杨绛先生说：

“人间没有单纯的快乐，快乐总夹带着烦恼和忧虑。”

这句话完美地诠释了《杨绛传》中记载的杨绛先生传奇的一生。

她虽然出生于名门，却经历了动荡和战乱；

虽收获了羡煞旁人的爱情，却也经历了白发人送黑发人的锥心之痛。

但无论世事如何变幻，杨绛先生始终保持着积极向上的精神。

她默默地在忧患中积累智慧、在苦痛中淬炼美德，用积极豁达的态度渡己渡人，成为了一个高情绪价值的人。

如今，杨绛先生虽已辞世多年，但她身上乐观、坚韧的精神，却依然指引着无数的人。

• 用乐观的态度，渡己。

“每个人都有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。

 

挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与他们握手言和，所以不必害怕。”

这段话，是杨绛先生在经历了无数生活的磨砺后总结出来的。

1961年，杨绛结束了下乡的生活，回到北京与丈夫团聚。

没想到，却意外开启了人生中一段艰难的时光。

时局动荡的年代，她和丈夫钱钟书也一不小心沦为了被批斗的对象。

为此，他们被剥夺了工资，辛辛苦苦翻译的书《唐吉诃德》也被没收了。

更让她感到无奈的是，她被迫调离了热爱的文字工作岗位，被安排去打扫卫生。

面对种种不公平的待遇，杨绛却依然保持着乐观积极的态度。

有一次，领导安排他们去公共厕所打扫卫生。

当大家推开厕所的门时，全都惊呆了。

因为长年缺乏打扫，厕所里，满是污秽、臭气熏天。大家纷纷避之不及。

杨绛却急忙找来工具和去污粉，还用布条和竹竿自制了拖把。

用了足足十天时间，把厕所打扫得焕然一新。

让每一个来上厕所的人，不再需要捂着鼻子进来、急急忙忙出去。

大家都对她佩服不已，纷纷好奇地询问，她是如何坦然面对这些脏活累活的。

杨绛笑着回答：

“因为我把这里当成了我的书房，等我干完活，就能躲在这里看书了。”

《积极情绪的力量》中，有这样一段话：

“我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。”

情绪价值高的人，无论遇到什么样的困境都能苦中作乐，保持良好的心态，帮助自己熬过那些艰难的时光。

命运无常，生活多舛，每个人都难免经历暗夜。

但积极的情绪，就犹如黑夜里的一点微光。

帮助我们跨过低谷、战胜困境，在迷雾中找到奔向幸福的路。

• 用豁达的态度，悦人。

钱钟书的堂弟钱钟鲁曾说：

“杨绛大嫂就像一个帐篷，把身边人都罩在里面，外面的风雨都由她来遮挡。”

嫁给钱钟书后，杨绛可谓尽职尽责，把丈夫的生活安排得井井有条。

1937年，她跟随钱钟书在外留学，并在英国牛津生下了爱女钱瑗。

然而，在生产期间，钱钟书却经常因为“笨手拙脚”而闯祸。

他不是一不小心砸坏家里的台灯，就是打翻墨水瓶，还把门轴也弄坏了。

每次来探望时，他都会苦着脸向爱妻求助。

杨绛听了也不气不恼，只是微笑着说：“不要紧，我能搞定。”

简简单单一句话，顿时让钱钟书安下心来。

1941年，杨绛一家回到了战乱中的上海，生活变得格外艰辛。

她在回忆录《我们仨》里写道：

“日本人分配给市民的米，只是粞，中间还杂有白的、黄的、黑的沙子。”

然而，就在这异常困难的时候，钱钟书却突发奇想对杨绛说：“我想写一部长篇小说。”

杨绛听了非但没有反对，反而高兴地表示全力支持。

当钱钟书犹豫自己没有时间写书时，杨绛却坚定地说：

“不要紧，你可以减少授课的时间，我们的生活很省俭，还可以更省俭。”

