爱与不爱，其实很明显。

爱你的人，生怕给你得不够；

不爱你的人，就怕你要得太多。

而这三种东西，男人只会给自己心爱的女人。

陪伴的时间和精力

真心爱你的男人，会给你陪伴的时间和精力。

苏岑说过：

“世上最奢侈的人，是肯花时间陪你的人。

谁的时间都有价值，把时间分给了你，就等于把自己的世界分给了你。”

真爱你的男人，总是心甘情愿把时间和精力花在你的身上。

哪怕吵架，也会回复你的消息，舍不得冷落你；

哪怕舟车劳顿，有空就会来找你，情不自禁联系你。

可有的男人，总是借口自己忙，在你需要的时候缺席。

还有的男人，微信上，甜言蜜语很多，现实里，实实在在的行动很少。

明明在谈恋爱，却始终对你保持若即若离的态度。

明明是两个人，却比一个人的时候更加孤单。

最好的爱情，是长久的陪伴。

如果一个男人，吝啬自己的时间和精力，总是在忙，永远没空，那么他也并不爱你。

必要的尊重和体贴

真心爱你的男人，会给你尊重和体贴。

男人爱你，总会在乎你的感受，尊重你的意愿，

而不是高高在上，不仅使唤你，还嫌弃你。

朋友小静就曾遇见过这样的男人。

所有的家务好像都是小静的义务，小静做得再多也换不来对方的一句关心。

每次她想表达自己的看法，都会被对方堵回去。

一句“你懂什么”，一句“男人说话，女人少插嘴”就像刀子，刺痛她的心。

渐渐地，小静分不清两人到底是情侣，还是主仆。

最终，两个人的感情以分手告终。

一方高高在上，一方卑微付出，这样的感情，走不远，只能空留一身伤痛。

唯有知你不易，懂你悲欢，发自内心的体贴你，尊重你的男人，才是真的爱你。

妻子的名分和未来

真心爱你的男人，一定会给你名分和未来。

有听友在后台留言：七年爱情长跑，依然等不到结果。

“我真傻，当初还一心想要嫁给他！”

一开始，男友说先把精力放在工作上，女生也表示支持。

可几年过去，男友却始终没有松口的迹象。

哪怕她主动提起，想要结婚，也总是被对方用各种话题岔开。

到最后，女生发现男友和别的异性暧昧，才明白七年陪伴竟是自己的一厢情愿。

真爱你的男人，会想方设法娶你回家，给你妻子的名分，许你美好的未来。

而不是用各种理由搪塞你，一边心安理得享受你的好，一边与其他异性保持不清不楚的关系，消耗你的青春，欺骗你的感情。

这样的男人，只享受爱情，却不想负责，给不起你想要的未来，趁早离开才能免受伤害。

真正爱你的人，也许不善言辞，但他的行动不会骗人。

当他愿意与你分享自己的时间和精力，发自内心的尊重你，事无巨细的体贴你，主动带你回家，把你规划进未来的日子里，那他一定很爱你。

遇见了，千万要珍惜。

愿我们都能遇见赤诚的爱人，相伴永久。

主播 | 妍之  文字｜武小五

很赞同这样一段话：

“习惯从别人的眼光中寻找自己，结果茫茫然；

从别人的赞扬中放大自己，结果飘飘然；

在别人的议论中扭曲自己，结果昏昏然。”

当下，很多人信奉“多栽花，少种刺”，不敢或不愿给他人挑毛病，所以指望外人给自己“看病”往往是徒劳的。

要发现自己的问题，还需眼睛向内，学会自己为自己“看病”。

学会为自己“看病”的人，才会对自己不虚美、不隐恶，对自己有一个清醒准确的认识。

人生的成长就是一个不断为自己“看病”的过程，无人替代。

人要善于发现自己的“毛病”

《道德经·第七十一章》中讲：“知不知，尚矣；不知知，病也。”

