夜听｜心若相知，心自暖，人若相惜，人不离……
简单的陪伴最长久，懂你的人最温柔。
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夜听｜男人抗拒不了新欢，女人抗拒不了旧爱
晚安曲：寻人启事 — 徐佳莹
夜听｜爱一个人，不是一时的牵手，而是一世的牵心
晚安曲： 流夏 — 栗先达
夜听｜在乎你的人，最温暖
总以为，两个人之间，要经历一场轰轰烈烈、刻骨铭心的相恋，才能算得上真正的爱情。
于是，我们常常会责怪身边的那个人，不够浪漫，不够细心，给不了我们预想中的爱情。甚至有时会怀疑，属于自己的那个对的人，是不是还没有出现？
那时候的我们，自私又任性，一次次的忽略对方的好。直到对方攒够了失望，终于头也不回的离开。
等到年岁渐长，我们逐渐了解了生活的真相，才慢慢懂得，人生最大的幸福，无非是日落之时，有人与你立黄昏，天冷之时，有人问你粥可温。
有一段话说：真正的爱情不用太过浓郁，更不用每天都将山盟海誓挂在嘴边。只要我最美丽的年纪，没有错过你，只要我这一生的长路中，你不曾缺席。
如果你的身边，一直都有那么一个人，在你难过时陪着你，在你哭泣时拥抱你，只要看到你开心，他就觉得幸福，那么你真的很幸运。
时间检验深情，真正深沉的爱，从来不需要张扬。
简单的陪伴，最心安，在乎你的人，最温暖。
越活越好的人，都戒掉了这个习惯
下面这些场景，你是不是很熟悉？
闹铃响了，关了再睡一会儿吧，结果上班迟到，被扣了当月的全勤奖；
想要减肥，买了健身卡，结果只去了一次，钱花了肉却一斤不减；
发誓早睡，躺到床上刷视频，结果一刷再刷，时间全都刷走了；
定好的目标、做好的计划、反复找借口，反复拖延……
小事拖大，大事拖炸，拖到最后，常常发现自己一事无成。
就如刘墉所说：
“再玩一球、再赌一局、再睡一分钟，听起来都是小事，那里面 ‘自我妥协’ 的细菌，却可能侵蚀你的骨髓，使你一辈子都站不直。”
拖延是成功路上的绊脚石，戒掉拖延，才能够离成功更近。
习惯性拖延，正在悄悄毁掉你
看过一个小故事。
有两个和尚，一个贫穷，一个富有。
有一天，穷和尚对富和尚说：“我想到南海去看看。”
富和尚说：“你怎么去呢？”
穷和尚说：“一个水瓶、一个饭钵就够了。”
富和尚说：“我多年前就想租条船沿长江而下去南海，但现在船还没准备好，你没有船怎么去？”
第二年，穷和尚从南海归来，把去过南海的事告诉了富和尚，富和尚深感惭愧。
生活中的我们又何尝不是如此呢？
想起我的室友芳芳。
年初，芳芳买了厚厚一摞的学习资料，准备公务员考试。
刚开始的时候，芳芳学得很认真。
一周后，芳芳开始懈怠，早上喜欢赖床，10点前不起床。
起床后，看不了几页书，又开始玩手机，刷视频，还自我安慰道：“反正还有几个月呢，等明天再多看一点吧。”
就这样，一拖就是小半年，书没有看多少，考期却近在眼前。
最后几天，芳芳心里开始慌了，只能挑灯夜战进行恶补。
结果可想而知，芳芳毫无悬念的考砸了。
很多时候，拖垮我们人生的，不是别人，而是自己。
习惯性拖延的人，只会在懈怠和懒惰的借口中耗尽自己的人生。
《认知突围》里有一个“成长-机会”曲线，表明每个人生阶段，都要经历漫长的积累期。
当你的成长积累到一定程度，触发相应的机会，才可能跃升到下一个阶段。
可如果你连成长的第一步都未曾踏出，就永远无法达到触发机会的条件，只能一直原地踏步。
法国导演雷米·贝占松说：
“你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够用。”
余生很贵，别让拖延症，毁掉你的未来。
不逼自己行动起来的人，永远看不到美丽的风景。
纠结时，先行动起来
看到一张很有意思的图：
一个人拼命想往前走，另一个自己却在背后死死抓着地面不放。
向前走不动，放弃又不甘，最后就成了拖拉。
有一位女企业家说：
“人生总有很多左右为难的事，如果你在做与不做之间纠结，那么，不要反复推演，立即去做。”
确实，只想不做，机会错过；边想边做，才有收获。
立即行动，能解决生活中80%的问题。
心理学家梅尔·罗宾斯，曾经历过一段懒散拖沓的日子。
大学时，梅尔因为拖欠学科论文，几次收到退学警告，为了顺利毕业，梅尔不得不每天6点去图书馆补写论文。
然而每当闹钟响起，她脑海里总会浮现各种不起床的理由：昨晚失眠、身体不舒服、早上还有其他事……
这种拖沓的习惯，导致梅尔中年失业，婚姻触焦，财务危机，生活过得一团糟。
她常常陷入自我纠结怀疑：
“我不能按时起床，我怎么相信自己能解决更大的财务问题和婚姻问题呢？”
直到有一天，梅尔偶然看到火箭发射时的新闻，当播报员从5数到1时，火箭立刻点火升空。
于是，她产生一个想法：闹钟响了，不要迟疑，默数5秒，立刻下床。
这个简单的指令，改变了梅尔起床时的拖延，也改变了她的一天。
很快，梅尔将生活拉回了正轨，并重新回归职场，做演讲、写书，用“5秒法则”改变了无数拖延症患者的生活。
后来，梅尔·罗宾斯在演讲中总结说：
“你的问题不是想法本身，而是你没有去执行它。如果你能在5秒内决定开始，你就能成为你想成为的任何人。”
是啊，在想与做之间纠结，无数人被拖延所困。
“计划时踌躇满志，行动时犹豫不决，一切还未开始，已被臆想打败。”
许多时候，令我们感到痛苦的，不是事情本身，而是过度思索事情所带来的焦虑。
这不仅会消耗掉我们更多的体力和精力，也会瓦解掉我们做事的决心和意志。
想太多，其实是让我们的思想戴上枷锁，让我们的行动止步不前。
与其瞻前顾后，不如脚踏实地，先迈出第一步。
当你觉得太累，不想锻炼，默数5秒，强迫自己走出门，开始跑起来；
当你拿起手机，想刷视频，默数5秒，把手机放下，让它离开视线；
当你瞻前顾后，想要拖延，默数5秒，坐下来开始工作……
遇到想做的事，不要犹豫，倒数5秒后果断行动。
一旦行动起来，你便没有时间焦虑，事情至少有一半的概率能做成。
长此以往，你的生活将会因为无数个“第一步”，同他人拉开差距。
你的做事速度，决定你的人生高度
作家大冰说：
“这个世界上的大部分传奇，都不过是普普通通的人们，将心意化作了行动而已。”
确实如此，这让我想起了我的的堂姐。
5年前，堂姐为了孩子辞去了工作，当起了全职宝妈。
当全职宝妈后的第2年，堂姐夫出轨，他们的婚姻走到了尽头。
刚离婚的时候，堂姐常常流着泪整晚整晚的失眠，她反复地问自己，“难道就这么颓废下去吗？我拿什么养活自己和孩子呢？”
有一天晚上，堂姐突然在书上读到一句话——
“越是不满于现状，越要立刻做出改变！”
于是，堂姐开始浏览各大招聘网站，投简历，应聘，并顺利被一家便利店录用。
作为宝妈，堂姐干起活来很是干脆利索，任劳任怨。
蒸包子、烧烤、烙饼……门店各种各样的鲜食准备她都得心应手。
渐渐的，堂姐脸上的笑容多了起来，便利店的这份工作，让她重新看到了生活的希望。
半年后，堂姐被提拔为副店长，并加入了创客团队。
一年后，堂姐成了19位创客成员的主管，她的月收入也从4位数增长到5位数。
35岁这一年，堂姐成为连锁便利店的股东。
你的行动速度，决定你的成功速度。
美国西点军校，在两百多年的历史中，一共培养了3700位将军，两位美国总统。
很多人不知道，西点军校的二十二条校规中，最重要的一条就是“立即行动”。
在西点军校，士兵在回答命令的时候，只能有4种答案：
“是，长官”；“不，长官”；“不知道，长官”；“没有借口，长官”。
卢苏伟在《你要配得上自己所受的苦》中说：
“一个人的执行力和行动力，决定一个人的成就，要成功就要忍受眼前付出的辛苦和各种与目标无关的诱惑。”
是啊，那些所谓的牛人，只不过是普通人把自己的想法付诸于行动而已。
你的行动力，直接决定了你的人生高度
很喜欢这段话：
“你背不下来的书，总有人能背下来；
你做不出来的题，总有人能做出来；
你愿意拖到明天的事，总有人今天努力做完。
那么不好意思，你想去的学校也只能别人去了，你想过的人生也只能别人过。”
