夜听｜人，为什么会寒心？（读到心酸）
晚安曲：原来都是梦 – 李行亮
夜听｜心，不怕累，但怕疼；不怕苦，但怕伤…
晚安曲：我们都被忘了 – 谢安琪
世间最好的风水，就是你的人品
书上看过一个故事，说的是古时有个叫马三的人，为人忠厚老实，有一颗宅心仁厚的心。
家里虽不富裕，但每当看到有人落难，马三就会拿出粮食加以救济。
父亲去世后，马三便去找风水先生给老父亲找一块宝地。
马三领着风水先生快到自家田地时，突然停下脚步，只见地里有三人正挖着红薯。
“他们在偷挖，你为何不上前阻拦？”老先生问道。
“那三人是镇子上的困难户，不瞒您说，此前我常救济于他们，今日他们自己来挖，倒是省了很多事。”
“这里处处皆是风水宝地，看来老夫这趟是白来了！”
马三不解，老先生一语道破：
“宅心仁厚之人，上天自会眷顾于你，而宝地再好，倘若为人歹毒，也得不到福报。”
古语有云：“仁义礼善之于人也，辟之若货财粟米之于家也。”
一个人最的风水，就是他的人品。
人品这个东西，看不见摸不着，却是任何事物都无法取代的。
很多时候，决定一个人能走多远、未来能否成就的，并不在于他的智商有多高，而看他为人处世的品行多深厚。
人品，是一个人最硬的底牌
人这辈子，什么最值钱？
钱财会有花光的一天，身价会有暴跌的时候，唯有好的人品，永远不会衰败。
有一个小伙找了份销售岗位的工作，在这之前，他曾是原公司的销售冠军，面对客户各种刁难的问题，他都能回答得滴水不漏。
后来有面试官问他：“你觉得在你的销售生涯里，最能说明你销售能力的是哪一件事？”
小伙想了想回答：“我在上家公司时，成功向月薪两三千的保洁阿姨推荐了一个价值五千元的保育员培训。”
小伙子自认为回答完美，没想到过了一周还是没收到录用通知。
致电给面试官，面试官直言：“我不怀疑你的能力，但是不看好你的人品。”
小伙子销售能力的确很强，但他没有考虑到月薪只有两三千的保洁阿姨如何承担得起，后期又会给公司带来多少的维护问题。
就像歌德说的：“无论你出身高贵或者低贱，都无关宏旨，但你必须有做人之道。”
凡事从自己的角度出发，这是人之本能。
但心里装着别人、为他人着想的人，才是真正的厚道和心宽。
人品好的人，光明磊落，真诚可靠，纵使平平无奇，也会出人头地，即便落入低谷，也有人伸出援手。
相反，那些为了蝇头小利而迷失了品格的人，最终只会落得个有难众人躲，求助无人应的下场。
这世上，精明能干的人很多，但只有人品才是社交的通行证。
这一生，我们也许未至巨富，更罔名垂青史，但拥有好的人品，就已经拿到了最硬的底牌。
一个人，穷时，骨气不能丢，富时，良心不能无。
如此，才能坦然行走于世，一生至老问心无愧。
人品好，路才会越走越宽
《左传》有云：
“太上有立德，其次有立功，其次有立言，传之久远，此之谓不朽。”
所谓“立德”，也就是说做人要有好的人品。
世上千难万难，识人最难，但只要人品好，一切才会好。
新东方创始人俞敏洪刚创业时，有好几个同学从美国回来帮他，他们说：
“我们回来是冲着你为我们扫了4年的地，打了4年水。我们知道，你有饭吃，肯定不会给我们粥喝。”
原来，在北大读书时，他所在的宿舍从来就没排过卫生值日表。
俞敏洪每天为宿舍打扫卫生，为同学打水，学校放映电影时，他一个人扛着全宿舍的凳子去占位置……风雨无阻做了四年。
我们常说，欣赏一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品。
究竟什么是好人品？
大概就是，做人表里如一，不两面三刀；做事坦坦荡荡，不玩弄手段；待人真心实意，不虚伪奸诈。
世人都不傻，你掏出真心给人看，必有朋友共患难；你拿出虚伪对人言，必有小人来捣乱。
这个世上不缺有钱人，也不乏有地位的人，但很少有有心的人。
心地宽厚，人品正，这才是做人的根本。
有才能固然令人羡慕，但单有才能，没有人品，人将残缺不全。
成功的人之所以路越走越宽，是因为他们靠谱踏实，做起事来有人相信。
有道是：有德而富贵者，乘富贵之势以利物；无德而富贵者，乘富贵之势以残身。
做人有品德，做事有保证，立业有品格，这是成功的必经之路。
做人，永远不要忽略了人品
著名诗人海涅曾说过一句经典的话：
“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。”
一个人品好的人，宁愿自己委屈，也不伤害别人的利益，这样的人谁都愿意与之交心！
相反，那些吃不得亏，受不得气的人，人们往往退避三舍，敬而远之。
很多人喜欢看郭德纲讲相声，无外乎是能从那些插科打诨的逗趣中解读当下生活的真相。
有段相声里提到有三种人不能交：
一是出去打车抢后座的不能交。因为一般坐前座的付钱方便。
二是去澡堂子洗澡脱衣服快、穿衣服慢的不能交。因为大多是先出来的结账。
三是饭店吃饭快，结账了就上洗手间的不能交。因为等他出来，账早结完了。
细想之下，话糙理不糙，这三种人确实挺机灵，但人品就一言难尽了。
看到自己利益受损，就想方设法躲避，甭管这个人多优秀，也不会有人愿意与之来往。
所以想要了解一个人的人品怎么样，不妨看看和他有利益冲突时，他的反应如何。
正所谓：以利相交，利尽则散；以势相交，势去则倾。
一个人可以没钱没势，但不能没品没德，因为人品一旦塌陷，人生的大半好运就不复存在了。
好的人品，是血液里流淌的正直和善良，是骨子里暗藏的尊严和骨气！
古人云：厚德载物。
意思是人有好德行，就没有驾驭不了的事物。
相反，人无德便很难成就大事。
历史上，刘备从最初的既无兵将，又无立锥之地，到最后的三国鼎立，平分天下，凭的就是他的人品。
很多人认为“刘备的江山哭来的”，其实不然。
刘备除了坚忍不拔、知人善用的品格，最重要的一点就是讲仁义，对兄弟讲义气、对臣行下礼、对百姓仁厚。
“得道者多助，失道者寡助”，说的也正是这个道理。
人活一世，说到底，拼的就是人品。
人品好的人，待人真诚坦荡，遇事有人帮，摔倒有人扶。
本着一颗良心做人做事，任何时候都能站稳脚跟。
所以，人这辈子，没什么都别没良心，丢什么都别丢人品。
不论此刻的你正经历着什么，永远都不要忘记端正做人，一心向善。
只有先把人做好，才能把事做好。
此生，努力活成自己喜欢的样子，愿你无论走到哪里，都能上不愧天地，下不愧良心，不负岁月，不负自己。
如果一个人真的爱你….
