男人有了“二心”，面对老婆时，才会有的3个生理反应
入了心的人，怎么忘？
你一度以为，他会一直这样陪你走下去。
可后来因为一些事情错过，就再没出现在彼此的生活。
即便忘不了，即便放不下，即便舍不得。
你也只能默默把他藏在内心的某个角落，妥善安置不再打扰。
等待时间遮盖他来过的痕迹。
看到过这样一段话：
人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。
已经离开的人，注定要成为你人生中的遗憾。
但没关系，遇见过就是一种幸福。
如今，忘不了的人，就把他好好放在心里。
日子一天一天过，终有一天你能了却遗忘。
夜听｜好女人有丈夫，有情人；坏女人……
晚安曲：姑娘，别再逞强了 — 程一
夜听｜如果男人这样，他是真的很爱你
晚安曲：氤氲 — 沈以诚
夜听｜治的了你脾气的，是你爱的人；受的了你脾气的，是爱你的人
晚安曲：她说 — 林俊杰
夜听｜人，一怕走错路，二怕爱错人，三怕…
晚安曲：晚安 — 尹烨
夜听｜满满的回忆！翻开都是泪！
晚安曲：我又想你了 – 陈信喆
致九月：不负韶华不负秋，只生欢喜不生愁
仿佛是一夜之间，这五彩斑斓的秋，乘着凉爽的晚风，悄然而至。
刚刚过去的这个夏天，我们或许有不舍有遗憾，但流失的岁月，再也追不回了。
不如，挥一挥衣袖，让所有过往，皆成序章；让所有未来，皆可期待。
九月，愿你不负韶华不负秋，只生欢喜不生愁
九月，专注做自己，不忧亦不惧
涂磊曾说:“很多时候我们都不是在做自己，而是在模仿别人，不是在过自己的日子，而是在羡慕别人的生活，不是在追求自己的幸福，而是在抄袭别人的快乐。”
不可否认，我们有时一直在比较，读书的时候比成绩，工作之后比业绩，结婚之后比配偶、比孩子……
一个人不开心的根源，就在于比较，只要有比较，就会有落差，比来比去，最后的结果，就是挫败感和自我否定。
殊不知，过度的比较，会拖垮我们的人生。
我们活在这个世上，不是为了跟别人比，而是为了绽放自己独有的精彩。
专注自己，才能在这样一个纷繁复杂的世界里，找到属于自己的光芒和美好。
听过一句话：“他强任他强，清风拂山冈。”
不被别人的节奏所干扰，低头走好适合自己的路，是一个人最难得的定力。
正如李思圆在《生活需要仪式感》中写的那样：
“真正拥有品质生活的人，从不与别人比较，而是与自己比较，在有限的条件下，永远呈现出一种豁达乐观的精神面貌，不断丰富自己的学识和心灵。”
乾坤未定，你我皆是黑马。
守好自己的一亩三分地，不心猿意马，不左顾右盼。人生最坏的结果，也不过是大器晚成。
九月，走在岁月中，活在珍惜里
王小波有段话说得很好：“人到了中年以后，会发现世界上除了家人已经一无所有了。当你看多了外界的勾心斗角，当你被工作的苦、生活的难折腾得疲惫不堪，你就会发现：家，就是你在这世上最后的去处。”
人生过半，更为深切地明白：不管什么时候，父母的爱最真，情最浓。
无论身处何地，最挂念我们的，是父母；
无论成功与否，最心疼我们的，是父母。
人生最大的幸事，莫过于双亲健在，无病无忧。
世间最好的福分，莫过于家人齐坐，灯火可亲。
再过九天，就是中秋节。
这个中秋，推掉所有的应酬，记得回家看看老去的父母，陪他们好好吃顿饭，再当一次小棉袄，再做一回贴心人。
如果只能“千里共婵娟”，记得捎一句温馨问候，留一缕牵挂惦念。
九月，照顾好身体，健康才有福
叔本华说：“健康的乞丐比有病的国王更幸福。”
钱是赚不完的，工作也是忙不完的，千万别用透支健康来换取金钱。
别等健康濒临失去，才后悔自己的一意孤行。
工作再忙，也别忘了一日三餐；生活再苦，也别耽误好好睡觉。
遇到暂时棘手的问题，与其熬夜强撑，不如先好好睡一觉。
养精蓄锐，闭目养神，当身体重新蓄满电力，才会能量满满地为你排忧解难。
别忘了：
岁月静好，工作顺心，健壮的体魄，才是享受幸福的基础。
很喜欢王小波的一句话：
“我要爱，要生活，把眼前的一世当作一百世一样。既然我存在，无论如何，我要为自己负起责任。”
对待生活，取舍有度，不慌不忙；对待身体，追求健康，不贪功，不透支。
能养生就别伤身，好好吃饭，坚持运动，你的人生就赢了大半。
九月，愿你白天有说有笑，晚上睡个好觉。
九月，卸下你的累，让往事清零
成年人的生活，辛苦是常态，但比起身累，我们更怕的是心累。
那种感受不到快乐与美好的心情，最让人压抑。
这种时候，如果把希望寄托在别人身上，注定会以失望告终。
我们最应该做的，是学会取悦自己。
正如有句话所说：生活就是没事找点乐子，自己哄自己开心。
不要把时间都送给负能量当燃料，要在有限的时间里做最快乐的自己。
哪怕是看一部搞笑的电影，吃一顿向往的美食，或是奔赴一场期待已久的旅行……
积极向上，不负韶华，别让任何人消耗你内心的晴朗，把生活留给热爱的人和事。
努力一点，早晚你会惊艳时光；阳光一点，迟早你会光芒万丈。
与其总是感叹生活不易，不如努力给生活加点糖。
九月，抖落昨日的疲惫与无奈，抚去昨日的伤痛和泪水，去迎接明天崭新的朝阳。
在无人喝彩的时候，给自己一个鼓励；
在独自拭泪的时候，给自己些许安慰；
在无力前行的时候，给自己几许能量。
你会发现，以后的日子，终将是甜的。
这个九月，夜听愿你：
每次流泪都是喜极而泣，精疲力尽时有树可倚。
愿你：
走在最美的时光里，不负韶华不负秋，只生欢喜不生愁。
夜听｜往后余生，各自安好
在微博上看到一个话题： 分手后，思念到极致是什么感觉？
有个回答让人瞬间破防：只要他事事平安，我宁愿生生不见。
原来这世上，真的有这样一种爱，退一步舍不得，进一步没资格。
有千万次冲动，却不敢轻举妄动；想了千万个见面的借口，也抵不过一个不能见的理由。
也许，每个人心里都有一些挽不回的遗憾，说不出的苦涩。不敢去触碰伤口，没有勇气再回头。
感情中最痛苦的是：不是不爱了，而是不能再继续了。
不甘心做朋友，又做不回恋人，这大概就是世上最遥远的距离。
就像电影《后来的我们》中，北漂的男主林见清和女主方小晓惺惺相惜。
他们爱得不管不顾，就算两个人同吃一碗泡面、住几平米的地下室也很快乐。
可谁曾想，三年后，曾经如胶似漆的两个人，因为深爱而分手了。
一个怕成为他的负累，一个怕给不了她想要的未来；一个以为他会挽留，一个以为她不会走。
感情这件事从来没有如果，一旦错过就真的没了结果。
茫茫人海，能够相遇是缘分，能够陪伴是幸运，走向离别才是人生常态。
很喜欢董卿的一句话：
“无论我们最后生疏成什么样子，曾经对你的好都是真的。就算终有一散，也别辜负相遇。希望你从来都不后悔认识过我，也是真的快乐过。”
不是每场相遇都有圆满的结局，但每场相遇都有独特的意义。
我的生命感谢你来过，让我有了最美的期许，成就了独一无二的我们。
既然已经离开，就算再不舍，也要挥手作别，放下过去，放过自己。
不必纠缠，不必躲闪，更不必怨恨，安心过好各自的生活。
把记忆珍藏，让它成为温暖的力量，成为以后照亮前方的光。
往后余生，愿世界温柔待你，岁月静好如初。
夜听｜钱，是检验感情最好的东西
谈钱色变，金钱会让你失去亲情，兄弟反目，姊妹成仇，都是血浓于水，却抵不过金钱二字，金钱会让你失去友情，把酒言欢都是朋友，请客买单只掏兜，平日里的友谊，哥们间的义气，都抵不过利益，金钱会让你失去爱情，都说一个男人有十万给你花一万不一定很爱你，但有个男人有一万给你花九千是真心很爱你的，很多人都选择前者，却说自己想找个对自己好的真爱，经历了亲情的冷暖，验证了友谊的小船，检验并鉴证了有钱人终成眷属，钱不是万能，没钱是万万不能，努力奋斗，为以后为将来挣钱吧！
