人生就像一条河，滔滔东去，奔流不息。

我们每个人都是水手，乘一叶生命的扁舟，在风雨里行进，在急流中穿梭。于跌宕起伏中，告别了无数个日日夜夜，历经无数次艰难坎坷。

当有一天，人生的船只驶进天高水阔处，蓦然回首，才发现，我们已走过了前半生最华美的流年，告别了生命中最灿烂的季节。

后半生放慢脚步，活好自己！

正如三毛所说的那样，我来不及认真地年轻，只能选择认真地老去。

活好自己，就要力求一个“精”字

人活一世，草木一秋。在这短暂的行程中，有的人活得很累，有的人活得很洒脱。

累，是因为本该自由的心，被套上了枷锁；本该简单的事，附加了太多的条件。

人的精力是有限的，后半生，我们没有多余的时间去应付一个又一个场合。

耐得住寂寞，经得起诱惑，懂得选择，学会放弃。

活好自己，就要力求一个“准”字

选择好自已要走的路，走出自己的特色，走出自已的风采，走出自已的魅力。

就像天下没有一模一样的叶子，人生的道路各具特色。

你走你的阳光道，我走我的独木桥，也许幽静的小路风景更独特。

如果面临人生岔路口，就把它当作驿站，辨别方向后再上路。如果一不小心走错了路，记得及时回头。

活好自己，就要力求一个“简”字。

平凡人就要过好平淡的日子，满足于柴米油盐锅台转，满足于“三点一线”简单的生活方式，不要有太高的期望。

俗话说的好，不是你得到的少，而是你的期望太高。

人的修行是删繁就简，把一切不符合实际的幻想统统删除，节省时间和空间，腾出心情和精力，爱自己应该爱的人，做自己喜欢做的事。

轻装简行，才能活出一个洒脱自在的自己。

后半生，我们不再是急行军，而是安营扎寨，步步为营。再启程，也要尽可能放缓自己的脚步，走走停停。

沿途遇到好的风景，那就“停车坐爱枫林晚”；遇到知心的朋友，那就“把酒话桑麻”。

后半生，我们不是走路，而是旅行，旅行不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情，为此，我们不要把灵魂抛在身后，要带上心灵去旅行。

人生最重要的，莫过于美丽的心情。有了它，你的后半生，才能不慌不乱，稳步前行。

愿我们放慢脚步，活好自已，过好平常人的生活，且行且珍惜。

《阿甘正传》里有句很通透的台词：

“我不觉得心智成熟是越来越宽容，什么都可以接受。

相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的是什么，然后做一个简单的人。”

何谓“简单”？

不乱于心，不困于情，心无杂念，方得自由。

人到中年，渐渐看清了真情和假意。

人生过半，慢慢明白了生活的真相：别想太多，不自作多情，才是最高级的活法。

对一个人太好，你就输了

网上有个话题：“为什么我们总是会输给人性？”

有个高赞的回答一针见血：

“答案往往就三个字，‘我以为’。”

我以为，给别人十分好，自然也能换来十分好。

到了一定年龄才发现，有的人不仅要拿走你的十分好，还会得寸进尺向你索取更多，却不会还给你半分。

对一个人太好，你就输了。

世上没有那么多将心比心，也不是每个人都懂得感恩，善良丢了尺度，你将失去所有。

余生，守好每一份真心，留好每一份热情，凡事三思而后行，别把好心给错人。

这个世界没有人真的理解你

你有没有发现，随着年龄的增长，身边的人都开始自顾不暇。

每个人都过着自己的日子，难过自己扛，扛不过去就自己想办法，最后出路还是得自己找。

永远别指望他人去理解你。

万般皆苦，我们只能做自己的摆渡人。

谁都有过身不由己的时刻，但当有一天你回首往事时就会看到：

最难熬的那段日子，都是自己咬着牙撑过来的。

走过半生，学着做一个冷淡的人，缩小社交圈，减少依赖，指望别人，不如靠自己。

生活的苦与乐，只有自己细细品味，才能品尝出其中的味道。

正如作家余秋雨在《借我一生》里写的那样：

“人生的路，靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己的人生选择。”

别人的私事，你别管

国外有句俗语：“天上的繁星数得清，自己脸上的煤烟却看不见。”

