塞缪尔说：

“年岁有加，并非垂老；理想丢弃，方堕暮年。”

女人真正的衰老，从来都不是岁月催生的皱纹和白发，而是滋生于内心的麻木和自弃。

有人容颜已褪，眼神依旧炙热而明朗；

有人青春貌美，内心却已杂草丛生、暮气沉沉。

那些能够无惧岁月侵蚀、抵制灵魂衰老的女性，身上都会出现一些相似的特征。

以下是中年女人开始醒悟的6个迹象，看你能中几条？

读懂“人性”，看透人际关系

“社会交换理论”中有一个观点：“任何人际关系，其本质上就是交换关系。”

只有双方在交换过程中，达到互惠互利的平衡，才能拥有和谐的人际关系。

我有个朋友，是电视台财经栏目的主持人。

 

工作期间，她接触到很多行业领头人。

 

她和这些人相处得非常融洽，还和大多数人交换了联系方式，有时还会约着一起吃饭聊天。

 

她认为自己得到了他们的认可，也一直对自己的人脉之广感到得意和骄傲。

 

可当她辞掉主持人的工作后，那些朋友却没几人愿意再与她联系。

那时的她才醒悟，原来人与人之间的关系，大多是建立在平等的资源置换之上。

当辞掉主持人的工作之后，自己不能再为对方提供有价值的置换资源时，这段关系将很难存续。

所以，人生过半之际，聪明的女人，不会再把宝贵的时间和精力，耗费在那些融不进的圈子上，而是专注自身，提升自己的能力，让自己变得更富有价值。

只有如此，才能成为人际关系的“中心”，活得轻松而自在。

适度“自私”，不再委屈自己

太宰治在《人间失格》中写道：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。

我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”

年轻的时候，我们总想活成“所有人都喜欢”的模样，总是想方设法地取悦他人。

为了获得别人的认可，就一味地付出，即使自己受了委屈也不愿拒绝。

但是，太轻易的给予，只会让自己的付出变得廉价。

就像毕淑敏说的那样：

“你那么好说话，又有谁能体谅你？”

无私付出的结果，往往不是感激的回报，而是过度的索取。

因此，随着年纪的增长，醒悟的中年女人们开始懂得：

适度“自私”，不再委屈自己，才是正确的生活方式。

学会对过分的人和事说“不”，与只会消耗自己的人情世故保持距离。

人生过半，聪明的女人，学会不再背负他人的希望生活，也懂得不再委屈自己。

低调努力，学会自我沉淀

毛姆说：

“你要克服的是你的虚荣心，是你的炫耀欲，你要对付的是你时刻想要出风头的小聪明。”

年轻时的我们，哪怕身边的一点风吹草动，都恨不得特写加粗、宣告世人，更喜欢在朋友圈里分享自己的一举一动。

殊不知，老话说：

“事以密成，语以泄败。”

说话做事，经常因低调保密而获得成功，因张扬泄密而遭遇失败。

开局越是张扬，结果落差越大。

所以，日趋成熟的聪明女人开始醒悟：越想做成的事情，越要默默努力！

人到中年，一定要沉淀自己。

学会低调，看清人外有人山外有山；默默努力，认真探索真正的自己。

只有这样，我们才能摆脱浮躁、撇去轻狂，在往后的岁月里，成为更好的自己。

《关键对话》中写道：

“大部分影响生活的事情，都是沟通不善而导致的。”

人到中年，不管是面对老年退休期的父母，还是处于青春叛逆期的子女，或者同样处于中年过渡期的伴侣，都需要以不同的立场进行交流。

所以在日常生活的琐碎中，减少沟通不畅导致的误解与麻烦，进行及时有效的沟通显得尤为重要。

因此，随着年龄增长慢慢懂得，表达自己想要的，而不是自己不想要的。

明白说话，要以目的为导向，而不是无意义的争吵和指责。

于是，她们开始放下年轻时的“非黑即白、非此即彼”的固执。

在遇到与自己认知不同的人或事时，比起输赢，更在乎共赢。

因此，她们能够成为家庭的粘合剂，以从容的姿态，面对生活中的一切纷争。

曾在网上看到一个非常有意思的提问：

“女人到中年，要怎么在有限的资源下，最大程度地提升自己的价值？”

其中获赞最高的回答是“停止内耗”。

是啊，如果把我们的一生比作四季，那么，中年就是丰收的秋季，是我们一生中最好的时光。

这段时间，我们最应该做的，就是像抢收的农人一样，把更多的时间花在自己身上。

无限内耗，只会浪费我们有限的精力，让我们错过这至关重要的“丰收季”。

所以，停止精神内耗，才是中年女人最顶级的养生方式。

给自己的头脑做个“断舍离”，清除掉生命中那些不重要的杂事；

给自己的心境加个“大天窗”，打开生活的枷锁，看看天地之宽广；

给自己的时间安个“水龙头”，让时间和精力，流向美好的人和事物上。

遇事想得开看得透，事后不纠结不反复，用最坦然的心态，迎接即将到来的一切。

听过一句话：

“女人要想持续成长，必须打破性别障碍。”

很长时间以来，我们所受到的教育，认为女性天生柔弱，就像丝萝一样，依附于强者生存。

于是，年轻时的我们，总喜欢心存侥幸，把自己的人生寄望于别人。

但事实上，人归根结底，靠的还是自己。

所以，经过岁月洗礼，开始醒悟的中年女人，都戒掉了依赖。

不论是在婚姻里，还是在职场上，都拒绝成为任何人的寄生者和攀附者。

懂得自己真正追求的是什么，并为此积极主动的追寻。

即使岁月来袭、容颜老去，也能为自己托底，让自己活得优雅从容、不减魅力。

愿你在人生过半之际，打破生活的桎梏，成就最好的自己。

作家蒋勋分享过一个经历。

有一次，他在一个很豪华的自助餐厅吃饭，观察到一个现象：

很多人端着盘子，跑过来，跑过去，取点这个，取点那个。

不一会儿，盘子里已经堆满了食物。

可人们还是很遗憾地说：“好可惜哦，还有好多食物，我这盘子装不下了！”

