第 300 页 – 就酱紫吧！您随意啦！

失业不可怕保持正确心态理性面对

失业不可怕，保持正确心态理性面对

白领女性在失去工作时，要保持正确心态，理性对待一切。当你失业的时候，心理上会有一种无形的压力。这不仅会对你的生存构成威胁，更重要的是心理平衡被打乱，一时处于迷茫状态。这时，失业者会感到忧愁、颓废、失意，甚至精神错乱。

失业的沮丧情绪，就精神病医师的角度来观察，是一种很难根治的精神玻它包括五个层面，也就是精神、心智、情绪、身体、活动，许多人即使和此病魔搏斗多年，依然无法走出失败的氛围，以下是对失业者的忠告：

1、晚上十一点前就寝，睡前不要喝带有咖啡因成分的饮品。

2、一如既往，保持有规律的生活。

3、保持正常的饮食习惯，多喝水，多吃纤维性食品，谢绝高糖。

4、不可酗酒，因为酒瘾跟毒瘾一样，一旦染上了，绝对比烟瘾更难根治。

5、平时多晒太阳，赶走郁闷的情绪。

6、每天至少运动四十分钟以上。

7、每当想起那个让你失业的老板或上司的脸孔时，如果还存有愤怒的情绪，你要想办法让自己忘记。

8、要注意居家环境的清洁。

9、失业之后切莫自暴自弃，应多留意各渠道的求才信息，多多演练面试的技巧。

总之，从失业那天起，我们仍然要保持昂扬的斗志，不要放弃任何应试的机会。

失业并不可怕，可怕的是我们失去了再就业的勇气。只要坦然地面对“失业”两字，并根据自身的情况积极寻找新的工作，再就业的大门会很快向你敞开。

时尚搭配｜搭配可以让腿看上去变得修长改变腰线和裤脚试试

让腿部看上去更加美丽的方法有很多，与其具体分析各种方法，不如先通过比例来了解一下他的原理。下肢的长度是指要不到脚趾底的距离，由此来判断穿衣人的身材如何。因此，想让下肢看上去更长，一定要调整好这一点。将裤子的腰线稍稍上提，或者将它的脚线微微下拽，都能让一步看上去更加细长。阔脚裤是通过调整脚线的位置，使腿看上去更长。而韩国著名歌手徐仁英穿的高腰裤是通过提升腰线来达到这个目的的。下面和小编一起来看看。

不仅是下装，通过改变上衣也会达到同样的效果。比如用夹克遮盖裤子的上端，或是提升夹克的腰线，都能使下肢看上去更加细长。

连衣裙也是如此。连衣裙贯穿着上下全身，如同外囊办的将整个身体包裹住，这样的腰线的错视效果就开始起效果作用了。只要稍稍提高腰线，那么腰线以下的部分自然就变长了许多。只是裙子不能过短，因为这样会暴露臀部的位置。

以上是通过调整腰线和脚线的位置来改变视觉效果的。反过来，用完全模糊化的方式来处理它们，也会产生腿部的错视效果。

高腰型连衣裙是从胸部以下作为群体，他没有腰线，所以无法确定腿的长度。而从胸部就垂下的长裙会让人看上去更高。通过去除腰线而是腿部显得更长，就是这款裙子的特征。

还有一种裤型，从胯中开始的最大限度的缩减瘦裤管的长度，也能达到修身的效果。腿的长短是有限，其他人并不认为穿衣者真是超级短腿。反而因无法推测腿部的长度，所以达到修长腿部的效果。

除此以外，还有数之不尽的方法还可以将美腿修长。将每种方法一一研究分析固然好，但只要掌握其中的核心原理，并朝着所愿的方向，就能制定出一套属于自己的美腿方法。

腿部的比例在人体美中非常重要，想让腿看上去更加修长，只要尝试着通过科学的方法，改变腰线和裤脚的位置就能达到。

每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。你也觉得自己的腿太粗吗？其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，在告诉你如何让腿变细之前，麻烦你先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿。

腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。其二，腿粗的原因是“壮”，特征就是肉其实还蛮结实的，看起来没那么白，有些人小腿肚还有一块肌肉呢！大腿也不是那么垮，就是……太粗了，穿裙子不好看。有些人并不常运动，但太常逛街、旅游，也有可能会有壮腿喔！其三，腿粗的原因是“肿”，原本秾纤合度的双腿，因为久坐、久站而造成腿部浮肿，特别是常吃外食、又在冷气房工作的上班族，看起来既不胖又不壮，就是一双大粗腿。

有些人可能单纯是肥腿或壮腿，有些人可能是肥腿兼浮肿，或壮腿兼浮肿。仔细观察一下你的状况，捏捏看自己的腿，想想自己的生活习惯。针对不同的胖胖腿，其实有不同的功课要做喔，以下就分别说明。

●肥腿族练功要诀

1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。

2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一般造成肥胖的主因，不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！

3. 以冷热交替浴促进血液循环。这一招也可消除浮肿腿。

●壮腿族练功要诀

1. 运动要适度。你可能会问，这跟肥腿族练功要诀第一条有什么不同？的确不同。运动要适度是针对好动儿说的，因为过多的运动并不见得有什么好处，除非你刻意要练出发达的肌肉。不过，我也看过朋友因为狂打了几天篮球，结果韧带断掉，幸好后来康复了。

2. 运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友，她破除了我对一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美极了，据说每回练完舞，老师都要她们二人一组为对方按摩腿部。

3. 不要常提拿重物。那简直是在做负重练习嘛！会让腿部的肌肉突起来喔！所以搬东西时就请男生帮帮忙，买菜时就拉部菜篮车去吧，常提重物也会造成腰背的负担。

●浮肿腿练功要诀

1. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁，否则就要加入肥腿族啰。

2. 浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。

3. 多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。

夜读｜让每一个梦想都开花

苦乐年华，总会有风雨洒落在肩，悲喜人生，总会有坎坷摆放在眼前，绚丽梦想，总会有乌云遮住天。困难面前，有勇气，才能冲破阴霾看见艳阳天，实现梦想，拼的…

苦乐年华，总会有风雨洒落在肩，悲喜人生，总会有坎坷摆放在眼前，绚丽梦想，总会有乌云遮住天。困难面前，有勇气，才能冲破阴霾看见艳阳天，实现梦想，拼的是智慧，斗得是胆量，考验的是胸怀和担当。——题记

人生是一场充满挑战的旅程，有阳光灿然，也有风霜雨露。寄身于浮尘，就没有理由放弃前行，每个人，都在自己选择的道路上，与风雨厮杀，与坎坷拼搏，吃过一些苦，受过一些伤，那些心心念念的悲悲戚戚，都在岁月的磨砺中化作坚强。风很狂，雨很大，世界很无情，一不小心就会面目全非。在每一次的跌打爬摸中，不要向困难屈服，因为还有明天，因为还有梦想。

在历经酸楚凄凉后，用心宽似海的宽阔胸怀，容纳流年的雨露和风霜，一双眼睛，不要只盯着别人头顶的蓝天，哀怨自己眼前的阴雨绵绵。不要抱怨苍天的不公平，其实不公平的只是人心，太阳的升起，不是为了某个人而灿烂，星星的眼睛，不是为了某个人照亮黑暗，追逐梦想的路上，机会不会偏爱任何一个人。机会偏爱的踏踏实实的人，拒绝的是好高骛远的人；偏爱的是认认真真的人，拒绝的是马马虎虎的人；偏爱的是挥汗如雨执着如初的人，拒绝的是三心二意这山望着那山高的人。羡慕别人的同时，别忘了扪心自问，你付出了多少？别人吃过的苦，遭过的罪，你尝过多少？别忘了，有付出才会有收获，天下没有免费的午餐，想要吃面包，自己去拼搏。

雄鹰的梦想是搏击蓝天，所以振翅飞翔，在风雨中穿梭，在雷电中翱翔，在一次次的振翅高飞中，锤炼自己的翅膀，最终，直冲云霄，拥抱蓝天的广阔。做人，就要为了梦想，风雨兼程，为了梦想，去锻炼自己的翅膀。只要还能睁开自己的眼睛，看见升起的太阳，就没有理由后退，只有向前，才会达到梦中的天堂，只有向前，梦想才得以实现。自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男，吃得苦中苦，方为人上人。做任何事，都不要怕失败，失败是成功之母，没有谁可以一步迈向天堂。成功的路上，不仅仅有鲜花和掌声，还有坎坷和泥泞，命运给了一波三折的考验，那就拿出迎难而上百折不挠的精神，只要能够持之以恒的勇往直前，逢山开道，遇水架桥，不畏艰难的前行，那么，一步一步，都是在缩短走向成功的里程。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

现实一点点打磨我们的棱角，吞噬着我们的梦想，困难时，唯一能咬紧的是自己的牙关；潦倒时，唯一能扛的是自己的双肩；悲伤时，唯一能倾诉的是自己的双眼，难过时唯一能安慰的是自己的呜咽；坚持不住的时候，唯一能攥紧的是自己的双拳；超负荷的心理负担唯一能救赎的是让自己释然。只要自己不放弃梦想，所有的磨难都是让自己坚强理由；只要自己不放弃梦想，所有的坎坷都是成功的起点；只要自己不放弃梦想，所有的困难都是让梦想开花的浇灌。

每个人的梦想和现实都有一定的差距，要实现美丽的梦想，就不能向残忍的现实低头。马云的成功经历告诉我们，没有不可能实现的梦想，只有不肯努力去做的人，成功的路上，办法总比困难多，只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。想要到达梦想的天堂，就会有阻力，愚公移开了一座山，通开了梦想的路，其中靠的不仅仅是执着和力量，还有不向困难屈服乐观精神，成功不是偶然的景观，而是从下决心去做的那一刻起，一路累积而成的堡垒。不怕走得慢，就怕在原地徘徊，不怕梦想太遥远，就怕不行动，让梦想只是在梦里开一朵朦胧的花。

没有未卜先知的本事，那就拿出遇事不惊的态度，没有未雨绸缪的能力，那就拿出的破釜沉舟的勇气，为了自己的梦想去拼搏，去冒险，去奋斗，为了自己的人生目标，一路劈荆斩棘排除万难，不低头，不屈服，不怨天尤人，永不放弃心中的梦想，汗可以洒，志不可以改，血可以流，脚步不可以退，汗可以擦，梦不可以丢。实现梦想，要由始至终的去做，契而不舍的去做，坚定不移的去做，要认认真真的付出行动，让每一个梦想都开花。

职场攻略｜优秀管理者：员工总是无故旷工怎么办？

优秀管理者：员工总是无故旷工怎么办？

员工总是无故旷工怎么办？

对付突然翘岗的员工可能是企业经营者或机构管理人员最司空见惯的挑战之一。

诸如迟到，早退，甚或全天缺岗的情况在员工中多有存在。众所周知，一名“完美”的员工不存在类似的问题，然而这个世界并不完美，因此雇员也同样不会完美。健康问题，家庭危机以及其他种种事务都让他们操心，而这本无可厚非。很多时候，那些让他们分心的事情太重要以至他们人在曹营心在汉。

优秀的管理者深谙此道。他们雇佣的是人而非机器，存在一些私人事务是可以理解的。衡量一家单位运行顺畅与否的一条标准便是在一个人缺岗，尤其是短时间内缺岗，是否会造成灾难性后果。

真正构成问题的是缺勤的情况超出了合理的限度。管理者获悉此类情况后可以解雇员工或反其道而行，替员工隐瞒。但是最佳实践经验表明通过开展某种交互培训可以化解缺勤这一顽疾。计划内的缺勤通常是可以被接受的，但随心所欲的缺勤和怠工却不能。即使缺勤和迟到有情可原但是仍然给公司带来了麻烦，触及了公司的底线。这就是我所谓的不可宽恕的旷工，尤其是当这类旷工成为一种常态，它便成了一个问题。

这些现象可能预示着某些行为问题，而经理们和老板们对此束手无策，这也不足为奇。虽然他们无力解决这个问题但仍然可以在做决策时采取一种剔除个人因素的方式做出处理。简而言之，我建议采取一种明晰的策略帮助员工避免被撞见缺勤而被迫在最后关头临时抱佛脚。我的建议主旨是管理者制作一张量化表，明确规定每个员工无故缺勤的次数。每发生一次无故缺勤就用员工的病假或带薪假抵消。员工会照常得到薪酬，但是量化表上的次数会被扣除，或者采取其他相宜的方法评估处理无故缺勤的情况以使员工清楚地认识到无故缺勤所要付出的代价。其次，应该设定一个上限，一旦雇员达到上限就该开始采取惩处措施。惩罚手段不应过于严苛，应当适“罪”量“刑”，通过给员工一点刺激以促使他们在公司采取更为严厉的措施前谨慎对待缺勤问题。

上述所有就工作而言无疑必须提前申明。我告诉我的客户他们应该公布他们的观点即：无序或无故缺勤会给公司造成麻烦应当极力消除。然而，我不建议管理人员公布他们的量化表。量化表通常仅向特定的参与该计划的员工开放。只为获得想要的结果而公开你的欲求。如若不把自己的态度传达下去，不良的后果就会接踵而至。假如管理者说对缺勤的容忍事不过四，那么在公司动真格的以前，犯过三次就会成为可容忍的底线。

和蓄意按既定计划办私事的员工共事也是平衡的一部分。就工作而言处理这类问题于情于理都应采用胡萝卜加大棒的方法。

职场攻略｜成功人士不会相信的7个职场谎言

成功人士不会相信的7个职场谎言

成功人士不会相信的7个职场谎言

你是否曾停下来想过是什么让一个人比你或者你认识的其它人更快乐或更成功呢？数百万的人们，也许你周围就有这种人，围绕着永恒的宿命和脑海中的阴云打转。他们担心事情进展不顺，忧心冲顶，而且他们拼命找寻什么，找寻任何能填补他们内心空虚的东西。

如果我给你看一种更好的办法呢？如果我告诉你我们用来自欺欺人的最可恶的七个谎言都是什么，而且告诉你该去怎么抵消它们呢？

谎言1：只要有个更好的工作我不会像现在这样痛苦。

曾有段时间我也相信这个。我越想我的工作多么痛苦，我变得越痛苦。事实是，无论你正在做什么，你都有个选择–你可以呆在一个你不喜欢的工作上或者找别的工作。或者你用进取的感恩的态度重新定义你的工作。就我来说，我决定去对我的工作心存感激，我的工作允许灵活的我在家上班，公司给我提供薪水和福利，我能处理好实际工作。

谎言2：只要我的丈夫/妻子/上司/最好的朋友有所改变，我的生活会更好。

对于自己的命运我们过多的指望于责备他人。成功人士拥有自己的选择选择和决定而不是责怪别人或或相信他人必须改变。他们不期待别人去改变来迎合自己。

谎言3：我现在年纪大的不能再去做上学，旅行，锻炼这些事了。

年龄不是不去做那些你一直想做之事的借口。我记得大学时有个同学70多岁了，她是个鼓舞人心的例子。我在42岁的时候开始练泰拳，她也是快60岁才开始训练的。现在我们分别是65岁和51岁而且我们在今年晚些时候都参加了我们的三级黑带考试。年龄只是个数字，它不能限制我们的脚步。

谎言4：如果我有更多的钱，我会从债务中解脱出来（和更快乐）。

如果你存在超支问题或取决满目债务，对过度消费者来说他们喜欢向自己撒挣更多的钱这种觉得不错的谎。你无穷无尽的债务循环让你处在一种慢性焦虑中。剪碎你的信用饭，不要再比挣的还花的多，用现金付款。直到你自己去改变你的消费方式，它不会因挣的更多改变。

谎言5：有朝一日我会……

有朝一日是我们对自己撒的最大的谎。有朝一日我回去欧洲旅行。有朝一日我会去上大学有朝一日我会学会怎么蛙潜。这到底是哪一天啊？问任何一个成功人士他们会告诉你有朝一日就绝对不会的另一种说法。

谎言6：如果我结婚了，有钱或有六块腹肌，我的生活就完美了。

在我离婚后我觉得若我搬家会更好。所以我搬家了而我的生活依旧。搬家没让任何事情变好。未来既没有再婚，变富，有六块腹肌，也没有买一匹1965年的樱桃红的野马。成功幸福的人士明白在这个确切的时刻他们的生活是完美的尽管也许他们已积攒这些东西。

谎言7：我绝不会跑一场马拉松，爬一座山，坐一次过山车。

除非有身体上的障碍让你做不了你所得永远不会做的事情，你就是在对你和你周围的人说谎。跑场马拉松不关能力只关欲望。在我实际上不想跑的情况下我也能跑场马拉松。他不是能或不能，他是想或不想。当说到马拉松。我是“我不想做”那种人。

明白不能和不会之间的差别。成功人士知道这种不同而且大多从他们的字典里抹去了不能这个词。

生活妙招｜手上有油漆怎么洗

手上有油漆怎么洗

●手上有油漆怎么洗？

1、橄榄油：家里如果有橄榄油的话，涂抹一些在手上油漆的位置轻轻搓几下，充分浸透一会，过几分钟用肥皂进行清洗，用这样的方法可以避免伤手。

2、花露水：找不到橄榄油的话，花露水总有吧！用花露水涂在沾油漆的位置。过一会用肥皂清洗，即可清洗。

3、花生油&色拉油：如果以上两种东西都没有的话，那用花生油或色拉油吧，搓在沾油漆的位置再加些洗洁精搓一搓，最后再用抹布搓两下，这下油漆总会去除的。

4、香蕉油：怕有很大气味的话，可以用香蕉油涂于沾到油漆的位置洗一下。用香蕉油不会有异味。或者直接到油漆店买点松节油进行清洗。

5、汽油：最后一招比较伤手咯，就是用汽油来清洗。用汽油涂一点在沾油漆的地方，再用肥皂进行清洗。

●衣服（牛仔裤子）沾到油漆怎么洗？

1、清凉油&猪油：先辨别下沾到的是什么油漆咯。如果是普通水溶性油漆，直接用水就可以清除，衣服较贵重的话避免质地受到影响，沾到非水溶性的油漆可以用驱蚊用的清凉油直接涂到沾有油漆的位置，隔几分钟，用棉花球顺衣料的纹擦拭，会收到理想的效果再用清水洗净即可。如果是尼龙布料沾到油漆的话，建议用猪油擦洗，再用洗衣粉洗净即可。

2、酒精&其它溶剂：这里提醒下哈，酒精只能洗去水性涂料，去除油漆，还是要用溶剂汽油、天那水、二甲苯、环己酮、丁酯等溶剂。

3、白酒+酒精：如果不小心沾到乳胶漆留下了印迹，可以利用它还有一个能够溶解于多种溶液中的特点。我们就利用它自身的特点找出去除的方法。可用60℃白酒或8：2的酒精（95%）与水的混合液，浸泡衣物上的白乳胶渍，大约浸泡半个小时后，就可以用水搓洗，直至洗净为止，最后再用清水漂洗。

4、汽油&稀料：沾到红油漆怎么洗呢，用汽油或者其它稀料即可去除。家里有洗甲水的话，也可以用用，效果也不错。5、煤油+醋酸：在油漆未干时，及时用炼油涂抹再涂上稀醋酸，最后再用水清洗即可清除。沾到衣服的油漆干后较易去除，可以通过加热法来去除咯。在锅内加2、5公斤水、100克碱面和少许石灰，把衣服放到里面煮20分钟，取出后用肥皂洗净，油漆便会脱落。这一招对白色衣服最有效，有色的衣服勿用此方法！！

