你是否也经历过这样的时刻呢：

感觉身边的人都过上了想要的生活，唯独自己，还在原地踏步。

殊不知与其临渊羡鱼，不如退而结网。

你想要的生活，不在别人的身边，而在自己的脚下。

只有抓住每一个能让自己变好的可能，才会得到上天的加倍奖赏。

这5个富养自己的习惯，希望你在新的一年能尽快养成！

行善养福

人为什么一定要善良？

我听过最好的答案是：

“每个人心里都有一把火炬，而善良就是那颗火种。”

细想一下：

善良，从来都无关利益得失，而是每一个好人发自内心的选择。

你释放的善意，不一定能得到对方的感恩戴德，也不一定能消除世间的所有恶行。

但可以确定的是，这份善念足以滋养你的心灵，让你的灵魂从本质上优于旁人。

行善，是在渡人，更是在渡己。

当年，范仲淹在苏州看中了一处住宅。

经风水先生一算，发现这间屋子风水俱佳，住在这里的后代必能成为公卿贵族。

若是旁人，肯定把家里人都叫来享福。

然而范仲淹却坚持把住宅改成学堂，让苏州的孩子们全都因此受益。

后来，范仲淹所到之处，必有百姓带着瓜果欢迎。

他的四个儿子长大后，全都德才兼备，官至高位。

请相信，善念永远伴随好运，祸事往往远离善人。

心宽养寿

林清玄曾和禅师有一段经典对话。

那时林清玄感情受挫，满脑子都是寻死觅活的事。

禅师规劝他：“你啊，需要修炼。”

林清玄不解：“怎么修炼呢？”

禅师说：“饿了就吃饭，困了就睡觉。”

林清玄苦笑一声：“说得简单，谁又能保证别无他念呢？”

禅师答道：

“求人不如求己，求己不如求心。心宽了，日日是好日，夜夜是清宵。”

命运无法操控，心态却可以把握。

生活中的事，越是计较，就越是纠结，越是纠结，就越是痛苦。

遇到烦心事，不能硬碰硬，一定要智取。

书中常说：“心宽无处不桃源，何处不是云水间？”

看得开放得下，在坎坷中也能笑看风云，在平淡处也能寻到繁华。

心宽者，长寿，常乐。

古训有言：

“春若不种，秋则无收；少若不勤，老则无依。”

这个社会很现实，根本就没有那么多的一夜暴富和坐享其成。

我们所向往的美好未来，都是由踏实肯干的当下所组成的。

每一个拥有大成就的人，无一不曾经历过一段默默耕耘的时光。

反观那些单靠小聪明的人，赢了一时风光，却根本走不长远。

要知道，勤劳的双手，永远比空想的大脑，更能使人受益。

此刻努力付出，将来才会有更多的选择权。

想要的房子，想买的衣服，这些单靠宅在家里坐以待毙是不能实现的。

唯有行动，才能缓解焦虑，也唯有奋斗，才有资格日后享受。

人勤，穷不久；人懒，富不长。

曾有人问作家梁晓声：“读书对人最大的好处是什么？”

梁晓声回答：“读书，能让人拥有长期对抗孤独的能力。”

诚然，阅读不仅能填补时间的空缺，更能填补内心的匮乏。

还记得疫情刚爆发时，记者在方舱医院拍下的那张照片吗？

那时病毒肆虐，很多住进医院的人都陷入了极大的恐慌当中。

然而有个年轻人，却和周遭的混乱格格不入，他手捧着书籍，神情专注，心态平和。

所有书籍里，都藏着一个小的人间。

若你觉得现实太苦，不如拿起一本书为灵魂寻找片刻的欢愉；

若你觉得困难无解，不如走进书中，寻找一些对抗是非的动力。

当你读的书越多，就越不会被俗世所累，哪怕日后历尽沧桑，内心也能安然无恙。

热爱阅读的人，灵魂不会无趣，生活不会乏味。

读书，是治愈一切的良药。 

自律的另一个名字，叫做自救。

我身边总有人觉得，自律太苦，早起锻炼哪有赖床睡觉舒服。

然而事实上，自律和不自律，都要吃苦。

不同的是，自律吃的苦只是暂时的，不自律造成的苦却是长久的。

如果你问一个人，自律给他带来了怎样的改变？

他的回答可能是：

“我吃上了一顿热乎的早餐，享受到了温暖的春光，做事情不再慌张忙乱。”

但如果你问一个人，熬夜给他带来了怎样的改变？

他的回答可能只有：多付了一份医院的账单。

很喜欢一句话：“自由的前提是自律，自律的顶端是享受。”

自律伴随痛苦，但必将带来新生，任何时候都别忘了能成就你的，只有自己。

人生变好，从自律开始。

亦舒曾说过：“每个人最‍终的归宿，都是自己。”

勤能养财，善能养福，阅读能养心，自律亦可养身。

我们所经历的每一件事，所做的每一个决定，都在无形中影响着一生的命运。

愿你能富养自己，不忘来时路，繁花开满途。

生活从来没有标准答案，每个人都有自己的注解。面对困境坎坷，我们各有各的选择。

“行到山穷处，坐观云起时”，是选择。

“卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”，是选择。

“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”，也是选择。

无论是何种选择，说到底，都在一个“渡”字。

渡是一种看开，渡是一种能力，渡是一种格局，渡是一种强大。

低处渡己，是能力

有人说，生命如歌，那是因为他历尽山河。

也有人说，人生如河，那是因为他尝尽甘苦波折。

人生中有些苦难是你无法预知，更是无法回避的。当你置身其中时，唯有自渡，才能挣脱命运的桎梏，再见希望的曙光。

人民日报有一位记者，他叫凌志军。

2007年的一天，44岁的他正在家中伏案写作，突然晕倒在地。

随后的检查结果给了凌志军当头一棒：肺癌晚期，最多再活三个月。

凌志军平时坚持锻炼，几乎从不生病。他怎么也不敢相信，自己的生命突然进入了倒计时。这让他想到了同样因患肺癌去世的父亲，心里更加难过。

难道，这就是命吗？凌志军一遍遍地问自己。

在短暂的绝望后，凌志军决定不能放弃，活着多好啊，三个月可不够！

他在治疗的同时，给自己打气：不把自己当癌症病人看待，轻松快乐地度过生命里的每一天。

他和家人在深圳郊外租了一个小院子。他戒掉了大鱼大肉，改吃粗粮和蔬果。他还迷上了相声。家人甚至发现，他比生病前更乐观爱笑了。

凌志军说：“向死而生，是癌症让我的生活进入了另一种境界。”

凌志军用自己的豁达，战胜了癌症，重获了新生，他把自己的抗癌经历写成了一本书《重生手记》。

人生大事，无非生死。一个即将走到生命边缘的人，都能依靠信念改写命运，那还有什么坎是渡不了的呢？

前不久看到一则有关敬老院男孩的新闻，很有感触。

男孩姓龚，四川德阳人。小龚很小的时候，父亲患有严重的精神疾病，长期住在医院。母亲去外地打工后便再无音信，他只得和年迈的爷爷一起生活。

几年后，爷爷去世了，年仅10岁的他跟着爷爷的弟弟，也就是他的幺爷爷来到了敬老院。

两年后，幺爷爷也去世了。他一个人在养老院住了8年。

但男孩从不放弃学习，他勤奋刻苦。今年高考，他以571分的成绩考入了川北医学院。

高考结束后的第二天，他就去了一家汽车修理厂打工，他想通过自己的努力挣点学费。

尼采说：“凡不能毁灭我的，必将使我强大。”

真正的强者，从不畏惧命运的坎坷与困境，即使身处低谷，也能从容自渡，这是一份信念，更是一种能力。

高处渡人，是格局

《格言联璧》里有句诗：“善为至宝，一生用之不尽；心作良田，百世耗之有余。”

这世界最大的善便是，哪怕看遍世间薄凉，内心也要有一片暖阳。

《我是演说家》的节目里，曾来过一位做煎饼的贾大姐。

贾大姐为了生计做过洗碗工，每天从早忙到黑，一个月工资只有一千块。

为了能给女儿更好的生活，她开始学做煎饼。

最开始做煎饼时，因为没有经验，总是把煎饼做坏，受到顾客的责备。

贾大姐经常委屈得想放弃，但一想到女儿，她就咬牙坚持了下来。

就这样，她一路摸索，从一天卖几个煎饼到后来一天能卖500个，从摆摊到开店，从开一家店到开连锁店。

贾大姐做成了煎饼大王，月收入过10万。

身边的人见状，都来向她学习怎么做煎饼。贾大姐都会毫不吝啬地传授方法和经验。

她说：“大家都不容易，我自己吃过的苦，走过的弯路，别人能不吃就不吃，能不走就不走。她们想学，我就教。”

有一位大姐学到手艺后回老家开了煎饼店，过上了小康生活。她给贾大姐打来电话感谢说，自从学会了煎饼手艺，自己也能挣着钱了，日子越来越好，连孙子的学费都是她出的，心里高兴得很。

贾大姐在节目中说：“能帮到她们，我自己心里也高兴。”

有时候，我们的一个小小善举，便能为他人排忧解难，渡过难关。

特别认同一句话——“生命是一条长河，我们是过河人，也是摆渡人”。

真正的强者，能在自己历经风浪到达对岸后，还愿摇桨渡人，帮人于困苦，这便是最好的善举，最大的格局。

渡人亦是渡己，是轮回

分享一个发生在上世纪70年代的故事。

炎炎夏日的午后，一位年轻人在地里干活，远远看见一个人跌跌撞撞地向他走来。

因为长时间没有喝水，这人已经热得快中暑了。

他指着不远处的水井，问年轻人，哪里有水桶可以打水喝。

年轻人担心对方猛喝生水会生病，便赶紧跑去宿舍，取来泡好的凉茶。

年轻人在得知此人还没吃饭后，便将他带回宿舍休息，亲自给他做饭吃。

休息一会儿后，这人状态好转，提出想喝口酒。

年轻人二话不说，赶忙到公社食堂借了一瓶丹凤高粱酒、一斤花生米和十个鸡蛋。

这人酒足饭饱后，方才说明自己的身份。

原来他是一位农场场厂，为了感谢年轻人，便邀请他去农场干活，年轻人欣然答应。

年轻人埋头苦干，拼了命的推销农场果苗，就这样，短短三年时间，他硬是存下了足足6万块钱。

这个年轻人，就是享誉世界的玻璃大王曹德旺。

所谓“爱出者爱返，福往者福来”。

你为别人撑的伞，都会化作来日躲雨的屋檐。

钱钟书早年闲居上海，生活窘迫，几乎无以为继。

黄梁声知道后，便及时送去杨绛的剧本费，帮钱钟书渡过了难关。

多年后，黄梁声女儿的导演生涯陷入困境时，钱钟书把《围城》授权给她拍摄，帮助她走出了事业的低谷。

人生在世，谁都会遇到坎坷风雨，经历酷暑寒冬。

当你身处困境低谷时，给予你帮助的，往往是曾经你帮助过的。

正如佛家所言：“起心动念皆是因，当下所受皆是果”。

生命的洪流中，我们应有渡人的善心与格局，自会有被渡的福报和幸运。

渡人亦是渡己，这便是最好的因果轮回。

真正的强者，不是不流泪的人，只是沉得住气，扛得住难，懂得自渡的人。

真正的强者，不是高高在上，无视他人疾苦的人，而是更能感同深受，愿意渡他的人。

真正的强者，不是计较付出苛求回报的人，而是深知善恶皆有因果，渡他亦是渡己的人。

愿我们都能做生命的强者，在“渡”中领悟真谛。

活得通透，行得洒脱，即便身处谷低，亦能绝地反击。

明天，就要立秋了。

立秋的夜晚，天上的云安静地游走，万物渐渐成熟起来，凉风在谷穗间漫步，发出沙沙的响声。

经过了漫长的等待，酷热的夏日渐渐离场，温婉的秋天终于静悄悄地来了。秋天，因为经历了等待，多了份从容坦荡，添了许沉静稳重。

春华秋实，夏菡冬蕴，四季轮回，不眠不休。等待，是这四季必经的篇章，更是一个生命里不可或缺的旅程。

其实，我们的人生与这四季一样，经过了等待，才能给生命着上一抹成熟的金色。

人终其一生，总会等待些什么。等一趟地铁，等一个电话，等一个阔别已久的亲人，等一场倾其一生的爱恋……有的人，仅见一面，就足以让人念念不忘；有的情，仅一句话，就足以让人等待一生。

