日度归档：2021年1月20日

职场攻略｜职场上的人在周三最容易沮丧

职场上的人在周三最容易沮丧

职场上的人在周三最容易沮丧

研究者称，周三之所以让人感到沮丧，是因为上一个周末已经过去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作的泥沼中”。

心理专家也表示，坐班的人对“周三症候群”体会最深。经过了一个周末，周一回到工作岗位后，从休闲状态转向忙碌状态，两种截然不同的状态相切换，往往会促使他们形成一个新的兴奋点。

而兴奋状态在两天后自然衰退，也就是在周三，他们又完全适应了一成不变的工作状态，于是情绪随之走入低谷。这就解释了不是周一，而是周三最低落的原因。

另一方面，周三接受的信息更多，极易造成信息焦虑。进入人们视线和大脑中的信息越多，心理受到的冲击和负累也就越多，以致让人感到疲惫和焦虑。

应对“周三症候群”你准备好了吗？

不论是周一沮丧，还是周三低落，太明显的情绪波动对上班族来说毕竟不是好事，要么影响人际关系，要么影响工作业绩。因此，要学会保持心态平稳。心理专家给了以下几点建议：

首先，要了解自己情绪起伏的规律，如周三情绪低落，不妨把繁杂的工作放在周一、周二做完。

其次，把周三那天的工作安排得尽量丰富又容易完成，不同工作的转换会让人兴奋起来，容易完成的任务能给你足够的成就感。

最后，要么极端一点，在周三这天挑战一项新任务，不做别的，就集中精力攻破这座“堡垒”，也能让人精神振奋。

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职场攻略｜盘点白领女性的职场心理困惑

盘点白领女性的职场心理困惑

盘点白领女性的职场心理困惑

困惑：求职技巧匮乏

整个求职过程可分为四个阶段：甄选企业、投递简历、面试过程、试用期，各个阶段都有诸多方法和技巧来提高求职成功率。但据调查，80%以上职业人求职技巧主要集中在两个方面——写简历技巧和面试技巧。对求职过程中第一个及最后一个环节的重视不够，求职技巧也十分匮乏。而相关的专业培训课程对技巧的技术性研究缺乏创新性、针对性。

求职技巧缺少，往往意味着沟通能力、表达能力、社交能力等存在问题，而这几项技能是打开职场大门的钥匙。跟应聘职位沟通：确切地说是了解职位，到底该具备哪些技能、素质，包括公司所在的行业位置和发展目标、自己能对这家公司起什么帮助等。在了解职位基本情况后，对照自己，做好准备，以便向考官证明自身具备的技能和素质。

跟考官沟通：对于不善于言谈的人，最好从自己最拿手方面谈起，帮助自己尽早进入状态，避免因紧张而陌生。用技巧沟通：想象考官可能问的问题，自己准备面试的题目。

困惑：职业规划缺失

职业规划就是个人针对自身的性格、能力、特长、兴趣、潜能，根据市场的行业发展与从业准则进行分析和测定，制订相应的职业计划，从而达到个人职业发展的终极目标。而很多人却很少会考虑到制订这样的计划，以致迷失方向。

一般来讲，对职业规划这个词的感觉往往是——难、复杂、麻烦等，更有些人觉得那是高级人才的事情，跟自己没有关系。导致职业规划缺乏的原因是把职业规划想得太复杂，就放弃设计自己的职业规划。职业规划是职业生涯的管理工具，其核心是跟自己谈工作、了解自己。跟自己谈工作的最好办法是给自己写信，写信给将来的自己。在信里，自己跟将来的自己谈谈工作情况，还有鼓励、夸奖、批评。信的内容都是构成自己职业规划的因素，信的内容越具体，工作规划也就越明确。信还可以定期写、反复写，因为每个人的职业规划都跟别人不同，而且规划毕竟还是规划，需要根据情况修改。这就是所谓的职业规划的管理和维修。

困惑：大龄求职障碍

大龄求职障碍普遍存在于缺乏核心竞争力的人群，由于专业技能、专业知识系统没有形成较强竞争力，很多人在求职过程中将稳定和薪资放在首位，而不是和个人竞争力的持续发展紧密相连。

