胖男人怎么穿才显瘦呢？
胖男人怎么穿才显瘦呢？
1、若选用有花样的衣服，以条纹花型为佳。挑选条纹花型，必需选用直的细条纹花型，花型应清晰，不要选用粗条纹的。
2、衣服的腰身设想。瘦削的男士普通肚子都是凸起来的，因此挑选服装时要十分留意前身的设想，但有时缩小前身并不能解决问题，还需将腰身的设想得窄些。具体地说，前身和后身都应绝对收紧，侧身则应设想得绝对宽松，如此看起来就比较瘦。
3、衣服质地以挺括为宜。腿粗穿什么靴子挑选面料，宜挑选质薄量轻的衣料，但一定要挺括，如此可削减滞重感。
4、肩部最好不要衬垫。利用衬垫会显得痴肥。口袋以暗袋为宜，明的贴袋不宜采取，它会起夸大感化，更凸起了肚子。
5、V形领口部门要做得略微大些。这是因为夸大了直线的感受，从而就粉饰了肚子的突出水平。
6、西服的扣子应钉得低一些。西服扣子可用2个以至只用1个扣子，如许就使领子部位显得凸起，起到转移视线的感化。
7、衣服颜色应挑选缩短感强的色彩。藏青色、深蓝色、玄色都是最佳挑选，不克不及选用浅灰色、浅褐色等收缩感强的颜色。
这些陷阱会断送你的职场生涯
这些陷阱会断送你的职场生涯
逃避、悲观、压抑
这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。他们的核心信念是“我不够好”，尤其是出现挫折和挑战的时候，他们这种自我破坏与自我限制的负面想法占了上风。
他们可能会成为典型的悲观论者，开始杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会出状况，让他难堪。
然后他们会觉得自己失去了职业生涯的方向。“我走的路到底对不对？”，觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。
他们的另一个极端表现就是无条件回避问题。他们身为主管，本来应当为部属据理力争，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果，他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能，蔓延到婚姻、亲子、手足与友谊关系。
狂妄、专制、完美主义
他们不切实际，找工作时，不是龙头企业则免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未达成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。
这种人也喜欢出风头，在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，生怕没有人注意他。其实是为了掩盖内心的虚弱。
这样的人总要求自己处处做英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷“跳船求生”，留下来的人则更累。
工作中他们甚至会不懂装懂，嘴上喜欢说的话是：“这些工作真无聊。”但他们内心的真正感觉是：“我做不好任何工作。”他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们“不胜任”，所以他们只好装懂。
他们或者言行强硬，毫不留情，就像一部推土机，凡阻挡去路者，一律铲平，因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的事业生涯。
非黑即白、机械
这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是，这些原则，别人可能完全不以为意。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。
这种人的僵化还表现在完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。
这些人通常都是好人，没有心机，直来直去，不分场合说话，甚至因为管不住自己的嘴巴，断送了事业前程。
职场人士可尝试用音乐缓解心理压力
职场人士可尝试用音乐缓解心理压力
我们平常在心情不好的时候，总是喜欢或者是子惯性地听一些音乐，由此我们也知道，音乐对人的生理和心理的健康状态有着许多的影响。比如说听音乐可降低胆固醇，改善心脏健康；音乐还可缓解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。总之，听音乐除了给我们听觉上的享受外，还对身体很有帮助。这不，音乐疗法已经广泛应用于医学。
音乐疗法（musictherapy），是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾玻一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。
科学家认为，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。
有压力的音乐=听觉被动吸烟？
专家说，血管扩张表明一氧化氮在全身释放出来，这就降低了血栓和低密度脂蛋白（一种可导致心脏病发作的胆固醇）。他还警告说，听有压力的音乐，包括重金属音乐和说唱音乐，可以使血管收缩6%%，根据以前的实验，这和吃了大量的汉堡包有相同的效果。专家建议家长，如果他们十几岁的孩子听音乐感到心烦，那么就要避免听这些音乐，因为这可能相当于听觉意义上的被动吸烟。
听音乐对心脏健康有帮助
日前有研究发现，听音乐可以改善心脏健康并能降低胆固醇水平。如果患者每天听30分钟他们喜欢的音乐，不仅会使他们精神放松，而且能扩张和清理血管，对他们的身体也有益。
通常认为，血液中一氧化氮是形成血块和有害的胆固醇的原因，而听音乐可以促进一氧化氮从血液中释放出来。在美国，医生们已经尝试过音乐疗法，英国专家对此也表示欢迎。
“音乐在血液循环中的影响仅持续几秒钟，但是因为听喜欢的音乐所得的累积收益会持续下去，并且对所有年龄的人都有非常积极的作用。”专家进行了这项研究，“我们正在寻找更廉价、非药物的方法来协助改善患者的心脏健康。我们认为这就是要找的处方。”
马里兰大学的研究是建立在平均年龄36岁的健康的、不抽烟的男性和女性志愿者基础上的。研究发现，那些听他们感兴趣音乐的志愿者的血管上臂直径扩大了26%。
牙膏在生活中的另类妙用
牙膏在生活中的另类妙用
牙膏真得是一种美妙的品，它不仅可以清洁你的牙齿，让你的口气清新，它还有很多其他用途！它的化学成份及清新的气味能帮助我们解决很多问题。牙膏除了被用於清洁牙齿之外，以下这些其他的用途绝对在你的意料之外。
1、黑斑、青春痘。
把牙膏挤在你的黑斑或痘痘上，一夜之后，你会发现令人惊喜的变化。
2、缓解蚊虫叮咬。
被蚊虫叮咬了，起疙瘩，奇痒难耐，涂点牙膏揉一揉。
3、清洁指甲
用一小点牙膏清洁指甲之后，可以让指甲变得更有光泽。
4、清洗运动鞋
用牙刷和牙膏清洗你的运动鞋之后，可以让你的鞋子焕然一新。
5、去除手上的气味
在你洗手时加入一点点牙膏，它可以很好地帮你去除任何残留在手上的气味。
6、清洗首饰
使用一点儿牙膏清洁首饰，可以让它们重现珠宝闪耀的光泽。
7、去除墙上的蜡笔痕迹
不要感到太惊讶，当你认为需要一个全新粉刷的时候，其实只需用牙膏和牙刷就可以轻松地摆脱那些墙上的涂鸦。
昌化石的种类与特点
昌化石的种类与特点
与昌化石最为相近的彩石有青田石、田黄、等。石艺界、主要认为，昌化石是色彩最丰富、最富于变化的石材。可以说，其他彩石具有的色彩，在昌化石中都能找到；而其它彩石不具有的色彩，昌化石也有。昌化石的品种繁多，细分起来有上百种，而且还有新品种发现。它与巴林石均按石质色象而定种属，颜色、透明度、光泽度、硬度是区分品类的四要素，只不过巴林石具备这几种要素的程度与昌化石有所不同。昌化石与青田石、寿山石的分类也有许多相似之处。
所不同的是，青田石的取名方法除了根据质地及色泽的异同而定外，还要再冠上产地名，如封门灯光冻石、官洪灯光冻石、白洋夹板冻石等。寿山石的种类，有的以产地取名，有的以坑硐取名，也有的以石质色象取名。如田坑石、水坑石、山坑石这三项传统大类，山坑石中的高山石、小高山石、都城坑石、月尾石、虎岗石、狮头石等，均以地名、硐名定名，而像田坑石中的、白田石、红田石、黑田石等，水坑石中的水晶冻、鱼脑冻、天蓝冻等，则以石质色象定名。
昌化石也有“老坑货”、“新坑货”之称，但主要是指开发早迟和质量优劣的两类坑硐的产出分类，并不是昌化石品种的区分。在品评石材质量时，有红硐石、水硐石、康山岭石、蚱蜢脚背石、昌化坞石、纤岭石、灰石岭石之说，这也是指部分石材质量的不同，而不是品种的不同。因为论品种，这些坑硐和产地均大同小异。所以昌化石的种属难以坑硐、产地名划分。在开发早期，采石者只是笼统地将昌化石区分为乌玉石、石、黄玉石、花玉石、红玉石几大类。
对其中的鸡血石也是笼统地将其区分为乌冻鸡血石、白冻鸡血石、黄冻鸡血石、花冻鸡血石等几大类。随着生产、流通的发展和扩大，以及印章石材的交流，昌化石品种的名称逐渐个性化、科学化。根据产地的传统和品艺人、地质工作者较为一致或接近的称谓，昌化石分为鸡血石、冻彩石、软彩石三大类和从属的70多个品种。
昌化石的鉴别方法
1：昌化石要用红外光谱分析、X射线多晶衍射等方法确定其矿物组分是否是由迪开石、高岭石组成，这是鉴别昌化石矿物组成上的标准，也就是说，昌化石的矿物组分必须是迪开石或高岭石或地开石与高岭石过渡矿物，但由迪开石或高岭石组成的图章石不一定是昌化石。主要组成矿物为高岭石、地开石及地开石与高岭石过渡矿物，而未发现珍珠陶石，而寿山田黄无高岭石而有珍珠陶石，这是两地田黄主要区别之一。
2：昌化石不仅具有细、结、温、润、凝和腻六德，是鉴别田黄石重要标准，而且还要看是否具有昌化石的石形、石皮、罗卜纹、格纹或红格四大宏观特征。
3：要特别注意以绿泥石、叶腊石、石膏、滑石等图章石以及染色、做假皮等方法假昌化石石。
4：寿山昌化石已基本开完，而昌化田黄无疑是我国田黄新产地，无论从理论上还是实践上都具有重要意义，应引起我们的注意。
全面解析“职场好色男人”的心理
全面解析“职场好色男人”的心理
愿意在镜子里郑重梳理头型
办公室有穿衣镜，一般这样的公司比较要求职员的仪表，其实很多人认为这镜子肯定是女人照的时候最多，其实不是这样，根据有关人士统计，男人在镜子前的时间比女人多，特别是那种中年男人，大多是在镜子前整理自己的头型，因为人们认为，男人的头发代表着男人的精力，于是这就让那些中年脱发的男人比较担心自己在女同事面前的感觉，这种男人别看他情绪自然在梳理头发，其实他在保养自己的就要流失性感，好让女人能够喜欢上他。
愿意在办公室的窗户玻璃上注视女人
男人很少在没有公事的时候面对面的注视女同事，但是这不等他们就是“一本正经”，对于在一个同办公室的女性，男人一般采用一个最方便的手段，那就是在房间的窗户玻璃上观察女人。手里的文案也许还有写完，可是头脑有点发乱，于是就神情自若地冲着窗户，好像是在解除视觉疲劳，其实他男人正在仔细地注视着玻璃里面的女人。这种男人做事比较慎重，往往有条不紊。
愿意出差的时候带上女同事
出差带着女同事有两种情况，一种是自己说了算，可以任意点一名女同事随行，估计这样的男人都是一个小领导，还有就是领导指派的。不管哪一种，男人外出的时候有一个女人同行，却是一件美好的差事。这样的男人一般在办完公事的时候，就会选择温馨的小酒店，搞的两个人像情人约会，让女人有一种“异乡真情”的感觉，特别是那些感情脆弱的女人肯定经不住男人的深情目光，于是男人就会轻而易举地上演了一部“旅途情爱故事”。
愿意殷勤地给对桌女同事倒茶水
办公室经常是两个人对面坐着，如果是同性，男人一般没有什么特殊行动，可是一旦是对面变成女性，男人总是选择在自己喝水之前给女同事倒茶水。表面上看似乎没有什么非议，其实这一杯茶水绝非偶然。这样的男人一般都是比较充满幻想，就在他给女同事倒茶水的时候，其实他的心早已经匪夷所思，他们想通过这个倒水的动作，嗅到女人身上的香水，然后把自己沉静在幻想里面。
愿意过节的时候主持同事聚餐
每年都有各式各样的节日，于是办公室里就会出现这样的男人，他们总是大张旗鼓的张罗集体聚餐，表面上好像是大家聚一起高兴一把，其实男人的都是想通过这种聚会的时刻，找到自己平时工作中感觉不到的异性激情。这时候男人使出的最多的招法和女同事叫劲地喝酒，不知真相的女人还以为此时的男同事是多热情，其实他们就等待女人喝到一定程度，投入他们的怀抱。
愿意叫上女同事一起打麻将
如今麻将好像也成了一种交易工具，它不单单是消遣或者是赌博的东西，休息的时候办公室人员经常会在一起打打麻将，这个时候男人就会想起自己心目中的女同事，平时在单位没有机会展示自己，这麻将桌上就可以毫无顾虑了。于是男人就会上演在麻将桌子下踩女同事脚的镜头，这种镜头可以对女人心照不宣，如果女人把自己的脚也同时放在男人的脚上，那么男人的“麻将”计划后的情节就会更加精彩，好像用麻将的专业术语就是——“和了”
愿意在自己的皮包里存放湿巾
因为工作大家也许经常会在酒桌上切磋，男人时常会打开皮包拿出电话，或者拿出一打纸巾，这都很是正常，但是还有一种男人，他们会在这种有女人的交际场合若有所思地拿出一包湿巾。这样的男人比较聪明，因为如果拿出一包安全套恐怕就要令人难看，而湿巾却例外。这样的男人是通过这种手段告诉女人，随时都可以和你上床，即使房间里没有浴室也所谓，这湿巾可以算是比较卫生，这种男人懂得“防患于未然和把握好有利时机。”
愿意在开车时候让女人坐在后座位
有车的男人总会有让别人坐自己车的时候，当然如果是一个单位的女同事也许会令他更加心旷神怡，我们通常的判断都是他希望坐他车的人都坐在副驾驶上，这样一路上方便交流，有一种“同行人”感觉。然而真正一个女同事坐他的车，他会希望这个女同事坐在车的后座位，首先他可以通过后视镜毫不客气地欣赏女人，如果碰到一个思想和肉体都比较开放的女人，那么这个男人就一举双得，他可能在一个“有利的地形”停下车来，然后很自然地打开后车门。
愿意中午率先给女同事买盒饭
食堂的饭有时候吃腻了，办公室经常会改变一下口味，于是中午来临的时候，立刻就有那种腿勤脚勤的男人，他们会飞快地给同办公室女人买来盒饭，并且亲自递到人家面前，甚至把筷子都摆好。这种男人一般比较有心计，他们在乎的是长远打算，一旦哪个女人面临婚姻危机或者是被丈夫遗弃，立刻就会想起这个善于关心女人的男人，还有他们那种无为不值得关怀，也许就是因为以往的五六元钱的一盒饭，说不定哪天就成就了他们的意想不到的艳遇。
愿意整天在电脑上QQ挂机
办公室里整天电脑开机是正常的事情，只要你不小心留意了男人们的办公室电脑就会发现很多人的QQ号也同时挂在上面，这已经不足为奇。这样的男人很可能是没有看中一个办公室的女同事，而且又处在心灵无处寄托的时刻，于是他们就选择了这种最现代化的方式。不过办公室不能语聊，更不能视频，那么这样的男人肯定是处处怀有戒心，但是依然对美女患得患失。
职场这些典型时期你经历过吗？
职场这些典型时期你经历过吗？
新人期：度过“适应焦虑”很关键
新人期是每个职场人士必经的过程。全新的环境，陌生的同事，都是对新人的一种考验，不被接受、找不着方向是职场新人普遍遇到的问题。
案例：小威大学刚毕业就进了这家大公司。进去了之后发现公司不如当初想象般美好，单位里每个人似乎都很冷漠。到了下班时间，大家各自散去，仿佛陌生人一般。一开始，小威觉得过段时间可能就好了，但三个月过去，他发现这种情况并没有多大改观，压抑得简直连辞职的心都有了。最近，由于和同事沟通不畅，小威的工作还出了差错，挨了领导一顿批评，小威更是难受到了极点。
分析：小威的例子在职场新人中非常普遍，被称为“适应焦虑”。新人要用一种平和的心态看待此事。心理上明确这一点后，然后再分析自己的状况，主动适应、积极应对：首先是求职时不要被“职场伪兴趣”所误导，求职前要对所从事的行业和公司有全面了解，起码看看“生活照”。其次，小威要学会人际交往的黄金法则：用你希望别人对待你的方式去对待别人。最后，要学会处理批评和表扬。工作中出差错在所难免，要善于从批评中成长，要知道有错误才有成长，这需要职场情商，也需要情绪调控的能力。
倦怠期：学会排解“职场七年之痒”
在一个环境里呆久了难免会倦怠，职场人更是如此。心情影响工作，倦怠期心情如果处理不好，将直接影响到工作效率，甚至动摇工作信心。
案例：Andy最近很困惑，在这家企业呆了五年，对公司非常熟悉，熟悉每个同事的行事风格甚至办公区的每一个摆设，套用一句话——就像左手摸右手。但Andy最近总感觉倦怠，虽然职务上近几年一直呈上升状态，但压力与内心的疲倦感却避免不了。很多时候Andy觉得自己快要撑不下去了，在咬牙坚持的同时，痛苦也在与日俱增。华家丹分析：职业倦怠是很多职场人都会遇到的问题，也就是所谓的“职场的七年之痒”。一般来说，像Andy这样的情况会有两种选择：一是跳槽，二是调整自己，重新适应。倦怠有时候也是职业发展的转机，让人在转机中学会反思，并重新审视自己及工作，当前倦怠的原因是什么？自己想要得到什么？然后根据这些审视为自己制定出一个目标和计划，给自己一段时间看能否实现这些目标和计划。此外，适当地与同事或领导的沟通，也可以缓解倦怠的情绪。还可以通过寻求家人支持、正确应对压力、适当管理时间等，帮助自己找到座标。
离职期：是结束也是另一个起点
离职期是一个看似不重要，但实则非常重要的时期。但不同的人有不同的做法，有的人选择站好最后一班岗，有的人却认为离职就要当机立断。
案例：前不久，丽华的公司调整了一项重大的决策，因为今年行业情况较差，所以决定不加薪，这让丽华非常不爽。又听闻另一个同事因为关系够硬，后台够好，工资涨幅在10%左右，丽华越发不平衡了，并以此为借口提出辞职。但公司的合同里有规定，要等到新人交接之后丽华方可离职，于是这段等待的时间丽华开始如坐针毡。
分析：离职时，我们需要学会优雅地告别，因为这意味着一种结束和新的开始。与“自己”告别：这是一个时期“自己”的结束，利用这个时间总结工作以后的得失与成长；与同事告别：一个礼貌而又稳重的告别，不仅可以消除团体中因为有人离职而带来的情绪搅动，也能为自己留下很好的人脉关系；与工作告别：做好交接工作，要把职业生涯看作一个连续的过程，也是一个人职业道德和操守的体现。
用一个故事来总结：有一个农夫，他种的花长得最好，于是邻居就去请教技巧，农夫慷慨而细心地向他讲解了要领，甚至主动提供工具和肥料。后来，邻居的花也越长越好。有人问农夫，你为什么要帮助竞争对手呢？农夫笑而不语，带这个人去花园参观：原来，邻居的花种好了，就吸引了更多的蜜蜂来农夫的花园，于是，农夫的花也越长越好了。
有些材质的衣服洗了之后会缩水，甚至洗完后还会纠缠得像团麻花。如何解决衣服洗后缩小的问题？小编这里有妙招！ 快看看下面的操作方法吧！
如何修复缩水的衣服
用温水填满水槽。
将您的洗衣水槽或水桶至少装满1夸脱（1升）的温水。
请注意，针织的衣服，如棉、羊毛、羊绒，相比面料编织密集的衣服，比如丝绸、人造丝、或聚酯纤维，更适用于这种方法。
水温应大致与室温相同，或是再温热一些。不要使用过热或过冷的水。
与婴儿洗发水或护发素混合。
每1夸脱（1升）的水，与大约1汤匙（15毫升）的婴儿洗发水或轻柔型护发素混合，搅拌混合物，直到水呈现出光滑、肥皂水似的粘稠度。
婴儿香波和护发素可以松弛被缩水衣服的纤维。由于纤维被放松，它们变得更容易拉伸和操作，这意味着你能够将衣服伸展复原至合适的大小。
把服装浸泡在你的肥皂水中。
将缩水衣物浸没在你的肥皂溶液里，确保它完全覆盖。
浸泡30分钟左右。
如果需要的话，你可以在衣服浸泡时开始轻轻拉伸，但这不并是绝对必要的。
怎样防止衣服缩水
减少全棉衣服的购买
不是所有的衣服都会缩水的，要看衣服的面料，如果是全棉的话，确实很难避免不缩水，如果怕缩水麻烦的亲们可以尽量选择涤或者麻之类不容易缩水的衣服。
质量有保证的
不要贪小便宜购买一些质量很差的衣服，没有合格证，没有标签，质量差的衣服做工就差，质地也不好，很难不缩水。
手洗最佳
现在很多家庭都有洗衣机了，平时脏的时候就往洗衣机里扔，其实洗衣机洗的衣服不仅没干净透彻，对衣服杀伤力还很大，也容易导致衣服质量变差缩水。
洗之前看标签
不要所有衣服做同样的清洗处理，要养成洗衣服之前看标签的习惯，像个别衣服所含成分各不相同，就不适合洗衣机洗，盲目清洗只会破坏衣服的缩水性。
衣服不宜泡太久