人和人的相遇绝非偶然，都是命中注定，该你历的劫，你躲不过，该你遇到的人，你挣不脱，恍惚间，才深刻的明白，所有的相识相知，都是前世的因果，所有的离别也都是命中注定。愿有岁月可回首，且以真情共白头。
一个人再好，再有钱，如果不懂得心疼你，那什么都没用。爱是真真切切的关心，实实在在的惦记！真正心里有你的人，即使再忙，也会抽空给你打电话，他总是对你有时间，不会对你视而不见，让你胡思乱想。真正心里有你的人，生病了，会火急火燎的带你去看医生。出差了，也时时叮嘱你照顾好自己。疲惫了，也会愿意听你说生活琐事。真正心里有你的人，舍不得你受一丁点委屈，你的情绪，是他最在意的。你哭了，他会跟着心疼，你伤了，他会跟着难受。真正心里有你的人，从来不是嘴上说说的。也许你很少听到他说甜言蜜语，也许你很少听到他的山盟海誓，但是，他总是在你生活的点滴中，处处为你着想，发自内心的体贴和关心。真正心里有你的人，了解你的脾气，知道你什么时候需要关心，懂得你坚强背后的脆弱，也懂你欲言又止的委屈。在这世界上，有人疼你，有人陪你，有人爱你，是人生最幸福的事。所以别错过身边的人，好好珍惜爱你的人，懂得感恩，学会回报。
夜听｜说不出的难过，才叫难过
晚安曲： 其实不快乐 — 岳夏
夜听｜找个，不骗你，不伤害你，和陪着你的人
晚安曲： 终于等到你 — 张靓颖
夜听｜你总要一个人，熬过所有的苦
佛家有云：“一饮一啄，莫非前定。”
说的是凡事必有因果。
命里有的，丢都丢不掉；命里没有的，求也求不来。
在生命的旅途中，有人笑有人哭；有人成功有人失败；有人风光也有人落魄。
每个人命运的走向，其实早已注定。
自助者，天助之
泰戈尔说：
“你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。”
人生在世，我们每个人都会遇到各种各样的困难，如果一个人总是一味地退缩，那注定成不了大事。
唯一能帮助你的只有自己，抛开侥幸心理，依靠自己的能力、勇气和信心，才能真正有好运相随。
孔子说：“君子求诸己，小人求诸人。”
人生最大的贵人，其实就是我们自己。
生活永远是公平的。
你想要得到收获，首先要学会付出，天上永远不会掉馅饼。
人生实苦，唯有自渡。
很喜欢一句谚语：与其哀叹自己的命运，不如相信自己的力量。
活着，谁都不容易，每个人都有自己的身不由己。
唯有学会努力付出，懂得取舍，在纷扰的红尘中保持自己的原则，这样生活才不会亏待你。
老天不会去眷顾一个自暴自弃的人，老天肯定也不会忽略任何一个自强不息，迎难而上的人。
就像莎士比亚说的那样：
“命运，它很可怕吗？不，我在与它斗争的过程才发现我已主宰了它。”
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
世上没有人可以随随便便地成功，每个人光鲜亮丽的背后，肯定都藏着一段弓紧了背，咬牙苦熬的日子。
人的一生，只有自己能给自己改命。
相信自己，并且依靠自己的力量，自立自强，就没有什么克服不了的困难。
有些苦，必须自己扛
我们每个人，都有自己的低谷时期。
忙了很久的工作内容突然被上司宣布需要重做的时候。
上班累了一天，回到家之后发现还有一大堆家务活要自己做的时候。
负面情绪得不到发泄只能憋在心里，自己难过的时候。
……
成年人的世界，路从来都不好走，生活也从来都不容易。
人再乐观，也有忍不住流泪的时候；心再坚强，也有支撑不住的时候。
每个人都渴望，下雨了有人替自己撑伞，受委屈了有人及时安慰。
但，擦肩而过的人很多，真正懂你的人却少之又少。
很多时候，不是你哭了，就会有人来安慰，不是你累了，就会有人来帮助。
你应该明白，路再遥远也必须自己走，事再棘手也必须自己做。
每个人的人生都是一场漫长而柔韧的旅行。
就像鲁迅先生说的：
“人类的悲欢是不相通的，唯有自渡，一个人熬过所有的苦，就懂了。”
长大就是，所有事都要学会独自承受。
承受内心的悲痛，咽下所有的委屈，藏起自己的脾气，戒掉对他人的依赖，遇到再难的事也都自己扛着。
哪怕是天塌下来，都得自己给自己顶着，独自扛下所有的痛苦和绝望。
经典心理学名著《少有人走的路》开篇第一句话就是：“人生苦难重重。”
正所谓靠山山会倒，靠人人会走，如果想要人生过得好，你就只能靠自己。
如果一味地依赖别人，最终受到伤害的只有自己。
有句话说得好：“命是弱者的借口，运是强者的谦辞。”
好运只会留给早有准备的人。有事不声张，有苦自己扛，是一种通透。
你什么心态，就什么命
就像西尼加所说：
“差不多任何一种处境，无论是好是坏，都受到我们对待处境的态度的影响。”
不管做什么事，人的心态决定成败。
人生在世，不如意之事十之八九，可怕的不是失败，而是失败之后无法重新调整心态。
面对生活的试炼，有的人悲观萎靡，最后变得一事无成；有的人乐观积极，最后才能功成名就。
哈佛大学曾做过一项研究，发现一个人在工作中能否取得成功，85%的概率源于一个人的心态，只有15%的概率源于一个人的智力和工作经验。
电视剧《亲爱的翻译官》里程家阳说：
“所有的人都在说我好的时候，我会告诉自己，你没有他们说的那么好。
当所有的人都说我不好的时候，我也会告诉自己，你没有他们说的那么不好。”
深以为然。
要知道，世界上真正的成功永远只有一种，那就是拥有一个好心态。
河流之所以能够到达目的地，是因为它不会和障碍死磕，它选择避开障碍，是因为它懂得顺时顺势。
格斯说：“态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。
生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。”
人活的就是一个心态，正所谓：“世上本无事，庸人自扰之。”
只要心态好，命里处处皆美好。
愿我们每个人都能和幸运相扣，和美好同行，心顺，福来。
余生很长，找个心疼你的人
有人说，每个大人都是过了期的小朋友，虽然外表看起来很坚强，但是内心永远柔软，永远渴望被爱。
你有没有这种感觉？随着年龄的增长，对于生活，越来越不喜欢折腾，对于爱情的期待，也变得越来越简单。
两个人在一起，不一定要轰轰烈烈，只要简单的吃顿饭，聊聊天，在夏夜的晚风里，一起哼着歌、散散步，这样平淡的生活片段，已经让人感到满足。
一位听友给我留言：爱情总是一开始的时候意犹未尽，时间久了便开始矛盾重重。他会埋怨你不够懂事，嫌弃你吵架的时候像个疯子，可是没有人问你，为什么变了，没有人心疼你，为什么哭泣，所以你只能独自咽下所有委屈，逼着自己坚强起来。
我想起一段话说：“一段不好的感情，只会逼着你长大，而一段好的感情，会让你重新变回小孩。”
余生很长，找个心疼你的人，他会在你无助的时候，给你依靠，在你哭泣的时候，给你安慰，他会在每一个你感到沮丧的时候，告诉你：“没事的，有我在。”
愿有一人，许你以偏爱，长长的路，慢慢地走，深深的话，浅浅地说。
心情不好的时候，就去做这三件事
这世上，每个人都会有心情不好的时候。
心情不好时，只需要做这三件事：
跑步健身放松自己、读书学习充实自己、接受一切事与愿违。
相信自己，一定可以走出生活的低谷期。
跑步健身放松自己
心里堆积着过多的负面情绪而无法发泄出来的时候，去运动是一个非常好的选择。
在运动的过程中，紧绷着的神经会慢慢放松下来，心情自然也会变得畅快起来。
国外最新研究发现：
低强度运动与认知和注意力明显有关，高强度运动则能增加情绪处理能力。
记得刚大学毕业那段时间，考研失败，投出去了好多简历却一直没有找到合适的工作，我一度陷入抑郁之中。
那段日子，我每天都焦虑得睡不好觉，过得浑浑噩噩，觉得自己什么事也做不了，整天自我怀疑。
后来，朋友带我去了一次健身房。
我就拼了命地跑步，试图把生活中遇到不顺心的事通过跑步全部发泄出去。
虽然很累，但是效果显而易见，跑完之后身心都觉得特别轻松自在。
好像，所有的负面情绪都随着汗水排出体外。
那天晚上，也是我那段时间睡眠最好的一次。
从刚开始的不太情愿，到后来我迷上了跑步健身，整个人都散发着自信。