随着年龄的增加，职业价值下滑。又因职位特点，企业对年龄的要求提出比较明确的限制，因此很多人遭遇求职年龄门槛。年龄成为求职无法逾越的鸿沟，让不少大龄求职者在就业市场吃了闭门羹。然而，大龄求职者也有自身的优点，比如经验丰富，能吃苦耐劳等。所以大龄求职者应善于扬长避短，择己所长，补己所短。

应聘心态要平和：因为年龄原因被单位婉拒之后，要调整好心态，相信自己还能有所作为。应聘要求切勿苛刻：大龄求职者不能自恃以前待遇如何高，而要求较高。多种渠道求职：积极地通过劳动力市尝人才市场或其它途径推销自己，走向市场。

及时补己所短：有技能而没有证书的，可以通过培训取得证书；没有技术也没有学历的，可以从较低层的工作开始做起。突破大公司的局限：一般大公司对年龄要求比较严格，小公司则为了降低用人成本，一般招聘的岗位要求一职多能，反而对很多懂技术又懂管理经验的大龄求职者青睐有加。

困惑：职业定位模糊

职业定位是职业人通过对行业发展的充分了解，并根据自己的兴趣，确定出自己将要从事的职业方向。它是自我定位和社会定位两者的统一。通常面临下列情况容易出现职业定位模糊：1、选择专业与自身兴趣、爱好不吻合；2、盲目求职，没有充分考虑自身的优劣势；3、对目前工作状态不满意，但又不知所措；4、面临多个选择，或对未来职业发展没有把握。

处方：全面、客观、系统地评价自身的职业兴趣、职业能力、爱好特长，分析自己适合做什么?能做什么?知己知彼，寻找符合自我的角色。

分析职业行情和职场形势。在社会需求与个人兴趣爱好之间寻找两者的切合点，明确在社会所处的角色定位，这样选择职业比较容易成功。

个人在不同的职业发展阶段所处的环境不同，尤其在职业转型或跳槽时，要比较自身的优劣势，作成熟、理性的思考，扬长避短。必要时借助职业倾向、职业能力、职业兴趣的综合测评，了解自己属于哪一种性格特征，为自己的职业定位提供参考。明确职业定位可帮助个人在职业选择上少走弯路，使自己在职场竞争中游刃有余。

困惑：职场人际冲突

现代企业中，因为分工合作、职位升迁等利益分配，使得原本简单的同事关系、上下级关系变得复杂起来。在职场打拼的人，很关键的一条就是EQ技能——人际关系的处理能力，这个能力往往决定一个人的工作成就。但有许多职场人士往往处理不好工作中的人际关系，而影响个人工作的发展。

首先明确人际关系不是工作的全部。脚踏实地做事，勤勤恳恳地工作，多创造业绩，才能使自己得到职场的认同。想在职场中站住脚跟，实力是关键。积极面对人际冲突，主动和不同部门的同事建立起友好的关系——和谐的人际关系不仅会让工作愉快，还能在你需要的时候助你一臂之力。

避免被卷入到人际关系斗争的圈子里。若是一旦被动地卷入到争斗的漩涡中，最好的方法是装聋作哑，待事态明朗后抽身而出。

始终牢记，努力工作。因为实力才是职场中最坚固的权力基础！理解感悟企业文化。当团队文化达到理想模式时，不仅能包容性格不同的人，而且能给予克服困难的毅力。

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职场攻略｜领导可在开会前与员工开开玩笑

领导可在开会前与员工开开玩笑

领导可在开会前与员工开开玩笑

一位企业老总觉得自己很关心员工，努力做到公正开明，企业也有很好的激励机制和晋升通道，可团队总是缺乏活力，尤其开会时气氛沉闷，很少有主动的、建设性的发言。后来，专家提出一个简便易行的建议：开会前，跟与员工开开玩笑。

一个拉着脸、心事重重的老总不可能带出自信果敢、活力四射的队伍，而几句玩笑却能让他换一副表情。表情连着心情，自己的心情又会感染到别人，心情又会流露为表情，氛围也就完全不同了。一个简单的变化，就能在团队中产生“蝴蝶效应”。

表情是每个人的名片，用好了就能敲开成功之门。日本“推销之神”原一平身材五短、外貌丑陋，却有最美的表情——微笑。他把微笑分为38种，对着镜子苦练。

什么心情就会配什么表情，负面表情内伤团结，外伤客户。但哪怕“装”出来的正面表情也比负面的好。论语中教人不要“巧言令色”，同样也教人“克己复礼”，才会天下归“仁”。“装”无疑是后者，区别在于内心是“卑”还是“谦”，是“伪”还是“诚”。

