时尚搭配｜羽绒棉是什么

在日常的生活中羽绒棉用到的地方还是非常多的，但是并不是每一个人都能够清楚的区分出来羽绒棉到底是什么。羽绒棉在生活中用的比较多的地方就是羽绒服或者一些保暖的设备，因为羽绒棉在具有很到的保暖的效果，在冬天的时候很多人身上穿的衣服就是羽绒棉做的。

现在的市面上羽绒棉和羽绒这两种东西非常的多，大家只知道这两种东西都是保暖的，但是就是不知道这两者之间具体的区别是什么，羽绒棉和羽绒这两者的成分分别是什么。

所谓的羽绒棉，其实就是中空棉，但并不是真正的棉花，而是以中空涤纶作为填充物的，因为空气是隔热的，所以具有一定的保暖性。羽绒棉是由不同规格的超细纤维经过特殊工艺生产制造，因质似羽绒，故称为羽绒棉，填补了市场羽绒替代品的空白。该产品具有轻薄、手感细腻、柔软、保温好、不易变形，不会透丝，其保暖性能超过同等克重的羽绒，可广泛应用于羽绒服、滑雪衫、防寒服等多种保暖制品。另外羽绒棉分为两种：一种为梳理成型的，手感类似于杜邦棉，又称仿鹅绒棉;第二种为没有成型的，类似于PP棉，手感接近于羽绒，是羽绒的理想替代品。羽绒棉的衣服新买来的时候很蓬松，看着要比羽绒服的厚，但是越洗就越不暖和。

羽绒棉在最近几年流行趋势愈演愈烈，羽绒棉在一定程度上是比羽绒服要稍微的占一点的优势，而且可以说羽绒棉在某些方面填补了一些羽绒服的一些不足，所以在冬天挑选保暖的衣服或者是被子的时候可以优先考虑羽绒棉质地的

夜读｜愿你成为一个有趣的人

偶然看到一句话，“有趣，即是最大的才情”。欣然认可，还把它记在摘录的本子上，当成真理一样信仰。 是的，有趣，盖过其他一切才情。 要知道，一个人最糟糕的…

偶然看到一句话，“有趣，即是最大的才情”。欣然认可，还把它记在摘录的本子上，当成真理一样信仰。

是的，有趣，盖过其他一切才情。

要知道，一个人最糟糕的处境不是贫穷，不是病痛，更不是失恋——而是他逐渐被生活磨成一个无趣的人，自己却还浑然不觉，依旧过着乏善可陈的日子，聊着经年不变的话题。

我认识一个姑娘，明明做着自己不喜欢的工作却既不打算跳槽另谋高就也没有毅力去学习新知识进入新行业，天天抱怨工作无聊，一发动态全是满满负能量。不是半夜发张自拍配文“好烦啊睡不着”，就是大中午的发一段埋怨上司埋怨工作的话，再不就是转一下伪心灵鸡汤，什么“盖茨辍学依旧成世界首富，马云高考三次落榜如今成行业翘楚，所以读书根本没用”成天各种转发。此外还做起了微商，“只有你来找钱，没有钱来找你”，“大热天的女人就该坐在空调房里吃着西瓜刷着电脑等着收钱”的广告语也满天飞，配图则是不知转过几次画质高糊的锥子脸浓妆PS照。

除此之外，姑娘的生活别无其他内容。偶尔问起她的近况，也是经年不变的回答——就那样呗。

她的生活，已经越来越贫乏，贫乏到不再因为天气晴好而心情愉悦，也不再因为收获了一次意外的惊喜而由衷感动。20岁的年纪，竟活出了80岁的沧桑感——懒得去旅行，不想去运动，从来不努力却抱怨生活抱怨周遭一切的不公。

总之，姑娘韶华正盛面容姣好，却是一个无趣的人。

而我恰好认识另外一个姑娘，温暖得就像一颗小太阳，让人不自觉地想要靠近。

姑娘爱笑心宽，开心起来整个人都神采飞扬，很容易地便感染身边的人一起分享她的喜悦。更难得的是姑娘从不怨天尤人，而是以自黑和吐槽的方式跟别人讲自己的遭遇，明明很悲伤的事情从她嘴里说出来就跟相声一样令人捧腹。例如在超市被怀疑偷东西，换成金星大概要和人家中华上下五千年地理论一番非把对方说得服帖不可，姑娘却只是微笑说了句“我没有，需不需要查监控？”，回家后发了条朋友圈“随意地喝着瓶雪碧就晃进了一家超市，付账的时候果然被质问雪碧怎么不付款”后面还附了一个笑脸。把窘迫的处境轻描淡写，却让人不得不佩服姑娘的高情商。

是的，姑娘总有本事把生活的不愉快调剂成小舞曲，幽默乐观的性格到哪都招人喜欢。

而翻看她的朋友圈和空间，感受到的也是满满的正能量：旅游途中遇到的热情大妈，回老家和爷爷一起锄地种瓜，和三岁小侄女一起卖萌自拍，去图书馆借书遇到一个清秀的男生温柔地说25号还书，阳台无人照看的花儿某天清晨热烈绽放，男神评论了自己的朋友圈开心到飞起的心情，公交车上遇到一个小孩枕着自己的手臂不忍心抽开手的温柔友善……

姑娘长得一般，却活得格外漂亮。有趣如她，得到了身边很多人的赞赏，就连幸运女神也似乎格外眷顾她，在她身上总能发生美好的事情，姑娘的生活明媚如诗，让人不由得地想要分享她的喜悦。

这两个姑娘一对比，大概很多人都更喜欢和后者接触。

因为后者明显更加幽默有趣，对待生活常怀一颗好奇之心——擅长去发掘有趣，乐于去展现美好。这样的人，像阳光一样，照亮自己，也温暖他人，怎么能不招人喜欢呢？

没错，我喜欢这个姑娘，因为她活出了我所喜欢的生活态度：只要爱与阳光俱在，就该怀揣希望，期待美好——在每一个睁眼醒来的清晨，在每一个你所能掌控的现在。

同食人间烟火，她行，你也行。

当你学会去喜欢自己所处的地方，不管它是繁华如梦还是荒凉如坟；当你乐意去发现生活中各种细小的动人之处，不管是角落里蜷缩着睡懒觉的小猫还是晾在阳台各种颜色的袜子；当你习惯用微笑去面对一切棘手的难题，在忙乱中依旧可以认真地给门前的花草浇浇水，趁着天晴晒晒被；当你在朋友圈和空间发的都是一些有趣的温暖的内容，在低落时翻看都还会忍俊不禁……

你会发现，你已经跟以前的自己截然不同——原来生活还可以这样活泼有趣，还有那么多值得期待的事情，还有那么多美得让人心醉的地方没去，还有那么多独特的人没有遇见，还有那么多新奇的小事，原来就发生在自己的身边……

