过年，是发红包的高峰期。

收发红包，一来一去之间，一个人的情商也可以被略窥一二。

自媒体人桌子讲过一个亲身经历。

过年回家，他们班班长组织大家同学聚会，为了活跃气氛，就在群里发了个红包。

但聚会的地点、时间，迟迟定不下来。

抢了红包金额最少的一位同学就在群里阴阳怪气地说：

 

“肯定是你发的红包不够大，再发个大的，你说去哪里，我们就去哪里。”

 

班长二话不说，在群里发了一个更大的红包。

 

结果刚才发言的同学，抢完红包以后就沉默了。

 

后来，陆陆续续有其他同学开始在群里发红包，这位同学都会抢。

 

一晚上抢了不少红包，但始终都没发过一个，甚至看到金额小的红包，还会说风凉话，嘲笑对方小气。

 

这位同学的行为，相信大家也都遇到过。

只喜欢抢红包，但从来都不见发；

闷声抢红包，从来不说话，习惯性“潜水”；

抢了红包不仅不说感谢的话，金额小了，还喜欢阴阳怪气地说风凉话。

这样的人，难免给人一种喜欢贪图小便宜的不好印象。

曾国藩说：“凡事不可占人半点便宜，不可轻取人财。”

过年收发红包，有来有往，才是最好的社交方式。

心理学上有项研究说，人一生能频繁往来的不过区区10人。

春节过年，与其把精力浪费在无关紧要的身上，不如好好利用这个机会，多去关心关心身边的人，还有在过去一年里帮助过你的人。

莫言曾写过一篇关于过年的文章，里面有句话说得好：

“把时间留给重要的人和事，年味儿自然就有了。”

与其在群里抢红包，不如筛选几个对自己来说很重要，或是过去一年帮助过自己的人，真诚地送上祝福，发一个小红包，表达自己的谢意。

懂得感恩，并且让别人觉得被重视，何尝不是一种高情商。

当然，如果我们需要麻烦别人，也可以让红包先行。

有网友分享过这样一个故事。

网友从上大学到毕业，再到工作了六年，一直都生活在一线城市。

 

今年打算回到老家谋发展，首要问题就是想用积蓄买套房。

 

因为常年在外，无论是老家城市楼盘的规划，还是朋友的关系，都比较淡漠。

 

于是，网友迟迟拿不定注意，该把房子买在哪里。

 

后来听说有位高中同学在从事房地产的工作，就在微信上联系到了同学。

 

因为长时间不联系，网友一时有点难为情，便给同学发了一个不小的红包。

 

正是这个红包，让网友在城区最好的楼盘买到了房子，还在同学的帮助下优惠了四万多。

 

事后网友总结出来一个道理：请人帮忙，红包先行；红包先行，不行也行。

情商高的人，善于用红包打造自己的人脉圈，为自己在人情往来中加分。

人与人交往，看重的往往不是那个红包，而是被尊重的感觉。

一个懂得尊重别人的人，也值得被别人尊重。

看似不起眼的一个红包，背后却蕴藏着大学问、高情商。

俗话说：“日久见人品，细节看情商。”

发红包事小，但学问不浅，细节处往往藏着一个人的情商。

过年如何发红包才能体现出高情商，给大家4条建议：

1. 有来有往，不贪图便宜。

发红包不过是为了活跃气氛，图个乐呵，兴高采烈抢了红包，也要记得发。

金额不在大小，不要因为一点小钱丢了格局。

2.不要向别人索要红包。

春节期间，你一定会收到这样的群发消息：

记住，无论收到多少条这样的群发消息，都请不要再群发出去。

不仅打扰了别人，也会让别人对你的印象大打折扣。

学会不打扰别人，就是一种高情商。

3.比起乱发红包，有针对性让人更有好感。

比起乱发一通，倒不如挑几个人有针对性的发。

心里装着对方，让对方感受到被重视，会大大提升好感度。

4. 新年，是感谢过去帮助过你的人最好机会。

宫崎骏说过：“请记住那些对你好的人，因为他们本可以不这样。”

不要忘记那些对你好的人，是他们让你触摸到了这个世界的温度，有力量对抗这个残酷的世界。

春节，正是感谢过去一年帮助过你人最好机会，给对方发个红包，真诚说几句感谢的话，让对方觉得你是个靠谱的人，也不辜负对方曾经的帮助。

一个知恩图报的人，一定可以走很远很远，遇见更多优秀的人。

做一个会发红包的高情商的人。

相信这样高情商的你，新的一年年会遇到更多的惊喜。

曾看到这样一句话：“其实我很早就知道我们不合适，但我还是拒绝了所有人，陪你走过一段没有结果的路。虽然时间不长，但毕生难忘。想想真是心酸，留住你和放下你，我都做不到。”