人生短短数十载，别等生活失序，才焦虑自责；别等老之将至，才追悔莫及。
懦夫从未启程，弱者死于途中，只有强者一路朝着目标狂奔，碾碎挡在前面的任何东西，真正掌控自己的人生！
愿你用行动打败拖延，活成自己喜欢的样子。
一个人，熬过了所有的伤
看到一段话说： 当一个人把眼泪迫回眼眶，就读懂了倔强。 当一个人把苦水独自吞没，就学会了坚强。 慢慢熬，才能尝到生活的甜头，才能活成独当一面的自己。 深以为然。 生活中的很多苦、很多伤，是一个人熬过去的。 在那些不为人所知的时刻里，我们彷徨过、委屈过、害怕过…… 也曾想要有人安慰，也曾想要有人陪伴。 但每个人都有每个人的生活，很多事只能一个人去面对。 咬着牙走过那段布满荆棘的道路，才发觉，以前恐惧的，都不算什么了。 知道吗？ 等你熬过了那段最难熬的时光，你一个人也能送走日落，追逐星光。 哪怕以后的日子没有人陪，你也能过得有声有色。 你害怕一个人吗？ 你现在过得还好吗？ 今晚为大家分享一首翁梓铭的《苦尽甘来》。 愿你一个人熬过一些苦，就可以慢慢品尝生活的甜。 ”
– E N D –
人与人最舒服的关系：各自随意，彼此在意
每个人这一生，都会认识很多朋友。
有的人走着走着就散了，有的人相处越久感情越深。
看过一句话说：“感情需要在意，生活适合随意。”
成年人最深的友谊，从来不是相互捆绑，形影不离，而是各自随意，彼此在意。
最好的朋友，彼此忙碌，相互牵挂
前段时间，朋友桃子到我工作的城市出差，坐了一个小时的车过来看我。
她发微信给我的时候，我有些意外，却又很开心，因为我们已经接近两年没有联系了。
我请她吃了顿饭，她拉着我，滔滔不绝地跟我分享了很多有趣的事。
虽然两年没见，可我们却丝毫没有很久没联系的拘束感。
最让我感到意外的是，已经大半年没有在朋友圈出现过的桃子，对我的事情了如指掌。
面对我的惊讶，她淡淡地说：“我一直都在着你啊，你发的每一条朋友圈，写的每一篇文章，我都看了，但我知道你很忙，所以就没有联系你。”
想起曾在网上看过一个提问：你认为最好的友情是怎样的？
有一段回答说得很好：
不常联络，因为知道两人的关系不需要靠常常联络来维系；
时常想起，因为不管在哪里，看到适合你的东西，看到美丽的风景，总想和你分享。
以前我以为，真正的朋友需要朝暮相见，时刻相伴。
后来才发现，成年人的世界里，都有一地鸡毛等着我们去处理。
或许，在各自的生活里过关斩将，却又笃定地知道有人牵挂着自己，便是最大的欣慰。
最好的朋友，不在身边，却在心间
有位自媒体作者，分享过这样一个故事。
每年冬天，网友@Alice家里都会收到一块来自3756公里外的自制腊肉，20年来从未间断。
送腊肉的人，是父亲的朋友宋叔。
年轻时，父亲与宋叔是好友，他们有着共同的爱好，共同的理想，也曾打算成家后住在一起。但时间和命运的错乱，使两人不仅未能如愿，还相隔近万里。
可就是这样，父亲和宋叔的来往从未间断，宋叔每年雷打不动地翻山越岭，穿越3756公里的距离赶来。
不为别的，只为老哥俩说说话，两家人在一起吃顿饭。
这个习惯，已经延续了20多年。
每次来，宋叔都会带上一块自制的腊肉，那是当地的特产，要提前几个月杀猪腌制的珍贵特产。
父亲说，他每年最期待的，就是与这位老友见面，叙叙家常，说说生活里的烦恼，回忆两个人年轻时的往事。
他说，一生能有这样一位知己，足矣。
在一段感情中，我们最害怕的，不过是时间和距离。
因为时间会模糊许多的记忆，距离会冲淡彼此的情谊。
可是一生之中，总会有那么一个人，哪怕相隔千里，哪怕不常联络，也永远都在心里。
正如那句话所说：
能陪你走到最后的，不一定是那些惊艳了时光的人，而是那些温柔了岁月的人。
真正坚定的友情，不因时间变迁而疏远，也不因地域分散而改变。
有一种默契，是即便没有太多的交集，对彼此依旧关心在意。
最好的朋友，相处随意，心里在意
著名音乐人赵英俊因病去世的时候，让很多人悲伤不已。
作为好朋友的薛之谦，没有在网络平台发表任何悼念，招来了网友的谩骂。
后来，赵英俊的医生在网上公布了实情，大家才知道，赵英俊这两年的求医，都是薛之谦帮忙联系医生，寻找特效药。
直到参加完赵英俊的追悼会，薛之谦才在网络平台上发表了自己的悼念。
一则微博长文，也让我们看到了友谊最好的样子。
因为薛之谦的脾气不好，赵英俊曾对他说：“你这个倔驴也就我能忍你！”
可是只要薛之谦需要的时候，赵英俊总能随时出现。
哪怕是圣诞节当天让他飞去青岛帮忙录音，也只是抱怨一句“节日的飞机上竟然不放饭！”
中年以后，他们俩的快乐变得很简单，每隔一段时间，互相听近期的作品，然后彼此正面羞辱对方，开启商业互踩模式。
吵累了，就一起聆听别人的作品，又可以默契地在同一句歌词上一起赞叹或者摇头，和好如初。
赵英俊生病做手术，都是薛之谦在忙前忙后，前两次当赵英俊从鬼门关爬回来，迷迷糊糊醒来后，第一句话就是“哭啥，爱你哦。”
有人说：他们俩的神仙友情，令人动容。
这个世界上，有一种朋友，是嘴上说着互损的话，心里却比谁都明白对方的好；是相处时轻松随意，心里却比谁都在意。
听过一段话说：
人与人之间最舒服的关系，就是不用讨好。
相处是轻松的，交往是真诚的，联系是自然的，两个人在一起，互相欣赏，越走越近；三观相合，越处越深。
或许在外人看来，彼此之间毫无章法，各自随意。
可是实际上，内心深处却早已把对方放在了最重要的位置。
有一句话说：“友谊最好的状态，大概就是在一起时，自然和乐，不在一起时，各自安好。”
最好的友情，不一定要时刻联系，却能彼此惦记；
不一定要形影不离，却需要心心相惜；
不一定要相互讨好，却能够相处舒服。
三毛曾说：“朋友中的极品，便如好茶，淡而不涩，清香但不扑鼻，缓缓飘来，似水长流。”
愿我们没事互不打扰，有事随时联系。
愿我们的友情，清淡如茶，却又甘醇似酒。
与朋友们共勉！
女人结束婚外情最好的办法
人这一生，来渡你的只有两个人！
夜听｜只想做个傻子
晚安曲：把悲伤留给自己 — 孙露
夜听｜不要用谎言，去骗一个真心对你的人
晚安曲： 有无人自诩 — 蒋卓林
夜听｜好的感情，是互相迁就
晚安曲：可惜不是你 – 梁静茹
夜听｜重感情的人，都很傻
晚安曲：明天你好 – 牛奶咖啡
夜听｜啥叫信任？
晚安曲： 曾经 – 陈晓东
夜听｜男人若是想你了，会对你说这三句话，女人要懂
晚安曲： 独家记忆 – 陈小春
夜听｜中年以后，不要自作多情
人到中年，善良有度
人到中年，及时止损
人到中年，苦乐自渡
选择对了，努力才有意义
人的一生会面临无数个选择，而拥有选择的智慧，是每个人成长过程中的必修课。
选择大于努力。如果选择的方向错了，努力就失去了意义。
曾有一个农村青年，热衷写作，他写了一篇文章寄给著名作家陈忠实。
那是一篇很平庸的文章，而陈忠实出于礼貌鼓励了年轻人。年轻人收到回信后，误以为自己的写作水平得到了肯定。
于是，他放弃了农耕，开始没日没夜地写，即便家人为他找了更好的谋生出路，他也不愿意停止写作。
年轻人投入了全部的热忱，却一生平庸，默默无名，生活变得穷困潦倒。
陈忠实后来听说了这件事，不觉扼腕叹息。
有位哲人说：
“如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。”
人生在世，决定你过怎样生活的除了目标，还有你是否对自己有清楚地认知，并做出正确的选择。
著名演员蒋雯丽从小就是个活泼爱动的女孩，她尤其喜欢体操，在市体操队练了五年，因为体质问题最终也没能成为一名正式的体操队员。
后来，她又想当作家，可是由于受文学基础和生活环境所限，她一直未能找到好的写作题材，自然也就没什么成就。
她开始重新审视自己，结合自己的喜好和在表演方面的特长，蒋雯丽终于找到了适合自己的路，成为了一名倍受观众喜爱的实力演员。
古罗马诗人奥维德说：
“认识自己，找准自己的位置，是生命焕彩的前提。”
正所谓，人生没有最佳的选择，只有最合适的选择。
