微信曾公布过一组数据：

每天有10.9亿人打开微信，有7.8亿人刷朋友圈，但只有1.2亿人发表朋友圈。

曾经热衷于表达的我们，在生活的洗礼下，不再急于宣泄吐露，而是学会了默默消化。

因为越长大越懂得：这个世界上没有真正的感同身受。

就像《寒风吹彻》中有句话所说：

“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。”

走在人生的旅途上，每个人都有自己的苦楚，受了多少的委屈，有多难受，除了你自己，没有人能感同身受。

世间的悲喜，并不相通

知乎上有一个高赞提问：“你在哪一瞬间情绪爆发过？”

有一位女孩的经历，戳中了许多人的泪点。

母亲节前夕，女孩一如既往地去公司上班。

不同于往常的是，那天一大早，部门的一个女同事三番五次来找女孩，想要女孩跟她一起团购鲜花。

女孩前后拒绝不下五次，最后被逼无奈，只好跟同事说自己的妈妈不在了。

女孩的母亲是去年不在的，从确诊癌症到离开不到三个月，当时她请了长假回去照顾母亲，单位里的人都知道。

失去母亲后，女孩最害怕过母亲节。

可同事听后却说，不给妈妈买，可以给自己买啊。

女孩心态崩了，直接怼回去：“你有完没完，几十块钱的花，非得凑团购，穷成这样就别买了啊！”

山不懂海的磅礴，海不懂山的沉默，失去母亲的痛苦没发生在同事身上，她无法理解女孩那一刻的悲痛。

白岩松在《痛并快乐着》中说：

一个人的一生中总会遇到这样的时候，你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。

人生本就是一场孤独的旅行，你的世界下了雨，湿透的是你，着凉的是你，需要默默承受这一切的也是你。

世间的悲喜并不相通。

其他人不能感同身受，也没法感同身受。

跌倒了，就爬起来；哭了，就擦擦眼泪；累了，就让自己歇歇。

有些路，得自己去走；有些伤，得自己去疗愈；有些事，得自己去扛。

不知他人苦，莫劝人大度

有一个叫王杨的医生，讲述过自己的一段亲身经历。

刚毕业那会儿，他在医院实习。

有一天，一位弓腰驼背、衣衫褴褛的老太太来到他所在的诊室看病。

老太太的腿已经弯曲成严重的O形，每一步都走得异常艰难。

主任帮她看了看，说：“你这个病除了手术，没有别的办法。回家准备十万块钱，把两个膝盖都换了就好了。”

老太太听闻此言，站立了很久，然后默默转身走了。

当时的他，没有多想，直到数年之后，又在一次义诊中见到她。

老太太依旧是破烂的鞋子，褴褛的衣衫，难闻的味道，别说十万块的手术，就连100块的X光片都拍不起。

这时，王杨才明白，原来不是每个人都有能力看得起病，更多的人忍受着剧烈的病痛，耕田种地，早出晚归，照顾老人，养育孩子。

当年，主任那一句“回家准备十万块钱，把两个膝盖都换了”，有多么真实，就有多么残忍。

王杨说：“头一天晚上，我还想以晕车为由辞掉这次义诊，可后来明白，每一次义诊，都是一次自我救赎。”

500元，对我们来说可能只是一顿饭钱，对他们来说可能是一家人一个月的口粮；

2000元，对我们来说可能只是一个包包，对他们来说可能是孩子一学期的学费；

50000元，对我们来说可能只是一次出国旅行，对他们来说可能就是一次避免截肢的手术。

曾经的我们年少轻狂，以为自己就是宇宙的中心，以为我们目之所及，手之所触，耳之所听，便是世界全部的样子。

随着年岁渐长，经历渐增，才慢慢发现，在你我他之外，还有另外一个截然不同的世界。

那里更多的是，交织着汗水与泪水的平凡和艰辛。

《了不起的盖茨比》里有句台词说：

每逢你想要评论别人的时候，你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个和你的处境一样。

没穷过，就不要说“何不食肉糜”；

没经历过我的伤，就别劝我大度；

不知道我的苦，就别指责我的选择。

世间每个人都在努力地扮演者自己剧本里的角色，不分贵贱，无论高低。

面对他人不同的选择时，我们可以多一份理解，不要用自己的立场去责怪、批评任何人。

不对他人的人生抱有偏见，是一种美德

有人曾经感叹过：

你不是我，没走过我走过的路，怎知我的辛苦和难过。

深以为然。

如果让我们经历同样的处境，是否还会和指责别人的时候一样呢？

以前看过一档真人秀节目，节目里请来了4位富人。

用为期5天的时间，让他们露宿街头、住笼屋、做清洁工，卧底贫民窟，体验最底层的生活。

其中有一位出身于香港四大家族，身为哈佛大学的高材生，一毕业就创立了自己的服装品牌。

这位“强者”优越感十足，多次标榜“没有努力摆不平的事，只是你不够拼。”

