这段时间，大家最关心的话题，莫过于疫情。
打开微博热搜，排名前10的新闻里，关于疫情的，就占了7个。
继广州打响第一枪后，全国各大城市紧跟其后——
北京：公交、地铁不得拒绝无48小时核酸阴性证明的乘客乘车；
上海：全市公园、景区等室外公共场所，不再查验核酸阴性证明；
深圳：全市社区小区、办公场所、餐饮商超及各类公共场所，凭绿码进入；
山东：居民购买退烧、止咳、抗病毒、抗生素等“四类药品”，不再查验核酸检测阴性证明。
并取消交通场站、港口码头、高速卡口等场所强制性核酸“落地检”要求。
………
毫无疑问，三年来，我们一直期盼的“拐点”，终于到了!
后疫情时代，我们需要面对的是什么？我们又该如何面对？
今天，秋葵妈想和大家一起来聊一聊。
逐步放宽，是大势所趋
相信大家也都发现了，最近全国各地的防疫政策，发布得很密集，变化也特别多。
很多地方一周前才取消大规模核酸，到这一周，已经连24或48小时核酸也不用了。
一张绿码，就可以畅通无阻。
变化之快，也令人应接不暇。
秋葵妈相信，大家的心情可能有激动和兴奋，也难免会有焦虑和担忧。
但无论如何，我们都必须看清一个现实，那就是：
疫情严控的时代，要过去了。
动不动就封城、一轮又一轮的全员核酸、阳性密接、次密接被拉去隔离的日子，都将一去不复返了。
从应隔尽隔，到应解尽解，是艰难的一步，也是伟大的进步！
今后，将会是合理的常态化管理，对普通老百姓来说，生活只会越来越方便。
还有很多人都很关心的跨省出行政策、今年是否能回家过年？
不要着急，这些问题相信很快也会有答案。
当然，从过去层层封控中走出，并不代表我们从困难模式到了简单模式。
新的模式下，自然也会有新的问题。
要不要戴N95？要不要囤药？
秋葵妈先说答案：
两者都不需要。
广州市疾病预防控制中心专家表示：
市民日常出门没必要佩戴N95口罩，医用外科口罩就可以。
那么什么情况下，才需要佩戴N95呢？
两种情况。
一是有发热需要到医院就诊的，另一种是从事高风险岗位、高风险工作环境的。
再来说说第二个问题：要不要囤药？
秋葵妈的朋友圈里，有很多人都在传“新冠肺炎一般治疗方法表” ，以及“新冠吃药顺序”图等。
有些是感染过阳性的患者根据自身经历分享，有的则是一些药店商家借势推销。
关于是否要囤药，专家给出了回答：
“囤药”不科学，而且没有必要。
为什么？
因为每个人体质不同，该吃的药也不完全相同，还是要具体情况具体分析。
同样是两个阳性患者，可能一个有咳嗽症状，另一个没有，可能一个没有发烧，另一个持续发烧。
症状不一样， 用药自然也不一样。
另外，同样是治疗发热，儿童用药和成人用药又不同，我们也要当心用错药物对儿童可能造成的伤害。
所以，大家不必盲目囤药。
另外，秋葵妈再唠叨一句：
如果没有出现感冒的症状就提前把药吃了，并不能预防生病，反而会增加肝脏等器官的负担，得不偿失。
当然，冬季本身是呼吸道病毒高发季节。
如果家里有老人和孩子，可以简单备一些非处方药，应对冬季呼吸道疾病的发生，但没有必要去抢购、囤积。
那么，不需要戴N95口罩，也不需要囤药，万一感染阳性了，怎么办？
身体又会出现哪些症状？
我们接着说。
新冠发病7天内，身体会发生什么变化？
奥密克戎变异株在发病初期，患者可能会出现咽干咽痛、咳嗽、发热等症状。
北京小汤山方舱医院的专家，总结了从发病第一天到第七天核酸转阴的“症状分析”：
第一天症状较轻，可能感到轻微咽干咽痛、身体乏力。
第二天开始出现发热症状，部分年轻人高烧至39摄氏度左右，同时咽部不适感加重。
第三天是症状最重的一天，高烧39摄氏度以上，浑身酸疼乏力，咽痛加剧。