等待，是“遥遥相守”的温情；是“望断天涯路”的期盼；也是“执手相看泪眼”的怜惜。

等待是漫长的，等待的过程让人很难熬，很心酸。但有时候想想，等待的过程也很美好。在这个过程里，你要学会慢慢成长，独自欢喜。等时间孕育出坚韧、豁达与平和，等待便有了希望。

林青玄说：“在人生的历程，我不着急。我不着急着看每一回的结局，我只要在每一个过程慢慢慢慢地长大。”

是啊，在岁月深深浅浅的路上，不是所有的故事都有完美的结局，也并非所有的等待都如你所愿。经过了时间的冲刷，迈过了命运的沟壑，等待的结果才愈加可贵。

一日一日的等待，一步一步的成长，淌过了岁月的洗礼和沉淀，人便成长了，心境更加通透，人生更加饱满。

在等待的日子里，无论遇到何种苦与难，直面它，拥抱它，将苦难的酒化作心底的柔，无助时挥袖从容，等待中尽力而为。熬过那段无人问津的日子，生命的礼物便会接踵而至。

深夜漫漫，路途遥远，愿世间所有的等待都能跋山涉水，如期而来。

不知不觉，3月已经过去成为回忆，4月正拉开序幕成为风景。

3月，反复的疫情，突发的空难，诸多的不如意终于过去了。

夜听相信：熬过悲伤，扛过苦难，在新的4月，我们都能拥有一个全新的开始。

祝愿接下来的日子，平安顺遂，无忧无虑。

新的4月，珍惜自己的生命

在过去的3月，由于疫情反扑，多个省份和城市的人们，工作与生活被按下暂停键。

在这场没有硝烟的战争中，我们领略了病情是何等的凶顽，也目睹了生命是何等的脆弱。

有人说：“在这个世上，无法重来的除了时间，还有生命。生命有时脆弱得不堪一击。”

深以为然。

3月12日，微博热搜榜上出现这样一个话题：

#爱跳舞的抗癌女孩苏日曼去世#

这个话题，引起大家的广泛。

这位名叫苏日曼的女孩，今年27岁。

她来自呼和浩特，从小就热爱并擅长蒙古舞。

凭着精湛的舞技，她曾获得中国舞蹈最高奖——“荷花奖”的银奖。

除此之外，她还是旅游小姐中国赛区的总冠军。

正值青春飞扬的大好年华，她却在八个月前被确诊为胃癌晚期，并且癌细胞已经扩散，转移到多处的骨髓。

为了配合治疗，她剪去蓄了多年的长发，剃了光头，也放下了舞蹈事业。

然而，即便经过前后长达8个月时间的化疗，她终究还是没能战胜病魔。

在3月12日那天，她走了。

网友们留言说：“那么热爱生命的她，却走得这么突然。愿天堂没有病痛，只有曼妙的舞姿。”

短短的两句话，读来不禁潸然泪下。

我们总以为人生来日方长，却忘了生命淡薄无常。

一场突发的疾病，一条鲜活的生命就会因此凋谢终结。

生命之所以绚烂，是因为它有无限可能。生命之所以残酷，是因为它生来只有一次。

无法重来的一生，我们都要珍惜自己的生命。

无论任何时候，都要爱惜身体，照顾好自己。

新的4月，让我们一起更加珍视生命，爱护自己。

新的4月，珍惜身边的亲人

在过去的3月，我们还经历了一场举国悲痛的空难。

3月21日，MU5735坠毁， 132个同胞，无一生还。

飞机出事后，有位化名为王白杨的乘客家属，向媒体讲述了她和姐姐的故事。

姐姐今年26岁；姐夫28岁。

他们的女儿1岁半。

飞机出事时，他们一家三口都在上面。

本来，姐姐、姐夫是带着小外甥女去广州看病的。

医生建议尽快动手术，姐姐便在网上搜到了广州的一家医院，那里的医疗条件比在昆明的先进很多。

姐姐挂了广州那家医院3月22的号。

于是他们一家三口在3月21日，登上了东航MU5735这班客机。

得知飞机坠毁，王女士哀痛万分。

因为姐姐从小就是一名先天性失聪患者，由于耳朵听不见，她读完高中就辍学打工。

姐姐很喜欢和她畅想未来。王女士也期待着，等自己毕业工作后，可以给姐姐买一个平板电脑，再带姐姐去拍一套写真照。她要看着小外甥女治好病，健健康康长大。

然而，所有对未来的美好憧憬，都被突如其来的这场意外断送了。

我们总以为一生很漫长，有足够多的时间可以让我们尽情挥霍和浪费。

那些来不及说出口的话，那些来不及去见的人，那些来不及去做的事，以后总有机会去完成。

却不曾想，有的人，我们可能已经见过了最后一面，吃过了最后一顿饭，说完了最后一句话。

转身离去时，我们笑着说再见，却不知，有些再见，遥遥无期。

“人生短暂，缘分未必时时可见。人海茫茫，相伴未必可以久长。要感谢生命中的缘分，要珍惜身边的陪伴。”

如果失去是人生既定的宿命，那在失去之前，我们都应该好好珍惜。

珍惜好和身边的人相处的每分每秒，让遗憾无法打扰。

新的4月，让我们一起更加珍惜身边的人。

新的4月，珍惜春天和阳光

过去的3月，发生了诸多的不幸。

好在无论多么曲折坎坷，我们都走过来了。

崭新的4月，正向我们张开怀抱。

4月是个温暖的季节——“杨柳依依醉春风，桃花朵朵别样红”，就像这句话说的：人间最美四月天。

人间四月，芳菲十里。

迎面而来的春风里，都满载温柔浪漫的气息。

山河辽阔，人海沉浮，百年岁月，良辰与美景皆不可辜负。

趁着春暖花开的时节，来一场和春天的约会吧。

在忙碌的工作之余，抽出点时间，放松一下身心。

安静地看一本书，喝一杯茶，或者在院子里晒晒太阳。

和爱人约一次日落或日出，给彼此一个久违的拥抱。

回家陪父母孩子聊聊天，吃顿饭，闲话家常。

也可以约上三两好友，带上好心情，出去走走看看。

春色满园，阳光明媚，正是一年好景致。

要把握，要奔赴，要珍惜，就要趁现在。

别等春天逝去，才在冬天里怀念。

别等阳光退去，才在阴雨时留恋。

有句话说：

“生命中大多的遗憾，都是因为曾经辜负了时光。”

所以，新的4月，让我们一起更加珍惜春天和阳光。

3月的疫情，空难，仿佛都在告诉我们一个道理:

“这个世界我们只来一次，因此，去见你想见的人，看你喜欢的风景，做你喜欢的事。

无论跟谁在一起，只要遇见了，就好好珍惜。”

所以，从4月开始，让我们一起：

珍惜自己的生命，珍惜身边的人，也珍惜4月难得的春光。

让4月的春风，温柔抚慰3月所有的遗憾与意难平。

愿往后的日子，抬头所见皆美好。

2022年，

珍惜每一次相遇，

珍惜每一种相识，

缘来缘去，有缘才聚，

缘深缘浅，无缘不见，

能遇见就是有缘，

能相识就是运气。

2022年

珍惜每一个朋友，

珍惜每一份感情，

不是所有人都有真心，

对你好，是因为喜欢你，

陪着你，是因为在乎你。

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n: normal; white-space: normal; margin: 0em 0.5em; outline: 0px; max-width: 100%; letter-spacing: 0.544px; background-color: #ffffff; widows: 1; line-height: 34.1333px; font-family: 微软雅黑; text-align: center; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;”>2022年，

珍惜每一份福气，

珍惜每一次幸运，

这些都是上天给的恩赐，

不是每个人都有，

只有你才有此殊荣，

成为上天的宠儿，

把好运和福气送给你。

2022年，

珍惜每一寸光阴，

珍惜每一分时间，

光阴走了不再来，

时间没了不再有，

浪费了时间，留下遗憾，

辜负了光阴，虚度一生。

2022年

珍惜身边的每一个人，

珍惜眼前的每一种情，

不管是亲情、友情还是爱情，

不管是家人、友人还是爱人，

这辈子只有一次缘分，

下辈子再也不会遇见了！

2022年，

珍惜每一颗爱你的心，

珍惜每一位爱你的人，

大千世界，

最难得的是有人对你好，

茫茫人海，

最宝贵的是有人交出心。

2022年，

珍惜每一份快乐，

珍惜每一种幸福。

烦恼在心，快乐能驱赶，

痛苦纠缠，幸福来相伴，

人快乐了，心情才舒畅，

人幸福了，家庭才美满！

珍惜是什么？

珍惜就是不辜负，

珍惜就是不浪费，

珍惜就是不欺骗，

珍惜就是不伤害！

今生只一次，来世是虚幻，

希望2022年，

朋友们都懂得珍惜，

珍惜一切你拥有的，别挥霍，

珍惜现在你拥有的，别忽略！

近期火爆全网的电视剧《狂飙》，终于迎来了大结局。

有人被张颂文的演技折服，有人被“大嫂”高叶圈粉，有人为剧情连连叫好，有人为世事变化、人性的复杂，长吁短叹。

而剧中暗藏的三个婚姻真相，更是发人深省。

嫁一个很好的人，胜过只对你好的人

丈夫白江波死了之后，陈书婷孤儿寡母，情感上没有了依靠。

后来她认识了高启强，得知高启强13岁时父母双亡，一个人辛苦打拼，带大了弟弟妹妹。

又看到高启强很喜欢小孩，很会照顾人，对朋友也非常仗义，陈书婷就满以为这样的男人，必定是有责任心，值得托付终身的。

于是，她选择嫁给了高启强，希望高启强能给她和孩子一个完整而安定的家。

高启强确实也不负所望，对陈书婷可以说是言听计从，把她捧在手心里。

 

有危险，他会让陈书婷母子先走，他来善后。

 

弟弟对陈书婷不满，他总是坚定地站在陈书婷这一边，训斥弟弟。

 

他对陈书婷温柔体贴，对陈书婷的儿子视如己出。

 

一切看起来，似乎都是美满婚姻该有的样子，怎么看，都觉得陈书婷这回遇到了真爱自己的人。

 

但世事难料，人心不足，高启强最终疯狂作恶，自食其果，没能给陈书婷想要的家。

 

这让我想起了一句话：“要嫁给一个本身就很好的人，而不是只对你好的人。”

人品和道德，才是家庭最稳定的基石。

这样的人，才能给你岁月静好，现世安稳。

我们选择婚姻，都是希望能跟相爱的人，白头偕老，没有谁愿意中途被抛下。

所以，婚姻要想持久稳定，找一个本身就很好的人是前提。

本身就很好的人，能陪你四季流转，岁岁年年。

而只对你好、对别人狠毒，甚至违法作恶的人，只能陪你一程，中途随时可能退场。

与其婚后去改变对方，不如一开始就选对人

俗话说，娶妻不贤祸三代，选夫不好毁一生。

选择婚姻，其实就是选择人。

人选对了，婚姻基本上就对了。人选错了，接下来就步步错。

陈书婷对高启强不是没有清醒的认识，也不是没有过警惕和质疑。

从他提着一袋橘子，满脸憨厚地来求她帮忙见泰叔，并愿意做泰叔的干儿子时，陈书婷就应该知道，眼前这个男人绝非简单的良善之辈。

 