你会发现，自己已经在不知不觉间，活成了自己一直期待的那种样子，那种，明媚如画的样子。

亲爱的，未来的路依旧遍布荆棘。愿你不被生活磨灭初心，一直是个有趣的人，是别人，想拒绝也拒绝不了的，热烈阳光。

晚安，与你共勉。

作者：左夏，深度（ID：eyes_inSight）专栏作者，热烈的潮汕女子，如向日葵般虔诚地围绕梦想转动，觉得最美好的生活便是一觉醒来，看到阳光与爱俱在。

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生活妙招｜佩戴开光饰品需注意的事项 开光饰品佩戴八大禁忌

现在大家为了祈福保平安，都在佩戴一些开光开光饰品或灵符，佛珠了，玉坠了，还有道家灵符，祈求仙佛神圣之力量护佑于人，这本无可厚非，但是我们在使用的时候一定要按照规矩来，下面小编就分析一下需要注意哪些事项。

佩戴开光饰品需注意的事项

第一、最基本的常识，您洗澡时，一定要将开光饰品或灵符取下，否则弄湿了，弄脏了，就不好了。

第二、女人生理期间，最好不要佩戴开光饰品或灵符，否则的话会引起痛经，或者月经不调，不正常。

第三、夫妻房事时，最好也不要佩戴开光饰品或灵符，否则会引起一些不干净的东西注意，降低饰品/灵符的法力。

第四、开光饰品或灵符的绳线使用久了。如有磨损，可以自行配换，法力不会受到影响，灵符试用期间为一年，到期要按要求焚化。

第五、如果开光饰品或灵符不幸损坏，以致无法佩带，可以将其用小红布或小红纸包好，送到寺院或埋到树前花下即可，不要扔进垃圾桶。灵符，需要自行焚化，最好在子时。

第六、开光饰品或灵符不能过水，因此饰品和灵符一定要保持干燥。

第七、你可以身戴多种开光饰品或灵符，不想佩戴的饰品，需要放在清净的地方保存好。不过不建议建议您将它结缘送给亲人或者朋友，因为这些饰品已经熟悉感知了你的磁场，轻易换主人，对主人和饰品本身都是一种不尊敬。

第八、开光饰品或灵符如有遗失，需要重新申请，您也不要担心会有什么灾难，心态上要轻松自然，因为这个是天意。

开光饰品佩戴禁忌

常年戴的翡翠不能突然离身

古人说，君子无故，玉不离身，翡翠需要常年贴身佩戴，才能起到庇佑平安的效果。

常年佩戴的翡翠因为与主人朝夕相处，早已经同呼吸、共命运了，如果没有特殊原因的话千万不能轻易拿下，尤其是从小就开始戴的。

如果突然取下，不但会让翡翠原本的庇佑效果受影响，而且还可能影响主人的运势。

有裂纹的翡翠不能戴

翡翠上面出现了裂纹，不要因为舍不得而继续戴，裂纹有可能是因为你的不小心磕碰而产生，也有可能是帮你挡灾造成的。

如果是因为前者，有裂纹的翡翠，它内部的牢固性已经被破坏了，就算没有当场碎掉，之后的日子里也很容易因为一次碰擦而彻底碎掉，给你造成损失，不妨送到专门店去修补后再戴。

如果是因为后者原因，建议不要再戴了，这块翡翠已经没有灵气了，再戴的话不仅不能保平安，反而引来不好的东西。用红布包好后收起来就行。

翡翠神像的表情不能带苦相

不管是慈眉善目的观音，还是笑口常开的弥勒佛，在挑翡翠神像时一定要注意神像面部的雕工，戴神像一定要带表情喜庆和善的。

且不论雕工如何，神像表情要么庄严肃穆，要么观之可亲，万万不能带有苦相。那些神情不自然甚至似哭非笑的翡翠神像千万不能戴，非但不能给自己招来好运，反而容易走霉运。

自己的翡翠别轻易送人

除了至亲之外，自己戴了很久的翡翠千万不能轻易送给别人，无论是对你还是对对受赠人都会有影响。

如果你平时积攒的福气多，那这些福气会全部带到受赠人的身上，而你则会倒霉；如果平时你的翡翠给你挡灾多，那这些灾祸就会随着你送翡翠的行为全部转移到受赠人的身上。

千万别戴来历不明的古玉

有些人觉得古玉传承了这么多年，肯定更有价值。但是这里要提醒大家，除非是家族传承的古玉，否则那些来历不明的古玉千万不要戴。

翡翠作为玉中之王，是非常有灵性的，许多人因为戴古玉而莫名的生病或者走霉运，所以那些不知道来路的翡翠，再漂亮也不能随便戴——因为你不可能知道这块翡翠之前的主人是什么样的人。

翡翠别让外人随便碰

贴身佩戴的翡翠有灵性，能保佑你招财纳福，还能替主挡灾，可是翡翠不能让外人随便碰到，这会玷污翡翠本身的灵性，让它的庇佑能力大打折扣，严重的还有可能影响到主人的身体健康。

翡翠钟馗不能随便戴

钟馗是传说中驱鬼除妖的神明，他生性耿直嫉恶如仇，是正义的化身，在以前，人们都会在家里张贴钟馗的画像或者供奉钟馗来辟邪，钟馗也是玉雕中比较特殊的一个题材。

不过翡翠钟馗不是所有人都能戴的，对于孩子和老人，还有八字比较轻的人，都不能戴钟馗，不然不仅不能辟邪，反而对身体有影响。

戴翡翠不要心怀恶念

贴身佩戴的翡翠和我们心意相通，我们心中所想之事会影响到翡翠，常怀善念，翡翠受到影响，能量也是温和善意的；常怀恶念，翡翠受到影响也会充满戾气，不仅不能消灾辟邪，反而招惹祸事！

夜读｜实力不行，少拿情怀说事

某985工科男给我留言讲，由于一直奉行“君子不器”，所以他在大学期间专业课就没有好好学习，而是看了很多文史哲之类的书，以至于成绩很烂，现在就业面临压力，…

某985工科男给我留言讲，由于一直奉行“君子不器”，所以他在大学期间专业课就没有好好学习，而是看了很多文史哲之类的书，以至于成绩很烂，现在就业面临压力，为了他的“情怀”付出了代价。跟一哥们说这事，哥们说：“‘君子不器’强调的是君子不要过度工具化，是不仅仅技术高，还要有情怀。情怀是建立在本职工作基础之上的。他个不学无术的学渣拿君子情怀当什么遮羞布？”

一做对冲基金的兄弟追妹子从未成过，要约喜欢的女孩吃饭，找我求对策。我问对方喜欢啥，他说陶喆。我说那你就把关于陶喆的一切弄个如数家珍。他说：“不就是追个妹子，多大的个事，至于吗？”我呵呵。他补充：“哥不能为了一个女孩就曲意逢迎，哥要找一个不需要委屈自己就能天然搭配的‘真爱’，这叫真爱，叫情怀”。我无语，说：“情怀你妹，你个直男癌早期。”