所谓真感情，不是一辈子不吵架，而是吵架了，还能一辈子。
真爱是吵不散的，只有真爱最温暖也最感人让人刻骨铭心，找到一个包容自己一辈子真心不易，感恩惜福。
人的生活方式不一样，生长环境也不同，把两个世界的人放在一起，总有不一至的时候，恋爱是看对方的优点，生活是包容对方的缺点，你能包容一辈子，这就是生活！
当一个男人不再联系你时，就这么处理！
在朋友圈看到一段话，感触很深： “人和人走散太容易了，一天不联系，一周不联系，一个月不联系，不知不觉就只能过去。” 感情里，也是如此。 当深爱的男人不再联系你时，不妨试试这样做。 爱他，就主动联系他
生活中，有一些男人，性格内向慢热，明明也很喜欢你，却自卑胆怯，认为自己配不上你。 每次联系你，总是纠结又犹豫，千言万语到了嘴边，又害怕突然打扰到你，次次以退缩收场。 但爱情，一旦错过，便是遗憾，若是你真心爱他，不妨你主动一点，大胆一次。 多留意他的心情和生活，主动关心他，及时点赞他的朋友圈，时常私信他。 时间久了，爱会成为习惯。 慢慢地，若是他也喜欢你，感受到你满腔的深情和爱意后，自然会有所反馈。 他会变得自信勇敢，开始去主动联系你，去克服一切拥抱你。 不爱，就放在回忆里 《谁的青春不迷茫》中曾写道： “人生有两种不联系：一种是忘记了，一种是放在回忆里。” 相处中，若是你有所行动，他还是无动于衷，那只能说明他的心里没有你。 很多人，很多事，继续勉强，只会让自己受伤难过。 所以，与其死缠烂打，不如就此放下。 不要频频回头，更不要偷偷想念。 曾经大大方方地喜欢，如今坦坦荡荡地放手，就让往事随风，归为回忆，不再留恋。 没能成为他的例外和偏爱，那就让彼此都保留最初的美好。 感情里，尽力但不过度，投入而不沉迷，这才是对自己最体面的成全。 一切顺其自然，老天自有安排 人这一生，缘深缘浅，皆是天意，冥冥之中，自有定数。 感情也好，友情也罢，有些人，不必强留，有些关系，不必强求。 命中注定的人，兜兜转转也会再次重逢； 执意要走的人，百般挽留早晚也会离开。 那些苦苦执念的追求，不愿放手的感情，最终也都会止于唇齿，掩于岁月。 因此，很多事情你尽力了，就足够了，别太难为自己，一切顺其自然，老天自有安排。 而漫漫人生，我们总要学会讨自己的欢心。 努力赚钱，保持独立；读书旅行，增加魅力；认真生活，充实自己。 当你从内而外，成长为一个内心强大，美丽聪慧的女人时，自然会吸引到更优秀的另一半。 未来在合适的时间，你终会遇到那个对的人，他懂得你的付出，明白你的坚持。 你们在被爱和被欣赏中，认定彼此，双向奔赴，从此温暖相伴，幸福到老。 记得转发给身边人，各位晚安。
夜听｜感情再好，也别找男人要这几样东西
晚安曲：再见十九岁 – 李文琦
夜听｜人，为什么会寒心？（读到心酸）
晚安曲：原来都是梦 – 李行亮
夜听｜心，不怕累，但怕疼；不怕苦，但怕伤…
晚安曲：我们都被忘了 – 谢安琪
【夜听】遇到了解
【夜听】谢谢你
【夜听】富养自己的最好方式 （深度好文）
林清玄说：生命需要减法，要有觉察地放下许多东西，要更从容、更慢。
深以为然。
人之所以焦虑、烦恼，皆因心里面装了太多消极和复杂的东西。
这些消极因素，不断地消耗你的情绪、精力，让你的处境变得越来越糟糕。
只有放下那些消耗你的东西，才能装得下幸福和美好。
真正的富养自己，从放下开始。
放下欲望 ，灵魂就安静了
杨绛先生说：“上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必拥有快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。”
人这一生，要学会舍弃“我都想要”的贪念，把欲望放下，心才有归处。
一个人若是欲望了多，内心会变得嘈杂，灵魂便无法安静。
欲望的尽头，还是欲望。
被欲望缠身的人，往往会欲求不满，得了千钱想万钱，得了良人想佳人。
什么都想要的人，往往最后什么都得不到。
人这辈子所求的，无非是心安、幸福 。
殊不知，幸福一直都在，只是发现幸福和美的眼睛，被欲望遮蔽了。
放下欲望，你就会发现，所见之人皆是渡你，所历之事皆是砥砺，所观之花是独美，所听之风是和蔼，所闻之泥土是芬芳，如此灵魂便会丰盈。
余生，放下欲望，灵魂就安静了。
放下内耗，情绪就变好了
心理学家于德吉说过：生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。
的确，我们大部分的烦恼，其实是来自内耗。
或是在乎他人的眼光和评价，一句无心之言，你会在心里纠结揣摩很久。
或是对自己过于苛求，一件小事没做好，便轻易自我否定。
而内耗的本质，是恐惧。
害怕得不到认可，害怕做错选择，害怕面对失败的后果，害怕自己留下遗憾，害怕。
《当下的力量》这本书中提出一个观点：战胜恐惧、摆脱内耗的关键就是专注当下。
唯有专注当下，积极行动，才能把思绪，从恐惧中解脱出来。
活在当下，所思所想所为皆在此刻，就能聚集精神、汇集能量，从容应对生活的刁难。
佛家有一句智慧的话，叫做“当下，还缺什么吗？”
细细体会反思，就在此时此刻，一呼一吸之间，我们其实什么都不缺的。
当你真正放下内耗，不再患得患失，就能做到得之淡然，失之坦然。
心无所求，心自然会安，如此情绪也便稳定了。
放下遗憾，美好就出现了
看过一句话：或许遗憾才是常态，不完美的才是人生。
深以为然。
人这一生啊，时时刻刻都有遗憾。
你可能会为错过这辈子最爱你的人，亦或是你最爱的人，而悔恨不已。
你也可能会为曾经犯下的错、未能实现的梦想，而耿耿于怀。
若是内心填满了遗憾，便无法体会当下的乐趣，也无法欣赏一路上的曼妙美景。
为过往不可改之事感到遗憾，是本能，懂得放下遗憾，才是本事。
其实，每种遗憾都有它的意义，那些错过的人，是来渡你的，那些不如愿之事，也是一种生命的丰富。
正如杨绛先生所说：时光煮雨，岁月缝花，这烟火人间，事事遗憾，事事也值得。
看透世事无常，允许一切发生，让花成花，让树成树，方能放下遗憾。
放下遗憾，才能卸掉内心的包袱，了无挂碍，方能轻装上阵。
放下遗憾， 便觉人生处处是清欢，目光所及皆是美景，所遇之人皆是良人。
当你真正放下遗憾时，回头看，遗憾本身未尝不是一种美好。
你会发现，有些人只适合成长，而有些故事只适合收藏。
余生，把遗憾放下，才能装下美好和幸福。
放下执念，内心就宁静了
听过一句话：一个人若是走不出自己的执念，到哪儿都是囚徒。
诚然，若是执念太深，只会不断滋生烦恼和痛苦。
不愿放手一段无结果的感情，哪怕从始至终没有得到正向的滋养，你也不愿从此一别两阔，重新开始。
不愿接纳一件无法改变之事，明明知道已成定局，仍抱有幻想，不愿直面现实，于是为自己画地为牢，痛苦不已。
执念太深的人，无非是在潜意识里认为自己拥有的太少了，所以才会执着于一人一物，无形中美化了那些心心念念的人和物。
你越执着他们，他们就越容易控制你。
与其向外求，不如放下执念，回归自己的内心。
做一个内心丰盈的人，不执迷于一个人、一件物，实现自己经济独立、人格独立。
得到了不会欣喜若狂，失去了也不会撕心裂肺，云淡风轻，一笑而过，好好经营自己的生活。
