夜读|要想活得年轻,就要年轻地活着

01 周末跟朋友固定小聚的时间。 N小姐说今天实在不想洗脸出门,邀请大家去她家里聚。 到N小姐家里,她一脸慵懒的把大家迎进家门。然后我们几个窝在沙发上,听…

01

周末跟朋友固定小聚的时间。

N小姐说今天实在不想洗脸出门,邀请大家去她家里聚。

到N小姐家里,她一脸慵懒的把大家迎进家门。然后我们几个窝在沙发上,听着轻音乐,有一搭没一搭的聊天,各自手里握着手机。

就这样一直到天色变暗。大家商量出去活动的结果是,外面这么冷,雾霾到现在还没有散去,哪里都不去。

一个小时后,我们吃着外卖,看着偶像剧。

N小姐引起了一个话题,看起来越来越老了,不再像是二十多岁的女孩,让大家帮忙推荐一款去皱纹效果好的眼霜。

叽叽喳喳一阵之后,小A说:“其实,用什么保养品都没有用,看起来衰老是因为我们过着老年人的生活,工作没热情,生活也没激情。”

我们五个人在沙发上窝了一下午。这在两年前,几乎是不可能的。那时候,我们有太多想去的地方,太多想做的事情,太多想吃的东西,要一个一个去体验。

还在年轻的不得了的年纪,我们慢慢失去好奇心。生活对我们的吸引力越来越小。我们快乐的阈值越来越高,感兴趣的东西越来越少。

02

之前跟一个朋友聊天时,他说跟现在比起来,以前快乐的阈值相当低。读大学的时候攒一学期的钱,买一个镜头,晚上做梦都是笑的。那时拍一张满意的照片,一天的心情都好的飞上天。现在能买到最高级的镜头,却再也找不到当时的快乐了。就算拍的照片获得摄影奖,也没有什么感觉。

之前隔几天就会发现一种很好吃的东西,恨不得告诉全世界让他们都去吃。现在吃什么都是一个味道,玩什么都没有兴致。

小A说现在连谈恋爱都没有兴致了,手牵手轧马路啊,荒郊野外去野餐啊,哪有这兴致。

阿凯说,现在唯一的娱乐项目是跟朋友打麻将,像一群老头老太太。去年冬天总感冒意识到免疫力下降,凑了一支足球队,踢过两次大家互相认识一下之后,就再也没有组织活动。

一个朋友发状态:现在把所有年轻人的活动都戒了,不要叫我出去玩。

所有的这些不积极,都会在我们脸上和心里表现为衰老。

我想不起来从什么时候起,在周围的伙伴身上,青春变得模糊。

工作一年之后开始,男生肚子慢慢鼓起来;女生的脸上也开始看出岁月的痕迹。男生除了工作上还能斗志昂扬之外,其他活动都懒得去了。女生越来越宅,最好能大门不出二门不迈过一天。

03

打球,没意思不想去,也没有时间。

爬山,没意思不想去,也没有时间。

旅游,没意思不想去,也没有时间。

逛街,没意思不想去,也没有时间。

不到三十岁的一群人,一个个负重前行,活得不年轻。

这群人以前不是这样的,短短几年时间,像换了一群人。

之前就算是跑了一天刚从外面回来,同学喊一声出去吃夜宵,也是满口答应,套上衣服跑下楼。现在即使在家宅了一天,也还是懒得下楼。谁都叫不出去。

刚毕业工作那会儿,就算是囊中羞涩,过千的衣服都得使劲咬咬牙才舍得买,也会穿越半个城市,排两个小时的队看MissDior展览。现在别说排队看展览了,路过展览也没有多少兴致走进去。

之前三天不运动,就感觉缺了点什么,浑身不舒服,好像满满的能量出不去一样。现在办了健身年卡,游泳年卡,瑜伽年卡,却总能找到一堆的理由,说服自己工作已经够累了,老胳膊老腿儿,就不要折腾了。