也是在跑步健身的过程中，我逐渐摆脱了抑郁。
跑步健身，于我们每个人来说，都是一场心灵的救赎。
想不开才会心烦意乱，所以一定要给自己一点时间，你可以尝试跑步健身，让自己从负面情绪中走出来，相信一切都会否极泰来。
读书学习充实自己
杨绛先生曾说过这样一句话：
“你的问题主要在于读书太少，想得太多。”
很多时候，烦恼不是因为别人伤害了你，而是因为你太在意一些东西。
人不知足，才会烦恼。
知乎上看到一位网友讲他的故事：
前段时间封城，他的心情特别低落焦虑，不管做什么事都提不起兴趣。
不用上班，在家待着也无事可干。
于是他买了大量的书来看，从小说类的书中看到了人生百态，从励志类的书中去掉了浮躁，从工具类的书中学到了新的知识。
正如弗朗西斯·培根所说：
“读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。”
可见，当你进入书籍的世界之后，很多你以前纠结不清的事情都将会变得豁然开朗。
你会发现，不是你遇到的事情太大了，而是你自己的格局太小了。
你看的每一本书，都能陪你度过一段间歇性崩溃的时光。
不管你在生活中遇到多少羁绊，但在书中你是自由的；
不管你觉得自己有多孤独，但在书中你是能得到温暖的；
不管你觉得生活多难想发泄想放弃，但在书中你是能获得力量的。
如果你不想让自己被负面情绪裹挟，那就多看看书，让它们在你凝神静气的过程中慢慢消解。
罗翔曾在一档节目里说过这样一句话：
“去做自己认为对的事情，然后接受它的事与愿违。”
人生在世，不如意之事十有八九，如果我们能平和地去接受它们，这便是处世的大智慧。
曾看过这样一个小故事：
一个国王在打猎的时候，不小心被猎物咬掉了小拇指。
对此，国王十分恼怒。
一位大臣却笑着对国王说：“一切都是最好的安排。”
国王觉得近臣在幸灾乐祸，便动了雷霆之怒，将大臣关进了监狱，并说：“这牢狱之灾，难道也是最好的安排？”
后来，国王微服私访，却遭遇到偏远地区未开智的土著，他们将国王绑去做了祭品。
在祭祀的时候，土著发现国王断掉的小拇指，觉得祭品不完整，便重新找了祭品，放过了国王。
为此，国王逃过一劫。
回到皇宫，国王觉得自己错怪了大臣，下令将他释放。
出狱后，大臣拜倒在国王面前道：
“如果不是国王将我关押，那我此次定会陪着国王微服私访，那做祭品的就会是我了，感谢国王将我关押，这一切都是最好的安排。”
可见，世间一切，皆有因果。
抱怨和懊恼都无法化解我们所遭遇的不幸，唯有坦然接受。
尽人事，听天命，才是理所应当。
只有保持这样乐观的心态，我们的人生才会有更多可能。
人生在世，很多东西强求不来，也强留不了。
如果一个人放不下内心的执念，无法接受事与愿违，那这样的人生，将会过得苦涩且焦虑。
因此，我们需要明白：
一念放下，才能万般自在；接受一切事与愿违，才能幸福坦然。
渐渐地，我们陌生了
我当然还是会在某个瞬间想起你，就好像你从未离开过一样。
我在心里保存了有关于你的所有记忆，你爱听的歌，爱翻的书，爱看的电影，我每隔一段时间，都会温习一遍……
但无论后来的我有多么怀念你，我们，终究还是陌生了。
后来的我们，即使就站在彼此身旁，也没有了开口交谈的身份。
有时候会想，如果当初，我没有加你微信，你也没有要我电话，那么我们是不是不会发生后来的故事，也不会有心痛的感觉。
但长久以来，我内心最真实的感受依然是，如果可以相遇，就不要错过，如果可以拥有，哪怕短短一程，我也觉得值得。
有些人，一见如故，再见陌路。
但愿我们相处的时光，不会让你觉得是一种浪费，但愿很久之后，你想起我，还能温柔地一笑说：遇见你，我不后悔。
”
– E N D –
异性聊天，发“在干嘛”，若收到这样的回复，就说明……
收到回复，不仅是一种尊重。
更多的时候，它反映了对方的一种态度。
在乎你的人，看到你的消息，他不会熟视无睹，不会故意不回；
但是不爱你的人，他都只是潦草应付几句，随便敷衍过去，甚至看到了都懒得回复。
就像网友说的那句话：
“一条微信消息，就能让你看清，谁是真心在乎你的人，谁是满心敷衍你的人。”
所以，当你问对方“在干嘛”，如果得到的是下面这几种答案，就别再浪费时间苦苦纠结了。
他根本不爱你！
“我在忙”
常常有人说：
“面对自己喜欢的人，人们往往是含蓄而害羞的。”
或许心里早已思念成灾，表面却云淡风轻，最多只会在微信上问对方一句“在干嘛？”
所以这简单的三个字，很多时候，其实是一个人最真切的思念与表白。
也正因如此，在消息发出去的那一刻，人们才会对对方的回复心存期待。
如果收到了“我在忙”这个回答，不免失望与痛心。
“我在忙”，言外之意就是，“没空理你”。
一次两次，可能是真的有事，但如果对方一直这么回复你，那只能说明，你在他心里真的不重要。
毕竟，一个人再忙，只要心里有你，也不会忙到没空和你说句话。
忙，只不过是借口，不爱，才是真的理由。
不在乎，所以爱答不理；不重要，所以敷衍冷漠；不喜欢，所以置之不理。
这样的人，等再久也没有用。
因为，你永远叫不醒一个装睡的人，也永远感动不了那个不爱你的人。
“有事吗”
在这个世上，所有关系的变淡，都是因为——
一个人满心期望，对方却冷漠待之。
然后，从失落，到失望，再到绝望。
原来，异性相处，最糟糕的不是拒绝，也不是反对，而是一副永远淡漠的态度。
就好比你兴致勃勃地问对方“在干嘛”，结果却换来一句“有事吗”。
那种感觉，就像一盆冰冷的水浇在头顶，所有热情都被浇得干干净净。
有句话说的好：
“他根本就不高冷，只是因为你不是他想要温暖的人而已。”
如果一个人真的在乎你，那么收到你的任何消息，他都会很开心，会立刻回复。
而不是冷冷地说一句：“有事吗”。
但如果他像陌生人一样，与你在情感上没有任何共鸣，这样的关系注定不会长久。
希望大家都能明白，两个人之间，不怕吵得不可开交，就怕冷得不愿多聊。
越是冷漠，就越是不爱。
干脆不回复
成年人之间有条扎心的社交规则：
主动就是喜欢，沉默即是拒绝。
如果一个人总是对你的问候视而不见，把你的消息当成空气。
有时候甚至给别人点赞，都懒得回复你的消息。
那这样的人，根本就不会在乎你的感受，更没有那么爱你。
听过这样一句话：
“真正的感情不是一个人自问自答，而是你的每句话都能得到回应。”
相反——
当你发出消息，却迟迟等不到回复时，你就应该清楚，他不会回的，因为他不想回。
他或许对全世界都营业，却唯独对你一个人打了烊。
恰如张爱玲说的那样：
“一个人，如果没空，那是因为他不想有空；一个人，如果走不开，那是因为不想走开；一个人，对你借口太多，那是因为不想在乎。”
既然等不到回应，不如转身离开。
把时间留给爱你的人，热情才不会被亏待！
张小娴说：
“一个人最大的缺点不是自私、多情，而是偏执地爱一个不爱自己的人。”
当你小心翼翼的发出一句“在干嘛”，揣着忐忑和不安，包含期待和希冀，却等来了一次次的冷漠与伤害。
这时，请你学会爱自己。
人生太短，及时止损，学会远离，才有机会遇到真爱，幸福余生！
夜听｜做人，可以缺钱，不可以缺德
可以缺钱，不能缺德；可以失言，不能失信；可以倒下，不能跪下；可以求名，不能盗名；可以低落，不能堕落；可以放松，不能放纵；可以虚荣，不能虚伪；可以平凡，不能平庸；可以浪漫，不能放荡；可以生气，不能生事。
夜听｜在乎你的人别丢，冷落你的人别求
晚安曲：彩虹下面 — 赵雷
夜听｜再想你，也不会主动了。
晚安曲：晚安 – 丢火车乐队
夜听｜我变了，因为你让我寒心…
晚安曲：原谅 – 张玉华
【夜听】只愿简简单单
郑海潮说：“如果一个人说喜欢你，请等到他对你百般照顾时，再相信；如果他说要娶你，等他买好戒指跪在你面前，再感动。感情不是说说而已，我们已经过了耳听爱情的年纪。”
年少时的我们，可以接受爱情的动荡，可以接受委屈的眼泪。但是随着年龄的增长，一颗心越来越经不起折腾，所谓的幸福，不过是三五好友，闲时长聚，一位挚爱，余生常伴。
听过这么一个故事，一位姑娘相亲的时候，认识了两位不同的男士，一位家境不错，一位家境一般，家境不错的那位，在她生病的时候，叮嘱她吃药，在她饥饿的时候，催促她吃饭，而家境一般的那位呢，在她生病的时候，给她悉心照顾，在她饥饿的时候，为她下厨做饭。