《心经》里面说：心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。
意思是说放下心中的执念， 便不会有所畏惧，不怕失去，也不执迷拥有，如此就是活在当下，获得一份清明自在。
执念一旦放下，内心便无欲无求，心无所求便是一种宁静。
心静了，才能获得沉淀的力量，不疾不徐，抵达幸福的彼岸。
放下比较，心态就平和了
生活中，很多人追求的不是幸福，而是要比别人幸福，而这恰恰是不幸福的原因。
一个人若是有了比较心，处处与人比个输赢，只会焦虑和烦恼不断。
看到一同入职的同事，没多久便升职加薪，而自己还在原地打转，不由得心生嫉妒，感叹命运不公。
看到别人家的老公，不仅长相英俊，还年轻有为，再看看自己的老公一事无成，不由得抱怨，怪自己命不好。
看到别人家的小孩，聪明伶俐，成绩优良，再看看自己的小孩，整天贪玩调皮，不由得生气，恨铁不成钢。
当你不断比较时，内心没有一刻是平和、喜悦的。
所以，你看，比较才是偷走幸福的小偷 。
要知道，太阳和月亮之间，没有可比性，他们都在各自的时间里闪耀着光芒。
每个人的花期是不一样，走得慢一点也没有关系，一味比较，只会影响情绪，损害感情。
给自己一点时间，给爱人一点时间，给孩子一点时间，不与他人比较，走好自己的路，情绪才不会被他人所左右。
只有放下比较，才能让自己心态变得平和。
心态平和的人，与世无争，允许一切发生，以一颗包容、利他的心，滋养自己，也滋养他人，美好也就不期而至了。
富养自己，从放下开始
真正的富养自己，无须锦衣玉食，而是放下那些消耗你的东西。
人这一生，所求无非心安、心静。
学会放下，让自己心无挂碍，就是最好的富养。
放下欲望，灵魂就安静了。
放下内耗，情绪就变好了。
放下遗憾，美好就出现了。
放下执念，内心就宁静了。
放下比较，心态就平和了。
夜听愿你能够放下一切消耗你的东西，把心腾空，在心里种花，过自在的生活。
放空自己（深度好文）
人这辈子，有赚不够的钱，干不完的工作，尽不完的责任，操不完的心……
杨绛先生说，在这个物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦的。
所以啊，人生到了一定阶段，要学会放空自己。
放空无止尽的欲望，放空折磨你的感情，放空纠缠你的烦恼。
放空无止尽的欲望
人幸福与否，其实和物质的关系不大。
真正的幸福，不在于金钱的多少，而在于内心的丰盈。
鲁迅先生的生活一直十分简朴。
他的房间里，只有书案、衣箱和床铺几件简单的东西。
一件衣服他能穿上十几年，哪里破了就打个补丁。
他的钱大多只用来买书，资助学生和朋友。
对鲁迅来说，内在的学识和精神上的丰富，才是最大的财富。
这个社会，有人因为无止尽的欲望，活得痛苦不堪；也有人在简朴的环境里，却活得上进、知足。
四川有对80后的夫妻，他们创业被坑，数年来打拼赚的积蓄在瞬间亏得血本无归。
后来，他们花了5000块钱在乐山的农村租下了一个小院。没有钱，他们就自己耕地，做家具，刷墙，徒手把农村小院改造城了花园民宿。
虽然日子不富裕，但粗茶淡饭也让他们感到自由快乐。
妻子说：“我有一个志同道合的爱人，一个可爱的儿子，我们的世界有梦想、有花、有自由，这就是富有。”
比锦衣玉食和荣华富贵更重要的，其实是自己内心的充实和知足。
所谓知足，并不是安于现状，不思进取，而是在物质上不过分追求，而是专注于能让自己内心安宁的东西：比如理想、爱好，事业。
唯有清除掉过多的欲望和贪念，丰盈内心，我们的人生才算得上是真正的饱满。
放空折磨你的感情
惬意的人生，除了要舍弃对物质的贪念外，也要学会割舍令你压抑的感情。
泰戈尔说，有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
面对已经逝去的情，该断则断；面对生命中无缘的人，该忘则忘。
《梦华录》里的孙三娘，嫁给丈夫傅新贵的时候，男方穷得连彩礼都拿不出。
最后是三娘杀了两年猪，存下了一贯钱，两个人才得以成婚。
可为了家庭全心全意付出的三娘，没有换来呵护和感激，反而遭到了丈夫和儿子的双重背叛——
傅新贵不仅买通族长、当着众人的面休了三娘，还撺掇着他们的儿子认小三当妈。
心灰意冷的孙三娘一度不能释怀，选择了跳海结束自己的生命。
幸运的是，她被好姐妹救了下来。在好姐妹的劝慰中，孙三娘明白了颓废消沉没有用，唯有放下过去，才能有新的开始。
孙三娘和两个姐妹一起在东京开茶馆，靠着自己的努力在繁华的东京有了一方立足之地。
真人秀节目《爱情保卫战》里，有个男孩向节目组的老师和主持人求助，希望可以挽回已经分手的女朋友。
男孩“诚意十足”，他在女孩面前痛哭流涕忏悔自己，甚至当着所有人的面下跪道歉。
可女孩说，男孩的脾气很差，平时闹矛盾的时候会动手打她。
这样的男朋友，她是无论如何都不会回头的。
女孩最后放下了这段感情，潇洒地转身离开。
人生是一场长途跋涉，若总被过去的事情和感情裹挟着，负重太多，便无法轻松前行。
真正有智慧的人，都懂得让往事随风，及时止损。
你只有给自己机会，才能拥抱明天。
放空纠缠你的烦恼
宫崎骏说：有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。
可很多时候，烦恼恰恰是我们自己寻找的。
就像我们的生活中，常常会有这样那样的烦恼：
工作出现了一次失误，就担心自己干不好，要被辞退；
身体出现了一点小毛病，就日思夜想害怕身体会垮掉；
孩子成绩不好，就担心他未来的人生会很糟糕；
爱人说话的语气重了一点，就忧虑他是不是变心、不爱自己了……
很多时候，比事情本身更可怕的，是你过多的忧虑。
最后你不是被困难本身打倒，而是被自己的焦虑、害怕打倒。
有位心理学家曾做过一个实验，他找来很多个调查者，让他们把自己未来一周的烦恼都写下来，然后投进烦恼箱中。
一周之后，他打开这个烦恼箱，让调查者们核对自己的烦恼。
结果发现，里面百分之九十的烦恼都没有发生。
我们以为的很多烦恼，其实都只存在于自己的臆想中。
林清玄说：“痛苦时痛苦，快乐时快乐。”
事情还没有发生，就过好当下，因为你再担心也没用。
事情来了就坦然面对，你只管做好该做的，其它的顺其自然就好。
懂得放空烦恼，才能在前行的路上安然自在，获得真正的快乐。
《了凡四训》中说：
昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。
愿你我都能学会适时放空，让心归零。
心累的时候，就去跑跑步，泡泡澡，去走进自然，感受大自然的安静和美好。
疲惫的时候，就听听舒缓的音乐，练练瑜伽，尝试做做冥想，让心静下来。
烦恼的事很多，可生活的解药也有很多。
管他纷纷扰扰有多少，你只管开开心心活到老。
如果有一天，我不再找你了
不是空空荡荡却嗡嗡作响，也不是心里缺了很大一块，而是我继续地进行着我的生活，吃饭看书打游戏。
从前总是早早就换了签名，改了头像，不停纠结要不要删微信，现在，懒得改，懒得换，懒得删。
你依旧在我心里，再想起你时，却没什么波澜。
如果有一天，我不再找你了，不是不喜欢了，而是想通了。
以前，总以为真心付出就会得到珍惜，总以为念念不忘，必有回响。
现在明白，好的感情，向来不是一个人的独角戏，而应该是你来我往的势均力敌。
张小娴说过这样一句话：
“一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。”