很多人习惯洗衣服之前要[泡上一段时间觉得比较好洗，其实泡是可以，但时间得正确，正常10-15分钟就足够了，衣服泡久了以后不仅污垢反而会被衣服纤维吸收，而且一些纤维质地也会变软，破坏衣服的缩水性。
切勿高温清洗
温度高点的水清洗衣服并不是在给衣服消毒，而是在破坏衣服的缩水性，一般清洗衣服的温度控制在30以下就可以了。
电熨斗定型
衣服有些许缩水了，可以把衣服平铺放好，用电熨斗定定型，衣服不仅会恢复到之前的样子，而且以后缩水的问题也会相对减小。
柔软剂保养
清洗衣服用的除了肥皂洗衣粉外，应用些柔软剂比如金纺之类的保养下衣服，防止缩水哈。
常刮几个穴位能美容健脾
常刮几个穴位能美容健脾
刮脸的顺序是由内往外，从眼目、鼻旁、口角、两耳等处分刮，然后合刮于脸面部。在面部的常用穴位处分别重复2～5次。以下是需要重点刮的几个穴位。
地仓穴：
瞳孔直下与口角交汇处。刮这个穴位可预防因脾胃功能失调引起的气血生化问题，例如口角皱纹、黄褐斑、痤疮等。
迎香穴：
鼻翼旁。是大肠经的穴位，可以缓解因大肠功能失调引起的黄褐斑、痤疮、肥胖症问题；还有通鼻窍，预防过敏性鼻炎的作用。
四白穴：
瞳孔直下的凹陷处。这个穴位是胃经穴位，经过许多现代临床研究，经常刺激这个穴位有很好的调节脾胃功能作用，同时也可预防和治疗黄褐斑、痤疮等病症，因为中医说胃气足则肌肤美好。
丝竹空穴：
眉梢部的凹陷处。是三焦经穴位，可调节因代谢功能不畅引起的内热问题，帮助祛除眼部皱纹。
在合适的手法刮痧之后面部一般不会留有痧疹，但适当的灼热感是正常的；刮痧一次时间不宜过长；刮痧后不要立刻洗冷水脸或冷水澡，4小时内不可上彩妆。面部刮痧板最好采用水牛角、冰玉石等材料的，这些材质共同的特点都是具有清热凉血解毒作用。
夏天出油较多的人可以用砭石刮板进行脸部刮痧，因为这种刮板有很好的吸油作用。
职场上的相貌手段能理解吗？
职场上的相貌手段能理解吗？
每个人都可能变得美丽
对于很多人来说，占有并不是由于其本身有什么意义，而是因为意识到其他人缺乏这种占有，才使得其取得恰当的意义。显而易见，这就是由于差异引起的。现代社会不断将人拉平，同时也促使人们不断地寻求差异，以获得一种自我的认同。
这种对差异的寻求，包括财富、权力、知识和相貌等内容。那么，这些更多的财富、更大的权力、更多的智慧、更好的相貌就成了一种稀缺资源，并形成一种循环。越多人追求，越稀缺；越稀缺，就越多人追求。
当这些稀缺资源进入到交换市场，其高涨的行情就可想而知。这样，我们可以解释为什么人们追求好的相貌，同时好的相貌会给人带来更好的收益。放到职场上，就出现了一个“色酬定律”的说法。
据解释，如今出众的姿色成为一种稀缺资源，这种稀缺资源在一定条件下可以轻易地换取许多其他社会资源，包括财富、工作职位、社会地位等，而不同姿色级别的人所产生的劳资差异也可称作“色差”。“色差”现象产生的结果就是相貌出众者比相貌普通者在各方面竞争时都占尽了优势。这种定律，就被称为“色酬定律”。
名词的生成，有点借用吴思先生的“血酬定律”。血酬定律指的是流血拼命所得的酬报，体现着生命与生存资源的交换关系，强调流血与酬劳。同样，色酬强调的也是色与酬之间的关系，姿色越好，所获取的资源就会越多。
从这点看，整容行业的火爆大概也就可以让人理解了。所谓“身体发肤，受之父母”，改变不得，自然有其文化基础。但是面对各类好处，人们总会衡量究竟是哪方的收益更为可观。当获取的社会资源超过文化心灵的损失，那么整容又何妨。
超女王贝因为整容死亡，虽然震撼着人心，但改变不了现实。这里还有个词汇，叫做“幻丑症”，表达的也是相同概念。大致意思是，有那么一些人认为自己长相丑陋，不停地奔波于各种美容医院做各种美容整形手术，以求有个理想的容貌，但总是不能达到自我满足的程度，于是不断重复新一轮的手术。
不过对于整容，我们倒也不必大惊小怪。或者还可以将其视为促进“相貌平等”的一个手段。每个人生出来的先天相貌条件确实不同。就像看起来同等质量的地块，种出来的水稻由于阳光量不同，由于运气不同，也会有不同的收成。这类似一种抓阄规则，实在没有什么道理可言。而整容，至少保证了在先天条件不同的情况下，每个人都可能变得美丽。
围巾如何选购
围巾与肤色
肤色较黄的人宜戴浅黄，粉红、中灰、浅灰蓝等浅色柔和的围巾。不宜选用深红、深紫、黄色、墨绿等色；肤色较黑的，不宜选用深红、深紫、深灰、黑色等深暗色调的围巾，而以选用淡灰、湖蓝、玫瑰红等颜色为佳；皮肤白的，选用色彩的范围较广，深灰、大红等深色会使肤色显得更加白净，淡黄、粉红等浅色又能使你格外谐调柔和。
围巾与身材
一般而言，身材高大魁梧者，选用宽长一点的丝巾较美观大方；身材矮小纤细选用长宽适中的丝巾显得匀称利落。此外系结后的花型大小也要与身材相称。
不同材料围巾选购技巧
1、针织感的围巾给人很细腻的感觉，让人联想起浪漫的韩剧。搭配上，因为围巾特有的质感，所以比较适合搭配花呢等一些不抢眼的衣服。整身的装扮都围绕在细腻的针织风当中，给人很舒服的温馨感觉。
2、丝绸是经久不衰的流行材质，这样的材质会凸显皮肤的光泽度，容易把优雅知性的味道带出来，所以选择丝质感的围巾时，要考虑自身的皮肤颜色，皮肤偏黄的女生，或者皮肤较为干燥的女生不宜选择这样质感为主打的材质。
3、棉麻质感的围巾透出强大的亲和力，而且质感较为亲贴肌肤围起来很舒服，再搭配方面也是较为百搭的类型，因为材质中透出的质朴无华，很好搭配衣物。这也是什么材质的围巾好评选中个人的百搭材质围巾。
4、皮毛围巾通常是固定搭配皮质外套，不同的女生围上皮毛围巾会有不同的味道，走亲和力路线的美女建议选择颜色单纯的色系，突出可爱清新，比较想突出个人风格的女生就要选择自然的皮毛，斑驳不均的颜色是首选。围巾的材质是包罗万象，众多的材质中选择适合自己的材质才是最重要的。
蜜蜡如何鉴别？蜜蜡价格如何？
蜜蜡价格如何？
蜜蜡有新蜜蜡和老蜜蜡之分，所以蜜蜡的价格也分开新老蜜蜡，这样才会使你更加了解蜜蜡的价格。
根据今年琥珀蜜蜡市场行情可以了解到，10克以下的新蜜蜡的价钱是每克100元左右；10-20克的新蜜蜡价钱是每克100-130元左右；20克以上的新蜜蜡价钱是每克200元以上。
老蜜蜡有两种，一种是指原料必须要足够“老”，老到颜色呈现橘红，看不到透明部分。这种料子密度大，油性足，手感好，把玩效果和收藏价值比普通琥珀都要高很多。目前市场对老蜜蜡需求很大，很多商家都处于断货状态，价格是一路上涨的。10MM以下的圆珠，每克售价是180-230元；10-15MM的圆珠，每克售价是260-350元；15MM以上的圆珠，每克售价400-600元。
另外一种是藏传老蜜蜡，藏传老蜜蜡必须满足以下条件：
一、材质为蜜蜡（不透明的琥珀）。
二、早期经过人工二次制作，有文化内涵，比如念珠，朝珠，戒子，耳坠，所以原汁原味的蜜蜡原石不能算老蜜蜡。
三、做好的蜜蜡饰品，必须经过长期的佩戴或者收藏，时间至少50年以上！
藏传老蜜蜡的价格主要由大小和品相来决定的，5克以下的比较常见，价格在500-700元一克；5-15克的数量较少，价格在700-1000元一克；15克以上的属于稀有宝物，价格一般不会低于1000元。
另外品相也是判断价值的重要依据，品相好的老蜜蜡一般是形状好，肉多，磕碰少，珠孔磨损小。
蜜蜡如何鉴别？
现在有小商贩偷换概念，将非化石树脂捆绑于合成材料，尤其更多是将烤色蜡说成是老蜡，价钱差异极其大。因此我们必须要学会如何鉴别蜜蜡。
01、盐水测试法：
琥珀密度在1.05-1.10之间在1：4（盐：水）的饱和盐水中，琥珀、轻质塑料和树脂均可浮起来，普通塑料、玻璃、压克力和电木下沉。（友情提醒：此法限裸珀，盐水浓度不够重量级、体内有大量杂质的琥珀也会下沉）。
02、热试验：
将针烧红刺琥珀的不明显处，有淡淡松香味道。电木、塑料则发出辛辣臭味并粘住针头。（友情提醒：太热会将琥珀表面留下黑点，影响美观）。
03、刀削针挑试验：
裁纸刀削琥珀会成粉末状，树脂会成块脱落，塑料会成卷片，玻璃是削不动。用硬针与水平线呈20-30度角刺琥珀会有爆碎的感觉和十分细小的粉渣，如果是硬度不同的塑料或别的物质，要么是扎不动，要么是很粘的感觉甚至扎进去。（友情提醒：此试验会对你的首饰带来损伤，挑掉切掉的地方只能找专业人员修补，最好是不做或是少做，以免对琥珀造成损坏）。
04、洗指甲油的药水：
用棉签擦点反复擦试琥珀表面，没有明显的变化。塑料和压和琥珀都没变化，但是树脂和柯巴脂因为没有石化就会被腐蚀而产生粘粘坑，将松香放入药水中浸泡它会慢慢融解。（友情提醒：有的琥珀外有层上光物质，在药水擦拭下会变成白斑，但这层白斑可用指甲壳刮去露出琥珀表面，将药水擦拭在它上面再不会有任何的变化。药水对琥珀仍会有18%-20%的融解度，泡久表面可能变的雾蒙蒙的）。
05、手感：
琥珀属中性有机宝石，夏日戴不会很热，冬日戴不会太凉，很温和。用玻璃或是玉髓仿制会有冰冰的很沉感觉。
06、眼观鳞片：
这是镶嵌琥珀辩认的最主要方法。爆花琥珀中一般会有漂亮的荷叶鳞片，从不同角度看它都有不同的感觉，折光度也不会一样，散发出有灵性的光。假琥珀透明度一般不高，鳞片发出死光，不同角度观察都是差不多景象，缺少琥珀的灵气。假琥珀中鳞片和花纹多为注入，所以大多一样，市面最常见的是红鳞片。
07、眼观气泡：
琥珀中的气泡多为圆形，压制琥珀中气泡多为长扁形。
08、紫外线照射：
将琥珀放到验钞机下，它上面会有荧光，淡绿，绿色，蓝色，白色等。琥珀、金珀变色最明显，血珀和蜜蜡变色不太明显，越透越明显，塑料不会变色。（友情提醒：不要在强光下测试不然效果不明显哦）。
09、香味：
琥珀在摩擦时只有一点几乎闻不到的很淡很淡的味或干脆就闻不出，但带皮的琥珀摩擦时会产生香味，还有香珀摩擦会产生香味。琥珀只有燃烧时才会散发出松香味。（友情提醒：地摊上不摩擦就有香味还是只看不买的好）。
10、声音测试：
无镶嵌的琥珀珠子放在手中轻轻揉动，会发出很柔和略带沉闷的声响，如果塑料或树脂的声音则比较清脆。
11、摩擦带静电：
拿琥珀在衣服上摩擦后可以吸引小碎纸屑。（友情提醒：复印纸除外）。
12、花钱做鉴定：
拿到CMA珠宝鉴定中心去测折射率、密度等。
真皮包太贵，皮革包便宜款式也多，深受女性朋友们的喜爱。但若忽略保养，一不小心就可能出现裂痕、皱褶，甚至发霉。为了更好的延长皮革包的使用寿命，今天就来介绍皮革包的保养小知识。赶快和小编一起把皮革包的正确保养秘诀学起来吧！
油脂不足 包包干燥易损
皮革就像人的皮肤一样，都有毛细孔分泌油脂，油脂不足就会干裂老化，并且失去韧性和光泽。因此，要保养好皮革包，就要像保养自己皮肤一样细心呵护；通过日常简单的保养，能让皮革包更耐用。
因此，定期为皮革包滋润很重要。天气干燥时，人体皮肤容易干裂；同样的，皮革本身的天然油脂也会随着时间愈久，或使用次数过多而渐渐减少，而导致皮革变硬，甚至出现皱褶、褪色。若少了油分的润泽，皮革宝宝会变得过于干燥，导致皮革颜色分开，损坏包包。
如果皮革包包有磨损的情况，可涂上无色皮革保养霜，让其慢慢渗透后，再用干净柔软的抹布擦亮，可让皮革重现亮丽光泽，也可防止皮革干燥。
3大保养重点
1.防潮
皮革包最怕潮湿发霉，一旦生霉即表示皮质组织产生变化，并永久性留下污点，损坏包包。若皮革包发霉，可用湿布擦拭表面。但要是继续存放在潮湿的环境，包包过了不久还是会再度发霉。
皮革包包应尽量收纳在远离潮湿的地方，如靠近厕所的地方。简单的防潮方法包括购买防潮剂，或经常用软布擦拭包包，让包包吹吹风，透透气。
包包应收放在通风处，最理想的方法是收纳在冷气房中。不要用湿纸巾或湿布擦拭皮包，因皮革最忌水分和酒精物。
2.收纳
不要把包包收在原有盒子里，使用后，应用防尘袋装好，以避免皮革颜色氧化。
为防染尘或变形，她建议用白棉纸包裹着报纸，塞进包包里，防止包包不用而变形，也避免报纸沾污包包。她提醒，不要把小枕头或玩具塞进包包里，那只会促进霉的生成。
3.使用与护理
要延长皮革包包的使用寿命，就要注意定期保养，用不同皮质专用保养油定期擦拭保养。此外也要注意以下的使用与护理贴士：
要经常使用所购买的皮包。
经常清理，并定期给于皮革包包滋润。
要留意包包是否长霉，确保把包包收纳在通风处。
总括来说，皮革包只要小心使用，使用时注意不被刮伤、不被雨淋、不被渍物污染，都是保养皮革包的基本常识。
预防胜于治疗，勤于保养皮革包，不仅可避免皮革包脏污沾染、受潮发霉，否则等到脏污沾染过久，想要清除都没办法。若不确定皮革包的保养，不妨把皮革包送到专业皮革保养中心进行彻底清洗与维修，既省心又省力。
皮革包遇水怎么办？
皮革包包最忌讳碰水，如果不小心碰到水，先用干净布轻轻把水擦干，然后放在通风处阴干。切记，可别为了求快而拿去晒太阳，高温的照射只会导致包包颜色氧化褪色，皮革变硬和易裂。
此外，不要让皮革包包直接跟阳光接触或接近任何发热体，可以用电风扇吹干包包，但要记得调成“冷风”模式；因为热风会使皮革变得越来越干燥，收缩，弄坏包包品质与样式。
皮质包包脏了如何清洗
1、一般皮类的包需要经常上保养油，不定期的清洗，做法是将油抹在干净的棉布上，然后再均匀地擦拭表面，避免将油直接涂抹在皮件上，以避免损伤了皮件，特别注意的是避免化学物质的损害，硬质的皮包避免坚利物的撞击和划伤。
2、皮革吸收力强，应注意防污，高档磨沙真皮尤其要注意。
3、每周一次用干毛巾沾水后拧干，重复几次进行轻拭。
4、若皮革上有污渍，用干净湿海棉沾温性的洗涤剂抹拭，然后让其自然干。正式使用前可在不显眼的角落试用一下。
5、若沾上油脂，可用于布擦干净，剩余的由其自然消散或清洁剂清洁，不可用水擦洗。
6、皮件上五金保养，应在使用后以干布擦拭。如微氧化，可试以面粉或牙膏轻轻擦五金即可。
7、漆面皮革一般只需用软布料擦拭即可，自身的光泽度足够了而且不易吸附灰尘。
8、光泽皮革保养，请使用少许皮革保养专用油沾于软布料上，再稍用力在皮革上磨擦;
9、无光泽皮革保养，平时只需用布轻拭，若污垢严重时，可试以类似橡皮的橡胶轻轻擦拭去除。
10、皮革本身的天然油脂会随着时间久远或使用次数过多而渐渐减少，因此即使是很高级的皮件也需要定期做保养。
11、皮件如产生斑渍黑点，可试以同色皮料沾酒精轻拭。
12 、LV类包白色变色配皮部分，如果有不容易去掉的污渍。不要用水洗，可以用牙膏擦。牙膏搽不掉的可以用打磨抛光用的细砂纸打磨，打磨时要注意力度，轻轻把表层的污渍磨掉。打磨后，与周边色差不大可以擦点蜡上去.
13、麂皮制品受污时，可直接用橡皮擦掉，保养时再用软毛刷顺着毛质方向刷平就可以了。
绒面包先将按常规清洗方法清洗干净，然后可以用温性溶液，将毛绒部分再清洗一遍;在晾晒时要注意将毛绒部分朝上;如遇阴雨天气，最好使用烘干机。
9招生活诀窍你肯定会收藏！
9招生活诀窍你肯定会收藏！
1、把衣服垂直码放在衣柜抽屉里，比水平放置更好找。
2、盛鸡蛋的容器和鸡蛋壳，一秒钟变身清新小盆栽。
3、塑钢门窗的缝隙堆满尘土？用醋可以彻底擦干净！
4、牙刷和棉签，是清洁键盘的利器！别再用脏兮兮的键盘了。
5、马桶里有尿渍？喝剩的可乐泡一晚再冲水，干净如新。
6、黑色打底裤沾毛？用剃毛器先把毛毛刮到一起，再用胶条粘几下就干净了。此法同样适用于羊毛大衣。
7、卫生间沾满水渍的镜子和水龙头，用柠檬一擦立刻恢复闪亮。
8、家或车里地毯的毛发让人抓狂，用擦玻璃器能清除。
9、越干燥的纸，越容易擦净玻璃。比如厨房用纸，或旧报纸。
网购来的鞋子，尺码总是个大问题，如果说鞋子比较大，还可以垫些鞋垫来撑起鞋子，但如果鞋子尺寸太小的话，只能退换货了！有时候鞋子的尺寸明明刚刚好，但前端太窄的关系还是会穿得相当不舒服！退换货吧，太麻烦了！如果是自己中意的鞋子呢？
这个方法非常简单，所需的材料只有两个夹链袋和每袋各1/3的水。（你也可以拿比较薄又软的塑料袋来用，开口看你是要打结还绑起来，别漏水就行。） 在你觉得过小的鞋子里塞入水袋，塞好后就把你的鞋子拿到冰箱冷冻室里冻着吧！ 这招主要是利用水结冰后会膨胀，这样就会把鞋子往外撑，所以冰的时间大概就是一整晚，毕竟结冰后也要让它撑一阵子，避免之后迅速往回缩。 最后把鞋子从冰箱拿出来，等冰袋稍微融化再取出来，把鞋子擦干净就完成了。如果试穿过后还是觉得有点小，继续重复上面的过程就OK啦。
用袜子
袜子，应该每个人都会有吧，不过可能也会例外，有的人不喜欢穿袜子。那么有袜子的朋友，就将厚厚的袜子穿起来吧，看看说穿的厚些，然后在将鞋子穿上，四处走动，可以将鞋子撑大哦。
使用电吹风
将准备的电吹风插上电源，然后将电吹风的风口对准鞋子偏小的部位连续的吹大约二十分钟，之后，在每半小时再吹一次。至少吹三次以及以上。这是根据热胀冷缩的原理，鞋子就会变大。
使用报纸
找一些旧报纸，然后将几张旧报纸紧实的捏成一团，沾上一些水，不要弄太湿了，然后再用干报纸裹住湿报纸，再塞在鞋子的最顶部的位置。最后再将鞋子用塑胶袋密封好，等到第二天就好啦。
使用土豆
选取两个比较大的土豆，准备好自后，就讲土豆皮削掉，塞进你的鞋子里面，然后维持的时间尽量是八小时以上之后，再将土豆取出。若是鞋子里面还有些许残留的土豆碴，清理即可。
撑鞋器
不知道你有没用见过撑鞋器？也不知道是哪位发明家发明出来的东西。不过在有的时候还是挺有帮助的哦方法步骤也是非常的简便，将撑鞋器放在鞋子内部就可以了哦，然后将宽度调整，两天左右就可以了
准备一些清水，然后再将干抹布准备好，将干抹布用水打湿，然后将打湿的干抹布放在鞋子内部。趁着鞋子内部湿润的时候，穿上鞋子溜达一圈，不过至于时间尽量在一个小时以上哦，才会有效果的。
冰块
用塑料袋装一些水，放在鞋子的里面，尽量袋里的水，能够将鞋子撑起来，然后将鞋子放入冰箱中，让鞋子里面的水能够结成冰块。
职场切忌咆哮 初入职场要淡定
职场切忌咆哮初入职场要淡定
大学生的求职咆哮——切忌！
笔者了解到，今年校园招聘中“咆哮求职”现象相比往年尤显突出。比如在求职信中大量采用感叹号的句子，或是出现谐音错别字。求职者试图通过这种另类的语言风格引起雇主的关注，增加自己的职场机会。
通过某些灵机一动的方式，在求职过程中引起关注，这种想法无可厚非。但需要提醒应届毕业生的是，这种方式的效果有时完全可能适得其反，一则是因为它可能给人带来随意的感觉，容易给人留下不专业、不严谨的印象。二则，其中所反映的求职者的浮躁心态可能引起雇主的反感而遭到拒绝。而这种拒绝产生的求职挫败感则更可能加剧这种恶性循环，从而使求职者陷入更加“咆哮”的窘境。因此，应届毕业生在就业过程中应该切记莫要“咆哮”，应当学会角色的转变，以免给自己的职场之路平添许多障碍。
新白领的职场咆哮——淡定！
“办公室上班族你伤不起，每天手机打卡机跟你作对有木有！聊个QQ还得小心被抓到有木有！上下班挤成饼干有木有。”如今，那些曾被描述为“责任感缺失的一代”的80后纷纷进入职场，作为“生力军”开始挑起大梁，他们有些人开始衣着光鲜地出现在大城市的CBD。完全不同于他们的父辈，这些人拥有了自由表达的意志和自由表达的武器——网络。
咆哮体在白领最爱的社交网络中诞生，在小而强大的微博中无限传递。职场的压力随着“尼玛”、“有木有”、“伤不起”从指端流泻，表面淡定地对着电脑屏幕，内心澎湃地享受着这种私密的狂欢。但事实上，这种带有恶作剧的情绪宣泄有其积极意义，对于调整和恢复白领的心态很有益。郁闷、痛苦、焦虑等负面情绪在人体内积蓄到一定程度，肯定需要通过发泄来疏解。但终究白领们还需要更加坚强、淡定的心态来面对现实。
心理小贴士治愈“咆哮综合症”
职场专家认为，“职场咆哮体”的产生有两方面的原因：一是社会环境，无论是学生还是职场人士都会感受到来自学习、求职、人际关系、经济上等各个方面无所不在的压力；二是个人环境，“咆哮体”的作者和读者以年轻人为主，他们在家庭受到的宠爱和在学校、社会受到的压力反差很大，心理上也有宣泄需求。但咆哮的行为和言语终究反映出心态的不成熟。
大学的生活一般是比较轻松和随意的，但切莫把这种随意和学生的一些做派带到求职或是未来的工作中去。要注意”模式”的切换。对此职场专家有一些小建议：
1、懂得如何从宏大的“人生理想”向现实的“职业理想”转换。人生理想和职业理想的区别在于，一个浮在半空，一个脚踏实地。要明白人生理想再远大，终究要以职业理想作为最基本的物质铺垫。职场新人不应该将职业理想和人生理想对立，而应试图找到职业理想和人生理想的契合点，让职业理想成为人生理想的阶梯。
2、应该注意从散漫的校园生活向紧张的工作模式转换。“学校人”被称为青苹果，从校园“青苹果”蜕变成为职场人要经历一个个的心理关卡。信马由缰的人，进入一个约束力较强的环境肯定会产生较长的不适应期和心理叛逆。这个时候你应该把它看成是众多心理考验中的一个。不仅如此，这个心理转型过程中，还应该思考如何让自身知识结构更好地适应实际工作。
