日度归档：2025年3月16日

看过这么一个故事。

有户人家想修一栋高楼，工程过半，才发现建材有缺，一时无法补齐。

一位游历的禅师刚好路过，撞见此事，笑着说道：“少盖一层，材料不就够了吗？”

主人家想了想，的确如此。

一家不过几口，夜眠也不过数尺，又何必为了多盖一层楼，而自寻烦恼呢？

苏格拉底曾说：“知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。”

很多时候，人生万千烦恼，不是所得太少，而是想要太多。

• 人性中的欲望，是痛苦的根源。

艺术家洪浩曾以“我的东西”为主题，创作过一组摄影作品。

他每买一件物品，就拍照留念，然后把他们合成在一张照片里。

起初看到照片里全是自己想要的东西，洪浩觉得赏心悦目。

可当物品越来越多时，他开始感觉到一些不适。

想通这点之后，洪浩开始有意控制自己的消费欲，定期清理不需要的物件。

整整三年，他努力精简自己的生活，每年只去两次商店，身边只留常用的东西。

当他从物质生活中解脱出来，他才找到自己生活的节奏，有更多时间，去做自己真正喜欢的事情。

心理学家休·麦凯曾在《欲念心理学》中，提到“欲望－幸福”曲线。

可当欲望增加到一定程度，幸福感非但不会再提升，反而会迅速跌入谷底。

人一旦陷入了难填的欲望当中，就会不断地消耗自己。

学会节制自己的欲望，才能在物欲横流的世界，修得知足，守得清欢。

• 管住欲望，才能看清方向。

有位企业家分享过一个故事。

某天，公司高薪聘请专车司机，经过多轮选拔，三位应聘者脱颖而出。

最后一轮面试，老总亲自出题：“有块金条落在悬崖边上，你们开车去捡，能保证距离悬崖多近而不坠落？”

第一位回答：“20公分。”

第二位自信满满：“10公分就够了。”

第三位却摇摇头：“我还是远远地躲开吧。”

此言一出，前两位应聘者都嘲笑他的胆小，可当面试结果公布时，只有他被录用了。

作为一名司机，最重要的职责是保证乘客的安全。

倘若在欲望的驱使下铤而走险，无论技术多好，也总有失足跌落的一天。

生活中诱惑丛生，我们时常面临内心的考验与选择。

不懂得克制欲望，很容易在诱惑面前迷失方向，最终因小失大。

著名实业家李书福，最开始从事的是实体行业。

可眼见自己辛辛苦苦数年的经营，还不如朋友在海南一月炒房的收入。

他按捺不住内心的欲望，关掉了自己的公司，也拿着几千万资金跟风炒房。

结果没过多久，海南房地产崩盘，他非但没挣到钱，还亏光了所有积蓄。

事后反思，他才发现，是内心的贪欲，冲破了他的理智。

此后30年，他老老实实做回本行，不赚快钱，一步一个脚印，最终成就国内领先的汽车品牌。

投资人王啸有一句话：

“每个人都想做大，但成功的人会控制做大的欲望。那些什么都想做，却什么都做不好的人，往往不是败给能力，而是败给和能力不相匹配的欲望。”

人这一生，所求有度，过则成灾。

与其奔走于层出不穷的诱惑之间，最终被自己的欲望反噬。

不如减少不必要的物欲，把时间留给真正值得追求的事。

起初，一个人被要求写下10件想要的东西，他兴致盎然地照做；

后来，当被要求把写下来的东西删去一半时，他不由皱起了眉头；

等到最后，只允许留下一件物品时，他竟开始抽泣起来。

故事的结尾，毕淑敏写道：“舍弃是痛苦的，但这便是成熟的代价。”