看着他们端着满满的一盘食物，还若有所失地往别的美食上看，蒋勋感慨：

“如果我们的人生，你一直在问，我还有什么东西没得到，这是非常痛苦和可怜的一件事。”

生活中，我们是否也经常陷入这样的烦恼和困惑呢？

没有的时候，想得到；得到了，又觉得不够，还想要更多。

可是，人生的盘子只有这么大，一次只能装这么多。

不如拿到什么，就安安静静，一心一意地享受，别去惦记那些拿不到的东西。

作家阿城说：“人最大的愚蠢就是，对拥有的东西不珍惜，对没有的东西拼命追求。”

一位80岁的老人，在她的寿宴上，被人问道：“你这一生，感觉最幸福的是哪一个时刻？”

大家以为她会说，是结婚的时候，是做了母亲的时候，是得了孙子的时候，是过年时一家人团聚的时候。

可奶奶微微一笑，不紧不慢地说：“每一刻。”

幸福的人，大都懂得珍惜当下。

有一碗饭，就专心吃这一碗饭，不会对别人碗里的饭菜东张西望。

有一份工作，就安心干好手中的工作，不会这山望着那山高。

有一个爱人，就一心一意爱他，不会朝三暮四，喜新厌旧。

当你珍惜你所拥有的东西，这些东西也会反过来回馈你，充实你，温暖你。

而当你不懂珍惜的时候，就连手中拥有的那些东西，也会一点一点逝去。

听说过一句话：

“老天让你拥有一些东西，其实是在考验你，看你值不值得拥有更多。

如果你值得，它会不断地给你新东西。

如果你不值得，它给你的就只有这些，甚至会连你已有的也收回。”

人生不易，能拥有已是荣幸，与其追求自己得不到的，不如珍惜当下拥有的。

– E N D –

听过一句话：“比世人的目光还要可怕的，实际上是你自己那颗在意世人目光的心。”

你是不是常常因为自己不够好，在别人的面前自惭形秽？是不是还在努力地活成别人期待的样子？

人生的旅途中，我们每个人都是别人眼中的风景。

风景有好有坏，正如天气有晴空万里，就会有乌云密布。

我们无法决定别人眼中的自己，但我们可以努力变成我们心中理想的那个人。

我们常常因为太在意别人的目光，把自己活成了自己不喜欢的样子。

就像之前的一位听友说的那样：“我终于成为了大家理想中的人，但我并不开心。”

一个人如果太在意别人的目光，就很难得到真正的快乐。

一个人能够得到自由，就要拥有被人讨厌的勇气。

作家伍绮诗在《无声告白》中写到：

我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。

别人说过的话，如果不是事实，笑笑就好，不去过分解读他人的意思，只在自己的心中种满鲜花。

人的一生很短，余生，不要在别人眼中修炼自己，不要在他人心中强求自己。

愿今后的你，学会不在意别人的目光，过好自己人生的下半场。

愿今后的你，温柔待花开，慈悲等风来。

– E N D –

武志红老师曾说：

一段好的关系，你会感到自我被滋养，越来越鲜活、喜欢自己。

而一段坏的关系，则让你感到自我被破坏，难以接纳自己，让人感觉越来萎缩。

一个人能量状态的好坏，藏在他所处的关系中，悄悄地被影响所思所想。

和欣赏你的人相处，你会被滋养，感到信心十足；

和贬低你的人一起，却容易消沉，感到一无是处。

如在关系中感到疲惫、怀疑等消极信号时，预示关系已走到低频的漩涡中。

人到中年，要学会远离这几种消耗你的关系。

彼此失去了分享欲

约翰·戈特曼博士总结过让感情保鲜的秘籍：

“永远对彼此感到好奇，永远不要停止对话。”

不难发现，那些感情深厚的关系，背后都是日常琐碎的分享和心有灵犀的回应。

你随手分享个笑话，对方听得哈哈大笑；

你分享新做的美食，对方满屏鼓励夸赞。

在你来我往的互动中，藏着感情温暖的模样。

但相处中，最怕的是，我对你无话不说，你却应付了事。

我满心欢喜跟你絮叨，你以忙为借口敷衍。

久而久之，再分享时，内心便已有顾虑。

认同一句话：“失去分享欲，是散场的开始。”

再要好的朋友，没了交流，人心也淡薄；

再亲密的伴侣，没了分享，日子也灰暗。

失去分享欲，背后代表着：你不必再参与我的生活。

相处时感觉无价值

朋友小迪和男友刚恋爱时，相处甜蜜，轻松欢快，但久处，小迪却感到压抑。

她随意把外套放沙发上，男友会说一句“邋遢”。

她出门忘记带东西，男友不忘贬低“你能长点脑子吗！” 

她涨了工资，和男友分享，男友却嘲讽到“就那么点，有什么好说的”。

……

慢慢地，小迪开始变得自卑，说话前都会再三斟酌。

那些否定你价值、贬低你的人，会在无形中拖垮你的活力，让你感觉越来越糟糕。

这样的人，只不过是内心自卑的投射而已。

他们通过贬低消耗对方，来凸显自己的高明和非凡之处。

如相处中感到没价值、压抑时，就该思考是否要继续下去。

而及时止损，才是感情中最大的自律。

你把她当知己，她把你当熟人

在一档娱乐节目中，白冰和蓝盈莹最初搭档非常默契，合作很好。

白冰认为彼此感情深厚，第二次公演时蓝盈莹必会选她。

但结果，蓝盈莹却选了更有实力的吴昕。

这让她尴尬地调侃：“原以为姐妹情深，其实这就是一场比赛而已。”