第四天体温的高峰开始下降，很多人从这一天体温降为正常，不再发热，但仍然咽痛咽痒。一部分人开始流涕、咳嗽。
第五天体温基本降到正常，但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身体乏力仍然存在。
第六天不再发热，咳嗽、流涕等症状加重。
前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体通过流涕、咳嗽排出坏死的细胞。可能出现核酸转阴。
第七天所有的症状开始明显好转，核酸很大可能转阴。
普通中青年患者的发病过程，适用于以上情况。
专家还表示，接种过疫苗并完成加强针的人群，病程可能更短，病情更轻，还可能是无症状。
年轻、身体素质好，当然是主要原因。
那么，婴幼儿、老年人又该怎么办？
我们接着往下看。
谁家都有老人和孩子，这个问题也是大家普遍担心的。
先说孩子，以广州疫情为例。
广州本轮疫情至今累计报告本土感染者16.71万例。
其中3岁以下的婴幼儿1736例，占比1.04%，均为无症状或轻型患者。
从症状上看，儿童感染奥密克戎后的临床症状更轻、病程更短，并且发生肺炎、发展为重症的比例较成人更低。
所以，家长们不必过于担心。
如何保护老年人与脆弱人群安然度过疫情？才是重中之重。
12月1日，张文宏团队最新发声中，也表示：
“高龄与有基础疾病者需要注射疫苗，以应对可能的流行。
对他们来说，最有效的保护就是接种疫苗。”
疫苗到底有没有用？
咱们还是用数据说话。
近期，针对上海奥密克戎感染者的一项研究发现：
老年人新冠肺炎重症率相对年轻人更高。
接种过2针或第3针加强针的，相较于未接种疫苗或只接种1针疫苗的，可将老年人重症风险率降低76%。
说一千道一万，还是那一句：
积极接种疫苗，是为自己的健康护航。
还有很多人关心的后遗症，60岁演员赵文瑄，就在网上分享了他的经历。
从确诊阳性到转阴，只用了6天，但到完全恢复，却用了将近一个月的时间。
期间，他一直没有发烧，但先是味觉丢失，舌头尝不出一点味道。
三四天后才恢复，紧接着嗅觉又消失。
除此之外，睡眠周期也全乱套，而这些，基本一个月的时间才完全恢复。
虽然专家称：目前无证明表明新冠有后遗症。
但不管新冠毒性怎么减弱，哪怕就像流感，我们能不被感染当然更好。
所以除了接种疫苗外，做好个人防护，也是关键。
你知道与阳性人员擦肩而过，被感染的几率有多大吗？
据京视频报道，如果我们和阳性人员都没戴口罩的情况下，感染风险达90%。
因此，正确佩戴口罩，保持社交距离，同时勤洗手、常通风、不聚集，锻炼体质，才是预防新冠的有效途径。
防疫政策虽然调整了，思想上还是不能麻痹大意。
越是在乐观的时候，越要保持清醒的头脑。
自己才是疫情防控的第一责任人，爱护自己就是保护家人，就是对防疫政策调整的最大支持和最有力配合！
就在昨天，新京报发文称：“中国疫情最困难的时期已经过去。”
观察者网则用一段2分钟的视频，回顾3年疫情。
我们才意识到：
抗疫3年，其实我们清零了很多次。
看到这些时，秋葵妈心里百感交集。
感谢国家，保护了我们3年，在新冠肆虐初期，让我们免于最严重的病毒冲击。
没有哪个冬天不可逾越，也没有哪座高山不可翻过。
新冠病毒可能永远存在，但新冠疫情终将过去！
3年时间，我们看到了太多生离死别，也因此，我们更加珍惜生命、珍惜现在的生活。
比起那些死于新冠、或因新冠而死的同胞，今天的我们，都是幸运的。
希望未来的我们，也都好好的。
对熬过3年疫情的自己说一声，辛苦了！