3、从心理上也要从家长的呵护向自己保护自己转换。白领们不仅要处理繁琐的事务，还要应对复杂的人际关系，咆哮是受了委屈和挫折之后的另类牢骚，这时候，家总是习惯性地被中国人看成是无路可走时的救命稻草。当我们离家在外，在没有家长可以依赖的时候，咆哮则成了我们最无奈的选择。逐渐掌握从单纯的处理问题方式向复杂的人际关系转变，也是白领职场心理的必修课。
现代人们思想比较开放，婚姻不再是以前的媒妁之言父母之命，大部分年轻人可以自由恋爱，这也导致了闪婚现象的出现。但是现代离婚率也非常高，毕竟恋爱是约会，婚姻是茶米油盐酱醋茶。为什么会离婚呢？原因有很多。下面小编为大家介绍一下。
1、一方不履行家庭义务导致离婚
男女双方一旦缔结成家庭，对家庭都有应尽责任和义务。如果一方或者双方不愿意承担家务、子女抚养教育等应尽的责任和义务，久而久之，有的离婚双方就会产生不可调和的矛盾，最终分手。
2、性生活不和谐成为离婚原因之一
离婚的因素很多，性生活不和谐是其一。性生活问题，一直是人们比较敏感和较多回避的一个话题。即使在观念开放的现代社会，因为性生活不和谐而提出离婚的还是不多，但作为爱情基础之一的性行为对于婚姻的重要性是不言而喻的。如果夫妻之间没有正常的和谐的性生活，那么这样的婚姻多半是不牢固的。
3、三观不合
性格相距悬殊是指夫妻双方性格相去甚远，彼此心灵原野干涸。一个很外向，一个很内向，或一个依赖性很强，一个独立性很强，这样的夫妻组合在互相不调适、不包容的情况下是很容易出现婚姻问题的。
4、感情不够稳定
缺乏爱情基础的婚姻是指维系婚姻关系的不是爱情而是其它因素，如草率结婚者和实用型的婚姻，当事人贪图对方的社会地位、金钱或是违背自己意愿的婚姻。由于婚前注重物质、容貌，双方缺乏了解，对待婚姻不慎重，草率结合，发展到一定阶段，一般会以离婚收场。
5、“离婚”二字时刻挂在嘴边
婚姻是件神圣的事，不是儿戏，不是简单的一张纸，是责任，是义务，是体谅，是关心，是扶持，是坚定的信念，是志同道合，走人了婚姻就要认真的去对待，不能遇到点挫折，受点委屈，就拿离婚来说事，离婚解决不了任何事情，时刻把离婚二字挂在嘴边，说多了就离了，因为常提离婚会让两人不再沟通，常常处于戒备状态，感情就变没有了。
6、对方或者本人出轨
这个原因造成的离婚原因是最高的，已经成为50%离婚夫妻的问题。一般来说男人出轨后离婚的可能性还要低于女人，女人一旦出轨，少有男人可以接受这样有“瑕疵”的女人，即使回归家庭，也会在短时间内离婚的。
7、因为钱的原因
贫贱夫妻百事哀，有钱夫妻也是如此，钱是万恶之源吗？不是，人才是万恶之源。人生一念两生花，佛魔就在一瞬间。钱是好东西，但人心却不好捉摸，有多少夫妻可以共患难，却无法同富贵呢？这就是钱的魅力，让无数夫妻同林鸟，最后劳燕分飞。
8、把婚姻视为恋爱
很多已经步入婚姻的女孩，还渴望自己的丈夫像恋爱时对待自己一样，每天要哄自己开心，要处处忍让着自己，自己不做家务，不收拾房间，睡到自然醒，不考虑经济问题，这种想法是幼稚的，会很快的给婚姻制造出矛盾的，恋爱的浪漫的，婚姻是现实的，是需要柴米油盐酱醋茶的。
9、动不动就爱发脾气
两个人步入了婚姻就不能再由着自己的性子说话做事了，动不动就耍性子，发脾气，偶尔一两次还可以哄哄你，忍受一下，但是次数多了，作为任何人都会疲倦疲惫的，就会置之不理了，你会发很大的脾气，就会为婚姻亮起红灯，这是自己的错，不是对方的错。
10、揪着不放互相折磨
人非圣贤，孰能无过，夫妻之间只要不是原则性的犯错，比如：出轨，家暴等，人本身也没有什么大的不务正业的行为，偶尔的犯了一个错，就应该本着夫妻同心，宽容理解，不要揪着不放，还常常的提起对方曾经犯的错，自己不放下，苦着自己，也折磨着对方，何苦呢？这样做只会让夫妻感情慢慢变淡的。
以上十种原因都是当今夫妻离婚的主要原因。很多年轻人结婚后本性暴露，不愿意履行家庭义务，而且婚后才发现彼此三观不合，感情基础不够稳定，所以导致离婚率的攀升。希望大家在结婚时能慎重考虑，不要耽误自己的美好年华。
射雕英雄人物的职场定位
射雕英雄人物的职场定位
郭靖：呆板的单亲家庭孩子
职业定位：客户经理。他的母亲太过于说教了。于是这个人道德上是楷模，却没有灵性。不过不要紧。他坚韧不屈，他对人诚恳。他做业务法门，向来便是人家练一朝，我就练十天。他第一次到中原之时，遇到了黄蓉，那时黄蓉是最灵性的时候。他太幸运，坚持着颠扑不破的原则信念与责任义务，做着最单纯实际的道德完人。黄蓉、洪七公都曾当面说过郭靖像牛。没有好人照顾，他学不了好武功。他听的都是别人的话。唯一自己想通的大道理是：客户没有好坏，在于客户经理的态度。
《射雕英雄传》的最后，郭靖叹道：咱们公司的资源比竞争对手多上数十倍。若能万众一心，又何惧对手兵精？恨只恨销售总监胆大昏庸，没治了也。黄蓉道：竞争不来便罢，若是来了，咱们杀得一个是一个。当真危急之际，咱们还有小红马可赖。天下事原也忧不得这许多。郭靖正色道：蓉儿，这话就不是了，咱们既然拿了公司的薪水，又岂能不受岳武穆精忠报国四字之教，咱们虽人微力薄，却也要尽心竭力，为公御侮，纵然捐躯沙场，也不枉了老总们教养一常黄蓉叹道：我原知难免有此一日。罢罢罢，你活我也活，你死我也死便是。他是孺子牛。这样的人吃亏无数。如果没有遇到一个聪明的妻子，肯定一生坎坷，大侠没有做到，人先潦倒了。他的母亲太粗糙了，没有给他一点精细的性格。这个人一辈子都是传统和他人的执行者，他在个性上，其实很失败。
黄蓉：母爱缺乏的奇女子
职业定位：财务部经理。她拥有一个接近完美的父亲，她继承了父亲和母亲的优秀的大脑与智力，但是她缺乏母爱。缺乏母爱能形成缺乏感情的个性。她的童年生活体验因为父亲的粗心，缺乏细致的感情触角。她年纪轻轻却心狠手辣，对感觉不好的报账索银者疯狂施暴，往往大笔一挥，原属于你的数十、数百甚至数千的人民币从此就不再见面了。她有着绝代的心机，无论什么时候都能够占人上风。
她是测心高手，对业务员报账心思之把握，简直是超级一流的心理微观者。但当郭靖成为她爱情与亲情的最大依靠和支持时，她性格得到修补。如果没有郭靖，这个少年时期喜怒无常深藏不露且任性妄为的女子，成年后可能城府日益深沉，未免成为负面人物。金庸说的好，“黄蓉生活在今天的话，可能会以其聪明、对人性的深刻了解和高超的组织能力，做出一番大事业，成为女强人。”但是女强人不意味着做人就成功和幸福。她找了郭靖做老公，这是她一辈子最成功的“会计”。
中神通王重阳：一个失恋的侠之大者
职业定位：销售总监。他是天下第一，他是王重阳，首届华山论剑冠军。他曾经参加过市场之争，那时候他还年轻。他也是当年的风流人物。但是风流必须付出代价。何况爱的最后还有婚姻。但是，他还有另外的心思，他要拯救公司。除了一个女秘书，他还爱着公司和老板。爱得一塌糊涂，爱得死心塌地。他把中国的儒佛道融合在一起，他太深刻了。虽然魅力大，但是哪个女子能够承受？所以他寂寞了。寂寞的人都很“变态”。他就是一个。
他本人武功高强，他的秘书也是美女，可惜性格倔强。另外就是这个人，太符合典型的事业型男人标准。除了市场，还是市场，装不下那点儿女之情。于是只好失恋。女人看不起没有事业的人，但绝对不容许事业比她还重要。于是他们都不妥协，只有分手。他一方面要反抗外族的市场侵略，一方面遁世逃避爱情，所以经常出差。他是最完美的男人，可惜女人从来不需要彻底的完美，最彻底的完美意味着舍弃小爱顾全大道。他爱公司甚于爱情人。红粉知己终于没有在他身边。寂寞是这个武功曾经天下第一的人，唯一无法打败的敌人。得了天下没了她。他选择了情义两难全。就只能选择了孤独到老。
女性如何在职场站稳脚跟？
女性如何在职场站稳脚跟？
决胜职场并非只是努力，重要的应该是能力，可能力又不仅仅是办公的技巧，以下四式也应该列在你的能力的范畴。
休闲：
在对成功的渴求上，许多职业女性并不亚于男性。女性一定要谨记事业上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，保证工作和生活张弛有度。要给自己休闲的空间，无论你从事的是什么工作，一定要保证每周至少一天的休闲时间。
笑容：
脸上的笑容不仅能传递心里的欢愉，更是赠送给其他人的一份美好礼物。因为笑容可以传染。乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的每一个人。
平衡：
工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑抽象思维与右脑形象思维的平衡；站、坐、走的平衡；用眼与用耳的平衡等。这样能使生理和心理的功能潜能得以充分发挥，有益身心健康。
自信：
每天早上起来，梳洗完毕，对着镜子里那个袅袅婷婷的女人大声朗诵：“我的皮肤很健康，我的笑容很可爱，我的生活很美好。”有位心理专家说，这是调节自我情绪的手段之一。
在职场生存必须掌握的能力
在职场生存必须掌握的能力
1、给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。
2、朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越臭。
3、好朋友里面，一定要培养出一个知己，不要以为你有多么八面玲珑，到处是朋友，最后真心对你的，只有一个，相信我。
4、这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。不要相信电影，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。
5、不喜欢的人少接触，但别在背后说坏话，说是非之人，必定是是非之人，谨记，祸从口出。
6、不要相信星座命理，那是哄小朋友的，命运在自己手中。难道你想等出栋房子或是车子？
7、学好英语，那些说学英语没用的暂时可以不去管，他们要么年纪大了，要么就是自己早过了CET6准备托福了，在这里哗众取宠。你可以不拿证，但一定要学好。
8、少玩游戏，这不是韩国，你打不出房子车子还有女人。
9、知道自己要干什么，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着那个方向去实现。
10、每天早上一杯水，预防胆结实。睡前一小时不要喝水，否则会过早出现眼袋。
11、偶尔翻翻时尚类的杂志，提高一下自己的品位。
12、大家都年轻，没什么钱，对品牌的热恋，你也不必放在心上，女人天生和美挂上了勾，她们只是宁愿相信你能够为她们买一样昂贵的礼物，以满足她们的虚荣心，然后在同伴面前炫耀一番。实则她们也是热爱生活的，而当你有能力完成时，也会觉得把她包装得漂漂亮亮的很是欣慰。
13、空闲时间不要全拿去泡BAR，读点文学作品，学习一些经营流程，管理规范，国际时事，法律常识。这能保证你在任何聚会都有谈资。
14、头发，指甲，胡子，打理好。社会是个排斥性的接受体，这个星球所需要的艺术家极其有限，请不要冒这个险，就算你留长头发比较好看，也要尽量给人干净的感觉。
15、要做一件事，成功之前，没必要告诉其他人。
16、力求上进的人，不要总想着靠谁谁，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。
17、不要以为你是个男人，就不需要保养。至少饮食方面不能太随便，多吃番茄，海产品，韭菜，香蕉，都是对男性健康有益处的食物。你要是看不到价值，我可以告诉你。至少你能把看病节约下来的钱给你的女人多买几个DIOR。
18、面对失败，不要太计较，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿起体肤。但要学会自责，找到原因，且改掉坏习惯。二十岁没钱，那很正常，三十岁没钱，那是宿命。
酒醉，指人体血液中含酒精量超过百分之一时就会飘飘然，显得喜怒无常，为之酒醉。酒醉后驾车不仅害人，也害己。现今社会有很多悲剧就是发生在酒醉后驾车，发生车祸的惨剧。
小窍门各个击破酒醉九大症状
醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢？以下几种办法或许具有良好的效果。
1、ru21安体普——>酒后头疼、头晕、呕吐、躁动、恶心
酒后服用ru21安体普，可以快速减轻以上症状，30分钟可以让人恢复到酒前状态，就是这东西价格确实不低。但效果绝对是最直接最快速最有效的方法。
2、蜂蜜水——>酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
3、新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
4、西瓜汁——>酒后全身发热
西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
5、柚子——>酒后口气
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
6、芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
7、酸奶——>酒后烦躁
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
8、香蕉——>酒后心悸、胸闷
饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
9、橄榄——>酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
教你如何适应职业转换
职业转换需要多少教育和培训
为了彻底的实现职业转换，你需要关于你选择的新领域的一些培训和教育机会。如果你只是在公司内的小幅工作变动，你也许只需要少量的教育培训。
例如，你是一个在高科技公司工作的工程师，你非常熟悉公司产品，这样你就能成功的向产品销售部门转换。在这种情况下，你只需要上几节销售相关课程，读一些销售相关的书籍就足够了。
然而，如果想从工程师转行成为一个医生（对，人们就是会做这样的事），你就必须要接受几年正规的医学院教育。
得到新经验
接下来你需要的是工作经验，你也许曾经是一个非常优秀的工程师，但是在你新的职业领域里，你要如何学习成为一个优秀的专业人士呢？同样的，如果你要在公司内部完成职业转换，公司也许能够给你提供你所需要的工作经验。大公司能够做到这一点，这也是在大公司工作的优势。他们允许你花费时间在新工作岗位上成长，你身边有经验丰富的同事给你提供指导和训练。
然而，如果你是自由职业者或者你要离开你原本所处的行业，你就必须要完全依靠自己了。你需要积累经验去实现你在新领域的完美转换。
如果你要进入医药行业，你也许必须度过一段工资很少但工作非常辛苦的实习期。也就是说实习是获得新的工作经验的一种有效方式。另一种方式是在你的新工作能够允许灵活工作时间的情况下，继续你原来的工作，并在业余时间从事你的新工作，比如说每天晚上、周末或者假期。但是不管怎样，你需要做的是在有人愿意付你足够养活自己的薪水前，积攒工作经验。
你的职业证书和名誉声望
为了让你的新工作能给你带来收益，你需要新的职业证书，并建立自己在行业内的名誉声望。同样的，如果你幸运的在公司内部进行职业转换，你的新的职业头衔将成为你的职业认证信息，你之前的名誉和声望也将帮助你在新工作岗位上继续发展。如果你是前面所说的那个工程师，要转入市场部门，你已经获得的职业声望依然会伴随你的生涯发展道路。然而，如果你无法在一个大公司的庇护下完成职业转换，你必须独立面对转换的风险，你需要做什么呢？
如果说你的新职业需要更多的教育培训，那么一旦你完成了所需的教育培训，就应该赶紧出示你所获得的资历证书。一个记者若想转行做心理学家，那么他需要的是心理学的硕士学位。一个工程师若想转行做医生，那么他需要的是医学博士学位。英语专业的人想转行做律师，他需要获得法学博士学位。那么职业声望又应该如何建立呢？仅仅靠名片上的博士头衔并不能给你带来新的客户。你需要建立你的职业声望，你需要一点自我营销。
找到你的方向
奇怪的是，个人进行职业转换的第一个绊脚石常常是他们并不知道自己真正想要做什么。如果你对于自己想要做什么没有一个清晰的认识，那么往前走几乎是不可能的。所以说，找到你的方向是你确定自己想要改变现状后应该迈出的第一步。那么你应该如何找到自己的方向呢？可以关注一下新精英。
支付这一切
这是职业转换过程中令人不快的部分。有的人需要支付新的教育成本，还有在接受培训和认证的过程中的生活花销。也许你会选择“payasyougo”的方法，就是说你白天继续工作，用晚上和周末的时间去学习。
也许你的父母愿意帮助你，但是他们也可能会拒绝你，如果他们已经支付了你的大学学费。记住，相比你的职业生涯满意度，你的父母更担心的是能否在退休后养活自己。也许你的配偶愿意在你读医学院期间支付你的生活费用。你还可以选择学生贷款。最后你还可以去买彩票。
大多数职业转换者最期望的是拥有充足的资金支持，但是很少人能够做到。我们会建议我们的当事人从现在开始存下25%的收入，这样当你需要进行职业转换的时候，你就有足够的积蓄让这个过程容易些。是的，我知道这很难，但对于大多数职业转换者来说，别无他法。
父亲已经去世十年了，但是父亲的离去到今天为止依然是我心中的痛，而且是一种很深很深的痛。 我在家里是老小。我们家四个孩子——我大哥、姐姐、二哥、我。我跟…
父亲已经去世十年了，但是父亲的离去到今天为止依然是我心中的痛，而且是一种很深很深的痛。
我在家里是老小。我们家四个孩子——我大哥、姐姐、二哥、我。我跟我的最小一个哥哥要差将近9岁，我跟我最大的一个哥哥差15岁，也就是说，父亲有我的时候已经将近40岁了。可能是因为这个原因在我很小的时候父亲对我特别的关爱。除了姐姐以外，大哥、二哥小的时候都挨过父亲的打。父亲在年轻的时候属于“热血青年”，有西北男人的豪爽，时不常也爱喝点酒，脾气当然也不小，大哥和二哥小的时候没少挨父亲的揍。但是到我这儿，却是个例外，父亲从来没对我动过一个手指头。
我分析，可能是因为我出生之后，家里家外的形势发生了巨变，父亲的内心也发生了一些变化。二十世纪六十年代，也就是我三四岁的时候，中国进入了特殊时期。由于爷爷的历史背景和“右派”帽子，父亲无可避免地受到了冲击。五七干校、蹲牛棚、批斗等等的遭遇接踵而至。经历了这般人生的磨难，父亲对人生、对家庭、对子女的看法肯定有了很多的变化，再加上整天的要应对各种“运动”，疲惫不堪。那个时期，只要有可能，父亲都会多花一些时间来陪我或者关心我一下，甚至有时候特意带我出去玩儿。
在我记忆里，有两件事让我觉得自己的父亲特别的高大、威武。
一件事就是刚上小学的时候。由于我爷爷被划为“大右派”，号称“甘肃省头号大右派”，因此家族里我父亲他们这一辈几乎人人都受到牵连，受到冲击。我的几个叔叔、姑姑全都被下放到甘肃省一些偏远的贫困地区劳动改造，甚至关在牛棚。到了我这一辈，自然也很难幸免于难。在那个“阶级斗争为纲”的年代，家庭出身是很难迈过的门槛，我们都属于“地富反坏右”子女。我们不仅低人一等，需要夹着尾巴生活，偶尔还会遭受人身侵害。
我一上小学，学校里的老师和同学们很快就知道我是“大右派”水梓的孙子。刚开始是在上学、放学的时候有人在我后面指指点点。没过多久，我便成了直接攻击的对象。经常有别的小孩嘴里喊着“地主崽子”，从后面向我扔石头、砖块。有一天，在放学路上，有几个高年级的学生把我堵在一个街角里暴打了一顿。回到家，父亲看到我的样子，二话没说，领着我直接找到了那几个学生的家，正告他们的家长下不为例。不仅如此，第二天，父亲又领着我到学校，找到了学校领导和那几个同学所在的班主任老师。结果，在学校老师和我父亲的见证下，那几个同学被排成一行当面给我道歉，并保证以后绝不再打人。那一刻，我感觉父亲就是我的保护神，是我的天。
