有位听友留言说： 成年人的世界，好像除了快乐是假的，其他都是真的，钱难赚是真的，心难交也是真的，无助是真的，迷茫是真的，回头一看没有人，也是真的。 每个人的人生中总有一段路，特别难走，走路的时候会觉得孤独，听歌的时候会觉得难过，晚上躺在床上，明明很累，却因为一些未知的迷茫，怎么都无法入睡。 你是否有过这样的时刻？ 记得白岩松曾说过一段话： 走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行。 不沉迷于过去，不狂热的期盼未来，生命这样就好。 不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们每个人都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐，并相信未来。 也许你也正在等一个更好的发展机会，等一个盼望许久的有缘人，等有一天过上喜欢的生活，等有一天不再焦躁和迷茫。 别着急，再等等，该来的总会来。
好像是这样的。
芳华容颜终会老，唯有气质留心间。气质，是一个女人一生的门面。
而在我看来，一个女人最好的气质莫过于：
一不争，二不问，三不笑。
一不争
是不争输赢
世界纷纷扰扰，身边人来人往，总会有让你看不惯的人，不顺心的事。
有些事是不值得计较的，有些人也不值得纠缠。
有气质的女人，从不好争。
遇事大吵大闹，遇人纠缠不休，她可以做，却也不屑做。
有时候，退一步表面看是输了，但实际呢，不在不必要的人和事上消耗自己，才是赢。
不争，才守得住“静”。
凡事较真，都要争个是非、争个里表、争个高低，争输了，愤怒不已；争赢了，也仍是意难平。
争了也无果，不如守住自己内心的一方宁静。
正如汪曾祺所说：
“静，是一种气质，也是一种修养。”
“上苍不会让幸福集中在某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都如愿以偿。”
“我最喜欢别人将我看成傻瓜，这样与人相处起来就方便多了。”
“得理而能饶人，是谓厚道，厚道则路宽；无理而又损人，是谓霸道，霸道则路窄。”
“放弃一个人，从来都不是一瞬间的事情，当你把我全部的爱慕和关心一点点消磨干净，我也渐渐地攒够了对你的失望。
当初那么喜欢，现在这么释然，这段路我只能走到这儿了……”
电影《我和X先生》中的这段台词，真实又戳心。
一段感情真正行至末路，往往不会歇斯底里地哭喊，更不会撕心裂肺的拉黑删除，而是变得不敢再对爱情有期待。
然后在心底对自己说——
你一次次的背叛，我一次次的原谅，现在不是不爱了，而是彻彻底底死心了。
一个人，攒够了失望，才会离开！
失望，才会心灰意冷
有这样一句话：
“爱未必会因为没有回应而死掉，却一定会因为反复失望而衰歇。”
多少人的感情，都是从满心的希望开始，然后失望的等待，最后绝望的收场。
但所有的离开，都不是临时起意的。
所有的死心，也不是突然就有的。
就像滚烫的热水，不会一下子变冷，而是在一点一点的不理睬与不在乎中，才会慢慢冷却。
在网上看过一个故事。
女孩和男友在一起两年，期间两人因为各种琐事而争吵过无数回。
有一次，又因为一点小事闹了矛盾。
女孩失落地说：
“我并不是真的想承诺，只是很难过为什么每次他答应的都做不到。”
“他记不得他承诺过的事，记不得我让他带的东西，记不得我说了好多次的口味，记不得约定好的约会，每次都说会改，每次又会重犯。”
“我真的好累……”
一段感情中，最怕失望。
若对对方的一举一动不再有所期待，对对方的一言一行不再满心憧憬，哪怕爱得再深，也会渐渐心灰意冷，最后离开。
有句话说：
“我可以很喜欢你，我也可以没有你。”
感情的结束，都是因为失望攒够了，才会转身离开。
失望，才会视而不见
前段时间，有个视频在网上火了。
一帮朋友在一起吃饭，酒过三巡后，不少人都接到了妻子催促回家的电话。
其中一个男人“得意”的说：
“看看你们怕老婆的样子，我老婆就被我调教的很‘懂事’。
只要我说出来聚会喝酒，她绝对不敢打扰我，平时也不会粘着我，不会吃醋，不会无理取闹……
我想去哪都行，想几点回家都可以！”
众人纷纷表示很羡慕，但另一个男人的一番话，却让所有人都陷入了沉默。
他说：
“看来你老婆确实哪里都挺好，只是有一个不好的地方，就是不爱你。”
不论是夫妻还是情人，心里有爱，才会有关心、在乎、重视、眷念。
若是内心只剩下了失望，便会选择视而不见。
对方要做什么，要去哪里，要见谁，不会过问，也不想知道。
就像网上说的那样：
“当一个人不再过问你的行踪，也不再和你分享自己的喜悦，只会慢慢把你从心上慢慢剥离。”
在这个世界上，只有不爱了，才会变得无所谓。
失望，才会成熟懂事
懂事，是一种很深的绝望。
在综艺《奇葩说》中，辩手肖骁就曾说过：
“你们别觉得懂事是一个褒义词，人为什么懂事？是因为环境所迫，没有别的选择，他必须懂事。他最好不向父母提任何能力范围以外的要求，他才是懂事！”
感情何尝不是如此。
如果有回应，如果被宠爱，谁不想当个快乐随性的的人。
开心的时候就放肆大笑，委屈的时候就找人哭诉，难过的时候就寻求拥抱。
只是可惜——
并不是所有的付出都会有回报，也不是所有的真心都能被珍惜。
经历的伤害多了，只能逼着自己变坚强。
正如有句话说的：