成年人最好的自律应该是及时止损。
从今往后，愿你不辜负别人的真心，也不再践踏自己的感情，用尽全部力气，好好爱自己。
夜听｜人生没有下辈子，听哭了多少人！请珍惜吧
晚安曲： 别送我 — 陈鸿宇
夜听｜当你没钱的时候，你会明白很多
晚安曲： 这一路走来 — 杨宗纬
夜听｜醉了才知你最爱谁，病了才知谁最爱你
晚安曲： 独角戏 — 许茹芸
夜听｜人到中年，不喝三酒，不睡三觉，不去三地
晚安曲： 如果会是你 — 潘紫妍
夜听｜判断他爱不爱你，2个字就够了
晚安曲：如果会是你 – 潘紫妍
【夜听】致九月：万般滋味，皆是生活
今天是八月的最后一天，踏入九月，意味着这一年已经过去了三分之二。
有人说，喜欢每个月的一号，似乎可以重启一切，迎接美好。
过往的那些遗憾、失意、惆怅、悲伤，好像都可以被清零。
可人生却是一条单行线，日历一张张撕去不能再复原，日子一天天过去不能再重来。
即便如此，我们也不用觉得灰心。
美好的经历带给我们喜悦，糟糕的经历亦是生命的一部分。
就像有句话说的：
生活的舞台，“生旦净末丑”五角色，缺一不可，同样，生活的滋味，有“酸甜苦辣咸”才算完整。
人生路上，没有谁是容易的
前两天看到一个很扎心的短视频。
一个小女孩发现下雨了，就朝着周围拼命地喊着“奶奶，奶奶……”
她的奶奶在远处的地里干活，而自家的坪里正晒着很多玉米和干辣椒。
眼看着没有回应，小女孩一边用箩筐拾玉米，用小小的身躯把玉米艰难地拖到走廊上，一边哭着继续呼唤着奶奶。
孩子是单亲家庭，她的父亲为了生活外出打工，她便跟着奶奶在老家生活。
孩子的爸爸在监控里看到女儿无助的样子，心疼不已。
他也想陪伴着女儿长大，可放下工作就给不了生活，拿起工作就给不了陪伴。
不免觉得心酸，但这一幕不正是成年人世界里的一点缩影吗？
随着年龄的增长，每个人的肩上都挑起了一副沉重的担子——
我们会为了生计发愁，为了事业奔波；
会忧心老人的身体，也会烦恼孩子的教育。
我们活得很辛苦，要坚守和保护的东西也越来越多。
可不管生活有多少的心酸和无可奈何，这些重担在给与我们压力的同时，也给了我们拼搏的动力。
无可奈何的处境，鞭策着我们奋力向前，替自己争取更多的人生主动权；
聚散离别的难过，教会我们珍惜相聚、相遇，更能体味什么叫人间值得；
意外坎坷的痛苦，提醒着我们感恩拥有，让我们变得坚韧、知足。
就像视频中女孩的父亲，虽然承受着背井离乡的无奈，可也会替孩子的懂事感到欣慰，会因为母亲健在而感恩，也会在工作挣到钱之后而快乐。
万般滋味，皆是生活
丰子恺先生有一本著作，叫《万般滋味，皆是生活》。
他在书里写：“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。”
他还说：“这个世界不是有钱人的世界，也不是无钱人的世界，它是有心人的世界。”
生活万般滋味，究竟是苦是甜，能定义这份味道的只有我们自己。
就像丰子恺先生，他这一生并不顺遂。
少年丧父，中年遭遇战乱，晚年又经历种种坎坷和磨难。
但他始终用一颗简单的童心，去感受生活里的一箪食、一瓢饮、一豆羹，品味生活中的万般滋味。
1937年，被丰子恺称为他的“安息之所、归宿之处”的缘缘堂，也是他倾注了无数心血才建成的院子，被侵华日军炸毁。
他不得已带着一家老小离开故乡，四处逃难。
动荡年代里，丰子恺和家人一起挤在重庆沙坪的简陋屋子里。
条件艰苦，物质贫乏，但丰子恺却满足于生活里一点一滴的快乐——
他读书、作画、饮酒，和朋友谈心。
他的画里，有哭喊着要月亮的儿子，有兴致勃勃给凳子穿鞋的女儿，有春日出行的游人……
即使是简笔画，也被他赋予了对生活浓浓的爱意。
朋友送他一只鹅，他喜出望外，尽情感受这个生命带给它的欢乐。
我们都期望人生能顺遂，幸福，但酸甜苦辣并存，才是生活的常态。
就像路遥在《平凡的世界》中所说：
“人生啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的幸福，生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。”
那些困难、坎坷、挫折、不顺，并不会因为你的害怕和逃避就消失。
我们只能勇敢地往前走，坦然地面对这些好与坏。
用一颗宁静之心，去品万般滋味。
不管这世界是好是坏，愿你永远心怀热爱
有位叫王计兵的外卖员，曾在2022年因为一首《赶时间的人》，引起了无数网友的共鸣，也因此在网络走红。
他在诗里写：
从空气里赶出风
从风里赶出刀子
从骨头里赶出火
从火里赶出水
赶时间的人没有四季
只有一站和下一站……
写下这首诗的那天，王计兵遇上了一件糟心事。
一个年轻的顾客写错了地址，让他白爬了两趟楼梯。
当他好不容易到达顾客给的第三个地址的时候，已经爬了18层楼。
他终于顺利地把外卖送到了订餐人的手中，可顾客不仅没有表达歉意，反而说王计兵蠢，并羞辱他：
“你是个蠢人，找不到地址，活该那么大年纪了还要去送外卖。”
王计兵心里非常无奈和难过，写下了这首诗。
干外卖员这行，要和很多人打交道，也会遇见不少郁闷的时候。
他只能尝试去理解别人，把一些恶念或者是不好的东西，用好的想法去化解掉。
就像爬了18层楼，反被羞辱的这天，他宽慰自己：
那位顾客是情绪不好，需要一个出口，而我刚好运气不好就撞到了他的枪口上。
王计兵的生活和很多人一样，经历了数不清的苦涩。
他曾开过7年的翻斗车，当过搬运工、装卸工、建筑工，也摆过地摊。
生活最艰难的时候，他们家只能靠捡破烂为生。
可王计兵从不觉得生活亏欠自己，他教育孩子：
不要认为生活给予我们的不够，我们所得到的一切，包括痛苦，都是生活赋予我们的，是我们生命之外额外得到的东西。
他骑着三轮车带着女儿一起出去捡破烂，女儿在捡到空瓶子和纸箱的时候，也会和他一样，表现出一种单纯的幸福感。
这份通透知足，其实值得我们每个人借鉴。
人生百态，万般滋味。
世事难圆满，生活也总是悲欣交集。
但这并不妨碍我们，用一颗豁达、知足的心热爱这个世界。
人生的滋味，不仅仅只有独孤、忧愁、无奈、痛苦，一定也有幸福、喜悦、知足和释然。
关键在于，你用怎样的心态去面对。
我们赶不走生活里的风雨和崎岖，但可以在不那么美好的日子里，给自己寻找希望和快乐。
就如这段话所说：
心窄，路狭窄；心宽，路才宽。
知足，才幸福；贪婪，人心烦。
计较，常忧戚；豁达，快乐添。
最后，夜听愿你在这个崭新的9月，心怀美好，勇往向前。
【夜听】人到中年，无人不苦，不必喊疼
很喜欢这一句话:成年人的世界里，没有容易二字，关关难过关关过，事事难熬事事熬。
一路走来，我们都是在磕磕绊绊中学会了坚忍，在起起伏伏中学会了从容，在纷纷扰扰中学会了释怀。
慢慢明白，人生路漫漫，该犯的错，该吃的亏，该受的苦，一样都不会落下，你可以沮丧，也可以埋怨，甚至可以痛哭流涕，但只有亲自经历了这些，才能真正的成长。
时光荏苒，年岁如梭。我们无法阻止时间的流逝，我们能做的就是学会接受。
接受莫名其妙的情绪，接受突如其来的分别，接受无可奈何的失去，接受生老病死的无常， 接受突然发生的一切。
每个人都要经历一段孤独又漫长的时光。没人心疼也好，不够聪明也罢，你要做的是让自己冷静下来，而不是让外界的声音扰乱你的情绪，你该做的，是认准自己的目标，然后全力以赴。
听过一句话：不要慌，不要慌，太阳下山有月光，月光落下有朝阳。