他往上爬的野心，他对权钱的贪婪，他在底层遭受的欺压，他心中积压的仇恨，都将是日后不定时爆发的祸根。

 

经验老道、阅人无数的陈书婷，还是选择了高启强。

 

她相信结婚后，自己能改变高启强，也相信高启强愿意为了她而改变。

 

但现实终是无情地嘲讽了她，陈书婷的希望落空了。

 

她非但没能改变高启强，反而让高启强在她眼皮子底下，一步步做强做大，逐渐脱离了她的掌控。

 

最终，她想要的家没了，自己也丢了性命。

 

心理学家荣格说：“不要试图去改变别人，连想改变别人的念头，都不要有。”

稻盛和夫也说：“成年人之间，只能筛选，不能教育。”

江山易改，本性难移。

看过一个访谈节目，印象很深。

女嘉宾说自己结婚前，婆婆语重心长地对她说：

 

“我这儿子其他还好，就是有些习惯太差，总是臭袜子乱扔，早晚不好好刷牙，吃饭吧唧嘴，睡觉打呼噜，这些你要多担待，都是我这当妈的，从小没把他教好。”

 

女嘉宾听完，胸有成竹地说：“没事，这都是小问题，婚后我会帮他改过来的。”

 

谁料，正是这些小问题，成了他们婚后频频吵架、最终分道扬镳的导火索。

 

有位情感导师说：“很多婚姻的失败就在于，一开始择偶时，不仔细挑，总寄希望于婚后改造对方。”

有句话说：“改变自己是神，改变别人是神经病。”

在我们的一生中，每个人都试图改变别人，到最后才恍然发现：

这个世界上，我们唯一能够改变的是自己。

所以，与其婚后费尽心思去改变对方，不如一开始就选对人，这样会省去很多的烦恼。

害怕失去你的人，才不会让你受委屈

有句话说：“真正在意你的人，永远不会把自己置于可能失去你的境地。”

但凡有一点可能性，他都不愿意冒风险。

只有不那么在意你的人，才会不计后果，一意孤行，甚至不惜踩你的雷区。

当陈书婷说自己厌倦了打打杀杀的日子，劝高启强收手，把自己的企业洗白，一家人安安稳稳过日子时，高启强并没有同意。

他不是不知道陈书婷想要什么样的生活，他不是不知道他拒绝后，会给他们的感情带来什么。

但高启强依然冒着可能失去陈书婷的风险，继续走在自己选定的路上，这是真爱吗？

网上有段话说得非常好：

“在乎与不在乎，真的很明显。在乎你的人，害怕失去你，凡是可能会让你不高兴的事，他都不会去做。

不在乎你的人，明知你不高兴，他该怎么做，还怎么做，因为比起你，他想做的事更重要。”

我见过一对夫妻。

 

妻子很介意丈夫总是在外面打牌，赌博，希望他能戒掉这些坏毛病。

 

但是丈夫不以为意，依然乐此不疲，牌友们一个电话，他立马换鞋出门，随叫随到。

 

家务活，丈夫几乎不沾手，孩子也基本不管，更不用说对自己有多关心。

 

妻子每个月省吃俭用，而丈夫在外打牌，随便一输就是半个月工资。

 

妻子三番五次提出警告，如果再赌就离婚，而丈夫充耳不闻，继续打他的牌。

 

不爱你的人，根本不在乎你的心理感受，哪怕你一再隐忍，情绪崩溃，他们也觉得你小题大做。

而真心爱你的人，会把你的感受放在首位，小心呵护，甚至为了不让你担心受怕，不让你胡乱猜疑，他不惜委屈自己，去迁就你。

因为他知道，他不能失去你。没有了你，一切都是镜中花水中月。

都说，成家很难，婚姻不易。

每个人在迈入婚姻殿堂时，都是奔着幸福和安稳去的，但怎样才能确保自己的婚姻幸福安稳呢？

《狂飙》这部电视剧告诉我们：

找一个本身就很好的人，而不只是对你好的人，这是婚姻持久的前提；

一开始就把人选对，而不是幻想着婚后去改变他，这是婚姻稳定的关键；

害怕失去你的人，才会格外珍惜你，不会让你受委屈，这是婚姻长久的基石。

愿我们都能看清真相，选对人，经营好自己的婚姻！

时间从来都是不讲道理的，拎走了谁、淘汰了谁，都不吭一声。

费力与时间抗衡的人，后来都吃了败仗。

最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。

任由生命随波逐流，是一种逃避；凡事追求圆满和天长地久，让人迷失自我。

人生的幸福，根本在于分寸的拿捏。

2023，别爱太满，别睡太晚，别管太多。

别爱太满，要留三分给自己

《菜根谭》有句话说：“花看半开，酒饮微醉，此中大有佳趣。”

花开一季，人活一世，适可而止，浓淡相宜。

感情亦如此，三分醉，七分醒的状态是最佳的。

当你全心全意去信任一个人时，要么获得一生的幸福，要么获得一生的教训。

分享一个故事：

从前有个乞丐到一户人家去乞讨，主人给了乞丐十块钱，乞丐拿着钱高高兴兴地走了。

 

第二天乞丐又来乞讨，主人依旧给了十块钱，就这样，持续了大半年。

 

半年后的一天，乞丐照常去那户人家里乞讨，而主人只给了五块钱。

 

乞丐脸色一下子就变了，质问：

“你以前每天给我十块钱，现在怎么只给五块了？”

 

主人痛苦地说：“我最近得了一场重病，看病需要很多钱，我的钱也不多了。”

 

乞丐顿时大怒，啪地一巴掌打过去：

 

“去你的，你竟然拿我的钱给自己看病？”

 

有句话说，“人情似纸张张薄，世事如棋局局新”。

人与人之间的关系本就战战兢兢，活着不能只为了让周遭的人感到满意。

善良不是一种天性，而是一种选择。

坚守住自己原则底线，再对他人怀仁慈之心，行慷慨之事。

“酒喝六分醉，饭吃七分饱”。

对一个人好，别超过八分，对别人好之前，要记得心疼自己。

愿你每一份付出，都能收到感恩和回报，愿你每一分心意，都能被读懂被珍惜。

别睡太晚，健康的人活得最赚

前同事阿刚，性格大大咧咧，热情直率，老天爷给了他一把爽朗的笑声。

原本以为他会过得很快活，可打从他上班以来，逢着放假，大大小小的医院没跑断过。

 

当大伙问起原由，阿刚惆怅地说：

 

“以前啊，总觉得年轻，可以放肆折腾，那时候，整夜整夜不睡觉，第二天该干嘛干嘛。

 

早饭也不按时，就这样，从开始的胃病到后来整个免疫系统失衡，最后体质都发生了变化，现在想调整都很难了…”

 

阿刚说完，办公室里一片沉默。

 

想起一句话：熬了下半夜，坏了下半生。

原来生命如此禁不起折腾，且不论那些天灾人祸，光是毫无预兆的疾病就能把一个人活生生拖垮。

年轻的时候，我们拼了命奋斗，不惜一切也要挣得一席之地；

随着年岁渐长，才恍然大悟：世界上最亏本的事，就是用自己宝贵的、无可复制的生命当成筹码，去豪赌，去交换。

宁可不要富可敌国，也要一生身体健康。

一个人拥有健康，就是最漂亮的姿态了。

很认同一种说法：世界上80%的问题，早点睡就可以解决了。

一个有时间睡觉的人，身体才会健康，才能开怀享受食物；

一个能睡好觉的人，一定是个想得开的人，心中没有烦事萦绕；

当告别了熬夜，清早起床时，才会元气满满，才能精力充沛的过好一整天，才能享受生活与规划人生。

睡觉，是最好的一笔投资。

别管太多，懂得给生命留白

郑板桥在《赠君谋父子》中写道：“多读古书开眼界，少管闲事养精神。”

一个人的时间精力是有限的，如果总爱伸手管别人，把注意力放在他人身上，难免就忽略了自己。

世上多的是无关紧要的人和事，管也管不完。

与其被琐事扰得焦虑、烦恼，不如把时间精力用来提升自己，让自己开心。

不为难别人，更不为难自己，才是最好的生活态度。

很多时候，我们学会了照顾别人，担心别人，开解别人，却唯独忘了取悦自己。

别人的人生，是别人的事，不需要你强加干涉；

而你自己的人生，是自己的事，需要你自己来选择。

老子说：“水善利万物而不争”。少管闲事，也是给生活留出呼吸的空间，给生命多点空间留白。

毕淑敏在《你要好好爱自己》中说：

 

“如果这一世，你能爱惜身体珍重灵魂，那么从这个港口出发，你会成为一个身心平和的幸福小舟。

 

一步步安然向前，驶入珍爱他人珍爱万物珍爱世界的宽广大海。”

 

人生苦短，最成功的事，就是让自己幸福起来；最值得做的事，就是深爱自己。

我们要让自己的一生，美好总是多于阴暗，欢笑总是多于苦难，爱别人更爱自己，不留恋过去，不惧怕将来。

别爱太满，心会暗；别睡太晚，梦会短。

因为短暂，所以每一刻都要灿烂。

这个岁末年初之际，无数人都经历了一场寒冬。

许多企业一夕之间入不敷出，许多职员勤恳多年却被裁员。

很多人被39度高温烧得晕晕乎乎，人生被迫按下暂停键。

在这停顿下来的几天里，恍然发现：

原来人生最重要的，不过是身体无恙、兜里有钱、身边有人。

身体无恙，才有来日方长

全面开放后，大批的人感染病毒，有些人高热不退，痛苦不堪，而有些人却症状轻微，依旧生龙活虎。

这就是免疫力高低的区别。

平日里那些对身体欠下的债，终究是要一一偿还。

我的前任领导，曾经的她觉得工作就是一切。

 

为了工作，她每天熬夜加班，最拼的时候一年工作了3700多个小时。

 

大家羡慕她的加班工资拿得多，殊不知她几乎是用命熬来的。

 

今年上半年，她突然接连好几天胸口疼痛无比。

 

去医院检查才发现自己不仅有乳腺结节，还有肾囊肿、胃溃疡、颈椎曲度变直等疾病。

 

平时最要强的她，被抽去了大半的精气神，不得不放下工作，在医院乖乖地配合治疗。

总以为自己年轻，身体扛造。可原来每一次的放纵，身体都记着。

说到底，身体健康才是我们最大的本钱。

世事无常，有一副健康的体魄，才能扛住生活的锤炼。

前段时间，85岁的“最帅老鲜肉”王德顺爷爷T台走秀，一身肌肉线条分明，精神抖擞，身材挺拔。

网友惊呼：“这哪里是85岁，比我25岁还年轻！”

王德顺爷爷酷爱运动，每天都会准时出现在健身房，撸铁、有氧通通难不倒他。

身边同龄的老人在病房、轮椅间往返时，他在滑雪、走秀、开飞机。

法国作家蒙田说过：“只有健康值得我们在追求它的时候不惜使用时间、汗水、麻烦和宝贵的财富，乃至生命。”

诚然如是。

收益最丰厚的投资，就是投资健康。

好好爱自己，保持身体无恙，才有来日方长。

兜里有钱，方有底气

许多人在这个冬天被迫失业。

口袋空空的人，望着厚厚的账单，只能无力地叹息。

而小有积蓄的人，只当自己是短暂停歇，可以不慌不忙地调整情绪，整理简历，静待下一次时机。

《傅雷家书》里说：“越是轻视物质越需要控制物质。要保持尊严和人格独立，控制物质是最迫切最需要的先决条件。”

在遇到突发状况时，唯有自己手里的钱，才是最大的风险抵御力。

著名主持人窦文涛，曾经的他觉得人生应及时行乐。

 