细想来，人与人之间的差距，往往就在于此。

遇事只喜欢责怪他人的人，一生都活在怨气里。

处世能从自己身上找原因的人，才能看得清路，活得通透。 

人最怕的不是穷，而是：

总喜欢插手别人的生活，自己的日子却过得一团乱麻。

在人背后不说闲话，不私下议论别人的家事，是做人最基本的修养。

不插手他人的生活，不指点别人的私事，是成年人最高级的自律。

永远记得：知人者智，自知者明。

不要过高地期待任何人

人，为什么不快乐？

往往是因为：太过在乎，看得太重，抓得太紧。 

有时候，高估了人心的好坏，也高估了一段关系的长久。

走着走着，有的人渐渐形同陌路。

走着走着，有的人终究不再联系。

你高估了你在他心目中的位置，他看轻了他在你心目中的分量。

期望值越高，失望的次数越多，对人期待越多，得到的越少。

别对伴侣期望过高，没有谁对你的好是理所当然的。

别对孩子期望过高，他因你而来，却并非为你而来。

别对朋友期望过高，生命中人来人往，本就是常态。

不要把自己看的太重要，不高估感情与关系，没有过高的期望，就不会有那么多失望。

很喜欢作家三毛的一段话：

“我避开无事时过分热络的友谊，这使我少些负担。

我不多说无谓的闲言，这使我觉得清畅。

我尽可能不去缅怀往事，因为来时的路不可能回头。

我当心的去爱别人，因为比较不会泛滥。我不求深刻，只求简单。”

中年以后，多一点“自知之明”，少一些“自作多情”。

戒掉自以为是，别再纠缠过多。

日子不求过得多么精彩，只求一份心安理得的简单。

无法重来的一生，愿你不辜负自己，不辜负生活。

一辈子有多长，谁也不能预测。

有一句话说：“人生如泡茶，一遍水，两遍茶，三遍四遍是精华。”

人到中年，但愿看遍世间沧桑，内心安然无恙。

人到中年，沉得住气，低调不炫耀

很多人在年轻时，拿到一点点成绩就到处炫耀，恨不得让全世界都知道；

到了一定年纪才明白，低调，才是最了不起的才华。

古时候，有个善于射箭的年轻将军。

一天，将军在表演射箭，每一次他都中了靶心，大家纷纷拍手叫绝，将军也洋洋得意。

这时，旁边有个卖油的老翁放下担子，站在那里看了很久，只是微微点头。

将军奇怪地问：“你懂射箭吗？我的箭法不高明吗？”

老翁说：“没有别的奥秘，只是手法熟练罢了。”

将军气愤地说：“你怎么敢轻视我！”

老翁说：“凭我卖油的经验可以知道这个道理。”

于是老翁拿出一个葫芦放在地上，把一枚铜钱盖在葫芦口，慢慢地用油杓舀油注入其中。

只见油像一根细线一样注入葫芦里，而铜钱却没有占到一丁点的油。

大家啧啧称奇，老翁却说：“我也没有什么厉害的，手熟罢了。”

将军恍然大悟。

有些人一旦掌握了某样技能，或精通了一门学问，就自以为天下第一，四处炫耀。

这样非但不会使人心生敬意，反而显得浅薄无知。

成熟的人，深知“天外有天，人外有人”的道理，把一切都当成平常的事，不在乎别人的看法，不会刻意做作。

专注于内心的修炼，修行日益精进，格局愈加高远。

唯有简单低调，远离浮躁，才能让内心潜藏的丰富力量释放出来，看到风景独好的世界。

年轻的时候总是沉不住气，时常争吵喧闹；

到了一定年纪，经历无常变化，才拥有了一颗包容心，在尖刻的世界里泰然自若。

曾听过这样一个故事。

一位理发师正在给周总理刮胡须，总理突然咳嗽了一声，锋利的刀刃立刻刮破了总理的脸。

理发师战战兢兢，不知所措地站在那里，但令他惊讶的是，周总理非但没有责怪他，还和蔼地对他说：

“这并不怪你。我咳嗽前没有向你打招呼，你怎么知道我要动呢？”