古人说“一人向隅，举座不欢”，意思是，只要有一个人闷闷不乐，其他人也开心不起来，在心理学上称为“情绪传染”。专家发现，焦虑情绪会在工作场所蔓延。谈话中，人们会自动模仿他人的面部表情、声音、姿势、动作。领导如果能时常通过微笑、幽默等方式把积极情绪传递给下属，下属也会感受和同步这种积极情绪。

职场攻略｜办公室脸谱人：不肯长大的卡通男孩

办公室脸谱人：不肯长大的卡通男孩

办公室脸谱人

电脑脸：目光呆滞的技术专家

同事们都说，冯巍有两个“老婆”，一个在家里，一个在公司。身为新好男人的冯巍当然是用情专一的。家里那个是温柔贤惠的娇妻，公司那个是心肝宝贝的IBM最新款，哪个都是挚爱，少一个都活不下去。

冯巍读的是化工专业，却热爱电脑技术。大学的时候就顶着“化工系电脑超人”的称号，在计算机系横扫千军。毕业后冯巍直奔IT公司，几年里换了两三家，冯巍也从普通的程序员跳成了网站的技术主管。

他是如此热爱本职工作：每天第一个到公司，最后一个离开，专注起来连午饭都是端到电脑前面吃。同事们很喜欢他，因为他够简单。

冯巍所有的喜怒哀乐都写在脸上，主宰他表情的只有一个因素：电脑。离开电脑时，他永远是一副老好人的模样。开会讨论，多数时候是沉默着倾听着，点头微笑，虽然笑容里有些许的茫然。一坐到电脑前，他则两眼放光，精神抖擞，通常只要看他的表情，就知道他需要解决的问题的难易。

跟冯巍沟通也很简单：发邮件。长期和电脑打交道的人都是木讷的。以前同事有问题来找冯巍，他虽然心里明白，但嘴上吭哧吭哧说了半天也说不明白。等人家转身走了，冯巍再思索一下，写个邮件发过去，思路清晰，条理清楚，如电脑程序一般严密。久而久之，大家再有什么问题找冯巍，哪怕是坐在他对面的，也要特地写个邮件发给他。

职场如战场，但身边像冯巍这样的同事是不需要防范的。他乐此不疲的只有电脑技术，办公室的一切飞短流长，他一概不知，也毫无兴趣。在“把女人当男人使，把男人当牲口使”的IT公司，冯巍干活比牲口还猛，但大家都知道这是因为热爱而非心计。

漫画脸：不肯长大的卡通男孩

“一看到他那犯贱的样子，真想给他两拳。”舒婷又好气又好笑地说。她刚刚在茶水间被那个古董咖啡机溅了一手热水，正一边甩手一边龇牙咧嘴，转头就看到张力缩着头、弓着背、眯着眼，幸灾乐祸地“嘿嘿”笑，活脱脱一个蜡笔小新的欠扁模样。

认识张力的人对他有个一致的评价：卡通。跟他说话没半小时，就会让你想起很多动漫人物，小新、机器猫、樱木花道、大力水手……曾经的动漫杂志编辑经历，让广告人张力的一举一动都带着浓厚的卡通色彩：

无奈时。广告人的创意时常得不到客户的理解。有时候大伙儿费心费力搞了个新奇的idea，客户一个邮件就把创意打回到大俗套上来。这时候，张力就两眼放空、嘴角往下一撇，食指在额角前用力划三条竖线，长叹“唉—”

得意时。做方案少不了争执，张力又是固执己见的那种。一旦在漫长的争论中胜出，他就双手互抱往椅子上一靠，嘴角单边上扬露出上排牙齿，然后伸手在牙上轻轻一点：“叮—”眼角眉梢都是得意。

作为搭档，舒婷时常提醒张力，过分卡通的“动漫脸”可能不利于他的职场发展。张力的设计能力不错，但进公司四年了，人也快30岁了，至今连个创意组长都没混上。老板也有顾虑呀。一个到了餐厅就撸起袖子显摆肱二头肌，嚷嚷“我是大力水手，我爱吃菠菜”的人，一个经常在公司走廊冲着同事高呼“天马流星拳”的人，实在很难给人稳重的印象。

