光，并不只来自太阳，也来自我们的心。

心里有阳光，能看到到世界美好一面；

心里有阳光，能与有缘的人心心相映；

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心里有阳光，即使在有遗憾的日子，

也会保留温暖与热情；心里有阳光，

才能提升生命品质。

自信、宽容、给予、爱、感恩吧，

让心里的阳光，照亮生活中点点滴滴，

阳光的心，造就阳光的命运。

抱怨，是一种负能量

和正能量的人在一起

生活中，如果让你用一个词来高度评价一个人，你会用哪个词？

是聪明？是勤奋？还是大方？

我认为，是靠谱。

我特别认同股神巴菲特说过的一句话：

“靠谱，是比聪明更重要的品质。”

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与靠谱的人相处，踏实又安心；与不靠谱的人交往，是对时间和生命的极大浪费。

靠谱，是对一个人能力和人品的最高肯定。

靠谱的人，说话真诚

语言学家王力曾说：“泼妇骂街往往口若悬河，走江湖卖膏药的人也能口若悬河，然而我们并不承认他们会说话。”

说话是最容易的事，随便张嘴就可以。

说话也是最难的事。

因为一句能让人信服的话，并不在于语势滔滔不绝，辞藻华丽，而更在于是否真诚。

宋代诗人晏殊，以说话真诚著称于世。

他参加科举殿试时，晏殊看过试题后说：“陛下,十天以前我已经做过这个题目了，草稿还在，请陛下另外出个题目吧。”

宋真宗见晏殊如此真诚，感到他很可信，对他大为赞赏。

任职期间，每逢节假日，京城的大小官员经常吃喝游乐，夸夸其谈而晏殊总是在在家里读书习文。宋真宗知道后，点名要晏殊辅佐太子。

晏殊真诚靠谱，又有才华，官拜宰相。

香港著名作家梁凤仪，有一次应邀到北京大学作报告。在去的路上遇上堵车，迟到了整整一小时。会议开始后，主持人一再强调：“梁老师迟到是因为塞车。”

但走上讲台的梁凤仪却说：“各位同学，我在此向大家诚恳道歉！北京塞车是常事，但我不应该为自己找借口，我应该把塞车的时间计算在内，做好充分的准备。

如果在座的有一千位同学，我迟到的这一小时，对大家来说，就是浪费了一千个小时的生产力量，影响一千个人的心情！我只能盼望你们的原谅！”

她的真诚，不仅赢得了同学们热烈的掌声，更赢得了大家对她发自内心的尊敬。

有句古诗说：“功成理定何神速，速在推心置人腹。”

与人交流时，常怀一颗真诚的心，怎能不让人心生信赖呢？

相反，言不由衷、虚心假意的人，只能让人心生厌恶，让人背弃。

孔子说过：君子欲讷于言而敏于行。

意思就是：靠谱的人，说话谨慎，行动敏捷。

诺不轻许，言必有物，态度真诚，这才是一个靠谱的人，言谈间应有的修养。

靠谱的人，做事踏实

聪明能让一个人走得快，但靠谱才能让一个人走得远。 

一个喜欢耍小聪明的人，做事容易丢三落四；一个办事认真踏实的人，做事往往让人放心。 

有一次，画家刘墉和女儿一起浇花。女儿很快就完成了任务，准备出去玩。

但刘墉把她叫住了，问道：“你看看爸爸浇的花，和你浇的花有什么不一样？”

刘墉将女儿浇的花和自己浇的花小心翼翼地连根拔了起来。 

女儿仔细一瞧，脸就红了。 

原来，爸爸浇的水已经渗透到了根上，而自己浇的水只是将表面的土淋湿了而已。 

刘墉语重心长地教育女儿： 

做事不能做表面功夫，一定要做彻底，做到“根”上； 

做人也该成为一个有责任心、有担当、可靠的人。

我听过这么一个故事。 

一户人家聘请了一位老石匠修盖自家的房子。 

户主远远注意到老石匠在砌墙时十分用心、一丝不苟，但耗时太久，进度太慢。 

他走到老石匠面前说道：“老人家，用那些大的石头砌，不是会做得更快吗？” 

