夜听｜用时间和心看人
晚安曲：别轻易说爱 — 程欣
夜听｜人空空，钱空空，爱空空，情空空
晚安曲：失无所失 — 齐丰田
夜听｜撑过去，没有一个冬天不可逾越
看过一个故事：有个女生，因为化疗而掉光了头发。
可她每天早晨，都会换上好看的衣服，化淡淡的妆，把自己打扮得漂漂亮亮，到小区楼下散步。
有人问起原因，她回答说：“不被看好的时候，更要好看。”
生活的模样，取决于你凝视它的目光。
正如丰子恺所说：
“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。”
你只是在经历苦难
电视剧《流金岁月》有一个情节让我印象深刻：
富家小姐蒋南孙，出生在上海复兴路的小洋房里，无忧无虑地长大。
有一天，她的父亲炒股失败，因无法承受债务压力，选择了跳楼自杀，住了多年的小洋房也被拍卖抵债。
从富二代变成了穷二代的蒋南孙，偷偷地蒙着被子崩溃大哭。
哭过之后，她便收拾好心情，毅然选择独自还债。
她告诉自己：“我只是在经历苦难，一切都会好起来的”。
她将母亲送出国生活，自己则留下来照顾年迈的奶奶。
为了还债养家，蒋南孙拼命努力赚钱。
她敲开一个个公司的大门，找工作，并接受加班熬夜等各种附加条件。
蒋南孙一路摸爬滚打，迅速成为独当一面的公司骨干，拿到了高薪。
最终，她不仅还清了债务，还挣到了房子的首付。
回首这段遭遇，蒋南孙说：
“生活给我蜜糖，我就安享蜜糖；生活给我苦难，我就披甲上阵。”
生活中，我们总会遇到一些突如其来的挫折和困难，打得我们措手不及。
但是当事情过后，你回头观望时就会发现，你只是在经历苦难。
正如这句话所说：“人生中的一道道门坎，迈过了就是门，迈不过就是坎。”
所以，不要因一时的困境而忧心忡忡，更不要因为暂时的失意就自暴自弃。
因为你只是在经历黑暗，再糟的经历都会过去，再大的烦恼终会消散。
换个角度，就会看到出路
有句话说：“墙，推倒了就是门，心，敞开了就是路。”
很多时候，人不是被外界的环境所限，而是被自己的思维框住。
决定一个人高度的，不是起点，而是拐点。
有时候，你以为已经走投无路，但只要换个方向，就有峰回路转的希望；
有时候，你以为已经山穷水尽，但只要乐观看待，就有柳暗花明的可能。
二战期间，维克多·法兰克作为奴隶被送进奥斯维辛集中营。
他和其他人排着长队，在等待命运的宣判。
所有人对这种生活，都感到恐惧和绝望，唯有维克多选择以另一种方式面对苦难。
他每天用玻璃瓶刮净胡茬，在集中营唱歌做运动。
无论条件多恶劣，他都用积极的态度去生活。
二战结束后，他走出了奥斯维辛集中营，更因这次经历，维克多写下一本著名的书——《意义的呼唤》。
换个角度，就会看到出路。
自媒体博主@舒心分享过自己的一段难熬经历。
32岁时，她创业失败，负债200万，催债电话一个接一个地响个不停。
期间，朋友们相继离她而去，丈夫也和她离了婚，她独自带着3岁的儿子住在出租房里。
那段日子，她整天以泪洗面，生活极不规律。
一次，她偶然看到一篇关于杨绛先生的文章，很受触动。
她觉得：“杨绛一生苦难，却依旧豁达乐观的活着，自己还年轻，不能再自暴自弃”。
于是，她报了新媒体写作培训班，并每天跑步锻炼。
两年下来，她的写作技能突飞猛进。
不仅成为多个公众号的签约作者，自己的公众号也运作得风生水起，生活也因此慢慢好转，还首付买了新房。
路随心转，境由心造。
面对人生那些走不通的路，跨不过的坎，切莫“不撞南墙不回头”。
正所谓：“水随形而方圆，人随势而变通。”
敢于改变，善于改变，人生之路才能走得越顺越远。
没有一个冬天不可逾越
看过一句话：
“没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，只要心中有太阳，我们就可以没有迷茫的活下去。”
面对生活的暴击，你若一味逃避，只会让自己陷入绝境。
唯有及时修复，方能在人生的旅程中，稳步前行。
夜听想跟你分享3个小方法，助你突破困境，逆风翻盘。
1.修炼乐观的心态
心理学家罗杰斯说：“人生最重要的，是拥有制造快乐的能力。它来源于三个方面——放下过去，面对现实和享受当下。”
人生路上，多是险滩遍布，少有一帆风顺。
如果生活未垂青于你，你更要善待自己。
不妨把每一次跌落，当做生活给你改变的机会；把每一次低谷，当做命运给你休整的假期。
“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”。
你要相信，阳光总在风雨后。
2.修炼翻篇的能力
莫言在《生死疲劳》中说：
“世事犹如书籍，一页页翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”
陈年破事，反复去翻，只会不断纠结内耗，越陷越深。
人生苦短，那些让我们伤心的人，使我们难堪的事，就让它们留在身后的门里。
而我们只需打开心中的枷锁，卸下沉重的包袱，关上身后的门，继续往前走。
在遗忘中成长，在痛苦中坚强，才能开启美好生活的新篇章。
3.修炼复原力
《反脆弱》的作者塔勒布说：“风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。”
生活中，意外在所难免。
工作可能丢失，感情可能破裂，所有一切你都无法掌控。
你唯一能掌控的，是提高复原力，让自己在挫折的磨炼中获得成长。
这个世界，没有谁比谁更容易，所有的战无不胜，不过是自己的百毒不侵。
一个人只有扛得住挫折，经得起风雨，才能成就更好的自己。
正如尼采所说：“杀不死我的，只会让我更坚强。”
巴尔扎克说：
“世上的事，永远没有绝对，结果因人而异。苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于强者是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。”
一花凋落，荒芜不了整个春天；一星陨落，暗淡不了璀璨星空。
人生的所有至暗时刻，都是进阶的前奏。
只要撑过去，就能破茧成蝶，光芒万丈。
余生，愿你战胜所有的苦难，与想要的人生不期而遇。
余生，愿你做一个爱笑的人
今天的你微笑了吗？
《羊皮卷》的作者奥格·曼狄诺，曾在历经内心的疑惑和痛苦的折磨后，提出了“微笑定律”。
这条定律的内涵只有一句话：“微笑可以换取黄金。”这个黄金代表一切美好的事物。
微笑就是有这么神奇的力量，如暖阳，不倾城却侵心，当你治愈别人的同时，也治愈了自己。
只是生活中的我们，总有太多缘由不想微笑，尤其当你压力越来越大时，当你遇到一个给自己带来痛苦的人时……