另外一件事是关于写作文。小学开始学写作文，我那时候很痛苦——那个年代的孩子既没有什么学前班，也没有在课外积累多少词汇量，刚学会认字就要被逼着写文章，所以个个抓耳挠腮，不知道该怎么写。咬着牙写了几篇，都被老师判了很低的分。这让我很没有自信，一到写作文就犯难。也许是看到我一筹莫展的样子，父亲终于忍不住伸出了援手。有一天他走过来，说：“这样吧，我来说，你来写，但是写完了你一定要告诉老师：‘这是我父亲帮我写的。’” 于是，由父亲口述、我来落笔的一篇作文就这样诞生了。当然中间有些内容也是父亲问了我的想法后组织语言而成的。出于小小的虚荣心，交作业的时候我并没有向老师特别声明这篇作文是父亲代写的。等到作文批改完毕后，老师在全班表扬了我，说水均益同学的这篇作文写得很好，还让我在全班同学面前把作文朗读了一遍。从那以后，我似乎找到一点写作文的信心。之后父亲又辅导我写过好几篇作文，只不过他有意识地减少了“参与度”。再后来，他只是偶尔给我一点指点，基本上由我自己来写。奇妙的是，从那以后我的作文越写越有感觉，也屡屡获得表扬，高考时我的作文还拿了高分呢。
多年后，我告诉父亲当时我并没有向老师说明那篇作文是父亲帮我写的，父亲听了后说：“当时帮你写是为了帮你建立一个自信心，让你相信‘我能写出来这东西’，不过你不告诉老师实情是不对的。”当时已经过了而立之年的我因为父亲这番话脸红到了脖子。在我眼里，我的父亲就是我的老师，不仅是我的作文老师，更是我做人做事的老师。
大学毕业后分配到了北京，开始了一个人的闯荡。尽管由于时空的关系，我跟父亲实际上的交流变得不那么随时随地，但从未间断过。到我调到了央视，开始做一个“电视人”以后，已经退休的老人家又开始对我格外地关心，经常给我打电话，有时还改改我发音的错误。我隐隐感觉到父亲的自豪感与日俱增——我时常从别人嘴里能听到老人家对我大加赞赏，并因我而自豪。
那个时候，父亲虽然名义上已经退休，但还在坚持上课。父亲是兰州大学俄语系的教授，教授俄语和俄罗斯文学，另外还代给学生教授西方戏剧史和古代汉语。我上大学的时候还听过我父亲的课，不过不是他最擅长的俄语，而是中国古代汉语。在文史方面，父亲是一个杂家。新中国建立前，他是在西北大学专修的中文和历史，无论是历史还是中文功底都非常好，知识面又非常的广。在我的记忆中，就没有我父亲不知道的事情。乃至我到了央视后在采访报道中遇到什么难解的问题，第一时间想到请教的人就是父亲。
新中国建立后，在中苏友好的大背景下父亲被安排到北京的俄罗斯语言文学专科学校培训了几年。在那之后几十年里，一个主修中文和历史的本科生却终身以俄罗斯语言文学教学和研究为主业，不能不说是造化弄人。按照原来的计划，父亲他们“俄专”那帮学生在国内完成学业后还要去俄罗斯深造，但很快中苏关系破裂，去俄罗斯的事也就无从谈起了。一个教了大半辈子俄语的大学教授却从来没有机会去俄罗斯看看，这一直是父亲心中的一个结。在父亲退休后我本打算安排父亲和母亲去俄罗斯旅游，但由于囊中羞涩和其他一些原因，一直未能成行。
在我的心目中，父亲还是一个特别多才多艺的人，而且是在他同辈人当中比较少见的那种激情四射又很富有浪漫气质的人。在家里，有的时候他喝点小酒，兴致上来就会用俄文朗诵普希金的诗；甚至还会引吭高歌，用俄语唱上两句。另外，父亲喜爱戏剧，他对京剧的热爱近于“票友”级别，而对话剧就更是情有独钟，达到“发烧”级了。我读大学期间，他除了在俄语系当老师以外，还兼任兰州大学工会主席（当时父亲的主要任务就是给教职员工分房子，因此也没少得罪人）和兰大戏剧社的荣誉社长。我大二那年，他带着中文系七八级的同学们排演了打倒“四人帮”后风靡全国的话剧《枫叶红了的时候》，老人家还自告奋勇在剧中扮演一个主要角色。
父亲平时说话嗓门很高，属于我们的兰州话叫“大话悬（喧）天”的那种高调激昂。他热爱生活，炒得一手好菜。到现在为止我觉得吃过最好吃的鱼香肉丝非我父亲做的莫属。他爱喝两盅，据说他小时候我爷爷就用筷子蘸点酒喂他嘴里，可谓“童子功”。在那个艰苦的岁月里，他一个月只有一点点生活费。即便是那样，只要有条件，他隔三岔五就会到我家巷口的杂货铺打上二两很便宜的散装高粱酒，有时候还会喝醉——在那样一个年代，借酒浇愁也算是老人家对自己遭受的不公境遇的一种排遣吧。当然，酒精既帮助他熬过了黑暗的岁月，但最终也要了他老人家的命（医生的说法）。
我的记忆中，父亲的身体一直不错，七十多岁的时候还能健步如飞，带着我们一家老小爬兰州的五泉山。2000年，在北京的我突然接到一个电话，得知父亲心脏病突发住进医院，我二话没说立刻飞回兰州。下了飞机，我直奔医院，大夫告诉我父亲得的是心肌梗塞，一个主要血管堵了，有一部分心肌供不上血，但好在血流自行改道，目前没有生命危险。我问怎么办，大夫说要做介入手术，必要的话需要放支架疏通血管。在今天，心脏手术似乎已经不是什么吓人的事儿了，可是在2000年那会儿、在我老家兰州，这还是一个比较惊险的手术。慎重起见，我决定从北京请专家来会诊，确定治疗方案。经过一番紧张的讨论，两位北京来的专家给出的治疗方案是，先静养十几天，把状况稳定住，然后再做介入手术，放支架。其中一位专家还慷慨地答应做手术的时候她再来兰州，亲自主刀。
在那之后的近一个月，我基本上就是在兰州和北京之间飞来飞去——在北京做完几期节目和采访，马上飞回兰州待几天，陪陪父亲，然后再飞回北京，一个月大概来回飞了四五趟。一个月后，北京的大夫如约赶到兰州，给父亲做了支架手术。手术当天，我坐在手术室外面一间监控室里，那里有一台电脑，电脑屏幕上可以看到介入手术的全过程。当支架成功放入时，电脑屏幕上瞬间出现了一条又一条粗细不一的血管，就仿佛一条条蔓延滋生出的树枝，最终形成了一棵大树的图案。那图像就像一棵在黑夜里被忽然点亮的圣诞树，美丽至极。记得我当时情不自禁地说道：这是我看过的最美的现场直播。
父亲的手术非常成功。全家人悬着的心也落了下来。但也就是在那一刻，我突然感到了一种危机感。一个月来，看着妈妈、哥哥姐姐们惶惶不安的样子，我才真正意识到：父亲是我们这个家的灵魂人物，是这个家的顶梁柱，是我们的天。我的母亲很早就没有工作了，而我的大哥由于身体状况不佳，多年一直跟二老在一起生活。平时，我们其他三个孩子不在兰州居住，只有父亲、母亲还有大哥三个人相依为命。家里的一切都要完全依赖父亲，不光是物质上，更是精神上。父亲这次突发心脏病，拉响了我们家庭的警报，也让我生平第一次真真实实地意识到，自己的父母有一天会离我而去。而这，让我感到了一种从未有过的恐惧。
手术之后的一段时间，父亲的身体状况很平稳，他自己也非常注意，并且按照大夫的嘱咐戒了烟酒，经常还会到兰州大学的校园里走一走，活动活动身体，饮食也比较清淡。每次我打电话询问，他总是说：“我感觉很好！”但我总是放心不下，因为我始终记得当初大夫提醒过：心脏病，特别是心肌梗塞最怕的就是复发，而且每复发一次都比前一次危险几率要翻几倍。很不幸，我的担心在四年后变成了残酷的现实。
2004年的7月30号，我在家中接到二哥从兰州打来的电话，说老爷子住院了。二哥说：今天早上我看他有点喘不上气儿，从沙发上站起来的时候差点晕了过去。我就赶紧把他送到医院了。到了医院，医生一检查说不能走了，要赶紧住院。初步诊断是由于感冒引起的肺部感染。医生说情况不太好。我赶紧问：“有这么严重吗？”二哥回答：“医生确实是这么说的。”听了这话，我意识到问题的严重性，于是赶紧打电话到电视台，安排了当晚节目的替班，然后直奔飞机场。在机场等着登机的时候，我打电话给了父亲。电话那头父亲的声音依然洪亮，他说：“没事儿！别听你哥说，我就是有点感冒，估计是肠胃感冒。没问题，过两天就好了，没那么严重。”我说：“不管怎么说我回去一趟吧，您先在医院静养，好好检查一下。医院我人头熟。您等我回来。”没有想到，这竟是这一生我与父亲的最后对话。
我乘坐的航班降落在兰州中川机场的时候已经是傍晚7点多了。刚把手机打开，电话就打了进来。“到了吗？赶紧的，老爷子不行了。”电话那头慌张地说着。我不敢相信地回应道：“开玩笑！你们懂不懂医学？哪有那么严重？我上飞机前还在和老头说话呢，怎么可能呢？！”那边说：“你赶紧来吧！已经昏迷了好几次了！”中川机场离兰州市区有七十多公里，路上要走一个多小时，等我赶到医院时已经快9点了。走进病房，我看到父亲躺在那里，双目紧闭，微微开启的双唇透着绛紫色。我走上前，一把抓住他的手，嘴贴近父亲的耳朵说：“爸，我回来了，您放心，没问题的。”父亲没有回应。旁边的医生说了句：已经昏迷了。
就在我要松开手的时候，我忽然感觉到父亲的手轻轻地捏了我一下，就仿佛是在告诉我，他知道我回来了。医生们很快开始组织抢救，利用这段时间我了解到，父亲几天前患了感冒，但老人家没有当回事，也没有上医院去治疗，就像以往一样他相信一个小感冒扛两天就好了。结果，感冒非但没好，反而导致炎症，肺部感染。由于他患过梗塞，心脏功能本来就不好，肺部感染实际上连累了心脏，心脏超负荷工作造成了心肺间恶性循环，最后出现心肺衰竭。20分钟后，医生们的抢救以失败告终，父亲走了。听到这个消息，我试图忍住悲伤，强迫自己平静地接受现实。但一分钟，也就熬过了那最初的一分钟，我的泪水无法控制地夺眶而出。我从省人民医院的二楼病房冲下来，跑到院子中间的一个花坛旁，蹲下来，双手掩面，开始号啕大哭起来。男人哭起来有的时候会很难听。我不记得自己这辈子有没有那么难听地哭过，反正在兰州那个仲夏的夜晚，我哭得撕心裂肺。
父亲走得如此突然，从情感上我实在无法接受。一个陪伴了我四十多年、我最亲爱的人就这样猛然间离我而去，中间没有任何过程的铺垫和心理的准备，几个小时前还在电话里朗朗地跟我说着话，而几个小时后没有目光和语言的交流我们就这样冰冷冷地告别了，或者准确地说，没有告别他就离开了我。我的爸爸永远地离开了我。
那段时间心里很难受，很痛苦。我是怎么熬过来的现在也很难用语言来描述。只记得我不断地在内心告诉自己要坚强、要挺住，因为我还要照顾比我更悲伤的老母亲，而且还得张罗父亲的后事，我要好好地送一送我敬爱的父亲。虽说父亲所在的单位——兰州大学，义不容辞地承担了丧葬事务中的许多环节，但毕竟亲戚们和父亲生前许许多多的朋友、熟人也需要我们来协助通知、接待等等。于是，我请了一帮我的朋友和同学，成立了一个所谓的“治丧委员会”，协助兰州大学料理父亲的后事。那个时候已经不提倡搞追悼会了，我们就在兰州的一个公墓搞了一个告别仪式。
告别仪式非常隆重，也很体面。好多父亲的生前好友、同事，甚至一些他的学生都从外地赶来参加仪式。最让我出乎意料的是当时的甘肃省省长陆浩专程赶来参加了告别仪式。陆浩是兰州大学77级的毕业生，在大学的时候也曾听过父亲的课，说起来也算是我父亲教过的学生。记得陆浩在仪式上对我说：“我是水老师的学生，今天我来送老师一程。”但对我们这些普通人家来说，一个普通大学教师的告别仪式会有省长亲自出席，规格算是很高了。也许有人私下会说，这还不是因为水均益是央视名嘴的关系。其实我那时候根本没有心思去考虑这些乱七八糟的事儿，什么级别不级别的，规格不规格的。我只有一个愿望：我把我父亲好好地送走，让他在天堂得到安宁。
办完了丧事后，我做了一个决定。我决定接上母亲和大哥到北京跟我一起住，由我来照顾他们。一来，可以换个环境，缓解一下母亲失去老伴儿的哀伤；二来，我家几个孩子中也只有我还有能力照顾母亲和大哥。我对母亲和大哥说：我带你们上北京。兰州你们已经住不下去了，因为老父亲不在了，你们在这儿生活没人照顾你们。刚开始母亲不是特别愿意离开兰州，但经过我的再三劝说和亲戚朋友大家一起做工作，母亲还是同意了。于是就在我父亲去世一个月之后，我带着快八十岁的老母亲和六十多岁的大哥搬到了北京，直到现在。
父亲的去世其实在我内心一直埋有一个难言之隐。在我看来，以父亲第一次心梗手术之后恢复的状况，老人家不应该走这么快，他应该还能够再多活几年。而我却隐隐约约地认为，我在2004年年初在酒吧泼了服务员酒那件事或许某种程度加速了父亲的离世。那件风波发生后，我并没有过多向父亲解释事情的来龙去脉，只是力图轻描淡写地告诉他那只是个小小的误会，被媒体放大了。但我能感觉到父亲内心还是受到了一定程度的冲击。尽管他后来多次在电话里问我那件事对我有没有什么影响，我也不断地宽慰他，没什么影响，不是多大的事儿。但我相信，一段时间内媒体没完没了的“炮轰”一定给父亲的自尊心带来了不少伤害，也可能间接地对他的身体起了某种破坏的作用。
在父亲心中，多年来他一直以我这样一个出色的儿子而感到自豪，但当众多媒体，甚至连家乡的媒体都在报道关于我的负面消息时，我无法想象对于老人的内心那是何种的创伤和折磨。虽然目前医学上还无法准确判断一个人的情绪好坏对身体健康有多大影响，但我们都知道心情不好对身体是很不利的。因此，很长一段时间里，我一直因为父亲的去世而自责，也为自己的鲁莽而深感愧疚。也就是从那以后，我选择了更加低调和谨慎的生活方式，因为我不能再让家人因为我而受到伤害。我更是牢牢记住了父亲生前经常告诫我们几个子女的那句话：夹着尾巴做人，更何况我还是个名人。
在父亲遗体告别仪式举行的前一天晚上，我仰望夜空，写下了下面这篇怀念父亲的文章：
《怀念父亲》
各位长辈，各位亲戚朋友，各位来宾，我是水均益，是水天明先生最小的儿子。受我妈妈以及哥哥姐姐的委托，今天我在这里说几句话。需要说明的一点是，尽管是受家人的委托，但我所要表达的只能代表我个人对我敬爱的父亲的一片深情。我微薄的言语最多只能是家里家外、方方面面对父亲绵绵不绝之哀思中的沧海一粟。
今天站在这里是我一生中最痛苦，也是最艰难的一个时刻。恐怕没有人能体会对我来讲这痛苦是多么的巨大。我的父亲，41年前，他给了我生命，41年来，他养育了我，他帮助我长大，他教会了我人生的真谛，他是我生命中最大的财富。然而，41年后，他却走了，而且，走的是那么突然……
爸爸走了，没有人相信，妈妈不相信，叔叔姑姑不相信，哥哥姐姐弟弟妹妹不相信，远在意大利佛罗伦萨的敦敦哥不相信，他在电话里大叫着：“这不可能，这不可能，这不可能。”
爸爸走了，走的是那么急促。北京与兰州之间1400公里，飞行时间不到两个小时。两个小时前，爸爸在电话里像往常一样朗朗地告诉我：“不要紧，我就是肠胃不好。”两个小时后，他老人家却已经无法说话，生命垂危。几天来，我一直在这样问自己，难道是北京太远？难道是飞机太慢？难道是生命真的太脆弱？要不然为什么我千里疾奔却依然无能为力。为什么四年前能出现奇迹，而今天却天各一方？
爸爸走了，走得既坚强又潇洒。在他弥留之际，留给我的是一个轻轻的握手。没有温度，没有力量，然而在这冰凉柔弱之中，我知道，他告诉我的是又一次坚强。因为谁会想到他留在人世间的最后一句话竟然是：“明天我要吃碗揪面片。”
爸爸真的走了，兰大校园里从此不见了他的身影，他那矫健的步伐，挺直的腰板；23号楼203室里再也听不到他那爽朗的笑声；妈妈身边从此再也没有那个熟睡着的，让她踏实的金婚老伴，而我再也不会从电话里听他说：“小虎，今个的节目很好，不过有个字的发音你好像读错了……”
昨夜，仰望星空，冥冥之中，我知道，其实父亲并没有走，他就像今天我们在这里看到的照片一样，长留在蓝天碧水之间。如同他的名字一样，那样的光明、晴朗、浩荡；也如同他80年灿烂而不屈的生命历程一般，那样的乐观、爽朗、善良。
我爱我的父亲，我会永远怀念您——天水之间的水天明。
那一夜，那样的夜空，我永远忘不了。今天，我时常会仰望星空，跟父亲对话。我告诉他，是他教会了我如何做人，更是因为他，让我明白了如何做好自己孩子的父亲。
围巾是我们生活之中十分常见的一种物品，在寒冷的冬天，围巾不仅能带给我们温暖，一个好围巾造型，还能给我们的美丽加分，为我们的形象做出贡献，可能有的朋友围巾的系法了解的并不多，我们下面将来看一下如何系围巾，给大家介绍几种经典又好看的围巾系法，希望能给大家带来一定的帮助。
在我们日常生活中，可能有的朋友对于围巾的系法都是随意的系在脖子上，可是，可能这些朋友并不知道，有时，我们的发型或者是服饰若是用随意系的围巾搭配的话，可能不仅不能为我们的美丽加分，还有可能会损害我们的形象。
打法一……套舌结
step 1：将绕在脖子上，右边的那头在上。
step 2：将右端从中间的空隙中穿过。
step 3：将这段再从空隙中穿回，留一部分重叠。
特别提醒： 如果围巾长的话，就把那条”舌头”拖长一些。 这种打法比较适合活泼可爱的人哦！
打法二……轻盈结
step 1：把围巾在脖子上绕一圈。
step 2：将左右两段围巾交叉打结。
特别提醒： 这是最基本的打法，很简单吧~ 特别适合早晨匆匆忙忙地去上班前打。
打法三……法国结
step 1：把围巾绕在脖子上打一个结，打结处要留一点空隙。
step 2：把右边那段围巾绕过左边那段，再从空隙中穿过。
step 3：把围巾从空隙中抽出来。
特别提醒： 这种结给人重重的感觉，适合高高大大的男生或女生。
打法四……不对称结
step 1：把围巾交叉绕在脖子上，左边在上，然后将右边那段沿箭头方向穿过空隙。
step 2：把围巾从空隙中抽出来。
特别提醒： 这种结给人以反叛不羁的感觉，如果你觉得够cool的话，这种打法可以试试看。
打法五……领带结
step 1：把围巾绕在脖子上，右边在上，把后边那段围巾沿箭头方向在左边那段上绕一圈。
step 2：绕好后，再将围巾从空隙中穿出。
step 3：把围巾从空隙中抽出来。
特别提醒： 打法和打领带差不多，不过打出来的结会显得有写臃肿，用薄一点的丝巾。
打法六……平衡结
step 1：把围巾绕在脖子上，前后交叉打个结。
step 2：将前面那段围巾从脖子后面绕过去。
step 3：把从后面绕过来的围巾沿箭头方向穿过空隙。
打法七……小蝴蝶结
step 1：把围巾在脖子上绕一圈，交叉打一个结。
step 2：把打好的结调整到前后方向，然后再打一个结。
特别提醒： 这个结的打法也很容易，感觉很很大方，又不像大蝴蝶结那麼女性化，很适合爱漂亮的女生！
打法八……大蝴蝶结
step 1：把围巾绕在脖子上，左右打个结，左边在上，右边在下。
step 2：把右边的那段围巾对折重叠。
step 3：把重叠的围巾放在左边那段下面，把左边的围巾沿箭头方向绕在另一段上。
step 4：把结抽紧就可以了。
各位爱美的人士，在看完上面有关围巾的几种经典系法之后，应该对这个冬天充满了期望，迫不及待想要尝试一下。那些对围巾系法不了解的朋友，可以参考上面的这几种系法，认真学习一下，希望这个冬天能打扮出一个靓丽的造型，为自己的美丽加分。
在当今灯红酒绿的社会诱惑过多，很多人把持不住自己的底线很容易背叛自己的伴侣，这其中以男人占据绝大多数。当女人发现自己的男人背叛了自己基本上都会闹得家里鸡犬不宁。今天我们跟随小编就来介绍一下女人在知道男人背叛了自己如何报复男人，及男人出轨后女人该怎么做？
女人报复男人的招数：
1、“虐待”男人的父母
采用此种报复方式的多半是懦弱、文化素养不高，但却心有不甘的女人。她们多半有个强悍大男子主义甚至喜欢搬弄武力的老公，一般情况下老公无论在家在外做了什么错事和坏事，她是不敢吭一声的，但这并不代表她们心里就真正臣服，至于到外面找男人和吵闹，她们是万万不敢的。
而钱嘛，多半都已经由男人完全控制了，所以她们就找男人的父母来出气，男人在家的时候表现得对老人呵护有加，而一旦男人不在家了，便就虐待老人，把心中积淀的所有不满全都发泄到老人的身上，轻则冷暴力对老人百般刁难不理不睬，重则让老人饿肚子在家里当长工，更有甚者还会对老人大打出手。
2、打骂孩子
采用此种报复方式的多半是生活窘迫而老公却不管家里死活的女人。她们多半在外界和气节上是一个好老婆和好儿媳，而心中却对现实极为不满，特别是面对那个抛家不顾甚至是沾花惹草的男人极为痛恨，但自己却无力于改变现状。爱面子的她，不会去外面哭闹；孝顺好强的她，也不会对老人虐待；顾家的她更不会随便花钱。
而这个时候最可怜的便是孩子，在她们看来孩子是自己生的，也是这个世界上她唯一可以完全有权力打骂和管教的人。她们不允许孩子对自己有丝毫的违背和不听话，否则她们都极容易想到孩子那个抛家不顾的死鬼父亲，情不自禁之下常常把孩子作为发泄的对象。
3、撒手不管，离家出走
采用此种报复方式的女人有两种：一种是年轻，遇到挫折喜欢撒小孩子脾气，以此换来老公的妥协。第二种是通过多年的婚姻，对老公已经失望透顶。
第一种是很容易解决的，男人干脆投其所好，低下头向她认个错，然后讲个笑话哄她一笑，她就隔不了几天干脆随你回家了；
第二种就不好解决了，她们多半听多了太多男人在犯错后甜言蜜语，每次错了之后，给他机会去改正，可改了之后仍然犯，并且变本加厉，对这样的男人她们已不心存一丝希望，最好的办法就是不见不烦，惹你不起，我还能躲不起吗？你不是不愿意离婚吗？那行，你过你的，我过我的，你不走我走，只要离你远远的我就是幸福的，我的日子就有盼头。
还有一些女人的报复方式更加令人感到特别，她们不会离开男人，也不会与之争吵，而是用性惩罚这种不容易被人发现的方法来报复男人。在这些女人看来，男人已经背叛了自己，那么等到有生理需求的时候，直接去找别的女人就行了，老娘的身体是不可能再让你碰的。
