人长一张嘴，就总想说话。

好的坏的，美的丑的，看见了就忍不住要表达一下看法。

蔡康永说：“你说什么样的话，你就是什么样的人。”

一个人的嘴里，藏着他的三观、气运和修养。

所以，一定要管好自己的嘴，说话需慎重，尤其这3种话要少说。

少说丧气话

生活中，不知道你有没有遇到过这样的人？

大家正兴致勃勃地干一件事，他在旁边说：“省省吧，别费劲了，这事没啥干头！”

朋友们商量周末去哪里玩，他阴阳怪气地说：“计划没有变化快，说不定那天下大雨呢。”

孩子考了第一，高兴地让他看成绩单，她说：“这成绩考985、211，还差得远。”

节日里收到老公送的玫瑰，一脸嫌弃：“你就知道送花，再没别的创意了吗？”

部门同事邀请他在年会上一起表演个节目，他赶紧回绝：“这是你们年轻人的事，我不爱折腾，没啥意思。”

这类人，有一个共同点就是，爱说丧气话。

爱说丧气话的人，说的也许是真话实话，但人不爱听，人缘也很差。

有位作家在书里写道：“丧气话是一盆冷水，会把人的激情浇灭；丧气话是一记闷棍，会把人的热忱打消。”

看过一个故事。

一位国王做了一个奇怪的梦。

梦中，他见到了三种景象：山倒、水枯、花落。

他百思不得其解，把这个梦告诉了他的王后。

王后大惊失色：“这可不是个好兆头啊，山指的是江山，水指的是老百姓，山倒水枯预示着社稷不稳，民众离心，而花落说明好景不长。”

听王后这样一说，国王愁眉不展，很快忧思过度，身体生了病。

王后把国医召来为国王看病，顺便也把国王的梦和担心告诉了国医。

国医听后大喜，说：“这是好兆头呀。山倒地平，预示着天下太平；水落石出，真龙才会现身；花落了，才会有硕果累累。’”

国王听后，顿时气息通畅，整个人立马精神了起来。

王后和国医比起来，我们是不是更爱国医这样的人？

捷克有句谚语：“语言里有灵魂。”

同样的境遇，多说吉利话，人的内心就会接收到正向的暗示，事情就有可能变好。

而说了丧气话，会强化人的消极心理，事情本来能好，可能都会变坏。

语言是有能量的，好话和坏话，产生的结果往往迥然不同。

所以，我们一定管住嘴，不管对人还是对己，多说吉利话，少说丧气话。

少说狂妄话

有一则新闻。

一位小伙子跟朋友出去吃饭，喝了些酒，朋友们劝他喝了酒别开车。

还有朋友愿意送他回家，但是小伙子说：“这点酒根本没事，我又没醉，清醒得很！”

众人再三劝说，小伙子急了：“我有熟人，醉驾都没事。”

结果，刚上路，就被交警查获，扣证、扣车、罚款、写检讨。

爱说狂妄话的人，以为自己有面子。

殊不知，他的狂言妄语一出口，人们就能看出他的不靠谱。

非但不能得到大家的敬佩，还容易引发人的抵触和反感。

所以在人前说话，要尽量低调、谦虚一些，别让他人的信任和好感，轻易从你的嘴边溜走。

生活中，我们经常能听到这样的话：

“这事没什么大不了的，包在我身上，我绝对给你办成！”

“我就不信这个邪，让我来！”

“我们家别的没有，车有的是，你随便需要，随时开走！”

“那件事要换了我，分分钟给你搞定！”

说话口气很大，结果却是：

有人真求他办事时，他各种理由，再三推诿；

有朋友真需要借他的车时，他家里根本没有那么多闲车；

有好事者怂恿他去尝试时，他立马秒怂，直往后缩。

这样的人，怎么可能在圈子里拥有好口碑呢？

所以，人贵有自知之明，一定要管住自己的嘴，少说狂妄话。

狂妄话说得越多，打脸来得越快，好形象毁得越彻底。

为人处世，只有低调谦虚，才能为自己留有余地，从而跟别人的关系细水长流。

少说是非话

常言道：谁人背后不说人，谁人背后无人说？

想要完全管住自己的嘴，很难，但至少我们可以不在公众场合，对别人说长道短。

可能每个人的生活中，都有这样一类人：

爱扎堆，一见大家凑一块吐槽谁，她就赶紧围过去，积极参与八卦。

别人说了某同事一个缺点，她就能说五六个。

别人说了领导一个毛病，她就迫不及待地附和认同。

别人说看不惯谁，她就赶紧说自己也不喜欢。

唯恐不插话，不跟进，自己就没有存在感，错过了什么重要时刻一样。

柳岩在一次节目中，讲了自己的一个经历。

她说，她之前跟几个好朋友在一起，无意中提起了一位广告商。

大家都说那个人有点作，爱摆谱。

柳岩顺口就跟了一句：“有点自以为是。”

本来大家都挺熟，背后也是开玩笑，结果很快，那句话就被添油加醋，传到了广告商耳朵里。

之前说好有一个广告，要让柳岩拍，结果那人后来一见柳岩，就鼻子不是鼻子，眼睛不是眼睛，合作机会也告吹。

从那以后，柳岩说话非常谨慎。

哪怕面对再好的朋友、闺蜜，她都不会再讲别人一句坏话。

电视剧《理想之城》里，有一句台词：“万丈深渊终有底，唯有人心不可量。”

郭德纲也说：“宁可相信鬼，别信人这一张嘴。”