某哥音乐才子，平时经常给对方骂 一顿，然后说“对不起，我很直”。他认为他的这种“真诚直率”是一种对纯真人格的情怀。终于，一个鼓手在被他公开骂节奏感烂之后说：“你能不能说话注意点？”文青回：“对不起，我就是坦荡一人。”鼓手说：“你这不是真诚坦率，只是没教养，不尊重人。能够不伤害别人的感情是能力，你能力不行老拿人品说什么事？”大家默默为鼓手点赞。

“情怀”这个词，已经被用滥了。它已经成了无数在某方面能力有硬伤而又不愿意通过努力改变现状的人逃避现实的遮羞布。越来越多的堕落，逃避，欺诈等等都包裹着一层各式各样的“情怀”的外衣。比起在解决实际问题和改变现实境况的能力，新时代的精神阿Q们开发琳琅满目的“情怀”的创造力明显势不可挡。

情怀就像激素，帮助很多挣扎生计的乞丐成为人妖，让他们在形式上具备了万人追捧的女神模样。很多本该正视的问题和提升的短板，在情怀的包装下，成了不以为耻反以为荣的“事业”，“坚守”，“信仰”等等。在虚假的“情怀”的大旗下，越来越多的不务正业变得理直气壮，越来越多的飞扬跋扈变得堂而皇之，越来越多的临阵脱逃变得可歌可泣，越来越多的幼稚可笑变得光辉闪耀。

太多逃课dota被包装成了“追求恬淡的生活”，多少挂科退学被表演成了“沿着乔布斯的步伐”，很多逃避家庭责任被展现为“不向世俗低头”，众多玩物丧志被标榜为“坚守儿时梦想”。每个矫情的公主病或者直男癌都叫嚷着坚持追寻“要一个包容我一切”的真爱，人格上有欠缺的愣头也都坚决要捍卫自己“拒绝虚伪，做一个好人”的信念。

用情怀来掩盖无能，是新时代阿Q精神的光辉典范。为什么我们会热衷于给自己披上一个情怀的外衣呢？因为太多的时候，我们无能，懒惰，而且虚荣。因为无能，我们不得不面对繁重的努力来弥补自身短板；因为懒惰，我们又不愿意承受高强度的生理和心理压力获得应有的进步；因为虚荣，我们既不希望大家看到我们的无能，又不希望大家看到我们懒惰。

于是，我们诉诸“情怀”。我们总是需要一些廉价的精神鸦片来麻痹真实自我带来的痛苦，这痛苦包括明显无能的耻辱，沉溺现状的焦虑，面对责任的懦弱，认清现实的惶恐，吹弹可破的虚荣，苦心经营的体面等等。

当满是精神压力的我们拿“情怀”说事的时候，我们会感受到一种前所未有的舒坦，因为“情怀”把我们的一切“不行”“不能”“没机会”都变成了“不屑”“不值”“没所谓”。我们披着情怀的外衣，就可以对我们明摆着的短板说，“我不想要而已”；或者对我们不可推卸的责任说，“我不向世俗低头”。

情怀泛滥的背后，是对责任的漠视，对问题的逃避，对虚荣的向往，对努力的排斥，对侥幸的期盼。毕竟，当我们在一条路上艰难跋涉或走不下去的时候，有什么比否定这条道路和这条道路上的一切努力更让我们内心好受呢？

比起辛苦的磨练技能赚钱养家，我们直接以精神高贵者的姿态否定财富的意义不是更轻松吗？与其我们刻苦磨砺自己的为人处世的品格和技巧，我们直接“不向虚伪的世界低头”进而活在我们自以为是的幼稚世界不是更轻松？既然数学公式那么难搞，工程技术那么晦涩，每天读两本普及性的人文读物，一边显得自己特别，一边奚落学霸，岂不是提高幸福指数多快好省的捷径吗？

于是，我们越来越爱拿“情怀”说事了。有的人可能连投行面试机会都拿不到，就鼓吹投行浮夸，精致利己；有的人可能连一点基层问题都处理不了，就鼓吹公务员腐败，求稳懦弱；有的人可能连一点数学能力都不存在，就否定科研意义，高分低能。随着用虚假的情怀来自我保护和攻击强者，我们渐渐熟练掌握了情怀使用法则。渐渐地，维系我们自尊心和存在感的，竟然是我们的无能，懦弱和逃避。

蔡康永有一个关于“梦想”和“妄想”和论述：“如果一想到就怨怼、就不甘、就掉进无力感。那只是一个和我们实际人生无关的妄想；如果一想到就来劲、就迫切感到有事要做、有东西要学、有障碍要排除的，那才叫梦想。”同样，如果你一想到你的情怀，就是疲倦，惶恐，抱怨，那就是虚伪的情怀；而如果你想到你的情怀，满满都是切实可行的操作，清晰可见的方向，按部就班的前进等，那你的是真的情怀。

情怀的基础，从来不是无能，懦弱和逃避。情怀的前提，从来都是实力，勇气和担当。一切真正的情怀，都是以勤勉努力，踏实进步，及时内省，当仁不让等为表现形式的。平心而论，当我们拿情怀说事的时候，我们内心深处到底是为复杂的人际关系抓狂，还是真的对真诚直率向往？我们内心深处到底是对财富和权力不屑，还是我们不敢面对我们能力的平庸，出身的平凡？我们内心深处到底是肯为了艺术和文学义无反顾，还是只是我们无奈于数理难题的智力和精力的硬伤？

实力不行，少拿情怀说事。要么醒来，要么睡死。一切用“情怀”当自身能力和品质遮羞布都是可耻的和可悲的。泛滥的虚假情怀不仅伤害了真正的情怀的高贵和尊严，也伤害了自己的品性和未来。如果你嫌自己掩耳盗铃的嘲笑声还不够大，想想那一句：“读书人的事，能叫偷吗？”

作者：杨奇函，微博@杨奇函爱手工，新书《如果你想过1%的生活》。微信：负负禅师（ID:fufuchanshi)

时尚搭配｜虎眼石的功效-虎眼石的佩戴注意事项

虎眼石的功效-虎眼石的佩戴注意事项

虎眼石的功效

虎眼石有一项很特别的功能，就是可以加快事物的形成。例如，个人心里的每一个愿望，也可借助鹰眼石的这一项特性，而加速完成。以打磨成球形的鹰眼石来静坐，静思自己的心愿，是最佳的使用方法。多配戴用鹰眼石制成的饰物，有助促进细胞的新陈代谢，和补益骨髓。

特质：被印度人视为最尊贵象征的圣石，矿石为页岩，因此有着因排列整齐的结晶，进而反射出如猫眼般的璀璨光芒，像老虎的纹路，蓝黑相间的鹰眼石，又被称为蓝色猫眼石或蓝虎眼石，给人以极其神秘的感觉。