或许我们每个人都有那么一段故事，刻骨铭心，也痛彻心扉。

曾经一起走过的街角，看过的流星，窗外挂的风铃，都是我挥之不去的记忆。

只是我知道，这所有的一切再也找不到，回不去，忘不掉，大概，这就是遗憾吧！

生命中总有一些人，在我们还不懂爱时出现，却又在我们学会爱时离开，所以就像歌里面唱的那样：后来，我总算学会了如何去爱，可惜你早已远去消失在人海。

也许在感情的世界里，不圆满是一种常态。

我们带着青春的懵懂去爱恋，却总是任性赌气慢慢失去了耐性；

我们怀抱着对未来的希望大步向前，却还是倒在了现实的骨感面前；

我不知道有你的余生会不会更加幸福，但我知道没有你的此刻我痛彻心扉。

斑驳的回忆会不请自来，莫名的伤感也会油然而生。

错过就是错过，遗憾就是遗憾，谁也无力改变。

张爱玲曾在《倾城之恋》中写过：因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。

或许“爱过”是最心酸的表白，也是最勇敢的告别。

命运的齿轮大概早就做好了安排，陪你走过一段路，在岔路分开，

这是今生最大的幸福，也是最深的遗憾。

心酸和悲痛不是因为我们在守护遗憾，只是遗憾没有把你守护好。

人生是一场单程旅行，我们没有机会从头再来，但是希望我们可以微笑着珍惜未来。

愿你我温暖如初，所求遂所愿！

– E N D –

什么样的女人，最有人格魅力，又最值得深交呢？

能在以下这四件事情上保持冷静的女人，真的很不简单。

面对秘密守口如瓶

一项调查发现，多数女人能守住秘密的时长，超不过 47 小时。

有位听友说昨天自己才发现，闺蜜将她的秘密告诉了别人，她心里很难受，真想找个地洞钻进去。

想起闺蜜当初那句“放心，我不会跟别人说”，就是一阵心寒。

其实人在聊天时，大脑的意识会选择性地将你的一些想法表达出来。

但是有些人说话不经“大脑”，情绪一上头，忍不住就将别人的秘密分享给其他人。

归根结底，是因为他们的自控力弱。

久而久之，秘密就像一阵风，吹过了整片森林。

她们或许也知道这种行为会伤害对方，或许自己事后也觉得很懊悔。

但由于自控力弱，管不住自己的“大嘴巴”，一不小心就闯了祸。

而越是严谨靠谱的人，越能严格选择自己想说的话，在表达时加以控制。

在面对诱惑的时候也能克制住冲动、能为别人保守秘密的女人，通常较为理智，自控力和责任感强。

她们能顾及对方的感受，不辜负他人的信任，懂得守口如瓶这条原则，也能赢得更多人的信赖和喜欢。

不搬弄是非

生活中，你总能碰到这样的女人：

喜欢搬弄是非，无中生有，凭借自己片面的了解，却添油加醋地将别人捏造成茶余饭后的消遣。

她们或许是爱多管闲事，或许是对人有偏见，自以为是地对别人的生活指手画脚，给人贴上各种是真是假无从验证的标签。

然而，当一个人嘴上说的是非越多，内心就越是浑浊。

经常在背后嚼舌根、喜欢勾心斗角、诋毁别人的女人，通常都心胸狭窄，对身边人充满恶意，可以小心眼到锱铢必较。

冰心曾说：

“女人之靓丽，并非容颜，而是内心。心存善念，非靓也美，非富也贵”。

一个女人的话里，往往可以反映出她内心的声音。

这体现了心理学所说的投射效应。

那就是，人们常常习惯将自己内心所想的为标准，以此来分析和评判他人。

受这种效应的影响，内心怀抱善意和美好的人，更能看到他人的闪光之处。

而心胸狭窄的人，往往会把别人想得异常阴暗。

而越是以自我为中心的人，稍有不如意时，就越容易攻击别人。

所以说，一个带着善意、有修养的女人，不会随意评价他人。

即使对身边的人有所看法，也会理性思考，弄清真相，私下尝试沟通解决问题。

不到处炫耀

人都有表现欲，渴望获得他人的和认可。

但是，有些人在自己取得成就，或者是处境比周围人好的时候，就开始得意忘形，处处炫耀，整个人都“飘”了起来。

这类人，内心往往很空虚。

他们在意外界的评价，过于渴望得到别人的肯定，这样才能满足虚荣心，找到自我存在的价值。

而这种炫耀模式，无形中摆高了自己的姿态，忽略了他人的感受，毫不留情地打压了别人，让人生厌。

别在最闪耀的时候摔得最惨，懂得人际交往的分寸，才能拥有好人缘。

在人前随意显摆财富、卖弄学识、炫耀幸福，都是不成熟的表现，也容易引火烧身。

比如，有些人知道你钱财多，就老想着找你蹭饭、借钱，占尽便宜还觉得对你来说只是小菜一碟。

真正有内涵有档次的女人，不会将自己拥有的东西高调炫耀。

她们清醒又理智，不会因为得到某些东西就一惊一乍，明白现在的收获来之不易，想要保持就要不断提升自我，也会更加谨言慎行。

她们深知优越感带来的正向东西是——

自信和谦逊。 

毕竟不动声色地让自己变强大，才是王道。

相较于男性，女性的倾诉欲明显更强，更喜欢用语言表达情绪。

但是有些人，逐渐形成了爱抱怨的思维习惯，怨妇味十足：

工作上遇到一点问题，就开始卖惨；

婚姻中有什么不顺心，就向朋友叫苦连天。

你仔细一听会发现，她所抱怨的，无非是一些芝麻大的琐事。

可到了她的口中，就像是要了命的大事。

她像祥林嫂似的一次次地将自己的伤口扒开给你看，只要自己心情不好，就不分时间场合，不顾对方感受，拼命倒苦水。

抱怨时运不济、命运不公，似乎全世界都欠了她。

这类人，往往有一个共同的心理特质：

那就是缺乏清晰的自我认知。

她们只会把错误甩锅给别人，却从不在自己身上找原因，更别提亲手去改变自己的生活。

而层次高的女人，本身拥有积极向上的能量以及改变自己的能力，在烦心事面前不会动不动就找人诉苦。

她们不仅不会把对方当成情绪垃圾桶，还可以给对方提供一种正向的思维方式，让人不由自主想靠近。

