。
大梦问我，他该怎么办？
你的身边会不会也刚好有这样的人，几年甚至十几年的好朋友，突然就爱上你了。接受吧，你其实并不爱；不接受吧，又怕伤了朋友的心。好朋友之间的表白，是需要很大的勇气并且是真心的。但是，人与人之间，到底是爱情还是友情，靠的都是缘分，谁也强求不了。
大梦说，碍于朋友关系，碍于不想因为不爱，最后连朋友都没得做，从她表白的那一刻起，她所有的信息、电话、邀约，都变得复杂起来，每一个回应都得仔细推敲，他不想被误解什么，所以，信息不会及时回复、电话不会及时接听。大梦以“忙”为借口婉拒，只不过是想表达：哪怕我不忙，也不想把时间花在你的身上，让你误以为“还有机会”！
不知道你有没有喜欢过一个人，那个人曾经跟你无话不说，让你觉得你们是天生一对，是上天注定的缘分。当你觉得时机正好，鼓起勇气表白之后，话题渐渐地少了，信息也不再及时被回复，约着去看电影、去吃饭，却经常得到“在加班、在赶材料、在出差”的回应。你用了全部的精力去想他、等他，他却用了全部的方式来避开你。你以为哪怕他再忙，也总会有不忙的时候，能回你一条信息、一个电话。可事实是，上一秒还说在加班的他，也许下一秒就和你偶遇在商场、在电影院。
他其实很闲，只是对你很忙！
无论是爱情还是友情，当我们碰到一个不爱的人、不想深交的人的时候，总会以“忙”为借口。因为忙，所以才没空参加聚会、没空陪你吃饭聊天，情商高的人会主动地不再打扰，情商低的人会慢慢地失去热情。每个人都有自己不愿意被打扰的生活，有自己的兴趣爱好、有自己爱的人，谁也没有义务陪着不爱的人、不相关的人浪费生命，很多时候，我们说忙，不过是不愿意在你的身上浪费时间，仅此而已。
如果有一天，你在乎的那个人，一直跟你说很忙、很忙，也许他真的很忙，也许：他不是忙，只是不愿意分一点时间给你罢了！
作者：莫主编，一个不以写故事为生的自媒体人，希望用自己的文字温暖每一个读者。：莫主编
职场攻略｜做一个职场心理健康的女性
做一个职场心理健康的女性
做一个职场心理健康的女性
有很强的意志力，较强的心理适应能力
职场风云变换，调职、转岗、跳槽、失业已成为一种普遍现象。身处其中，需要职业女性有较强的心理适应能力，能够快速摆脱原有境遇的影响迅速投入到新的工作环境中来。
能够控制情绪
怎么样算是心理健康，通过一个人对情绪的掌控能力就可以略见一斑。包括受到一定刺激时要有合理的情绪反应，以及情绪随着客观情况的变化而转移，引起情绪变化的因素消失以后，其情绪也相应逐渐消失，或者情绪稳定性好，通常能够保持心情愉快等。
心理年龄与生理年龄一致
人都有心理年龄和生理年龄。有些成年人心理年龄明显小于生理年龄，就会表现为对父母的过度依赖、不满意不顺心时会大发脾气等不成熟的举动。这其实是一种对现实的恐惧和逃避心理。
和谐的人际交往
能够有一个融洽和谐的人际交往关系，是心理健康的重要标志。其实人类的心理适应最主要的就是对于人际关系的适应；心理病态主要是由于人际关系的失调而来。因此想要知道怎么样算是心理健康，看看自己有多少挚友就一目了然。
较强的疗伤能力
即遭遇重创后，心理从创伤中恢复到正常水平的能力较强。现代人每天遇到的突发事件很多，难免会遇到伤心、难过甚至绝望的时候，这时如果能够快速走出创伤困扰，对职场女性的心理保健有很大帮助。
