如何缓解个人职业发展压力
如何缓解个人职业发展压力
压力：被上司看重，要求有暧昧关系，同意的话会影响到家庭，不同意的话又会影响到工作。
化解方法：在最初的时间就清楚地表达自己的态度，切忌含糊不清。做好将要因此影响到工作甚至离开工作岗位的思想准备以及重新找工作的技能准备。也可以用自己的态度赢得老板的尊重，以自己无可取代的专业技能让老板奈何不得自己。
压力：女性生完孩子后回到职场的适应问题。岗位已经被别人顶替，被换到无足轻重没有个人价值或者是自己不擅长的岗位；想换工作又因为孩子还小，在两三年内受拖累无法换，新公司也不会要自己；等孩子大了，自己的年龄又大了，面临新的找工作的压力。
化解方法：调整心态，接纳现状，转换视角。不放松学习和提高专业技能，可将这几年看作是养精蓄锐、再出江湖的稳妥准备期，也许还能因此享受到家庭的快乐，找到自己真正的人生乐趣和珍视之处。
当你遇到职场上的“超限疲劳”
当你遇到职场上的“超限疲劳”
紧张的职业生涯犹如不间断的百米跨栏，一个又一个挑战摆在眼前，起初我们也许可以轻松跨过，但是路程不断加长，栏高不断增加，再强的人也有一个自己无法突破的极限。我们气喘吁吁、精疲力尽，每块肌肉都在宣告“超限疲劳”。
这是职业生涯一个关键时刻，我们也许选择停步，在这次竞赛中黯然承认失败；也许力不从心被重重绊倒，伤痕累累；或者，调整速度积蓄精力，努力坚持到底。
每个优秀的运动员都会面对超限疲劳的问题，只有不断超越自己能力极限的人才有可能攀上最高峰，也许在挺过极点之后，重又找回原来轻松自如的竞技状态。你是否已达到你的职业极限负荷，又或者已克服一个又一个极点，还是正在极点上挣扎？小心这一道跨不过的职业百米栏。
迟早会倒下
萧先生（广告设计，26岁）晚上八九点才下班是常事，如果一个设计方案通不过，通宵熬夜也很正常。这两个星期我们接了几单广告，部门里4个人天天加班，没休过一天。
现在还撑得住，在完成一个又一个广告策划后，那种成就感抵消了辛苦。累吗？当然累，通常我是忙上几个月，休几天假，在那几天假里尽情地放松。
没有新点子，没有新策划，就意味着我的职业生命的死亡，我必须不断地挑战极限。但是这种超强度的工作，只能在年轻的时候受得了。在几十个小时连续盯着电脑，两眼又干又涩的时候，我会惊恐地想起“过劳死”这个词。
再跨一步何其难永远达不到的目标
李先生（电信企业，26岁）我所在的企业是一家以高淘汰率著称的企业。为什么？因为领导会给每个新人制定一个远远超出他能力的目标，然后逼着他不断地向目标前进。近一半的人受不了这种残酷的培养方式，自动或被动地出局了，我觉得我们单位的许多人都快到达极限负荷了。
一次，领导交给我一项程序设计任务，里面有许多新名词我连见都没见过。我动用了全部的知识储备，甚至临时抱佛脚，打电话回学校向老师请教，买相关的专业书，在短短的时间里硬啃出来。那两个星期几乎没睡过一个囫囵觉，整天脑子里有无数数字在乱蹿。
手忙脚乱地完成这个课题，我长吁一口气，整个人像虚脱了一样。不，事情还没完，没过多久，主任慈眉善目地走过来，手里握着一份资料，“小李，上次的任务完成得不错，现在又有一个新课题，交给你做，一定要做好呀。”我睁着还没完全褪掉血丝的眼睛，一阵头晕目眩。
可怕的无力感
徐云霖（IT公司职员，25岁）你知道那是一种什么感觉吗？一种无力的感觉，感觉到生活也就是这么一回事，什么事都不想干，没有事情可以让我再期待，没有事情可以让我再希望，万念俱焚，希望可以马上进入“下一个轮回”。
整整两个星期，一天七八个小时的口沫横飞，躺到床上累得拿水喝都没力气，却眼看着工作成果付诸东流。那是我记忆中达到极限负荷的一次。
我们是做校园网软件的，卖给学校后要给老师们两周培训。我的观点是既然要做一件事情就要努力做到自己心中的最好，要不然不如不做。花了大量时间准备教材，在讲课时花样百出，但是对象都是老师，他们哪里会很认真地听呢？我在讲台上站了两个星期，浪费了无数口水，不光身累，更是心累。
于是一向对工作满腔热诚的我突然出现了那种意识真空的状态，我想这就是达到极限负荷后的一种结果吧。
有栏可跨是幸运