5、风油精：家里都有风油精吧，取少量风油精涂于油漆污点上，来回搓几下，油漆脱落。再用清水洗干净即可。较汽油来说用风油精会更好些，毕竟味道没那么大了。

生活妙招｜怎样防止睡醒觉后头发乱糟糟的头发正确护理方法分享

美美地睡了一觉，醒来后发现原本规规矩矩的头发变得乱糟糟，重新打理起来又比较费时间。有没有什么好办法让睡醒觉后，头发差不多能维持原样？小编为您分享几个小方法。

怎样防止睡醒觉后头发乱糟糟的

1、用书籍当做枕头

曾经笔者在上学的生活深深受到这个困扰，每天睡觉的生活头发被压，结果起来头发总是乱乱的。于是，就想出来了一个办法就是用书来作为枕头，从此头发没有乱过。而这个习惯直到现在。不过其实使用硬物作为枕头都有这个效果，例如以前的瓷器枕头。不过瓷器可能就是太硬了，书稍微比瓷器好一点，而且取材更加简单。把书叠到10cm高就刚刚好。不过如果侧重人体工程学来看，其实就不太符合科学，可能对劲椎稍微有点不好。不过笔者高中至今未发生任何问题。

2、在枕头上铺一块丝巾

据说这是在中央电视台播过播过的方法，丝巾光滑没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。

3、睡前梳好头发保持干爽

如果头发脏或者还没有干透就睡觉的话，起来后头发基本很容易乱。原因在于头发干了之后，容易保持和固定。而且湿头发睡觉对人体健康会造成影响，特别容易引起恶心、头晕、感冒等症状。

4、干性发质

干性发质容易产生静电，需要喷几下防静电的营养水，不是定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉。

5、长头发倒梳

如果是长头发的女士则可以尝试睡前把头发倒梳放在枕头上方，这样就可以无论怎么翻滚都不会影响。

6、固定姿势睡觉

可能这点比较难，因为你无法控制你睡觉的姿态，特别是某些人夜里床上睡觉姿势千变万化，笔者小时候曾经试过睡醒后发现自己的头睡在床位，整整滚了180度！不过随着年龄的增长反而床上姿势越来越少变了。

头发正确护理方法：

1、洗头发时一定要有好的洗发水，平时洗头发时均匀的涂抹洗发露，给头部按摩，有助于我们的发质顺畅飘逸，洗完之后记得要用梳子梳一下，不要不梳干就直接睡觉了，这样特别容易打结。晚上不要洗头发，影响身体健康。

2、如果是油性头发，我们只洗发尾，因为头顶爱出油，所以不能洗。如果是干性或者中性头发，可以多抹点护发素，洗完护发素的头发也十分柔顺，因为护发素带有柔顺的效果。而且起到酸碱中和作用。洗发水为酸性，所以去除头屑。护发素为碱性，所以很顺滑。

3、洗头发时尽量接一盆水，然后把头发在里面甩一甩，让头发随着水流摆动。不仅可以甩掉头屑，还能够使得头发顺滑。如果你只是省麻烦，洗个淋水澡就抓一抓，很明显头发更容易打结了。一定不要图省事，把自己美丽的头发给剪了。每次打结你都剪头发，最后恐怕没有多少头发了，而且剪了头发，你能保证以后都不打结?平时多多打理，爱惜自己的头发，就不会打结。

4、使用吹风机一定要离头发远一点，我们只是尽快把头发吹干，然后用心把它梳好。吹风机离得太近，头发易变得枯黄，而且容易损伤头发。我们不能因为梳齐头发而损害头皮及头发。用吹风机应该先用热风，吹好70%-80%，才用冷风吹一吹。

职场攻略｜职场女性应具备的良好心态

职场女性应具备的良好心态

职场女性应具备的良好心态

不在意别人的目光

有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。

找快乐

快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展。

能接受最坏的情况就能在心理上让你发挥新的能力。人生低潮时你可以转念一想：我都到了低潮了还能坏到哪里去？按发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。这决不是阿Q的精神胜利法，而是事情已经糟糕了，不开心也于事无补，不如转换思路，尽量找乐，为自己打气。

永远不要和别人较劲

有些女人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。

失去也是快乐

有时候，太多的不快是因为我们总想获取却惧怕失去，并为失去东西郁闷不开心。其实失去和获得是一对连体婴，互为依存。失去青春获得成熟和人生经验，失去玩的时间获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得渴望过的休闲时刻，失去你爱的人获得更爱你的人。这么想过，我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐。

在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重

只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。

烦恼“失忆症”

难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等，人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。

生活妙招｜揭秘艾叶灰在生活中的妙用

揭秘艾叶灰在生活中的妙用

艾叶是一种常见的中草药，它的功效有很多，可以给我们的健康带来很多的好处。那么平时我们可以怎样充分的利用艾叶呢？

1、治疗脚气

患脚气时可在患处涂抹艾叶灰，立即止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验！如果脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。

2、伤口治疗有特效

（1）消炎、杀菌：艾叶灰本身就有消炎、杀菌的作用，使用后，局部的红肿、疼痛都会渐渐消失。

（2）止血：当伤口出血时，将艾叶灰不断地洒在伤口上，很快就能止血。

（3）保持伤口干燥：当伤口有出血或渗液时，洒上艾叶灰，创面很快会干燥。即使渗液严重，反复洒艾叶灰同样能保持创面的干燥，而保证创面干燥是避免感染最重要的措施，也是伤口快速愈合必不可少的条件。艾叶灰这一优势，是很多药物所不能替代的。

（4）保护伤口：艾叶灰洒在伤口上，吸收了血液或渗出的液体后，艾叶灰会紧紧地粘在伤口上，能很好地保护住伤口。虽摸上去发硬，但实际感觉到局部伤口还是透气的，并没有紧绷的感觉，而且遇水不会脱离，不怕水的冲洗。

（5）不易留下疤痕：受伤后，皮肤上会不会留下疤痕，既与伤口是否感染有关，也与伤口处的血液供应是否充足有关。艾叶灰的使用，伤口感染的几率大大降低，没感染就不会长出丑陋的疤痕。太深的伤口一定会留下印迹但不是疤痕，只要保证身体内的气血充足，再经常对局部进行热敷或用艾条艾熏，促进局部的血液供应，相信受伤后留下的印迹一定会很浅。

3、治疗痘痘

长了痘痘，发红发肿，这时抹上点艾叶灰，痘痘会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印！

4、用于美容

在洗面奶里加点艾叶灰，用来洗脸，洗后有特别干净、清爽的感觉。还可用艾叶灰来制作面膜，用艾叶灰和蛋清，或者艾叶灰加牛奶和蜂蜜做出的面膜，稠稠的涂在脸上，二十分钟后洗去，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。

5、吸湿除味

脚爱出汗的人在脱下来的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果一流！另外，艾叶灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。

6、养花增肥

艾叶灰是绝好的草木灰肥料，把艾叶灰拌在土里，花花草草都喜欢，长得欣欣向荣。

7、治疗儿童红屁股

宝宝经常会有红屁股，做妈妈的用了不少膏啊霜啊油啊，效果是反反复复，尤其害怕会有依赖性。这时候你可以用艾叶灰加香油调匀，来涂孩子的红屁股，然后照例穿上纸尿裤，等到下次换的时候会发现，哈哈，小PP一点也不红了，妈妈们可以试一下哦！大人的湿疮也可以这样用。

职场攻略｜要想职场混得好抗压能力很重要

要想职场混得好抗压能力很重要

要想职场混得好，抗压能力很重要

要想在职场混得好，可真是如履薄冰，什么事情都得加倍小心。对此，工作了半年多的小刘可是深有体会。上个月，他因为对公司的人事关系不了解说错了一句话，结果挨了好几个领导的批评。从此，小刘变得战战兢兢、时刻小心，什么话也不敢多说，生怕又做错什么事挨批评。

职场如战场，很多人有过类似经历。他们因为经验不足吃过“苦头”，从此特别担心批评、害怕失败，唯恐触犯禁忌，导致“一失足成千古恨”。就像小孩子一样，一旦受了挫折就觉得特别委屈，不知道如何是好，因此有人将这样的职场人称为长不大的“职场婴儿”。

事实上，现在的职场人大多数成长环境比较顺利，很少受到大的挫折，在家里或学校即使犯了错，也很容易得到理解和宽容。因此，心理上他们还扮演着责任孝义务轻、半独立半依赖的角色。一旦失去庇护，很容易夸大困难，甚至否定自己的能力，踌躇不前。

所谓“既要能打得，又要能熬得”，不断锻炼自己的抗压能力，才能更好地适应变化的环境。首先，告诉自己，这种挫折是成长必然经历的过程，并不会持续很久，畏惧感就会减轻很多。其次，多观察、多模仿，入乡随俗。小事情多请教同事、大事情多请示领导，在避免自己犯错的同时，还能给别人带来一些成就感。最后，和一些善良正直的同事交朋友。通过他们的支持和引导，可以让你更快地融入身边的环境。

生活妙招｜拖把头怎么换？拖把的选择与保养

拖把在洗涤时也要注意，任何材质的拖把都要用中性洗涤剂清洗。作为清洁工具自身要清洁，最好再放点消毒水消毒。

拖把头怎么换？拖把的选择与保养

拖把头怎么换

拖把有好几种，基本都是拖把头与杆子可以分离的，只要把拖把头拧下来就行了。这里简单介绍几种拖把头的安装方法：

旋转拖把头

首先，把一个连接小部件套入拖把杆上面，接着就是把拖把杆套入拖把盘里面。然后就是把连接件和拖把盘旋紧，不要有松动。最后就是把手柄套入拖把杆里面，过程不会很复杂，大家可以按照下面的的示意图自行操作，如果有什么不明白的，可以寻找你们的拖把专家的售后，相信可以完美解决。接下来就是棉头的安装，首先，把拖把盘对准棉头盘垂直往下压。然后用脚尖轻踩棉布盘发出接合的声音，这样安装就完成了。最后，拖把杆和棉布成垂直状态的时候，单脚踩住棉头，斜压拖把杆，就可以轻松完成更换了。是不是很简单，相信按照说明大家都可以轻松更换旋转拖把头的。

滚轮海绵拖把换头方法：

滚轮挤水式的棉头一般有四个螺丝孔，那四个螺丝孔的孔距也是常用的，一般的同样长度的棉头在不同的拖把上是可以通用的。四个螺丝孔的作用是螺丝通过螺丝孔将拖把左右勾和棉头连接起来

对折海绵拖把换头方法

对折贴片式的主要是在棉头的底部贴二片ABS材质的塑料片，装棉头时只要将贴片上的四个脚卡进胶棉拖把底部的卡槽位就可以了。他更换棉头简单快捷。卸棉头时只要右手握住棉头中间，轻轻往后一推，棉头就被卸下来了，装棉头是则用相反的方法。

拖把的选择与保养

选择适当的拖把从事清洁工作，可将工作效率、表现和价值提升至最顶点。拖把选择七原则：

1、杆柄顺手好拿不易脱落转动。

2、拖把布面吸水力佳。

3、擦地拖把材质不掉屑。

4、拖布易拧干水分不耗力。

5、拖布易除脏清洁不黏附污垢。

需求不同来选择不同功能，例如：家具底下隙缝较小，可选择平板式的拖把（拖把布可以拆下来清，如尘托）。7.居家空间储放不占位：当空间区域较小，选择同时具拖擦功能的复合式拖把。

选购时还要注意拖把塑料件部分的颜色，塑料件通过注塑机造型而成，注塑粒子中拼入色粉高温出模。有两种颜色要小心辨识，一种是黑色，黑色塑料件中可掺入加工回料或废料，韧性差。另一种是灰色，灰色也可用回料掺和，比例要比黑色少一些。除去以上两种色料，如果塑料购件色泽纯正，可以判断为新料做成，牢度较强。

拖把使用时也要注意保养：

1、清洁完后一定要搓洗干净并且拧干放置通风处，避免有异味产生。

2、拖把有异味时可使用稀释的漂白水来清洗拖把。

3、拖把上有毛发黏住时可以用刷子协助清除或是等待干燥时再用胶带粘除。

4、为保持居家清洁卫生，拖把头建议每两到三个月彻底清洗或更换一次。

5、搭配清洁剂使用，份量不可过多，否则易残留，影响拖把。

不同拖把的优缺点

按照材质与性能可分为：胶棉拖把头、纤维拖把头、棉质拖把头

胶棉拖把头：

胶棉吸水性比较强，拖地前可以不用扫地，通过空气的对流和摩擦形成静电，能吸尘、吸沙、吸头发，不伤地面。使用时，手不用沾水和脏物，简单而干净。特别是更换胶棉拖把头，又经济又实惠。缺点是出于形状（条形）的限制，很难擦到比较窄的缝隙。

棉质拖把头：

棉质材料比较喜欢干燥，更确切地说，用在木地板上可以显示出它的优势。棉质拖头一旦潮湿，附在上面的毛发便很难清理掉，擦完一道儿，再擦别的地方的时候，就会有印了，黑印擦不干净。杂细小物粘在拖布上面，一拖地又带到地上，然后还得扫。。所以棉质拖把要尽量干拖。而且在拖地之前，建议最好把地上的毛发打扫一下、或者用吸尘器吸干净。

纤维拖把头：

超细纤维材料拖把的价格比较贵，因为采用了比较特殊的工艺，平板式的拖头可以垂直接触地面，一改棉线与地面平行接触的缺点。由于与地面可以“亲密接触”，摩擦产生静电，于是便可以更彻底地清除缝隙里的脏东西了，在几乎无磨损的情况下擦净地面，还可以用来抛光、打蜡。但需用手或洗衣机清洗拖布。

拖把的使用事项

1、为延长拖把使用效率，拖地之前最好能够将毛发及灰尘垃圾先扫除。

2、拖把拖地的方向尽量顺着地板的纹路，才易将污垢带除，达到清洁的效果。

3、清洗拖把最好能以流动的水来冲洗比较干净，如果有使用地板清洁剂的习惯，脏污的拖把可以在水龙头下先将污垢冲掉，再放入装有清洁剂的水桶浸湿，再行拧干拖地。

4、要注意各种类型拖把的使用方式，用对方法才能提高拖把使用的效率，例如有胶棉拖把在干硬后要先泡水才能使用，或是有些静电布拖把是需要喷上静电液才能使用。

5、使用拖把擦木头地板，尽量不要使用含水量高的拖把，如超细纤维拖。建议您使用尘托干托。因木质地板表面具毛细孔，容易吸水气，而造成地板变形脆弱，缩短寿命。

拖把在洗涤时也要注意，任何材质的拖把都要用中性洗涤剂清洗。作为清洁工具自身要清洁，最好再放点消毒水消毒。但并不是所有拖把都能晒太阳的。一般超细纤维、无纺布和胶棉材料的拖把要晾干，晒了太阳，材料可能会收缩、变形的，吸附效果也因此会减弱。棉质拖把可就要晒太阳了，因为长时间潮湿，拖把就会掉毛，还会有异味。

时尚搭配｜秋季最时尚的搭配你都会吗？

秋季最时尚的搭配你都会吗？

秋季最时尚的搭配你都会吗？

入秋最IN搭配，穿出时髦味。轻松大气的装扮，精致优美的裁剪，即便是一件小西装，也能穿出时髦感。清爽的秋天简约装扮，散发优雅的女人味。今天为大家推荐几款秋装，巧妙搭配让你倍感时尚。

大红色彩的精致短外套，鲜明的色彩，非常的甜美惹眼，显露出非常甜美的干练气息，小巧而有型的翻领设计，非常的甜美俏皮，略带收腰的剪裁风格，让腰部的线条更加的纤细。

松紧线条的针织衫，鲜明的格纹元素，让衣衣非常的有层次，宽松的版型，让人没有拘束感，穿着起来非常的轻松，淡雅的色彩，显露出非常优雅而甜美的淑女风范。

淡雅的卡其色彩的风衣外套，轻柔的面料，飘逸的质感，充满了迷人的浪漫风，轻柔的简单小翻领，显露出非常优雅的帅气气息，给人以浪漫的淑女韵味。

素雅的格纹衬衫，精致而优雅的格纹色彩，非常的时尚，显露出非常迷人的学院风，精致的小泡袖设计非常的甜美俏皮，精致的短造型，透露出非常的干练色彩。

淡雅的卡其色彩的精致小外套，细腻的面料，充满了上乘的时尚品味，衣身上采用了鲜明的拉链设计，个性十足，给人以酷酷的街头风范，精致的收腰剪裁，让身材的线条，非常的有型。

黑色的皮质小外套，时尚的色彩，给人以非常神秘的性感气息，斜拉链的设计，透露出个性鲜明的街头色彩，短打线条的设计，更加的帅气而干练。

鲜明的黑白条纹元素的蝙蝠上衣，飘逸的面料，轻柔的质感，立体的竖条纹元素，更加的立体，让衣衣呈现出立体的线条，飘逸的质感，给人以非常优雅的浪漫气息。

夜读｜你所谓的稳定

朋友D回不了北京了。那年毕业分配，军校的他一切准备就绪，领导跟他说，你先去基层任职一年，然后回北京。 D点头说，只要能回北京，基层无论多远，我都去。 …

朋友D回不了北京了。

那年毕业分配，军校的他一切准备就绪，领导跟他说，你先去基层任职一年，然后回北京。

D点头说，只要能回北京，基层无论多远，我都去。

我曾经跟D讨论过所谓的稳定，那个时候，我已经是一个自由职业者了。

他说，体制内稳定，解决户口，每个月都有死工资，不用担心吃穿，还有空闲时间做自己的事情。

我说，那种稳定，总觉得怪怪的。

D说，你看，你的每天必须充实奋斗，而我不一样，我可以躺着睡大觉，一个月还有5K的收入，再看看你，如果一天不奋斗，就没有了收入。

我说，可是，人生不就是奋斗的嘛。

他说，但是我的更稳定，我有了稳定生活，也可以继续奋斗啊。

我说，可是人既然拿了每个月一样的工资，所有人干活和不干活都得到的回报一样，谁还会继续干活呢？

他说，可是很多人都在追求稳定的生活啊。

我说，很多人做不代表它是对的，我不觉得你稳定，因为你的生活是靠着一个政策或靠着领导的一句话，可变性太大。而我的工作，凭借自己的努力，市场会给我一个相对公平的分数，而只要我每天奋斗，生活是在我自己手上；可你不一样，你的生活在领导、体制手上。

他说，什么意思。

我说，比如你要回北京，要找人，要求人，要给钱。而我，只要有一技之长，想去哪里，就去哪里了，总能找到工作，饿不死。

他说，但是去北京的结果是一样，我过的更容易一些。

我没说话，风吹的很猛烈，吹到我们的内心：一颗红彤彤，一颗懒洋洋。那个冬天，D离开了北京，去基层任职。

一年后，命令下来了，D回不了北京了。因为回京名额被人顶了。

我曾经问过自己，到底什么才是稳定，一份稳定的工作，一个户口，还是一套三居室房子。可是，直到今天，我很难理解为什么每个月五千块钱上班喝茶看报纸就是稳定，很难理解一个人要有一套房子之后才能去爱一个人，很难理解必须要有北京户口才能在北京开始生活。