不管是不是老胳膊老腿儿,当一个人这么觉得的话,他可能就已经不再年轻了。

比这些更可怕的是,斗志被生活的柴米油盐消耗的超不多了,棱角也在现实之中消磨的不剩什么了。

04

有一天,闺蜜跟我说过一句话:我还记得我的梦想,但是我现在不想去实现它了。

她从小喜欢画画,如家人所愿上了重点大学之后,曾感到非常遗憾没能坚持理想去中央美院。后来学了不感兴趣的自动化,毕业之后做技术支持。一次加完班回家,她在人来人往的路上,看到背着画板的美院学生,突然想到自己已经有半年没有拿起画笔,一个人蹲在路边哭了。

后来她把自己画画的工具小心的收藏在一个箱子里,再没有打开过。

梦想还记得,但是已经不想实现了,是无能为力,还是无可奈克?还是在疲惫的生活里,在慢慢衰老的心里,梦想已经无处安放?

她说,不想再追求什么新鲜刺激,只想要一份稳定。她说,当心甘情愿开始重复的日子,就已经没有资格再谈梦想。她还说,放弃儿时的梦想,就彻底开始衰老了。

最悲哀的事情之一是,人还年轻,心已经慢慢变老。

05

小A总结的对,我们之所以看起来衰老,是因为我们用老年人的心态,过着老年人的生活。

成熟跟年轻并矛盾,也不代表衰老。我不知道二三十岁的年轻人,表情历经沧桑,穿衣服老气横秋,做事情不温不火,是真的在慢慢成熟了,还是在故作深沉,用所谓成熟的外表来掩饰懦弱又慵懒的内心?

要想看起来年轻,就要年轻的活着。

当我发现岁月毫不留情的在我的脸上和心里留下痕迹的时候,我对自己说要做点什么了。

多运动,多体验,多出去走走。

少抱怨,少八卦,少看电视剧。

最近被人说活力四射,好奇心强,我当这是赞美吧。

看到六十二岁的赵雅芝在老人院的那张照片,我惊呆了。

只有从内到外都年轻的活着,才能有岁月抹不掉的美丽,时间夺不走的年轻。

海明威曾经说过:这个世界是美好的,值得我们去奋斗。

趁年轻,去奋斗,去奔跑,去追求,用生活的热情去留住岁月,而不是用一罐罐护肤品和滋补品。

趁年轻,带着热情和勇气,年轻的活着。

作者简介:沐沐,非典型工科女,建筑师,:MU事务所(ID:mushiwusuo)

职场攻略|职场中自我成长:学会分析优势与潜力

职场中自我成长:学会分析优势与潜力

职场中自我成长

一、分析优势与潜力,选择合适的机会与环境发挥,让成长过程更愉快。

(一)存在问题:

人力资源管理已经从体力、智力、能力进入到潜力时代,传统的“木桶理论”已被“长板理论”所替代,然而,大部分自我成长方式仍然以发现问题、改善问题为导向。

曾经有一个朋友,在心理学培训机构工作,自己也非常热衷自我成长,也通过自我成长改变很多,但是越到后面,发现自己的问题越多,好像永远有改不完的问题,而老师也经常给她提醒,导致她很多自责,觉得自己身上问题怎么那么多,同样的问题老是改不了。
这反映的,其实也是大多数自我成长所面临的共同问题,总有成长不完的问题、总有更深层次的原因。对于心理咨询师来说,这样的成长是没有问题的,自我成长,本来就是每一个心理咨询从业者一辈子的课题,但是对职场人士来说,完全不必如此。大可充分发挥优势,通过团队配合去弥补不足,才是更合适的成长之道。

(二)建议:

职场人士的自我成长,应结合现代管理人力资源管理的发展趋势,以发现、发挥优势为导向。选择合适的机会与环境充分发挥优势,比改善存在的问题更重要。

另外,应充分发现、发挥同事的优势,培养良好的合作关系,通过合作与配合弥补彼此不足,不需要花费大量的时间去改变。传统的自我成长方式需要投入大量的时间与金钱,这对于现代企业培训与职业人士发展来讲,完全是不现实的。

