善待自己：少生气，不较劲 （此文无价）

 

人生在世，总免不了会生气。

生气，是人类最危险的情绪之一，百害而无一利。

古人说：百病生于气。

要想开心快乐地过一生，就要尽量控制情绪，少生气。

少生气，才能常健康

 

前不久，看了一则新闻。

一位43岁的母亲，正在参加酒宴，突然接到学校通知，说儿子擅自逃学。

她气得火冒三丈，随之出现了头晕目眩、呼吸急促、不能站立等情况。

同伴赶紧拨打了120，医生赶到现场，得知情况后，一边给她吸氧，一边救治，一边耐心宽慰，没多久，症状就有所缓解。

据朋友们说，这位母亲平时身体很健康，那天就是“急火攻心”。

《黄帝内经》里说：气大伤身。

容易生气的人，首先损害的是自己的身体。

国际医学会曾公布过一项研究成果：经常生气的人，不仅容易中风，也容易猝死。

很多人认为，生气是一种发泄方式。

不满、难过、愤怒等坏情绪，可以通过大发雷霆得到宣泄，这样就不用憋出内伤。

但医生研究表明，这种看法是错误的，无异于饮鸩止渴。

生气，不但不能起到宣泄作用，还会让坏情绪所产生的毒素迅速膨胀，继而在瞬间对身体造成不可逆的严重伤害。

这就是中风、猝死等疾病，多发生在生气时的原因。

人到中年，上有老下有小，个个都是家里的顶梁柱，但我们的身体状况明显不如从前，所以遇事一定要冷静。

能不生气，就别生气；控制不住，就少生气。

人身体90%的病，都是气出来的。

你少生一分气，身体的健康就多一分保障。

中国有句古话说：别人生气我不气，气出病来无人替。

善待自己的最好方式是，想开点，看淡点，多笑笑，少生气。

生气少了，身体就健康了，余生才会越来越幸福。

少生气，才会少犯错

有句话说：“生气时，你的行为80%都是错误的。”

因为人在生气时，往往会冲动，难免做出一些不理智的事。

看过一个故事。

某个村子里有一个男人，妻子生孩子时出意外去世了。

幸好他们家有一条狗，非常忠实、通人性，趁他偶尔出去一会儿的时候，帮他照看孩子。

有一次，他到集市买东西，回家后，看见狗满嘴是血地跑出来迎接他。

他顿时有一种不祥的预感，赶紧跑进屋子看孩子，但怎么都找不到孩子的踪影。

他怒不可遏，认为是狗吃了孩子，于是抄起棍子，将狗打死了。

男人扔掉棍子，蹲在地上嚎啕大哭。这时候，孩子从床底下爬出来，跑到他跟前。

男人一愣，才知道自己错怪了狗。他赶快四下检查，发现后院躺着一头狼，已经被咬死了。

他再回去看自己的狗，两条腿上都有伤。

原来是狗咬死了狼，保护了他的孩子。男人捶胸顿足，懊悔不已。

据心理学家推算，人在生气时，智商只有原来的一半，盛怒时，智商几乎为零。

所以，当你生气的时候，尽量少做决定，少行动，以免造成不可挽回的损失。

有一则笑话，发人深省。

一位老板去仓库巡视，发现一个工人坐在那里看连环画。

他非常生气，走过去问工人：“你一个月挣多少钱？”

“一千元。”工人漫不经心地说。

老板气呼呼地掏出一千块钱，甩给工人，并怒斥道：“拿了钱走人，你被辞退了。”

工人捡起钱，头也不回地走了。

正好后勤主管过来了，老板责问他：“那个工人是谁介绍来的，上班时间竟然偷懒，我最讨厌这个了，他不知道吗？”

主管说：“那人不是我们公司的，他是过来送货的。”

人在生气时，往往不分青红皂白，也没有耐心去探明真相，常常会做出一些错事。

中年人做事要稳重，因为试错的成本越来越高。做错事，被原谅的机会也越来越少。

所以，遇事要三思而后行，少生气。

少生气，才有好生活

有一个故事。

禅师外出，采回来一株野菊，种在院门前。

三年后，满院清香，引来很多村民观赏，个个流连忘返。

赏着赏着，村民们未经禅师同意，开始采挖菊花。

徒弟们上前阻止，但是越阻止，大家越争先恐后，不多久就把菊花挖完了，一株不留。

徒弟们非常生气，去找禅师告状。

禅师笑着说：“无妨，三年后可是一村菊香。”