理发师十分感动，他对周总理的宽容体谅称赞不已。

这个世界就是这样，当你用刻薄的眼光看别人的时候，别人也会用刻薄的标准来挑剔你；

相反，如果你是一阵春风，播下了温暖的种子，终有一天会看到绿叶红花。

真正的精神强者都是宽容的，因为他对世界的复杂有了足够深入的认识，平和的内心充满自信。

因为走过社会的路，所以处变不惊；

因为经历过生活的苦，所以体谅每个人的不容易；

不轻易责问，不轻易非难，用坦荡宽广的心胸，去谅解他人的不足。

人到中年，便自觉地独立承担起自己应承受的责任，对未来的目标有了清晰的规划。

敢于担当，意味着在逆境中依然保持平和向上的心态；

真正的强大，就是在经历过大风大浪后，还有抬得起头的勇气。

在书中看到过一个故事。

美国有一位叫弗兰克的中年人，他用前半生的积蓄开了家小银行，开始盈利的时候，却被抢劫了，他顿时变得一无所有。

法律上，他没有义务赔偿用户的损失；可是见到因为失去存款而流离失所的客户时，他决定偿还这笔天文数字。

所有人都劝他：“你为什么要这样做呢？这件事你没有责任。”

他回答：“是的，法律上没有，但在道义，我有责任，我应该还钱。”

39年后，他还清了所有债务，如释重负地说：“现在我终于无债一身轻，可以继续开始了。”

每个人活在世上都是负重前行，一次又一次地开始新的旅程。

人到了中年，有对父母的承诺，有对孩子的期望，也有对事业未竟的雄心，一想到这些，都会产生一种“不能停”的感觉。

是啊，所谓有担当，就是不逃避自己的责任；

所谓成熟，是懂得将外在的打击，转化为内心的能量。

生活固然坎坷，但内心如果坚韧，就能朝着阳光更灿烂的地方稳定生长。

人到中年，少了三分少年浮夸，多了五分稳重成熟，胸中千林万壑，眼中天地自宽。

有人说：“人贵四得——沉得住气，弯得下腰，抬得起头，扛得起事。”

夜听愿你：

沉得住气，默默努力；

弯得下腰，能屈能伸；

抬得起头，坚毅沉稳；

扛得起事，走得更远。

俗话说：幸福的婚姻是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸。

每一段婚姻，都潜藏着幸福的种子。

幸福的两性关系里，藏着三个秘密。

两人一起干家务

第一个秘密是：两人一起干家务。

我见过一对非常恩爱的夫妻，结婚十几年，孩子都上高中了，还一直恩爱如初。

有一次，我问那位妻子：“这么多年，你们难道就没有为做家务、管孩子吵过架，红过脸吗？”

妻子笑了笑说：“我们俩有一个共识，就是从不让一个人干家务，要干大家都会参与进来。”

她举例说。

“比如，他本来在沙发上玩手机，但是看到我在扫地，他就会放下手机，整理茶几，抹桌子，把垃圾袋清理出去。”

“我在厨房做饭，他会进来打下手，剥葱切蒜，及时清洗灶台，收拾不用的锅碗瓢盆。”

“他换灯泡，修水龙头时，我会站一旁看他需要什么工具了，就帮他去拿。”

“给孩子辅导作业时，他为主，我为辅。需要查阅什么资料了，我帮忙查，有难题一起想办法。”

她说这些话时，我突然想起一位心理学家说的话：“家里的事，最怕一个人忙死了，一个人闲得慌，这样忙的人迟早会心理失衡，导致关系出现危机。”

很多家庭矛盾，就是这样产生的。

你可以少干，或干得不好，但不能不干。

干得不好，是水平问题。啥也不干，是态度问题。

不管你做得好坏，能不能让对方满意，这都不重要。

最重要的是，在对方忙时，你也要适当地做点什么，让对方感受到，ta的付出你看见了，ta不是一个人在为这个家操劳，有人跟ta一起分担。

这种看见和分担，能给人带来幸福和归属感，这才是家该有的样子。

《爱是一种力量》一书中有句话：“爱是分担。分担是一种可贵的品质。”

婚姻要想幸福，有时也挺简单：别总让一个人忙。

有话好好说

第二个秘诀是：有话好好说。

曾看过一组调查数据：中国夫妻离婚的主要原因，56%是因为双方不能好好沟通，47%是控制不好情绪。

换句话说就是，两个人不能好好说话，一言不合就发脾气，最容易导致两性关系破裂。

看过一个视频，教女人怎么做才能让老公听话。

视频里，有两位妻子，看到各自的丈夫把臭袜子乱丢后，处理的方式完全不同。

第一位妻子火冒三丈：“给你说过几百遍了，臭袜子又乱丢，你到底长脑子了没？”