金无足赤，人无完人。

每个人都有自己的缺点和毛病，重要的不在于此，而是在于你对待它们的态度。

是常常反躬自省，善于发现并改正，还是选择视而不见，把所有责任推到别人身上。

有人说：“如果每个人都能把反省提前几十年，至少有一半人可以成为了不起的人。”

这句话，足可以体现反省对于一个人成长、成才、成功的意义。

法国哲学家蒙田说：

“知道自己无知，判断自己无知，谴责自己无知，这不是完全的无知；

完全的无知，是不知道自己无知的无知。”

同样道理，一个人最大的悲哀不是自身有毛病，而是不知道自己身上有毛病。

一个人只有善于反躬自省，及时发现毛病，努力去改变，人生才能行稳致远。

学会看到自己情绪上的病

著名产品人梁宁曾说：

“情绪，是一个人的底层操作系统。

驱动一个人的，正是他的情绪，他的底层操作系统。”

成年人的世界里，什么情绪就什么命。

一个人如果看不到自己情绪上的病，不能有意识地去控制情绪，只会让自己栽跟头、触霉头、吃苦头。

心理学上有个名词叫“情绪智慧”，指的是一种认识、了解、管理情绪的能力。

不能认识情绪、控制情绪的人，则是“情绪低能者”。

情绪虽然不是我们人生的全部，但能影响我们的人生走向、生活质量和幸福指数。

一辈子什么最重要？

无非事业、家庭、健康，而坏情绪能轻易摧毁这些重要的事，摧毁整个人生。

正如一句话说得好：

“掌控了情绪，也就掌控了行为；掌控了行为，也就掌控了人生。”

稳定的情绪，不仅是一个成年人的标配，更是成大事的格局。

能看到自己身上的“病”，是一种修养

很喜欢这样一句话：

“一个人，需要窗户来看外面的世界，需要镜子来看自己的内心。

窗户看到外面的明亮，镜子看到自身的不足。”

