我一直以为我们在一台车上，以此共进退，如今才知道，我们分别驾驭着自己的生活往前跑，只是之前道路平行，而这一刻却要分道扬镳。

我真的害怕了好一阵子，后来才明白，分开没有什么可怕的。各自精彩，是成就了彼此；他日若再相逢，我脱胎换骨，你功成名就。

不必记得曾经为彼此付出过什么，只道一声珍重。

世界上唯一不能复制的是时间，唯一不能重演的是人生。

人生很贵，不可浪费。

所以这杯酒我敬你，敬你漫不经心的走进我的生命，又不动声色的毁了我的生活。

干了这杯酒，从此我们，只字不提，关于爱情。

尼采说：“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”

而现实中，我们感到焦虑不安，很大原因就是因为不知道自己为了什么而活。

在这种情绪下，我们往往陷入到迷茫、不安、恐慌、摇摆不定的状态之中，这种状态被称为精神内耗。

如果一个人长期陷入精神内耗之中，不仅会影响到自己的生活，甚至还危害到自己的命运。

如何摆脱精神内耗，其实很简单。

只要踏踏实实地去做每一件小事，让自己活在真实中，而不是虚幻中。

人民日报建议的8件有生活气息的小事，可以治愈我们烦乱的内心。

一顿早餐：开启一天的元气生活

一日之计在于晨，一天的心情也是从早晨开始的。

若能吃上一顿精致可口的早餐，一天的精神气都会很饱满。

不要小瞧一餐一饮对我们的重要性，有时候简单的一餐就足以治愈我们的烦躁不安。

汪曾祺说：四方食事，不过一碗人间烟火。

我们活着，就离不开烟火气，治愈内心的第一步就是好好吃饭。

一首歌曲：戴上耳机，那是属于你的世界

音乐，是生活中很美好的存在。

当音符流动，歌声响起的时候，我们都能受到音乐的感染，一下子就身心放松。

在上班的路上，在工作的闲暇时，或者心烦意乱的时候，安静地听上一首歌，也是很美妙的事。

虽然生活苦难重重，但生活里依然有很多美妙的事物，值得我们认真拥抱生活。

一段阅读：幸福感从字句标点开始

当你沉浸在阅读之中时，不仅会感觉到文字的奇妙，还往往会被书中的内容打动。

不管是故事还是哲理，总能带给你心灵的启发。

每天读上几页书，不仅能提升自己的眼界，还可以陶冶自己的灵魂。

当你专注在读书的过程中，你就进入了一个独属于自己的世界里，并可以用书中所得来感悟生活。

正如杨绛说：“年轻的时候我常常以为不读书的人不足以了解人生，直到后来才发现，如果不了解世界，是读不懂书的。”

读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活。

每个人都需要独处时光，哪怕是再亲密的人，有时候也无法理解自己的小纠结和突如其来的伤感。

适当地发发呆，放放空，自己安静地待一会，也是一种很好的治愈方式。

什么都不做，什么也不想。

只是呆呆地看看窗外，把所有思绪都抛下，把所有压力都释放，在这一刻时光里，只做自己。

一个人最难得的是有自愈能力。

不管遭遇多大的磨难，也能意志坚强地迈出新生活的步伐。

大自然中，有很多美妙的时刻。

你若能步入其中，不管是落叶还是开花，都有着极致的生命之美。

心情不好的时候，就到大自然中去。

和自己喜欢的人一起漫步在树林中，一起去看看日出日落，用大自然的力量治愈自己的内心。

哪怕只有自己一个人，也可以沉浸在一年四季的自然变化中。

观察一片美丽的枫叶，欣赏一朵可爱的小花，能让我们的内心受到触动，去感受这种天然的美好。

哪怕是去楼下观察一棵硕果累累的石榴树，你的心灵就是一场远行。

朋友易得，而知己难求。

我们活着，都希望找到和自己心灵契合的人，能明白自己的追求，能懂得自己的苦楚。

人生若有三五知己，一起畅聊人生，一起互相鼓励，一起展望未来，那就是很宝贵的财富。

难过的时候，别什么事都藏在心里，和朋友诉说一下，能很大程度缓解内心的郁结。

每个人灵魂深处的美好与落寞，都需要另一个人来读懂，所以世间才有了朋友。

每个人都在追求着自己梦想中的生活，所以我们步履不停，不停忙碌。

闲暇，确实是人生中难得的时刻。

若有一刻空闲，希望你能全身心地放松一会，哪怕是闭着眼睛小憩一会，就可以全身充满活力。

忙碌虽然是生活的常态，但也要学着对自己好一点。

找到让自己身心放松的方式，哪怕一天之中只有那么几分钟，也足以让我们有热爱生活的动力。

这个世间，正是因为有爱，才得以传承。

爱可以治愈一切，有时候，不是爱不光顾你，而是你自己没有学会怎么去爱。

当你在落魄的时候，若有一个人伸手拉你一把，你一定觉得这个世界很温暖。

同样，当你付出自己的真心，去认真帮助一个人的时候，你的内心一样会有一股暖流流过。

爱，是我们活在世间的唯一理由。

你可以爱阳光，爱河流，爱身边的每一个人。

汪曾祺说：

“慢点走，品品茶，喝喝酒，听听曲，写写字，人生少忧虑，生活才好玩。”