看过一句话：“生活其实很简单，就是给自己微笑，给身边的人温暖，把颜色留给岁月，把简单留给自己。”
起风了，就加件衣裳；下雨了，就撑把雨伞。纵有烦恼三千，不如拈花一笑。
生活不会因为你的一句怒吼，而有所不同，却会因为你的一个微笑，变得格外美丽。
三毛说：“我笑，便面如春花。定是能感动人的，任他是谁。”
你若整天愁眉苦脸，就永远不会知道你笑起来有多美，美得胜过世间一切美景；你也不会知道，或许有这么一个人，会因为你的笑容而感觉生活灿烂。
生活是自己的，情绪也是自己的。做一个明媚爱笑的人，就是对自己最大的温柔。
笑着笑着，你便会发现，那些难过的事，早已在不知不觉中过去了，那个让你伤心的人，也在生活中慢慢放下了。
余生，愿你笑靥如花，岁月不染风华；愿你自此向暖，有爱再无薄凉；愿你爱的人和爱你的人，嘴角永远上扬着最真挚的微笑。
遇事最重要的5种能力
美国作家埃尔德里奇·克里佛曾说过一句话：
“你不能解决问题，你就会成为问题。”
生活中我们会遇到很多问题，如何处理，最能反映一个人的学识和素养。
而真正有智慧的人，不仅深谙为人处世之道，解决问题亦不会失了水准。
他们在遇到麻烦时，往往都有这几种能力。
控制情绪的能力
当一个人被情绪所控制时，所做的决定80%都是错误的。
在一场众人瞩目的赛事上，发生过这样一幕：
1965年的世界台球大赛中，世界卫冕冠军路易斯·福克斯一路高歌猛进。
就差将最后一颗8号黑球打进，就能卫冕冠军。
就在这时，飞来了一只苍蝇，停在他握杆的手臂上，选手只好停下动作赶走它。
可等他再次摆好姿势时，苍蝇竟落在了那颗至关重要的黑球上。
大怒之下，他直接拿起球杆向苍蝇捅去。
结果苍蝇是飞走了，他的球杆也触碰到了球，于是就轮到对手击球，对方抓住机会，一口气把自己剩下的球全打进了。
福克斯也因一时的怒火，错失了卫冕冠军的机会。
能控制好自己的情绪，才能更冷静地处理好事情。
遇事别着急，按捺好自己的情绪，静心思考，从容做事。
如此，才能更好地掌控自己的生活，主导自己的人生。
找准问题的能力
清晰地找到问题所在，是破局的关键。
若无法探寻到问题的根源，则如同老驴推磨，只能原地打转。
美国有一名叫汉姆的传教士，他到一个新的村庄传教。
当地村民给他配了一辆旧汽车，但车子有点毛病，一旦停下来就很难再次启动。
在路上需要停车时，汉姆就把车停在斜坡上，方便再次启动，或者有时他直接不熄火。
后来，村庄里来了一个新的传教士，汉姆自豪地把使用汽车的技巧传授给他。
新传教士一边听汉姆说，一边打开车盖检查起来。
不一会儿，他用力拧了拧松动的发动机洼线，然后坐到驾驶室，一下就发动了汽车。
发现问题往往比解决问题更加重要，把问题清楚地写下来，就已经解决一半。
揪出根结，对症下药，事情方可迎刃而解。
懂得变通的能力
看过这样一个故事。
有位农夫住在山脚下，常常要往返市集卖羊肉和羊奶。
从他家去市集有两条路：
一条在屋前，可以直通市集，但是被一块巨石挡住，十分难行；
一条在屋后，曲折盘绕，要花好几个钟头才能到。
农夫决定移开屋前的巨石，可是和儿子辛辛苦苦半年，却几乎没什么进展。
有一天，儿子干活累了，坐下来休息时突然大喊：
“既然移不走这块大石头，我们为什么不能把家搬到石头的另一面呢？”
愚钝的人，遇见人生的“巨石”，一味死磕，耗时耗力，最后却事倍功半。
在路走完的时候，并不意味着到了路的尽头，而是提醒我们是时候拐弯了。
真正聪明的人，懂得变通，明白拐弯也是一种智慧。
有一个只有几分钟短片，却意味深长：
一个小男孩穿着锃亮的新皮鞋与父母一同去乘坐火车。
由于上车人潮拥挤，混乱中男孩的皮鞋被挤掉了一只。
这时，站台上的流浪儿看到了，捡起皮鞋想递给男孩。
但流浪儿奔跑的速度，终究赶不上火车的行驶速度。
男孩看着站台上的鞋子离自己愈来愈远，脸上浮现出失落的表情。
火车即将驶离站台，男孩突然脱下脚上的另一只鞋，用力地扔向了站台。
流浪儿上前捡起皮鞋，如获至宝，与此同时，男孩脸上也露出了微笑。
不是每一种选择都必须要坚持，也不是每一种坚持就是正确的。
有舍才有得。放弃该放弃的，才能专心坚持该坚持的。
《罗辑思维》创始人罗振宇说过：终身学习是唯一能够对抗不在三十岁死去的方法。
我们自己的人生也是迭代的产物。
从一个最好的内核开始，一个一个动作地持续迭代和一次一次微小的选择，就会成就你的产品以及你的人生。
今天你在一个什么样的点位上没有那么重要，重要的是在未来的几年里，你会用什么样的方式持续迭代。
学历代表过去，学习力才代表未来。
拼到最后才发现，一定是那些能够持续学习的人才能一直笑到最后。
只要坚持学习，都能在自己的赛道人生中越跑越远。
最后，愿你我遇到问题，都能不被脾气左右、学会将心比心、处事灵活变通，拥有持续学习的能力。
所有美好，终将如期而至。
后疫情时代，拼的是“免疫力”
时光匆匆，又至岁末。
小时候，新年的到来让人开心且向往，因为又可以穿新衣，又长大了一岁。
而人到中年，岁月的更迭却让人感到一丝慌张，些许凄凉。
因为中年人的肩上，扛着一家人的责任，上有老，下有小，不敢倒下，只能硬抗。
其实，中年以后，拼的是“免疫力”。
只有稳得住内心，锻炼好身体，抗得了风险，才不会轻易倒下。
撑到最后的人，才会是最终的赢家。
内心的免疫力
前两天在夜听的评论区看到这样一段留言：
生意失败，不仅亏光了所有的积蓄，还欠下了不少的债，妻子嫌弃，亲人远离。
祸不单行，父亲又因车祸住院，我白天在医院照顾父亲，晚上兼职送外卖。
生日那天晚上，特别想吃妈妈以前在的时候包的饺子，如今却再也吃不上了，于是花了8块钱买了一份韭菜鸡蛋馅的饺子坐在路边，边吃边擦眼泪。
很累，很孤独，但是作为男人只能扛。
后台听友纷纷留言安慰：“加油，扛过去就是新生。”
也有不少听友，说自己正经历着相似的日子。
中年以后，每个人的生活其实都挺难的。
上有养育之恩未报，下有抚育之责未尽。
不敢放弃，不能倒下，有苦自己扛，有泪自己咽。
日子再难，也要努力过下去。
而这种时候，我们最需要的就是调整自己的心态，增强内心的“免疫力”。
把绝望、担忧、惊慌、害怕等一切不利于身心健康的因素赶走。
用乐观、镇定、积极的态度面对生活给予的挑战。
听过一句话：所谓困难，困在原地才会难；所谓出路，走出去才有路。
与其在苦难中沉沦，不如调整自己的心态，见招拆招，闯出一片新的天地。
水到绝处是风景，人到绝境是逢生。
世间没有过不去的坎儿，扛过去就是重生。
风险的免疫力
疫情当下，可能你也看到过不少这样的新闻：
“某公司因经营不善，宣布倒闭！”