男人出轨后女人该怎么做：
1、柔情似水，以柔克刚
男人不管和小三怎么样，先不要揭短处。如果你睁一只眼，闭一只眼，趁他在家的时候，拿出你们的结婚照片，回忆你们刚结婚的时候，拿出你们恋爱的照片，回忆恋爱的甜蜜，拿出宝宝的照片，回忆刚做父母的欣喜，男人心底的那抹温柔，或许会因为你“不经意”的点播，豁然开朗。如果你的男人还有那么一点良知的话，他会回头重新审视你们的感情，你们的婚姻。婚姻的围城“一哭二闹三上吊”只会加速婚姻的破裂，让你的男人更加坚定的相信选择你就是选择了错误，而不会挽救你一败涂地的婚姻。女人是水做的，到了这时候，你就做水吧，委屈一点，换来和睦的家，也是值得的。
2、出其不意，攻其不备
作为“正宫”的你，切记不要急躁。不急不躁，用你的温柔，善意的提醒，他还有家。每天“关切”的电话打一个。如果他告诉你，晚上有应酬，不能回家，那么，作为妻子的你就要有红色预警。他很可能去和小三鬼混。你可以在他下班的必经途径，守株待兔，悄悄跟随。如果他们就是去餐厅用餐，作为正宫的你，可以优雅的走上前，用高傲的姿态和小三打招呼，顺便问你的老公：“和同事吃饭啊？早点回家。我和孩子在家等你，相信你很快就会回家，对吧？”虽然你会感到很委屈，但是你要在气势上，先将对方的气焰泼一瓢冷水！当然，为了避免老公怀疑你尾随，可随时瞄一下周围的地理环境，有超市理由就是给孩子买东西，有饭店，理由就是给父母买他们喜欢的美食。这个社会，虎毒不食子，在男人的眼里，老婆永远都是别人的好，孩子永远都是自己的棒。他再不孝顺，那也是他的爹娘，他再花心，他也是孩子的父亲。所以，作为此时的女人，父母与孩子就是你首先首选的法宝。
3、贤良淑德，稳固地位
你已经没有年轻的姿色，可你是他父母认同的儿媳妇，是她的亲人的亲属，是他孩子的母亲。稳住你的公婆，不管你是违心的，还是真心的，切记对他的父母比对自己的父母好。让孩子和他保持一定的距离。就算是真有回来“逼宫”的那一天，他的爹娘会因为她的胡作非为痛心疾首，孩子也会对他的所作所为感到羞愧，自然，此时作为妻子的你，没有天时，总有地利与人和。三样占据两样，就算是不稳操胜券，你也会让他满身伤痕。带走了孩子，就算是带走了他的半条命，你的胜利就在不远处。千万不要以为把孩子留给他，就可以以探视的名义，让破镜重圆，那只是黄粱美梦，不合实际的，如果能够破镜重圆，他就不会和你离婚，和你离婚，你也就没有机会，所以，把孩子带走，你就算是半个胜利者！
4、做魅力女人
女人总结反思自己，不要让自己和社会脱节，男人在进步而自己在退步，说是为家牺牲了，可是思想观念不能落后，女人最重要的一点必须把自己打扮的干净漂亮，注意提高自身修养，要有自己的事做，就算全职太太，看书，健身，美容，一样也不能少。
5、让家温馨
用一个“家”字打败第三者，你的如果够温馨、舒适和干净吗？每一次丈夫回来都有可口的饭菜、调好的洗澡水和他爱看的杂志吗？经常改变一下家居，如窗帘，沙发罩，床罩温馨舒适，家能让男人休息，睡好，吃好，生病了有人照料，男人就象孩子累了饿了困了总要回家的。让他放弃一个舒适的家，他会犹豫的。
6、好聚好散
实在不行就放开男人，好聚好散为宜，大哭大闹是很难堪的。太把男人当回事、太想控制男人的女人，无形中产生的歇斯底里的情绪会带给对方极大压力，让他逃到另一个情感圈，这常常是男人的补偿式行为。放开男人，任他去折腾，而你也便从中得到解放，有机会审视自己的内心。
7、保持冷静
得知昔日亲密的爱人竟然背着自己和另一个异性上床，任谁都难以做到冷静以待，但即便如此，还是要努力冷静下来，不要急着行动，先冷静了再说，找一个发泄的方式，把愤怒发出来，实在不行也可以去找心理咨询师倾诉，不要盲目找朋友支招，这时候错一步都可能全输。尤其是不要在愤怒的情况下做出离婚的选择。
8、分析出轨原因
纵然男人出轨是不对的，但是很多案例证实婚姻中出现问题两个人都有份。如果你能自我反省，做出相应改变，那么婚姻是可以挽救成功的，大多数男人的出轨都不是以离婚为目的。女人要客观判断，切莫急怒攻心。
当然，这并非要求妻子一味的去迎合男人，而是在客观分析婚姻问题的前提下做出相应的改变，推动婚姻进入一个良性的循环系统里。
9、应无视小三
发现老公出轨了，别疯狂地寻找另外一个女人是谁，希望和她对质。她能爱上你丈夫，就能够吵赢你。而且，她想要的就是你和她大吵特吵，这样就达到她的目的了。所以，最好的方式是无视她，别把她当成是自己最大的劲敌，四两拨千斤是最好的办法。
其实男人真的不应该怪女人报复自己，谁让当初你自己没能把持住自己呢？家和万事兴，维护家庭的和谐幸福不仅仅是某一个人的责任和义务，但是男人就应该知道有哪些是高压线是绝对不能触碰的。今天介绍的几种情况不是为了让你们想出对应的反制措施，是为了让你们早日平息女人的怒火，希望你们早日回归家庭不忘初心。
新鞋磨脚？教你几招再也不怕磨脚啦！
教你几招再也不怕磨脚
女人总是觉得鞋柜里少一双鞋子，鞋子，尤其是高跟鞋，对于女人有着莫名的吸引。有人说，每个女人都会在一生中的某个时刻恋上高跟鞋。无论是多么喜爱的鞋子，如果穿起来不舒服的话这一天的好心情就都被毁了。特别是高跟鞋，如果穿起来不舒服的话，走路时想哭的心情都会涌上心头，恨不得买一双拖鞋穿着回家！
尤其是新买的鞋子，鞋口非常窄小，穿起来很不舒服。来看看日本主妇是如何处理新鞋的吧。
需要准备的材料：密实的塑料袋2个和水。
1、在塑料袋中注入1/4左右的水，然后密封好，
2、然后把那个装了水的袋子放入鞋中，真皮鞋的话，其效果会一目了然。皮革鞋的话，由于非常容易恢复到以前的状态，所以有必要重复几次操作。
3、将装着密实袋的鞋子放进冰箱里冻，把装有密封袋的鞋子装入到一个大的塑料袋中，然后放进冰箱中冷冻吧。
4、水完全冷冻后，从冰箱中取出鞋子，放置20分钟。
5、取出密封袋慢慢地取出密封袋，这样不会给鞋子造成伤害。
6、湿的部分用纸巾擦拭干净，
完成啦！试穿一下吧，你会发现完全不一样的感觉哦，非常的舒适！顺便说一下脚在傍晚会浮肿，所以买鞋的话，尽量选择在傍晚买吧。
职场上的什么让你能够幸福？
职场上的什么让你能够幸福？
金钱使幸福变成了无底洞
现代竞争社会，人们都重视成功，追求成功，理所当然地认为成功就是幸福，成功就是人生的最重要和直接的目标。许多人下意识地认为，成功和幸福的关系不就这么简单吗？因为成功了才会有幸福，因为成功所带来的财富所以才幸福，不成功的人哪有幸福感而言？
某杂志曾就60位“人均拥有财富为22．02亿元人民币”的国内顶尖富豪的精神世界进行了一次调查，这些人按照成功的标准来说算是最成功的人，可结果竟有70%的富豪认为财富给自己带来了“不安全感”，不是快乐，而是害怕和担心。一项调查表明，年薪在100万以内的人群，钱越多越能感到幸福，而年薪在100万以上的人群，就会越来越难感觉到什么是幸福？
明明简单的关系怎么出现了这么相反的结果，有关专家分析，成功是指你实现你的既定的目标和某种愿望，成功更多是从结果来定义的。而幸福则是你的一种身体和心理的快乐感受，你的身心舒适、自由，你摆脱了需要的限制，无忧无虑。幸福更多是从状态来定义的，是可欲不可求的。它是一种放松的身心感受，是一种安逸的经验。成功并不是生活目的，只是达到幸福手段之一。
当把成功当做生活的唯一目标时，我们看到了这对身心健康的损害。生活中不少成功的人并不幸福，有的人整日受功名心推动，一门心思追求成功，焦虑不安，忧心忡忡。他们只有成功的激动，而没有松弛的快乐。而一些没有成功的人，他们是另外的生活模式，他们晚上去广场跳舞，周日去公园锻炼，喝点小酒，搓会儿麻将，生活得也有滋有味。
所以在追求成功的同时，我们应该适当停下来听一听内心的呼唤；调整心态准备松弛一下；或者以一个追求幸福的态度来对待人生对待成功。
有很多调查的结果显示，富人的幸福感不一定比穷人要强，因为他永远都得不到心理的满足。这是因为当我们的收入增加了，或者我们的社会声望增长了，我们会感到最初的愉悦。之后，就会慢慢适应这种新的标准，并渐渐地把它看成习惯，对自己的要求就会越来越高，希望自己的生活越来越好，从而给自己带来更大的幸福。就这样当他们爬上成功的阶梯之后，他们就会与和他们处于同一层次或更高层次的人作比较。对于他们来说，总有另外的“他们”作为比较的标准，如果另外的他们不如自己，会感到满足；反之，则会产生嫉妒。一句话概括就是昨天的奢侈已经变成了今天的必需，财富和成功使幸福变成了无底洞。
准确自我定位感受无限幸福
虽说财富和成功不是真正评价幸福与否的标准，但是随着社会竞争的日益激烈，人们又不得不面对目前已经扭曲的幸福观。在人们追逐成功的道路上，自我的心理压力日趋严重。都市人心理问题现已成为当前社会所面临的一个新课题，如何进行自我心理调节，在现今的社会中重新找回真正的幸福感是目前不少都市人都渴望了解的“新知识”。下面我们对“重压之下”的都市人如何回归幸福提出了建议。
在职场中打拼的人，首先要确定你喜欢不喜欢这个职业。
给自己的职业是怎么定位的，其次要有一定的适应能力。比如作为老师，教导学生就是我的快乐，我就会感觉幸福。而且每个人在职业的发展过程中，都会出现低潮、不顺甚至枯竭，这些都会改变自己的人生态度。这个时候必须自我调整，这是非常重要的。尤其是在当今社会竞争很激烈，而且变化很快，也是对每个人心理素质的竞争，看看是不是在主动适应和调整自己的心态。世界卫生组织对心理健康的指标中的第一点就是有幸福感，它是一种综合心理素质的一种表现。
要明白财富的意义，知道财富是为了什么？
比如有人赚了很多钱，但没有时间去消费，又怎么能体现出挣钱成功带给你的快乐感。而且这个钱是用在了什么地方，是把它挥霍了，还是用在了救助别人等慈善事业上。像国外的富人一定会去做慈善事业，因为在帮助别人时他会找到快乐与幸福，而我们现在的富人却没有这样的观念，甚至有的人为了显示自己的财富拿着钱去烧，其实是没有意义的。这些钱应该取之于民，用之于民，取之于社会，用之于社会，但现在人们的观念或者是素养还没有达到这样的一个层次。
从小事做起，从自己的本职工作做起。
再伟大的事情也是点滴事情积累起来的。但是现在很多人都是眼高手低，只看到了结果，没有看到过程，永远使自己无法满足，自然也就不会感受到幸福。
要明白人生的意义，人活着是为了什么？
其实我们国家现在是一种价值缺失的状态，认为人活着就是为了钱。其实人应该追求的人生是更加有意义的。以前我们光追求经济的高速增长，却忽略了人生的价值观，可以说我们的价值是缺失的。所以现在要回归到正常的价值观，比如从儒家、道家的思想中去寻找传统的思想。像国家统计局在去年对“幸福指数”的评价，就是把幸福感量化、数字化，是对人们精神层面上的一种评价，所以这是一种进步，也是很有必要的。GDP只是单纯的一个指标，而其他的方面同步发展，才能算是社会真正的发展，人们才能真正感到幸福。
要对自己有一个正确的认识。
社会是需要各种各样人的社会，不是所有的人都一定能做老板。所以人在这个社会中生存，首先的定位应该是做一个能够适应社会，有自食其力的人，而不是要给自己定一个很高的目标，所以人们必须要懂得心态的平衡。就像培养孩子，不是所有的孩子都能上清华、北大，每个孩子都有他（她）自己未来的轨迹，都会在自己的学校找到属于他（她）自己的位置。当然社会也不只需要毕业于清华、北大的学生，各色学生社会都是需要的。而且现在很多人都不知道自己能做什么，看别人做什么就做什么，比如人家炒股赚钱，大家都玩命的跟风，但并不知道自己是否有炒股和承受风险的能力。所以在生活中不能人云亦云，自己要给自己找对定位，否则会凭空添了很多压力。
好多人都以为食物放进冰箱就会 “安全”，不会变味、不会变质，实际上，冰箱只是通过降温的方式，抑制细菌的繁殖速度，但食物存放时间过长，一样也会变质，吃了有可能会让人发生恶心、呕吐、腹泻等“冰箱食物中毒”的症状。下面和小编一起来看看吧。
存放隔夜菜，亚硝酸盐剧增
在营养学界一直有种说法，隔夜菜，特别是隔夜蔬菜不能吃，因为隔夜菜亚硝酸盐含量很高，而用加热的方式只能消灭微生物和细菌，而亚硝酸盐却是加热去不掉的。
曾经有一个试验发现，出锅后24小时的菜肴中，4个菜肴亚硝酸盐含量大幅增加，且全部超过了《食品中污染物限量标准》的限量标准，其中炒青菜超标34%，韭菜炒蛋超标41%，红烧肉超标84%，红烧鲫鱼超标141%。荤菜亚硝酸盐含量超标厉害，是因为红烧的菜肴，所用的调料中本身就含有硝酸盐，而且荤菜蛋白质含量高，24小时后，微生物分解了大量蛋白质化合物，促使硝酸盐转化为亚硝酸盐。而蔬菜中之所以含有亚硝酸盐，是因为蔬菜生长过程中要施氮肥，硝酸盐就是从氮肥中来的。
总之，无论是剩菜还是剩肉，都不要长时间存放在冰箱，因为这其中的亚硝酸盐成人摄入0.2至0.5克即可引起中毒，如果长期食用还可引起食管癌、胃癌、肝癌和大肠癌等疾病。
四类食物不宜放入冰箱
(1)根茎类蔬菜
皮质厚实的土豆、胡萝卜、南瓜、冬瓜、洋葱等可以在室温下存放即可。另外，黄瓜、青椒长时间放在冰箱里也容易变黑、变软。
(2)热带水果
香蕉、芒果等热带和亚热带水果对低温适应性差，如果放在冰箱里冷藏，反而会冻伤水果，影响口感。
(3)糕点
馒头、花卷、面包等淀粉类食物放在冰箱，会加快变干变硬，如果必须要储藏，则要先用保鲜膜或保鲜袋装好后再放入冷冻室。
(4)腌制肉
腊肉、火腿等肉类腌制品适合放在阴凉通风的地方，这有利于保证食物的风味，如果把它们放进冰箱，因为湿度太大，容易出现哈喇味，反而缩短了储藏的时间。
值得提醒的是，速冻食品(比如肉类、鱼类等)解冻后，细菌会迅速大量繁殖，这种解冻后的食物不适宜再次放回冰箱。所以，在把肉类食物放入冰冻室前，最好先分成一份份适量的包装，一次就拿一包解冻。
大多数人把冰箱买回家，一般只会用它来冷藏和保鲜食物，殊不知，冰箱其实还有很多妙用之处，这些新的用途可以给生活带来更多的方便。
1. 丝袜延寿命
不少女生为丝袜常破伤脑筋，新买的丝袜不要拆封，直接放入冰箱冷冻库放个1~2天。之后拿出来半天左右再穿上，温度的变化可增加丝袜的韧度，冰过的丝袜较不容易破损。
2.受潮可恢复
若有饼干受潮，吃起来不香脆，但尚未超过保存期限丢了可惜，可将饼干放入冰箱冷冻约24小时。将饼干取出，吃起来的口感也恢复原来的酥脆。
3. 平整真丝衣
真丝衣服洗后皱皱巴巴，质地太软的衣物烫起来很麻烦，可把衣服装进塑料袋放入冰箱里几分钟，拿出来再熨就容易多了。
4. 切蛋黄不碎
刚煮好的白煮蛋或茶叶蛋用刀一切蛋黄就碎了，可先放入冰箱冷藏保存1小时。待蛋黄稍冷固后再来切，蛋的切口平整，蛋黄也不会碎掉。
5.豆类快煮烂
红豆如果没有经过浸泡很难煮透，可先将红豆和水一起煮，待冷却后放入冰箱冷冻库2小时左右，取出后水表层会有出现些许结冰现象。此时再将锅子加热，水与红豆受热程度不同，温度变化让红豆约20分钟后就煮烂。
有女人味职场更容易生存
有女人味职场更容易生存
1、聊男人感兴趣的话题，建立异性友谊
在职场让男同事注意你，甚至喜欢你，绝对好处多多。当他们和你成为朋友时，你在工作上的各种困难，自然就会因为有人帮忙而获得顺利解决。不过，可不是要你有事没事就和男人打情骂俏，而是要你保持幽默感，脸上时时带着笑容，让男同事了解你，欣赏你的魅力。
要获得男同事的友谊，方法之一是挑对方感兴趣、而你又有所认识的话题，例如，欧洲杯足球赛的赛情如何、车展的新型汽车有哪些、股市行情怎样。
另一个和男士建立友谊的方法是，和他们保持礼貌性的肢体接触。这里指的可不是性接触。例如，开会时你可以坐在想建立友谊的对象旁边，在适当的时机，偶尔拍拍他的肩膀，表示支持和鼓励。研究显示，身体的接触是拉近人与人之间距离的好方法。让他成为你的朋友，就算他不能成为你的动力，起码不会成为你升职的阻力。
2、温柔幽默的话语，化解男性的刚烈脾性
女人娇媚和温柔的特质，在面对冲突时是最好的润滑剂。当你和办公室的男士意见不统一时，先别急得脸红脖子粗，应该保持风度，维持笑容，气定神闲，甚至可以摆出一副低姿态来促成僵局得到有效化解。
记住，大部分男人都是吃软不吃硬的，当你摆出愿意妥协的姿态时，他往往会先被你所软化，妥协得比你更彻底。
此外，女人应当注意培养自己的幽默感，因为在适当时机加入适度的幽默，不但可化解僵局，还可以消除双方的紧张和压力。尤其在职场上，男人免不了说些“男性段子”——和政治、时事、两性相关的段子，如果女人能在不失矜持的情况下灵活运用段子应对某些尴尬局面，也不失为一项为自己博分的巧妙方式。
3、恰当的性感装扮，吸引上司注意。
你的工作表现很好，但是，上司只注意你的男同事，一点儿都不注意你，而上司的上司则对你毫无印象。请问，你表现给谁看呀？什么时候才轮到你升职加薪呢？
如果你的上司、上司的上司都是男性，要吸引他们的注意力，除了具备扎实的专业知识和出色的工作能力之外，合适而性感的穿着，绝对是引人注目的法宝。一件能充分显示线条美的裙子，或是略显性感的短裙套装，加上摇曳生姿的高跟鞋、浓淡相宜的妆容，既有女人味，又不失端庄。
不过，切记：你的目的是要你的上司、你的男同事、你的客户欣赏你的穿着品位，喜欢你，并认真看待你的工作能力，而不是要他们把你当做性感尤物，或是产生性幻想。
一旦你的外表、你的穿着打扮给人深刻而良好的印象，许多契机就会悄悄降临到你身边。
4、适时赞美鼓励，突破对方心理防线
男人喜欢被女人赞美和崇拜，你也别辜负女人善于甜言蜜语的才能。当你觉得某位男同事表现突出时，大方地说出你对他的肯定，“你真行”、“令人难以置信”之类的赞美语句能给对方极大的激励和勇气，也容易突破对方的防线，赢得对方的友谊。
千万别吝于赞美，男人在女人的恭维之后，将变得更具自信心，更乐意奉献，更勇于付出。你对他们评价越高，他们表现得越好，还会乐于为你提供种种服务，例如开车送你一程、帮你拿资料等等，使你在工作上增加一份动力。
虚心向男同事讨教，也是提高男性尊严的好方法。期待每天可以向可能见面的人取经，即使是司机或下属，对周围的人保持高度兴趣，制造对双方互动有益的话题，男人绝对乐于为你解决任何问题。男人好强，喜欢扮演照顾他人的角色，当你征询他们的意见时，他们会觉得自己受到关注、被他人需要、被他人敬重，于是也就非常乐于提供各种意见，而他们的建议往往很管用。
这种感觉，是男性彼此之间最难相互产生的。女人柔弱的特质，在男人眼中绝对是优点，而且也是督促他们努力表现的最佳动力。
教你巧妙去除玻璃上的贴纸
教你巧妙去除玻璃上的贴纸
食用醋
在贴纸上涂上足够的醋，等到贴纸被纸浸湿后，用小铲子轻轻一刮玻璃门，就能很容易刮下，如果是比较厚的纸，只要用较多的醋浸透，延长一下作用时间，也很容易把贴纸清除。而且残留成分很少，用纸一擦，就光洁如新了。
酒精
把酒精刷上玻璃上的不干胶，立刻看到不干胶慢慢地软化下来，溶解开了。用手轻轻一揭，贴纸就干净地离开了玻璃。也可以用毛巾蘸上酒精，然后擦拭玻璃，以免损害玻璃。
风油精
风油精去除法，以风油精可清除不干胶贴。在不干胶贴上涂上风油精（浓一点），片刻渗透后以干布用力擦即可脱落，不留痕迹。
吹风机
把吹风机开到低温档并距离贴纸二十公分左右的距离，这样一边用吹风机软化黏胶，一边用尺子轻轻的刮贴纸，这样也很容易刮除，如果是纸粘的太紧，可以用吹风机加强一下。
热毛巾
时间不是太久的贴纸，在擦除之前需要先用热毛巾敷一敷，等贴纸都被湿透了的话，一些贴纸就可以很轻松的撕掉。
护手霜
将护手霜将有贴纸的部分抹均匀，然后用不用的卡轻轻一推就好了。
从《步步惊心》解读职场心理
从《步步惊心》解读职场心理
由桐华同名清宫穿越小说改编的电视剧《步步惊心》。剧中，都市白领张晓因为一次意外事故，穿越到了清朝康熙年间，附身满族少女马尔泰·若曦，身不由己地卷入九龙夺嫡的历史纷争中……
女主角若曦进入皇宫，从一个什么都不懂的“小员工”宫女奋斗成了“老板”皇上面前的红人。不少观众感叹，若曦的差事御前奉茶就是一份工作，这份工作有薪水（例银）、有福利（皇上隔三差五就打赏）、有休息时间，还能结交高层人士，真是一份不错的工作。从一部穿越戏中，大家也能发现不少现代职场法则，就让我们一起跟着若曦的脚步来看看怎么成为职场红人吧。
不贪功
剧情回放：若曦找人烧制了一套特别的茶具，又根据皇上阿哥们各自的喜好为他们调制单独的饮品，令皇上大为赞赏要赏赐她。换了一般人可能就心花怒放了，不过若曦却表示法子虽是自己想的，但是其他人也做了不少贡献，不敢自己居功领赏，一干宫女太监跟着沾光，令他们感动不已，纷纷表示今后一定会尽心尽力为姐姐办事，大家守望相助。
总结：在职场上你永远不是一个人在战斗，给别人恩惠就是给自己方便。在职场上一定要多结交朋友少树立敌人，干起事来也会顺手很多。
谨言慎行