当一个人阅历还不够，只会觉得眼前一切，都是自己想要的。

直到看过了世界，才会明白人这一生，其实所需甚少。

真正的幸福，不在所得多寡，而是历经繁华后的精神富足。

作家格勒汉姆成名后，拼命买奢侈品，参加舞会，只为证明自己实现了人生逆袭。

而当所有人开始羡慕他过上富裕的生活时，如愿以偿的格勒汉姆，却发现自己并没有想象中那么快乐。

他住着六百平方英尺的豪宅，只觉得拥挤不堪；面对满屋的名牌物件，更是感到空虚不已。

直到一次旅行，他置身辽阔的田野和星空之间，才感到久违的自由与放松，而那一刻他发现自己除了帐篷，其实一无所有。

旅程归来后，他清理掉塞满家里的奢侈品，推掉一切消遣式的社交。

一个人看书、听音乐、写作，享受独处的时光。

屏蔽了欲望驱遣的浮华喧嚣，格勒汉姆终于在生活中，找到了属于自己的慰藉。

他在演讲中说：

人生下半场，最好的活法，是思想做加法，欲望做减法。

不被繁芜的欲望所俘虏，不被浮华的生活所绑架，懂得节制，才能活得极致。

往后岁月，愿你行有所止，欲有所制。

在这纷繁喧嚣的尘世中，活出简单与克制，享受舒缓与坦然。

可是被姑姑怼了回去：“我看你的问题就出在嘴上。天天嘴无禁忌，说话臭得很。”

嘴上有问题的人，心里也有问题。如若总是心存恶念，难免口吐恶声。

常言道：“说一句好话，如口出莲花；说一句坏话，如口出毒蛇。”

我们身边有些人，经常为逞口舌之快，说话欠思量，从不顾及别人感受，口不择善言而出。

久而久之，不仅把身边人得罪个遍，也招惹不少是非，甚至让原本的幸运离自己而去。

柔奴是苏轼的好友画家王巩的侍妾。

王巩因苏东坡乌台诗案受到牵连、被贬岭南的时候，柔奴只身相随。

当两人回到京城，苏轼与王巩宴饮，跟他一起流放的侍妾柔奴出来劝酒。

苏轼随口问柔奴：“岭南很苦吧？”

但令人意外的是，柔奴并没有一点抱怨，而是轻声答到：“此心安处，即是吾乡。”

这个回答让苏轼既震惊又敬佩。

于是，他情不自禁挥笔为柔奴写下了千古传唱的名篇《定风波》：

万里归来年愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。

当时很多被流放的官员，都因郁郁不得志而客死他乡。

唯有王巩一直幸得奇女子柔奴相伴。

柔奴的一番话经苏轼的口口相传，很快传出去，王巩在岭南虽难，还是安然无虞地度过四年，最终得以被赦免北归。

人生虽行至困境，最终却经一语释然。

所以古人说：

“得人善言，如获金珠宝玉。

 

见人善言，美于诗赋文章。

 

听人善言，乐于钟鼓琴瑟。”

他小时候非常自卑，个子矮、有些跛脚。

一次，他的老师叫他到黑板前默写生字。

他那时候斜着身子，字也写得歪歪扭扭很难看。

然而老师点评时却说：

“这些字，好像从地里拱出来的小嫩芽。虽然乱了一些，但是，说不定就是这些嫩芽，将来会开出世界上最美的花朵呢。”

就是这一句话，给了他信心与力量，帮助他走出自卑的困境，使他走向成功。

而多年以后这位老师也成了当地德高望重的名师。

一个人的嘴巴里，藏着他的命运。

《法句经卷上·言语品》曾云：是以言语者，必使己无患，亦不克众人，是为能善言。

人的运气，说白了就是一个磁场，所有的东西都因我们的吸引而来。

一个人心里有什么，言语中有什么，生活中便真的会遇见什么。

美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一威尔·鲍温在《不抱怨的世界》中所说：

“消极的思想就像我们通过抱怨播撒在这个世界上的种子。他们会生根发芽，生出更多的消极因素。”

而这些消极因素积攒多了，就是晦气。

如果说恶言，是晦气生出的枝叶。那么善言就像花香与阳光。

一个人懂得嘴上留德，才是好运的开始。

心理学家亨利·高达德曾做过这样的实验：

他用一种叫“测力器”的仪器测量人的疲劳程度。

说好话，测力器马上显示出新的能量、电脉冲；

说坏话时，电脉冲突然下降。

这表明善言善语，的确能给人新的力量和活力。

因此，心存美好的人，离幸福更近。

常存好心，积口德，就是给自己积福气。

说出的每一句话都不会为自己带来任何隐患，更不会尖酸刻薄地中伤他人，是谓“善言”。

看一个人是否能转运，看他的嘴就够了。

因此，常有人说“想得富贵命，先养富贵嘴”。

做人存善心、说善言、行善事，必得善果。

把心里的良善表现在嘴上，才能交到更多的朋友，得到更多的善意，与人相处更和谐。

一旦我们懂得从语言中照顾别人的感受，就会发现每句真正发自于心的善言，都有甜蜜的回馈。

《今日简史》一书中写道：

“各种痛苦最深层的来源，就在于自己的心智。

痛苦并非外部世界的客观情形，而是自己心智产生的心理反应。”