我把你当知己，你却把我当路人甲，伤心在所难免。

有句话说得既无奈又现实：

“世界上最尴尬的事情，莫过于别人没把你当回事，你还总是胡思乱想，多愁善感。”

没把你当朋友的人，不在乎你的感受，甚至无视你所言所行。

和这样的人交心，只会徒增失望的烦恼。

好的关系，是双向奔赴的。

我对你好，你不忘感恩；我有求你，你不嫌麻烦。

如此，才能长远的相处，否则该断就断，不必浪费感情。

你跟他讲努力，他反驳不如出身好；

你跟他说实力，他反驳不如运气好。

认知不同，让曾经再好的朋友，也变得话不投机半句多。

认同这句话：“认知差，是关系中最大的杀手。”

它看不见摸不着，却无形中将关系分离，成为难以逾越的鸿沟。

从前彼此彻夜长谈，现在却鸡同鸭讲。

你认为应该多见世界，他觉得浪费钱；

你认为读书可改变问题，他说有关系才是王道。

朋友会因距离时间产生隔阂，但彼此认知不同，才是渐行渐远的根本。

思想高度不在一个层面上，便没有那份同声相应、同气相求的默契。

山鸟与鱼不同路，又何必强求一起呢？

彼此能量场不对等

我和同事晶晶因年龄相仿，工作上两人就走得近一些。

但我发现，她在工作中总爱抱怨：

领导给她提建议，她抱怨对方挑三拣四，没事找事。

领导下达新目标，她吐糟领导没脑子，偏心……

本来干劲十足的我，也慢慢没了底气，消极怠工。

人与人之间的情绪，是会传染的。

和负能量的人在一起，就像水蛭一样附在你的身上，慢慢吸走你的能量。

久而久之，你会感到精力被挥霍，情绪低落，消极懈怠。

若没有强大的内心，去排解负能量，最好的方式是默默远离和屏蔽。

否则你凝视深渊时，深渊也凝视你。

与人交往，最明智的选择：远离低频的人，靠近能量高频的人。

你总是单方面付出

电视剧《荼蘼》中，郑如微为了不让老公工作分心，她主动辞职，照顾他家里患病的老人。

她包揽所有家务，做饭、洗衣服……就连生孩子，也一个人默默去医院。

可气的是，老公总嫌弃她做不好，最终以分手告终。

古人云：“云映日而成霞，泉挂岩而成瀑。”

云映射太阳而成彩霞，泉水因挂在岩石上而成为瀑布，彼此相应才成风景。

关系也是这样，双方对等付出，才能长久相处。

否则，看似付出是件神圣的事，却破坏了关系的相处法则。

你包揽所有，会剥夺他动手的机会；过度为他着想，便给他忽略你感受的时机。

最好的感情，是我赠你三月春光，你予我四月桃花。

真心换真心，关系的天平才能保持平衡。

那些让你努力迎合，才能维系的关系，都难长久相处。

影视剧《亲爱的自己》中，张芝芝想和“精英太太”们拉近关系，便积极参与她们的聚会，主动包揽派对的策划工作。

她记住每位太太的口味和喜好，并做甜点送给她们。

就算自己生活拮据，也参加她们的奢侈下午茶。

可精英太太们依然嫌弃她寒酸，最终把她踢出群聊。

凡事费力，皆是勉强。

你以为殷勤能换回青睐，讨好能换回珍惜。

殊不知，讨来的关系，却被人瞧不起看不上，根本不把你当回事。

而一味迎合他人，不仅浪费时间，还容易丢失自我，毫无裨益。

人生短短数十载，最要紧的是满足自己，而不是迎合他人。

钱是照妖镜，也是量心尺。

它能测量一个人是否愿意付出真心，也可测量彼此之间感情的深厚。

苏敏和丈夫结婚多年，家里开销却是AA制，她要多花一分，丈夫都跟她计较。

有次，她开车外出，花了丈夫ETC卡上的八十多元，事后，丈夫居然一直催她还钱。

这样的生活如何不压抑，最终她选择远离。

爱你的人，舍得为你花钱，不想让你的生活落下一地鸡毛。

不珍惜你的人，会跟你计较花费的一分一毫。

不管你付出多少精力，不管你是否疲惫和心酸。

跟金钱计较的人生活，必会在感情路上消耗此生。

《他人的力量》一书中曾写道：

一段好的连接关系，是能让你成为完整的自己，成为真正、真实的自己，是能调动你的心脏、思想、灵魂和热情的一种关系。

好的关系，犹如一朵娇花，会呵护你越开越艳；

而坏关系，就算天生丽质，也容易被摧得枯竭。

往后余生，愿你我都能在自己经营的关系中，做舒服的自己。

有人说：“年轻是锋利的剑，命运是磨刀的石。”

年少之时，意气风发，在世界横冲直撞也无关紧要；

人到中年，人生半坡，早已被生活琐碎磨掉了脾气。

这时的你我，整日被琐事缠身，不再风花雪月，也不再争强好胜。

我们开始懂得，把身心安顿好，就是最大的圆满。

有一种勇敢，叫算了

在电影《你好布拉德》中，男主人公布拉德是个坚定的理想主义者。

他经营着一家非营利性组织，虽不算功成名就，但也衣食无忧。

他的妻子在政府部门任职，儿子即将步入大学，生活圆满幸福。

可突然有一天，布拉德却陷入中年危机。

当他看到昔日同学一个比一个光鲜亮丽时，瞬间觉得自己前半生的奋斗一文不值。

他的同学杰森乘着私人飞机全世界飞，比利年纪轻轻就在海滩上过着退休生活，而自己却碌碌无为。

布拉德觉得自己的工作一点也不体面，常常被误解成逼别人捐钱，就连唯一的员工也离他而去。

他陷入自我怀疑，彻夜难眠，对妻子抱怨说：“我觉得我们已经没有时间了，这辈子就这样了。”