“一位前腾讯程序员：失业第15天，实在顶不住了！最终选择了送外卖！”
“人到中年，失业后不敢告诉身边人”
……
人生是一场赌局，你永远不知道明天和意外哪个会先来。
所以我们一定要未雨绸缪，培养好应对风险的“免疫力”。
听过一位听友讲他的故事：
听友今年41岁，是一家旅行社的业务总监，但受疫情影响，公司宣布破产。
失业，对于听友来说犹如晴天霹雳。
参加工作10余年，他的收入一直还不错，妻子为了支持他的工作，辞职回家当了全职太太，专注于家庭，家里的开销全靠听友的工资支撑着。
这些年由于工资还行，消费就有些大手大脚，也就没存下来什么钱。
猛地一失业，打得他猝不及防。
房子的贷款还没还完，孩子的学费，家里的生活费也整日都在消耗着不多的存款。
眼看存款就要见底，自己投出去的简历却始终没有回音，他只好选择做了网约车司机，勉强维持生活。
其实相较于很多人来说，这位听友抗压能力已经算是不错，起码有辆车，起码有开车的技能。
那个在马路边拾荒的老人，那个因负债跳楼的中年，那个因为店铺倒闭坐在地上痛苦的商贩……
哪个不令人心酸？
人到中年，如果还没有一定的对抗风险的能力，日子真的会变得特别艰难。
而我们能做的，就是在风险还没来临前，做好规划，多多学习，多多积累。
那些积累在银行卡里的数字，那些你学到的技能，才是你对抗人生风险最佳的“免疫力”。
身体的免疫力
疫情放开一周后，朋友圈里掀起了一波囤物潮。
有人囤了防疫药品，有人囤了检测试剂，有人囤了口罩，有人囤了黄桃罐头……
网络上甚至流传着这样一个段子：
专家说戴口罩可以预防新冠病毒，然后口罩脱销；
专家说连花清瘟可以治疗新冠病毒，然后连花清瘟脱销；
专家说运动可以增加免疫力，预防新冠病毒，大家就跟聋了一样。
大家都怕生病，都怕身体不舒服，所以用尽一切方法囤积物资，以便生病以后，缓解病痛。
可打铁还需自身硬，提高自身免疫力才是对抗病毒最有效的方法。
著名哲学家斯宾诺莎曾说：“保持健康是做人的责任。”
深以为然。
人到中年，身体健康就是一个人最大的资本。
你必须爱惜自己的身体，才能保护好自己爱的人和爱你的人。
之前知乎上有一个热门话题：中年人有多怕自己生病？
下面上千条留言，让人看了十分心酸。
其中有一位网友是这样说的：
有一段时间，我开始莫名其妙的流鼻血，开始以为是那段时间辣的吃多了有些上火，也就没当回事儿，但持续一周鼻子还是一碰就流血后，忽然就紧张了起来。
接下来的几天想了好多事儿，更多的是身后事。
想着，如果不小心得了癌，能治疗的话，就去试一下，如果不可以的话，那第一件事儿就是去保险理赔，然后用这些钱把房贷还完，给家人减少一点经济压力。
然后多去陪陪老母亲，说声抱歉，不孝儿无法为您养老送终了。
多陪陪妻子，很难过，不能陪你共赴白首了。
其实最担心的还是年仅五岁的女儿，怕她被人说是没有爸爸的野孩子，怕她在学校被人欺负，怕她长大后遇人不淑没有爸爸给她撑腰……
后来去医院检查，发现是虚惊一场。
那以后我就开始积极锻炼身体，努力提高身体的免疫力，争取能多活一段时间，能养母亲终老，能看女儿长大，能陪妻子走完余生……
是啊，如果把人生比作一棵树，那么健康就是树根，金钱、事业、爱好等等都只是这棵树上的树枝，根如果坏掉了，那其余的一切都会随之归于尘土。
拥有健康，才能陪着孩子长大，才能和爱人白首，才能孝顺父母到老。
所以，一定要多运动，多吃健康的食物，早睡早起，规律生活，提高身体的免疫力，才能拥有幸福的人生。
人生是场马拉松，我们每个人都在奋力前行。
这一路，有风景，也有艰辛；有汗水，也有泪水；有平坦的大道，也有坎坷的小路。
我们能做的就是做好一切准备，前去应对。
提升自己内心的免疫力，用乐观积极的心态，去应对每一段起伏；
加强自己身体的免疫力，用强壮健康的体魄，去迎接每一场挑战；
置顶自己风险的免疫力，用丰富的人生积累，去对抗每一次风险。
愿我们都能在风雨人生路上，站稳脚跟，收获稳稳的幸福。
我在乎的，是你对我的态度
一、金钱再多也无法阻止死亡，长相再美也不能讨好阎王，声名再大也要经过生死。因此人生不要太贪，不要活得太累。
二、平庸的人只有一条命，叫性命；优秀的人会有两条命，即性命和生命；卓越的人则有三条命，性命、生命和使命。它们分别代表着生存、生活、责任。
三、人的一生中，要在适当的场合、适当的时间、适当的地点学会说“不”。任何时候都不说“不”，那是你的不幸和悲哀；任何时候都说“不”，那是别人的不幸和悲哀。
四、卑微的讨好别人，只会换来别人的无视，这世界只有自身的强大，才能换来别人对你的重视，只有平等的对待，才能换来真正的尊重。
五、谁都有底线，但要懂得把握，大事重原则，小事有分寸。不讲情面难得别人支持，过分虚伪会让人避而远之。
六、不愿意努力，却说梦想遥不可及；抱怨环境太差，平台太低，却畏惧改变，止步不前。事实上，越嫌麻烦，越懒得学，越对付出多少斤斤计较的人，就越可能错过那些美好的人和事。
七、生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受，从哭着控制，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安，别想太多，一切都会过去的。
八、生活就是一种积累，你若储存的温暖越多，你的生活就会越阳光明媚，你若储存太多寒凉，你的生活就会阴云密布。
九、这世上没有铁打的身体，也没有不死的生命，活着，不要让自己太累了。有些事情努力过就好，不要固执的非要一个怎样的结果，人生无法事事完美，注定要有的残缺那就接受。
十、生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你。与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力，争取更多的美好和幸运。
十一、从前、喝酒、唱歌、那叫档次；现在低调做人、努力挣钱、多陪家人、那叫靠谱；不管你混的多牛、多有钱、做和你年龄匹配的事。这叫责任。
十二、漫长的光阴里，你不会只有走过一个人的生命，也不会只有一个人走进你的生命。缘分来时，猝不及防；缘分去时，无力阻止。唯一能做的就是：遇见时，握紧双手珍惜；离别时，深藏心底铭记。
十三、你可以要求自己对人好，但不能期待人家对你好。你怎样对人，并不代表人家就会怎样对你，如果看不透这一点，你只会徒添不必要的烦恼。
十四、谁都不喜欢行李重啊，但不知不觉行李就变重了。这就是人生啊！——村上春树
