人生在世，不管你身处什么位置，都有躲不过的难题。

句句都是大实话，看完你就明白了！

最难保持的是健康

人生最大的幸运，莫过于拥有一个健康的身体。

有了健康，不等于拥有一切；可没有健康，拥有的再多也没用。

只有身体健康，才是对自己、对家人最大的负责。

才能与爱人白头，才能陪孩子长大，才能孝顺父母到老。

权威医学杂志《柳叶刀》，公布的最新数据显示：

 

全球只有4.3%的人，身体处于完全健康的状态；

 

有1/3的人（约32亿人），同时患有5种不同疾病；

 

超过半数的人，同时患有10种不同疾病。

此时此刻，只要你身体健康，就已经赢了全球95%的人。

健康最难保持，第一是要活得长，第二是要活得好。

每天吃好3顿饭，睡够8小时，运动30分钟。

说起来简单、做起来难，多少人一辈子都办不到。

最难改变的是习惯

王阳明说：“变化气质，难在克服习气。”

为什么说，江山易改、本性难移？

要改变一个人的气质，难就难在改变他的习惯。

董卿小时候，父亲要求她每天抄成语、背古诗。

刚开始，董卿也像其他孩子一样贪玩。

 

可渐渐地，她习惯了读书带给自己的乐趣。

 

站在《中国诗词大会》的舞台上，董卿旁征博引，全程不用看提词器。

 

金星盛赞她有“闻过书香的鼻，吟过唐诗的嘴，看过字画的眼”，是真正的“腹有诗书气自华”。

一生气质的形成，不过是无数习惯的总和。

一件事只要坚持21天，就能形成一种习惯。

生活中，一些不经意的习惯，看似细小，实则力量无穷。

好的习惯，可以成就一个人；而坏的习惯，足以毁掉一个人。

知易行难，知晓道理简单，照着做却很难。

这就是为什么，我们听了再多的道理，却依然过不好这一生。

最难揣测的是人心

苏轼有言：“人之难知,江海不足以喻其深,山谷不足以配其险,浮云不足以比其变。”

人心的险恶叵测，比江海更深，比山川更险，比浮云还要多变。

因为人心隔肚皮，外人永远是猜不透的。

人生短短几十年，要和舒服的人在一起。

猜不透的人就别猜，看不惯的人就躲远，渐行渐远的人就放开。

永远都不要想当然，觉得自己有多了解一个人；

永远也不要天真地以为，什么人有多值得自己信任。

有些话，听过就好，切莫当真；有些事，知道就好，切莫说破；

有些人，看清就好，切莫拆穿；有些情，随缘就好，切莫执着。

不是所有人，都值得你掏心掏肺；不是所有事，都值得你鞠躬尽瘁。

要对这个世界，始终充满善意；

更要在人情翻覆之间，保护好自己。

不知是光阴太瘦，还是指缝太宽，日子总是过得飞快。

2022年的时间，转眼走到了尾声。

庄子说：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”

时间就像一支离弦的箭，飞驰而过，永不回头。

把无数个今天，变成了昨天；把无数个新年，变成了旧年。

日复一日，年复一年，岁月也变成了回不去的从前。

人只要还活着，就是要过日子，日子总是问题叠着问题。

流水的烦恼，铁打的自己。

除了生死以外，没有什么过不去。

珍惜当下的每分每秒，别等到失去了再唉声叹气，别等到老去了再追悔莫及！

最近常听到朋友感慨：疫情三年，生活好难，每天睁开眼都是各种开支，房贷、车贷、生活费…… 企业倒闭了很多，工作也不好找，没有收入，这日子该怎么过？

是啊，时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山。

生活从来都不是一件轻松的事，抛开疫情的因素，我们同样会在生活中遭遇到猝不及防的各种难题：

可能是辛辛苦苦，奔波劳碌，仍为温饱发愁的穷困；

可能是小心翼翼，加班加点，仍被公司裁员的辛酸；

可能是平淡幸福，岁月静好，却遭遇生老病死的无常。

原本就不易的生活，叠加上疫情的长久侵扰，又怎能不难呢？

可是难，并不是放弃的理由。

法国作家波伏娃笔下有一段经典对话：

“您真爱生活？”

“是的，我爱生活。”

“您从来不曾有过痛苦？”

“有过几次。但是痛苦本身也是生活。”

生活的底色本就纷繁复杂，有喜怒哀乐，有生老病死，有求之不得，有爱而别离，每一样，都是人生的必经之路。

在这些必经之路上，我们要做的是百折不挠。

既使日子再难，生活再苦，也要相信这一切终究会过去。

木心先生说：“所谓万丈深渊，下去，也是前程万里。”

生活虽然残酷，但只要你愿意走下去，就总会有路。

天不渡人时，人要学会自渡。

与其愁眉苦脸地面对生活，不如给生活一个微笑。

接受生活的起伏，不抱怨，不消极，调整心态，往前看。

我们要一起加油，满怀期待地好好生活下去，这世间总有一道光，能冲散浓雾，普照大地，让我们的生活柳暗花明。

据说过去盗墓贼一般都需要两个人，打一个洞，其中一人腰间系绳下去取珠宝玉器，另一人在上面拉着绳子。

但经常发生拉绳人见财起意，抛弃下面同伙的事情。

于是，演变为盗墓团伙以父子居多，但还是会发生儿子扔下亲爹的事。

最后形成行规：儿子下去取货，父亲在上面拉绳子。

东野圭吾曾说，世界上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。

千万别太相信人，千万要相信人性。

利益之下，最见人心

洛克菲勒在家书中对儿子说：

“利益是光照人性的影子，在它面前，一切与道德、伦理有关的本质都将现形，且一览无余。”

人性往往是经不起考验的，尤其是在利益面前。

前段时间，在某情感电台上，无意间听到一个故事。

 

一位女孩说她自幼父母双亡，她和弟弟相依为命。

 

自己又当爹又当妈，把弟弟拉扯长大。

 

后来，弟弟想做生意，她二话不说，拿出了自己全部的积蓄。

 