你的选择，构成了你自己的人生剧本，决定了你要度过怎样的一生。
学会选择，是一个人成熟的标志，也是成长的智慧。
愿我们都能拥有选择的智慧，找到最适合自己的路，成全自己，让自己走得更顺，走得更远。
女人最渴望听到的3句“情话”，你说过吗？
在电视剧《人世间》中，周秉昆和郑娟夫妻二人从相识微时到携手半生，一路在琐碎生活里默默相望，特别让人感动。
记得其中有一幕，妻子误会周秉昆喜欢上了别人，两人因而大吵一架。
后来周秉昆特意对喜欢自己的孙小宁说，老婆郑娟是他心里的主心骨，是家里不灭的提神香，如果她不要自己了，他哭的地方都没有。
最后，他还说了这样一段话：
“我妈说得挺对，郑娟就是老天派到咱们家，谁家有这种人，大人孩子都跟着好。”
句句没说爱，却句句透露着爱。
原来中年人的爱情，不需要轰轰烈烈，也没有激情四射，有时候暖心的几句话，便足以让人安心。
什么鲜花玫瑰、什么亲吻拥抱，都不如下面这几句话，令人动容。
“你放着，让我来”
没有什么东西比“心疼”，更能让女人心动。
什么是心疼？
心疼就是体谅你的辛苦，心疼就是发自内心的关怀，心疼就是实实在在的给予，心疼就是不求回报的付出……
记得网上有个视频，叫《我从不帮我太太》。
视频中，丈夫起身去洗碗，一旁的朋友无比惊讶：“我很佩服你帮你太太，我现在都不怎么帮我家那位。上周我拖了地板，她连个谢字都没有。”
没想到，丈夫如此说道——
“其实，我从来不帮我太太。
我从不帮她打扫卫生，因为我也住这里，本来就应该打扫。
我从不帮她做饭，因为我也饿，就应该自己动手。
我从不帮她洗碗，因为我用了碗筷，就应该去洗。
我从不帮她照顾孩子，因为那也是我的孩子，照顾孩子是我的责任。
我不是在帮谁做事，我是这个家的一份子。”
这样的回答，真的太令人动容。
柴米油盐的生活里，若有一人能看见自己的辛苦，也愿意用实际行动来体谅自己，便是女人最大的幸福。
就像这句“放着我来”，虽不及“我爱你”浪漫，却能让女人感受到被照顾、被体谅，从而内心更加甜蜜。
“没关系，还有我”
第二句最美的情话是：“没关系，还有我” 。
微博上，曾发起过这样一个话题——
#你听过最动人的情话是什么？#
下面点赞最高的一条回复，着实让人泪目：
丈夫向妻子求婚时，只说了三个字：“相信我。”
妻子为丈夫生下第一个女儿的时候，丈夫说：“辛苦了。”
女儿出嫁那天，丈夫搂着妻子的肩说：“还有我。”
妻子病危的那天，丈夫重复地对她说：“我在这。”
妻子要走的那一刻，丈夫亲吻她的额头轻声说：“你等我。”
这一生，丈夫没有对妻子说过一次“我爱你”，但爱，从未离开过。
因为陪伴，就是最长情的告白。
有了陪伴，快乐时就有了分享，痛苦时就有了分担，疲惫时就有了依靠。
而这些，正是一个女人穿过岁月，最需要的铠甲。
当一个女人尝遍生活的滋味，历经岁月的苦甜，始终有一人能站在自己身边，才叫心安。
有句话说得好：
“等世间所有繁花都瘦尽，你也不必感伤，因为，我还在你身边。”
一句“还有我”，虽不及“我爱你”感人。
却能让女人因陪伴而温暖，因温暖而心安！
“你说了算！”
第三句最美的情话是：“你说了算” 。
“如果感情可以分胜负的话，我不知道她是否会赢，但是我很清楚，从一开始，我就输了。”
一直很喜欢电影《东邪西毒》中的这句台词，短短几个字，却瞬间就能让人明白——
喜欢是势均力敌，但真爱是甘拜下风。
如果一个人真的爱你，他便不会再我行我素，想做什么做什么，而是会事事以你为中心，甘愿收起锋芒，对你“唯命是从”。
就像演员陈小春，在没遇到应采儿之前，他是那个说一不二，脾气火爆，怼天又怼地的“山鸡哥”。
后来遇到了应采儿，陈小春就像变了一个人。
说话温柔，眼神和顺，就连口头禅都变成了：“我家是我老婆说了算！”
爱情，就是会让人从心里生出柔软，而后有了妥协和让步。
而这份柔软，正是女人最渴望的东西。
一句“你说了算”，看似随意简单，背后却是男人无限包容的真心和爱意。
这一点，比任何你侬我侬的甜蜜情话，都更让人踏实。
苏心说：
“这世上，没有谁比谁傻，有人为你认怂，有人为你隐忍，有人无条件支持你，只是因为情深。”
漫漫人生路，男人有多少包容，女人就有多少幸福。
婚姻中，女人要的并不多。
无非是一份体贴，能让日子有所温暖。无非是一份陪伴，能让生活不再孤单。
无非是一份妥协，能让爱情没有遗憾。
尤其人到了中年，激情一点点褪去，琐事一件件袭来，只要能拥有这些东西，哪怕只是几句宽慰的话，便足以穿越风雨，恩爱一生。
愿你我在朝暮交替中，都能与爱人携手，有情有义，齐心协力，
熬过岁月漫长，也抵过时光流转，最后相濡以沫到白头！
夜听｜ 生活不容易，但你别放弃
王小波说：“人生在世，会遇到一些好事，还会遇上些坏事。好事我承受得起，坏事也承受得住，就这样坦坦荡荡做个寻常人也不坏。”
生活不容易，但你别放弃。即使心中有千般万般的胆怯，告诉自己，就算前方荆棘密布，走下去，也是康庄大道。
你有多努力，就有多幸运！
谢谢，晚安
夜听｜所有的原谅，都是因为舍不得
一个人之所以能原谅你，不是因为他的大度，而是因为他舍不得。一个人知所以能迁就你的脾气。不是因为他太能忍，而是因为对你很在意。一个人之所以能包容你的胡闹，不是因为他没底线，而是愿意向一个人妥协。有时候我们能原谅一个人，并不是因为我们真的愿意原谅他，而是因为我们不想失去他。
富养自己的最好方式（建议收藏）
苏芩说：
“女人就是要富养自己，你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。不想被俗世浸透，那从现在开始，先爱上自己。”
懂得富养自己的女人，即使贫穷，也能富养自己；不懂得富养自己的女人，即使富有，也会让自己受贫乏之苦。
富养从来不是物质的堆积，而是心灵和精神世界的丰盈。
女人，一定要学会富养自己，毕竟除了我们自己，没有多少人能够真正爱你。
富养自己的眼界：会讲究，能将就
曾看过一个故事。
一位留学归来的女士去相亲，饭后，她主动结算了餐费。随后两人在商场闲逛时，男方买了一支口红要送给她，女士误以为他是在委婉的补上餐费，就接受了。
没想到男方从此就以男朋友自居，三五不时地打扰她。
女士忍无可忍地挑明了：“我们还没有交往，你这样很不合适。”
没想到男方却振振有词地说：“我对你这么好，都给你买口红了，你还不愿意做我女朋友？”
女士立刻把口红的钱退给他，说：“对不起，我不是一支口红就能打动的女人。”
苏芩说：
“一定要做个见过世界的女生。利益面前荣辱不惊，爱情面前可以自信昂扬。
女孩子只有看过了世界，才不会收到几朵玫瑰花就以为遇到了真爱，不会轻易被套路，也不会随便被诱惑。”
见过世面的女人，会讲究，也能将就。
杨绛成长于开明平等的新式家庭，虽算不上大富大贵，但也并不比别人低一等。
而钱钟书却出身严厉古板的传统家庭，名门望族，家规繁多。
结婚的时候，两家起了冲突。
钱父说：“这婚礼，新娘子必须要穿红衣，在钱家祖先群像、长辈面前跪拜磕头，才算是钱家的媳妇，这个礼不能少！”
杨父心疼女儿，便斥责道：“这都是前清的废礼，未免太过于迂腐。”
照理说，受新时代思想影响的杨绛，也应强烈反对才是，但是面对二老的面红耳赤，她只淡淡地说了句：“不过礼节而已，不重要。”
杨绛的接受，不是牺牲，更不是妥协，而恰恰是因为眼界的开阔，懂得世事万象，了然于心，尊卑自如。
正如《菜根谭》中所写：
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”
女人就得多见世面，但凡能让内心更丰富的事情，要多去尝试。人的狭隘、纠结、怯弱，全都是因为世面见得太少。
眼界开阔的女人，才不会被一时荣辱得失左右心情，能享受最好的，也能承受不好的，以平常心对待。
女人，要懂得富养自己的眼界，能进亦能退，坦荡且自信。
富养自己的内在：有热爱，懂坚持
有位听友曾在夜听留言：