十五、活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。——这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。
十六、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。
十七、人与人最短的距离叫拥抱，人与人最长的距离叫等待，人与人最看不见的距离叫包容，人与人最可怕的距离叫漠视你的存在。
十八、当你执拗地将某件事情列入你的计划，放在比较重要的位置，你就有时间去学去做了。最怕的是，你一直想，却一直没有开始去做。所以，怕就怕，你明明不甘于平庸，却又不去行动，不肯改变。
十九、别在年轻的时候假装不爱钱，毕竟星辰和大海是要门票的，诗和远方的路费也是很贵的，靠自己的能力，赚钱会上瘾。
二十、什么叫活到点子上？就是觉得一辈子没有白活，幸福指数很高，心灵很充实，回头看自己的人生道路没有太多的遗憾，如果让你再重新过一辈子，你还是愿意这样生活。
二一、一个人的气质，并不在容颜和身材，而是所经历过的往事，是内在留下的印记，令人深沉而安谧。所以，优雅不是装扮出来的，而是一种阅历的凝聚；淡然不是伪装出来的，而是一段人生的沉淀。时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。
你那么体谅人，谁来体谅你
一、买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该努力的原因。
二、你要向上走，不必听自暴自弃者的话。做自己该做的事，说自己能说的话。
三、愿你奋力拼搏，去感受世间百态；愿你内心平静而强大，活得恣意潇洒；愿你在这鲜活而张扬的年纪，坦言不枉此生。
四、没有自制力，你谈什么努力，你嘴里的努力全都是狗屁，全是空话，你所谓的想成功全部都是异想天开。
五、你要逼自己优秀，然后骄傲地活着，不委曲求全，不趋炎附势，不给别人任何践踏自己的机会！
六、现在越懒，以后要付出的就越多；现在爱拖，以后负担的就越多。人生的很多不如意，并不是你运气不好，不是你不够漂亮不是你没有机会，多是因为懒和拖。
七、往事不回头，未来不将就，酸甜苦辣自己尝，喜怒哀乐自己扛，愿你眼中总有光芒，愿你活成你想要的模样。
八、不要否定过去，也不要用过去牵扯未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。
九、不要嫉妒别人得到的比你多，因为别人总在你看不见的地方加倍努力。人生，必须要有一开始的苦心经营，才会有最好的不期而遇。你所有偷过的懒，最后都会变成打你的巴掌。
十、如果你不花时间，去创造自己想要的生活，你将被迫花很多时间，去应付你所不想要的生活。
十一、不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标！
十二、无论多么风光或多么糟糕的事情，一天之后，便会成为过去。所以，何必太在乎呢？你的风光或你的失意，只有人自己记得最清楚，能够放开怀抱，便没有什么大不了的。
十三、与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击！
十四、脆弱的人才会四处游说自己的不幸，坚强的人只会不动声色地愈渐强大。
十五、人是不能太闲的，闲久了，努力一下就以为在拼命。别说你会尽力，努力，全力，用吃奶的力，这些都不是最大的力，要使出自己的洪荒之力，一个人如果不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀。
十六、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从今日开始，书写一个全然不同的结局。
十七、你的努力，也许有人会讥讽；你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！
十八、任何的收获不是巧合，而是每天的努力与坚持得来的。人生因有梦想，而充满动力。不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前；不怕你每天做一点事，只怕你无所事事。坚持，是生命的一种毅力！执行，是努力的一种坚持！
十九、只要你努力，只要你自信，命运怎么都不会给你按上“一无是处”的标签！
二十、当你米缸里都是米的时候，你很安逸；当有一天米缸见底，才发现想跳出去已无能为力。有一种陷阱，名叫安逸！谨记：别在最能吃苦的年纪选择安逸！混下去很容易，混上去却太难了！
二一、最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里的无所事事。而是和一群志同道合充满正能量的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。
你那么体谅人，谁来体谅你
一、我这人吧，看着话多，实则笨拙，漂亮话不会说，安慰人的话也不多，要是来日方长，谢谢你能懂我。
二、妙语连珠是猎物，支支吾吾是喜欢。
三、大冬天的时候给你送吃的的是外卖小哥，逗你笑的是喜剧演员，无论天南地北都顺路来接你的是滴滴司机。所以余生，有钱就够了。
四、觉得自己总碰不到美好的人和事，并不是别人眼瞎老天故意整你，恰恰是因为你不够好，他们都在躲你。
五、想吃什么就吃什么，如果没点体重，怎么压得住那颗在红尘中蠢蠢欲动的心。
六、那些你暂时不能战胜的，不能克服的，不能容忍的，不能宽容的，就告诉自己，凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。
七、书上说，天下没有不散的筵席，但是你放心，书上也说了，人生何处不相逢。
八、凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求。
九、一生总有这样的时候：最想流泪的事情发生时，死撑着不肯落一滴眼泪。最想挽留的人离开时，咬紧了牙不肯说一句挽留。
十、太多的情话让人矫情，太多的哲理让人麻木，太多的现实让我们显得世故，单纯，是多么奢侈。
十一、不要在意不在意你的人。不要考虑不考虑你的人。不要担心不担心你的人。不要花时间给不会为你花时间的人。——刘同
十二、一个人最好的生活状态是，爱的时候不辜负自己的心，玩的时候不辜负路边的风景，睡觉的时候不辜负温暖的床，一个人的时候不辜负自己。