承诺得好好的，有些话你知我知，绝不告诉第三方。

然后一转身，给你传得满城风雨，人尽皆知。

老人们常说：人多的地方，是非多。

来说是非者，必是是非人。

所以，一定要管好自己的嘴，少在背后说是非，传是非。

你不经意说出去的每一句话，都有可能给你带来不可预知的麻烦。

群处守口，才是最明智最成熟的做法。

鬼谷子说：“口乃心之门户。”

嘴一张开，心门就开了，你心里想什么，别人很容易就能窥探出来。

少说丧气话，说多了，运气说跑了，好人缘也没了。

少说狂妄话，一狂妄，福气就少了，好口碑就消失了。

少说是非话，说人是非者，必是品低德薄者。

美国作家奥格·曼狄诺，在人多的时候，常常提醒自己：

“想要说不好的话时，我就咬住舌头；想要说好话时，我就用高音喇叭。”

很多人际关系紧张，和生活事业不如意的人，大多因为没管住嘴。

《淮南子》里说：“万言万当，不如一默。”

实在不知道说什么时，就微笑地保持沉默吧。

沉默，像天空一样，可以容纳所有你想说和不想说的话。

与朋友们共勉！

刚毕业初入职场那会，我野心勃勃，每天跟永动机似的连轴转。

那时我认为幸福应该是“有”：有车有房有钱有事业。

就这样马不停蹄地往前飞奔着来到了中年。

当精力减退，身体渐衰，我才逐渐领悟幸福其实是“无”：无忧无虑无病无灾。

过日子不需要多么宏大的叙事，最好的状态是心中无事、身体无恙、家人在旁。

中年以后，学会调整生活的重心，别把日子过反了。

人到中年，别拿健康换财富

前阵子，在网上看到视频博主@兰姐分享她抗癌四年的体会，颇为感慨。

她20岁时出去闯世界，发誓要出人头地；30岁时想要更好的生活，一头扎进工作，拼命冲刺。

那些年为了目标日夜奔忙，昼夜颠倒，饮食不规律是家常便饭，过大的压力，最终令她的身体不堪重负。

等到一场大病袭来，她才猛然惊觉自己曾经拼命追求的，在一夜间又全部还了回去。

而那些她曾引以为傲的成就、财富，在疾病面前，根本不值一提。

人生最大的悲哀，是前半生你拿命换钱，等到后来需要用钱换命时，却发现上帝早已为你关上了交换的大门。

《时尚》杂志前编辑原晓娟患上胃癌后，这样告诫大家：

“在现代快节奏的生活中，人们本能地追逐物质与财富，多少人忘记了自己拥有的最大财富其实是健康和生命。”

出人头地也好，腰缠万贯也罢，若失去了健康这个根基，我们拥有的一切都将无所依附。

人到了中年应该明白，有个好身体才是最高级的炫富。

不必要的酒局能推就推，胜任不了的工作也无需逞能。

把身体照顾好，才是下半生最明智的投资。

人到中年，别把面子当里子

主持人涂磊曾说：“面子在没有实力支撑的时候，是不存在的，因为没有里子。”

年轻的时候，除了自尊心我们一无所有。

直到被现实磨灭了理想，认了怂，挨了锤，才明白：

面子不过是失败者的遮羞布，真正的强者都活出了里子。

小说《沧浪之水》中，主人公池大伟曾是个愤世嫉俗的理想主义者。

在单位，他看不惯同事的阿谀奉承，也从不屑于应付人情世故。

宁愿呆在无人问津的中医研究院混日子，一混就是三年。

三年里，身边的人早已平步青云，一跃成了他的顶头上司，他也不以为意。

直到后来孩子出生，因为职位低，他们分不到房子，妻儿只能跟自己挤在逼仄的房间，儿子烫伤了疼得哇哇哭，他却连住院的钱都拿不出来。

自那以后，他不再心高气傲，而是开始研究曾经看不起的各种人际交往技巧。

他也学会提着东西去送礼，腆着脸赔着笑，求人分房子、让自己的儿子进最好的幼儿园。

哲学家桑塔耶纳说：“我们的尊严不在于我们做什么，而在于我们懂得做什么。”

曾经不屑“为五斗米折腰”的少年，后来也会为了碎银几两，行色匆匆在人群里奔走。

曾经讨厌攀附权贵，最后也学会了推门拉椅、端茶倒酒，只为能保障家人生活无忧。

向现实妥协并非懦弱，而是权衡之后做出的明智选择。

放下面子，才能过好柴米油盐的日子。

人到中年，别把家人当外人

作家亦舒说，人们最容易犯的错误，就是对外人和气，对亲近的人发脾气。

曾经我们仗着家人无条件的爱为所欲为，以为他们会永远包容。

等到伤害积累得足够多，脾气再好的人，也会头也不回地离开。

综艺节目《四大名助》里，有位妻子声泪俱下地控诉自己的老公，是一个活脱脱的“两面人”。

朋友面前他是老好人，朋友要借钱，他二话不说立马打款，朋友深夜去机场，他披件衣服就急匆匆出门去送。

但在家里，他却像个行走的火药桶。

稍有不顺心就对父母大发脾气，妻子买了新衣服，他言辞尖酸地讽刺：“人老珠黄的，整这些干啥？”

久而久之，父母从他家里搬走了，妻子也寒了心，死活不肯再跟他过了。

人到了一定年纪，才会真正读懂王小波的那句，“世上除了家人我们一所无有。”