人活着，其实并不复杂，不过是一日三餐，一盏灯火，还有一颗热爱生命的心。

简单点，就会更快乐点，少想那些没用的，把烦恼抛开了，才有身心舒畅的机会。

12月24日，各地迎来第一批“阳康”人群狂欢潮。

北京环球影城订票猛增177%，电影院里人满为患。

广州热门景区长隆野生动物世界、广东省博物馆、广州塔等景点，再度出现“人山人海”的景象。

三亚的机场出租车排起长队，民宿爆满。

在年轻人忙着看电影、旅游的同时，贵州遵义一位妈妈却顾不上休息，阳了也要拖着疲惫的身子继续为家人烧菜做饭。

一边是年轻人的狂欢，一边是中年人操劳的日常。

两组照片的反差，令人唏嘘不已。

同样是感染，年轻人“阳康”后可以四处旅游，中年人却只能被困在原地。

他们的世界里，没有度假、没有娱乐。

他们永远都在操劳，永远都在奔波。

前阵子看了一篇专访《第一批感染的外卖员已经复工了》。

辰会是一名外卖员，和许多人感染的感受一样，他低烧、昏睡不醒，浑身到处都疼。

 

过了八九天，他拿出抗原测了测，阴了，于是赶紧出门上班。

 

复工后订单量激增，他的工作变得更加辛苦。

 

有一天，他送出117单，夜里十二点多才下班，有的小区没有电梯，他爬了几十次的六层楼。

 

因为身体还没完全康复，他每送一单，都得停下来大口喘气，回到家几乎是瘫倒在床上。

 

谁感染了不想好好休养？

 

可是没办法，人过中年的他，身后还有一大家子要养。

 

他说，自己不怕辛苦，就怕没了工作。

11月开始，双十一、双十二加上疫情影响，各地的快递堆积如山。

大部分快递员都阳了，系统几近瘫痪，一个快递员，要送三个人的量。

北京东城一位快递员抗原测出两道杠，只休息了一天，第二天接着上班。

“没办法，大家都想多挣点钱。”简单一句话，又道出了多少人的心酸。

人到了中年，我们只能背着重重的行囊独自闯关，不能喊疼，也不敢停。

我见过阳康后稍作休整就开门迎客的烧烤摊老板，守着零零星星的顾客，自己碗里是一碗炖烂了的土豆粉条。

我见过高烧依然在坚持送餐的外卖员，在送完某一餐后倒在小区门口，但还有一丝意识尚存，他眼睛始终没有离开手机上的订单。

都说人生有百态，可这感染后的中年人，分明过着同一种生活。

单位，家庭，扯住了他们的双手双脚。

他们睁眼是孩子老人工作，闭眼是房贷车贷和无数待支付的账单。

人到中年，他们连停下来喘口气的时间都没有。

毕竟，多病一天，这生活的担子就得换他们爱的人去扛，少上一天班，家中的开支又怎么办？

那些不舍昼夜的奔波忙乱，那些片刻不得喘息的生活，我们虽无法一一亲历，却始终能感同身受。

《半山文集》中有句话，到了一定岁数，自己就得活成那个屋檐，无法再另找地方避雨了。

人到中年，责任要担着，苦累要受着，即便咬牙含泪，也要努力护一家人周全。

前阵子和朋友聊天，听他说起全家感染后他兵荒马乱的生活。

媳妇病了，他得照顾着，75岁的老父亲半夜发烧，他穿着睡衣赶紧往医院跑。

中途还得照顾孩子，见缝插针回复领导消息，最后几天他自己也感染了，却硬扛着，一直坚持到全家人转阴。

一个160斤的汉子，半个月下来瘦了20斤。

都说中年人难，疫情下的中年人，更难。

他们守着工作，驮着家庭，如履薄冰。

生怕随便一个什么浪头打过来，原先风平浪静的生活就天翻地覆。

《每日人物》写过这么一个故事。

30多岁的董晨，一周前一家5口感染新冠，如今大家都退烧了，只有父亲高烧不退。

 

他整整两天没合眼，四处给父亲找医院。

 

他强忍着身体的不适，跑了6家医院。

 

最远的一家，他不吃不喝地开车赶了200多公里。

 

最终，在朝阳医院找到了床位。

 

父亲听到这个消息当时就哭了，他从轮椅上坐起来，颤抖着跟医生说：“我今天一天，就只吃了两个面包……”

 

一旁的母亲，也跟着掉眼泪。

 

这段“与死神赛跑”的经历，让董晨至今想起都觉得后怕，“真不敢想象，要是晚一点，父亲可能就不在了……”

 

中年人的难，在医院里被展现得淋漓尽致。

医院的走廊，被患者围得水泄不通，你的每个转身，都能看见担架上输着氧气的老人——因为没有了病床，他们只能被放置在角落里，地板上。

图片来源：每日人物

而这些昏睡不醒的老人身后，一定有一个焦灼而疲惫的中年人。

他们中，有的人自己也发着高烧，却依旧要在医院忙前忙后；

有人没有地方睡觉，就干脆在楼梯间坐一晚……

他们无助而憔悴，眼睛却要不停盯着，耳朵要时刻竖着，生怕错过自家排的号。

有人说奥密克戎仁慈，总会为一家人留下一个天选看护人。

但其实，那些始终能够站立不倒的人，并非比别人更坚强，只是比别人能扛。

诚如有位作家所言：当户口本主页上写上你名字的那一刻，你就再没有倒下的权利。

中年人不是不脆弱，他们只是因为有了软肋而变得无坚不摧。

曾在网上看到有人问：感染这些天，你们都过着什么样的生活？

满屏的回答里，藏着所有中年人的不易。

“带着4天39度的高温，没少做一顿饭，没少洗一双袜子，没少拖一次地。”

“我和两个孩子都阳了，我全身骨头都疼，但听到孩子叫唤就得爬起来，说实话，我也不是那么坚强，只是强忍着眼泪不要掉下来……”