“身边不只一个人对我说‘女人要富养’，一开始我并不明白什么叫‘富养’，我不喜欢化妆，不爱打扮，习惯了工作后倒头大睡，受伤了也不知道哭。
渐渐的，我发现自己每天忙忙碌碌，心里却空空荡荡，尽是委屈和不痛快。
后来，我开始有自己的爱好，画画，看书，旅游，看喜欢的山和水，不再讨好谁，做自己喜欢的事情，生活才又看到了彩色的样子！”
保持对生活的热爱，保持对内心的热忱，努力奔赴未来，是对灵魂最大的富养。
曾经在网上看到一位韩国设计师的故事。
小时候，她因长相被嘲笑而自卑。上学时，她立志要成为服装设计师，却遭到父母的强烈反对。
结婚后，她整天围着孩子老公转，繁琐的家务，忙碌的生活，让她活成了自己最讨厌的样子。
然而在生活的低谷里，她的梦想再次被点燃。抱着对时尚的执着和喜爱，她开始带着孩子追梦。
她一边照顾孩子，一边学习，一边赚钱养家。
生活虽然变得忙碌辛苦，可内心有了理想的支撑，她的状态反而越来越好，最终学有所成，实现了多年的梦想。
她说：“既然来到这个世上的话，就要认真的活。”
网上有段话，说的特别好：
“这世界不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人可以努力变成自己想要的样子。请多相信自己，你可以作茧自缚，也可以破茧成蝶。”
女人要想内心丰盈，跳脱生活琐碎，一定要有一件愿意为之付出热情和坚持的事情，无论何时，让自己不被世俗浸透，精神有所寄托。
女人，要懂得富养自己的内在，有热爱，能坚持，自信且闪耀。
富养自己的心态：少忧虑，多平和
朋友陈姐一直都是一个容易忧虑的人，刚结婚的时候，她和老公租房子住，日子过得很清贫，陈姐一直担心没房子没车子，以后有了孩子怎么办。
好在陈姐老公很努力上进，后来他们买了新房，又有了车，生活越来越好，可她又开始担心生意场上尔虞我诈，自己老公为人老实要怎么应对。
我们都劝她，凡事要往好处想，心态放平和，即便碰到坎也能跨过去，可她总是沉浸在自己的不安中，任谁劝都没用。
正所谓，心态决定人生。
多忧虑的女人，会觉得生活处处是磨难，始终焦躁不安；而懂得富养心态的女人，遇事从容，能把困境当成历练，积极应对。
《我在他乡挺好的》这部电视剧中，北漂姑娘乔夕辰受到很多人的喜欢。
她有个优点，就是心态好，想得开，活得洒脱率性。
在北京租房，房子被提前退租，她没有烦躁生气，而是利用下班时间，积极寻找新的住处；
工作上遭到陷害，她没有抱怨上火，而是第一时间去想解决办法，试图减少损失；
穿着的高跟鞋断了跟儿，她就干脆把另一只的跟儿也弄断，穿着平底鞋去打天下。
正是这种积极乐观的心态，让她事业爱情双丰收。
正如著名作家白落梅所说：
“生命原本有许多求索，倘若拥有一份淡定从容的心境，颓然也可以明亮，困顿亦可以清醒。”
女人要想心态平和，就要学会接受生活的无常，少俗虑，少抱怨，多看开，多从容。
谁也无法预知，命运会在人生的哪个路口给你一个坎，与其抱怨焦虑，不如调整心态，从容面对。
女人，要懂得富养自己的心态，任紫陌红尘，任苦难坎坷，内心都能安然无恙。
稻盛和夫说：
“人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。”
真正会生活的女人，总能在流逝的岁月里，让自己不断增值，逐渐强大。
当你学会富养自己，去享受人生，最好的生活才刚刚开始。
认清一个人，看这点就够了
人，一撇一捺，写起来很容易，想要看清却很难。
我们行走了半辈子，遇见了形形色色的人，
但在一副副伪善的面具下，始终无法判断对方究竟是个怎样的人。
其实，认清一个人很简单。
一个人的人品如何，从他面对弱者的态度就能看清。
夜听｜谁是真心对你好的人?
晚安曲：你是否会陪我到老 — 隆俊
夜听｜醉过才知酒浓，伤过才知人心
晚安曲： 理想 — 赵雷
夜听｜向爱你的男人要钱，会得到什么结果？(建议女人都听听)
晚安曲：最后的有关于你 — 宋扬
夜听｜一个人熬过所有的苦，就懂了
晚安曲：看不到的伤口 – 魏一宁
夜听｜再见，以前的我，你好，现在的我
晚安曲：从前慢 – 刘胡轶
夜听｜断，舍，离！
晚安曲：再遇不到你这样的人 – 庄心妍
【夜听】难过的时候
看过这样一句话：
“小时候，哭是我们解决困难的绝技，长大后，笑成了我们面对现实的武器。”
笑对生活，是一种好的生活态度，但“假笑”不是。
明明很难过，却装作什么事都没有发生过；明明很伤心，却表现得一脸平静；明明很想哭，却忘了该怎么哭。
哭，或许不能改变什么，但它能治愈你此刻的委屈。
所以，偶尔哭一哭也是不错的选择。
张萨的歌曲《很累》里有句歌词：
“你很累，却不能撤退，外表的光鲜，藏不住内在的狼狈，你想醉，决不能颓废，收拾好心情，擦干泪笑着去面对。”
生活也确实很难伺候，有时候甚至很残酷。
所以，如果实在扛不住了，就让自己哭一会儿吧。
太过疲惫的心，一碰就会碎，那样的你，随时都可能崩溃。
倒不如肆意挥洒泪水，静待黑暗消退，阳光重新明媚。
我们都一样，有时候很迷茫，却没人理解，有时候很想哭，却无人安慰。
但人生啊，本就是一场自我救赎，从一开始就注定了孤独。
所以，不要太在意他人的目光。
难过了，即使没人安慰，也要尽情释放，眼泪本就该从眼睛里夺眶，而不是往心里流淌。
但我希望，哭过了，你依旧满怀希望，迎难而上，努力把未来点亮。
【夜听】懂你的人
有人说：说不出来的委屈才算委屈。
但很多时候，说出来的委屈，也未必有人懂。
人海茫茫，每个人都在赶自己的路。
无论和谁在一起，他们也只是路上的过客，欢喜相逢，失落别离。
你渴望被身边的人看见，知你的苦，懂你的难，理解你的言外之意，心疼你的欲言又止。
可是，不是每一个人，都能够幸运的拥有一个懂自己的人。
满目繁华何所依，绮罗散尽人独立。这个世界，终其一生都是你一个人。
一个人拼搏，一个人流汗，人前坚强，人后崩溃，悲喜自渡，负重前行。
你在熙熙攘攘的人群中穿行，内心常常孤独落寞，通讯录里有很多人的名字，却找不到一个随时可以打扰的人。
多少次，拨出去的电话，又默默地挂了，编辑好的信息，又一次次删除；亲人面前，你强颜欢笑，掩饰着不露痕迹。
当千帆过尽，你终会明白，人的一生，都是一个人成长，一个人经历，一个人修行。在这个世界上，唯有自己，才是最懂自己的人。
身边的人再多，都是你生命中的过客，唯有学会懂自己，看得见自己的需求，听得懂自己的心声，明白自己的意愿，自己陪着自己，才能走过那些难熬的岁月。
你的情绪，只有你自己去消化；你的心情，只有你自己去抚平；你的状态，只有你自己去调整。
也许很难，但拨开云雾就是光明，懂得自救就已经解决了一半。
这世间，青山灼灼，星光杳杳，秋雨淅淅，晚风慢慢，愿有人懂你，如果没有，你要懂自己。
晚安的含义
听人说，爱一个人很简单，只是晚安之后，还是想说晚安。
深夜里，我想没有什么话，能比一句“晚安”更为深情，更容易打动人心。
在后台看到一位听友的留言：
很抱歉啊，我白天都没什么机会和你说话，只能憋到晚上和你说句晚安。
但你可别小看了这两个字，它包含着今天清晨见到的阳光，中午飘过的云，傍晚吹过的微风，包含着我这一天每句想对你说的话，晚安。
晚安是一天最后的温柔，它的意思其实就是：我想你了，我好想每一天都能够陪在你身旁。
愿每一句晚安，都被人珍惜；
愿每一个收到晚安的人，今晚都能做个好梦；
也愿每一个正在等待晚安的人，都能等到想要的回应。
晚安，晚是世界的晚，安是给你的安。
”
– E N D –
做人，问心无愧就好
做人问心无愧就好，什么都可以丢，但是不要丢了良心！
贫穷时，不忘雪中送炭的情；富贵时，不忘一起奋斗的伴；困难时，不忘鼎力相助的手；有事时，不忘跑前跑后的人。
人为什么会痛苦？（醒悟）
在网上看到这样一个问题：一个人痛苦的根源是什么？
有个高赞回答是：
每个人的一生，都会遭受两支箭的攻击：
一支是外界射向你的，另一支是自己射向自己的。
人生不如意之事十常八九，但那些不如意的事，十有八九都是自找的。
就像卢梭说的：
