生活中，我们常常会遇到这种不会说话的人：

“他明明是关心，说出口的却是指责；

他明明是认可，说出口的却是挖苦讽刺；

他明明可以好好回答，说出口的却是反问嘲讽。”

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

一句话可以伤害人，一句话也可以摆渡人。

多少家庭的矛盾，都源于不会说话。

好好说话

是一个家庭最宝贵的风水

我有个表妹，上高中后，就像变了一个人：

性格孤僻，脾气暴躁，还有点厌世。

父母带她去看了心理医生，才发现她患上了抑郁症。

为什么会这样？医生说：“跟她父母的说话方式有关，她几乎每天都活在她爸妈的呵斥声里。”

父母无意说的一句话，真的会毁掉孩子的一生。

“你怎么这么没用。”

“家里的脸都被你丢尽了。”

“你终究还是比不上别人的一丝一毫。”

这些话，就像是在一张白纸上画了一条线，想要不留痕迹地擦掉，不是容易的事。

语言暴力就像一把无形的刀，受过伤害的人明白，被刺痛的心，一辈子都会留下疤痕。

泰国短片《豆芽》，让很多父母深受启发。

一对母女生活并不富裕，靠在菜场卖菜为生。

有一天，女孩看到隔壁摊位的豆芽卖得很好，便疑惑地问：

“妈妈，为什么豆芽那么畅销呢？”

妈妈回答：“因为只有一个摊位卖豆芽啊”。

女儿便决定种豆芽。

可对于贫困的她们来说，要花钱种豆芽似乎不太可能。

但妈妈温柔地说：“我们试试。”

于是她们开始了种豆芽的“实验”。

第一次，豆芽死了。

妈妈说：“没关系，我们再试试。”

第二次，她们找来专业种植的图书，女儿问：“这次我们会成功吗？”

妈妈还是笑着说：“我们试试。”

母亲四年级就辍学了，并不知道如何才能种好豆芽，但依然鼓励女儿，陪着女儿一起探索。

第二次，还是失败了。

她们继续在书里寻找答案，发现原来是没能按时浇水。

第三次，她们在捡回来的塑料瓶子上扎上洞，制作浇水的装置，豆芽长得很好。

这位妈妈尊重孩子，她不会骂孩子无知，而是一次又一次鼓励孩子。

小女孩最后成为了科学家，在瑞典做研究。

心理学家罗森塔尔说：

“每个孩子都可能成为非凡天才，但这种可能的实现，取决于父母和老师能不能像对待天才那样去看待，期望，珍惜这些孩子。”

好好说话，是一个家庭最宝贵的风水，也是一个孩子最好的起跑线。

好好说话

是婚姻最有效的镇定剂

在微博看过一个故事，一对新人结婚5天就离婚了。

老公晚餐煮了一锅面，老婆非常感动。

吃面的时候，老婆说：“我不吃葱，下次可以少放点葱。”

老婆刚吃了一口又说：“你又忘记我不吃醋啦，不过是你煮的我肯定吃完。”

老公说：“要不你吃虾吧！”

老婆笑着说：“你瞧你的记性，我对虾过敏呀！” 

老公终于按捺不住，发脾气说：

“怎么一结婚，你就变得这么矫情，那也不吃，这也不吃，干脆别吃了。”

老公气得把面倒进了垃圾桶。

老婆小心地安抚老公的情绪，可没想到老公一个劲地抱怨，还说今晚要去大哥家冷静一下。

老婆意识到自己不该太挑剔，想着等老公第二天回来主动跟老公道歉，还给老公准备了一个礼物。

没想到，老公回家后，生气地说：

“我真的不想跟你吵架，可你这个样子，我忍无可忍了。” 

就这样，两人又吵了一架，拿着结婚证，去办了离婚手续。

你瞧，毁掉一段感情，一句话就够了。

有时候，宁愿少说一句气话，低头认个错，也要把人先留下来。

因为，在一段亲密关系中，双方说话的态度决定了感情的温度。

冷漠的语言就像是一盆冷水，把曾经火热的心浇凉。表面上看似风平浪静，实则波涛汹涌。

俗话说：小吵怡情，大吵伤心，适当吵吵，感情升温。

吵架也是一门学问，许多感情，就毁在了不会吵架。

网络上有个热词叫“复盘式爱情”：

指每次吵架结束后，双方会冷静下来把吵架原因以及过程重新梳理一遍，直到弄清对方生气的原因，找到矛盾点，避免下次争吵。

在微博看过一个故事。

有一对夫妻吵架闹离婚。

男人说：“分开前送你一件礼物吧。”

女人点点头。

男人问：“你喜欢猫还是狗？”

女人回答：“都喜欢。”

男人笑了，他模仿动物叫道：“喵喵喵，汪汪汪。”

俩人就这样和好了。

看过一句话：“永远不要把坏脾气留给最爱的人，你永远不知道，有没有机会道歉和补救。”

