日度归档：2021年1月2日

职场攻略｜职场新人如何在职场立足？

职场新人如何在职场立足？

职场新人如何在职场立足？

在某机关工作的小王，去年毕业于某知名高校，一年中她几乎每个月都要回一趟母校。毕业初期，怀着对公务员工作的向往，小王干劲十足。

可是她渐渐发现许多工作无法按照自己意愿进行，和领导、同事的关系，也远比学校里复杂。郁闷时，她更怀念大学生活，感叹好日子已一去不复返。去年毕业于北京某知名高校的小司在一银行数据中心任职，每天和大量数据打交道。枯燥乏味的生活，和大学时代的理想相距甚远。他不甘于平庸，却又无法改变现状，变得焦躁不安。

不少年轻人反映，毕业一年后同学重聚，大家都有一种“迷惘”的感觉：工作不如意，抱负无从实现，不知是该跳槽还是考研重回学校。

用人单位对尚未“心理毕业”的年轻员工也抱怨多多。不少单位表示：同等条件下，他们更愿意把重要项目交给至少有3年以上工作经历的员工；刚毕业的员工往往目标定位很高，实际表现却不尽如人意。毕业后仍把大学当“娘家”，这是心智不成熟的表现。

现在的大学生多是独生子女，从小到大的人生轨迹均由父母设计，独立处理问题的经验较少。虽然参加了工作，但潜意识里仍把自己当学生，角色还未完成转换；竞争日益激烈，也导致年轻人心态浮躁，急于攀比出成绩。

“耐得住寂寞”是每个独立的社会成年人必经的一关。职业初期人人都有理想抱负，但最后真正成就大事业的，反而是最初沉得住气、甘当配角的人。期望一开始就脱颖而出，非但不实际，反而会增加适应期困难。

毕业生已是离开校园的“社会人”，其最基本职责之一，就是通过努力工作改善自己和身边人的生活。在此基础上，保留一点纯真、一份个性，不在庸庸碌碌中随波逐流，才是真正成熟的表现。

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职场攻略｜职场如何管理好你的愤怒情绪？

职场如何管理好你的愤怒情绪？

职场如何管理好你的愤怒情绪？

很多人在工作遇到挫折，上司给自己穿小鞋，同事跟自己不和，客户不当自己人看等等情况下容易愤怒，而当怒气积聚到一定程度，就会爆发。但是对于职场来讲，愤怒是职场的一位大敌，它会将你之前所做的努力都毁于一旦。

一般来说，工作时遇到挫折、能力不被重视、和同事间勾心斗角、恶性竞争，或是公司制度和环境不够健全、开放，失业率高涨等，都是引发职场愤怒的原因。

除了外在因素，自身的问题也很关键，像精神方面的疾病，例如躁郁症、精神分裂症;另外，太过委曲求全、认为自己在为别人的心态，或喜欢控制、指使别人，也容易造成职场愤怒。

愤怒是一种情绪，来自于外在的刺激与自我的认知之间的矛盾，不会凭空消失。愤怒的情绪若处理不好，会有许多负面影响，除了自己不开心，也容易得罪别人。

使人际关系变差，导致工作不顺利，甚至职位不保丢掉饭碗。此外，愤怒也会带来身体上的负面效应，如失眠、胃痛等。

对于愤怒情绪，平时应培养正面的管理方式。学会用同情心对待别人，多站在对方的立场着想。懂得尊重别人，学会谦虚，并且不吝于道歉，可以避免破坏人际关系。

另外，选择适合自己的情绪管理方式也很重要。建议通过肌肉放松法和深呼吸来调整，也可以通过冥想方式帮助舒缓情绪。幽默也有消除愤怒的功能，可以帮助自己从负面的想法中得到新观念，更是人际关系的润滑剂。不想当爱生气的上班族，就要时时提醒自己：“发笑比发怒有益健康。”

此外，多出去走走与运动，都是调适坏情绪的好方法，让愤怒随着汗水从身体上流走，重新出发。一位哲人曾说：“愤怒才是人类真正的敌人”，学会管理愤怒这位职场大敌，可和提高工作效率一样重要呢。