生理作用：喉轮宝石。蓝色光对应太阳轮，黑色对应海底轮，对暴饮暴食后身体的不适有重新净化及调整的功能，可迅速改善感冒症状及哮喘与支气管炎，也能运用她本身的能量加强关节与骨胳，安抚镇定新陈代谢的神经系统。

心理作用：能激发出勇气，带来信心，坚定信念，使人勇敢。能软化顽固、固执，使之合理化，而能跟的上时代潮流，不致被淘汰，带来积极进取的人生观与做事精神。蓝虎眼还有化病排毒，清洗杂气功效。蓝虎眼石有一项很特别的功能，就是可以加快事物的形成。例如，个人心里的每一个愿望，也可借助蓝虎眼石的这一项特性，而加速完成。以打磨成球形的蓝虎眼石来静坐，静思自己的心愿，是最佳的使用方法。多配戴用蓝虎眼石制成的饰物，有助促进细胞的新陈代谢，和补益骨髓。

虎眼石的佩戴注意事项

佩戴虎眼石的同时不能佩戴八卦镜、龙龟、白菜、财神、鹰、文昌塔、聚宝盆、泰山石。这是因为，带佛、菩萨代表修行佛教，佛教讲究的是不求今世但求来生。佛教讲究一切如梦、一切都是身外之物。要是带虎眼石再带“佛、菩萨”就无任何功效，只能当做一般的饰品。

除此以外，佩戴虎眼石的禁忌就是家里有象牙、虎骨、狼牙、狼皮、豹牙、豹皮、猴皮、猴骨、鳄鱼。因此，佩戴虎眼石的朋友需要注意了。

佩戴虎眼石时的饮食禁忌

饮食禁忌：最忌吃的是熊掌、鱼翅、野禽、鹿肉、飞龙、猴子、猫、狗、蛇肉、鳄鱼、果子狸。这些食材阴恶之气太重，吃后容易怨气缠身，会厄运连连，子孙很难有出息，容易突然出现横祸造成破财婚变等。很多人不懂，觉得吃稀奇食材才补身体，其实大错特错。华夏文明5000多年，在这个漫长的时间里，人们不断探索什么可以吃、什么不可以吃。选择的结果就成为了后人的经验和常识。但是为什么有的“食材”不能吃，很多人只是觉得是常识没有去了解根源。因为吃大猩猩人类才有了艾滋并因为吃果子狸人类才有了非典、因为吃野禽人类才有了禽流感。古代人早就经历过这些所以选择了可以吃的食材和不能吃的食材。只知道常识而不知道常识的每一句话是生命换来的人才是最悲哀的。

生活妙招｜如何制作连环衣钩？连环衣钩的制作方法


如何制作连环衣钩？连环衣钩的制作方法

连环衣钩制作材料：钥匙扣。

连环衣钩制作步骤：

1、先摘下一件衣服，将一个钥匙扣套在衣架的挂钩上。摘下另一件衣服，同样套上钥匙扣。这时，第二件衣服就可以挂在第一件的衣架上了。

2、把几个钥匙扣先套在一起，然后套在第一件衣服的挂钩上，再依次在下面的钥匙扣上挂上其他衣服。

虽然两种方法都使衣服的长度有所增加，但节省了很大一部分横向悬挂的空间。如果您家里的衣柜挂衣服很拥挤，不妨试试这个小窍门。

美容护肤｜盘点中医常用的5种美容药物

盘点中医常用的5种美容药物

盘点中医常用的5种美容药物

一、当归。

味甘、辛，性温归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，因此对于因血虚所致的面色不荣有较好的疗效。长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽。

二、川芎。

味辛、性温，归肝、胆、心包经。有活血行气、祛风止痛的功效。现代研究发现川芎对微循环系统有很好的调节作用，其水浸液对某些致病性皮肤真菌有较强的抑制力。川芎还有抗维生素E缺乏的作用。此外，川芎还能抑制酪氨酸酶的活性，从而对黑斑、雀斑、老年斑能起到治疗作用。

三、人参。

味甘、微苦，性微温归肺、脾经，具有大补元气、安神增智等功效，对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，增进毛囊的营养供给，加强头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此有着较好的美容、生发效果。

四、何首乌。

味苦、涩，性微温归肝、肾经，具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效，可用于肝肾不足所致之须发早白。何首乌能促进超氧化物歧化酶(SOD)的活性，可明显扩张血管，加速血流，延缓细胞的衰老进程，故对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果。

五、珍珠。

味甘、咸、性寒归心、肝经，有润泽肌肤、化腐生饥解毒敛阴的功效。它对于改善皮肤的衰老状态有良效。它含有多种氨基酸，对皮肤有很好的营养、滋润作用。用珍珠制成的乳剂涂抹皮肤，被吸收后，可降低细胞内脂褐质的含量，长期使用能令黄褐斑及色素沉着大为减轻。

生活妙招｜空调不清洗长期使用会滋生螨虫 空调日常养护大全

说到最脏的生活用品，很多人会想到马桶、牙刷、洗碗机，在大家的印象里，这些东西都被脏东西碰过，于是他们非常的脏，想想就觉得有点恶心。但是大家知道吗？这样东西比马桶脏几十倍不止，很多人都不相信，还以为是最干净的东西。跟随小编一起来看看吧。

它就是空调

如今，天气越来越炎热，家里每个空调感觉活得都没有滋味的。尤其是南方人，冬天的时候没有暖气，受受苦就算了。夏天总得享受一些吧，不然容易被烤焦。但是长期呆在的密闭的空调房也会对身体造成影响，空调房一般都是密闭的，人很容易出现水分不足的情况。

这时最好再其中放入加湿器或者放一盆水，保证空气中有充足的水分。

空调从外表上看非常干净，很少有人会关注到空调的内部结构，更别说将它清洗干净。实际上空调长期运行时，会沾上非常多的灰尘，

国外有人做过这样一个实验，用两碗相同的大米饭来做实验，一碗是放在普通温度（没有空调）中，一碗放在空调房中，最后发现空调房中的米饭变馊了。

下面教大家一些清洗空调的“小技巧”：

先将空调断电

要将空调断电才能避免出现安全隐患，接着拿一块布来擦拭空调

【要求】抹布的材质比较，像丝绸状的，空调才不会留下一道道的划痕。接着再将空调的过滤网拿下来，因为过滤网是整部空调中最脏的地方，最好将其清理干净。我们可以用一些清洁剂，这样会比较容易将其清洗干净。另外擦过滤网比较复杂，大家千万要小心，最好戴着手套。

若大家觉得这样做太麻烦了，那么还有一个简单的方法，我们可以在网上或者超市中购买一些专业的清洁剂，清洁剂的价格不是很高。我们只需要将它喷在空调的扇叶上，等待20分钟，最后把空调打开，这样里面的脏东西，就会全部被风吹出来了，这时我们再将里面的脏东西打扫干净即可。