试着想想，那个站在对面跟你吵架的人，是不是也是那个在你无助、孤独、迷茫、痛苦的时候，给你最多的拥抱、亲吻、鼓励的那个人。

所以啊，哪怕斗嘴，也别忘了亲嘴。

同样一张嘴，说情话比责备对方更有效，亲亲对方比破口大骂更暖心。

好好说话

别伤人

林语堂说：“说话是一件不容易的事，我们天天都在说话，并不见得我们是会说话的。我们说了一辈子的话，试问有几句话是说得特别好的？”

爱应该是让人感到温暖，而不是总让人感到难过。

爱，就是从好好说话开始。好好说话，请记住以下四点：

第一，发脾气之前，要善于心理暗示。

生气的时候，多给自己一点时间，在心里默默地倒数十个数，深呼吸，不断地告诉自己，不要生气，冲动是魔鬼，一切都会过去的。

第二，要善于把不好的情绪转移。

比如看书，听音乐，做美食，做你想做的事情，让自己的心静下来。

第三，注意说话的语气和语速。

一字一句地说，语速不要太快，情绪不好的时候，选择少说两句。

第四，学会倾听。

发生矛盾的时候，要学会用爱和包容去倾听对方的需求。

当一个人去理解另一个人，一个人学会了适可而止，双方都会慢慢冷静下来。

有要紧的事，冷静下来再说。

伤害人的话，一句都不能说。

两个人的事，一定商量着说。

《一个人的朝圣》里，有这样一句话：“珍惜语言的真情实意，不要拿它们当弹药来使。”

没有一段关系是无坚不摧的，再好的感情都需要经营，而有效的经营方式就是好好说话。

所以，想要家庭幸福，婚姻美满，就要从好好说话开始。

毕竟，好好说话，不是为了拥有什么，而是为了不失去最重要的人！

作家苏岑说，不必把所有人，都请进你的生命里。 

人生如旅，所遇之人形形色色。

对的人，能互相滋养，让彼此成为更好的人。

不对的人，彼此拉扯，互相消耗。

这一生，我们无法决定遇见谁，却可以决定亲近谁，远离谁。

余生很贵，无论交朋友还是谈感情，都要远离不停消耗你的人。

负能量满满的人，趁早远离

我看过这样一个故事:

有一个人经常感到压抑沮丧，于是去咨询心理医生，自己是不是了抑郁症。

医生给他开了一个药方，让他从身边找一个每天都过得很开心的朋友，早、中、晚各去探望他一次。

这人将信将疑地去做了，半年后，压抑沮丧的情绪消失了。

他说：“要让自己开心，就要和有趣的人在一起。一个乐观朋友就是治愈心情的良药。”

人与人之间的情绪，是会传染的。

生活中，与乐观的人相处久了，凡事也愿意向好的一面看；与悲观的朋友在一起，遇事也会变得焦虑悲观。

有句话说：“懒人会教你如何偷奸耍滑，小人会教你如何坑蒙拐骗，牌友会催你快点出牌，酒友会劝你不断干杯。正所谓蓬生麻中，不扶自直；白沙在涅，与之俱黑。”

人生不长，风雨很多，请远离负面情绪满满的人，多和积极乐观的在一起。

积极心理学之父马丁•塞利格曼说:

“面对周围那些容易带给别人负能量的人，如果你不是一个心理医生，不能有强大的心智去消化别人的负能量，那么默默远离和屏蔽，是最好的选择。”

一味索取的人，趁早远离

综艺节目《奇葩说》里，陈铭分享过自己的故事:

陈铭爸爸出身农村，靠自己的努力在城市里安家立业，但经常有老家的亲戚上门找他帮忙。有的想要找工作，有的想要转城市户口，还有的要借钱盖房子…

陈爸爸是个善良的人，总是尽力帮助。

没想到，上门的亲戚越来越多，要求也越来越多。有的亲戚，甚至大过年的还住在陈家，不帮忙就不走，陈家人都快崩溃了。

有一次，趁着酒劲，陈爸爸气得摔了酒瓶，他吼道：“以后不要再来往了!你们没我这个亲戚了。”

从那以后，家里终于过上了清静的日子，那些万事只想依赖他人的亲戚，也学会了自己想办法解决问题。

这世上，没有谁欠谁的。

很多时候，别人愿意帮忙是情分，不帮，是本分。

但在不知感恩的人眼里，却成了“帮，是本分，不帮，是无情”。

我很赞同一句话：

人心如此珍贵，何必让不懂珍惜的人来消耗你的感情。

生活中，那些一味索取的人，该拒绝就拒绝，该翻脸就翻脸，别让善良被消耗。

你的好意和真情，要留给值得的人。

辜负真心的人，及时放手

有人说：“评价一段感情好不好，最重要的标准是，它有没有把你变成一个更好的人。”

一段感情，如果只是带来颓废、纠结、绝望，那不如及时放手，趁早结束。

看过一个视频，一位大姐哭着控诉自己的丈夫:

原来，夫妻俩刚结婚时一穷二白，后来凭借两人的努力，家里的电器生意越做越好，积累了丰厚的财富。

于是，女人退出职场，一心一意照料家庭，不料男人却出轨了。

为了家庭的完整，女人选择原谅，男人却辜负信任，屡次在外面暧昧不清。

从此，他们的生活里只剩下怀疑和争吵。

大姐整日患得患失，变得暴躁又冲动，后来检查出了乳腺癌。

曾经光彩照人的她，变得面容憔悴。

她很不甘心，在感情中被消耗，让自己的人生一败涂地。

网上有人对纠缠有这么一个解释：

一直纠缠=浪费时间+拖垮情绪+思虑伤身+患得患失+关系僵化……

如果已经用了心，尽了力，还是不尽如人意，那及时止损就是最明智的做法。

不要让无止境的苦恼吞噬了心灵，不必为不值得的人消耗了人生。

正如这句话说的那样：

人生总要经历各种失败，走错方向、爱错人、选错路，都是常会发生的事情，行到半程，爱到半生，才发现一切都是错误，而且是解决不了的错误，这时候，“止损”就是关键时刻用来救命的人生智慧。

离开错的人，去链接对的人

哈佛大学75年的追踪研究结果表明：好的社会关系，是让我们保持幸福的唯一秘诀。

然而想要有好的社会关系，必须整理我们的人际关系，离开消耗我们的人，链接给我们滋养的人。

那么，我们应该如何做呢？筱哥给大家两点建议： 

一、人际关系断舍离，远离消耗我们的人。

扔掉没用的名片，退出不必要的聊天群。

列出“不要接” 的电话名单，然后把他们的备注名改为“不要接的人”。

删除没必要的联系人，包括：超过一年没有联系的人；以后也不想联系的人；伤害过你，未来也会成为你障碍的人；总是传递负能量的人。

二、制作人际关系地图，分清朋友的亲疏度，找到关系中的VIP，与他们产生链接。

那么，谁才是我们生命中的VIP呢？以下5种：

志同道合的人；

愿意陪我们无所事事一整天的人；

遇到困难时，不计回报帮我们的人；

遇到开心的事，我们第一个想分享的人；

可以纠正我们的错误，激励我们前行的人。

这5种人是我们生活中最重要的人，是最应该深交的人。如何与他们保持友谊呢？你可以这样做：

认真填写每一个人的信息；

写人脉日记，记下朋友的喜好与雷区；

用暖人的小动作传递爱意；

平时送有意义的小礼物表达关心；

年终做人际关系回顾，感谢要感谢的人。

人际关系也像物品一样，如果不进行整理，我们的时间、能量、情感就会被消耗。

只有精简我们的社交圈，清理不必要的人和事，才有更多的精力去链接真正值得的人。

遇到消耗你的人，无视也好，远离也罢，别去计较。因为他们在你的人生中，根本就不重要。

人活在世上，会接触很多很多的人。

但除了家人和爱你的人，很少有人可以一直包容你，爱护你。

很少有人，可以宽容你的每一个坏习惯，照顾你的每一次坏脾气。

你的笑容在他眼里是一种快乐，你的委屈在他眼里是一种心疼。

你难过的时候，他会比你还难过，你开心的时候，他会比你还要开心。

也许他不会做太多惊天动地的事，但是会把照顾融入到生活的点点滴滴。

因为心疼你，所以愿意付出，因为爱，所以愿意迁就你的每一次任性。

别弄丢一个爱你的人，别错过一颗疼你的心。

古语云：不义富多扰，家和贫也足。

富裕之家，若是纷争不断，也会日渐走向衰败；贫穷的家庭，若一片祥和，也能养出上等的风水。

家之兴衰，重在经营。亲人不睦，则福分有损。

家庭内耗，往往比贫穷更可怕。

看过这么一个故事。

有一对开糕饼店的夫妻，因为生意太忙，两人稍有不顺，就会大发脾气。

有一次，两人吵得不可开交，丈夫挥舞着菜刀，激动地对妻子大声嚷道：

“你什么事情都要跟我争，要是再这样，我就对你不客气！”

妻子也不甘示弱，大声还击：“你有种就来啊，反正我也不想活了！”

眼看两人马上就要动手，这时有个人大喊：“大家过来看看啊，这里有很多免费的糕饼，赶紧来拿吧！”

夫妻俩一听急眼了，赶紧上前去护自己的店铺。

那人却只说：“反正你们一个要杀人，一个想要死，那还留着这些糕饼有什么用呢？”

听完，夫妻俩都陷入了沉默。

有句老话说，“和睦堂里福寿广，和气家中人为贵。”

兴旺有福的家庭，往往和气大过脾气。

春秋时的郤缺，原是晋国的上大夫，因受父牵连，被罢官回乡。

妻子对他不离不弃，一起在田园耕种，过着粗茶淡饭的日子。

一日，一位大臣路过他家，郤缺正在田地里劳作，恰逢妻子前来送饭。

两人席地而坐，一起用餐，期间有说有笑，饭毕，妻子离去后，郤缺还在依依不舍地张望。

大臣见两人生活贫寒，感情却如此和睦，大为感动。

回去后，对晋文公说：“郤缺夫妇相敬如宾，必然是有品德有教养的人，这样的人，也必定能治理好国家。”

晋文公听从建议，将郤缺请回朝中。后来，郤缺为晋国屡立战功，得到封赏无数，家中光景一日胜过一日。

《朱子家训》有云：“家门和顺，虽饔飧不济，亦有余欢。”