为了让丈夫能够安心创作，杨绛扛起了养家的重担。

为了省钱，她辞去了家里所有的佣人，无论是砍柴、生火，还是洗衣、做饭，全都由她自己一个人来完成。

大家闺秀出身的她，从没做过这些粗活。

因此，在那段时间里她常常受伤：不是被木刺扎破了手，就是被热油烫起了泡。

虽然，生活十分艰难，杨绛却从不抱怨，始终保持着从容乐观的心态。

每天回到家后，她总会和钱钟书一起，有说有笑地讨论着他新写的稿子、给他提建议。

那段时间，因为常吃腐败的食物，丈夫和女儿都经常生病。

杨绛总会微笑着安慰大家：“不要紧，好好休息，会好起来的。”

杨绛先生的一句“不要紧”，伴随着先生和女儿的一生，给他们带来了无限的温暖。

情绪价值高的人，无论遇到什么样的困境，都能够给予身边的人积极的情绪价值，帮助他人走出低谷、渡过难关。

生活中，每个人都难免会经历艰难和困境。

怨天尤人，只会徒增烦恼；积极乐观，却能化痛苦为快乐，传递给身边的人正能量。

• 决定上限的，是情绪价值的高低。

杨绛先生曾说：

“一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变成享受，是精神世界对于物质世界的胜利，这便是人生哲学。”

虽然经历了无数的艰难困苦，她始终用积极的心态面对，化悲痛为力量。

1997年，杨绛的爱女钱瑗因病离世。

次年，她深爱的丈夫钱钟书也离她而去。

“我们仨”从此失散了。

杨绛却坚强地说：

“锺书逃走了，我也想逃走，但是我压根儿不能逃，得留在人世间，打扫现场，尽我应尽的责任。”

人生，总是充满了无常，与其自怨自艾，不如调整好情绪，去做力所能及的事情。

丈夫去世后，杨绛没有因为悲痛而倒下。

她乐观地笑称，自己现在是“钱办主任”。

她将钱钟书留下的7万多字的手稿，悉心整理、翻译，出版了《钱锺书集》，给中国的文化事业增添了浓墨重彩的一笔。

她还将夫妇俩的全部稿酬，都捐赠了出来。

设立了“好读书”奖学金，来帮助贫困学子实现读书梦。

后来，许多得到“好读书”奖学金帮助的学子，都经常给杨绛写信、到她家做客，给她的晚年生活增添了许多的温暖和乐趣。

2003年，杨绛先生把他们的故事写进了自己的新书《我们仨》里，用温柔和坚定的力量给无数人带来了生活的勇气。

她也因此获得了年度“文学女士”的称号。

即便到了96岁高龄，杨绛先生仍然笔耕不辍，写下了散文集《走到人生边上》，用文字把人生的智慧传递给后人。

有人说：“世间一切，皆是因果。你是谁，就会遇见谁；你怎么对待世界，就会被世界怎么对待。”

爱出者爱返，福往者福来。

人生虽苦，但也充满着美好和希望。

面对生活，保持一份积极的期望与信念，便能收获更多的幸福与成功。

“人生的道路都是由心来描绘的。

所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。”

好的情绪，是治愈一切的良药。

低谷时，用积极的态度渡己；困境中，用豁达的态度悦人。

当我们在心中播下一颗积极情绪的种子，便会收获欣欣向荣的生活。

看过一个颇有寓意的动画短片。

独木桥上，熊和鹿分别从桥的两端走来，谁也不愿意让对方先过。

这时，从两边走过来的松鼠和兔子也想过桥。

结果熊一把提起松鼠扔了出去，鹿也一脚把兔子踹开。

一气之下，松鼠与兔子合力弄断了一侧的绳子，熊和鹿都掉到了河里。

此刻的独木桥只剩一半在支撑，松鼠和兔子走到桥中间，思忖了片刻。

松鼠蹲下身子，让兔子踩着过去，自己也轻松过了桥。

短片的最后写道：狭路相逢，共存者胜。

人生也是如此，不让别人好过，自己也不会好过。

有一句老话说得好：“互相搭台，好戏连台；互相拆台，大家垮台。”