女性天生多愁善感，职场女性面临着家庭和工作的重压，很容易产生心理问题，这些心理问题有时会对职业女性的身体健康也造成影响，如内分泌失调、经期综合症、更年期提前等。可以向我们的在线专家进行更为细致了解。
职场女性由于工作的要求，必须面对和解决各种事件，因此需要的意志力主要包括独立、果断、顽强，不动尧不执拗、不固执、不任性、不怯懦等。
洞见｜再好的学校和老师，也顶不上一双有远见的父母
一个好的老师，或许能够影响孩子三五年，但一个好的家长，足以改变孩子的人生。
不要以为孩子的好与坏都是老师的问题，家长首先教好孩子，老师就能够锦上添花。
无论多好的老师，多好的学校，对于孩子来说，父母的位置无人能够替代。
《人民日报》曾刊文，告诉各位家长：
教育好自己的孩子，不是只有老师的事，更是你这辈子最重要的事业。
01
《奇葩说》中，颜如晶曾说过一番话，让人记忆深刻：
“父母是孩子前半生唯一的观众，孩子是父母后半生唯一的观众。”
成长过程中，父母和孩子是彼此最重要的陪伴。
然而，许多父母常常怕麻烦，图省事，把孩子交给学校，把问题推给老师。
老师只是传道授业解惑者，教得了知识却养不成习惯，讲得了道理却训不成人格。
良好的习惯、读书的兴趣、坚强的意志、崇高的人格、长久的幸福感，是孩子在成长中必须具备的。
这一些，都需要父母在家中帮助孩子一点点养成。
不要等到孩子出现问题，等到老师反映情况，等到孩子与你渐行渐远，才后悔莫及。
教育孩子，最怕的就是“图省事”，更不能“怕麻烦”。
世界上越是重要的事情，就越麻烦，越耗费功夫。
父母要比孩子更加努力，更加用心，才能用你的“不怕麻烦”换来孩子的“真正优秀”。
02
教育是公平的，几乎所有令人羡慕的“别人家孩子”，都是父母用实实在在的努力和不厌其烦的耐心换来的。
当父母把教育孩子放在首位，孩子的人生才能不留遗憾。
就像杨晨煜，高考双科满分，打破广西自恢复高考以来的最高分记录。
他的优秀，离不开母亲自始至终的严格教育。
在儿子很小的时候，她就手把手教他养成习惯，时时刻刻地盯着他。
害怕打扰孩子，她就放下了手机，放弃了娱乐，把全副心思放在儿子身上。
“监督的过程很痛苦，但等到定型以后，后面的路就好走了。”
每一个“别人家的孩子”，都是“别人家的父母”牺牲了无数的娱乐、休息，倾心陪伴、严格教育出来的。
没有父母的严格和努力，就没有孩子的自律和上进。
父母要先苦后甜，也要让孩子先苦后甜。
有时候狠心“逼”孩子一把，才会知道孩子有多优秀。
父母严格不是坏事，孩子的成长需要赞美的阳光，也需要批评的雨露。
03
远古记载：“舜耕地，牛不走道，舜鞭己不责牛。”
牛不好好耕地，舜为什么要鞭打自己，而不是鞭打牛呢？
因为牛走得不对，是人没有引导好，它自己是不知道的，但人知道该怎么引导它。
由此推出：孩子不听话，责任在家长，优秀的孩子一定是管教出来的。
每个孩子在成长过程中，或多或少都会经历任性的阶段。
可越小的孩子可塑性越强，父母教他规则，他就知进退，父母教他善良，他就懂人情，父母教他礼仪，他就识大体。
对于孩子的问题，父母不妥协、不包庇、不纵容，孩子就不会变得调皮、任性、刁钻。
教育孩子不能随心所欲，更不能一拖再拖，一旦过了“有效期”，父母对于孩子来说已经变得无足轻重。
今天你对孩子严格管教，明天他才有实现理想的能力。