“我们的悲伤，我们的忧虑，我们的痛苦，都是由我们自己引起的。”
欲望太多，不懂知足
让人痛苦的第一个原因：欲望太多，不懂知足
苏格拉底曾说：“知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。”
人一旦陷入欲望的深渊当中，痛苦也会随之而来。
巴尔扎克在《驴皮记》中描述了这样一个故事。
家道中落的拉斐尔在贫困中自暴自弃，有一次，输光了钱财的他，想要投河自尽。
在投河路上，他意外得到了一张神奇的驴皮。
它可以满足主人的任何愿望，代价是主人寿命的减损。愿望每实现一次，驴皮就会减少，主人的寿命也将变短。
起初，抱着怀疑态度的拉斐尔许了一个关于晚宴的愿望。
愿望满足之后，沉浸在惊喜之中的他，根本没在意驴皮的变化。
他随即又许愿想要600万法郎。
这次，拉斐尔成了有钱人，有了豪华的府邸和成群的仆人。
但看着驴皮缩小了一大截的他，这才恐慌起来，陷入了对死亡的恐惧当中。
他拥有财富，却无法享乐。
其实，在作家巴尔扎克看来，每个人身上都藏着一张这样的“驴皮”。
想要的越多，就越容易被欲望淹没，终究，痛苦会随着欲望一同喷涌而出。
爱迪生说：“知足是人在世间最大的幸福。”
广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，一日不过三餐。
如果我们总是不满足，那么即便拥有全世界，也依然得不到幸福。
高估关系，低估人性
让人痛苦的第二个原因：高估关系，低估人性。
看过这样一句话：
“人生99%的烦恼，来源于你高估了他人对你的在乎。”
成年人的关系总是聚散无常，可能昨天还在推杯换盏的朋友，今天一个转身就形同陌路。
电影《被嫌弃的松子的一生》中，松子与龙洋一之间的故事，令人感慨万千。
在一次学校组织的旅行中，旅馆丢失了12500元。
学生龙洋一成了大家眼中的头号嫌疑犯。
松子在与他单独谈话后，也在心底悄悄知道了他的罪行。
但身为老师的松子决定帮助学生脱困，便好心掏出自己所有的积蓄，甚至私自挪用了同事的钱，还给了店家。
但对方仍不依不饶，非要逼学生出来道歉。
于是松子索性跪下来说钱是自己拿的。
然而这一幕被教导主任看到了，他不仅大骂松子糊涂，还把事情告诉了校长。
蒙受不白之冤的松子，求助从始至终被她保护的龙洋一。
然而口口声声答应要帮松子洗刷冤情的龙洋一，却当场反咬一口说是松子威胁他来顶罪的。
最终，松子丢了工作，被学校开除，人生也一落千丈。
有人看完这部电影后，提出一个问题：
“为什么我们付出越多，越容易受到伤害？”
有个评论一针见血：不是所有的努力都一定是有回报的，尤其是在感情中。
东野圭吾在《白夜行》中写道：
“世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。”
不要太过高估自己和别人的关系，我们的付出不一定能得到理所应当的回应。
不是所有人都会在意我们的善意，也不是所有人都能满足我们的期待。
与其寄希望于别人，不如做好自己。
毕竟风雨来临时，自己才是最好的港湾。
凡事比较，迷失自我
让人痛苦的第三个原因：凡事比较，迷失自我 。
卡耐基曾经说过：
“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”
人性的一大弱点，就是喜欢拿自己的生活和别人做比较，然后来证明自己的不幸。
几十年前，康奈尔大学教授弗兰克做过这样一个调查：
在美国，一个家庭所需要多大的住房面积呢？
当他的学生还在推测一个家庭有几个孩子，是否需要车库的时候。
他给出的调查结果竟然是：
这主要取决于他们邻居拥有多大面积的住房。
如果他们邻居的住房比较大，那他们就需要盖一个更大的房子来超过自己的邻居。
在当时的美国，人们的经济条件越来越好，但总是体会不到幸福。
因为，他们总拿自己与那些物质条件更好的人相比。
这让我想起了歌德的一句话：
“生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。”
当我们执着于赢过别人，又怎么在生活中找到属于自己的幸福呢？
就像两个同时散步看风景的人。
由于步伐不一致，落后的人总想要拼命加速追赶。
前面的人又担心被后面的人超过，也加快了脚步。
于是他们把注意力都集中在对方身上，再也无暇顾及路边的风景。
人一旦陷入盲目的攀比，就难免错失人生的风景，忘记自己的初心。
攀比是一场只有起点，没有终点的竞赛，一旦沉迷进去就很难走出为此奔命的怪圈。
然而生活不是竞赛场，我们也没必要冲入别人的赛道。
找好自己的节奏，走在自己的途中，才能追寻那属于自己的幸福。
想的太多，做的太少
让人痛苦的第四个原因：想的太多，做的太少。
日本作家松浦弥太郎，在书中写过这样一句话：
那些经常困于不安和焦虑的人，往往有想太多的坏毛病。
人的一大痛苦不是来自于我们遇到的困难，而是我们想象中的困难。
作家洪晃，曾是一名重度拖延症患者。
有一次，她要为自己的工作准备一个PPT。
她在脑海中拟出了PPT的大纲，却又害怕别人听不懂，就开始重新构思。
可她看着电脑屏幕，觉得自己不擅长做这个，迟迟不肯摸键盘。
她越想越焦虑，始终没法输入第一个字。
最终，她的计划只是沦为了一纸空谈。
其实对于我们大多数人来说，也总会像她这样，用过度的思虑折磨自己，却迟迟不肯付出实践。
月初的时候想着月中，月中的时候想着月末，月末开始焦虑和后悔，并发誓下个月一定重新努力。
在网上看到过这么一句话：
“计划时踌躇满志，行动时犹豫不决，一切还未开始，已被臆想打败。”
许多时候，令我们感到痛苦的，不是事情本身，而是过度思索事情所带来的焦虑。
这不仅会消耗掉我们更多的体力和精力，也会瓦解掉我们做事的决心和意志。
生活中，绝大多数的烦恼，不过是自己的胡思乱想；
而绝大多数的失败，也都发生在脑海里。
想太多，其实是我们在不断地给计划设限，让思想戴上枷锁。
只有放下心中的顾虑，才能丢掉思想上的包袱，轻装前行。
求而不得，不忍放下
让人痛苦的第五个原因：求而不得，不忍放下。
在书中看过一个有关马嘉鱼的故事。
这种鱼平时生活在深海，在春夏之际会到浅海产卵。
每到这个时候，就是渔民捕捉的最佳时机。
渔民要捕捉它们的办法也非常简单：
只需要用一张孔眼粗疏的渔网，下端系上铁块，放入水中，由两只小艇拖着，便可拦截鱼群。
外来的游客都很疑惑，渔网的孔眼那么大，并且三面都敞开着，这就想让鱼自投罗网，无异于天方夜谭。
然而出人意料的是，渔民们还是一船接着一船地将马嘉鱼带回港口。
这究竟是为什么呢？
原来，这种鱼有一个特点，那就是认准了一个方向，便一往无前，即使遇到阻碍也不会拐弯或者掉头。
我们何尝不是深海里的马嘉鱼呢，为了某一个目的，想要得到某样东西，就一根筋往前冲，结果求而不得，反而让自己变得更痛苦。
每个人生阶段，都有每个阶段的烦恼和遗憾。
小时候，是别人手里的棒棒糖，自己得不到的小玩具。
长大了，是拿不到高薪的工作，是买不起的车子和房子。
生活没有完美，幸福没有满分，既然很多东西没法拥有，又何必苦苦追求。
爱因斯坦说：
“当我还是一个相当早熟的少年的时候，我就已经深切地意识到，大多数人终生无休止地追逐的那些希望和努力都是毫无价值的。”
很多时候，我们感到不快乐，无非是心中的执念太深。
就像是伸进糖果罐子里的拳头，你越是不忍松开，就越难拔出来。
与其盲目地执着，倒不如清醒地放弃。
伏尔泰曾经说过：
“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。”
有时候，能打败我们的不是外在的困境，而是痛苦的内心。
世上本无事，庸人自扰之。
生活虽如逆水行舟，但掌舵的一直是我们自己，人的悲喜都由自己决定。
把执念放下，把心态放宽，把日子过好，幸福自然就来了。
夜听｜鱼那么信任水，水却煮了鱼(听哭了)
晚安曲：旧时光 – 夏小虎
夜听｜疼你的人在转账，爱你的人给现金，骗你的人……