工作之余，他总是四处旅行、打卡，吃穿用度上从不亏待自己，花钱如流水，工作了十几年，一分钱存款也没有。

 

身边人劝他存钱，他也总是不以为然。

 

直到有一天，他的母亲突发脑梗住进ICU，高昂的住院费和治疗费一下压垮了他们一家。

 

窦文涛不得不低声下气地四处借钱，可往日那些好友竟然一个都不肯相助于他。

 

看着空空如也的储蓄卡，窦文涛这才意识到，有自己的积蓄是多么重要。

 

当你兜里有钱，就不必在可能到来的生死难题面前艰难抉择，而是可以给亲人一颗定心丸。

《许三观卖血记》里，许玉兰在日子好过的时候，每一次舀米，都会额外抓出一小把，放进床底下的缸子里。

日积月累，缸子里也有了不少存粮。

后来，遇到收成不好，在人人饿肚子的时候，他们一家人就靠许玉兰积攒下来的米，安然度过荒年。

老人常说：“丰年存粮，荒年不慌。”

在有钱时，养成定期储蓄的习惯，积少成多，在意外来临时，终会感谢当初存钱的自己。

身边有人，方有花好月圆

有位听友说，之前一直觉得跟老公感情淡了，感受不到爱意。

没想到，当听说她阳了，老公二话不说跟单位请假，回家全心全意照顾她。

一回家，老公就让她躺着休息，然后去厨房煮了皮蛋瘦肉粥给她，叫她再难受也要吃点东西。

接下来的日子，老公每个小时给她送一杯热水，每半天就给她量一次体温。

三餐和零食都给她准备得妥妥贴贴，就连孩子的作业和生活他也一手安置。

生病的身体虽然难受，心里却是无比温暖熨贴。

还有网友说，一个人处在异地他乡，阳了也不敢跟父母说，打算自己硬抗。

 

结果，同居的室友，不仅忙前忙后照料他，还把自己辛苦抢来的退烧药给他。

 

等他好一点，室友又把从家里捎来的土鸡蛋煮给他吃，让他补充营养。

 

他一个大老爷们，被感动得稀里哗啦。

 

生活的难关里，有人作伴，实在是一大幸事。

奇葩说辩手詹青云曾说：“每个人的人生都是需要一个副驾驶的。”

这个人，可能是亲人，也可能是爱人、朋友。

身处阴霾，有人帮你拨开云雾，同赏花开月明；

身处低谷，有人向你伸出援手，陪你重启人生。

最好的人生，不是一人登顶风光无限。

而是踏遍山川河海、看尽夏蝉冬雪后，还能说一句：“人生实苦，幸好你在。”

毕淑敏的《愿你与这世界温暖相拥》中有这样一句话：“一个人将全部身心安置在最好状态，才能变成一缕柔纱，与千疮百孔的世界温暖相拥。”

而人生最好的状态，莫过于——

身体无恙，无论高低起落，始终阔步朝前；

兜里有钱，即使前路坎坷，也能气定神闲；

身边有人，历经风霜雨雪，与你彼此搀扶。

岁月漫漫，愿你我即使寒冬凛冽，也能活得热气腾腾。

这些年，你过得还好吗？

有的人说，过去的日子，辛苦归辛苦，但总算熬了过来，再回头想想，似乎从前的经历，也没有那么不堪。

有的人说，自己正走在最艰难的时光里，明明很累，却不敢轻易倒下，因为上有老，下有小，即便是辛苦万分，也要强颜欢笑。

一路走来，我们都变了很多，以前压力大的时候，喜欢发朋友圈，换头像，换签名，而现在的自己，越难过，越沉默。我们不再期待别人的安慰，也不再一次次地诉说自己的委屈，更多的时候，我们都是独自扛住，独自治愈。

因为你知道，这个世界上，没有绝对的感同身受。一个没受过伤的人，永远不知道跌倒有多痛，一个没吃过苦的人，永远不知道对甜有多期待。

但这些，你都不必太过在意。

当你一个人走过了大雨滂沱，走过了那些无人的时光，你会发现，无需凭借别人，你也能成为自己的太阳。

也许生活，就是如人饮水，冷暖自知。不管你现在在哪里，正经历着什么，你都要明白，生活不会一直糟糕，所有的事情到最后都是好的，如果还不够好，那说明还没到最后。

但愿你我，都能在平淡的日子里，遇见属于自己的小确幸。

你阳了吗？

我身边的朋友几乎都阳了。

我也不例外，作为第一批“中招”的小阳人，目前身体也已经步入“杨康”的阶段。

回顾一下阳了之后的这段时间，除了病痛的折磨之外，我想把5点思考分享给你。

养成好习惯，置顶免疫力

这段时间，我身边感染的人不少，但症状却不太一样。

有些人被感染后，会高烧不断，四肢酸痛，刀片拉嗓子、水泥封鼻子。

但有些人却没有症状或者症状很轻。

原因无他，大家的免疫力不同而已。

比如我姐姐一家5口前几天全都感染了，姐姐和姐夫都高烧不止。

只有姐姐65岁的婆婆跟没事人一样，负责照顾2岁低烧的小外甥。

后来我姐跟我说了她婆婆的生活习惯，三餐很规律，每天固定喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋、爱吃水果，每天散步3公里。

可能正是因为好的习惯，造就了这个老太太强悍的免疫力。

《美国预防医学杂志》在研究过20万名成年新冠患者的电子健康记录后，得出一个结论：

患者在感染前体育活动越多，免疫力越好，确诊后90天内住院或死亡的风险越低。

所以说，最好的特效药，永远是你自身的免疫力。

那如何提高免疫力呢？

1.每天按时吃饭，荤素合理搭配，戒烟限酒，保持自律。

2.早睡早起，作息规律，不要熬夜，尽量在十一点前入睡。

3.经常运动，促进血液循环，让免疫细胞增加。

把免疫力调整到最好的状态，病毒进入身体的时候，它才能更好地保护你。

家人，是你强大的靠山

这次感染，虽然很痛苦，但是也有不少感动。

我是我们家第一个倒下的，生病的前三天半夜烧得迷迷糊糊，浑身酸痛得睡不着。

多亏了我对象，一直在精心照顾我，给我烧水拿药，帮我量体温，换湿毛巾。

我妈得知我感染后，第一时间去买药，冒着被感染的风险骑车送到了我家。

当你病了之后才会领悟到——

家人，才是无论何时都能不离不弃，陪你共渡难关的人。

看到一个新闻，四川一个男子阳性了之后，打算硬扛过去，天天吃饭吃药睡觉打游戏，毫不在乎。

但是媳妇也阳了后，他秒变暖男，每天给媳妇做饭冲药，量体温测抗原一个也不落。

这位妻子不由得感慨：虽然生活中时有争吵，但生病后才能看出对方有多爱你。

等你病了之后才知道，能始终陪伴左右，嘘寒问暖的，只有家人。

只要家人还在，后盾就在，这世界上就没有过不去的难关。

好心态，是最好的免疫力

最近的朋友圈里，除了杨过、杨康、王重阳，还有一群惶恐不安的“阴险小人”。

他们看着身边层出不穷的小阳人，每天的心情就像在坐过山车，满脑子都是：

“我是不是阳了？”“我怎么还没阳？”“我到底什么时候阳？”

甚至还频频冒出一种“幻阳症”。

我有个朋友也是其中一员，自从邻居接连沦陷后，他就开始焦躁不安：

有天晚上，他十万火急地跟我们汇报：

“我真的不行了，头很晕，浑身都没力气，这次一定是阳了。”

折腾了半天，有朋友特意给他跑腿送去了抗原，结果一测还是阴的。

最后发现，她是一觉睡到下午5点，没吃饭饿的。

其实，面对未知、不确定的情况，担忧、焦虑的情绪都是正常的反应。

但病由心生，过度焦虑，往往会造成身体的不适和健康的困扰。

很多时候，打垮我们的不是病毒，而是自己的心态。

就像中科院王福生院士讲的：好心态，才是一个人最好的免疫力。

避免情绪内耗，及时调节自己的心态，时刻保持好心情，才是应对疫情的上好药方。

微博看到一个网友发帖感慨说：阳了之后，我才看清了人心。

原来，政策刚调整那会，就有几个朋友喊他出去喝酒撸串看世界杯；

他觉得这时候出门有点危险，本能地拒绝，但经不住几个朋友轮番劝说，最后还是去了。

结果没两天就中招了，躺在床上起不来。

那几个一同喝酒的朋友没有任何慰问，依旧在群里谈笑风生。

反倒是另一个平日里联系不多的朋友，得知他阳了之后，立马一个电话打了过来，问他身体情况怎么样，有没有需要帮助的。

得知他药品不够后，还特意大老远开车，给他送来了体温计和退烧药。

他不禁感叹：人到落魄时，才能看清谁是真心的朋友。

是啊，真心实意的朋友，不会锦上添花，却能雪中送炭。

而那些虚情假意的酒肉朋友就跟病毒一样，不仅会侵占你的时间，还会影响你健康的生活和身体。

人到中年，朋友贵精，不贵多。

真心相交的朋友才值得我们付出，而那些虚情假意的酒肉朋友还是趁早远离好。

以前封控的时候，大家都在囤菜；

结果现在政策调整，大家又开始疯狂囤药、囤抗原；

我身边很多人都表示，根本买不到药；各大社交平台的评论区，也都是到处求药的。

甚至，有的父母为了给孩子求一瓶布洛芬悬浮液，出价一万元，让人既心酸又心疼。

年轻人没有药，还暂且能扛一扛，可是小孩、老人，尤其是那些居住在偏僻山区的老人，一旦感染又该怎么办呢？

在此，夜听希望大家可以多一下身边的弱势群体，能帮一把就帮一把，有多余的药可以匀一些给他们。

同时，夜听也想提醒大家两件事：

一是要懂得未雨绸缪，提高抗风险能力。

应对常见疾病的药品，以及生活用品，最好提前储备一些；

关键时刻，手里有货，才能心里不慌。

二是，很多时候，有钱也未必能买到你想要的东西，更买不到健康。

所以，平时一定要善待自己的身体，不要想着我年轻，身体好，偶尔阳一次没什么的。

意外来临时，不会跟你打一声招呼。

好好活着，身体健康，比什么都可贵。

无病无灾，就是幸福人生；快快乐乐，就是人生盛景。

2022年还剩最后三个小时就要落下帷幕了。

这一年，你过得怎样？

有人说，这一年过得挺苦的，经历了很多坎坷，遇见了不少挫折，正在这人世间苦苦挣扎着；

有人说，这一年收获了很多，遇见了爱情，收获了成长，学会了坚强地面对正在发生的一切；

也有人说，这一年过得好快啊，好像什么都还没有来得及做，就一下子结束了。

但无论怎样，2022就要过完了。

好的，坏的，都过去了。

我们唯一能做的就是坦然地说声“再见”，和2022告别。

和所有的病痛说声“再见”

临近岁末，朋友圈里少了往昔热闹的节日氛围，大家纷纷在朋友圈晒起了自己对抗“新冠”的经历。

大街上，商场里，也没了往日的熙熙攘攘，显得空空荡荡的。

很多人都待在家中，抵抗着病毒的侵袭。

这次跨年，注定是不一样的跨年。

在后台看到有位听友这样说：

经历了地狱般的两周，我终于熬过来了，熬过了发烧，熬过了咳嗽，熬过了全身的冷，熬过了刺骨的痛，今天我终于成功挺过来了，仿佛迎来了新生。经历疫情后，我更加彻底地认识到，很多事，如果躲不过，那就熬吧，熬过去就是重生。