“当感情变得越来越浅，唯一能去抵挡风雨的只有是自己。”
如果一个人越来越懂事，不再任性、不再抱怨，甚至不再撒娇。
那只能说明，TA是真的死心了。
而所有的沉默，所有的听话，也不过是对爱情失望的伪装罢了，无一例外。
张小娴有句名言：
“无论你有多好，总会有不珍惜你的人。幸好，到了最后，所有不珍惜的人，都会成为过去。”
没有人能保证，自己遇到的人就一定对，每一段感情都有结果。
我们总会经历各种背叛、失望与伤害，但好在——
过去的终会过去，该来的也会到来。
只要愿意拥抱未来，美好或许会迟到，但一定会如期而至。
到那时你就会明白，真正幸福的人生，一定是不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。
晚安曲：谢谢时光 — 卢焱
晚安曲：别轻易说爱 — 程欣
晚安曲：无心伤害 – 徐薇
晚安曲：走心 — 贺敬轩
晚安曲：细说往事 – 南方二重唱
晚安曲：胡闹 — 吴克群
晚安曲：过火–张信哲
晚安曲：如果你也听说 — 张惠妹
晚安曲：左手爱了右手痛 — 许佳慧
芳华容颜终会老，唯有气质留心间。气质，是一个女人一生的门面。
而在我看来，一个女人最好的气质莫过于：
一不争，二不问，三不笑。
一不争
是不争输赢
世界纷纷扰扰，身边人来人往，总会有让你看不惯的人，不顺心的事。
有些事是不值得计较的，有些人也不值得纠缠。
有气质的女人，从不好争。
遇事大吵大闹，遇人纠缠不休，她可以做，却也不屑做。
有时候，退一步表面看是输了，但实际呢，不在不必要的人和事上消耗自己，才是赢。
不争，才守得住“静”。
凡事较真，都要争个是非、争个里表、争个高低，争输了，愤怒不已；争赢了，也仍是意难平。
争了也无果，不如守住自己内心的一方宁静。
正如汪曾祺所说：
“静，是一种气质，也是一种修养。”
“上苍不会让幸福集中在某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都如愿以偿。”
“我最喜欢别人将我看成傻瓜，这样与人相处起来就方便多了。”
“得理而能饶人，是谓厚道，厚道则路宽；无理而又损人，是谓霸道，霸道则路窄。”
爱情就是这样，没有如果只有结果；遇见他爱上他，相识不由你，分开也不由你。你能够把握住爱的过程，却挽回不了分离的结局；从开始到最后往往都不由人。
当一个人在感情当中，愿意一直付出，那并不是因为ta只会付出，并不是因为ta不计回报，而是因为ta真的在乎，ta真的珍惜这份感情。 既然有所付出，人心都是肉长的，ta的心也不是石头，也需要人来温暖。也需要人来关怀、呵护。而如果你永远不懂得人心，你不懂得爱的本质就是交换。那不管是谁，都有热情冷却，都有心凉的时候。
谁都不想爱的卑微，谁也不愿意轻易的说出那不如算了吧，这几个字，但是如果累了呢？也许吧….
只是你帮我分享到朋友圈 谢谢，晚安
晚安曲：屋顶 – 温岚
晚安曲：暗恋是一个人的事 – 宿羽阳
林语堂先生有句很经典的话：
“幸福无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。”
虽是再寻常不过的场景，只因为和家有关，便成了这世间最曼妙的风景。
家，从不只是一个居住的地方，更是心灵停靠的港湾，让人苦时难时有力量，倦时累时有所盼。
只有家庭和美了，我们才会倍感心安，才能更加没有后顾之忧地去拼去闯。
可你知道吗？
一个家庭的兴衰繁盛，往往是有迹可循的。
当一个家庭，出现下面这4种迹象时，往往就预示着走向败落，有一个就会坏事。
情感导师@周小鹏讲过这样一个故事：
说她有位同事，每逢节假日的时候就特别苦恼，开始纠结到底要不要回家。
不回吧，家人念叨，而且周遭的同事朋友一个个都回了家，自己也无处可去；可回吧，内心又极度的排斥。
周小鹏很不理解，回家明明是件幸福的事，为何同事会如此抗拒？
于是，便问他原因。
同事说，因为他从小对家庭的印象只有痛苦。
父母几乎每天都在吵架，哪怕只是为了今天吃什么这样的小事，也能吵得面红耳赤。
他记忆中的家，就是父母亲因各种意见不合，不停地用言语攻击对方，爸爸骂骂咧咧地摔门而去，妈妈在家中痛哭流涕。
年幼的他和弟弟，每每看到这样的场景，都痛苦万分，只能逃到奶奶家去。
可每次他们去，就会惹得年迈的爷爷奶奶一起伤心，有时候，老人甚至还因此气病了。
这样的情况一直持续到他们长大，所以工作以后，对于回家他和弟弟都是能免则免。
逢年过节宁可申请加班，也不想再回到那个冷冰冰的家里去。
他说：“虽然现在家里人还在，可在他心里，家早就散了，大家不过是住在同一个屋檐下的孤儿罢了。”
评论区里，许多网友都忍不住地心疼他的遭遇。
家，本是最温暖的地方，是为我们遮风挡雨的避风港，却让他千方百计地想避让。
亲人之间的不睦，就像是一剂慢性的毒药一般，一点点地侵蚀着家庭的根基，吞没着彼此间的情谊。
一个家，哪怕再是兴旺繁盛，也禁不起无休无止的矛盾和争吵。
情，吵着吵着就淡了；家，闹着闹着就散了。
中国有句老话：“树怕伤根，人怕伤心。”
人心脆弱无比，禁不起算计。
哪怕是骨肉至亲，一旦算计多了，情分便会荡然无存，家庭也只怕要分崩离析。
在生活纪实节目《第三调解室》中，看过一起扎心的纠纷：
一位姓付的老先生，和老伴儿含辛茹苦地把两个儿子拉扯大。