十三、不怕别人辜负自己，就怕你自己耽误自己。世界上最悲伤的事，是既被别人辜负，又被自己耽误。
十四、长大是件很有意思的事，大家都在不经意间，就变成了另一个样子。
十五、我没有高的情商，没有圆滑的处世，遇到傻子就会暴怒，遇到挫折就会抱怨，学不会捧臭脚，也学不会拍马屁，可我待人真诚，明辨是非，懂得感恩，问心无愧。
十六、千万不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。后悔没用，要么忘记，要么努力。
十七、我得到的，都是我努力争取来的，我失去的都是不曾真正拥有的。想通这一点以后，也就没什么好不甘心了。
十八、成熟，不是你绷起脸，显得多么老道；不是你知道多少大是大非，学会多少大道理，而是你能理解身边发生的小事都可能有它的不得已。
十九、学着让你自己贵一些，不将就，不随意，不讨好，不委屈。
二十、生活本来就不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。
二一、别人给得了你安慰，却永远不知道你心底的痛。不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终还是靠自己来治愈。这世上根本没有感同身受，只有冷暖自知。
夜听｜余生，累有人疼，痛有人懂
晚安曲：给我一点温度 — 梁博
夜听｜情人和老婆的区别，所有人听完都沉默了
晚安曲：会过去的 –梁静茹
夜听｜能给你这一点的人，才是真的爱你
晚安曲：水星记 — 任然
夜听｜从前的我，现在的我
晚安曲：无心伤害 – 徐薇
夜听｜你要一个人扛下所有
生命是一场只属于你一个人的旅程，可你为自己而活的时光有多少呢？
我见过许多人在爱情中以对方的喜恶为自己的标准，最后茫然若失。
我也见过太多人为他人奔波劳累，伤心忧愁，唯独忘了关心自己的生活。
有多少人不经意间回首，却发现自己的生活不知不觉间过成了一地鸡毛。
人生在世，最重要的便是不断往前走，安顿好自己的生活，不必让他人占据你珍贵的时光和精力。
其实，世间的很多纷扰都不值得你投入太多的时间和心力，更不值得你为此惶惶不安，精神憔悴。
要知道，生命中每一处繁华和绚丽都是为你而来。唯有自己，才是生活的本源。
三毛曾说：“心之何如，有似万丈迷津，横亘千里，其中并无舟子可以渡人，除了自渡，他人爱莫能助。”
人生这趟旅途里，少不了风风雨雨，没有谁能躲得过。
当一切悲喜哀乐过后，你会发现，除了自己，没人能帮助我们走出泥泞。
只有跟随自己的心勇敢地往前走，一切困难才会迎刃而解。
学会放下，放下自己的忧愁和焦虑，从另一个视角去看世界，周围何尝不是繁花似锦。
学会修炼，修炼自己的灵魂和气质，当你变得足够坚定和强大，生命中的美好才会向你奔赴而来。
岁月悠长，白驹过隙。夜听愿你在生命这场美丽的旅程中，为自己而活，活出精彩与独特。即便历经风雨，我心依然宁静。
一辈子，什么最重要？（现实）
一辈子，什么最重要？
有人认为是财富，有了财富，就不用向任何人低声下气，也不用四处奔波受累。
有人认为是名利，有了名利，自然有人尊重、讨好，在有需要时有人鞍前马后。
然而，这些都是身外之物。
生活中，有多少人，为了金钱，勾心斗角，拼死拼活。
为了地位名誉，一辈子都在思虑算计，活得如履薄冰。
很多时候，人们只顾着向前追逐，却忘了，幸福自在，才是生活的本质。
其实，人一生最重要的，不是外在的附加，而是做真实的自己。
幸福，是向内修行，而非向外求索。
正如周国平所说：“人最宝贵的东西是生命和心灵。
把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。”
生命，是一场修行。
心平气和地去感受时光清浅，豁达从容地去体验岁月静好，就足矣。
人活一辈子，看得开、放得下，睡得安稳、过得自在，便不虚此行。
看过一个故事，有位女孩得了马凡氏综合征，骨瘦嶙峋，还伴有各种生理缺陷。
十七岁那年，她被人偷拍放到了网上。
此后，她遭到无数人的抨击、诋毁，甚至有人说她是“世界上最丑的女人”。
看着一条条冷嘲热讽，她感到十分痛苦。
但随着时间的过去，她发现无论自己怎么难过，都阻止不了别人的冷嘲热讽。
于是，她努力调整自己的心态，释怀自卑的心理。
利用空余时间将自己的经历写成了书，成为了一名作家，从而收获了新生。
女孩用她的亲身经历给所有人上了一课：
活着，“拿起千金重，放下一身轻。”
生活的道路上，总是荆棘与玫瑰并存。
然而，无论何种境遇，看开了，也就无所谓了，放下了，也就释然了。
真正活得明白的人，过得了鲜衣怒马，也经得起阴晴冷暖，始终保持坦然真诚的状态。
很喜欢蒋捷的一首诗：
“少年听雨歌楼上。红烛昏罗帐。
壮年听雨客舟中。江阔云低、断雁叫西风。
而今听雨僧庐下。鬓已星星也。
悲欢离合总无情。
一任阶前、点滴到天明。”
短短几句话，却囊括了整个人生历程。
从最初的意气风发，到后来的看破红尘，尝过了悲欢离合，经历过得失成败，渐渐做到波澜不兴。
人生悲欢离合几多愁，既然无处可逃，不如慢慢释然，握手言和。
不为财富名利汲汲营营，不因他人的言行动摇初衷，不为无法改变的事情焦虑愁苦。
只管做好自己，专注于当下。
把饭吃得津津有味，把觉睡的得安稳香甜，把日子过得安然自在，就是生活的意义。
一念花开，一念花落，一念清静，一念自在。
苦也好，乐也罢，看得开，放得下。
不纠结，不消沉，活得通透，过得洒脱。
一辈子，不过三万多天，何不活得随心肆意一些。
繁杂的琐事，能放则放，够不着的东西，能舍则舍，将每一天当成新的开始。
生命，有今生没有来世。
愿你回归本心，做真实的自己，与快乐相拥，与幸福相伴，自在安稳的过余生。
不管是夫妻还是情人，检验真爱的唯一标准，只有这一点
很赞同一句话：
“半生已过，走走停停，谁行谁不行，患难见真情。”
不管是夫妻还是情人，在感情面前，磨难就是一面照妖镜，真情假意通通无所遁形。
涂磊曾在《爱情保卫战》里说过：
“可以同甘但不能共苦的夫妻，是假夫妻。”
“这世上再美的女人，都不如我老婆有魅力。”
安迪·安德鲁斯曾说：
“人生要有两次冲动，一次说走就走的旅行和一场不顾一切的爱情。”
“当年你不欺我少年穷，余生我必唯你是妻。当年你貌美如花却选择为我付出一生，今后的我怎么可以嫌弃你的容颜不再，你若不离不弃，我必生死相依。”
“你爱我吗？” “爱。” “爱多久？” “答案很长，我得用一生来回答，你准备好听了吗？”
夜听｜婚姻里最伤人的，不是冷战，不是出轨，而是
晚安曲：讲真的 – 珍惜
夜听｜真正爱你的不一定是你妻子！这样的真爱，你有吗？