人生的至暗时刻，曾喊着为你两肋插刀的人，或许转眼就不见踪影，倒是平常被你视作空气的家人，成了你低谷中最坚定的支撑。

人至中年，朋友之间的情谊需要维护，家人之间的温度，更需要在乎。

人到中年，别把社交当本事

年轻时，我们自诩朋友满天下，认为热闹是人生必需品。

三十岁以后才学会把心关上，屏蔽外界的嘈杂，专注于自己的生活。

黄永玉曾在书中写过钱钟书一家的故事。

他说每到星期天，钱钟书夫妇加上女儿女婿，都会各占一个角落埋头看书。

杨绛很少出席活动，钱钟书对前来拜访的人也是能推则推。

空闲的时间，他们沉浸在自己的小天地，或以捉弄对方为乐，或一起研究各种菜式，将日子过得有声有色。

聪慧如他们当然明白，人生的画卷终究不能依赖别人来着色，生活的本质在于内心的富足与安宁。

马东也曾在一档节目中问薛兆丰：“你会经常参加一些聚会吗？”

薛兆丰说不会，“因为时间成本太大。”

对他而言，与其把时间消耗在表面的热闹中，不如一个人安静地研究学术，或是与家人待在一起。

那些过得自足的人，大多通透，因为他们懂得取舍。

三四十岁的我们，早已过了需要用饭局来联系感情，靠喝酒来证明义气的年纪了。

安守自己的生活，才能不为外界喧嚣所累，也不为恼人的关系所烦。

三两知己，家人在侧，便是中年人生最曼妙的光景。

中年以后，放下面子，精简圈子，顾好身体，经营家庭。

惟其如此，才能在这凡尘俗世，活得踏实，过得心安。

与朋友们共勉。

网上有个问题：“什么样的人，更容易做出成就？”

有一个回答说得好：

“看他在不如意时，如何处事。”

成长路上，不如意的事，十之八九；不顺心的人，随处可见。

面对逆境时，如何自处，才是衡量一个人能走多高的标尺。

向好的人生有4个迹象：受得了闲气，听得进批评，扛得起压力，熬得住孤独。

受得了闲气

有格局的人，不怕受气。

受得了闲气，才成得了大器。

《格局》一书中有这样一个故事。

陈冰的领导，曾是某互联网大厂的技术专家，技术能力很强，下属请教问题，会细心讲解，但总喜欢先数落一下对方。

对此，大家都受不了这份气，不敢接近他，而陈冰恰恰相反。

一次，陈冰去请教问题，领导看了一眼，顺口就说：“这问题难吗，你以前是怎么毕业的！”

面对扎心的数落，陈冰却只是微微一笑，便俯身认真听领导讲解。

技术迭代会上，领导讲解了几个技术难点，大家都似懂非懂，但没人敢去问。

只有陈冰敢去找领导请教。

毫无意外，领导上来就说：“我不是刚给你们讲过吗？你两只耳朵是干什么用的？” 

领导的每次数落，陈冰都是一笑而过。

这份“厚脸皮”，让陈冰的技术能力不断提升，不到一年的时间，晋升成了主管。

试想，如果陈冰对领导的数落望而却步，又怎会跑赢身边众人？

有人曾说：

“比你优秀的人，往往喜欢以打击你的方式，来炫耀自己的优越感，看似让你异常难受，但其实并没有任何伤害。” 

人在低处，抬头所遇皆是强者，免不了处处受人冷眼，常常遭人闲气。

面对闲气，一味躲避，毫无益处；针锋相对，并不理智；满口抱怨，更招人厌。

真正强大的人，都能咽下委屈，撑大度量；吞下抱怨，喂大格局。

处事的格局大了，人生的路就宽了。

做人，只有敢去受气，方能站在强者的肩膀上，让自己行得高，看得远，收获多。

听得进批评

有句话说得好：“受到批评时，愚者句句反驳，事事争辩；智者处处反省，时时改进。”

聪明人都懂得，听得进批评的人生，不设限。

国学大家王叔岷，曾有过这样一段经历。

王叔岷是当时学校有名的才子，对自己的才华甚是满意。

一次，他的老师傅斯年问他擅长研究什么课题，王叔岷毫不犹豫地回答 “《庄子》”。

他脱口便背诵起《庄子》中“昔者庄周梦为蝴蝶”一章，并发表起自以为深刻的理解，满脸的洋洋自得。 

本以为自己的才华，会让老师引以为傲，大加赞赏，可傅斯年看后，却毫不留情地批评说:

“肤浅！想做我的学生，先把你身上的才子气洗干净，三年之内不许发表任何文章，好好深入去研究《庄子》。”

突然的打击，如晴天霹雳，让王叔岷异常难受，但还是强忍着答应了老师的要求。

随着课题渐渐深入，他才发现，原来自己之前的学问是那么浅薄，更为以前的自以为是深感羞愧。

从此，他痛下功夫，沉下心来，跟着老师专心研究《庄子》。

三年后，他凭着《庄子》的研究成果，一跃成为了国学大家。

生活中，总有这样的人，取得了一点成绩，便沾沾自喜，自视甚高。

殊不知，中肯的批评，才会不断剔除掉多余的污点，雕琢去自身的瑕疵，使你成为一块美玉。 

樊登曾说：

“越是平庸无奇的人，越是偏爱溢美之词；越是功成名就的人，越能接受他人批评。”

一个人，面对批评时的态度，往往就是他人生的高度。

面对批评，最有水平的应对方式，是谦下以处之，诚恳以待之，有则改之，无则加勉。

成长路上，那些提点你的人，那些批评你的话，犹如一盏盏探路明灯，照出你深藏的缺点与不足。

听得进批评的人生，才能不断精进，方能行稳致远。

扛得起压力

很喜欢这样一句话：“经受得住火的洗礼，泥巴也会拥有坚强的体魄。”

同样的，经得住压力的洗礼，才是对自己最大的成全。

曾看过这样一个故事。

潇潇从事的是企划工作，通过努力进入了一家大企业。

很快，开始入职以来第一份方案的编写，潇潇费了很大心力才完成，自认为能以此一展身手，获得领导认可。

没曾想，在方案研讨会上，她的方案被同事们说得一无是处。

“没有一点逻辑可言”，“这写的是方案吗”之类的声音此起彼伏。

领导甚至直言说她：“这么差的水平，是怎么应聘进来的？”