有一种人，他们和颜悦色，做事不急不缓，好像遇到什么事情都能游刃有余地解决。

还有一些人，常常怨天尤人，言语不善，遇到一点事情就如临大敌，自乱阵脚。

究其原因，不过是二者对事情的处理方式有所不同。

人不开心的根本原因，往往是因为智慧不够。

当你能够举重若轻地处理问题，很多事情便会迎刃而解。

• 想得太多：心有所累，自寻烦恼。

心理学家曾做过一个关于“烦恼”的实验。

实验者把自己未来7天内，所有的“烦恼”都写下来，投入“烦恼箱”中。

三周后打开，发现九成“烦恼”根本就没有发生过。

又过了三周再次打开，发现绝大多数烦恼已经不复存在了。

数据统计结果显示：

通常情况下，人们所担忧的“烦恼”，40%是属于过去的，50%是属于未来的，只有10%是属于现在的。

其中92%的“烦恼”纯属子虚乌有，剩下的8%也不足为虑。

可见，人生本无事，庸人自扰之。

烦恼这东西，原本就是假想的多，出现的少。

常言道：“有心者有所累，无心者无所谓。”

人生一部分的不开心，源于想得太多。

知乎上有一位网友，就曾因为想太多而备受困扰。

在群里说话没人回应，他就会陷入尴尬，纠结别人是不是对自己有看法；

朋友没有秒回消息，他就会反思，是不是什么时候得罪了朋友。

发了朋友圈没人点赞，他就会反复检查，是不是自己的照片不好看、文案有什么问题；

评论了朋友的动态没有收到回复，他就会怀疑，朋友根本没拿他当回事。

原本热闹的办公室，在他走进来时突然安静，他觉得一定是大家在说他的闲话；

就连别人无意中一句“呵呵”、“哦”，他都感觉对方在针对自己……

生活中，很多人会无限放大一些微不足道的小事，惴惴不安，甚至引发情绪上的轩然大波。

其实想得太多，只是自寻烦恼而已。

不妨做个大智慧的“无心者”，凡事不要过多思虑，放宽心，才能活得轻松自在。

• 说得太快：口无遮拦，言多必失。

有句话说：“你的嘴，就是你的风水。”

口无遮拦的人往往脑子跟不上嘴，经常说话太快，不小心就得罪了人。

《红楼梦》第二十二回中，在薛宝钗的生日宴会上，有个叫龄官的小戏子，不仅才艺极佳，长得还颇像林黛玉。

本就爱打趣人的凤姐，便拉着她对众人问道：“这孩子扮上，活像一个人，你们再看不出来。”

在场众人都知道是像黛玉，但大家都笑而不语。

偏就史湘云心直口快：“倒像林妹妹的模样儿。”

惹得黛玉非常不高兴，立刻就起身坐到了另一边。

有时候，你脱口而出的一句话，不仅容易冷了场面、扫了大家的兴致，还容易伤了别人的自尊心。

四儿原本是怡红院外院的一个粗使丫鬟，偶然一次机会被宝玉看中，便提拔了上来。

但她不仅不珍惜机会好好做事，还经常信口开河、不懂收敛。

因她跟宝玉是同一天生日，便与人炫耀说：“同一天生日的是夫妻。” 

她这一句戏言，让宝玉之母王夫人大为光火。

不仅把她叫过去当面骂了一顿，还把她赶出了大观园。

知乎上有这样一个问题：“为什么人年纪越大、话越少？”

一个高赞回答说：“因为吃够了说错话的亏。”

可见，多少是非都是由说错话引发的；

多少麻烦都是由随性而言招来的。

孔子曾经说过：“修己以清心为要，涉世以慎言为先”。

与人相处时，一定要三思而后言，说得太快，言多必失，后悔的是自己。

与其图一时之快，不如做个大智慧的“慎言者”，守住嘴，才能避免祸从口出。

• 算的太精：只看眼前，断了后路。

微博有个讨论：“你身边有没有爱算计的人？”