结果弟弟生意失败，人也躲了起来，更别提还钱的事了。

 

后来，女孩骑车不小心摔断了腿，急需用钱，四处打听才得知弟弟的下落。

 

她打电话过去，弟弟却一再敷衍她，对她漠不关心。

 

甚至耍赖说，姐姐帮弟弟是天经地义，自己从来就没想过还钱。

 

有句话说得好：“不背叛，只是因为背叛的筹码不够大。

这种利诱大到一定程度，人性阴暗的一面就会被诱发。”

人与人之间，一旦有了利益的牵涉，再好的关系都会变质。

有一种坏，叫见不得人好

《来自星星的你》里有这么一句话：

“人性就是如此，看到别人比你爬得高，不是说我也要去那里。

而是对别人说，你下来吧下来吧，也到这泥潭里来吧。”

有一种恶，叫见不得别人好，尤其是见不得身边的人好。

网友@清扬的父亲，离乡多年，在50多岁的时候回到老家，承包了50多亩河堤种地瓜。

 

她父亲花了很多心血，投了不少钱，眼看着河堤的收益越来越好，这时候村里的人坐不住了。

 

有几户村民带头闹事，叫一个老人往地上一趟，不给钱就不起来。

 

经过调解，双方签订了协议，给了4000块钱才了事。

 

然而，尝到甜头的村民，很快就又来了，但这次清扬的父亲一分钱没给。

 

恼羞成怒的村民们，叫来一帮人挥起锄头，将清扬父亲的20几亩地瓜苗全部毁掉了。

 

村民们还恶人先告状，跑到镇政府派出所闹事。

 

其实，这个河坝已经荒废了两年，之前没有一个村民愿意承包。

可当他们看到有人赚到钱以后，就开始眼红了。

有句话是这样说的：“人性的深处，藏着一些不堪入目的东西，一旦有了合适的土壤，就会蔓延生长。”

乞丐不会妒忌百万富翁，但他肯定会妒忌收入更高的乞丐。

人能允许一个陌生人的发迹，但不能容忍一个身边人的晋升。

身边朋友或许还有几个希望你过得好，但前提条件是，你不能过得比他好。

把你的好，视为理所当然

心理学有个词叫“贝勃定律”：

如果对一个人太好，非但得不到对方的谢意，还会让他习以为常，甚至变本加厉地榨取你的付出。

去年五一期间，18名驴友去陕西秦岭探险时迷失了方向，他们向蓝天救援队发出求救。

 

蓝天救援队37名队员，连夜赶往深山，经历了无数艰险，才将18名驴友救出了深山。

 

在救援过程中，蓝天救援队抵达时，驴友们说渴坏了，救援队员就把自己带的水分发给了驴友们。

 

救援队员断水，在极度缺水的情况下，在崇山峻岭中搜寻了整整一夜。

 

可当驴友们走出深山以后，一名驴友竟从包里掏出两瓶水，烧水泡起了茶。

 

救援队员问他：“你怎么还有水？”

 

这名驴友理直气壮地说：“做人需要留一手。”

 

你以为对别人好，换来的会是感激涕零。

但你的善意，在忘恩负义的人面前，只会变成他伤害你的利器。

刷到一条视频，成都的一个餐厅老板，长期为流浪汉提供免费的员工餐，饭菜有荤有素。

因为疫情的缘故，餐厅收入减少，老板为流浪汉提供的餐食，由员工餐变成了泡菜米饭。

结果遭到了流浪汉的嫌弃，有人一把将饭菜扔了回来，并且堵在门口赖着不走。

中国有句老话叫，人不宜好，狗不宜饱；人不得全，瓜不得圆。

你的认知必须配得上你的善良，否则好心没好报。

企业家冯仑在创业的初期十分落魄，连回家的车票都能买不起。

于是他去找几个朋友借钱，这几个朋友都是他很信任的人，可没想到大家都没借钱给他，反而都躲着他。

当你风光时，周围全是人，每个人都慈眉善目，说着好听的话。

但当你落魄时，身边是没有人愿意帮你的，这就是真实的人性。

有一个商人，在他成功的时候，无论去到哪里，永远都有人用笑脸迎接。

 

直到后来，因为一次决策失误，他不但一夜破产，还欠下500万的债务。

 

为此老婆提出离婚，无奈之下，他只能向亲戚朋友借钱。

 

但没有一个人，愿意伸出手援助他。

 

一开始，商人气愤不已，骂他们良心全被狗吃了。

 

自己飞黄腾达的时候，没少给家里那群亲戚好处。

 

现在自己落魄了，身边没有一个知恩图报的人。

 

他颓废了三天三夜，可除了亲爸亲妈，没有人关心过他。

后来，他想明白了，人的本性都很自私，在你没有价值的时候，根本没有人爱你。

时间识人，落难知心。

当你落魄时，不会有人伸出手拉你一把。

你要想从泥沼里走出来，唯一能依靠的人，只有你自己。

心理学家阿德勒说过，成熟并不是看懂事情，而是理解人性。

世间真正的强者，从来不会把人想得多好，而是尊重人性，顺应人性。

读过一段话：

“生活中有四件事可以改变你：爱、音乐、书籍和失去。

前三件事让人心生希望，请允许最后一件事，使你变得勇敢坚强。”

人生在世，不可能事事如意。

总有一些人，任你怎么挽留，终会擦肩而过。

总有一些东西，不管你怎么努力，终会失之交臂。

天才舞蹈家刘岩，本应在2008年奥运会开幕式上大放异彩，却因排练时出了意外，从台上摔下来，导致重伤，高位截瘫。

本以为一位舞蹈家失去双腿，再也无法站上舞台，这可能会毁了她的后半生。

但最近刷到刘岩的一个视频，发现她气色很好，精神饱满，转身当起了教授、导演、获得博士后学位，成立了自己的舞蹈工作室，而且还出版了自己的两部专著。

有读者问她：“你怎么看待自己失去的东西？”

刘岩笑着说：“只要梦想和热爱还在，就不算失去，失去的东西，还能以另外一种形式回来，也不算失去。”