常人眼里看到的是一院菊花被挖走，非常可惜，会生气。

但禅师眼里看到的是，一院菊花将变成一村菊花，美好的东西惠及到了更多的人，所以他非但不生气，还很欣慰。

生活往往就是这样，爱生气的人，浑身都是痛点，戳哪儿都会让他瞬间炸毛。

而不生气的人，心量大，胸怀广，有唾面自干的宽容和气度，生活处处充满美好，花香四溢。

杨绛先生在文革中，被人剃了阴阳头，非常丑陋，还拉出去游街。

回家后，她连夜做了一个假发套。第二天戴在头上，和钱钟书一起高高兴兴去买菜。

有人问她：“受到这样的侮辱，你不生气吗？”

杨绛一脸轻松地说：“我小时候老羡慕弟弟剃光头，洗脸可以连带洗头，这回我至少也剃了半个光头，果然，羡慕的事早晚会实现，有什么生气的呢？”

看到她这毫不在意的样子，大家都松了一口气。

生气少的人，不只自己容易开心，也能让身边的人都安心。

自己开心了，身边的人安心了，生活才会晴天丽日，一路欢歌。

台湾漫画家蔡志忠说：“人要少生气，凡让你生气的事，其实都不值得你生气，而让你幸福的事，都值得你一而再再而三地幸福。”

一个人想要生活得舒心美好，就一定要少生气。

因为生气，是给魔鬼留门缝，它随时会趁虚而入，把我们的生活变成炼狱。

樊登在一次讲书时说道：“当你猛拍一次桌子，生气的时候，就相当于得了一次肝炎，对身体的伤害非常大。”

生气是一件成本很高的事，自己付出的代价非常大。

如果你是对的，没必要生气，用对方的错误来惩罚自己。

如果你是错的，没资格生气，认错改过才是你该做的。

心大事就小，心小事就大。

人生下半场，拼的就是心态。

作为成年人，余生最好的生活状态就是：少生气。

保护好自己的身体，少犯些低级的错误，生活自会春暖花开。

成年人最顶级的自律：不争对错

 

在网上看过这么一个故事。一对母女在马路上吵架。

起因是妈妈在开车的过程中，因为操作不当，导致车子抛锚，险些酿成车祸。

女儿便从车里跳出来指责妈妈，说她开车太不用心了，能不能上点心，而且同样的问题已经发生过好几次了……

结果妈妈恼怒成怒，对着女儿吼到：“你说够了吗，屁大点事叽叽歪歪了半天，外面这么多人，知不知道尊重自己的妈妈？”

女儿很无奈地说：“我不是存心想要和你吵架，跟你作对，只是因为你一点都不重视安全，万一发生了意外了怎么办，毕竟安全无小事。”

妈妈听了以后，更加愤怒了：“我可是你妈呀，你在大庭广众之下，冲着我大喊大叫，还让我这脸往哪放？”

母女俩据理力争，你一言我一语，吵得不可开交。

站在女儿的角度，她只是想提醒妈妈开车的时候注意安全；

可站在妈妈的角度，她觉得无论任何时候，女儿都不能在众人面前跟自己这么讲话。

你说这理儿，是谁对呢？

也许都对，也许都不对。

下面还有一个故事。

媒体人文翼大学刚毕业那一年，跟着一位前辈外出办事。事情办完以后，他把车开到停车场出口，一个戴着红色袖章的老人过来收停车费。

车子只停放了半个小时，可老人张口就要三十块钱的停车费。

文翼质疑说，你们的收费标准也太不合理了吧，为什么这么贵？

面对质疑，老人丝毫不慌张，振振有词地说，停车费是按照小时计费的，不满一小时，也按照一小时计费。

文翼质疑说，那一小时也不至于三十块吧？

老人这下恼火了，愤怒地说道：“你要是嫌贵，可以不停呀。”