电影《推拿》里有句台词：每个人的眼泪不一样，但想哭的念头是一样的。

人到了中年，不再相信眼泪，因为没有人会对你的苦感同身受。

有位44岁的大哥，今年3月刚刚失业。

呆了17年的公司，说没就没了，如今，80多岁的父亲又感染了新冠。

他说，父亲两年前刚做过肺癌手术，如今又遇到这样的事情，“太无力，有时感觉自己真不孝。”

但他依旧要强打精神，带着父亲排队、不停安慰父亲，在一切彻底好转之前，他知道自己必须坚持。

“跑下去，天总是会亮的。”

有位50多岁的大姐，原本是网络公司的清洁工。

 

她每月拿着微薄的工资，要补贴儿子生活费，要给老人交养老院的费用。

 

疫情期间，公司的同事们都阳了，只有她依旧坚守在岗位上。

 

老板独自一人实在撑不住，就让大姐帮忙做起了直播。

 

因为她质朴、乐观，突然间就在直播间火了，工资也从原先的每个月4000，涨到了每天500，足足翻了三倍。

 

有网友调侃说：这位大姐真的是逆天改命了。

哪有什么逆天改命，不过是普通人的坚持和努力，遇到了命运之神的垂青。

任何时候，努力的人总会被生活善待。

很喜欢这么一段话：

“人不是什么时候都能活得光明正大，偶尔也会沾染一身泥巴。但只要坚持往下走的话，泥巴有一天也会干燥脱落的。”

人生路上荆棘密布，只有弱者才会原地哭泣，强者都在含泪奔跑。

人到中年，伞要自己撑，泥泞自己蹚。

当你走过漫长路途回头看，生活中总有些许微光，曾将你沿途的黑夜点亮。

有时候总觉得恍惚，好像2019的生活还就在眼前，可转眼世界就变换了模样。

变幻岁月里，或许唯一不变的就是中年人的苦与难。

过去的日子，我们忍住了、扛过了。

未来的日子，也要继续坚持着、希望着。

遍体鳞伤却始终眼里有光的人，才是平凡生活里最大的英雄。

跟一路走到现在的自己说声：辛苦了！

人性无比复杂，有时候你可能要吃过很多亏，爬过很多坑，才能认清一个人的真面目。

尤其是那些心里瞧不起你，却还主动和你建立联系的人，背后往往隐藏着一些不可告人的目的。

一个人看不起你，却还和你交往，原因无非以下这 4 点。

正在享受你对 Ta 的好

试想一下，如果一个人真的在乎你，怎么舍得让你累？

他只是喜欢享受你对他的好，他只是习惯了生活里有这样的人照顾他。

或是填补了他的寂寞和空虚，把你当作消遣。

如果这个人不是你，换成另外一个人如此付出，对他来说也没问题。

这样的人，不仅看不起你，还偷偷贪恋着你的好。

所以说，不要高估你在对方心中的地位，即使你付出得再多，看不起你的人终究不会在乎。

人的本能中带有攻击性，而善良的人不会伤害别人，自然会让人想靠近。

所以一个有趣的现象是，当某些人受到伤害的时候，又希望得到自己看不起的好人的抚慰，把他们当成避风港。

《月亮与六便士》中的戴尔克，他欣赏斯特里的才华，屡次伸出援手资助他。

 

斯特里病了，他不仅带他回家，还请自己的妻子帮忙照顾。

没想到斯特里康复后，不仅抢占了戴尔克的画室，还勾走了他的妻子。

 

看到这，你一定会想，这种人也太可恶了吧。

 

然而，戴尔克不忍心看妻子跟斯特里在外流浪，没把他们赶出家门，反而选择自己离开。

最后他竟然还向妻子痛哭示爱：“如果你受苦了，随时欢迎回到我身边。”

可谁又会珍惜他的付出？

没有人会领情，更别提感恩。

在他们眼中，戴尔克只是一个可以让他们占尽便宜的烂好人。

不对等的关系，都是有害的。

看不上你又把你的好当成理所当然的人，一定要敬而远之，不要碍于情面，给 Ta 伤害你的机会。

你越是软弱，Ta 越是得寸进尺，愈发瞧不起你。

知道你有利用价值

告诉你一个戳心真相:

一个人看不起你，不影响他利用你，去达到自己的目的。

只要你的某一个方面，恰好是他的需求点，那么，他也可能放下姿态与你来往。

有些人心里始终都有一杆秤，衡量你是否值得交往。

而你是否值得交往，取决于你对他来说，是否具有“利用价值”。

他不会忽略你能带来的利益，盘算着占你便宜。

比如，蹭一顿饭、叫你帮忙修电脑、参加他的活动凑数、借你的关系获取某种资格等等。

平日里他和你的交往，只是觉得有利可图，心里其实并不关心你。

这样的人只会顾及自己的利益，是很自私的。

之前看过一个令人震惊的视频：

一名女子跪在地上，先是抱着对方大腿，后又紧紧抓着对方的手，边哭边哀求：

“我借给你 60 万，你还我 50 万就好了。”