好不容易盼到了孩子都成了家，却不想因为拆迁房子的事儿，一家人闹得不可开交。
当初，为了让两个儿子过得更好，付先生将他名下仅有的两间房分给了儿子。
大儿子为了让老两口有个住处，又给他们搭建了一间小屋。
一直以来，一家人相处得挺好，基本没闹过什么矛盾，直到这三间房变成了拆迁户。
搬迁后，三套房分别落在老大、老二和老两口名下。
付老先生念及从前他和老伴住的房子是老大所建，便把盖房的本金和多余的十几万补偿款都给到了他。
可大儿子依旧觉得不公，认为房子既然是他所建，就该归他所有，没有再落在父母名下的道理，更不要说父母百年之后，还要给弟弟分一杯羹。
可老二家则认为，盖房的钱父母已经连本带利归还给了哥哥，以后要给谁哥哥都无权再干涉。
为此，兄弟俩隔三差五地就到父母家去哭闹，还逼他们立字为据。
老两口伤心不已，想不通为什么好好的一个家会变成这样。
是啊，本是同根生，相煎何太急。
为了利益，一奶同胞的兄弟断情弃义，怎能不叫父母寒心？
凡尘俗世的，利益固然要紧，可于家人而言，最可贵的是真心。
亲人之间可以明算账，把事理清讲明，但切莫斤斤算计。
若是把亲情当成了交易，处处都计较讲利弊，谁也不愿吃亏、不肯让步，缘分迟早会散尽。
民间有句谚语：“兴家犹如针挑土，败家犹如水推沙。”
细细想来，真的很有道理。
赚钱不易，败家容易，哪怕是拥有富可敌国的财力，也抵不住肆无忌惮的奢靡。
一个家，若是在金钱的用度上毫无规划、挥霍无度，那离大厦倾颓也不过一步之遥而已。
还记得英国西约克郡那对中了百万英镑的罗杰夫妇吗？
2005年10月的某一天，夫妻俩像往常一样去商店购物，用余下的零钱买了一注彩票。
原本只是试试手气，不想却中了180万英镑（折合人民币约1600万）的大奖。
当时，他们夫妻二人都有优渥的收入，罗杰从事IT行业，而妻子劳拉则是一名艺术老师。
就算没有这笔奖金，两个人也能过上不错的生活，有了奖金则更是如虎添翼。
然而中奖以后，他们却没能过上更好的生活，反而是开启了“疯狂消费”的模式。
罗杰为自己买辆豪车，劳拉则订购了豪华旅游团，两人联手改造了豪宅，将女儿送入贵族学校，并成立了一支乐队……
短短数年间，他们就花光了所有的积蓄，银行账户内只剩下7英镑。
而习惯了挥霍奢侈的他们，也再无法适应从前的生活，正常的工作难以满足他们的消费需求。
老话说：“由俭入奢易，由奢入俭难。”
欲望的沟壑一旦开启，就再也难以填平；人一旦挥霍成性，钱财就会如流水一般逝去。
生活中，其实不乏这样的事例。
多少人，因为控制不住自己的欲望，而坠入网贷、高消费的陷阱里？
多少家庭，因为奢侈浪费而坐吃山空，走向败落破碎？
奢起财难聚，家败由奢起。
不懂节制，焉得长久？不知勤俭，何以持家？
前些天，有则新闻上了热搜。
江苏连云港的大街上，一个小男孩死死地咬住他妈妈的胳膊，只因为母亲没有给他买心仪的玩具。
妈妈不停地给男孩道歉说：“妈妈错了，你先松开。”
周围也引来了不少人的围观，劝男孩别闹了，可男孩依旧不依不饶，在地上撒泼打滚。
这一幕，实在让人看得心寒不已。
母亲怀胎十月生下的孩子，只是因为一个玩具，便对母亲“动口动手”。
或许有人会说，孩子还小嘛，不懂事。
就如母亲的态度一般，只是语气和缓地哄他，哪怕自己的手还在孩子的口中。
可父母越是纵容，孩子只会越是放纵。
他们永远也无法从溺爱之中，了解到父母的苦衷。
想起之前看过的一期《金牌调解》。
上海一位姓施的女士，说她留美回国的儿子向她索要550万创业，要求把自己名下的一套房产提前折现到他手中。
虽然家境殷实，可儿子一向没个定性，什么工作都干不长久，施女士和丈夫便拒绝了。
儿子却不肯罢休，砸过东西、喝过农药，甚至还割过腕。
在场的来宾都很同情施女士的遭遇，可他们也指出，儿子的所作所为，和施女士的溺爱教育脱不了干系。
从小，施女士给孩子传达的都是家中衣食不愁的光景，什么要求都会满足。
所以，在儿子眼里，父母的付出便是理所当然的事情，稍有不顺意，就要闹个鸡犬不宁。
想起一句话：“家庭者，人生最初只学校也。”
父母是孩子最重要的老师，能教给孩子陪伴一生的品行和教养。
真正有远见的父母，从不会一手包办，用溺爱去浇灌孩子的成长，而是会选择有节制、有规矩的去陪伴。
只有这样，才能让孩子收获真正的成长，也让家庭绵延不断。
很喜欢贝氏家训中的一句话：“以产遗子孙，不如以德遗子孙。”
家风不正祸不断，好的家风，更胜黄金万两，让身在其中之人一生备受滋养。
家和生百顺，人和万事兴，一家人和和气气，再平淡的日子也能生出欢喜。
家人之间坦诚相待，少些算计，少些猜忌，方能留住情谊。
养成好的习惯，远离挥霍奢靡，祸便会远行。
经营好教育，教养好子女，一个家才能长长久久地传下去。
愿红尘之中的你我，都能有个温暖和美的小家，家人闲坐，灯火可亲。富养好家风，不求物质上有多么大富大贵，但求每天都过得有滋有味。
晚安曲：胡闹 — 吴克群
晚安曲：暗恋是一个人的事 – 宿羽阳
庄子说：“知其不可奈何而安之若命，德之至也。”
改变能改变的，释怀无法改变的，是一种智慧。
无论是得失，还是苦乐，都是命运最好的安排，都是人生最珍贵的领悟。
人生下半场，最好的活法，不是事事如意，而是懂得看透、看淡、看开、看清。
看透名利
金庸的《侠客行》中有一首诗：