最后，姑娘选择了家境一般的那一位，因为一辈子很长，你可以不图钱，不图名，但一定要图对方对自己好。慢慢地，我们不再被一些华而不实的情话所打动，慢慢地，我们更加欣赏一个为爱而付出行动的人。
最让人羡慕的感情，不是童话故事里王子和公主的恋爱，而是现实生活里，找一个平凡而温暖的人，不离不弃地过一辈子，我想，再多的海誓山盟，也比不过平淡日子里的相濡以沫吧。
最好的感情，是我需要的时候，你在，是我沉默的时候，你懂，是你看着我的时候，眼里、心里只此一人。
一位作家说：“如果手里捏着属于自己的泥土，看见青禾在晴空下微风里缓缓生长，算计着一年的收获，那份踏实的心情，才是余生最好的答案。”
岁月好似一纸繁华，记载着人潮汹涌里的感动，所有的热烈的瞬间，最后都要回归平凡。身边有最爱的亲人、最好的朋友和时光盗不走的爱人，如此，就好。
生活，只愿平平淡淡；余生，只愿简简单单。
【夜听】懂你的人，最温暖
看过一句很实在的话：一个懂你的人，胜过万千过客，一句懂你的话，胜过无数安慰。人海茫茫，若能遇见一个人，惺惺相惜，事事回应，想来便觉得心中温暖。若这个人是你爱的，而他也刚好爱着你，便更加让人觉得幸运。
你有过这样的经历吗？和朋友聊天的时候，经常会不约而同地打出同样的话；和爱人拌嘴的时候，经常能猜到对方下一句想说什么。你们好似窥探了对方的生活，融入了彼此的思想，恰如徐志摩所说：我懂你，像懂自己一样深刻。一句简短的话，就能捕捉到对方的心思，一个温情的对视，就能安抚好对方的紧张。
懂，是世界上最温暖的语言，是流淌在无尽岁月里的默契。它让原本陌生的两个人，变得熟悉，让原本孤单的两个人，互相依靠。这样的遇见，是不容易的。
每个人来到这个世间，都在寻找，寻找一个不离不弃的人，寻找一个知你懂你的人，但懂这件事，不是与生俱来的天赋，而是在日复一日的相处中培养出来的默契。
你爱一个人，便会试着去了解他，你懂一个人，是因为你真的很爱他。懂你的人，会在你沉默不语的时候，接住你的疲惫，会在你转身离开的刹那，接住你的落寞。两个人之间最好的默契，是懂得彼此的欢笑，也懂对方的沉默。
有人说，人间本无趣，但你来了，我便觉得万物可爱。被人懂得的意义，不仅仅是让我们觉得在这个世界上，有一个可以依赖的人，更是为了在人生低谷的时刻，互相给予慰藉、理解和力量。
因为爱，我们学会了感同身受；因为懂，我们学会了彼此包容。时间会告诉我们，简单的陪伴，最心安，懂你的知己，最温暖。
【夜听】不负岁月，不负自己
人生这一趟，总会碰到各种烦恼和忧愁。
二十多岁时焦虑找不到满意的工作，三十多岁时焦虑遇不到想结婚的人，四十多岁时焦虑健康和存款……
好像一定要在某个时间，去结婚生子，去买房买车，发财致富，一旦延迟了，就被焦虑左右。
你知道吗？早在千年前，大诗人白居易也没能如愿地过上所谓标配的生活。
他当官比别人晚，人到中年又被贬江州，更是落后别人许多。
正当他焦虑不安时，却看见了山里的桃花，不是开在万紫千红的三月，而是在芳菲凋谢的四月才次第盛放。
于是，他写下了脍炙人口的诗篇《大林寺桃花》，缓解了焦虑。
“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。长恨春归无觅处，不知转入此中来。”
细细读之，我们的生活不也是如此吗？
有人25岁当上总经理，有人40岁还没解决温饱；有人花三分钟泡面，有人用三小时煲汤。
每个人的花期不同，不必焦虑别人比你提前绽放，不必羡慕那些看似走在你前面的人，你只管按照自己的节奏，走完人生的漫漫长路。
就像有句话说的：“春光不必趁早，冬霜不会迟到，一切都是刚刚好。”
人生，一程有一程的风景，一岁有一岁的欢喜。好的坏的都是风景，欢喜也都带着无奈。
当焦虑来袭时，别一味地内耗，别不停地抱怨，这样只会让你深陷情绪的泥淖，甚至毁掉你的人生。
既然无法改变现状，不如活在当下，允许一切发生。
去读书，去运动，尝试新事物，学习新技能，利用好碎片时间，用心做好眼前事，也接受自己的平庸和不完美。
你要相信，星光不问赶路人，岁月不负有心人。
等你内心丰盈，保持松弛感，自有迎战生活的底气。
也许，世事难尽如人意，但该来的总会来。
人生如书，愿你有快速翻篇的能力，让精彩继续。
一个人情商很低的三个迹象
自媒体同行李筱懿在《情商是什么》一书中说过：
“情商是指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己以及他人情感的能力。”
如果不去修炼自己的情商，就会阻碍自身的成长，影响人际关系，甚至降低人生的幸福指数，从而给自己带来很多烦恼和负面的影响。
一个人情商很低往往有以下这三个迹象。
说话不顾及别人的感受
蔡康永说：“我不在乎说话之术，而在意说话之道。我的说话之道，就是把你放在心上且顾及你的感受。”
真正懂得说话之道的人，才有洞察人心的能力，才能拥有设身处地为他人着想的高情商。
有一位女士，非常喜欢国画，就花重金，买到四幅古画，并请国画大师黄君璧鉴别真伪。
周围很多朋友都在，大家一起欣赏着这些画。
女士非常得意地说，这些画是自己托一些业内的知名人士从国外的市场挑选的，并且价值不菲。
黄君璧仔细地观看了这四幅古画，说道：“其中，有两幅画是假的，色泽和质感，以及画法都存在一些问题；
另外两幅，整体看起来不错，笔法有力，画感飘逸，我也不能肯定，但是确实具有收藏价值。”
这位女士听完，确实是有一些难过，但是想到还有两幅画不错，就很快调整过来，小心翼翼地将古画收藏起来。
等到这位女士走后，黄君璧长叹一声：“唉，花了重金，竟然四幅全是假画，真是不值啊。”
一位朋友很疑惑地问道：“那为什么刚才不告诉她呢。”
黄君璧说：“那位女士对那些画看得很重，而且对自己的眼光也很自信，还花了非常多的钱和精力。
如果当着她和她身边人的面说这四幅画全部是假的，她会很难接受，我以后专门单独找机会提醒她吧。”
大师能顾及他人的感受，不当众说出真相，给别人台阶下，是一个人高级情商的体现。
心理学家丹尼尔讲过：“人让他人舒服的程度，决定着自己可以所抵达的高度。”
情商越高，越懂得通情达理；能力越强，越懂得拿捏分寸；素质越高，越懂得温和有礼。
真正高级的情商就是顾及他人感受，说话注意场合，把握时机和分寸，不让他人陷入难堪和尴尬的境地。
总是戳人痛处揭人伤疤
一个人情商很低的第二个迹象：总是戳人痛处揭人伤疤。
《增广贤文》里说：“打人不打脸，骂人不揭短。”
高情商的人从来不会揭别人的短，更不会戳人痛处，因为他们清楚地明白这样做只会断送自己的后路，将身上的狭隘残酷表现得淋漓尽致。
演员徐峥因为脱发的问题，20几岁时就非常自卑。
他在《星空演讲》中谈道：“大家能知道20岁和40岁脱发有什么不同吗？
40岁以上的中年人脱发，其实依旧可以自信从容，因为随着年龄增长，没有人可以保证自己头发像青年一样，发丝茂密乌亮。
20几岁就开始脱发，成为秃头，就会被看成是另类，在别人眼里，就彻底成为一个笑话。”
他曾因此变得胆小怯懦，怕别人嘲笑。他四处求医去治疗，然而脱发问题并没有治好。
医生只是建议他每天用生姜水涂抹，等待吸收之后，再次涂抹生发水。
徐峥的痛苦和焦虑，并没有得到他人同情，反倒是变本加厉的讽刺和嘲笑。
徐峥开始涂药的时候，宿舍的同学会把铁盆敲起来并大喊道：“徐峥又开始抹药治头发了！你们快看，桌子上都长毛发了。”
比起脱发更让人难堪和窘迫的，是这些肆意的调侃和嘲弄。
徐峥也因为这些刺耳的声音，自卑和难过很多年。
他们无情揭开别人的伤疤，戳中别人痛处，却丝毫不会感到惭愧和不忍。
每个人都有缺点，都有软肋，不揭人伤疤，戳人痛处，是一个人高级的修养和情商。
喜欢贬低他人抬高自己
一个人情商很低的第三个迹象：喜欢贬低他人抬高自己。
知乎上有一个问题：“总是通过贬低他人的方式来抬高自己，这样的人到底是什么心理？”
其中最高赞的回答是：“自卑”。
生命就是一场回声，当你贬低和挖苦别人时，得到的也将是别人的厌恶和反感。