不要让焦虑的情绪将你困在原地，即使身处黑暗，也要抬起头，头上总会有属于你的一片星光。
不要让错误的人将你禁锢牢笼，即使无人等候，也要越过山丘，等着你的将会是破晓后的第一缕曙光。
余生，愿你能越过山丘，找到属于自己的风景；愿你能到达彼岸，过自己想要的生活。
【夜听】日子很难过，尽量快乐过
小时候，笑是一种本能，长大后，笑成了一种本事。
小时候，跌倒了会有人来安慰，长大后，受了伤只能默默自愈。
人到中年，既要独自承受风雨，又要给人遮风挡雨。背上的包袱越来越重，心里的委屈越藏越深。
有时候，就连慢慢地吃一顿饭，好好睡一觉，都成为一种奢望。
有时候，即使内心已经兵慌马乱，表面上还得假装云淡风轻。
对于很多成年人来说，烦恼很多，快乐很少。
我想说：生活很苦，别让心更苦；日子难过，尽量快乐过。
很喜欢一句话：“日落是免费的，春夏秋冬也是，不要觉得人生是那么无望，希望你快乐。”
忙不完的工作，留到明天再做；
遇到难过的事，不如选择忘怀。
人生很短，很多风景都是限量版；
余生很贵，没多少时间伤春悲秋。
心态是一个人最好的磁场，微笑是生活最好的解药。
林语堂说过：“人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。”
遇逆境，笑一笑，人生没什么大不了。
遇顺境，笑一笑，珍惜每一份美好。
泰戈尔说：“当你微笑，世界就爱了你，当你大笑，世界就怕了你。”
你若乐观，生活灿烂；你若悲观，生活暗淡。
往后余生，纵有万千坎坷，也要一笑而过。
夜听愿你一路顺心，一生顺遂，把生活过得阳光灿烂。
异性之间关系再好，也不能做这三件事
爱情，是需要两个人共同守护的。
当我们开始了一段感情之后，就理应和其他异性保持一定的距离。
内心要有界限感，知道什么事可以做，什么事绝不能做。
异性交往，有三件事是需要格外警惕的，因为大多数男女关系的越界，都是从做了这三件事开始的。
过度参与对方生活
非恋爱的男女，彼此不要过度参与到对方的生活中去。
即便你和他是很好的朋友，也要懂得适可而止的道理。
很多男女友谊的“变质”，就是因为彼此交往过密，使得两个人的生活有了太多的交集。
处着处着，普通朋友就发展成了男女朋友。
如果你和他拥有各自的恋情，那么两个人在交往的时候，就一定要把握好界限。
可以抽空聊天，但不要天天联系；
可以偶尔请客，但不要天天见面；
可以有事问候，但不要过度关心。
毕竟，你和他都有属于自己的生活，过分融入到一起，对于双方来说都是一场灾难。
既然是朋友，那就好好珍惜这段友谊，千万不要做容易越界的事情。
聊天时没有分寸感
语言可以传达很多信号，所以异性交往的时候，也要特别注意说话时的分寸感。
有些话，也许在你看来没什么，可言者无意，听者有心，你很难保证对方不产生误解。
想要让异性关系不越界，最简单可行的办法，就是两个人在聊天的时候，尽量不要说那些不得体的话。
比如一些暧昧的称呼，就算你们关系很好，也千万不要叫。
又比如一些比较露骨的玩笑话，绝不能和你的异性朋友讲。
还有很多比较隐私的事情，两个人之间也尽量少谈及。
言语上的越界，很可能会干扰一个人的内心，进而让人有了一些别的想法。
如果一直这样下去，后果会不堪设想。
既然只是朋友，那就守好朋友的本分，说话一定要注意分寸。
行为举止过分亲密
异性交往，如果不是情侣关系，行为举止就不能太过亲密。
特别是如果你们彼此都有属于自己的恋情，那就更应该把握好尺度，千万不要让自己的另一半产生误会。
生活中，常常会有一些人，对于异性间的亲密接触，似乎并不怎么在意。
即便不是情侣，他们也可以一起吃同一样东西，甚至于偶尔的牵手和拥抱，都全然不以为奇。
但其实，在外人看来，这样的行为已经是越界了。
如果你们都是单身，那么别人无话可说，可倘若你们都是有对象的人，这样的行为，很难不让人产生怀疑。
俗话说，男女有别。
异性之间的交往，还是要合乎一定的礼节，太过亲密的举动，最好不要有。
因为过分的亲密，往往是男女关系越界的开端。
男女之间，也是可以有纯洁的友谊的，关键在于，当事人能不能牢牢守住自己的底线。
不过分参与对方的生活，聊天时把握好分寸感，行为举止不要太亲密。
如果能够做好这三件事，那么男女关系就很难越界。
甭管是夫妻还是情人，允许女人触碰这三个地方，是真的宠你入骨
人，为什么要善良（深度好文）
几年前，我因为骑车不慎摔伤了，在医院里住了好几个月。 同一病房里有四张病床，我和一个小男孩占据了靠窗的那两张，另外两张床，有一张属于一位小姑娘。 小姑娘脸色苍白，很少说话，长时间半睡半醒地眨闭着眼睛。 她的身体越来越差，刚来的时候还能扶着墙壁走几步，后来只能躺在床上。 我知道，那小姑娘是外县人，父母离异了，她随母亲来到这个县城打工，想不到一场突然的车祸变故，令母亲永远离开了她。 她在这个县城里不再有一个亲人，也没有一个朋友。 她正用母亲留下来的不多的积蓄，延续着年轻却垂危的生命。 是的，她只是无奈地延续生命。 一次，我去医护办公室，听到护士们谈论她的病情。 护士长说，小姑娘肯定治不好了。 小男孩也生着病，但非常活泼好动，常常缠着我，要我给他讲故事，声音喊得很大。 每当这时，我总是偷偷瞅那小姑娘一眼，也总是发现她眉头紧锁。 显然，她不喜欢病房里闹出任何声音。
小男孩的父母天天来，给儿子带好吃的，带图书和变形金刚。 小男孩大大方方地把这些东西分给我们，当然也包括给小姑娘一份。如果小姑娘闭着眼睛假装睡着，他就把东西堆放在她的床头，然后冲我们做鬼脸。 一次，我去医院外面买报纸，看见小男孩的父亲抱着头蹲在路边哭。 我一连问了他好几遍，他才说儿子患上绝症，大夫说他儿子活不过这个冬天。 一个病房里摆着四张病床，躺着四个病人，却有两个病人即将死去，并且都是花一样的少年。 我心情十分压抑。 一切都是从那个下午开始改变的。 小男孩又一次抱着一堆东西送到小姑娘的床头。 姑娘心情好一些了，正在听收音机里的音乐节目。 她对小男孩说声谢谢，还对小男孩笑了笑。 小男孩得意忘形，赖在小姑娘的床前不肯走。 小男孩说，姐姐，你笑起来很好看。 小姑娘没有说话，再次冲小男孩笑了笑。 小男孩说，姐姐，等我长大了，你给我当媳妇吧！ 病房里的人都笑了，包括那小姑娘。看得出来，那是很开心的笑。 姑娘说，好啊！她还伸出手摸了摸小男孩的头。 小男孩问，你的脸为什么那么苍白？ 姑娘说，因为没有阳光。 小男孩想了想，很认真地说，我们把病床调换一下吧，这样你就能晒到太阳了。 姑娘说，这可不行，你也得晒太阳。 小男孩仔细地想了想，拍拍脑袋认真地说，有了！我让阳光拐个弯吧！ 所有的人都认为小男孩在开他那个年龄所特有的玩笑，包括我。 我想，也应该包括那小姑娘。 可是，小男孩真的让阳光拐了个弯。 小男孩找来一面镜子，放到窗台上，不断地调整角度，试图让阳光反射到小姑娘的病床上，不过没有成功。 我以为他要放弃的时候，他再找出一面镜子接着试。 午后的阳光经过两面镜子的反射，终于照在小姑娘脸上。 我看到，小姑娘的脸庞在那一刻如夏花般绽放。 整整一个下午，小姑娘静静地享受那缕阳光，虽然还是闭着眼睛，却不断有泪水从眼角淌出，她试图擦去，却总也擦不干。 从那以后，小男孩起床后做的第一件事，就是仔仔细细地擦拭那两面镜子，然后调整角度，将清晨的第一缕阳光洒在小姑娘的病床上； 而此时，小姑娘早就在等待阳光了，她浅笑着，有时将阳光捧在手上，有时把阳光涂在额头。 她给小男孩讲玫瑰和蜗牛的故事，给他折小青蛙和千纸鹤。 慢慢地，小姑娘的脸不再苍白，有了阳光的颜色。 有时，小男孩会跟小姑娘调皮，故意把阳光反射到墙上，照在小姑娘抓不到的高度。 小姑娘会撑起身体，努力把手向上伸，靠近那阳光。 小男孩总是在小姑娘想放弃的时候把阳光移下来，移到她手上或身上。 那段时间，病房里总响起他们的笑声。