全体同事的打击，让潇潇异常难受。

但她并没有因此退缩，她明白，这种压力，扛过去了，才是真正的改变。

为此，她开始寻找各种学习资料，同时，还收集了单位里大量的优秀方案，一份一份地反复钻研。

更是找了一位私教老师手把手带她成长。

两个月的努力后，在一次新的方案研讨会上，潇潇的方案几乎找不出问题，领导连连赞叹她已经脱胎换骨。

潇潇也就此获得了领导的重视。

水无压不喷，人无压不强。

敢于直面压力，勇于扛事，才是一个强者的基本素质。

成年人的世界，压力是常态，每次改变，都是一场挑战；每次成长，都是一次磨炼。

《态度》一书中有说：“凡是想要改变的人，必然会脱离舒适区，面临常人所不能及的挑战，能抗住这份压力的人，便是人上人。”

扛得起压力，生命就会因此而茁壮；打得破困境，人生便能由此而蜕变。

人这一生，你扛住了多大压力，就配得上多高成就。

熬得住孤独

优秀的人，不仅不怕孤独，更懂得在孤独中默默发光。

前几天刷到一个很火的视频。

视频中一位厨师说：“非常感谢疫情给了我孤独的机会。”

原来，他平时很忙，每天晚上1点后才能下班，根本没多余时间做别的事。

在疫情期间，他没有选择躺平，而是在家复盘经验，研究新菜品。

最终研发出了两道新菜，一经推出，便成为了店里热销菜品。 

作家宁远曾说：“一个人在孤独时间所做的事，决定了这个人和其他人根本的不同。”

是啊，一个人对待孤独的方式，决定了未来人生的厚度。

前段时间，上海疫情突然爆发，持续了两月之久。

这段时间里，网上充斥着诸如“熬不下去了”，“要疯了”之类的言论。

但对于朋友阿荣而言，却是天赐良机。

他每天早上练习两个小时文章朗读。

白天，看视频课程，学习相关专业知识，练习专业技能。

晚上，复盘每天所学所得。

仅一个月，他便开始了向各大平台投稿。

随着疫情慢慢结束，他也顺利签约了一家平台，实现了自己的主播梦。

面对孤独，有的人熬得心发慌，有的人却悄然发光。

周国平曾说过：“孤独是一种能力，只有耐得住寂寞的人，他的人生才有质量和力度。”

孤独，是思考自己最好的时间，是把自己变优秀的最好机会。

真正优秀的人，都懂得在独处时，抛开一切杂念，悄悄蓄力；放下一切杂事，默默提升，然后一鸣惊人。

人这一辈子，熬住了多少孤独，就能收获多少成长。

成年人最大的自觉，就是在与人无扰的时光里厚积薄发。

曾有人说：“一个人处理事情的方式，既决定了生活的幸福程度，也暗藏着人生的高度。”

人活一世，你有什么样的处事方式，就有什么样的人生。

受得了闲气，才能铸成大器；

听得进批评，才会不断精进；

扛得起压力，才能走向蜕变；

熬得住孤独，才会厚积薄发。

在你还没有足够优秀时，就要懂得吃该吃的苦，受该受的罪，扛过去了，都会变成光，照亮你前行的路。

余生，愿你我都能以一颗平常心，去应对人生诸般逆境，以从容之姿走出广阔人生。

“放弃一个人，从来都不是一瞬间的事情，当你把我全部的爱慕和关心一点点消磨干净，我也渐渐地攒够了对你的失望。

当初那么喜欢，现在这么释然，这段路我只能走到这儿了……”

电影《我和X先生》中的这段台词，真实又戳心。

一段感情真正行至末路，往往不会歇斯底里地哭喊，更不会撕心裂肺的拉黑删除，而是变得不敢再对爱情有期待。

然后在心底对自己说——

你一次次的背叛，我一次次的原谅，现在不是不爱了，而是彻彻底底死心了。

一个人，攒够了失望，才会离开！

失望，才会心灰意冷

有这样一句话：

“爱未必会因为没有回应而死掉，却一定会因为反复失望而衰歇。”

多少人的感情，都是从满心的希望开始，然后失望的等待，最后绝望的收场。

但所有的离开，都不是临时起意的。

所有的死心，也不是突然就有的。

就像滚烫的热水，不会一下子变冷，而是在一点一点的不理睬与不在乎中，才会慢慢冷却。

在网上看过一个故事。

女孩和男友在一起两年，期间两人因为各种琐事而争吵过无数回。

有一次，又因为一点小事闹了矛盾。

女孩失落地说：

“我并不是真的想承诺，只是很难过为什么每次他答应的都做不到。”

“他记不得他承诺过的事，记不得我让他带的东西，记不得我说了好多次的口味，记不得约定好的约会，每次都说会改，每次又会重犯。”

“我真的好累……”

一段感情中，最怕失望。

若对对方的一举一动不再有所期待，对对方的一言一行不再满心憧憬，哪怕爱得再深，也会渐渐心灰意冷，最后离开。

有句话说：

“我可以很喜欢你，我也可以没有你。”

感情的结束，都是因为失望攒够了，才会转身离开。

失望，才会视而不见

前段时间，有个视频在网上火了。

一帮朋友在一起吃饭，酒过三巡后，不少人都接到了妻子催促回家的电话。

其中一个男人“得意”的说：

“看看你们怕老婆的样子，我老婆就被我调教的很‘懂事’。

只要我说出来聚会喝酒，她绝对不敢打扰我，平时也不会粘着我，不会吃醋，不会无理取闹……

我想去哪都行，想几点回家都可以！”