《三国演义》里袁氏兄弟就是活生生的例子。

东汉战乱时，袁术和袁绍两兄弟，各自称霸一南一北，遥相呼应，大有一统天下的势头。

连董卓都不掩忌惮：“但杀二袁儿，则天下自服矣。”

但是，两兄弟因同父异母的不平等身份，一直看不惯对方，不甘下风。

在诸侯讨伐董卓的关键时刻，二人互相拆台，争锋相对。

袁术与袁绍的死对头公孙瓒结盟，袁绍则联合袁术的强敌刘表，成天窝里斗。

后来，袁术获得玉玺称帝，但因治国无方导致众叛亲离，被曹操击败。

袁绍全程冷眼旁观，甚至恨不得踩上一脚。

袁术死后，曹操又转头攻打袁绍，最终成功“灭二袁”，成为最大赢家。 

兄弟二人联手明明可得天下，却互相拆台，两败俱伤，便宜了外人。

就像董卿在《主持人大赛》上说的那样：“枪响之后，没有赢家。”

这世间的所有的人和事都是相互的。

拆了别人的台，也给自己挖了坑。

堵了别人的道，也给自己封了路。

当我们抓起泥巴扔向别人的时候，最先弄脏的是自己的手。

在知乎看到一个问题：成功者有哪些共同点？

有个高赞回答说：“大凡有成就的人，都善于搭台，更善于补台。”

网友@麦子的麦田分享过这么一则故事。

爷爷爱看戏，经常带她去老家的戏院。

有一阵子，戏院连着唱好几天的著名豫剧《拷红》。

讲的是，红娘送莺莺到张生的书房幽会，事发后崔夫人对红娘进行拷问。

红娘据理力争，辩称此事是夫人许婚又赖婚造成的，崔夫人无奈，只好允下婚事。

最后一晚，饰演红娘的演员，在台上明显有些精气神不够，台词也唱错。

但崔夫人的扮演者词儿接得恰到好处，举手投足都是戏。

爷爷在台下鼓掌：“真是高手啊！”

旁人不解：“怎么高了？”

爷爷说：“那个演红娘的今天状态不行，崔夫人给她补台呢。”

散场后，果然听说由于好几天的夜戏，“红娘”累病了，今天是带病上场，而搭戏的“崔夫人”是团长。

博主最后感慨道：

“年少时不懂，成年后才慢慢悟出其中真谛。那就是，合作关系是一荣俱荣，一损俱损。

 

高水平的人，都会补台。因为他知道，一旦出事，双方都输了。”

红顶商人胡雪岩深谙这一点。

曾经有一个落魄的布商找到胡雪岩，想以两千两的低价转卖自己的家族产业。

胡雪岩吩咐手下去打探一下市场价。

最终，他按五千两的市场价给这个布商，还说只是帮他暂时保管家产，渡过难关以后随时来赎回。

布商东山再起后，反过来鼎力相助，成就了胡雪岩的商业传奇。

诚如企业家李书福所说，这不是一个单打独斗就能成功的时代。

你在成全别人时，其实也是以另一种方式成就自己。

损人，永远不能利己。

唯有助人，方能达己。

什么是格局？

看到他人的成功，有的人只想拉对方下马，有的人为对方鼓掌喝彩。

当自己稍有成就，有的人选择唯我独尊，有的人选择百家争鸣。

这就是格局的区别。

司马懿说：“臣一路走来，没有敌人，看见的都是朋友和师长。”

一个人懂得尊重对手、欣赏对手，才是真的强大。

两年前，华为自主研发出鸿蒙系统后，在业内掀起一阵波澜。

创始人任正非接受美国CNBC专访，面对抛出的问题“您觉得鸿蒙有没有可能代替安卓？”

他坦然地给出了回答：“我们将来不会替代安卓的，还要支持安卓的发展。”

无独有偶，今年2月，李子柒出席微博之夜盛典，获得了“年度热点人物”称号。

在采访中被记者问道：“这两年自制内容博主越来越多，你会担心被取代吗？”

她大方地回应：

“哪怕是有人同样拍摄乡村风，或者传统手艺，我觉得这些都是特别好的事。

 

我希望让全世界更多人看到，中国有很多优秀的传统文化……”