而那名被求的黑裙女子，却是一副毫不妥协的样子，没有任何愧疚感。 

整个人的态度像是在说：我凭本事借到的钱，为什么要还？ 

原来，朋友对她来说，只是谋利的“工具”。

与这类人长期交往，你注定受伤。

他们会为了利益把你伤害，不会考虑你的感受，甚至把你当作垫脚石或挡箭牌。

在这个社会，你会遇到形形色色的人。

有些人外冷内热，有些人外热内冷。

有些人心直口快，不善于装，所以他们对自己不喜欢或是看不上的人，就会表现得非常明显。

而有些人表面对你笑脸相迎，实际上骨子里瞧不起你。

这种现象在现实生活中比较普遍，他们往往为了保持和谐，或是为了营造良好形象给自己赢得更多的好处，就会带点“虚伪”，不得罪人。

如果你遇见一个对人过于友好、太过客气的人，那么一定要小心。

他很可能是伪装出来的，心机比较深。

有些人在外注重社交，注重营造一个受人欢迎和称赞的好人口碑，给人留下很重情义的标签。

以此取得好人缘和支持，长远看，还能获得他们想要的东西，财富、名利、关系网等。

他们对外界表现得很友好，通常是刻意练习的结果，是心理学上所说的印象管理。

所谓印象管理，是指人们试图管理和控制他人对自己所形成的印象的过程。

以此策略修饰自我的面貌，给他人营造一种印象，维持一种与当前社会情境相吻合的形象。

最终的目的是什么呢？

是确保别人对自己的评价都是正面的，让对方认为自己具备某些特质。

比如说，一些生意人需要有人脉资源，必须要赔笑脸；

有些同事瞧不起你，但为了不影响和谐气氛，私下也愿意和你一起吃饭。

虚伪的他们就像“变色龙”，通常具有圆滑的社交手段，知世故而世故，在人际关系中往往如鱼得水。

都说“红花配绿叶”，人际关系中也是如此。

有些人会和自己看不起的人来往，其实也是为了借对方衬托自己的“好”。

以此来满足自己的虚荣心，凸显自己的优越感。

简单打比方，有些网红喜欢和长相很一般的人拍照，这样更能展现自己的高颜值。

有些人，常常在买不起奢侈品的朋友群里，炫耀自己新入手的大牌包包，晒自己的衣食住行。

有些人喜欢和穿着朴素、生活过得一般的人走在一起。

这样能体现他们的“高级质感”，说不定还能让别人觉得他们不“嫌贫爱富”，很平易近人。

这类行为都是通过显示自己高人一等的姿态，凸显自己的优越感，享受着你羡慕、崇拜的眼光，来满足自己的虚荣心。

当一个人看起来与你投缘，眼神里却透露着一丝不屑，或者直接以一副高高在上的态度，对你说教。

那么毋庸置疑，Ta 就是看不起你。

和这样的人接触时，你会觉得自己的感受被忽略，自尊心被伤害，还是远离为好。

每个人都能在世俗生活中被公平对待，是一种理想化状态，而人和人之间往往是分“圈层”的。

别人看得起或是看不起你，这是他个人的选择，你无法控制，甚至需要给予理解。

但请你看清他们的社交本质。

如果一个人看不起你，却还在享受着你的好、或是总想利用你、抑或是经常打击你的自尊，那么请你及时止损，尽快远离他。

不对等的关系，注定不能长久。

一个人看不起你却还和你交往，背后的真实原因你总该明白，早点看清，才能避免自己受伤。

一路走来，人都会变。

曾经的你，天真无邪，对待每一个人，都要真心真意；

曾经的你，以为付出就能换来感动，深情就能留住永恒。

后来才明白，世事难料，人心易变。

有人在你风光之时，慕名而来，却在你低谷之时，冷漠离开。

经历过人情冷暖，才知道朋友易交，真心难寻。

能陪你享福的人，不一定能陪你吃苦，但陪你吃过苦的人，一定能陪你走到享福的那一天。

无尽的岁月里，遇见的人那么多，你不必把每个人都放在心上。逢场做戏的人，你当像看戏剧一样，不必当真；虚情假意的人，你当像听段子一样，一笑而过。

时间，最能验证人心。你在这趟叫做人生的列车上，看过风风雨雨，感受过起起落落。别为了那些选择离开你的人而充满忧伤，要为了那些选择陪伴你的人而继续努力。

为了爱情痛过，为了友情哭过，有时候，失去不是结束，而是老天心疼你的经历，它想给你一个全新的梦。在那梦里，你长大了，比从前坚定，也比从前快乐。

慢慢地，你会明白，人到了某个年纪，就不想再去取悦谁了。

在你明亮的眼睛里，不再装着泪水，而是装着一面镜子，对你好的人，你还之以温柔，看不上你的人，同样也入不了你的眼。

看过一段话说：人和人之间，讲究的就是一个相互的过程。我愿晴空万里时与你同行，风雨飘摇时为你撑伞，你若拿我当挚友，我一定不会辜负你的心意。

感情，要相互奔赴才有意义，真心，要相互珍惜才能长久。

– E N D –

叫醒自己

不知道你有没有经历过这样的情况：

想减肥，也办了健身卡，报了私教班，但就是狠不下心去坚持，结果就不了了之了。

想创业，也找好合伙人了，但就是顾虑重重，不去行动，结果满腔热情都逐渐变淡。

就连买东西这样的小事，也时常会纠结半天，结果挑来选去，要买的一样也没买。

我有个朋友也这样。

 

她一直在家做全职太太，荒废了不少原本可以提升自己的时间。

 

有一次，她跟我说，现在的生活太枯燥了，很想利用业余时间学点东西，比如画画，或者考个证书。

 

可是很久过去了，朋友想做的事依然没有去做。

 

我忍不住问她为什么，她抱怨说实在太难坚持了，自己没有画画的天赋。

 

俗话说：“昨夜梦里行万里，醒来一看在床上。”

天下之事，总是困于想，而破于行。

人生路上，千万不要只会在梦里空想，你必须叫醒那个沉睡的自己。

想减肥、想画画、想学外语、想考研，那就行动起来。

唯有让自己先行动起来，步履不停，美好才会不期而至。

改变自己

有这样一个段子：猴子想变成人，它知道要变成人，要砍掉尾巴，于是决定砍掉尾巴。

但动手前，猴子被三件事情困住了：

砍尾巴的时候会不会很疼？

砍了后身体还会不会灵活？

舍不得跟随了自己这么久的尾巴。

因此，到今天猴子也没有变成人。

孔子说：“君子求诸己，小人求诸人。”