MSN脸：与世隔绝的网聊高手

陈平每天到公司第一件事情就是开电脑上MSN。有时候到得早了，登录时MSN上的“小人”灰蒙蒙一片，陈平就会有莫名的焦躁感，她得去泡咖啡、吃早点，东忙西弄地把这十来分钟时间“杀掉”。等到九点一过，“小人们”一个接一个绿了，陈平的脸色也舒缓起来，这才能安心地坐下来工作。

和客户联络，和同事商讨，见缝插针地跟朋友们聊个天，都靠MSN。不知道从什么时候起，陈平的电话越打越少了，手机也是偶尔接一下，连短信都发得少了，“多方便啊”。

除了即时快捷外，陈平觉得MSN对她这种内向少话的人来说，实在是沟通的至宝。

以前跟客户联系，打电话谈正事之前总要先刻意寒暄一番，陈平特别不擅长这种客套式的亲热。现在上MSN，打个“Hi”或者笑脸就能单刀直入地进入主题。因为无须当面和电话里的即时反应，陈平跟相熟的客户就会肆无忌惮起来，高兴时会打个抛媚眼的、哈哈大笑的，意见相左时会号啕大哭或狂砸吉他。后来客户都喜欢跟她在MSN上说事儿。因为网上网下的陈平实在差别太大了，现实里那个沉默寡言，网上那个风趣幽默。

按陈平的被动性格，在现实中常有联系的朋友也就那么几个。靠着MSN这个感情联络的好工具，如今她的联系人已经多达一百七十多。虽然多数是不常联络的，但只要在线，就好似天天见面般，不会有生疏感。

MSN还让她有了找到的归宿感。早前微软启动“i’m”计划，看到好友们突然各个前面都有了绿色的小符号，陈平一下子就觉得自己落伍了，孤单了，着急着跟人要了链接加入。这个符号俨然成为一个身份认同的标志，等到再登录时绿色符号跳出，陈平终于觉得安心了。

汶川大地震，好友第一时间把中国心的链接发给她。第二天到公司一登录，看到一长串红彤彤的中国心，陈平会心一笑，心里立刻暖洋洋起来。众志成城啊，大家心连心，什么困难过不去！

电玩脸：废寝忘食的游戏狂人

万钧连跑带赶地直奔前台的打卡机。咔嗒，刚好9点整。前台小姑娘瞥了一眼他的鸡窝头、熊猫眼，笑道：又通宵打游戏了吧。

在同事们看来，万钧简直就是个“BT游戏狂人”，每天除了上班上厕所吃饭睡觉，所有的时间都贡献给电游。

早起出门赶地铁，早点可以不带，但PSP游戏机不能落下。坐地铁换公交车，万钧一路玩到公司。中午一小时的午休时间，他三下两下吃完饭就往回跑，打上半个多小时的游戏也能缓解一下游戏瘾。好不容易熬到下班，他就跟得到大赦似的，欢天喜地地往外冲，因为此后的所有时间，都是他跟游戏的了。

不仅仅是时间，万钧大部分的收入也奉献给了游戏。买最新款的手机，只为了玩游戏；买最好配置的电脑，也是为了玩游戏。公文包里放着PSP，书房里搁着NDSL。因为买了Xbox360，把客厅的电视换成了等离子的；过阵子又搬了套Wii回来，然后把钱源源不断地投入到一套又一套价格不菲的软硬件上。

没有其他娱乐，二十七八岁了也不谈恋爱。父母眼里的万钧是个长不大的孩子，事事都叫人操心。不过万钧很安于现状，每天有游戏相伴，他就很满意了。

只是有时候游戏玩久了，一下子回到现实世界里，万钧时常有不知所措的不适感。玩了泡泡龙出来，他见到小朋友手里的气球就会下意识地移位瞄准；玩久了第一人称射击游戏，进了公司不由自主地猫着腰靠墙走。最近因为迷恋赛车游戏，有回出门一踩摩托，半天没回过神来：咦，怎么这么慢啊！

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职场攻略｜职场缺乏安全感要如何改善

职场缺乏安全感要如何改善

职场缺乏安全感要如何改善

1、职业化

“像个做事的样子”，职业化就是这样建立起来的。无论做什么工作，都要做多种预案，以应对各种可能的意外。让上司愿意交给你重要的任务，有重要任务的时候条件反射地想起你，因为上司对你的工作方式有安全感。