任正非考虑的，不是要不要去代替对手，而是在自我进步的路上，与同行共同成功。

李子柒关心的，不是自己是否会被取代，而是如何更好的弘扬我们的传统文化。

杨澜曾感慨：“你的活法，就是你的格局。”

格局越小的人，越以拆台为乐，毁人不倦，路越走越窄。

格局越大的人，越互相扶持，共同成长，最终行稳致远。

总是互相刁难的人，两个人就像拔河，彼此负重，谁都讨不了好。

行走世间，常存互济心，抛开眼前一点得失，才不会孤立无援。

俗话说：“世人神机却无路，聪明反被聪明误。”

世人都觉得自己神机妙算，费尽心思找捷径，一不留神，却陷入绝境，弄巧成拙。

事实上，人生并没有捷径，捷径的尽头只有陷阱。

曾国藩就曾感慨：“天下之至拙，能胜天下之至巧。”

生活中，有些该花的钱，一点不能省；有些该做的努力，一点也不能少。

余生谨记，再穷也不要走这四条捷径，越走越穷。

• 能用钱解决的问题，就别用人情。

朋友阿凡，由于新房装修，还有一个月才能入住，而现在租住的房子，房主要紧急收回。

于是，他不得不重新寻找房源。

情急之下，他突然想起表姐家，有一套房子在闲置。

若能借住，不仅能解燃眉之急，还可以省下房租，一举两得。

想到此处，他便给表姐打电话询问。

表姐了解他的困境后，爽快地答应了。

很快，一个月过去了，他搬回了自己的新房。

临走时，一边对表姐道谢，一边承诺道：“以后有什么需要帮助，尽管开口。”

不久后，表姐需要的帮助，便如期而至：“我记得你是设计师呢，老家的房子，正在准备重新装修，你帮我设计个方案吧。”

阿凡知道，还人情的时候到了，自然不好推脱。

起初他以为，只是设计个图纸的事。

谁曾想，图纸只是个开头，大到装修风格、结构布局，小到挑选地板、选择墙纸，事无巨细，阿凡一人，承担了一个团队的工作。

一次周末，他正在表姐家指导改水电，这时，他所负责策划的方案，出现了纰漏，需要他紧急处理，可他当时无法到场，客户一怒之下，竟然投诉了阿凡。

就这样，阿凡为了还人情，耗费的时间、精力，损失的业绩，是他一个月的房租所无法企及的，这让他后悔不已。

本以为省下了房租，却因小失大，还惹到了麻烦，可谓是得不偿失。

有句话说得好：“人情看似免费，实则最贵。”

当初，你吃了人情的红利，如今，就要承受人情的索取。

这个世界上没有免费的午餐，所有免费的东西，都在暗中标好了价格。

所以，但凡通透之人，都深谙这个道理：能用钱解决的问题，绝不用人情。

• 能礼尚往来的事情，就别占便宜。

梅梅和小果，是多年的同学，因为脾气相投，又经常走动，两人的关系亲如姐妹。

梅梅的丈夫，由于工作原因，常年在外，所以，平时都是她一个人照顾孩子。

有段时间，公司派她去出差，正当她发愁孩子如何安置之时，小果便如及时雨般出现，主动承担起接送孩子的差事。

为了不让朋友有心理负担，小果还宽慰道：“我家孩子也是在这里上学，一点也不麻烦，只是顺便的事儿。”

对此，梅梅非常感激，出差回来，特意买了一些当地的伴手礼，赠送给小果。

小果欣然接受了，她知道这是她们之间，友谊的馈赠，情感的维系。

不久后，梅梅听说，小果的母亲生病了，她立即买了很多慰问品，风尘仆仆地上门看望。

看到匆匆赶来的梅梅，小果心中满是感动，她想到梅梅经常出差开远途，便买了一张加油卡相送。

两人的情谊，如同树苗般，在这一来一往的点滴滋润下，茁壮成长。

很喜欢一句话：

“世间所有的感情都是相互的，有付出有收获，才是一段感情最好的维系。”

