职场攻略|频繁查看邮件是职场远程压力

频繁查看邮件是职场远程压力

频繁查看邮件是职场远程压力

美国北伊利诺大学的心理学家最新研究发现:痴迷于工作邮件会导致身心倦担早先调查显示:81%的美国员工会在工作日以外的时间里查看邮件,超过1/3的员工称,会在工作时间以外查看好几次邮件,30%的受访者表示,他们通常会在15分钟以内对邮件内容做出应答。对工作邮件频繁检查和回应,让他们的神经始终处于紧绷状态。

研究者根据这种现象创造出一个新词———“职场远程压力”。他们发现远程压力不仅是造成工作压力的主要原因,也会对员工的身心健康造成危害。研究人员选取了300名员工,要求他们报告在工作日、周末、假期对邮件做出应答的频率,考察了他们近期对邮件的反应时间,同时询问了各种健康问题及在职场中的表现。结果表明:承受较高程度“职场远程压力”的员工更有可能对关于倦怠的语句持同意的态度(如我今早没有体力和精力去上班),或是有疲劳感、精神无法集中等。此外,“职场远程压力”还会影响睡眠质量和缺勤情况。

研究人员称:鼓励员工不在工作时间以外查看邮件和减少在工作日程内查看邮件的次数,有助于提高员工的身心健康程度和公司的经营效益。

 

时尚搭配|矮个子的女生怎么穿衣才显高?

矮个子的女生怎么穿衣才显高?

矮个子的女生怎么穿衣才显高?

矮个子的MM到了秋季不要悲观,不要觉得臃肿的服饰会显得自己更加臃肿。各种裤装、裙装其实搭配得当穿着以后,秋季的服饰更加可以衬托好身材呢,立刻让你的个子在视觉上迅速飙升呢!

ZARA时尚PeplumSkirt穿法

虽然PeplumSkirt已经流行了好一阵子了,但是它的热潮在秋冬依然很受欢迎。这种独特的腰部的Ruffle设计可以提高腰线,让身材比例看起来更加修长,也可以有效的遮盖腹部。再搭配一条紧身裤穿着,腰身看起来好像瘦了几吋,有力度的突出了腿长的比例。

MANGO高腰阔腿裤穿法

高腰裤的设计本身可以有效的提升腰部的曲线,拉长腿部线条,这条高腰阔腿裤在实用高腰设计之外,更采用显腿纤细的阔腿裤设计,让腿部的赘肉隐藏了起来。搭配一双高跟鞋穿着,高腰、阔腿、高跟鞋同时帮助拉长你的腿部线条,让腿部看起来很长。

C&A高腰连体裤穿法

连体裤的设计在很多MM印象中总觉得是属于高个MM的服饰,其实这个观念是错误的。有效选择一条适合自己的高跟连体裤,还可以起到拉长身材比例的效果。这条连体裤采用宽松设计,搭配抽带高腰设计,个子矮的MM可以自己控制需要展示的腰部高低曲线,让腿部比例看起来更加修长。

MANGO斗篷中款风衣穿法

很多矮个子的MM不太敢尝试斗篷以及斗篷款的风衣设计,担心看上去臃肿。那么今日推荐一款矮个子MM可以驾驭的宽松斗篷穿搭法,在里面不要选择长裤和长裙,而是选择一条短款的热裤,以便尽情的让腿部线条看起来修长,在肥大斗篷的衬托下,腿部更显得纤细呢。

ZARA褶皱设计高腰裤穿法

此款高腰裤不用多介绍的自然是突然腿部修长的高腰设计,其实亮点不只如此喔,大腿部位的褶皱设计更是点睛之处,除了具有经典的时尚感,还具有隐藏腿部赘肉的效果呢,特别适合矮个子MM以及大腿稍粗的MM选择,搭配一件衬衫,便可让你的身材比例立刻凸显出来。

MANGO高腰中长款大衣穿法

在秋季渐冷的时候,一件遮风的大衣是很多MM所必备的。看看这款大衣的设计,非常修饰身型,加上优雅的高跟设计和随意的腰带,让这款大衣上身以后不但拉长身材比例,还能突出你的优雅女人气质呢。随意搭配一条打底裤,显瘦显高,可以轻松在办公司展示你的品味穿着。

生活妙招|学会这些妙招让你凉爽过一夏!

学会这些妙招让你凉爽过一夏!

学会这些妙招让你凉爽过一夏!

妙招一

吃汉堡时,经常会让中间的馅料和汁将面包弄湿,把手和桌子弄得脏兮兮的。尝试把你的汉堡包倒反吃,底朝上,因为汉堡顶部通常比底部更厚,不容易将汁漏出来。

妙招二

炎热的夏天来罐饮料,可是每次插在罐子里的吸管都会浮上来。尝试把罐子的拉环转过来,然后将吸管从拉环中穿过,好了吸管“乖乖”地呆在罐里不动了。

妙招三

想吃芒果,削皮很麻烦?拿一个芒果,将两边的肉连皮一起切下来。然后,在果肉上横竖个切几刀,让它形成一个方格图案。现在用双手轻轻把它掰开,你会看到一块一块的芒果肉弹出来。你可以用杓子直接舀着吃或者用杓子把果肉刮下来。

妙招四

家里很多蚂蚁,正在寻找一种天然除蚂蚁的方法?尝试装一杯生玉米粒,把它们放在搅拌机里绞碎,高速运行约30秒钟,你就会得到一些新鲜的自制玉米粉。把玉米粉放在蚂蚁经常路过的地方。几天后,蚂蚁就会消失了。

妙招五

朋友聚会经常吃薯片,各种薯片装在不同盘子中,不仅不方便,而且也容易潮湿,不再香脆。你可以先将包装袋的顶部边缘折到里面,然后从袋子底部向上推,包装袋中的薯片就会被推上来,这样你不需要盘子或碗,聚会结束后没吃完,直接装回包装袋封口保存就好了。

妙招六

夏天有很多果蝇。在它们把你的厨房搞得一团糟之前,切几片香蕉和一些吃剩的芒果皮一起放进一两个小容器,现在用一块保鲜膜将容器口封上,并用一根筷子在保鲜膜上戳一个比果蝇稍微大一点的洞。现在你可以将它放在厨房。几分钟之内,果蝇便会一只跟着一只地钻进去容器里,一两天后,他们都将在里面举行一个“水果派对”。现在你可以简单地把你的容器的盖子盖上,将它们封在里面。