二、制定可执行的行为计划,从日常工作中改善,快速见效。

(一)存在问题:

目前的自我成长方法,无论精神分析、家庭治疗、NLP还是身心灵成长,都是以“领悟”为主,背后的改变原理,基本上都是精神分析式的,即“让深层的潜意识原因进入意识后,行为会自然发生改变”。
正如精神分析式的治疗需要很长的时间一样,以“领悟”为主的成长方式,见效也需要很长时间,这对于企业培训所需要的“短”、“快”来讲,是不现实的。

也有一些方法相对来说是比较行动导向的,比如NLP里面有很多具体的行为改善策略与技巧,但是这些技巧与企业场景的结合程度远远不够,行动改变的计划性及持续性也不足,无法带来工作场合行为表现的实质性改变。

(二)建议:

职场人士的自我成长,应结合日常工作场景,制定可执行的、持续的行为改善计划,然后跟进督促实现工作场合的表现与执行情况。
这样的行动改变计划,直接以实现工作中的表现为成长方式,也直接以实际工作场合的行为表现为改善为目标,对于企业培训、职场人士成长来讲,是可以短期见效的,这种快速见效的自我成长方式,更适合企业培训对“短”、“快”的要求。

但也有一个前提,负责指导成长的导师,需要真正对企业、职场人士的日常工作场景有足够的了解,才有可能协助职场人士制定可执行的行动计划。

三、针对具体问题分析深层原因,让深层成长更有针对性。

(一)存在问题:

目前的自我成长培训,基本都是以大而宽的理论、方法指导为主,不考虑具体问题的针对性,都直接从自我价值、自我接纳、关系模式、童年成长经历入手。

确实,所有问题的根本原因,都与童年父母的教养方式、现在的自我价值、自我觉察与接纳水平有关,这些方面成长了,所有问题都会跟着改善,无论自信、婚姻关系、亲子有关系、职场表现等都会改善。

但也正是因为这些是深层原因,并且持续时间非常久,改变起来也是非常困难的,需要相当长的时间,这种长时间的等待无论对于职业人士来讲,还是对企业来讲,都是很难接受的。

(二)建议:

自我成长,如果完全不分析深层次的原因,很难发生革命性的改变。虽然优势发挥应当成为职场人士自我成长的主题,但是有些优势的发挥、有些能力的实现,必需对某些缺点进行改进,而很多缺点是有深层的潜意识原因的。

仅仅通过行为计划去改变,经常会发现计划做了很多,但总是执行不到位或者效果不理想,多次尝试总是无效,一般都是因为背后有深层次的潜意识原因。

对职业人士的深层原因分析,应以具体问题为导向,只分析与问题相关的深层原因,而且也应该以问题解决、行为计划可执行为目标,而不是以所谓的“成长”为目标,持续的进行分析。

总体而言,对职场人士的自我成长,建议以发挥优势为导向,而不是改善不足,如果遇到某些问题确实需要改善,如果不改,会对个人发展造成持久制约,也应结合日常工作场景制定行动计划,而不是凡事都进行深层分析,

如果确实需要对某些问题进行深层次分析,也应针对具体问题,以解决问题和消除限制为主,而不是一味鼓励成长。

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职场攻略|高调工作潇洒恋爱并不难

高调工作潇洒恋爱并不难

高调工作潇洒恋爱并不难

没有追不到的男人

这话过去常被男人说:没有追不到的女人。要做花瓶早就做了。努力了这么久,终于修得自己能够掌握的方向,这么肆意开心,怎么舍得放弃?所以很多高薪女人大都没命做花瓶,或者找个老实中用的男人,或者找个花样美男。别人的评论不再重要,自己开心就是了。