体验了两天贫民生活，也就是“努力”了仅仅两天后，他就退出了节目。

没日没夜地干着辛苦的体力活，这位高材生最后发出“我完全没有什么盼望，努力工作只为了吃顿好的”的感叹。

你看，教育别人总是很容易。

轮到自己的时候，就变成了另一番模样。

一个人最大的恶意，就是把自己的理解强加于别人，把所有的结果理所当然用自己的过程来解释，并一直认为自己是正确的。

有句话叫：

不要以强者自居，除非你活得像弱者一样。

站在高处，你自然看不到那些你不了解的人的生活。那些你眼中的“弱者”，有时候并不是他们不够努力，而是活着本就已经拼尽全力。

“不要冒然评价我，你只知道我的名字，却不知道我的故事。你只听闻我做了什么，却不知道我经历过什么。”

下一次遇到跟你截然不同的人和事，请你花上十分钟，换位思考：

如果我是他，我会怎么想？

如果我面临这样的处境，是否也会这么选择呢？

不对他人的人生抱有偏见，也是一种美德。

你一定没少听过这样的话：

当家庭主妇多容易啊，不用上班。

怎么这种工作，还有人去干？

这样的东西，竟然也有人买？

任情任性，妄自尊大，是少年；

心怀悲悯，理解和自己不一样的处境，才是成熟。

决定一个人人生高度的，从来就不是地位、外貌和财富。

而是植根于内心深处的善良，不随意论断他人，懂得将心比心，懂得宽容，理解和慈悲。

静坐思己过，闲谈莫论人非。

朱自清在《沉默》一文中就说过：

你的话应该像黑夜的星星，不应该像除夕的爆竹。

点亮文末在看，愿我们心里始终有处柔软的地方，做一个温暖纯良的人。

在《哲人言行录》里，有人问泰勒斯：何事最为难？

他回答了五个字：认识你自己。

的确，在这个世上，我们经常犯的蠢事，往往就是没有看清自己。

莫言曾说过，一个人要知道自己的位置，就像一个人知道自己的脸面一样，这是最为清醒的自觉。

莫言在获得诺贝尔文学奖后，声名鹊起，被人追捧。

但他却冷静地说：“要赶快忘记这个奖项，否则将会在沾沾自喜中迷失自己。”

时隔八年后，莫言带着新作品《晚熟的人》归来，在面对采访时，他谦虚地说：“诺奖后，我没有偷懒。”