还记得医生惊愕的表情。 每天医生为他们检查完身体都会惊喜地说：又好些了！ 是的，小男孩与小姑娘身体都在康复。这简直是奇迹。 我出院的时候，小姑娘已经可以下地行走了，她和小男孩手牵手一起送我。两人的脸庞沐浴在金色的阳光下，那是两张快乐并健康的脸。 几年后，我见过那小姑娘，当然她没有给那个男孩当媳妇。她说，她每天都在感谢那个善意的玩笑。 说这些的时候，她刚出嫁，浑身散发着新娘独有的幸福芳香。 她说，是那个小男孩和那缕阳光救活了她，那段日子每天睡觉前，她都要想，明天要早早醒来，迎接小男孩送给她的清晨第一缕阳光。 她说，她不想让天真善良的小男孩在某一天突然见不到她。 她说，那段日子一直有一缕阳光照在她的心里，给她温暖和希望。 她还说，她不敢死去。 我后来也见过那小男孩。他长大了，嘴边长出了褐色的细小绒毛，有了男子汉的模样。 那天，我坐在他家客厅的沙发上问他，那时你知道自己已经被判了死刑吗？ 他说知道，只是还小，对死的概念有些模糊，却仍然害怕，害怕得很。 他说，好在有那个姐姐，那段日子，每天睡觉前，他都要想，明天一定要早早起床，让清晨阳光拐个弯，照在姐姐的脸上，因为她还要当我媳妇呢！ 说到这里，男孩笑了，露出纯洁羞涩的表情。 不过是一束阳光，却让奇迹发生了。 我想，每个人的心里都有这样一束温暖的阳光： 你给予别人的越多，自己得到的也越多。
夜听｜人心
晚安曲：愿得一人心 – 李行亮
夜听｜有一种爱，不做夫妻也可以！
晚安曲：若是你能遇见他 — 曹寅
夜听｜沉默是一个人彻底的失望
晚安曲：默认–王铮亮
让人舒服，是一种高级的魅力
有人说，君子如玉，让人舒服的人就好像一块温润的美玉。
即使历经诸多风雨，也不会改变其豁达的胸襟；
即使面对众多刁难，也不会改变其包容他人的真心。
让人舒服并不是一味降低自己的底线去迎合别人的需求，而是能够发自内心去顾及他人的情绪。
“目中有人才有路，心中有爱才有度。”
让人舒服的人，总能给别人带去温暖与爱意。
越有教养的人，越懂得让人舒服
看到过这样一个故事。
一位母亲在裁剪衣服时让女儿给自己递下剪刀，女儿没在意，随手就将剪刀递了过去，结果刚好用刀尖戳到了母亲。
母亲对女儿说：
“递东西给对方，要心里想着人家接到手是不是方便，你把刀尖递过去，别人还要小心翼翼的转过来，甚至还有可能戳到人。
所以下次递东西一定要注意替对方想一想。”
很多时候，教养就体现在平常的小事之中，与学历、才华无关。
教养是真心实意的言语，是严于律己的行为，更是一个人内心深处的修养与底蕴。
《青春寄语》里说：
“教养不是轻易地从别处买来，贴在身上的标签，而是你本人的生命里侧，皮肤底层，渗透出来的光彩夺目的情操。”
深以为然。
真正有教养的人，总能够设身处地的站在别人位置上思考问题，给别人体贴入微的关怀。
真正有教养的人，总能给别人留一分后退的余地，不会让别人难堪。
所以说：越有教养的人，越懂得让人舒服。
让人舒服，是顶级的人格魅力
真正待人舒服绝不是刻意做作的言语，也不是口是心非的体贴与关心，更不是为了谋取利益时的虚假面容。
真正的待人舒服，是发自内心地顾及对方的情绪，不给对方难堪。
我们每个人都渴望能够被人温柔以待，只有我们先让人舒服，才会收获别人的爱意与温暖。
《菜根谭》中有这样一句话：
“文章做到极处，无有他奇，只是恰好；人品做到极处，无有他异，只是本然。”
生活不是打擂台，并不需要争个高低。
当我们彼此多一分在意，多一分关心，反而能从淡漠的人群中，找寻出彼此嘘寒问暖的真情。
当我们将舒服待人变为自己的本能，便能够走进别人的内心。
为人处世，让别人舒服
怎么样才能待人舒服呢？
1.常念人恩
人与人之间的情感是互通的，我予你一碗清水，你会赠我一夏清凉。
感恩生命中出现过的所有人，是他们充实了我们的时光，温暖了我们的内心。
2.学会欣赏
一个真正能够欣赏别人优点的人，为人必定谦逊，处事必定大气，胸襟必定宽广。
当我们学会了欣赏他人，自然也会收获别人的赏识。
3.将心比心
有人说：“能感受别人的难处是关怀，能体谅别人的不易是宽厚，能饶恕别人的错误是大度。”
当我们明白只有真心才能换来真心，待人舒服就不再是一件难事。
让人舒服是一个人了不起的能力，更是一个人的顶级修养。
愿我们在善待他人的同时，也能收获更多的温暖与爱意。
余生，找一个聊得来的伴
其实这世上，每个人都很孤独。
每个人都在为了自己的生活而奔走忙碌，我们不断地和一些人匆匆相见又匆匆离别，遇见的人很多，能走进彼此内心的却没有几个。
但时光漫长，依然有很多人终其一生都在寻找那个聊得来的伴。
遇见一个聊得来的伴，有多幸福。
你想说的他都懂，你抛出的梗他都能接住；你低头不语的时候，他懂你的悲伤与沉默，你大声欢笑时，他也愿守护你的孩子气。
很多话不用解释他就理解，很多事不用多说他就会做。念你冷暖，懂你悲欢，宠溺包容，倾心相伴。
其实感情里最幸福的事，莫过于在万千人海中，遇见知己，遇见和你相契的灵魂。
余生，愿有一个人，走进你的孤独，对你说一句：“嗨，能聊聊吗？一辈子那种。”
夜听｜你遇见谁，一切都是天意
晚安曲：在这个世界相遇 — 陈奕迅
夜听｜这段时间很累，不想说话也不想动，不需要人陪，我只想一个人呆着
晚安曲： 还是会想你 — Fine乐团
夜听｜因为失望，所以沉默
晚安曲：雪落下的声音 — 陆虎
9月你好：愿所爱皆所得，所想皆如愿
今天是八月的最后一天，清爽的九月悄悄地来了。
九月，天空明净，和风温柔，野花烂漫，枫红艳丽。天地万物，在经过岁月的打磨后，返璞归真，变得格外清透可爱，简单迷人。
而我们每个人，历经了春的播种，熬过了夏的炙热，心中更坚韧，更勇敢，就像秋天的树，抖落往日疲惫，丢掉昨日沧桑，洒落一地馨香。
我们不慕浮华，不畏孤独，内心坦然，满怀热爱。
走进九月，让浪漫随心而行，为我们抵御世间寒凉。
让我们怀揣梦想，奔赴山河，就像秋天的片片白云，自由飘逸，浪漫舒展，洁白可爱。我们要在属于自己的天空，云卷云舒，描绘不一样的风景，抒写不一样的精彩。
走进九月，站在新的起点，新的路口，就让往事随风，爱恨随缘。
我们要给自己一份清爽的心情，一个简单的行囊，轻装上路，去遇见，去发现，去热爱，去邂逅最美的风景。
在九月，去做想做的事，去看想看的风景，去爱喜欢的人。
我相信在九月，付出行动就有收获。脚踏实地，就能致远。
愿我们踏进九月，心中藏着坚韧，胸中藏着浪漫，眼中写满温柔，所遇皆坦途，所爱皆所得，所想皆如愿。
新的九月，我们要做一缕人间温柔的风，温柔待己，也温柔待人，当我们温柔地对待世界时，世界也将温柔对待我们。
昨晚，腾讯公益联合夜听发起了一项公益行动，一起帮助乡村儿童和乡村孤寡老人。
放空自己（深度好文）
人这辈子，有赚不够的钱，干不完的工作，尽不完的责任，操不完的心……
杨绛先生说，在这个物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦的。
所以啊，人生到了一定阶段，要学会放空自己。
放空无止尽的欲望，放空折磨你的感情，放空纠缠你的烦恼。