想到曾经央视的一个朋友，S。那年，我和她在旅行的时候聊天，她告诉我，央视好啊，工作稳定。

我说，怎么见得呢？

她说，一个月七千，五险一金。你虽然赚的不少，但不是那么稳定啊。

我说，我一个月少说5K，多的时候几万。总的来说比你多。

她说，我们发米和油。

我说，我可以买，其实没多少钱。

她瞪着我说，但是每天朝九晚五。

我说，我每天睡到自然醒，晚上上课，白天写剧本，深夜看书。

她说，我有年假，可以旅游。

我说，我想去哪里去哪里，想什么时候去都可以。

她愤愤不平，那一路，我们没有再讨论这个话题。下车前，她跟我说，李尚龙，你很不成熟。

我没说话。

几年后，S被台里外派到巴西。同时，她的男朋友在外交部被外派到南非。两人开始异地。

临走前，S告诉我她不愿意这样，两个人刚开始讨论结婚的话题。可是领导说回来升职会很快。

那时我正在谈恋爱，女朋友去了美国，也在异地。

我说，我明天去美国，找她去。

她喝了一口酒，说，还是你稳定。

几年后，她从巴西回来，我们都分手了。她说，你看我们结果是一样的。

我说，我们分是因为最终无法平等交流；而你分，是因为你们被迫异地了。那天我们回到了最初离别的酒吧，她告诉我，她要辞职，她笑着告诉我我，她从巴西回到央视，已经物是人非，没有岗位给她提供了。留下的，只剩下巴西那段经历。

我说，如果你不走，他们不会赶你走的对吧。

她说，不会，毕竟工作性质很稳定。

我说，那多好。那为什么不留下来。

她说，有什么意义呢。

她眼睛看着窗外，灯光照到她的脸，泪光被照的晶莹透亮，就像她在纪念自己无法控制的青春。

她回头跟我说，你比我成熟太多。

那天我忽然明白，这世界既然每天都在变，所谓稳定，本身或许就是不存在的。这世上唯一不变的就是改变本身，所以唯有每天努力奔波，才不会逆水行舟不进则退。我们父母那个年代所谓的组织解决一切，政府承包所有的生活，已经一去不复返了，随着经济快速发展，遭已经完全改变了。

可是，在我们身边还有多少人，为了户口丢掉生活；为了稳定丢掉青春；为了平淡丢掉梦想。

前几天，我再次见到了D，他又跟我讲了一个故事。他的师兄，三十岁，稳定了半辈子，娶了老婆，正准备生孩子，忽然那个月，犯了一个错误被开除了。

他离开稳定的岗位时，居然发现毕业八年，他除了喝茶看报纸写不痛不痒的文件拍马屁什么也不会，他拿着自己的简历，跟刚毕业的大学生竞争岗位，可是除了年龄，他丧失了所有的竞争力。连大学四年学会的计算机，也随着平静的日子，丢掉了。

一年后，老婆跟他离婚。一天他拖着疲惫的身躯，跟D说：如果你要走，就早点走，就赶紧走；如果不走，也别在最能拼搏的年纪选择了稳定，更别觉得这世界有什么稳定的工作，你现在的享福都是假象，都会在以后有一天还给你，生活是自己的，奋斗也不是为了别人，拼搏也是每天必做的事情，只有每天进步才是最稳定的生活。

是啊，只有每天进步才是最稳定的生活、既然如此，为什么要为了所谓的稳定放弃浪迹天涯；为了稳定丢掉生命无限的可能。既然世界上最大的不变是改变，那么就在这多姿多彩的生活里努力绽放吧。

行走的路人，没人喜欢平稳的泥土，无论泥土多芳香，再忙碌的人也会多看一眼风中的百花。即使他们不像泥土那么稳稳的在那，但他们的努力绽放，毕竟给这世界带来了难忘的片段。这个，是不是你我想要的呢？

作者：李尚龙，个人：龙影部落（ID:lslmoviegoers），新书《你只是看起来很努力》热销中。

职场攻略｜是什么影响了你的成功？

是什么影响了你的成功？

是什么影响了你的成功？

一、准备不足

你所卖的东西一定就是人家想买的吗？除非你详尽调查市场，否则那种思维只会带来失败。一根制作精良的马车皮革鞭算是个工艺品，挂在居室内想必也不错，不过倘若你的顾客对马和马车没有什么爱好，就别老提你的马鞭。

二、办事拖拉

一名信誉完美主义的美术设计师总是很晚才交上作品，但他没有意识到，准时与作品质量具有同等的重要性。在现在企业，每个人的工作往往要等到前一个人完成其分工部分后才能开始。如果你在竞争中拖拖拉拉，其他人就不再依赖你，甚至开始怨恨你、抛弃你。

三、不能坚持到底

一名相当成功的健身俱乐部经理告诉我，他不再参加管理讲座了，尽管讲座讲的东西很好，但要员工去执行新规定却很少奏效。我的看法是，如果新技术确实很重要，经理人就应当拿出足够时间来设法实现这些目标。

四、有能力、无魅力

随着年龄的增长，人们更喜欢和有一定能力且平易近人的人交往，而不是那些脑瓜聪明却不可一世的人。我认识一位绝顶聪明的管理咨询师，他因为不擅人际交往而一再失败，对此他还牢骚满腹：“请根据我的成绩来评判我，别在意我的态度。我可不是那些马屁精。”他不明白，魅力是使人保持平和，而非教人溜须拍马。以他的能力和资质完全可以登上成功之舟，可是他却失之交臂。

五、不吸取教训

成功人士之所以成功，不在于他们比其他人犯的错误更少，而在于他们不重复过去的错误。从错误中学到的东西常比成功教我们的更多，犯了错误却不吸取教训，白白放弃如此宝贵的受教育机会实在可惜。在你从错误中学习之前，你必须承认错误，不幸的是许多人拒绝认错。

时尚搭配｜黄玉髓的功效与作用有哪些？

黄玉髓的功效与作用有哪些？

黄玉髓的功效与作用有哪些？

1、养颜美容的功效。

因为黄玉髓可以加快血液循环的速度，同时加快新陈代谢，这样就能让皮肤变得更好。同时黄玉髓能够将内脏内的脏东西帮助排除，体内的毒素也可以排除，因此佩戴者的气色会变得更好。

2、让身体更健康的功效。

佩戴玉髓可以预防眼睛方面的疾病。同时还能够一定程度的缓解肝并神经痛、风湿以及静脉曲张等毛病。

3、镇痛和促进母乳的功效。

孕妇很适合佩戴黄玉髓，因为它不仅可以减少生产时候的疼痛，还能够促进母乳，让你更方便哺乳。

4、旺财旺运的功效。

因为黄玉髓在古代是皇家所使用的颜色，因为黄玉髓看起来十分的高贵，所以佩戴黄玉髓，可以让你的财旺运旺。

5、辟邪化煞的功效。

人们认为玉髓是月亮的象征，而且玉髓和水的关系十分的密切，因为佩戴黄玉髓可以防止溺水还有一些意外的发生。同时在古代人们佩戴黄玉髓避免巫术的侵扰。

6、辟邪护身的功效。

早在古罗马时代人们就将黄玉髓当成护身符使用，佩戴黄玉髓不仅可以辟邪化煞，还能够避免负面能量对佩戴者的侵袭，对于旅行者来说，黄玉髓是必不可少的物件。

生活妙招｜厨房内容易藏污纳垢九个妙招帮你清理厨房的卫生

厨房的卫生情况和大家的健康是分不开的，只有干净卫生的厨房，才有健康美味的食物。想要保持厨房的卫生和空气新鲜，平时应该做好室内的通风工作。厨房内很容易藏污纳垢，应该要做好厨房的清理工作，厨房内的油污是非常难清理的，平时大家应该怎么做呢？下面跟随小编一起看看吧。

如何清理厨房油污

妙招一：如何去除杯子里面的污渍

这个简单!一点牙膏就能轻松去除!因为牙膏里的细微颗粒能够帮助摩擦污垢。

首先挤出一点牙膏，再将牙膏涂抹百洁布上，再用百洁布擦洗有污渍的地方，过几分钟后，再用清水冲洗，杯子就光亮如新了。

妙招二：如何去除下水道的异味

首先将柚子皮剥下来，切成小块，放入锅中，倒入清水，大火煮开后，捞出柚子皮，趁热将水缓缓倒入下水道即可。这个方法除了能去除下水道的怪味，定期使用还可以去除下水道内壁日常积累的油污。另外，家中的柚子皮、橘子皮、橙皮都可以用这个办法哦。

妙招三：如何将金属水龙头表面擦洗干净

这个也比较简单，家里做菜去掉的土豆皮就能轻松搞定。用土豆削下的皮，贴着肉的那一面擦拭，马上恢复闪亮。

妙招四：如何洗净塑料框里的缝隙

将84消毒液和清水，以1:200的比例兑在一起，将需要“换肤”的塑料制品放入，浸泡两个小时。再用清水反复冲洗干净就可以了，效果好又不会产生任何腐蚀作用，浸泡过塑料框的水还可以倒入马桶中，还能起到清洁马桶的作用。

妙招五：稀释盐酸清洁地面瓷砖缝

将稀释盐酸滴在砖缝上，这时盐酸会冒出很多小气泡。几秒钟后，用刷子顺着砖缝轻轻刷擦，砖缝里的污垢很容易就被清除掉了，最后，再用清水将地面冲洗一下即可。

妙招六：清洗砧板、菜刀

新鲜蔬菜、生肉可能有细菌、寄生虫卵，砧板不可避免地就会受到污染。尤其是使用时间长了，就更容易滋生细菌和产生异味，那么该怎么办呢？

家用的食醋可以有效清洁异味砧板，将两匙醋与200毫升温水混合，然后倒在已经铺好纸巾的砧板上放置15分钟，砧板上的污垢则会容易清除，异味也会消失，还有一定的杀菌作用。

菜刀生锈，则可用土豆片或萝卜片沾少许细沙擦洗，锈即可去掉。

妙招七：清洗锅底、锅盖

去除锅底的黏着物，只需要小苏打和保鲜膜即可！

1、在锅底表面有污渍的地方沾上水，涂抹上小苏打；

2、用保鲜膜将锅整个包裹起来，放上一夜；

3、第二天早上用百洁布擦洗，污渍就会全部自动脱落啦~整个过程方便易操作。

妙招八：清洁灶具

煮饭或者炒菜的时候只要一不留意，油或汤汁就很容易流出弄脏灶具。清洗灶具表面的油垢，可用煮面条后剩下的热汤涂在其表面，过一会儿用布擦试，再用水冲净。

灶具一般在做完饭后清洗，趁灶具还有余温时用湿布加肥皂水或苏打水擦拭。如果等到灶具完全冷却后再擦拭，油污、煮粥溅出的米汤等就很难擦干净了。

把百洁布在啤酒中浸泡一会儿，然后擦拭有顽固污渍的灶台灶具，即可光亮如新，此外使用剩下的萝卜或者青瓜碎屑，蘸清洁剂刷洗之后，再用清水冲洗一遍，除污效果也很好。整个厨房都光洁了，不留一点死角哦！

妙招九：清洁微波炉

用微波炉热菜的时候，油渍难免会溅到微波炉内壁上，用洗洁精清洗，难免会怕留有残留！那么不妨试试柠檬吧~

把柠檬切片，放入可微波的碗中，加入4-5汤匙醋，再加满水。将碗放入微波炉内，开高火微波5-10分钟。

将碗拿出来后，用干净的湿抹布就能轻松擦掉微波炉内的油渍啦！

生活妙招｜抵御春困有妙招学会这些让你一天都有精气神

春天万物都醒了，人却来不及跟着醒过来。气候变换，人们的生理也会跟着做一些回应，春困就是人们为了适应气候而形成了一种生理现象。俗话说:春困，秋乏，夏打盹！看来一年四季，人都很容易犯困！那么犯困了，我们应该怎么做呢？下面和小编一起来了解一下吧。

抵御春困的小方法

1.起床后锻炼5分钟

这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2.养成喝水习惯

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

3.讲究吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

4.十点加餐

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

5.午后喝咖啡

午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

6.多倾诉多纾解

性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

7.坐有坐相

坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

8.每天运动

哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。

9.站起来接电话

站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

10.边沐浴边唱歌

淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！

11.交乐观的朋友

乐观.精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友；跟一个悲观.喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽

12.大事化小

一口气吃不成胖子！不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。

13.锻炼背部

你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确；脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。

夜读｜千万别把自己的人生调成纠结模式

我有个朋友，人很好，但性格不好。一起出差，他走的时候就说，借出差的机会一定买一款相机。起先在网上看攻略，和我坐下来咨询哪款相机功能更好，我也是个相…

我有个朋友，人很好，但性格不好。

一起出差，他走的时候就说，借出差的机会一定买一款相机。起先在网上看攻略，和我坐下来咨询哪款相机功能更好，我也是个相机白痴，给不出什么好的建议。于是就给同学打电话咨询，前前后后不下20多个电话，那天终于定下来买的牌子，我和他去商场看货。

反反复复了很多次，刚出商场就后悔了，经我一劝，总算回到了住处。接下来的几天，就在后悔中度过的。在我看来，相机根本没有给他带来什么享受，反而成了一种负担。

其实想想，我们的生活中，这种纠结的人还不在少数。人生的很多时间都是在与过去的决断较劲、反悔中消逝的，悄无声息地把当下的时光和美好输得精光。很多时候，人生的失败不是因为没有实现，而是错过享受最好的时光。

譬如，做父母的时候，我们纠结在：既觉得自己的孩子不如别人家优秀，又希望自己的孩子成龙成凤；做老师的纠结，既不允许学生插嘴，又希望学生有创新精神；做孩子的纠结，既厌恶父母管束，又懒得自己出来打拼；做学生的纠结，是既不认同老师某些观点，又怕得不到毫无意义的分数；做朋友的纠结，既想得到他的鼎力相助，又害怕他带来的麻烦……

人生也是如此，我们用三分之一的时间行动，却用三分之二的时间来后悔，不仅扭转不了已成定局的事实，也会错过当下，更仓促了即将到来的明天。人生若调成纠结模式，就会不由自主地进入一种死循环里，无声无息中消耗掉了你所拥有的眼前。

朋友讲了一个事例：三年前，小孩择校，摆在他眼前的是两所大学，当然各有利弊。譬如，这所学校环境不错，那所学校专业不错。她就在向左向右的抉择中纠结了很久，总算孩子上了大学。转眼到了毕业的时候，这老先生的纠结模式索性倒回了三年之前的选择，逢人就说，当初要是选择另一所大学的另一专业，就业还用这么难？每次那个专业有人就业，他就不由地说：你看看，要是当初我们家孩子选择那个专业，现在这个岗位肯定是我家孩子的。大家无语，不知道从何劝他。

人生若调成纠结模式，表面看是在总结上次的得失，其实是在消耗你的时间，徒劳无功。

人生有时候真的需要一些猴子下山的精神，见了玉米放下西瓜，拥有芝麻忘掉西瓜的负重。人也需要学会忘记，放得下过去，握得住当下。人生有时候像竞走，合理地分配体能，要为自己的每一步起落买单，一路需要足够的贮备。这贮备就是果断和向前的心。

一位在众人眼里很成功的年轻人告诉我，如果将来他有了孩子，绝不让孩子优柔寡断。他说很多经验告诉自己，有时候，“莽撞”比“谨慎”更能撞到机会。

人生的路很漫长，无论怎么选择，我们都要走向成熟，都是朝着终点走去。要学会不断地肯定，剔除年少的偏执轻狂，留住当下的敢闯敢干。其实选择的对与错没有绝对，就看你心灵的境界有多宽广，要学会简单。你对世界简单了，世界也就不会太复杂。

每个人都曾后悔过，但是人生没有回头路，错过不能重来，与其在懊恼中纠结过去，不如抓住当下正好的时光美景。谁也不敢肯定，路人甲没有转身的时候。

作者：喇嘛哥，：喇嘛哥（ID：menggulamage）

生活妙招｜为浴室除污垢的妙招

为浴室除污垢的妙招

为浴室除污垢的妙招

瓷砖

淋浴后，顺手将喷头调节到冷水位，向周围墙壁稍加喷淋，即可除去凝结在瓷砖上的水樱靠近地面的几排瓷砖比较难清理，容易出现黄色水碱样污垢，连刷子都难以清除。这时候，可以将清理马桶用的洁厕灵装入喷壶内，由上而下地喷到瓷砖上，过10分钟后，用刷子进行清理就可以了。

马桶

可以用一块纱布或旧丝袜做一个小口袋，将香皂头装入扎紧挂在马桶的水箱内。肥皂溶在水中，便可起到清洁马桶的作用。至于一般人较易忽略的马桶外侧底座，应用清洁剂喷淋刷洗一遍，并用水冲洗干净。最后，用干净的布将其整个擦干，就可以亮白如新了。

堵塞的喷头

淋浴喷头使用时间长了会出水不畅，通常是因为水垢积聚。可以将喷头拆下，浸泡在食醋中两小时，取出后，用牙刷刷掉软化的水垢就可以了。

镜子

镜子上面的水雾令视物模糊不清，用干、湿毛巾很难清理。可以先在镜子上涂一层香皂，再用干燥的抹布抹干，镜子就重新恢复了清晰。此方法同样适用于浴室内的玻璃台面、支架及面盆。

水龙头

水龙头的硬水沉积物，以柠檬切片擦拭便能消除。

职场攻略｜职场法则教你如何自我定位

职场法则教你如何自我定位

职场法则教你如何自我定位

成功法则

用“成功”搏取成功。对于刚刚开始奋斗的创业者来说，营造成功者的形象尤其重要。对于形象来说，衣物的质量远比数量更为重要。检查一下衣橱经常会发现，有很多衣服只穿过几次，如果付两倍的价钱买一半的数量时，会发现很合算，并始终觉得自己处于一种最佳状态。

失败法则

失败需要正确面对，在很多情况下，失败并不是什么坏事。从另一方面看，有创造力的思考者会了解失败的潜在价值，会利用失败当作垫脚石，来产生新的创意。在现实生活中，如果非常害怕失败，这样会使孕育创新的机会大为减少。如果一个人很少失败，那表示该人不是很有创造力。

领先法则

做得更好不如成为第一优越。首创品牌通常可以保持领先地位，原因是它们往往就是该类产品的代名词。在市场经济中，每个人也同样是商品，必须遵守这个法则。可在现实生活中，许多人不想当第一，或者不知如何当第一。他们往往这样想：公司也不是我的，何必干得那么卖力。还有一种想法：工资又少，待遇又低，等找到待遇好的公司再“玩命”干。

第一种人，不管干什么工作都不可能是最好的，因为他们没有积极主动地工作；第二种人，他们也许很有才能，但不想发挥。时间一长，很可能养成不好的工作态度，影响以后的职业发展。因此，一定要明确知道自己喜欢干哪类工作，选准方向后，就可以在该行业不断地积累资源，最终走向成功。

炒作法则

在生活中，不但要学会在成功法则中展示自己，也要学会如何宣传自己。简单地说，宣传就是为自己营造一个光环，让人们对你产生更好的印象。人的认识活动有一种“润泽性”，比如一个人的某一品质被认为是好的，他就被一种积极的光环所笼罩，反之，该人就被赋予其它不好的品质，这就是“光环效应”。

资源法则

资源是成功的基础条件。在生活中，大部分资源以物质形态出现，如金钱以及其他所有能看得见的财产；一些资源以非物质形态出现，如知识、技能、思想、精神、理念以及自身的素质等；还有的资源介于两者之间，如人际关系、父母的传承或特殊的机遇等等。

假如月收入是一百块，那就表明所拥有的资源在一百块的水平上；假如月薪是一万块，那就表明所拥有的资源处在一万块的水平，包括能力、朋友圈子以及知识等。资源越使用它，它增值越快。比如说朋友资源，越爱结交朋友的人，朋友就会越多，结交新朋友的机会也越大，成功的机会也越多。

此外，时间是一种需要特别珍惜的资源。合理地利用时间，做该做的事，就会离成功越来越近。

长效法则

不要只注重“杀鸡取卵”的短期效果。一个企业有短期的销售目标，也会有长期的发展计划。职场中人也一样，不但要有近期目标，也要有长远打算。许多人之所以不能成功、不能实现自己的梦想，往往并不是缺少能力，而是缺少正确的方向和明确的目标。成功者与平庸者的区别就在于：成功者始终有一个明确的目标、清晰的方向和十足的信心；平庸者却终日浑浑噩噩、优柔寡断，迈不出决定性的第一步。