是的，这世间有很多痛苦需要我们品尝，有很多坎坷需要我们经历。

躲不过，那就熬吧，熬过去一切都会变好的。

尼采曾说：所有杀不死我的，都会让我变得更强大。

愿我们都能熬过这一劫，然后用全新的姿态，去迎接新的一年。

新年的太阳将要升起，愿它能晒掉世间所有的病痛。

就让所有的病痛，都留在2022。

和所有的不开心说声“再见”

经常在夜听后台看到这样的留言：

“每天都装作很开心，脸上总是挂着笑容，却没人知道，我的内心正在经历着怎样的煎熬。”

忘了什么时候开始，我们都学会了伪装自己。

假装自己很开心，假装自己很坚强，假装这世上没有什么可以打倒自己。

但是一个人的时候，却常常偷偷流泪。

你是不是也是这样呢？

常常因为一些人，一些事而变得不开心。

却从来不会把这些事说出口，总是独自一人承受。

看到过这样一句话：

“人生，忘记一切不如意的微笑，远胜于记住它的愁苦。一辈子不过短短三万天，何必把自己捆绑在虚无中，让自己身心俱疲呢？”

深以为然，人生很短，别总为了不值得的人难过，别总为了不值得的事伤心。

余生，要远离那些影响你心情的人和事，学会坦然地与岁月和解。

笑就放肆笑，哭就大胆哭。

你觉得开心的时候给自己买束花，生活有点苦的时候吃颗糖，孤独的时候就抬头看看星星，别再为了小事，输了自己的心情。

2022就要结束了，空气里已经有了来自2023的气息。

希望这一缕从新年吹来的风，能吹走一切不开心的事。

和错过的人说声“再见”

你最近还会常常做梦吗？

梦里还会见到那个熟悉的身影吗？

你是否还在等待，还在奢望，那个错过的人再次回到你身边？

可是感情这件事，不能强求。

有些人，或许来过你生命中一程，或许跟你一起经历过很多有趣的事情，或许给你留下了一些刻骨铭心的回忆，但错过就是错过了。

后台有听友讲过这样一个故事：

跟男朋友分手几个月了，今天对方想加回我的微信，我拒绝了。

当初是他提出的分手，说他赚得少，给不了我想要的幸福。

我当时很心疼他，纠缠了好久，苦苦挽留，但他还是抛下我走了，没几天就有了新欢。

我一个人哭了好久，才终于决定要放手了。

现在他又说还是忘不了，还是跟我在一起才最舒服。

但是我不想再回头了，有些伤口即使愈合了也还是会留疤，错过的人，挽留也没用。

面对感情，有这样一句话：“如果是你的，就不会离开；如果终究不是你的，你也要早点释怀。这不只是放过对方，更是放过了自己。”

所以错过的人，就算了吧。

人生，来来往往，聚聚散散皆是常态。

我们能做的就是看淡得失，释怀别离，珍惜当下，拥抱眼前。

2022就要结束了，好好跟错过的人说声再见吧。

2023，不回头，不将就，好好爱自己。

一个人最糟糕的生活状态是什么样子的？

有人说，是不如意的事情一件接着一件的发生，觉得自己一无是处；

有人说，是被抛弃、被背叛后的孤独感，让自己觉得糟糕透了；

还有人说，是贫穷，是看到喜欢的东西时，却没有办法让它属于自己的无力感，让人觉得人生无趣。

其实以上说的那些，都只是暂时的，是通过努力就可以改变的。

而比上面说得更糟糕的生活状态，是现在被很多人推崇的“躺平”。

不去努力，不去奋斗，不去改变，只是任由自己随波逐流，如同“咸鱼”一般生活。

但是，活着的意义，不应该任由自己如同“咸鱼”一般，随着时光的侵蚀，一点点腐烂。

它应该有花香，有虫鸣，有风声，有海浪。

我们要通过自己的努力，去一点点获得自己想要的东西，去和喜欢的一切在一起，才是来世间一趟真正的意义。

2022就要结束了，新的一年即将开始。

愿我们都能和“躺平”的人生说声再见，重振旗鼓，重新出发。

2022马上就要结束了，让我们好好地和它说一声“再见”吧：

再见了，疫情肆虐的生活；

再见了，所有不开心的事情；

再见了，已经错过的爱人；

再见了，迷茫挣扎的人生。

2023，你好：

愿我们在2023，可以自由的呼吸每一寸空气；

愿我们在2023，可以放声地欢笑，肆意地流泪；

愿我们在2023，可以和相爱的人，撞个满怀；

愿我们在2023，能够找到，最清晰的人生，和最坚定的自己。

愿所有美好，都能在2023，如约而至。

转眼，2022就要结束了。

日月既往，不可复追。

被刻在时光里的点点滴滴，都是我们难忘的经历。

这一年我们遇见了很多人，经历了很多事。

有感动，也有坎坷。

但最应该感谢的，其实是自己。

如果可以，请对自己说一声：

“这一年，你辛苦了，谢谢你，始终没放弃。”

谢谢自己，熬过了一段段难熬的时光

2022这一年对很多人来说，应该过得挺难的。

疫情下，一些店铺倒闭关门，以此谋生的人们，迎来了巨大的挑战，生活质量下降，有些甚至负了不少的债。

在夜听后台，一位听友留言说：

疫情没来临之前，她和丈夫经营着一个小小的饭馆。

每天日出而作，直到很晚才会关门休息。

日子虽然忙碌，但也过得特别充实。

2019年，他们终于攒够首付，在省城买了一套房子。

喜极而泣的两人拥抱在一起，因为他们终于站稳了脚跟，在这个繁华的城市里有了自己的家。

但很快，疫情来临，来店里吃饭的人越来越少。夫妻俩坚持了一段时间后，还是没能扛住压力，把店铺关了门。

可房贷还没还完，生活还得继续。

夫妻俩商量过后，进了电子厂打工。

临近年末，两人本打算再努努力多赚点钱，回老家和父母一起过个好年。

但碰到了疫情爆发，现在俩人双双感染，躺在出租屋里，艰难地熬着。

她和老公两人一直在给对方加油鼓气，说熬过去就好了。

她说，她不相信日子会一直这样苦下去，只要他们不倒下，就一定可以尝到生活的甜。

疾病再痛苦，也总有痊愈的那一天；日子再艰难，也总有苦尽甘来的那一天。

我知道，此时此刻，很多人也像这位听友一样正经历人生的至暗时刻。

也许，你正处在病痛中，头疼咳嗽，辗转反侧，难以入眠；

也许，你正处于人生的低谷，承受着巨大的经济压力；

也许，你正独自一人艰难地行走在这人世间，没有谁会听你诉苦，没有谁能让你依靠；

但请相信自己，这一切，你都会熬过去的。

再漫长的冬天，等一等花也会开，哪怕是最微弱的光，也象征着黎明的到来。

最艰难的2022已经结束，充满希望的2023正在到来。

谢谢自己，熬过了这一段段难熬的时光，新的一年，一切都会好起来的。

谢谢自己，再苦再累都没有选择放弃

前几天在微博上，看到一条热搜：

#00后小伙3年打6份工买车#

今年22岁的陶威，本职是江苏淮安一所跆拳道馆的教练，疫情三年，因为收入不稳定，他先后做过外卖员、酒店前台、烤肉店服务员等6份兼职。

2020年，他所在的城市下了一场大雪，那时，他正在兼职做外卖员。

在零下十几度的天气里，他跑了将近40单的外卖。

跑完回家后，他的后背已经湿透了，眼睫毛都结了一层冰。

苦吗？当然很苦，平时我们在零下几度的天气里，都要把手插在兜里，更别说他还要骑着电动车在寒风里前行；

累吗？当然也很累，40多单外卖，要在规定的时间内送达，他难免要在不同的楼栋里爬上爬下。

但他说，他自己所做的一切，都是为了丰富自己的阅历，提升自己做事的能力。

在自己最该奋斗的年纪里，想让时间跑起来。

今年，他用打工赚的钱给自己买了一辆车。我想: 坐车里的那一刻，他的内心里一定充满了丰收的喜悦。

生活中，像他这样努力生活的人，还有很多。

我们每个人都在为自己想要的生活，拼命奋斗着。

再苦再累，都不曾抱怨；

再艰难再辛酸，都没有轻言放弃。

人生不就是这样，要走很多很多的路，要吃很多很多的苦，要见证了生命中无数的繁华和苍凉，才会知道，自己真正想要的是什么。

看过这样一段话：

每个人的故事展开去，都掺着辛酸无奈，也透着坚韧和向往。生活重重地将他们击倒，但好在一抬头还能看见光，明天又有了指望。

生活总是充满各种艰难繁复，而我们也在这日复一日的坚强里，越发强大。

2022就要结束了，让我们感谢自己，虽然这一年历尽了艰辛，但再苦再难都没有放弃。

谢谢自己，学会了告别，懂得了珍惜

在夜听留言区看到这样一条留言：

“我不想2022年过去，因为今年过去了，爸爸就离开我一年了。今年过年我没有家回了，没有人打电话叫我回家吃饺子了，我都半年没听到他叫过我的名字了，多想时间就定格在今年的6月19号父亲节那天，让我多陪陪他。”

还有一位江苏的听友留言说：

“因为新冠，身体本来就不好的妻子住进了ICU，已经五天了，还没脱离生命危险。我每天都在祈祷，你一定要好好活着。余生，我想和你一起慢慢变老。早晨，我们携手在鲜花盛开的林间小路漫步；午间，我洗菜，你切菜，你炒菜，我洗碗；傍晚，我想和你迎着漫天的晚霞，在泥土芬芳的田埂间走一走；入夜，守一盏灯，聊一会天，听我们俩最喜欢的夜听，就这样，互相拥抱着安然入眠。”