张爱玲在求学阶段的时候，就遇到在文坛小有成绩的潘柳黛，两个人关系非常要好。
当时的她们是一对知己，一起学习和讨论，经常在一块聊天、游玩、畅谈理想。
之后，张爱玲凭借自己出色的才华，创作很多作品，很快被很多人认识，这些并没有得到好友潘柳黛的祝福，反而受到她的贬损和讽刺。
张爱玲由于打扮精致，让潘柳黛感到非常不适。她告诉朋友，张爱玲是在炫耀，只不过是假清高而已。
潘柳黛对张爱玲的不满，使她通过贬低好友，来获得内心的优越。
当她得知张爱玲是李鸿章的重外孙女后，她内心的嫉恨更深了，专门写了一篇《论胡兰成论张爱玲》，嘲讽地说道：
“张爱玲是李鸿章的重外孙女，这种关系，就好比太平洋里淹死一只老母鸡，吃黄浦江水的当地人却自称喝到鸡汤一样，自命不凡。”
张爱玲读后，气得浑身发抖，几乎都要哭出来。
这篇文章也将潘柳黛的狭隘、刻薄和自卑表现得淋漓尽致，甚至她在文坛的影响力也急剧下滑。
从此之后，张爱玲就和潘柳黛绝交了，当别人问起时，她只会淡然说道：谁是潘柳黛，我不认识”。
当我们通过捡拾地上的泥巴，扔向别人的时候，最先弄脏的将是我们自己的手。
当我们通过贬低他人的方式，抬高自己的时候，最先受到贬损和影响的是自己。
一个情商高的人不会通过贬低他人来抬高自己，更不会以牺牲自己的形象和名誉为代价，来换取内心的平衡。
红楼梦中有说：“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”
一个人情商高的人，必然能够洞察世间百态，并能够透过现象看本质，清楚地认识到：“人与人相处，让彼此舒适最重要。”
只有了解他人的需求和想法，将他人放在心上，切忌揭人短处，贬低对方，懂得顾及别人的感受，才能与人和谐相处。
往后余生愿你我做一个温暖的人，自带光芒，成就别人，照亮自己。
夜听｜ 善良的人，要有底线
你有没有发现，我们从小被教育，长大后要做一个善良的人，但是你的善良，并不是每一个人都懂得珍惜。
有些人，你对他善良，他会回馈给你更多的善意；而有些人，把你的善良当做了理所当然，你帮他的时候，他对你笑脸相迎，你帮不了他的时候，他就立刻变脸，甚至背后说起你的种种不好。
善良的人，要有底线，对你好的人，要好好对待，对你不好的人，要及时远离。 善良与温柔，都要留给值得的人。 你的善良，要有锋芒。
谢谢，晚安
男人有了“二心”，面对老婆时，才会有的3个生理反应
入了心的人，怎么忘？
你一度以为，他会一直这样陪你走下去。
可后来因为一些事情错过，就再没出现在彼此的生活。
即便忘不了，即便放不下，即便舍不得。
你也只能默默把他藏在内心的某个角落，妥善安置不再打扰。
等待时间遮盖他来过的痕迹。
看到过这样一段话：
人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。
已经离开的人，注定要成为你人生中的遗憾。
但没关系，遇见过就是一种幸福。
如今，忘不了的人，就把他好好放在心里。
日子一天一天过，终有一天你能了却遗忘。
夜听｜好女人有丈夫，有情人；坏女人……
晚安曲：姑娘，别再逞强了 — 程一
夜听｜如果男人这样，他是真的很爱你
晚安曲：氤氲 — 沈以诚
夜听｜治的了你脾气的，是你爱的人；受的了你脾气的，是爱你的人
晚安曲：她说 — 林俊杰
夜听｜人，一怕走错路，二怕爱错人，三怕…
晚安曲：晚安 — 尹烨
夜听｜满满的回忆！翻开都是泪！
晚安曲：我又想你了 – 陈信喆
致九月：不负韶华不负秋，只生欢喜不生愁
仿佛是一夜之间，这五彩斑斓的秋，乘着凉爽的晚风，悄然而至。
刚刚过去的这个夏天，我们或许有不舍有遗憾，但流失的岁月，再也追不回了。
不如，挥一挥衣袖，让所有过往，皆成序章；让所有未来，皆可期待。
九月，愿你不负韶华不负秋，只生欢喜不生愁
九月，专注做自己，不忧亦不惧
涂磊曾说:“很多时候我们都不是在做自己，而是在模仿别人，不是在过自己的日子，而是在羡慕别人的生活，不是在追求自己的幸福，而是在抄袭别人的快乐。”
不可否认，我们有时一直在比较，读书的时候比成绩，工作之后比业绩，结婚之后比配偶、比孩子……
一个人不开心的根源，就在于比较，只要有比较，就会有落差，比来比去，最后的结果，就是挫败感和自我否定。
殊不知，过度的比较，会拖垮我们的人生。
我们活在这个世上，不是为了跟别人比，而是为了绽放自己独有的精彩。
专注自己，才能在这样一个纷繁复杂的世界里，找到属于自己的光芒和美好。
听过一句话：“他强任他强，清风拂山冈。”
不被别人的节奏所干扰，低头走好适合自己的路，是一个人最难得的定力。
正如李思圆在《生活需要仪式感》中写的那样：
“真正拥有品质生活的人，从不与别人比较，而是与自己比较，在有限的条件下，永远呈现出一种豁达乐观的精神面貌，不断丰富自己的学识和心灵。”
乾坤未定，你我皆是黑马。
守好自己的一亩三分地，不心猿意马，不左顾右盼。人生最坏的结果，也不过是大器晚成。
九月，走在岁月中，活在珍惜里
王小波有段话说得很好：“人到了中年以后，会发现世界上除了家人已经一无所有了。当你看多了外界的勾心斗角，当你被工作的苦、生活的难折腾得疲惫不堪，你就会发现：家，就是你在这世上最后的去处。”
人生过半，更为深切地明白：不管什么时候，父母的爱最真，情最浓。
无论身处何地，最挂念我们的，是父母；
无论成功与否，最心疼我们的，是父母。
人生最大的幸事，莫过于双亲健在，无病无忧。
世间最好的福分，莫过于家人齐坐，灯火可亲。
再过九天，就是中秋节。
这个中秋，推掉所有的应酬，记得回家看看老去的父母，陪他们好好吃顿饭，再当一次小棉袄，再做一回贴心人。
如果只能“千里共婵娟”，记得捎一句温馨问候，留一缕牵挂惦念。
九月，照顾好身体，健康才有福
叔本华说：“健康的乞丐比有病的国王更幸福。”
钱是赚不完的，工作也是忙不完的，千万别用透支健康来换取金钱。
别等健康濒临失去，才后悔自己的一意孤行。
工作再忙，也别忘了一日三餐；生活再苦，也别耽误好好睡觉。
遇到暂时棘手的问题，与其熬夜强撑，不如先好好睡一觉。
养精蓄锐，闭目养神，当身体重新蓄满电力，才会能量满满地为你排忧解难。
别忘了：
岁月静好，工作顺心，健壮的体魄，才是享受幸福的基础。
很喜欢王小波的一句话：
“我要爱，要生活，把眼前的一世当作一百世一样。既然我存在，无论如何，我要为自己负起责任。”
对待生活，取舍有度，不慌不忙；对待身体，追求健康，不贪功，不透支。
能养生就别伤身，好好吃饭，坚持运动，你的人生就赢了大半。
九月，愿你白天有说有笑，晚上睡个好觉。
九月，卸下你的累，让往事清零
成年人的生活，辛苦是常态，但比起身累，我们更怕的是心累。
那种感受不到快乐与美好的心情，最让人压抑。
这种时候，如果把希望寄托在别人身上，注定会以失望告终。
我们最应该做的，是学会取悦自己。
正如有句话所说：生活就是没事找点乐子，自己哄自己开心。
不要把时间都送给负能量当燃料，要在有限的时间里做最快乐的自己。
哪怕是看一部搞笑的电影，吃一顿向往的美食，或是奔赴一场期待已久的旅行……
积极向上，不负韶华，别让任何人消耗你内心的晴朗，把生活留给热爱的人和事。
努力一点，早晚你会惊艳时光；阳光一点，迟早你会光芒万丈。
与其总是感叹生活不易，不如努力给生活加点糖。
九月，抖落昨日的疲惫与无奈，抚去昨日的伤痛和泪水，去迎接明天崭新的朝阳。
在无人喝彩的时候，给自己一个鼓励；
在独自拭泪的时候，给自己些许安慰；
在无力前行的时候，给自己几许能量。
你会发现，以后的日子，终将是甜的。
这个九月，夜听愿你：
每次流泪都是喜极而泣，精疲力尽时有树可倚。
愿你：
走在最美的时光里，不负韶华不负秋，只生欢喜不生愁。
夜听｜往后余生，各自安好
在微博上看到一个话题： 分手后，思念到极致是什么感觉？
有个回答让人瞬间破防：只要他事事平安，我宁愿生生不见。
原来这世上，真的有这样一种爱，退一步舍不得，进一步没资格。
有千万次冲动，却不敢轻举妄动；想了千万个见面的借口，也抵不过一个不能见的理由。