妙招七

夏天意味着冰棍,吃冰棍时,融化的糖水会让手黏黏的。拿一个小纸杯,在杯底戳一个大约冰棒棍大小的洞。现在你只需要将冰棒棍从洞里穿过去,这时融化的水会滴到小纸杯里,手指再也不会黏了。另外,这个方法也可以用小蛋糕纸代替。

妙招八

烧烤时,调料瓶摆满一张桌子,油腻的手一个个去拿?试试借用烤小蛋糕用的盘子,因为这种盘子上有很多邪碗”,可以将各种调料挤在这些“碗”里,这样一来你的佐料很容易拿到,同时也会大大减少被调料占用的空间。

妙招九

当你去海边玩,需要随身携带一些钱、或者手机之类的贵重物品,担心被盗?用旧的洗发水瓶,将顶部的盖子取下。将瓶子里面清理干净,然后在顶部开一个洞刚好将财物装进去。手机、钱放进去后,盖上盖子,任何人看到都会认为它只是一个洗发水的瓶子。没有人会去偷你的洗发水。

妙招十

天气太热,想喝冰水?将矿泉水瓶里装入四分之一左右的水,把它平放在冰箱的冷冻层。水被冻结后,会有一个一侧都是冰块的瓶子。现在,当你需要冰水时,只需从冷冻层取出一个这样的瓶子,用你最喜爱的饮料填满它,你会得到一个瞬间即冷的饮料。

职场攻略|遵守这些定律让上班更快乐

遵守这些定律让上班更快乐

遵守这些定律让上班更快乐

碰撞定律:成绩是争取来的

喜欢看篮球比赛的人会发现,得分最多的明星往往失误也最多。“碰撞定律”告诉我们,运气是一种概率,你跟职场生涯的碰撞越多,获得好运气的几率就越大。因此,与其等待运气,不如去创造机会。

首先,最重要的是做好本职工作,在这个基础上,每天多干一点,能吸引更多注意,创造机会。其次,敢于接受新任务,当然前提是做好计划和准备工作,比如,完成这项工作会出现哪些意外,该如何应对等。最后,无论何时,都要在领导面前保持最好的精神状态,这样他才会放心地把重要任务交给你。

获得好运的同时,也有可能遭遇失败。人们害怕失败,但更加害怕的往往是嘲笑,所以我们总是花费太多精力去揣测别人的看法。想得太多,你可能永远只能停留在原地。因此,不要因为一次失败而停下脚步,热情和坚持能让你最终获得成功。

榴莲定律:职场新人主动点

如果问一个从未吃过榴莲的人“喜欢吃榴莲吗”,他是没法回答的——没有尝试,他既不能说喜欢,也不能确定自己不喜欢。这个道理在职场中被称为“榴莲定律”:不少人想立刻找到一份合适的工作,却从不主动去了解、体验,于是,好工作很可能就在你犹豫不决中悄悄溜走。

其实,用“榴莲定律”来形容职场新人更贴切。新人总是凭想象断定一份工作的好坏,但不实践,就发现不了工作的真正价值。有人统计过,即使在不断实践的前提下,一个人要想找到理想的工作也需要大约3年时间。因此,等待没有结果,与其纠结如何寻找一份适合自己的工作,不如调整心态多去尝试,这样才能在每一次历练中得到最终的答案。对于在职场摸爬滚打多年的人来说,在处理工作时,也要主动发现和解决问题,敢于尝试;在处理人际关系时,要主动与团队靠拢,以诚待人。

体验还有直接和间接之分,直接体验就是主动出击,而间接体验则是通过别人的建议和感受获取信息。没有吃过榴莲的人可以通过别人的介绍了解味道,但感受却不是最直接、最客观的。工作也一样,水深水浅要亲自试了才知道,他人的建议仅供参考。当然,职场体验也不能太盲目,频繁换工作不利于职业发展,应该找到一个平衡点,做到心里有数。

梦露定律:不要放大不满意

著名女星玛丽莲·梦露曾这样说过:“如果你不能接受我最糟糕的一面,那么你也不配拥有我最好的那一面。”对待工作也是如此。

如果让你给现在的工作打分,相信没几个人会给满分。根据“梦露定律”,一份工作既有让你满意的地方,也有让你不满意的地方。薪资情况、工作环境、职业发展、人际关系等因素,都会成为工作满意度的评分标准。人们之所以跳槽,正是因为放大了对工作的“不满意”之处。美国职业咨询师派指出,从现实来看,对工作不满意的人远多于满意的人。但实际上,对工作的满意程度与工作本身关系不大。一位年薪25万元的市场经理可能并不满意自己的工作,而餐厅里为他服务的服务员或许就很有成就感。

因此,当你对工作产生不满时,首先要找出根源:是难以处理与同事、上司的关系,还是觉得公司对自己不公、不被认可、发展前景渺茫等。接下来要找解决方法,问问自己,在人际关系方面是否做到了尊重、示弱、沟通和包容;在发展方面,目前的工作能否提高你的能力。对管理者来说,要消除员工的不满,必须真正了解员工的需求,为员工创造轻松舒适的环境,保障稳定、健全、公平、公正的制度,才能解除他们的后顾之忧。

油箱定律:倦怠了定些小目标

一辆法拉利,性能再好,如果不加油也会抛锚。对职场人而言,“油”指的是职业目标,是工作的动力。很多完全根据兴趣选择职业的人,往往忽略了职业价值,即“我为什么对它感兴趣?我想要什么?”假如长期得不到想要的价值,人们就会出现职业倦担这就是“油箱定律”,具体包含两个问题。

1、职业目标。

找工作,兴趣重要还是发展重要,这是个无解的问题。最好的状态当然是两者结合,但现实往往并不完美。当二者出现矛盾时,我们要先想想职业目标是什么,自己想从工作中得到什么,然后找出衡量尺度,是薪水、稳定性还是体现自我价值。只有定义了得与失的标准,我们才能判断是工作本身的“发动机”不好,还是自己的“油”不够。

2、职业倦怠。

人在一个岗位待久了,热情渐渐磨去,难免疲惫、厌烦、提不起精神、干活没动力、情绪不稳定,开始得过且过。这时,千万不要盲目辞职,而应想办法给自己“加满油”。我们可以将工作分解为一个个小目标,不断完成它们就是自我完善的过程,能为你带来成就感,还能激发新的工作热情。学会赞美和奖励自己,哪怕一点点成绩,都要肯定自己。当你身心疲惫时,最好适时休息,保证充足睡眠,多与朋友和家人倾诉沟通。