有了“自省”这面镜子，一个人才能提升自己的境界，做到心明眼亮，也才能不断成就更好的自己。

遇事懂得从自己身上找原因，不仅是一种为人处世的智慧，也是一种顶级的修养。

国学大师傅佩荣先生不仅学问渊博，还是一位口才出众的演讲家。

他曾受央视邀请，在《百家讲坛》主讲《孟子的智慧》，得到众多学者、观众的认同。

然而，谁能想到，傅佩荣先生曾有过口吃的经历，并常常被人视为笑柄。

可是他并没有责怪那些嘲笑他的人，反而是不懈努力克服口吃的毛病，最终成为了众人敬仰的演说家。

谈起曾经被嘲笑的经历，傅佩荣说：

“你有缺点，别人才会嘲笑你，与其整天提心吊胆地防着别人嘲笑你，不如努力地完善自己。

真正有修养的人，从不会动辄怪罪他人。

他们不怨天，不尤人，躬身自省，不断改自己。

心理学家把人的价值观分为两类，一类叫“弱势价值观”，一类叫“强势价值观”。

两种价值观，其实体现的就是两种不同的修养。

持有“弱势价值观”的人，遇到问题习惯问“凭什么”：

凭什么别人过得好，瞧不起我？

我本来好好的，凭什么得病的是我？

条件差不多，凭什么别人能升职，我原地踏步？

内心只有抱怨、指责、愤懑，他们当然无法体会到成功和幸福。

持有“强势价值观”的人，遇到问题会问“为什么”：

为什么会造成这种局面，问题出在哪里？

是主观原因，还是客观原因？

如果是主观原因，是自己智商不行，还是情商、逆商不行……

这些人眼睛向内，多的是反省、剖析、调整、改进，他们会设法战胜困难、走出阴霾，最终拥抱幸福和快乐。

能看到自己身上的“毛病”，才是走向优秀的开始。

人最好的“医生”，永远是自己

有句话说得好：

医生也许能帮我们治愈疾病，却不能帮我们增强体质；

医生能开导我们走出阴影，却不能让我们远离伤痛。

是啊，不管是身体也好，还是心理也罢，最好的医生永远是你自己，真正懂你的人也永远是你自己。

平凡如你我，谁也无法达到圣人的境界，谁的身上都会有这样那样的毛病。

但曾子说的“吾日三省吾身”的智慧却是人生的必修课，值得我们一生去学习、践行。

学会给自己“看病”，才能不断向上向善、远离烦恼忧愁，让人生时来运转。

作者：武小五 |  来源：有书（ID: youshucc）

俗话说，人生不如意事常八九。

遇到不满，心生抱怨是人的本能，但抱怨本身没什么用。

那些把生活过好的人，不是没有不满，而是他们把抱怨的时间和精力，都用来面对现实，解决问题了。

所以，与其抱怨，不如改变。

当你开始改变心态，提升自己，认真生活时，人生将会大有不同。

别抱怨钱挣太少

知乎上有一个问题：“说说生活中，你最缺的东西是什么？”

底下有一个高赞回答：“除了钱，我啥也不缺。”

钱挣得少，钱不够花，这可能是很多人的共同感受。

生活中，我们经常听到这样的抱怨：

“一个月才挣这么点钱，够干什么呀！”

“房贷、车贷、水电费、生活费、子女教育费、老人赡养费这些开销除外，收入都快成负的了！”

偶尔抱怨，可以宣泄一部分情绪，但是抱怨说到底，不能改变结果。

钱不会自然增多，还白白浪费时间，败坏心情。

听过一句话：“人要知足，当你觉得你缺少什么东西时，不要抱怨，先看看自己拥有什么，再看看那些不如你的人，你就知道自己其实是富足的。”

古人也说，比上不足，比下有余。

很多时候，不是钱不够，而是我们的欲望没有尽头。

如果你实在觉得钱不够花，那就更不能抱怨，要省下宝贵的时间和精力，想办法去挣钱。

知识不够，就去充电；技能不足，就多锤炼；格局不够，就去学习；机会太少，就去寻找。

总之，要想办法去改变现状，而不是一味地怨天怨地。

看过一个新闻。

长沙一男子下班后，学习遛狗技能，成为了一名职业遛狗师。他帮小区里的人遛狗，每次一小时，月收入2000元左右。

他说，自己不会别的，遛狗就是个体力活，有责任心就够了。

他每次最多牵两只狗，一边锻炼身体，一边陪狗玩，一边就把每个月的伙食费挣出来了。

嫌钱少，就去挣；不够花，就去赚。

抱怨，是没有未来的，你永远不会因为抱怨，而多挣一分钱。

但你可能因为停止了抱怨，而多出一份灵感，发现一个机会，帮你多挣一分钱。

刘同说：“抱怨身处黑暗，不如提灯前行。”

与其抱怨钱少，不如努力去挣，这才是我们最接近财富梦想的方式。

别抱怨太忙太累

快节奏的生活方式，让人们变得又忙又累。

忙着上班，忙着学习，忙着管孩子，忙着做家务，忙着应酬，忙着锻炼身体。

晚上一躺到床上，脑子里就只剩一个字：累。

的确，每个人的生活都不容易，但抱怨又能解决什么问题呢？

《超级演说家》的总冠军刘媛媛，在一期视频中，讲了自己的一段经历。

她曾经非常忙碌，每天要做很多件事。

她一个人的工作量，经常相当于公司同事的三到四倍。

写文章，做小视频，开会，直播，选书，读书，讲书，复盘，前前后后都是一个人忙着。

她说自己曾经累到虚脱，连说话的力气都没有。

但是她没有抱怨，而是积极寻找方法，来改变这种现状。

后来，她专门学习了时间管理，反复实践，最终把自己的工作和生活，安排得明明白白，打理得井井有条。

既提高了效率，又不那么忙碌，还多出了一些空余时间。

你看，人本来是可以在一天之内做很多事情的。

我们所谓的忙和累，可能只是目标不明确，优先级不清晰，时间没分配好。

或者，是心理没有调节到位，没有找到最适合自己的生活节奏。

作家李笑来说：“生活就是一副又一副的烂牌，没有人天生拿一副好牌，你只需要把自己变得越来越好，就能把手中的烂牌也打出彩。”