人这一生，有得有失。

得到时，欢呼雀跃；失去时，垂头丧气。

失恋一次，就再不相信爱情；离婚后，就再不走进婚姻。

工作上做出成绩，却被别人抢了功劳，从此就再不努力。

我们好像总是在经历挫败后，变得谨小慎微，一朝被蛇咬，十年怕井绳。

吃过一次亏，就关上一扇门，让自己的世界越来越小，越来越暗。

听过一句话：“最可悲的，不是失去，而是失去某些东西后，我们渐渐失去了某种能力。”

失去，已经是损失了，就别再让自己损失更多。

与其为错过的夕阳，痛哭流涕，不如微笑面对即将到来的明月和星辉。

古人云：失之东隅，收之桑榆。

你不害怕失去，就无所谓失去。

你不害怕黑暗，你就是黑暗里一道光。

石油大王洛克菲勒说过一句话：

假如沟通是一样商品，我愿意付出比任何事物都高昂的价格来购买。

不会沟通的人，总是在无形中为自己筑起一道道围墙。

而一张会说话的嘴，往往让我们在生活中好运连连、如鱼得水。

说话是本能，但会说话却是需要不断学习的必修课。

真正会说话的人，都懂得掌控开口的态度，把握言语的分寸。

坏话好说

《史记》里记载了一个故事。

楚庄王有一匹爱马因病而死，为了悼念，他决定以大夫之礼将马下葬。

此举遭到朝臣强烈反对，认为于礼不合。

许多大臣以死相谏，但楚庄王仍坚持自己的想法。

正当群臣摇头叹息之际，侍臣优孟突然嚎啕大哭。

 

楚庄王吃了一惊，问他：“爱卿，因何事而哭？”

 

优孟擦着眼泪，说：“堂堂楚邦大国，有何事办不到？

大王将爱马以大夫之礼下葬，不但不过分，还嫌轻视。

 

我请大王以国君之礼葬之，这样诸侯们也会知道大楚的威武。”

 

群臣听到优孟的这番话，顿时哗然。

 

楚庄王却沉默不语，过了一会儿，他说：

 

“是我有欠考虑，为马下葬一事，就此作罢。”

 

优孟熟知楚庄王的性情，知道强言硬谏，只会适得其反。

 

于是先顺着他的意思说下去，含蓄地劝诫，果然一举奏效。

曾国藩说：“劝人不可指其过，须先美其长；人喜则语言易入，怒则语言难入。”

与人沟通的时候，若措辞太过直截了当，容易招致对方的反感，甚至引发争论与冲突。

相反，把话说得婉转一些，对方心情愉悦，也就更容易听得进去意见。

那些让人不舒服的话，不妨委婉含蓄地说出口。

让别人感到舒服，也使自己能游刃有余，事半功倍。

大话小说

有句话说：“骄傲是失败的开头，狂妄是智慧的尽头。”

一个人若是太高估了自己，注定就要输得一败涂地。

在求职节目《非你莫属》中，一位叫杨兴祥的求职者，一上场就许下豪言壮语。

 

他扬言自己是商业奇才，愿意用智慧帮助企业家们功成名就，并提出了月薪九万的条件。

 

可当企业家们问起过往成绩时，他又拿不出一个成功的案例。

 

面对百合网创始人慕岩提出的质疑，他非但没有做出解释，反倒说要给对方上一课。

 

结果第一轮投票的时候，在场的企业家们全都灭了灯，直接把他当场淘汰。

老子有句至理名言：“大象无形，大音希声。”

声调越高的人，越不会有太大的出息；

真正有实力的人，从来嗓门都不大。

孔子讲过一个故事。

鲁国有个将军叫孟之反。

 

在军队打了败仗时，他主动率领部下殿后，抵挡敌军追击。

 

等到安全回城后，大家都赞扬他，他却回答道：

 

“并非是我勇猛，实在是我的马不肯走。”

 

孟之反的英勇有目共睹，但是他并没有因此而趾高气扬、大彰其能。

 

相反，他一直谦让，毫不居功，因而人们更加敬佩他了。

 

曾国藩有一句名言：“不说大话，不务虚名，不行架空之事，不谈过高之理。”

真正的强者，从来不会高谈阔论，吹嘘自己，而是在低调中不断完善自身。

行走于世，多检视自我，找到自己所处的位置。

把自己看小，把事情做大，才能不断增加人生的宽度和广度。

急话缓说

《礼记》中说：“水深则流缓，人贵则语迟。”

说话太急，往往无端生出是非。

开口慢半拍，才是化解矛盾、维系关系的良方。

两年前，我在一家广告公司工作，曾因工作和一位同事起了争执。

 

当时我们共同负责制作一期产品广告，我负责前期统筹和文案脚本，他负责拍摄和剪辑。

 

但拍摄过程中，我们却在很多情景与构图设计上产生了争执。

 

有次我直接就急了，当着整个团队的面说：

 

“之前沟通得很明白了，你到底能不能配合，不行就换人！”

 

顿时把场面弄僵了，这位同事不仅拒绝再跟我对接，私下对我也疏远了。

 

虽然当时是因为工作没达到预期效果，心里着急。

 

但这样当众让人难堪的说话方式，不仅没解决问题，也让我失去了一位并肩作战的伙伴。

从那以后，我才懂得在说话之前，先在脑海中过一遍，剥离掉情绪再开口。

很赞同塞涅卡说的一句话：“治疗愤怒最好的办法，是等待。”

人越是急躁的时候，越容易说出一些冲动的话。

当我们有情绪的时候，话到嘴边，再等一会，对于事情就会有不同的结果。

历史上，琅琊王氏家族，是赫赫有名的豪门大族。

从汉朝到清朝的一千多年间，琅琊王氏出了36个皇后，36个驸马，封侯拜相者更是数不胜数。

令人意想不到的是，琅琊王氏如此兴旺，全凭一句六字家训：

言宜慢，心宜善。

正如曾国藩所说：“言语迟钝，举止端重，则德进矣。”