赌注定律:攀关系不如练内功

所谓“赌注定律”,是指职场中的很多人都挖空心思找捷径,希望发现最快速、最省力的方法。于是,他们往往把赌注押在不可控的事情上,比如走后门、攀关系。然而这样做,赢了固然能飞上枝头变凤凰,可输了就会一败涂地,连缓冲的机会都没有。

门路也好,捷径也罢,其实都逃不过正常发展的规律。通向成功的道路,是脚踏实地的人一步一步走出来的,他们获得的宝贵阅历是走捷径的人难以企及的。即便真有好机会,也需要踏实工作,才能获得成功。打个比方,一个智力超群的人,是否需要从小学、中学、大学一路走来,“浪费时间”呢?答案是肯定的。高智商的人的确可以跳过某些环节,但人生阅历不仅仅是硬邦邦的教材,还有为人处事、团队合作等综合能力。因此,好好修炼内功、稳扎稳打才是最佳策略。

飞去来定律:跳槽前先找找病根

很多人企图通过跳槽、辞职来逃避本应付出的努力,可到头来才发现,很多事情还得面对。这就像玩飞去来器,扔出去还会飞回来,你逃得过世界,却逃不过自己的内心。

跳槽的人理由很多,对待遇不满、看不到前景、不喜欢老板、跟同事有矛盾……他们常把在原单位遇到的问题归于外因,而无视自己的不足。因此,他们即便换了新环境,也会重复过去的行为模式,遇到同样的麻烦。频繁跳槽是职场大忌,不仅缺乏职业发展持续性,找不到职业方向,也让用人单位缺乏信任感。同时,爱逃避的人自信心不足,他们的核心信念是“我不够好”,尤其在面对挫折和挑战时,负面想法会占上风。

跳槽前,建议大家先找“病根”。如果是自身能力不足,就要想办法提高自己的水平;如果是目前的平台不合适,那先要明确职业定位,评估换工作的风险,并找好时机。此外,审视自己对工作单位的不满是否客观也很重要。

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职场攻略|职场孕妇舒压法则:每隔2小时为大脑舒压

职场孕妇舒压法则:每隔2小时为大脑舒压

职场孕妇舒压法则

每隔2小时为大脑舒压

建议孕妇每隔1.5~2小时花5分钟时间做一个大脑舒压的呼吸放松法,可大幅降低体内压力。推荐1:4:2呼吸法,即1拍吸气,4拍吞气,2拍吐气,更好的做法是3:12:6.深呼吸同时什么都不去想,可以把焦虑的状况调回正常。

孕妇开博

心理学上处理情绪有个很好的方法,就是写作。因为我们绝大部分的焦虑来自于慌乱的想法,写作就能梳理和整理想法,抒发情绪,让焦虑感下降。写博客还可以达到社会支持的效果,孕妇间得到情绪支持,这对情绪有很大波动的孕妇来说很有正面意义。

“孕事”不宜对领导隐瞒

隐瞒怀孕的事情,到遮掩不住时才承认怀孕。这种做法未必聪明,反而会破坏你跟领导间的信任关系。建议怀孕3个月较稳定确定怀孕成功后,就要主动跟领导和同事说,并用报告好消息的幽默形式说:“报告领导,大好消息,我为这个团队带来了一个生力军。”

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职场攻略|如何成为一个自信的人?

如何成为一个自信的人?

如何成为一个自信的人?

要成为自信的人,必须准备好以下五点:

决定自己所需要的是什么,这反映了你的权利。判断自己所需要的是否公平,这反映了他人的权利。清楚地表达自己的需要。做好冒险的准备。保持心情平静。

下面几点有助于你获得自信:

客观公正:

除了解释你所见的实际情况以外,不要涉及对个人的批评。评价或批评,只能针对一个人的行为、行动和表现,而不能针对其个人,也就是平常所说的对事不对人。

自我准备:

事先做简要的描述,以便知道自己的观点是否正确。不必长篇大论地去说明自己观点的合理性,简明扼要的解释就足以产生作用。事先草拟你的意见,勾画出你的解释、感受、需要或后果。这样做十分有用。根据你的草稿进行演练,必要的话,还可以请朋友帮忙一起演练。

肯定他人:

与人交谈时,开场白非常重要,安全的表达方式是用一种肯定性的语言。例如,“这是一篇非常好的文章,但希望你能写得通俗明白些,以便我容易读懂。”

意识操纵性的批评:

不要期望他人总会与你合作,会接受你的观点。尽管你希望得到赞同的意见,但这种情况不是必然的。有些人会使用操纵性的批评来分散你的注意力,损害你的努力。这种表现要么假装关心,要么坦率地直接批评。

简明扼要:

说话时为了避免其他人的阻止、插嘴和打岔,表达时尽量简明扼要,不要理论化,只要讲述具体事实就足够了。

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生活妙招|三步快捷改动布局 营造卫浴间舒爽空间

炎炎夏日,在浴室里洗把脸淋浴一下什么的最舒服了,然而随着使用频率的提高,浴室的各种脏旧乱问题也更容易出现,我们如何通过最简单的方式令浴室恢复清爽的模样?空间布局小小的改变,往往能带来卫浴间大不一样的视觉,从外观上营造舒爽开朗的氛围。

三步快捷改动布局 营造卫浴间舒爽空间

STEP1按序排列浴室三大件

卫浴间的洁具、用品摆放看起来没有规则,实际上它们的摆放位置是有一定技巧的:一般而言,洗手盆向着卫浴间门,座便器紧靠其侧,淋浴间设置在最内。这样从浴室门开始呈低到高布置,可以从视觉上改善空间的拥堵感觉,达到视线开阔的效果。

STEP2进行干湿分离

让洗手台与浴室分离、让淋浴区与坐便区、面盆区分离。有条件的卫浴间最好的方法是为浴室增添一个淋浴房,浴门将淋浴区分离开来,或者直接将洗手台独立在淋浴房外成为一个类玄关的存在;空间面积不足缺乏条件的卫浴间可以使用浴帘代替淋浴房,同时浴柜和地面分开。