刘慈欣在《三体》里写道：弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。

太自以为是的人，眼界局囿在一亩三分田里，看不到山外有山，人外有人。

懂得放低自己的人，才不会因骄纵而惹人生厌，不会因自傲而止步不前。

他们深知，自己所站立的台阶上，有一群人在后面紧追不舍，还有一群人在前面遥遥领先。

崔永元曾在《有话说》中，谈到他年轻时的一段经历。

刚成为主持人那会儿，他年少轻狂，本能地将自己当做舞台上的主角。

觉得大家来演播厅都是为他而来的，自己的一言一行都将左右观众的喜怒哀乐。

于是，他每一次出场都精心装扮，提前准备好各种金句用来“舌战群儒”。

但是最后发现，观众对他并没有那么多的，这样的结果，让他深受打击。

他慢慢意识到大家并不是来看他的，而是看采访嘉宾的。

一想到这里，他心里一惊，赶紧调整心态，把自己定位成一个配角。

这样，他才找到主持人该有的状态。

水因善下方成海，山不争高自成峰。

不骄不躁，保持空杯心态，才能在人生路上行稳致远。

把人脉当大事

看过一个段子：

当孙悟空刚从石头里蹦出来时，只能和一群猴子玩；学了本领之后，却可以和牛魔王称兄道弟。

大闹天宫之前，连巨灵神都不把他放在眼里；大闹天宫之后，各路神仙对他毕恭毕敬。

到雷音寺之前，他对菩萨得合掌执礼；成了斗战圣佛之后，和菩萨平起平坐。

孙悟空的故事大抵就是现实写照：你处于什么层次，就会拥有什么的人脉。

但很多人看不透这点。

他们苦心经营各种关系，但最后自己也不过是别人列表的一个名字。

他们巴结各种行业大咖，可当有事相求时却吃到了许多闭门羹。

这着实应了一句颇为扎心的话：那些特别急切想结识别人的人，往往就是别人最不想认识的人。

老话说，岭深常得蛟龙在，梧高自有凤凰栖。

你若是没有价值，身处任何圈子也是无人问津，只有当你的价值越大，磁场才会越强。

最近，曹德旺的一张酒局照片传得沸沸扬扬。

在企业家发展年会晚宴上，大家都在忙着举杯寒暄，交换名片，希望多条朋友多条路。

只有曹德旺与众不同，旁若无人地直接坐下来吃。

他是不需要打点关系，结交圈子吗？

不是的，他只是不需要用这种混饭局的方式去拉关系网。

作为在商圈颇具影响力的人物，自有无数公司想与曹德旺合作。

作为世界第一大汽车玻璃供应商，福耀在美国五个州都建了工厂，俄亥俄州州长曾亲自表彰曹德旺。有一次在采访中，曹德旺直言很多州长都是他的好朋友。

他的人脉之广超乎你的想象。

我们常说的人脉，其实是一场旗鼓相当的利益交换，你有本事为别人撑伞遮雨，别人自会为你铺路架桥。

无需感叹人情如纸薄，这是人与人交往的本质。

你卑微如微尘，则无人会理睬；你身居高处，自然会有一堆人蜂拥而来。

人脉如网，只有把自己修炼强大了，网才能越织越广，越织越牢。

《华盛顿邮报》曾经做过一项社会实验。

地铁站里，一位街头艺人正在用小提琴演奏。

他演奏了一首世界名曲，只有6个人短暂逗留，总计收到32美元的小费。

但这个小提琴家并不是普通的街头艺人，他世界上最厉害的音乐家之一，约夏·贝尔。

在试验的前两天，约夏·贝尔才在波士顿剧院的演出同样的乐曲，那时门票虽然需要200美元，可仍然座无虚席。

这个社会就是那么现实，当你离开平台，你其实什么也不是。

但是很多人总是误把平台的成功，当作自己的本事。

有人在世界五百强公司就职，跟人交流时动辄必言公司的名字，处处显露出优越感。

有人在待遇优渥的互联网大厂工作，拿着丰厚薪酬，享受各种福利，以为高枕无忧。

但无论你是身居高位的管理者，还是有一技之长的技术员，你是否有问过自己一个问题：

当告别现在这家公司、这个岗位，还能顺利找到一份满意的工作吗？

主持人白岩松曾说：“让一只狗天天上央视，就能变成名狗。但要知道，没了央视的舞台，很可能不用多久，它就会变回土狗。”

在工作中，别人推崇的往往不是你，而是你身后的平台。

只有那些强大且清醒的人，他们会依靠平台更上一层台阶，也能忘掉大平台，让自己能独当一面。

最近，一些互联网大厂频频传来裁员的消息，在这样的寒冬下，每个人都提心吊胆，我一个朋友却动了辞职的念头。

我赶忙劝止他：“别人整天为裁员忧心忡忡，你倒好，自己拉开保险栓。”

我朋友却不以为然地说：“不碍事，工作机会总是有的。”

果然，在家还没闲待几天，就有一家猎头给他开出涨薪15%的条件，还有一家行业领先公司允诺给他股权。

究其原因，是我这位朋友本身就技术精湛、能力突出，别人解决不了的技术问题都会请教他。

同时，他在网上时不时地分享一些技术贴，帖子质量之高让他在程序员的圈子里颇有名气。

弱者把平台成功当能耐，强者把平台当修炼场。

归根结底，这世界终究是以能力论高低。

当你离开位置，如果凭自身还能真刀实枪地拼本事，才是真资本。

西班牙有句谚语：

“自知之明，是最难得的知识。”

如果没有一个清晰的自我认识，就容易误入歧途。

摆正心态，找准位置，成为更好的自己。

村上春树曾说：

“我们领教了世界是何等凶顽，同时又得知世界也可以变得温存和美好。”

这些温存和美好的来源，有人说是源于身边有一个随时可以打扰的人。

但事实上，身边认识的人虽多，能走进心里的却没几个。

可以长久停留在心里，同行一生，同尝欢欣，同担苦难伤悲的，更是可遇不可求。

随时可以打扰的人，你身边有吗？

成年人的感情，都是易碎品

有句话说：

“成年人的感情都易碎，不管是主动碎的，被迫碎的，还是无辜牵扯碎的，总之，都是易碎的。”