和她相处，简直如沐春风。

久而久之，别人反馈给她的情绪也就越正向，她们因此也能吸引更多美好的人和事，这就是心理学上的吸引力法则。

欣赏一个人，始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。

能保守秘密、不搬弄是非、不爱炫耀、遇到问题冷静解决的女人，真的很不简单。

说到底，这样的女人，内心一定是强大自信的。

她们拥有自己独立的价值判断，不卑不亢，默默努力，却在不知不觉中惊艳了时光。

这几天，全国很多地方降温了。

天冷了，你那里下雪了吗？而我又想你了。

思念，仿佛是一场大雪，每一片雪花都是你。 轻轻摇曳的雪，如一树梨花飞舞，如果雪落在你的肩头，那就是我在拥抱你。醒亦念卿，梦亦念卿。

好想牵着你的手，一起看漫天飞舞的雪。

好想和你在雪地里，踏雪寻梅，一束银花，满目雪白。

好想和你在下雪的夜里，生起暖暖的炉子，促膝相依，静听雪落无痕。

听过一个故事：

有一对恋人，因为一场大雪，误了他们相聚的时间。这天，女人推开门，忽然看到男人站在门外，身上厚厚的一层雪，就像一个雪人。

女人惊奇地问：你是从天上掉下来的吗？

男人笑着说：我是上天派来找你的呀。

为了相聚，男人走了四十多里的雪路，跋涉近六个小时，来见爱人。

心若相依，天涯也咫尺；梦中有你，日日是归期。

有没有一个人，愿意穿越风霜雨雪，只为奔赴你，哪怕千里万里。

唯愿时光静好，与君语；细水流年，与君同；繁华落尽，与君老。

莫辜负了这漫天的雪，莫负了入心的人，趁时光正好，趁年华不老，去见你想见的人吧，来一场雪地里的浪漫之约。

雪落倾城，冬来无恙，有你相伴，就是时光中最好的模样。

隆冬有梦，雪落成诗，愿流年不负，未来可期，愿所有的相爱的人都能团团圆圆。

– E N D –

《醒世恒言》中说：“不如意事常八九，可与人言无二三。”

生活中，我们难免会遇到不顺心不如意的事，也无人能分享分担。

于是，有人愤愤不平，因一时冲动酿成惨剧；

有人郁结于心，不停地内耗自伤；

有人心烦意乱，整日活得浑浑噩噩。

说到底，控制不了情绪的人，很难过好这一生。

唯有掌握好控制情绪的三把钥匙，你才能不困于心，不乱于情，自在安然过一生。

生气时，沉默

《格言联壁》有言：“怒是猛虎，欲是深渊。”

一个人生气的时候，就像是猛虎出笼，伤人也伤己。

更何况，生气时被情绪左右，不仅说话伤人、做事会后悔，还会给自己惹一身麻烦。

倒不如，压住火保持沉默，等到情绪冷却理智回归了，再做决定。

做到了这一点，那生活中很多的矛盾和困境都会迎刃而解。

《世说新语》中有这样一个故事。

东晋蓝天侯王述性情暴躁，有一点点不顺心就会发怒失控。

 

有次吃鸡蛋没有夹住，便暴跳如雷，将鸡蛋砸在地上想用脚碾碎。

 

可鸡蛋旋转不停，王述更是气得要命，竟然重新捡起放在口中嚼碎再吐出。

 

王羲之听闻此事，嘲笑他没有士大夫的气度，这样的脾性也难成大事。

 

自此，王述吸取教训，在生气愤怒的时候沉默以对，很能忍耐。

 

后来有人对他破口大骂，言语不堪入耳，王述一言不发，面对着墙壁控制着自己的愤怒。

 

一时间，人人称赞他的好涵养，“王述面壁”更是成为了千古佳话。

《菜根谭》说：“心和气平者，百福自集。”

学会控制情绪，生气时保持沉默，是最佳的处世方式，福气也会不请自来。

沉默，不是懦弱与胆怯，而是宽容和大度，是人生的大智慧。

唯有懂得适时沉默，控制好自己情绪，不被怒气裹挟的人，才是生活的强者。

难过时，运动

杨绛先生说：“这世上没有不带伤的人。”

生活是一场以一敌百的战斗，创伤常有，难过也常有。

若是一味的痛苦难过，只会击垮你的身体，消磨你的心志。

唯有懂得自我调节、自我修复，才能拥有源源不断的内在动力，无惧人生风雨。

运动，是最好的良药，坚持下去，就可以治愈许多的难过和苦痛。

演员李若彤在扮演《神雕侠侣》中的小龙女出名后，也曾有过一段暗无天日的日子。

 

因为爱情淡出荧幕的她，却在陪伴爱人十年后被单方面分手。

 

接着父亲突然离世，一连串的打击让她患上严重的抑郁症，甚至自杀未遂。

 

这段时间里，为了把自己从深渊中拉出去，她开始运动健身。

 

她每天要在健身房待5小时以上，跑步、仰卧起坐、俯卧撑、举哑铃……

 

爱上运动的她，经年累月下来，身体变好了，情绪也不再孤独抑郁。

 

现在的李若彤也很少演戏，却因为分享运动视频和身材管理的心得，仍然在社交媒体上受到很多粉丝的喜爱。

 

村上春树说：“当受到别人的责难时，抑或觉得委屈时，我总是能比平日跑得更远一些。”

运动，除了锻炼身体外，还能消耗掉你内心的负面情绪，让人变得更加的自信和强大。

所以，如果你感到难过，就去运动吧，生命不息，运动不止。

在日复一日的坚持中，用有限的精力，去打造不屈的意志，强大自己的身心。

心烦时，读书

屈原在词中写：“心烦虑乱，不知所从。”

心烦意乱，静不下心的人，就会变得不知何去何从。

可很多时候，人之所以陷入狭隘的迷茫和烦恼，根本原因就是读书太少。

因为你的情绪，就藏在你的认知里。

认知不够，智慧不够，就没有稳定的情绪来破解生活中的难题。

人，只有在不断地阅读中，明心见性，才能得到更多的从容快乐，解脱自己的心。

作家三毛就是一个爱书如命的人。

 

书中的思想，深深地改变了三毛的思维、眼界和格局，让她在往后的岁月中，有事心不乱，无事心不空，始终微笑从容。

 

远赴撒哈拉沙漠时，物资匮乏，她没有心烦意躁，反倒是乐趣横生，洋溢着旺盛的生命力。

 