说完，老人回到传达室，合上闸门，关上窗，喝起了茶，索性懒得搭理他们。

文翼正要下车找老人理论，结果被一旁的前辈制止了。

前辈下车向老人赔礼道歉，说是刚才态度的确不好，然后主动支付了停车费。

回去的路上，前辈给文翼说了这样一番话：

“为了这点钱都把时间耗这里了，耽误了接下来的工作，不划算。”

第一个故事，母女俩立场不同，吵架的目的只是想证明对方是错的。第二个故事，那位前辈意识到争吵并不能解决问题，他选择了及时止损。

这两个故事，告诉了我们一个道理：

争论毫无意义，成年人最顶级的自律，就是克制争论对错的念头。

为什么要克制自己去争论对错？

1. 和立场不同的人争论，是一种无谓的消耗。

就像第一个故事里面的母女，立场不同，再怎么争吵都说服不了对方。

立场不同，争论就毫无价值。

站在你的立场是正确的事，但放在对方的立场未必正确。

就像这张图片，从不同的角度看，有人觉得母狮子只是叼着小狮子，可有人就觉得是母狮子要一口吃掉小狮子。

请记住，永远不要和与你立场不同的人争论。

2. 三观不同，无法说服。

前两天，家里狗生病，治疗费用需要几千块钱。

一位朋友在得知以后，充满嘲讽地说，你可真有钱，舍得给狗花这么多钱。

然后，我跟他展开了长达一个多小时的争论。

在我看来，跟狗狗有感情，它就像是个家庭成员一般的存在，我不可能眼睁睁看着它死去，而且治疗费用也在我的承受范围内。

可在朋友看来，狗与人的感情，跟人与人的感情，不能相提并论，不值得花费几千块钱。

最后，我发现和朋友之间的争论，并不在于是否要给狗治病，而是我们对于金钱的价值观不同。

与三观不同的人争论，只是在白白浪费唇舌，到头来谁也说服不了对方。

3. 和杠精争辩，怎么都是输。

《渔洋诗话》中记载了一段诗坛轶事。

苏轼写完《题惠崇春江晚景》以后，很多诗人都对其中的“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”赞不绝口，觉得这是诗歌的点睛之笔。

有个叫毛奇龄的诗人，很不喜欢苏轼，每当听到旁人夸赞这句诗时，毛奇龄就会大煞风景地反问：“鹅也先知，怎只说鸭，不说鹅？”

毛奇龄就是一位“杠精”，无论你说什么，他总喜欢跟你抬杠。

你说领养了一只流浪猫，杠精就会说，你这么热心肠，怎么不去福利院照顾老人。

你说某部国产电影很好看，杠精就会说，国产电影怎么可能会好看？

杠精的歪理永远讲不完，你无论怎么争论，结果都是输。

4. 跟亲人争论，赢了道理，输了感情。

杨绛先生在《我们仨》里写过一个故事，很多人知道。

钱钟书和杨绛因为一个法语的发音在轮船上吵架。

杨绛觉得钱钟书的发音有口音，不纯正，钱钟书不服气。

两人找一个会讲英语的法国人评判，结果杨绛是对的，钱钟书错了。

杨绛回忆时说：“我虽然赢了，却觉得无趣，很不开心。”

跟亲近的人争论，往往是赢了道理，输了感情，得不偿失。

家是讲爱的地方，不是抬杠的地方，更不是论理的地方。

在感情里，少计较、少争对错，才是最自律的处理方式。

成年人的世界里，90%的争论都是没有意义的。

你永远说服不了任何人，争论的结果，只是在消耗自己的人生。

最后，分享一段话给大家：

“成熟的一个标志，就是不再急着与人争辩自己的看法，逐渐明白，不是所有人都生活在同一片海里。

成长大概就是，以前被人误解或看法不一样时，恨不得揪住对方衣领说个三天三夜。

现在不了，如果你不能理解，那我就掉头而走。”