需要时和男人说不,在不喜欢的时候转身就走,给男人买礼物表示自己的爱意。自己选择居住的方式,穿衣的方式,说话的方式,眼神镇定的为自己负责和买单。男人不必要觉得没面子,因为高薪女人根本没有朝那个方向去想。

我才是控制者

男人说:你真是一个很难控制的女人。高薪女人微笑不语,但在心里回答:因为我才是控制者。加班比约会重要。没什么能改变男人的工作态度和价值观,对高薪女人也一样。永远不成为对方的选择之一。当这种情况发生的时候,马上也把他将为选择之一,这样的游戏才够公平。

拒绝披露更多

男人在分享不到信息时会变得很乖,并且不会把女人看成囊中之物而降低兴趣。妒忌时也在表面上保持平静。因为聪明的女人们都应该了解,男人会经常对其他女人感兴趣,这只是他们的一种习惯。

女人也需要时时向自己证明,依然对别的男人具有吸引力。不必为此感到歉疚,男人一直都是这么做的,好像他们根本没有女友。其实这之中的真理是:认识新朋友让我们保持对旧感情的需要,并帮助你重新审视它。

高薪女人吸引男人的王牌

赚钱是一种能力,能够在office力挣到高薪的女人中没有草包。一个可以随时在和男人的对话中擦出火花的女人,一定让男人刮目相看。相信我,美女未必有这个杀伤力。老派女人往往用20年还忘不掉一段2年的恋情,而男人可以在2天内忘掉它。高薪女人折中一下就是了,20天。

“忙碌”的魅力

高薪女人必定忙碌,他没有时间和男人为一点小事耿耿于怀,不会一天打8个电话询问对方在哪里,在做什么。在男人眼里,与她们的沟通更简单直接有效。很多与高薪女人交往过的男人都很习惯这一点:她们没有那么烦。

爱情里只有爱情

一个高薪女人在动情之后,可以有实力放松对对方金钱、地位、实力方面的要求。象大多数有点成就的男人一样,只为“爱”去爱。

“主动”成为一门艺术

30岁的女人追求男人的时候早就不象20岁时那样羞羞答答或死缠烂打。简单的一个眼神,一句暧昧的双关语就可以试探出对方的心思。有意思?好吧,我们继续;没有意思?没关系,大家还是朋友。

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生活妙招|一天的工作从整理工作台开始 工作台整理的5个小窍门

工作台乱糟糟,找不到找不到那,一不小心还会把水杯打饭……凌乱状态下,不仅会严重影响工作效率,而且会影响心情,很容易一触即发的暴躁~因此为自己打造一个干净整洁的工作台,十分有必要。现在就开工吧,从哪里开始好呢?和小编一起来看看吧。

工作台整理的5个小窍门

1.桌面只留必需品

桌面上只留下每日必用的冬季就好:电脑、一两支笔、随手可以拿到的“post it”、一部电话,2天内会用到的文件或资料即可,其他所有东西或归入文件夹,或收到抽屉里。

2.那些零碎的常用品放到最近的抽屉里

备用的笔、橡皮、夹子、曲别针、订书器这些每天都会用到却又非常零碎的东西,一定要收入到一个抽屉中,最好里面放上能够划分区域的储物格,这样抽屉里就不会一片狼藉了。

3.适当利用墙壁和工位隔板

将上部而非眼前的空间利用起来是方便又实用的小窍门。在白板上书写to do list;便签不要贴得到处都是,最好归纳整理在一个小的区域内;还有一些不常用但很重要的东西,可以挂在背后的隔板上,这样你抬眼看到的空间就不会很乱。

4.文件定期整理

不要对自己的记忆力过分自信,无论是纸质的文件还是电脑中的文件,都应该在完成后的第一时间归入文件夹,并且删掉优盘中没有用的cope版,那些没用的一律放入碎纸机。不要想着“以后再收拾“,越积越多的文件会让你无从下手。

5.下班前归纳好

每天下班前的10分钟,提前收拾好工位上的所有东西,把它们归回原味,第二天早上来的时候可以立刻进入新的工作,而不是忙乱的收拾工作台。

职场攻略|如何找回工作上的激情

如何找回工作上的激情

如何找回工作上的激情

很多人在面临不感兴趣的工作时,容易在压力下产生消极的情绪和应对方式,如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等,但最后都难免要面对不利的后果。

做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课,也是部分成功人士的处事秘诀。那么如何做好自己不感兴趣的事情呢?