2、及时汇报

让上司随时知道你的行为，知道你的关注点，知道你对他交由的任务的投入程度和进展程度。上司对重要事情进度有掌控感，安全感也就由此而产生。而要达到专业、高效的职场状态，明白以下两点才是王道：清楚自己的老板是谁（顶头上司，而不是大老板）；明确“老板”的期望是什么。

还是那句老话，人在职场如在江湖，焦虑谁都会有，但命运掌握在自己手中。

3、超出需要

有些时候，上司对提出的要求也不太明确，或者不明确具体的需要是什么，这些需要可能是在完成的过程中随时发现的。把上司交给的任务当成自己的事，角色互换，如果自己是上司，做到这一步还会产生什么样的希望？这就是超越上司的需求。

4、永远做得比老板要求的更多一点

只晓得“做好份内工作”的员工，等着被淘汰！因为，在这个竞争激烈的时代，有许多比你更积极的人，懂得永远要比老板要求的做更多。你必须超越上司对你的期待，让他对你产生惊喜。别只等着上司传授经验、带领你成长，事实上，你可以靠着自己的努力，提出能够推动公司往前进的漂亮点子。

5、不管坐什么位置，都要保持学习的习惯

出社会工作十年到十五年左右，会有一种“上下卡妆的闭塞感与无力感。因为，这个阶段的上班族虽然拥有一定的资历与经验，工作也得心应手，但上面有比自己更资深的前辈压着，身边有随时想超越你的同辈，下面又有一群“年轻就是本钱”、娴熟科技的新世代员工虎视眈眈。

因此，建议你，不管你是基层员工、还是担任主管职，都要保持学习的习惯，随时为自己的竞争力加值。因为，在全球化的时代，你不是跟中国人、美国人、日本人竞争，而是跟来自全球的顶尖人才竞争。他强调，学习跟智力高低无关，主要是取决于态度，以及培养独立思考的能力。该从哪方面打造个人竞争力？外语能力与使用网络的能力，在现今最为重要。

6、随时拓展人脉并懂得维系

别以为只有负责某些职务的人需要人脉，事实上，不管你处于什么位置，人脉关系永远会带给你更多意想不到的益处。拓展人脉，处处是机会。除了特定活动的场合之外，从飞机上的邻座到网际网络，再加上善用“朋友的朋友”，都是好管道。

人脉建立不难，重点在维系。建议最少一年一次，跟连络簿、好友名单上的每一个人聊一下近况，保持住彼此的关系，让对方一听到你的名字就记起你。

7、当个“用人达人型”主管

当你是员工时，你必须力求个人表现，以符合上司的要求；然而，当你成为上司，你的价值就不再来自个人成绩，而是来自整个团队每一个成员的表现。你必须了解部门中每个员工的特质，引导他们的潜能，帮助他们避免犯同样的错。因此，你要让自己成为知人善任的“用人达人”，带动整个部门的整体成绩，进而成为企业的重要竞争力。

8、勇敢迈向“绕道型”人生

一般人的人生，大抵不脱“求学→毕业→就职→结婚→升官→退休”的固定模式，踏着传统上最多人走过的足迹。然而认为，如果你还年轻，不妨跳脱这样的模式，勇敢走一段“绕道”的人生。

多结交来自全球各国的朋友，开拓自己的视野与国际观。这样，当你踏入职场，也许起步会比别人晚一点，但开阔的心胸与观照全球的视野，会让你比别人更加速进步，也拥有更多机会。绕道的人生，途中的各种经历与美好风景，都会成为你冲刺的丰沛能量。

在这瞬息万变的时代，没有任何一家企业敢保证可以永续经营。把视野往外看，也会发现外面的机会愈来愈多。

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职场攻略｜让女性在职场胜出的法宝

让女性在职场胜出的法宝

让女性在职场胜出的法宝

1、勇敢行事

男性从小就被鼓励做事要勇敢，要勇于表达自己的看法。他们参与各项比赛、运动竞赛等活动，早己习惯竞争和输赢，很多人也了解没有永远的赢家。女性则习惯准备所有的功课，虽然非常细心负责，却不擅长报告，往往是准备一百分，到最后的分数却大打折扣；而男性准备六十分，却常有表达到一百分的成绩。

你是否有类似的经验：男同事在会议中总是非常踊跃地发表意见，滔滔不绝，似乎有备而来。事实却可能是：他对提案没有你更熟悉，而且你手上准备的资料也比他更周全。但你从没有机会表达你的意见，主管不知道你的存在，更难想像你的专业程度。