所以，不要抱怨，抱怨会上瘾。

一个习惯抱怨的人，会渐渐丧失分析问题、处理问题的能力。

我们从来没有见过哪个人，靠抱怨，过上了自己想要的生活。

三毛写过一句话：“偶尔抱怨一次人生，也无不可。但习惯性的抱怨而不谋求改变，便不是聪明的人了。”

与其抱怨太忙太累，让自己浑身充满怨气，不如直面现实，想办法帮自己走出泥泞。

毕竟，行动才是终止抱怨的有效途径。

别抱怨身边的人和事

不知道你身边有没有这样的人？

没拿到奖金，怨领导偏心；没抢上机会，怨规则有问题。

没娶到白富美，怨自己家庭不富不贵；没追上高富帅，怨对方有眼不识金镶玉。

在公司埋怨同事刁滑，回到家埋怨爱人不体贴。

走到街上，埋怨红灯太长，行人太多。

回到小区，埋怨物业不行，服务太差。

他们走到哪里，就抱怨到哪里。看见什么，就抱怨什么。

抱怨到最后，现实一如既往，自己仍是原地踏步。

所以，为什么要埋怨呢？

有埋怨的功夫，我们不如静下来好好想想，如何能避免或化解这些不好的人和事。

莫言说过一句话：“圈子不行，就离开圈子；本事不行，就学本事，反正不能无所事事，一味抱怨。”

情感博主@欣欣，曾经对自己的丈夫很不满意。

嫌他不做家务，不懂体贴，也不会管孩子。

两个人经常因为这些事，吵闹不休。

后来她的妈妈问她：“日子还想过吗？想继续过，就想办法改变，不要埋怨；不想过，就好聚好散，没必要抱怨。”

她深受启发，开始利用空闲时间学习心理学，先慢慢改变自己，提升自己。

时间久了，也在潜移默化中影响了丈夫。

现在，她的家庭生活很幸福，自己做起了情感主播，分享她的婚恋秘诀，丈夫反倒成了她的“贤内助”。

网上有段话，说得很好：

“永远不要去责怪你生命中的任何人。好的人给你快乐，坏的人给你经历，最差的人给你教训，最好的人给你回忆。”

所有遇见，都是恩赐。

所以，不要抱怨任何人给你带来什么伤害，也不要抱怨任何人对不起你。

一切烦恼和痛苦，根源都在自己。

与其坐而抱怨，不如起身改变。

要不然，你天天挂在嘴上的抱怨，可能就是你此后的余生常态。”

作家史铁生，双腿刚刚不能走路的时候，他抱怨命运太残酷。

天天坐在轮椅上，向往自己奔跑，打篮球的时光。

每天在怀念和埋怨中度过，非常痛苦。

隔了几年，他在轮椅上生了褥疮，浑身难受，天天抱怨老天太欺负人。

时常怀念自己坐在轮椅上，没生褥疮，不疼不痒的时光。

又隔了一些年，他得了尿毒症，总要去透析，生不如死，他抱怨父母没给他生个好身体。

那个时候，他怀念自己仅仅只是有褥疮的轮椅时光。

几十年的病痛，让他终于想明白了一个道理：

永远不要抱怨任何事情，把每一天活好，就是幸福的。

情绪是一把枪，当我们扣动扳机时，枪口其实是对准了自己。

《不抱怨的世界》一书里有个观点：“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”

所以，别抱怨了，去做点什么吧，越早越好。

有句话说得好：“做事要找靠谱的人，聪明的人只能聊聊天。”

人活一世，能和靠谱的人共事，是最大的幸运和财富。

那么，如何判断一个人靠不靠谱呢？

靠谱的人，往往从以下这6个细节就能得知。

这6个细节，既能帮你识人，也能助己修身。

守时不拖沓

靠谱的人守时不拖沓。

康德曾说：“无论是对老朋友，还是对陌生人，守时就是最大的礼貌。”