父母对孩子真正的爱，是我爱着你，但是我绝对不会纵容你。
04
教育部部长陈宝生说过：
“要孩子做到的，父母首先要做到；要孩子不做的，父母首先不能做。”
爱学习的父母，不会养出讨厌学习的孩子，从不学习的父母，也不会养出积极上进的孩子。
孔子说过：“其身正，虽不令而从。其身不正，虽令而不从。”
若父母总是“手不离机”，已经无声地向孩子传达：我觉得玩手机比学习更重要。
沉迷手机的父母不仅给孩子做了坏榜样，还破坏了家庭良好的学习氛围，给了孩子不学习的借口。
孩子是天生的模仿大师，善于模仿父母的一举一动，无论是好的一面，还是坏的一面。
教育孩子，若用行动来教育，孩子就会跟着做，若用空话来教育，只会导致争吵。
与其给孩子讲大道理，不如给孩子做好榜样，用自己的行动去影响孩子。
孩子小的时候，从父母那里看到的是榜样，学到的是独立。
等他长大以后，也会主动追求自己理想，寻找自己的幸福。
言传身教，以身作则，是最有意义的教育方式。
05
常听人说，如今的教育，需要“拼爹”。
到底要拼什么呢？
拼家境？拼地位？还是拼工作或者学历？
都不是，孩子之间真正比拼的，是父母的教育观念。
49岁的朱腾强，在天命之年顺利通过司法考试，登上了热搜。
他之所以参加这个“天下第一考”，只为了跟学法学的女儿聊天。
朱腾强女儿是中南财经政法大学法学院的大四学生，为了跟女儿有共同话题，他决定自学参加司法考试。
看到爸爸这么努力，女儿也对法考充满信心。
目前，她已经保研到北京大学攻读法律硕士。
更让人佩服的是，朱家全家都是学霸，朱妈妈计算机专业跨考了CPA。
少有孩子一出生就是天才，父母也是第一次为人父母，这场爱的旅程里，唯有互相成就，才能不断成长。
在陪伴孩子学习的过程中，父母也需要不断进步，努力跟上孩子的步伐，做好孩子的引路人。
真正有远见的父母，都懂得投资自己，懂得和孩子一起成长。
你若明朗可爱，世界因你而来
今天是５月的第一天，新的一个月，要有一个新的开始。
侯鸟，寻着温暖，飞向栖息的城市。鲜花，向着阳光，尽情在枝头撒欢。
晚归的人，一路延着路灯，走向清晨出走的温巢。细数世间万物，皆因心中的向往而多爱了这尘世几分。
谁一路走来，不是夹杂着喜乐和无奈。最终，我们还是在岁月的长河里，活得越来越清醒。
那些够不着的人，渐渐学会了放手。那些完不成的梦，也不再逼自己拼命。
遇到开心的事，会尽情地笑。遇到难过的事，会尽情地哭。
我们学着不再去取悦谁，不去讨好谁，不再期待暗恋的人，给予一句简单的问候，给予一个温柔的眼神。
时间教会了所有迷路的人，与其花时间去追一匹马，不如花时间去种下一片青草，等到春天来临时，马一定会因青草而来。
法国思想家蒙田曾说:“自爱者方能为人所爱”。
爱，不是倾情付出去换取别人多一些关怀，而是将自己塑造得明朗可爱，让所有彩蝶闻香而来。
你若心存美好，清晨的雨，也可以成为你一天的惊喜。
你若心存感恩，所有的好的坏的，都会在你心中成为一种恩赐。
你若眼里住着爱，每一个从眼前飘浮的东西，都可以成为心中美丽的云彩。
所有的浪漫，因你而心动，所有的等待，因为你而值得。每一寸光阴里，都是修篱种菊的好时机。
余生，做一个内心充满阳光的人，照亮自己，也照亮别人。
你要变得明媚温柔，似五月里的一缕清风。