晚安曲：哭砂 — 张杰
夜听｜余生，放下过往，微笑向前
秋天的夜晚，窗外树影婆娑，月光透过树叶的间隙漏下细碎的光影，或明或暗。
就像回忆的碎片，斑斑驳驳。
人的一生，就是漂泊的旅程，遇到每一个人都是缘分，只是这缘分或深或浅。
有一些人，成为过客；有一些情，化为遗憾。
从此，山水一程，再不相逢；风雨一季，陌路天涯。
有人说：“一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。”
这世事无常，人的一生总避免不了挣扎与苦痛，譬如一个爱而不得的人、一段纠纠缠缠的情、一种敲骨吸髓的伤。
总有一段路要自己走，一些事要自己扛。熬过去，放下了，看开了，生活才会好起来。那些曾经怎么也忘不掉的事、放不下的情，才会慢慢褪色，消失在时间里。
出去走一走，在广袤的人世间，在被人遗忘的风景里，你总会找到想要的答案。
初景繁花，疏柳新塘；蛙声蝉鸣，麦谷满仓，
采菊东篱，悠然南山；千山暮雪，月白如霜。
你看，万物都在治愈你，你也要放过自己。
其实，蜉蝣天地，沧海一粟。万般滋味，都是生活的馈赠。
流光易逝，锦瑟难留。愿你，放下过往，微笑向前。
别猜了，一个人疏远你，真正的原因只有这一个
有人说，人这一生大概会遇到8263563人。
会打招呼的是39778人，会和3619人熟悉，会和275人亲近，但最终都会消失在人海。
为什么即使遇到的人足足有800万之多，我们却几乎找不到一个可以陪我们一直走下去的人呢？
为什么许多亲密的关系，到最后都逃不过渐行渐远的悲伤定律？
有人说，因为我们在最该珍惜的时候不懂得珍惜。也有人说，因为“道不同不相为谋。”还有人说，因为世界上没有任何东西能够经得起时间的洗礼。
这些听上去固然都不无道理。
倘若真要追根究底，真正原因无外乎只有一个，那就是：无法满足彼此内心的期待。
主要分为三种情况。
第一种：对别人怀有错误的期待
一个人与另一个人交往或相处，必定是基于对这个人某种程度的认同或者欣赏。也就是说，他对于这个人的“个人价值”是有所期待的。
当然，这里所说的“个人价值”并不单单是指一个人的经济实力。
而是泛指一个人由“内”而“外”的全部素质，包括性格、人品、爱好等等。
经典影视剧《鹿鼎记》中，康熙一开始之所以认了“小桂子”这个好朋友。原因就在于，“小桂子”满足了他对于“单纯”“有趣”“机灵”的期待。
那个时候，“小桂子”对于康熙的帝王身份一无所知，还以为他只是个跟自己一样的“太监”。
正因为如此，康熙才得以肆无忌惮地跟他打架摔跤，发泄内心的痛苦和烦恼。
而“小桂子”韦小宝真正开始将“小玄子”康熙当作朋友，却是在得知了“小玄子”的真实身份之后。
因为身为帝王的“小玄子”，能够满足他对于“权力”“庇护”“金钱”“地位”等需求的期待。
而后来，康熙与韦小宝产生分歧，以致最后决裂、分离。
原因正是在于，他们对于对方“价值”的期待发生了严重的错位。
康熙希望韦小宝，可以是一个对自己忠贞不二的得力助手。而韦小宝却在康熙和天地会之间，难以取舍、忠义不能两全。
此时，韦小宝再也无法满足，康熙对于其“忠心”“信任”的期待；而康熙也同样不能再继续满足，韦小宝对于其“权力”“庇护”以及“信任”的期待。
既然不能再相互满足彼此对于对方的期待，那么最后分道扬镳自然也是在所难免。
现实生活中，这种由于“期待的错位”而引发的“疏远”，更是不胜枚举。
我们时常听到一些人抱怨说，自己平时朋友很多，可到了有需要的时候却偏偏一个也找不着。
这其实就是，对于所谓的“朋友”怀有错误的期待。
朋友是分很多种的。能够谈心的朋友，并不一定能一起喝酒吃饭。
能够一起喝酒吃饭的，并不一定能有金钱的往来。有金钱往来的，并不一定能在关键时刻救你于危难。
是哪一种朋友，你便最好只对他抱有哪一种期待。
毕竟，任何一个人能够提供的“个人价值”通常是有限的。
彼此对于对方的期待越是合理、越是“契合”，那么两个人的关系就越是和谐、越是长久。
反之，倘若“期待”错误或不合理，两个人的关系则越是短暂、越是易于崩坏。
第二种：对别人不敢抱有期待，或者不知道应该抱有怎样的期待
生活中常常有这样一种有趣的现象：
有的人一向跟自己亲密无间、打得火热，但分开一段时间之后却很快就变得生疏起来，就算勉强客套一番，也依旧掩饰不了彼此之间强烈的尴尬。
之所以出现这种情况，多半是因为他们对于彼此的“期待”，往往与特定的“环境”有关，而不是他们真正的“个人价值”。
“环境”一旦发生改变，他们便根本不敢、也无从得知，应该对其他人抱有怎样的期待。
因为，他们对于对方真正的个人价值一无所知。
一个典型的例子，便是职场的同事关系。
当两个人身处同一个办公环境、面对同样的工作情景，他们很容易识别并认同对方之于自己的价值。
比如你工作效率高，我风趣幽默、善于化解工作压力等等。
他们对于彼此“价值”的期待，可以很好地相互契合、满足。
因此，彼此的关系也十分亲密融洽。
然而这多半只局限于，相互之间“工作价值”的满足。
它建立在既定的工作环境之中，并不完全等同于真正的个人价值。
所以一旦其中有人离开了原有的工作环境，那么他原来在工作中所体现出来的价值就不复存在。
俩人从此形同陌路，也自然是在情理之中。
同样，很多同学关系又何尝不是如此呢？
一些久别重逢的同学聚会，为什么常常透着一种欲说还休的踟蹰和尴尬？
原因正是在于，原有的“学校”环境的改变，带来了相互之间“价值期待”的模糊和缺失。
既然彼此之间无法抱有明确的期待，又何谈彼此的满足和融洽呢？
第三种：对别人不再抱有期待
电视剧《山海情》中，热依扎饰演的李水花与黄轩饰演的马得福，原本是一对青梅竹马的恋人。
但后来，马得福上了农校、吃上了“公家饭”。
李水花便逐渐熄灭了心中的爱意，答应了与安永富的婚事。
从此，踏踏实实地过起了艰辛的小日子。
虽然马得福还是那个有理想、有抱负、有才干的马得福；
但李水花却不再是，那个对理想满怀憧憬的李水花了。
对于生活、对于自己，她已经有了新的规划、新的期待。
而马得福的个人价值虽然丝毫没有改变，但他却早已不在李水花的期待之中。
同样，李水花对于马得福而言，又何尝不是如此呢？
曾经山盟海誓的恋人，就这样波澜不惊地相忘于似水流年。
对于任何人而言，无论是他对于别人的“期待”，还是他自身具有的“价值”，都无不时刻处于变化之中。
一个人跟我们从陌生到熟悉、从熟悉到亲密，再从亲密到疏远、从疏远到离开；其实原本就只不过是，人与人相处的必然过程和规律而已。
既然一切都在发生改变，我们又怎么可能奢求任何人和事物以一成不变的姿态陪伴我们直到永远呢？
重要的是，我们曾经彼此“期待”过、“满足”过，这就够了。
让我们在美文中一起收获成长。
夜听｜ 我可以很爱你，也可以忘了你
有人说，我们在遇见另一个人之前，本来就是一个人生活着。之所以想要在一起，是因为你发现，两个人生活比你自己生活更快乐了。
爱的本质是让两个人变得更好，而如果一段感情，让你变得唯唯诺诺，让你成天担惊受怕，你可能要想一想，究竟是爱的方式不对，还是对方根本就不适合你。
感情是有选择的。你可以很爱一个人，也可以忘记一个人，这一切，都取决于对方对你的态度。
爱你的人，一定加倍珍惜，不爱你的人，不必念念不忘。
感情里的态度，决定了感情的温度。
谢谢，晚安
真正能让男人高看的女人，多半是这种！
我们最钦佩的人，往往他身上有我们很难达到的品质。 男人对女人也是如此，一个男人最钦佩的女人，一定是这个女人身上有她让人羡慕的闪光点。 王小波说： 我要爱，要生活，我要对自己负起责任。 真正让人高看的女人，一定是活明白了的女人，懂得严格的自律，能管理好自己的生活和情绪。 01、自律，从管好外在开始 如果一个女人，缺少自信。 那么就从改变自己的当下开始。 当你觉得身材走样，就去减肥锻炼；当你觉得你的情绪暴躁，就去读书静坐；当你觉得你对生活充满怨言，就去提升兴趣。 改变自己的外在，不断的去自律，对自己严格要求。 当你越来越健康，你会越来越精神；当你读书读的多，你会越来越豁达；当你养成安静的好习惯，你会越来越从容。 《少有人走的路》里有一段话： 懂得自律的人，对自己有约束的人，具有定力的人，能管控好自己的人，如何过不好这一生？ 即便没有人取悦你，你也能做到让自己活得漂亮，能让自己开心，能让自己的脸上挂满笑容。