即便遇到无知愚昧的村民，她也没有嫌弃反感，还能毫不计较地回馈自己的善良和包容。

 

那些读过的书，早已融进她的骨子里，让她不狭隘，不烦闷，有着海纳百川的心胸和视野，也能看到生活中旁人看不到的风景。

 

林语堂说：“读书，可开茅塞，除鄙见，得新知，增学问，广识见，养性灵。”

所以，读书就是用最低廉的成本获取最高级的成长，能够解你闭塞，除你心忧。

它的益处也许不会立竿见影，但是一定可以在潜移默化中，帮你成为更好的自己。

心烦时，就去读书吧。

待到格局变大，世事洞明，你的情绪自然变得云淡风轻。

范仲淹说：“不以物喜，不以己悲。”

控制好自己的情绪，做到淡然平静，就能抵达人生的最高境界。

所以，掌握好这三把钥匙，做好情绪管理，别让负面情绪消耗你。

愿你在未来的日子里，能做到生气时沉默，难过时运动，心烦时读书。

愿您控制情绪，稳定情绪，以平常心对待无常事，从容淡定过好人生下半场。

今天是北方的小年，春节已经越来越近了，归家的心也就越来越急切。

说来也奇怪，曾经拼了命想要逃离的地方，每到岁末年终时，却又成了魂牵梦萦想要回去的地方。

也许是因为那里承载着我们一整个青春年少的时光，又或许是因为那里有着我们曾经朝夕相伴的亲人，储存着我们渴望的温暖和爱意。

一想到妈妈系着围裙在厨房张罗忙碌的身影，眼前就不自觉浮现各种熟悉的菜肴，即使是最简单的家常菜，也因为渗进妈妈的味道而让人格外怀念。

一想到爸爸在门口来回踱步，背着双手眺望等候，既紧张又激动的场景，就不自觉地鼻子一酸。

一年到头，走过千山万水，穿过人来人往，看过潮起潮落，尝过酸甜苦辣，再多的辛酸委屈都能咬咬牙咽下去，却在回到家，见到父母的那一刻，红了眼眶。

这世上可获得幸福的方式有千千万万种，其中最简单的一种莫过于，此生无论任何时候，都有家可回，而且家人闲坐，灯火可亲。

有句话说:“回家的意义，是让长大的我们做回孩子。”

的确，不管我们长多大，走多远，飞多高，只要回到父母跟前，我们就依然是那个需要捧在手心里呵护的孩子。

听到我们抱怨生活的艰难，妈妈会皱眉心疼。

得知我们工作上遇到麻烦，爸爸会担忧关切。

别人只在乎我们成功与否，他们却在乎我们辛不辛苦，疼不疼。

我们走的路越远，看过的天地越广阔，就越想回家，越想停泊到爸妈的港湾。

所以啊，如果情况允许的话，春节就回家陪爸妈一起过年吧。

外面的世界再精彩，风景再美，都不及回家的那段路。

阖家团圆，家人闲坐，灯火可亲才是最简单的幸福。

– E N D –

曾在网上看到一个问题：“为什么现在的人活得越来越累？”

有一个高赞的评论是这样说的：

“因为现在的人，总是在意他人怎么看，明明走的是自己的路，却用的是他人的尺，拼了命想要活成别人期待的模样，终究困住了自己。”

活给别人看，不断迎合别人的喜好，拔光自己身上的棱角，让自己不再是自己，也终将失去自我的魅力。

这世界很大，就像星空，不会因为一颗星星的存在而流光溢彩，也不会因为一颗星星的缺席就黯然失色。

世界上最蠢的事情，莫过于活给别人看。

活在别人眼中，毁在别人嘴里

在纪录片《守护解放西》中，有一个令人痛惜的男孩：

他想要得到父母的爱，但是父亲跟他的关系不好，母亲离异后不怎么关心他。

他喜欢汉服，可父母觉得穿汉服的人脑子有毛病，不喜欢他这样的打扮，还经常批评他。

在他的世界里，父母总在否定他，他怎么做都不对。

 

而更让他难过的是，他追求的女孩也不喜欢他。

 

他百思不得其解，为什么自己就得不到别人的爱，自己该怎么做才能活成别人心中的那个优秀的人？

 

他苦苦追求活出一个别人眼中的“优质青年”，却在别人的批评声中饱受折磨。

 

最终选择在冷冽的冬日跳入湘江，结束自己年轻的一生。

 

活在别人的眼中，毁在别人的嘴里。

太在乎别人的看法，就会放大别人说的每一句话。

让自己迷失方向，失去了评判生活的能力，也丧失了把控生活的心力，最终一无所获。

事实上，没有人能决定你生活的原样。

人生路上，是要你自己亲自去感受生命之长，去惊叹自然之美，去领悟生活的奥妙。

你来到这世间，不是为了听别人嘴里的你是什么样，更不是为了去看别人眼中的你长相如何，而是要为自己而活，活出自己的使命感。

哪怕只是闲看庭前花开花落，也不枉此生。

人与人之间的关系，并没有那么紧密

我们曾有过这样的美好期待，能和身边的每个人都建立良好的关系。

能亲密无间，也能毫无芥蒂，紧密地在人生的每一段旅途常伴彼此。

我们曾天真地以为，做了某一件小事，自己就与他人有了某种默契，有了特别紧密的联系。

可以在未来某一段时光中成为相互依托、彼此照应、彼此的存在。

然而，人与人之间的关系，其实并没有你想象中那么紧密。

很多时候，所谓的“关系好”不过是一时的假象罢了。

《乘风破浪的姐姐》第一季播出时，白冰最初与蓝盈莹一组。

 

她们之间配合比较默契，在练舞和日常的生活中，都相处得非常融洽。

 

第二次公演，蓝盈莹成为了队长，也有了自己选择队友的权力。

 

白冰没有选择其他任何的队伍，她想当然地认为蓝盈莹会选择自己。

 