“天地四方为江湖，世人聪明反糊涂，名利场上风浪起，人到头来却是输。”
人世间，有多少人，为了名利奔波，赢了一时，却输了一世。
真正的智者，不会徜徉在名利场中，而是在心中修篱种菊，收获内心的富足与安宁。
美食家蔡澜，前半生与电影牢牢捆绑，监制了20多部风靡亚洲的动作片，声名鹊起。
他却始终不快乐，在商业和艺术之间苦苦挣扎。
56岁那年，他放下名利，潇洒转身，离开影视圈，追寻更恣意的人生。
无数人为他可惜，蔡澜却回答：
“人生有限，应该追求一些自己的、有趣的东西。”
他重新出发，进入自己热爱的美食圈。
心无旁骛地研究美食，写了40年美食专栏，主持了多档美食节目。
不为名利，只为活得尽兴。
林语堂先生的《京华烟云》出版后，热评如潮，为他赢得了诺贝尔文学提名奖。
但林语堂却不为盛名所扰，在他心中，那本名不见经传的《苏东坡传》，才是自己的得意之作。
他始终不忘写作的初衷，一生笔耕不辍，终成一代大师。
作家于娟曾在《此生未完成》中写道：
“人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。”
名利本身没错，追求名利也是人之常情。
错在为追求名利而不择手段，忽略了人生中更重要的东西，忘记了自己的初衷。
短的是名利，长的是人生，看透名利，远离喧嚣，方是人间自在客。
看淡得失
作家亦舒说过：“有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。”
人生辽阔，又何必在意一城一池的得失。
曾读过这样一则小故事：
古时候，有一个贪财之人，背着一大袋金子乘船。
可当船驶到河中央时，突然掀起了大风浪，船摇晃不已。
眼看着船快要被风浪掀翻，船夫劝他赶紧扔掉那袋沉重的金子保命。
他却一意孤行，不听船夫的劝告，在船翻后依然紧抱着金子。
最终，他随着金子一起沉入了河里。
得失随缘，在沉浮中怡然自得，人才会活得更轻盈、更自在。
一代大家苏东坡仕途坎坷，多次被贬，他却依然享受“一蓑烟雨任平生”。
他曾在《浣溪沙》中写道：“雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。”
哪怕只有一清茶，一素菜，他也能尝出生活的滋味。
被贬到黄州时，他在东坡上建房以自足，将红烧肉做法写入诗中以自乐。
六十多岁时，他被流放到海南，一个还没开化的蛮夷之地，他亦能发现美食。
将生蚝肉放入浆水和酒中炖煮，写下“食之甚美，未始有也”。
他将仕途的失意消融在了生活的清欢中，再苦涩的日子也被他咀嚼出了甜味。
我们这一生，总在得失之间徘徊，坦然面对得失。
尽人事，而后听天命，才能邂逅最美的风景。
有句话说：“心无增减，得失随缘。”
一切悲喜，皆由心生，懂得看淡，万般自在。
看开过往
曾国藩曾言：“既往不恋，当下不杂，未来不迎。”
人生最大的痛苦，莫过于频频回首，追悔过往。
曾读过这样一个小故事：
一位妇人在河边寻死，被智者所救。
智者询问原因，妇人悲伤地说，丈夫猝逝后，她觉得生活无望。
智者问妇人：“没结婚前，你过得如何？”
妇人回答：“还算惬意。”
智者笑了笑，说：“那现在和你从前单身时，有什么区别呢？”
与其反刍悲伤，不如学会翻篇，把握当下。
杨绛先生一生坎坷，可不论何种境地，她始终淡然处之。
1994年，丈夫钱钟书患上膀胱癌、右肾萎缩坏死，身体每况愈下。
不久后，女儿钱瑗又被查出癌症晚期，手术回天乏力。
杨绛白天为丈夫送饭，晚上陪伴女儿，即便倾尽所有，还是没能留住亲人。
有位朋友去看望她时，忍不住悲从中来，拉着她的手痛哭流涕。
杨绛反而安慰她：
“你不懂呀，如果我走在女儿和钟书前面，他们受得了吗？
所以，往深处想想，痛苦由我来担，未必是坏事啊。”
她云淡风轻地谈及过往，在之后独居的十几年中，整理钱钟书的遗稿，还创作了《我们仨》。
很喜欢这样一段话：
“人生就像修剪花枝，你总要学会剪掉不好的树枝，才能够拥有郁郁葱葱的人生。”
只有看开过往的痛苦，才能不负当下的一箪食一瓢饮；
卸下内心的负累，才能拥抱眼前的幸福。
看清人心
作家东野圭吾曾说过：
“这世界上，只有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。”
在这纷繁复杂的世间行走，总要经历人走茶凉，才看得出真心几两。
历经世事沧桑，才明白，锦上添花的人很多，雪中送炭的人很少。
北宋时期，范仲淹晚年因得罪权臣吕夷简，被贬出京城。
临行时，满朝门生故吏避而远之，竟无一人前来送行。
只有一个叫王质的官吏，在家养病，听说范仲淹要走，率领兄弟子侄，设宴为他饯行。
有人问他：“人走茶凉，何必认真？”
王质说：“即使范公落难，仍旧是我仰慕的人！”
的确，时间是最好的过滤器，总是滤去假意，留下真情。
人生最大的幸事莫过于：
你落难时，有人挺身而出；你落泪时，有人伴你身侧。
珍惜那个风雨中为你撑伞的人，低谷时拉你一把的人。
是他们让我们觉得万物可期，人间值得。
《菜根谭》中有言：
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”
人生在世，有荣有辱，有得有失，有聚有散。
与其耿耿于怀，不如学会释怀。
看透名利，远离喧嚣；
看淡得失，沉浮坦然；
看开过往，不负当下；