不过，发泄愤怒情绪也不全然都是负面的。愤怒有时是为了维护自己的权益，以此挽回控制权，提高心理地位，同时也警告对方勿侵犯自己的底线。

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职场攻略｜忙碌的工作让自己有点闲散时间

忙碌的工作让自己有点闲散时间

忙碌的工作让自己有点闲散时间

留心观察了一下，周围不少人活得很累。为了赚钱，拼命工作，甚至兼职几份，让自己变成高速运转的机器，昼夜连轴转，不留一点闲暇。最后腰包虽然鼓了，身体却被拖垮了，不得不拿出大笔血汗钱买补品，结果还是落下个病根儿。有些人则活得很轻松，没事儿找乐。工作再繁忙，仍不忘挤出那么一点点空闲，或伸伸胳膊胡乱挥几下拳头，或拿起手机抿着嘴给好友发两个小笑话，抑或慢悠悠地凑到窗前静静品味一小会儿外面的世界。他们可能挣钱不多，过得却很舒服自在，情趣多多。我们当然欣赏后者，但人有时就是这样：因为生存压力，所以忙忙碌碌；因为急于求成，所以浮躁不安，很少能有意识地真正静下心来享受一下生命中单纯而美好的心理细节。

很怀念闲散的日子。睡醒午觉后拿起一张床头的报纸读上几篇杂文，偶尔喝两口淡茶；独自一人在街头漫步，时不时停下来瞅两眼大爷们下棋、孩子们踢球；翻出地图，圈座山，然后背上行囊拉上还茫然的哥们儿匆匆上路……很无心却能感到一种超脱。有时觉得当学生真好―――――有那么多可以自由支配的时间。工作后再想无忧无虑地干一些自己喜欢的事简直成为一种奢望。仔细一琢磨，其实也并不全是时间不允许，有时真是精神麻木了。在物欲横流的社会中生存，多少会沾染上些许有悖心灵的杂质，甚至糊涂得不知所措。很难再有心情寻回那份闲适，享受大快乐。毕竟是凡夫俗子，毕竟还要为生计奔波，还要为社会做贡献，活出生命的价值。所以还要忙碌起来。但是为了不让自己疲惫得生病，刻意留一点时间闲散还是有必要的。

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职场攻略｜进入职场如何解除自己的依赖

进入职场如何解除自己的依赖

进入职场如何解除自己的依赖

情感依赖：孩子对父母的依赖

当我们刚刚步入职场或在工作中遇到困难时，来自工作的压力和对自我的怀疑会极易让我们产生焦虑、抑郁等情绪，并变得像孩子一样脆弱，希望寻求心理上的“父母”的抚慰与支持。这时，“职场贵人”无疑是他们寻求父母式抚慰的最佳人选。

工作依赖：学生对老师的依赖

在激烈的职场竞争中，面对在工作中遇到的种种难题，我们有时难免会猝不及防，感觉难以招架。这时，来自“职场贵人”的指点和建议无疑会帮助我们更快地走出困境。但同时，尤其是对刚参加工作的大学生来说，很容易在无意识中把帮助自己适应职尝解决疑难问题的“贵人”当做老师，而把自己变成需要从老师那里汲取知识的学生，产生类似于学生对老师依赖情感。

人际依赖：小辈对长辈的依赖

在当今社会，拥有和谐、广泛的职场人际网络无疑已经成为职场人适应职尝获得职场提升的必要条件。在这个过程中，“贵人”已有的关系网络必然会成为我们拓展人际版图的重要资源。

公司的午餐小聚、同事聚会、公司活动……在“职场贵人”的带领下，我们很容易便能跟他人熟络起来，结识很多对工作、成长有裨益的朋友，并获得更多的发展机会。

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职场攻略｜注意！这些男上司你不得不防！

注意！这些男上司你不得不防！

这些男上司你不得不防

1、对女同事的个人生活过分关心的上司。

领导关心女下属也是正常的事情。但是，如果过分关心一个女下属，就有点不正常。有些上司对女下属的家庭、社会关系、爱情经历等等和工作无关的事情都很感兴趣，这就有点过分。所以，女人除非对领导的人品有绝对把握的情况下，一般不要向领导提供这些方面的信息。