一个家最上等的风水，是和谐的氛围。

家和，才能气顺，才能万事皆兴，富贵绵长。

幸福的家庭，感恩多于挑剔

编剧王海鸰曾说：“世上最难经营的公司，是家庭，是难相处的关系，是夫妻。”

夫妻之间，若是只有指责抱怨，没有温情体谅，感情自然毫无根基可言。

前阵子，表婶一把鼻涕一把泪地跑来跟我说，表叔闹着要跟她离婚。

但在我看来，表叔的中年叛逆，是一个老实人多年隐忍后的爆发。

表婶向来要强，别人家里有的，她也一定要有，表叔的工资，几乎全被她用在了穿衣打扮上。

两个孩子相继出生后，表叔劝她省着花，却换来表婶一顿讥讽：“要是你能多赚钱，我还能这么抠搜？”

表婶还在各种场合，抱怨她那位老实而无能的丈夫，说自己芳华正茂，嫁给这个男人简直是瞎了眼。

久而久之，表叔懦弱无能的名声便传开来。

其实这些年，表叔也很努力，开过货车、扛过泥沙，出门做过工，但自己辛辛苦苦赚钱养家，得到的却是一味地贬低和指责。

时间久了，两人最终走到离婚的地步，一个家也被扯得四分五裂。

看过一段话说：“长期相处的两个人，好事坏事都会遇到，挨不住反反复复的牢骚，颓丧的家庭氛围，浸泡久了，散比和容易。”

须知，一个家庭最可怕的，不是贫穷，而是内耗。

凡事挑剔，只会寒了伴侣的心；彼此宽容体谅，日子才能和谐美满。

梁启超与妻子李蕙仙相伴30余年，彼此之间从未红过脸。

梁启超在日本逃亡期间，妻子一人挑起了家庭的重担。

上有年迈的父母待侍奉，下有年幼的孩子待抚养，梁启超深知个中艰难，因此特地百忙之中写信给妻子，感谢她为家庭的付出。

两人虽相隔千里，但心却聚在一起。

一个家庭之所以和睦幸福，是因为夫妻双方都具备经营婚姻的智慧。

婚姻不是竞赛，需要两个人同舟共济，家庭不是战场，不必分个你弱我强。凡事挑剔指责，日子只会越过越衰败，懂得感恩和体谅，生活才能蒸蒸日上。

兴旺的家庭，支持多过埋怨

知乎上曾有人问，一个家发达的根源是什么？

有人回答说，夫妻、父子之间少一些抱怨，一家人彼此扶持，日子就会越来越好。

1969年，曹德旺与妻子陈凤英成婚后，开始种植白木耳，然后从福建拉到江西去卖，赚取中间的差价。

他的本钱，来自妻子卖掉的全部嫁妆。

但后来钱没赚到多少，货却被扣了，曹德旺欠下一笔巨款。

妻子得知后，未责怪他半分，反而为他打气：“钱不算什么，人在就好，大不了从头再来。”

再后来，曹德旺在外面跑生意，老婆就担起家庭内务，在家照顾他生病的母亲。

有了妻子的支撑，就有了稳定的后方，这才有了后来的玻璃大王曹德旺。

《礼记》有云：“父子笃，兄弟睦，夫妻和，家之肥也。”

彼此支持体谅，家业才能兴旺发达。

被称为“第一完人”的曾国藩，连考七次才中了个秀才，而曾国藩父亲，从未斥责他半句。

曾国藩进京考试，不仅落了榜，随身带的钱也花光，饶是如此，曾国藩还找父亲的朋友借了一百两银子，买了一套二十四史。

一百两银子，在当时可是一笔不小的数目，曾父却说，你用心读这些书，我替你还债。

有了父亲无条件的支持，曾国藩才能心无旁骛发愤图强，最终成为一代圣人。

有句话说，夫妻同心，其利断金，其实家人间的团结也是如此。

遇事不指责，凡事一起扛，这样的家庭，再穷再难都会发家。

理学大师孙奇逢说：

“家运之盛衰，天不能操其权，而其自操之。”

凡尘俗世，拥有稳固和谐的家庭，是一个人最笃定的幸福。

对亲人少一些责怪，多一点担待；减一分脾气，多一分和气。

网上看到一个问题：“失去一个很爱的人，忘不了，不甘心，是种什么样的体验？”

下面有个心酸的回答：“大概就是每天微信运动，靠判断步数猜测他的生活。”

“所有苦恋者，都是夜阑无觅处”。

也许每个人心里，都有一个过不去的人，你永远等不到，却不忍心放弃。

他曾是照亮你生命的一束光，后来却成了落在你心头的雨，淅淅沥沥，没有尽头。

感情的付出，不是真心就会有结果。

有些人，只适合遇见；有些风景，只适合收藏。

不管有多爱，两个人的结局，如果不是终点，就只能是路人。

如同电影会散场，他与你，掉头便已万里。

感情里最残忍的是：一个人还念念不忘，一个人已风轻云淡。

你在彻夜煎熬，他已酣然入睡，梦里没有你，醒来依然不会爱你。

所以——

别哭，别想，别恨。

人生漫长，路有千万，走错了就回头，爱错了就放手。

别慌张，别害怕，别失望。

世间风雨琳琅，总有一道霞光，会穿过层云，落在你肩上。

爱情就像一条河，我们都会落水，但我们终将上岸。

深情很贵，要在值得的人身上浪费，遗憾的人和事，就让它留在这里，总有一天你会笑着谈起。

就像张小娴说的：“无论你有多好，总会有不珍惜你的人。幸好，到了最后，所有不珍惜的人，都会成为过去。”