老人回答说： “是的，先生，我是要把它砌得好看、坚实、经久不坏，所以不在乎速度的快慢。这些小石块要一块一块砌结实，才能支撑住那些大石头。

如果贪图快捷而撤去这些小石块，大石块没有了支撑，不久后也会垮塌。” 

户主听后，笑着点点头，放心地走了。 

有句话是这么说的： 

“这个世界上的大部分传奇，不过是普普通通的人们，将心意化作了行动而已。” 

一个人最大的能力，不是拥有夸夸其谈的口才，而是兢兢业业地把事情做好。

人生路上，我们要与靠谱踏实的人同行，才能登上人生更高的山峰。

靠谱的人，事事有回应

李嘉诚说：“真正交朋友要找靠谱的人，聪明的人只能聊聊天。”

什么叫靠谱？

有人曾做过一个精辟的定义：处处有交代、件件有着落，事事有回应。

一个人值不值得交往，能不能相处长久，往往取决于他有多靠谱。

我老家有一位表哥，他有个朋友开了一家装修公司。

平时这个朋友总是一副热情的样子，和大家称兄道弟，经常说，大家有什么需要帮忙的，都可以来找他。

去年，表哥新房要装修，自然想到了这位朋友。

对方侃侃而谈，很快拿出设计方案，表哥一看正合心意，就迅速和他签订了装修合同，交了定金。

等到真正开始施工后，表哥才发现根本不是那么回事。

原本说好保证材料的质量，结果送来的都是劣质品。

表哥让他更换，那人满嘴答应说没问题，实际上却迟迟拖延。

本来3个月能完工的事，硬生生拖了大半年才搞好。

表哥也是有苦说不出，只能暗自吃了这个哑巴亏。

不靠谱的人，永远只顾嘴上应承，却总是事无着落。

生活中，有很多这样的人，口头上说得天花乱坠，但从不落实到实际行动上。

出现问题时，他们只会推卸责任。

与这种人相处，不仅时刻要提心吊胆，还会让你蒙受不必要的损失。

作家池莉说：

“靠谱，说起来简单，落下去复杂；听起来像感觉，做起来是原则。”

真正靠谱的人，都拥有让人放心的能力；所有靠谱的背后，藏着一个人的担当和责任。

所有值得深交的人都有一个共同点，那就是“靠谱”。

有媒体做过一项调查，发现95.7%的人身边有不靠谱的朋友。其中45.2%的受访者表示，遇到这种人，能躲就躲，尽量不再与之相处。

作家王潇也曾经说过：“面子是别人给的，别人会把面子给那些靠谱的人。”

由此可见，一个靠谱的人，往往更容易得到别人的尊重和信任。

靠谱的人，说话真诚，做事踏实，处处有交代、件件有着落，事事有回应。

我们要和靠谱踏实的人同行，同时也要时刻提醒自己，要做一个有担当，办事牢靠的人。只有自己一直靠谱下去，才会遇到与你一样可靠的朋友。

听过这么一句话：

“与人相处，如果你感到格外的轻松，在轻松中又感到真实的受益，我敢断定你一定遇到了你的同类。”人生数十载，能觅得一个懂你心事，相互扶持的人不容易。

不管是亲情，友情，还是爱情，唯有和相处舒服的人在一起，才无需伪装自己，不必计较得失，心安舒坦。

浓淡相宜，是朋友间最好的状态

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人生海海，有人选择刻意讨好别人，维持关系，有人却与频率相同的人为友，相知相依。

朋友之间，最舒服的状态是什么样的？

在我看来，真正的感情，不需要刻意地联系和维持，有事就联系，没事各忙各的。

没有多少寒暄，彼此却觉得很舒服，也不会担心那个人会走远。

甚至连偶尔的沉默都恰到好处，你懂我的欲言又止，我懂你的言外之意。

红学家周汝昌和收藏家张伯驹的友情，就是这样平淡又珍贵。

周汝昌常常去好友那里看书，两人却并不需要刻意寒暄什么。

周汝昌说：“我到了张伯驹那里，我不理他，他也不理我，我要回学校了，也不告辞，出了门就走，我们两人的关系没人能理解。”