反思自己的处境,认识自己目前的应对措施和后果。

你可以问自己是否能够对目前困扰你的事情说“不”。如果不能,那么你正在采取的消极应对策略,如拖延、敷衍会带来什么后果,这些后果是你可以或愿意承受的吗?你可以在纸上反复推敲这几个问题,最后你会发现,不利的后果比目前烦人的工作要可怕得多。

要分析自己为什么对这件事没有兴趣,能否培养自己的兴趣。

如果是因为对事情不了解而没有兴趣,可以在工作中培养自己的兴趣。比如当深入处理枯燥的报表数据时,你可能会对相应的电子表格软件产生兴趣,并发现软件中有你所不熟悉的统计功能,而掌握了这些统计方法后,你就有效地提高了工作效率。有些事先干着,兴趣可能慢慢就会产生。

 

职场攻略|专为厌职者精心煲制的心灵鸡汤

专为厌职者精心煲制的心灵鸡汤

专为厌职者精心煲制的心灵鸡汤

1、及时发现你的厌职情绪:

时间,多数女性出现厌职是在工作一年之后,特别是工作了七、八年的,自己的工作做得很不错,突然感到厌职,如果提到工作就很烦躁,特别是到了星期一上班的时候很焦虑、不安,那么你应该考虑一下你是不是厌职了。

你真的厌职了吗?发现了自己厌职情绪很明显时,让自己休息或运动一段时间,消除了工作带来的疲劳之后,如果你对工作还是不感兴趣,并且持续了很长的一段时间,说明你已经陷入了厌职情绪的困扰当中。那么,你应该找一些方法来调整自己了!

2、厌职者的心灵鸡汤

重新审视自己的工作,理性地分析一下你厌职的原因,重新把自己的工作审视一下,最好是把现阶段的工作与你的理想挂上钩,这样你就不会因为你目前的工作离你的理想太遥远而苦恼。

 

职场攻略|为什么有幽默感的人更易获得成功?

为什么有幽默感的人更易获得成功?

为什么有幽默感的人更易获得成功?

通过调查证实,参加过幽默训练的中层主管,在9个月内生产量提高了15%,而病假次数则减少了一半。经过实验,证明有幽默感的人事业更成功,有以下几个原因。

(1)幽默感测试成绩较高的人,往往智商测验成绩也较高,而缺少幽默感的人其测试成绩平平,有的甚至明显缺乏应变能力。

(2)具有幽默感的人在日常生活中人缘都比较好,因为他们可在短期内缩短人际交往的距离,赢得对方的好感和信赖。

(3)有幽默感的人总是能在工作中保持良好的心态。据统计,那些在工作中取得成就的人,并非都是最勤奋的人,而是善于理解他人的、有幽默感的人。

(4)具有幽默感的人更乐观、更豁达,所以,他们能利用幽默消除工作上带来的紧张和焦虑。而缺乏幽默感的人,只能默默承受痛苦,甚至难以解脱,这无疑增加了自己的心理负担。

显而易见,人们具有幽默感,有助于身心健康。因此,要善于培养幽默感,从自我心理修养和锻炼出发来提高自己。

释放心襟,开阔心胸。不要对自己有不切实际的过高要求,不要过于在意别人对自己的看法,学会善意地理解别人。正确地认识自我,不论在什么样的环境中总是保持一种愉悦向上的好心情。