走得太快便容易跌倒在地，说话太急就可能招致是非。

与人交往，多给自己留一点沉默的时间。

守住做人分寸，有话慢慢说，为思考留有余地，也让彼此留下体面。

作家王蒙曾说：“一个人有没有水平，主要表现在说话上。”

说出口的言语，不是简单的汉字组合，而是一个人内心情感和为人境界的流露。

做一个会说话的人，不光用嘴，更要用心。

说得多，不如说得对；说得对，不如说得好。

好好说话，温暖他人，也成就自己。

王小波当年恋爱时，对李银河表白： 

“一想到你，我这张丑脸上就泛起微笑。还有在我安静的时候，你就从我内心深处浮现，就好像阿佛罗蒂从浪花里浮现一样。”

是啊，爱与不爱一个人真的很明显。

深爱一个人，眉眼之间全是温柔，一颦一笑皆会心动。

不爱一个人，一言一行视若无睹，喜怒哀愁都与你无关。

三毛曾说： “爱是藏不住的，闭上嘴巴，眼睛也会露出来。”

掩饰不住的小动作，小鹿乱撞的心跳，莫名其妙的哀愁，都会把爱给泄露出来。

我的一位朋友，一次她独自出去旅游散心。

 

逛到当地一个特色小店时，看到一个设计别具一格的日历，她盯着端详了许久。

 

直到店家开口跟她说话她才缓过神来。

 

“姑娘，想什么呢？你看着那个日历发呆了好久了。”

 

“哦。没什么，我就是觉得它的设计风格很别致。”

 

她愣了一下，笑着回答道。

 

“你似乎并不是对这个日历感兴趣，你其实是在想一个人吧？”

 

店家笑着对她说。

 

一下子被一个陌生人说中，她有点不知所措。

晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。

爱一个人，会忍不住把喜欢的东西与他分享，分享你的快乐；

爱一个人，会忍不住走他走过的路，重温有他的日子；

爱一个人会忍不住在人群中多看他几眼，看他是否也会回头看你。

爱一个人，又怎么会藏得住呢？

电影《他其实没那么喜欢你》里，女生吉吉通过一个朋友认识了男生唐纳德。

两个人第一次约会见面时，吉吉对唐纳德产生了好感，约会时唐纳德给吉吉的回应也不错。

 

分开后吉吉一直等着唐纳德再给他打电话。

 

洗澡时把手机放在身边，铃声一响就赶紧接起来，发现不是唐纳德之后满眼的失落。

 

明明就坐在电话机旁，却还时不时地查看着留言箱。

 

看看自己有没有错过唐纳德的电话，甚至误以为电话坏了，所以对方打不过来。

 

有人说，如果一个人不打电话给你，通常是因为他不想打电话给你。

如果一个人对待你的方式是毫不在乎的，那么大概率他是不在意你的。

不主动就是答案，没回应就是拒绝。

在这个手机不离手的时代，又有谁会真的忙到好几天都不回复你的消息呢？

人的第六感是很准的，爱与不爱，一眼就能分辨出来。

当你开始犹豫一个人爱不爱你的时候，他多半是不爱你的。

席慕蓉曾说：“我曾踏月而来，只因你在山中。”

因而，许多人一直觉得所有的念念不忘，都必然会得到回响。

所以总是想从聊天的只言片语中寻找到一些蛛丝马迹，总是想从相处的细枝末节中寻找到些许心理暗示。

或许曾经的你，告诉过自己，不会聊天只是因为他词不达意。

 

直到后来你听到他与别的姑娘聊天时会引经据典地抛梗，你才知晓他对你的不善言辞是伪装。

 

或许你也告诉过自己，没有惊喜只是因为他太忙太累。

 

直到后来你听说他也会偷偷准备热门色号的唇膏给别人，你才懂得他对你的没有时间是托词。

 

又或许你告诉过自己，高冷傲骄只是因为他性格冷淡。

 

直到后来你看见，他看那个姑娘时眉眼间掩饰不住的欢喜，你才明白他对你的若即若离是敷衍。

 

原来，感情这件事，是毫无逻辑可言的。

对爱的人，无足轻重的小事也可以讲得眉飞色舞，对不爱的人，非同小可的大事也可以一笔带过。

原来，感情这件事，是毫无道理可讲的。

爱的人，做什么都觉得有趣，不爱的人，做什么都感觉无聊。

哪怕你无所不能，对他关怀备至，他也只会说一句，知道了。

那些假装听不懂的暗示，一眼望穿的套路，把天聊死的话语，都不过是他用来拒绝和搪塞你的借口。

可真正的爱情是坚实笃定且显而易见的，毕竟爱一个人，眼睛里是有星星的。

张爱玲说过： 

“遇见你，我变得很低很低，一直低到尘埃里去，但我的心是欢喜的。并且在那里开出一朵花来。”