STEP3扩大浴室窗户尺寸

卫浴窗户和通风口本来不多,而且面积小,巧妙增大窗户和通风口的面积,让卫浴间有更好的通风换气机会,还可以适当地配置通风设备,有阳光的明亮的窗子显然要比制造出来的灯光效果更让人放松。

从空间到用品布置,我们可以在不变动户型和进行大工程装修的情况下做些小改动,令浴室重新焕发出明亮的光彩,但要注意在整个装修过程中的防水措施。

美容护肤|四种中成药吃了让你更美

四种中成药吃了让你更美

四种中成药吃了让你更美

下面的四种中成药都有着很长的历史,被多个朝代的中医临床检验过了,它们用在保健美容上,可以将说明书上的每天两次或者三次,变成每天一次,剂量上相当于治疗剂量的三分之一。四种中成药都是补脾的,而脾虚是气色不好、皮肤憔悴、身体变形的内在原因。

五苓散:

五苓散也是针对脾虚引起的水肿,针对的人火力更弱一点儿,这种人不仅不爱喝水,尤其不敢喝冷水。五苓散可以用“补中益气丸”配合“参苓白术丸”替代,借前者的温补之力增加后者的利水效果,每天服用一到两次,到症状减轻就可以酌减或者停用了。

人参归脾丸:

也是针对脾虚的人,主要表现在失眠。他们多是脑力劳动者,除了失眠,也会有消化能力弱、容易疲劳等症状。人参归脾丸不是安眠药,它是通过补血来安神,改变失眠状态。这是一个相对缓慢的过程,所以,不要等到晚上睡觉前吃,可以每日吃三次,如果情况不严重,可以吃治疗量的一半,坚持吃到睡眠情况改善。

参苓白术丸:

能通过补脾而利消肿。如果年过四十,总是面部有些水肿,喝了水就要小便,而且总是觉得不解渴的人,可以用这个药试试。参苓白术丸中有可以健脾的,还有可以利水的成分,因为药性很平和,脾虚的人可以长期吃,至少保持每天一次的量。

补中益气丸:

针对的是容易疲劳,总觉得有气无力的人。身材可能是消瘦的,面色也发黄或者偏白,这种人适合把补中益气丸当保健药吃。补中益气丸每天吃一次,可以坚持吃到症状改善。

夜读|万一我们一辈子单身

两个多月以前,还是盛夏的七月。我帮关系亲密的K先生搬家,从下午一直搬到晚上。大致收拾好之后,我俩都累得爬不起来了,摊在沙发上开始玩手机。突然,K先生…

两个多月以前,还是盛夏的七月。我帮关系亲密的K先生搬家,从下午一直搬到晚上。大致收拾好之后,我俩都累得爬不起来了,摊在沙发上开始玩手机。突然,K先生问我,你有没有想过你会这么单身下去,单身一辈子啊?我先是摇头,之后又点头。摇头是因为确实没想过一辈子会怎样,因为一辈子太长;点头是因为确实想过一直单身怎么办。

算起来,单身时日也不算短,五年不足四年有余,我都开始担心自己是不是爱情绝缘体,别人看到都会自然而然地避开我,觉得此人不需要爱情。或者男生都会觉得跟我在一起做哥们儿的体验更好,做情人难免会浪费一个有趣的朋友,是这样吗?其实我也不得而知。总之就是这么多年来一直都是一个人。所幸,我还有颗能承受住各种秀恩爱的不怎么强大的心脏。

我崇尚一种自然舒适的情侣关系,两个人腻在一起的时候就亲亲蜜蜜的相爱,做尽情侣间该做的事情,牵手、拥抱、亲吻、还有那件羞羞的小事儿,用力地相爱,平静地生活,不腻在一起的时候,就守在各自拥有的空间里,做自己的事情,阅读、健身、增长见识、会亲访友。木心说,最好的生活状态是冷冷清清的风风火火。我觉得爱情的状态也是如此,冷冷清清地保持自己的孤独、远离喧嚣,风风火火地保持对事物的热情、追求所爱。“那是在最平静的日子,我们好久没有出门旅行,没有朋友来到城里,喝掉我们的这瓶酒。有人来信,谈他清淡的生意。有人用打印的卡片,来祝贺生日。你已在转椅上坐了很久,窗帘蒙尘,阳光已经离开屋子。穿过门厅回廊,我在你对面提裙,坐下,轻声告诉你,猫去了后院。”这是来自作者陆忆敏的诗《风雨欲来》,我特别喜欢诗里形容的二人世界,很平和,但是暗里却很激烈。像是先吹来一阵和煦的暖风,再吹来一阵疾风。

因为理想如此,所以在生活中更不愿意将就。但不将就,就得要一直保持这样单身的生活状态,这是矛盾的。可能这是一个还有些理想主义的人生活在现实里的无奈吧。我自然是想和另一个人度过好多但是不是全部的时光,自然想要在情人节的时候收到一块哪怕是一块钱的巧克力,自然想在挂窗帘的时候有个大个子能帮我,自然想在饮水机失灵的时候有人像是通晓万物一样帮我把饮水机修理好,自然想在深夜惊醒的时候转头看看旁边熟睡的另一个人还在就转头继续睡……不过总是迈不出一步,等不来另一个人。

但是,我一个人的时候,学会了好多。早上会在7点前起床,煎蛋,切火腿,和面包一起吃,吃完就看会日语,准时从家出门去上班,最近晚上在学做饭,尝试了几样以土豆为原料的菜,除小部分不成功外,其他的还是味道很棒的,基本属于饿不死的程度了,我妈很是欣慰,我决定国庆的时候给她露一手。周六日会跑出去玩儿,运动一整天,常会累到趴下就能睡觉。学会修饮水机,你们不一定知道饮水机制热开关坏掉怎么做个小手术又不花钱就让它工作;学会安装简单的家具,并且惊奇地发现我居然会喜欢这件事情;学会修抽水马桶,原来它漏水的时候可以采取那样的方法来修复……还有好多好多生活上的小事情,都让我觉得,不一定是我变成了更好的自己,而是我更从容地面对生活。在《爱情刽子手》里,心理学家Irvin D.Yalom说,“自由的意思是,人要为自己的选择、行动、自己的生活处境负起责任。”在我一个人的时候,经历了一些事情之后,突然无比认同这句话。这大概是我学会的最重要的东西。