你要坚信，你若精彩，天自安排。
你若可爱，世界皆因你而来。
谢谢你，来过我的世界
想念一个人的时候，总会习惯性地抬头看看月亮。因为有人曾经说过，世界那么大，我们不可能总是遇见想见的人，但当你抬起头的那一瞬间，至少，你们看见的是同一轮月亮。
生命就像一趟有去无回的列车，呼啸着穿梭在岁月的旅途中。有些人，上车了，熟悉了，却又在某个不知名的站点，偷偷下车，你甚至来不及说一声珍重，他就随着窗外的风景，一起消失在无尽的夜色中，只剩思念，三三两两，洒落心头。
苍茫天地间，有多少相遇，就有多少错过。泰戈尔说：“当你错过太阳时，你流泪了，那么你将要错过群星”。也许，相遇的意义，不一定是为了相守，而是为了在未来的某一天，当你对生活感到失望的时候，想起生命中曾经有人温暖过你，嘴角能够上扬起一丝微笑。
曾为了一个人，翻山越岭；曾为了一件事，奋不顾身。有些人，虽不在身边，但早已变成手心里的一道纹路，当你摊开来看时，会觉得这是时光的重量，是那年、那月、那天，那个人在你记忆中留下的感动。而那些一起经历的故事，学会的道理，都会让你在今后的人生中，每一步都走得更加沉稳。
时光如水，缓缓往前流淌，当我们自知无法追回的时候，唯有静静地停下，回眸来时的旅途，与那些人、那些事，轻轻地道个别：谢谢你，来过我的世界。
往后的日子，把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树，从此，不见，不欠，不念。
谢谢那些曾经温暖过我们的人。
有些心情，无人能懂
从此，只字不提
睡不着的时候，习惯性地打开听歌软件，在评论区一条又一条地翻看大家的故事。
那些故事，如此熟悉，像极了自己的过往，于是每一条都忍不住落泪，每一条都悄悄地点赞。
印象很深刻的一个故事，一位姑娘写的：
去年冬天，你的婚礼上，我遇见很多熟人。
她们和你拥抱，祝你一切都好，临别时免不了和我也寒暄几句，于是我笑得像是上了发条。
这场面让人有些难过，我险些滚出几滴泪来。
不过，我再也不会当着你哭，再也不会和你闹脾气了。
抱着你给我的捧花，我想着：这是分别的场景吧，至于道别，没有人提起道别。
但我们都知道，不会再见了。
人生最大的伤悲莫过于，你的婚礼，我来了，但新娘不是我！
成年人的默契就是，我们都不擅长说再见，但是我说了要走，你没有挽留，那这一面，就是最后一面。
年少的时候，我们总说长大之后要嫁给这个人，有钱之后要娶那个姑娘。
但是没能等到那一天，我们就和喜欢的人走散了。
以后想起ta，只能转换为听歌、做梦和走夜路。
说遗憾吧，是有一点，毕竟相爱是真的，想过一辈子也是真的。
说释怀吧，也该释怀了，毕竟爱不一定要拥有，能看到对方过得好，也是一种满足。
有人问，这个世上有平行时空吗？
如果有的话，无法相守的爱人，是否在那里幸福生活。
如果有的话，遗憾错过的恋人，是否在那里再次相逢。
长大以后，我们都习惯了把心事藏在心里。
不说起，不代表已忘记；不见面，不代表不重要。
我始终觉得，永远不是相爱的唯一意义，陪伴也是一种珍贵。
就像天上的月亮、窗外的烟花和醉酒的晚霞，虽然从未真正拥有过，但起码在人生的某一刻，它们曾点亮过你的生命。
关于那些人，那些故事，就当作一种美好的纪念，静静地放在心里就好。从此，只字不提。
时间，会给我们一个最好的结局.