然而低到尘埃里的感情，大都是委屈与卑微化成的泪水，又怎么会浇灌出漂亮的花儿。

真正的感情，不需要你一而再再而三地降低自己的底线，把自己卑微到尘埃。

你要相信，在这个世界上总有一个人是爱着你本来的模样。

你们终将遇见，不管在什么时候，不管在什么地方。

那一天值得等待，那一眼满载星海。

生活中，我们每天都在忙忙碌碌，追逐着梦想，支撑着家庭。

人生仿佛一个大舞台，身处其中的我们戴着不同的面具，微笑着扮演着不同的角色。

可是很多时候，我们的笑并不是发自内心的。

远在他乡，我们微笑着跟父母电话，叫他们不要牵挂，却自己一个人默默忍受着委屈，偷偷地掉眼泪。

节日聚会，我们微笑着和朋友聊天，说自己的生活还行，但其实日子常常一地鸡毛。

工作检查，我们微笑着向领导汇报，说自己感觉良好，可经常熬夜加班，身体疲惫不堪。

这些笑，有无奈，有言不由衷，有情非得已。

于是，总是笑着笑着就哭了。

而我，希望你的笑是发自内心的，即便日子很难，即便生活再苦。

比起名利、财富，这世上还有很多珍贵美好的东西：洁净的空气、清澈的河水、绚丽的晚霞，以及你眼角那纯真无邪的微笑。

俗话说：笑一笑十年少，愁一愁白了头。

或许你一无所有，或许你一败涂地，或许你孤身一人，但请别忘了，你至少还可以对自己微笑，微笑就是你能给自己最好的礼物。

面对挑战，一个微笑，告诉自己一定行，别人能够做到的，你通过努力也一定能够做到。

面对失败，一个微笑，告诉自己没关系，人生最艰难的时候就是离胜利最近的时候。

面对非议，一个微笑，告诉自己无所谓，走自己的路让别人说去吧。

微笑，就像冬天里的暖阳，它不炽热，却给人以关怀的温暖。

微笑，就像黑夜里的星光，它虽微弱，却给人以希望的力量。

所以，生活再难，也别忘了对自己微笑。

遇到不开心的事，笑笑就过了吧！

遇到不喜欢的人，笑笑就忘了吧！

人生路上总会有阴影，但抬头就会有阳光，努力做一个向阳的人，温柔且善良，微笑且坚定！

人生风风雨雨，不会总尽如人意。

一路上多得是坎坷，一生中多得是磨难。

时间久了就会发现：

这辈子真正能靠得住的人，唯有自己！

压力再大，挺一挺就过去了；

泪水再苦，熬一熬就没事了。

若是实在扛不住，就躲在角落里哭一阵。

然后起身擦干眼泪，学会对自己说一句：生活，也没什么大不了的。

人这一辈子，每个人都有自己的不易。

肩上的责任、工作的辛苦、心里的委屈、无奈的苦楚……每一样，都让人崩溃。

孤独时，无人能给安慰；

委屈时，无人能够拥抱；

无助时，无人可以依靠……

但正是生活不易，才更要给自己一个坚强的理由。

只有独自学会了坚强，才能拥有更强大的力量。

就像在黑暗中的一缕阳光，可以让你我看到光明和希望。

听过这样一个故事：

 

很久以前，为了开辟新的街道，伦敦拆除了许多陈旧的楼房。

 

有一天，人们在这片废墟上发现了一朵野花。

 

令人感到意外的是，这里没有水源、没有阳光，生存环境异常恶劣。

 

但它依旧没有放弃，只要有一点阳光，就努力生长，最终开出了属于自己的美丽。

正是坚强，让生命绽放！

罗曼罗兰就曾说过：“人生最可怕的，就是没有坚强的信念”。

人这一辈子，很多时候都像是在迷雾中行走，远远望去，只是漆黑一片。

你不知道前方会有多少暗礁险滩，偶尔也会辨不清方向，所以会受伤、会迷惘。

但只要坚强面对，总有一天能够守得云开见月明。

等到回眸过往，就会发现人生最精彩的地方，正是曾经那些咬牙坚持的生命痕迹。

所以，不论到了何时，请告诉自己再坚持一下。

唯有拥有了坚定的信念，才能克服人生一切困难。

相信不抛弃、不放弃，美好终会不期而遇。

人生匆匆，往事如风。

弹指一挥间，我们就长大了。

随着时间的流逝，有越来越多的心事堆积，无处诉说。

只能任其日复一日地在心里翻滚、纠结、发酵。

一念放下，万般自在。

很多时候的痛苦纠结，不过是自己放不下；

每次夜里的辗转反侧，不过是自己想不开。

总是对过去的事情耿耿于怀，剪不断，所以才会理还乱。

其实，人生就好似一场梦，一切事情过去了就过去了，如江水东流，春梦无痕。

对此，最好的态度便是任他花开花落，我自云卷云舒。

放下压力，学会看淡一切得与失；

 

放下烦恼，学会平静地接受现实；

放下焦虑，学会从容面对苦与累。

 

正如作家林清玄所言：

“当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧；

当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以得到真正的自由。”

生活，本来就是泥沙俱下、鲜花和荆棘并存的。

它不可能一直让人得意，但也不会永远失意。

只有学着放下过去，释怀过往，不为往事忧，不为以后愁，人生才能真正获得快乐。

看淡，你就赢了！

生活，真的不容易。

没有人可以永远把日子过成一首轻松的诗，也没有人总能在云淡风轻里闲庭信步。

然而，生命之所以珍贵，就在于它总能在最苦最难的时候，绽放美丽。

林语堂先生就曾说过：

“生活再苦，即使像地狱，我们也要把它变成美好的天堂。”

做人，心态好了，就不会感觉累了。

正如大诗人苏轼，一辈子都在被贬的路上。

 

但他乐观坚强，不以物喜，不以己悲，就像他的诗中所写：

 

“谁怕，一蓑烟雨任平生。”

 

正是这种乐观豁达的心态，让他在苦难的遭遇中活出了诗意。

 

由此可见，乐观，就是生活里最好的良药。

当失意来临，你对它微笑，它才会对你喜笑颜开；你对它哭泣，它也会对你哭泣。

因此，改变能改变的东西，接受不能改变的东西，生活顺其自然，未必有什么不好。

只有乐观以对，就一定能迈过所有险途，到达彼岸。

人的一生，不过一个困难接着一个困难，一次打击接着一次打击，一种灾难接着一种灾难……

但没什么大不了的。

有困难面对就好，有坎坷渡过就好，有问题解决就好。

正所谓塞翁失马，焉知非福。

若你能拥有平和的心态，人生所有的磨难都会隐入无常。

因此，再多不易，也一定要笑着度过！

学会将自己的心，在深夜里静静地安放。

如此，就好。

生活中，经常会听到类似下面的对话：

“我想学画画。”

 

“画画有什么用，又当不了画家。”

 

“我喜欢历史。”

 

“喜欢有用吗，又不能当饭吃。”

 

“我想学写文章。”

 

“别浪费时间了，又赚不到钱。”

 

人生在世，总是会被别人告诫：不要在无用的事情上浪费时间和精力。

于是，我们向着目标，一路狂奔，甚至不曾留意时光的悄然流逝。

作家亨利·詹姆斯说：“最好的人生，就是一场绚丽的浪费。”