众人纷纷表示很羡慕，但另一个男人的一番话，却让所有人都陷入了沉默。

他说：

“看来你老婆确实哪里都挺好，只是有一个不好的地方，就是不爱你。”

不论是夫妻还是情人，心里有爱，才会有关心、在乎、重视、眷念。

若是内心只剩下了失望，便会选择视而不见。

对方要做什么，要去哪里，要见谁，不会过问，也不想知道。

就像网上说的那样：

“当一个人不再过问你的行踪，也不再和你分享自己的喜悦，只会慢慢把你从心上慢慢剥离。”

在这个世界上，只有不爱了，才会变得无所谓。

失望，才会成熟懂事

懂事，是一种很深的绝望。

在综艺《奇葩说》中，辩手肖骁就曾说过：

“你们别觉得懂事是一个褒义词，人为什么懂事？是因为环境所迫，没有别的选择，他必须懂事。他最好不向父母提任何能力范围以外的要求，他才是懂事！”

感情何尝不是如此。

如果有回应，如果被宠爱，谁不想当个快乐随性的的人。

开心的时候就放肆大笑，委屈的时候就找人哭诉，难过的时候就寻求拥抱。

只是可惜——

并不是所有的付出都会有回报，也不是所有的真心都能被珍惜。

经历的伤害多了，只能逼着自己变坚强。

正如有句话说的：

“当感情变得越来越浅，唯一能去抵挡风雨的只有是自己。”

如果一个人越来越懂事，不再任性、不再抱怨，甚至不再撒娇。

那只能说明，TA是真的死心了。

而所有的沉默，所有的听话，也不过是对爱情失望的伪装罢了，无一例外。

张小娴有句名言：

“无论你有多好，总会有不珍惜你的人。幸好，到了最后，所有不珍惜的人，都会成为过去。”

没有人能保证，自己遇到的人就一定对，每一段感情都有结果。

我们总会经历各种背叛、失望与伤害，但好在——

过去的终会过去，该来的也会到来。

只要愿意拥抱未来，美好或许会迟到，但一定会如期而至。

到那时你就会明白，真正幸福的人生，一定是不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。

女人的一生当中，大多数会经历三个男人。

有的只是短暂地出现，有的最终守在身边；

有的相忘于江湖，有的默默藏在心间。

最挥之不去的那一个，最难以释怀。

青春里的白月光，心动过的人

第一个男人，是青春年少时，心动过的人。

法国作家拉罗什富科曾说过这样的一句话：

“初恋时，女人爱的是人，而这以后，她们爱的只是情。”

最初爱恋的男人，在女人心中占据着一定独特的地位。

在这之后，或许会爱上很多人，但始终会记得，青春白月光给你带来的悸动。

第一个男人，再回想起来依然会觉得与众不同，但他却不是忘不掉的那个人。

认真来讲，难忘的，不是白月光这个人，而是第一次喜欢上一个人的感受，以及那段青春美好岁月。

那个时候的自己，最单纯。

女人最怀念，是不必考虑现实因素，在单纯的年纪懵懂又轰烈的爱恋。

怀念的从来不是某个人，而是某段时光。

柏拉图式的伴侣，懂她的人

第二个男人，是柏拉图式的恋人，也是最懂她的人。

和这个男人在一起，像伙伴，更像亲人。

这段关系，是极其难得的，格外纯粹。

两个人之间，会有亲昵的举动，但却不会有越界。

女人在他身边很放松、很安全，男人愿意听女人说话，常常待在一起促膝长谈，会因为共同的事物交流思想，而且一致共鸣。

有些话彼此不用说，对方都懂。

没有束缚、没有占有的关系，不渴望从对方身上得到什么，但却很一致的愿意为对方付出。

心疼彼此，关心彼此，成就彼此。

每当疲倦的时候，睡在对方身边才感觉最安心。以至于分开多年后，一想起他还是会莫名温暖。

就像刘若英在歌里唱：

“你来过一下子，我想念一辈子。”

最终的相伴，合适比爱更关键

亦舒说：

“爱情和结婚是完全不同的两件事，结婚很简单，只是一个仪式感，而经营爱情却很难。”

有多少女人，最终嫁的那一个，并不是曾经最爱的那个人。

爱是一件奢侈品，不是所有人都那么幸运，能守着这个奢侈品过一生。

婚姻是现实，它常常没办法和奢侈品一样，让你光彩夺目，但却能带给你安稳。

当然，要真正选择到一个最适合自己的男人，那才是关键。

不然的话，既没有得到爱，也没有得到生活的安宁。

尘埃落定的第三个男人，不管怎样，都要好好相处经营。

女人记得最深的，往往是第二个男人，那个最懂她的人。

因为他赠予了女人一份生活的温暖，一次真挚的在乎，一场难忘的懂得。

只是遗憾是人生常态，难忘也只能放在心里。

一入秋，心上便有了一层淡淡的凉。

看山河褪去燥热，看阳光变得清浅，看天空尽显辽阔。

万物，都在秋风的指引下，渐渐归入了一种静。

那些能说的、不能说的心事，落叶一样，在空中打几个旋，又悄悄地落回地面。

那些能见的、不能见的人，像枫叶一样，在记忆中兜兜转转，却历久弥新。

有人说：“秋天是从天而降的，一下子就撞进了我的心底。”