02、自律，养成优秀的习惯 富兰克林说： 我从未见过一个勤奋、自省、谨慎的人，抱怨命运的不好。 天气尚且不能一直晴朗，有起风的清晨，有下雨的午后，人的生活怎会一帆风顺？ 当生活有波澜的时候，当我们遇难题的时候，首当其冲的就是调整自己的情绪。 不要动不动和家人发火，不要因为一点小事就抱怨，管理好自己，热忱的去和人交际，我们才能把积极的能量传递，得到他人更好的反馈。 优秀的女人，往往都具有良好的习惯，自律的精神，坚强的意志，勤奋的作风！
没有谁能把谁的世界改变，甭管男女，都要记住，我们不是为了别人而活，我们这辈子一定要让自己活得足够漂亮！
当你身上的筹码多了，当你勤奋的习惯养成了，你的生活，一定是越来越好的！
与其抱怨命运的不好，不如努力去提升自己，养成好情绪，拥有好心态，把自己活得更阳光，这，才是最大的本事！ 做好自己，他人欣赏，是锦上添花；无人欣赏，也活得漂亮！
解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。
夜听｜感谢时间， 让我明白，人生什么最重要
晚安曲：走在冷风中 — 刘思涵
夜听｜你的手机，暴露了谁最爱你
晚安曲：当我要走的时候 — 陈梭子
夜听｜女人心烦的时候，记住这三句话
晚安曲：有个爱你的人不容易 — 那英
夜听｜人生很短，一晃就没，且行且珍惜
晚安曲： 记忆中的年轻 – 毕加索
夜听｜当一颗心慢慢变冷
晚安曲： 经过 – 陈楚生
一个人最大的善良，是为他人着想
知乎上有一个问题：“你最喜欢一个人身上的什么品质？”
底下有一个高赞回答：“为他人着想的善良。”
在这个自我越来越重要的时代，还能坚持为他人着想的人，无论走到哪儿，总是备受欢迎和喜爱的。
作家刘墉，讲过他们家的一个故事。
有一天，他的儿子儿媳跟他约好了，说七点钟要回家里吃晚饭。
可是，都七点半了，他们还没到。
刘墉就打电话问儿子：“你们什么时候到啊？”
儿子说：“我这边还正在忙呢，大概20分钟，我们应该就能到了。”
刘墉一听，连忙说：“这样吧，你们先忙着，别着急啊，我跟孙子孙女先吃了，你们不用赶时间。”
然后，他挂断电话，转身问孙子孙女：“你们知道爷爷为什么这么说吗？”
孙子们摇摇头。
刘墉说：“爷爷如果说，我们都在家里等你，人到齐了我们一起吃。
那爸爸妈妈就会想，一家人都在等他们，他们就不能安心做完手头的事。
回家路上肯定会开快车，这样会很危险。”
为他人着想的人，一般都有很强的共情能力。
他能设身处地地体会到他人的心理感受，总会在别人最担心的地方，予以理解和包容。
小区里有一位年近七十的老奶奶。
每天路过，几乎都能看到她在垃圾桶旁边忙活着，有时还把手伸进垃圾桶里找东西。
一开始，大家都以为老奶奶是在捡垃圾，我也以为是。
有一次，我刚把一袋垃圾扔进垃圾桶，回头一看，老奶奶把我扔的垃圾拎了出来。
我连忙跑过去：“老人家，这是厨房垃圾，没有任何能用的废品，您不用翻了，小心脏了手。”
老奶奶抬头对我一笑。
“孩子，我不是收废品的，我就是把这些垃圾袋拎出来，把袋口绑紧一点，免得垃圾散落出来，清洁工不好收拾。
再说，夏天了，气味也难闻。
还有些玻璃碎片什么的，挑出来放，不然可能会割伤其他人的手。”
听她这么一说，我顿时羞红了脸。
有多少人丢垃圾时，跟我一样，袋口敞开，随便就扔了。
我们都是图自己省事，觉得不随便扔垃圾，就已经是很好的习惯了。
谁曾想，老奶奶竟然还能考虑到这些细节。
为他人着想的人，懂得换位思考，能在细微处，予人体贴和关照。
前不久，云南红河，警察在抓捕一名“瘾君子”时，嫌疑人9岁的女儿突然出现。
小女孩看到眼前的情景，有些惶恐，茫然。
警察下意识地将手铐藏在身后，不让女孩看见。
另一民警得知女孩没有家人住在附近，便顺势对小女孩说：“你爸爸只是配合我们去工作，你先去那边和小朋友玩，我们一会儿来这里接你回家。”
直到小女孩离开视线后，警察才给这位父亲戴上手铐。
傍晚时分，民警开车接小女孩，送她回几十公里外的家。
一路上，小女孩不止一次提起父亲。
民警担心女孩看出破绽，一路对她说着善意的谎言。
当女孩问自己的父亲什么时候回家时，民警压住心里的难过，说：“你爸爸配合我们办点事，这几天就住我们那里了。你要好好读书，你爸爸很爱你的。”
为他人着想，就是不动声色地保护他人心里最珍贵的东西。
或者爱，或者形象，或者信仰。
你珍视的、相信的，我都愿意继续替你成全，呵护。
一位表演大师上台前，他的徒弟看到他的鞋带松了，提醒他。
大师感谢之后，蹲下身子，将鞋带系好。
等徒弟走了，大师又把鞋带松开。
旁边一个人看到这一幕，问大师：“您为什么要这样做？”
大师说：“我一会儿上台，要扮演的是一位长途跋涉的旅行者，把鞋带松开，衣服弄凌乱一些，更能从细节上表现出旅途的劳顿和辛苦。”
那个人又问：“那您为什么不直接告诉您的徒弟呢？”
大师笑了笑，回答道：“他能细心地发现我的鞋带松了，而且及时告诉了我，我要保护他这种观察力和热心。至于表演嘛，以后有很多机会能教他的。”
为他人着想，就是让他人的善意，落到实处，跟你完成一段美好的交接。
而不是把它推掉，让它悬空，白白让别人难为情。
一位父亲带着儿子，去晨跑。
跑到一片小树林里时，前面跑步的一名女子，不小心摔了一跤。
父亲连忙拉住儿子，躲到一棵大树后面。
女子见周围没人，就坐起来，用手揉着膝盖，疼得龇牙咧嘴。
大约几分钟后，女子起身，一瘸一拐地走到一个长椅上坐下，撩起裤腿，查验膝盖是否受伤。
这时，那位父亲假装不经意间，从树后绕了过来。
他走上前去，问女子需不需要帮忙。
女子笑着说，不需要，只是皮外伤，歇会儿就好了。
于是，父亲带着儿子，继续往前跑去。
儿子很不理解，问父亲：“为什么那个阿姨刚摔倒时，我们不去帮她呢？”
父亲说：“任何人都不希望自己特别狼狈的时刻，被人看到。如果她需要帮助，她会呼救，我们再去帮忙不迟。”
为他人着想，就是懂得避开他人的尴尬，不让对方难堪。
为他人着想，就是该出手时再出手，而不是别人不需要时，冒然出手。
哲学家叔本华说：“一个人最高贵的体现就是，为他人着想。”
择善而行，利他而盈。
世界是公平的，人心都是肉长的。
当你处处为他人着想时，他人也会给你友善的回报。
英国诗人斯宾塞说：“只有那些高山仰止的人，才懂得给予他人机会。只有那些格局远大的人，才能真正为他人着想。”
为他人着想，是一种善良，是一种修养，是一种高情商，是一个人身上最闪闪发光的品质。
季羡林先生在书中写道：“能够60%为他人着想，40%为自己着想，他就是一个及格的好人。”
如果可以，希望我们在照顾好自己的同时，能多为他人着想。
你的一点善念，撒下去是一颗种子，长成后是一片森林。
愿每一个为他人着想的人，都能被这个世界温柔以待。
与朋友们共勉！
我们之间，不再有关系
电影里说：
“你我之间本无缘分，全靠我死撑，我明白的。”
每每看到这句话，都觉得这话直抵泪点。
爱情里最让人无能为力的时刻，无非就是：
一个深爱着，一个不爱了。
一个爱的认真，一个只想逃离。
一个满心欢喜的计划着将来，一个绞尽脑汁想着怎么离开。
一开始，他对你热情如火，恨不得让全世界都知道他爱你。
到后来，他对你冷漠如冰，哪怕你苦苦哀求也不愿再多看你一眼。
就像是两个极端，非生即死。
你说他有错，可他也曾诚心爱过。
你恨他放弃，可他也没法骗自己坚持。
一起走过是真的，爱和感动也是真的。
而故事最后，他说的不再联系也是真的。
一段感情走到尽头，我们只能劝自己慢慢接受。
故事已经结束，不如两两相忘。
彼此都回到最开始的状态，没有心动，没有痛苦。