读完这些留言，让人不禁泪目。

世事无常，生命脆弱。

有些人，猝不及防就离开了我们的生活。有些人，近在咫尺，又好像远在天涯。

而我们除了接受，毫无办法。

无论是亲情、友情、还是爱情。

人生就是一列火车，每个站都会有人上车，每个站也会有人下车。

有些人擦肩而过后，就再也不见；

有些人相识相知后，又匆匆别离；

也有人与我们携手一生，告别在白头。

岁月辗转成歌，时光流逝如花。

过去的事，已成为故事；

离开的人，已成为故人；

只是曾经的记忆，还能在心中掀起风浪。

愿我们都能把那段旧时光小心地珍藏，不期盼世事轮回，不奢求旧人出现，只愿把浅浅的日子过得：向阳而生，万物有光。

我们唯一能做的，就是珍惜家人、珍惜当下、珍惜每一个微小的幸福。

2022终将过去，让我们谢谢自己，在这一年里学会了告别，懂得了珍惜。

2022，是充满艰辛的一年，也是充满挑战的一年。

这一年，我们吃了很多的苦，经历了太多的难。

临近年末，让我们好好对自己说一声“谢谢”：

感谢自己在跌倒的时候，能够重新站起来；

感谢自己在最困难的时候，选择了继续努力；

感谢自己在聚散离别的人生中，学会了珍惜。

这一年，我们熬过了最苦的日子。

2023，崭新的日子里，祈祷生活越过越甜。

2022年即将过去，这一年，总有一些瞬间让我们感到温暖和快乐，也有一些时光让我们体会到了悲伤和失意。

夜听愿今年的所有不如意就此止住，新的一年苦尽甘来，向暖而生。

如果你正感觉迷茫，不知路在何方，请不要慌张，此时月亮可能也正在大海某处迷茫。

我们所有的努力，不是为了让别人觉得我们了不起，而是为了能让自己打心眼里看得起自己。

也没有人规定必须成为玫瑰才算成功，只要你喜欢，你可以长成雏菊、茉莉、郁金香，甚至是路边迎风绽放的小花朵。

这世界盛大灿烂，你可以是千千万万。

如果你正身处低谷，请不要害怕，要学会跟生活死磕，这个世界上，没有走不出的困境，只有走不出困境的人。

生活总是习惯了把压轴的好运留到最后，才会让你经历那么糟糕的日子。

每一个优秀的人，都有一段痛苦的时光。那段时光，是付出了很多努力，却看不到结果的日子，我们把它叫作扎根。

只要根扎稳了，就能长成参天大树。

如果你正在经历爱而不得的煎熬，请你不要因为结束而哭泣，要因它发生过而欢喜。

有时候，失去并不可怕，可怕的是你执着于“失去”这个念头。一星陨落，黯淡不了星空灿烂；一花凋零，也荒芜不了整个春天。

人生都是走着走着就开阔了，现在的你，不用着急。让未来的，本就该属于你的树再长长，本就该属于你对那些花再开开，等你遇见她的时候，才是最美的时候。

如果现在的你情绪低落，请你记住，当生活给你一百个理由哭泣时，你要拿出一万个理由笑给它看。

今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。现在比过去好，这就是希望。

生活要有大大小小的期待，才不会百无聊赖，你在追逐光的同时，你也是光呀！

当下的日子里，大家正众志成城，与疫情搏斗，这些熬过的苦，相信一定会变成来年的甜。

愿今年所有的遗憾，都是明年惊喜的铺垫。

年终岁尾，疫情还在继续，有的人“阳”了很痛苦；有的人没“阳”，好像在不安的等待。你呢，要以什么样的方式结束这不平凡的一年？

《菜根谭》中有这样一句话：“每临大事有静气。静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

心静了，思虑才能周全，事事才更顺遂。

心不静， 生活便会乱了节奏。

这段时间，有人患上了“幻阳”症，明明没症状，却天天怀疑自己。

比如每天测量体温，检测抗原，不停吞咽，反复感受嗓子是不是干，头沉不沉，一有点小症状，就会紧张慌乱，犹如惊弓之鸟。

其实大可不必，我们与其让无法预知的明天扰乱今天，不如先静下心来过好今天。

一个心静的人，可以不被外界的纷扰左右，却有左右外界的力量。

前几天，青年作家李思圆分享了自己的新冠随感。

虽然经历发烧、肌肉酸痛、咳嗽，但她依然保持读书写作的习惯。

她说，当你内心一片宁静时，连疼痛也变得宁静起来。

疫情三年，每日读书写作是她的生活日常，即使在疫情初期最人心惶惶的时刻，她也坚持默默分享，用文字治愈心灵。

她说，越是艰难的时刻，越要扎扎实实地过日子。

人生一世，该来的总要来，该走的一定会远去。

总有些细碎时光当时感觉比天大，事后发现无所谓；就像总有某个人当时感觉是唯一，后来发现是其一。

与其患得患失乱了分寸，不如随遇而安享受片刻的安宁。

静下来，就依然拥有向阳而生的力量和拥抱生活的智慧。

愿你心中有静土，眼中有光亮，生活处处是美好。

岁末已至，淡然也好，怅惘也罢，我们终将和这一年告别。

有人说，人生就是一场场告别，有些告别，是永远结束；

而有些告别，预示着新的开始。

岁末，记得与离开的人告别，与从前的自己告别，与一切苦难告别，去迎接崭新的2023。

离开的人，都是因缘离散

林清玄说：“因相聚而幸福的人，离别是好的，相思的泪，化成甜美的水晶；

因相聚而痛苦的人，离别最好，云消雾散，看见辽阔的蓝天。”

所有从生命中路过的人，最终化为漫天星辰，照亮过往，也在冥冥中，为我们指引方向。

就像名著《平凡的世界》里，陪伴过孙少平的初恋郝红梅。

孙少平家境贫寒，郝红梅成分不好，两人同命相怜。

 

他们吃着学校的黑馍馍，且迷恋读书。

 

在生命中最窘迫的时候，他们惺惺相惜，走到了一起。

 

但郝红梅始终没有停下跳出圈层的脚步，遇到家境富裕的顾养民时，她远离了孙少平。

 

孙少平理解郝红梅，不但成全，甚至出于道义帮她渡过难关。

 

孙少平放下了那个曾经深深爱过的人，如同他后来读的诗：

 

“不惋惜，不呼唤，我也不啼哭，金黄色的落叶堆满我的心间，我的心已不再是青春少年。”

 

人与人的相遇，玄妙之处在于，当我经过你走过的路，看到你灌溉的花朵，生命的线交汇于此，又不得不分别，去往各自的归途。

听过一句话：“每个离去的人，都令我死去一些，同时生出新的部分。

经过了他们的我，已与原先不同。

我将认真过好每天，让沉淀在我生命中的你，似云层里隐隐的星群，闪亮一次，又一次。”

爱别离苦，人与人注定是分别的结局。

唯有，相遇时珍惜，告别时用力。

因为，“多说一句，可能是最后一句。多看一眼，很可能是最后一眼。”

如此，你来时，我欢迎；你走时，我相送。

从前的自己，早已拂衣远去

海子说：“我们终要远行，终要和稚嫩的自己告别。

告别，是通向成长的苦行之路。”

生活教会我们很多事，一些我们以为做不到的事；当我们做到了，我们就会成长。

想起网络上爆红的“东北英语姐”。

曾经，她只是一名普普通通的已婚女性，工作稳定，家庭和睦。

 

但变故突如其来，她遭遇婚变、孩子离世、失去工作等一连串的打击。

 

为了生计，她进入了教培行业。

 

起初，她并不能适应，但时间久了，她发现，和一群敢想敢拼的年轻人在一起， 每天都活力充沛。

 

去年，教培行业又发生了巨变，她不得不转战线上，通过短视频谋生。

 

现在，她已经成为一位小有名气的知识博主，事业蒸蒸日上。

 

她感概说：“人不要在任何一段经历中迷失自己，生活的折磨也磨不平热爱的心。我

变老了，也变好了，未来的日子很长，可我什么都不怕了。”

 

蔡康永说：“年龄越长，你就必须要从告别当中得到点意义，你是在跟一段过去的你告别。

人生就是这样一段一段的，不断地走着。

所以，跟上一段告别的时候，你变成了一个新的人，然后继续走下去。”

岁月不曾停下脚步，人要蜕变，终要告别。

夜听愿我们在一次次告别中涅盘，成长为更优秀，更强大的自己。

曾经的苦难，让它随风消散

《了凡四训》里说：“从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。”

就让过去的苦难，随着时间的风，消散在曾经。

到今年12月，我们对抗疫情，已有三年。

我们中有很多人，数次走在崩溃的悬崖边，又在即将掉下去时，幡然勒住了马。

一位上海的听友曾分享自己的经历：

今年上半年疫情发生时，她孤身一人，失去了工作。

 

老家的父母需要长期吃药，她将自己仅存的一点钱邮寄回家了。

 

房东阿姨打电话催缴房租，她不得不放下自尊，恳求对方宽限几天。

 

在通话中，她多年来第一次哭了。

 

而房东阿姨不依不饶，说自己也很不容易，要还房贷，要还车贷，要养一家老小。

 

挂断电话后，女孩嚎啕大哭，看着空空如也的厨房，她默默地爬上了窗台。

 

就在这时，女孩的房门被人敲响了。

 

她打开门，是房东阿姨，提来了一袋食物。

 

女孩泪如雨下，这一回，是为她生的希望。

如今，女孩已经重新找到工作，回归正常生活。

她将上半年的房租补齐，还给阿姨做了一顿丰盛的家乡菜。

女孩说：“如果不是阿姨的帮助，我可能已经没有机会知道，苦难终会过去，活着才有未来。”

人不是因为希望才奋力向前，而是在不停向前中，能看到希望。

在宿命中留下反抗的抓痕，感受我们身上顽强不息的生命力，本就比经历苦难更值得赞颂。

贺炜说：“人生最辉煌的一天，并不是功成名就的那一天，而是从悲叹和绝望中，产生挑战的欲望，并且勇敢地迈向这种挑战的那一天。”

顺境时，绚丽璀璨，人人都是追光者；逆境时，恬淡自适，我们就是耀眼的光。

人生辽阔，步偏可转，步急可缓。

暂别春的盎然，夏的熙攘，秋的淡泊，迎来素净的冬；

周而复始，凛冬虽至，下一个阳春已为期不远。

“只要我们没有放弃，未来就充满了希望。

心怀希望，所以能继续前行；

心怀希望，所以能鼓起勇气；

心怀希望，所以我们正在努力。

世界因此而发生变化，门扉也因此而开启。”

岁末已至，未来可期。

愿，良善的人获得安乐，勤劳的人获得富足，寡欲的人获得平静，勇敢的人获得尊重。

昔日匆匆，挥手告别；往后余生，万般自在。

古人云：“大疫不过三。”

这场疫情，始于2019年末。

迄今3年，新冠病毒仍然在全球肆虐，这对所有人都是一场大考。

同一列车上，有人感染，有人安全，这是“机体免疫力”；

同样的隔离，有人吃喝不愁，有人经济拮据，这是“财务免疫力”；

同样的居家，有人享受难得的团圆时光，有人打孩子、闹离婚，这是“家庭免疫力”；

同一场疫情，有人积极向上、勇往直前，有人怨天尤人，甚至仇视社会，这是“情绪免疫力”。

疫情三年，我们都应该明白，战胜病毒就靠这4种“免疫力”。

机体免疫力

张文宏医生说：“最有效的药物，就是人的免疫力。”

治疗新冠，没有特效药，靠的就是人体自身的免疫力。

2020年初，疫情爆发最严重的的时候。

 

安阳一女子从武汉返乡，19天来没有感染新冠肺炎的症状。

 

但她的父母，两位姐姐和姑妈，相继感染。

 

李兰娟院士在接受采访时说，该女子应该是自身抵抗力非常好。

尽管自己被病毒感染，但由于免疫力强，病毒还不是她的对手。

病毒不仅考验身体素质，还考验每个人的防护意识。

免疫力强的人，就像得了一场“大号流感”，自己就能扛过去；

免疫力弱的人，尤其是小孩，和有基础疾病的老人，一定要做好防护。

芝加哥大学的研究人员发现：

每天睡足8小时的人，血液里的流感抗体，比熬夜的人多出50%。

睡眠不足，作息不规律，会使免疫系统功能降低。

疫情期间，免疫力就是最强的竞争力。

人生只有一次，不能拿健康做赌注。

有个好身体，不是第一，而是唯一。

别再犯傻跟人比房子、比车子，现在都流行比健康。

一家人安安稳稳不生病，就是最大的财富。

情绪免疫力

有人说，疫情是情绪的放大镜。

时代的一粒灰，落在每个人头上，都是一座山。

心里始终紧绷着一根弦，时间长了，是个人都扛不住。

面对突如其来的状况，着急、上火都不能解决问题。

只有保持积极的心态，才不会在负面情绪中消耗自己。

2022年11月，临沂市的小夏和小吴这一对新人，举办了一场特别的“云婚礼”。

 

新娘小夏说：“早在半年之前，就决定了今天结婚。

 

疫情之下，传统的线下婚礼无法如期举行。

 

跟家人商量后，决定采用线上直播的方式，让更多人沾沾喜气。”

 

这场特殊的婚礼，吸引了10余万网友在线观看，见证两位新人的幸福时刻。

 

虽然没有鲜花点缀，也没有宾客满堂，喜悦的心情仍然贯穿全场。

 

疫情不可怕，可怕的是“疫情心态”：

把自己的不努力、不作为、不成功，全都推给疫情。

稻盛和夫说：“你心中的‘想法’，决定了你的人生走向。”