可不是吗？

那藏在云端的秘密，蒸腾了一夏，遇见秋，总该化成淅淅沥沥的一场雨了吧。

正如我们心心念念的人，入秋，就格外容易想起。

一想起，对岸吹来的风，就把那些遥远迷蒙的影子，重重地印在湖面上。

不敢伸手触碰，层层涟漪，都是过往。

不敢久久凝望，片片残荷，皆为情伤。

人世间难忘的东西，不太多，相爱又分离的人，算一个。

入秋了，你还好吗？

宁静的夜里，可曾有秋虫在你的窗前啼鸣？

路过的晚风，可有提醒你别忘了明天有雨？

一切，都是秋天的味道了，你，还是从前的你吗？

他们说，夏日的遗憾，一定会被秋风温柔化解。

我现在只是淡淡地想你，心口已经不那么疼了。

原本想托鸿雁传的书，如今被一页页拆散，分成行，煮进了菊花茶里。

不是对的人，早早错过，何尝不是一件好事？

有些东西，在春夏时节，郁郁葱葱，你反而看不清，弄不懂。

只等入了秋，才像真相一样，一点点尘埃落定。

人世苍凉，可能我们心中都有这样一个人吧？

得不到，忘不掉。

但是幸好，时光谁都不挽留，该过去的，都过去了。

下一个路口，你我会有新的开始。

下一场秋雨，我会撑伞一个人走。

今生无缘的人，谢谢你陪我一程！

你来时赠我一片月光，我走时还你一缕桂香。

秋天的故事，终于止于秋天。

没有结果的爱，就让它停泊在昨日的渡口。

季羡林先生说：“不完满才是人生。

每个人都争取一个完满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。”

人生路上，并非都是鲜花坦途。

正所谓：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”

万物皆不完美，人生总有缺憾，不圆满才是人生的常态。

成年人最大的清醒是：悦纳自己。

悦纳生命中的无常

作家田维在《花田半亩》中写道：“遗憾是常常的，孤独是常常的，生来是品尝苦味，生来便是看尽无常变幻。”

人生起起落落无法预料，每个人总会经历一些崎岖坎坷的路。

著名数学家华罗庚，年轻时不幸染上伤寒病。

这场大病导致他左腿残疾，走路都要借助手杖。

面对人生的无常，华罗庚说：

“我要用健全的头脑，代替不健全的双腿，即使有再多的艰险和挫折，也一定要在数学研究这条路上留下自己永不磨灭的足迹！”

第二年，华罗庚便在《科学》杂志上发表了轰动数学界的论文。

同年，清华大学数学系主任打破常规，让华罗庚进入清华大学任职。

听过一句话：“万事万物都在变化中。

因此不存在注定不变的命运，我们甚至要感谢无常，因为它意味着凡事都有改变的可能，因为无常，我们永远有希望。”

看过一个故事：有个做远洋贸易的商人，在事业蒸蒸日上之时，突然遭遇海难，损失惨重，多年的辛苦努力付诸东流。

但是他却没有哀叹抱怨，而是选择接受。

他趁着事业的空档期结婚生子，收获了美好的爱情，和温馨的家庭。

世间万事万物总是运动变化的，正如成语“失之东隅、收之桑榆”所说，人生有得就有失，风雨过后就是阳光，黑暗尽头就是黎明。

人这一生，总会经历一些痛苦、欢乐，成功、失败，这些都是生命的一部分。

只有悦纳自己生命的每一部分，才能真正悦纳自己的人生。

悦纳不完美的自己

海蓝博士说：“爱上不完美的自己，改变能够改变的，接纳不能改变的。

那么，不管人生如何跌宕起伏，我们都能活得宁静和谐。”

在网上看过一个故事：有一位女孩，因为身材肥胖从小被人起各种难听的绰号，因此非常敏感。

她觉得自己和其他人都“不一样”，总是自卑地不敢表达自己，无法与他人正常沟通。

后来，她听到一句话：“不管事情怎么样，我总会要求他们保持本色。”

在一刹那，她才发现自己之所以那么苦恼，就是因为她一直活在并不适合自己的模式里。

她开始试着研究自己的个性、优点，尽自己所能去学色彩和服饰方面的知识，以适合自己的方式去穿衣服。

功夫不负有心人，尽管身材肥胖，她因为擅长搭配，成为一名小有名气的穿搭博主。

一个人要只有悦纳自己，才会拥有快乐的人生。

世界名模吕燕，是中国第一个走向国际的名模。 

吕燕小时候经常会因为长相而遭到别人的嘲笑，有人常常嘲讽她，小眼睛大颧骨，塌鼻梁厚嘴唇，而且还满脸雀斑。

直到慢慢长大，她开始接受不完美的自己，并勇敢地走向T台，也由此改变了自己的人生。

当她身着霓裳走在聚光灯下，她总是自信满满，笑容满面，如夏日里阳光下盛开的花朵。

面对自己的成功，吕燕说：“我是我，我只要独立，做好自己就成了。”

学会悦纳不完美的自己，与自己握手言和，才能活出独一无二的人生。

万物皆有裂痕，不完美是人生的常态，接纳自己的不完美，才会内心平和宁静，才有勇气改变人生。

悦纳平凡的自己

作家周国平说：“人世间的一切不平凡，最后都要回归平凡，都要用平凡生活来衡量其价值。

伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。”

动画片《麦兜故事》中，麦兜是一只单纯乐观的小猪，长得不帅，头脑平平。

麦兜生长在一个单亲家庭，和妈妈麦太在香港一个叫大角咀的地方，过着并不富裕却很快乐的生活。

麦兜从小就是平民阶层的一员，曾幻想着自己的命运能有所转机，生活能过得更精彩，却始终是个资质平平且机灵不足，憨厚有余的小人物。

尽管这样，麦兜仍觉得很快乐。

凭借着近乎执着的善良，麦兜在希望、失望的交替更迭之中，努力创造着自己的美好生活。

毛姆的自传体小说《人性的枷锁》中，主人公菲利普曾想做一个艺术家，去了巴黎学习画画。

他认真刻苦，潜心练习。但是，他的画作总是得不到认可。

有一天，他把自己的画作拿给画家看，让对方给他指点迷津。

画家却让他另谋生路，并说了一句让他震惊的话：“好不容易发现了自己的平庸，却发现为时已晚，这才是最残忍的事。”