那些以为来了就不会走的人，在某个阳光明媚的日子里，出了门就没再回来。

无论我们乐不乐意，能不能接受，这世上的缘分和际遇就是这样。

有远道而来的相遇，也会有猝不及防的离开。

最近的热播剧《人世间》，周蓉当初为了冯化成，不惜背井离乡，抛弃父母家人，只身一人前往贵州，以支教的名义投奔爱情。

和冯化成在一起的日子，即便朝不保夕，食不果腹，她也依然感觉快乐幸福。

贵州的深山老林里，破败的临时教室和家，是她全部的精神支柱。

当父亲反对她和冯化成的婚事时，她却先斩后奏瞒着所有人，和冯化成偷偷结了婚，还发誓说这辈子无论发生什么，都绝对不会离婚。

然而，相爱容易，相守难。

婚后生活中，他们经常为了一点鸡毛蒜皮的事情争吵，闹矛盾。

周蓉看冯化成的眼神早已不似从前般崇拜温柔，冯化成对周蓉也没了往日的呵护与温存。

最终，两人离了婚。

“世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。”

人和人的关系，也像天上的云朵，聚了散，散了聚，聚散离合都有时。

那些曾经日夜相伴，推心置腹的人，后来在各自的生活中都慢慢淡了联系，失了亲密。

那个说好要一起走到最后的人，在人生的某个分叉口也拐了弯，渐行渐远，直至彻底消失在人海再也不见。

经历过聚散无常，便能明白，人和人的感情，并没有那么坚不可摧。

经不起打扰的感情，不要也罢

我们都希望身边能有一个随时可以打扰的人，希望可以从这个人身上获得依靠、温暖，以及对生活的动力。

希望他可以一直对自己不离不弃，无论怎么麻烦和打扰他，他都不会厌烦和嫌弃。

但在现实中，有多少夫妻， 经不起打扰，就像《三十而已》里的陈屿对钟晓芹那样。

钟晓芹每次给陈屿发微信，他有时隔很久很久才回复，有时干脆直接不回。

每次钟晓芹让陈屿去接她下班回家，陈屿明明就在家里无所事事，也不乐意去接，而是让她自己打车回来。

钟晓芹生日那天，陈屿在外面应酬。钟晓芹翘首以盼等待他，可电话打过去总是占线，微信发出去也没有回应。

等待落空，失望来袭，她一个人冒着大雨走在大街上，眼前浮现自他们结婚以来相处的一幕幕。

不知道从什么时候开始的，他们之间的对话越来越简短。微信上没有了表情包，电话里没有了问候，所有交流三个回合内必结束。

陈屿越来越反感钟晓芹的请求和打扰，钟晓芹也越来越独立，凡事都不想打扰陈屿。

这段感情在他们各自的疏远中，慢慢画上了句号。

有两句话说：

“不重要的人，没有资格分担孤独。

太重要的人，又不敢轻易打扰。”

可我想说，如果是真正爱你的人，他是不会排斥和抗拒你的打扰的。

因为在他心里，你坏情绪的倾诉和发泄，你偶尔的消息轰炸，或者你平时的碎碎念念，都不是打扰，而是一种爱的体现。

只有不在意你的人，才会把讨厌你的打扰，对你视而不见，听而不闻。

经不起打扰的感情，不要也罢。

随时可以打扰的人，一个就够了

演员王志文说过一段很经典的话。

有一次，他在接受采访时被问到：

“怎么这个年纪了，为什么还不结婚？”

他说，没遇到合适的。

主持人问他，怎样的才算合适？

他说：“随时随地能和我聊天说话的。”

“世人万千皆相似，最难有人懂你心。”

理解并懂得你，又可以让你随时打扰的人，一个就够了。

在他面前，你可以褪去伪装，卸下心防，不必逞强。

生活的困惑，工作的烦恼，情感的得失，所有藏于内心，无处可说的欢喜忧悲，你都可以对他说。

你欲语还休的心事，他能理解；你脱口而出的言不由衷，他也能包容。

他随时可以让你打扰，不是因为他时间充沛，无所事事，而是他真正把你放在心上，重视你，在意你。

只要是你的消息，哪怕再忙，他也会抽空回复。

你说想见他，他不远千里也会奔赴到你身边。

随时可以打扰，是他给你的特权，也是对你的例外和偏爱。

这世上，真金易求，真情难得。

遇见爱，遇见性，都寻常可见，唯独懂得，稀罕且难寻。

亦舒曾说：

“城市中人，高朋满座，客似云来，然而真正能倾心交谈的，却未必有三两个。”