一位网友就此问题，讲了一段她前同事的“事迹”。

工作分组时，这位同事总是最后一个加入，挑最轻松的活干。

同事们一起出去吃饭打车，他从来不付车费；

给大家订外卖，他自己领了优惠券，却收其他人全款。

部门聚餐，如果是AA，他永远找理由不去；

如果是有人请客，他第一个举手参加。

他给女朋友买假名牌、却放在正品包装里当礼物，还沾沾自喜地在办公室炫耀。

能麻烦朋友做的事情，他绝不自己做，但当朋友找他帮忙时，他却跟对方谈条件。

时间长了，同事之间虽然表面不说什么，但私下，大家都躲着和防备着他，有好的机会也轮不到他。

不久，他就离职了，后来听说他女朋友也跟他分手了。

生活中，总是不乏这样的人，他们处处算计着别人，并生怕被人占到自己一丝便宜。

最后，往往是拣了芝麻丢了西瓜。

把眼前的利益算得太清，看似得到不少好处，实际上却失了人心，断了后路，吃了大亏。

左宗棠曾说：“做人，精明不如厚道。”

精于算计，最终会自毁前程。

不妨做个厚道之人，做人做事坦诚相待，才能走得更远。

三毛说：“快乐的源泉来自每个人的内心，如果你心中不快乐，别人是无法使你摆脱困境的。”

当一个人的智慧不够，就容易生出无数的烦恼。

想太多，容易身心俱疲；

说太多，容易惹来是非；

算计太多，容易伤人伤己。

真正厉害的人，既有“若无闲事挂心头，便是人间好时节”的豁达，也有“一蓑烟雨任平生”的洒脱。

人生不如意之事十之八九，懂得让自己快乐，才是人生的大智慧。

有句话说得好：“会说是能力，不说是智慧，但恰到好处的沉默，却更让人感到安心。”

正所谓言多必失、祸从口出。

为人处世间，人要学会的是“看穿不言，明知不问，不多管闲事”。

• 洞察一切是本事，看穿不言是智慧。

火眼金睛、洞穿一切是本事，看穿不言、言出必善才是大智慧。

实战管理专家颜廷录曾分享自己请朋友吃饭的故事。

多年未见的朋友知道颜廷录到自己所在的城市出差，兴奋地约他一起吃饭。

颜廷录很清楚朋友上有生病的母亲要伺候，下有上学的孩子要照顾，公司的效益也一直不好，所以在生活上比较拮据。

看朋友如此热情，颜廷录还是答应了。

朋友知道颜廷录喜欢吃火锅，所以提前预订了一家不错的火锅店。

颜廷录听了，说：“火锅好是好，就是时间太长，推掉吧！”

朋友继续建议去吃酸菜鱼。

颜廷录编了个理由：“最近胃不大舒服，不敢吃辣的。”

朋友一时间不知该去吃什么。

颜廷录想了想，说：“我最喜欢吃西红柿炒鸡蛋，咱们找一家小馆子吧。”

俩人一拍即合，到饭店后就点了西红柿炒鸡蛋和两个小菜。

趁朋友上厕所的空档，颜廷录又点了一盘红烧肉、一个辣子鸡、一条鲤鱼，并提前买好了单。

朋友见状，有些不好意思。

颜廷录半开玩笑：“单都买了，还能浪费了不成？”

于是，两人美美地享受了一顿大餐。

《菜根谭》里说：“不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶，三者可以养德，亦可以远害。”

可在生活中没少见这样的事情：

家庭突遭变故，有人却硬要在众人面前提起；

本来和乐融融的聚会，有人却故意提起陈年伤心事；

工作不如意，有人却不识趣地哪壶不开提哪壶；

不分场合，以关心的名义，毫无顾虑地将别人的隐私公之于众，无异于往伤口上再撒把盐。

看穿别人的窘迫却不大声喧哗，察觉别人的难处但默默给予帮助，才是深到骨子里的修养。

• 有些场合，明知不问是尊重。

1962年，作家刘白羽的长子滨滨患风湿性心脏病，到上海治疗。

因为病情不见好转，又赶上刘白羽也生病住院，只得让妻子送病危的儿子回北京。

作为好友的巴金夫妇，当天一大早便赶到刘白羽的病房。他们都知道滨滨的病情，但谁都不曾开口问一句，而是默默地在一边陪着。

直到收到母子平安抵京的电话。

当巴金夫妇起身告辞时，刘白羽执意送到医院门口，紧握着巴金的手，一再表示感谢。

巴金却摆摆手，淡淡地说：“没什么，我只是刚好有空，陪陪你。”