愿你早日忘掉旧的不安，拥抱新的快乐，与对的人，共赴下一场山海。

我们都曾在爱情里跌跌撞撞，渴望被偏爱，渴望被温柔以待。

我们总以为，疼一个人，是轰轰烈烈的誓言，是惊天动地的奔赴，后来才懂，真正疼你的人，从不在嘴上敷衍，只在行动里温柔。

它藏在每一个不起眼的细碎时光里。

疼你的人，从不会让你在深夜里独自难过。

你受了委屈，他不会说“别矫情”，只会默默陪在你身边，递上一张纸巾，听你诉说所有委屈，哪怕什么都不说，也会让你知道，你不是一个人；

你熬夜加班，他不会催你快点休息，只会悄悄煮好一杯热饮，守在一旁，等你一起入睡，把所有的心疼，都藏在无声的陪伴里。

疼你的人，懂你的言外之意，也容你的欲言又止。

你嘴上说“没事”，他却能看穿你眼底的疲惫；

你假装坚强，他却能读懂你伪装下的脆弱；

你偶尔任性撒娇，他不会不耐烦，只会笑着包容，把你宠成孩子，不会让你在他面前，小心翼翼地伪装自己。

我们总在寻找爱情，总在纠结对方爱不爱自己，却忘了，真正的疼爱，从不是轰轰烈烈的告白，而是细水长流的坚守；不是锦上添花的热闹，而是雪中送炭的温暖。

他会记得你的喜好，会迁就你的脾气，会在你需要的时候，把你放在心尖上，小心翼翼地呵护。

或许你曾遇见过错的人，受过伤，淋过雨，以为没有人会真心疼你。

可请你相信，总有一个人，带着温柔奔赴而来，看穿你的脆弱，接纳你的不完美，把所有的偏爱都给你。

愿你往后，能遇见一个疼你的人，他懂你的温柔，也守护你的脆弱；他陪你走过风雨，也能和你静待花开。

也愿你，珍惜那个疼你的人，别把他的温柔当作理所当然，别把他的付出当作可有可无。

毕竟，这世间，遇见爱容易，遇见一个真心疼你的人，却很难。

愿你被世界温柔以待，也被那个疼你的人，捧在手心，岁岁安心。

有人说，毁掉一个人最快的方式，就是不好好吃饭。

我们总在匆匆忙忙中奔赴远方，忙着追逐梦想，忙着应对生活的琐碎，忙着在喧嚣中周旋……

忙到忘了，最朴素的幸福，藏在一餐一饭里；最顶级的自律，藏在好好吃饭的日常里。

你有多久没有好好坐下来，慢慢吃一顿饭了？

是不是常常一边盯着电脑屏幕，一边匆匆扒拉几口外卖？

是不是忙到错过饭点，最后只能用零食、泡面敷衍自己的肠胃？

我们总觉得，吃饭是再简单不过的小事，却忘了，这份看似微不足道的敷衍，其实是对自己最大的亏欠。

好好吃饭，从不是放纵，而是一个人最清醒的自律。

就像《菜根谭》中所言“真味只是淡，至人只是常”，那些能长久成事的人，从来都懂得在平凡的日常中约束自己，认真对待每一顿饭，不辜负身体，不敷衍生活。

好好吃饭，是对身体最温柔的尊重。

我们的身体就像忠实的伙伴，默默承载着所有的压力与疲惫，而一顿热气腾腾的饭菜，便是最好的慰藉。

它不仅能补充能量，更能让我们在烟火气中，找回内心的平静，这便是最稳妥的健康投资。

好好吃饭，是快节奏生活里的自我沉淀。

在这个凡事追求效率的时代，愿意花时间准备一顿饭，静下心品味食物的味道，本身就是一种难得的自律。

它让我们从喧嚣中抽离，放下焦虑，重新掌控生活的节奏。

蔡澜说过：“尽量地学习、尽量地经历、尽量地吃好东西，人生就比较美好一点，就这么简单。” 