有人莽撞地带着烈酒和心声,与我们一醉方休;有人抽着令我们窒息的雪茄,很无礼地瞪着我们。甚至有不还好意的小偷和骗子,深藏于众人之中,稍不留意,便会给我们制造伤口,令我们痛不欲生。我们单身可能就是害怕遇到这些“小偷和骗子”吧。而且这样的状态久了好像很难接受另一个人在自己生活中充当重要的角色吧。所以才会对外界宣称“单身美好”、“一个人也很棒啊”、“谈恋爱多麻烦”。其实人这样的社群动物,还是需要在人群中需求温柔的。

一辈子太长,我二十几岁的年纪来谈之后几十年的事情,自觉资历浅薄,不敢奢求自己万一真的一辈子单身能过得非常棒,虽然我也想过这样的事情,我想过万一我真的单身很久,我至少会阶段性的保留对某一个人的热情,即使两个人到最后没有结局,我也愿意就当是最后一次恋爱来燃烧自己。不过,一辈子真的很长,有很多事情还没到一半,还有很多事情还没有开始,恋爱更是如此,谁知道自己拐个街角是不是就会遇见命中注定呢?虽然身边的很多女性朋友已经完成了结婚生子的人生阶段,步入新的旅程,我好像慢了很多步,而且份子钱不知道什么时候能收回来;虽然家里长辈时不时提醒是时候找个男朋友,在我提问能不能跟男朋友同居的时候,获得肯定答复后,仍没有找到可以同居的人;虽然还是常常担心自己真的变成爱情不侵的体质,要再单身个五年不足四年有余。但我还是愿意等下去,像歌词里唱到的“偶尔我难受的时候就走近南面的窗户,看看世界给我是晴朗还是雾。喜欢独处并不等于蓄意陷溺在孤独,我相信当无其他人救赎,人能格外清楚”。也不想说“如果真的一辈子单身,也挺好”这样的鬼话,只是觉得我还愿意等,因为单身的缘故。

作者:少女绿妖。微博@中国美女校花

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时尚搭配|HBR虎贝尔X朱亚文:我想给你整个宇宙

每个男人心中大概都有一种天生的野性基因,充满征服整个宇宙的渴望,犹如铁汉柔情的朱亚文,在妻女眼中,他是将整个宇宙奉送给自己的超级暖男、优质奶爸。少年会把颜值定义为荷尔蒙,青年会将事业定义为荷尔蒙,有了家庭的人会拿责任和安全感定义为荷尔蒙,朱亚文人称“行走的荷尔蒙”这不仅仅是作为明星颜值和事业上的成功,更是这特殊的责任感和安全感成就了这个独特而又唯一的称号。

朱亚文推荐:HBR虎贝尔全新单品COSMOS宇宙梦HiWorld高景观推车

一个有责任感的父亲,定会珍惜与子女相处的每一段快乐时光,更会关注子女成长过程中的每一个微小细节。作为明星奶爸的朱亚文也不例外,在工作之余,他想尽可能地多陪伴女儿,在生活上,他更是极力选择明星Top婴童用品,实力呵护女儿健康成长。

说到Top婴童用品和朱亚文的保护欲,不得不提HBR虎贝尔,作为高端婴童出行领域的国际品牌。自成立以来,产品远销世界,一直用的卓越的品质,贴心的设计,硬核的保护力,诠释着所有父母 “我想给你整个宇宙“的心愿。HBR虎贝尔COSMOS宇宙梦系列HiWorld高景观推车抗菌防螨的明星功能实力爆表,已成为时下流行的“健康出行小神车”,就似宇宙中承载这段幸福时光的“宇宙飞船”,载着父母的殷殷希望,载着孩子的快乐梦想,在岁月长河中开启希望旅程。

HBR虎贝尔携手杜邦科技 硬核解码抗菌防螨功能

朱亚文是首位推荐COSMOS宇宙梦HiWorld高景观推车的艺人,不仅是因为它强大i的防护功能,更是因为这款推车以“宇宙”为宏图的潮流设计理念。璀璨星空是宇宙的极美之境,孩子在父母心中也是极美的存在,为了守护这份存在,无论是为人父的朱亚文,还是母婴品牌HBR虎贝尔,都在尽着最大的努力。

HBR虎贝尔坚信,安全才是开启希望旅程的最大前提,而健康则是出行之前需做好的万全准备。美国杜邦抗菌防螨科技加持COSMOS宇宙梦HiWorld高景观推车,让推车坐垫吸湿透气、抗菌防螨、且具良好的水洗性能,从而使宝宝彻底免受细菌和螨虫的危害,解码2020硬核防护新模式。

HBR虎贝尔应用环保防晒面料 抵御99.85%的紫外线伤害

不断锻造体验,让每一个细节都带来健康呵护,HBR虎贝尔COSMOS宇宙梦HiWorld高景观推车严选通过国际环保标准认证面料作为推车顶篷,可以抵御99.85%的紫外线,有效防护宝宝肌肤不被晒伤。加之高防水性能,星星珠片工艺,可打开式天窗设计,对于身在推车内的宝宝而言,无论晴雨皆是景致。

HBR虎贝尔COSMOS宇宙梦HiWorld高景观推车,从容满足新生儿、学步儿全景出行需求。孩子转眼便少年,与其感叹时光哪儿去了,不如早早搭上这艘“宇宙飞船”慢慢体验吧。

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职场攻略|职场不要带上抵触情绪

职场不要带上抵触情绪

职场不要带上抵触情绪

抵触上司指令员工受到冷落

彭婷是一家翻译公司的翻译,她谨言慎行,终于挨过了试用期。在与公司签订了正式合同后,她感觉身上的每个细胞都一下子放松了下来,她得意地想:我以后就是公司的正式员工了,和以前那些在自己面前“耀武扬威”的家伙的地位是一样的了。

正式上班后不久,部门经理拿来一大摞资料,说:“彭婷,这是一家公司的中文资料,他们准备在自己公司的网站上设立英文版,你把这些资料翻译一下。”彭婷看着那摞厚厚的中文资料,有些抵触情绪,觉得经理就是欺负新人,为什么不把这样高强度的工作安排给老员工?

