年少时，我们总在向外求索，勇气有余却思虑不足。
等到渐渐步入中年，经历过人情冷暖以后，我们对人生的领悟变得更加透彻，内心也变得更加成熟。
这时，我们会渐渐明白：
人这一生，贵在醒悟。
唯有在不断的自省中看清轻与重，看淡得与失，才能过上更好的生活。
人到中年才明白：
和频率相同的人在一起，才是最好的养生
人在年轻时，总喜欢给朋友圈做加法，热衷于认识更多的人。
中年以后再回头看看，能留在生命中的，也就那么几个。
这时才领悟，其实没必要把太多人请进生命里。
那些不同频的人，终究会走散在人群中，走失在岁月里。
只有频率相同的人，才能相处不累，久处不厌，相伴余生。
很认同三毛的一段话：
“知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。”
步入中年，身边依旧有许多人环绕固然是一件值得庆幸的事。
但更重要的，是有一两个与你同频的朋友。
他们懂你的欲言又止，知道你的弦外之音。
和这种好友在一起，你的灵魂会得到放松。
人到中年才明白：
身体健康，是最大的本钱
在知乎看到有人问过这样一个问题：
人到中年，为了还房贷，每天熬夜加班。
有一天我站在镜子前面，看见自己脖子僵硬、弯腰驼背的样子。
我开始怀疑，我以牺牲健康为代价得到的一切是否值得？
一个最高赞的回答是：
凡是以牺牲健康来换取的金钱，从长远来看，都不值得。
因为健康，才是最大的本钱。
人生在世几十年，腰缠万贯也好，穷困潦倒也罢，都是过眼云烟。
当你发现身体亮红灯时，轻者，姑且可以进行补救和医治。
重者，就完全没有了挽回的机会。
那时候，即便你请得起最专业的医生，住得起最好的医院，给得起最贵的医药费，也是枉然。
正如有句话说得那样：
你没有时间休息，就一定有时间生病。
你向健康所透支的，最后也一定会反噬到你身上。
人生下半场，规律作息，劳逸结合，不熬夜，少生气，多运动。
让自己健康，才是对生命最好的交代。
人到中年才明白：
家庭和睦，是最大的福气
王小波曾在《爱你就像爱生命》中写道：
“人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事。
到了中年以后，才觉得世界上除了家人，已经一无所有了。”
随着年龄的增长，我们对“家”的概念越来越清晰。
一个人就算钱再多、地位再高，可家里要是争吵不断，也并不值得羡慕。
家人之间相处总会有分歧，如果一定要争个对错，到头来，赢得了道理，却输了感情，自己也落个不愉快。
小事不吵，生活才有温度；大事齐心，日子才有奔头。
流淌在家里的温馨与笑语，是多少钱也买不来的财富。
人到中年才明白：
断舍离，是后半生最好的活法
人生是一场漫长的跋涉。
背负得太多，就会不堪重负。
所谓，大道至简，以简驭繁。人只有丢掉一些东西，才能轻盈起舞。
柳宗元曾写过一篇文章叫《蝜蝂传》。
“蝜蝂”是一种很善于背东西的小虫，它们在爬行的时候，无论遇到什么东西，都会抓取过来，背在背上。
渐渐地，它们身上背的东西越来越多，越来越重。
直到累死，也不肯把背上的东西卸下一些。
许多人过得不幸福，便是如同蝜蝂一样，不会控制自己的欲望，什么都想要。
《菜根谭》中有句话说得好：
“人生只为欲字所累，便如马如牛，听人羁络，若果一念清明，则淡然无欲。”
人到中年，一定要学会给生命做减法。
当你开始简化你的生活，清空内心的负累，才能洞见幸福的真谛。
人到中年才明白：
读书，是最好的消遣
其实，中年人，最适合读书。
年轻的时候，经常被灌输“好好读书，将来才能有好未来，好工作。”
读的是自己不喜欢，却必须读的书。
到了中年，读书没有太多的功利，反而更为纯粹。
这时候，简单读一些自己喜欢的书，也很有生活情调。
在朝九晚五、养家糊口的生活之外，读书还能让你经历感受不同的人生。
正如《冰与火之歌》中有句话说得那样：“读书可以经历一千种人生，不读书的人只能活一次。”
中年人读书，是为其生活中的困恼指点迷津，是为其心灵“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”。
中年人读书，读的是一种情趣，是一种境界，是一种情怀。
不为名利，只为自己。
对中年人来说，读书，才是最好的消遣。
人到中年才明白：
取悦自己，比什么都重要
年轻时，我们为了所谓的合群，常常背离自己的初衷，去迎合他人的喜好。
可任何的感情都不是靠讨好来维系的，你越迁就，越容易没了自我；你越讨好，关系就会越脆弱。
曾有人问陈果，你说别人喜欢你和你自己喜欢自己，哪个更重要？
她回答说：“都很重要。”
想了想她又补充了一句：“但是，当两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更重要。”
半生已过，人至中年，终于发现，人最容易忽略的，是自己，最需要取悦的，也是自己。
悦人者众，悦己者王。
一个人最大的魅力，不是靠取悦别人求来的，而是活出自己后赢来的。
人生下半场，愿我们学着为自己而活，把自己活成喜欢的样子，把生活过成想要的样子。
与朋友们共勉。