也许，每个人心里都有一些挽不回的遗憾，说不出的苦涩。不敢去触碰伤口，没有勇气再回头。
感情中最痛苦的是：不是不爱了，而是不能再继续了。
不甘心做朋友，又做不回恋人，这大概就是世上最遥远的距离。
就像电影《后来的我们》中，北漂的男主林见清和女主方小晓惺惺相惜。
他们爱得不管不顾，就算两个人同吃一碗泡面、住几平米的地下室也很快乐。
可谁曾想，三年后，曾经如胶似漆的两个人，因为深爱而分手了。
一个怕成为他的负累，一个怕给不了她想要的未来；一个以为他会挽留，一个以为她不会走。
感情这件事从来没有如果，一旦错过就真的没了结果。
茫茫人海，能够相遇是缘分，能够陪伴是幸运，走向离别才是人生常态。
很喜欢董卿的一句话：
“无论我们最后生疏成什么样子，曾经对你的好都是真的。就算终有一散，也别辜负相遇。希望你从来都不后悔认识过我，也是真的快乐过。”
不是每场相遇都有圆满的结局，但每场相遇都有独特的意义。
我的生命感谢你来过，让我有了最美的期许，成就了独一无二的我们。
既然已经离开，就算再不舍，也要挥手作别，放下过去，放过自己。
不必纠缠，不必躲闪，更不必怨恨，安心过好各自的生活。
把记忆珍藏，让它成为温暖的力量，成为以后照亮前方的光。
往后余生，愿世界温柔待你，岁月静好如初。
夜听｜钱，是检验感情最好的东西
谈钱色变，金钱会让你失去亲情，兄弟反目，姊妹成仇，都是血浓于水，却抵不过金钱二字，金钱会让你失去友情，把酒言欢都是朋友，请客买单只掏兜，平日里的友谊，哥们间的义气，都抵不过利益，金钱会让你失去爱情，都说一个男人有十万给你花一万不一定很爱你，但有个男人有一万给你花九千是真心很爱你的，很多人都选择前者，却说自己想找个对自己好的真爱，经历了亲情的冷暖，验证了友谊的小船，检验并鉴证了有钱人终成眷属，钱不是万能，没钱是万万不能，努力奋斗，为以后为将来挣钱吧！
所谓真感情，不是一辈子不吵架，而是吵架了，还能一辈子。
真爱是吵不散的，只有真爱最温暖也最感人让人刻骨铭心，找到一个包容自己一辈子真心不易，感恩惜福。
人的生活方式不一样，生长环境也不同，把两个世界的人放在一起，总有不一至的时候，恋爱是看对方的优点，生活是包容对方的缺点，你能包容一辈子，这就是生活！
当一个男人不再联系你时，就这么处理！
在朋友圈看到一段话，感触很深： “人和人走散太容易了，一天不联系，一周不联系，一个月不联系，不知不觉就只能过去。” 感情里，也是如此。 当深爱的男人不再联系你时，不妨试试这样做。 爱他，就主动联系他
生活中，有一些男人，性格内向慢热，明明也很喜欢你，却自卑胆怯，认为自己配不上你。 每次联系你，总是纠结又犹豫，千言万语到了嘴边，又害怕突然打扰到你，次次以退缩收场。 但爱情，一旦错过，便是遗憾，若是你真心爱他，不妨你主动一点，大胆一次。 多留意他的心情和生活，主动关心他，及时点赞他的朋友圈，时常私信他。 时间久了，爱会成为习惯。 慢慢地，若是他也喜欢你，感受到你满腔的深情和爱意后，自然会有所反馈。 他会变得自信勇敢，开始去主动联系你，去克服一切拥抱你。 不爱，就放在回忆里 《谁的青春不迷茫》中曾写道： “人生有两种不联系：一种是忘记了，一种是放在回忆里。” 相处中，若是你有所行动，他还是无动于衷，那只能说明他的心里没有你。 很多人，很多事，继续勉强，只会让自己受伤难过。 所以，与其死缠烂打，不如就此放下。 不要频频回头，更不要偷偷想念。 曾经大大方方地喜欢，如今坦坦荡荡地放手，就让往事随风，归为回忆，不再留恋。 没能成为他的例外和偏爱，那就让彼此都保留最初的美好。 感情里，尽力但不过度，投入而不沉迷，这才是对自己最体面的成全。 一切顺其自然，老天自有安排 人这一生，缘深缘浅，皆是天意，冥冥之中，自有定数。 感情也好，友情也罢，有些人，不必强留，有些关系，不必强求。 命中注定的人，兜兜转转也会再次重逢； 执意要走的人，百般挽留早晚也会离开。 那些苦苦执念的追求，不愿放手的感情，最终也都会止于唇齿，掩于岁月。 因此，很多事情你尽力了，就足够了，别太难为自己，一切顺其自然，老天自有安排。 而漫漫人生，我们总要学会讨自己的欢心。 努力赚钱，保持独立；读书旅行，增加魅力；认真生活，充实自己。 当你从内而外，成长为一个内心强大，美丽聪慧的女人时，自然会吸引到更优秀的另一半。 未来在合适的时间，你终会遇到那个对的人，他懂得你的付出，明白你的坚持。 你们在被爱和被欣赏中，认定彼此，双向奔赴，从此温暖相伴，幸福到老。 记得转发给身边人，各位晚安。
夜听｜感情再好，也别找男人要这几样东西
晚安曲：再见十九岁 – 李文琦
夜听｜人，为什么会寒心？（读到心酸）
晚安曲：原来都是梦 – 李行亮
夜听｜心，不怕累，但怕疼；不怕苦，但怕伤…
晚安曲：我们都被忘了 – 谢安琪
【夜听】遇到了解
【夜听】谢谢你
【夜听】富养自己的最好方式 （深度好文）
林清玄说：生命需要减法，要有觉察地放下许多东西，要更从容、更慢。
深以为然。
人之所以焦虑、烦恼，皆因心里面装了太多消极和复杂的东西。
这些消极因素，不断地消耗你的情绪、精力，让你的处境变得越来越糟糕。
只有放下那些消耗你的东西，才能装得下幸福和美好。
真正的富养自己，从放下开始。
放下欲望 ，灵魂就安静了
杨绛先生说：“上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必拥有快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。”
人这一生，要学会舍弃“我都想要”的贪念，把欲望放下，心才有归处。
一个人若是欲望了多，内心会变得嘈杂，灵魂便无法安静。
欲望的尽头，还是欲望。
被欲望缠身的人，往往会欲求不满，得了千钱想万钱，得了良人想佳人。
什么都想要的人，往往最后什么都得不到。
人这辈子所求的，无非是心安、幸福 。
殊不知，幸福一直都在，只是发现幸福和美的眼睛，被欲望遮蔽了。
放下欲望，你就会发现，所见之人皆是渡你，所历之事皆是砥砺，所观之花是独美，所听之风是和蔼，所闻之泥土是芬芳，如此灵魂便会丰盈。
余生，放下欲望，灵魂就安静了。
放下内耗，情绪就变好了
心理学家于德吉说过：生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。
的确，我们大部分的烦恼，其实是来自内耗。
或是在乎他人的眼光和评价，一句无心之言，你会在心里纠结揣摩很久。
或是对自己过于苛求，一件小事没做好，便轻易自我否定。
而内耗的本质，是恐惧。
害怕得不到认可，害怕做错选择，害怕面对失败的后果，害怕自己留下遗憾，害怕。
《当下的力量》这本书中提出一个观点：战胜恐惧、摆脱内耗的关键就是专注当下。
唯有专注当下，积极行动，才能把思绪，从恐惧中解脱出来。
活在当下，所思所想所为皆在此刻，就能聚集精神、汇集能量，从容应对生活的刁难。
佛家有一句智慧的话，叫做“当下，还缺什么吗？”
细细体会反思，就在此时此刻，一呼一吸之间，我们其实什么都不缺的。
当你真正放下内耗，不再患得患失，就能做到得之淡然，失之坦然。
心无所求，心自然会安，如此情绪也便稳定了。
放下遗憾，美好就出现了
看过一句话：或许遗憾才是常态，不完美的才是人生。
深以为然。
人这一生啊，时时刻刻都有遗憾。
你可能会为错过这辈子最爱你的人，亦或是你最爱的人，而悔恨不已。
你也可能会为曾经犯下的错、未能实现的梦想，而耿耿于怀。
若是内心填满了遗憾，便无法体会当下的乐趣，也无法欣赏一路上的曼妙美景。
为过往不可改之事感到遗憾，是本能，懂得放下遗憾，才是本事。
其实，每种遗憾都有它的意义，那些错过的人，是来渡你的，那些不如愿之事，也是一种生命的丰富。
正如杨绛先生所说：时光煮雨，岁月缝花，这烟火人间，事事遗憾，事事也值得。
看透世事无常，允许一切发生，让花成花，让树成树，方能放下遗憾。
放下遗憾，才能卸掉内心的包袱，了无挂碍，方能轻装上阵。
放下遗憾， 便觉人生处处是清欢，目光所及皆是美景，所遇之人皆是良人。
