有人说，睡个好觉是一件奢侈的事，不是不想睡，是有太多的“放不下”；

不是不累，是有太多的“心累”。

如果你也时常在夜里失眠，不妨试着放下。

放开执念，才是最好的成全。

总有人因为感情难以入睡。也许是初识时对方一句暧昧不明的话，也许是分开后对这段感情的不甘心。

可人生很多时候就是由遗憾和不完美组成的。

有些事，不是你想做就能做到；有些人，不是你想留就能留住。

有人说，时间是治愈一切的良药。

其实，时间不是“药”，但“药”却藏在时间里。

也许某天早晨,当你醒来，那颗固执的心终于决定朝前走了，此时回望你会发现：

曾经那些或温暖或痛苦的日子，都成了生命里的一块跳板，帮你成为了更强大的自己。

一个人想要的越多，心灵的羁绊就会越多。

放下该放下的，心才会释放重负，人生也才能安然自如。

一家铁匠铺里，有位老铁匠。一天，一位古董商不经意间看到了老铁匠手里的茶壶，发现那是一把极为罕见的古董茶壶。

古董商立即出高价想要买下这把壶。老铁匠听到后瞪大了眼睛，他从来不知道一把泥做的茶壶会这么值钱。

不过，因为是祖传之物，他还是拒绝了古董商的请求。

古董商走后，老铁匠常常端着茶壶左看右看。以前他喝茶时，茶壶随便往身边一放，想喝时捏着壶把，就往嘴里一送。

现在，他总是害怕自己不小心把壶磕了碰了。

整天，他的心思都在茶壶上，忘了茶的味道，忘了听收音机里的相声，也忘了看窗外的风景。

更烦人的是，镇上的人听说他有一把价值连城的茶壶后，纷纷前来观赏。老铁匠担心茶壶被人偷走，还加固了大门。

就这样，老铁匠的生活彻底被搅乱了。过了好几个月这样的日子，他实在无法忍受，于是当众把茶壶砸了个粉碎。

的确，许多烦恼都由心生。

只有学会放下羁绊，才能感受到“柳暗花明又一村”的豁然开朗，领悟到“一蓑烟雨任平生”的豪迈洒脱。

曾经，有一个人觉得生活很累，他找到一位老人，想寻求开解的办法。

老人并没有直接回答他，而是叫他背着篓子，走在沙石路上。

他每走一步就捡一颗石头放进篓子，还没走到一半就沉得走不动了。

老人让他将篓子里的石头全部倒出去，背着没有石头的背篓，他感觉轻松多了，很快就通过了沙石路。

我们每个人来到这个世界上，其实都背着一个空篓子。

在人生的行路中，我们一边走一边往篓子里面放进去一些东西，当放在篓子里的东西越来越多，我们就会感觉越来越吃力。

所以，适时地放下一些东西，我们才能更好地前行。

人生漫漫，这一路上我们都是跌跌撞撞地前行，有欢喜也有哀伤。

与其对许多小事都耿耿于怀，不如抬起头，迈开脚，放下负累，让自己自在坦然。

人生，有所舍，才有所得；有所放下，才有所收获。

愿我们都能在今后的人生中，学会适时地放下，收获更多的幸福。

无论眼下你正过着怎样的生活，欢喜也好，烦恼也罢，饿了就按时吃饭，困了就乖乖睡觉。

明天，又是崭新的一天。

一位哲学家说：

“生活美好与否，并不取决于我们是谁，而是取决于我们持有怎样的态度。”

有什么样的心态，就有什么样的命运。

人生不如意事常八九，要想幸福快乐地过一生，就要有好的心态。

逆时，保持乐观

乐观的心态，或许不能改变你的出身，但有时可以改变你的命运。

讲一个故事。

一支小分队遭敌人突袭，混战中，有两位战士冲出了敌人的包围圈，但是被逼进了一片大沙漠。

追兵不止，唯有穿越沙漠，才能得救。

谁料，逃到半途，水喝光了。一位受伤的战士，体力不支，不得不停下休息。

同伴把一杆枪交给他，再三嘱咐：“我现在去找水。枪里有五颗子弹，我走后，你每隔一小时，对空鸣放一枪。我听见枪声就会找到这个地方，与你会合。”