放空无止尽的欲望
人幸福与否，其实和物质的关系不大。
真正的幸福，不在于金钱的多少，而在于内心的丰盈。
鲁迅先生的生活一直十分简朴。
他的房间里，只有书案、衣箱和床铺几件简单的东西。
一件衣服他能穿上十几年，哪里破了就打个补丁。
他的钱大多只用来买书，资助学生和朋友。
对鲁迅来说，内在的学识和精神上的丰富，才是最大的财富。
这个社会，有人因为无止尽的欲望，活得痛苦不堪；也有人在简朴的环境里，却活得上进、知足。
四川有对80后的夫妻，他们创业被坑，数年来打拼赚的积蓄在瞬间亏得血本无归。
后来，他们花了5000块钱在乐山的农村租下了一个小院。没有钱，他们就自己耕地，做家具，刷墙，徒手把农村小院改造城了花园民宿。
虽然日子不富裕，但粗茶淡饭也让他们感到自由快乐。
妻子说：“我有一个志同道合的爱人，一个可爱的儿子，我们的世界有梦想、有花、有自由，这就是富有。”
比锦衣玉食和荣华富贵更重要的，其实是自己内心的充实和知足。
所谓知足，并不是安于现状，不思进取，而是在物质上不过分追求，而是专注于能让自己内心安宁的东西：比如理想、爱好，事业。
唯有清除掉过多的欲望和贪念，丰盈内心，我们的人生才算得上是真正的饱满。
放空折磨你的感情
惬意的人生，除了要舍弃对物质的贪念外，也要学会割舍令你压抑的感情。
泰戈尔说，有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。
面对已经逝去的情，该断则断；面对生命中无缘的人，该忘则忘。
《梦华录》里的孙三娘，嫁给丈夫傅新贵的时候，男方穷得连彩礼都拿不出。
最后是三娘杀了两年猪，存下了一贯钱，两个人才得以成婚。
可为了家庭全心全意付出的三娘，没有换来呵护和感激，反而遭到了丈夫和儿子的双重背叛——
傅新贵不仅买通族长、当着众人的面休了三娘，还撺掇着他们的儿子认小三当妈。
心灰意冷的孙三娘一度不能释怀，选择了跳海结束自己的生命。
幸运的是，她被好姐妹救了下来。在好姐妹的劝慰中，孙三娘明白了颓废消沉没有用，唯有放下过去，才能有新的开始。
孙三娘和两个姐妹一起在东京开茶馆，靠着自己的努力在繁华的东京有了一方立足之地。
真人秀节目《爱情保卫战》里，有个男孩向节目组的老师和主持人求助，希望可以挽回已经分手的女朋友。
男孩“诚意十足”，他在女孩面前痛哭流涕忏悔自己，甚至当着所有人的面下跪道歉。
可女孩说，男孩的脾气很差，平时闹矛盾的时候会动手打她。
这样的男朋友，她是无论如何都不会回头的。
女孩最后放下了这段感情，潇洒地转身离开。
人生是一场长途跋涉，若总被过去的事情和感情裹挟着，负重太多，便无法轻松前行。
真正有智慧的人，都懂得让往事随风，及时止损。
你只有给自己机会，才能拥抱明天。
放空纠缠你的烦恼
宫崎骏说：有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。
可很多时候，烦恼恰恰是我们自己寻找的。
就像我们的生活中，常常会有这样那样的烦恼：
工作出现了一次失误，就担心自己干不好，要被辞退；
身体出现了一点小毛病，就日思夜想害怕身体会垮掉；
孩子成绩不好，就担心他未来的人生会很糟糕；
爱人说话的语气重了一点，就忧虑他是不是变心、不爱自己了……
很多时候，比事情本身更可怕的，是你过多的忧虑。
最后你不是被困难本身打倒，而是被自己的焦虑、害怕打倒。
有位心理学家曾做过一个实验，他找来很多个调查者，让他们把自己未来一周的烦恼都写下来，然后投进烦恼箱中。
一周之后，他打开这个烦恼箱，让调查者们核对自己的烦恼。
结果发现，里面百分之九十的烦恼都没有发生。
我们以为的很多烦恼，其实都只存在于自己的臆想中。
林清玄说：“痛苦时痛苦，快乐时快乐。”
事情还没有发生，就过好当下，因为你再担心也没用。
事情来了就坦然面对，你只管做好该做的，其它的顺其自然就好。
懂得放空烦恼，才能在前行的路上安然自在，获得真正的快乐。
《了凡四训》中说：
昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。
愿你我都能学会适时放空，让心归零。
心累的时候，就去跑跑步，泡泡澡，去走进自然，感受大自然的安静和美好。
疲惫的时候，就听听舒缓的音乐，练练瑜伽，尝试做做冥想，让心静下来。
烦恼的事很多，可生活的解药也有很多。
管他纷纷扰扰有多少，你只管开开心心活到老。
异性之间关系再好，也不能做这三件事
爱情，是需要两个人共同守护的。
当我们开始了一段感情之后，就理应和其他异性保持一定的距离。
内心要有界限感，知道什么事可以做，什么事绝不能做。
异性交往，有三件事是需要格外警惕的，因为大多数男女关系的越界，都是从做了这三件事开始的。
过度参与对方生活
非恋爱的男女，彼此不要过度参与到对方的生活中去。
即便你和他是很好的朋友，也要懂得适可而止的道理。
很多男女友谊的“变质”，就是因为彼此交往过密，使得两个人的生活有了太多的交集。
处着处着，普通朋友就发展成了男女朋友。
如果你和他拥有各自的恋情，那么两个人在交往的时候，就一定要把握好界限。
可以抽空聊天，但不要天天联系；
可以偶尔请客，但不要天天见面；
可以有事问候，但不要过度关心。
毕竟，你和他都有属于自己的生活，过分融入到一起，对于双方来说都是一场灾难。
既然是朋友，那就好好珍惜这段友谊，千万不要做容易越界的事情。
聊天时没有分寸感
语言可以传达很多信号，所以异性交往的时候，也要特别注意说话时的分寸感。
有些话，也许在你看来没什么，可言者无意，听者有心，你很难保证对方不产生误解。
想要让异性关系不越界，最简单可行的办法，就是两个人在聊天的时候，尽量不要说那些不得体的话。
比如一些暧昧的称呼，就算你们关系很好，也千万不要叫。
又比如一些比较露骨的玩笑话，绝不能和你的异性朋友讲。
还有很多比较隐私的事情，两个人之间也尽量少谈及。
言语上的越界，很可能会干扰一个人的内心，进而让人有了一些别的想法。
如果一直这样下去，后果会不堪设想。
既然只是朋友，那就守好朋友的本分，说话一定要注意分寸。
行为举止过分亲密
异性交往，如果不是情侣关系，行为举止就不能太过亲密。
特别是如果你们彼此都有属于自己的恋情，那就更应该把握好尺度，千万不要让自己的另一半产生误会。
生活中，常常会有一些人，对于异性间的亲密接触，似乎并不怎么在意。
即便不是情侣，他们也可以一起吃同一样东西，甚至于偶尔的牵手和拥抱，都全然不以为奇。
但其实，在外人看来，这样的行为已经是越界了。
如果你们都是单身，那么别人无话可说，可倘若你们都是有对象的人，这样的行为，很难不让人产生怀疑。
俗话说，男女有别。
异性之间的交往，还是要合乎一定的礼节，太过亲密的举动，最好不要有。
因为过分的亲密，往往是男女关系越界的开端。
男女之间，也是可以有纯洁的友谊的，关键在于，当事人能不能牢牢守住自己的底线。
不过分参与对方的生活，聊天时把握好分寸感，行为举止不要太亲密。
如果能够做好这三件事，那么男女关系就很难越界。
夜听｜深情，不及久伴
有人问，爱情是什么？
爱情是喧嚣世界，你我初见时，藏在眼底的满心欢喜。
爱情是夕阳桥边，你我相见时，甜蜜相拥的情不自禁。
爱情是你我无需多言，却能了然彼此思绪的心有灵犀。
可纵使爱有千万种，唯有陪伴最长情。
陪伴，意味着这个世界上，有人愿意把最好的东西给你，那就是时间。