当然，很多人会选择叫师傅来清洁，这样也是可以的，不过价格比较高，大家可以按自己的实际情况来取舍。

长期呆在空调房中的人，一定要注意喝水，若出现头晕或者恶心的现象，要及时进行处理，最后将空调的温度降低，或者暂时离开空调房。

选购原则

看准品牌

现在市场上的空调品牌较多，有国内的，有国外的，大都有自己独特的广告宣传，让消费者难以抉择。建议在选购空调时，要选那些企业实力强，品牌知名度高，售后服务完善的产品。这是基于两种考虑，首先是可保证售后服务的落实，因为空调是一种大型家用电器，售后服务十分重要。按国家有关规定，压缩机应保修3年，而家电市场的竞争几近白热化，一些生产厂家往往存活期较短，有的三五年就倒下了。企业倒了，其承诺自然也就难以落实。如果一味贪便宜，购买企业实力较弱、品牌知名度不高的产品，则后患无穷。其次是从质量上考虑，因为企业实力强、品牌知名度高的空调，相对而言，质量比较稳定。这样的企业不仅技术力量雄厚，而且本身也特别重视质量，买这样的产品质量是有保障的。

挑好商家

消费者在选定空调品牌之后，还要决定在哪里购买。在买空调时，选择商家尤为重要。因为严格说空调是一种半成品，不是从商店里买回来就能使用，而是要经过专业队伍安装、调试之后，方可使用。如果安装、调试不好，会带来一系列毛病，譬如，空气排不净、管道连接处泄漏、调试中人为造成故障。这些不仅会影响使用效果，更会平添许多烦恼。与此同时，厂家的许多售后服务措施也需要商家去执行、落实。因此选好商家至关重要。在对商家的选择中，业内人士建议，首先要选择那些实力雄厚，在当地有影响的大商家，因为这些商家经营品种多、销售多，一般都有专业安装、调试队伍，其安装、调试质量有保障，售后服务也较完善。其次是选择那些长期经销空调的商家，尽量不要到短期经销商那里去买，因为这样的经销商售后服务将会大打折扣。

量房购买

空调是一种消费大的家用电器，如果选择的功率太小，起不了作用；如果功率太大，又浪费。所以消费者在选择空调功率时，要量房购买。一是不要贪大，有的消费者喜欢购买大空调，这是不可取的，因为除了一些特殊因素外，家用空调都有它的使用范围。消费者在选购时要根据自己居室的面积来选择空调的型号，一般可按下面的公式计算房间所需的制冷量、制热量。制冷量房间面积×140W至180W；制热量房间面积×180W至240W。此外还应根据房间的朝向、楼层高低及密封程度做适当增减。二是要根据房间的设计情况，灵活购买。不要像有的家庭那样，买一台大空调放在客厅，以保全室，这样不仅难保全室，还会造成浪费。合理的做法是，应根据房型，买些小功率空调，各管各房。这样，表面看来，首期投入多，但长期看来，还是合算的。譬如一套110平方米的三室二厅，可买一台柜式2匹空调放在客厅，既可保客厅又可保餐厅，卧室可分装1匹的小空调。这样要比只买一台3匹的大空调放在客厅要合理一些。

巧选时机

买空调与其他大部分家电商品不同，它有一个随着气温变动而上下浮动的价位。据了解，从上一年的10月份到下一年的3月底，是淡季；而从4月到9月则是旺季，旺季和淡季的价差在7%-10%左右，一台空调可便宜几百乃至上千元。在旺季里，其中的六、七、八三个月又是旺中之旺，一般而言，一些厂家还会根据当时的销售态势，再相应调整价格。所以，在买空调时，如果善抓时机，则可节约不少开支。

使用窍门

夏季居民用电量大，多因空调的使用，空调省电可以说是家电节电的一个重要手段，专家提出，在用电高峰，如果把空调在习惯温度的基础上调高1℃，可节约10%的电力负荷；使用空调的睡眠功能可以节电20%。如果一座300个房间的宾馆空调温度调高1℃，将解决几十户人家的用电问题。而每节约1度电，就相应地节约了0．4千克的标准煤，4升净水，减少0．272千克的碳粉尘、0．997千克的二氧化碳、0．03千克二氧化硫。更不用说从“耗电大户”空调入手节约用电，在节约能源的同时，也节约了可观的金钱。科学实验证明，人体感觉舒适的室内温度，夏季在24℃—28℃，冬季在18℃—22℃。而在空气相对湿度50%、温度25℃时，人体感觉是最舒适的。以下方法可以参考。

第一招：不要一味地贪图空调的低温，空调温度设定适当即可，因为空调在制冷时，设定温度提高2℃，就可节电20%，专家表示，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，室内可以接受的温度一般在27℃-28℃ 之间，所以这个时候，大家可以将空调设定为睡眠档，这样也可以节省用电。

第二招：选择制冷功率适中的空调。一台制冷功率不足的空调，不仅不能提供足够的制冷效果，而且由于长时间不间断地运转，还会减短空调的使用寿命，增加空调出故障的可能性。那么选择制冷功率更大的空调就一定会更好吗？其实也不是。据介绍，如果空调的制冷功率过大，就会使空调的恒温器过于频繁地开关，从而导致对空调压缩机的磨损加大；同时，也会造成空调耗电量的增加。

第三招：开空调时关闭门窗。空调房间不要频频开门，以减少热空气渗入。同时对于有换气功能的空调和窗式空调，在室内无异味的情况下，可以不开风门换气，这样可以节省5%-8%的能量。

保养维护

如何维护和清洗空调

空调机的维护、清洗是空调保养的主要关键，有利于提高制冷效果，有利缩短降温时间，有利空调节能，有利延长空调机使用寿命，是合理使用空调，加强规范管理的重要组成部分。以前空调用户对空调机维护、清洗重视不够，现在应当加强这一领域工作，促进空调行业发展。

开机前的维护

通常家用空调机使用到九月份就关机停用，到次年五月至六月才开机，停用半年多。所以空调开机前一定要做一次全面的“诊断”，查一查空调设备有否“毛病”，根据清查结果，在专业技术人员指导下，做好维护清洗工作，这次维护清洗要比较到位，含室外机和室内机的外壳、机体、过滤网，然后开始试运行，观测制冷速度和效果。

开机过程中的维护

空调开机后视环境条件、气候条件、开机时数，周围灰尘、空气洁净度、房间是否干净等诸多因素决定空调开机过程中的维护次数。环境条件欠佳，天气炎热，空调机陈旧，空调开机时数长，空调开机过程中的维护次数增多，通常一个半月左右维护一次。若环境条件好，空调机比较新，空气中灰尘少，空调开机合理，与电风扇交替使用，可以适当延长维护周期，从空调开机到空调关机维护1—2次。维护应认真、仔细，不留死角。符合规范，提高制冷速度、制冷效果，达到节能、清新、舒适。