这个世界上，任何人都无法改变你，除非那个人是你自己。

改变，也许会痛苦一阵子；不改变，就可能痛苦一辈子。

一天，卖花的小姑娘，送了乞丐一朵玫瑰。

 

乞丐回家后，把玫瑰插在一只玻璃瓶里。

 

可他看到玻璃瓶很脏的时候，他开始想：

 

“这么漂亮的玫瑰，怎么能插在这么脏的玻璃瓶？”

 

于是，乞丐将玻璃瓶擦干净。

 

擦完后，他环顾四周，房间又脏又乱，他又开始想：

“漂亮的玫瑰和干净的玻璃瓶，怎么能在这么脏乱差的房间？”

 

于是乞丐收拾了房间，还破天荒去洗了澡。

 

洗完澡，看着镜子里焕然一新的自己，乞丐想：

 

“这样年轻帅气的人怎么会是乞丐？”

 

于是乞丐第二天出去，找了一份工作。

 

慢慢地，乞丐在事业上越做越好，最后竟取得了不凡的成就。

 

人生的成长，始于自我觉醒；人生的进步，就在于自我改变。

改变自己，才会走上坡路。

改变，也许会是一个漫长、痛苦的过程，然而不经历这个过程，你永远不会知道自己可以有多好。

放过自己

《武林外传》中，白展堂对佟湘玉说过这样一句话：

“湘玉啊，人生就是这样，苦和累你总得选一样吧？

哪有什么好事都让你一个人占了。”

年纪越大越明白，这世上并非所有的事情，都能如我们所愿。

想起曾经看过的一个小故事：

古时有一位盐商，富甲一方却天天愁眉不展。

 

一天，他去寺庙中请教，大师问：“你有很多烦心事吗？”

 

盐商抱怨：“是啊，生意不好时，天天犯愁。

 

生意好了，烦心事也不少，比如盐价的下跌，比如仓库被水浸泡……”

 

大师听后，带着商人来到禅房外，点燃了一堆火。

 

大师问：“你看这堆火，烧得正旺，那有没有烟呢？”

 

商人说：“肯定有烟啊，只是不明显而已。”

 

大师又抱来湿柴，压到火堆上，顿时浓烟四起。

 

大师又问：“施主，现在浓烟滚滚，那有没有火呢？”

 

商人回答：“当然有火了，只是很小罢了。”

 

大师笑了，对商人说：“高兴是火，烦心是烟。

 

火势再旺，也会有烟；烟再密，也会有火。

 

谁的生活，不是一面着火，一面冒烟！”

 

人生在世，不如意事十有八九。

就像不小心洒了半杯茶，你想不开，就会为了失去半杯茶而难过；你看得开，就会因为还有半杯茶而开心。

烦恼天天有，不拣自然无。

学会放过自己，是每个人的必修课。

就像蔡康永说的：“对自己好一点，那是会跟你在一起最久的人。”

只有把该放的放下，把该忘的忘掉，日子才能开心自在。

曾听过一句耐人寻味的话：

“除了天降大灾和突行大运，人生90%的道路，其实都是被自己决定的。”

人生在世，也许会遇到很多无奈和挫折。

能帮助你的，只有那个努力的自己。

叫醒自己，改变自己，同时也学会放过自己，活出自己最想要的样子。

四季轮回不息，岁月如水长流，新的一年已经飘然而至。

过去的一年，疫情时常反复，生活很不容易，每个人的压力都很大。

幸运的是，我们终于挺过来了，坚持到了新的一年。

凛冬散尽，星河长明，2023，带来了新的希望，同时也把所有的伤心和不愉快，都锁在了2022。

新的一年，万物更新，旧疾当愈；

新的一年，往事清零，爱恨随意。

新的一年，夜听为你许下四个愿望，愿你安好：

一愿心情好，凡事乐观一些，想开一些，不焦虑，不攀比，不敏感，知足常乐。

正如李银河所说：“享受自己所拥有的，不羡慕自己没有的，这样才能保持愉快的心情。”