看清人心，亲疏随缘。
愿我们都能不困于名利，不计较得失，不囿于过往，不冷落真心。
在留言区看到了这样一段话：
“我把喜欢的长发剪短了，我把衣柜里的裙子都换成了你喜欢的颜色，我读你喜欢的书，看你喜欢的电影，去你经常下班的路上等你。我做了这么多你喜欢的事，却只换来你的一句好烦。”
有多少人是这样，费尽心思的讨好，满眼失望的离开。
这个世界上有很多的东西，是可以靠我们的努力得到的。
你可以不分昼夜地赚钱，拥有一份像样的工作，然后凭自己的能力买一支梦寐以求的口红、一辆豪车和一套漂亮的房子。
可是爱情，是我们再怎么努力，都没办法获得同等回报的。
靠讨好得来的关系，都太过脆弱，就像是在结冰的湖面上行走，你随时都担心脚下的冰会不会裂开。
今晚为大家分享一首谢春花唱的《只道寻常》。
余生愿你，不讨好，不强求，懂得倾听自己内心的声音，去做自己真正感到快乐的事。
错过的不强求，失去的不挽留，别再把时间荒废在一个不爱你的人身上。
也许有时候在爱情里面想到那些离开我们的人，我们只会想到离别的残酷，和留给我们的满身伤痕；但是换一个角度，既然陪我们走过了漫长的岁月，爱过也是一种特别的存在，也可以成为一种温暖的牵挂。 就像这位听友说的：有你的陪伴，我不曾孤单。那些散落的时光里，因为你的出现，变得温暖。总有一天你会知道，有些离开，是为了更好的成全；有些伤害，是为了更好的成长。
所以有些缘分一开始就写好了结局，你和他，没有白头到老的一天。所以缘分就是这样，没有道理，他让两个人，因为爱，走在一起，也能让两个人，因为爱，而别离；往往不是爱的不深，只是你有你难言的苦衷，他也有他离开的理由。既然成不了彼此眼中那个最对的人，也许我们能够成为，彼此眼中那个最好的人。谢谢你，让我遇见你！
“人生是没有办法投机的，投机取巧暂时取得的一切，总会以其他代价还回去。”
晚安曲：等候 — 江生
晚安曲：方圆几里 -薛之谦
晚安曲：全世界谁倾听你 — 林宥嘉
我们都曾在一段感情中迷失过，从最初的满眼期待，到最后的满心失望，从最初的相逢恨晚，到最终的不如不见。
你是否还记得，多少次为了等他的回复，你直到睡着都还抱着手机，为了和他待在一起，你会千里迢迢地去到他的城市。
可是久而久之，你逐渐看清了，心里没有你的人，不会在分别的时候想念你，也不会在你需要的时候陪伴你。他只会一次次地，把你的热情消耗殆尽，把你从身边推得越来越远。
记得曾经听过一段话说：“爱情其实很简单，找一个会帮你擦干头发，会低头给你系鞋带，会牵着你的手过马路，会在纪念日给你惊喜，会包容你的脾气，也会主动找你的人。”
心里有你的人就是这样，也许没有太多的甜言蜜语，但是他会用每一个细节，温暖你的心。
他不舍得让你落寞难过，更不愿意看你患得患失。他会秒回你的每条消息，也会在你找他之前，就先告诉你，他想你了。
余生，找一个心里有你的人。只有两心相惜的温暖，才能够抵得过似水流年的变幻。
爱与不爱，其实很明显。
爱你的人，生怕给你得不够；
不爱你的人，就怕你要得太多。
而这三种东西，男人只会给自己心爱的女人。
陪伴的时间和精力
真心爱你的男人，会给你陪伴的时间和精力。
苏岑说过：
“世上最奢侈的人，是肯花时间陪你的人。
谁的时间都有价值，把时间分给了你，就等于把自己的世界分给了你。”
真爱你的男人，总是心甘情愿把时间和精力花在你的身上。
哪怕吵架，也会回复你的消息，舍不得冷落你；
哪怕舟车劳顿，有空就会来找你，情不自禁联系你。
可有的男人，总是借口自己忙，在你需要的时候缺席。
还有的男人，微信上，甜言蜜语很多，现实里，实实在在的行动很少。
明明在谈恋爱，却始终对你保持若即若离的态度。
明明是两个人，却比一个人的时候更加孤单。
最好的爱情，是长久的陪伴。
如果一个男人，吝啬自己的时间和精力，总是在忙，永远没空，那么他也并不爱你。
必要的尊重和体贴
真心爱你的男人，会给你尊重和体贴。
男人爱你，总会在乎你的感受，尊重你的意愿，
而不是高高在上，不仅使唤你，还嫌弃你。
朋友小静就曾遇见过这样的男人。
所有的家务好像都是小静的义务，小静做得再多也换不来对方的一句关心。
每次她想表达自己的看法，都会被对方堵回去。
一句“你懂什么”，一句“男人说话，女人少插嘴”就像刀子，刺痛她的心。
渐渐地，小静分不清两人到底是情侣，还是主仆。
最终，两个人的感情以分手告终。
一方高高在上，一方卑微付出，这样的感情，走不远，只能空留一身伤痛。
唯有知你不易，懂你悲欢，发自内心的体贴你，尊重你的男人，才是真的爱你。
妻子的名分和未来
真心爱你的男人，一定会给你名分和未来。
有听友在后台留言：七年爱情长跑，依然等不到结果。
“我真傻，当初还一心想要嫁给他！”
一开始，男友说先把精力放在工作上，女生也表示支持。
可几年过去，男友却始终没有松口的迹象。
哪怕她主动提起，想要结婚，也总是被对方用各种话题岔开。
到最后，女生发现男友和别的异性暧昧，才明白七年陪伴竟是自己的一厢情愿。
真爱你的男人，会想方设法娶你回家，给你妻子的名分，许你美好的未来。
而不是用各种理由搪塞你，一边心安理得享受你的好，一边与其他异性保持不清不楚的关系，消耗你的青春，欺骗你的感情。
这样的男人，只享受爱情，却不想负责，给不起你想要的未来，趁早离开才能免受伤害。