但是,她还是强作笑脸地说:“好的,我会尽快翻译。”虽然面对经理时,彭婷脸上浮现的是笑容,但是,当经理转身离开后,她像翻书一样,立刻把“笑脸”迅速翻成了“冷脸”。

她的这种面部表情变化没有逃脱部门经理“不经意”回转身的凌厉一瞥。只这么一瞥,部门经理就看出了彭婷内心强烈的抵触情绪。部门经理心里很是反感,她决定以后尽量不给彭婷“添麻烦”了。

抵触情绪危害大谦虚谨慎是真理

有一次,部门一个员工需要参加一个化工行业的高峰论坛,他负责会议上的同声翻译,想让彭婷帮助查找些专业资料。彭婷想:你去负责同声翻译,挣大笔的奖金,却让我给你找资料?虽然心里这么想,但表面上她还是给足面子:“好的,我会把资料找全。”尽管口头答应了,但彭婷慢腾腾干完自己的活后,就在网上和同学聊天,根本就不去给那个员工找资料。一个上午过去了,老员工过来找彭婷看她找了多少资料,却发现她正在优哉游哉地网聊。老员工说:“彭婷,我看你挺忙的,那就不麻烦你了,我找其他同事帮忙吧。”

由于对上司以及同事交代的事情有抵触情绪,彭婷转正后一直得不到他们的帮助和提携。一年合同期结束后,由于业绩不好,公司拒绝继续聘用彭婷。

职场上,一些刚过试用期的员工对于来自上司以及老员工的“指挥”很有抵触情绪,这会在语言、表情及动作中表现出来,别人感受到这种“抵触”后,一般就会远离你。从此,你在职场中会越来越孤立,得不到别人的提携和帮助。它就像“慢性毒药”一般,短时间里看不出危害,但却能在不知不觉中,让你在职场中“泯灭”。过了试用期后的职场新人,更要谦虚谨慎,只有这样,你才能避开“慢性毒药”,在职场中健康地成长。

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职场攻略|教你如何走出厌职的心理状态

教你如何走出厌职的心理状态

教你如何走出厌职的心理状态

当内向女遭遇职场挫折

自述者:卞女士合资公司职员33岁

我现在总觉得自己办不成什么事,即使办了,自己看看也不满意。这种情绪的出现始于半年前的一次工作经历。当时,我为公司产品搞一个市场创意活动,曾向老板表明自己有能力做好这件事。但由于各项工作没做到位,活动未能成功。事后,老板把我训了一顿。同事中有的人很体谅我,有的人却在讥笑我。我是个极要脸面的人,面对老板的训斥和同事的奚落,心情一直很压抑,也很自责。从此,我就开始怀疑自己的能力,以后再做什么事情,尽管别人没说什么,可我总认为自己做得不能尽显自己的价值水平,反观身边员工,似乎他们都比我强。

我是个性格内向的人,有什么困惑,不愿也不会跟别人讲,对这份工作,我是真的有些厌倦了。

解析:性格内向的女性在工作上遭受挫折时,很容易产生困惑心理,从而不断放大这种挫折中的消极因素。特别对大多数人而言,她们脑中的第一反应就是“辞职不干了”,即使没有付诸行动,也会在很长一段时间里消极怠工、情绪低落。

应对:如果在这个时候放弃工作,是很不明智的,重拾信心才是问题的关键。卞女士应该学会冷静面对眼前的挫折,总结经验教训,争取用兢兢业业的工作态度和出色的工作成绩来证明自己。这样才能增强自己在职业生涯中的承受力,让自己立于不败之地。

当理想女遭遇灰暗现实

自述者:胡女士医师27岁

我对现在的工作非常不满意,归根结底是因为我不喜欢干医生这一行。当初高考填报志愿的时候,是家里人给我作的决定。爸爸认为医生是一个受人尊敬的职业,对于女孩子来说有保障。可我心里并不这样想,我的理想是搞与文学有关的工作,在文字世界里我才能找到真正的乐趣。每每医好了一个病人,我心里也会有一丝快乐与满足。可是,看着同事们忙着晋升、深造,我却一点兴趣也没有。不努力进取就意味着我会是一个不负责任的医生,我左右为难,担心自己将来在工作方面不能胜任。有时也想去考文学硕士,可做成一件事哪有那么容易?

解析:像胡女士这样从事与自己理想不相符的工作,其实大有人在。现实生活中,当我们付出很多努力,却依然离自己的理想距离很远时,厌职情绪就会油然而生。辛勤的耕耘迟迟得不到满意的收获,也容易让人把一切烦恼都转移到工作上。

应对:也许该重新审视一下自己的工作。比如先不要把目标定得过于遥远,理性地分析一下厌职原因,最好是把现阶段的工作与理想挂钩,这样就不会因为目前的工作离理想太遥远而苦恼了。其次,在工作中,梦想要少一点,计划要多一点,把所追求的理想职业划分成尽可能短的阶段,一步步去实现。

当敏感女遭遇交际障碍

自述者:冷女士某咨询公司职员32岁

我的情绪很不对劲,许多小事,在别人看来没什么,但到我这里就会被夸大。

有一次,公司与客户单位联办一个联谊会。在场内,我与老板擦肩而过,他却没有跟我打一声招呼,而是和别人寒暄起来。我就想,难道自己在什么地方惹怒了老板?再仔细想想,我没有做错什么,就为这件事,我翻来覆去想了很多。

隔日,老板照样和我说说笑笑谈起了工作,好像没发生什么事。看到他这样,我又想,这是不是他在“笑里藏刀”。我试图劝自己不要这样乱想,可没有用,类似这样的复杂情绪,不时会在我心里显现。

与同事相处也是如此。每次,我的一些主张,包括旅游、会餐计划等没有得到他们响应时,我就会想,自己大概在人缘上出了问题,会想是不是同事在有意给我难堪。我也知道,这么多员工,个性都不一样,不可能每一位同事都接受我的主张,可我就是没法安抚自己的情绪,以致影响到对工作的热情。

解析:敏感是女人的天性,很多女性都容易产生交际障碍型厌职情绪。身边的领导和同事,个性都不尽相同,这使得工作中的人际关系显得颇为复杂,如果不能很好地处理这些问题,工作就难免因为情绪而受到影响。久而久之,身心疲惫的你,厌职情绪会变得一发不可收拾。

应对:首先,不妨改变一下对待他人的态度,和同事领导积极相处。比如,当你在电梯里对人微笑时,别人也会对你报以微笑,在办公室也是如此。其次,不妨以积极方式与人交谈,找到自己与同事的某些共同点,避免陷入自我封闭的敏感情绪。