最后的结果是，公司采用男同事的提案。除了充分的专业准备外，关键在于你是否掌握表达的机会，让自己站上舞台，发展实力。机会不会从天上掉来，表达才有得分的机会。

2、直接要求

女性通常害怕遭到拒绝，所以很难说出自己心里真正的要求。在职场中，当提案遭到主管退回时，对女性而言即代表绝对否定，没有机会，挫折；对男性而言，拒绝却代表了仍有许多其他的可能性，现在遭到拒绝，以后还有机会，可以换个方式再接再厉，根据问题点重新修正提案，总有被接受的机会。

因此，女性应该转换自己敏感、脆弱，太过注重人际关系的特点，重新规划生活目标，不断地告诉自己一定要达到目标，想念自己有能力成功，将失败与挫折为下一次机会。

3、主动出击，赢得注意力

男性惯于主导职场环境，一有机会便很自然地推荐自己，争取表现的机会，扮演火车头的角色。相较之下，女性比较习惯默默耕耘，等待主管的赏识。不要孤芳自赏，整天努力工作，然后呆在办公室内，以为老板一定知道自己为公司鞠躬尽瘁。

事实是：老板是不会注意的，除非你主动出击。你可以主动定期向老板报告团队的最新工作绩效，反映自己优秀的领导能力。同时主动与其他相关部门建立关系，介绍你的职务，让他们了解你能为他们做什么，你有什么资源可以分享。

4、掌握表达的技巧

开会是最有效的沟通方式之一，要让高层主管在有限的时间与注意力中专心倾听，你的报告必须简短有力。主管期待听到精彩的十分钟，而非罗嗦又没组织的三十分钟。女性往往会不自觉地模糊焦点，加上冗长的解释，让听众丧失耐心。

开场白应避免使用软弱的字句：“很抱歉打扰你的时间”、“大家一定都曾想过这个创意”。女性可以训练自己的报告技巧，学习如何自信地传达声音，以直接有力的开场白加上自信坚定的有信心地回答问题。在会议报告中留下深刻的印象，就有机会获得主管的青睐。

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职场攻略｜职场女性如何赶走忙碌

职场女性如何赶走忙碌

职场女性如何赶走忙碌

强制增效腿

“从来没有足够的时间做完一切事情，但是总有足够的时间做完最重要的事情。”表现出色者与表现平庸者之间的差异在很大程度上取决于他们选择拖延什么。由于你肯定会进行拖延，现在就要决定拖延低价值的活动，决定拖延在任何情况下对你的事业都无关紧要的活动，要学会去掉小事，集中力量做大事。

委托挪移掌

将你可以委托别人做的事情划分出来，尽量委托给别人去做，这样你就有更多时间来完成只有你自己才能做的事情。但原则是让合适的人完成合适的任务，实行项目负责制，一项任务只由一个人来完全负责，并执行到底，除非有不可控的意外状况发生。

ABCD擒拿手

要像刷牙一样，养成每天把要做的工作排列出来的习惯，以明确目标。下班前将明天所有的工作按紧急重要程度分布到如图1所示的二维图中，要记住紧急的事不一定重要，重要的不一定紧急。找出真正重要且紧急的事，在前面标上A，将紧急但不重要和重要但不紧急的工作权衡一下，分别标上B和C，最后将一些既不紧急也不重要的事标上D。如果某个级别的工作不止一项，你可以再按轻重缓急程度在每一项前面标上A1、A2、A3或B1、B2、B3等。明天头一件事就是考虑A1，做起来，直至完成，再做A2，因为完成工作最快捷的方法就是一件一件地去完成。

“不行”狮子吼

与我们每天面对的多如牛毛的事务相比，我们的精力和时间显得如此的宝贵和有限。要想把每一件事都做好几乎是不可能的，也是不现实的。解决的办法就是学会说“不行”。这绝不是所谓的畏难情绪，或是什么消极的做法。这恰恰是“有所为有所不为”在现实工作中的灵活运用，是保证任务高效完成的必要方法。

我们提高效率的一项重要的原则就是，利用最有效的时间，集中精力，完成最重要的事情。“苛求完美”有时候可能成为我们提高工作效率的大敌，而学会取舍和善于分配将大大增强我们的实用功力。