日度归档：2024年12月12日

听过一句话：“一个人遇事的第一反应，体现着他的定力。”

人生路上，高峰有时，低谷亦有时。

很多时候，我们总是急于抵达目标。

但现实往往是：越是心态失衡，离目标就越疏远；越是情绪失控，路走得越慢。

这个世界上，从不缺乏能力和条件，而是缺乏一颗稳下来的心。

唯有稳住自己，才是一个人最顶级的智慧。

稳住自己的嘴巴，说话有分寸

生活中，总会遇到这样的人：别人做错事，他不分场合地指出来；

人家升学了，晋升了，他泼冷水说有什么了不起…

口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。

有的人说话优雅得体，使人如沐春风；有的人尖酸刻薄，让人如坐针毡。

说话是否让人舒服，最重要不是“说”，而是“会说”。

一个有智慧的人，说话前会换位思考，懂得管住自己的嘴。

畅销书《99%的人都不懂的说话技巧》里，讲述了一个故事：

杨乐就要结婚了，邀请最好的哥们刘军当伴郎。

 

婚礼上，司仪为了活跃气氛，在介绍新人时特意说了一段煽情的话：

 

“两位新人是一对青梅竹马，这个’青梅竹马’还有个典故，它起源于宋朝…”

 

话还没说完，旁边的刘军就大声说道：

 

“主持人你说错了，’青梅竹马’可不是出自宋朝，它是出自唐朝诗人李白之手，你这样说会误人子弟的。”

 

司仪脸色涨红，当场愣住了，全场鸦雀无声。

 

新娘全程黑着脸，杨乐也对刘军颇有微词。

 

因为刘军不合时宜的插话，司仪的面子过不去，频频出现口误。

 

本是一场喜庆的婚礼，却在新人心中留下了永远的遗憾，两个曾经的朋友也日行渐远。

 

《弟子规》有言：“人有短，切莫揭；人有私，切莫说。”

若因一时的畅快，就口无遮拦，说话不顾及别人的感受，必定会置他人于尴尬境地。

唯有稳住自己的嘴，说话留有余地，不论人是非对错，不揭人长短，做事才能方便。

有人说：“最高级的情商，不是八面玲珑的圆滑，不是会说话，而是替别人着想的善意。”

有时候，能言善辩，远不及推己及人的分寸感来得温暖。

真正厉害的人，都能够心存善念，设身处地地换位思考，不动声色地给人台阶，以暗示代替直言，以建议代替质问。

心有所想，言有所规，才会真正走得稳，走得远。

稳住自己的情绪，遇事不冲动

前两天，看到了一条令人扼腕不已的视频。

在山东曹县的一家检察院里，一位大姐痛哭流涕，一个劲道歉：

“我真的知道错了。”

原来，当天中午，袁大姐去储藏室拿做饭的食材。

 

走到楼下时，发现储藏室大门被一辆汽车堵住，自己进出特别不方便。

 

她火冒三丈，愤怒地从路边捡起小石子，向汽车前引擎盖划去，甚至砸坏了车的前挡风玻璃。

 

被警察找到后，发现车的损失价值达到上万元，已经构成了故意损坏财物罪。

 

此时，袁大姐才醒悟过来，自己酿成大错了。

 

而且当她得知，因为她的举动会影响到两个即将大学毕业的子女找工作时，更是悔不当初。

 

正如梁实秋所说：“血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。”

失控的情绪就像一把双刃剑，手刃他人的同时，也会把自己刺伤。

若总是因为一时冲动扰乱了心智，小事就会无限被放大，最终它就会以最痛的方式来惩罚你。

所有发泄出来的坏情绪，最后买单的终会是自己。

生活中都难免会遇到不如意的事，以什么样的心态对待，完全取决于你自己。

与其一时冲动，付出代价，不如沉着冷静，直面问题，提升自己的认知与眼界。

遇事先去处理情绪，再去处理事情。

真正厉害的人，都能怀有一颗平和宽容的心，以理性驾驭情绪。

改变能改变的，看淡不能改变的，冷静做人，理智做事。

稳住自己的心态，凡事平常心

林清玄曾说：“以清净心看世界，以欢喜心过生活。”