2、经常以工作之名要求女同事进入办公室，甚至单独和女同事一起加班的上司。

上司要求女同事进入办公室谈话是正常的事情。但是，如果没有目的地或者经常要求女同事这样做，就说明有些企图。

女同胞一定要认真思考上司每一次的行为的目的性，发现上司有时没有目的地邀请自己时候，或者因为无关紧要的事情加班的时候，一定要找一些理由委婉地拒绝。不要让上司感觉到有机可乘。一般来说，上司要是发现女同事有防范意识，一般不会轻举妄动。

3、经常承诺给女同事提高薪水、提高职位的上司。

对于业绩优秀的女下属，暗示性提示可能有提干或者加薪的机会也是领导的一种艺术，这样确实能够调动员工的积极性。

但是，如果用承诺一定能达到这样的目的，显然是另有动机。一个单位对人员的变动尤其是提干和加薪是有严格规定和组织程序的，不是领导一个人说了算。就算是领导说了算，也需要公开评选。如果一个上司经常给女下属这样的承诺，说明他有明显的企图。

4、对女部下的着装经常提出要求的上司。

虽然公司对员工着装有要求，但不是针对那一个女性的。如果一个上司经常要求女下属穿这样或者那样的服装，甚至要求女下属穿胸口开得很低的服装，明显是过分了。今天看到新浪博客上有这样一副漫画，一个房地产公司经理要求售楼小姐穿低胸衣服，说现在金融危机时期要吸引顾客的眼球。我看最主要的目的要是要吸引这位经理的眼球。

5、经常要求女同事一起出差的上司。

同事之间一起出差有时是一件很快乐的事情。一方面可以共同关心，同时也可以聊聊天，解除旅途的寂寞。但是，一些上司却不怀好意，要求女下属和自己一起出差，主要是因为可以更加明目张胆地对下属实施骚扰。对于这样的上司，女下属一旦发现上司有这样的想法，一定要做好防范。

6、经常色咪咪地看女同胞的上司。

每个女性都喜欢得到别人的欣赏，这是女人爱美之心，无可非议。但是，如果一个上司经常色迷迷地看自己的女部下就显得有点过了。我在上市公司做总经理的时候，一个女同事告诉我要求换工作岗位，哭着告诉我她的上司经常眼睛盯着她的胸部的时候。我觉得问题严重，于是做了一个调查，发现确实这样，所有这个部门的女性见到这个领导，就用手捂住自己的领口。

职场攻略｜这些职场员工最容易受到赏识

这些职场员工最容易受到赏识

这些职场员工最容易受到赏识

坚持到底。

如果你承诺要做某事，或者你被安排完成某项任务，那就去做吧。“事实胜于雄辩”，敢于接受任务和挑战，是证明你工作热情和积极性的最好手段。

诚实坦率。

诚实对待你的能力、需求，甚至包括自己的缺点和不足。领导会欣赏你的坦率，甚至会助你一臂之力。

懂得感恩。

每个人都喜欢被爱的感觉，老板也是一样。当领导给了你好机会、或者给你帮了忙，记住要感谢他。无论是当面感谢，还是写邮件或送张小卡片表达感谢之情，会让对方收获意外惊喜，心情愉快。

团队合作。

脱颖而出很重要，但也不要忘了你是团队的一员，你要和同事合作才能完成你们的共同目标。学会融入团队，和大家一同“战斗”，才会得到更多的发展机会。

工作高效。

展示你超高的工作效率，绝对是让老板“惊艳”的最好方法。如果你觉得工作效率下降，那就赶紧想办法调整状态。

及时沟通。

所有人都喜欢真诚的交流和集思广益。当你遇到问题、或者有了好点子，应该及时和你的领导和同事沟通交流。这也是赢得人心、得到他人支持的好方法。

平衡工作与生活。

每位老板都希望员工工作认真又高效，但是，他们不希望自己的员工只会工作。平衡好工作与生活，会让你在家和单位都感到更快乐，这才是一种“共赢”。

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