菲利普终于接受了自己没有绘画天赋的事实，他放弃了画画，选择学医。

在医学院中，菲利普每天上着枯燥的课，和同学一起进行漫长而痛苦的人体解剖，每到考试加班加点追赶功课。

一开始，他觉得这一切与他理想中的生活相差甚远，无聊的医学知识让他深感痛苦。

随着学习的深入，菲利普慢慢地发现了医学的乐趣，开始配药、接诊。

他在医院见了各色各样的人，残疾的、孤寡的、重病的。

在医院的生活虽然琐碎而枯燥，但就是这平凡的日常，让他觉得踏实。

尼采曾说：“对于平凡人来说，平凡就是幸福。”

我们要学会悦纳平凡的自己，在平凡的日子里，认认真真、踏踏实实地生活。

莫言说：“真正的强大不是忘记，而是接受。

接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受所有的困惑、不安、焦虑和遗憾。

调整好自己的状态，找到继续前行的力量，成为更好的自己。”

成年人最大的清醒，是做最真实的自己。

愿我们都能与生活和解，悦纳生命中的无常、悦纳不完美的自己、过好自己的人生。

曾看过一个报道：

主持人采访一位百岁老人，问他：“您长寿的秘方是什么？”

老人笑着说：

“长寿哪有什么秘方啊，每天开开心心地过日子就好了。”

的确，人生在世，我们要经历很多痛苦和挫折，也难免会遇到不开心的时候。

既然开心是一天，不开心也是一天，何不开开心心地过好每一天呢？

下面是可以哄自己开心的10件小事，送给所有人：

多晒晒太阳

晒太阳不仅能舒缓人的心情，提高身体免疫力，还能增强人体维生素D的含量。

但是晒太阳不能暴晒，要根据天气好坏适度晒太阳，避免暴晒和中暑。

每天晒15分钟太阳，能让人的心情变得愉悦。

据统计：生活在阳光充足地区的人，患抑郁症的可能性，要明显低于日照缺乏地区的人。

每天运动十分钟

俗话说：运动，是治愈一切的良药。

运动治愈的不只是我们的身体，它对情绪缓解同样有效。

运动的魅力在于享受身体空明的状态。

疲劳或烦闷的时候做点运动，散步也好、慢跑也好，

它可以让人紧张的情绪加以舒缓，增强心灵活力，让人感到更快乐。

享受美食

也许你有过这样的体验：

心情不好的时候，享受一顿美食，慢慢咀嚼每一道菜，心情就在这个过程中慢慢变好了。

可见，没有什么是一顿美食解决不了的。

人在大快朵颐的那一刻，会将心里所有的烦闷排解出去。

美食是人好心情的延续，能让人快乐一整天。

和朋友聊会儿天

不管是经济上还是精神上，遇到麻烦千万不要自己扛。

把自己的烦心事尽情倾诉，整个人都会轻松不少。

有时候和朋友聊会天，朋友不仅可以帮你解决烦恼，

这种自我暴露，也有利于两人关系的巩固。

所谓朋友，就是在互相利用中才会更亲密。

早睡早起作息规律

研究发现，早睡早起的人大多性情沉稳，比较开朗，很难患上抑郁症。

叔本华先生曾说：

人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。

心情再不好，压力再大，也要注重自己的身体。

要知道，健康才是一切之源。

能控制自己，让自己早睡早起的人，才能控制人生。

定期清理房间

曾听人说：“收拾房间就是在收拾心情。”

定期清理房间，多做精简和舍弃，

能满足人对高质量生活的追求，也能让人心里的烦闷一扫而空。

心情不好的时候，就给家里来个大扫除吧。

在窗明几净的环境里生活，心情才会变得舒爽舒适。

万事都要以健康为主

人生路上，我们想要拥有的东西太多了。

当你拼命想要更多东西的时候，健康会失去得更快，心也会累得不行。

拥有健康的秘籍就是，不强求，不奢望。

保持一颗健康的心，乐观向上，不杞人忧天。

遇事不慌，做事不忙，心情才会更舒爽。

呵护自己，让美持久

爱美之心人皆有之。

不管你年纪有多大，都别忘了每天把自己打扮得漂漂亮亮。

所谓相由心生，长相好看的人才会带给人一种赏心悦目之感。

正如《影响力》中所言：

“长得好看的人明显占有极大的社会优势，他们更招人喜欢，更有说服力，更频繁得到帮助。”