晚安曲：思念谁 — 孙露
夜听｜爱你的人，眼里都是你
晚安曲：《他不懂》–张杰
夜听｜走着走着，我明白了
晚安曲：像鱼 — 王贰浪
夜听｜发微信不回你的人
晚安曲： 我等的人 — 曹轩宾
夜听｜懂你的人，无需解释，不懂你的人，不用解释
晚安曲：如果你能懂 — 朱星杰
夜听｜这三件事会“装傻”的女人，最让男人着迷
晚安曲：假如我 — 解忧邵帅
夜听｜我没有靠山，自己就是山
晚安曲：我最亲爱的 — 张惠妹
夜听｜做人不要总玩心眼，谁都不傻
晚安曲：你就不要想起我 – 田馥甄
夜听｜这个难熬的冬天，要和温暖的人在一起
在后台看到一条很触动的留言。
有位听友说，他最喜欢的季节是冬天。
因为常年在外打拼，只有过年的时候才能回趟老家，看看父母和久别的老朋友。
冬天一到，也就意味着回家的日子近了。
尽管冬天冰冷，有漫长的黑夜。
但只要心是暖的，便不畏惧严寒。
这个冬天，去靠近让你温暖的人吧。
你可以多抱抱身边的爱人，多见见牵挂的父母，多约约知心的朋友。
他们都是这世间，最温暖的存在。
天冷了，多抱抱爱人
看过一个很暖心的故事。
34年前的一天凌晨，有个歹徒冲进了长沙的一家小饭馆入室盗窃并行凶。
一个年仅23岁的小姑娘，为了救人挺身而出，徒手握刀和歹徒搏斗。
姑娘中了9刀后命悬一线，经过抢救后虽然脱离了生命危险，却因失血过多留下了许多后遗症，身体也变得很孱弱。
也就是那一年，有个部队退伍回乡的小伙子听说了姑娘的故事。
他非常敬佩，在见了这位女英雄后决心娶她，并用自己的余生照顾这个勇敢善良的姑娘。
小伙子也一直在用行动兑现自己的诺言——
结婚后，他承包了家里所有的家务，洗衣打扫、做饭煎药。
妻子生了孩子后，生活更加无法自理了。
他就一日三餐，一勺一勺地喂妻子吃饭。
给她穿衣梳洗，擦洗身体，做按摩护理。
丈夫从未离开过妻子一天。
他每天都在精心照顾妻子，想让她活得体面、有尊严。
他也很努力地赚钱，利用空余时间挣钱补贴家用，凑钱给妻子治病。
姑娘名叫谢芳，曾在2012年背评为中国“见义勇为好人”。
他的丈夫叫谢海华，也是2017年“感动中国”十大人物之一。
如今34年过去了，他们仍然坚定地陪伴在彼此身边。
谢海华说，他会一直陪伴照顾好妻子，一起走过未来的漫长岁月。
在人生这趟漫长的旅途中，我们都是孤独的。
但如果能遇到这么一个人，你每一个脆弱的时刻，他都愿意给你拥抱和力量。
有了ta的陪伴和守护，日子再难，也会充满温暖和希望。
这个冬天，不妨试着张开双臂，多抱抱陪伴在你身边的爱人吧。
谢谢ta一路的陪伴和守护，谢谢ta所给你的爱和温暖。
有了暖心的爱人和温暖的拥抱，冬天也会变得富有温度。
天冷了，多见见家人
网友@西南在社交平台上分享了一件难忘的事。
自己每次要离开家去外地工作的时候，爸爸都会去药房买一些常用药给她备着。
西南的妈妈总会唠叨地说：
“别人家的孩子出去都是带好吃的好喝的，你倒好，每次给孩子带药。”
爸爸说，他只是担心女儿一个人在外面，感冒、生病了都没人照顾。
这是他能做的，为数不多的事情了。
想起韩剧《请回答1988》里，有个很戳泪的细节。
宝拉为了准备考试要搬出去备考，爸爸因为很忙没能去送她。
但他抽空赶到了宝拉开车要经过的路边，故作轻松地给女儿递了一个黑色袋子。
里面是他给宝拉准备的各种药品，每盒药上还用大号的马克笔标注了功效。
担心女儿舍不得吃好，他就往女儿手里塞了一把钱，叮嘱道：
别在食堂买很便宜的玩意，也买点肉吃。
虽然他们家经济拮据，但他从不愿意亏待女儿。
宝拉开车走了，爸爸却仍然站在原地望着。
宝拉结婚的时候，不善表达的爸爸在信里给女儿写了这么一句话：
“希望你不要忘记，从你出生的那一刻开始，你就是爸爸最珍贵的宝石了，无比感谢你成为我的女儿。”
这世上的爱有很多种，但只有父母的爱，是毫无保留，赤诚不变的。
不管你多大了，不管你走到哪儿，他们的惦记和牵挂，从来不会减少。
他们也许不善言辞，但始终在用自己的方式记挂着孩子，用行动表达着爱意。
这个冬天，不如多回家看看爸妈。
如果不能见面，就多和他们打打电话、通通视频。
告诉他们：谢谢他们一直以来的爱和惦记。
因为有了他们，再寒冷的天，也让我们觉得温暖。
天冷了，多约约朋友
听友彩虹说，2022年是她过得最艰难的一年。
3月份的时候，她生病做了个小手术。
身体还没恢复过来，又遇上部门裁员。
虽然拿了一万五的赔偿金，但那也是她生病之后全部的存款。
她四处找工作，四处碰壁，那段时间信心跌倒了谷底。
好在她的两个闺蜜每天给她打电话，鼓励她，给她出主意。
为了帮助彩虹渡过眼前的难关，几个闺蜜帮着她一起开了个烤肠摊，让她摆摊卖烤肠。
生意好的时候，彩虹每天晚上能挣到两三百块钱。
彩虹很感恩那两个朋友，在自己最颓丧的时候，拉着自己走出了低谷。
友情，是这个世界上很美好的一种存在。
暖心的朋友，更能像太阳一般，治愈、温暖我们。
就像罗曼罗兰说的：“谁要是在这世界上体会到一次友爱的心，体会过肝胆相照的境界，就是尝到了天上人间的欢乐。”
这个冬天，不妨多约着朋友出来见见面。
和他们约几顿火锅，看几场电影，一起晒晒太阳。
美食暖胃，朋友暖心。
你们可以山南海北的聊工作、感情、八卦，把近期的开心与不开心都分享出来。
也可以胡吃海喝，吐槽人生。
到了一定的年纪你会知道，有几个真心实意的朋友，是件很珍贵的事情。
也别忘了和他们说一声，感谢一路的相伴。
因为有了他们，给我们的人生增添了很多温度。
这几年因为疫情，人和人之间的地理距离被无限放大。
见面、拥抱，对我们来说也变得异常珍贵。
不如趁着这个冬天，去见见那些能温暖你的人。
和他们在一起，再冰冷的天，也会变得热气腾腾。
夜听｜一个人很累，也很无奈
晚安曲：拥有 – 鲁向卉
夜听｜有些人，根本不值得交往
晚安曲：闻窗一如初见 — 王宇良
夜听｜如果一个人，惦记你
晚安曲：说不出口 — 苏菲
夜听｜忙不完的今天， 想不到的明天
晚安曲：离心力 – 杨乃文
夜听｜懂我的人，在哪？
晚安曲： 飞云之下 – 韩红、林俊杰
夜听｜人傻，能傻几次？
晚安曲：重来 – 黄小琥
不管是夫妻还是情人，检验真爱的唯一标准，只有这一点
很赞同一句话：
“半生已过，走走停停，谁行谁不行，患难见真情。”
不管是夫妻还是情人，在感情面前，磨难就是一面照妖镜，真情假意通通无所遁形。
涂磊曾在《爱情保卫战》里说过：
“可以同甘但不能共苦的夫妻，是假夫妻。”
“这世上再美的女人，都不如我老婆有魅力。”
安迪·安德鲁斯曾说：
“人生要有两次冲动，一次说走就走的旅行和一场不顾一切的爱情。”