好好吃饭，从来不是一件小事，它藏着我们对生活的热爱，藏着刻在骨子里的自律。

从今天起，试着慢下来，放下匆忙，好好吃一顿饭。

不敷衍、不将就，让每一口烟火气，都成为治愈自己的力量。

愿你往后余生，三餐暖，四季安，在好好吃饭的自律里，遇见更健康、更从容的自己。

年少时以为爱是轰轰烈烈的浪漫，后来才懂得，真正的爱，是TA的真心。

爱上一个人很容易，一见钟情，再喜欢都只是瞬间的事，但爱上之后又能一直保持新鲜感太难了。

看到过一句话：变心是本能，但忠诚和真心是选择。

真的会有人一生只爱一个人，从来都不会对第二个人动心吗？

答案自然是否定的，但是总有人会坚持内心的选择，依旧真诚对待眼前人。

而一段关系的长久恰恰取决于两个人是否能真心对待彼此，能否牢记曾经选择对方的初衷。

就像《小王子》里的一段话，小王子说：“她单独一朵就比你们全体更重要，因为她是我浇灌的，因为她是我放在花罩中的，因为她是我用屏风保护起来的，因为她身上的毛毛虫是我除灭的，因为我倾听过她的哀怨和自诩，甚至有时我聆听着她的沉默。”

爱情也是如此，它就像一场漫长的旅程，需要耐心地守护，用心去感受彼此的喜怒哀乐。

从乍见之欢到久处不厌要经历一万次心与心的交换，不是朋友圈的官宣，而是向家人介绍时坚定的眼神；不是他送你多少礼物，而是他记得你喝咖啡不加糖，你懂他沉默时需要空间。

说说今天的委屈，听听对方的疲惫。

感情里最动人的从来不是容貌与光环，而是深夜留的那盏灯，争吵后先伸出的手和永远接得住情绪的耐心。

以真换真，以心换心，这才是爱情扎下根的养料。

爱情最美的模样，就是在烟火中写就天长地久，感情的珍贵，不在于短暂的炽热，而在于用心的陪伴。

有多少人愿意陪你走过鲜衣怒马，却没有人陪你看遍平淡年华，“人生若只如初见”固然美好，但“岁月如流相携手”更让人动容。

往后余生，愿你我都能和心爱之人，在柴米油盐里修行，把千万次回眸的缘分，过成相看两不厌的永恒。

人生不如意时，你会怎么面对？

是焦虑不安，心烦意乱呢？还是静下来，用心思考呢？

焦虑和烦燥会让问题变得更复杂，只有静下来，才能克服急躁之气，不被情绪控制。

心烦意乱时，有人选择听歌，有人选择养花，而我在阅读之余，喜欢写写字。

成年人的生活，没有“容易”二字，唯有静下来，才能抵抗生活中的焦躁不安。中国书法中的横竖撇捺，就是我们对人生的态度。

横是心态，遇事平稳，不急不燥；

竖是风骨，遇事正直，不卑不傲；

撇是气度，遇事从容，有容乃大；

捺是格局，遇事搭台，目光高远。

人生中，总有一段难熬的低谷，要自己静静地扛过去，这时的我们，要平衡心态，稳住自己。

用平和的心态，面对那些未曾开出花的日子，要相信，等根扎好了，就是盛开的季节；

用正直的风骨，坚守着底线，虽然现在的生活事与愿违，请相信，一切都会有更好的安排；

用从容的气度，放过那个苦苦挣扎的自己，开始新的生活，拥抱新的美好；

用高远的目光，看淡那些往事，看向广阔的星空和璀璨的日出。

很喜欢亦舒说过的一句话：

“做人凡事要静；静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。”

心若躁，浮生皆乱；心若静，举世皆安。

古人说，宁静致远。静，是一种智慧，更是一种力量。

当心烦意乱，情绪不稳定时，一定要找到方法，让自己安静下来。

从此，江海寄余生，天高任鸟飞。心无挂碍，自由自在。

“因为人生艰难，所以需要一个人来同舟共济。

然而，你第一眼认定的那个人，却不一定是那个伴你度余生的人。”

《我的前半生》中的这句话，虽然扎心，却也道出了一个事实：

一段感情，并不是相爱就能携手走下去。

两个人若是无缘，哪怕近在咫尺也会转身天涯。

也许遗憾，也许无奈，可结局终究还是无法改变。

所以，不管夫妻还是情人，能不能走到最后，看的主要是下面这几点。

你们是否三观一致

不管夫妻还是情人，会不会走到最后，要看你们是否三观一致。

电影《千与千寻》中说：

“人生就是一趟开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪你走完。”

人这一辈子，来来往往中，会遇见无数的人。

有的人只是匆匆一面，随后便擦肩；

有的人可能携手一段，终究也离散；

有的人不过看了一眼，便一眼万年。

以前总以为，这些分分合合，聚聚散散，不过都是缘分使然。

后来才明白，分别不会让人渐行渐远，但三观不合，却会成为人与人之间最遥远的距离。

正如心理学家霍妮说的：

“人与人之间最大的差距，不是地位、贫富、学历或者美丑，而是价值观。”

尤其在一段感情里，两人能否一路携手，三观一致是基础。

基础不牢固，再富丽堂皇的建筑，也只是空中楼阁，不会长久。

唯有三观一致，两个人才能相互理解，彼此包容。

即便生活圈子、消费理念各不相同，也会因为懂，而选择容纳对方。

有句话说得好：

“人这一生，遇到爱，遇到感动都不稀罕，稀罕的是遇到了解。”

不管是爱情还是友情，三观相契，才是最好的粘合剂。

不管夫妻还是情人，会不会走到最后，要看你们是否懂得珍惜和感恩。

看过一段话：

“相爱只要冲动就够了，相处却需要用心；

相爱只要欣赏就够了，相处却需要包容；

恋爱，或许是一个寻觅与配对的过程，但是婚姻确实一个学习与调适的过程。”