丈夫很不高兴地反问道：“多大个事呀，吵吵啥！你每次给手机充完电，从不拔充电线，给你说过几百遍了，你改过没？”

然后，夫妻俩就进入了相互挑刺、揭短的环节，最后不欢而散，各自委屈。

第二对夫妻中，妻子看到丈夫乱扔臭袜子后，提醒说：“老公，我们说好的，臭袜子要放到阳台的小盆子里。”

老公看了一眼说：“哦，我忘了。”于是起身把臭袜子拿到阳台上。

妻子笑着说：“真好，我就知道你不是故意的。”

说完，还给了老公一个飞吻，夫妻俩其乐融融。

同样一件事，说话语气和态度不同，效果截然相反。

有一个著名的“55387”定律，指的是沟通的效果，55%取决于态度，38%取决于说话的语气和口吻，只有7%取决于说话的内容。

很多时候，你说什么不是很重要。

重要的是，你用什么态度和语气说，这决定沟通成败的关键。

没有人喜欢被指责，被呵斥，哪怕是家人，也照样如此。

俗话说：“你的态度，决定了我对你的温度。”

家庭不是战场，不需要打嘴仗，分出高低。

有话好好说，不发脾气，不甩脸子，这才是夫妻的相处之道，是对婚姻最好的守护。

多念对方的好

第三个秘密是：多念对方的好。

玻璃大王曹德旺，有一次接受采访时，记者问他：“你现在生意越做越大，钱越挣越多，据说家庭关系也处理得很好，请问有什么秘诀吗？”

曹德旺说：“这要感谢我的结发妻子。她没有读过书，没什么文化，但是人很好，几十年来，帮我管孩子，操持这个家。

在我最艰难的时候，她变卖嫁妆，让我做生意。

我血本无归，被人逼债的时候，她始终不离不弃，陪我走过那段最不堪的日子。

这份恩情我一直记得，没有我老婆，就没有今天的我。”

如果说婚姻一开始靠的是荷尔蒙，是责任，是爱，那么婚姻的下半场，靠的就是感恩。

平日里积攒的恩情越多，婚姻就越牢固。

常言道，滴水之恩，涌泉相报。

好的伴侣，便是这样，会因着生活中一点一滴的恩情，念对方一辈子的好。

我父母脾气都很暴躁，吵了一辈子，彼此似乎水火不容，动不动就谁不理谁。

但是母亲生病住院时， 父亲每天都会去看母亲，并且炖上柴鱼汤等滋补品，笨手笨脚地喂母亲喝。

有一次我故意逗父亲：“你平时总和妈妈吵架，你就别来了呗！”

父亲叹了长长一口气说：“一家人有什么恨不恨的。你妈妈脾气是不好，说话能剜人心。

但是我这一辈子吃过最好吃的饭，都是她做的；我穿的最干净的衣服，都是她洗的；

我这些有出息的孩子，也都是她给我养育的……”

说着说着，父亲眼圈就红了。

大凡骂不散、割不断的婚姻，都是由感恩的心浇筑出来的。

杨澜曾说：“夫妻之间的感情除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，铭心刻骨的恩情。”

少记对方的不好，多念对方的恩，婚姻的福报就会时刻相伴。

有人说：“夫妻间，其实没啥大事，都是一些小事，但就是这些看似不起眼的小事，经常闹得鸡飞狗跳。”

一段感情或是婚姻想要幸福，靠的往往不是处理大事的能力，而是应付生活中小事的智慧。

家务事，相互分担，别老让一个人忙。

有话好好说，别把最坏的脾气，最臭的脸色，都给了自己的另一半。

凡事多念对方的好，多记对方的恩。

网上有段话，说得非常好：

“幸福的婚姻其实很简单，你看得见我的辛苦，我看得见你的不易；

你不忍对我大吼大叫，我不忍对你不闻不问；

你舍不下我的半生情，我舍不下你的一世恩。”

人生一世，结为夫妻不容易，要好好珍惜相遇的缘分，珍惜那个与你偕老，陪伴你余生的人。

一辈子有多长，谁也不能预测。

有一句话说：“人生如泡茶，一遍水，两遍茶，三遍四遍是精华。”