成年人最顶级的自律，就是不争对错，管好自己的嘴，过好自己的人生。

佛说：属于你的，永远都在

人生为何会痛苦？
关于这个问题，一位著名的作家曾经给出过答案：“害怕失去才是痛苦的根源。”
因为任何事情都不可能十全十美，有得有失才是人生的常态。太过执着于失去，就会陷入痛苦。
佛说：属于你的，永远都在。是你的，无须强求；不是你的，不必强求。
别为失去的感情伤心
人与人的相遇，都是命中注定的。可能曾经说好不离不弃的人，转眼就消失在昨天。
不必因为这些人的离开而伤感，因为离去的都是风景，留下的才是人生。
时间会告诉你，谁才是真正爱你的人，什么才是真正属于你的。
在你迷茫的时候，为你指点迷津的人；在你失意的时候，给你加油鼓劲的人；在你难过的时候，陪你借酒消愁的人。
这些都是你生命中最重要的人，与其可惜走散的，不如好好珍惜眼前这些爱自己的人。
别因不属于自己的懊恼
曾经看过有人因为不小心打碎了非常珍惜的茶杯，从此郁郁寡欢，懊恼不已。
茶杯已碎，即使每天都在自责，茶杯依然无法恢复原样。
这说明，我们已经失去了，那便是不属于自己的东西。既然不属于自己，那又何必为此懊恼呢？
人生在世，聚散得失，都是天注定的。属于你的，永远不会失去；不属于你的，也强求不来。
送给大家一句话：
“错过的，不一定是真爱，失去的，不一定值得拥有。属于你的，永远都在。”

“看你朋友圈，就知道你很缺爱”

“你最近还好吗？”
 
收到这则消息正值深夜，来自一个许久未曾见面的朋友。
 
忙翻开她朋友圈，里面记录着生活琐碎，却很少有快乐的部分。
 
忙回复她：
 
“还是老样子，你呢？”
 
不曾想，她像打开了话匣子般喋喋不休，诉说着自己过往生活中的幸与不幸。
 
她说，去年的时候，因为一些化解不了的矛盾，她和老公决定离婚。
 
如今带着孩子独自生活，虽然有前夫寄来的抚养费，但工作不怎么顺利的她，每个月还是过得捉襟见肘。
 
前两天，因为得罪了顶头上司，甚至面临着要失去工作的境地。
 
之所以找我，是因为这些事儿在心里憋得久了，太想找个人诉说了。
 
她说她想有个人陪，想有份稳定的工作，想过现世安稳的生活，想结束现在的兵荒马乱。
 
可真的太难了。
 
她觉得自己像是行走在无边的黑暗里，最难的时候，四顾无人，连想要个拥抱也是奢求。
听她说完这些，我的内心很不是滋味。
我们本是大学同学，我见过她的乐观。
没想到步入社会没几年，却早早地被现实磨砺了棱角。
 
身处相似环境中的我，懂得她的艰难，也理解她的无助。
 
其实在我们身边，有太多这样的人——
 
有人独自穿行了很长的隧道，迟迟看不见光；
 
有人面临和伴侣分开的境地，踌躇不知所措；
 
有人的工作遇到了瓶颈，向上无可突破，向下无所兼容。
 
他们中的大部分人，想要诉说没有空间，想要吐槽没有地方，有人将自己心里的不安编辑成文字，写在了那条未能发出的朋友圈里。
 
这样的人看多了，便懂了世间疾苦。
 
也真正明白了，成年人的朋友圈，多的是生活琐碎，少的是人间美景。
 
说到这里，想起《我在他乡挺好》中的胡晶晶。
 
在外人眼中，她是个开朗大方的女孩，会照顾人，也很招人喜欢。
 
她还拥有三个这辈子最好的朋友，四个人都在上海打拼，平日里会有个照应。
 
但谁也没能想到，就在她要过生日的当天，就在姐妹们定好位布置好包间时，等来的，却是她跳楼结束生命的消息。
如晴天霹雳般，上一秒还活蹦乱跳的朋友，下一秒就躺在了冰冷的太平间。
任谁也无法接受这个现实。
 