人这一辈子，若只做那些被公认为“有用”的事，便失去了生活的真正意义和乐趣。

有时候做一些“无用”的事情，人生会更精彩。

读无用的书，开阔眼界

还记得那篇火爆全网的文章《我是范雨素》吗？

作者范雨素真实地记录了自己一家三代人的坎坷经历，以及作为一个普通人，置身困境时永不放弃的精神。

文笔朴实却不乏生动幽默，娓娓道来，感动了无数人。

很多人不禁好奇，一个仅有初中学历的育儿嫂，为何能写出如此脍炙人口的文章？

 

原来，范雨素从小便喜欢看各类书籍，尤其是小说。

 

八岁时，就能看懂繁体版的《西游记》。

 

通过不断的阅读，范雨素看到了更广阔的世界。

 

她不甘心囿于原来的生活，于是来到北京。

 

打工的生活虽然辛苦，但是她从没间断过阅读，搬来搬去的行李箱里，总是放着几本书。

 

后来，她和几十位有文学兴趣的打工族组成了文学小组，一边打工挣钱，一边尝试写作。

倪萍说过一段话：人，即使是饿着肚子，也不能让眼睛饿着，当你看到的越多，生活的边界不断拓宽，未来也会更清晰。

的确，眼界决定了一个人的格局和未来，物质的贫穷可以改变，精神的贫穷却能耗尽一生。

这世上没有徒劳无效的付出，也没有完全无用的书。

你读过的那些文字，会在不知不觉中开阔你的眼界，丰富你的阅历，拓宽你的人生之路。

庄子曰：无用之用，方为大用。

有用和无用，其实是相对的概念，有些事情，当下无用，不代表将来无用；

在某件事情上无用，不代表对整个的人生无用。

在如今这个日新月异的时代，没有什么事情是一成不变的。

多一些积累，便多一个机会，多一道对未来生活的保障。

只有放下“无用观念”的束缚，广泛接触更多的知识，才能为自己开启更多的可能。

说无用的话，增进感情

作家三毛说：“即使生活再苦，环境再简单，但都不能省略夫妻在一起说废话和情话的环节，只有这样，婚姻才有了生机和活力。”

好的婚姻，需要说一些无用的话。

网友@小米曾分享过她的生活。

她和老公结婚好几年了，感情依然很好，总是有说不完的话。

 

下班回来，小米对老公说：

 

“刚才在路上看到一只小狗，可漂亮了，雪白的毛，还穿着小鞋呢。”

 

老公笑着答：“是吗？那一定很可爱。”

 

吃饭时，老公说：“明天冬至了，要吃饺子，咱们吃什么馅的呢？”

 

小米答：“你不是喜欢牛肉馅的吗，我明天去买。

再买点小凉菜，哦，好像盐也快用完了……”

 

两个人你一言，我一语，不知不觉间一顿饭就吃完了。

 

有时候，老公去外地出差，两个人也会在微信里聊上很久，

 

工作进展如何？晚饭吃的什么？睡得怎么样？

麦家说：“检验夫妻之间是否爱着，一个标志就是双方之间是否愿意说废话，是否愿意倾听对方跟你说废话。”

好的感情，不一定时刻相守在一起，但却需要彼此保持沟通和交流。

正是平淡生活中那些琐碎的唠叨，将两颗心拉得更近。

想一想，你有多久没和爱人聊一些家长里短了？

你有多久没和朋友耍贫嘴、聊八卦了？

你有多久没有和父母闲话家常了？

你有多久没和孩子谈谈心了？

千万不要忽视这些温馨的时刻，正是这些闲聊，拉进了彼此的距离，并让我们感到轻松和幸福。

有心理研究表明，一个人所说的废话和他的快乐是成正比的。

那些无用的话，看似在消磨时间，却是我们快乐的源泉。

其实，大多数人的生活中，哪有那么多重要的大事，不过都是些平淡日常。

漫长的时光里，需要我们说一些“无用”的话来调剂生活、增进感情。

做无用的事，滋养心灵

听过这样一段话：

“善用表的人不会把发条上得太紧，善驾车的人不会把车开得过快，善操琴的人不会把琴弦绷得过紧，有智慧的人总在为自己的心灵松绑。”

凡事有度，过犹不及。

真正的智者，懂得在实际的生活中，做一些“无用”之事，来放松和滋养自己的心灵。

演员陈道明经常会推掉一些剧本，在家里弹琴、画画、捏面人、做木工、缝制皮包……

 

这些在旁人看来无用的事，在他那却是一种惬意的享受。

在如今这个快节奏的社会里，能够不为名利所扰，遵从自己的内心而活，是一种难得的清醒。

太多的人，都在拼命追赶着别人的脚步，无暇沉淀自己，去感悟生命中那些真正的美好。

很赞同周作人说的话：“我们于日用必需的东西以外，必须还有一点无用的游戏与享乐，生活才觉得有意思。”

人生不能只追求 “有用”，很多重要的东西、美好的感受、创作的灵感，恰是那些无用之事带给我们的。

有用之事让我们成长，无用之事却能让我们幸福。

在追求的路上，请放慢脚步，做一些“无用”但能让自己快乐的事，用心去品味生活、滋养心灵。

有人说：

“当你决定去旅行的时候，不要只盯着要到达的目的地，因为从你收拾行李那一刻起，旅行就已经开始了。”

生命真正的意义，在于过程而不是结果。

只顾着追求目标，会让我们忽略掉那些触手可及的美好。

生活中的很多东西，看似都没什么用，爱情、友情、音乐、艺术、和风、朗月……

但正是这些“无用”之事，带给我们慰藉与滋养，勇气和力量。

往后余生，无需活得太“有用”。

抽出点时间，读一些无用却有益的书、说一些无用却温暖的话，做一些无用却自得其乐的事。

你会发现，生命会因这些“无用”之事而更加美好。

不同的心态，决定了不同的生活状态，甚至直接影响你的人生走向。

心态好，万事都好；心态差，生活难熬。

人这一辈子，想要过好一生，首先要养成一个好心态。

心态好的人，都有这9种习惯。

不攀比

在南美洲有一种鸟类，名为翠波鸟。

奇怪的是，它体型虽然娇小，所筑的巢穴却是自己身体的几倍。

为了解开这个谜，科学家做了一个实验。

他制作了一个大笼子，并捉来一只翠波鸟观察它的筑巢过程。

 