人到中年，但愿看遍世间沧桑，内心安然无恙。

人到中年，沉得住气，低调不炫耀

很多人在年轻时，拿到一点点成绩就到处炫耀，恨不得让全世界都知道；

到了一定年纪才明白，低调，才是最了不起的才华。

古时候，有个善于射箭的年轻将军。

一天，将军在表演射箭，每一次他都中了靶心，大家纷纷拍手叫绝，将军也洋洋得意。

这时，旁边有个卖油的老翁放下担子，站在那里看了很久，只是微微点头。

将军奇怪地问：“你懂射箭吗？我的箭法不高明吗？”

老翁说：“没有别的奥秘，只是手法熟练罢了。”

将军气愤地说：“你怎么敢轻视我！”

老翁说：“凭我卖油的经验可以知道这个道理。”

于是老翁拿出一个葫芦放在地上，把一枚铜钱盖在葫芦口，慢慢地用油杓舀油注入其中。

只见油像一根细线一样注入葫芦里，而铜钱却没有占到一丁点的油。

大家啧啧称奇，老翁却说：“我也没有什么厉害的，手熟罢了。”

将军恍然大悟。

有些人一旦掌握了某样技能，或精通了一门学问，就自以为天下第一，四处炫耀。

这样非但不会使人心生敬意，反而显得浅薄无知。

成熟的人，深知“天外有天，人外有人”的道理，把一切都当成平常的事，不在乎别人的看法，不会刻意做作。

专注于内心的修炼，修行日益精进，格局愈加高远。

唯有简单低调，远离浮躁，才能让内心潜藏的丰富力量释放出来，看到风景独好的世界。

年轻的时候总是沉不住气，时常争吵喧闹；

到了一定年纪，经历无常变化，才拥有了一颗包容心，在尖刻的世界里泰然自若。

曾听过这样一个故事。

一位理发师正在给周总理刮胡须，总理突然咳嗽了一声，锋利的刀刃立刻刮破了总理的脸。

理发师战战兢兢，不知所措地站在那里，但令他惊讶的是，周总理非但没有责怪他，还和蔼地对他说：

“这并不怪你。我咳嗽前没有向你打招呼，你怎么知道我要动呢？”

理发师十分感动，他对周总理的宽容体谅称赞不已。

这个世界就是这样，当你用刻薄的眼光看别人的时候，别人也会用刻薄的标准来挑剔你；

相反，如果你是一阵春风，播下了温暖的种子，终有一天会看到绿叶红花。

真正的精神强者都是宽容的，因为他对世界的复杂有了足够深入的认识，平和的内心充满自信。

因为走过社会的路，所以处变不惊；

因为经历过生活的苦，所以体谅每个人的不容易；

不轻易责问，不轻易非难，用坦荡宽广的心胸，去谅解他人的不足。

人到中年，便自觉地独立承担起自己应承受的责任，对未来的目标有了清晰的规划。

敢于担当，意味着在逆境中依然保持平和向上的心态；

真正的强大，就是在经历过大风大浪后，还有抬得起头的勇气。

在书中看到过一个故事。

美国有一位叫弗兰克的中年人，他用前半生的积蓄开了家小银行，开始盈利的时候，却被抢劫了，他顿时变得一无所有。

法律上，他没有义务赔偿用户的损失；可是见到因为失去存款而流离失所的客户时，他决定偿还这笔天文数字。

所有人都劝他：“你为什么要这样做呢？这件事你没有责任。”

他回答：“是的，法律上没有，但在道义，我有责任，我应该还钱。”

39年后，他还清了所有债务，如释重负地说：“现在我终于无债一身轻，可以继续开始了。”

每个人活在世上都是负重前行，一次又一次地开始新的旅程。

人到了中年，有对父母的承诺，有对孩子的期望，也有对事业未竟的雄心，一想到这些，都会产生一种“不能停”的感觉。

是啊，所谓有担当，就是不逃避自己的责任；

所谓成熟，是懂得将外在的打击，转化为内心的能量。

生活固然坎坷，但内心如果坚韧，就能朝着阳光更灿烂的地方稳定生长。

人到中年，少了三分少年浮夸，多了五分稳重成熟，胸中千林万壑，眼中天地自宽。

有人说：“人贵四得——沉得住气，弯得下腰，抬得起头，扛得起事。”

夜听愿你：

沉得住气，默默努力；

弯得下腰，能屈能伸；

抬得起头，坚毅沉稳；

扛得起事，走得更远。