人生本过客，何必千千结。

生活有进有退，输什么也别输给了心情。

二愿身体好，有空多锻炼，没事不熬夜。

人生在世，健康最贵，拥有健康的体魄才是我们对抗生活的底气。

只有身体健康，才能欣赏生命旅途中的美景，才能与相爱之人，执手携老。

有句话说得好：“人生下半场，最高级的炫富只有四个字——身体无病。

未来的日子里，好好运动，好好吃饭，好好睡觉，过无病无忧，轻松惬意的生活。

三愿财运好，能挣钱，会存钱，不挥霍，不透支。

趁着能赚钱的时候，多挣钱，多存钱，打理好自己的财务，有节制地消费。

俗话说得好，手中有粮，心中不慌。

银行卡里的余额，是我们的诗和远方，是我们行走在人世间的铠甲。

四愿你有良人相伴。

一个好的爱人，可以治愈人间大半的疾苦。

夜听愿有一个人疼你，爱你。生活若有风雨，你们一起携手走过，岁月若有寒冬，你们一起等待春天。

2023，夜听祈祷疫情散去，人间皆安。夜听祝您：所遇皆良人，所行皆坦途，所得皆所愿。

– E N D –

又一次，梦到了你的身影。醒来时，枕头已被泪湿。

有的人，记忆太过深刻，深刻到时间在变，ta还在心里。

不再联系的日子里，翻过ta发的动态，听过ta分享的歌曲。说着不再爱ta的话，却一直做着爱ta的事。

你在ta的字里行间，找寻自己的痕迹，哪怕ta对你的怀念，只有指甲盖那么小。

你倔强着不肯入睡，抱着手机等了又等，总觉得ta还会再给你发消息，但失望，一次又一次。

看过一段话，写得特别的贴切：

想你的时候，夕阳是你，晚霞是你，云中月是你，点点星辰也是你；

想你的时候，斜风是你，细雨是你，料峭寒是你，滚滚天雷也是你。

万物皆是你，万物皆非你。

熬了许多个夜晚，说了很多遍放弃。

但只要想起ta，这颗坚硬无比的心，就变得柔软。

一头栽进爱情的人，从来都听不进别人的声音。

说好的敬往事一杯酒，再爱也不会回头。可是ta对你笑了，你又忍不住回到ta身边。

别再熬夜了，你的眼圈都红了；

别再等待了，你的心里够痛了。

爱不一定要有结局，只要ta来过就好，只要你爱过就好。

一起看过同一片天空，一起感受过同一种快乐。

即使只是一段，也足够让人感动一生。

有一种爱，在一起时彼此善待，分开之后各自安好。

你慢慢走，我好好过。

想你，该戒了。

– E N D –

张爱玲说过：

“爱上一个人的时候，总有点害怕，害怕得到她，害怕失去她。”

是啊，对于所爱的人，总会考虑很多。

常常瞻前顾后，担心自己哪里做得不好，更怕爱人跟着难过受委屈。

所以，有时候，不得不选择“谎言”来保护这份爱。

在面对一些可能会让对方担心忧虑的事情时，选择报喜不报忧。

即便眼前困难重重，也会假装跟对方说没事。

如果一个男人对你说这种谎，不是不爱你，而是太在乎你了。

“我很好，你放心”，是他温柔的谎言

国庆期间，去影院看了《万里归途》，电影是根据真实事件改编的。

战争场面惊心动魄，其中所表现的情感同样令人动容。

在外交人员宗大伟和他妻子陈悦身上，我们看到了内敛而深沉的爱。

 

宗大伟经常出入中东、非洲等危险地带，为了不让妻子担心受怕，他一直隐瞒自己的处境。

 

他答应妻子一定会回家陪她待产，可中途还是出了意外。

 

为了寻找被困的同胞，不得不进入交战地带。

他担心妻子因为等不到他回家而着急，就骗妻子自己已经在回来的路上。

 

与妻子视频时，外面子弹纷飞，他撒谎说是庆祝节日放的鞭炮。

 

却不知，妻子已经国际频道中看到，他在战火中带领同胞撤离的场面。

宗大伟对妻子说的每句谎言，其实包含的都是最深切的爱意与柔情。

因为爱，所以竭尽所能给她营造一个温暖轻松的环境，哪怕自己在外面过得很苦很累。

当一个男人从不肯把他的苦痛和压力交给你，总是一个人承担所有，把你永远保护在身后。那么，他一定很爱你。

正如那句话说的：“爱你的人，只想做你超级英雄。”

就算他正在经历着生活的压力、工作的煎熬，但面对你时，总会温柔地撒谎说：“我很好，你放心。”

因为在他心中，他好不好不重要，你若安好，便是晴天。

越能为你考虑的男人，越是爱你

涂磊说：“爱情这个东西从来没人见过，但是从来都可以用心体会。”

真正的爱，不一定轰轰烈烈、人尽皆知。

但一定是真真切切，让你能够感受得到。

前几天和一位朋友聊天，他说，上个月听到风声，公司准备裁员。

 

之后，他的心里一直很忐忑，害怕名单中有自己。

 

不敢想如果失业了，一家老小怎么办，家里的所有开销一直是都由他一人承担。

 

那时候，他每天忙得焦头烂额，又要担心自己被辞退，夜晚经常失眠。

 

即便如此，他也没有将这些告诉妻子。

 

当对方问他最近工作怎么样的时候，他都回答挺好的。

 

他说，之所以选择隐瞒此事，是不想让妻子为自己担心，希望对方能永远无忧无虑。

这就是爱情的力量吧，能够让一个人默默抗下所有压力，把一切残酷的真相都隐藏。

如果你的伴侣，给你的感觉也是这样，自己过得再艰难，在你面前也装作一副很轻松的样子，并习惯用好话宽慰你。

让你的世界里，没有暴雨，没有风雪，只有温暖和幸福，证明你找对了人。

往往越能为你考虑的男人，越是爱你。

他的谎言之后，也是不舍与呵护，不舍得你受一点苦楚，保护你喜乐无忧。

最好的爱，是他念你冷暖，你懂他悲欢

一直觉得，在感情里，男人的默默付出与陪伴，远比海誓山盟来得靠谱。

虽然甜言蜜语很动人，但却无法证明爱情，只有实打实的行动，骗不了人。

在男人的行动中，最有魅力的莫过于主动背负起责任。

不辞辛苦，风雨兼程，成为老婆孩子的顶梁柱。

而女人呢，就要多一些理解与尊重。

理解男人在外奋斗的劳累与不易，懂得他的良苦用心。

有时候，他不愿你为他担忧，而选择自己多承担一些。

这时，你也别怪他在你面前不够坦诚，可以给他一个温暖的拥抱，支持他，鼓励他。

相信很多经历过感情的人都懂得：只有双方相互关心与支持，彼此怜惜和信任，才能真正修正果。

一段矢志不渝的感情，从来是以双向奔赴为前提。

他念你冷暖，你懂他悲欢，始终相扶相携。

很喜欢《人世间》中的一段词：

“平凡的我们，撑起屋檐之下一方烟火，不管人世间多少沧桑变化，祝你踏过千重浪，能留在爱人身旁。”

其实，很多人终其一生，不过是在寻觅一个永远不会背弃自己的人。

彼此不一定事事言喻，却总是惺惺相惜。

余生漫漫，愿每个人都能寻得属于自己的真情。

在喧嚣的世界里，不慌不忙地爱着，温情脉脉的活着。

网上有个问答：

“遇事应该万事俱备再开始，还是等待合适的时机？”

