夜听｜献给没人照顾的自己：变老的路上，我懂了！
人这一辈子，怎么都是过；
与其皱眉头，不如偷着乐。
冬天别嫌冷，夏天别嫌热；
闲暇养养身，每日找找乐。
用大海的胸怀面对，
用清新的空气洗肺，
用灿烂的阳光晒被，
用懒猫的心态安睡。
身边的人要相互珍惜，
因为时间都越來越少，
最终还是要彼此分离。
不要争执，不要斗气，
好好说话，相互理解，
用心珍惜对你好的人。
好景不常在，好花不长开，
人生短暂，好好地去珍惜它，
善待它，把握它吧！
珍惜你身边的每个人，
夜听｜人生实苦，唯有自渡
爱，无声，只能用心默默聆听；情，无语，只能用心悄悄牵念。一种爱，是心的默契；一种情，是心的守望；天涯外，是一份遥望；咫尺内，是一份温暖。没有风的忧伤，只愿雨的洁净相伴；没有海的誓言，只愿水的温柔以报。默默的守候，深深的疼惜，一句懂得，胜过千言万语；一句我在，便是春暖花开。情如花朵，需要呵护；爱如清茶，会煮才香。 人与人之间，交的是一颗心，你真心别人才真心，你舍得人家才付出；没有坐享其成的欢愉，没有不劳而获的爱恋。有心，才能动情；有情，才能暖心。
夜听｜心，简单一点；人，糊涂一点
一辈子，忙忙碌碌。
柴米油盐，穿衣吃饭；
人情世故，喜怒悲欢。
有操不完的心，
有受不完的累。
一生很短，
在自己的哭声中来，
在别人的哭声中走。
没有一个人，一生没有波折；
没有一个人，一生没有遗憾，
没有一个人，一生没有伤痛。
有些人，
一声再见，就再也不见。
有些情，
一旦分别，就注定是永远。
有钱能使鬼推磨，
无钱寸步也难行。
有钱便吃喝不愁，万事无忧。
没钱便挥洒汗珠，劳碌一生。
每个人的路，都得自己走；
每个人的事，都得自己做；
每个人的苦，都得自己受。
过得好不好，活得累不累，
只有自己最知道！
一生很短：
有身不由己的活，
有言不由衷的说，
有迫不得已的做。…
人生如风絮，聚散不由人；
人生如场梦，悲喜不由己；
人生如手中沙，得失不由心。
人这一生：
钱财不过是一多一少，
日子不过是一苦一甜，
心情不过是一好一坏，
感情不过是一深一浅！
人这一生：
朋友来时我在乎，
朋友走时我祝福；
命中有时我珍惜，
命中无时我随意。
对情随缘，对事看淡，
一切顺其自然！
【夜听】余生，远离消耗你的人
作家苏岑说，不必把所有人，都请进你的生命里。
人生如旅，所遇之人形形色色。
对的人，能互相滋养，让彼此成为更好的人。
不对的人，彼此拉扯，互相消耗。
这一生，我们无法决定遇见谁，却可以决定亲近谁，远离谁。
余生很贵，无论交朋友还是谈感情，都要远离不停消耗你的人。
负能量满满的人，趁早远离
我看过这样一个故事:
有一个人经常感到压抑沮丧，于是去咨询心理医生，自己是不是了抑郁症。
医生给他开了一个药方，让他从身边找一个每天都过得很开心的朋友，早、中、晚各去探望他一次。
这人将信将疑地去做了，半年后，压抑沮丧的情绪消失了。
他说：“要让自己开心，就要和有趣的人在一起。一个乐观朋友就是治愈心情的良药。”
人与人之间的情绪，是会传染的。
生活中，与乐观的人相处久了，凡事也愿意向好的一面看；与悲观的朋友在一起，遇事也会变得焦虑悲观。
有句话说：“懒人会教你如何偷奸耍滑，小人会教你如何坑蒙拐骗，牌友会催你快点出牌，酒友会劝你不断干杯。正所谓蓬生麻中，不扶自直；白沙在涅，与之俱黑。”
人生不长，风雨很多，请远离负面情绪满满的人，多和积极乐观的在一起。
积极心理学之父马丁•塞利格曼说:
“面对周围那些容易带给别人负能量的人，如果你不是一个心理医生，不能有强大的心智去消化别人的负能量，那么默默远离和屏蔽，是最好的选择。”
一味索取的人，趁早远离
综艺节目《奇葩说》里，陈铭分享过自己的故事:
陈铭爸爸出身农村，靠自己的努力在城市里安家立业，但经常有老家的亲戚上门找他帮忙。有的想要找工作，有的想要转城市户口，还有的要借钱盖房子…