然而，直到蓝盈莹最后一个名额用完，白冰都没有成为蓝盈莹想要选择的一员。

 

白冰脸上闪过一道尴尬的笑，采访中也直言：

 

“我以为我们关系可以，她会选我做队员，说实话，那一刻，我觉得有点失望。”

 

人与人之间的亲密相处是一种很微妙的“道”，相处容易，亲密却很难。

你需要清楚地知道，每个个体之间，本来就亲疏有别，每个人都有自己对关系把控的尺度。

与其空怀期待，到头来获得一阵失望，倒不如清醒一点，活出自己的光芒。

世界是自己的，与他人毫无关系

我们曾无比地期盼外界的认可，也曾无比期待世界因联系而馈赠我们。

然而，在岁月流转的一天天里，我们终将发现：

世界其实是我们自己的，与他人毫无关系。

很喜欢毛姆《刀锋》中的主人翁拉里。

他是一个不在乎别人看法，只按照自己期待的生活方式去构建自己的世界、走出自己的天地。

拉里曾是一名军人，他表现出色，多次获嘉奖。

 

退役后，他拒绝了父母让其去读大学的建议，也拒绝了业界老板的雇佣。

 

他每天就拿着退役金按照自己的活法，过着自己的日子。

 

为了找到人生的意义，他在图书馆里一天8个小时10个小时地读心理学、读哲学、读文学；

 

为了读懂《荷马史诗》，他自学希腊文；

 

为了弄明白有没有上帝，他几乎读完了所有法国的文学作品。

 

精神上足够富足之后，他开始干体力活，去煤矿做工人、做机器修理工；

 

再后来，他跟同事一起去旅行，一路走、一路看、一路学……

 

多年过去，很多人都变了，穷人变富人，富人变穷人。

曾经的玩伴被生活打击，失去了生活的信念；曾经的爱人为富裕的生活迷失了自我。

而拉里却依旧是那个赤胆雄心的拉里。

其实，人最可贵的自律，不是活给任何人看。

世界是我们自己的，每个人都是自己世界的小国王。

世界很大，我们很小，活着本身就是一件很美好的事情。

我们既然来到了这人间，就要去感受、去经历、去体验。

渡自己应渡的劫，不必行色匆匆，无需光芒四射。

你我都不必活成别人期待的样子，不必为了别人而活。

只需要为自己而活，做好自己，成为自己，就已经足够告慰此生。

愿每一个你，都能为自己而活。

五官的精致度，常被用来衡量一个人的颜值高低。

其实，灵魂的精致与否，情商的高低，也藏在你的五官里。

修炼五官，亦是在积攒风水。

余生风水好不好，看你的五官就知道。

耳朵

余光中曾说：

“善言者，能赢得听众。善听者，才能赢得朋友。”

高情商的人，不光会说话，更会听话。

懂倾听的人，比会说话的人还要厉害百倍。

有这么一个故事：

曾经有一个小国派使者到一个大国去进贡，向大国的皇帝进贡了3个外观相同的小金人，这三个小金人做工精细，皇帝对每一个都爱不释手。

但是使者出了一个问题：这三个小金人哪一个最有价值？

 

皇帝疑惑不解，请来珠宝匠仔细检查。

 

可这三个小金人不管是外形还是用料，都几乎一模一样。怎么办？

 

一位大臣说，他有办法。于是皇帝就把他请到大殿上。

 

大臣胸有成竹地拿着3根稻草。

 

他将稻草插入第一个金人的耳朵里，稻草从另一只耳朵里出来了。

 

他又对第二个金人如法炮制，结果稻草从金人的嘴巴里钻出来了。

 

等到试验最后一个金人时，稻草却掉进了第三个金人的肚子里。

 

大臣兴奋地说：

 

“第三个金人最有价值！使者默默点头。”

 

这三个金人，分别代表听话的三重境界：

第一重境界：左耳进，右耳出，对别人的话充耳不闻；

第二重境界：倾听他人的话却毫无顾忌地四处宣扬，俗称大嘴巴，活成了一个“扩音器”；

第三重境界：用心去倾听别人的话，是为真正的善听者。

可现实生活中，能做到第三重境界的人，是凤毛麟角。

有个成语，叫做“鸡同鸭讲”，两种截然不同的生物，操着两种不同的语言，谁也听不懂对方在说什么。

完美地诠释了不懂倾听的人之间的交流状态。

那些在说话上游刃有余的人，那些无论和谁都能“同频共振”的人，都是善听者。

他们能透过一个人的言语，了解对方的诉求，破译对方的性格。

懂倾听的人，即使惜字如金，讲出来的话也是有分量的，掷地有声。

而不懂倾听的人，说话如同连珠炮。

一心只想多说话，占据言语上的主动权，不愿意静心倾听他人，终会受他人厌弃。

嘴巴

《增广贤文》有言：

“是非只为多开口，烦恼皆因强出头。

人生七十古来稀，问君还有几春秋。”

聪明人，要学会适当地“装聋作哑”：难听的话，就装作没听见；

不该说的话，就把自己当哑巴，憋住别说。

事，不可随意；话，不可随口。

说话，是我们这一生的修行。

你不经意的一句话，也许会毁掉他人的一生。

短片《一句话，毁掉孩子的一生》中，有一位老人，小的时候父母曾嫌弃他：

 

“你自始至终都远不如你哥哥。”

 

这句话，被老人记了一生。

 

有人可能会说：

 

“不就是别人在气头上的一句话嘛，至于记那么久吗？”

 

这位老人说：直到迟暮之年，想起父母的那句话，仍旧会双眼盈满泪水，双手不住地颤抖。

 

终其一生，他都无法从这句话给他带来的伤害中走出来。

 

还有泰国某商店里发生的让人震惊的一幕，儿子沉迷网络游戏，父亲气头上说了句：

“你怎么不去死？”