生活不会像你想象得那么好，也不会像你想象得那么坏。

疫情如同一次集体的修行，有的人卷也卷不动、躺也躺不平；

也有人则开始顿悟，经营好眼前的岁月，才是最为重要的。

少看网上不知真假的小道消息，别让自己习惯性焦虑。

别让自己被疫情打败，破病毒的同时，更要破“心毒”。

家庭免疫力

疫情三年，延长了我们与家人相处的时间。

本来白天上班的上班、上学的上学，一家人顶多凑齐吃一顿晚饭。

如今整天抬头不见低头见，对家庭成员间的感情，是一场考验。

有人解了封就离婚，以往日积月累的矛盾，都集中爆发出来。

很多家庭，学生依然无法正常开学，只能在家上网课。

家长忍不住抱怨：孩子再不开学，我就疯了。

林语堂曾说，幸福人生，无非四件事：

一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。

这种寻常的幸福事情，在当下显得弥足珍贵，很多人却不懂得珍惜。 

79岁的谢爷爷，和75岁袁奶奶，在大年三十被确诊为新冠肺炎。

 

在隔离治疗的过程中，两个人始终无法见面。

但是几乎每天都会视频连线，相互加油打气。

 

谢爷爷比袁奶奶先出院，等到袁奶奶出院那天，谢爷爷一早就在门口迎接。

 

手捧一束鲜花，两人深情相拥，谢爷爷说：

 

“老太婆啊，恭喜你出院！挺过了这一关，我们要一起活过100岁！”

经历过病毒、居家、抢菜，一起熬过疫情的一家人，算得上“生死之交”。

一家人生活在同一个屋檐下，勺子难免碰锅沿。

想要和和睦睦，就别怕磕磕碰碰，更要懂得缝缝补补。

少一点计较之心，多一点包容和体谅，自然亲密无间。

财务免疫力

曾国藩说：“富不俭用，贫时悔。”

钱到用时方恨少，生活富足时不懂得节俭，贫困时一定会后悔。

眼下现金为王，超前消费不可取。

别整天看某些平台的带货直播，除了冲动消费，没有任何收获。

手里一定要有余钱，冰箱里一定要有存粮。

没事儿别乱跑，哪怕你再有钱，也别来什么“说走就走的旅行”。

捂好钱袋子，那些可买可不买的东西，就别再乱花钱了。

疫情之下，很多行业按下了“暂停键”，每个人的生活都受到了一定程度的影响。

作为重灾区的旅游业，很多导游面临无团可带的困境。

在知名景点舟山普陀，有一位名叫代帅的导游。

 

受新媒体启发，通过线上直播，来解说景点。

 

依靠自己扎实的专业知识，带领成千上万人‘云旅游’。

 

通过短视频，让全国各地的人看到普陀山的风景、听到普陀山的故事。

 

不仅吸引了大量观众，也让他后来成了粉丝超千万的旅游博主。

疫情第三年，公司会倒、补贴会停，很多人才突然醒悟：

原来根本没有稳定的铁饭碗，只有扎实的谋生技能。

珍惜稳定的工作，不要冲动辞职。

培养理性消费的习惯，过知足惜福的生活。

人生不必大富贵，求的只是平平安安。

你有没有这样的感受？

日子好像被按上了加速键，每天一睁眼就是忙工作、愁生活。

我们都像陀螺一样转个不停，一回头才发现：原来又一年要结束了。

这一年你过得还好吗？

此刻的你，可能正在为生活奔波忙碌，又或许在荆棘中勇敢前行。

当你感觉熬不下去的时候，不妨看看这5张图片。

愿你熬过生活的苦，余生皆是坦途。

深夜的路边摊

当夜幕降临，我们结束一天的劳累，拖着疲惫的身体，走上回家的路。

有这么一群人，却正在迎着黑夜、赶着月光前行，开始自己一天的工作。

他们推着自己的小“商铺”，在人来人往的街边，边低头忙活着手里的家伙，边大声地吆喝着。

深夜的小摊主们，俨然化身成喧闹街道里的C位。

一次下班路上，经过一个烧烤摊，香味弥漫了整条街。

我坐下来点了几串，并跟老板攀谈了起来。

老板说：“不要看我们只有在晚上才会出摊工作，但是每一天都是从早上就开始做准备。”

要赶着去凌晨的菜市场，去买最好最新鲜的食材，然后开始做一天所需的准备。

为了每一天能多卖一点，有时他们也会一直等待到天亮。

而看到那些加班到凌晨饿着肚子的人，吃着热气腾腾的夜宵，他们也会觉得格外满足。

不断光顾的客人，哪怕只是驻足闲聊，老板的脸上也会一直挂着笑容。

没有谁的生活不辛苦，撕开生活的本来面目，成年人的世界更多的是努力和达观。

正如《风雨哈佛路》中所说的：

“没有人可以和生活讨价还价，只要活着就一定要努力。”

人生没有谁比谁更容易，只有谁比谁更能熬。

只要你认真努力生活，流过的汗水定不会被辜负。

凌晨的办公楼

城市的夜晚是嘈杂的，也是寂静的。

有些人早早的进入梦乡，为明天养精蓄锐，也有人在属于自己的“战场”上继续着忙碌。

那一座座彻夜通明的办公楼就是最好的见证。

这盏灯的背后，也许是程序员正马不停蹄的敲着代码，也许是项目负责人为明天的合作修改着方案。

而每一位肩上背负的，不是自己炽热的梦想，就是一家人生活的希望。

就如网上所说：

为工作熬的每一个夜，留的每一滴汗，都是为了赚到更好的生活。

也是为了替家人多一些分担，给未来多一份保障。

每当自己想要放弃的时候，看看那些彻夜无眠，辛勤工作的人，也回头看看身后时刻需要自己的家人。

这时你就会明白，人生沉浮，劳苦有时，熬就是美好生活的答案。

人生就好比是一场马拉松，沿途收获的不只是长途跋涉的劳累，还有绝佳的风景。

无论路程多么遥远，只有坚持到底的人，才能获得到达终点的成就感。

午夜的急诊科

有人说：“如果你觉得生活很难，去一趟急诊科就懂了。”

急诊科是一个神奇的地方，这里映照了太多人间疾苦，相聚离散。

一位实习护士，分享了她一整天的工作。

在这里即便是经验丰富的医生，面对形形色色的病人，每一天的工作对他们而言都是新的挑战。

急诊室的大厅里，随处可见自带行囊，睡在地上或者椅子上的人。

外面的世界再过吵闹，也不及这里的喧嚣。

这里有在角落里独自流泪的病人，也有抱着高烧小孩四处踱步的母亲，还有焦急等待检查结果的病人家属。

走廊里，前来挂号的病人没有间断过，推着病床来回奔走的医生也不曾停歇。

在这充斥着人间百味的地方，我终于懂得：

人生的苦难，除了生死之外，其他的都是擦伤。

我们可能难以对抗人生无常，但我们却能做到爱护身体，心怀感恩，过好每一个当下。

站台上，熙熙攘攘的人群，行色匆匆。

看看那些意气风发的年轻人，拖着行李箱加快步伐，踏上旅途的列车。

目的地虽然各不相同，但相同的是他们都在为自己的梦想追逐，为生活打拼。

前段时间，因为工作不顺心，感觉自己前途渺茫。

可是回过头再想想，刚刚进入职场时，心里也怀揣着远大的抱负和理想。

只因为眼前一时的困难，觉得自己迈不过去，而一次次陷入内耗和自责。

现在逐渐明白，不要因为走得太远，而忘记自己为什么出发。

只要曾经的初心还在，就没有什么可以阻碍自己。

三毛曾说过：

“每个人都有一个梦想，都有一个理由去坚强。不然活的再好，也不过只是流浪。”

如果，此时的你正在面对困难，或是身在人生低谷，请你一定要相信：

心底埋藏的梦想，永远不会因为时间的流逝，被灰尘盖住光芒。

人世间，只要希望和生机不灭，一定会有云开雾散的一天。

俗话说：“一日之计在于晨。”

当你心情不好的时候，不如去逛逛清晨的街道。

车水马龙的街道，藏着每一个城市的幸福时光。

早起的上班族，有人夹着包步履匆匆，有人拿起电话开始了一天工作准备。

街上的清洁员早已准备就绪，随着手上扫帚的不断扫动，将夜晚吹过的枯叶清洁干净。

沿着街道遛弯的大爷，一边听着收音机传出来的声音，一边活动着腿脚。

街边的早餐店已经开张，热气腾腾的美食摆上摊位。

在这一粥一饭，一菜一汤里，让每一个因为忙碌没来得及感受生活的人，拎回了一兜人间烟火气。

有人把忙字拆成了两个部分，一半是心，一半是亡。

这不禁让人感叹：“人太忙，心就死了。”

在过去的日子里，我们好像不断的与“忙”做抵抗。

每日的奔波和劳累，让我们渐渐与生活脱节。

人间烟火气，最暖凡人心，唯有生活才能够治愈生活。

其实，真正的生活是热腾腾的，有温度的，有色彩的。

走在清晨的街道上，享受早上第一缕阳光的赠与，感受早晨街边的烟火气，也许就是生活中最美好的治愈。

当你坚持不下去的时候，看看这座城市的清晨，在平凡的日子里热气腾腾地活着。

回归生活，或许会让你重拾生活的勇气。

世事无常，人情变换，“不如意”才是生命中的常态。

在生存这份“考卷”上，我们每一个人要填写的答案都不简单。

但正如莎士比亚曾说过：黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来的。

心存希望，终有微光。

熬得住拼搏的苦，生活才会赋予我们回甘。

2022年快要结束了，愿你熬过当下的苦，活成自己的光，照亮前行的路。

这几天，全国大部分地区剧烈降温。

寒潮来势迅猛，各地疫情消息也此起彼伏。

大家期待中的冬天应该是“最爱东山晴后雪，软红光里涌银山”的浪漫。

但现实中，很多人却在经历“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”的艰难。

刷到过一个视频：

一家餐饮店受到疫情反复冲击，老板深感支撑艰难，崩溃痛哭，他说：“疫情有完没完，还让不让人活，我要养家糊口呀。”

视频下方有上万条留言，网友们纷纷表示感同身受、倾诉着各自的辛酸，也为自己和视频中的老板加油鼓劲。

其中有条留言点赞最高，他说：我和你一样的处境，小伙子，再坚持一下吧，人活着总是会翻身的。

是啊，人生难免会遭遇凛冽酷寒的困境，也总有些时刻会在风雪里彷徨四顾，看不清来路，寻不到前途。

此时，如果你正饱经风霜，请相信，只要心怀希望，养精蓄锐，终能等到冰雪消融、寒去春来。

这个冬天已然过半，寒潮会过去，疫情也会过去，一切都会过去，生活还会明朗灿烂。

就像艾青说的：

人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天。

再坚持一下，迎接你的就是明媚，就是温暖。

重要的不是世间有多寒凉，而是你的心底有多向阳。

这个困顿的冬天，夜听愿你心中多一轮暖阳，勇敢向前，乐观不颓丧。

疫情当下，夜听愿你不慌不忙，从容应对，请一定要相信，人生没有过不去的坎！

你若安好，便是晴天！

余秋雨在《借我一生》中写道：

“人生的路，要靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己人生的选择。”