焦虑的布拉德踏上一场救赎之旅，在旅途中，他意外发现杰森的私人飞机是公司租来的，财富自由的比利身体状况不尽如人意……

布拉德这才明白：

人人都有不为人知的苦衷，与其和自己较劲，不如接纳平凡的当下。

结尾的音乐会上，布拉德放过了自己，对自己说了句“算了”。

我们都曾是布拉德，活在别人的眼光里，活在无谓的攀比里，想去拥有一切，却忽略了已经拥有的一切。

然而，大多数人的生活终会归于平凡，只有少数幸运儿才能成为人中龙凤。

正如周国平所说：“到了一定的年纪，总要学会与周遭的一切和平相处。”

人到中年，身边有太多身不由己，求而不得是常态。

得不到的名利，追不上的野心，就算了吧。

学会自我和解，亦是一种勇敢。

有一种智慧，叫示弱

你的身边，有没有这样的人？

明明精疲力尽，依旧逞强死扛；明明一点不懂，却要假装很懂。

他们总是不甘示弱，总想搞定一切，却常常不堪重负。

演员马伊琍在一段访谈中，分享过自己的故事。

有一段时间，她正处于人生低谷期，感觉特别无力。

可她是一个妈妈，为了不让女儿担心，她每天强颜欢笑，假装很快乐。

直到有一天，马伊琍实在受不了这种状态，于是跟女儿袒露心声：“对不起，妈妈现在实在没有力气来照顾你们了。”

没想到，女儿竟回答说：“妈妈，我早就看出来了，你一点都不好。”

原来，女儿早已从她的言行中窥得真相，只是没有说破而已。

这次“示弱”，让马伊琍得到了女儿的理解，也让她意识到，原来自己可以不用表现得无坚不摧。

从小到大，我们所受的教育大多是“坚强不屈”，总觉得示弱会显得自己很没用。

殊不知很多时候，一味强撑只是给自己找罪受，不仅解决不了问题，反而推开了身边关心自己的人。

弱者才去逞强，强者都懂示弱。

示弱不是软弱，也不是脆弱，而是一种成大事的智慧。

我们之所以不敢示弱，无非是不敢接受自己的不完美，所以才刻意用表面的强大，掩盖内心的不安。

千万别小看一个懂得示弱的人，那些不用张牙舞爪，就能和世界和平共处的人，最值得钦佩。

余生，愿我们都能示弱而不软弱，坚强而不逞强。

有一种幸福，叫善忘

舒仪曾说：

“健忘和迟钝，很多时候倒是最好的自我保护方式。

对错得失都无妨，只是想往前走，不再为难自己。”

人生好坏，全在一念之间。

活得通透的人，大多一笑泯恩仇；

痛苦不堪的人，习惯于反刍失败。

前段时间，同事小王参加公司的内部竞聘。

小王熬了好几天夜，准备得很认真，本以为胜券在握，结果却折戟沉沙。

落选之后，小王一蹶不振，生怕别人带着有色眼镜看待自己，于是变得沉默寡言。

开会时，他不再像以前那样敢于发言；

分配任务时，他不再积极说“我来”；

就连平时吃饭，他也不再和大家一起，而是选择独来独往。

小王心灰意冷，根本无心工作。

有一次，领导让小王做汇报ppt，上面竟出现错别字和病句等低级错误。

领导怒不可遏，小王也失去了之后的晋升机会。

听过一句话：“达人撒手悬崖，俗子沉身苦海。”

有时候，做一个善忘的人，才更幸福。

过去的事情，我们再耿耿于怀，也改变不了结局；

未来的事情，我们再担忧憧憬，也无法知道答案。

我们能掌握的，唯有当下的每一刻。

眼前的每一分每一秒，不管你是开心还是不开心，终将一去不复返。

苦苦纠缠于过去，除了给自己添堵，得不到任何好处。

三毛说过：“上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏；给我的，无论过去我怎么失手，都会拥有。”

往事清零，忘记烦恼，方能轻装上阵；

不以物喜，不以己悲，方得内心喜乐。

韶华容易逝，岁月催人老。

人生这条路，不管怎么走都有遗憾。

人到中年，看多了世事无常，见惯了人情冷暖，我们变得越来越谨慎。

这不是怂了，而是懂了，懂了尽人事听天命，也懂了放过自己。

世上本无事，庸人自扰之。

人生的很多痛苦，源于心中执念。

别用过去的经历为难自己，轻轻说声算了；

别沉溺于一时的得失之中，拒绝盲目逞强；

忘记那些让你不开心的事，学会潇洒向前。

人生很短，一笑而过，算了忘了，便是晴天。

人生路上，风雨兼程；世间万物，皆有难处。

生活，从来不会一直一帆风顺。

无论你在经历哪种辛酸苦楚，唯一能拯救你的，就是自己咬牙扛过去。

天不渡人，人需自渡。

叫醒自己，管住自己，成全自己，才是一个人不断向上的最好方式。

叫醒自己

《道德经》有言：“知人者智，自知者明。”

人一辈子，最可怕的就是认不清自己。

低估自己的人，难成大器；高估自己的人，自毁前途。

电视剧《乔家大院》中有一个发人深思的故事。

穷书生孙茂才，凭借经营手段帮乔家把生意做大后，逐渐变得利欲熏心，他不仅把有恩于自己的东家送进监狱，还妄想吞并乔家财产。

好在他并未得逞，最后被乔家扫地出门。

离开乔家后，他又找上了乔家的竞争对手钱家，扬言可以帮钱家赚大钱，没想到钱家只轻蔑地回了一句：

“不是你成就了乔家的生意，而是乔家的生意成就了你。”