坦诚法则

承认不足并将缺点转化成优点。做事先做人，把自己培养成一个道德高尚的人，不管事业成功与否，最起码人生是成功的。不断地改进自己的短处，才能不断地走向完美。需要注意的是：坦诚法则要灵活运用，否则会弄巧成拙。

牺牲法则

人的欲望往往是无限的，如果不能合理地利用自己的欲望，就会变成它的奴隶。人生如果想要成功，就应该学会放弃。

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职场攻略｜用正能量来武装自己

用正能量来武装自己

用正能量来武装自己

你觉得自己的气场足够强大吗？如今，越来越多的人喜欢用“正能量”来引导自己。特别是职场中，有人遇到挫折、心情不快时，经常有人站出来说：“咱换个话题，来点儿正能量的……”

事实上，话题的转换并非重点，重点在于今天的我们开始重视用积极的心态调整自己，引导自己远离消极。人的内心好比一座“能量潮，既隐藏着自信、豁达、愉悦、进取等正性能量，又暗含着自私、猜疑、沮丧、消沉等负性能量。这两种能量，可以说是此消彼长的关系。因此，当正性能量不断被激发时，负面情绪会逐渐被取代，我们的幸福感也会慢慢增加。

正能量好比一座“磁场”，可以向外辐射积极和乐观。拥有正能量的人是自信、值得信赖的，和他们相处你会感到安全和轻松。它还能帮我们建立良好的人际关系，这无疑是一笔巨大的财富。

该如何拥有正能量呢？

首先，试着转变思维方式。装了半杯水的杯子，在乐观人的眼中便是还剩半杯水；在悲观人的眼里却是怎么只剩半杯水了。

其次，对不良情绪不可一味忽视或忍让。负性能量好比一只压力罐，不断地蓄积终有一天导致爆发。应及时释放不良情绪，如自我分析、开导，向信赖的人倾诉或是通过跑步、旅游等方式向环境宣泄。

最后，给人一个微笑、一个握手、一个拥抱，传递的便是乐观和积极，心动不如快行动，让我们加入时尚的正能量大军吧。

生活妙招｜纱窗油腻怎么清理

纱窗油腻怎么清理

纱窗上的油腻清洗，可以用一个铝盆装上100克面粉打成稀面糊，趁热刷在纱窗的二面，停放10分钟后，面糊已经吸入了纱窗上的油腻，用刷子反复刷几遍，再用水冲洗待把面糊全部刷净，油腻就随着面糊一起脱落了，纱窗上的油腻也刷洗干净了。再用水冲洗一遍，油污就不见了。

用笤帚扫去表面的粉尘，再用15克洗洁精加水500毫升，搅拌均匀后用抹布两面均抹，即可除去油污。

用吃剩下的西瓜皮、苹果核、黄瓜蒂等随手擦拭有油污的地方，可达到去除油污的效果。这样看见哪就擦到哪，非常方便，对酱油等污渍效果很好。

可以更换窗纱，或者将纱窗卸下来，浸泡在洗洁精的水中，冲洗晾干即可。在洗衣粉溶液中加少量牛奶，洗出的纱窗会和新的一样。

用喷壶先在纱窗上喷水，然后把废旧报纸贴在湿纱窗上，过一会再揭下来。

另外还可以把纱窗放在热的碱水里用不易起毛的布反复刷洗，然后把碱水倒掉，再用干净的热水把纱窗冲洗一遍，这样的纱窗就干净的如初。

使用市场上购买的带“喷雾枪”的去油污剂，一喷一擦，非常方便，有利于平时的日常清洁维护。但在选择购买时，务必谨慎，要注意去油能力、腐蚀性、支持静电能力、易清除性等多种性能。

还可以用洗衣粉与吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来檫洗玻璃窗，纱窗效果很好。

生活妙招｜冬季烦恼一次教你解决让你舒舒服服度过寒冬

又一个冬天要来了，看雪的欣喜是短暂的，愁人的冬季生活是漫长的：皮肤干燥起皮、被窝冷得像冰窖、衣服起静电噼里啪啦……本来寒冷已经让人难熬，这些附加痛苦更让人抓狂。小编收集了冬天最常见的 10 个烦恼，并找到了解决方法，一起帮你过好这个冬天。

01 皮肤干燥

一到冬天，好多人身上就会有好多白花花的皮屑，嘴唇也时常干裂，手上的倒刺拔了又长。

对于皮肤干燥问题，最简单有效的方法就是补水保湿。

▎多喝水

每天坚持少量、多次、喝足够的水，才能保持皮肤和口腔的滋润。

▎选择合适的保湿产品

保湿产品种类很多，通常保湿霜的保湿效果要优于保湿乳。

干性皮肤冬天建议使用保湿霜，而油性肌肤则建议使用保湿乳。

▎使用加湿器

加湿器能有效改善室内干燥，还有助于保持皮肤、口腔、鼻腔的水润，并且减少静电产生。

开加湿器时，注意要关上门窗，否则你就纯粹是在浪费电。

02 眼镜起雾

戴眼镜的朋友，一定都有这样的经历：每次从室外到室内，顿觉眼前有雾气缭绕，仙气飘飘……然后就什么也看不见了。

在吃火锅时，想捞一块刚煮好的肉片，在把身子探向火锅的那一刻，眼睛顿时白霜一片，别提肉片了，锅都看不见。

应对眼镜起雾，办法很简单。

▎肥皂防雾

使用半干的肥皂擦涂镜片，然后用眼镜布抹匀擦拭。使用肥皂擦拭后一次可延续 2～3 个小时。

▎使用防雾喷剂

如果觉得经常洗很麻烦，那就专门买个防雾喷剂吧。

市面上也有专门出售的眼镜防雾剂，价格在 10 元钱到 50 元钱不等。防雾时间可持续两三天，用起来相当方便。

03 被窝冷冰冰

一个人的被窝在冬天显得格外寂寞，在躺进去的一刻，仿佛进了一个地下冰窖。翻身是绝对不能翻身的，好不容易捂好了一小块，怎么可能再翻到冷的地方去？

这三种方法，就算没有对象，也能拥有暖和和的被窝。

▎使用电热毯

电热毯有个更广为人知的名字，那就是电褥子。在睡觉前把电热毯打开，钻进被窝里玩一会手机，睡觉前再关上，一晚上被窝就都是暖烘烘的啦。

电热毯还可以烘干除湿，对于湿冷的南方来说也是一大利器。

不过，不要轻易尝试把电热毯打开一晚上，不然第二天早上一定是口干舌燥，让你悔恨莫及。

▎换上磨毛四件套

冬天的时候，把床单被罩换成磨毛或者法兰绒材质，不仅能让你收获像在草地上打滚一样的柔软触感，还能为你保留更多的温暖。

▎买一个暖被机

暖被机对于大部分人来说是一个有点陌生的词，不过一旦用上这件小巧高效的东西，你就一定会爱上。

它的使用方法简单粗暴，就是把出风口插到被子里就行了。

04 起静电

对于爱穿裙子的女生来说，冬天实在是太痛苦了，裙子全都吸在腿上，难看又尴尬。

日常出门的时候静电也常陪伴左右：打车车门，被电了一下；拿个手机，又被电一下；牵个小手，再被电一下……

脱衣服的时候就更不用说了，头发直接飞起来，感觉飘在外太空。

其实对付静电的办法有很多，这里推荐两个最方便好用的。

▎利用钥匙去除静电

用手握住紧紧握住金属钥匙。一定要用金属柄的钥匙，不能戴手套，用尽可能大的接触面积。

用钥匙的尖端触碰导电物体，比如金属门窗，金属外壳等，将积聚的电荷导出。

▎使用衣物柔顺剂

除了身体上的静电，由于干燥及摩擦，衣服上也常常有静电吸附。这时候就可以自己做一瓶衣物柔顺剂喷雾，轻松解决烦恼。

以 1：30 的比例混合衣物柔顺剂和水，倒入喷瓶后喷在有静电的衣服上。这种方法不管是对待外套还是贴身衣物都是有效的，能轻松避免脱衣服时「噼里啪啦」的声音。

05 上厕所屁股冷

冬天上厕所的时候，你是不是也有这样的感受：

明明屁股冷得直抽抽，却还是不得不坐上冷冰冰的马桶盖，忍不住倒抽一口凉气。

想要舒舒服服上个厕所，就这么困难吗？

▎使用马桶坐垫

怕冷的朋友，不妨花十几块钱买个马桶坐垫，冬天上厕所的时候有它，比光秃秃的坐上去要舒适很多。

▎选择智能马桶盖

智能马桶盖的功能有很多，可清洗、可烘干，最贴心的是可以座圈加热。

它通常有高、中、低几档温度可调节，坐上去温暖舒适。一人购买，全家使用，妥妥地提高生活质量。

06 毛衣起球

天气一冷，毛衣就成了很多家庭保暖御寒的首选。

但冬天穿毛衣，最令人烦恼的就是起球了，一团一团，要多难看有多难看。明明是新买的衣服啊，怎么看上去像穿了十年？

面对起球的毛衣，除了想要换一件新的之外，你也可以试试这两种方法。

▎使用粘毛器

超市里的粘毛器通常十几块钱一件，可以随意滚动粘走毛球和毛发，便宜又方便。使用后把用过的粘纸撕掉，一秒钟变成全新的粘毛器。现在还有卖水洗型的，连撕粘纸的过程都省了。

如果你不想特意买粘毛器，家里面的宽胶带也能起到同样的效果。

▎使用除毛刷

除毛刷的外观和普通的梳子很像，但普通的梳子上都是鬃毛之类的东西，而除毛刷上面是一块毛面的垫子。

朝着一个方向，从衣服领端往下梳，如果特别多的话，多重复几次，很快就能去除毛球。

07 手脚冰凉

冬天小伙伴们在一起，最怕的恶作剧就是别人把手伸进你的后衣领。

其实手脚冰凉并不算什么病，而是人体在天气变凉时的自我保护机制。不过相比于男性，女性对于温度的变化更为敏感，这导致女性的手脚更容易冰凉。

如果你被手脚冰凉所困扰，可以试试这样做。

▎多喝热水，多运动

多喝热水，保持适度的运动量（跑步，瑜伽等）能够让身体的血液加快循环，一定程度上改善手冷脚冷。

▎出门带手套，穿厚袜

不知道从什么时候开始，冬天露脚踝成了一种时尚。

如果你平时都已经手脚冰凉了，千万不要为了风度忽略温度，还是老老实实的戴手套，穿厚袜。实在不行，你还可以选择光腿袜。

比起为别人穿得好看，为自己穿得暖和才更重要。

08 衣服干不了

冬天就算有洗衣机，那些晒了几天的衣服，也经常干不了。

如果急着穿衣，又找不到其他的代替衣物。那该怎么办？

家里有暖风机或是吹风机的话，这时候就帮到忙了。

▎用吹风机或暖风机，加速烘干

吹口袋、袖子和领子等处时，要频繁地翻转。注意里里外外都要吹到，这样衣服才能干得彻底。

注意不要长时间对着一个地方吹，温度过高会造成某些布料或者台面烤焦。

09 衣服上有火锅味

冬天是吃火锅的好时候。

但爱吃火锅的朋友一定会碰到这样的困扰：吃完火锅，衣服上总有股火锅气味，好长时间都散不掉。

如何去除浓重的火锅味？记住这个小妙招，轻松解决。

▎柠檬水去味

找一个喷壶，在里面加入清水，并加入适量的柠檬汁（或柠檬精油），搅拌均匀后，喷洒到衣服上。

然后把衣服晾到通风的地方，自然风干后味道就很容易消除了。

当然，你也可以选择现成的除异味剂，不管是熏了一身的烟味儿，还是火锅撸串味儿，它都能帮你摆平。

10 冻疮

寒冬一到，不少人就会遭遇传说中的冻疮。

它又红又肿，不碰的时候有点痒，可碰到了又很疼，抓破了还流血。日常洗漱的时候都要小心翼翼。既不好看，又影响生活。

很多人认为冻疮是极度寒冷低温引起的，但实际上相当多冻疮是在 0～10 ℃ 的寒冷环境中而所导致的。应对冻疮，暂无药到病除的方法，所以提前预防很重要。

▎做好保暖工作

日常活动的地方，应尽量保持 10 ℃以上的温度。

外出的时候，尽量做好保暖措施。戴上手套，口罩、穿上大棉袜等。

▎防止温度巨变

温度急速变化是诱发冻疮的原因之一。

寒冷环境下末梢血管都在收缩，局部组织处于低温且缺血损伤状态，突然复温后会使毛细血管突然放松扩张，局部血液大量涌入造成再灌注二次损伤，很快就会形成冻疮。

所以，不要把冰凉的手脚快速伸到热水下，要先把手脚搓热，让它自动回温才好。

▎进行适度的体育锻炼

锻炼能够促进全身的血液循环，平时可以跑跑步，练练瑜伽什么的，都对预防冻疮效果非常好。

职场攻略｜心理战术帮你应付各类不同的上司

心理战术帮你应付各类不同的上司

心理战术帮你应付各类不同的上司

职场中，你会遇到许多不同类型的上司：有的性格温和，为人谨慎；有的脾气暴躁，做事草率；而且，每个人还都有与众不同的习惯。对待不同的上司有不同的相处之道，既然你在他（她）手下做事，当然就要掌握应对的“战术大全”。

面对优柔寡短的上司：帮他（她）痛下决心

这类上司大都多谋少断，往往是已经定好的决策，只要别人提出一点修改意见，就能让他一次次改变初衷，底下人就要不断地重新来过。其实，你只要在让他不感到有失身份的前提下，大胆和他商讨一些决策，帮他痛下决心，再设法让他坚持下去就轻松多了。

面对健忘型上司：你只能像“老妈子”

有的上司很健忘，常常颠三倒四，也常常丢三落四，有时明明在前一天讲过的事，可二三天后，他却说根本没讲过。最好的办法是，当他在讲述某个事件或表明某种观点时，你多问他几遍，也可提出自己不同的看法，以故意引起讨论来加深上司的印象，最后，还可以对上司的陈述进行概括，用简短的语言重复给他听，让他牢牢记住。

面对内向型上司：“隐密型”沟通

曾有心理学家分析指出，内向型的人比外向型的人更常使用电子邮件。所以，如果你的上司是较为内向的人，相对于面谈或听电话来说，他可能更喜欢读E-mail，并以此方法与属下沟通。如果你想给看惯了普通黑白邮件的老板来点惊喜的话，那就多花些时间学习制作新意盎然的彩色动画E-mail吧。当然，别在上班时间做私人联络，以免招致他人的口舌。

再提示你一个简单受用的办法：当你要与上司谈一件重要的事时，别用E-mail，而要通过面谈来表示你的诚意和决心，一起吃午餐是个很好的方式，既不会受到其他同事的干扰，又能和上司作最直接有效的沟通。

面对挑拨是非、给老板打小报告的上司：以恶制恶

有一类上司，专爱在下属之间挑拨是非，制造矛盾，还爱在老板面前打下属的小报告，搞得员工之间关系紧张，还动不动就挨老板骂。像这样的情况，就要员工之间先把话说开，确定是上司在搞鬼，再想办法对付他。

俗话说：害人之心不可有，防人之心不可无，对这种差劲的“小人型”上司，决不能碍于情面而一味忍耐，一定要找准时机，当面揭穿，然后主动找老板说明情况，让老板了解事情的真相。要相信，当老板的都是会为自己企业负责的，当他得知自己手下的主管是如此之人，从企业的生存和发展出发，一般是会考虑采取相应措施的。

面对疑神疑鬼的上司：每天给他（她）一份工作报告

这类上司整天怀疑自己的下属偷懒不干活，所以在办公室经常导演“警察抓小偷”的游戏。遇到这样的上司，最好的办法则是每天（至少是每周）给她一份报告，明白告诉她你今天都做了哪些工作，以打消她的疑心，从此她放心你也安心。

面对霸道的上司：要有勇气

这类上司通常认为要不断威胁下属，才能让他们服服帖帖地干好活。对这样的上司，你必须常常让她感觉到你的存在价值。尤其当你预见到她将会对你恶语相向时，你必须事先就想好回敬措辞。当然，更重要的是不要被吓倒。

面对“工作狂”上司：甘败下风

这类上司往往认为自己是天下最能干的人，加上精力过剩，热衷于工作，而且希望下属也都和他（她）一样，变成“工作狂”。面对这样的老总，最佳对策就是甘拜下风，不断向他请教，令他永远感觉到你是在他的英明领导下努力工作，并取得成就的，这样反而还可以得到他的赏识。

面对平庸无能却喜揽功推过的上司：刚柔并济偶露峥嵘

如果你的上司平庸、没点子，你大可不必在意，完全可以以一颗宽容之心相对，“金无足赤，人无完人”吗！一有为难的工作，就交给下属去干，只能表明上司的无能，但对下属来讲未必不是好事，至少多了磨炼的机会，多了显露才华的契机。“人在屋檐下，不得不低头”，基本的一条是要学会与其相处，如果你不想和自己过不去，最好就不要和这种上司过不去。

面对模糊型上司：“打破砂锅问到底”

有的上司布置工作时含糊笼统，没有明确具体的要求，既可理解成这样，又可理解成那样；有的前后互相抵触，下属根本无法操作和实施，一旦你去做了，他就会责怪说他的要求不是这样，你弄错了。对这样的上司，在接受任务时，一定要详细询问其具体要求，特别在完成时间、人员落实、质量标准、资金数量等方面尽可能明确些，并一一记录在案，让上司核准后再去动手。

有的上司在你请示的某项工作需要得到具体指标或明确答复时，他却“哼哼哈哈”，没有明朗的态度，或只说“知道了”，“你看着办”等。那么，为了避免日后不必要的麻烦，做下属的你可反复说明旨意，并想方设法诱导其有一个明确的答复，必要时，可采用提供语言前提的方法，如：“你的意思……”，让上司续接，或者用猜测性的判断让上司回答，如：“你的意思是不是×××？”当上司有了一个比较明确的答复之后，立即重复几遍加以强化，也可进一步延伸，“假如是这样，那就会……”。

面对无知型上司：该出手时就出手

有些上司明明自己对业务不懂、外行、不擅长，但却装懂、装内行，处处想显示自己，不是横插一手，就是瞎指挥。面对这样的上司，可分别对待。如是重要的、带有原则性的问题，下属可直接阐明观点，或据理力争，或坚决反对，不能迁就，即使正面建议无效，也要想方设法迂回前进，否则就等于是拿老板和自己的身家性命开玩笑；倘是无关大局的一般性问题，下属则可灵活对付，尽量避免正面冲突和矛盾的激化。

夜读｜请尊重一个男人爱你的方式

莉莉又一次在半夜11点打电话给我，说她想结婚了。这是她今年的第N次跟我说想结婚，我说：跟我说没用，跟C先生说去。莉莉跟她的C先生在一起已经三年了，关系…

莉莉又一次在半夜11点打电话给我，说她想结婚了。

这是她今年的第N次跟我说想结婚，我说：跟我说没用，跟C先生说去。

莉莉跟她的C先生在一起已经三年了，关系一直都很好，是公认的一对模范情侣，结婚也是顺理成章的事。

莉莉是我的大学同学，人长得漂亮、自立又善良，过去，追求她的人不计其数，不过，她都没动过心。C先生条件一般，追了莉莉将近一年，做了莉莉365天准时的早安、晚安和天气预报，最终牵手成功。