真正爱你的人，也许不善言辞，但他的行动不会骗人。
当他愿意与你分享自己的时间和精力，发自内心的尊重你，事无巨细的体贴你，主动带你回家，把你规划进未来的日子里，那他一定很爱你。
遇见了，千万要珍惜。
愿我们都能遇见赤诚的爱人，相伴永久。
有人说：“爱你的人，生怕给你的不够；不爱你的人，生怕你要的太多。
一个人在不在乎你，是能感觉出来的。
在乎你的人，总是善于“察言观色。”
他能够察觉到你情绪上的变化，并且及时照顾到你的情绪。
他能够看出你的欲言又止，能够读懂你的言外之意。
这份无言的默契，最是让人舒服、自在。
不在乎你的人，会理所应当的认为你玻璃心，甚至是无理取闹。
在乎你的人，却能够看透你“玻璃心”下面的隐忍，“无理取闹”背后的崩溃。
虽说每个人都是一座孤岛，但是，我们依旧渴望，有人愿意透过表象，看到我们真实的内在。
不在乎你的人，一天到晚总是在忙。
因为他的事情，永远比你更重要。
在乎你的人，即使他真的在忙，也总能够抽出时间来陪伴你。
一个人的时间花在哪里，他的心思，就在哪里。
行动，往往比言语更能说明问题。
不在乎你的人，对你常常是苛刻的。
在他面前，你需要小心翼翼的，生怕自己犯了错，被对方斥责。
在乎你的人，对你常常是宽容的。
在他面前，你是放松的、自由的。
《庄子》中说：“人生若白驹过隙，忽然而已。”
人生短暂，不要把宝贵的时间浪费在，不在乎你的人身上。
有人弃你如草，但也会有人视你若宝。
愿你我，都能遇到那个在乎自己的人，共度余生。
主播 | 妍之 文字｜武小五
很赞同这样一段话：
“习惯从别人的眼光中寻找自己，结果茫茫然；
从别人的赞扬中放大自己，结果飘飘然；
在别人的议论中扭曲自己，结果昏昏然。”
当下，很多人信奉“多栽花，少种刺”，不敢或不愿给他人挑毛病，所以指望外人给自己“看病”往往是徒劳的。
要发现自己的问题，还需眼睛向内，学会自己为自己“看病”。
学会为自己“看病”的人，才会对自己不虚美、不隐恶，对自己有一个清醒准确的认识。
人生的成长就是一个不断为自己“看病”的过程，无人替代。
人要善于发现自己的“毛病”
《道德经·第七十一章》中讲：“知不知，尚矣；不知知，病也。”
金无足赤，人无完人。
每个人都有自己的缺点和毛病，重要的不在于此，而是在于你对待它们的态度。
是常常反躬自省，善于发现并改正，还是选择视而不见，把所有责任推到别人身上。
有人说：“如果每个人都能把反省提前几十年，至少有一半人可以成为了不起的人。”
这句话，足可以体现反省对于一个人成长、成才、成功的意义。
法国哲学家蒙田说：
“知道自己无知，判断自己无知，谴责自己无知，这不是完全的无知；
完全的无知，是不知道自己无知的无知。”
同样道理，一个人最大的悲哀不是自身有毛病，而是不知道自己身上有毛病。
一个人只有善于反躬自省，及时发现毛病，努力去改变，人生才能行稳致远。
学会看到自己情绪上的病
著名产品人梁宁曾说：
“情绪，是一个人的底层操作系统。
驱动一个人的，正是他的情绪，他的底层操作系统。”
成年人的世界里，什么情绪就什么命。
一个人如果看不到自己情绪上的病，不能有意识地去控制情绪，只会让自己栽跟头、触霉头、吃苦头。
心理学上有个名词叫“情绪智慧”，指的是一种认识、了解、管理情绪的能力。
不能认识情绪、控制情绪的人，则是“情绪低能者”。
情绪虽然不是我们人生的全部，但能影响我们的人生走向、生活质量和幸福指数。
一辈子什么最重要？
无非事业、家庭、健康，而坏情绪能轻易摧毁这些重要的事，摧毁整个人生。
正如一句话说得好：
“掌控了情绪，也就掌控了行为；掌控了行为，也就掌控了人生。”
稳定的情绪，不仅是一个成年人的标配，更是成大事的格局。
能看到自己身上的“病”，是一种修养
很喜欢这样一句话：
“一个人，需要窗户来看外面的世界，需要镜子来看自己的内心。
窗户看到外面的明亮，镜子看到自身的不足。”
有了“自省”这面镜子，一个人才能提升自己的境界，做到心明眼亮，也才能不断成就更好的自己。
遇事懂得从自己身上找原因，不仅是一种为人处世的智慧，也是一种顶级的修养。
国学大师傅佩荣先生不仅学问渊博，还是一位口才出众的演讲家。
他曾受央视邀请，在《百家讲坛》主讲《孟子的智慧》，得到众多学者、观众的认同。
然而，谁能想到，傅佩荣先生曾有过口吃的经历，并常常被人视为笑柄。
可是他并没有责怪那些嘲笑他的人，反而是不懈努力克服口吃的毛病，最终成为了众人敬仰的演说家。
谈起曾经被嘲笑的经历，傅佩荣说：
“你有缺点，别人才会嘲笑你，与其整天提心吊胆地防着别人嘲笑你，不如努力地完善自己。
真正有修养的人，从不会动辄怪罪他人。
他们不怨天，不尤人，躬身自省，不断改自己。
心理学家把人的价值观分为两类，一类叫“弱势价值观”，一类叫“强势价值观”。
两种价值观，其实体现的就是两种不同的修养。
持有“弱势价值观”的人，遇到问题习惯问“凭什么”：
凭什么别人过得好，瞧不起我？
我本来好好的，凭什么得病的是我？
条件差不多，凭什么别人能升职，我原地踏步？
内心只有抱怨、指责、愤懑，他们当然无法体会到成功和幸福。
持有“强势价值观”的人，遇到问题会问“为什么”：
为什么会造成这种局面，问题出在哪里？
是主观原因，还是客观原因？
如果是主观原因，是自己智商不行，还是情商、逆商不行……