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生活妙招|如何巧妙去除保温杯异味

如何巧妙去除保温杯异味

1、小苏打去保温杯异味法:往茶杯中倒如热水,加小苏打,摇晃,放置几分钟后倒掉,异味水垢统统去除。

2、盐水去保温杯异味法:配制盐水,倒入茶杯,摇晃后放置一会儿,然后倒掉用清水冲洗。

3、牙膏去保温杯异味法:牙膏不仅可以去除口腔异味清洁牙齿,也可以去除茶杯中的异味,用牙膏将茶杯清洗一遍,异味立刻去无踪。

4、水煮去保温杯异味法:可以将茶杯放入茶水中煮沸5分钟,然后用清水清洗后晾晒,异味全无。

5、桔子皮去保温杯异味法:先用洗洁剂将杯内清洗干净,然后将新鲜桔子皮放入杯中,拧紧杯盖,放置约四个小时,最后将杯内清洗干净即可。桔子皮也可换成柠檬,方法是一样的。

6、牛奶去保温杯异味法:往茶杯里面倒入半杯温水,再倒入几勺牛奶,轻摇,放置几分钟后倒掉,然后用清水清洗即可清除异味。

保温杯的使用误区:

用保温杯泡茶

茶水长时间在高温环境下易酸败变味,茶中的茶多酚、维生素C等营养成分多会丧失殆尽,而且茶中的蛋白质、糖类等营养物质还会成为细菌、霉菌生长的温床,如果使用保温杯喝茶的话,茶水保温超过四小时后,就不要再饮用了,否则会容易引起腹泻。

保温杯保温效果一直很好

保温杯的保温功效是会随着时间的增加,慢慢变差的,因为一般抽真空并不能达到绝对的真空,因此是会在杯体内加入吸气剂用来吸附残留的空气,而吸气剂是会有一个“保质期”,等过了质保自然保温效果会变差的。

国外品牌比国内品牌好

保温杯的国内品牌与国外品牌,保温效果并没有大家想象中的那么悬殊,毕竟抽真空并不是多么了不起的科技,当然质控把关不严和技术方面不讲究是国产的通病,细节决定品质!俗话说一分钱一分货,但是相较于国产保温杯,国外品牌的保温杯的价格往往是国内品牌的几倍,但保温效果也可能只是多2个小时而已。

保温杯就是一直保温

保温时间的长短确实代表了保温杯先进的生产工艺,但是普通的保温杯口杯,并不需要那么久的保温效果,试想如果你办公一上午后发现杯中的水还是烫嘴,这情何以堪埃所以一般的小容量的保温杯的保温时间相对于我们常说的“子弹头”式保温杯的保温时间稍短。

夜读|每一种活法都有属于自己的幸福

想起庄子的两则故事:庄子带着他的学生去郊游,走到一棵古树的面前,他停了下来,问他的学生:“你们知道这棵树为什么能够存活下来并且安享天年吗?”听了学生…

想起庄子的两则故事:庄子带着他的学生去郊游,走到一棵古树的面前,他停了下来,问他的学生:“你们知道这棵树为什么能够存活下来并且安享天年吗?”听了学生的回答后庄子只能无奈地摇头,他接着说道:“这棵老树就因为无用而被人忽视,是无用帮了它一个大忙。”

一日,有贵客临门,庄子对学生说:“家中有两对鹦鹉,就把不会说话的那对杀了招待客人吧。”那个学生懵了:“山中的那棵古树因为无用而得以延年益寿,家中的那对鹦鹉却因为不会说话而要遭受杀戮,同样是无用,命运为何不同?”

庄子没有作答,不过最后,那对不会说话的鹦鹉倒是保全了性命。

我们身边其实有很多这样的人,他们很渺小,自身发出的光实在有限,不仅不可以照亮别人,就连照亮自己都很难做到。但是他们却努力地生活着,去过属于自己的生活。他们想要怎样活着,我们大可不必干涉。

曾经看到一对夫妻,妻子坐在丈夫的自行车后座上,不知道妻子说了一句什么,丈夫转身吻了一下妻子,他们有说有笑,恩爱有加,但却受到旁人的鄙夷。但至少,他们比那些在社交媒体上秀恩爱、裸露、炫富的人要简单、真实得多,他们表达的是发自内心的爱和快乐,我们不能粗暴地否认他们的幸福,因为每个人都有自己的活法。

有时,我们很多人以为没车没房就没有好的生活条件。但没车没房其实并不代表生活不美好,每个人都有自己的生活和趣味,没有房贷、车贷的压力,生活反而会轻松很多,不必担心每月要去还多少房贷、车贷,其实也省去了很多辛苦。将物质看得太重,往往会忽视精神的需求。一个人的精神足够富足,才能获得真正的幸福。

生活中,有一种哲学叫做你所认为的样子。

你所认为的那些周游世界的人,都是精彩绝伦的;你所认为的世界,除了春天的繁花,再没有什么美好可言……

然而,很多事情实际上并不是我们所认为的样子,那些周游世界的人,虽然一路精彩,但也一定有着浪迹天涯的孤独;这个精彩纷呈的世界,除了春天的繁花可以欣赏外,还有夏天的凉风、秋天的落叶以及冬天的白雪……每一种存在方式都值得被欣赏,每一种生活和风景都有独特的魅力。

我们不可以用一些刻意的标准来绑架我们的生活,去衡量一个人的生活是否幸福。因为,每一种活法都会有不一样的人生,每一种人生会有属于他们不同的幸福。

你有你的人生,我有我的幸福。我们不可以自以为是地为别人的生活粗暴、轻率而武断地下结论,只要一个人的生活不危及他人,不给别人带来伤害,不违背这个社会的基本法则,他们的每一种活法,活出的每一种结果,就都是精彩的,就都值得我们尊重。

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职场攻略|职场必学的偷艺技巧

职场必学的偷艺技巧

职场必学的偷艺技巧

不想当CEO的职员不是好职员。

可话说回来,没有人能随随便便成功。如果一个人还不具备职业经理人所应该具备的眼光、经验和可掌控的知识,又怎样能作为灵魂去统领一个团队呢?还是古话说得对——师傅领进门,修行在个人。提升自己眼界的好办法之一就是去观察你的老板,欣赏你的老板,不遗余力地把老板压身的技艺偷学过来,好让自己在最短的时间内以最完美的姿态完成职场上的蜕变,偷艺秘笈之用人不疑,疑人不用。