有个回答令人印象深刻：

“不要等待，时机永远不会恰到好处。”

但生活中，人们最常做的事，就是等待。

想见的朋友等有机会；陪伴孩子等有时间；拥抱伴侣等下一次；孝顺父母等有空。

尼采曾说：“许多人浪费了整整一生去等待符合他们心愿的机会。”

最后，等没了选择，也等来了遗憾。

改天可以有很多天，下次可以有许多次，你以为的来日方长，一不小心就成了世事无常。

千万别让“本可以”，输给了遥遥无期的“等”。

想见朋友，别等有机会

一档综艺节目中，年逾八十的高老苦苦寻觅他的战友郭丕清。

遗憾的是，阔别多年再相见，郭丕清却因脑溢血昏迷在床。

两位原本是同乡，都爱好文艺，曾一同在冰天雪地里修铁路，结下了深厚的友谊。

高老当年被郭丕清软磨硬泡拉去当兵，俩人分到了一个连队。

 

一年后，因连队改制，被迫分开。

 

刚开始，他俩每周还想方设法聚一次，后来各自住在老乡家，彼此渐渐少了联系。

 

他们在等机会、等有空、等改天方便了，再聚。

 

没曾想这一等，就退伍了，联系不上了，人也老了。

 

等到了耄耋之年，才好不容易找到彼此。

 

两位过命交情的老战友，一位持拐棍站在床头，一位无意识地躺在床上，只能相顾无言。

想见的朋友，别等有机会，因为总有些猝不及防的变故让人扼腕叹息。

正如张嘉佳所说：

“习惯等待，等不来依旧难过。那种难过，书上说叫做失望。

直到长大后才明白，还有更大的难过，叫做绝望。”

人永远都会有做不完的工作，忙不完的事，但没有人会在原地一直等你。

新的一年，别让“下次再见”成了“再难见”。                                                  

在慢慢变老的路上，想见的朋友就去见，别等咫尺天涯才后悔莫及。

想陪孩子，别等有时间

听过一句话：

“每个孩子只能长大一次，他们最需要的是陪伴。”

朋友晓静是单位的中层领导，丈夫在外企从事销售工作。

 

为了事业，她在孩子1岁时，就将孩子放在婆家照看。

 

而此时，正是孩子最需要父母陪伴的时候。

 

孩子见到晓静夫妻，很兴奋，拉着晓静陪她搭建城堡。

 

晓静推脱有重要事情要处理，等有时间，一定陪孩子搭建世界上最大的城堡。

 

孩子又拉着丈夫玩捉迷藏，丈夫推脱要与重要客户洽谈，等有时间，一定带孩子去最好的游乐场玩迷宫。

 

孩子在他俩“等有时间”的许诺中，慢慢长大，逐渐变得沉默寡言，与他俩的交流除了应答“嗯”“好的”“知道了”之外，很少有多余的话。

 

每个孩子期待父母陪伴的日子，只有童年那几年，错过了，也就错过了，再也无法弥补。

哈佛心理学教授吉尔博特说：

“十年以后，你不会因为少做一个项目而遗憾，但你会因为没有多陪孩子一个小时而遗憾。”

当父母终于有一天，想抱孩子时，发现已经抱不动了；

想陪孩子时，发现他已经有独立意识了，才顿觉受了冷落而失落。

新的一年，愿天下父母，工作再繁忙，也别怠慢孩子成长。

拥抱伴侣，别等下一次

最近，32岁博士感染新冠离世的消息，冲上热搜。

12月13日凌晨，四川某大学博士王先生核酸检测结果为阳性。

 

他因担心妻子和孩子被自己传染，便独自一人进行隔离。

 

王博士以为自己还很年轻，不会有什么事，一个人扛一扛也就挺过去了。

 

没曾想到，半夜高烧不退，而恰巧此时身边无人陪伴，因为高热惊厥，导致器官衰竭，未能及时送医进行抢救。

 

王博士还没来得及好好拥抱妻子和家人，就不幸离世。

生活中，有很多的转瞬即逝，如同车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼便各自天涯。

诗人北岛说：

“人在的时候，总以为有机会，其实人生就是减法，见一面就少一面。”

人生无常，我们往往无法预见明天和意外哪个先来，请好好珍惜当下，珍惜眼前，珍惜所拥有的一切。

能牵手的时候，不要肩并肩；能拥抱的时候，不要手牵手；能示爱的时候，不要让它在指缝间溜走。

一个温暖的拥抱，就可以扫除伴侣一天的劳累；一个深情的拥抱，就可以消除彼此的埋怨与误解；一个温柔的拥抱，就可以使我们的爱情天长地久。

别再等，带着伴侣，现在就出发，去她想去的地方，看她想看的风景，品她想品的美食。

穿过寒冬拥抱你，这个冬天便不再寒冷。

拥抱吧，趁现在，伴侣笑了，家就暖了。

看过一则新闻。

强子的父亲瘫痪在床，他日夜陪伴数十载父亲的故事感动了无数人。

强子的父亲是建筑工人，一辈子省吃俭用供强子上学。

强子大学毕业后，考上了家乡的公务员，过着安稳体面的生活。

有一天，强子正在上班，父亲不慎从高空作业中摔下来。

 

经抢救，挽回了生命，人瘫痪了。

 

强子听到消息，感觉天都要塌了，脑海里不断浮现出父亲为了养家糊口、辛苦劳作的情景。

 

想到父亲还没享受到儿孙福就突然倒下了，心疼不已，毅然决定辞职回家，一边伺候父亲，一边开网店。

 

为了照顾好父亲，他不仅学会了拍背、排痰、艾灸，还学会了如何为父亲搭配营养餐。

 