浪人（公务员，35岁）从我的角度，我从来没有感到力不从心的时候，从开始工作，我就在计划体制内，有的是对我工作能力和实力的限制。所谓带着镣铐跳舞吧。我从来没有对工作有百分百投入的时候，更多的是像鲁讯所说的，侧着身子战斗，因为要提防从不同方向过来的暗流。
我对那些可以感到工作和能力极限的人深表羡慕，不知道我今生是否还会有这样的机会。
再难也要跨过去跨过去前面是晴天
黄女士（某外贸公司经理）在创业初期的时候，我接了一项外贸产品的加工定单，公司就我与老公两个人，连跑腿的都没有。
一连几天几夜没睡觉，还要处理与厂家、客户的关系，觉得整个人都像燃烧起来一样，所有的潜能都被逼着发挥出来，纯粹靠着一股精神支持了下来。
回顾那段日子，觉得非常难得和宝贵，为我今天的成功奠定了基础。
天气逐渐炎热，你想到避暑的好方法了吗?是躲在家里吹空调，还是狂吃冷饮?要知道这两种对身体没有益处，而对于那些需要长期在室外工作的人，容易被暑气侵袭导致中暑。中暑是机体对体温、水、电解质代谢紊乱及神经系统损害症状的总称，因中暑后可能会引起不可预知的后果，故需要及时治疗。下面跟随小编一起来看看吧。
提到治疗方案，那必须要说到一个“妙方”，它就是藿香正气水!
它是夏季的神存在，如果感觉自己被暑气侵扰，喝一支藿香正气水，一会儿症状就会缓解。但藿香正气水的味道可不是一般人能接受的，特别是儿童对这气味更是抵触，然而它就是这样让人又爱又“恨”。
藿香正气水妙用：
1、藿香正气水治疗中暑：口服藿香正气水1~2支，可使中暑症状明显缓解。
2、藿香正气水治疗腹泻：口服1支可使腹中温暖，疼痛缓解，配合黄连素使用效果更好。
3、藿香正气水治疗婴幼儿腹泻：取干净纱布一块，折叠成4~6层置于患儿肚脐处，将藿香正气水置水中预热，待药温适宜时倒在纱布上，以充盈不溢为度，用塑料布覆盖纱布后，再用医用胶布固定，2~3小时后取下，每日2~3次，一般2日即可见效。对于腹泻较重、中度以上脱水者要及时补液。
4、藿香正气水醒酒：口服1支藿香正气水可醒酒，还可促进食欲。
5、藿香正气水治疗皮炎：口服2支藿香正气水，每日3次，局部外擦炉甘石洗剂。
6、藿香正气水治疗慢性荨麻疹：口服藿香正气水10毫升，每日3次，连服2周为1疗程。伴有喉头水肿、休克、发热者、近2周来曾用过皮质激素治疗者以及阴虚火旺者不宜采用此方法。
7、藿香正气水预防晕车晕船：乘坐车、船前，可用药棉蘸取藿香正气水敷于肚脐内，在乘车前5分钟口服1支藿香正气水(儿童酌减)，可预防晕车晕船。
8、藿香正气水治疗湿疹：每日用温水清洗患处后，直接用藿香正气水外涂患处，每天3~5次，连用3~5天。
9、藿香正气水蚊虫叮咬：抹点藿香正气水，半小时左右可减轻或消除瘙痒感。
10、藿香正气水治疗足癣：将患足用温水洗净擦干，将藿香正气水涂于足趾间及其他患处，早晚各涂一次，治疗期间最好穿透气性好的棉袜、布鞋，保持足部干燥，5天为一疗程，一般1～2个疗程即可见效。
11、藿香正气水治疗痱子：先用温水洗净患部，擦干后将藿香正气水轻轻反复涂擦患处，每日擦2~3次，一般2天即可痊愈。治疗小儿痱子要注意稀释：取藿香正气水1支按比例加凉开水或生理盐水稀释，稀释浓度为，不满3个月者，药液与水比例为1∶3；4个月―12个月者，药液与水比例为1∶2；超过1岁者，药液与水比例1∶1。
12、治疗外阴瘙痒：将藿香正气水用凉开水稀释50倍后清洗外阴(男女皆可用)，洗后不但瘙痒等症状缓解或消失，而且局部有清爽感。
13、治疗外痔：取藿香正气水20毫升，加凉开水1000毫升稀释后，以药棉擦洗，每日2次，有消炎止痛的作用。您最好是买这种片剂的，水剂的里面都含有酒精，喝了可能会刺激肠胃，查看了好几个品牌的藿香正气水，在它们说明书的药品成分一栏中，都标注有“辅料为干姜汁、药用乙醇（酒精）”。在注意事项一栏当中，也有一条明确提醒使用者：“本品含乙醇（酒精）40％至50％，服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。”而其他剂型如藿香正气合剂、藿香正气口服液、藿香正气丸、藿香正气胶囊等的辅料则为淀粉、桂皮油等，没有酒精成分。