儿子真的就开枪自杀了，留下后悔的父亲瘫倒在地上。

每个人，都应当学会说话。

成熟的人，多半话少。

他们的每一句话，都要经过大脑。

眼睛

知乎上有个问题：

“什么能力很重要，大部分人却没有？”

高赞回答：

“大部分人都没有看见的能力。”

 

“所谓看见的能力，是心灵的透视力。”

 

就是用心从生活小事情，去感受另一个人的能力，它更多是来自心灵的修炼。

你看见别人，别人感受到你的尊重和爱。

你的人际交往会很顺利，人脉积累便会成为你的资源。

而那些幸福的家庭里，总有那么几个拥有雪亮眼睛的人。

知你冷暖，给你关心和爱护。

成熟的人，都有一双雪亮的眼睛。

这并非天生，而是阅尽千帆后锻炼出的强大的共情力。

余生，和能“看见”你的人在一起。

你的五官里，藏着你一生的风水：

修行眼睛，你就有了“透视”心灵的能力；

修行耳朵，懂倾听，更懂人生；

修行嘴巴，管住嘴，就管住了情绪。

余生，愿你我都五官精致，灵魂丰盈。

听过一句话：

“大部分影响生活的事情，都是沟通不善而导致的。”

深以为然。

与人相处，说话要有分寸。

有些话，说了能成事；有些话，说了能坏事；

有些话，说了能增进感情；有些话，说了会伤了人心。

人生最应该要学的修行就是：好好说话。

心里的话，别闷着不说

看过一位网友的故事。

小依每次和男朋友闹矛盾，她都会隐藏起自己的真实想法，等着男友来猜。

因为小依觉得，男友如果足够爱她，就应该懂她的心里话。

比如，明明心里在生气，当男友问她怎么了，她表面平静地回一句“没事”，然后内心满是怨念；

 

明明有想法，当男友征求她意见时，她总是满不在乎地说一句“随便”，然后就开始生闷气。

 

尤其看到男友真以为她没事时，她就会反过来吼男友：

 

“我为什么生气，你心里没数吗？”

 

“我心里怎么想的，你真不知道吗？”

 

这样反反复复很多次，俩人的感情非但没有增进，反让彼此感到身心疲惫。

《奇葩说》辩手黄执中说：

“我们中国人说话都只讲三分，剩下七分用猜的。猜来猜去，都在用真心猜真心，错过好多心，这又是何苦呢？”

人与人最舒服的沟通，不是在洞察秋毫中暗通神曲，而是在直抒胸臆时游刃有余。

爱情如此，友情亦是如此，有话不直说，就容易产生误会，有误会没解开，感情慢慢就淡了。

说话不扭捏，有事不遮掩，坦诚相待，才是与人相处最轻松的方式。

责备的话，换个方式说

主持人何炅说，与人沟通，言语要善良，越是责备的话，越要三思而后行。

综艺《再见爱人》中曾出现过这样一个场景：

丈夫王秋雨开车载着妻子朱雅琼前往目的地，在经过检查站时，王秋雨想仔细听一听检查站的喇叭里正在播放的条例。

 

朱雅琼坐在后排，她提醒丈夫摇下车窗，这样会听得清楚一点。

王秋雨突然暴怒，他大喊道：

 

“你能不能闭嘴。我一点也听不见，你一直在说，我根本听不见它说什么。”

 

丈夫突如其来的责备让镜头前的朱雅琼很尴尬，也很受伤，但她什么也没说。

 

之后，王秋雨一边继续开车还一边不停地指责着朱雅琼，全然不顾及她的自尊和感受。

丈夫那些指责的话就像一根根刺不断地扎在了朱雅琼心里，她绝望地看向车窗外的样子，让人很是心疼。

非常赞同一句话：“遇事时的责备，是扼杀亲密关系的元凶。”

很多婚姻的破裂，不是因为什么了不得的大事，而是受不了生活日积月累的指责和争吵；

很多关系的疏远，不是因为有什么多大的矛盾，而是看到了责备背后的处事态度。

越是和亲近的人说话，越要注意纠错的方式，不能逞一时口舌之快，全然不顾对方的感受和自尊。

软话能解决的问题就别说狠话，能点到为止的事情就别喋喋不休。

责备的话换个方式说，不宣泄情绪，才能让对方做出积极地回应。

玩笑的话，要谨慎地说

明星小S爱开玩笑，曾多次被观众吐槽不会说话。

在一档节目里，大家一起吃牛排，有人说了句：“这牛排没熟啊？”

小S马上接口道：“牛排干嘛要全熟，你是哪里人啊？”口气中略有嘲讽意味。

对方一听，脸上的笑意立马消失了，在场的人也略显尴尬。

小S和不太相熟的嘉宾尚且如此，和生活中亲近的人就更无所顾及了。

 

阿雅从初中起和小S就是很要好的同学，再加上她性格很好，小S总是拿她开玩笑：

 

阿雅留短发，不注意打扮，小S说阿雅是人妖。

 

阿雅有点微胖，长相没有那么漂亮，小S说阿雅是胖子。

 

直到有一次，阿雅实在受不了了，她很严肃地说：“请你以后不要在众人面前这样开我玩笑，我很不舒服，而且我不喜欢这样。”

 

这时，小S才意识到，自己一直以来的玩笑对朋友来说其实是一种赤裸裸的伤害。

 

有人说：“不顾对方感受和自尊的玩笑，不是幽默，而是一种刻薄。”