剧情回放：若曦进宫头一天，大太监李德全就训话说在宫中办事一定要谨言慎行。若曦谨记这一点，被李德全称赞“做事谨慎、处事小心又不多话”，没多少时间就奋斗成了乾清宫负责奉茶和日常起居的十二个宫女的领头了。
总结：有句老话叫祸从口出，此话不假。没有人喜欢大嘴巴的人，在职场上管不牢自己的嘴巴很容易触犯别人的利益，也结交不到朋友，谁也不想自己的秘密第二天就成了公开的秘密。
不要轻视地位不如自己的人
剧情回放：虽然自己是皇上面前的红人，并且有众多阿哥撑腰，但是若曦并没有因此狐假虎威，对待自己下面的小宫女、小太监依然态度亲切，更让玉檀、芸香直呼自己的名字，在玉檀生日时还送其生日礼物，很得人心。
总结：在很多关键时刻都是一些平时不起眼的小人物发挥了决定性的作用。所以在职场上不要轻视新人、地位不如自己、能力不如自己的人，说不定什么时候你就需要人家的鼎力相助了。
关键时刻敢出手
剧情回放：皇上批阅奏折不眠不休，没有人敢上前说两句，反倒是若曦初生牛犊不怕虎劝皇上休息，令皇上对她的胆色刮目相看。太子犯事，皇上让几位阿哥谈一下见解，十阿哥口不择言，其他人面面相觑都不敢吭声，只有若曦假意将茶倒在十阿哥身上，阻止十阿哥犯错。
总结：如果你想在职场上有所成就，就不能让自己平庸。一个人到底能干多大事，往往不在于他平时有多么实在，而在于关键时刻敢不敢勇挑重担。不求有功但求无过的想法不适合想在职场上有大作为的人。
干好本职工作
剧情回放：泡茶看上去是个简单活儿，其实门道万千。若曦一一从头学起，分辨茶叶、识别水质、控制水温、配置茶具、如何试毒、倒茶时的手势、端茶时的脚步，还有康熙的特殊癖好，都要记下来，绝不能出任何差错。连各位阿哥的爱好口味也一一熟记在心，这才会受赏识。
总结：在职场上干好本职工作是王道，其他都只是加分而已。干工作不要及格就好，或许就是你多付出的那一点儿让你有了更大的收获。
女人专属的美容中药膳
女人专属的美容中药膳
调节膳食防衰老。除了蔬菜水果能抗衰老外，日常膳食也很重要。40岁左右时，体力、精力日渐衰退，许多疾病便是在这个时期发生或埋下祸根的。不过，中年机能衰退并不可怕，只要中年人懂得这个时期的生理、心理特点，懂得如何保健，讲究养生之道，便可减缓衰老，延年益寿。
会睡觉的女人美到老。女人天生爱美，然而却总是抱怨留不住岁月的脚步，挡不住容颜的憔悴，孰不知，会睡觉的女人美到老。
有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此特别介绍几种美容药膳及其家庭制作法，供读者选用。
一、莲实美容羹：
莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢；此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
二、红枣菊花粥：
红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防并驻颜美容的作用。
三、补血美颜羹：
川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡；当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程。
四、银耳樱桃羹：
银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。
五、养颜茶：
生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。
毛绒玩具巧清洁 超好用的生活窍门
超好用的生活窍门
1、不用水，毛绒玩具巧清洁
方法：将半碗大粒盐（即粗盐，超市有售，2元一袋）和脏了的毛绒玩具一起放入一个塑料袋，系口，用力摇晃几十下即可。取出时盐已因吸附了污垢而变成灰黑色。
优点：避免了因水洗造成玩具毛绒打结。同时盐还有消毒效果。快捷省时。
原理：利用了食盐即氯化钠的正负离子对污垢的吸附作用。
举一反三：也可用此方法来清洁棉服的毛绒领子和车内的毛绒靠垫之类的小东西。
2、蛋清蛋黄巧分离
方法：把鸡蛋打进碗里，用一个空饮料瓶子在蛋黄上面轻轻吸取即可轻松分离蛋清蛋黄。
优点：比其他传统方法干净卫生快捷，如果暂时不用蛋黄，可以盖上饮料瓶的盖子，直接放进冰箱保存。
3、巧晒厚毛毯
方法：将毛毯沿对角线晾晒在晒衣绳上，可使晾干所需要的时间大大缩短。
4、相框内照片巧固定
方法：将一个或几个猴皮筋放在照片后面再压好玻璃板即可。横摆竖摆斜摆悉听尊便。
原理：利用了皮筋增大了照片与玻璃板之间的摩擦力。此法同样可以用固定大幅的画。
5、巧剥橙皮
方法：用一个钢勺把橙子蒂部挖掉，挖一个比勺子略大的圆，然后把勺子贴着橙子皮插进去（勺子的弧度贴合橙子皮的弧度），一点一点撬开表皮即可。
6、利用手表巧辨方向（必备条件：太阳）
方法：把当时的时间除以2，得到的数字的指针对准太阳的方向，则12点所对的方向即为北方。例如，下午两点即14点，除2得7，把7点的位置对准太阳的方向，则12的方向就是北方。
7、塑料盆巧清洁
方法：把喝剩下的茶叶用纱布包起来，蘸取适量的食用油擦拭，之后再用少许洗洁剂清洗即可。
优点：相比传统用菜瓜布等用力擦洗的办法，此法避免了划伤塑料制品表面。而塑料制品表面划伤后会凹凸不平，则更加容易堆积污垢。
原理：以油吸油。
8、不锈钢餐具巧清洗
方法：把做菜时切下不用的胡萝卜头在火上烤一烤之后用来擦拭不锈钢制品。
优点：不伤表面光洁度。
原理：利用烤过胡萝卜的小小酸性。
9、巧泡八宝米
方法：把各色难煮的豆子和米放进普通的保温瓶内，加入开水，放置十几个小时，即可倒出用普通锅或者高压锅煮粥。我已经使用这个方法几次了，强烈推荐！！！非常方便，大大缩短了煮粥时间。煮出的粥粘粘糯糯，好吃极了！！
10、巧洗细口脏瓶子
方法：把鸡蛋壳弄成碎片，放进瓶子，加温水，用力摇晃，即可洗得干干净净。
原理：利用鸡蛋壳的摩擦力来清除附着在瓶子内壁的油和果酱之类的东西。
如何应付工作中遇到的烦心事？
如何应付工作中遇到的烦心事？
1、痛苦来自工作怎么办？
我们该审视的，不是这份工作，而是我们的内心。“人为什么要活着？”这个问题再寻常不过了。活着，并不为什么特别的理由，只要能“活着”即可。那么，怎样的活法才是最好的呢？诚然，所有的人都希望过着幸福的生活，不被苦痛纠缠。可我们真实的人生又怎样呢？人们相信两个人一起生活比孤身一人要幸福，于是选择了婚姻，可之后却被婚姻生活几欲逼疯，还不如独自一人生活。可单身就会幸福吗？绝不，因为人们又会被寂寞逼疯。职场生活也是如此。没有工作的人为寻得一份工作忙里忙外，而有工作的却因为厌恶职场，深陷苦海难抽身的也不在少数。有人因找不到工作苦恼不已，有人却因为有工作痛苦不堪。若这份工作是你痛苦的根源，辞职走人又有何难？“舍弃这么好的工作，你是不是犯傻啊？”这些旁人的疑问，大可不必在意，只要安静地离开，做自己想做的事就好。但是辞了这份工作真的就会幸福吗？这个问题值得探究。其实，我们不该把注意力集中到“是否该放弃工作”这个问题上，而是应该在坚守岗位的同时，努力去消除我们在职场生活中的种种痛苦。我们该审视的，不是这份工作，而是我们内心“痛苦来自工作”的错误认知。二话不说先把工作辞了，然后再去追问自己之前苦恼烦闷的原因，大概只会追悔莫及。因为你越是在踌躇难决时撂挑子走人，就越有可能在不久的将来后悔不已。所以我的建议是，在目前的职位上再忍辱负重一些时候，同时从这一刻起开始修炼心性。试试看一边工作一边修行是否能使心灵获得安宁。而辞职一事，当你的内心完全平静下来之后再谈，也为时不晚。人在静心深思后，会心如明镜，愈加聪慧，从而做出无悔的选择。问题是大家在“做，还是不做”的迷茫中，总喜欢把决定权推给别人。做还是不做，这是自己的选择。
2、工作离理想太远了！
每个目标和理想都既带来活力又带来折磨。虽说行走职场是为了钱，但其全部意义不止于此。游手好闲的生活为人所不齿，因为大家都相信，一个人必须有目标，并且只有在向着目标努力的过程中，才能充满朝气与活力，锐意进取，并从这个过程中受益良多。但每个目标与理想，同时会强加施行给你无尽的痛苦。欢欢喜喜开了一家店，但经营店面的过程中又会被愁苦缠绕；同样，被某公司录取但随后苦闷也随之而来……所有情况都是既有好的一面，又有坏的一面。是什么决定天堂和地狱之间的骤变呢？人们向我倾诉万般苦恼，其实归结起来只有一个目的，那就是“我要随心所欲，心想事成”。最好面试一次就被录取；干够了，可以轻松脱身；想升职，就能如愿以偿得到提拔。诸位不快乐，因为事情不如你所期盼的那么顺利。现实与幻想的差距，必定令你失落。其实，仔细想想就会明白：职场既不是天堂，也不是地狱，它只是一个单纯的工作场所。只不过对于想进去的人来说，它变成天堂；对于想出来的人来说，它是个地狱。视之为地狱天天期盼逃离，但若是工作时每时每刻都想着如何套利，那么职场生活便会一日如三秋，更加难捱。可见苦闷是源自人心，而不是职场。
3、工作与性格不对盘！
苦恼和憎恶其实来源于你的野心。工作与个性不对盘时该怎么办呢？其实终归不过一句话：改行去做自己喜欢的事情便可，为何仍委曲求全呢？一个字：钱。工作与个性南辕北辙，但不能痛快放手，原因就在于它能保你衣食无忧。而若是做自己梦想的事情，则可能报酬微薄，甚至一无所获。于是，你便说服自己，念在钱的份上，不喜欢也忍了吧。许多尼泊尔或者菲律宾的教师、行政管理人员到韩国来做零活营生，是因为杂务零活适合他们的个性吗？当然不是。原因是他们虽在这里做零活，却比在自己国家赚钱更多。在饭店或酒吧里工作的女孩们是真心乐意侍候前去找乐的男人们吗？当然不是，委屈自己去做这些，都只是为了钱。他们不会终身从事这些职业，而是企盼着在短时间内凑足一笔钱，再去施展自己的才华。诸位亲爱的读者，如果你深入内心细细寻索，会发现你对当前不对盘的工作的苦恼与憎恶其实是来源于你的野心。你梦想着能有一份这样的工作：既合自己的个性，又提供优渥的报酬。但现实却非如此。当前的工作实在难以继续，你大可今天就辞职，重新寻觅自己向往的工作。“纵以千金来聘，决不改变心意。”你一定有过这种想法吧？既然这么想了，就付诸行动吧。也许你会说，如今经济如此不景气，怎么能随便辞掉工作呢？就业是很困难，但只要稍加努力，你就不至于饿着自己。哪怕是去做清洁工，做短暂的兼职，都能保证三餐无忧。继续一边抱怨一边工作的原因是什么呢？那就是现在这个份工作其实还算不错，再找一份更好的也算难事了。虽然叫苦连天，却没有离开，实际还是出于对有利于你的现状的顾虑。心有不甘却原地踟蹰，完全是自己的选择。选择由自己做出，之后的伤痛却归结到他人身上，这就是问题的症结。欲求，应止于所需。世间没有一个定性的“我”。就如同没有形状的水一样，随着器皿的不同，变换着自己的形状。修行的最高境界称为“化作”，意即随从因缘灵活而改变。安排你做清洁，就让一切亮堂起来；要求你唱歌，就爽快地答应，放低姿态，这样的生活也一样惬意。人固然需要钱，但若能在挣钱的同时不沦为奴隶，一直抱有主人的姿态，才能在劳动中尝到乐趣。
4、工作让我生气！
是非对错，原无定论。火气缘何而来呢？一定是有这么一个人，他的言行让你忍无可忍。那么这些言行是不是引起了所有人的愤怒呢？不尽然。有人难以接受，有人则不以为意。只考虑你自己的立场，他的言行的确可恨。打个比方，当基督教徒针对某些问题发表见解时，同为基督教徒的伙伴们确信不疑，但旁边的佛教徒朋友们听了可能就不太爽快了。总统宣布的某些政策，有些地区的人们对此连连摇头，有些地区的人们则拍手称好。由此可见，并不是某个人的言行引发了你的怒火，而是相较于你的立场而言时引发了你的错觉。也就是说，不是他令你发火，而是你闻其言观其行后自己生了火气。而生气是因为你认为“我对他错”，所以生气其实是在你过于执著于自己的见解或价值观时发生的反应。所以，若想不生气，将“我才是对的”这一想法放下即可。个人也是如此，诸位读者在为人父母，养得一儿半女后，才深切感受到自己父母的心情，才会恍然明白：年幼时一口咬定的，认为是颠扑不灭的，原来全是错的。世间原无是非对错。在发火时要懂得自我反省：我又偏激固执了，我又认为只有自己才是对的了。这，就是一种修行。
5、上司太可恶！
这是优越感和自卑感的冲突。一位35岁的职场女性问我，该如何与她的女上司相处。“公司女上司情绪变化莫测，做事毫无准则，只随着自己的脾性，从不顾虑他人的感受，言辞刻保”但是真正让她苦恼的是，“但是似乎更大的问题出在我身上。我一门心思希望她能认可我的能力，关注到我。我甚至不能忍受她关注其他同事。下班后看不到她我也会想：”是啊，她也不过是看不清资深、终日徘徊的芸芸众生中的一个罢了。她反而需要我去承认、去爱戴的可怜人啊．这样想着，我似乎能理解她的乖戾暴躁，但是一到公司见了她，又鬼使神差地看她的眼色行事，手忙脚乱中屡出失误。”分析这位女士的问题，首先是她认为她的上司有问题，并且认为想在这位上司面前表现的自己也不正常。事实上，她错在认为上司是个有问题的人，其次也没有必要顾虑上司的看法。首先，要摘掉有色眼镜，要知道，不论这个人说了什么不可原谅的话，做出什么不可原谅的事，也只是一些言语和行为而已。事实上，你正在用自己的价值观衡量着别人的人生是否倾斜。不是她在折磨你，而是你评判着别人的是否对错，折磨着自己。无论她说什么、做什么，那都是她自己的人生，你要意识到自己正在干涉着别人的人生。你的女儿都不能按照你的期望去成长，何况你的上司呢？其次，“要相信每个人都是一个高贵且珍贵的存在，应该目不斜视，堂堂正正地生活。”这种自尊意识反而会使得你尊重他人，理解并接受他人。之所以把上司看做坏人，是你纠结于“我相”而得出的结论。用自己的想法判断世界，这是一种傲慢心理。如果人有傲慢心理，那他最终也会走向其反面——卑微。就像痴迷于金钱的人会鄙视没有钱的人，可是遇到比自己更有钱的人就会变得卑微一样。这就像铜钱的两面。每个人都怀有优越感和自卑感。人们会因为优越感而产生“夸大妄想”，因为自卑感而产生“被害妄想”。这两种心理经常相随而生，很多人在两种心理的交替折磨下自杀，同时容易愤世嫉俗，常常做出随意杀人纵火，对街上无辜行人开枪，这是比肉体患疾更严重的心理疾玻唇裂儿童看不到自己的样子，本来可以过得开心快乐，可所有看到这个孩子的人皱起眉头，说“这孩子怎么这副模样？”从此孩子慢慢意识到自己有缺陷，自卑感随之而生。人们若是小学都不上，跑进深山老林生活，识不识字不算是个问题，以前高中毕业生也能挺直腰杆，但在人人读大学的趋势下，没读大学的人便有了自卑感，那么所有人都留学之后会发生什么状况呢？
事实上，客观存在没有优劣之分，卑微之心是从攀比中产生的。
现在很多人都喜欢喝茶，喜欢在微凉的早晨饮上一杯温热的茶，给即将展开的一天一个美丽的开始。不管是的陶瓷、玻璃杯或搪瓷器皿泡茶叶的杯子，使用过一两次以后杯子里就有碍眼的茶垢，日积月累却成为破坏这股好气氛的最大瑕疵。到底该怎么做才能摆脱掉这些恼人的痕迹呢？和小编一起来看看吧。
茶垢是茶多酚氧化产生的
茶垢的主要成分是茶多酚，少量金属离子也参与了茶垢的形成。由于绿茶的多酚类物质更多，因此它更容易形成茶垢，而经过深度发酵的红茶、黑茶的茶垢会比较少一些。
当然，不同类型的茶形成的茶垢成分基本相似。茶垢是茶多酚在空气氧化作用下产生的聚合物，因此主要在水线附近形成并附着在容器的内壁上。
研究显示，随着时间的延长，茶垢中聚合物的分子量逐渐增加，这意味着多酚的聚合反应还在缓慢进行。因此茶垢时间越长，越不容易去掉是有道理的。
重金属并非茶垢里的主要金属元素
隔夜茶的茶汤表面常常有一层带有金属光泽的“油膜”，让人误以为其中有某种重金属。
其实，元素分析显示，茶垢的绝大部分成分是碳、氧元素，来自多酚聚合物，也有少量钾、钙、镁、铝、锌、硒等元素。金属元素主要以不溶于水的碳酸盐或氢氧化物的形式存在，其中钙元素是茶垢形成的主要促进因素，主要来自泡茶的水。
铅、砷、镉、汞等重金属污染物并不是茶垢的主要金属元素，因此喝茶的时候不必担心。
轻松去除杯子里的茶垢
1、用食盐
先用清水把保温杯清洗一遍，然后在有茶垢的地方抹上食盐，轻轻的搓上几遍，很快茶垢就不翼而飞了。或者使用牙刷沾少许食用盐仔细刷磨杯内每一部位。然后再用清水冲一遍，保温杯就又变回到原来的那么光亮了。这种方法不仅仅只是适合保温杯，适合所有器具的一些难清洗的污渍。
2、用白醋
茶垢属于碱性的东西，那么我们就加一点酸性的白醋给它中和一下，在保温杯里面加入适量温水，再加入适量的白醋，放着不动，再过了1-2小时以后用清水洗净就可。
3、用柠檬片
将柠檬切片可以轻松擦掉保温杯内部的茶渍，然后用清水冲洗干净。
4、用牙膏
先用水把杯子蘸湿，然后将牙膏少许挤入保温杯里，浸泡一会后用干净的抹布旋转擦净，即可清除茶垢。
5、用鸡蛋壳
将蛋壳碾碎，放入要清洗的保温杯中，然后用抹布摁住碎蛋壳擦洗杯子，接着用清水冲洗，同样可以将保温杯清洗干净。
6、用漂白剂
用厨房专用的漂白剂加水稀释后灌入保温杯中，摇晃数次后浸泡一晚，第二天用清水冲清洗，茶渍也会神奇消失。
7、用桔子粉或桔子汁
放入一小勺桔子粉或桔子汁，装满清水后放置2-3小时，这样茶垢与茶具失去了粘合力，就容易除去。
8、用土豆皮
切两三片土豆皮放入保温杯中，倒入200毫升开水，盖上盖子放置10分钟，然后使劲的上下摇晃几下，可以看到保温杯中的茶垢轻松去除掉了。土豆中含有大量的淀粉，这些淀粉能够吸附掉保温杯中的茶垢。
9、用咖啡渣
喝过咖啡的渣滓，可以用来擦拭保温杯的内壁去除茶垢，或是直接拿保温杯泡咖啡喝，也能去除茶垢。因为咖啡中的活性炭有很强的去污能力，能吸附细小的污垢。
在中国，大扫除是迎新年重要的环节。中国传统民俗之一。起源于古代中国人民驱除病疫的一种宗教仪式。这种仪式后来演变成了年底的大扫除。中国民谚说：腊月二十四，掸尘扫房子。人们通过大扫除，表达了对新年的除旧迎新的思想。在大扫除的同时，有些家庭还会扔掉一些旧的东西，譬如衣服、鞋子等，并购置更多的东西，也代表了除旧迎新。
大扫除里怎么少得了擦玻璃这项。你以为擦玻璃简单？那你就大错特错了！方法不对，保准让你擦的怀疑人生。
擦玻璃的四种方法，不得不看！
1、“最省力”擦玻璃法
每次擦玻璃，都得端盆水放在旁边清洁抹布用，然后再换水，再接着擦了洗、洗了擦，很是麻烦。用我这招，你就不用老是跑来跑去地换水洗抹布了，省时又省力。
具体方法：首先，多准备几块洗干净的湿抹布，再准备一块干抹布和一个小塑料袋。将湿抹布一块一块地叠放在一起后，把小塑料袋叠放上去，然后再把干抹布叠放在小塑料袋上。用一个曲别针，把几块抹布及小塑料袋从一角别在一起。擦玻璃的时候，先把干抹布装在小塑料袋里，用最外层的湿抹布去擦，把玻璃擦过一遍之后，再把塑料袋翻过来，把湿抹布装进塑料袋里，干抹布向外，再把玻璃擦一遍。如此往复，便很快就可以将玻璃擦完了。正所谓“手拿两块布，干湿分清楚。一个塑料袋，轻松擦窗户”。
2、“最省事儿”擦玻璃法
报纸擦玻璃，按说很常见。但大家多是用湿抹布先擦一遍玻璃，再用干报纸团成团儿擦，一点儿没体现用报纸擦的“优越性”。其实，最省事儿的方法是只用报纸，不用抹布。
具体方法：先将报纸浸湿并团成团儿，然后直接再用来擦玻璃。因为打印纸上的油墨遇到水，可以很好地释放出来，油墨又具有很强的清洁作用，所以能擦得更干净。重要的是，用湿报纸团儿擦玻璃，完全就不需要抹布了，用完的报纸团直接扔掉就好了。你说这多省事儿啊。
3、“最干净”擦玻璃法
不管你用什么清洁剂来擦玻璃，上面始终会有顽固的小污点在和你作对。问题是，你费了半天劲去擦，竟然连小污点在玻璃的哪一面都没弄清楚！要消除小顽固污点，我们换个方式来擦。
具体方法：左、右手各拿一块湿抹布，一只手每一下都横向擦，另一只手在同一块玻璃的背面每一下都纵向擦。这样，你就能发现小污点到底是在玻璃的哪一面上了。找到污点，很快就能把玻璃擦得干干净净了。
4、“最环保”清洁剂
擦玻璃的清洁剂品种繁多，为了更环保、更低碳，我们可以用过期啤酒和白醋来清洁。
具体方法：将过期啤酒倒入盆中，再把抹布放入盆中完全浸湿。抹布拧干后，直接用来擦玻璃。因为啤酒含有酒精，它会很快挥发掉，不会在玻璃上留下水印。同理，白酒也可以用来擦玻璃；用白醋擦玻璃，需按1：2的比例将白醋和水调匀，用这样的水洗干净抹布后来擦玻璃可防止玻璃变花。
除了擦玻璃，年底大扫除还有好多“大活”等着你！
【任务一】：清洗大件窗帘
窗帘，因拆洗不方便，往往年底才洗一次，灰尘与污垢自然积得比较多，成为主妇们年底洗涤的头等大事。那么清洗窗帘有哪些方法呢?