我们都自觉或不自觉地活成了孤岛。

人与人之间，总有一堵无形的墙，这堵墙把我们自己困在安全领域内，自己出不去，别人也进不来。

也许正是因为人际关系和情感的脆弱，于是也越显得有一个随时可以打扰的人有多么重要。

身边有这样一个人，就像生活中有了一束光。

它的光芒可能不够耀眼，但却能给你恰到好处的温暖。

如果遇到这样的人，筱哥请您一定要好好珍惜。

感情里最扎心的三个字，莫过于“我以为”：

思念，是一种很玄妙的感觉。你会在某一个瞬间，以为自己早已把从前忘了，又会在某一个瞬间，突然想起那些年，想起那个曾经陪伴过你的人，然后悄悄的红了眼。

许多感情的消失，是说不清也道不明的，或许这是一件很自然的事情，缘分到了，我们相遇，缘分尽了，我们再见。

以前总想着怎么去弥补，后来才明白，有些遗憾，是我们无论怎么努力，都没有办法弥补的。

我听过一句话：“我喜欢丁香花，白的，紫的，都喜欢。我喜欢你，是我的，不是我的，都喜欢。”

遇见你，并不后悔，只恨时间太短，岁月匆匆。

1.小时候枕头上都是口水，长大以后枕头上都是泪水，小时候微笑是一种心情，长大后微笑是一种表情，小时候哭着哭着就笑了，长大后笑着笑着就哭了我们终于到了小时候最羡慕的年纪，但却没能成为小时候最想成为的人。

有句话说：

“人世有三苦：求不得、放不下、忘不了。

人世有三宝：放下、忘却、舍去。”

的确，物随心转，境由心造，人生中大多数的烦恼、忧愁、恐惧，皆为心生。

唯有看开、释然、放下，生活才能柳暗花明，心情才能豁然开朗，人生才能少遗憾，多圆满。

关于生活，放下过多的执念

人生是不断做减法的过程，一味拿起，却不懂放下，只会增重负担，平添负累。

尤其是到生命的后半场，拼的更是一个豁达明朗的心态。

那些不切实际的幻想，那些不必多求的身外之物，那些可有可无的计较、贪念、输赢、忧虑，能舍当舍，可放当放。

放下忧虑，让生活开阔从容；

放下输赢，让心境敞亮宽宏；

放下执念，让余生自在轻松。

知名作家蔡澜先生，有一回接受采访时，被问到关于年龄和生死，这两大人生课题。

记者问他：“年纪越来越大，会不会有所担心？”

蔡先生笑笑说：“生老病死，终得面对，何惧？”

是啊，草木一秋，人活一世，我们的结局都是殊途同归的，谁都不例外。

那些我们拼尽全力，苦苦追寻的东西：名利、财富、身份、地位、事业……终有一天，我们都会失去。

因此，我们大可以活得洒脱坦荡一些，对生活少些苛求，多些满足。

比如金钱，够用就好，无需腰缠万贯。

比如房子，够住就好，不必富丽堂皇。

像周国平先生说过的：

“伟大、成功，都不算什么。能放下这一切，把平凡生活过好，人生才是圆满。”

身为一名成年人，学会放下，是我们一生的修行。

放下欲望，让心灵从源源不尽的贪求中得以解脱。

放下执念，让生活从痛苦灰暗的困境中重见天日。

人生路上，希望我们都能学会放下，为自己减重，轻装前行。

关于感情，放下无缘的执着

有一位听友，讲过这样一个故事。

她虽然结婚多年，但对初恋男友一直念念不忘。

之前和男友一起去过的那些地方，婚后她也时常一个人去走走看看。

有一次，在商场门口，这位听友远远就看见初恋男友从拐角处走来，怀里抱着一个孩子。

尽管多年未见，但她还是一眼就认出了对方。

看着心心念念的人向自己走近，这位听友却没有像自己想象中那样走上前迎接，而是快速退回商场，从后门跑了出去。

那天晚上，她眼前反复浮现白天见到的初恋的形象。

人到中年，曾经帅气的男人也无法幸免地发了福，身材样貌大不如从前。

那个晚上，她突然放下了。

她说：“人这一辈子遇到的、欣赏的、谈得来的、喜欢的人那么多，不是每一个都可以在一起谈恋爱做夫妻的。

曾经爱过的人，不去打扰是对他人的尊重，也是对自己的尊重。命里有时终须有，命里无时莫强求。”