有来有往，才是朋友；相互付出，才有情谊。

《诗经》里讲：“投我以桃，报之以李。”

你送我鲜花，我赠你美酒，如此，真情才能长长久久。

朋友之间，在乎的是相互懂得，期盼的是彼此真心。

• 能心平气和地交谈，就别去抬杠。

曾在知乎上看到一个这样的帖子。

一位复旦高材生，毕业后便就职于一家跨国公司，工作上进、能力出众。

但令人不解的是，工作已有四年，却仍未被重用和提升。

究其根本，才发现，他总是自高自大，言语上尊己卑人。

譬如，有一次，领导指派给他一个重要的项目，并再三嘱托，务必要把项目谈下来。

结果还未谈及项目，他就不留情面地对客户说:

“李总，你朋友圈里，转发的那条新闻是假的，网上都辟谣了，你赶紧删掉吧，有点丢人。”

顷刻间，客户便面露愠色，场面十分尴尬。

自此之后，这位客户就再也没与他合作过。

无独有偶，当同事穿着新衣服，兴致勃勃地展示给大家时，他也会直接泼来一盆冷水：

“你穿这件衣服不合适，太丑了，还是换一件吧。”

同事内心绽放的火花，瞬间被浇灭。之后，这位同事也尽量避免与他交流。

这位高材生，在工作上，喜欢彰显自己；在交谈上，喜欢言语胜人。

渐渐地，同事对他敬而远之，老板不敢委以重任，他的职场生活过得一塌糊涂。

生活中总有些人，热衷用言语去压低别人，借此在身份上垫高自己，但往往都适得其反。

牙尖嘴利，得到的，不过是一时的高光；败掉的，却是长久的好感。

《菜根谭》中有句话，“处世让一步为高，退步即进步的根本；待人宽一分是福，利人实利己的根基”。

能心平气和地交谈，就别去抬杠，唯有如此，路才能越走越宽。

• 能脚踏实地地努力，就别走捷径。

《新唐书》中记载了这样一个故事。

在唐代，有个名叫卢藏用的人，考上进士后却没有被安排官职。

于是他便动起了歪脑筋，用隐居来试图吸引皇帝的注意。

皇帝在长安，他就住在附近的终南山；皇帝移驾洛阳，他就跟着跑到嵩山隐居。

卢藏用这一招果然很灵，当朝女皇武则天听说本朝居然有个进士在隐居，赶紧命人去请他出山，给他封了个左拾遗的职务。

左拾遗虽然只是个八品官，但却是引人眼热的位置，因为是在天子身边工作，容易升官。果然，卢藏用不出几年就做到了吏部侍郎。

卢藏用如愿以偿做了官，却把自己的人格缺陷暴露出来了。

做吏部侍郎时，面对各路权贵跑官要官，一点办法也没有，只好出卖自己的良心。

史书中指责他说“趑趄诡佞，专事权贵，奢靡淫纵”。

再后来，唐玄宗以他曾是太平公主的男宠为由，把他流放到偏远的广东，晚节甚至都不保。

有时候，我们以为捷径可以缩短距离，但没想到，制造距离的恰恰是捷径。

记得知乎上有个扎心问题：“人到中年，你为什么还是一事无成？”

其中有一个高赞回答是：“你之所以一事无成，就是因为一直在寻找捷径。而恰恰忘记了，这世界上最厉害的东西，就是日复一日看似愚蠢的努力。”

一语中的，那些伟大的事物，从来不靠取巧制胜，靠的是脚踏实地，凭的是日积月累。

点滴涓流的积攒，才汇聚成大海；层层砖瓦的筑垒，才铸造成高楼。

孔子讲：“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。”

纵使前方迷津万丈，现实百般残酷，向上的路也应该是踏实进步，不卑不亢做自己，端端正正做事情。

能用钱解决的问题，就不要透支人情；

能礼尚往来的事情，就别占小便宜；

能心平气和地交谈，就不要言语胜人；

能脚踏实地地努力，就别去寻求捷径。

余生，愿我们都能做一个通透的人，不占便宜、不取巧，勤勤恳恳走四方。