1.让洗涤后的窗帘不缩水：有些窗帘易缩水，如中性面料的窗帘，洗涤时应尽量选用中性的洗涤产品，能有效防止缩水。
2.妙对尘埃厚厚的窗帘：易吸尘的窗帘如天鹅绒窗帘，拆卸后，先用手将窗帘抖一抖，令附着在绒布上的表面尘土自然掉落，再放入含有中碱性洗涤剂的水中浸泡15分钟左右。
3.轻松应对窗帘护色：窗帘的污垢大多是灰尘，如果不是白窗帘，不建议使用漂白剂，以免变色，可以选择中性的洗衣液产品，清洁去渍的同时达到较好的护色效果。如家中的白色窗帘因年久出现发黄，清洗前可先将窗帘与半杯食盐一起浸泡，摆放一天后再放入洗衣粉清洗，窗帘就能恢复洁白。
4.发挥最大冷水洗涤效果：很多主妇有经验，觉得冬天的衣物不容易洗干净。冬天水温低，水硬度增大，都会降低洗涤产品表面活性剂的效用，洗涤时也容易出现溶解不够，从而可能出现去渍不完全和洗衣粉残留的情况。因此需要选择合适的洗衣产品，比如汰渍洗衣粉，含有多种活性成分和水软化剂，能够有效应对不同温度和水硬度，在冷水中也能更有效地发挥去渍功能。
【任务二】：打扫重垢厨卫
厨房天天被油烟缭绕，是家中打扫卫生的重中之重，也最令主妇们头疼。不用怕，小编照样为你搜罗了几招：
1.搞定厚厚的锅底灰：锅底灰清洗可用草木灰(稻草灰、香炉灰、蚊香灰)混合少量水擦洗。草木灰的主要成分是碳酸钾，可与锅底污垢发生化学反应，健康有效。 如果你觉得草木灰麻烦，也可以试试用洗衣粉来洗。洗后一定要用水冲干净，避免残留物渗入食物。
2.轻松搞定抽油烟机：清洗前可先启动机器，将去污剂喷在扇叶及内壁上，利用机器转动时的离心力，将软化的油污甩除，再将内壁拭净。
3.微波炉大清洗：微波炉内的污垢，往往会带来极大的健康隐患。清洗时，可先用微波炉专用的容器，装好水，加热几分钟，让蒸发的水分湿润一下炉内的污渍，然后用湿纸分几次擦拭炉内的污垢，再用洗涤灵把油污完全洗净。
4.清洗油渍围裙：清洗棉质围裙时，需要使用去油渍效果好的洗涤产品，比如汰渍洗衣粉，针对中国消费者日常生活污渍设计，特别是厨房油污，洗涤效果更好。
5.浴室除污保清洁：浴室长时间的潮湿，易造成地面、墙面的黑斑及霉点，马桶、浴缸也常积存污垢，清洗时候，需要使用具有特殊配方的清洁剂清洗，如威猛先生洁厕宝，它能够去除厕所中的各种尿渍水锈等污垢。独特倾斜喷口设计，能将洁厕液射到马桶内难以清洁的隐蔽边缘，清洁起来更全面。
【任务三】：清洁家居小角落
除了大面积、大织物的清洗，家里往往还有很多小地方、小物件需要清洁，如墙壁上的挂钩痕、餐桌上的油渍等。清洁时候，可以利用一些旧物，不仅省力，还更低碳环保哦。
1.除去角落或地毯和墙壁接缝处的霉垢：可用旧牙刷反复擦，如遇到比较顽强的污垢，可用牙刷蘸洗涤剂刷除，再用水擦拭干净。
2.擦掉挂钩粘痕：先将蘸食醋的棉花铺在挂钩四周，使醋水渗入紧粘的缝隙中，几分钟之后，就可轻易拆除挂钩，残留的粘着剂也可用醋擦拭干净。另外，铝锅、铝盆、铝勺等铝制品上的污垢，也可用食醋涂擦，这样擦过的铝制品既光洁照人，又不损伤其表层。
3.轻松擦拭玻璃：先用湿布擦一下玻璃，然后再用干净的湿布沾一点白酒，稍用力在玻璃上擦一遍。
4.让家具光亮如新：将一块软布放在凉的浓茶水中浸透，用它擦洗桌椅等家具，可使家具光亮如新。
新年大扫除，扫去陈年的尘埃污垢，为家人带来新年的洁净健康。学会聪明打扫，不仅让主妇们省时省力，更保证了家居每一个角落、每一个细节的保养与清理，让您的家焕然一新，温暖洁净地迎接新一年的来临！
【任务四】：擦地板=保养地板
地板我们经常擦，但时间长了，还是难保地板光亮如新。这是因为，我们平时擦地时，忽略了对木地板或地砖的保养。如何一举两得，既擦得干净又能同时保养地板呢?
1、两招让木地板闪闪发亮
过期牛奶当石蜡。过期发酸的牛奶是良好的木地板清洁剂。因为发酸的牛奶中乳酸含量增加，可以去掉污垢、剩余的蛋白质、脂肪等成分。可以当做石蜡的替代品，来保养地板。只要将过期牛奶和水按1:2的比例搅匀，再把抹布放到盆里浸润后拧干，用力擦拭后会发现地板变得光亮。
洗米水做保护膜。洗米的水可是宝，不仅能清洁水果，还能用来擦木地板。洗米水含有钾、粗纤维和淀粉，它的酸碱度大约有PH值7.2，呈弱碱性，很适合作清洁剂。木地板使用时间长了，会累积很多污垢，表面看上去好像有一层雾。用洗米水来擦，不仅能将木地板清洁干净，还能在地板表面形成一层保护膜，看起来光亮，像打过蜡一样。
2、当地砖遇到油
当你用全力擦地上的顽固污渍也擦不掉时，可以试着用布蘸一点亚麻子油来擦。它可以帮助擦去地砖上的顽固污渍，还有助于滋润地砖、防止裂纹、使地砖保持良好的光洁度。
【任务五】：给油烟机搓个澡吧
大扫除时，清洗油烟机是最让人头疼的事情。粘腻的油污，是遇手粘手，遇橡胶手套就粘橡胶手套，就算用很多清洁剂，也难擦干净。那让我们换个思路想想看，家家都有旧搓澡巾，我们不防废物利用一下，用旧搓澡巾来给油烟机也搓个澡。
具体方法:用旧搓澡巾蘸些干面粉直接擦油烟机，在油污处来回搓一会儿之后，就能看到面粉粘着油污像搓掉的泥一样，纷纷掉落了下来。面粉的吸附性很强，抓住油污后，油污就随着面粉一起掉下来了。把油污搓得差不多后，再用搓澡巾蘸一些水，把残留在油烟机上的面粉清洗一下，油烟机就焕然一新了。
旧搓澡巾很轻柔，不会像钢丝球那样会刮伤油烟机表面，是非常理想的清洁布。
生活中很多人都喜欢吃辣椒油，但一不小心它就会粘在衣服上，清洗时却怎么也洗不掉，这让人们也特别烦恼，那么衣服上沾了辣椒油应该怎么办呢？它怎样才能轻松洗掉呢？下面跟随小编了解一下吧！
辣椒油怎么洗？
1、衣服上沾了辣椒油以后，不要急着把它下水，首先应该对干衣服进行相应处理，可以再沾有辣椒油的部位，涂抹适量洗衣液，然后再把它放到常温下，晾五分钟，再用手轻轻搓洗，发现衣服上的辣椒油已经明显淡化，但会余下比较大的黄色印迹。
2、把衣服沾有污渍的部位，直接放在盆中，然后再涂抹彩色衣物，色泽净和衣领净，脱毛以后，用牙刷轻轻刷洗一会儿，并浸泡半小时左右，再用清水漂洗。
3、用清水把衣服漂洗干净以后，还要把衣服重新放到盆中，再放入适量洗衣液，然后用其他部位把沾有辣椒油的部位盖住，浸泡两小时，揉搓清洗以后，直接用清水把它洗净，这时就会发现衣服上的辣椒油已经消失的无影无踪了。
4、衣服上沾了辣椒油以后，也可以用家中清洗碗筷的餐洗净来清洗，因为餐洗净的去油性特别强，在发现衣服沾了辣椒油以后，直接把餐洗净，涂抹在衣服上，沾有辣椒油的部位，并用软毛牙刷轻轻刷洗，刷洗以后浸泡两小时。
5、把泡好以后的衣物，再用清水浸泡，再放入适量洗衣液进行清洗，多冲洗几次，就能发现，衣服上的辣椒油已经完全清洗干净，晾干以后，一点儿痕迹也看不出来。
白色T恤沾上辣椒油，可采用以下方法进行清洗：
1、衣服干的时候，用手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟后（可轻轻搓洗），加入洗衣液常规洗涤；
2、如经过上述方法污渍仍无法去除，则（1）纯白色的棉、麻、涤纶材质的衣物：每半盆水（约2升）加入白色衣物色渍净（600g规格）1瓶盖（40克），搅匀，放入衣物浸泡30min，漂洗干净。视需要可适当延长浸泡时间，若2小时后色渍未去除，将衣物取出，往盆中添加白色衣物色渍净（每半盆水加1瓶盖），搅匀，放入衣物继续浸泡，累计浸泡时长不超过6小时。（2）其他材质的白色衣物：将衣物放入盆中，污渍部位贴盆底，用彩色衣物色渍净（600g规格）瓶盖量取1/4瓶盖（10克）彩色衣物色渍净和1/4瓶盖（10克）衣领净，倒在污渍处，用衣物其他无污渍部位盖住污渍，防止风干，静置2小时，漂洗干净。若2小时后仍有污渍未去除，可延长静置时间至过夜。
注意事项：1、白色衣物色渍净适用于白色棉、麻、涤纶、涤棉、棉麻面料，请勿用于有颜色的衣服（包括白底条纹、白底花格、白底印花），勿用于丝毛氨纶尼龙及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。
2、彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物，使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等，避免阳光直射。
辣椒油溅到眼睛怎么办？
1、当辣椒油溅到眼睛，先不用过于紧张，这种情况只是对眼睛黏膜的刺激，第一时间，要用清水冲洗眼睛，让眼睛的不适感消退。
2、如果清洗后还是觉得眼睛略有不适，用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿。
3、也可以用左氧氟沙星滴眼液滴眼，这个是修复角膜的，用了眼睛会比较舒服。
4、以上方法都无效，还是觉得眼睛还是火辣的痛，看东西会模糊，那么，必须及时去医院，不然会造成眼帘炎、角膜炎甚至失明等。
潜水服不仅能起到保暖作用，同时也能保护潜水员免受礁石或有害动物植物的伤害。通常情况下，水温在27度以上可不穿潜服；低于20度穿湿式潜水服；水温在10度以下则需要穿干式潜服。
潜水服的选购技巧-潜水服的简介
潜水服的简介
潜水服是潜水用品的一种。用于防止潜水时体温散失过快，造成失温，同时也能保护潜水员免受礁石或有害动物植物的伤害。
潜水衣既可以保温，还能保护你免受珊瑚礁石等刮伤刺伤、擦伤等。一般来讲市面上流行的主要有以下三种基本样式，即水母衣（紧身衣）、湿式潜水衣以及干式潜水衣。
穿着干式潜水服时，身体完全与水隔绝，依水温情况，可以在里面着毛衣加强保温。必须接受培训后才可使用，用于寒冷地带的潜水。潜水衣最主要的功能是防止潜水时体温散失过快，造成失温。其次潜水衣还可以保护身体不被礁石割伤，以及水母海葵等生物性的伤害。
湿式潜水服为最常用的潜水衣，由泡沫合成橡胶的材质制成，一般厚度可从3mm到10mm，渗入的冷水被衣服隔绝不会再渗透出去并迅速由体热传导变热，这种由非活性气泡的隔离，可防止体热的散失，合身的湿式潜衣，能使内外水的流动交换尽可能的减少，隔离效果愈好。
最常见的潜水衣布料有尼龙布和莱卡布两种，中央里布都是发泡橡胶，因此只要厚度相同，两种布料所制成的潜水衣保暖效果都相同。
潜水服选购技巧
潜水服不仅能起到保暖作用，同时也能保护潜水员免受礁石或有害动物植物的伤害。通常情况下，水温在27度以上可不穿潜服；低于20度穿湿式潜水服；水温在10度以下则需要穿干式潜服。
潜水服是由封闭的微孔橡胶及两层合成纤维构成，厚度由1MM-6MM不等，有多种色彩可供选择，适合不同地区、纬度、季节的水温。
选择潜水服，最重要的一点是合身，不合身的潜水服不但不能达到防寒的效果，潜水时还会兜水，影响动作。
建议：潜水深度不得超过60米，水下有温度和压力的影响，即使是再好的潜水服也应该保持在这个深度。
职场竞争大 如何保持健康的心理？
职场竞争大，如何保持健康的心理？
首先，应该对竞争有一个正确认识。关键是正确对待失败，要有不甘落后的进取精神。其次，对自己要有一个客观的恰如其分的评估，努力缩小理想我”和“现实我”的差距。制定目标时，既不好高骛远，又不妄自菲薄，要把长远目标与近期目标有机地统一起来，脚踏实地一步一个脚印地做起，这样才有助于“理想我”的最终实现。
再者，在竞争中要能审时度势，扬长避短。如果在实战中注意挖掘，那么，很可能会造成“柳暗花明又一村”的新局面。这样不仅能增加成功的机会，减少挫折，而且会打下进一步发展和取胜的好基础。
当然，成功了固然可喜，失败了也问心无愧，如果从中悟出了一番道理，或者在竞争中学到了知识，增长了才干，那么这种失败或许更有价值，谁能说它不是明天成功的起始呢？
保持情绪稳定有要诀
不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把规划定在自己的能力范围之内；对他人的期望不要太高，避免失望感；排解愤怒情绪，以免失态和后悔；作必要的妥协和让步，以免小题大做；离开刺激源，避免刺激加剧；找知心朋友，倾诉心声，以减轻心理压抑；为他人做好事，善事，以免孤独；一段时间只集中精力干一件事，以免过多事务给自己造成精神压力；不要处处与人竞争，以免精神过度紧张；扩大人际交往，避免孤陋寡闻；自娱自乐、以避免烦恼郁积。
陷入工作低潮怎么办？
身处资讯爆炸的时代，你发现自己越来越平庸，原本令你引以为荣的高智商不知到哪去了。面临工作带来的巨大压力，你白天精神倦怠，晚上辗转反侧，久而久之，脑子里一个似曾相识的想法酝酿开来——我不想上班了。
原以为走出了象牙塔就不会有不想上学的想法了，谁知出乎意料的事发生了；一方面你的工作表现缺少创意，缺少成绩，而另一方面你却要花费大量时间去应付那些令你讨厌的上司和同事，可谓左右都为难。面对这样的窘境，不由得令曾经豪情万千的你满怀疲惫，于是你在厌倦中产生了逃离的想法。
自从有了这个念头，你的情绪愈来愈低落，难熬的八小时逐渐吞噬着你的快乐和笑颜。看着手头成堆的工作，却提不起工作热情。偷偷瞟一瞟墙上的挂钟、时针、分针仿佛蜗牛在挪动，再偷偷瞟一瞟对桌的同事，恶作剧般希望别人与自己一样百无聊赖。喝掉今天的第N杯咖啡，可再多的咖啡对你停止工作的大脑也毫无用处。你只得在心中暗自嘀咕：是不是该去算算命？
陷入这样的工作低潮，再有名的黄大仙也帮不了你，与其坐等经理找你谈话，不如主动出击，让自己走出低潮，做一个真正的职场高手。
职场新人如何排除“厌班症”？
初涉职场意气风发
“一想起要上班，我心里就厌烦得不得了，什么时候才能摆脱上班的苦恼啊？”上班没多久，年仅25岁的娟子就产生了“厌班症”，而几个月前她刚刚开始参加工作。
去年8月，毕业于某名牌大学的娟子刚走出校门就找了一份工作，在一家大型国企做办公室文员，而这份工作在娟子看来难度并不是很大，就是每天接收、发送一些文件，偶尔参加一些单位的活动。
起初，满腔热情的她还几次就提高工作效率以及优化工作程序方面，向领导提出了自己的一些看法，可大都没有了下文，同时她隐约感到同事对她开始持有一种看法，这让她十分困惑。
单调少薪无法适应
慢慢地娟子开始适应这里的工作方式，不再过多地说什么，按部就班地干着自己的活，这份在别人看来轻松的工作，在娟子眼里却越发得感到单调和无聊。
如果仅是工作的无聊，娟子还可以适应，可一个月下来，仅1000多元的薪水简直是无法忍受，“尤其同学聚会的时候，总要”晒晒工资“，同学里我是最少的，要知道，上学时我的成绩一直是班里的前几名啊。”
厌倦上班几欲跳槽
有几次娟子都萌发出“跳槽”的想法，可遭到了家里人的一致反对。母亲总是说自己好高骛远，“这份在别人眼里想找都找不到的工作，可千万不要随便放弃。”
工作的单调，同事的不理解，再加上微薄的薪水，这让娟子怎么也提不起工作热情，“反正怎么干也是干，也没人说什么，不如随波逐流地混吧，可今后还会是这种日子吗？”想起这些，娟子就感到迷茫和无助。
如何调整心态？
专家认为，每个新人刚刚上班都会有一段“孤独期”，适应快的人，一个月就能过去；适应慢的人，或许需要半年才能过去。但是，也有一些新人，在经过“孤独期”的时候，受到来自心灵的阻碍和创伤，产生“厌班症”或其他不良心理。
改变这种局面首先要从自身入手，用自己的工作激情感染同事，主动而不急于求成，积极而不咄咄逼人。即使平日总是面临不感兴趣的工作时，也要努力去做好，因为没有人能够一开始找到“十全十美”的工作。
如果是因为对事情不了解而没有兴趣，可以在工作中培养自己的兴趣。比如当深入处理枯燥的报表数据时，可能会对相应的电子表格软件产生兴趣。
如果手头的工作实在提不起自己的兴趣，也得不到别人的认可，那么不妨换个方式给自己以鼓励。可以安排一件自己喜欢的事情放在自己厌烦的事情之后，你就有做好手头事情的动力了。
当下是一个成功学泛滥的时代。中国的很多扭曲和乱象，都与追求面上的成功有关。我们只是追求现实的结果，往往不追求真理；我们把结果看得非常重，因此我们从…
当下是一个成功学泛滥的时代。中国的很多扭曲和乱象，都与追求面上的成功有关。我们只是追求现实的结果，往往不追求真理；我们把结果看得非常重，因此我们从不享受过程；我们为了实现某种期待，往往不择手段。
2012年，我参与过整个伦敦奥运报道，伦敦奥运会最重要的那句话，叫“影响一代人”。有记者提问：“体育如何影响一代人？”伦敦奥组委的一位官员回答：“体育教会孩子们如何去赢。”这句话很正常，在中国，很多事都能教孩子们如何去赢，但是他的下一句话让我格外感动：“同时，教会孩子们如何体面并且有尊严地输。”
这是中国人很缺乏的一种教育。在我们的教育体系中，孩子从小到大，什么时候学习过如何体面并且有尊严地输？
我记住了这句话。一方面，它让我更加明白，体育为什么在我们的生活中，扮演着如此重要的角色；另一方面，它像一面镜子，映照出此时的中国。有时，离故土越遥远，感受就越清晰。
其实老祖宗早已明白这个道理，说“人生不如意事十有八九”。既然不如意事十有八九，为什么我们从来不教“十有八九”时的心态和应对能力？十之一二的成功，被看得极其重要；十之八九的挫折，也被放大到无以复加。
回头看中国历史，包括世界历史，想想看，失败很可怕吗？中国有无数的历史人物，之所以伟大，是因为失败，而不是因为成功。
岳飞是因为成功才伟大吗？如果从我们现在的“成功学”角度来看，岳飞很失败。不管你仗打得怎么样，被人家N道金字令牌召回，最后还给办了，在当时的社会来说，他是一个失败者。当时的成功者是谁？是秦桧。可是后来呢？秦桧在西湖边上已经跪了多少年，但岳飞是我们心目当中的英雄，对吗？
项羽是成功者吗？作为一个男人，一个将领，项羽已经失败到无以复加的地步了吧？都霸王别姬了。但是他仍然以英雄的形象，存留于中国的戏剧故事和百姓谈论当中。反倒是“成功者”刘邦，会让我们在内心里，产生某种不屑或者不那么喜欢的感觉。
林则徐的人生成功吗？大家只记住了他成功那一点——虎门销烟，但却不知道在很多“妥协派”的压力之下，一年之后林则徐被去职。从当时的官场角度来说，他成功吗？一点儿也不。
为什么要补上失败这一课？不仅仅是因为人生不如意事十有八九，更因为人从出生开始，就是一条单行线，直奔死亡而去。就算你赢了全世界，也赢不了这个结果。死亡，是一个最大的“失败”，你应该怎么去面对它？
失败，其实有很多意义，这些意义比成功大，或者说有一种成功必须是以失败作为助推力的。南唐李后主，要论失败的话也登峰造极了，我们想要经历那样的失败都很难。但我们至今仍在谈论他，为什么？因为他作为一个伟大的文学创作者，留在了中国的文学史当中。如果不是彻底的国破家亡，他会写出“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”这样一种感怀吗？不会。这个失败对于李后主固然惨痛，但对于后人，对于中文的传承，何尝不是一件幸事？在他的文字中，失败，竟然成为了一种美妙的意境。
莫扎特，我不止一次去过他的故乡萨尔茨堡。他生前在家乡不是一个受欢迎的人，屡受排挤，命运多舛。但他又是一个天才，天才到什么地步？他一生中创造的音乐作品，交给普通人抄谱，都未必抄得完。在他的音乐中，你听不到失败，听不到挫折，听不到身世的飘零和所有的难言之隐。他的音乐，永远是人世间原本美好的那种存在，这是一个太奇妙的事情。
还有多少伟大的诗人，正是因为人生中的不幸、挫折和难过，才创作出那些伟大的作品。我们都知道苏轼的作品太好了，但苏轼的官宦生涯其实是非常糟糕的，屡屡被排挤，被贬谪，但即便这样，他仍然留下了传世的佳作，连生活中的负面情绪也找到了别出心裁的出口，否则“东坡肉”是哪儿来的？所以，以史为鉴，回归到个人去看，我们应该知道，失败有时是需要的，而且是伟大创作的重要动因。
此外，我们还应该明白，挫折与失败原本就是变革的机会。要知道，人在胜利的时候是不必做决定的，但在失败的时候要做决定。
体育场上一直有一个准则——胜者不变败者变，对吗？今年巴萨得到了“三冠王”，但如果回到1月份的时候，这是几乎所有的体育迷都想不到的。因为当时巴萨已经近乎完蛋了，输给皇马，输给塞尔塔，尤其是在新年伊始，输给了皇家社会。
失败就像是一个挤破毒瘤的过程。一次失败好像还无所谓，两次失败似乎也还能扛，但是输给皇家社会之后，整个队的矛盾全面爆发出来：梅西和主教练之间的问题、足球风格的问题等等。这个时候球员们意识到惨了，如果不认真面对它，做出一个新的决定，我们将一事无成。快离队的哈维要跟梅西谈，难道你就准备继续看C罗得金球奖吗？然后去斡旋他跟恩里克之间的关系……
球队从那次失败开始，真正走上了正轨，创造了足球史上又一个“三冠王”的奇迹。如果没有此前接二连三的失败，尤其是输给皇家社会的这次惨败，如果当时稀里糊涂赢了，所有的问题，恐怕仍会稀里糊涂地存在着。隔几场输一场，隔几场再输一场，最后或许能拿到“三冠王”的一冠，但不会达到如此伟大的高度。
做出决定，往往意味着一种变革，人生何尝不是如此呢？每当失败与挫折来临，你应该怀着好奇心去看待它，试图弄明白它的目的：难道这是一次提醒？难道我应该做出一个更有利的决定？
本文摘自白岩松的新作《白说》，由长江文艺出版社出版，2015年9月。作者简介：白岩松，央视资深新闻人，主持《新闻周刊》《新闻1+1》栏目。曾出版作品《痛并快乐着》《幸福了吗》等。
学会利用积极的自我暗示
学会利用积极的自我暗示
暗示是用含蓄、间接的方式对人的心理和行为产生影响，从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见，使他的思想、行为与自己的意愿相符合。暗示分为他人暗示、自我暗示、行为暗示、环境暗示、言语暗示等。从作用上讲，有积极暗示与消极暗示之分。
如孩子上床睡觉前，母亲关照他：“玩了一天，当心尿床。”果然被母亲说中了。这属于消极的言语暗示。有个人特别怕下水井的盖子，生怕掉下去。后来心理指导者让他在接近井盖时用“男子汉区区井盖何以害怕！”的话语鼓励自己，然后站在井盖上讲十遍，跳十次，结果这种紧张消失了。这就是积极的自我暗示。
自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。二战前苏联一位天才的演员毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人—剧中的角色，这个人是不口吃的。