这些人眼睛向内，多的是反省、剖析、调整、改进，他们会设法战胜困难、走出阴霾，最终拥抱幸福和快乐。
能看到自己身上的“毛病”，才是走向优秀的开始。
人最好的“医生”，永远是自己
有句话说得好：
医生也许能帮我们治愈疾病，却不能帮我们增强体质；
医生能开导我们走出阴影，却不能让我们远离伤痛。
是啊，不管是身体也好，还是心理也罢，最好的医生永远是你自己，真正懂你的人也永远是你自己。
平凡如你我，谁也无法达到圣人的境界，谁的身上都会有这样那样的毛病。
但曾子说的“吾日三省吾身”的智慧却是人生的必修课，值得我们一生去学习、践行。
学会给自己“看病”，才能不断向上向善、远离烦恼忧愁，让人生时来运转。
作者：武小五 | 来源：有书（ID: youshucc）
很多女人都不懂，为什么曾经那么爱自己的男人，当自己爱上他之后，他却变了一副模样。
这是因为，在一段感情中，男人和女人对待它的方式往往不一样。
男人对待感情，通常是减分制，起初热情似火，但随着时间会慢慢变淡。
当一个男人对你感到腻了，也许不会和你明说，但你会从他的言行中感受出来。
女人一定要看清，当他开始有这几种表现时，就该好好想想你们之间的关系了。
不再主动找你
爱一个人的程度，和花在对方身上的时间，一定是成正比的。
回想一下，热恋期的时候，男人对你有多黏人，恨不得一天二十四个小时都和你在一起，就算有一天没跟你联系，也会特别失落。
男人若把你看得很重要，就一定会喜欢主动找你，问你在做什么，过得怎么样，心情好不好。
而当他已经开始嫌你烦的时候，别说主动找你，就算你主动找他，他也懒得理。
你找他的次数要是频繁一点，他还会嫌你缠人。
从他的嘴里，你能听到最多的字就是“忙”。
忙得没时间理你，却有时间和别人去聚会、打游戏。
再忙的人，只要想找你，总是有办法抽出时间的。
如果他懒得跟你联系的话，请你不要再去找他，不管他找出多少借口，都只是谎言罢了。
不愿给你花钱
这是个很现实的社会，想要证明一个人的感情，拿物质来衡量是最简单粗暴的办法。
虽然说，一个男人给你花钱不能代表他多爱你。
但反过来说，一个对你一毛不拔的男人，绝对是不爱你。
若他爱你入骨，必然会愿意为了你倾尽所有，而不是对你事事算计，生怕你占了他的便宜。
爱你的人，他会在能力范围内，给你想要的，也会为你而努力奋斗，让你过上更好的生活。
对于金钱，你肯不肯要，是你的事，而他肯不肯给，则能体现出你在他心里重要的程度。
如果一个男人开始对你表现得很抠门，总是以“没钱”来搪塞你。
那么请你仔细想想，他到底是真的手头拮据，还是仅仅认为你不值得他花这个钱呢？
对你没了耐心
当一个男人对你没了感情，最直接的表现，就是他对你不再有耐心了。
爱你的时候，你的任性，你的小脾气都是可爱的，就算吵了架，他也会主动过来哄你开心，不愿意看到你不高兴。
不爱你的时候，哪怕你再温柔，再善解人意，他也总能从你身上找出错来。
世界上从来没有完全合适的两个人，任何一段长久的感情，都是彼此互相忍让着，吵吵闹闹地走过来的。
若他已经不想再和你走下去了，自然就不愿意分给你半点的耐心。
你们之间有了什么误会，他也不想和你沟通，更懒得跟你解释，在他看来，那就是浪费时间。
有时，你只是好意关心他一下，他便会冲你发脾气，生活中的一点小事就会引得他大发雷霆。
跟这样的人在一起，已经没有了快乐和甜蜜，只有数不尽的憋屈和压抑。
忽略你的心情
和爱你的男人相处，你会感觉很舒服，因为他无时无刻不在注意着你的情绪，总是把你的感受放在第一位。
你随口的一句话，他能默默记在心里，你心情低落了，他会马上注意。
他看得穿你笑容背后的疲倦，也读得懂你坚强背后的忧伤。
这样的男人，或许他不能给你提供锦衣玉食的生活，但只要他有的，都会义无反顾地给你。
但他若是不爱你了，才不会费心思在你身上。
伤人的话，他会肆无忌惮地说出口，哪怕你难过，他也无所谓。
再木讷的男人，只要他心里有你，也会自然而然地体贴你、照顾你，一言一行都能让你察觉出他对你的在乎。
当一个男人变得陌生，变得冷漠，其实，不是他忽然间不解风情了，只是他不再在意你了！
如果一个男人已经不在意你了，就与他告个别吧。
缘起，我在人群中看见你，缘落，我看见你在人群中。
愿你离去终不悔，愿你爱过不枉然。
晚安曲： 我们都被忘了 – 谢安琪
晚安曲：那个傻瓜 — 陈雪凝
晚安曲： 栖身之所 – 龚子婕
晚安曲：记得是最好的遗忘 – 张智成
晚安曲：超人 – 王贰浪
晚安曲：没有人心疼我 — 陈雪凝
晚安曲：时间飞行 – 李琦
俗话说，人生不如意事常八九。
遇到不满，心生抱怨是人的本能，但抱怨本身没什么用。
那些把生活过好的人，不是没有不满，而是他们把抱怨的时间和精力，都用来面对现实，解决问题了。
所以，与其抱怨，不如改变。
当你开始改变心态，提升自己，认真生活时，人生将会大有不同。
别抱怨钱挣太少
知乎上有一个问题：“说说生活中，你最缺的东西是什么？”
底下有一个高赞回答：“除了钱，我啥也不缺。”
钱挣得少，钱不够花，这可能是很多人的共同感受。
生活中，我们经常听到这样的抱怨：
“一个月才挣这么点钱，够干什么呀！”
“房贷、车贷、水电费、生活费、子女教育费、老人赡养费这些开销除外，收入都快成负的了！”
偶尔抱怨，可以宣泄一部分情绪，但是抱怨说到底，不能改变结果。