缘起缘灭，缘聚缘散，惜缘随缘莫攀缘。

不属于你的人，就像手里的风筝，与其紧紧攥着弄疼自己，不如等风来时就放手。

有些人，并非要在一起才是最好的结果，遇见了也是上上签。

一花一世界，一世一俗尘。

无法拥抱的人，就好好告别，把他还回人海吧。

明智的放弃，胜过盲目的执着。

面对已经结束了的缘分，唯有放下，才能成全彼此；也唯有释然，才能心生欢喜。

路不通时，选择拐弯；心不快时，选择看淡；情渐远时，选择忘记。

关于伴侣，放下过高的期待

在爱情或婚姻里，我们都习惯性对另一半施加要求。

我们总希望伴侣能按照我们的意愿，去改变，从而达到我们的要求。

如果对方做不到，我们轻则生气失望，重则争吵冷战，甚至有人因此分手离婚。

好多人都忘了，你当初选择这个人，喜欢上ta的时候，喜欢的就是ta本来的样子。

对伴侣的过高期待，往往会带来意想不到的伤害。

电影《希望沟壑》中，女主角格蕾丝和丈夫爱德华结婚将近三十年。

这期间，格蕾丝对爱德华总有说不完的要求和期望。

早先时候，她希望丈夫工作不要离家太远，最好也不要有太多应酬，下班就早点回家。

有了孩子，她希望丈夫不要加太多班，多抽时间陪孩子。

孩子长大搬出去了，她一个人在家待着无聊，又希望丈夫早点退休，多点时间在家陪她。

她碎碎念念的时候，丈夫如果沉默，她也会不开心，每次都问他为什么不说话，不回应她。

长此以往，丈夫越来越害怕和她生活在一起。因为他总觉得妻子的要求太多太高，他做不到，也无法做到。

他对这样的婚姻生活感到压抑窒息，在家里总是一副闷闷不乐的样子。

最后，他甚至不惜净身出户，也要离婚。

有人说，婚姻里最忌讳的事情，就是对另一半抱有“完美”的幻想。

或者，企图通过改造ta，让另一半变得完美。

真正的爱，是接受、包容、理解和迁就，而非要求、改变、比较、占有和掌控。

真正成熟懂事的爱人，都应该懂得放下对伴侣有过高的期待。

只有互相理解和接受对方，才能在枯燥的婚姻生活里，不断发现对方身上的优点和闪光处。

只有放下对伴侣的过高期待，才能知足常乐。

一念放下，万般自在。

放下生活中过多的执念；放下感情中无缘的执着。

放下对伴侣过高的期望；放下一切扰乱心神，困惑心情的人和事。

放下是一种智慧和能力，愿我们都能学会和拥有。

放下了，就不累了！

有一位听友留言说：

“半生已过，才发觉最亏欠的人其实是自己，走错的路要打住，爱错的人要告别，余生，好好爱自己。”

是呀，在悠长的时光里，能陪伴你最久的人，是你自己。

你要学会对自己好一点，生活不易，与其取悦别人，不如快乐自己。

真诚地接纳自己

爱自己，要真诚地接纳自己。

《无声告白》的扉页上，写着这样一句话：

“我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”

很多时候，我们总能看到别人身上的优点，感到羡慕，却只抓着自己的缺点，一直自卑，持续挫败。

其实，世界上没有完美无缺的人，生而为人，我们都应该发自内心地爱自己，接纳自己，给自己提供源源不断的能量和自信。

作家三毛曾收到一位读者的来信，信中说：

“我29岁，未婚，是一家报关行最底层的办事员。

每天下班后回到出租屋里，看着物质和精神都匮乏的人生，找不到活着的价值…..”

字里行间，都是这位读者对自己的不满，对生活的失望。

三毛读完信后，写了回信，其中有段话让我印象十分深刻：

“不快乐的女孩，你的心灵并不自由，对不对？

如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将信中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。

你有一个正当的职业，租得起一间房，容貌不差，懂得在上下班之余更进一步探索生命的意义，这都是很优美的事情，为何觉得自己卑微呢？”

在回信中，三毛给了女孩很多建议。

信的结尾她又告诉女孩：不要太忧伤，要让自己活泼起来。

或许你也曾有过这样的困惑，无法和自己的平凡和解，无法接受生活的真相。

世界上没有完美无缺的人，生而为人，你就是这世界上独一无二的存在。

我们都应该发自内心地爱自己，给自己信心，给自己力量，经常对自己说一声：“我是最棒的！”

不与别人攀比

爱自己，请不要与别人攀比。

有些时候，我们想通过和别人比较获得优越感，却不知盲目攀比，反而会滋生出无数怨恨和负能量。

看过这样一则寓言。鹰说：“假如让我再活一次，我要做一只兔子，有吃有住，还受人保护。”

兔子说：“假如让我再活一次，我要做一只鹰，遨游四海。”

每个人都想活成别人的模样。

其实，生活中的许多烦恼，都源于我们盲目地和别人攀比，而忘了正视自己的生活。

适当比较，是一种动力；但一味攀比，是一场灾难。

就像这段话所说：“人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的幸福。”