当你真正放下遗憾时，回头看，遗憾本身未尝不是一种美好。
你会发现，有些人只适合成长，而有些故事只适合收藏。
余生，把遗憾放下，才能装下美好和幸福。
放下执念，内心就宁静了
听过一句话：一个人若是走不出自己的执念，到哪儿都是囚徒。
诚然，若是执念太深，只会不断滋生烦恼和痛苦。
不愿放手一段无结果的感情，哪怕从始至终没有得到正向的滋养，你也不愿从此一别两阔，重新开始。
不愿接纳一件无法改变之事，明明知道已成定局，仍抱有幻想，不愿直面现实，于是为自己画地为牢，痛苦不已。
执念太深的人，无非是在潜意识里认为自己拥有的太少了，所以才会执着于一人一物，无形中美化了那些心心念念的人和物。
你越执着他们，他们就越容易控制你。
与其向外求，不如放下执念，回归自己的内心。
做一个内心丰盈的人，不执迷于一个人、一件物，实现自己经济独立、人格独立。
得到了不会欣喜若狂，失去了也不会撕心裂肺，云淡风轻，一笑而过，好好经营自己的生活。
《心经》里面说：心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。
意思是说放下心中的执念， 便不会有所畏惧，不怕失去，也不执迷拥有，如此就是活在当下，获得一份清明自在。
执念一旦放下，内心便无欲无求，心无所求便是一种宁静。
心静了，才能获得沉淀的力量，不疾不徐，抵达幸福的彼岸。
放下比较，心态就平和了
生活中，很多人追求的不是幸福，而是要比别人幸福，而这恰恰是不幸福的原因。
一个人若是有了比较心，处处与人比个输赢，只会焦虑和烦恼不断。
看到一同入职的同事，没多久便升职加薪，而自己还在原地打转，不由得心生嫉妒，感叹命运不公。
看到别人家的老公，不仅长相英俊，还年轻有为，再看看自己的老公一事无成，不由得抱怨，怪自己命不好。
看到别人家的小孩，聪明伶俐，成绩优良，再看看自己的小孩，整天贪玩调皮，不由得生气，恨铁不成钢。
当你不断比较时，内心没有一刻是平和、喜悦的。
所以，你看，比较才是偷走幸福的小偷 。
要知道，太阳和月亮之间，没有可比性，他们都在各自的时间里闪耀着光芒。
每个人的花期是不一样，走得慢一点也没有关系，一味比较，只会影响情绪，损害感情。
给自己一点时间，给爱人一点时间，给孩子一点时间，不与他人比较，走好自己的路，情绪才不会被他人所左右。
只有放下比较，才能让自己心态变得平和。
心态平和的人，与世无争，允许一切发生，以一颗包容、利他的心，滋养自己，也滋养他人，美好也就不期而至了。
富养自己，从放下开始
真正的富养自己，无须锦衣玉食，而是放下那些消耗你的东西。
人这一生，所求无非心安、心静。
学会放下，让自己心无挂碍，就是最好的富养。
放下欲望，灵魂就安静了。
放下内耗，情绪就变好了。
放下遗憾，美好就出现了。
放下执念，内心就宁静了。
放下比较，心态就平和了。
夜听愿你能够放下一切消耗你的东西，把心腾空，在心里种花，过自在的生活。
放空自己（深度好文）
人这辈子，有赚不够的钱，干不完的工作，尽不完的责任，操不完的心……
杨绛先生说，在这个物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦的。
所以啊，人生到了一定阶段，要学会放空自己。
放空无止尽的欲望，放空折磨你的感情，放空纠缠你的烦恼。
放空无止尽的欲望
人幸福与否，其实和物质的关系不大。
真正的幸福，不在于金钱的多少，而在于内心的丰盈。
鲁迅先生的生活一直十分简朴。
他的房间里，只有书案、衣箱和床铺几件简单的东西。
一件衣服他能穿上十几年，哪里破了就打个补丁。
他的钱大多只用来买书，资助学生和朋友。
对鲁迅来说，内在的学识和精神上的丰富，才是最大的财富。
这个社会，有人因为无止尽的欲望，活得痛苦不堪；也有人在简朴的环境里，却活得上进、知足。
四川有对80后的夫妻，他们创业被坑，数年来打拼赚的积蓄在瞬间亏得血本无归。
后来，他们花了5000块钱在乐山的农村租下了一个小院。没有钱，他们就自己耕地，做家具，刷墙，徒手把农村小院改造城了花园民宿。
虽然日子不富裕，但粗茶淡饭也让他们感到自由快乐。
妻子说：“我有一个志同道合的爱人，一个可爱的儿子，我们的世界有梦想、有花、有自由，这就是富有。”
比锦衣玉食和荣华富贵更重要的，其实是自己内心的充实和知足。
所谓知足，并不是安于现状，不思进取，而是在物质上不过分追求，而是专注于能让自己内心安宁的东西：比如理想、爱好，事业。
唯有清除掉过多的欲望和贪念，丰盈内心，我们的人生才算得上是真正的饱满。
放空折磨你的感情
惬意的人生，除了要舍弃对物质的贪念外，也要学会割舍令你压抑的感情。
泰戈尔说，有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
面对已经逝去的情，该断则断；面对生命中无缘的人，该忘则忘。
《梦华录》里的孙三娘，嫁给丈夫傅新贵的时候，男方穷得连彩礼都拿不出。
最后是三娘杀了两年猪，存下了一贯钱，两个人才得以成婚。
可为了家庭全心全意付出的三娘，没有换来呵护和感激，反而遭到了丈夫和儿子的双重背叛——
傅新贵不仅买通族长、当着众人的面休了三娘，还撺掇着他们的儿子认小三当妈。
心灰意冷的孙三娘一度不能释怀，选择了跳海结束自己的生命。
幸运的是，她被好姐妹救了下来。在好姐妹的劝慰中，孙三娘明白了颓废消沉没有用，唯有放下过去，才能有新的开始。
孙三娘和两个姐妹一起在东京开茶馆，靠着自己的努力在繁华的东京有了一方立足之地。
真人秀节目《爱情保卫战》里，有个男孩向节目组的老师和主持人求助，希望可以挽回已经分手的女朋友。
男孩“诚意十足”，他在女孩面前痛哭流涕忏悔自己，甚至当着所有人的面下跪道歉。
可女孩说，男孩的脾气很差，平时闹矛盾的时候会动手打她。
这样的男朋友，她是无论如何都不会回头的。
女孩最后放下了这段感情，潇洒地转身离开。
人生是一场长途跋涉，若总被过去的事情和感情裹挟着，负重太多，便无法轻松前行。
真正有智慧的人，都懂得让往事随风，及时止损。
你只有给自己机会，才能拥抱明天。
放空纠缠你的烦恼
宫崎骏说：有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。
可很多时候，烦恼恰恰是我们自己寻找的。
就像我们的生活中，常常会有这样那样的烦恼：
工作出现了一次失误，就担心自己干不好，要被辞退；
身体出现了一点小毛病，就日思夜想害怕身体会垮掉；
孩子成绩不好，就担心他未来的人生会很糟糕；
爱人说话的语气重了一点，就忧虑他是不是变心、不爱自己了……
很多时候，比事情本身更可怕的，是你过多的忧虑。
最后你不是被困难本身打倒，而是被自己的焦虑、害怕打倒。
有位心理学家曾做过一个实验，他找来很多个调查者，让他们把自己未来一周的烦恼都写下来，然后投进烦恼箱中。
一周之后，他打开这个烦恼箱，让调查者们核对自己的烦恼。
结果发现，里面百分之九十的烦恼都没有发生。
我们以为的很多烦恼，其实都只存在于自己的臆想中。
林清玄说：“痛苦时痛苦，快乐时快乐。”
事情还没有发生，就过好当下，因为你再担心也没用。
事情来了就坦然面对，你只管做好该做的，其它的顺其自然就好。
懂得放空烦恼，才能在前行的路上安然自在，获得真正的快乐。
《了凡四训》中说：
昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。
愿你我都能学会适时放空，让心归零。
心累的时候，就去跑跑步，泡泡澡，去走进自然，感受大自然的安静和美好。
疲惫的时候，就听听舒缓的音乐，练练瑜伽，尝试做做冥想，让心静下来。
烦恼的事很多，可生活的解药也有很多。
管他纷纷扰扰有多少，你只管开开心心活到老。
如果有一天，我不再找你了
不是空空荡荡却嗡嗡作响，也不是心里缺了很大一块，而是我继续地进行着我的生活，吃饭看书打游戏。
从前总是早早就换了签名，改了头像，不停纠结要不要删微信，现在，懒得改，懒得换，懒得删。
你依旧在我心里，再想起你时，却没什么波澜。