几个朋友发了疯似地找原因，翻看了她过往所有消息，打听了她过去所有朋友，这才知道，原来那个整天乐呵呵的胡晶晶，过得并不开心。
 
她谈过男朋友，却没几个月就分手。
 
她欠下了网络贷款，动不动就有人催她还债。
 
她还刚刚丢掉了工作，连一分的赔偿金都没拿到。
她甚至还患上了抑郁症，总一个人偷偷去看病，再一个人努力地回归生活轨迹。
当朋友们一丝一丝捋清了她生活中所有困顿的事情后才发现，原来，掩藏在微笑面具背后的遍体鳞伤，才是她最真实的样子。
可每次想到她不顾一切都要结束生命的决绝时，我总会觉得可惜。
她是多么可爱的一个女孩呀，她待人真诚，做事积极。
她也许只是在某一个时刻，内心处于孤立无援的境地。
但其实在她周围，还有太多想要拥抱她，给她温暖和爱的朋友。
假如她在遇到难题时，不是一个人撑一撑，而是换了个解决方式，或是找个人倾诉一番，也许难题就会被慢慢解决了。
即便没有立刻获得解决方案，或许郁结的心情也会暂时得到纾解，或许面对往后的生活也会有不一样的心态。
 
成年人的世界，没几个人是容易的。
只是有时候，在孤独绝望中穿梭的我们，需要学会求救。
 
《岁月神偷》中有句歌词：岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。
只是有时候，我们过多地将精力在自己缺失的那部分上。
读者糖糖跟我说，她有一段特别特别难的日子。
那阵子，肚子里刚怀二胎没多久后，老公就失业了。
担心家里经济的问题，要还是不要孩子的想法，在她脑海中徘徊了不知多少遍。
后来，他们觉得孩子能来是缘分，不忍心就这样送走，还是决定要生下来。
找不到工作的时候，老公就外出打打零工，送外卖、开网约车都干过，倒也勉强能够维持家用。
可谁也没想到，就在她怀孕五个月的时候，老家传来噩耗，说她爸爸突发脑溢血住进了医院，因为病发太突然抢救不及时，生命垂危。
她挺着大肚子第一时间买了回去的票，不曾想却被家里人拦住了。
家里人说，根据那边的习俗，她还怀着孕，不能去这样的场合，她就这样错失了与父亲的最后一面。
她说那阵子她时常以泪洗面，她甚至想过要引产掉孩子，不顾一切冲回去，可都被家里人拦住了。
那一年，她过得痛不欲生，失去父亲对她来说，无异于失去了人生中最重要的精神支柱。
她说她觉得自己再也不会被人爱了。
她说她深刻体会到了什么叫麻绳专挑细处断，厄运专找苦命人。
再到后来，孩子出生了，是个小男孩，眉眼中竟有几分像极了她的父亲。
她说生孩子的前一晚，她还梦见父亲前来看她，拉着她的手，只是慈祥地笑着。
她好像更有力气面对接下来的生活了。
前阵子，她拍了一张全家福，在清明节时拿去祭奠爸爸。
跟他说，大宝和小宝都很健康，小宝已经能认识爷爷的照片了。
跟他说，老公已经找到工作了，她偶尔也会打打零工，生活还算安稳。
还跟他说，自己想爸爸了，希望爸爸常来梦里看看。
如今，她似乎已经多多少少放下了那些遗憾，继续向前走，努力生活了。
其实人生难有圆满的，每个人的一生，或多或少都有缺失和遗憾。
但不完美才是人生常态。
带着遗憾坚强生活的人，称得上生命的强者。
 

杨绛曾在100岁后，写下过一段人生感悟：

上苍不会让所有的幸福，都集中在某一个人的身上。

得到爱情未必拥有金钱，拥有金钱未必得到快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都会如愿以偿。

的确，人生也是这样，那些看似顺风顺水的人，也许有不为人知的艰难，那些看似大富大贵的人，也许有你所不知的烦恼。

有人推杯换银两，有人深夜买醉受。
有人月老门前求姻缘，有人寻遍观音求一子。
世间不易，大抵如此。
人这一生，没有谁是顺遂如意的。不圆满才是常态，不完美才是人生。
那么，面对人生的痛与不幸，我们又该怎么面对呢？
想起钱钟书说过的一句话：
“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”
的确如此。生活虽不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象的那么差。
困顿之时也许咬咬牙，就能迎着人生的柳暗走向花明。
余生还长——
愿你能在面对周遭不幸时，有一颗乐观大度之心。
愿你能广交友，善结缘，好在不安痛苦时，有人陪伴安慰。
更愿你无论身处怎样的境地，都有人真心相待，都可以咬牙生活。
人生，没有什么坎是过不去的，身处谷底之时有时也意味着，生活该有起色了。
愿今夜的我，能宽慰到你的苦楚，能暂时消解你的烦恼。
也愿你和我的人生，求财得财，求爱得爱，少点叹息，多点不期而遇的惊喜。