钱不会自然增多，还白白浪费时间，败坏心情。
听过一句话：“人要知足，当你觉得你缺少什么东西时，不要抱怨，先看看自己拥有什么，再看看那些不如你的人，你就知道自己其实是富足的。”
古人也说，比上不足，比下有余。
很多时候，不是钱不够，而是我们的欲望没有尽头。
如果你实在觉得钱不够花，那就更不能抱怨，要省下宝贵的时间和精力，想办法去挣钱。
知识不够，就去充电；技能不足，就多锤炼；格局不够，就去学习；机会太少，就去寻找。
总之，要想办法去改变现状，而不是一味地怨天怨地。
看过一个新闻。
长沙一男子下班后，学习遛狗技能，成为了一名职业遛狗师。他帮小区里的人遛狗，每次一小时，月收入2000元左右。
他说，自己不会别的，遛狗就是个体力活，有责任心就够了。
他每次最多牵两只狗，一边锻炼身体，一边陪狗玩，一边就把每个月的伙食费挣出来了。
嫌钱少，就去挣；不够花，就去赚。
抱怨，是没有未来的，你永远不会因为抱怨，而多挣一分钱。
但你可能因为停止了抱怨，而多出一份灵感，发现一个机会，帮你多挣一分钱。
刘同说：“抱怨身处黑暗，不如提灯前行。”
与其抱怨钱少，不如努力去挣，这才是我们最接近财富梦想的方式。
别抱怨太忙太累
快节奏的生活方式，让人们变得又忙又累。
忙着上班，忙着学习，忙着管孩子，忙着做家务，忙着应酬，忙着锻炼身体。
晚上一躺到床上，脑子里就只剩一个字：累。
的确，每个人的生活都不容易，但抱怨又能解决什么问题呢？
《超级演说家》的总冠军刘媛媛，在一期视频中，讲了自己的一段经历。
她曾经非常忙碌，每天要做很多件事。
她一个人的工作量，经常相当于公司同事的三到四倍。
写文章，做小视频，开会，直播，选书，读书，讲书，复盘，前前后后都是一个人忙着。
她说自己曾经累到虚脱，连说话的力气都没有。
但是她没有抱怨，而是积极寻找方法，来改变这种现状。
后来，她专门学习了时间管理，反复实践，最终把自己的工作和生活，安排得明明白白，打理得井井有条。
既提高了效率，又不那么忙碌，还多出了一些空余时间。
你看，人本来是可以在一天之内做很多事情的。
我们所谓的忙和累，可能只是目标不明确，优先级不清晰，时间没分配好。
或者，是心理没有调节到位，没有找到最适合自己的生活节奏。
作家李笑来说：“生活就是一副又一副的烂牌，没有人天生拿一副好牌，你只需要把自己变得越来越好，就能把手中的烂牌也打出彩。”
所以，不要抱怨，抱怨会上瘾。
一个习惯抱怨的人，会渐渐丧失分析问题、处理问题的能力。
我们从来没有见过哪个人，靠抱怨，过上了自己想要的生活。
三毛写过一句话：“偶尔抱怨一次人生，也无不可。但习惯性的抱怨而不谋求改变，便不是聪明的人了。”
与其抱怨太忙太累，让自己浑身充满怨气，不如直面现实，想办法帮自己走出泥泞。
毕竟，行动才是终止抱怨的有效途径。
别抱怨身边的人和事
不知道你身边有没有这样的人？
没拿到奖金，怨领导偏心；没抢上机会，怨规则有问题。
没娶到白富美，怨自己家庭不富不贵；没追上高富帅，怨对方有眼不识金镶玉。
在公司埋怨同事刁滑，回到家埋怨爱人不体贴。
走到街上，埋怨红灯太长，行人太多。
回到小区，埋怨物业不行，服务太差。
他们走到哪里，就抱怨到哪里。看见什么，就抱怨什么。
抱怨到最后，现实一如既往，自己仍是原地踏步。
所以，为什么要埋怨呢？
有埋怨的功夫，我们不如静下来好好想想，如何能避免或化解这些不好的人和事。
莫言说过一句话：“圈子不行，就离开圈子；本事不行，就学本事，反正不能无所事事，一味抱怨。”
情感博主@欣欣，曾经对自己的丈夫很不满意。
嫌他不做家务，不懂体贴，也不会管孩子。
两个人经常因为这些事，吵闹不休。
后来她的妈妈问她：“日子还想过吗？想继续过，就想办法改变，不要埋怨；不想过，就好聚好散，没必要抱怨。”
她深受启发，开始利用空闲时间学习心理学，先慢慢改变自己，提升自己。
时间久了，也在潜移默化中影响了丈夫。
现在，她的家庭生活很幸福，自己做起了情感主播，分享她的婚恋秘诀，丈夫反倒成了她的“贤内助”。
网上有段话，说得很好：
“永远不要去责怪你生命中的任何人。好的人给你快乐，坏的人给你经历，最差的人给你教训，最好的人给你回忆。”
所有遇见，都是恩赐。
所以，不要抱怨任何人给你带来什么伤害，也不要抱怨任何人对不起你。
一切烦恼和痛苦，根源都在自己。
与其坐而抱怨，不如起身改变。
要不然，你天天挂在嘴上的抱怨，可能就是你此后的余生常态。”
作家史铁生，双腿刚刚不能走路的时候，他抱怨命运太残酷。
天天坐在轮椅上，向往自己奔跑，打篮球的时光。
每天在怀念和埋怨中度过，非常痛苦。
隔了几年，他在轮椅上生了褥疮，浑身难受，天天抱怨老天太欺负人。
时常怀念自己坐在轮椅上，没生褥疮，不疼不痒的时光。
又隔了一些年，他得了尿毒症，总要去透析，生不如死，他抱怨父母没给他生个好身体。
那个时候，他怀念自己仅仅只是有褥疮的轮椅时光。
几十年的病痛，让他终于想明白了一个道理：
永远不要抱怨任何事情，把每一天活好，就是幸福的。
情绪是一把枪，当我们扣动扳机时，枪口其实是对准了自己。
《不抱怨的世界》一书里有个观点：“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”
所以，别抱怨了，去做点什么吧，越早越好。