说完，同伴去找水了。

受伤的战士，躺在沙漠上，按照约定，已经开了四枪。

渐渐地，夜幕快要降临了，同伴还没有回来。

受伤的战士满腹狐疑：他能找到水吗？他能听到枪声吗？他会不会已经丢下我这个“包袱”，早就逃出了沙漠？

他越想越绝望，觉得自己肯定会死在这里，尸体会腐烂，引来一大群秃鹰，啄食他的肉。

想着想着，他情绪崩溃，把最后一颗子弹，送进了自己的太阳穴。

枪声响过不久，同伴提着满壶的清水，领着一支驼队赶来，结果却只看到了一具尸体。

可怜的战士，没有死在枪林弹雨中，却死在了自己的悲观绝望里。

人生就是这样，越在逆境，越考验一个人的心态。

很多时候，你只要把事情往好处多想一点点，你的乐观只要再多坚持一下下，就会峰回路转，柳暗花明。

但可惜的是，大多数人的乐观储量不足，经常倒在反转的前一秒。

逆境并不可怕，丢了乐观才可怕。

丘吉尔说：“乐观的人在每个危机里看到机会，悲观的人在每个机会里看到危机。”

所以，处在逆境时，我们一定要学会在危机中找机会。

心态乐观，就能看到希望，绝处逢生。

心态悲观，只会看见绝望，如赴汤火。

怒时，保持平和

很多人面对不公平，或者蛮不讲理的人时，总会拍案而起，怒不可遏。

结果常常是，愤怒非但于事无补，还会把事情越弄越糟。

在非洲草原上，有一种很不起眼的动物，叫吸血蝙蝠。

它身体很小，却是野马的天敌，常附在野马腿上，吸食血液。

无论野马怎么甩、暴躁、狂奔，都无法赶走它，被它叮上的野马，往往都会无奈地死去。

后来动物学家们研究发现：吸血蝙蝠所吸的血量其实微不足道，根本不足以让野马毙命，导致野马死亡的，是它的暴怒和狂奔。

倘若野马不那么愤怒，心态稍微平和一些，一只小小的吸血蝙蝠又能奈它何？

听罗翔老师讲过一个故事。

他有一个学生。高考没考好，有人跟他说：“你只要交钱，就有大学上。”

这位学生求学心切，交了钱，就进入一所大学读书。

有院系，有班级，有学生证，有宿舍，有饭卡，每次考试也都跟别人一模一样。

四年后，这位学生顺利毕业，获得毕业证，考研通过，法考也考过了。

但最后被人发现，大学毕业证是假的，然后考研作废，法考作废。

如果你是这位学生，请问你愤不愤怒？你会不会去找当初坑你的人算账？

可是你知道这位学生是怎么做的吗？

他很快就调整好了心态，花了一年半时间，参加自考，把本科学历拿下，重新参加法考和考研，双双通过。

试想一下，如果他当时因为愤怒，去找人算账，四处投诉，或者自暴自弃，那么一年半时间，他能得到什么呢？

所以，平和的心态才是制胜的关键，而愤怒是最得不偿失的行为。

在《人性》这本书中，作者提到：“在惩罚恶人与自己不再继续受伤害之间，我们要优先选择后者。”

动不动就被别人激怒，其实是不能驾驭自己的表现。

所以，下次发怒前，不妨先调整一下心态。

心态平和了，就能想出更好的办法来解决问题，及时止损。

听过一个故事。

一女子因为丈夫过分宠爱前妻两岁的女儿，却对自己不冷不热，就心生嫉妒。

有一天趁丈夫不在家，她开车把孩子拉到几十公里外的另一座小城，扔到一家商场，然后自己偷偷回家。

结果，半路上越想越于心不忍，也有些害怕，就又折返回去找孩子。

所幸商场有好心人发现孩子找不到妈妈了，就把她交给工作人员，这才没有弄丢。

人常说，嫉妒是万恶之源，它可以让人心灵扭曲，变成魔鬼。

这位女子最后关头的清醒，救了她，也救了孩子，保住了他们的家。

生活中，还有一类人，看不得别人好。别人比他们好，他们就嫉妒。

同事的年终奖比他多，他恨得咬牙切齿，心里暗问为什么不是我。

邻居家孩子，比他家孩子上的大学好，他见了邻居都绕开走，不想说话。

同款衣服，别人穿上比她好看，她就会偷偷翻人家好几个白眼。

培根说：“嫉妒总是来自我们与他人的比较，没有比较，就没有嫉妒。”