一个人倘若拎不清，最终吃亏的只会是自己。

人贵自知，要明白什么该做，什么不该做。

唯有从迷途中叫醒自己，生活才有峰回路转的时机。

著名作家马克·吐温，天资聪慧，在文学的舞台上游刃有余。

写作路上小有成就后，他开始对投资经商跃跃欲试。

 

他先后尝试经营木材业与矿业，并发行了《快报》。

 

马克·吐温自以为文理兼得，生意也会顺风顺水。

 

可事与愿违，他经商致富不成，反而把家产赔了个精光。

 

商场的失败打得马克·吐温人仰马翻，他终于认识到自己根本没有经商的才能和眼光。

 

后来，他开始专注于自己擅长的写作领域，潜心创作，大量产出。

 

最终，他不仅还清了债务，而且成为了美国文学的奠基人。

 

诚如他自己所说：

“让你陷入麻烦的，不是你不知道的事，而是你自以为知道、其实错误的事。”

愚者自以为聪明，智者则有自知之明。

认清自己，是最难的事情；叫醒自己，是毕生的修行。

人生路上，千万不要沉溺于自己的幻想。

找准位置，才能破浪前行；认准道路，方可行稳致远。

管住自己

法国哲学家雅克康普曾说：“人唯一有罪的地方，就是向欲望让步。”

生活里很多悲剧，都是从不注重自我修炼开始的。

人生有度，过则为灾。

你若管不住自己，欲望就会反噬你。

自媒体作者@艾菲讲过一个故事。

她一个朋友，每次胖到150斤时，就开始疯狂锻炼，控制饮食，逼迫自己瘦下去。

 

然而，每次成功瘦到130斤，初见效果时，朋友便又会放飞自我：运动停滞，吃得也越来越多……

 

如此循环，朋友的体重一直在这个区间徘徊。

 

十多年来，从来没有减肥成功过一次。

 

听说过一句话：“强者之所以强，是因为管得住自己。”

面对欲望，克己守心，不断修炼，方能成己。

东晋书法家王羲之，曾有一段时间练字迟迟没有突破，心里很是急躁。

后来，他听闻东汉书法家张芝，每日坚持刻苦练字，把洗毛笔的一池水都染成了黑色，才写出令人赞赏的草书，成为一代“草圣”。

于是王羲之一改往日骄躁，约束自己，勤加修炼，连走路吃饭都在研究如何写字。

 

因为没有随身携带纸笔，他就用手指头在衣服上比划。

 

后来在衣服上练习时间太长，衣服居然都被手指划破了。

 

他还会每天早早地到池边练字，“洗砚池”也被他染成了“墨池”。

 

此外，他还遍寻世间的碑帖手迹，去粗取精，打磨技艺。

 

最终，通过多年的研学苦练，王羲之写就了无人能及的“天下第一行书”，被世人誉为“书圣”。

剧作家萧伯纳说过：

“自我控制，是最强者的本能。”

一个人最大的对手，就是自己。

若你任由欲望肆意蔓延，再好的生活也会越来越垮。

若你能做自己的主人，再低的境遇也会逐渐向好。

克己精进，不断修炼，天下之事，事无不成。

成全自己

古语有言：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”

人生这个修炼场，每个人都有书写自己命运的权利。

即使曾跌落谷底，只要你愿意成全自己，生活也能拨云见日。

之前，一则清华“树洞”的帖子感动了无数人。

 

安徽的一名贫困生，从小家境贫寒。

 

原本连学费都交不起的他，靠着自己的努力，从做兼职、当家教开始，一点点改善了自己的生活。

 

甚至从研一开始，他还能在保障自己生活的前提下，拿出了三千多块钱去资助四个孩子。

有句话说得好，生活从来不会亏待任何一个努力的人。

只要你不放弃自己，世界就一定会偷偷给你奖励。

两百多年前，有一个男孩自幼就跟随父亲学习钢琴、小提琴。

凭借自身对音乐的热爱和领悟，加上老师的指导，他进步神速，成了大家口中的“音乐神童”。

然而造化弄人，26岁时他突然患上了耳疾。

起初，他以为能治好，结果却越来越严重。

没多久，他便彻底丧失了听觉，心都伤透了。

对于一个音乐家来说，双耳失聪无疑是晴天霹雳。

在这种折磨中，他给朋友写信说道：

 

“我过着悲惨的生活，要是干别的职业或许还可以，但是在我的行业里，这是最可怕的事情！”

 

绝望之际，他甚至写下了遗书。

 

可想到自己如果这么轻而易举地低头，未免太过无能，于是他决定与命运抗争。

 

他发誓说：

 

“我要向命运挑战！我要扼住命运的咽喉，我要让它毁灭！”

 

从此，全身心投入到音乐创作中。

 

后来，他接连创作出《第三交响曲》、《第九交响曲》，为世界留下了珍贵的音乐财富。

 

他就是交响乐之王——贝多芬。

 

人生无常是常态，没有人能一辈子舒服自在。

无论身处哪种境遇，你想过上舒心的生活，都不要渴求别人。

他们也许能帮你一时，但帮不了你一世。

正如拿破仑所说：“人多不足以依赖，要生存只有靠自己。”

若要如何，全凭自己。

拥有成全自己的勇气，才能拼搏出专属的一片天地，活得潇洒精彩，自由自在。

作家克莱儿·麦克福尔在《摆渡人》中，问过这样一个问题：

“假如生命是一条孤独的河流，那么，谁会是你灵魂的摆渡人？”