我问莉莉，你觉得C先生爱你么？你愿意跟他生活一辈子么？

莉莉很笃定地说：当然啊，我们在一起之后，就从没想过要分开。我肯定会嫁给他的呀。

我反问：那就是C先生现在还不想结婚咯？

莉莉说：不是，他也想结婚。

我说：既然都想结婚了，那就去领证呀？耗着干嘛，等第三者来拆墙么？

我知道莉莉外表很单纯，内心其实有一点公主病，因为害怕受伤，所以哪怕碰到心动的人，不表白也不接受，她希望这一辈子谈一场恋爱就好，结一次婚就好，希望爱她的那个人比她更爱自己，爱她的美丽、单纯，也爱她的无理取闹、小情绪，她希望她哭的时候，有人逗她笑，她寂寞的时候，有人陪她玩。无论遇到多大的困难、挫折，那个人也会为她挡风遮雨。她希望她的Mr.Right心里只有她一个人，愿意为她做一切的事情。

C先生又恰好是这样的一个人。C先生在莉莉的面前就像一个不倒翁，又像一个弥勒佛，无论莉莉怎么朝他撒气都微笑着，无论受了什么挫折都挺立着，跟C先生在一起，有安全感，有占有欲，莉莉更像是一个被惯坏的小公主，偶尔想到C先生要出差，虽然饮食、起居、娱乐、消遣等等C先生都会给莉莉做详尽的建议参考，但莉莉仍旧会忍不住想哭……

认识C先生之前，莉莉的生活是吃饭和旅行；和C先生在一起后，莉莉的生活是爱情和婚姻。

莉莉说，莫主编，其实，我就是想要一个求婚！

婚姻是女人一辈子最重要的决定，所以一定要让世人来作证明，证明彼此爱的忠贞和执手的信念。莉莉梦想着有一个王子骑着白马在她的面前说爱她，更希望有一天这个王子站在城墙上对这个世界宣布“你是我这辈子唯一的女人”！

我对莉莉说，求婚这并不难呀，回头我提醒一下C先生。

莉莉说，我不想要只是两个人、两枚戒指的求婚，我想要一个让我一辈子都不会忘记的求婚，不管多少年以后想起来都会心动的求婚。

是不是只有当众表白的爱情才是真爱？是不是只有当众下跪的求婚才是誓言？

我想我了解莉莉的心，就像很多女孩渴望在情人节、生日的时候收到一大束的玫瑰，而不是一顿晚餐、一场电影，在她们的眼里，有一种爱情是就想让别人羡慕和嫉妒的爱情。有多少女孩梦寐以求一场别开生面、永生难忘的求婚，所以有了电影院求婚、快闪求婚等五花八门的形式，往往被求婚的主角在众人“嫁给他”“答应他”的起哄声中陷入了短暂意识空白，而旁观者也在众人“嫁给他”“答应他”的起哄声中陷入了自导自演的幻想。

可是，这些求婚的爱人们，最后都幸福了么？

每个人，都有自己爱的方式，并非所有的男人都喜欢在外人面前高调对你示爱，他们的爱是你无聊时的开心果、生病时的避风港、受伤时的出气筒以及24小时的客服电话。他们不一定会在朋友圈里晒恩爱、在公共场所秀亲昵，也不会走街串巷收集1000个陌生人的祝福来表达真心，不是不够深情，他们只是需要你懂就好，并不需要让更多的人来定义他的深情。

敢在所有人面前说爱你的人，并不一定真的爱你，但是真的爱你的人肯定敢在所有人面前说爱你。

如果你爱一个男人，请尊重他爱的方式，别强求他公开地示爱或者求婚，无论是爱情还是婚姻，冷暖自知，并不需要外人或祝福、或看衰的见证，如果现世安稳、佳偶天成，这样，哪怕耄耋之年，你还可以初心地说：老头，你还欠我一个求婚！

作者：莫主编，一个不以写故事为生的自媒体人，希望用自己的文字温暖每一个读者。：莫主编

时尚搭配｜各种身材各有烦恼，穿衣讲窍门才是王道

一个胖子，最爱穿浅色系，什么薄荷绿、樱花粉！错了浅色会显得更魁梧！女人皮肤黑，爱穿亮色和纯色，桃红、荧光黄。这个怎么行吗？其实，皮肤黑最保守的搭配是黑白灰。你土但是想变潮人的话，马上试试撞色，黄配紫、红配绿、蓝配桔。

各种身材各有烦恼，穿衣讲窍门才是王道

那么各种身材的女生，如何才能穿搭得体，扬长避短呢？

梨型身材

女人要是臀部和大腿上比较有肉的话就是梨型身材，女生很多都属于这样的身材，尤其是经常坐在办公室和电脑前就更容易在小腹、臀部和大腿囤积脂肪。紧身裤是绝对要避免的款式，即便你拥有一双大长腿且小腿看起来纤细，但穿着这样的裤子会让你的身材显得十分失调。

高腰裤让臀部的面积看起来更大，也不要轻易尝试。短款的夹克上衣或是紧身上衣也不适合梨形身材的女生，在纤巧的上半身的对比下，臀部和大腿会看起来无限的向外扩张。宽松的直筒低腰裤搭配及臀的合身上衣会让整体比例更加平衡，A字裙也是梨型身材的极佳选择。

苹果型身材

如果你的四肢都比较纤细，唯独腰腹部比较浑圆突出，那就属于苹果型的身材，紧身的连衣裙是绝对要禁止的款式，上下两截的穿搭更有利于分散对于腰腹部的注意力，选择较暗的颜色遮住腰腹部，会让腰线看起来变得纤瘦，鲜亮的浅色如明黄色或是闪亮的金色、银色都是需要避开的。也不要试图在腰间系上造型夸张的腰带，对于不够完美的部位，就尽量的让它弱化，而不是吸引更多的注意力。

身材较小个头小又瘦弱的女生不要穿着长过膝盖的连衣裙或是外套，沉重的上身比例会让个头看起来更加矮小了，尽量穿着高跟鞋，即便难以驾驭恨天高，穿着有跟的鞋子也会比完全的平底看起来好的多。娃娃衫也是需要避免的款式，虽然高腰的设计能拉长双腿的比例，但也有可能让你看起来像个十几岁的中学女生。

胸部过于丰满

女人胸部太丰满会令很多人羡慕的，但是妳如果穿错衣就会造成上身胖子的效果，高领衫或是平肩的T恤都是需要避免的款式，不要因为羞涩而企图将胸部遮盖的严严实实，大胆的选择V型领，会让脖子显得修长，凸显出胸部的线条美。

职场攻略｜别让开会谋杀了你的时间

别让开会谋杀了你的时间

别让开会谋杀了你的时间

会议：见怪不怪的难题

几个星期前，老总让秘书通知参加会议的高级主管准备提交会议议程项目，不久，一个建议“大杂烩”上来了。老总看了这些议项，把常规性、操作性议题放在前面，以便在大会后面的时间里集中讨论某个战略性问题。

但是会议开始后，整个计划完全走偏了。在看了销售副总的广告展示后，讨文化教育中心全部拉到公司基本设备的配置上，造成本次会议的成果是：欧洲的竞争计划推迟到下次会议进行；老总的计划还没有讨论出结果，散会时有的主管没精打采，有的神色气愤，有一直抱怨又浪费了时间……

这又是一个典型的谋杀时间的会议：没有重点，无章可循，常常在一个无足轻重的问题上讨文化了大半天，而最重要的问题却根本没时间谈：给予战略决策的注意力不够。

据美国一家国际战略咨询公司调查发现，一个典型的企业，其高层管理团队在一起工作的时间，每月不到3天；而在这3天里，其中花在讨论战略问题上的时间，不到3小时。而且就这3个小时，一般也是无果而终，很少能迅速作出优良的决策。

美国一家全球性公司的高层主管抱怨说，每年花在讨论假期问题上的时间，比花在讨论进军东南亚市场的问题上的时间还要多；召开会议浊为了要做决定，而是“共享”一下信息，或者仅仅“大家讨论一下”而已。而要做战略决策的会议，则大多是“灵机一支”决定的，没有任何前兆和准备，随意性很大。

效率开会小窍门

一个漏洞百出的决策能使投资者迅速地垮掉，而一个好的决策，如果决定得太慢的话，也同学会削弱市场竞争力。会议是决策过程中不可或缺的环节。而开会也是大有学问的。现在，就推出几个小窍门，让我们开会时用点时间，多出点成果。

操作性、战略决策分开处理

讨论操作性的问题和作出战略决策，二者有本质区别，需要有不同的讨论形式和思考方式。针对不同的问题和目的召开不同的会议，可防止操作性事情主导会议议程，以便赢得更多的时间讨论战略问题。

将会议重点放在决策上

会义中心定位在决策而讨论的层面上，会前的准备工作必不可少。阅读材料在会议前就要发放人参会者，在封面上列出会议将讨论的主要问题。

度量生个议面的真正价值

摆在议程上的每个议项有轻重缓急之分。因此，管理者们花在上面的时间也要区别分配。要依据每个问题对企业长期影响的大小来决定，公司董事会或分析部分可提前做全面分析，一个概算就可以了。

尽快解决问题

按照严格程序把议程上的问题一个个解决掉，必须要有明确的时间表、团队处理方式以及最后由谁来拍板等等。管理者要时常提醒自己；议程上的问题解决了吗？需要什么时候做决定？

摆出备选方案

如果没有真正的可选方案，也就无从管理。战略性备选方案的产生过程，要同它们的评估及通过过程分割开来，以加速最后的决定过程。

确保决策贯彻执行

通常一个管理团队遇到的最大挑战，不是做决定本身，而是针对所决定的内容，会后的理解是否一致，这直接关系到决策的执行效果。应避免决策沦为两种后果；一是实践中被曲解；二是成为沉默不作为的牺牲品。

开会有如行船，会议的组织者和主持者必须有舵手的意识，开论是平静的水面还是惊涛骇浪，都要稳稳的把握既定的方面，让手里“船”达到目的地，让各项问题有自己的归宿，找到解决的途径。否则，开地就会异变为时间的杀手，决策也将沦为“不系之舟”，茫然失所。

时尚搭配｜冰种翡翠怎么鉴定？冰种翡翠的保养

冰种翡翠怎么鉴定？冰种翡翠的保养

冰种翡翠怎么鉴定？

1：冰种翡翠实质上是无色或淡色玻璃种中质量稍次的一种，玉体形貌观感似冰晶，清亮似水给人以冰清玉莹的感觉，敲击玉体音呈金属脆声。冰种翡翠看上去也有玻璃种那纯净透明的品质，但它有三分温润，七分冰冷，透明中有一种冰质感，无裂纹，少量杂质，质地细，表面“莹光”不明显，常含点状或小团块状“白棉”，“白棉”越少的冰种翡翠的价格也相应较高，因为其内部的白棉很少，“高冰种”与玻璃种翡翠相差无几，同样有玻璃光泽，但色冷无莹。

2：冰种翡翠没有艳丽的色彩，却以其独特的身姿传承与发展着几千年的中国白玉文化道德观。自古就有“冰清玉洁”、“洁白如玉”、“玉骨冰急之说法。玉有五德：“玉石颜色，温润光泽，仁德也；据纹理自外可以知中，此乃表里如一，心怀坦荡之义也；玉石之音，舒展清扬，此乃富有智慧，兼远谋之智德也；玉石坚硬，宁折不弯，勇德也；廉洁正直，洁德也”。一块好的“冰种翡翠”，需要纯净、通透、洁白、无暇。它谁没有白玉般温润的油脂光泽，缺闪耀着更强的玻璃光泽，又使其更具有观赏性和时代感。

3：翡翠界有句俗话“外行看色，内行看种”，如果质地不好，玉的色泽再鲜艳，也会让人觉得暗淡无光，没有生趣。在市场中，一副好的冰种翡翠手镯，通常可值数万元人民币乃至更高。冰种翡翠是中上档或中档的翡翠，其玉料常来制作手镯、挂件和佩、坠、镯、圆珠等。冰种翡翠得到了行业内如下的赞美：“冰种手镯洗尽浮华尽显沉静，是成熟女性的绝佳首饰；冰种吊牌一扫浮躁，是稳重男士的最好选择。”。冰种的质地与老坑种有相似之处，无色或少色，冰种的特征是外层表面上光泽很好，半透明至透明，清亮似冰，给人以冰清玉莹的感觉。若冰种翡翠中有絮花状或断断续续的脉带状的蓝颜色，则称这样的翡翠为“冰种飘蓝花”，是冰种翡翠中的一个常见的品种。

冰种翡翠保养的注意事项

1：日常保养，只需用清水清洗，去掉尘垢，再用干净柔软的布擦干即可。佩戴翡翠挂件要注意检查红绳是否结实，一般每半年要更换一次，避免因为红绳损坏而丢失翡翠；

2：应避免存放在高温下或明火烧灼，以免丢失温润的水份；

3：应避免与硬物碰撞或高空摔落，防止撞裂或摔破饰体；

4：长期不佩戴的翡翠饰品，每年可放在清水中保养一次，擦干水后，再适量涂点植物油进行保养，以更好滋养翡翠温润的灵性；

5：镶嵌的翡翠饰品应经常清洗，保持饰品的光洁和亮泽，镶嵌的金属物质年久失去光泽时可以到厂家或专业维修处抛光处理；

6：储藏翡翠首饰，一般要单独包装，切忌和其它首饰混藏在一起，避免磨损翡翠饰品。

生活妙招｜牙膏的妙用有很多牙膏在生活中的13个特别用途

在我们生活中，总是能看到很多小视频介绍一些生活中的好物，使用起来也是很方便的，对大家的生活也方便很多。我们每天早上起床都会使用牙膏刷牙，其实牙膏在生活中的妙用有很多，从养生保健的角度分析，牙膏不仅能帮助我们清洁牙齿，它还有其他妙用，例如清洁家居、去除食物腥味等。下面就和小编一起看看吧。

牙膏有哪些特别用途？

1、用布蘸点牙膏擦拭水龙头，可使水龙头光亮如新。

2、用海绵蘸点牙膏刷洗脸盆和浴缸，效果很好。

3、用棉布蘸点牙膏后，轻轻擦拭泛黄的白色家具，可使家具颜色还原如新。

4、用温热的湿抹布将灶台上的焦垢润软，然后用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷洗污垢，再用干净的布擦干净即可。

5、烹调完鱼后，手上仍残留有鱼腥味，不妨在手上挤点牙膏搓洗，鱼腥味便能立刻消除。

6、手上沾了食用油、签字笔油、汽车蜡或机油等难洗的油污，用牙膏搓洗就能清除。

7、平时洗衣服时，最难洗的衣服莫过于衬衫的领口和袖口了。这些地方用洗衣机根本洗不干净，只有上手搓，即便这样也很难洗。可如果在清洗衣物时，衣服浸湿后，再均匀涂上一层牙膏，用废弃的小牙刷轻刷l分钟左右，之后再按常法手搓或者机洗，就会洗得格外干净。这个我没试过，有试过的朋友欢迎分享经验给我。

另外，用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面，就能使其光亮如新。这个我也试过，有点效果的。

8、很多年轻人爱穿白色的鞋子，然后白鞋脏了后去渍特别头疼。稍微留下一点污渍都会很难看。试试看用牙膏刷鞋吧，白色的小布鞋就能回复洁白亮丽了。皮鞋的话用牙膏加点在鞋油里一起擦鞋。注意只能用白色牙膏哦。

9、手电筒的反光屏用得太久了会变黄，将牙膏涂在上面，3～5分钟后，用绸布轻轻擦拭，便可使其光亮如新。

10、不小心被热水或者其它东西小地方的烫伤时，牙膏可以做应急措施直接涂抹在烫伤部位，不容易会起泡也可以止痛。

11、家里的镜子常常有灰尘，纸擦不尽，水也冲洗不干净。用点牙膏反复擦拭镜面几次，再用清水冲洗擦干，镜面即可清晰干净。

12、去银饰品表面氧化层。银饰品长时间佩戴或者保存时密封不严实，表面会出现一层黑色的氧化层，用牙膏进行擦拭，即可变得银白光亮。这个我也试过，有点效果。但是对于氧化层非常厚的银饰来说，要擦拭的非常亮，需要花费不少时间和精力，所以这个方法适合氧化程度轻的银饰品。如果氧化厉害的银饰品，还是建议到专业清洗银饰的店里进行清洁。

13、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，且气味清香，使人有清凉舒爽之感。

以上就是和大家盘点的几点妙用，是不是用起来很方便呢？看起来是小小的一支牙膏，没想到用处会有这么多，大家是不是觉得不可思议呢？牙膏除了它们本身有清洁效果，还有有很多其他用途。好了，今天的介绍就是这些，希望能帮助大家改善生活中的一些小困扰，更多的使用好物。

职场攻略｜职场中有进有退才有王者风范

职场中有进有退才有王者风范

职场中有进有退才有王者风范

“以前一直不敢跟你说，今天有机会一定要说。照理说，Jacky，按照你的能力和资历，早该升到总监了，副总裁也是有可能的，可是为什么老是轮不到你呢？说实话，最大的问题是你不懂‘政治’，办公室也是一样。”这是一次临别聚会，说话的是即将被派到马来西亚当副总的Eason，而接受忠告的是Jacky.Jacky是一家跨国公司的技术经理，已经在公司工作了15年。他性格耿直，做事认真，而且技术方面完全可以称得上是公司内部的顶尖高手。不过，和Jacky差不多同时进来的同事，已经有担任公司重要岗位的高管，比如Eason，Jacky当年最好的“加班”伙伴，现在已经是公司业务部门的副总裁，正准备升任国外要职。所以年近四十的Jacky除了困惑，剩下的只有郁闷，要不是金融危机，他早萌去意。

职场文化：要在斗争中学会进退法则曾经对周围的朋友做过一个小调查，大家都有一个普遍的现象，最好的朋友往往绝大多数还是以前的大学、高中同学，甚至是素不相识的网友；极少数的人，而且尤其是刚踏入工作岗位的人，和办公室里共事的同事保持相当近的关系。其实道理非常简单，前者是完全没有利益冲突的，没有任何矛盾和斗争可言的；而后者，完全会发生利益上的冲突。

在职场中，充满着世俗光鲜的体面和平步青云的诱惑；背后也充满了人际的诡谲、攀爬的艰辛和竞争的陷阱。办公室作为一个由人组成的团队，每个人都有自己的优先顺序和利害关系。如果不学会协调人与人之间的关系，玩不转“办公室的政治游戏”，就好像Jacky，即便拥有一身过硬的专业本领，不懂得保护自己，不懂得适应环境，更不懂如何和谐共存，就很难在办公室的政治游戏中生存、崭露头角并得到应有的发展。

因此，身处办公室，通晓办公室“政治”，进退的分寸拿捏准确，才能从竞争（斗争）中脱颖而出，稳稳占有自己的一席之地。

进退法则1：

学会自我保护“害人之心不可有，防人之心不可无。”不得不承认这句古话在办公室斗争中还是很有实践意义的。很多人，尤其像Jacky这类男性，有着很强的学历和技术背景，进入企业后，认为只要全心全意投入工作，平步青云只是时间的问题。其实是大错特错，这类人往往不懂得保护自己，在拼命工作的同时，暴露了自己很多的弱点和问题，就是这些看似细小的问题，导致自己成为众矢之的和背后攻击的对象，要知道，办公室里不光看工作表现，还要看其他很多方面，因此往往最后业绩不错，但是自己得不到应有的认可。因此，努力工作的同时，必须懂得自我保护。孔子说过“敏于行，慎于言”。在办公室里，有很强的实践意义。建议在没有成为高层的时候，学会低调做人，用功做事。