判断一个人是否靠谱，看他守不守时就知道了。

有一次，我和朋友约好出去玩。

可第二天，当大家都准时到了集合地点时，却不见一个朋友的身影。

我打电话给她才得知，她睡过头了。

她起床后化完妆出门，又在路上又堵了一小时。

大家为此整整等了她两个多钟头。

因为她的迟到，所有人出游的兴致都被破坏了大半。

也正是因为这一次的迟到，大家都觉得她不靠谱，之后出去玩再也没约过她。

鲁迅先生说：“生命是以时间为单位的，浪费自己的时间就等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。”

守时，是待人最基本的礼貌和尊重。

不守时的人，通常是自私的，他们不会考虑自己的拖沓，会给别人添麻烦。

真正靠谱的人，都是守时的人，他们始终会把和别人的约定放在心上。

不占小便宜

靠谱的人不占小便宜。

不知道你有没有遇到过这种情况：

和同事一起出去吃饭，总有一个人到了买单的时候，就离收银台躲得远远的，要不就借口去上厕所。

别的同事帮他垫付了以后，也不及时把钱还给对方。

他们总是抱着一种侥幸心理，以为时间长了对方就会忘记。

《曾国藩家书》中，就曾提到人际交往中有“九不交”，其中一条就是“好占便宜者不交”。

爱占便宜的人，自私自利，人缘自然不会好。

爱占便宜的人，只看得到蝇头小利，在金钱面前，容易做出超出底线的事。

真正靠谱的人，他们宁可吃亏，也不会做有伤感情、有损道德的事。

在他眼里，人品比金钱重要，良心比利益可贵。

收到会回复

靠谱的人收到信息会及时回复。

知乎上有这样一个问题：“哪些行为看似很微小，却最能暴露一个人的情商？”

很赞同下面一条回答：

“收到请回复。”

生活中，很多人应该都遇到过这种情况：

一条信息发出去之后，就石沉大海了。

收到回复，看似是一件很小的事，但却能看出一个人是否靠谱。

团队工作中，靠谱的人，一定会及时回复消息。

因为他们深知不及时反馈、汇报，会影响工作进度和计划安排。

生活中，靠谱的人，无论在哪都会及时和家人报备，不会让家人担心。

凡事有回复的人，才是靠谱的。

不在人后说闲话

靠谱的人不在人后说闲话。

《增广贤文》中有云：“常说是非者，定是是非人。”

女排教练郎平曾被记者逼问：“你为什么会与前夫离婚，是他做了什么不好的事情吗？”

她思考了一会，说：

“离婚，难免有个人情绪在，他是孩子的爸爸，我不想做伤害他的事情。因为我有很多渠道发声，而他没有，所以无论我说什么对他都不公平。

他是一个非常好的父亲，女儿也一直是他在照顾，他做得很好了，女儿非常喜欢和他一起生活。”

不蔽人之美，不言人之过，这才是一个靠谱的人。

有句话说得好：逢人不说人间事，便是人间无事人。

越靠谱的人，越懂得三缄其口。

他们说话有分寸，做事知轻重，总是能轻松应对生活中的各种难题。

不轻易许诺

靠谱的人不轻易许诺。

古人云：“人无信不立。”

如果一个人连说话都不算数，那他又怎么靠得住呢？

越是不靠谱的人，越喜欢口头承诺别人：“放心，都包在我身上！”

但空头支票开多了，他的信用就会透支。

正如孔子所说：“人而无信，不知其可也。”