这就是难得的懂你的人，甚至不需要客套的问好，因为彼此都知道，深厚的情谊并不是靠那两句礼貌的打招呼，而是心与心的碰撞。

这样的交流，无言也温暖。

当你和频率相同的人在一起的时候，无需过多言语，就能知你心酸，不必委曲求全，就能收获万般自在。

其实真正的朋友，不需要时刻陪在身边，也不需要过多的寒暄问候。

见或不见，你们都依然想念；联不联系，彼此都没忘记。

你们都有各自的世界和朋友圈，会为了生活各自忙乱，又互相牵挂。

他如意的时候，你替他开心；你失意的时候，转身他就在你身后。

相处舒服，是婚姻的保鲜剂

听过很多过来人的“建议”：

结婚一定要和三观一致的人在一起，否则以后的每分每秒都是煎熬。

是的，两个人若是不在同一个频道上，说再多都是鸡同鸭讲。

但从来没有一份感情，可以自始至终做到心有灵犀。

感情最重要的，是双方愿意放下戒备，毫无怀疑地信任对方；是即使不能朝夕相处，也能有心照不宣的默契。

杨绛和钱钟书是出了名的文坛伉俪，两人相知相守，恩爱数载。

有一次，杨绛给钱钟书去了一封信，信上只有一个字：怂。

这样一封信，大抵任谁收到，心里都不大愉快。

但钱钟书不恼怒，他很快回了一封信，信上同样只有一个字：您。

杨绛看到钱钟书的回信后，明白了他的心意，不禁感动落泪。

原来，杨绛写的“怂”字，是问钱钟书心上有几个人？

而钱钟书回的“您”字，意思是心里仅你一人。

果然，彼此懂得的两个人，哪怕只有只言片语，也能明白你的心意，让你安心。

而两个三观不合的人，就算掏尽心窝子，说尽千言万语，也是对牛弹琴，最后身心俱疲。

踮起脚尖的亲吻是爱，但当你踮起脚尖去仰望的时候，这段关系一定是让你感到不舒服的。

好的婚姻，无需轰轰烈烈，恰到好处的懂得，恰似流年里开出的一朵花，平淡也欢喜。

《幸福的婚姻》一书里，作者约翰·戈特曼说：

与那些离婚或身处不幸婚姻的人相比，生活在幸福婚姻中的人活得更长久，更健康。

幸福婚姻的秘诀，无非是两个人有事做，有话聊，把所有寻常的琐碎，都放进一起走的路里。

然后携手共进，一同成为更好的人。

亲人之间知分寸，才能相处不累

很多时候，我们越是与陌生人往来，越礼貌客气；越是与熟识者相处，越无所顾忌。

但关系再亲密，也别失了分寸。

毕淑敏曾说：“亲近地保持距离，才是最恰当的交际方式。”

与家人相处也是如此，懂得给人留有空间，让人有自处的余地，别人才会感到舒适，也更愿意靠近你。

电视剧《小欢喜》中，小陶虹饰演的宋倩与丈夫离异后，一心扑在女儿身上。

她照看女儿英子的一日三餐，插手英子的学习娱乐，甚至帮英子设计好了该考怎样的大学，该在哪里读书。

不管是吃的、用的、玩的、还是未来人生，英子都做不了自己的主。

宋倩对英子学习和生活的管教，总是冠以爱的名义，却丢失了分寸。

以至于英子一面忍无可忍明里暗里地表示反抗，一面又小心翼翼地照顾着妈妈的情绪。

母女俩的相处方式，让人看着都觉得累。

直到英子因此有了轻生的念头，被确诊为中度抑郁，宋倩才意识到一直以来自己做得太过了。

失了分寸的爱，往往会让亲密关系变得疲惫，使亲近的人渐生隔离。

周国平曾说：“分寸感是成熟的爱的标志，它懂得遵守人与人之间必要的距离。”

人和人是不同的，真心想对人好，就要知道别人的底线，明白他人的在意，才能恰到好处地给予对方理解和尊重。

舒服温暖的关系，一定是不越界、不勉强的关系。

待人有度，相处才能不累。

常言说：“君子之交淡如水，小人之交甘若醴。”

朋友不在数量，真诚就好；

爱人无需浪漫，懂你就好；

家庭不用富贵，和睦就好。

一段关系最好的结局，不是乍见之欢的惊喜，而是久处不厌后的舒心。

人生后半场，让自己活得舒服，才是最好的养生之道。