除了能去暑气外，藿香正气水还有其他功效：
1.藿香正气水涂脚上，功效多
藿香正气水对足癣的治疗很有效果，首先将患病的足部清洗干净，随后打开一支藿香正气水，用棉棒均匀的涂抹在脚趾与其他患处，早晚各涂一次，过一段时间后，你就会发现足癣慢慢的在好转。在治疗同时，患者最好穿着透气的鞋袜，如此更有利于疾病恢复。
?此外藿香正气水还有治疗灰指甲的效果，我们都听过一句广告词：“得了灰指甲，一个传染俩“。事实的确如此，灰指甲的传染性很强，患者可以每天将藿香正气水涂抹在患病的指甲上，坚持一段时间你就会发现灰指甲情况在逐渐好转。
2.藿香正气水对抗蚊虫叮咬，效果比较好
夏季最难避免的就是蚊子，被蚊虫叮咬后皮肤的表面会有红肿的情况，然后起泡，最后瘙痒难耐让人忍不住去抓，结果就留下了一片一片的疤痕。蚊虫叮咬后切忌用手抓，可以使用藿香正气水涂抹在蚊虫叮咬的部位，半小时左右瘙痒感觉就会减轻，再过一阵子痒感消除。
3.晕车让你不敢出门，别怕，有它
如果你一坐车就晕，到夏季情况更严重，晕车非常难受，头昏脑涨，恶心呕吐。想要防止晕车，除了传统的晕车药外，藿香正气水也有一定效果，可将它用棉签浸泡，感觉晕车要来临时，将棉签放在鼻子处闻一闻，逐渐缓解晕车的症状。
4.痱子困扰宝贝，藿香正气水来帮忙
有宝贝的朋友都知道，到了夏季宝贝容易长痱子，特别是比较胖的宝宝更容易出汗，然后全身布满痱子，想要预防痱子出现，可以在洗澡水内倒入少许藿香正气水，然后给宝宝洗遍全身，痱子就消失不见了。如果成年人身上出现了痱子，同样可以用藿香正气水涂抹，坚持几天痱子就会慢慢消失了。
上文介绍了藿香正气水四个妙用，非常适合夏天使用，家中不妨备一瓶，以防不时之需，最后我还要提醒各位，夏季天气炎热，预防中暑非常重要，注意多喝水，并且要注意休息。
注意事项
1. 忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，饮食宜清淡。
2. 不宜在服药期间同时服用滋补性中药。
3. 有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
4. 儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。
5. 吐泻严重者应及时去医院就诊。
6. 本品含乙醇(酒精)40%～50%，服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。
7. 严格按用法用量服用，本品不宜长期服用。
8. 服药3天症状无缓解，应去医院就诊。
9. 对本品及酒精过敏者禁用，过敏体质者慎用。
10. 本品性状发生改变时禁止使用。
11. 儿童必须在成人监护下使用。
12. 请将本品放在儿童不能接触的地方。
13. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
三款美容粥让你越来越美
三款美容粥让你越来越美
美容粥：
白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。将米淘洗干净，用清水浸泡；当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中；将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药，一日1－2次，趁温热时服用，对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处。
大枣粥：
取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。
黄芪红糖粥：
黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效；黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用；陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