爱与生活，都要慢慢来
在纪录片里看见一句话：人生就像果实，都需要缓慢而坚定地生长。
如果爱情是一颗种子，长成一树花开，需要时间；
如果人生是一滴水珠，汇成一片海洋，需要耐心。
好多人说，小时候真傻，居然盼着长大。
但长大，其实是一件很好的事。你会遇见一群很好的朋友，是他们教会你成长，你会遇见一个很爱你的伴侣，是他教会你爱情。
最近在看《人生果实》，这是一部记录老夫妻生活的纪录片，很多人说，看完他们的生活，不再害怕慢慢变老，也不再惧怕死亡。
影片里的夫妻，从动荡的少年一直走到平静的老年，一日三餐，一年四季，丈夫对妻子充满感恩，妻子对丈夫全力支持。他们在现实的世界里，种满了田园的诗意。有人说这样的爱情太难得，生活中几乎遇不到。
其实不是遇不到，而是有些人遇到了也不懂得珍惜。人这一生的旅途，都是修炼的旅途，我们在其中，不断地修炼自己爱人的能力，把心动变成心定，把喜欢变成长情。
这个世界，永远都有更好的出现，但你要相信，陪在身边的就是最好。
无论是爱情，亲情还是友情，都会经历美好与不美好，遇到不好的时刻，别想着怎么放弃，多想想怎么改变。因为人生就是这样一个过程，有快乐，有痛苦，有承担，有起落，首先是疼痛，然后才能收获果实。
愿你，经历过坎坷，依然相信美好，承受过压力，最终到达幸福。
爱与生活，都要慢慢来。
岁月很长，不要着急。
做一个爱笑的人
有一句话说：“爱笑的人，运气都不会太差。”
我很赞同，一个人，只有心中充满阳光，看到的世界才会处处美好。
微笑，是一种从容的力量，它是藏在春日晚风里的温柔，是落在夕阳余晖里的感动。
爱笑的人，往往能让人感觉到温暖。失落的时候，一个鼓励的微笑，便能让人走出颓废的时光，重逢的时候，一个释怀的笑容，便能让人忘记从前的不快。
一位听友告诉我：虽然工作很忙，压力很大，但她每天起床，都会站在镜子面前送给自己一个笑脸。每次看着笑容灿烂的自己，她都觉得生活充满了希望。人要学会笑着生活，不管此刻的你，是否经历着挫折，至少你的笑容可以温暖身边的人。
笑着笑着，你就会发现，许多难过的事，都已经在不知不觉中过去了，许多念念不忘的人，都已经在日复一日的生活中慢慢放下了。
有人说，生活是一面镜子，微笑是面对生活最好的样子。有些问题，你唉声叹气，它不会解决，你愁眉苦脸，它不会消失，能打败眼泪的，是笑容，能战胜烦恼的，是勇气，让生活灿烂起来的不是阳光，而是一个人发自内心的满足。
贾平凹写过：“真正的从容不是躲避喧嚣与纷争，而是平静地对待生活。”
看轻生活的得与失、来与去，在这纷纷扰扰的人间，做个逍遥又快活的憨憨，平静地过着，真诚地爱着，爽朗地笑着。
人间吵吵闹闹，你要善良可爱。往后余生，不妨做一个爱笑的人，永远心向阳光，永远积极乐观。
多笑笑，人生没有迈不过去的坎。
但愿你的眼睛，只装得下笑容。
爱你的人，处处让着你
张爱玲曾说:“爱情里谁都没有错，若是真的有错，错的是你们不该走进这段爱情”。
有多少的感情，从初见的两生欢喜，到后来的心生嫌弃，一个人努力靠近，一个人渐渐远离。
很多时候我们会因为一句话，一件小事而闹的不可开交，谁都觉得自己没有错，所以，谁都不愿意向对方低头。那一刻，你们谁都不会回想起曾经在一起幸福开心的样子，只是觉得，对方欠你一句对不起。
细数这个世间，有多少的感情就是被这样鸡毛蒜皮的小事击垮，一步步走向冰冷的深渊，最后散了就是散了，从此天各一方，在人海里独自漂泊，然后又各自怀念。
这就像刘若英在《后来》里唱的一样:“后来，我总算学会了如何去爱，可惜你早已远去消失在人海；后来，终于在眼泪中明白，有些人，一旦错过就不在。”
我们往往不会珍惜那些正在拥有的，但是却会一直怀念失去的，因为失去的都是自己曾经为之疯狂过的。
在爱情里，那些凡事喜欢争对错的夫妻，最后都散了，而懂得互相低头的夫妻，最后都相濡以沫的走到了白头。