陪伴，让想念的酸楚变成了相守的温暖，让每个平常的日子变得难忘。
陪伴是下班晚归时，有人留灯，有粥可温的惦记。
陪伴是伤心难过时，有肩可靠，有人宽慰的心安。
正如摩西奶奶说的那样：“陪伴，是最好的爱，可以抵挡世间所有的坚硬，温暖生命所有的岁月。”
它也许不及耳边的情话动听，不似大把的玫瑰浓烈，但它让心踏实，让爱可见。
看过一个纪录片叫《人生第一次》。里面有一对老年大学里的夫妻，他们是董华容奶奶和常尚慧爷爷。
72岁的董华容奶奶爱好读书，写诗。10年前，因为青光眼并发症导致双目失明。常尚慧爷爷为了完成老伴读老年大学的梦想，便陪着她一起报了名，从此，两人便成了诗歌班里的同学。
每天，爷爷牵着奶奶的手，一同步行往返在家和学校之间。上课，喝水，吃饭，爷爷像照顾孩子一样的陪伴在奶奶身边。
食堂里，奶奶坐着吃饭，爷爷不声不响地把自己餐盘里的菜拨了一大半到奶奶盘里。
课堂上，每每听到好的诗句，奶奶就会依在爷爷肩头，告诉他需要记录的内容，爷爷便戴起老花眼镜，一字一句地写下。
视频里，爷爷不怎么说话，我们只看见他不停的忙着，给奶奶倒水，帮奶奶背包，还有他看向奶奶时眼底的温柔和心疼。
爷爷曾对奶奶说过，看不见没关系，以后我就是你的眼和手。只要你在，就行。
奶奶说，这辈子欠你的太多，只能下辈子再还你。
深情，不及久伴。厚爱，无需多言。
人到了一定的年纪，就会发现，内心真正需要的，不一定是刻骨铭心的爱情，而是一个不会离开你的人。
日子终要归于平淡，爱情也是。
当日落归大海，激情如潮退，他还依然陪在你身旁，朝朝暮暮，年年岁岁。
陪伴最珍贵，它能看见所有爱的细节。
陪伴最简单，却需要一颗久爱的真心。
茫茫人海，愿我们身边都能有一个人，陪你三餐四季，一生一世。
两个人在一起，经常有这种感觉，说明你们不是真爱
两人携手进退，共同面对生活中的风霜雨雪，把每一天都过得有滋有味。
“一个人爱上另一个人的时候，喜怒哀乐都会和对方绑定在一起。”
“一段感情，在最初的时候，总是美好的。”
不管夫妻还是情人，经常把这“3个字”挂嘴边的人，多半心里没你了
“对于重要的事物，人们是不会随意对待的。在绝大数时候，你感受到的冷淡、忽视、不在意，都并非错觉。”
“对大部分人而言，你只是生命中的过客，但在爱你的人眼中，你就是他的全世界。”
“世上最奢侈的，是肯花时间陪你的人。谁的时间都有价值，把时间分给你，就等于把自己的世界分给了你。”
“语言最能暴露一个人，只要你开口，我就能了解你。”
人到中年，最好的活法，无非是八个字
听过这么一句话：“人到中年两不堪，生不容易死不甘。”
深以为然。
人到中年的我们，每个人都活成了两副模样：
一种是将责任扛在肩上，强大到无所畏惧；
一种是将疲惫埋在心底，脆弱到不堪一击。
人到中年的我们，每个人心里都藏着太多的故事，也背负着太多的无奈。对于生活，强忍泪水，砥砺前行，对于人生，沉默不语，独自修行。
只是，人生如白驹过隙，渡人要先渡己；人生实苦，唯有扎筏，才能自己做自己的摆渡人。
别忍
中年，就像是人生的分水岭。
翻越过去，便会一马平川；过不去，只剩困惑与无奈。
可前有道路崎岖，后有追兵无数，想要过去，又谈何容易。
到最后，身体的痛，自己承担；心中的怨，独自忍受。
然而，藏住一时的怨，却跨不过心里的坎，余生，也始终无法与自己真正和解。
人这一生，宽人容易，宽己难。
那些过去的怨，终要学着放下，那些忍不住的事，终要试着说出来。
气消了，一切才会过去；怨散了，生活才能舒畅。
有句话说的好：“在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。”
所以，别因为过去委屈自己，也别为了他人将就明天。
那些不甘与心酸，就随着泪水发泄出来，然后擦干眼泪，继续向前。
别恨
知乎有人问：“什么时候，你开始意识到，自己已经是个中年人了？”
有一个回答这么说：“可以不在意别人的眼光，放下面子，去做那些年轻时觉得很丢脸的事。”
是啊，人生过半，早已明白了什么是勇气，也学会了不再一味的一腔孤勇，而是为了照顾孩子家人，选择“认怂”。
哪怕受尽磨难，也会一笑而过；哪怕举步维艰，也会拼命坚持。
马未都说：“受得了委屈，是成熟的一大标志。”
内心强大的人，不会只守着面子，而是会为了生活，抛开自己的自尊心。
生活，有甜也有苦。
许多事情都需要自己成全，那些委屈、纠结、不甘，终将在一次次风雨中，化作责任与担当，成为我们冬日里的温暖。
记得，人到中年，有难别恨，每一次退让，每一次服软，都是为了岁月安稳，人生静好。
别省
人们常说：“钱只有花出去才叫钱，握在手里，只是一个数字而已。”
小时候不明这句话的意思，人过中年，才明白钱唯有花出去，才有价值。
然而，大多数人的一生却是：前半生攒钱养娃，后半生存钱买命。
自己辛苦一辈子，不是为子女作嫁衣裳，便是为家人修房搭瓦。
轮到自己时，能减就减，能省则省，舍不得花钱，不愿意消费。
然而，一个人若对自己过于节俭，反而容易失去生活的乐趣。
人至中年，不但要会挣钱，还要懂得花钱，不该省的时候，就别委屈自己。只有懂得爱自己的人，才会去努力爱家人。
听过这么一句话：“每一次你花的钱，都是在为你想要的生活投资，你愿意为那些美好和浪漫付费，你便值得那些美好和浪漫。”
人生越难，越要懂得生活，有钱别省，善待自己，生活才能多姿多彩，乐趣无穷。
别等
人至中年，经历万千，能遇到一个爱你的人，是多么幸福的一件事。
可我们总是习惯了被爱，忘记了去爱，完全沉浸在幸福的感觉中，却忽略了身边的人，也在等待一份爱的回应。
就如我的一位朋友，每天享受着他妻子的照顾，却从没用心了解过妻子的需求与渴望。
其实，他妻子一直在等待着他的关心，可最后耐心耗尽，也没有等到我朋友的与支持。
一份感情，等待多了，爱就淡了；期盼久了，心就凉了。
每个人的时间和精力都是有限的，只有好好的去爱一个人，才会收获幸福。
所以啊，爱一个人，就不要吝啬你的情感，去体谅对方，尊重对方，让对方明白你的心意。
别等爱远去，才设法补救；别等人不在，才后悔莫及。
感情经不起等待，趁爱还在，请用力去爱。
生活是烟火，人生是风雨，跌跌撞撞中总会藏着各种委屈，但也总会透着无数希望，所以：
有怨别忍，学着发泄，试着改变；有难别恨，心宽一点，豁达一些；有钱别省，珍惜现在，别留遗憾；幸福别等，用力去追，用心去爱。
记得，中年人的委屈都是无用的，唯有自己撑伞，独自坚强，生活才会苦尽甘来。
愿每一个中年人，历经世事沧桑，不再迷茫，不再回首，心安气静，从容余生。
疲惫了就听听这首歌，唱得真好
你正在经历的一切，还算顺利吗？
你是否也正独自吞咽着生活的苦，把无人诉说的寂寞，和不能够被懂得的痛，藏进无尽的黑夜。
你是否也觉得，学习好难，工作好难，爱情好难，生活好难……压力像一座座大山，压在你身上，重到窒息，快要撑不下去了。
你是否也正处在一片黑暗中，看不到一丝光亮，看不到一丝希望。
想着，要不，就放弃吧……
可是，就这样放弃你甘心吗？之前付出的那么多，真的就能算了么？
最近听到一句话，觉得挺对的。
如果有一段时间，你觉得日子过的特别艰难，那说明，你正在走上坡路。
再坚持一下，就能看到山顶的风景。
就像歌里唱的那样：
有求于苍天必有出头之日，苦尽甘来定不负生而善之。
苦尽，终会有甘来。
愿你学会坚强和面对，别被生活打倒。
愿你仍愿迎接朝阳，仍然笑得好看。