疫情三年，看着眼前瞬息万变的世界，越来越理解这句话的意义。

过去这几年，渐渐明白：在无法预料的日子里，平安健康就是最大的幸福。

一路走过来，慢慢懂得：安顿好自己的身心，打理好自己的生活，比什么都重要。

从现在开始，当好自己健康的第一责任人，才是对人生真正的负责。

后疫情时代，这5种生活习惯，请逼自己养成。

有规律：营养均衡，早睡早起

古语有言：饮食有节，起居有常。

吃好每一顿饭，睡好每一个觉，看似简单，实则是人生一大修行。

一个人的生活如果没有规律，打乱了正常节奏，身体也会随之出现各种问题，时常觉得疲惫不堪。

经常熬夜、晨昏颠倒、暴饮暴食、吸烟酗酒等自我放纵的习惯，或许能让人感受到一时的快乐，但给自身造成的伤害却是持久的。

接下来的每一天，别再抱有侥幸心理，别再继续透支生命。

《睡眠革命》中说得很对：

一个真正厉害的人，会主动控制自己生活的节奏，提高自己的睡商，如此才能永远以积极的状态应对工作和生活。

日常生活中，记得做好这3件小事：

1. 每天按时吃饭，荤素合理搭配，保证蔬菜和水果摄入的同时，也要注重粗粮和细粮的分配，尽量保证多种营养物质的摄入。

2. 早睡早起，作息规律，睡前早早放下手机，尽量在十一点前入睡，保证7-8小时以上的睡眠时间。

3. 戒烟限酒，提升自控力，不要随性而为。

后疫情时代，一个规律的生活节奏，一个安然无恙的身体，是获得幸福的前提。

多运动：保养好身体，增强免疫力

疫情三年来，给人人都敲响了一个警钟：免疫力，是一个人最强大的竞争力。

免疫力越差的人，越难以抵挡病毒的侵袭，越难以抵抗病痛的折磨。 

免疫力强的人，即使感染了病毒，机体也能有所抵抗，症状相对较轻，甚至没有症状。

增强机体免疫力，是当下每个人都不可忽视的健康法则。

想要保养好身体，更好的抵御风险，那就开始运动吧。

1. 勤走路：百练走为先，每往前走一步，都会让你越活越年轻。

2. 多跑步：奔跑的过程，能提高心肺功能，改善你的情绪，缓解你的压力。跑步，是治愈一切的良药。

3. 不久坐：长期久坐，会造成身体各个部位的负担，可以设定闹钟提醒自己，经常站起来活动活动筋骨。

周岭曾说：

“时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉；而久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。”

请相信：坚持锻炼，是富养身体最好的方式。

稳心态：不慌不乱，静能生慧

有句话说得好：心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。

面对疫情的各种变化，有人瞬间慌神，有人从容应对，有人抱怨连连，有人积极生活。

究其根本，其实正是：不同的心态，造就不同的结果。

不管遇到什么坎坷，你越慌乱，就越容易出错，你越冷静，才越容易找到出路。

人这辈子，只有摆正心态，稳住自己，扛得住事，才能让生活保持井然有序，终能等到“关关难过关关过”的美好结局。

心态好的人，往往都练就了这3个能力：

1. 遇事冷处理：静能生慧，慧能生智。凡事先冷静下来，做出正确的判断，寻找解决的办法。

2. 不精神内耗：不必为没有发生的事情忧虑，更无需为无法改变的过去后悔，学会清空心里的垃圾，轻装上阵。

3. 永远保持乐观：既然无处可逃，不如喜悦；既然没有如愿，不如释然。

你能经得住多大的风浪，就能成就多么美好的人生。

夜听同时提醒大家，即便确诊新冠，也不要慌乱，不要乱吃药。

最近一些人在出现阳性症状又不通药理的情况下，乱吃药，造成肾脏和肝脏严重损伤，住进了ICU。

 

 

北京中医药大学第三附属医院呼吸科主任崔红生教授提醒，退烧药与感冒药尽量不要叠加使用。

 

西药退烧药选用一种即可，西药退烧药与中药感冒药尽量不要同服。

 

比如吃了连花清瘟、金花清感、宣肺败毒颗粒等药物，就不用再额外服用布洛芬或对乙酰氨基酚了，因为这些中成药本身就有退热的功效。

 

药怎么吃，吃多少的量才不至于损伤身体，如果拿不准，一定要咨询医生。

走过半生，经历了风风雨雨，越来越觉得：存钱，是一个人最顶级的自律。

俗话说得好：世人慌慌张张，不过是图碎银几两；可这碎银几两，能解万千惆怅。

疫情之下，充满了不确定性，考验每个人的，就是抵御未知风险的能力。 

兜里有钱，才能坦然度过每一个难关；心里有安全感，才不至于在风险来临时自乱阵脚。

而拥有这些的关键在于：懂得存钱，不乱花钱留一份保障，留一条退路。

这三个关于金钱的小建议，希望你能懂：

1. 坚持存钱：钱多的时候多存，钱少的时候可以少存。

2. 节制物欲：不买无意义的物品，理性消费，把有限的钱投入到有价值的事情中。

3. 学会省钱：无论商家说什么，当物品超出你的预算时，坚决不买。

余生，好好赚钱，给未来存够底气；认真存钱，给自己留好退路。 

日本作家舛田光洋在《扫除力》中提到一个观点：

如果你的房间脏乱不堪的话，很遗憾地告诉你，你的‘好运’、‘梦想’都会溜走。

不仅如此，如果你一直放任不管的话，脏乱的房间还会给你招来厄运。

疫情之下，保持环境卫生，是做好预防的重要一步。

家净人自安，整理好房间的同时，也是在整理好自己的生活。

拥有一个干净的家，先从这3个改变开始：

1. 勤打扫：清理掉房间犄角旮旯的垃圾，定期换洗床单衣物，家里窗明几净，不仅利于健康，内心也能明朗。

2. 常通风：每天可以开窗通风2-3次，每次20-30分钟。

3. 断舍离：别堆砌太多无意义的东西，不再使用的物品，该扔就扔，该放就放。

家，越干净，人越有福；人，越干净，生活越自在；心，越干净，人生越高级。

很认同一句话：你怎么过一天，就怎么过一生。

你拥有什么样的生活方式，决定了你未来人生的打开方式。

终有一天，你会发现：

那些多年来养成的习惯，都成为了时间里的药，助你度过了一次又一次难关。

夜听愿你能好好爱自己。

吃好一日三餐，过好一年四季，日日有生机，处处是晴天。

2022年只剩下最后30天了。

这一年由于疫情的反复，很多人的生活都过得很不容易。

有人经历了隔离，被恐惧、无助包围过；

有人独自在异地，无法和亲人、恋人、朋友团聚；

也有人每天睁开眼，就要面对生活的压力……

可即便这样，我们还是在坚持着，用自己的努力，让生活变得好一点。

不放弃，珍重自己

有位听友给夜听留言，她说：

还有位听友说：

很多时候，我们会因为生活里的艰难、考验，怀疑活着的意义。

也曾反复问自己，到底还能坚持多久。

正是有了生命里的这些温暖和信念，在一直支撑着我们往前走。

也许是孩子的笑脸，也许是家人的鼓励，也许是温柔的晚风和绚丽的朝阳……

它们都让我们感受到，好好活着，是一件很珍贵、幸福的事情。

还记得山西忻州那个因为密接，行程被刷屏的外卖小哥吗？

11月的一天，他送出65单外卖，却只吃了一顿饭。

 

因为马上要结婚，快当爹了，他想多跑点单子，多挣点奶粉钱。

 

他说：“我现在30多岁了，必须有稳定的家庭和事业。”

 

如果不是因为变成密接，行程被曝光，大概这只是他生命里很普通的一天。

 

很多网友都很心疼他，可外卖小哥说：

 

“我本来就是普通人。成年人都有自己的难处，但只要有一个人理解，我就感觉值得。”

 

对他来说，背后有人支撑着自己，理解自己，再多的辛苦和汗水，也都值得。

我知道这一年，我们都很难。

生活的重压，疫情的反复，不管是经济还是心理上，都承受着很大的压力。

但幸好，我们挺过来了。

2022年的最后一个月，希望你别放弃。

好好活着，继续带着那份温暖和爱，做自己生活里的英雄。

不抱怨，接纳自己

在网上看到一个昵称叫“克里斯蒂娜”的姑娘，她给自己写的标签是“坐轮椅的仙女”。

3岁时，她因为车祸失去了双腿，从此成为只有上半身的人，只能靠轮椅生活。

可克里斯蒂娜从没有给自己设限。

而是通过努力，慢慢克服、做到了很多常人觉得做不到的事情，还一直在挑战着生活里的各种不可能——

27岁的她，离开家人，学会了独立生活。

 

一个人出门买菜、取快递、做饭；

 

一个人坐电动轮搭乘地铁；

 

一个人坐高铁和飞机去其他城市旅行。

 

她还学会了一个人独立拍视频，做直播，成为了一名短视频博主，经常在社交平台上分享自己的美妆、运动日常。

 

克里斯蒂娜从小也接受过很多歧视和不友善的目光，但她说：

“这并不妨碍我尽自己最大的努力去生活。”

她喜欢化妆，喜欢穿戴各种精美的小饰品，每天都会认真打扮，把自己收拾得美美的。

她喜欢运动，学会了玩滑板，还在尝试游泳，练习滑翔伞、陆冲和浆板。

在她分享的玩滑板的视频里，有一条点赞最高评论是这么写的：

你是一条丢了鱼尾的美人鱼。

听过一句话：

“人应该利用一切自己所拥有的东西，而不是执拗于自己没有的。”

就像克里斯蒂娜，虽然没有双腿，可她说自己还有双手，有肯为困难动脑筋的小脑瓜。

很多时候，我们改变不了命运和糟糕的境遇，但我们可以改变自己。

尽自己所能接纳自己，尽自己所能勇敢面对。

不着急，沉淀自己

纪录片《一次远行》里，有一位叫小董的主人公，疫情给了他人生中最大的一次打击：

旅游公司破产，他从创业到失业；恋情告吹，从有人陪伴到孤身一人。

他觉得自己的人生像一座即将建成的高楼，在顷刻间倒塌了。

抑郁了半年后，他慢慢从低落的状态中走了出来：

 

他开始尝试做代购，卖奶茶，涉足旅游业。

 

遗憾的是，每一件都以失败告终。

 

可他还是在认真地准备着，继续寻找适合自己的出路。

 

有一天，他偶然接到了一个餐馆拍照的订单，他的认真和专业赢得了雇主的高度肯定。

 

从这之后，小董开始思考自己是不是可以靠摄影赚钱谋生。

 

这期间，他认真钻研摄影，学习新的知识，弥补自己在新领域的不足。

 

在他的坚持和努力下，摄影的口碑越来越好，也接到了更多的给餐馆拍照的订单。

 

小董说：“当这条路走不通的时候，还是有别的路可以走。

只要你的目标、你的终点是确定的，那就慢慢沉淀。

可能前面暂时堵车了、修路，但是还是有小路等着你出发。”

我们都是普通人，不会遇到突如其来的好运，也很少能一帆风顺。

只有靠自己一点一滴的努力和积累，才能迎来生活的柳暗花明。

遇到困境，别灰心，多给自己一点时间和机会。

遇到考验，别着急，慢慢沉淀自己，精进自己。

相信你想拥有的，都会在未来的某一天如期而至

最近大火的张兰女士，曾在她的自传中写道：

“我的生活从来没有过一帆风顺，可我一向不会害怕逆风而行。

 

不是都说女人像猫，又说 “猫有九条命”吗？

 

我想，一次次经历坎坷，甚至数次被逼到绝境，又都终于绝处逢生的我，是不是也有九条命？

 

如果是这样，那么这一次，我同样不会被打倒。

 

同样的，只要还有一口气，我都会活着。”

 

夜听想把这段独白送给在疫情下，每一个努力生存的人。

愿你不放弃对生活的热爱，继续勇敢，继续顽强。

愿你历经千辛万苦，能等来自己想要的一切。

为2022年的最后一个月加油打气，夜听和你在一起！

一段感情，总会有各种各样的结局，最好的爱情是可以相濡以沫，白头偕老。

但有很多爱情的结局是，曲终人散，天各一方。

什么才是爱情最好的样子呢？什么样的人，才是对的人呢？我们似乎都在寻找着答案。

或许爱情最好的样子应该是这样的，你不会为了得到他，而与全世界为敌，而是你找到了他，全世界都在你的眼中有了光芒。

看过这么一段话：不要总以为失去的感情总是难以忘怀的，也不要总以为下一段感情一定会更好，有时几经历合，兜兜转转很多年，暮然回首，你才发现那个对的人就在你身边。