每个人都有自己的自尊和骄傲，不要用别人的缺陷、隐私、个人尊严来开玩笑。

所有的幽默和逗趣都要建立在尊重别人内心感受的基础上。

要知道，不是所有的关系，都经得起不被尊重的调侃；不是所有的人，都有能力承受别人所谓的玩笑。

有选择地说话，有分寸地开玩笑，懂得将心比心，换位思考，是一个人情商高的体现。

看过一则故事。

几年前，小镇上搬来了一位年轻姑娘，独自一人带着三岁大的孩子，生活得很不容易。

邻里的几位大婶对她很是同情，经常送些自家地里的菜和自己孩子穿不了的衣服过去。

熟悉之后，大婶们便开始向姑娘询问起她的家事。

原来，姑娘的丈夫是一个嗜酒如命的人，不仅经常打她，还在她怀孕时出轨。姑娘选择了离婚，为了躲开前夫的纠缠，不得已才远走他乡。

 

自那以后，大婶们只要去姑娘家，都要对她的前夫一顿痛斥，对不住这对可怜的母子。

 

因为知道大婶们是出于善意，姑娘开始只是保持沉默，可时间一久，大婶们越说越没了顾及。

 

一天，大婶站在一群人中间大声地议论着姑娘过往的事情，这让她很是生气。

 

要知道，谁都不想让自己不好的过去总被提起，更不想结痂的伤口被撕开暴露在别人面前。

 

自那以后，姑娘便开始有意躲着她们，慢慢地也就不再往来了。

 

韩寒说过这样一句话：

“如果你不了解，你就闭嘴，因为你永远不知道别人经历过什么；如果你了解，那你就更应该闭嘴。”

软舌无骨，也能碎心。

当我们无法对他人的经历感同深受的时候，就不要对别人的过去刨根问底；

当我们无法去抚平他人的伤痛时，就不要去随意揭开它，更不要去评论它。

毕竟，这世上没有不带伤的人，每个人都会有不愿触及的痛。

与人相处，切忌论人长短，揭人伤疤，这是一个成年人最基本的善良和分寸，也是为人处事的底线。

海明威曾说：

“我们用两年学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。”

说，是为了更好的沟通；不说，是为了给他人留一份尊重，也给自己留几分修养。

做人，不是多说话，而是要会说话。

愿我们都能保持真诚和善良，少一些自以为是的言论，多一些以心度心的温暖。

晚上熬夜拖延，迟迟不去入睡，都是在给生命消逝增加价码。

有智慧的人都懂得，后半生最舒服的生活方式，是好好睡觉。

好好睡觉，是对自己身体的爱惜，也是对自己人生的负责。

好好睡觉，你就赚了

微博上有个问卷调查：你习惯在睡前玩手机吗？

结果显示在被调查人群中，九成以上的人，都有这个不好的习惯。

明明已经很困了，却还是舍不得放下手机；

白天信誓旦旦要早睡，晚上又陷入电视剧和游戏中无法自拔。

除此之外，某项科学研究还显示：

视网膜的内生感光视神经细胞，只要受到手机屏幕的蓝光刺激8分钟以上，就会让身体持续兴奋超过1小时，造成生物钟的紊乱。

放下手机，好好睡觉，才能为自己赢得更多精力做有价值的事。

作家村上春树称得上是全球的高产作家之一，他出版的作品有四十多部。

早睡早起、规律地生活，保证了他高效地创作输出。

 

他每天晚上九点准时就寝，早上四五点起床，泡上一杯咖啡、吃点糕点，就开始工作。

 

作家郑渊洁，在自己人生的36年间成为《童话大王》唯一的撰稿人，依靠的也是良好的作息习惯。

 

他连续三十多年每天晚上九点半之前睡觉，凌晨四点起床，写作两个半小时，从不间断。

渡边淳一说：睡眠良好，是一种真正的才能。

没有睡眠能力的话，人们就不能保持健康的身体，就不能专心致志地工作。

真正懂得好好生活、高效工作的人，都懂得拥有“睡眠能力”的重要性。

能够抵住手机的诱惑，按时睡觉；能够合理规划生活，保证充足的睡眠，是一种自律，更是对自己健康的珍重。

好习惯，才有好状态

看了一个TED的演讲，很受震撼：

白天大脑高速运转，大脑细胞会产生大量废物和垃圾，并且进入脑脊液。

只有在睡眠中，大脑中的脑脊液才会流动，带走垃圾废物。

让我们的大脑保持清晰、思维保持敏锐。

知乎上有个提问：“坚持每天早睡，你发生了什么变化？”

 

一位网友说：“ 黑眼圈少了，时间多了。

 

不会迟到了，每天都有时间好好吃早餐了。”

不同的习惯，带来不一样的人生。

正如王尔德说过的一句话：“起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”

好习惯，才有一整天的好状态。

再小的改变，日积月累下来，都会成为别人羡慕不来的资本和实力。

出演爆火电视剧《人世间》的演员宋佳，虽然已经42岁，但状态和身体一直很好，演技和实力也让人钦佩。

她在一档节目中坦言：自己保持饱满的工作状态，得益于良好的睡眠习惯。

她睡觉时从不把手机带进卧室，睡前不看手机、不玩游戏、不看资讯。

正是因为这些好习惯保证了好的睡眠质量。

不透支睡眠，科学制定属于自己的起床和睡觉时间，好好睡觉，是善待自己的开始，也是热爱生活的体现。

选择怎么睡，就怎么过一天

看过一句话：“人的一生，有三分之一都是在睡眠中度过的。”