“当年你不欺我少年穷，余生我必唯你是妻。当年你貌美如花却选择为我付出一生，今后的我怎么可以嫌弃你的容颜不再，你若不离不弃，我必生死相依。”
“你爱我吗？” “爱。” “爱多久？” “答案很长，我得用一生来回答，你准备好听了吗？”
人到中年：看透、看淡、看开、看清
庄子说：“知其不可奈何而安之若命，德之至也。”
改变能改变的，释怀无法改变的，是一种智慧。
无论是得失，还是苦乐，都是命运最好的安排，都是人生最珍贵的领悟。
人生下半场，最好的活法，不是事事如意，而是懂得看透、看淡、看开、看清。
看透名利
金庸的《侠客行》中有一首诗：
“天地四方为江湖，世人聪明反糊涂，名利场上风浪起，人到头来却是输。”
人世间，有多少人，为了名利奔波，赢了一时，却输了一世。
真正的智者，不会徜徉在名利场中，而是在心中修篱种菊，收获内心的富足与安宁。
美食家蔡澜，前半生与电影牢牢捆绑，监制了20多部风靡亚洲的动作片，声名鹊起。
他却始终不快乐，在商业和艺术之间苦苦挣扎。
56岁那年，他放下名利，潇洒转身，离开影视圈，追寻更恣意的人生。
无数人为他可惜，蔡澜却回答：
“人生有限，应该追求一些自己的、有趣的东西。”
他重新出发，进入自己热爱的美食圈。
心无旁骛地研究美食，写了40年美食专栏，主持了多档美食节目。
不为名利，只为活得尽兴。
林语堂先生的《京华烟云》出版后，热评如潮，为他赢得了诺贝尔文学提名奖。
但林语堂却不为盛名所扰，在他心中，那本名不见经传的《苏东坡传》，才是自己的得意之作。
他始终不忘写作的初衷，一生笔耕不辍，终成一代大师。
作家于娟曾在《此生未完成》中写道：
“人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。”
名利本身没错，追求名利也是人之常情。
错在为追求名利而不择手段，忽略了人生中更重要的东西，忘记了自己的初衷。
短的是名利，长的是人生，看透名利，远离喧嚣，方是人间自在客。
看淡得失
作家亦舒说过：“有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。”
人生辽阔，又何必在意一城一池的得失。
曾读过这样一则小故事：
古时候，有一个贪财之人，背着一大袋金子乘船。
可当船驶到河中央时，突然掀起了大风浪，船摇晃不已。
眼看着船快要被风浪掀翻，船夫劝他赶紧扔掉那袋沉重的金子保命。
他却一意孤行，不听船夫的劝告，在船翻后依然紧抱着金子。
最终，他随着金子一起沉入了河里。
得失随缘，在沉浮中怡然自得，人才会活得更轻盈、更自在。
一代大家苏东坡仕途坎坷，多次被贬，他却依然享受“一蓑烟雨任平生”。
他曾在《浣溪沙》中写道：“雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。”
哪怕只有一清茶，一素菜，他也能尝出生活的滋味。
被贬到黄州时，他在东坡上建房以自足，将红烧肉做法写入诗中以自乐。
六十多岁时，他被流放到海南，一个还没开化的蛮夷之地，他亦能发现美食。
将生蚝肉放入浆水和酒中炖煮，写下“食之甚美，未始有也”。
他将仕途的失意消融在了生活的清欢中，再苦涩的日子也被他咀嚼出了甜味。
我们这一生，总在得失之间徘徊，坦然面对得失。
尽人事，而后听天命，才能邂逅最美的风景。
有句话说：“心无增减，得失随缘。”
一切悲喜，皆由心生，懂得看淡，万般自在。
看开过往
曾国藩曾言：“既往不恋，当下不杂，未来不迎。”
人生最大的痛苦，莫过于频频回首，追悔过往。
曾读过这样一个小故事：
一位妇人在河边寻死，被智者所救。
智者询问原因，妇人悲伤地说，丈夫猝逝后，她觉得生活无望。
智者问妇人：“没结婚前，你过得如何？”
妇人回答：“还算惬意。”
智者笑了笑，说：“那现在和你从前单身时，有什么区别呢？”
与其反刍悲伤，不如学会翻篇，把握当下。
杨绛先生一生坎坷，可不论何种境地，她始终淡然处之。
1994年，丈夫钱钟书患上膀胱癌、右肾萎缩坏死，身体每况愈下。
不久后，女儿钱瑗又被查出癌症晚期，手术回天乏力。
杨绛白天为丈夫送饭，晚上陪伴女儿，即便倾尽所有，还是没能留住亲人。
有位朋友去看望她时，忍不住悲从中来，拉着她的手痛哭流涕。
杨绛反而安慰她：
“你不懂呀，如果我走在女儿和钟书前面，他们受得了吗？
所以，往深处想想，痛苦由我来担，未必是坏事啊。”
她云淡风轻地谈及过往，在之后独居的十几年中，整理钱钟书的遗稿，还创作了《我们仨》。
很喜欢这样一段话：
“人生就像修剪花枝，你总要学会剪掉不好的树枝，才能够拥有郁郁葱葱的人生。”
只有看开过往的痛苦，才能不负当下的一箪食一瓢饮；
卸下内心的负累，才能拥抱眼前的幸福。
看清人心
作家东野圭吾曾说过：
“这世界上，只有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。”
在这纷繁复杂的世间行走，总要经历人走茶凉，才看得出真心几两。
历经世事沧桑，才明白，锦上添花的人很多，雪中送炭的人很少。
北宋时期，范仲淹晚年因得罪权臣吕夷简，被贬出京城。
临行时，满朝门生故吏避而远之，竟无一人前来送行。
只有一个叫王质的官吏，在家养病，听说范仲淹要走，率领兄弟子侄，设宴为他饯行。
有人问他：“人走茶凉，何必认真？”
王质说：“即使范公落难，仍旧是我仰慕的人！”
的确，时间是最好的过滤器，总是滤去假意，留下真情。
人生最大的幸事莫过于：
你落难时，有人挺身而出；你落泪时，有人伴你身侧。
珍惜那个风雨中为你撑伞的人，低谷时拉你一把的人。
是他们让我们觉得万物可期，人间值得。
《菜根谭》中有言：
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”
人生在世，有荣有辱，有得有失，有聚有散。
与其耿耿于怀，不如学会释怀。
看透名利，远离喧嚣；
看淡得失，沉浮坦然；
看开过往，不负当下；
看清人心，亲疏随缘。
愿我们都能不困于名利，不计较得失，不囿于过往，不冷落真心。
夜听｜人傻，能傻几次？
晚安曲：重来 – 黄小琥
人活着，究竟是为了什么？（深刻）
人生，是一种责任。
既然活着，就应担起生存的职责，不是因为执着，而是因为值得。
人生的路，深一脚，浅一脚，悲伤在路上，希望也在路上；疲惫在路上，欢喜也在路上。
没有谁的一生，阳光朗月永相随；没有谁的一生，欢声笑语永相伴。
总有一些困难，一些痛苦，需要我们去经受，去承担。
人生如河，苦是转弯；人生如叶，苦是漂泊；人生如戏，苦是相遇。
思量和抉择，得到和失去，要拿得起，要放得下。