如果一个人经常出尔反尔，朋友都会远离他。

真正靠谱的人，从不轻易许诺。

对于做不到的事，他们不会白白给人希望，因为他们深知言行一致的重要性。

一旦许诺了，即使再难也会尽全力做到。

和这样的人相处，会倍感安心。

能扛事有担当

靠谱的人能扛事有担当。

看过这样一个故事：

公司的一个项目出现了问题，负责这个项目的主管，害怕担责任，一直在等上级下命令，迟迟不肯启动补救措施。

最终错过了最佳补救时间，导致项目彻底失败。

因为这件事，他被降职了。

但项目主管却认为自己并没有错，于是找领导理论。

领导只对他说了一句话：

“你最大的错误，就是没有担当责任的勇气，所以你不适合在这个位置上了。”

古语云：“事不避难，义不逃责。”

不靠谱的人，只会推卸责任。

而有担当的人，从不逃避责任，他们会在第一时间去找解决事情的办法。

他们就像大山一样沉稳，任何时候都让人觉得靠谱。

记得有人说：“如果找一个词包含对美好的所有期待，那一定是靠谱。”

靠谱的人，或许不是会说漂亮话的人，但一定是言而有信的人；

靠谱的人，或许不是能力最强的人，但一定是负责任有担当的人；

靠谱的人，或许不是关系最亲密的人，但一定是能给你安全感的人。

往后只与靠谱的人相交，自己也做一个靠谱之人。

感情中最忌讳的一点，就是胡思乱想。

当男人不联系你时，很多女人会忍不住猜忌，脑补出轨、情断等种种不好的事情。

实际上，有些男人失联，只是需要有自己的空间，又或是欲擒故纵的手段。

遇到这种情况，最聪明的做法，是冷静下来，分析失联的原因，采取合适的行动。

如果爱还在，不妨主动出击

失联主要分两种，一种情况是他仍然爱着你。

只是因为主动久了，心生退意。

爱是相互的，一个人付出久了，会觉得累；得不到你的回应，也会觉得失望。

可因为放不下你，只能强忍着思念，不联系你，借此来试探你对他的态度。

这也是爱情的美妙之处，因为一个人魂牵梦萦，日思夜想，忍不住耍些小心机来确认对方的心意。

若你心里有他，不妨主动把他联系，将情谊传递。

除此之外，还有可能因为对方真的在忙，这种失联也只是暂时的。

这时，我们不必太过慌张，留一点时间给对方，等他处理好自己的事情自然就会来找你。

感情最好的状态，是给予彼此适当的空间和足够的信任。

各自忙碌，心却相互牵挂。

如果不爱了，不如果断放手

失联还有一种情况，便是男人真的不爱了。

你发去的消息石沉大海，你打去的电话无人接听。

你心心念念不远千里赶到他身边，换来的却还是他的无动于衷，冷漠疏离。

即使你咽下委屈，收敛脾气，不断地做出让步，对方也一心想要逃离。

当爱已成往事，所有的努力都是多余。

如果你用力挽回过，对方依旧铁了心想要离开，那么再怎么付出都无济于事。

因为任何一段感情，都需要两个人共同维护。

单靠一方卑微挽留，即使暂时得以继续，也难长久。

懂得示爱与退让的女人，才能拥有永不失联的爱。

一味地纠缠，只会给自己造成更大伤害，不如及时止损，果断放手。

毕竟，爱你的人舍不得你难过，恨不得时时刻刻都把你联系。

两个人在一起，光有爱是不够的，还要懂得经营。

当感情出现问题，慌张并没有用，最重要的是反思存在的问题，并找到解决的方法，及时调整，才能让感情走得长远。

好端端的爱人，不会无缘无故失联，爱情也不是瞬间消失的，不联系的背后总有原因。

如果对方是因为工作忙，或是需要私人的空间，而你步步紧逼，只会把他越推越远；

如果对方只是想考验你对他的爱，而你放任其失联，或许就会错失良缘；

如果对方真的变了心，断了情，那你再怎么挽回也无济于事。

感情若是靠猜，靠蒙，靠不管不顾的质问，靠失去尊严的挽回，那么它也难结好果。

只有知道失联背后的原因，才能真正解决爱情的难题。

愿我们所遇皆是良人，余生与爱常相伴。