盘点水果皮的生活使用窍门
盘点水果皮的生活使用窍门
水果每天都要吃，而水果皮你是怎么处理的呢？我们平常吃水果都喜欢把水果皮去掉，其实这是错误的做法，我们都把最有价值的东西扔掉了，其实水果皮是我们日常生活中非常有妙用的好东西。
1、梨子皮
梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。
2、苹果皮
苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服（每日2-3次）对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。
3、西瓜皮
西瓜皮的作用优于瓜瓤。中医称瓜皮为”西瓜翠衣”，具有清热解署，泻火除烦，降血压等作用。对贫血，咽喉干燥，唇裂，以及对膀胱炎，肝腹水，肾炎患者均有一定疗效。另外，因为西瓜皮含有维生素C，E。用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待过10至15分钟后用水洗净，有养肤，嫩肤，美肤和防治痱疖的作用。
4、黄瓜皮
黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。
如何提高自我职场价值
如何提高自我职场价值
晋升提价
职业身价有多高，不一定非要拿到市场上去衡量。如果方法得当、职业定位清晰，不需要太大变动，也可以拥有更高的职业价值。换言之，在公司内部寻求晋升，提高公司对你的预期价值，也能令身价大涨。
利用内部晋升达到“升值”的目的，不失为一个好方法，其基础是才华出众、综合能力强，能形成核心竞争力。做到这一点，首先要了解自己的长处和劣势，明确职业定位；然后构建一个身价坐标图，分别制定出短期、中期、长期发展计划，从知识、技能、人际关系等方面提升自己。总之，你安身立命的本领越高，你就越值钱。
晋升通常有三个渠道：首先是纵向晋升，即在本职位所在的系统内争取上升的机会；其次是横向发展，即在同一层级、不同岗位间流动，打造全面的工作能力；再次是向核心业务转移，即发展自己在企业核心业务方面的技能和专长，为向高层发展奠定基础。
跳槽增值
跳槽，是提高身价的最通行做法。85%的中层员工认为通过跳槽可以实现自我提升，获得更大的发展空间。的确，在跳槽过程中，只要精心包装过去的工作成绩，充分展示自己的核心竞争力，提高身价并非难事。不过，“跳槽增值”的基础是跳对方向。跳槽者要在充分了解职位的基础上，仔细分析自身实力，如果发现自己和岗位的要求不太相符，就要当机立断，选择放弃。就个人发展而言，还是应该稳扎稳打，等个人能力真正达到一定层次后，再寻找升值的机会。跳槽是钥匙，但不是万能钥匙。
证书镀金
“考证”恐怕是当今职场最热门的词汇之一。证书不仅是进入职场的敲门砖，也是提高身价的另一捷径。用权威、有名气的证书为自己“镀金”，是时下年轻求职者偏爱的方式。企业对求职者能力的判断，很大一部分也是以证书为依据的。
在注重经验和证书的职业岗位上，没有一两张权威证书，很难出人头地。事实表明，同等条件的两个人，招聘单位一定青睐拥有“专业资格证书”者。注意，资格证书不追求“量”，而是越“专”越好。其次，证书必须和自己的发展方向吻合，只有在合适的时机获得合适的证书，证书的效用才能充分发挥。
长线投资型企业加分
并不是越大的企业对于你的事业发展都可以加分，企业规模的大小和知名度并不是最大的加分关键，而是那些需要为企业自身发展而拥有庞大资金并且肯于投资企业内部的行业。所谓长线投资型企业是指那些将大部分或者全部资金使用于内部自身发展的行业，比如金融，大型工业，外企，信息产业，媒体和高科技产业等等内部投资消耗行业，而像那些大型外贸，零售业，地产等行业虽然也可能拥有庞大资金，但却是大部分使用于外部投资，属于外部投资消耗行业。