在自我暗示的作用下，一个人可以突然变得耳聋眼瞎。这种视力的丧失不是因为视神经受损，而仅仅是由于大脑管理视觉的那个区域的机能受到扰乱。这种病人的治疗也可以用暗示的方法。
当我们要参加某种活动前或面临竞争之时，注意不要受到消极的环境暗示，言语暗示和他人的行为暗示，而应适当用积极的自我暗示的方法使自己产生勇气，产生自信，争取意想不到的效果。
切菜板又名砧板是厨房里必备的物品，每天切菜都要用到，用坏了就要买块新的。超市里卖的砧板往往都是工厂里加工出来的，板面上可能沾染着一些对人有害的工业物质。所以新买的新砧板一需要清洗消毒后才能使用。下面，就快和小编一起了解新砧板清洗消毒的小妙招吧！
新砧板的清洗方法：
1、竹砧板买回家后先清洗，清洗时用开水，因为砧板表面在出厂时打了一层蜡，要把两面的蜡都洗掉。洗好后再用浓盐水浸泡1小时，盐是吸潮的，可以防止砧板干燥开裂。
2、将洗好的竹砧板凉干后，再处理热胀冷缩的问题。方法是在砧板中间钻个孔，直径约5毫米到10毫米。用小木条塞住这个孔就可以了（家里没有钻孔条件的可以不用做）。
3、防潮和热胀冷缩处理好后，还要给竹砧板涂一层保护层。将食用油烧开，用热油均匀地淋在上面，让砧板和油充分接触。然后凉干，让油被砧板吸收，最后用清水洗净。
新砧板的消毒方法：
1、洗烫消毒
先用硬刷和清水将菜板表面和缝隙洗刷干净，然后再用100℃的开水冲洗一遍。
2、阳光消毒
阳光中的紫外线有杀死细菌的作用，菜板不用时应放到太阳底下曝晒，这样不仅可以杀死细菌，而且可使菜板干燥，减少病菌繁殖。
3、醋消毒
切过鱼的菜板，只要洒上点醋，放在阳光下晒干，然后用清水冲刷，就不会有腥味。
4、撒盐消毒
每次使用菜板后，都要用刀将板面的残渣刮净，每隔6~7天在板面上撒一层盐，这样既可杀菌，又可防止菜板干裂。
5、葱姜消毒
菜板用久了，会产生怪味。用生葱或生姜将案板擦遍，然后一边用热水冲，一边用刷子刷洗，怪味就会消失。
6、紫外线消毒
把菜板放在阳光下暴晒30分钟以上，这样不仅可以杀死细菌，而且可使菜板干燥，减少病菌繁殖。
新买的砧板应小心处理
首先用开水冲洗表面蜡；然后将其浸泡在浓盐水中一天（煮沸水，加入盐加热，加入不再溶解）；取出泡沫后，加热一罐油，等待冷却。当温度约为70°C时，用热油涂在砧板表面，让它静置一段时间，然后涂抹，然后涂抹。几次。当油几乎被吸收时，用纸擦拭油，可以使用切菜板。另外，如果长时间不使用砧板，应将其放在油上并存放。
如何防止新砧板开裂
1、首先用热水清洗外层蜡。洗完后，一定要用浓盐水浸泡一天。浓盐水是煮沸水，加热盐，加入不再溶解。在盐水中浸泡一天的目的是让木材表面有盐，盐是吸湿的，可以防止木材干燥和开裂。取出泡沫后，加热一锅油，等到冷却到70度左右，涂在砧板表面，让它静置一段时间，然后涂抹并涂抹几次。当油几乎被吸收时，用纸擦干油，可以使用切菜板。此外，如果长时间不使用砧板，应将其涂漆并存放在安全的地方。
2、购买新砧板后，将砧板放在支架上。在两侧涂抹植物油，干燥并反复涂抹，直到植物油进入木材三分钟达到饱和状态。几天，燃料消耗取决于砧板的尺寸，并且通常仅花费超过250克。植物油处理后，无论多长时间，砧板都不会破裂。
职场要学会巧妙管理时间
职场要学会巧妙管理时间
1、不一样的早晨
你每天上班前通常做些什么呢？有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突，恐怕工作压力指数又往上跳了一格。
专家建议你，给自己不一样的早晨，做个伸展操或冥想，或利用赶车通勤时做几道深呼吸。带著平静的心情上班，处理事情会比较有耐性。
2、工作环境立大功
环顾一下座位四周，是令你感到舒服或者心情更糟？好的工作环境是活力来源之一，既可减少压力，也有助健康。
3、不要处在真空
紧张、充满压力的工作容易滋生孤立无助感，心理学家强调，长期放任自己独处在如无菌室的工作环境中，找不到出口的压力将一点点吞噬掉健康。专家建议，利用午餐或下班后找同事聊天，要“很具体地说出挫折”，共同找出问题和压力源后，再想办法解决。必要时，可以告诉主管，你所承受的压力已经影响到工作士气和产出了。
你可以做什么？
a、调整位子
有些人会不时闯入工作场域，增加不必要的压力，你可以将桌子转向面对入口，或在桌前的墙壁上挂镜子，这样你可以看得很清楚谁正朝你走来。或者将桌子靠墙，能稳定情绪。
b、整理桌子
清除桌上堆积如山的文件，该入档案的资料迅速归位，杂乱的办公室会有颗杂乱的心。
c、找自然光
日光灯其实不利工作。对人体最好的照明当属自然光，但室内自然光无法提供充分照明，不妨自己加装灯泡型桌灯，这种拟似自然光的灯泡，对视力或情绪都有益。
4、敢于放假
有些人不敢休假，担心工作做不完、想求更好的表现加深老板印象等。事实上，休假是解除压力、增强创造力的好时机。多珍惜休假的权利，改善疏忽已久的家人关系吧。休假归来，你将浑身是劲。
5、睡个午觉
研究证实，午睡能放松心情、减轻压力。专家研究发现，许多老板甚至设计一个空间，供员工小睡。他建议，花15～30分钟(不要超过30分钟，否则进入深睡期，醒来感觉更累)打个盹，下午的工作表现会更好。
在桌面上放块镜子工作更愉快哦！
在桌面上放块镜子工作更愉快哦！
高大的写字楼中，办公区通常会被划分成很多隔断。对于上班族来说，每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑，难免会让人情绪烦躁，工作效率下降。那么不妨在办公桌上放面镜子。
美国哈佛大学研究指出，从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照一照，可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。你可不要小看照镜子这个动作，做完以后，当你非常抵触做一件事的时候，它会敦促你坚持就是胜利。
另外，办公室内通常空间狭孝人员密集，长时间盯着电脑看，眼睛就会发干发涩，疲劳酸胀，这时如果看看镜子，依靠其反射原理，可从视觉上增加房间的通透性，拓宽人的视觉范围，从而起到缓解视疲劳的作用。
当然，如果有条件，建议给办公室，尤其是高层建筑面对窗户的地方装一面镜子，这样能有效增加室内照度，缓解视疲劳。但镜面要平整，反射涂层要均匀，否则会造成反射光线变形，反而增加视疲劳。
石榴石是一种宝石，石榴石的英文名称为Garnet，由拉丁文“Granatum”演变而来，意思是“像种子一样”。石榴石晶体与石榴籽的形状、颜色十分相似，故名“石榴石”。
石榴石的功效与作用-石榴石的鉴别方法
石榴石的功效
1、有助于改善血液方面的毛病，促进循环、增进活力，进而可以取到美容养颜的功效，是女士们的首选至爱。
2、有助于改善生殖系统功能，以及加强身体的再生能力，能够加速伤口的愈合。
3、对于经常熬夜、加班和日夜疲劳工作者，能够积极恢复体力。
石榴石的作用
石榴石具有很强的保护作用，对打开所有能量中心都有帮助。属海底轮的能量石。能加强人的生命力、活力与耐力，还具有“再生能力”，有美容、养颜、返老还童之功效。能给予人充分体力来完成各种事项，能加强个人迅速、确实的执行落实能力，能加强一个人的磁场，使之形成一个完好的防护罩，防止负能量接近。
石榴石一般结晶不大，而且晶体天生多绵多裂多矿缺，红色系中以玫瑰红色最为珍贵。而且还是这么好的玫瑰红，虽然也象它的兄弟姐妹那样难以逃脱天然的矿缺，但是依然难以抵挡它诱人的色泽和美丽，值得品味女士收藏佩带。
生理作用：
红色让人联想起血液，石榴石对血液循环与荷尔蒙分泌都有一定的刺激作用，有益生殖系統及相关器官的健康，让人趴下，将石榴石放在背面脊椎最下端尾骨的部位，可慢慢感受其振动，对应海底轮，可增加性能力並可藉由关想脾脏的活化来净化脾脏，对关节炎据说也有效，但若是敏感体质或是对此做法没有心理准备的人最好避免这样做，以免带来伤害。据说还能防止蛇咬及食物中毒。
生物作用：
1、美容的功效有助于改善血液方面的毛病，促进循环、增进活力，进而可以取到美容养颜的功效，是女士们的首选至爱。
2、加强再生能力有助于改善生殖系统功能，以及加强身体的再生能力，能够加速伤口的愈合。
3、有助恢复体力对于经常熬夜、加班和日夜疲劳工作者，能够积极恢复体力。
4、改善妇科病可加强本身的活力，魅力和亲和力，更能改善妇科毛病。
5、护身石可让人拥有难以抗拒的魅力，招来幸福与永恒的爱情，增加自信，对抗忧郁，帮助人面对过去的创伤回忆，用另一个角度去诠释理解，达到平静喜悦的境地，也能增加人思考时的灵感，避邪化煞，成为不受外力侵犯的护身石。
心理作用：
可让人拥有难以抗拒的魅力，招来幸福与永恒的愛情，增加自信，对抗忧愁，帮助人面对过去的创伤回忆，用另一个角度去诠释理解，达到平静喜悦的境地。也能增加人思考时的灵感，避邪化煞，成为不受外力侵犯的护身石。
石榴石的鉴别方法
石榴石有众多品种，其中翠绿色、粒透明者属名贵品种。莫桑比克产的石榴石，价格亦很高，国产石榴石大多颜色发黑，且价格较低。评价石榴石最重要的颜色，颜色要鲜艳纯正，其次是透明度要高，这样加工好的宝石才明亮出“火”；再次，瑕疵要少，款式要美；大小的因素对一般品种价值的影响则较小。需要注意的是，石榴石中也有星光及猫眼宝石，如果色正，星线或眼线好，则是具较高价值的品种。通用分子式是R3M2（SIO4）3，R代表二价元素（钙、镁、铁、锰），M为三价元素（铝、铁、铬），R与M的不同组合便形成了不同的石榴石亚种，有些石榴石甚至是不同组合的石榴石混合体。
虽然不同种的石榴石，颜色不同，折光率、比重和硬度也略有差异，但所有石榴石都是等晶系、单折射宝石，没有二色性和偏光性。常见宝石石榴石及特征颜色：铁铝榴石，褐红色；镁铝榴石，红色；锰铝榴石，橙黄色；钙铝榴石，黄绿色；钙铁榴石，绿色；镁铁榴石，玫瑰红色及钙铬榴石，翠绿色。作为一般的鉴赏者或顾客，是无需确定石榴石的具体种属的，只要了解它们确是石榴石即可。市场上和石榴石相似的宝石并不多，主要有红宝石、红锆石、尖晶石、人工合成的钇铝榴石、钆镓榴石和玻璃仿制品等。
区分的方法是：红定石、红锆石都有二色性，红锆石还具强烈的双影，而石榴石无二性，因此易与石榴区分；尖晶石一般颜色较淡，详细鉴定要用仪器。各色天然石榴石都有一些瑕疵或结晶包裹体（如针状金石，一些气液二相包裹体等），而Y。A。G。、G。G。G。及玻璃则往往很干净，或有圆球状面包屑状气泡，在切尔西下呈强红色等。实际上，对于某些特定的石榴石，它还可有自己独特的特征，如翠榴石（钙铁榴石的绿色变种）往往有“马尾状”的纤维包裹体，有经验者一眼便可看出。
漱口水在生活中的小妙用
漱口水是一种常见的生活用品，可以清洁口腔，预防龋齿和牙周炎等。但你知道吗？漱口水除了清洁口腔之外还有很多其它小妙用哦！
1、因为它杀死了各种细菌，早上起来喉咙疼痛直接用它漱口，效果比吃药还快，因为它直接就在你喉咙里杀菌了呀！我经常使用这招，非常灵啊！
2、在野外没有酒精的时候，发生意外可以直接喷点漱口水在伤口上，因为好多漱口水含有20%左右的酒精。误触长春藤或橡木等含毒植物时，在触碰处喷上漱口水，可以舒缓痒的不适感。
3、它是最安全的消毒液了，因为可以入口，自然比其他的东西都更安全了。所以你可以用漱口水定期泡泡牙刷消毒，甚至洗衣服的时候也可以加一小杯漱口水消毒，又便宜又安全。生活用品用这个消毒都挺好。包括玩具，卫生间，宠物箱等都可以。
4、当居家宠物不小心在您的地毯或家具上大小便了，可以先用平日清洁方法处理干净，然后喷上漱口水在该区域消除异味。
5、当空气清新剂使用，在朋友来访前10-15分钟前先行喷在空间中，可以改善房间的异味，也可以去除车内烟味，可以喷在车垫上。
6、手上沾到洋葱的异味，直接将漱口水喷在手上让它自然干即可。
7、舒缓晒伤，将一小漱口水存放在冰箱内，晒伤时可以直接喷洒在伤处，可以立即舒缓；
8、探访病人，将漱口水喷在任何有与病患有直接接触的地方或物品，比方：电话话筒、床、食盘等，可消毒改善环境。
9、去除冰箱、冻箱异味，先将您冰箱内过期或有异味的食物弃除，然后将漱口水喷在冰箱架子上、抽屉内或内壁。
10、奶瓶。很多妈妈喜欢用塑料瓶装牛奶或果汁给宝宝喝，但是用久了会有去除不掉的异味，现在可以将奶瓶洗净后喷上漱口水，放置10分钟后再用清水冲洗，会发现怪味道不见了，而且牛奶及果汁的口感变好了。
11、垃圾桶臭味，垃圾桶臭味换垃圾袋时，先将放垃圾附近的区域喷上漱口水，让它自然干。
12、浴帘。将漱口水喷在浴帘上，可以预防霉菌及异味，对于已长霉菌地方要先用清洁剂去除，再喷漱口水，可以预防霉菌在滋长。
13、沙发靠垫及户外垫，喷上漱口水，可以防止霉菌及异味
14、浸泡牙刷。牙刷上残留很多细菌，浸泡在漱口水中就能解决这一问题。
15、防脚臭，洗完澡后在脚上喷上漱口水，让它自然干，在鞋子内也喷上漱口水，让它自然干。
16、清洁厕所。过期的漱口水不要扔，可以将它倒在马桶刷上清洁马桶，不仅可以杀菌除异味，还可以让马桶变得与新的一样。(小编亲测，效果超级好~)
17、涂抹在腋下。它比除臭剂要方便得多，关键时刻倒一些在棉球上，轻轻涂抹在腋下，效果非常好。
18、涂抹伤口。不小心擦伤，可以将它倒在棉球上擦拭伤口，有消毒的功效。
19、涂抹在头发上。漱口水能有效去头屑，将它涂抹在头发、头皮上后，用毛巾包起来，过几分钟后再冲洗干净，效果更佳
20、用它擦脸。如果你长粉刺、痤疮，可以早晚用它擦脸。
21、给狗狗洗澡。它比很多除蚤产品好用的多，可以用它给狗狗洗澡，或者喷在狗狗身上，效果都不错。
22、擦电脑屏幕、手机屏幕等。它可以清除指纹和污渍，让赃物不容易沾染到上面。
23、行李箱将行李箱内外喷上漱口水，可以预防久置不用的霉味及霉菌。
教你如何搞定你的老板
教你如何搞定你的老板
1、喜欢他
在会议结束后，你的同事跟你说，“我很喜欢你在会上和大家辩论的热情。”你会觉得很受用，这就是“喜欢”的魅力。现在就去喜欢你老板喜欢的一切吧。
2、像他
我们更相信那些和我们相像的人。你们都是北大毕业的？你们都喜欢许巍的歌？你们都着迷于法国电影？即便是不重要的谈话，也可以建立你们彼此间的信任。
3、保护他
并非要你非常勇猛，而是在众人面前支持老板的想法，做到这一点很重要。当然，你也可以顺手帮他送递邮件，跟他推荐好的餐厅等等，让他感觉你时刻都在想着他。
4、接近他
他一周4天都穿白衬衫？找到规律，你也这样穿。他每天上午10点开始喝第二杯咖啡？那时候你也去喝咖啡，和他打个照面。他喜欢用微软的MP3？买同一款式吧。
美好的婚姻谁都渴望和向往，可是怎样才能拥有幸福的婚姻生活的。其实和睦的婚姻状况说好经营对有些人来说它又不容易相处，说很难经营对有技巧和方法的人来说又不难，关键就看自己愿意为婚姻生活妥协不！下面让我们跟随小编来看看什么情况下需要我们需要做些婚恋咨询和援助？以及什么情况下需要心理咨询与治疗？
什么情况下需要婚恋咨询和援助：
假如您的婚姻存在如下问題或隐患，建议您务必及時寻求专业人士援助：
您的另一半有了外遇，您正忍受着被背叛的痛苦。
您有了外遇却不想离婚，处在矛盾和痛苦之中。
您的另一半想要和您离婚，而您却想努力的拯救您的婚姻。
您和您的婚姻正受到边缘系统(双方或一方父母或其他亲属)的干扰而出现冲突。
您的另一半对您或您对您的另一半有虐待或暴力行为。
您在婚姻中没有得到对方的重视显得孤独无援。
您的婚姻存在着性別角色的混乱、功能失调、沟通障碍。
您有结婚障碍或再婚障碍，对异性缺乏信任感或对未来的婚姻缺乏自信。
您总是怀疑对方或对方总是怀疑您。
你们在管教子女或赡养老人方面存在严重分歧并由此引发习惯性冲突。
您的另一半总是企图控制和支配您。
你们总是争论不休、冲突不断却没有有效的方法减少或杜绝冲突。
您不知道选择什么样的配偶或不懂得如何与异性交往建立良好的恋爱关系。
什么情况下需要心理咨询与治疗：
凡是心理上有困扰，需要获得帮助、支持、治疗和指导时，你都可以去寻求专业人士的帮助。具体包括以下情况：
当你人际关系中出现了较大问题时；
当你睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时；
当你家庭和婚姻中出现难以解决的问题时；
当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总听到一个声音指挥、控制你。
当你有心理不健康的表现时，例如，害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗手等等。
当你有一些奇怪的疾病时，例如，因为精神受刺激等原因，突然瘫痪了，失明了或聋哑了。在医院相应的科室虽查不出病来，又确实发生过的奇怪的疼痛、胃肠不适等等。
当你身体没毛病，有由心理原因引起的性功能障碍时，或者有一些古怪的性问题时。
当你情绪极差，难以自拔时。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。
当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时。
当你的孩子出现各种心理问题时，例如，孩子学习成绩总是不好，有一些坏习惯，多动、口吃、情绪低落、胆子太小等等。
一般人有一个误解，认为去做心理咨询或找心理医生的人都是“疯子”、“精神有毛病”。由于这种偏见，许多人不敢轻易去寻求心理援助，害怕别人以为自己精神不正常。实际上，寻求心理援助的人之中，虽然有一部分有较严重的心理疾病，但是绝大部分人是正常人。不论是谁，只要你心理上、情绪上有痛苦烦恼，都可以去找心理医生。
并且，不仅仅是你的心理和生活出现问题时需要心理援助，当你在发展自己、在事业上遇到一些影响心理的问题时，你都可以去寻找心理医生的指导和帮助。如果你希望进一步改善自己的性格，也可以去请求给予指导。
总之，只要遇到和心理有关的问题，你都可以去寻求心理帮助。特别是你的问题很严重，长期困扰着你，而自己又无法解决时，有心理咨询师的帮助，问题解决得会更好一些。许多对你来说极难解决的问题、长期困扰你的问题，在心理医生指导下都可以找到解决的办法。
家居必备的生活小常识
家居必备的生活小常识
1、洗衣服领口：
在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。
2、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类：
可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。
3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：
小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后，即使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。
4、鉴别罐头食品的好坏：
制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽，封罐冷却后蒸汽又凝结成水，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些，所以，好罐头的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，顶端就会凸出来。
5、煎鱼不沾锅：
将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，再把锅转一转，使锅内四处都有油。煎鱼时就不会沾锅。省油炸馒头：先准备好一碗凉水，馒头切片，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入锅里炸，这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。
6、眼镜防雾：
天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，镜片也不会有雾气。
7、旧照片变新：
照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。
8、啤酒的妙用：
（1）用啤酒将面粉调希淋在肉片或肉丝上，炒出来的肉鲜嫩可口，特别是用此方法烹调牛肉，效果更佳．
（2）啤酒可使凉拌茶增加美味。将菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸腾便取出，再加点调味剂。
（3）和面时水中掺些啤酒，烤制出的小薄面饼又脆又香。
（4）将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒，面包既容易烤制，又有一种近乎肉的味道。
（5）制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时，加一杯啤酒，能消除油腻味，吃起来很爽口。
（6）将待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒中，浸1～2小时，能取掉鸡的膻味。
9、西瓜皮的妙用：
（1）削去青皮，将其切成小方快或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒同炒，清脆、香甜、可口。
（2）将去皮切成的小块或小条的瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋、些汤不仅味佳色艳，而且能消署利尿。
（3）把去皮后的瓜皮切成细长小条，用食盐腌2～3小时后，将盐水沥出，再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即可食用。
（4）将去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上铺火腿片，加上调料，上锅清蒸，其味鲜美，清香四溢。