生活告诉我们，世上最大的贵人，就是自己。

迷茫也好，困顿也罢，没人会一直渡你。

我们要做的是：

叫醒自己，以我之力，追我所愿，找准人生方向；

管住自己，不乱于心，砥砺前行，不断丰厚能力；

成全自己，破釜沉舟，不惧风雨，过上舒服人生。

愿我们都能做自己的摆渡人，成就自己的人生。

这世间，最让人琢磨不透的，便是人与人之间的感情。

在爱情中，我们都希望和相爱之人一生一世一双人，从此恩爱两不离。

然而，并不是所有的相遇，都能够被时光温柔以待，有些人注定只是我们生命中的过客。

缘来时，我们相遇，结伴一程；缘散时，不管多么不舍，都只能挥手道别。

向来情深，奈何缘浅。

既然爱不能相拥，情不能相守，不如看开，放下。

就如刘同所说：“过不去的事要过去，放不下的情要放下。翻过一页，才能书写另一页，事过境迁再阅读，才有往事繁花似锦，回忆温暖如初。”

有些故事，注定遗憾收场；有些人，只能停留在回忆里。

得偿所愿固然美好，爱而不得也是人生常态。

在我们的一生中，会遇见很多人，有的人成为朋友，有的人成为恋人，而有的人，只会在你脑海里留下一段特别的记忆。

其实，人生的每一段经历，都是命运的馈赠；遇到的每一个人，都会带给我们惊喜和成长。

是他们的出现，丰富了你的生活，带给你悲欢离合的体验，带给你苦辣酸甜的人生。

或许你会感到痛苦迷茫，但是不必耿耿于怀、念念不忘。

爱过、恨过，你依然要继续自己新的人生。

就让过去的过去，让未来的到来。

往后余生，不怨，不念，不欠。

– E N D –

常听人感叹，恋爱时千好万好，结婚后千难万难。

确实，女人嫁人以后，升级成了妻子、儿媳以及母亲，在这样的三重身份下，不再只能贪恋花前月下的浪漫，而是要维系婚姻生活中的琐碎。

比如在婆媳关系上，少有女人能够随心所欲做自己。

有人委曲求全去讨好，有人低眉顺眼去顺从。

敢怒不敢言的心酸，终究是疏远了关系也为难了自己。

其实，一件事情的问题很多时候是在内不在外。

女人只要做到以下这三点，不论是婆媳矛盾还是家庭地位，遇到再大的难题都能迎刃而解。

经济独立，有属于自己的底气

能在婆家不吃亏的女人，大多经济独立，有属于自己的底气。

作家张燕霞说：

“自由、从容、淡定、优雅都源自独立，独立让你不依附别人、不恐惧未来，是你永远受用不尽的底气。”

是啊，看过太多全职太太的婚姻悲剧，清楚地知道：

女人若没有收入来源就会逐渐被婆家看不起，手心向上的日子注定不会太好过。

经济独立是一个女人最大的安全感，女人有挣钱的能力，才有转身的底气。

还记得影视剧《她们的名字》中，作为家庭主妇的任多美在婆婆面前总是乖巧懂事。

 

连吃饭、穿衣、打扫全都依照婆婆的标准，没有工作的她，事事以丈夫为中心。

 

明明已经做到尽善尽美，但还是会被挑剔、被暗讽、被催生。

 

后来多美和朋友合开了美容院，事业蒸蒸日上，婆家对她刮目相看。

 

她不再害怕婆家刁难，不再担心丈夫出轨，整个人变得更加成熟有魅力。

 

生活是一地鸡毛，依靠他人而获得的美好无法令人长久安心。

有了经济话语权才能够勇敢表达自己的想法，才有底气对抗所有不公平的对待。

说到底，女人的尊严不是别人给的，而是自己挣的，爱情、婚姻、人生都是如此。

思想独立，有原则，有底线

能在婆家不吃亏的女人，大多思想独立，有原则，有底线。

很多时候，嫁人以后的不快乐来源于不懂拒绝的忍受。

一味的遵从与妥协，会助长婆家嚣张的气势，沦为被任意欺负的“软柿子”。

女人保持思想独立，守住原则和底线，不仅是对自我的保护，更是保全婚姻的秘诀。

就像电视剧《王贵与安娜》中，安娜细腻爱干净。

 

而农村婆婆粗糙不拘小节，两人生活习惯大不相同，关系不睦。

 

日常小事安娜尽力包容，然而在带孩子一事上安娜实在无法忍受。

 

她不想婆婆把女儿教得邋里邋遢、不讲卫生，一再与婆婆沟通，几番无果后，她要求王贵把婆婆送回农村。

 

虽然夫妻俩为此大吵一架，但婆婆还是回去了。

 

王贵不再左右为难，安娜也不再受气，将女儿教得知书达礼。

 

在和婆家人的相处中，不能因为情分而听之任之。

触碰到底线的问题，需要及时解决。

否则看不惯又气不过只会苦了自己，也离间了夫妻之间的关系。

毕淑敏说过：

“婚姻中，需要清楚地亮出自己的底线，明确自己的边界，然后用温和的方式准确地传达给对方。”

真正在乎你的人，不会因为你的一次拒绝就全盘否定。

把话说明白了，心就宽敞了，日子也就舒坦了。

人格独立，不过分依赖任何人

能在婆家不吃亏的女人，大多人格独立，不过分依赖任何人。

情感导师涂磊曾说：

“丈夫的态度决定了婚姻的上限，婆媳关系决定了婚姻的下限，但真正的幸福是自己去创造的，从来都不是靠他人给予的。”

深以为然。

女人依附别人而活，讨好他人而过，只会慢慢迷失自我，失去独立的人格，过得卑微而压抑。

电视剧《加油妈妈》中的何晓涵就是这样一个人。

 