进退法则2：

学会观察福尔摩斯有一句话：“你们在看，而我却在观察。”想要在办公室斗争中，处于不败之地，必须能够掌握主宰你命运的人的需求，必须学会像“娱记”一样观察、聆听和分析。那些掌握你命运的人可能是你的主管，你的部门经理、总监，甚至是大老板。每天和他们一起工作交流，很多有用的信息都摆在你的面前，这时候就需要通过对表面现象的观察和分析，找出对自己有利的信息，帮助自己准确定位。因此，掌握办公室里的八卦新闻，在办公室里做一名传播八卦新闻的优秀“娱记”，才能处于不败之地。

进退法则3：

学会变通和圆滑的解决问题在办公室里一味追求所谓的公平和原则，往往不会有好结果，反而常常容易讨人嫌。面临“办公室政治”的挑战，没有必要去追求绝对的公平和原则，而是应该找到一个变通和所有人都能接受的工作方法，有的放矢和游刃有余地处理和控制。升职加薪的确需要努力工作，真实才干的确是重要因素，但是办公室生存如果不懂得变通和适应环境，再能干再努力也仍旧会原地踏步，难上青云。

生活妙招｜美丽动人指甲油的12种妙用

指甲油又称“指甲漆”。它主要成分为70%-80%的挥发性溶剂，15%左右的硝化纤维素，少量的油性溶剂、樟脑、钛白粉以及油溶颜料等。指甲油涂于指甲后所形成的薄膜，坚牢而具有适度着色的光泽，即可保护指甲，又赋予指甲一种美感。

美丽动人指甲油的12种妙用

指甲油不仅能让你的指甲美丽动人，在生活中也可以让其它物品一样亮丽。一起来看看指甲油的其它12种妙用。

1、家里有些木制衣架不是很光滑，有些地方有些粗燥，用透明指甲油涂在粗燥的地方上，等干了之后就不用担心划手、或勾花衣物。

2、家里很多钥匙，可以用不同颜色的指甲油将它们进行分类。

3、一些便宜的首饰很容易褪色，在贴近皮肤的地方涂抹一些透明指甲油，可以防止首饰氧化变黑。

4、粘信封时找不到胶水，可以用指甲油代替胶水，像古时候用的腊封。

5、缝纫时，因为分叉线头很难穿过针孔，在没有其它工具的时候，可以用指甲油涂在线头上，等干了线头会变硬，就很容易穿过去了。

6、一些便宜的衣服，经常掉扣子，不想重新缝一遍扣子的话，可以用指甲油在扣子的线上涂一圈，等干了以后，线的硬度加强，比较耐用。

7、小的陶瓷或木制物件断裂，在断面上涂些指甲油，把断面对接上，用手稍稍加压，干后就恢复如初了。

8、白色旅游鞋的鞋带常被金属带孔勒成黑色。在新鞋的带孔四周涂上透明指甲油，就可以让鞋带保持洁白。

9、冰箱上的漆有些许细小裂纹，可用白色指甲油在裂纹处涂上一层，可以避免裂痕继续变大。

10、如果家具漆面擦伤，可用与家具颜色相近的蜡笔或颜料涂抹家具的创面，然后再用透明的指甲油薄薄地涂上一层。

11、在固定好的螺丝钉上涂抹指甲油，会让螺丝增加使用寿命。

12、可以在个人专属的桶上或其它容器上使用不同颜色的指甲油进行标记。

时尚搭配｜男士背心如何正确搭配

无论是在夏季时装发布会上还是各时尚大片中，男士背心都展现了它强势的姿态，吸引着人们关注的目光。背心不再是上不了台面的内衣，而是逐渐成为登大雅之堂的休闲装。

把背心穿出街总感觉有点奇怪，不过在炎炎夏日凉爽才是最要紧的，而今年夏天背心这一被人视为睡衣的单品，在各大时装秀场以及品牌 lookbook中，成为关注的热点，而各大街拍中达人们也大胆穿着它招摇过市。考虑到场合的重要性，背心不应该出现在像办公室、社交宴会、正式约会等场合，度假、沙滩、逛街、深夜的大排档，你完全可以用一件背心来展示你的肌肉。

1.男士背心搭配出力量与性感

近年夏日男士背心颜色可以说非常多样，但是最流行的莫过于各种亮色背心的穿着搭配了，让男人们在夏日中妖艳十足。白色背心最给力

男士的白色背心应该如何搭配，浅色系的搭配非常适合皮肤较白的男生们，皮肤白皙的男生们最适合也最容易打造浅色系小清新的风格了。

黑色背心最性感

白色背心不仅可以搭配浅色下装，也可以搭配深色下装，反而黑色的背心搭配起来的约束就小了很多，牛仔短裤搭配也非常和谐。

横纹男士背心搭配

如果身材不是非常性感的男生建议不要在夏季中穿着横纹背心，这会让你的身材更加走样，相反瘦弱的男生更喜欢大尺码的背心穿着搭配。

背心的样式也多样

除了传统的纯色样式、横纹样式，波点样式的男士背心也非常受到人们的喜爱，未来格纹样式的男生背心也会受到人们青睐的。

男士豹纹正在发生

男生穿着豹纹的搭配越来越多样，这样的款式也慢慢从女装到男装过度，泼墨感的男士背心与豹纹鞋搭配十分协调。

2穿背心前的必修课

穿背心如果感觉太单调就选择搭配件马甲，或者找些饰品都是不错的选择，在颜色上一般都是纯色为主，很好地营造出了轻松凉爽的休闲感。

像黑白色的基本款很容易被人视为睡衣款，想摆脱这一尴尬处境一定要在搭配上稍作功夫，或者直接选择一件比较有设计感的背心，小面积的拼接款式是个不错的选择。

背心款式的T恤很容易营造出轻松休闲的感觉，这也是很多男士选择它作为夏日必备单品的原因之一，经典条纹款式也是很值得推荐的单品之一。

经典条纹、花哨印花、潮流民族风，不可否认背心款式也有很多的选择。在搭配上也基本上是短裤、人字拖、帆船鞋等单品。

背心对于身材的要求也颇高，练就健硕的性感手臂是穿背心前的必修课。

3选一款时尚背心，彰显特立独行的气质

身材比较壮硕的男生，紧身背心成了他们夏季出行的日常装。

黑色水手刺绣背心

黑色给人神秘的感觉，可以满足型男们耍酷的需求。水手图案刺绣特别精美别致。针织面料弹性非常好，很贴身。

绛紫色背心

绛紫色让男生显得更加特别，气质超群，搭配棕色滚边，倍添潮味。

大红色水手印花背心

水手印花在休闲男装中频频出现，象征着男生的刚强。白色滚边装饰，让这款背心显得更加年轻。

骷髅头灰色针织背心

骷髅头是街头风的流行元素，它的出现，总是给人酷酷的感觉。针织面料轻薄透气，舒适畅爽。

灰色标章背心

标章元素在男装中特别流行，它能营造出刚劲有力、坚强不屈的感觉，很适合酷酷的男生。

搭配秘诀：学会转移注意力

如果背心颜色鲜艳或是图案夸张，那么在其他服装或者配饰的选择上要尽量简单，这样才不会出现喧宾夺主的感觉，最大限度地将人们的注意力集中在背心上。

如果您认为纯色的背心看起来过于单调，可以选择搭配具有设计感的配饰，项链、腕表、背包、帽子，都可以很好地打破沉闷和单调。

如果您不想看起来过于引人注意，那么就要学会转移注意力，一条鲜艳的裤子能够很好地达到这样的效果。

职场攻略｜揭秘最容易被潜规则的职场女性

揭秘最容易被潜规则的职场女性

揭秘最容易被潜规则的职场女性

1、着装奇特暴露而又软弱的女性

对于很多着装奇特暴露而又软弱的女性来说，色上司们潜规则她们是没商量的。其原因很简单，你那么暴露奇特，男人是特别容易把注意力放到你身上，并且对你有所想法的。而这种情况下，你偏偏是一个软柿子，人家就算是对你做了什么事你也不敢声张，想想这样的良好人选哪里找？

其实很多男上司对女下属潜规则之初，都是会采取一些试探的，他或许会不经意间拍拍你的肩膀，或者是尽量坐得你近一些……倘若你从最开始就能坚守住自己的底线，对任何一个越线行为都采取强硬和非常明朗的回应，那么很多结果就完全不一样，他们会知难而退的。

2、工作能力不强而又孤僻的女性

工作能力常常代表一个人在公司的地位，代表他的职场价值。一个缺乏职场价值的女性，一方面不容易得到领导和同事的尊重与重视，另一方面自己从心理上也少了几份底气，而这两方面对于一些职场老经验的男上司来说，是全都心知肚明看在眼里的。

说到底这就是你的软肋，就是他们的可乘之机。试想想看，在这种情况下，你在单位若再没有二三可以交心的好友，那对于一个想潜规则你的男上司来说，那是多好的一件事埃其风险性大大降低，其成功率明显提高。

3、太看重名利而又相貌出众的女人

职场其实是一个最懂得价值交换的场所，各人在心底里分别需要什么，能付出什么，这是每个有经验的职场人所必须想清楚的。所以在这种情况下，当一个相貌出众的女人，在很多人面前表现出对名利极其看重，那么男上司就会把算盘打到你头上，他们会想着利用自己手上的名利资源，去交换你所具有的美色资源，其所谓是互惠互利平等交换。

所以，从这种角度上来说，相貌出众的女人肯定是更容易遭遇职场潜规则的。职场丽人们为了保住自己的工作和稳定，常常不得不强装出一付傲慢和清高的样子，这是环境所给予她们的潜意识，就象变色龙总会让皮肤的颜色和周围环境颜色相符一样。

4、有不良过往记录的女人

现实生活中，有不少女人从进入该单位开始起，往往就决定了她要被潜规则的结局。想想某些岗位，人家在招聘你进来的时候，就注明了你的身高、年龄、长相和性格开朗什么的，有的还规定要长期加班出差，陪领导出去接待客户，甚至有些可笑的是，他们连对女人的婚姻和三围有会有一些不明的规定，这样的东西往往在面试的时候女性本身是可以有所察觉的。

除此，还有一些女人是通过熟人介绍进去的，这种情况往往容易让上司们更多地了解你的过往，只要你曾经有一些让人误解或者不被误解的风流事实，那么你就特别容易成为潜规则的首选。

职场攻略｜职场新人别犯傻：寻找靠山急于表现

职场新人别犯傻：寻找靠山急于表现

职场新人别犯傻

把没思想show给你看

让干什么就干什么，让做“一”决不做“二”，不会做也不想怎样才能做。

病理分析：不可能人人都是天才，但也不能人人都是木头吧？只有木头才没有自己的思想。一般而言，领导如果让你做到1，他会点拨到0.5，但他希望你能想到2甚至3，做到1.5或2，假如你连想都不想，就那么照方抓药似的做了，肯定不会出彩。领导喜欢的是创造性地理解，然后发挥，而不是把没思想show给他看。

得过且过

别看现在这个社会竞争激烈，但总有人能“超然物外”、我行我素，领导再怎么急于出成绩、见效益，那也跟我没关系，我就这么着了。

病理分析：这种人又分为两种：一种是真傻、也真懒，另一种人是装傻，其实往往很聪明、有能力、也不乏思想，表面看是偷懒，实际上是糊弄事，让人说深了不是、说浅了不是：您不是让我干活吗，我干了，让干多少干多少，您还想怎么着啊？可那活质量如何？咳，差不离儿得了，较什么真儿啊，给这点钱，值当我拼命嘛！

寻找靠山急于表现

话里话外、明着暗着告诉同事：“我是XXX的人。”

病理分析：没有一个打工的人不愿意跟老板搞好关系，除非你自己当老板。跟老板搞好关系的基础是什么？是你要有自己的一套，得能练活儿，还要练得漂亮。但即便你跟老板关系再好，也别让别人认为你把老板当成靠山，好让别人不敢怎么怎么。

职场是个利益共同体，你跟老板再铁，他愿意为了你一个人而犯众怒吗？再说，你干活到底是给谁干的？不是给老板干的，是给自己攒本钱呢！万一哪天老板走人了，你是不是又要挖空心思找一个新的靠山？靠山是会变的，而变化的靠山还靠得住吗？

兼职兼到头晕

“狗揽八泡屎”（话糙理不糙），有机会就要兼职挣钱，脑袋都大了。

病理分析：兼职既能把一个人的特长发挥到极致，又能最大限度地创收，所以很多人愿意做兼职的工作。如果有这个能力，机会又合适，无可厚非（国家明令不允许兼职的人员除外）。但如果一人身兼4职、5职，兼到头晕脑胀的程度，肯定会有得不偿失的一天。

没有危机意识

前一年，各种媒体近乎没有脑子地爆炒网络经济，导致一大批热血青年投奔网站，似乎认定只要到了网站就离富翁不远了。有一部分人还清醒，知道何时进、何时退。

而另一部分是彻头彻尾地晕菜了，某大网站被迫关张呀，这些负面消息似乎对他们没有任何影响，他们依然每天昂首挺胸地去上班，跟什么事没有似的。

病理分析：其实不仅网络公司，每个人的职业生涯里都会遇到危机，有竞争的危机，也有失业的危机。所以，咱们脑子里要时刻绷紧这根弦，早做准备、多做准备，才不会在危机来临之时抓瞎。

事不关己高高挂起

凡事三缄其口，不问就不说，宁可让好想法烂在肚子里。

病理分析：当年，部门里就有一个这样的同志，明明极为聪明，好创意一个一个往外面冒，就是不说。开会的时候，她从来不主动发言，可到让她做什么策划的时候，那些火花呀、创意呀，又让你不得不承认她做得漂亮。

我曾经几次跟她谈过，我认为每一个部门的成就是大家一起创造的，在同一个集体里没有与自己无关的事。可她说，不是我分内的事情我为什么要替别人操心。唉，人是聪明人，就是没有团队意识。

机会来临扭头就跑

因为害怕失败，所以不敢尝试新的、更高一层的工作。

病理分析：这是何惠最为懊悔的一件事了。总经理找她谈话，告诉她将有机会竞争一个部门主任的职位，而且总经理亲口告诉她，有资格竞争的人不超过4个，而那3个人谁也没有何惠更了解这个部门的工作，总经理说：“如果你上，还是有很大机会的。”话都说到这份上了，换了谁都能明白，总经理对她寄予厚望，这个职位就应该是她的了。可何惠思前想后，到最后居然回绝了总经理，因为她认为自己做管理工作没有经验，怕干不好让领导失望。就这么个理由，阿惠把加薪晋级的大好机会拱手送给了别人。

干耗不充电

看似与本质工作无关的东西，学它干吗，又用不着！

病理分析：徐琳因考不考车本的问题与老公“杠”过好几次了。徐琳是一家杂志社的美术编辑，不做班，即使去上班也有班车，加上一时半会儿没有买车的计划，徐琳一直不想考车本。她觉得用不着。

而老公认为，开车是现在职业人的基本技能，就跟人必须会自己穿衣服一样，再说，历来就有技不压身的古训，同样的机会摆在面前，谁会得越多谁胜算越大。现在看来，似乎不是这么回事了。

职场攻略｜职场人士要注意“成长危机”

职场人士要注意“成长危机”

职场人士要注意“成长危机”

升职了反而失眠，跳槽后却一味想逃避。由于不适应更高要求的工作，不少人会遭遇职嘲成长危机”。专家认为，这实际上是一种心理失衡的表现，解决的方法是：一方面要注重自我心态的调节，另一方面要多多充电提高自己。

一份针对4000多名白领的抽样调查显示，白领的外语水平并没有想象得那么高。其中，公务员英语达到六级以上者仅占14。6%；各类经营管理人员中，能熟练掌握外语的仅占19%。调查还显示，白领的实际动手能力、适应能力也不高。凡此种种，使得一些白领在工作中遭受挫折，或是在新的工作面前没有足够的自信，从而产生“本领恐慌”。

30岁刚出头的李名从机关跳槽到某公司担任部门主管，原本是件值得高兴的事，但他却因此开始失眠，为如何当好一个领导而烦恼。李先生表示，做一个普通职员，搞好自己的工作就行了，不需要为别人操心。而现在，不但要在其他部门主任面前为本部门“争地盘”，还要与其他部门协调工作。这些事让之前从未接触过任何管理技巧的他每天都要紧张一阵子。最近几天，李先生更是连续失眠，记忆力开始下降，心情烦躁不安，动辄发火。

心理专家认为，“成长危机”是指个人从某一发展阶段转入下一阶段时，原本的技能和知识无法应付新的岗位要求，由此产生暂时的适应性障碍、短期行为混乱和情绪失调。这同现代社会快节奏的生活方式有关，更与过大的心理压力有关，不少人经常会感到难以应对目前的处境。

专家认为，面临升职，首先要确定一个自我目标，保持平和的生活和工作心态，对于某些负面影响要有足够的心理准备；其次是制定一份工作规划，做好进入新环境的准备；最后，应尽量抽些时间参加业务方面的培训，多充电对白领今后的职业发展大有裨益。

夜读｜不是每一次说分手，都能换来一句挽留

我身边有两类姑娘，一类是到了一定年纪，被父母逼婚，开启相亲的模式，然后与通过热情的亲戚朋友介绍来的条件相当的优质男士约会，几个月后顺利步入婚姻殿堂…

我身边有两类姑娘，一类是到了一定年纪，被父母逼婚，开启相亲的模式，然后与通过热情的亲戚朋友介绍来的条件相当的优质男士约会，几个月后顺利步入婚姻殿堂，一切看似都那么顺利，婚后不久也有了孩子，接下来就是柴米油盐的生活，朝九晚五的过日子，念自己家的经。你会觉得这样很好呀，波澜不惊，合合满满，过日子哪里需要那么多的心跳，况且你得父母，爷爷奶奶，爷爷奶奶的父母也都是这么过来的。

还有一类姑娘，恋爱至上。结婚对象一定得是自己谈的，是主动的认识的，宁可在同一班地铁上认识的，也不要通过朋友介绍认识的，是要有培养心动的时间，少一分少一秒都不行，都不叫真爱。先有好感才能谈恋爱，不是硬生生培养来的，以结婚为目的那是耍流氓，婚姻视为爱情的结果，不能将就也不愿凑合。可是对于这类姑娘而言，结婚这一步往往很坎坷，有的爱情长跑十多年还没领证，过程也是分分合合，一波三折，真到了修成正果那天，却能羡煞旁人，毕竟因爱而结合的婚姻，是多少年来脍炙人口的佳话，它有与生俱来的高级感。

无论哪一条路，能找到幸福的终点站，就是好的。

作为前者呢，可以顺利避免很多感情上的暗礁，一方面因为年纪原因，对于幼稚的行为有了一定的抵抗能力，另一方面，没有痛彻心扉的爱过一个人，只因为合适而结合，就不会产生一些爱的副作用。比如他有没有在情人节送她鲜花，有没有给她用心准备生日礼物，有没有记得结婚纪念日，陪她的时间够不够，会不会把她放在第一位，她是不是他相亲对象里对喜欢的一个……她都不会因为这些而要死要活的，如果他哪天突然给她一个浪漫，她反而认为这是捡来的惊喜，就跟从旧大衣兜里发现了一百块钱一样。没在这段感情里倾注那么多的时间、眼泪、挣扎你就不会认为他欠你的。

阅历可以让人变得聪明，不该说的不说，不该问的不问，这是克制，也是一种自我保护。她甚至不敢过多的去追问他的过去，生怕破坏这个平衡，于是努力的维护这个气氛，学着相敬如宾，只做好分内的自己。当然也会有争吵，但这些争吵也无非因为马桶盖是该掀起来还是放下去，过年是该回娘家还是婆家，家务是不是该共同分担的琐事，或者说是生活中实实在在的分歧，这种吵架无伤感情，或者说吵吵更健康，是一种生活习惯的磨合。