陈爸爸是个善良的人，总是尽力帮助。
没想到，上门的亲戚越来越多，要求也越来越多。有的亲戚，甚至大过年的还住在陈家，不帮忙就不走，陈家人都快崩溃了。
有一次，趁着酒劲，陈爸爸气得摔了酒瓶，他吼道：“以后不要再来往了!你们没我这个亲戚了。”
从那以后，家里终于过上了清静的日子，那些万事只想依赖他人的亲戚，也学会了自己想办法解决问题。
这世上，没有谁欠谁的。
很多时候，别人愿意帮忙是情分，不帮，是本分。
但在不知感恩的人眼里，却成了“帮，是本分，不帮，是无情”。
我很赞同一句话：
人心如此珍贵，何必让不懂珍惜的人来消耗你的感情。
生活中，那些一味索取的人，该拒绝就拒绝，该翻脸就翻脸，别让善良被消耗。
你的好意和真情，要留给值得的人。
辜负真心的人，及时放手
有人说：“评价一段感情好不好，最重要的标准是，它有没有把你变成一个更好的人。”
一段感情，如果只是带来颓废、纠结、绝望，那不如及时放手，趁早结束。
看过一个视频，一位大姐哭着控诉自己的丈夫:
原来，夫妻俩刚结婚时一穷二白，后来凭借两人的努力，家里的电器生意越做越好，积累了丰厚的财富。
于是，女人退出职场，一心一意照料家庭，不料男人却出轨了。
为了家庭的完整，女人选择原谅，男人却辜负信任，屡次在外面暧昧不清。
从此，他们的生活里只剩下怀疑和争吵。
大姐整日患得患失，变得暴躁又冲动，后来检查出了乳腺癌。
曾经光彩照人的她，变得面容憔悴。
她很不甘心，在感情中被消耗，让自己的人生一败涂地。
网上有人对纠缠有这么一个解释：
一直纠缠=浪费时间+拖垮情绪+思虑伤身+患得患失+关系僵化……
如果已经用了心，尽了力，还是不尽如人意，那及时止损就是最明智的做法。
不要让无止境的苦恼吞噬了心灵，不必为不值得的人消耗了人生。
正如这句话说的那样：
人生总要经历各种失败，走错方向、爱错人、选错路，都是常会发生的事情，行到半程，爱到半生，才发现一切都是错误，而且是解决不了的错误，这时候，“止损”就是关键时刻用来救命的人生智慧。
离开错的人，去链接对的人
哈佛大学75年的追踪研究结果表明：好的社会关系，是让我们保持幸福的唯一秘诀。
然而想要有好的社会关系，必须整理我们的人际关系，离开消耗我们的人，链接给我们滋养的人。
那么，我们应该如何做呢？筱哥给大家两点建议：
一、人际关系断舍离，远离消耗我们的人。
扔掉没用的名片，退出不必要的聊天群。
列出“不要接” 的电话名单，然后把他们的备注名改为“不要接的人”。
删除没必要的联系人，包括：超过一年没有联系的人；以后也不想联系的人；伤害过你，未来也会成为你障碍的人；总是传递负能量的人。
二、制作人际关系地图，分清朋友的亲疏度，找到关系中的VIP，与他们产生链接。
那么，谁才是我们生命中的VIP呢？以下5种：
志同道合的人；
愿意陪我们无所事事一整天的人；
遇到困难时，不计回报帮我们的人；
遇到开心的事，我们第一个想分享的人；
可以纠正我们的错误，激励我们前行的人。
这5种人是我们生活中最重要的人，是最应该深交的人。如何与他们保持友谊呢？你可以这样做：
认真填写每一个人的信息；
写人脉日记，记下朋友的喜好与雷区；
用暖人的小动作传递爱意；
平时送有意义的小礼物表达关心；
年终做人际关系回顾，感谢要感谢的人。
人际关系也像物品一样，如果不进行整理，我们的时间、能量、情感就会被消耗。
只有精简我们的社交圈，清理不必要的人和事，才有更多的精力去链接真正值得的人。
遇到消耗你的人，无视也好，远离也罢，别去计较。因为他们在你的人生中，根本就不重要。
【夜听】这样回你微信的人，就别再聊了
晚安曲：孙露 – 没结果的结果
【夜听】人生没有下辈子，听哭了多少人！请珍惜吧！
晚安曲：思念谁 / 歌手：巫启贤
【夜听】这段话很漂亮，累了就看看
晚安曲：不确定 – 万芳
【夜听】现在的我，只求顺其自然
晚安曲：假装 – 李冠霖