每当有人问他：“你好不容易得到这么好的工作，为啥不请保姆来照顾？”

 

他淡然地回答：

 

“父母辛辛苦苦把我养大，现在他瘫痪了，还能有多少个春秋，不想给自己留遗憾。”

 

是呀，很多人总想等自己成功了，等有时间了，再去孝敬父母。

可是我们努力的步伐，往往赶不上父母老去的速度。

世间最大的遗憾莫过于，子欲养而亲不待；世间最温暖的事莫过于，有爸妈在等你回家。

毕淑敏曾说：

“我相信每一个赤诚忠厚的孩子，都曾在心底向父母许下‘孝’的宏愿，相信来日方长，可以从容尽孝。”

真正的孝心，就是有事没事，常回家看看，给爸煲一碗粥，给妈捶一捶背，让父母欢快地笑声溢满小院。

儿女功成名就，如若父母依然孤苦，一切都会显得微不足道。

趁如今，时光正好，父母未老，去感恩，去珍惜，去孝顺那个护你半生风雨的人。

新的一年，愿你余生踏马归来，仍能与父母抱满怀。

有句话说：

“我们这一生总是在等，等下次，等有时间，等有机会，甚至等下辈子。

等来等去，等没了青春、等没了精神，唯有等来了遗憾和后悔。”

想见朋友，现在就出发，把酒言欢，共叙桑麻；

想陪孩子，今天就陪伴，嬉戏玩耍，共享童乐；

拥抱伴侣，马上去兑现，琴瑟和鸣，共赴美好；

要尽孝心，经常要回家，承欢膝下，共沐亲情。

这世间最平凡的幸福：与朋友品茶；跟孩子做游戏；与伴侣相拥讲情话；吃父母做的菜。

唯有让自己行动起来，步履不停，行走在路上，美好才会向你慢慢靠拢，生活才会春暖花开。

与朋友们共勉。

你的消息框中，弹出过这几个字“你在干嘛”吗？

如果有，那么恭喜你，你正被屏幕对面的他牵挂思念。

一句“你在干嘛”，没有“我爱你”的火热痴情，但却有甚过“我爱你”的款款深意。

一句“你在干嘛”，是屏幕这边，你的从容松弛和游刃有余，却是屏幕那边，他的如履薄冰和小心翼翼。

要知道，不是每个人，都能轻松沉着地说出那句“我爱你”，不是所有的人，都能为爱奋不顾身，洒脱肆意。

这个世界上，就是有一种人，他不擅长煽情，也不擅长表达，但他却最擅长爱你。

他对你的爱，常常无声无息，却沁人心脾，常常试图隐瞒，却总欲盖弥彰。

他总害怕打扰你，却又忍不住想要打扰你，他总是战战兢兢地斟酌，才会下定决心，发出一句“你在干嘛？”

你的回复，对他来说，总有着千万种含义，他常会反复解读，反复体味。

他爱你，关于你的回忆，总在他的心里反复拥挤，但纵然心里有着千言万语，真到下决心面对你时，却总化作那一行简单的文字。

他害怕想你，却又不得不让自己一次次想你，最后，撕掉了所有关于爱的笔记，发出了那一句轻描淡写的话语。

很多时候，越是在乎一个人，就越不能坦然面对。

明明最在意你，却表现得最不在意，明明内心翻江倒海，脸上却表现得云淡风轻。

就像那句话所说的：“喜欢是放肆，爱是克制。”

爱一个人，就是越喜欢，越胆怯，越在乎，越无措。

因为在乎，所以不能坦然面对，因为深爱，所以常常瞻前顾后。

张小娴说：“爱情，就是彼此永不止息的思念，是永远放不下的牵挂，是心甘情愿的牵绊。”

爱，是一种说不清道不明的东西，真正的爱，只有用心体味，才能发现，真正好的爱人，对你的爱，就藏在生活的一点一滴里。

如果有人经常问：“你在干嘛！” 请好好回应他！

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《人间失格》一书中有一句话：胆小鬼连幸福都会害怕，碰到棉花都会受伤。

低配得感的人，常常活得小心翼翼、束手束脚，他们觉得自己不配得到好东西，不敢为自己争取利益。

童年时期，当自己表达需要，没有得到回应，这时候就会产生“爸妈不爱我，是因为我不够好”的心理。

长大后，比如和男朋友分手，哪怕自己是被伤害的一方，她也认为是自己不够好。

当一个人经常有“我不好”的负面信念时，她会认为自己不配得到好的东西。

比如，穿漂亮衣服，她不敢接受别人的夸奖；有人追求自己，她会下意识把对方赶跑。

查理.芒格曾说：“要得到你想要的某件东西，最可靠的办法就是让自己配得上它。”这种坚信自己应该得到什么的信念被人们称为“配得感”。

20岁时，请拼命的体验人生，自在洒脱，敢爱敢恨，不惧岁月。

30岁时，请你坦然接受现实和压力，培养自己，丰盈自己，全然地相信自己。

40岁时，阅历带来的松弛感，会让你更加闪耀，人生的起伏折射出你内心的强大。

心理学中有一个名词叫——“自证预言”， 它是指人会不自觉地按照自己的预言来行事，最终让事情按照预言的方向发生。

这里的预言，其实就是每个人内心对自己是否“配得”的判断。提升配得感，是一个人变好的开始。

拥有高配得感，才能过高配人生！我们永远不应该因为任何人的眼光，而放慢脚步，自我设限。

每一个你我，来到世上，都是有理由的，也都配得上世上一切美好！

2024年已经过去，别只是看见光芒万丈的她们，也转头看看自己，我们一起对自己说“我很满意现在的自己，我值得拥有美好的一切”，那些你希望的美好链接, 2025年会真的发生！