三分之一的睡眠状态，直接影响白天三分之二的生活状态。

想在晚上睡一个好觉，就要尽量做到早睡早起、养成良好睡眠习惯、创造良好睡眠氛围。

如果你想拥有高质量睡眠，不妨尝试下面4个方法改善自己的睡眠质量。

1.临睡前不喝酒，可以喝杯热牛奶

酒精会让人产生困意，但也会增加肝损伤的风险。

且酒精代谢很容易让人在后半夜醒来，影响睡眠质量，还会导致第二天头晕头痛、精神欠佳。

不妨在睡前喝点热牛奶，牛奶中含有的色氨酸会让人产生疲倦欲睡感，有助于快速入睡。

2.保持卧室黑暗

无光调查显示，无论是卧室灯光，还是电子设备所放射出来的短波蓝光，都会导致褪黑素分泌受到抑制，进而影响睡眠质量。

入睡前保持卧室黑暗无光对进入深度睡眠、彻底放松以及保持生物钟规律至关重要。

睡前关闭或遮挡所有光源，如果做不到完全遮挡，也可选择佩戴眼罩。

3.睡前不要长时间使用电子设备

研究证明，电脑、手机和平板屏幕所放射出来的短波蓝光对人体视网膜刺激最为强烈。

不仅对眼睛不好，且容易让人的大脑处于兴奋状态，迟迟无法入睡。

如果无法短时间内入睡，可以听听催眠的音频，这样更能快速入睡。

4.睡前情绪保持轻松 

人在睡前要抛开各种杂乱思绪，让自己心情平静，心静才能入眠。

我们平日难免遇到不开心的事，也难免情绪低落，聪明人懂得在睡前处理和消化掉不良情绪。

睡前保持好情绪，睡眠质量才能高。

莎士比亚曾说过：

一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。

良好的睡眠，是身体恢复、保持健康的最好方式。

好好睡觉，也是呵护精力、提升生活热情的途径。

那些具备良好睡眠习惯的人，更容易保持自律，生活和工作效率也高出常人。

他们往往充满无限活力和充沛精力，支撑自己在人生长河中追求想要的东西。

愿每个人都可以作息规律、好好睡觉。

人间的告别，很多时候都非常简单。

没有任何矛盾，就这样默默地消失在彼此的生活里。

渐行渐远是寻常事，每个人都在自己的生活里忙乱，不声不响，不再联系，成为了好友列表里的陌生人。

当断联的人，突然会联系你，不是无缘无故的，基本都逃不过这三个原因！

有求于你

国画大师齐白石成名后，向他求画的人络绎不绝。

其中有一位同乡，叫李徽之。

 

两人以前有几面之缘，并无深交。

 

李徽之登门求得字画后，非但不付酬劳，说了声谢谢后就离开了。

 

随后他还拿着画大肆宣扬和齐白石的交情，自称是齐白石的“老朋友”。

 

没多久，这位“老朋友”又来求画，这一次，齐白石在画作上添了首打油诗：

 

“去年相见却求画，今日相求又画鱼。

 

致意故人李居士，题诗便是绝交书。”

 

题完后，让人送去李家，这个“老朋友”再也不好意思上门了。

 

有这么一类人，无事不登三宝殿，有求于人的时候，就套近乎，跟你称兄道弟。

你为他们费心费力，对方事后却完全不会挂念你的好。

一旦用不着你了，就把你甩在一边。

如果一位旧人突然联系你，先别急着交心。

如果对方只把这份交情当成有利可图的工具，那敬而远之才是上策。

找你随礼

古人讲：“往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。”

随礼是个有人情味的技术活，现如今，却有一些人靠“随礼”来敛财。

很小的由头都能办宴会，把通讯录上很久不联系的同学或前单位的同事都邀请一遍。

却只懂得收礼，从来不回礼或回很少的礼。

朋友阿远有个高中同学，这两年隔三岔五向他发出饭局或喜宴邀请。

 

起初，阿远还会被突如其来的旧情所打动，即使没空到现场，也会托人送红包去。

 

直到后来发现，这位同学每次都是礼包送过去之后，就一点动静都没有，也完全没有叙旧的意思。

 

最近，同学又发来微信邀请阿远去参加：

 

“咱俩关系这么好，你可一定要来。”

 

然而阿远看透了，同学只是想要随礼钱，等事情一过，其他时候也就不会联系。

 

最后，阿远拉黑了同学。

诚然，做人要有人情味，但人情是要有温度的。

冷冰冰的交往，并不值得掏心相待。

有句话说得好：

“人情可不是黄金珠宝，死死地锁在保险箱里是不会产生所谓人情的。有来有往，才叫人情。”

一个真心的人，他看重的是人与人之间的情义；而一个浅薄的人，他只在乎自己的利益。

人的关系是相互的，最好的态度是，既不讨好任何的冷漠，也不熄灭任何的热情。

放不下你

当年龄渐长，每个人都逐渐组建起家庭，有自己的生活主轴，朋友之间很难常常联系。

但真正的友谊不会因此而褪色，即使平日里各自忙乱，也互相牵挂着彼此，从未远离。

有这样一个寓言故事：

在一天夜里，一个人很着急地赶去他朋友的家里。

 

他的朋友被吵醒后，非常惊慌地穿好衣服，一手拿着钱袋，一手拿着战斧，对他说：

 

“你半夜造访，一定是有急事相告，要是缺钱，我这里有钱，你尽管拿去；

 

要是觉得无聊，我可以找到乐子供你消遣；

 

要是有人侮辱了你，我就和你一起去报仇。”

 

“不”，他回答，“我只是在睡梦里看到你有些悲伤，担心你出了事，所以连夜飞奔赶了过来。”

 

真正的朋友，不一定在你的朋友圈里点赞最多、评论最勤。

却会在难熬的时候，及时出现在你身边，听你倾诉、给你出谋划策，陪伴你一起走出阴霾。

正如三毛所说：

“朋友中的极品，便如好茶，淡而不涩，清香但不扑鼻，缓缓飘来，似水长流。”

这样的友谊，无法用金钱衡量，更经得住时间的考验，这份真情注定在岁月的流淌中越发醇香。

任何感情的维系，从来没有捷径，只有经营。

真正聪明的人，都舍不得透支关系，会把对方放在心上。

因为他们知道一份感情能长久，来之不易。

很喜欢一段话：

“好的人际关系就像一棵树，平时没事儿浇点水，打理打理，偶尔能看到几朵漂亮的花，赏心悦目，足矣。”

最好的感情，是各自忙碌，彼此牵挂；是不在远近，只在真心。

往后余生，不辜负每一份感情，也愿真心不被辜负。