极为赞同。

好的婚姻，一定是一场旷日持久的相互妥协，彼此包容。

你懂得我的不易，我理解你的付出；

你感恩我的陪伴，我尊重你的想法。

如此，当曾经的激情化为琐碎的日常，两个人才能一直携手、幸福长久下去。

反之，如果不懂珍惜，没了感恩，爱便成了一种负累，那么也就情谊耗尽了。

就像有人说：

“一个没有宽容之心的人，是不适合结婚的。无论他自身有多么优秀，多么完美，也不管他的配偶是优是劣，他的婚姻终将一败涂地。”

红尘俗世中，不论是夫妻还是情人，唯有宽容，方得始终。

与其斤斤计较，不如难得糊涂；与其互相拆台，不如彼此成全。

相处舒服，彼此理解，才是经营一段婚姻关系的基本法则。

不管夫妻还是情人，会不会走到最后,要看你们是否信任彼此，坦诚相待。

人与人之间，若做不到相互坦诚，时间一久，就像在河边行走，除了胆战心惊，就只剩下了困顿疲乏。

只有学会坦诚相待、互相信任，才能在彼此都舒适的关系里得到滋养、得到成长。

否则，整日刻意伪装，猜来猜去，迟早会身心疲惫，到那时，分开就是早晚的事。

在电影《我想和你好好的》中，喵喵和亮亮是一对情侣。

恋情刚开始时，喵喵善解人意，亮亮温柔体贴。

只是好景不长，面对公司同事对亮亮的示爱和前女友的不断骚扰，喵喵开始抓狂。

她拼命的想要抓住这个自己深爱的男人，于是偷偷跟踪他、查他电话、查他银行消费记录、还偷偷在家里安装了监控……

严重的疑心病和占有欲让亮亮不堪折磨，当他知道自己被监控时，那种不被信任的感觉终于爆发了出来。

他只留下一句：你别爱我了……，便摔门而出。

托尔斯泰说：

“如果世界上还有比痛苦更坏的事，那么，它就是怀疑了。”

一段关系，始于信任，终于猜疑。

既然深爱对方，就应该相信对方，千万不要因为自己的胡思乱想和无端猜疑，而毁了彼此的真心与爱意。

彼此三观一致，相互契合；

互相包容理解，携手共度；

做到坦诚相待，舒适长久。

如此相濡以沫，才能白首不离。

什么是思念？

扎西拉姆说，思念是一种“你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜”的记挂与执念；

沈从文说，思念是一种“在青山绿水之间，我想牵着你的手，走过这座桥，桥的那头是青丝，桥的这头是白发”的眷念与夙愿。

在我看来，成年人的世界里，真正的思念，是因为割舍不下心里的爱却又无可奈何的那份缱绻。

正如歌里唱的那样：

“不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞。”

爱得越深，思念就越浓；思念越重，爱也才最真！

曾经有关于你的一切，都会一遍遍浮现在他的眼前。

那时就会明白——

原来入了心的人，不是说忘就能忘。

而且时间越久，这份思念之情就越是蚀人心骨，痛彻心扉。

就像李白在《秋风词》中哀叹的那样：

“入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极。”

“可时间倒数了，

可你的答案停住了，

可想到你的脸我还是很快乐……”

赵浴辰的母亲经历过一次失败的婚姻，独自带着孩子的她，遇到了同样在爱情里受过伤的男人。

本以为从此能够拥有幸福，平平淡淡地携手。

可惜，美好总是转瞬即逝。随着继父患病去世，幸福的日子再次戛然而止。

从那以后，母亲每天都以泪洗面，有时叠着继父的衣服会留泪，有时看着窗外会流泪，有时候倒杯水，手却停在半空，脸颊都是泪水……

越爱一个人，对TA的思念就越深！

即便已经消失在自己的生命里，也会存在于记忆中，挥之不去。

而后，在一次次的想念与遗憾中，成了心中最脆弱的存在。

每次不小心触碰到——

都会抑制不住地遗憾伤怀，无法言明的肝肠寸断。

真正的思念，就是超越了一切，耗尽了一生，依旧挥不去，忘不掉。

你是否也常常在深夜无眠时，反复为白天的某个小事辗转？为一句闲话耿耿于怀，为一些得失揪心，为一段遗憾反复内耗。

其实，走过半生才慢慢懂得：很多事，没必要；很多情绪，不至于。

我们总在和生活较劲，和他人争辩，和自己为难，却忘了，人生最珍贵的从不是赢到什么，而是放下什么。

没必要争一时的输赢，不至于揪着对错不放。

我认识一位开花店的姑娘，从前总因顾客的挑剔、旁人的议论闷闷不乐，非要争个是非高低，日子过得紧绷又疲惫。

后来她慢慢明白，花店是为了传递美好，不是为了口舌之争。

顾客嫌花贵，她便笑着推荐合适的款式；有人说闲话，她低头打理花草。不争不辩，日子反而清欢自在。

世间事，大多无关痛痒，争赢了道理，输了心情，最是得不偿失。

没必要讨好每个人，不至于委屈自己的心。

我们常常活在别人的眼光里，怕不被喜欢，怕被冷落，于是小心翼翼、刻意迎合。

作家莫言曾说：“一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。

喜欢你的人，自然懂你的好；不喜欢你的人，再讨好也无用。不必为了迎合他人磨平棱角，不必为了无关紧要的人消耗热情。

没必要执念过往的遗憾，不至于辜负当下的时光。

人生在世，总会有缺憾和不如意。错过的风景、走散的人、做错的选择，每每想起，难免会黯然神伤，甚至悔不当初。

然而就像这句话说的，“允许一切发生，是治愈内耗的开始。”