关闭后的维护

天气转暖，空调机开启，天气转凉，空调机关闭，这是常年规律。注意空调机关闭前应对室外机、室内机作一次全面仔细的检查。保养、维护、清洗要一环扣一环，不能脱节，易漏环节更应扣紧，严格检查，完成上述环节后，套好空调机机罩，防止灰尘污染，防止空调机滴水与进水，保持洁净，准备来年再用，这样做到清洁、节能、延长空调设备的使用寿命。对知名品牌的优质分体机，柜机要重点保护，充分发挥节能效果。

职场攻略｜白领必须了解的职场潜规则

白领必须了解的职场潜规则

白领必须了解的职场潜规则

必须明白加班是一种艺术。

如果你在上班时间做事，会因为没有加班而被认为不够勤奋；如果你不在上班时间做事，你会被认为工作效率低下而不得不去加班。

必须熟练接受批评的方法。

面对上司的判断，认为你没错，你缺乏认识问题的能力；认为你错了，你没有解决问题的能力——接受错误的最好方式就是对错误避而不谈。最后一条，不准和老板谈公正。

必须理解“难得糊涂”的词义。

糊涂让你被人认为没有主见，不糊涂让你被人认为难以相处——“难得糊涂”在于糊涂的时机，什么时候糊涂取决于你不糊涂的程度。

必须明白集体主义是一种选择。

如果你不支持大部分人的决定，想法一定不会被通过；如果你支持大部分人的决定，将减少晋升机会——有能力的人总是站在集体的反面。

必须参加每一场饭局。

如果参加，你在饭局上的发言会变成流言；如果不参加，你的流言会变成饭局上的发言。

必须懂得八卦定理。

和一位以上的同事成为亲密朋友，你的所有缺点与隐私将在办公室内公开；和一位以下的同事成为亲密朋友，所有人都会对你的缺点与隐私感兴趣。

必须有一个圈子。

无论如何做都是画地为牢：不加入一个圈子，就成为所有人的敌人；加入一个圈子，就成为另一个圈子的敌人；加入两个圈子，就等于没有加入圈子。只有独孤求败的精英才可完全避免圈子的困扰——这种人通常只有一个圈子，圈子里只站着老板一个人。

必须争取成为第二名。

名次与帮助你的人数成正比——如果是第一名，将因缺乏帮助而成为第二名；而第二名永远是得道多助的位置，它的坏处就是永远不能成为第一名。

必须理解职责的定义。

职责是你必须要做的工作，但办公室的生存定律是，职责就是你必须要做的工作之外的所有工作。

必须论资排辈。

如果不承认前辈，前辈不给你晋升机会；如果承认前辈，则前辈未晋升之前，你没晋升机会——论资排辈的全部作用，是为有一天你排在前面而做准备。

必须禁止智力排行。

天才应避免得罪庸才，虽然天才一定会得罪庸才——庸才总不太喜欢和天才相处。

必须学会不谈判的技巧。

利益之争如果面对面解决，它就变得无法解决；如果不面对面解决，它就不会被真正解决。一个最终原则是，利益之争从来就不会被解决。

必须将理财作为日常生活的一部分。

主管在身边的时候，要将手机当公司电话；主管不在身边的时候，要将公司电话当私人手机；向同事借钱，不借钱给同事；陌生人见面要第一个埋单，成为熟人后永远不要埋单。最后一条，捐钱永远不要超过你的上级。

必须明白参加培训班的意义。

培训班不是轻松的春游，它的目的是学习你工作职责之外的知识；由于学习的知识在你工作职责之外，培训班可以当做一次轻松的春游。

必须学会摆谱。

如果你很靠谱但不摆谱，大部分人都认为你不靠谱。如果你不靠谱但经常摆谱，所有人都认为你很靠谱。

必须让婚姻状况成为秘密。

隐婚人士在办公室谈情是一场喜剧，单身人士在办公室谈情是一场悲剧。最好的结果是，已婚人士获得一场办公室爱情；最坏的结果是，未婚人士获得一场办公室婚姻。最后一条，不到万不得已，永远不要打老板女秘书的主意。

必须掌握一种以上高级语言。

高级语言包括在中文中夹杂外语、在怒骂之中附送奉承、在表达保密原则同时揭露他人秘密、在黄段子中表达合同意向。语言技巧高是下乘，发言时机好是上乘。使用高级语言但时机不对，不如使用低级语言但时机正确。

必须懂得表面文章的建设性。

能做会议幻灯片的，不能私下讨论；可写报告的，不能口头请示，如果一件事你已经完成，但没有交计划书，你等于没有做；如果一件事你没有去做，但交了计划书，你可以当它已经完成——毕竟所有学过工商管理的老板都固执地认为，看计划书是他的事，执行是下面的事。

必须理解秘密的存在意义。

如果一件事成为秘密，它存在的目的就是被人知道；如果一个秘密所有人都知道，你必须说不知道；同理，如果一个秘密所有人都说不知道，则可以推断，所有人都知道。

必须理解开会是一种道。

道可道，非常道；名可名，非常名。开会不能不发言，发言不能有内容。如果你的发言有内容，最好选择不发言——开会的目的是寻找一个解决问题的方法，在大部分情况下，这个方法就是开会。

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夜读｜当被分手的时候，我们应该做些什么？

当被分手的时候，我们应该做些什么？茯苓的例子，或许可以做一个参考。 几年前，茯苓当时谈了四年的男朋友在去上海实习的时候，不好的感觉袭击了她的第六感。…

当被分手的时候，我们应该做些什么？茯苓的例子，或许可以做一个参考。

几年前，茯苓当时谈了四年的男朋友在去上海实习的时候，不好的感觉袭击了她的第六感。

他不再殷勤热情地打电话给茯苓。且就算是茯苓打过去，他也只是咿咿呀呀地不耐烦地就想挂掉；当茯苓兴致勃勃地想要跟他交流一天里的趣闻乐事的时候，他总是借口很累想要早点休息；当生活中一些重要的事情茯苓需要找伙伴去商量拿主意的时候，他甚至都没有听完就说自己做主吧，不要问我。

茯苓当时的第一反应是，我最近是不是话多得讨人嫌了？接下来便各种自我反省自我检讨，但是茯苓并未检讨反省出个所以然来，因为在恋爱中的女人看来，这边一切都是照常。茯苓甚至在觉察出他别有苗头的不耐烦之后，变得极其小心翼翼，卑微异常懂事近乎看他脸色说话，生怕一不小心惹火人家，这千里之外的唯一维系线路立马变成“您拨打的电话已关机”。

那天夜里，茯苓思绪翻涌辗转难眠之际，无意中打开电脑看见了他的聊天记录。于是，一切都有了答案。

那个一直走得很近很近他的同事，一个他口中一直所谓的“妹妹”，生动而娇媚地活跃在那串长长的聊天记录中。尽管之前茯苓多次委婉地向他表达过对这个妹子的“关心”要适可而止，但是人家一句“只是朋友，别把男女关系想得这么龌龊。”让茯苓瞬间自惭形秽。