一个生活中没什么朋友，亲情又淡漠的人，多半是这几种人

             

生活中，有的人善于交际，朋友众多，总喜欢热热闹闹，享受杯觥交错的快乐。
而有的人，没什么朋友，亲情观也比较淡薄，总是形单影只，独来独往。
这样的人，看似冷漠孤傲，实则有不为人知的缘由，多半是这几种性格，看一看，有你吗？
童年遭受不幸
戒备心强的人
幸运的人，用童年治愈一生，不幸的人，却要用一生治愈童年。
一个人之所以会变得感情淡薄，与人疏远，多半在童年经历过不幸。
或是家庭破碎，或是遭受暴力，或是缺乏关怀，在最弱小无助，需要被保护的时候，承受了巨大的痛苦。
而往往伤害他们的，多半是自己最信任的家人，朋友，以及身边的熟人。
本该在关爱中无忧无虑地成长，却过早地生活在焦虑恐惧之中，在他们的认知里，人性就是如此丑恶，社会就是如此残忍。
正是因为害怕受伤，于是戒备之心油然而生，从此封闭心门，不再轻易相信任何人。
生性内敛
不善言辞的人
有的人，看似生性凉薄，清高难处，其实是因为太过内敛，不善言辞。
他们不是不在乎朋友与亲人，只是不擅长表达自己的情感，也不会轻易流露自己的深情。
性格清冷安静，不爱说话，也不喜欢社交，更不会花言巧语，阿谀奉承。
这种人，虽给人一种无情冷漠的感觉，但实际上，内心非常善良，且重感情。
只是他们的好，唯有真正懂的人，才会知道。
经历过变故
遭遇过背叛的人
人，总是会在经历一些事情后，改变一种性格。
有些人，曾经也是热情好客，喜欢交朋友，可经历一些变故和背叛之后，就像变了一个人，不再热衷交际，心态也变得淡薄。
在自己遇到困难，需要帮助的时候，所谓的朋友消失不见，所谓的亲戚紧闭家门，没有雪中送炭，只有冷嘲热讽，既然遇事不帮，今后就无需来往。
真正能伤到他们的人，往往都是最在乎与信任的人，一片真心，却换来背叛的下场，怎能不让人寒心与失望。
因为看透了人性的现实与残忍，被伤得体无完肤，在往后的日子里，再无逢场作戏的兴趣，也再难交付自己的真心。
通透睿智
活得纯粹的人
生活中有这样一类人，他们从来不会勉强自己去迎合别人，不喜欢社交，在旁人眼中，显得格格不入，很不合群。
那是因为他们明白，社交场合酒肉朋友再多，也只是滥竽充数，亲戚之间再怎么嘘寒问暖，也不过是虚情假意。
这种人活得很纯粹，内心通透睿智，懂得为自己而活，不会浪费时间和精力在一些无效社交上。
他们不是找不到朋友，只是有自己的思想和追求，知道自己要什么，倘若没有志同道合的朋友，宁愿选择独处与寂寞。
内心丰富
喜欢独处的人
喜欢独处的人，虽然没有什么朋友，与亲戚也疏远，但内心并不孤单，相反活得非常自在。
在他们世界里，没有炫耀攀比，没有闲言碎语，可以心无旁骛地做自己喜欢的事情。
正如《百年孤独》里写道：
“一个人最好的状态，就是独处的时候，安静自在不用周旋于别人情绪，也不必刻意判断他人心思，自己陪同自己，回归一个真实的自己。”
与其被复杂的人际关系所束缚，不如缩小圈子，将目光回归于自己，安心地阅读、旅行、学习，追求自己想要的生活，这样反倒会过得更好。
人的性格，并非一成不变的，会随着自己的经历、智慧、感悟而改变。
无论你是朋友遍天下，抑或是孤身一人，都要明白一点，他人皆过客，自己才是人生的主宰。
学会充实自己，善待自己，别人怎么看不重要，重要的是你自己活得开心。