后者呢，自认为视爱情如生命，付出了很多，所以无形中对伴侣的要求也就越多，希望能得到满意的回报，也认为这种回报是理所当然的。就像父母对你倾注的希望越多，对你的要求也就越严格，你可能做的很好，但是没达到他们的要求，就会令他们失望，只是因为你太重要了，而这种要求是精神层面上的居多。比如她哭闹的时候他有没有耐心哄她？她生病的时候他有没有表现出心疼？她出差在外的时候他有没有担心？她一个人走夜路的时候他会不会放下手里的事情主动要求送她？他陪她的时间多不多？是工作重要还是她重要？甚至还会跟他前女友吃醋、跟他的父母吃醋，跟他哥们吃醋，跟他们的孩子吃醋，跟他本人吃醋，绝对要霸占他内心的第一位才甘心。她还会因为他的一个动作，一句话来判断他爱不爱她了，用一件小事来断章取义的断定爱的程度，暂且忘记曾经他对她的一切好，并且把当天一切客观因素统统抛开。也会因为一件小事而发散思维，通过翻旧账、揭短、说狠话等方式来吵架。

以上这就是普通恋人的日常生活，所以相爱的人总是相虐。他们最爱玩的就是分手游戏，之所以称之为游戏，是很多时候双方其实都不想真分，就是想吓唬吓唬对方，或者想让对方悔改。游戏规则是，删了对方所有的联系方式，拒接电话来示威，说狠话，口不对心。当然因为相爱嘛，都知道游戏规则，对方总能及时的挽回。可是一个人的耐性是有限的，再好玩的游戏也会腻，你不能一个皮筋儿从小跳到现在吧？第一次说分手，他可能会很在乎很害怕，极力挽回像个小疯子；第二次提分手的时候他会用苦肉计催泪弹跟你忆苦思甜，最后两个人感天动地的抱着哭一会儿和好如初；第三次说分手，对方会变得冷静而理性，跟你面对面的好好谈，最后达成共识，决定若爱就请好好爱；第四次提分手，可能对方就习惯了，告诉你别闹了，好好过日子；第N次说分手的时候，也许他的回应就是，好吧，分手就分手。

泼出去的水，说出去的话，是收不回来的。你曾骄傲的说分手，就会有勇气低三下四的要求挽回么？往往不会，咬碎牙往肚子里咽，咽下去就成了一辈子的遗憾，咽不下去就恶心自己一辈子。电视剧《咱们结婚吧》里，桃子的妈妈说，就我这样火爆的脾气，一辈子都没说过离婚两个字，因为这两个字不是说说而已，很伤感情，甚至会导致婚姻破裂。这是聪明的女人的选择，该克制的时候能克制，知道分寸。

我见过一个学妹，跟一个学长异地恋。异地恋的最虐版就是一个在大学里，一个先一步毕业参加工作，生活环境不同，一个闲，一个忙，一个嫌对方总没时间陪，一个嫌对方总是缠着人，然后女生就在大学里渴望爱情的滋润，男生背负着各种压力开始白手起家的奋斗，于是矛盾就来了。女生总是发各种状态去抱怨男朋友没时间陪他，觉得自己不再重要了，被冷落，被忽略了，羡慕身边的女同学有人照顾，羡慕别人家的男朋友浪漫，终于耐不住寂寞提出分手，以为可以吓吓他，让他改过自新重新做人，谁知道对方也是受够了，居然很爽快的答应了。接下来的一段时间里，朋友圈被这个女同学的后悔的状态刷屏，说什么女人说分手呢，只是想让他挽留，是一种试探，男人说分手就是真的想分手了，无法挽回。再就是跟一个弃妇一样，每天回忆两个人在一起的甜蜜幸福，好像另一个声音在说，其实在一起的时候，他也没少陪我啊，对我也挺好的，当初千不该万不该意气用事，现在后悔了，有什么办法挽回呢？

以前也有一个姑娘跟我说，谈恋爱期间意外怀孕，手术后总感觉男朋友没时间陪她，对她不似从前好了，然后提出分手，男朋友就找各种借口去挽留，说什么也不分，最后没分成。她冷静下来后，很庆幸，男朋友及时的挽留，制止了她的任性。女人在最脆弱的时候，最缺乏安全感的时候会很敏感，对男人的要求也就越苛刻，但好在只是一阵子，挺过去就好了，挺不过去就糟了。所以需要足够的感情基础以及对方对你的了解及宽容。同样的，不能只让男人包容女人，任何一方落后、摔倒对方都能及时扶起来，才能走的更远。二十几岁的年纪确实需要更多的时间跟精力去奋斗，不像大学生可以风花雪月无所顾忌，所以相对的理解是该有的，他陪你的时间少了，或者某一次把重要的节日忘了，这都不至于被判死刑，只有不爱了或者背叛才值得你说一句：我们分手吧。感情就像种花种草，根没烂，哪里不好修哪里就行了，何苦拔了它呢？你要知道，那个人曾经在你面前展示过最真实的一面，他的脆弱，他的无奈，他的不堪，你就不要因为这些来跟他吵架了，就算吵赢了也胜之不武。

如果你们相爱，你觉得他可以依靠，千万别作，别动不动就说分手，除非你真的想清楚了并且不会回头。感情经不起反反复复，不是每一句我们分手吧，都能有人死拉住你的手不放，不是每一次结局都一样。

作者：阿紫，情感电台《夜色温柔》节目主播，专栏作者，代表作《别跟这个世界讲道理》，专治各种玻璃心，公主病，跟玛丽苏癌，不用真名，因为想讲真话。新浪微博ID：文艺女青年专治各种不服，公众微信号：azifm2014。

生活妙招｜毛笔分叉的简单处理办法怎样预防毛笔分叉

花了不少钱买的毛笔，用了一段时间以后笔头就会分叉，平时喜欢练习毛笔字的朋友最有体会。分叉的笔头很难再能写出来原来的效果了，扔了吧又挺可惜的！有没有什么方法能让分叉的毛笔恢复到刚买来时的效果呢？小编今天就来分享小妙招。

毛笔分叉的简单处理办法

首先呢把毛笔用清水清洗干净，特别是毛笔里的墨汁一定要清洗干净，然后用手把毛笔碾成笔形；

然后再用手沾点鸡蛋清把笔头的外面黏上一层蛋清，放到通风处晾干，这样毛笔就能恢复原形了。

以后使用的时候就按使用新笔的方法，再泡开使用即可。

这种方法可以多次使用，不但可以修复毛笔，并且还可以修复眉笔，唇笔等化妆工具。

怎样预防毛笔分叉

【毛笔入墨前先蘸水】

首先，使用毛笔时，在蘸墨前，先蘸水将笔毫打湿，挤干水再入墨，这样容易清洗笔根，不易产生积墨。

【毛笔用完即洗】

用完就对毛笔进行清洗，不要将硬硬的毛笔直接在砚台上压开，这样容易对毛笔造成损害。

【运笔时忌猛按、长按】

毛笔运笔时不要猛按，也不要长时间按，这样很容易分叉毛笔笔毛，损伤毛笔，影响使用寿命。

【毛笔根部要洗净】

用后彻底洗干净毛笔，尤其注意将笔毛根部洗干净

【避免不要小笔写大字】

一些初学习书法的朋友，很喜欢使用小笔写大字，这样会把笔硬压到纸上，也好“掌握”，其实这样最坏笔了，应该尽量避免。

好的毛笔，都具有尖齐圆健四个特点

尖:

指笔毫聚拢时，末端要尖锐。笔尖则写字锋棱易出，较易传神。作家常以”秃笔”称自己的笔，但笔不尖则成秃笔，做书神采顿失。选购新笔时，毫毛有胶聚合，很容易分辨。在检查旧笔时，先将笔润湿，毫毛聚拢，便可分辨尖秃。

齐:

指笔尖润开压平后，毫尖平齐。毫若齐则压平时长短相等，中无空隙，运笔时”万毫齐力”。因为需把笔完全润开，选购时就较难检查这一点。

圆:

指笔毫圆满如枣核之形，就是毫毛充足的意思。如毫毛充足则书写时笔力完足，反之则身瘦，缺乏笔力。笔锋圆满，运笔自能圆转如意。选购时，毫毛有胶聚拢，是不是圆满，仔细看看就知道了。

健:

即笔腰弹力;将笔毫重压后提起，随即恢复原状。笔有弹力，则能运用自如;一般而言，兔毫、狼毫弹力较羊毫强，书写进来坚挺峻拔。关于这一点，润开后将笔重按再提起，锋直则健。

毛笔保养

毛笔用完后应立即洗净余墨，以免笔锋粘结，宜挂在笔挂上,以保持笔锋的弹性。如遇积墨粘结或使用新笔，可用温水浸泡,不可硬性撕散或用开水浸泡，以免断锋掉头,新笔应装入纸盒或木盒内，并放些樟脑丸,以防虫蛀，经常晾晒,防止生霉。

(1)启用新笔，首须开笔。将买回来的笔以温水泡开，且浸水时间不可太久，至笔锋全开即可，不可使笔根胶质也化开，否则就会变成”掉毛笔”，毫毛易于脱落。紫毫较硬，宜多浸在水中一些时间。

(2)润笔是写字前的必要工作，不可以笔一拿沾墨便要写字。方法是先以清水将笔毫浸湿，随即提起，也不可久浸，以免笔根之胶化开。之后将笔倒挂，直至笔锋恢复韧性为止，大概要数十分钟。笔保存之时必须干燥，若不经润笔即书，毫毛经顿挫重按，会变的脆而易断，弹性不佳。

(3)之后才可开始写字，这”入墨”也是有很大学问的。为求均匀，且使墨汁能渗进笔毫，须将清水先吸乾，可以笔在吸水纸上轻拖，直至乾为止。所谓”干”，并非完全干燥，只要去水以容墨即可。”笔之着墨三分，不得深浸至毫弱无力也”，墨少则过干，不能运转自如，墨多则腰涨无力，皆不佳。

(4)书写之后则需立即洗笔。墨汁有胶质，若不洗去，笔毫乾后必与墨、胶坚固黏合，要再用时不易化开，且极易折损笔毫。

(5)洗净之后，先将笔毫余水吸乾并理顺[同入墨之前]。再将笔悬挂于笔架上，可使余水继续滴落，至干燥为止。需注意置于阴凉处阴干，以保存笔毫原形及特性，不可曝于阳光下。保存笔之要领以干燥为尚。

职场攻略｜你知道上司最不喜欢听的什么吗

你知道上司最不喜欢听的什么吗

你知道上司最不喜欢听的什么吗

置身职场，如何跟上司更有效地合作是自我职业管理的重要内容之一。也许我们忘了自己是在跟老板说话，也许是老板的记忆力超人，往往一句不起眼的话可能透露出更多的说话者压根就想不到的重要信息。

1、“这事没法做”或“这事一直就是这么做的”

面对难以应付的工作应该努力寻找处理途径，帮助老板理清思路。

2、“不是我的错”

当公司或团队中发现一个问题，即使与你毫不相干，也千万别说“不是我的错”。因为这个问题肯定和老板有关。此时应该尽量帮助出出主意。这也是表现能力的一个机会。

3、“目前境况令我很高兴”

此类话语的潜台词是：“我不愿尝试新的任务。”

4、“我效率很高，从不加班”

员工应该从来不计较投入的时间，埋头工作，了解公司和客户才最重要。很多重要信息及策划通常都是在“非上班”时间发生的。

5、“我需要一个更大的头衔”

在如今的职场中，头衔不能直接体现你对公司的贡献和价值。“做出业绩”应摆在首位，“寻求位置”则应放在最后。

时尚搭配｜矮个子的女生夏季应该怎么穿显得高

夏天是最能show身材的季节，然而不扬的身高却令不少女生烦恼。怎样穿才能令矮个子女生展现出黄金比例呢？小编在此教你五大法则，快来做笔记吧。

1.上身应穿无袖衣服。

夏天矮个子女生上身(无论是上衣还是连衣裙、裤)应选择无袖服装，只要你的手臂不是最肥。因为无袖上衣会令人的身体变窄。

2.应选择高腰、修腰的衣服。

矮个子女生忌讳穿没有腰身的衣服，因为宽松的版型会使身形显得像一个球形卡通人物。而高腰的设计可以使你在比例上更完美，即使个子不高，也不会给人小矮人般迷你笨重的感觉。

3.裙子、裤子不能太短也不能太长。

因为长了显得矮，短了会显得大腿的不足更突出。长度到大腿的一半至刚到膝盖骨之间就最佳。

4.可选择竖纹服装。

竖条纹有纵向延伸效果，能在视觉上达到显高显瘦的效果。相反横纹会显矮显胖，矮个子女生应避免穿着。

5.高跟鞋、尖头鞋、露趾鞋能帮助显高。

高跟鞋是能实际地增加高度的单品。而尖头鞋可以使腿脚显得更细长。相反圆头会显得小巧可爱，想显高的话千万不能穿。而露趾鞋可以给人腿部长度延伸到脚趾的错觉，达到改善比例、显高显瘦的效果。

职场攻略｜职场获得快乐其实很简单

职场获得快乐其实很简单

职场获得快乐其实很简单

平衡工作和家庭

知道工作和家庭之间的适当边界可能关系到你的快乐，改善你的快乐感受。

尝试新事物

如果你经常做一件让你快乐的事，那么试试另一件也能让你快乐的事。

活动身体

活动身体有助释放大脑内的一种积极激素，它能让你感觉良好。

数数你的幸运事

别忘了数一下你的幸运事，但不要每天都数。每周记下5件幸运事要比每周记三次更让人感觉快乐。

把快乐具体化

想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上，就会找到快乐。

空一点时间

空出时间加强掌握自己的时间，优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上，集中做你愿意花时间做的事。

为他人做点好事

不论是小事还是大事，对朋友还是对陌生人，为他人做好事使你和他们在一起时更加快乐。

快乐记忆

学习在记忆里搜索你的力量、天分、热情、兴趣、实用技巧和早些时候的潜力―――不论它们是否已实现。记忆里的这些东西可以重新塑造你自己，让你更加快乐。

比同龄人赚更多钱

钱可能不会让你更快乐，但是比同龄人赚更多的钱确实让你快乐些。

时尚搭配｜玛瑙石的雕刻方法

玛瑙石的雕刻方法

玛瑙石的雕刻方法

一件玛瑙雕刻作品的形成要经过原料选娶观察构思、确定主题、打样去皮、设计定型、精雕细琢、研磨抛光、配座包装等工序。玛瑙雕刻一般有两种方式完成，一种是根据原料设计作品，另一种是根据事先的要求精选原料。前者是阜新玛瑙人大多数采取的方式，后者的加工需要高超的雕刻技法和合适的原材料。挑选玛瑙原料一般多选取颜色丰富，纹理清晰，形状奇特，不皲裂、无杂质、通透性好的玛瑙料。在实际挑选过程中，能全面达到标准的很少，能够遇到应该是很难得的精品材料。如果不能全面则需要加工者独具慧眼，精心构思，巧妙运用创作手法，去除瑕疵，遮盖弊点使作品更加完美。下面就具体做法做以简单介绍。

第一，对一块玛瑙原料进行观察。

我们先取清水润湿原材料，观其颜色，勾勒出设计作品的大致，然后利用切割机、去皮机打去外皮，设计师根据玛瑙的形状和颜色敲定题材，题材有山子活，有任务、动植物等。

第二，用雕刻机和切割机对坯料推层次，做大形。

一件雕刻作品若是山子活就需要有层次，若是圆雕作品可以不考虑层次感问题。在做大形的过程中，

首先主题突出要定位，一般在第一层按照颜色和需要的深度进行确定，去掉多余的玛瑙料部分。然后在第二层安排作者构思的具体内容，第二层来烘托第一层，采取近距离和远距离分别细致观察，精细设计内容，要使作品远近结合，层次感强烈，浑然一体。确定后着手研究第三层及第四层、第五层等。层次感越多，越需要细腻，才能更好地体现作品的精美，才具有更高的艺术价值。一件题材定位的雕刻大形完成了。

第三，开始由雕刻师精雕细琢。

在收细的过程中要注意以下几点：

1：要以第一层次为主题，去掉多余的玛瑙肉，完美地去进行下一层次。

2：要根据玛瑙矿石的特点，雹脆、软、孝细的地方要后做，先处理面积大、有硬度、不怕修改的地方先雕刻，对容易损坏的地方要小心精益求精，不能影响作品的完整性和完美程度。

3：有时候根据玛瑙料质的需要应该从后面做，根据后面背景的衬托，突出前面设计内容，要前后照应。不能出现前后反差过于敏感，造成艺术性缺失。否则作品可能会失去应有的价值。

4：做雕刻的过程中，要雕刻和抛光结合着进行。雕刻的时候要考虑抛光的技术要求，在雕刻细微的地方，为保障作品的完整性，要先行抛光。要防止由于雕刻的细腻引起玛瑙作品的材质附着污染物，防止出现水垢或者锈渍。

进入作品完成的后期，要进行全面抛光处理。在抛光的过程中，技师必须注意作品的艺术性，要充分体现作品的题材、内涵和艺术价值，要有针对性地抛光。技师在加工的过程中要明暗结合、光度要配合雕刻主题的需要，力求所有的细微雕刻体现完整，广度雕刻一目了然，浑然一体，别致奇雅。

在一件雕刻作品完成后，为了体现作品的价值和应用的需要，要进行完美地包装。一件好的作品，包装的艺术性非常关键地反映其价值。首先要配好座。选用什么材质、款式、题材的座能体现其作品的完整性，也是一个具有艺术挑战性的工作。这是玛瑙作品出炉前的升华阶段。包装盒、包装袋、运输要求等都是玛瑙作品雕刻过程中需要充分考虑的一部分。

生活妙招｜盘点居家生活实用小妙招

盘点居家生活实用小妙招

1、毛巾发粘有怪味怎么办？

毛巾使用久了，会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤，反而越洗越粘。此时，可用浓盐水搓洗（一条毛巾可放一小勺细盐），然后用温水烫一下再搓洗，最后用清水洗净。这样，毛巾就没有怪味，也不发粘。还有，擦脸毛巾用久想恢复到柔软的样子，最好的办法是用水加洗衣粉用锅煮三十分钟即可。

2、如何防止吃荔枝上火？

（1）喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20——30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。

（2）还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。大家都要注意好吃的东西也不能吃的太过火，身体可是革命的本钱哦。

3、怎样能令新床单变柔软？

由于在生产过程中用了化学物质，无论是几多纤的新床单都会带点硬度。想令床单回复最大的柔软度，可先用热水和比平时少1/4杯份量的洗衣粉洗涤，在冲洗过程中加一杯白醋以洗掉残留的化学物质，最后再冲洗一遍，确保清洗干净，再以温和至中度的强度烘干，干透后立即取出便成。

4、轻松剥去柚子皮的小技巧

柚子好吃皮难剥。很多人喜欢吃清脆的柚子，就因为皮不好剥而放弃美味，可不是我们的作风！人是聪明的！用用小技巧就可以解决这个难题了！下次记得将柚子放在光滑的硬桌子上，用力揉几下，让柚子跟桌面来个“亲密接触”，它的皮和肉就会分离，这时候再剥就很容易啦。

5、春夏驱蚊小窍门

（1）在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷;在身上或枕头上洒些香水;将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角;在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。

（2）在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来;用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子最怕橘红色光。