就当是一阵风从心头吹过，荡起了一片涟漪。
风停了，心静了。
我们之间，再也没有关系了。
”
– E N D –
人是叫不醒的，只能痛醒（深度好文）
俄国小说家克雷洛夫讲过一个故事。 有只狐狸，平时走路喜欢把尾巴卷起来。 别的狐狸看到了，都劝它放下尾巴，这样在走路时就能扫去自己的脚印，避免被猎人盯上。 这只狐狸却不以为然，觉得凭自己的聪明，绝不会被发现。 一天，它正像往常一样大摇大摆地走着，有个猎人悄悄跟在后面，突然举着枪朝它扑过来。 它吓得魂飞魄散，拼了命奔跑，最终拖着一条伤腿逃了出来。 从那以后，无需人说，它自己就老老实实地将尾巴放了下来。 生活中很多人也像这只狐狸，再好的道理都无法使之明白。 直到受过一些伤，吃过一些苦，撞得头破血流，这才彻底醒悟。 人教人，教不会；事教人，一次就够了。 一个人只有经历人情冷暖，尝过酸甜苦辣，才能认清生活，顿悟人生。
一朝落难，才懂得真心不易
杨绛先生说过： 当你身处高位时，看到的都是浮华春梦，当你身处卑微，才有机会看到世态真相。 人在得意的时候，总觉得身边尽是交好之人。 只有在低谷时，才能把人心看得真真切切。 明代文人李梦阳自幼聪明过人，21岁时就考中进士，被授予户部主事一职。 一时间，地方官员、富豪乡绅纷纷前来与他结交。 但好景不长，由于风头太盛，他受到外戚张延龄的嫉妒。 没多久，张延龄便以谋反罪诬陷他，皇帝大怒，下令将他打入大牢。 在狱中，李梦阳给昔日把酒言欢的朋友们一一写信求助。 没想到信寄出后，全部石沉大海，没有任何回复。 就在他最绝望时，有个以前来往不多的人，叫康海，挺身而出，为他四处求情。 康海找到大太监刘瑾，答应成为他的幕僚，换取了李梦阳的性命。 出狱后，当初那些朋友又热情地找上门来，李梦阳一概拒之门外。 他推掉了很多宴请和邀约，此后也只与康海等少数好友来往。 有句话说得好：“事不出，不知谁近谁远；人不品，不知谁浓谁淡。” 时间是最好的过滤器，岁月是最真的分辨仪。 在你得意时靠近，落魄时离开的人，不必将他请进生命里。 那些在你患难之时，依然愿意留在你的身边，在困顿之际，依然愿意拉你一把的人，才值得你真心相待。 被生活欺负，才发现读书有用 网友@柯莫讲过他一个远房侄女的故事。 侄女初中还没念完，就跟家人提出不想浪费时间读书了。 她说很多大学生毕业后工资也才三四千，北大毕业生卖猪肉，高考状元当保安，这样的新闻多了去。 更何况，数学太难了，以后买菜勾股定理也用不上。 柯莫就劝她说，勾股定理买菜肯定用不上，但你学明白了，能决定以后去哪里买菜。 没想到侄女反问：“叔，你上过大学，现在一个月赚多少钱？” 柯莫说，一万多吧。 侄女有些不屑：“我到了你这个年纪，一定比你赚得多。” 后来，侄女辍学，去大城市找了个厂上班。 早七晚九，每天累得筋疲力尽，下班一挨床就睡过去了。 干了半年，实在撑不下去，她想换份轻松点的工作，却因学历太低而处处碰壁。 侄女灰溜溜回到老家，靠日复一日的劳作谋生，这才想起柯莫的劝告，后悔当时没有好好念书。 想起一句话：“读书没受过的苦，生活都会加倍还给你。” 人在知识储备不足时，进入社会就相当于赤膊上阵，只能屡屡受挫，最后被折磨得遍体鳞伤。 年少无知时，我们都觉得读书是天底下最苦的差事。 在现实中撞得头破血流后才懂得，读书是这个世界上最公平最好走的路。 不读书的人，只能让自己困在狭小的世界里，步履维艰。 读书的人，才能在原本的生活之外，看到一个更光鲜明亮的远方。 书本，就是垫高人生的台阶；知识，就是扭转命运的钥匙。 别在该努力的时候贪图安逸，别等到被生活欺负的时候，才发现读书真的有用。 生一场大病，才明白健康最贵 在网上看到一个讨论：“你买过最贵的东西是什么？” 底下有个扎心的回答：“买的最贵的东西是健康，原装器官，无论是哪一个坏掉了，都足以让人倾家荡产。” 想起《时尚》杂志前主编原晓娟的故事。 原晓娟是个工作狂，她曾把一篇105万字、50幅照片的稿件看了20遍。 在平时，她的工作量，是普通编辑的3倍。 一年数次出国访问，国内出差像坐出租车一样频繁，每天只睡四五个小时。 这让她很快就晋升为部门主管，收入也连年翻倍增长。 但长期的透支，让她的身体不知不觉中，变得越来越差。 2006年7月，原晓娟觉得胃部不适，到医院做胃镜检查，被告知胃癌晚期。 这个消息，如同晴天霹雳一样击中她。 住院后，她每天都在病房默默流泪，她在博客里无助地写道： 我想儿子，他才8岁，我至少也要再活10年等他成年啊，我实在无法想象没有妈妈他会怎样。 为了给她治病，家人尝试了当时最先进的技术，卖掉了房子，花光了大部分积蓄。 原晓娟感慨：贫穷和富有就是一场病的距离。 这场病，让她之前所有的努力，瞬间都化为了乌有。 往往健康的时候，别人劝说保重身体，我们根本不会在意。 只有生一场病，住一次院，才明白这世上没有任何东西，值得你拿命去换。 电影《滚蛋吧，肿瘤君》里有段台词说得好： “上天为什么要安排我们生病？” “那是因为要提醒我们人生只有一次。” 忙忙碌碌几十年，出人头地也好，腰缠万贯也罢，其实都不过是过眼云烟。 留得五湖明月在，不愁无处下金钩。 健康才是一切的前提，把身体照顾好，就不愁得不到快乐和幸福。 别再透支自己，身上无病，才是真正的富足。 失去一次，才能够学会珍惜 有人曾问著名导演北野武：你这辈子最大的遗憾是什么？ 北野武说：“我用尽一生与母亲较量，最终满盘皆输。” 母亲家教严格，但北野武却非常向往自由，从小母子俩就冲突不断。 大二的时候，他和母亲发生了争吵，北野武负气地离家出走，开始独自生活。 有段时间，他没有任何收入，不仅吃不起饭，连房租也拖欠了半年。 为了躲避催债，每次进出他都从窗户上翻。 有一天，他刚翻进房间，就看到房东坐在椅子上，正等着他。 北野武一下子就跪倒地上，苦苦哀求。 却没想到房东跟他说： “你搬来的时候，你母亲就跟在后面，她对我说：‘这孩子傻傻的，肯定会欠房租，如果一个月没缴，就来找我拿。’” 尽管在困难时候，母亲拉了他一把，但他仍不愿低头回家。 只在成名之后，每个月按时给母亲打钱。 这样过去了很多年，直到母亲去世，姐姐递给他一个袋子和一封信。 北野武打开一看，里面是一张以他的名字开的储蓄存折。 1976 年4 月，300,000。 1976 年7 月，200,000。 …… 原来这些年他给母亲的钱，母亲一分也没花，全都存起来了。 在信中，母亲说：你做导演，说不定哪天就失业了，你又不会存钱，我都替你保管着呢。 直到此时，北野武才真正明白母亲对他的爱，是何其深沉。 他捧着这封信，悔恨交加，终于忍不住嚎啕大哭。 可无论是拖欠很久的一句道歉，还是表达孺慕之情的话语，母亲再也听不到了。 《朗读者》里，袁泉曾深情念过一封信，里面有句话： “你在路上随便碰到的一个路人，都是别人做梦都想见到的人。” 牛奶会洒，钱包会丢，爱人会走散，友情会变淡，父母会老去。 当你因为一时的嫌弃、怨恨，而忽略掉身边最爱你的人，其实浪费的，正是你一生里最美好的东西。 别等到越过山丘，才发现无人守候。 一生不长，请珍惜此刻仍陪在身边的人，珍视每一个当下，好好爱，用力活。 作家藤萍说：“我一直相信，这世上只有痛苦，才能真正使人长记性。” 能说服一个人的，从来不是道理，而是南墙；能点醒一个人的，从来不是说教，而是磨难。 越是锥心刺骨的痛，越能使你醍醐灌顶，不断成熟。 正所谓：不经一事，不长一智。 当你悟透了人性，就能学会好聚好散；当你认清了生活，也就能懂得珍惜拥有。 愿你历经沧桑，熬过痛苦，仍然保持一份勇敢温柔，从容笃定。
一段感情真正结束的过程……
曾看过这样一句话：
“一段感情真正结束的过程，不是歇斯底里地哭喊，更不是拉黑删除，而是当一个人不敢再对爱情期待。”
人最怕突然看清这段感情里只有自己孤身一人。
你苦心经营的感情，是对方不以为然的。
你刻骨铭心的记忆，却是对方可有可无的。
人与人相处，最怕的便是失望。
感情中，最怕失望