女生特别不讲理的时候，你让她几分，她就多爱你几分。
别试着吵赢你深爱的人，因为赢的都分手了，就像人们常说的一句:“赢了你，我却输了整个世界。”
世间的爱情从来没有什么适不适合，那些好的爱情，都是彼此不断地磨合，愿意花更多的心思去了解对方，从来不在爱情里争对错。
越在乎一个人，越容易争吵，恋爱里的人嘴里常说着别爱太满，但是陷在爱情里的人，没有谁能完全把制住自己的情绪，所以我们唯一能做的，就是在爱情里保持适当的距离，给彼此独立的空间。
懂得相遇的不易，才会懂得好好的珍惜，别让那些深藏在心中的爱，最终成为你生命中的泡影，学着多一些包容，多一些理解，不追究对错的爱情，才能走的更长远。
感情，多一点包容，多一份长远。
余生，只愿简简单单
郑海潮说：“如果一个人说喜欢你，请等到他对你百般照顾时，再相信；如果他说要娶你，等他买好戒指跪在你面前，再感动。感情不是说说而已，我们已经过了耳听爱情的年纪。”
年少时的我们，可以接受爱情的动荡，可以接受委屈的眼泪。但是随着年龄的增长，一颗心越来越经不起折腾，所谓的幸福，不过是三五好友，闲时长聚，一位挚爱，余生常伴。
听过这么一个故事，一位姑娘相亲的时候，认识了两位不同的男士，一位家境不错，一位家境一般，家境不错的那位，在她生病的时候，叮嘱她吃药，在她饥饿的时候，催促她吃饭，而家境一般的那位呢，在她生病的时候，给她悉心照顾，在她饥饿的时候，为她下厨做饭。
最后，姑娘选择了家境一般的那一位，因为一辈子很长，你可以不图钱，不图名，但一定要图对方对自己好。慢慢地，我们不再被一些华而不实的情话所打动，慢慢地，我们更加欣赏一个为爱而付出行动的人。
最让人羡慕的感情，不是童话故事里王子和公主的恋爱，而是现实生活里，找一个平凡而温暖的人，不离不弃地过一辈子，我想，再多的海誓山盟，也比不过平淡日子里的相濡以沫吧。
最好的感情，是我需要的时候，你在，是我沉默的时候，你懂，是你看着我的时候，眼里、心里只此一人。
三毛说：“如果手里捏着属于自己的泥土，看见青禾在晴空下微风里缓缓生长，算计着一年的收获，那份踏实的心情，才是余生最好的答案。”
岁月好似一纸繁华，记载着人潮汹涌里的感动，所有的热烈的瞬间，最后都要回归平凡。余生，只愿简简单单，身边有最爱的亲人、最好的朋友和时光盗不走的爱人，如此，就好。
生活，平平淡淡才是真。
累了就睡觉，醒了就微笑
人这一生，随着年龄增长，会背负起越来越多的包袱。
家人的寄托，伴侣的期望，外界的看法，还有自己对自身的要求。
明明已经很累了，却还要假装坚强，还要若无其事地咬牙坚持下去。
一位北京的听友给我分享了她的故事，她说：来北京开饭店两年了，昨晚等着最后一批客人结完账已经是凌晨三点，回到租的小房子里，还来不及洗澡，就突然晕倒在地上。我不知道在地上躺了多长时间，醒来后发现小猫躺在身边，窗外传来小鸟叽叽喳喳的叫声。我赶紧爬起来，拍拍身上的灰尘，急急忙忙地跑去菜市场批发蔬菜，忙碌的一天又开始了。母亲打电话过来问我累不累，我鼻子一酸说挺好！
现代人都活得太累了。为生活所累，为情所累，为世俗的眼光所累。
可成年人没有崩溃的自由，哪怕再累，也不敢歇斯底里。明明指头一碰就碎，却还是要等回到家避开所有人，关上门的那一刻才敢放声痛哭。即使内心溃不成军，还是要笑脸迎人。
如果太累，及时地告别没有罪。生活已经很苦，如果你都不疼自己，谁又能更疼你。
累了，就停下歇歇吧，别再若无其事地假装坚强。回到家，好好睡一觉，告诉自己：慢慢来，一切都会过去的。睡醒后就继续努力，继续微笑，继续生活。人生如茶，总会苦一阵子，但不会苦一辈子。
熬过去，一定会有新的温暖将生活延续。醒来后，一定会有新的力量让你重振旗鼓，再次出发。
就像这段话说的：