只是，闪耀的屏幕中记录的白纸黑字，让茯苓的心隐隐作痛……

她：我要减肥。
他：你太弱太瘦了，我舍不得你减，你总是有种想让我保护你的冲动。

她：那你为何今天送那么多零食给我，是道歉吗？
他：算是吧，只要你不生气我就开心了。

她：你应聘北京公司的事情你女朋友知道吗？
他：她不知道，也最好别让她知道。

她：那你为什么告诉我。
他：因为你是我值得信赖的人。
……

看到这里，茯苓合住笔记本，任凭眼泪洗过面颊。茯苓才发现自己之前近乎卑微的自我反省自我检讨是多么地荒谬可怜且无知可笑。茯苓拿起电话拨给他，他接通。因为不知道茯苓已经知晓一切的一切，依旧是一副不耐烦的语气，真么晚打电话，你怎么还不睡。

茯苓尽量语气平静，听说你打算去北京公司了？

他立马知道了一切，恼羞成怒，你还看见什么了？

茯苓说，嗯，我知道你把你那位妹妹照顾得很好。

他挂断了电话。茯苓知道game over。

那一个生不如死的夜晚过后，天明时分他向所有人宣布他们分手了。原因是：性！格！不！合！

于是他满世界地对所有人说他们是如何如何的性格不合，茯苓是如何如何的刁蛮任性，还有他为茯苓才跋山涉水地去了上海公司等等。一个他们共同的姐姐忍不住问他，现在才发现性格不合，以前干嘛去了。他说，以前不知道她是一个那么物质那么爱财的姑娘。

那个姐姐把这话截图给茯苓看，茯苓笑得心肝脾肺肾一起痛。这个茯苓用了最美四年青春陪伴的穷小子，一起吃了四年路边摊的青涩初恋，用了世界上最泛泛的原因解释他们的分手，然后站在道德之高低上倒打一耙，却绝口不提他自己的劈腿和欺骗。绝口不提。

之后不到一个星期，他就跟那位曾经信誓旦旦表明“只是妹妹”的女生在一起了。因为在微博上有着一帮用“性格不合”解释分手原因的共同好友，他又急于给妹妹热烈的告白，不能自相矛盾。于是每天的微博注脚上都标着爱的暗号AM5:20（AM是那个妹妹名字的缩写）。

而这期间，茯苓就像看客一般，就像看别人的故事的看客一般，看着这云卷云舒潮起潮落，不发一言。

茯苓才发现，他们的分手是必然的。只是上天厚待茯苓，让茯苓无意之中瞥见分手的真正原因。否则，近水楼台先得月，等到妹妹点头之际，也是那颗骚动之心瓜熟蒂落之时。想必他也将那些泛泛的搪塞众人的理由挑出一个来搪塞茯苓。性格不合？刁蛮任性？物质贪财？但是就是永远不会说出真的原因。而不知真实原因的茯苓，定会纠结于所有女人在恋爱中的都躲不过的扭捏跟小作，定会惶惶不可终日地无端自省与自责，进而否定自我矫正过妄。

妈妈说，你平日里小作，但绝对罪不至死。而他的移情别恋，才是货真价实的原则问题。

茯苓问妈妈，那他干嘛不直接承认他就是移情别恋了就是不爱了，干嘛对我倒打一耙把责任全部推倒我身上。

妈妈说，因为人是趋利避害的动物。他太贪心了，既想抱得新人归，又不想受到雪亮眼睛群众的道德批判丧失名誉。你们感情的事当事人只有你们俩，如果他没错，只能是你错。欲加之罪，何患无辞。

茯苓哭得稀里哗啦，呜咽不止：我……我不能让他这么侮辱我冤枉我，我一定要找他说清楚。

妈妈说，被分手的时候，最该做的事儿就是，头也不回地走掉。不要去问原因要答案，你永远得不出真相，而且只会自取其辱。以后只会让自己后悔。

多年以后，物是人非。他时不时发来“聊一聊做朋友”的橄榄枝自作多情，让茯苓厌恶至极恶心不已通通拉黑。而茯苓，太过感谢妈妈告诉她的那句话。就是这句话，哪怕自己痛到天崩地裂，茯苓也要拼命忍住不吭一声，只为挽救自己那肮脏的自尊。

茯苓亲眼见过毕业之后对着宁可有情饮水饱随他远嫁他乡的女友吼出那句老掉牙的“性格不合”要求分手的男孩，其实不过心气甚高。而事实上是他早已经喜不自胜地接受了父母在家乡为他安排好的有编制工作和一桩“门当户对”的相亲。

茯苓亲眼见过相亲看不上对方的女子，给对方发了好人卡许诺以后做朋友。而事实上她已经另有物色。

茯苓也亲眼见过嫌弃姑娘不是本地人而各种排挤各种冷眼。事实上只是因为男孩子心性未定，不愿为这一棵树苗放弃整个森林。

茯苓也亲眼见过父母嫌弃对方姑娘人不机灵情商不高，借题发挥故意为难姑娘不愿意同公婆一起住按揭的房子。事实上他家早已全款买好房子，只是想给儿子物色个公务员家庭的女儿助其前途似锦。

他不爱你，你哭是错，笑是错，连呼吸都是错。

电影里的他和她，有着借口的离别，却始终美的不可方物。他因为参军刺伤双眼不愿意耽搁她的幸福而借口“性格不合”分手；她得了绝症不忍他伤心而借口“移情别恋”离开避免他绝望；他借用“长腿叔叔”之名接济她的一切却始终默默陪伴左右……

而现实中，不明就里的痴情孩子，多是不肯愿赌服输。于是带着执念与不甘去向旧情人苦苦讨一个“说法”。期望就算离别，也许对方真的有着身不由己的苦衷，可以给自己一个“有一种爱叫做放手”的理由去选择成人之美。甚至妄图讨来一个能给自己可以瞑目离开的说法，依依不舍也许来世再会，心路也就有了归宿。

相比那些早已打好的如意算盘，这些何患无辞的理由，倒反而变得相对“温和善意”起来，言不由衷地包裹着更加残酷的真相。这而居然也算是那帮打起如意算盘的人最后的“善意”：用一个似是而非的理由为你送葬送终的同时，紧紧抓住自己伪善的面具不肯放下那“无奈”的“好人”的架子。并给自己保全退路，毕竟风水轮流转。

于是，不明就里的痴情孩子，有的抛下自尊苦苦挽留，有的自惭形秽矫正过度，有的因为莫须有的否定开始怀疑人生。为他人伪善的借口践踏的，透支的，其实都是自己的宝贵尊严。她低声啜泣，我以后再也不了。他欲哭无泪，你能不能告诉我我到底错在哪里，我改还不行吗？他心如灌铅,能不能再多给我一点时间？她心碎满地：其实，我真的已经挺努力了……