让人没想到的是，这只翠波鸟在建好容得下自己的巢穴后便不再继续了。

 

于是科学家又捉来另一只翠波鸟，将它们放在同一只笼子里。

 

后来的这只翠波鸟，没过多久就开始大力筑巢。

 

而原来的那只翠波鸟看见别人家的巢穴比自己的更大更好，也开始继续疯狂扩建巢穴，就这样，两个巢穴越建越大。

 

几天之后，两只鸟相继都累死在了笼子里。

 

有的时候，我们觉得累，除了来自生活的部分压力，大部分都是因为内心的攀比。

小时候，比分数比玩具；长大后，比工作比家庭……

人生种种，如果每桩每件都要和别人比较，自己的幸福也会大打折扣。

正如作家马德在《允许自己虚度时光》一书中写道：

“一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现，自己正在被别人仰望和羡慕着。”

丢掉攀比，努力过好当下。

珍惜所拥有的一切，平凡生活也能开出绚丽之花。

不计较

曾有人问禅师：修行需要下什么功夫吗？

 

禅师说：饿了就吃饭，困了就睡觉。

 

那人又问：一般人都是如此，难道师傅的修为就是这样吗？

禅师答道：有的人该吃饭时不肯好好吃饭，偏要思虑万千；

 

该睡觉时不安心睡觉，偏要千般计较。所以我和他们不同。

 

禅师的话就是告诫我们：人生，若能放下负累才能一身轻松。

不计较鸡毛蒜皮，才能卸下情绪的负荷。

不纠缠烂人烂事，才能避免无谓的冲突。

一个真正的智者，不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。

不嫉妒

你的身边一定有这样的人：

你工资高，他就忍不住挖苦你：工资这么高，干的肯定也不轻松吧？

 

你家庭和睦，他在背地里嚼舌根：整日委曲求全，活得肯定很辛苦吧。

 

你能力强，他暗箭伤人泼你脏水：升得这么快，谁知道有没有什么内幕。

 

看过这样一段话：

层次越高的人，大都相互支持、因为你好了，大家都好；

层次越低，越是喜欢诋毁嫉妒、因为我过得不好，我也不让你好。

以己度人，所见不过方寸之间；以人度己，所览却有万里长空。

嫉妒别人，不如以对方为目标，不断充实自己。

承认别人的优秀，也是自己走向优秀的开始。

从前有个举人上京赶考，他在客栈里做了两个梦。

此人心中困惑不已，于是去找算命的人解梦。

谁知对方听完开口就说：

 

你回去吧，这次肯定不会高中。第一个梦，高墙上种白菜，纯属白费力气。

第二个梦，下雨天戴斗笠还撑伞，多此一举。

 

举人听罢，难免焦虑不安，连备考都没了之前的劲头。

 

客栈老板娘看他脸色不对，得知缘由后连声道喜：

 

高墙上种白菜，意味着你会高中；下雨天戴斗笠还打伞，说明你是有备而来。

 

举人沉思了一会，觉得十分有理，之前的焦躁不安也一扫而空，一番安心备考，果真榜上有名。

古人云：物随心转，境由心造。

遇事一味焦虑伤感，只会在负面情绪中越陷越深，身心俱疲。

调节好自己的心态，少焦虑，不消沉，踏踏实实走好每一步，才会迈进成功之门。

富兰克林说：

“不停地抱怨，是对我们享有舒适生活最差的回报。”

人总将太多的精力消耗在遭遇的坏事上，反复提醒自己世事不公，活着不易。

其实很多时候，打败我们的并不是眼前的困境，而是那个一直抱怨，不肯向前的自己。

抱怨除了让生活更难，没有任何意义。

过去终将过去，我们无力改变，但生活总要继续，既然如此，为什么不试着和自己和解。

正如《不抱怨的世界》所言：

“停止抱怨，你就已在通往你想要生活的路上了。”

当一个人能够积极的面对生活，坦然接收当下不够完美的处境，勇敢乐观的前行时，才是真正踏上了通往幸福的路。

看过这样一个故事：

有一个女孩在火车上的座位被一名男子占了。

 

女孩礼貌地对男人说：您坐错了座位。

 

男人看了一眼车票吼道：你是不是瞎，这就是我的座位。

 

女孩沉默不语，直到火车开动才说：先生，你是没坐错位，但是您坐错了车。

 

男人愤怒无比，却无能为力。

 

古人云：心狭为祸之根，心旷为福之门。

不要总为一点小事大发雷霆，学着不生气，和气才能积攒福气。

动辄发火，充满负能量，生活只会越来越糟。

平心静气，从容豁达，才会拥有更美好的未来。

说起演员徐峥，人们印象最深的就是他那标志性光头，然而这个造型，曾一度让他陷入自卑。

徐峥年轻时头发茂密，还当过发型模特。

 

但从大二开始，就毫无征兆地开始脱发，风华正茂的年纪，却要面临秃头的窘境。

 

为此，徐峥自卑到了极点，他开始怀疑自己会因为头发影响演艺事业。

 

他压抑到了极致，干脆给自己剃了个光头。

 

这样直面自卑的态度，反而落得轻松，徐峥得以将全部精力投入到磨砺演技上。

 

大学毕业后，徐峥先是进入话剧界，斩获多项大奖。

 

后来转战电影界，又一跃成为国内票房最好的喜剧导演。

 

李白在诗中说：天生我材必有用，千金散尽还复来。

没有人天生完美，或许在外貌，或许在能力，总会有自卑和不自信的时刻。

与其自我怀疑，不如直面挑战。

不妄自菲薄，正视自己，是一个人最大的清醒。

肯定自己，相信自己，才能在人生的舞台上绽放独有的光芒。

稻盛和夫毕业地时候进入了一家生产绝缘瓷瓶的工厂，当时他对这个工作并不感兴趣，甚至一度想要离开。

但是他转念一想：如果自己在这家公司里不能适应，换个环境也未必能更好地融入，与其逃避，不如面对眼前的问题。

 