人这一生起起伏伏，唯有随时保持一颗平常心，才能轻松自若过好自己的生活。

汪曾祺的《慢煮生活》中，讲述了人间美景，市井凡人等日常生活之美，让人感受到了生命的乐趣和意义。

梁文道说：“汪曾祺的文章是一碗煮得刚刚好的白粥。”

但鲜为人知的是，汪曾祺的一生并非都是美好。

 

更多的是经年坎坷，漂泊不定。

生于战争年代的他，少时因为战乱经常要躲避炮弹的袭击。

 

后来又被两次下放到农场劳动，甚至关过牛棚。

 

但即便这样，他也没有丧失对生活的信心，而是将挫折内化成生命的馈赠，更加积极地看待人生。

 

在农场劳动时，他的牙齿被人打碎了，他却安慰自己：

 

好在没有全部掉光，还能吃脆萝卜。

 

他把对生活的热爱全都写进了文章里，一颗滋滋冒油的高邮咸鸭蛋都会被他写得活色生香。

汪曾祺说：”我们有过各种创伤，但我们今天应该快活。”

一句看似简单轻松的语言，背后经历着我们无法想象的苦难。

也正是这种平静豁达的心态，让汪曾祺在磨难中其乐无穷。

心态不好的人，即使身处光明，心也陷入泥潭；

心态好的人，即使坠落深渊，心也迎着曙光。

若因一时的成绩，就心态膨胀，以为自己才高八斗，只会迷失方向，看不清也走不远。

若因一时的挫折，就丧失信心，以为自己才疏学浅，只会自乱阵脚，找不到前行的方向。

唯有保持一颗平常心，高处时保持本心，事事谦卑，低处时顶住万难，静静疗愈，才能抵御住人生的每一次的风波与变故，从容自洽地过好此生。

明镜本清净，何处染尘埃。

心定则神定，以清净心看世界的浮云繁华。

稳住自己的嘴巴，说话有分寸，心暖；

稳住自己的情绪，遇事不冲动，心静；

稳住自己的心态，万事平常心，心安。

人生下半场，愿你有坚韧的定力，也能有温厚的善良，不被情绪控制，收获一个更好的自己。

知乎上有个热门话题：有什么道理让你后悔没有早点知道？

有一个高赞回答：太着急的人，走不远。

深以为然。

有道是“欲速则不达”。

想要好的生活，当然离不开努力，但更需要长久的耐力。

越是想跑得更远，就越要懂得慢慢来，很多时候，慢慢来才是最快的。

太着急的人生，是一场灾难

看过一个真实的故事。

阿娟曾是复旦大学一名年轻的老师，她对自己的要求很高，对生活也有很多的规划。

她说：“我的计划是两年内评上副教授，所以每天玩命地发文章、搞课题。

我还想着换更大的房子，给孩子更好的生活。我得趁着年轻赶紧奋斗，不然自己落后了，孩子也会输在起跑线上。”

之后，因为腰疼难忍，阿娟去医院检查。

 

却被告知自己患了乳腺癌晚期，那一刻，她如雷轰顶。

 

看着一岁半的孩子和深爱的丈夫，以及因为自己生病一夜白头的父母，她的心中有万千的悔恨和不舍。

 

在生命最后的那段日子里，阿娟说：

 

“如果再给我一次重来的机会，我宁可好好陪陪孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，也不要拼命去换什么大房子。

 

和相爱的人在一起，蜗居也是温暖的。”

 

可是生命只有一次，它无法重来，唯有且行且珍惜，才不会懊悔终生。

但是，有些时候我们太想赢了，太想取得傲人的成绩，太想成为别人眼中的优秀……

以至于常常慌不择路，用力过猛，把生活变成了一场灾难。

非常赞同一句话：

哪怕这一生拼尽全力，仍是一个普通人，那就接受自己的普通，享受普通人的幸福。

一步一个脚印地向前迈进，累了就慢一些，错误时及时修正方向，这样才能走得更加长远。

生活越是忙乱，我们越要慢慢来

我有个朋友，前几年过得挺慌乱的。

事业上，她经营着一间美容室，客源稳定，收入也很可观。

生活中，她照顾孩子，孝敬父母，把家庭打理得井井有条，是大家眼中的“好妻子”。

我向她请教如何做到这么优秀，她的回答让我震惊，她说：

 

“哪有什么事业家庭两不误，你看着我好像每天得心应手，那是你没看到我焦头烂额的时候。

 