她学历低又辞了工作，嫁给家境优渥高学历的医生丈夫，一直不受婆婆待见。

 

重男轻女又强势的婆婆总对她指手画脚，丈夫却视而不见。

 

她从不敢悖逆，自己和女儿都全然按照婆婆的要求去做，即便心中是排斥的。

 

她的做法不仅没有获得婆婆认可，反而导致女儿患上了性别认知障碍，自己也得了抑郁症。

 

婚姻中，依赖越多，伤害越大，人生的困局，终究只能靠自己突围。

无论何时，人格独立的女人，才能活得体面。

因为她会排除万难、挣脱束缚，不会过分依赖任何人，努力实现自己的价值、体现自己的能力。

所以，女人即使迫不得已要回归家庭，也不能放弃自我成长，被他人左右。

你有能力爱自己，才有余力守护自己爱的人。

亦舒在《我的前半生》里说：

“一个人终究可以信赖的，不过是她自己，能够为她扬眉吐气的，也是她自己。”

甚是赞同。依靠别人去满足自己的要求，指望别人成全自己的人生，不是爱情的保障，而是婚姻的枷锁。

嫁人以后，女人能在婆家不吃亏，一定做到了经济独立、思想独立与人格独立。

唯有如此，当风雨来临时，才有底气和勇气面对一切；

当幸福眷顾时，才有运气和福气享受一切。

每个人的一生，总会经历一段黑暗无助的时光。

有的人喜欢诉苦，结果倾诉得越多，心里却越苦。

一味地诉苦，不过是在用海水解渴，喝得越多，反而越渴。

真正厉害的人都懂得，默默扛下所有，把苦楚消化成前进的动力。

正如有句话说的那样：

“世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的，只有自己。”

人在低谷时，把自己调成静音模式，才是最理智的选择。

永远不要向任何人诉苦

太宰治在《人间失格》中讲：

“我认为向人诉苦不过是徒劳，与其如此，不如默默承受。”

伤口不在别人身上，别人永远体会不到，那种锥心的滋味。

有位网友两次考研失败，找工作时又屡屡碰壁。

 

心灰意冷的他，在知乎上发布了一个问题：

 

“人生陷入低谷，该怎么熬过去？”

 

底下的几条留言，格外扎心。

 

有人说：“你这算什么低谷呀！我还以为是突然生意失败，或者出了重大变故，外债多得还不完呢。”

 

还有人说：“这点小挫折，对你来说就是低谷了？那我只能说你的人生真顺利。无病呻吟。”

 

原本已经够痛苦了，没想到鼓起勇气求助，却换来了冷嘲热讽。

 

现实生活中，很多人都有过类似的经验吧。

渴望有人能懂我们的伤痛，帮我们抚平内心的褶皱，带我们走出灰暗。

但每个人都自顾不暇，大家各有各的烦恼。

你的困难，别人没法替你解决；你的情绪，别人无法感同身受。

与其指望别人为你点亮一束光，不如自己提灯前行。

作家马丁曾说过，每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙，没有人支持，没人嘘寒问暖的日子。

真正成熟的人，都学会了有苦自己咽，有累自己扛。

当你独自穿越风雨，跨过荆棘，才能迎来生活馈赠的甜。

人世间的悲欢，从不相通

在《谁说我结不了婚》这部电视剧里，童瑶饰演的程璐，是个35岁的单身编剧。

十年前，刚刚入行的她，凭借处女作斩获行业大奖。

最初的几年间，程璐受邀参加了无数名流聚会，享受着众人的追捧。

 

但风光过后，低潮期很快就来临了。

 

程璐虽然写了许多新作品，但却再也没能达到当年的高度。

 

曾经一直围绕在她身边追捧的同行，此时却连一句安慰的话都没有。

 

有次行业聚会，她甚至听到以前的两个朋友在背后嘲笑自己“江郎才尽”。

 

这让万念俱灰的程璐，曾一度想退出编剧行业。

有句话说得好：“人世间的悲欢从不相通，人心冷暖唯有自知。”

以前，我们总以为人生会有感同身受：

当你被领导批评，心里难过时，以为会得到他人的安慰；

当你工资低，交不起房租时，以为会得到房东的理解；

当你家里有困难，需要他人帮助时，以为会得到他人的援助。

后来才明白，所有的打击和痛苦，都要你自己默默去承受。

正如辛夷坞在《山月不知心底事》里说：

“我们的心，我们的肉，长在各人自己身上，酸甜苦辣，自己尝的味道，只有自己知道。”

当你撑过人生的苦海后，就会明白，自己才是最好的港湾。

成年人的世界：悲喜自渡，他人难悟

听过一句话：“成年人的沉默，不是因为不想说，只是因为说了也没人懂。”

一个人身上的伤，到底有多痛，只有自己最清楚。

在综艺节目《我就是演员》中，张颂文即兴表演了一段北漂青年试镜失败，和家人视频通话的片段，让许多观众产生了共鸣。

观众们称赞的话语，一句接一句：

“不愧是老戏骨。”

“这才叫真演技。”

但是在这辉煌的背后，他也曾经历过一段不为人知的心酸生活。

张颂文在最初演戏时，因为长相并不出众，曾被人嫌弃，导致很长一段时间无戏可拍。

 

他曾在三年的时间里，跑过七八百个剧组，但得到的肯定用手指都能数得过来。

 

就算这样，张颂文也没有一刻想过放弃，而且还不断地给自己打气，跟自己说：“明天会好的。”

 

为了这个“明天会好”，张颂文等了足足20年，终于等到饰演《隐秘的角落》这部剧男主父亲的角色。

 

他在剧中，将父亲这个角色塑造得活灵活现，尽显风姿，从而开始被人熟知。

 

这些经历，就像他曾发的微博一样：“成年人的世界，没有那么矫情。

一百次崩溃，也该有一百次自愈。”