随着工作的深入，稻盛和夫被新型陶瓷的魅力所吸引，渐渐对工作产生热情。

 

最终，稻盛和夫用了十年时间，在产品工艺上不断创新。

 

不仅解决了公司的发展问题，还让这家公司成功上市。

 

生活中，有些人对现状不满，一边心生厌倦，一边害怕改变。

殊不知担心失败，恐惧未知，只会在抗拒和焦虑中消耗自己。

唯有勇于面对，迎难而上才能迎来转机。

一个成年人对自己最负责的态度，就是不推诿、不逃避。

顺应潮流，吐故纳新，才能拥有广阔天地。

迎接改变，积极进取，方能迎来美好生活。

人生在世，困难和磨砺层出不穷，能不能迈过那道槛，心态很重要。

杨绛在大学任教时，有一次在众目睽睽下被推上风口浪尖：

 

一位女学生听课时歇斯底里的控诉杨绛：上课专讲谈恋爱。

 

杨绛听到这样的诋毁，十分愤慨，却仍压住呼之欲出的坏情绪，在周围人异样的目光中继续上课。

 

她心里十分清楚，冲动和愤怒只会让事态恶化，如果自乱阵脚，结果只会更糟。

 

即使此事见报，杨绛依旧大大方方出门上课，静心做学问，用才华和行动打消了外界的种种猜疑。

后面一学期，选修她课程的学生更多了。

正所谓，沉着冷静者，百福自集。

一件事是福是祸，关键就在于能否稳住心态。

当你宠辱不惊，平心静气的面对一切时，就会发现，生活中大多数的难题早已迎刃而解。

遇事保持清醒，坦然面对世间纷扰，是一个人最顶级的修养。

周国平说：“心态好是最好的养生”。

人生在世，心态决定一切。

待人，不攀比，不比较，不嫉妒，养成大气度；

接物，不自卑，不逃避，不冲动，福气自然来。

遇事，不焦虑，不抱怨，不生气，方显大格局；

愿你积极乐观的过好每一天，把自己修炼成真正的强者。

每次重看韩剧《请回答1988》，都会为狗焕错过德善唏嘘不已。

狗焕真的很在意德善，对她的关心和在意不比任何人少。

虽然嘴上总嫌弃德善，实际上心里时刻记挂着她。

每次一群人聚在一起，第一个发现和观察到德善心情和脸色变化的人永远是狗焕。

只是他不同于阿泽的直接干脆，狗焕对德善的心思向来都是藏于人后，不动声色。

所以之前很长一段时间里我都无法理解，狗焕既然那么喜欢德善，为什么要眼睁睁看着她跟别人在一起。

后来重复看了一遍又一遍，才渐渐明白了。

很在意的那个人就在眼前，他却不敢表白，有时候不是因为不够喜欢，

恰恰是因为太喜欢、太在乎，所以才举棋不定，犹豫不决。

生怕进一步当不成恋人，退一步又做不了朋友。

 

不管对方是怎样的，都觉得自己还不够好，配不上她。

 

给不了她想要的幸福，害怕她跟着自己会受委屈。

因此哪怕再喜欢，也不敢靠得太近。

来回摇摆之间，缘分就这么错过了。

爱情像种玄学，经不起太多的折腾和等待。

我们喜欢讲来日方长和后会可期，但现实多的是人走茶凉和一别经年，再也不见。

人海汹涌，有些人一旦转身，就是一辈子了。

雨果曾说，真爱表现在女孩身上是勇敢，表现在男孩身上是胆怯。

于是，这就造成了许多“爱是想触碰又缩回手”的这种遗憾场面。

其实啊，顺其自然和主动出击本身没有优劣之分，但在爱情里，上帝总是更偏爱勇敢的人。

前不久，有个男生在后台留言。

说他喜欢一个女生很久了，但拿不定主意要不要表白。

他跟我描述了女生的各种好：

 

她长得漂亮，从学校到工作，追她的男生一直很多；

她性格好，以前在学校，同学和老师都很喜欢她。

现在在公司，也和同事们打成一片。

 

她家境也不错，爸妈都是大学老师，书香门第。

 

反观男生自己呢，家境一般，长相一般，工作一般，似乎没有什么拿得上台面的优点。

 

男生说：“明知道自己配不上她，不应该对她有多余的幻想。

 

可我真的好喜欢她，家里人要给我介绍相亲对象，我全推了。我是不是太自不量力了？”

 

我想了想，回复他说：

“喜欢一个人的时候，那种爱慕是会为对方镀上金光的。

但是相似的人才会互相吸引嘛，我觉得你可以认真审视一下自己。

你一定也是很优秀的人，而且说不定在那个女孩子眼里，你也是她觉得高不可攀的男生呢。”

喜欢一个人的时候，人的第一反应大多都是自卑。

像低到尘埃里的花，而对方是高高在上的太阳，闪闪发光，遥不可及。

但实际上，其实我们都是普通人，都有各自的隐晦和狡黠。

与其因为胆怯和自卑而错过对的人，不如勇敢一点，冲破自我认知的束缚，为自己的幸福大胆争取一次。

情爱这东西，过程比结果重要，只要用心参与了，即使失败也是有意义的。

生活也好，爱情也好，犹豫就会败北，主动才有机会。

还记得《大鱼海棠》里的那句台词吗：

“这短短的一生，我们最终都会失去。

你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。”

希望正在看这篇文章的你：

也能主动和勇敢踏出第一步，去奔赴和拥抱本可以属于自己的爱情和幸福。

不要说等以后，不要说害怕失败，不要说觉得自己不够好。

毕竟啊，有的人走了就再也不会回来了，等待和犹豫才是这个世界上最无情的杀手。

还有就是，你要知道：

你很好，你值得被温柔以待，也值得被爱。

你配得起这个世界上所有最好的东西，不管生活，还是爱情。