孩子过两年就要中考了，万一考不上重点高中怎么办？

 

这几年疫情闹得，店里生意时好时坏，我还想着是不是得再做个副业更稳妥些。

 

我就这样整夜烦得睡不着，有时候觉得自己精神都绷不住了，太痛苦了！”

 

说完，她把头发一撸，对我说：“你看，都快秃掉了。”

有一次，她在夜听上看到一位听友留言说，自己想赚钱却被朋友骗了40万时，才突然意识到，一个人不能太急，一切顺其自然就好。

现在，她也开始有意识地慢慢调整自己：

不再焦虑做副业，而是用心把美容院经营好。

家里大小事不再亲力亲为，有时间就多做点，没时间就马虎点，不急的事情就先放放。

对孩子的未来也不再过分焦虑，而是尊重孩子并相信他，亲子关系也变得更加融洽了。

俗话说得好：事缓则圆，人缓则安。

走得太急，疼的是脚；逼得太紧，累的是心。

不如慢一点，慢慢去经历，慢慢去生活。

人生，需要有些时刻，慢下来，静下来，抬头看看目标，两边看看风景；

生活，需要懂得调节，忙时不慌乱，闲时不荒废，以自己的节奏稳步前行。

慢慢来，一切自有安排

看过一位听友的留言：

“记得结婚时，我和丈夫为了婚房，倾其所有。

没有钻戒，没有华丽的婚礼，只有一个礼拜婚假。

那时候是真苦，可我们依然很快乐。

因为我们始终相信，好日子一定会有的。

慢慢地，我俩有了自己的事业，一起打拼，共同努力。

好多梦想都一一实现了。现在的我，很知足，也很幸福。

所以，只管做好自己能做的，好好努力，慢慢来，一切都自有安排。”

是啊！越是身处困境时，越要耐住性子。是你的都在那，不用着急。

要知道，越是荆棘的小道，越能收获惊人的美景；

越是苦人的剧本，越有翻转的美好结局。

要相信，当下即是未来，一切已有安排。

分享一位网友的故事。

有一位男孩，13岁那年，生了一场很严重的病，差一点被夺去生命。

 

最严重的时候，医生一天下了两次病危通知，最后在ICU住了一个月，才转危为安。

 

出院的时候，男孩四肢瘫软在轮椅上，医生对他的父母说了一句话：

 

“这孩子，估计这辈子都只能这样了。”

 

父母虽然很伤心，但却不信这个邪。

 

每天帮他按摩，从最基本动作开始练习，始终没有放弃。

 

男孩看着同村的孩子每天去上学，能蹦能跳，自己却只是爸妈的拖累，他动过自杀的念头。

 

但同时脑子里却有另一个声音在告诉他：

 

别放弃，慢慢来，你的未来不是这样的。

 

就这样，11年过去了，当年的小男孩从医科大学毕业，成为了一名医生。

 

生活就没有迈不去的坎，只要慢慢地往前走，希望会有的，惊喜也会有的。

人生就是这样，每件事情都有它的时间顺序。

如果此时你正处在生活的低谷，别着急，你要做的，就是静静地努力，慢慢地等待。

非常赞同一句话：

“凡开挂的人生，都有了不起的过程，和恰到好处的等待。”

让自己静下心来，别着急，你只管稳步向前，保持热爱，生活自有安排。

毕淑敏在《像烟灰一样松散》中写道：

“要像烟灰一样松散。只有放松，全部潜在能量才会释放出来，协同你达到完美。”

好的东西别急于得到，坏的事情更要沉住气。

上坡的路要走得慢，下坡的路要走得稳。

要记住，健康是本钱，任何时候都不能透支它。

凡用健康换来的东西，注定是场空。

要相信，生命自有绽放的时刻，生活也有恰当的节奏，人生再差，不过就是大器晚成。

愿我们不急、不慌、不逃避，慢慢来，当我们越变越好，幸福自会如约而至。

有人说：“心情是可以选择的。”