在某种场合，明知不问，反而是爱护、关心、理解，更是发自肺腑的尊重。

与人相处，难的不是彬彬有礼、嘘寒问暖，而是有不问的默契和善意。

前段时间，朋友跟我说起一件小事。

因为在工作中出了点小差错，朋友被主管叫到办公室。

他在里面大概待了半个多小时，领导的训斥声很大，估计全屋子的同事都听到了。

当朋友灰溜溜从办公室出来回到工位时，觉得肯定要被大家议论一番，恨不得找个地缝钻进去。

但一旁的同事若无其事地忙着手里的活儿，根本不搭理他。

只有一个经常八卦的同事，把朋友拉到茶水间，刨根问底地问：

“你到底犯了什么错？”

“领导没有为难你吧？”

从此，朋友远离了那个爱八卦的同事。

明知你难堪，还要撕你伤疤；明知你不悦，还要火上浇油；明知你有苦衷，还要步步紧逼。

并不是所有的事情都需要还原真相，也并不是所有的解释都有必要，明知不问的会心一笑，远胜不合时宜的嘘长问短。

这，才是一个人高明远识的善良。

• 施以援手是友爱，多管闲事是越界。

在人际交往中，我们应该互帮互助。

但是当“帮助”对于对方来说越了界、过了线，适得其反，给人造成麻烦，那么就是多管闲事。

《奇葩说》中冉高鸣说过一句颇有意思的话：“问渠哪得清如许，你先管好你自己。”

看过一则寓言故事：

主人养了一只狗守大院，养了一只猫抓老鼠。

有一天，不知从哪里钻出许多老鼠，院内鼠患成灾。

猫一下子忙开了，见鼠就抓，从早到晚忙得不亦乐乎。守门的狗也动起心思，上蹿下跳帮猫捉老鼠。

凑巧的是，小偷趁着狗捉鼠的功夫溜进主人屋里，将贵重财物劫掠一空。

主人发现后大怒，取下鞭子，对狗进行责罚：“你的职责是看门守院，不是抓老鼠。因为你的横插一手，让小偷逮到了机会。”

这时，狗才明白，这就是多管闲事。

多管闲事是超越权限的干预他人的事务。我们应在别人需要的时候，及时提供帮助，但如果多管闲事，失了分寸，触犯他人隐私，只会费力不讨好，讨人嫌。

狄更斯在《德鲁德疑案》中写道：“最好的礼貌，是不要多管闲事。”

曾经看过一个节目，男主角进入了一个新的工作环境，为了给大家留下好印象，他特别喜欢抢着帮别人做事，常常把自己弄得很辛苦也要帮别人完成。

可这样的“热心肠”却没有换来别人的称赞，反倒让大家都很不喜欢他。

因为他不是抢了别人的“功劳”，就是打乱了别人的计划。

无论在职场或是生活中，尊重他人，适度帮助，不多管闲事，才能让彼此有一个舒适的人际氛围。

看穿不言，是世事洞明的智慧；

明知不问，是严于律己的教养；

闲事不管，是人情练达的修养。

别人的过错，知道就行，不必斤斤计较；别人的隐私，心知就好，不必强行揭穿；别人的事情，明白就好，不必横加干涉。

这不是外圆内方的中庸之道，也不是明哲保身的人浮于事，而是一个人最高级的修养。

自己的心，管好自己的嘴，做好自己的事。

吴影博士在《盛和塾游学纪事》一书中写：

“大多数人想成功，需要技术和思维同步进行。”