与其在回忆里反复拉扯，不如轻轻放下，把温柔留给现在，把期待交给未来。不要为打翻的牛奶而哭泣，相信命运自有安排。

人生是认清与看淡，也是执着与勇敢 。万事尽心尽力 ，而后顺其自然 。别放大情绪，别为难自己。许多事情不放在心上，就是赢。

请学会对自己说：没必要计较，不至于生气，没必要执着，不至于为难。不与烂人烂事纠缠，不与自己的情绪对抗，不与无常的生活较劲。

从今天起，夜听愿你卸下所有疲惫与纠结。往后余生，心宽一寸，路宽一丈，凡事看淡，一切随缘。心顺了，一切就都顺了。

人这一生，随着年龄增长，会背负起越来越多的包袱。　

家人的寄托，伴侣的期望，外界的看法，还有自己对自身的要求。

明明已经很累了，却还要假装坚强，还要若无其事地咬牙坚持下去。

一位北京的听友给我分享了她的故事，她说：来北京开饭店两年了，昨晚等着最后一批客人结完账已经是凌晨三点，回到租的小房子里，还来不及洗澡，就突然晕倒在地上。我不知道在地上躺了多长时间，醒来后发现小猫躺在身边，窗外传来小鸟叽叽喳喳的叫声。我赶紧爬起来，拍拍身上的灰尘，急急忙忙地跑去菜市场批发蔬菜，忙碌的一天又开始了。母亲打电话过来问我累不累，我鼻子一酸说挺好！

现代人都活得太累了。为生活所累，为情所累，为世俗的眼光所累。

可成年人没有崩溃的自由，哪怕再累，也不敢歇斯底里。明明指头一碰就碎，却还是要等回到家避开所有人，关上门的那一刻才敢放声痛哭。即使内心溃不成军，还是要笑脸迎人。

如果太累，及时地告别没有罪。生活已经很苦，如果你都不疼自己，谁又能更疼你。

累了，就停下歇歇吧，别再若无其事地假装坚强。回到家，好好睡一觉，告诉自己：慢慢来，一切都会过去的。睡醒后就继续努力，继续微笑，继续生活。人生如茶，总会苦一阵子，但不会苦一辈子。

熬过去，一定会有新的温暖将生活延续。醒来后，一定会有新的力量让你重振旗鼓，再次出发。

就像这段话说的：

“人生在世，委屈、烦难、辛酸，都是难免的。重要的是，你得翻过去。因为推开暗壁对面总还有蓝天。”

是啊。山一程，水一程，历经了沿途风景，好坏都过去了，多给自己一个微笑的理由，期待岁月静好。

别太为难自己，这一生本就短暂，少有圆满。我们都活得简单些，生活简单就迷人，人心简单就幸福。

无论任何时候，都要记得，善待自己，累了就睡觉，醒了就微笑。

余生，简单一点，开心一点。

在朋友圈里看过这样一句话：一个人在乎的东西越多，活得就越辛苦。

生活中，你是否也常常这样？

因为太敏感，所以外界的一点风吹草动，很轻易地，就在你内心引起轩然大波。

别人的一句话、一个眼神，你总要放在心里琢磨许久，然后独自难过。

因为太心软，你习惯了照顾所有人的感受，唯独却委屈了自己。

别人的请求，明明心里百般为难，你也不好意思拒绝；

内心的想法，虽然憋着十分难受，你却迟迟不敢开口。

曾以为，懂得察言观色，才能在人际关系中游刃有余；善于体贴别人，方能得到所有人的偏爱。

后来才发现，凡事过犹不及，太过在乎他人，终究是一场灾难。

人生在世，永远不要把任何人看得太重。别人的感受固然重要，但照顾好自己的心情，才是重中之重。

因此，让你为难的事情，学会拒绝；一味消耗你的人，学会断舍离。

你要相信，真正舒服的关系，从来不需要刻意讨好；真正在乎你的人，也不舍得让你左右为难。

周国平老师曾说：“幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己的内心去生活。”

生命只有一次，与其在别人的眼光里，活得患得患失，不如亲疏随缘，坦然地做好自己。

做你喜欢的事情，去你想去的地方，见你想见的人，听从内心的声音，不为外界所困。

当你把一颗心安顿好了，一切都顺了。

余生很贵，愿你种自己的花，爱自己的世界，既能欣赏宇宙山河浪漫，亦能珍惜人间日常。