听过这样一个说法：人生是公平的，每个人被分配的苹果都被咬过一口，只是被咬的位置不同罢了。

你羡慕别人事业有成，却不知他疲于应酬，为没有时间陪伴家人而烦恼；

你羡慕别人时间自由，却不知他总是苦闷焦虑，常常为了生计发愁。

人哪，不过是看海久了想看山，看山久了想看海；尝遍山珍海味，就向往路边小吃。

万事万物各有各的好与坏，我们每个人也各有各的快乐与烦恼。也许你以为的平淡无奇，正是别人向往已久而不可得的美好。

与其仰望别人，不如反躬自省；与其畏惧黑暗，不如提灯前行。

虽然渴望完美，但也不要拒绝遗憾；虽然不能事事如意，但我们还有选择和改变的能力。

这世上，总有比你优秀的人，总有你到达不了的山顶。

生活不是用来比较的，而是用来感受的。

与其在一味攀比中劳神劳力，不如放平心态，想想如何让自己变得更好。

不求与人攀比，但求超越自己，把握自己的节奏，在自己的轨道上踏实前行，所有美好定会不期而遇。

找到自己的喜欢

爱自己，要找到自己的喜欢。

梁启超说过：凡人必常常生活于趣味之中，生活才有价值。

很多人都知道，袁隆平有一个爱好就是拉小提琴。

他在拿到人生的第一笔工资，42块钱后，就兴冲冲地去买了一把小提琴。

袁老工作的大部分时间都是在田间地头，身上经常沾满了泥土，在制种育种阶段，工作更是昼夜不分。

拉小提琴，成了他自我调节的一种方式。

袁老曾提及在安江农校附近拉琴的感受：夜晚时分，月光满地，蛙声不绝，琴声能消除一天的疲劳。

在袁老家的柜子里，藏着不少碟片，都是柴可夫斯基、舒伯特等大师的作品闲时，他会打开音响，感受艺术的魅力。

可以说，小提琴给袁老带来了很多快乐，也缓解了他在田间地头的辛劳。

萧伯纳曾经说过：“醉心于某种爱好是幸福的。”

人有一项终身的爱好，是一种福气。

这项爱好无关工作，无关收入，但在做这件事时，可以让你感到快乐和幸福。

去发展一项爱好吧，音乐、运动、饮茶、种花、写字、画画……

当你有了爱好时，便能在平淡的日常琐碎之外，发现一个幸福的新世界。

很喜欢汪曾祺老先生《活着，就还得做一点事》里这样一段话：

我们有过各种创伤，但我们今天应该快活。

人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸的，干吗呢？

虽然苦是生活的原味，但我们应该去自我调节，让味道变得稍甜一些。

有位听友留言说：“在过去的某一刻，我坚定地以为那些分散的人，一定会站在原地等我，于是我只管头也不回的往前。直到有一天我累了，想要回到原地，想要重新开始，我才发现，原来没有人会一直等你。很多事情，从你转身的那一刻起，一切都不一样了。”

人都是会变的，从前喜欢吃的食物，现在一口都不爱吃了，从前习惯跟你说早安、晚安的人，现在已经不是你的好友了。你试着去找回那种喜欢，试着去加回那个被你删除的人，可是，时间变了，地点变了，失去的再也回不来了。

有一句话是：看遍世间繁华，才知道在你身边最幸运。

许多人一开始不懂，以为爱是无所不能的，哪怕不小心伤害了爱，它也一定会痊愈、会如初。所以我们自私、我们执拗，我们一次次地让身边的人失望。你以为世界很大，还会遇见更好的人，后来你会明白，那个最好的人，其实已经被你弄丢了。

不要站在时间的后方，去遗憾从前的人，因为那是你无论如何也追不回的美好。如果知道一转身，就是一辈子，你还会不会弄丢那个心爱的人？

人这辈子，

真的很不容易，

再苦再累，也不敢怠慢。

不是因为前边的风景太迷人，

只是因为我们背负了太多。

有父母的期盼，

有儿女的依靠，

而我们，只能一往无前…

《百年孤独》里说：

“人生这场旅途里，我们在坎坷中奔跑，在挫折里涅槃。”