选择了快乐，即便身处幽暗，心里也会充满阳光。

选择了忧愁，哪怕置身花海，也丝毫闻不到花香。

心情是好是坏，全看你怎么选择。

你选择让自己烦恼，那你就会烦恼。

你选择不让自己烦恼，烦恼就会离你而去。

选择权，不在烦恼本身，也不在给你带来烦恼的人和事上，而在于你自己。

一位宝妈去门口的小超市买菜，因为一点误会，和老板争了两句嘴。

回家后，闷闷不乐，一想起老板说的话，她就气得坐立不安。

她叮嘱家里人不许再去那家超市买东西，遇到左邻右舍，也劝大家都别去。

有一天，她带着孩子从那家超市门口路过，老板一看到她，就笑呵呵地打招呼：“带孩子出来玩呀？这几天怎么没见你呀？”

说完，他随手拿起一个小橘子，递到孩子手里，像从前一样热情友好。

闹了半天，老板早把那件事忘了，反倒是她为此苦恼了很多天。

有一段话，说得很有道理：

“ 有些人，有些话，你记恨一天，那它就伤害你一天；

你记恨一年，它就伤害你一年；

你到老都记恨，那它就伤害你一辈子。”

不同的选择，自然会带来不同的结果。

罗翔说：“每个人的人生剧本，都是自己选择出来的。”

你选择了喜剧，你的人生就充满欢乐。

你选择了悲剧，你的人生就只剩愁苦。

既然如此，我们为何不选择让自己快乐呢？

人生苦短，别给自己添堵，能选择快乐，就别选择烦恼。

看到一个热搜，五味杂陈。

一对来自长沙的新人，不远千里，喜气洋洋地赶赴新疆旅拍婚纱照。

谁曾想，半道上两人因琐事发生争执。

准新郎竟将准新娘丢在高速服务区，独自跑了。

男子的行为，寒了女孩的心，也撕开了感情里的遮羞布。

就像网友评论的那样：

“为一点小事就能一走了之，和这样的人结婚后的情形，真的不敢想象。”

很多时候，人们常会被对方某一方面的魅力所吸引，以为那就是生活的未来。

实际上，选择一个人，不止要看他的“高光时刻”，更要看他的低处。

一个男人在低处时的模样，往往会折射出真实的人性，也在很大程度上决定着以后婚姻的温度。

分歧时的态度，照出涵养

“感情好不好，吵架见分晓。”

曾经不以为意的一句话，如今深有体会。

生活中，两个不同的人走到一起，难免会有磕碰。

那些健康的亲密关系，也会有矛盾争执，但不同的处理方式，往往注定了不一样的结局。

综艺《奇葩说》中，辩手臧鸿飞分享过自己的感情经历。

起初，他以为情侣之间一定要分出对错。

 

所以每次跟女友发生分歧，他都会极力证明自己是对的。

 

结果他越说，两人吵得越凶。

 

甚至有好几次，两人能从前一天晚上吵到第二天中午，也没辩出个长短。

 

吵到最后，两人除了发泄，就是谩骂，不仅没有解决分歧，感情的裂痕也日渐加深。

 

“靠什么打破僵局呢？”

 

思索再三，臧鸿飞决定不再针尖对着麦芒，而是主动服软，退出“战场”。

 

没想到他熄火后，女友也不再死磕，两人的分歧迎刃而解。

 

亲密关系中，如果一定要在气头上分高下，只会让矛盾越争越烈，感情越吵越淡。

而那些吵不散的爱人都懂得：

退一步，海阔又天高；沉住气，干戈化玉帛。

想起网上看过的一个热议问题：

“你在哪一个时刻，突然决定可以和这个人厮守终生？”

评论区有个答案，至今印象深刻：

“吵架了，男友做了一桌饭说：

 

‘还是先吃饭吧，吃饱了才有力气继续骂我。’

 

那一刻，他触动了我，我也认定了他。”

 

真正化解分歧的，从来都不是问题的答案，而是面对分歧时的态度。

有涵养的配偶，不会在情绪激烈时争高下，更不会在僵持不下时论长短。

而是态度在前，情绪在后，用行动告诉对方：

无论我们怎么生气，我们还是我们，我最在乎的人还是你。

不管意见多不统一，我们都不是对立的对手，而是并肩的战友。

低谷期的坚守，暴露人品

活动家马丁·路德·金曾说：

“衡量一个人，不是看他在舒适和顺利的时候站在哪儿；

而是看他在受到困难和争议的时刻站在哪儿。”