如果有一天，我不再找你了，不是不喜欢了，而是想通了。
以前，总以为真心付出就会得到珍惜，总以为念念不忘，必有回响。
现在明白，好的感情，向来不是一个人的独角戏，而应该是你来我往的势均力敌。
张小娴说过这样一句话：
“一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。”
成年人最好的自律应该是及时止损。
从今往后，愿你不辜负别人的真心，也不再践踏自己的感情，用尽全部力气，好好爱自己。
夜听｜人生没有下辈子，听哭了多少人！请珍惜吧
晚安曲： 别送我 — 陈鸿宇
夜听｜当你没钱的时候，你会明白很多
晚安曲： 这一路走来 — 杨宗纬
夜听｜醉了才知你最爱谁，病了才知谁最爱你
晚安曲： 独角戏 — 许茹芸
夜听｜人到中年，不喝三酒，不睡三觉，不去三地
晚安曲： 如果会是你 — 潘紫妍
夜听｜判断他爱不爱你，2个字就够了
晚安曲：如果会是你 – 潘紫妍
【夜听】致九月：万般滋味，皆是生活
今天是八月的最后一天，踏入九月，意味着这一年已经过去了三分之二。
有人说，喜欢每个月的一号，似乎可以重启一切，迎接美好。
过往的那些遗憾、失意、惆怅、悲伤，好像都可以被清零。
可人生却是一条单行线，日历一张张撕去不能再复原，日子一天天过去不能再重来。
即便如此，我们也不用觉得灰心。
美好的经历带给我们喜悦，糟糕的经历亦是生命的一部分。
就像有句话说的：
生活的舞台，“生旦净末丑”五角色，缺一不可，同样，生活的滋味，有“酸甜苦辣咸”才算完整。
人生路上，没有谁是容易的
前两天看到一个很扎心的短视频。
一个小女孩发现下雨了，就朝着周围拼命地喊着“奶奶，奶奶……”
她的奶奶在远处的地里干活，而自家的坪里正晒着很多玉米和干辣椒。
眼看着没有回应，小女孩一边用箩筐拾玉米，用小小的身躯把玉米艰难地拖到走廊上，一边哭着继续呼唤着奶奶。
孩子是单亲家庭，她的父亲为了生活外出打工，她便跟着奶奶在老家生活。
孩子的爸爸在监控里看到女儿无助的样子，心疼不已。
他也想陪伴着女儿长大，可放下工作就给不了生活，拿起工作就给不了陪伴。
不免觉得心酸，但这一幕不正是成年人世界里的一点缩影吗？
随着年龄的增长，每个人的肩上都挑起了一副沉重的担子——
我们会为了生计发愁，为了事业奔波；
会忧心老人的身体，也会烦恼孩子的教育。
我们活得很辛苦，要坚守和保护的东西也越来越多。
可不管生活有多少的心酸和无可奈何，这些重担在给与我们压力的同时，也给了我们拼搏的动力。
无可奈何的处境，鞭策着我们奋力向前，替自己争取更多的人生主动权；
聚散离别的难过，教会我们珍惜相聚、相遇，更能体味什么叫人间值得；
意外坎坷的痛苦，提醒着我们感恩拥有，让我们变得坚韧、知足。
就像视频中女孩的父亲，虽然承受着背井离乡的无奈，可也会替孩子的懂事感到欣慰，会因为母亲健在而感恩，也会在工作挣到钱之后而快乐。
万般滋味，皆是生活
丰子恺先生有一本著作，叫《万般滋味，皆是生活》。
他在书里写：“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。”
他还说：“这个世界不是有钱人的世界，也不是无钱人的世界，它是有心人的世界。”
生活万般滋味，究竟是苦是甜，能定义这份味道的只有我们自己。
就像丰子恺先生，他这一生并不顺遂。
少年丧父，中年遭遇战乱，晚年又经历种种坎坷和磨难。
但他始终用一颗简单的童心，去感受生活里的一箪食、一瓢饮、一豆羹，品味生活中的万般滋味。
1937年，被丰子恺称为他的“安息之所、归宿之处”的缘缘堂，也是他倾注了无数心血才建成的院子，被侵华日军炸毁。
他不得已带着一家老小离开故乡，四处逃难。
动荡年代里，丰子恺和家人一起挤在重庆沙坪的简陋屋子里。
条件艰苦，物质贫乏，但丰子恺却满足于生活里一点一滴的快乐——
他读书、作画、饮酒，和朋友谈心。
他的画里，有哭喊着要月亮的儿子，有兴致勃勃给凳子穿鞋的女儿，有春日出行的游人……
即使是简笔画，也被他赋予了对生活浓浓的爱意。
朋友送他一只鹅，他喜出望外，尽情感受这个生命带给它的欢乐。
我们都期望人生能顺遂，幸福，但酸甜苦辣并存，才是生活的常态。
就像路遥在《平凡的世界》中所说：
“人生啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的幸福，生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。”
那些困难、坎坷、挫折、不顺，并不会因为你的害怕和逃避就消失。
我们只能勇敢地往前走，坦然地面对这些好与坏。
用一颗宁静之心，去品万般滋味。
不管这世界是好是坏，愿你永远心怀热爱
有位叫王计兵的外卖员，曾在2022年因为一首《赶时间的人》，引起了无数网友的共鸣，也因此在网络走红。
他在诗里写：
从空气里赶出风
从风里赶出刀子
从骨头里赶出火
从火里赶出水
赶时间的人没有四季
只有一站和下一站……
写下这首诗的那天，王计兵遇上了一件糟心事。
一个年轻的顾客写错了地址，让他白爬了两趟楼梯。
当他好不容易到达顾客给的第三个地址的时候，已经爬了18层楼。
他终于顺利地把外卖送到了订餐人的手中，可顾客不仅没有表达歉意，反而说王计兵蠢，并羞辱他：
“你是个蠢人，找不到地址，活该那么大年纪了还要去送外卖。”
王计兵心里非常无奈和难过，写下了这首诗。
干外卖员这行，要和很多人打交道，也会遇见不少郁闷的时候。
他只能尝试去理解别人，把一些恶念或者是不好的东西，用好的想法去化解掉。
就像爬了18层楼，反被羞辱的这天，他宽慰自己：
那位顾客是情绪不好，需要一个出口，而我刚好运气不好就撞到了他的枪口上。
王计兵的生活和很多人一样，经历了数不清的苦涩。
他曾开过7年的翻斗车，当过搬运工、装卸工、建筑工，也摆过地摊。
生活最艰难的时候，他们家只能靠捡破烂为生。
可王计兵从不觉得生活亏欠自己，他教育孩子：
不要认为生活给予我们的不够，我们所得到的一切，包括痛苦，都是生活赋予我们的，是我们生命之外额外得到的东西。
他骑着三轮车带着女儿一起出去捡破烂，女儿在捡到空瓶子和纸箱的时候，也会和他一样，表现出一种单纯的幸福感。
这份通透知足，其实值得我们每个人借鉴。
人生百态，万般滋味。
世事难圆满，生活也总是悲欣交集。
但这并不妨碍我们，用一颗豁达、知足的心热爱这个世界。
人生的滋味，不仅仅只有独孤、忧愁、无奈、痛苦，一定也有幸福、喜悦、知足和释然。
关键在于，你用怎样的心态去面对。
我们赶不走生活里的风雨和崎岖，但可以在不那么美好的日子里，给自己寻找希望和快乐。
就如这段话所说：
心窄，路狭窄；心宽，路才宽。
知足，才幸福；贪婪，人心烦。
计较，常忧戚；豁达，快乐添。
最后，夜听愿你在这个崭新的9月，心怀美好，勇往向前。
【夜听】人到中年，无人不苦，不必喊疼
很喜欢这一句话:成年人的世界里，没有容易二字，关关难过关关过，事事难熬事事熬。
一路走来，我们都是在磕磕绊绊中学会了坚忍，在起起伏伏中学会了从容，在纷纷扰扰中学会了释怀。
慢慢明白，人生路漫漫，该犯的错，该吃的亏，该受的苦，一样都不会落下，你可以沮丧，也可以埋怨，甚至可以痛哭流涕，但只有亲自经历了这些，才能真正的成长。
时光荏苒，年岁如梭。我们无法阻止时间的流逝，我们能做的就是学会接受。
接受莫名其妙的情绪，接受突如其来的分别，接受无可奈何的失去，接受生老病死的无常， 接受突然发生的一切。
每个人都要经历一段孤独又漫长的时光。没人心疼也好，不够聪明也罢，你要做的是让自己冷静下来，而不是让外界的声音扰乱你的情绪，你该做的，是认准自己的目标，然后全力以赴。
听过一句话：不要慌，不要慌，太阳下山有月光，月光落下有朝阳。
不要让焦虑的情绪将你困在原地，即使身处黑暗，也要抬起头，头上总会有属于你的一片星光。
不要让错误的人将你禁锢牢笼，即使无人等候，也要越过山丘，等着你的将会是破晓后的第一缕曙光。
余生，愿你能越过山丘，找到属于自己的风景；愿你能到达彼岸，过自己想要的生活。