6、防止毛线衣缩水的小技巧

许多毛衣一洗水就会缩水，如何防止毛线衣缩水呢，这里有个小技巧：洗涤时水温不要超过30度，用中性肥皂片或洗涤剂洗涤，过最后一遍水时加少许食醋，能有效保持毛衣的弹性和光泽。

7、夏天眼镜防滑的妙法

夏天出汗多，眼镜很容易下滑，可取用两根橡皮筋，分别缠绕在眼镜腿的弯曲处，然后戴上试一下，橡皮筋缠绕的位置以镜架与耳际结合处稍往后为宜，橡皮筋的功用在于增加了接触部的摩擦力，这样眼镜就不会下滑了。

8、驱蟑螂妙法三招

（1）将新鲜夹竹桃叶置于蟑螂活动之处，蟑螂便不再靠近此处。

（2）把鲜黄瓜放在食品橱里，蟑螂即会远离;在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻其味便会立即逃走。

9、存放衣物防皱的小妙招

皮质和丝质等高级衣物，愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里。因为东西在密封的情况下，无法接触空气，湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了。所以从洗衣店取回的衣物，最好除去塑胶袋，在上面盖上薄纸，才收存起来。穿时，在折痕上涂一点醋，就不会那麽明显了。在整烫之前，先以旧牙刷涂一点薄醋在折痕上，然后以低温烫一烫，就几乎看不出来了。

10、雨伞去污小技巧

布伞和绸布伞溅上泥水以后，要张开晾干，然后用软刷子沾酒精溶液洗刷。深色布伞应用刷子蘸浓茶水或常青藤茶水洗刷，花色布伞用氨水洗刷，可保持其原有的色泽。布伞切忌用汽油、煤油、丙酮和其他有机溶剂洗刷。

夜读｜我在浮光掠影里等你

坐在回程的地铁里，强劲的冷气吹得我直打颤，无法漫不经心。暑假的九号线车厢空空荡荡，我不知道是该将视线继续投向窗外，还是低头留给那张发烫的明信片。 …

坐在回程的地铁里，强劲的冷气吹得我直打颤，无法漫不经心。

暑假的九号线车厢空空荡荡，我不知道是该将视线继续投向窗外，还是低头留给那张发烫的明信片。

明信片的反面是一张我从未见过的自己的照片，昏暗中的侧脸。看样子应该是某次学院晚会彩排时抓拍的，那会儿我还带着金属框的眼镜、梳着规矩的大马尾。

明信片的正面除了邮戳地址，还有短短一行字：“我命里缺的是水。”

落款：树。2010年8月17日。

事情缘于两个月前。大饼欧洲游归来，约我出来问到我最近有没有收到意外的明信片，我认真寻思了半天，说没有。

不会吧。靠，都寄出半个月了。又给老娘寄丢？邮票很贵哎！

等等，你地址写的是我北京的，还是上海的？

北京的你没告诉过我啊。就上海，就原来那个，文汇路上的。

文汇路？！呃……我毕业这都几年了！你真的是我好朋友么……

呵呵呵哈哈。那你下次回学校的时候，去宿舍看看吧。

谁有空去趟大学城就为了你这破明信片啊。再说，宿管大妈肯定都换了，哪里还会认得我。

没想到两个月后一个闲来无事的下午，当我走进宿舍楼大堂时，居然一眼就认出了陈阿姨。

陈阿姨却是不太记得我了；我跟她鸡同鸭讲描述了一堆，最后只得使出杀手锏，不太好意思地说：就是经常赶在拉闸前冲去洗澡的那个王淼，就是有一次真的被困在浴室里鬼哭狼嚎的那个王淼……

阿姨终于表示有些印象了，嘻嘻笑说，各么吾帮侬寻寻看。

楼里小姑娘多，阿有可能被拿错特了。她从小门间里边走出来边说。

喏，只寻到一张，两零一零年的，侬看看是侬额伐。

明信片的反面是一张我从未见过的自己的照片，昏暗中的侧脸。

明信片的正面除了邮戳地址，还有短短一行字：“我命里缺的是水。”

落款：树。2010年8月17日。

2010年的8月我在干什么？

我在世博园里当小白菜志愿者。

整个人晒得又黑又瘦，脸颊绯红，鼻梁汗津津的，眼镜片都蒸出了雾气，刘海耷拉在脑门上，耳朵挂着、腰间围着超市促销小姐的那种扩音器，站在路口迎着四面八方而来的游客，低头哈腰指路问好强颜欢笑，样子滑稽得不得了。

偏偏在这种时刻，从远处人群中走来的林树，被我的扫视自动锁定，对焦个正着。

林树是高我一届的学长。人如其名，高瘦干净，像一棵树。

“小白菜你好，我想知道沙特馆怎么走。”林树走到跟前，开始装模作样。

我嘴角半歪差点儿破功，一边为他的浮夸演技所折服，一边为自己的狼狈而情怯。

“您好。沙特馆人特别多，排一天也进不去，我建议您可以去几个别的场馆。”

“噢……那请问哪里有水喝？”

“您看，往前走一百米，那边有个接水处，旁边也有小卖部。”我侧过身，向后指了指。

“谢谢噢。”林树点了点头，径直向后走。

这就结束了？

也不慰问慰问，你是不知道我在烈日底下站了两小时了都。

内心戏刚磨叽完，肩膀就被拍了下。

“冰红茶在园里居然要八块。你得请我吃饭。”林树递过来一瓶饮料。

午休换班时我就带着林树去世博园的员工餐厅吃了饭。

饭后我们在世博轴下来回走。林树说起他刚刚经历的毕业季，说起迷茫与艰辛。

说起他和小烨分手了。

林树和小烨是我做的媒。小烨是我广播站的学姐，气质冰清，多才多艺。有一次办晚会，我请林树来拍活动照，结果在整理照片的时候发现了好多张里都有小烨学姐的倩影，这种蛛丝马迹岂能逃过我的火眼金睛。于是那阵子我经常约上小烨，和林树出来吃饭，每次吃到一大半我再找点儿事由尿遁，最终促成了这桩美事。

我觉着他言辞间仍有些伤感，便想缓解气氛开开玩笑，说：“谁让你命里木太多，所以上天才派来了小烨这把火。”

“你怎么会觉得我命里缺火呢？一棵树烧起来是火，一林子的树烧起来，就是火灾。”

我在心里给自己掌了一嘴，多说多错。

“不提这些了，说说你吧。”

“我啊？我们这群可怜的小白菜，每天从早站到晚，早上八点大巴来浦东，晚上十点大巴回松江，大夏天的你也知道宿舍里没空调，那煎熬！跟放牧式的军训差不多，哈哈哈。”

林树半晌没接话，好像分了神。我又说：“不过小白菜有一个好处，就是拿着小白菜证可以走场馆的VIP通道。前天我偷偷逛了几个C区的场馆。”

“托你的福，我从早上进来到现在都没逛过一个馆，你是不是得有点补偿？”

“喂，我饭也请你吃了！别得寸进尺！”

后来我还是帮林树弄了一张白菜证，翘了半天岗，带他去逛了巴西、丹麦、捷克馆等等。

如今回想起来，那天很像一个约会，两个人又吃饭又逛馆。

临走前，他问我还剩几天解放，我说还有五六天吧。

他笑笑说好，等你解放了联系我。

然而天有不测风云。后面一天我就发烧了，烧了一天一夜不退，校方只好通知父母把我接回家，提早三天结束了白菜生涯。

很快，盛夏翻篇九月开学，一切照常运转。

就像阿姨忘记了那张八月某天突至的明信片，我忘记了跟林树说好的回头见。

就像其他所有在校园里再也偶遇不着的学长学姐，我以为林树只是其中之一，流去了长江的前沿，已然随着毕业的浪潮，早一步涌入茫茫大海；失去联络也不足为怪。

从地铁站走回家以后，我打开电脑翻找08、09年在学校时的旧照片，发现了那次晚会照片的文件夹。

我才注意到那些小烨学姐出镜的照片里，原来也有我。只不过我穿着灰黑色的衣服，几乎与背景融为一体，或背着或侧着身，或东张西望，或露出半个手臂。

某种后知后觉的心潮澎湃，如雨后春笋般冒了出来。

我突然想起某个下午，摆满招新摊位的食堂广场上，在人来人往里被一只大长手逮住，“这位同学，我一看到你就知道你才华横溢，欢迎你加入我们新闻社！”那是林树。

想起某个中午，一身影打好饭在我对面坐下，我刚说“不好意思那是我室友的位子”，对方便回“我知道，所以我先帮忙占着”。那是林树。

想起某个晚上，室友们都在洗漱铺床，我蹲守了半天的“晚会照片”压缩包终于传输到了98%，对话框那头跳出一句：“敬请观赏，嘿嘿嘿。”那是林树。

想起某个傍晚，小烨学姐去挑麻辣烫了，我买好三杯珍珠奶茶回来坐下，旁边幽幽传来“待会儿你不会又要拉肚子了吧？还买奶茶”，那是林树。

想起某次聚餐，真心话大冒险，有人问我如果你被表白了会怎么办，我说“不喜欢的话我就会躲起来，避免再碰到他，拒绝别人这种事我太怂了做不出来”。那是林树。

想起那天，在丹麦馆螺旋向上的露台顶端，一个高高的男子逆着光面对我，身后是延绵的园区与温柔的霞光，我以为他会说些什么，但他却和记忆中那片模糊的景色一样，欲言又止了。那是林树。

其实在你未曾注意的很多瞬间，有人喜欢着你却三缄其口。

3011室王淼（收）

我命里缺的是水。

树。2010年8月17日。

世上还有多少这样的情谊，被蒙尘的信箱滞留，或者寄丢。

只要你我继续起落漂泊，就会有更多的片段暗流隐没。

那些片段像是卷入蚌壳酿成珍珠的沙砾，半醒半睡在回忆的波涛里；安静地等待着某一次潮汐，等待着被行走在岸边的我拾起，让我为它们曾被忽略的美而恍然伫立。

对了，后来我问朋友加到了林树，通过验证后我们一直没有对话。他最近的更新是几天前，张张婴儿照片，看样子是造了棵小树苗。

我点开，又关，点开，又关，很想默默点个赞；可害怕唐突，最终还是按了退出。

浮光再潋滟，淌不过流年。

但纵使往事如烟，依然感谢你有缘在我生命中昙花一现。

时尚搭配｜金发晶的作用-佩戴金发晶有什么好处？

金发晶的作用-佩戴金发晶有什么好处？

金发晶的作用

1、金发晶能消除噩梦的不良预言。

金发晶在三元风水局里起到一个领头的作用，三元风水局是民俗里一种祈福的方法，“三元”是指有三种不同的法器组成，“风水局”是指方法。三元风水局合起来的意思就是，用3种法器组成的求福方法。

梦是一种预兆，而噩梦是一种非常不吉利的预兆，如果不消除梦境的预言，就会在未来发生各种可怕的事情。当拥有金发晶时，如果希望消除不吉利的预兆。需要请师傅用“四叶幸运石、玫瑰金、金发晶、法体盐、赤鱬鳞”制作成石碑护身符，之后必须按照本人生日在结印册上添加结印：农历3月4月5月出生的需要在结印册添加“冰蝶结英山岐幡结英渡边葵蟹结颖。农历6月7月8月出生的需要在结印册添加“叶影结英九虹锦声结英千帆团扇结颖。农历9月10月11月出生的需要在结印册添加“千叶藤结英菊葵结英百目静结颖。农历12月1月2月出生的需要在结印册添加“竹内古河结英音无响子结英藏之介结颖。金发晶与石碑护身符和结印，三种法器组合起来，就形成民俗中的三元风水局，这样组合可以消除噩梦带来的不吉利的预言。

2、金发晶是旺夫石。

有金发晶而且想旺夫的女性，需要做到四象之气有利于丈夫，古代有口诀叫做“朱雀玄武顺阴阳、青龙白虎避不祥”先要请法师用“法体盐、赤鱬鳞、金发晶、黄金”制作成石碑护身符，之后在必须请法师按照丈夫的生日在结印册上添加结印：农历3月4月5月出生的需要在结印册添加“闻竹结英竹内古河结英竹雀结颖。农历6月7月8月出生的需要在结印册添加“青竹丹枫结英云月舞鹤结英扶桑伞幡结颖。农历9月10月11月出生的需要在结印册添加“音无响子结英云松结英出云鞍马结颖。农历12月1月2月出生的需要在结印册添加“竹雀结英刳舟剡楫结英赑屃结颖。这样做是为了辟邪和化解横祸，可以很大的帮助丈夫。金发晶、石碑护身符、结印三者配合就是风水里的三元风水局，缺一不可。

3、金发晶让你避开烂桃花。

有金发晶的人需要化解自己身边或者爱人身边的烂桃花，之后请师傅用“金发晶、玫瑰金、法体盐、乌鸦金发晶”制作石碑护身符。这样制作方法是有风水说法的：命格里“丑、辰、申、亥”是地支中代表“西南、东南、西北、东北”四个方向如果命盘里有这四个方向就会有烂桃花，石碑护身符。石碑护身符是有4种组合而成，正好阻挡命格里“丑、辰、申、亥”。除了以上还必须需要在结印册上按照生日添加结印：农历3月4月5月出生的需要在结印册添加“日足结英扶桑伞幡结英南宫橘末结颖。农历6月7月8月出生的需要在结印册添加“刳舟剡楫结英青竹丹枫结英日足结颖。农历9月10月11月出生的需要在结印册添加“九虹锦声结英扶桑伞幡结英千帆团扇结颖。农历12月1月2月出生的需要在结印册添加“千与香穗结英冰蝶结英夕城结颖。金发晶、石碑护身符、结印三者配合就是风水里的三元风水局，缺一不可。请到法物后1年就可以慢慢消除噩运对自己幸福的影响。

4、金发晶有利人缘和贵人缘。

有金发晶的人如果需要助人缘，请法师用“玫瑰金、法体盐、金发晶、金发晶、赤鱬鳞”制作成石碑护身符。需要按照生日在结印册上添加结印：农历3月4月5月出生的需要在结印册添加“千叶藤结英石叠结英藏之介结颖。农历6月7月8月出生的需要在结印册添加“日足结英音无响子结英羽心结颖。农历9月10月11月出生的需要在结印册添加“冰蝶结英千与香穗结英云松结颖。农历12月1月2月出生的需要在结印册添加“菊葵结英刳舟剡楫结英音无响子结颖。金发晶、石碑护身符和结印这3种一起发挥作用就可以强盛自己的气场从而得到贵人相助，事事顺利。

5、金发晶能辟邪。

有金发晶的人如果听到鬼的声音，身边常常发生离奇的事情，有时觉得胸口有压迫感觉喘不上气，请法师在结印册上按照生日添加结印：农历3月4月5月出生的需要在结印册添加“叶影结英橘梗结英南宫橘末结颖。农历6月7月8月出生的需要在结印册添加“云月舞鹤结英山岐幡结英浆草结颖。农历9月10月11月出生的需要在结印册添加“千帆团扇结英藏之介结英羽心结颖。农历12月1月2月出生的需要在结印册添加“云松结英刳舟剡楫结英百目静结颖。金发晶、石碑护身符、结印三者配合就是风水里的三元风水局，缺一不可。

职场攻略｜不能加薪如何获得幸福？

不能加薪如何获得幸福？

不能加薪如何获得幸福？

1、其实，3%也不少

很多人都觉得，加薪3%，等于每个月只多领个一、两千元，多吃一顿饭就花光了，实在太微不足道。但如果你小看这3%，随手花掉，那你可能就在不知不觉中损失了一笔大财富。

每个月多领2千，一年下来就多领2万4千元，政治大学财务管理系教授兼政治大学商学院投资人研究中心主任周行一分析。而加薪是一辈子的事，周行一举例说，假设你现在是35岁，再工作30年才退休，即使不算利息，这3％的加薪，其实可以让你的一生又多了72万元（2.4万元*30年＝72万元）。

而且这辈子不会只加一次薪。周行一表示，接下来的30年如果每年都能有3%左右的加薪幅度，到退休时，其实就已经多累积了一千多万元了。如果有意识到这小小的3％，并且好好的存下来，这3％就会变得一点也不小。

2、不加薪不可怕，盲目理财才可怕

很多人常常因为老是加不了薪而焦虑，但周行一观察，焦虑正是一般上班族的理财致命伤。

因为人在焦虑的时候，就会做错决策，周行一说，在理财方面最常做的决策就是，担心自己加薪加得少，就去做风险高的投资，希望自己能一本万利，赚很多的钱，这样不加薪也没关系。可是如此一来，不但可能会因此买了高风险的股票而损失很多钱，也可能因为把整天都在看盘而无心工作，而丢掉了人生最大的收入来源──工作。

而且，财富愈少，理财的方式应该愈要简单省时，周行一强调，积蓄不多的年轻人，就算花很多时间在投资理财上，因为本金不多，报酬也不会太高，而若投入在工作这个重要资产的时间太少，却过度重视比较次要的资产，其实就违背了投资原则。有些人积极理财，却得不偿失，而很多人从来没买过一张股票，生活也好得很，周行一笑着举例说，有人曾经问我：“我有好多钱都放在定存里，你说怎么办？”我跟他说：“你有没有搞错，你的烦恼是很多人都想要的。”其实，不去理财可能比盲目理财还好得多。

3、别忽略存钱的力量

如果你不能存钱，就算工作上能拿到高薪、投资方面能有高获利，对你来说，其实一点益处也没有。无论股市好坏，无论你的老板发给你多少薪水，存钱是你马上就可以做的事。

而注意自己的存钱和花钱的习惯，将会和你能不能达成你的人生财富目标，有绝对的影响。根据美国最近的一份研究显示，人们是否注意自己的理财计划，其实与财富累积的多寡非常相关。如果你是个毫无计划的人，到最后，你真的会比别人穷。

4、找出你的投资盲点

你常有一种愈投资、愈灰心的感觉吗？那可能表示，你还不了解自己的投资盲点，你还没找到符合自己个性的投资方式。针对积极型、保守型、变动型三种个性的投资人，下面分别指出他们的盲点与补强之道：

保守型

保守型投资人的理财盲点就是想太多，本来做的决定可能已经满正确的了，可是却会因为想太多而没有出手，结果时间一拖，就错过了投资时机。

比如某个股票从10块涨到20块的时候，还可以买，可是保守型的投资却会等到涨成50块的时候才敢买，但已经太迟了。

而有的保守型投资人甚至会因为怕银行会倒，而把钱分到四、五家不同的银行定存，但其实，只要挑一、两家稳当的银行，就不太会有倒闭的风险。

所以建议保守型投资人不要想太细，因为当重点放在细节的时候，反而可能会忽略了大方向，使得投资难有斩获。

积极型

积极型的投资人往往赌性坚强，而且一定要赌大的，所以像定期定额那种每个月只花3千元买基金的方式，积极型的投资人是不放在眼里的。

因此积极型的投资人可能会等到领年终奖金，有一笔三、五万元的资金时，才会去单笔下单买基金，可是一、二月发年终奖金时，却通常不是好的投资时点，所以投资往往会亏钱。

建议积极型的投资人，最好至少将一半的积蓄，以定期定额的方式投资，来维持有纪律的投资，弥补自己喜欢大笔投资的风险。

变动型

变动型的投资人通常是因为太聪明，看到这个也好、那个也好，因此很容易变来变去。

既然变动型的投资人足智多谋、爱研究、爱接收讯息，所以只要市场有变化，变动型投资人就会改变投资策略，所以还满适合短线投资的，进进出出的操作，不但可以满足变动型投资人的成就感，如果他们够用功，也真的可以赚到钱。

可是，变动型投资人的缺点就是守成不易，所以建议将钱分成两大块，有一部分是放在定存等稳固的投资，另一部分再拿去短线投资，达到互补的效果。