大型内部投资消耗行业可以为你带来更好和更多的培训、管理，企业文化和市场事物经验。外企是最典型的内部投资消耗行业，因为几乎所有外企在中国的投资大部分都是将资金使用于自身发展和内部需要方面。外企在某种程度上是中国当代管理的“黄埔军校”，其独具特色的培训方式和企业文化，塑造、培养了大批掌握现代管理技巧和理念的中国白领。有外企工作经历的白领在求职时，很可能会因此获益。
外企的工作经历是一些职场中人跳槽成功的重要因素之一。在外企工作过的人，往往眼光更开阔，更容易适应经济全球化带来的挑战。外企的工作氛围、规范化的管理和培训机制，也能给人的综合能力带来质的提升。因此，置身外企时，要多多留心，抱着学习、再学习的态度，努力提高综合职业素质，为今后“升值”做好充分准备。
以良好的心态过好节后的工作日
以良好的心态过好节后的工作日
首先，储备心理资本，有了心理资本人就能遇事不慌、举止得当、宽容大度、顺其自然。
什么是心理资本？
心理资本是个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，具体表现（1）为对工作、对生活有信心，并能付出必要的努力来获得成功；（2）对现在和未来的成功有积极的乐观态度（3）对未来充满希望（4）对困扰自己的问题和不如意的现状有持之以恒的耐力去解决或改变。
其次：
1、如还有亲友需要拜访，一定要提前打招呼，免得不请自到或扑空，引起双方心理上的不满和猜疑。拜访尽可能安排在周末或周六、日，以免体力不支。
2、按照日程安排工作和生活，不要给自己的懒散找借口，常给自己心理暗示“节已经过完了，该恢复常态了……”
3、与人交谈时，多倾听，适时发表自己的看法，尽可能不打断他人的讲话，不树敌、不随意挖苦和讽刺他人，保持沟通顺畅，信息多，便于对事情做出正确选择。
4、多参加集体活动，适当有些“从众心理和行为”有利于矫正自我为中心的心理倾向。
5、节日后饮食要注意合理搭配，尽量多吃蔬菜和水果，减少脂肪和食盐的过量摄入。
6、每天有适当的户外活动，利用有氧运动增强体质，保持良好的精神状态。
7、保持充足的睡眠，睡眠充足能使人的“认知、情感、意向”三者协调统一，有利于正确理解领导的意图，有利于各项工作顺利开展。
总之，春节后的心态调整，是健康和工作的需求，既需要良好的客观环境，也需要个体的主观努力。
内向的人更容易当上老板！
内向的人更容易当上老板！
内向常被认为是胆怯、不擅交往、缺乏自信的同义词。还有人认为外向者更容易成功。但美国人力资源专家指出，内向者的某些特质，如重深度、表达清晰准确等，使他们更易成为卓越的领导。据调查，40%的美国公司高管是内向者，包括比尔·盖茨。
瑞士心理学家认为，外向的人能从社交中获得心理能量；内向的人则更愿意在独处或少数亲密关系中获得力量，过多的社交反而会消耗他们的心理能量，使他们难以安心。美国作家谈到，内向者不必伪装自己，因为内向性格也能成就伟大的事业。内向者的力量源自“安静”。他们总是先思考，再发言，深思熟虑；他们善于倾听，注意力集中，能深入钻研；他们注重文字交流，能更清晰、准确地表达立场；他们不为社交浪费太多精力，能承受压力。因此，内向的老板善于倾听员工的心声，比外向的老板更能理解员工，更有亲和力；他们在抉择时思虑周全，忙而不乱，更易得到团队的信任。
当然，内向者有其适合的领域，如需要缜密思考的科研领域、需要细腻感受的创意领域和管理领域等。而依赖口才和竞争意识的销售领域和快节奏的媒体等，不一定适合内向者。
职场上想有成就必须要有心机
职场上想有成就必须要有心机
心机之一：进退自如，屈伸韬略，灵气做人
人生是场战争，战场上不能只进不退，所以，人生也应有进有退。退不是认输，不是懦弱，适时的退是为了更好的进。小不忍则乱大谋，忍得小事方能成就大事。能屈能伸，方圆有度，见好就收，凡事留下回旋的余地，张弛有道，灵气做人。
心机之二：火眼金睛，知人知心，见贤思齐
一生之中，不可避免地要与各种各样的人打交道，好人、坏人，敌人、朋友……形形色色，数不胜数。然而，哪些是真正的朋友，哪些是真正值得交往的人，就需要我们炼就孙悟空的一双火眼金睛，结交君子，远离小人；结交贤士，远离愚人，择其善者而从之，学会慧眼识人。