曾几何时，被他人如此潦草打发的他和她，如此低声下气的他和她，因为爱而不舍而自取其辱的他和她，也曾是父母的掌上明珠，恩师的得意门生，领导的得力助手，朋友圈的一枝独秀。那肮脏的自尊，在爱情开始的时候曾是风情的累赘，在爱情结束的时候却成了维持灵魂完整的最后稻草。

其实，风干的答案总会在岁月的侵蚀下，不经意地真相大白。那时的你终究也会无可奈何地被风霜岁月击败，多情风情尽然消褪，独留年少时分不曾拥有过的睿智和客观。只是，当真直面眼下残酷赤裸的真相，你又如何面对年少时分最纯真赤诚最柔软的地方其实背腹受敌的事实，又该如何救赎因为不舍与痴情曾经碎了一地的自尊？

所以，黄小仙边跑边哭：世上最肮脏的，莫过于自尊心。此刻我突然意识到，即便肮脏，余下的一生，我也需要这自尊心的如影相随。

所以，丁当在《我爱他》那首歌里唱着：对他唯一遗憾是分手那天/我奔腾的眼泪都停不下来/若那一刻重来/我不哭/让他知道我可以很好

所以，郑智化大声嘶吼着：擦干泪，不要问，为什么。

所以，妈妈摸着茯苓的头轻轻地对茯苓说，被分手的时候，最该做的事儿就是，头也不回地走掉。不要去问原因要答案，你永远得不出真相，而且只会自取其辱。

那些年好在有拧巴的倔强死死固守着踉跄的自尊，所以最后，茯苓不后悔。

作者简介：李甜甜，专栏作者，资深金牛座。一个理性的矫情者，一个感性的冷眼人，一个学财经的通信人，一个天然萌的已婚少女，一个矛盾的综合体。与你一起分享，甜蜜蜜的甜秘密。豆瓣@李甜甜 微博：爱臭美的李甜甜

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职场攻略｜职业枯竭症的人应该及时给自己“充电”

职业枯竭症的人应该及时给自己“充电”

职业枯竭症的人应该及时给自己“充电”

缺乏激情

高小姐是一名网络编辑，每天工作非常忙，但工作内容千篇一律，不外乎就是“剪刀加糨糊”，把其他媒体上刊登的稿件复制过来加工整合一下。

每天不停地重复这样的工作，让高小姐觉得身心疲惫，失去了当初的激情和斗志，感觉自己的思想就像被吸光了一样，没有灵感，心情烦躁，对什么都不感兴趣。她怀疑自己患上了职业枯竭症。

医生分析说，日益加剧的竞争和超负荷的工作量，让不少职场人的冲劲、热情渐渐消失殆尽，并出现了身体和心理上的不舒服，心理学家称之为职业枯竭症。

快节奏的现代社会带给人们的竞争压力更加剧了这种职业枯竭感的蔓延。中年人感受到了更大的压力，需要社会认可、需要成就感。当工作无法带来这些东西时，他们的内心会有深深的失落感。

而且，随着阅历的增加，对工作轻车熟路，挑战越来越少，人们对工作的新鲜感逐渐丧失，容易厌倦和乏味。另外，职业生涯发展到一定的阶段，不少人对自己的认识和定位模糊起来，变得机械而漫无目的，失去了工作乐趣。那么，我们该如何找回工作中的乐趣呢？

医生建议：“感觉到职业枯竭的人应该及时充电，靠更新知识来武装自己，提高自身实力。这样不仅自己心里有底气，用人单位也会重视，甚至有更好的工作机会主动找到你。”

另外，还要学会享受生活。当在工作中受到压力威胁时，可以把注意力放到生活上，寻求工作以外的乐趣。比如，多和家人相处，享受家庭温暖；约上朋友去远途旅游，开阔视野；去参加体育运动，强壮身体，保持活力等。身体放松了，心情愉悦了，才会从低谷中走出来。

当内心承受巨大压力、需要排解出来时，最好找家人或朋友倾诉，把心结说出来，不要闷在心里。一方面释放了压力，另一方面也会得到一些建议和帮助。如果自我无法调整，还可以去求助专业的心理咨询与治疗机构。

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生活妙招｜没喝完的过期红酒巧利用

红酒是葡萄酒的通称，并不一定特指红葡萄酒。红酒有许多分类方式。以成品颜色来说，可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒和甜红葡萄酒，白葡萄酒则细分为干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。

没喝完的过期红酒巧利用

家庭主妇们经常遇到这样的情况：过节后，或者家庭聚餐结束，会发现一些打开的红酒，没有喝完，有可能已经过期，千万不要把它倒掉，你知道吗，大约600颗葡萄酿成一瓶酒，这些葡萄酒有很多其它用途。生活达人介绍了喝剩红酒的6个用途。

喝剩酒储存方法

把红酒的软木塞盖好，放进冰箱保存，冷的温度可以减缓酒的氧化过程，让它可以延长保质时间。

小提示：为了更好的减缓氧化过程，可以使用红酒真空泵或者保护红酒的喷雾，又或者可以将剩下的红酒转移到一个小的酒瓶里。

用红酒泡澡

如果红酒变质了，不能饮用，可以将红酒倒入洗澡水中，用它泡澡。葡萄中的多酚可以帮助迅速启动身体的循环系统，增加皮肤弹性，甚至促进皮肤细胞更生。有些人甚至建议把红葡萄酒当做柔肤水来使用，它的酸跟白醋一样，可以让皮肤变得柔滑细腻。

烹饪美食

葡萄酒喝剩了不及时饮用完的话，就会随着和空气的接触慢慢变成醋，不过，这倒成了一个不错的烹饪佐料。在烹饪前，可以将红或白葡萄酒、蒜、酱油和姜片、腌制鸡肉、鱼肉30分钟。另外也可以把红酒加入意大利面条酱；而白酒加入奶油酱。

做成冰块

把喝不完的葡萄酒倒入制冰格中冰冻起来，以后做汤、炖肉、或做海鲜时，可以随时取一两块，当做调料来使用。炖肉可以放红酒冰块，而白葡萄酒则比较适合海鲜类食物。

小提示：一个冰格里加两汤匙的红酒就可以了。

DIY水果酒

葡萄酒打开时间长了，口感、香气可能都会变淡，此时可以用来调制桑格利亚水果酒。把喝剩的白或红葡萄酒倒入容器中，按照4：1的比例将橙汁或柠檬汁与苏打水混合加入容器，再加入切片的水果，以及一汤匙糖，加点冰块，就可以享受水果酒的美味了。

调制香料热饮酒

把喝剩的红酒倒入锅中，低温加热，加入少许白兰地、一茶匙的糖、一两个丁香、一块肉桂、削掉一些橙子皮。加热大约几分钟后，将其倒入一个茶杯。可以享用了。

香料热饮酒在西方是一种传统的冬季饮用酒，尤其在圣诞节。它通常以红葡萄酒为主料，加入各种不同的调料如：肉桂棒、香草荚、丁香、柑橘和糖，加热饮用。温热的红酒维生素丰富，在欧洲用作治疗感冒的偏方。