“人生在世，委屈、烦难、辛酸，都是难免的。重要的是，你得翻过去。因为推开暗壁对面总还有蓝天。”
是啊。山一程，水一程，历经了沿途风景，好坏都过去了，多给自己一个微笑的理由，期待岁月静好。
别太为难自己，这一生本就短暂，少有圆满。我们都活得简单些，生活简单就迷人，人心简单就幸福。
无论任何时候，都要记得，善待自己，累了就睡觉，醒了就微笑。
简单一点，开心一点。
真正放下一个人
从前，看一朵花的时候，会联想起ta，听一首歌的时候，会思念起ta。这世间万物，好似都与ta有着同样的特质、味道。
直到某一天，你路过那条熟悉的小路，脑海中不再期待ta能出现，你听到朋友说起ta的故事，内心不再泛起点点波澜。
你才终于明白，原来那些念念不忘的从前，已经在不知不觉中慢慢放下了。你能够坦然地说着过去的一切，云淡风轻。
懂得放下的人，是聪明的。人生旅途，本来就有喜有忧，该来的终究会来，该走的难免会走，不计较过去，才能更好地过好当下。张嘉佳说：“如果你压抑，痛苦，忧伤，又怎么可能在心里腾出温暖的房间，让重要的人住在里面。如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿。”
一个人心里的空间是有限的，旧的人搬出去了，新的人才能住进来，而你要记得，珍惜当下，永远比怀念过去更接近幸福。
懂得放下的人，是自由的。有位听友跟我说，分手后，她一直放不下前任，每天都会偷偷点进前任的朋友圈，看他最近发的动态。身边有不少优秀的人追她，但她不愿往前走，因为她对前任还有期待。直到前任在朋友圈晒出新的对象，她才明白，原来这个世界上没有谁离不开谁，只有谁不懂得放下谁。一念放下，万般自在。
感情里有一种错觉，就是离开ta，你就活不下去。可事实是，离开任何人，你都有选择可以过得更好。你仍然可以种你的树，浇你的花，把自己打扮得漂漂亮亮，去旅行，去遇见，去疯，去笑。
真正放下一个人，是你记得ta，但再也不会为了ta。就像汽车飞驰而过，扬起一阵尘土，走得远了，尘土也就散了。
而你依然要相信生活，相信爱情，慢慢感受四季的变化，好好享受时光的馈赠，不要太担忧未来，你只管做好自己，一切美好都在路上。
放下了，就别往回看了。
找一个聊得来的伴
作家廖一梅曾说过：每个人都很孤独。在我们的一生中，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。
遇见一个聊得来的人，就像云遇见雨，风遇见树，一切都是那么默契。你抛出去的梗，他都能接住，你想说的话，他都能够懂。当幽默遇见幽默，便成了幸福，当真心遇见真心，便成了登对。他懂你的宇宙山河，你懂他的星辰大海。
我曾问朋友：爱情保鲜的秘诀是什么？
朋友说，爱情，就是找一个互相喜欢的人，慢慢加深了解，慢慢培养默契。你说的话，有人听，你想的事，有人懂，你们谈天说地的时候，心情愉快，彼此沉默的时候，不觉尴尬。
心动的瞬间，是喜欢，相守的日子，才是爱。爱情有三个阶段，起初的打打闹闹，中途的互相磨合，最后的心心相惜。相爱的日子，并不总是天气晴朗，偶尔也会阴云密布，偶尔也会狂风暴雨，只有两个人三观一致，目标相同，才能握住对方的手，坚定不移地走下去。
人来人往，云聚云散，走进你生活的人很多，走进你心里的人很少。当你遇见那个愿意给你宽容的人，记得回报一份温馨；当你遇见那个愿意给你浪漫的人，记得回报一份体贴。
两个人的爱情，就像一本存折，每天都往里面存进一点感动，存折上的数字才能越来越多，爱情才能越来越长久。好的感情，是互相成就，是一起成长，是在漫长岁月里，成为彼此最坚实的依靠。
有一句话说：“心疼你的人，可遇不可求，聊得来的伴，千万人挑一。”
余生，愿有一人走进你的心里，跟你聊一辈子，爱一辈子。
聊得来的人，会让你的生活充满欢声笑语。