人生就像是一座山峰，我们每个人都是登山者。不管登山的这条路有多曲折，我们只能靠自己一步步地攀登，让崎岖之路繁花盛开。

点击8折充话费 9折充电费

点击领取天猫优惠券

正所谓，天不渡人，人需自渡。

渡自己的心态

分享一件小事。

有个姑娘花了88块钱，去吃了自助火锅。

她吃得很饱，但因为菜品太多了，还有很多菜，她没能吃下。

回家的路上，她心情有点郁闷，因为没有吃到自己最喜欢的那道菜。

姑娘吃自助火锅这件事，引发了我的思考。

在我看来，如果一味地追求，还有什么东西没有得到时，你的心会很累的。因为，你不可能什么都能得到。

有一次，我跟朋友去上海迪士尼玩，门票花了好几百，玩了40分钟我们就出来了，因为人实在是太多了，在里面呆着很难受。

朋友却说：“今天挺开心的，因为玩了喜欢的项目。”

他并没有去纠结还有什么没有得到，而是去享受已经得到的事物。

林清玄有一个小故事。

有一次，朋友找他写一个福字，他写了四个字：

常想一二。

朋友疑惑，他回答说：

“人生不如意之事十常八九，但扣除了八、九成的不如意，至少还有一、二成是如意、快乐、欣慰的事情。如果我们要过快乐的人生，那就要常想一二。”

在我看来，人生真正的痛苦不是分离，不是身体承受的压力，而是内心深处的不甘，痛恨自己的无能为力。

《菜根谭》里说：“风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。故君子事来而心始现，事去而心随空。”

心态的“态”字，折解开来，就是心大一点。

余生，修一颗从容心，做一个明白人。

渡自己的格局

看过这样一段话：

“我站在一楼，有人骂我，我很生气；

我站在十楼，有人骂我，我听不清，以为他在和我打招呼；

我站在一百楼，有人骂我，我听不清，眼里只有万里山河。”

花盆长不出古木参天，生活中太多的痛苦，可能就来源于你的眼界和格局。

看过这样一个寓言故事。

一只骆驼，被玻璃割到了脚，它气得一脚把玻璃踢飞了，结果脚掌被划了一道口，血流了一路。

浓重的血腥味，引来了一群狼。

骆驼像无头苍蝇一样，逃到了食人蚁的巢穴，瘫倒在地上，最后被食人蚁给包围了。

它奄奄一息时说：“为什么我要这么小心眼，跟玻璃过不去呢？”

不得不承认，你拥有了怎样的格局，便拥有了怎样的结局。

只盯着井底的蛙是不可能看见大海的，只有心里装满了山河大地的雄鹰才能翱翔天空。

我的备忘录里，有这样一段话。

一颗石榴种子，有三种结局：

放到花盆里栽种，最多只能长到半米多高。

放到缸里栽种，就能够长到一米多高。

放到庭院空地里栽种，就能够长到四五米高。

相同的石榴籽，最后决定它高度的，是种植面积的大小。

其实，种植面积就好比是一个人的格局。真正决定一个人能够走多远的，不仅仅是靠你的能力，更要看你的格局。

我非常喜欢一句话：

“内心多大的格局，你就可以看到多大的天空。你没有碰到你期望的人，是因为你还没有准备好你自己。”

当你格局变大了，便会看见更辽阔的星辰大海，你会觉得：

人生海海，山山而川，不过尔尔。

渡自己的感情

有人问：

摧毁一个人有多容易？

有时候，一场无疾而终的感情就可以。

梁朝伟在《春光乍泄》里说过一句话：

“我终于来到瀑布，我觉得好难过，我始终认为站在这儿的应该是两个人。”

这让我想起了一条朋友圈：

“我翻山越岭来到这里看日出，除了我应该还有另外一个人，我好想给你打个电话，可是我们5年前就走散了呀。”

感情的烦恼不过九个字：

想不开，放不下，忘不了。

缘起缘灭，就在一念之间。

心理学有个词，叫聚光灯效应：

“指人们太在乎与自己相关的事物，以为别人的目光都聚集在自己身上。然而，在别人眼里，你不过只是过眼云烟。”

关于旧爱，我们需要和自己和解，就像那句话说的：

“人心之所以不安，是因为仍把自己寄托在那些不可求，不可得的人或事上，就像你把房子盖在流沙上，却渴望一个永远安定的窝，这可能吗？”

枯木再难逢春，朽木再难成林。

你不可能靠怀念、悔恨、期待度日。

遇见了就热烈欢迎，分开了就坦荡接受，多大点事呀！

很喜欢罗兰的一句话：

“个人有个人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无需羡煞他人。”

人到中年，各有各的性情，脸上会有棱有角，写满悲欢。

我们这一生追求的幸福，有的需要补给物质，有的需要补给灵魂。

可不管怎么样，我们都要把自己照顾好：

一是把生命照看好，二是把心安顿好。

季羡林说：“人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，其他人爱莫能助。”

愿我们都能走好一个人的路，做自己的摆渡人。