心机之三：厚黑处世，游刃有余，才智人生
世事多变幻，人生如戏，人心叵测，做人要学会深藏不露，要学会糊涂哲学，多点防人之心，多点应对之道。水至清则无鱼，人至察则无徒，与人保持适当距离，凡事不必太斤斤计较，该忍就忍，该低头就低头，以智处世，实现人生的辉煌。
心机之四：勇于创新，培养立志，事在人为
时代在发展，社会在进步，历史的车轮在轰轰烈烈中大踏步前进，大浪淘沙，淘去的是弱者。在人生的竞技场上，只有志向远大，锐意进取，超越自我，不断创新，才能不断进步，不断成功。人无志不立，有志就有希望，有志就有动力，谋事在天，成事在人，将理想付之行动，人生自会成功。
我发现自己是个很消极的人，是从健身时候开始的。 每当教练让我做一个稍微有点难度的动作或者器械，我的第一反应就是“不可能”“我做不了”，但每次在教练的威逼…
我发现自己是个很消极的人，是从健身时候开始的。
每当教练让我做一个稍微有点难度的动作或者器械，我的第一反应就是“不可能”“我做不了”，但每次在教练的威逼利诱下其实都还完成的不错。教练说我应该对健身有热爱的心态，要求我做20次，我应该有做40次的激情，尽管可能并不会让我做40次。而其实我挺热爱的，但是遇到困难的，可能要很痛苦的是奇怪，就会自动的感觉不可能，我做不到的，久而久之，我就变成了很消极的人，无论做什么都感觉自己是在哭号中被动的完成。
仔细想想，其实在日常生活中我也是这样。每当遇到不怎么好的事情，第一时间在想怎么办的时候，总会下意识的把所有最极端的坏处都想到了。比如怀疑出门没锁门，就会想被偷了，家里损失惨重；怀疑没有关灯，就会想电路爆炸，家被烧了。但实际上什么都没发生过。
这是病，得治。
意识到这个问题的时候，我觉得这个问题已经影响到我的日常生活了。社会纷繁，压力越来越大，每当出问题的时候，我总会觉得生活很绝望，放佛进入了一个万劫不复的深渊里。但我又不爱抱怨，于是就闷在心理，我的生活就被蒙上了一层乌云。如何让自己成为一个积极乐观的人，成为某段时间最重要的事。
真正下决心改变一下，是因为我的先生。每次发生不同的事情，他总像没事儿人一样，在他的心里，问题什么时候都会有，为什么不想的积极乐观一些，明天的困难明天再发愁，今天着急什么。我仔细分析了自己的消极心理，如果换一个角度想，是否会变得不一样呢？
比如工作上遇到困难，以前我会觉得自己陷入了工作的绝境，分分钟想要辞职。但现在我会想，这是考验我的一个好机会。都快三十岁的人了，一帆风顺并不是一件好事情，早一点遇到一些困难，等明年的此时回过头去看今天，一定会觉得简直就是小儿科。这样一想，便会觉得自己会因此成长很多，战胜困难的勇气便滚滚而来。再比如说最近股票大涨的时候，我们卖股票卖的早了，以前会觉得很后悔，感觉丢掉了很多钱，但现在尝试想想，赚的那些就是老天爷让我赚的，剩下的继续大涨而可能赢得的钱都不应该是我的，人要有节制。而股票大跌的时候，告诉自己这是锻炼承担风险的能力的好时候，虽然投入的不多，但也很心疼钱，但同样是锻炼自己放长线钓大鱼的长远眼光的时候。这样一想，股票的大涨和大跌，自己心态便会平衡了不少。
当思想改变的时候，我发现我的生活里笑容多了一些，也没那么多的焦虑和绝望了。其实很多生活里的事儿都不是什么大事儿，越是一个人消极的想，越容易走近死胡同。特别是进入社会越久，个人担负的关系能力责任愈加复杂，在考虑问题的时候更加容易混乱，以及想的很严重，但事实上，除了死，没什么大不了的事儿。很多自己觉得很重要的事儿，其实也就那么回事。
再去健身房的时候，虽然还是没有表现的有病一样的热爱和积极，但在做每个动作的时候，都会下意识的告诉自己“试试看”，而不再是“我做不了”，这样想，整堂课的参与感更强了，锻炼效果也更加明显了。接下来最重要的，就是在生活和工作中慢慢改变自己消极的想法，做一个凡是积极乐观的人。这是一件说起来容易，做起来很难的事情。改变生活里阳光的方向，从变换一个思考角度开始。
豆瓣：@ 特立独行的猫 微博：@一直特立独行的猫 著有：《不要让未来的你，讨厌现在的自己》《挺住，意味着一切》《从北京到台湾，这么近那么远》