越是重视自己形象之人，生活才会越来越舒心。

找到一项可以坚持的爱好

人生需要一点爱好。

每个人的爱好都有不同，可以是养花，可以是看书，可以是旅游……

岁数越大，越要经营好自己的爱好。

爱好能让人在繁琐的尘世间，静守一份属于自己的美好。

坚持经营自己的爱好，才能更加愉悦地生活。

看一本自己喜欢的书

“书籍是世上最好的营养品”这句话说得不假。

人在心情烦闷的时候，可以选择看一本自己喜欢的书，让心得到片刻的放松。

可以是硬核知识相关的书，学到一些东西，感叹书中的神奇之处；

可以是小说，心情会随着主角的命运浮沉而跌宕起伏；

可以是名人传记，体会智者的人生智慧……

书看得越多，心情才会变得越宽慰。

年龄越大，你越会发现，这世上没有什么是值得你忧愁的。

所以呀，想办法让自己开心一点吧。

所有的难都会过去，所有的苦都会成为历史。

余生漫漫，让开心变成一种习惯。

只有快乐常伴身边，才能用最好的心情，快乐地面对生活。

看到这样一条朋友圈：

偶然听到你喜欢的那首歌，迫不及待想要告诉你，可忽然想到，我们已经好久没有联系，于是默默删除对话框里的文字。

在你的通讯录里，是不是也有这么一个人？

曾经相见恨晚，无话不说；如今冷漠疏远，无话可说。

为什么原本深爱你的男人，在不联系也不拉黑的沉默中，与你变得陌生？

一定是有以下几种因。

朝三暮四的人，最是无情

生活中有很多这样的男人，刚认识的时候对你百般讨好，然而一旦新鲜感过了，就会莫名冷淡。

不主动联系，连解释都欠缺，用冷暴力逼你主动放手。

对他来说，爱是游戏，你是备胎。

谁都深知，在感情里最避讳的就是，你把他当成生活中的唯一，他却从来不是非你不可。

试问，男人若真的爱你，又怎么舍得把你当成大多数中的一员。

所有模棱两可、暧昧不明的背后，想来必定是不爱。

女人在感情里真正渴求的东西，就是爱人全身心的专一，本质就是独一无二的偏爱。

所以，她会情不自禁想要让对方区别对待，想独享他的好，舍不得瓜分一星半点给别人。

反之，若自己不是男人心里的首选和例外，那么这段感情也自然不必再继续下去。

正如三毛所说：

“如果你给我的，和你给别人的是一样的，那我就不要了。”

好的感情，是只对一个人的偏爱，而不是廉价滥情的博爱。

肆意泛滥的爱情，必然无法走到终点。

爱而不得的人，注定无缘

你的微信里，有没有这么一个人，不删微信，但也不再联系。没有拉黑，但也没了关系。

然而，你心里清楚明白，不是不关心，而是不知道以何种身份去关心。

不是不在意，而是不知道以什么理由去叨扰。

或许是因为没在对的时间、彼此错过，或许是因为少了可以相爱的身份、进退两难。

爱而不得的人，注定得不到缘分的眷顾，哪怕心里还有留恋，不联系、不删除，就是最体面的关系。

人世间，太多的心动，是一场缘分的演绎，太多的心酸，是一场缘分的收场。

一场爱恋的开始，谁都想拥有一个完美的结局，然而，到最后，我们都不得不承认遗憾的存在。

佛说：与你无缘的人，不用心存幻念。

那些爱而不得的人，注定是今生的过客，有缘相识，却无缘相守，陪伴彼此走过一段时光，然后擦肩而过。

既然如此，何必痴缠，何必留恋，就让彼此，保留那一点最真挚的美好，相忘于江湖。

对无缘的人来说，不拉黑、不删除，就是最好的放下。

用力爱过的人，不必计较

对于感情里的伤害和遗憾，我们就是怨恨不起来，这是什么原因？

我想，正是爱情里有这么多的含恨与不如意，才更让人难以割舍，难以忘怀。

有的人来到你的生命，只是给你上了一课，让你更加明白感情的真谛，而有的人，因有缘无分错过，不能朝暮相依。

正是这种来来往往，分分合合，才给了人生一种残缺不全的美。

茫茫人海，相遇不易，相爱难得。

不是所有的相遇都有结局，但是每一场相遇都有它的意义。

不论怎样，在一起的时光里有过惊艳和美好，这就已经足够。

与其心有不甘、痴缠怨恨，不如就让过去的感情随风而去。

不再计较，和那些意难平的遗憾和解，余生，放过自己也放过对方。

高晓松和前妻离婚时说：

“感谢时光流逝中的恩宠，感谢成长与回望，感谢缘分，感谢信仰。聚散自有天注定，不怨天，不怨命，但求山水共作证。”

深爱却不能在一起的人，就用最好的心态去看待情深缘浅的爱恋；用最好的心态去祝福那个爱而不得的人。

不否认曾经的相爱，也不遗憾现在的离开。

山高水长，各自安好，不拖不欠，不怨不怪。

往后，用一颗感恩的心去感谢那个来过你的生命里，陪你走过人生重要一程的人。

不必再联系，也不必去删除。

谢谢他，给过你温暖和感动，让你知道了自己是一个值得被人爱的人。

虽然遗憾没能走到最后，但也从未后悔掏心掏肺爱过。

你最遗憾的事是什么？ 

有人说：很可惜，没能向喜欢了3年的女生表白，我总想等到事业有成了再好好争取，但是好可惜，明天她就要成为别人的新娘了。

有人说：总以为还有很多个明天，可“明天”成为了我人生最大的遗憾，还来不及尽孝，母亲就已经离开了。

还有人说：等天气好了就努力锻炼身体，等时机再成熟一点就去为梦想拼搏。

我们总是习惯在人生中等待。

“等明天，等未来，等有钱，等有闲，等下次……”

可等到最后却发现，错过了本该拥有的，造成了不可弥补的遗憾。

人这一辈子有太多的东西经不起等待。

感情等不了你的沉默，孝心等不了你的拖延，梦想等不了你的借口。

蔡康永曾说：

15岁时，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会”。

18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会”。

似乎所有曾经有能力完成却未能完成的事，在时间的推移下，都交织成了那张最遗憾的网。

有人说：

人生不能像做菜，等所有的料都准备好了才下锅。

想做的事就去做，不要想别的，做好它就行了。

别让自己留下遗憾。

是啊，如今那些令你遗憾的事，或许都是曾经你努努力就能得到的幸福。

余生，去做你想做的事，去见你想见的人，

趁阳光正好，趁微风不燥，趁你未老。