空有一身本领，却无头脑掌舵，遇事往往囿于一己之念，最终困于方寸之间。

经营好你的头脑，不断升级你的思维，才能逢山开路，遇水搭桥，扩宽生命疆域。

• 多读书，给大脑充电。

清朝嘉庆年间，礼部尚书姚文田在书房中挂着一副对联：

世间数百年旧家无非积德

大意是说，世上延绵百年不败落的家族，靠的是行善积德，天底下最有益处的事，还是读书。

人们常说读书能够改变命运，其实它首先改变的是我们的认知。

认知上去了，脚下的道路才能走得笃定自如，通过不断阅读给自己的大脑充电，是人生路上最低成本的投资。

电影《肖申克的救赎》里，银行家安迪蒙冤入狱，暗无天日的牢狱生活中，他却依靠阅读和知识，为自己赢得了一线生机。

因为精通金融知识，能帮狱警避税理财，他拥有了监狱里最难能可贵的自由；

他能够将《圣经》倒背如流，因此得到典狱长的青睐，从洗衣房调到了图书馆。

擅长金融学的他，在监狱图书馆自学地质学和建筑学，计算出通往外部世界隧道的路线。

在20多年与世隔绝的日子里，社会变化翻天覆地，安迪却通过阅读，始终跟进时代的步伐。

因为了解最新的户籍政策，当他最终逃出生天后，他塑造了一个新的身份，开始了全新的生活。

阅读，帮他叩开了自由之门，各学科融会贯通的知识，成为他人生路上最坚固的基石。

作家刘润曾说，你在知识链上的位置，往往决定你所处的位置。

一个人最大的底气，不在财富的多寡和地位的高低。

当你博览群书后，那些融在骨血里的学识和智慧，才是你最硬的后台。

• 少内耗，给大脑减负。

日本东京大学心理博士吉田正雄做过这么一项实验。

他邀请了100位各方面条件基本相当的志愿者，把他们平均分为两组，布置了一个相同的任务。

他对第一组的要求是：全盘考虑事情完成的方法、过程以及可能发生的意外情况；对第二组的要求是：去做就好。

最后的实验结果是，第一组花费的时间是第二组的两倍，然而完成的质量却远远不如第二组。

吉田正雄从此实验中得出结论：

凡事思虑过度，想得太多，反而会表现得更差。

豆瓣上有位网友，很想申请晋升公司更高的职位，于是去问朋友怎么做比较好。

朋友结合自己的经验一一详细说明，还找了很多资料给他参考。

时间过去了一个月，当朋友问起他晋升情况，他却说，自己连申请表都还没开始写，朋友问为什么，他说还没准备好。

原来，他一直在脑海里预演各种情况：

“如果申请不过怎么办，领导会不会觉得我急功近利”；

“如果最后没申请成功，同事们会不会笑话我……”

明明什么都还没开始，他就消耗了大半的精力。

如果我们总是把烦恼拿来反复咀嚼，而不是着手去解决问题，那么烦恼必定会像雪球一样越滚越大。

有句谚语说：“空谈，水之泡沫；实行，金之点滴。”

我们每多在犹疑中花费一分钟，就少了一分钟去解决问题。

行动起来，你才会发现所有预设的困难，都会在做事的过程中土崩瓦解。

• 不设限，给大脑扩容。

村上春树曾说：

有些人的心，是世界上最令人绝望的牢狱，那是他们囚禁自我的牢狱，并非被人凭借暴力关进去，是自己走进去的。

“我什么都不会，除了继续眼前这份令我痛苦的工作，我别无选择。”；

“我已经过了折腾的年纪了，光是应付眼前的生活就已经拼尽全力了，还能怎么样？”

生活总是这样，只要你选择服输、认命，自我设限，它很快便会把镣铐递到你手上。

只有拆掉心里的墙，不断给大脑扩容，才能打破人生的桎梏，为生命创造更多可能。

松浦弥太郎是著名生活美学大师，40岁时，他已是家喻户晓的作家，广受拥簇，还经营着自己的书店。

这已经是许多同龄人望尘莫及的生活，然而他却并没有止步于此。

在他41岁时，日本的一份老牌杂志《生活手帖》面临停刊，邀请他去担任主编。

对于没有经验的他来说，这是莫大的挑战。

他从简单的排版开始学起，学着制定策略，打磨内容，最终，他成功将这本濒临停刊的杂志，打造成了殿堂级的生活指南。

随着《生活手帖》步入正轨，49时他又辞去总编辑职位，加入了日本最大食谱社群网站，创立料理主题网站“生活的基本”。

他并不会做饭，但却愿意耐心钻研食材搭配、食谱选择，深入研究营养学，直至把这个社群，做成日本最具影响力的网站。

到了知天命的年纪，他仍在求知若渴地汲取各类知识，从陌生的领域获取生命的能量。

想起倪萍在央视综艺上说过的一段话：

“人，即使是饿着肚子，也不能让眼睛饿着，当你看到的越多，生活的边界不断拓宽，未来也会更清晰。”

唯有从内打破思维，不给生活设限，才能紧跟时代的脚步，与奔涌的浪潮一同前行。

生活的最大意义，在于更新、重启，在于主动撕裂生命的茧房。

常读书，少内耗，不设限，你要相信，每一个主动升级自我，打破自我的过程，都是一次新生的契机。

愿你不断武装自己的大脑，在大江奔流的时代，拥有与时俱进的底气和能量。

• 善良的前提是善待自己。

• 容忍要有底线，善良需要理性。

适度的拒绝，不是冷漠，而是守护彼此的界线。 

• 最好的人生，是善良而有锋芒。

• 好人值得被尊重，烂好人却不值得。

成年人有一堂必修课，叫及时止损。