这个世界上没有不苦的人，真正能治愈我们的，是自己的勇气和力量。

当你独自走过那一段十分坚苦的时光，跃过命运的山川河流，就会发现：

就算前行的路上荆棘密布，但只要我们步伐不停，就一定会迎来属于自己的曙光。

正如泰戈尔所说：

“你今天受的苦，吃的亏，担的责，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。”

许多令人向往的生活背后，都藏着鲜为人知的艰辛，那些黯淡无光的岁月，很多人都曾只身一人走过。

忍过风霜，熬过苦难，才会遇见更好的自己。

作家毛姆说：“我们每一个人，都是这个星球孤独的产物，因为我们都在经历着，独一无二的经历。”

正是因为这种独一无二，才决定了人与人之间没有共情。

所以有些难以启齿的悲痛，只能一个人去消化；

有些撕心裂肺的夜晚，只能一个人慢慢熬。

当你在泥沼中不动声色地积蓄力量，方能在苦难中突破重围。

愿你熬过重重阻碍，往后皆是欢喜。

在《非诚勿扰》节目中，有位女嘉宾曾说过这样一段话：

“自己和伴侣在一起七年，爱情渐渐就淡了，彼此在一起的感觉不像爱人，更像亲人。”

这大概也是许多中年夫妻的婚姻现状。

结婚生子之后，感情反而不像以前那么甜蜜了，彼此在对方眼中成了孩子的爸爸妈妈，靠孩子维系着家庭。

夫妻之间，一旦把爱情过成亲情，就意味着激情退散，爱情逐渐丧失。

其实，爱情永远都是爱情，所谓的变成了亲情，不过是婚姻的遮羞布。

爱情和亲情有着本质的区别

爱情是一种什么样的情感？

是产生于两个没血缘的人之间，彼此因爱而走到一起。

而亲人呢，是生来就注定的血脉至亲，是无法选择与改变的，无论彼此相隔多远，分离多久，依然如初。

这是爱情与亲情本质的不同。

从另一个角度来看，亲人之间，不管发生多少争吵都不会分离，哪怕犯了错，也会很快原谅，因为彼此是打断骨还连着筋的关系。

而夫妻之间，往往因为爱才会妥协，一旦没有了爱，还有多少人会委曲求全，多半是吵着吵就散了。

此外，亲情可以很多人，但爱情只能属于两个人，它是弱水三千只取一瓢的专属宠爱。

黄磊有段话说得很对：

 

“我很讨厌把爱情转化为亲情，爱情就是爱情，亲情就是亲情”，

 

夫妻之间就是这样，不是说我们俩结了婚就成了亲人。

 

而是我们有爱，成了比亲人更进一步的爱人。”

 

所以，永远不要把自己的枕边人当成亲人。

好的婚姻，相处久了，或许会有亲人般感觉，但彼此永远是爱人的身份，爱情也一直都会在。

错把爱情当亲情容易让婚姻变得平淡

一位网友在知乎上提问：

结婚后，她把所有的精力都放在丈夫和孩子身上，并把丈夫看作最亲密的亲人。

 

起初两人一直相处得很好，可后面就变了，彼此之间不再有激情浪漫，还经常在鸡零狗碎中争执。

 

她觉得自己心里早把对方当成亲人了，并给予无条件的包容信任，可关系还是变得越来越疲倦，不知道是错在哪里。

 

我想，她犯的最大一个错误，就是错把爱情当亲情，用亲情的相处模式和爱人相处。

两个人之间没有任何生活情趣，亲吻拥抱，节日祝福也从此绝缘。

婚姻变得毫无吸引力和新鲜感，结果越过越没意思。

感情本就会有懈怠期，需要彼此花时间去经营，想办法重拾初心与激情。

如果把伴侣当做亲人，任由感情消亡，就会加速婚姻进入平淡期。

常听到有人说，都老夫老妻了，还说什么爱不爱的，都是亲情了，就别讲究那么多。

因为习惯了对方的存在和付出，潜意识里认定对方不会离开。

所以为所欲为，懒得去维护，渐渐的爱情也就成了婚姻的坟墓，这是最大的悲哀。

要知道，爱情就是爱情，并不存在转化为亲情。

在婚姻关系里，你是他妻子，而不是他妈妈，他不仅是孩子的父亲，更是你的丈夫。

两个人要始终保持对对方的爱意与责任，才能幸福长久。

爱情永远是婚姻的主题

作家弗洛姆在《爱的艺术》重写道：

“无论是别人安排或自己选择的结果，婚姻一旦缔结，意志的行动就应保证爱的延续。”

是啊，夫妻要想在漫长岁月里相处不厌，就一定要保持爱的流动，让双方在婚姻生活里能够获得归属感与幸福感。

反之，婚姻中没有爱，彼此的情感需求得不到满足，便不可能美满。

试想，夫妻每天同床共枕，却完全没有爱与温存，只剩生活的忙碌疲惫，最后可能连交流都很少。

面对这样的空洞的关系，你内心还能感到幸福吗？

在网上看到一位母亲在女儿结婚时，郑重地告诉他们：

“无论你们结婚多少年，一定要记住：

 

爱人之间的感情与亲人之间的感情是完全不同的，父母、子女是亲人，而丈夫永远都是情人。

 

爱情，是婚姻的初心，也是婚姻的主题。”

 

简而言之，与伴侣相处，一定要回到爱人的身份，让彼此的爱情持续存在。

如此，才能在对方的世界里成为不可替代的那一个，同时，夫妻的感情也会不断升温。

记得，爱情才是婚姻最好的保鲜剂。

一但失去了爱情，彼此既成了不亲人，也做不成爱人。

为人夫，为人妻，要读懂这个道理，才能过好婚姻。