平和的心态，平淡的活法，才是让心情走向绿洲的法宝。
也许你的生活并不富裕；也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所弃。
不论什么原因，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。
别人无论如何是压不垮你的，内心的强大才是真正的强大。
笑容、优雅、自信，是最大的精神财富，拥有了他们，你就拥有了全部。
工作的压力，生活的琐碎，总给人一种应接不暇的感觉。
总想择一处清静，躲在无人打扰的角落里与世隔绝。
不过，只是想想而已，该面对的还得面对，该扛起的时候，就要扛起。
没有谁脚下的路，一生平坦到头；
没有谁胸中的心，一生纯粹到底；
没有谁头顶的天，一生永远蔚蓝。
无论如何，都要活得优雅些，活得快乐些。
人生活法千万种，选一种适合的姿态，让自己活得轻松愉快。
人生不是都称心，生活不是都如意。
想留的，留不住；想要的，得不到；想躲的，躲不开；想放的，放不下。
人生的许多无奈，需要以平和的心态正确对待，才能从困惑中挣脱出来。
既然，岁月给了我们生活的过程，命运给了我们生存的机遇，就懂得去珍惜。
学会用加法的方式去爱人；
用减法的方式去怨恨；
用乘法的方式去感恩。
我们不是智者，悟不透全部人生哲学；
我们不是禅者，不可能释然尘世一切。
唯一能做的，就是踏着生活的琐碎，捡拾快乐的碎屑；
踩着人生的烦恼，预览未来的美好。
生命太短，岁月太长，活着，并快乐着，才是幸福所向。
人活的是一种情怀，是一种姿态，要的是轻松愉快。
一些人，一些事，改变不了，就学会妥协。
纠结难受，就试着释怀；
看不习惯，就学着忍耐；
无法想象，就试着理解。
如此，才能多些开怀。
肯低头，才不会撞门框；肯承受，才会有坚强；
肯努力，才可能有成就；肯放下，才可能有快乐。
抬头做人，低头做事，以诚对朋友，用命孝父母。
关于人生细节，尽心随缘就好；至于生活琐碎，顺其自然就罢。
人生，避无可避，退无可退，只有经受住挫折，才不至于活得太难；
只有承受住改变，才不至于压力太大。
优雅的人生，是一颗平静的心，一个平和的心态，一种平淡的活法。
风景是相同的，看风景的心情永不重复。
想的越多，顾虑就越多；怕的越多，困难就越多。
少为琐事生别扭，不要有太多的追逐，也别在利益里，长久搏杀与纠缠。
你无论挣下多少钱，赢得多少名声，如果没有一颗淡然的心，最后，还是得不到满足。
外在不尽的风光，都是面子，最重要的还是里子。
心灵轻松胜过黄金万两，心底坦荡抵过一生辉煌。
人生的道路，不会永远平坦。
追求、成功、长大、生存的奔波，让我们身心疲惫；
跋涉、伤心、离别、孤独的煎熬，让我们身累心苦；
纷扰、是非、虚伪、无助的牵绊，让我们烦恼徒增。
无论是谁，都选择不了命运。
但是，我们活着肩上都有一份责任，必须去承担。
生活不会都如意，人生不是都顺心。
那些，争不来的梦想，那些，看不见的希望，那些，放不下的彷徨，
不如都放逐心灵的河床漂向远方。
每个人，都有倦累的时候。
累了，就停一停，给时间一点时间，让过去的过去。
倦了，就缓一缓，给期望一个期望，让开始的重新开始。
人活着是一种责任，不必太美，只要有人深爱；
不必太富，只要过得幸福；不必太强，只要活的有尊严。
倾其一生一世换取岁月静好，如若岁月静好，人易微笑，心亦不老。
夜听｜四十岁后，不必把太多人请进生命里
晚安曲： 最后没有你 — 周星辰
夜听｜人能相遇，已是不易；心若相知，更要珍惜
晚安曲：来不及 — 刘瑞琦
夜听｜扛过去
年少时，总盼望着长大，以为长大了，就自由了，于是，迫不及待地往前飞。
岁月流转，却慢慢发现，长大了不是无限的自由，而是更多的身不由己，更多的无可奈何。
工作的压力，如影随形；
人际的烦恼，剪不断理还乱；
家庭的责任，责无旁贷。
我们有时会彷徨，有时会不知所措。
好想有人对我们嘘寒问暖，却多的是无人问津；
好想有人为我们遮风挡雨，却多的是孤军奋战；
好像有人听我们碎碎念念，却多的是漠不关心。
在生活的捶打下，我们不得不承认：曾经拼命逃离的懵懂岁月，却是成年后回不去的世外桃源。
从前，只知羡慕《西游记》的精彩，如今，却不知不觉活成了它，永远有打不完的妖怪，少不了的九九八十一难。
季羡林先生说：“人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，其他人爱莫能助。”
是呀，有些情绪，注定只能一个人消化；有些路，注定只能一个人走。
任何时候，能让人生向好的只有自己。
如果身体累了，就停下来，抱抱自己；
如果心灵累了，就停下来，疗愈自己。
在尘世里打滚，没有人是容易的，谁的世界不是荆棘丛生？谁不是跌跌撞撞地成长？
曾有人在夜听留言：你是如何走出人生阴霾的？
最高赞的回答是：多走几步。
多走几步，一切都会过去的，别轻易向生活缴械投降。
扛过去，就是鹏程万里；熬过去，就是岁月山河。
生活实属不易，也许我们一辈子都不会飞翔，但心中一定要有一双翅膀。
它使你向往蓝天，使你总有追逐的勇气，使你任何时刻想起，都能看到自己的希望。
愿时光温柔，岁月有情。夜听也愿你，风雨无惧，一路向阳奔赴自己的星辰大海。
不管夫妻还是情人，这才是男人爱你如命的明显特征
在两性交往中，最让你害怕的是什么？
有人说，是在知道对方说谎的那一刻。
因为你明白，在他决定说谎的时候，就已经预示了你们的故事很可能不会圆满收场。
然而，世事无绝对。
谎言固然可憎，但善意的谎言却是“我爱你”的另一种诠释。
那是以欺骗之名，行着爱你之实。
所以在情感关系里，不管夫妻还是情人，一个男人若是这么“骗”你，那一定是爱你如命的。
明明捉襟见肘，却骗你兜里有钱
有这么一句话：“为你花钱的不一定爱你，但是爱你的，一定会为你花钱。”
钱，是感情的照妖镜。
虽然以此为标准，太过武断，但它却是人心的试金石。
若一个男人，明明兜里没钱，日常生活都很拮据，却还能坚定地对你说：“想买什么告诉我，我有钱，随便花。”
无论健康还是疾病，我们患难与共，不离不弃。
人生最大的幸福，是发现自己爱的人正好也爱着自己。
“所谓爱情，就是一个人相信了另一个人所有的谎言。”
夜听｜男人害怕失去你，一定会有的5个表现
晚安曲： 下雨了 — 薛之谦
夜听｜看清一个人，四点就够了！
晚安曲：遗憾 — 许美静
夜听｜女人千万不能做情人！
晚安曲：爱上你等于爱上寂寞 – 那英
夜听｜谈钱，最能看清一个人
晚安曲：水星记 – 郭顶
夜听｜爱你，想你，却没有身份打扰你……
晚安曲：爱殇 – 小时