当你嫉妒一个人时，其实是想成为他。

所以心理学家总结道：“嫉妒其实是对自己的一种否定，也是对你所妒之人最坦白的认同。”

当我们看清了嫉妒的真相，头脑就一定要保持清醒。

与其嫉妒他人，不如提升自己。

星云大师说：“嫉妒别人，不会给自己带来任何好处；嫉妒别人，不会减少别人的任何成就。”

所以，嫉妒心起时，记得提醒自己：调好心态，正视自我

人生在世，总有各种磕磕绊绊，免不了心灵跌宕起伏。

但只要我们拥有一个好心态，逆时乐观，怒时平和，妒时冷静，一切都会好起来的。

《乡关何处》这本书里有一句话“相随心转，如水在河，岸宽则波平，岸窄则浪激。”

一个人面对世界的态度，有时比这个世界本身是什么样，更重要。

心态调好才是真功夫，日子过好才是硬道理。

愿你我身在井隅，心向阳光。

有位听友留言说：我很期待你给我发消息，但你始终没有，所以我选择不打扰你，爱真的没有用，多爱都没用，相爱才有用。

你会不会也有这样的经历，以前失恋的时候，很长一段时间都走不出来，无论身边的人怎么安慰你都没有用。

大家劝你放下吧，释怀吧，你嘴上答应的好好的，但是一个人的时候，你还是会忍不住给对方发信息，你卑微地祈求对方不要离开，你说“我们和好吧”、“我们重新来过吧”，但对方没有回应。

那种感觉很无力吧，明明你还不想放下，现实却不得不放下。因为对方已经不想跟你再继续了，无论你说什么，做什么，他都无动于衷，哪怕你把心掏出来给他看，他也不会因此而改变心意。

你哭过，闹过，绝望过，那些日子，你瘦了很多，本来爱笑的脸蛋，装满了忧郁。你知道吗？其实放下一个人，就是与自己和解的过程，谁也帮不了你，只有你自己看开了，才能真的走出来。

这个世界上，爱而不得的人很多，伤心难过的不止你一个。谁不是一边流泪，一边治愈自己。那些心里受过的伤，都会变成坚硬的铠甲，它教你什么是坚强，教你要好好保护自己。

去找一个爱你的人吧，他会让你的笑容多过眼泪，会让你的幸福多过苦涩。而对于没结果的感情，或许各自安好，互不打扰，才是最好的结局。

在一段感情中，最让人难过的，不是偶尔争吵、时常冷战，也不是两个人相隔千里，好久都不能见上一面。

而是你明明就站在他的身旁，彼此之间却像隔了一道银河，你时常被忽略、被遗忘。

很多时候，你都在尽力维护着这段感情。小心翼翼地迎合他的喜好，强撑着睡意陪他聊到深夜，就算自己的心情低落到了极点，你也还是包容着他的坏脾气。

这样的付出，久了就累了。特别是当一个人敏感脆弱的时候，你需要肩膀，而他总是逃离。对方不冷不热的态度，让你觉得自己是可有可无的人。

以前的时候，你总喜欢追问对方，这段感情有没有变。

但现在不会了，如果他总是无视你的真心，如果他对你的付出没有一点点珍惜，那所有的爱，就到此为止。既不互相亏欠，也绝无再次打扰。

曾听见有人说，真正在乎你的人，是一见你就笑，看见你就想暖你一下，然后再紧紧抱住你。

感情，一定要懂得互相回应。别等一颗真心变冷，才知道真爱难寻。