生活一切尽如人意时，谁都能够温文尔雅、质朴敦厚。

而困窘失意时，一个男人遇事的反应，往往更能显现真实的品格和修养。

演员刘青云，影视界的“黑马皇子”，深受观众的喜欢。

很多人都被他精湛的演技、敬业的态度所折服。

其实，在很长一段时间里，刘青云只是一个籍籍无名的龙套演员。

 

他曾回忆道，当时不少剧组只是因为他的长相，来找他出演坏人。

 

而且即使接到角色，很多时候也是一整天都没有一句台词。

 

虽然身处低谷，但刘青云却不浮躁、不焦虑，而是静下心来打磨自己：

 

闲暇时，他最常去的是图书馆，沉浸在书海里更新认知，打开视野；

 

片场上，虽然只是陪跑小角色，但他主动揣摩、学习别人的表演，随身携带纸和笔记感悟、写心得。

 

低处时的坚守，低潮期的自律，为他之后的奋发不断积攒着能量。

 

他的这种精神，也被妻子郭蔼明看在眼里，记在心里。

 

即便外界普遍不看好两人的婚姻，但她坚定地宣称：

 

“只有爱不爱，没有配不配；刘青云一定会大有所为。”

 

终于，凭借影视剧《大时代》，刘青云逐渐开始闯出名堂。

时至今日，他已经16次提名金像奖，两次荣获影帝称号。

正所谓：“窘视其所不为，贫视其所不取。”

一个男人最好的品行，不是春风得意时的花明柳媚，而是困窘失意时的锐意进取。

即使人生上半场不尽如人意，也从不轻言放弃，而是努力沉淀、蓄势待发；

纵然身处困窘泥淖，也绝不随波逐流，而是捕捉希望，不断向下扎根、向上生长。

这样的男人，值得相伴左右。

得意后的选择，看清格局

不知你是否也发现：

生活中，有很多感情经得起风雨，却抵不过繁华。

有人说，是人心易变，初心难守；也有人说，是感情易淡，缘分易散。

其实不然。

前几天，看到一段采访，颇有感触。

 

有位男士抛妻弃子，被人骗光钱财后，心有不甘地询问情感导师：

 

“男人都喜欢被年轻女人围着自己转，难道你就不会这样？”

 

“会，年轻时肯定会。”情感导师一脸坦然地说。

“但随着年龄的增长，我学会了内敛，学会了控制自己。”

 

不可否认，生活中处处充满着诱惑。

格局小的男人，眼里只有自己，即使当下取得了一点成绩，也终会迷失在生活的漩涡里。

而真正清醒的男人，顺而不飘，满而不盈；心有大格局，才能过好小日子。

早年，作家莫言因小说《红高粱》一夜成名，不少追求者慕名而来。

当时的莫言独自生活在北京，妻子为照顾父母留在老家。

得知他妻子只有小学文化，而且是个微胖、土气的农村主妇后，

一位年轻漂亮的女粉丝锲而不舍地向莫言表白，甚至放言愿做他一辈子的红颜知己。

 

但莫言丝毫不为所动，义正言辞地拒绝道：

 

“灵魂的契合与学识和地位无关，我和妻子有爱情，千金不换。”

 

接着，莫言便将妻子接到了北京。

 

每有外出活动，他都牵着妻子的手，大方地介绍于人。

相伴相守的妻子，也为莫言带来了很多创作灵感。

正如莫言自己所说，在这个家，妻子的贡献比我大多了。

追求新鲜感是人的本能，把握分寸却是智者的选择。

正如古语所说：“谦谦君子，卑以自牧。”

张扬只会蹉跎岁月，守住自己才能稳步成长。

真正有智慧的君子，得意之时：

即便心有所往，也会行有所止；即便诱惑丛生，也会恪守准则。

一个守得住初心的男人，内心淡定从容，也更值得相携一生。

《知否知否，应是绿肥红瘦》中有一句台词：

“看一个人是不是良配，不能看他平时待你如何，而要看他在极端情况下是如何对你的。”

岁月静好时，雾里看花，水中看月，很难看得明白真切。

所以头脑清醒的女人，都要懂得于细微处听其言，于毫厘处观其行：

分歧时，沉得住气；困窘时，守得住底线；得意后，不忘初心……

身上有这些特质的男人，才是值得托付终身的良配。

愿你我都能遇到有涵养、有品性、有格局的灵魂伴侣，执子之手，与之偕老，幸福一生。