偷艺人:佳琳

你相信吗,有很多被猎头公司争抢的优秀经理人都是从助理做起来的。

多年前,我入职到一家外资公司,职位是媒体事业部经理助理。一个初涉职场的新人,在没有完全学会为人处世之道时,就被我的老板推上了这个需要极佳的沟通能力才能驾驭的工作的第一线。

每天,我的工作是和众多的媒体、记者打电话沟通、见面,制订公司短期和长期的宣传推广相关计划。由于缺乏专业知识和技能,刚开始我无从下手,步履维艰。有几次开见面会时,还被一个没领到礼物的记者投诉。一些人开始抱怨我的应变能力和沟通意识不强,认为我难以胜任此项工作。我也因此压力很大,甚至怀疑自己是不是合适这个需要与人打交道的部门。

但我的老板却始终相信我一定可以把工作做好。她对我说:“你的性格开朗活泼,亲和力强,非常适合做媒体沟通工作,目前欠缺的仅仅是经验和正规专业课程学习。我始终相信你能将工作做好。”
老板不光给了我机会,也为我制订了一系列的充电计划。学习内容是做一个媒体助理需要掌握的专业知识,包括媒体管理、广告设计、传播学等。

现在,已经是一家大型外资公司媒体总监的佳琳回忆起自己的职业之路,非常感激自己的老板:“当年,她始终相信我能行,并给了我非常多的实践机会,信任是用人的第一标准,这是我从她身上学习到的最有价值的东西。正是信任让我从工作的低谷中走出来,有机会享受工作带来的成就与乐趣。现在,我也做了上司,渐渐发现自己正在以过去的老板的处事模式工作,并尝试给予我的下属更多发挥的空间,我相信他们能做得好,就像当年的我一样。”

偷艺秘笈之让大家放开手脚!

偷艺人:玉文

在公关公司工作了4年的我最佩服的是现在的老板的凝聚力和向心性。放眼望去,这个行业中工作的人都自认为是精英人士,无论从设计到客户,哪一个位置上配备的人都能独当一面。但令人奇怪的是,如果少了老板Kevin的话,我们这一群散兵游勇在工作上就不能很好地衔接,不但丧失了工作的积极性,而且还常常相互抱怨,无法开展工作。”

Kevin就是真正意义上的团队领袖,具备出色的管理能力。他从来都耐心听取每一个人的意见,合理布置工作重点,耐心听取来自每一个人的工作汇报,来自方方面面的难题到了他的手里就被轻而易举地解决掉了。他从不像有的老板那样事必躬亲,只要下属依照吩咐工作就OK了,事实上,他为下属预留的创造空间非常大,让每一个位置的人都有激情来做好分内的事,而且他对竞争对手的尊重和友善也让我们这些手下佩服。

和Kevin偷学来的“一个人再有本事,也终归是你一个人的事情,而协同合作,却是关系到整个团队的成功与否”这句话,至今也是玉文与人合作的座右铭。现在她会像Kevin一样带领大家去放松,外出旅行,尽情享受美食、美景带来的感受时,也在加强队伍的团结协作。因为Kevin常说,协同合作是成功要诀,大家彻底放开手脚,轻松工作,那种自我价值的实现会让每一个人都快乐不已。

偷艺秘笈之“问题不过夜”

偷艺人:可欣

我在一家化妆品公司做销售主管。由于市场上同类产品很多,白热化的竞争让我们每一个从事销售的员工都感到压力很大。老实说现在拿一张订单回来是非常不容易的事情,可我的老板却似乎总能得到别人得不到的合同,许多看来失败已成定局的客户,他最后出马谈时总能起死回生,莫不是他真是我们所说的幸运儿,战胜No的专家,还是真有回天的法宝?

我的老板总喜欢拿“将冰箱推销给爱斯基摩人”的典故来形容销售工作,在他看来,冒险与机会是均等的。但在机会来临之前,他每一天都在为优化销售渠道、改善客户关系、调整销售策略忙碌着。前一天的销售情况,他第二天就已经了然于胸了,每一名销售人员的工作进展到哪一步、中途遇到何种问题、怎样应对解决的,以及总结当日的工作、列出第二天的计划等等,都要在当天填写、呈送报告,这在他那儿是不能拖延的。

有些销售人员觉得被这种方式套得很累,但当大家逐渐适应了之后,发现他的这种“问题不过夜”的工作风格钉是钉、铆是铆,一目了然,让你无论多累,都要克服惰性,当天梳理好自己的工作,把思路调整到有条不紊。

可欣将这种工作方法的好处总结出来,当她在一天的工作刚刚结束时,趁热打铁地进行总结和反思,并把它们记录下来,第二天去打有准备的仗,让她的工作轻松顺利了许多。现在,她作为大区经理,也在要求属下把“问题不过夜”的工作方式贯彻下去,因为,她自己就是获益最多的一个人。

偷艺秘笈之工作是一种游戏

偷艺人:Cindy

我在一家网络公司做技术支持,工作一段时间以来我有点厌倦,此时一位新的老板走马上任了,一切都神奇地发生了改变。

新老板John是个34岁的大男孩,从美国回来。前些天,我们接到为一个客户进行网站改造的业务,他和技术部的同事们一直在办公室里坚守,干了三天三夜,很快就完成了。如果在以前,同事们早就怨声载道了,但这次的重大工作却没有让大家成为负担,相反,所有的人都很轻松愉快、表现出色。

这其中的奥妙就来自John对工作那种特殊的诠释:在这个团队里,他总是强调工作是一种游戏。还记得我们小时候在沙滩上垒一座城堡时所付出的执著与耐心吗?在这个过程当中不论付出了多少努力,也是快乐的,即便遭遇困难或面临失败,游戏中的得失心也不会很重。

这是一种Cindy从未接触过的工作理念。游戏于她来讲已经是儿时消逝的记忆了,也许,工作目标的吸引力是决定个人有多少能量能转化为多大动力的标准。事实上,讨好谁也不如讨好自己,当一个人的注意力被吸引时,那种全力以赴是非常大的原动力。这个从上司那里偷到的理念,让Cindy工作态度焕然一新,由工作而产生的成就感与快乐油然而生,这一切,也让她获得了职业生涯的一个质的飞跃。