主动交际,缓解压力。交往是人的本能行为,主动扩大交际面,有利于缓解工作压力。在人际交往中,使自己的交际方式大众化,与人为善,主动帮助他人,从中获得人生乐趣。

掌握幽默的基本技巧,一是必要时先“幽自己一默”,即自嘲,开自己的玩笑;二是发挥想像力,把两个不同事物或想法连贯起来,以产生意想不到的效果;三是提高语言表达能力,注重与形体语言的搭配和组合。

幽默就是力量,如果在交往中逐步掌握了幽默技巧,就会巧妙地应付各种尴尬的局面,很好地调节生活,甚至改变人生,使生活充满欢乐。

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职场攻略|学习“白骨精”纵横职场

学习“白骨精”纵横职场

学习“白骨精”纵横职场

很多职场中人都有这样的感叹:职场和官场一样——黑暗。想知道如何在复杂的职场还能做到如鱼得水吗?一起来学学成功“白骨精”在公司办公室的九点成功心理秘诀吧!

永远现在进行时

有时候,对你而言,结束一件一小时之内就可以完成的工作,可能不如望向窗外发一小时呆来得有趣。客户的电话非今天打吗?不如先和朋友在msn上聊几句,因为明天他就出远门了,而客户大概明天还在本城吧!如果明天客户不在,周五相信他一定在办公室里,不如索性周五再说吧。绝不要给自己一个理由,说服自己把工作交给下一个小时。永远以“现在”这两个字来想问题,把“明天”、“后天”、“下星期”想成遥远的下个世纪好了,做个“我现在就要开始工作”的人,哪怕只是拿起电话,和客户说说你刚才想到的那个创意,让他觉得你是一个主动的热情的服务者。工作在此时此刻,是让我们保持战斗欲望的行动力。

把你的闹钟拨快10分钟

迟到其实是一件让人窝心的事情,要不是贪恋早间那最珍贵的5分钟睡眠时间,谁愿意不吃早餐、不化个精致的淡妆就出门,慌里慌张地去面对打卡机无情的判决呢?很多人知道自己喜欢拖拉的毛病,但却不知道怎么解决。其实这个秘密很简单:你把你的闹钟拨快10分钟即可。记住,无论是家里的钟还是手腕上的表,甚至连电脑的时间也不要落下。千万不要小看这短短的早10分钟的时间,它给你设定的可是一个提前的助跑机会,让你在别人还没启动的时候,就已经开始发力冲刺,不知不觉中你就成为了工作面前最主动的那个人,同时拖延的毛病也在不知不觉中消失。你还想什么呢,马上就动手,从拨快手表开始吧!

保持对金钱的追求

很多人对金钱的观念麻木而淡薄,从好里说,淡泊名利、与世无争,从另一个角度看,也的确是没什么追求和上进心,不太在意生活的品质。看看另一些人是如何对待生活的:比如永远把自己打扮得光鲜靓丽、穿着入时的同事,比如拥有了一套高尚地段的房产的大学同学,比如让孩子进了更优秀的幼稚园的邻居等等。不要羡慕人家的命好,大家都是一样的。我们拼命工作,不就是为了离自己理想中的极乐园更近些吗?每隔一段时间就给自己制订一个目标,大的像买一辆自己喜欢的新车,小的如买一套今秋的流行格呢套装,有时候,压力是让人忘情于工作最好的动力,当你终于可以为了卸下包袱松口气时,你的目标也会得以实现。

开门见山地陈述观点

在这个竞争激烈的职场上,和你一样具备了相当专业实力的人实际上很多,在质素相仿的一群人中,抓住机会脱颖而出,才得获得更好的发展空间。拐弯抹角或耐人寻味的提问方式虽然可以使人觉得你含蓄和温和,但它的反面代价也是巨大的。因此,不管你自认为多么谦逊,也请不要在会议上说类似我的想法不成熟,只是提议大家参考一下诸如此类的话,那会使公司上下的人在内心里给你打上不信任的分数。一个人的自信是非常有渗透力的,所以在你需要把自己的设想与观点摆在桌面上时,开门见山,少兜圈子会为你赢得主动权,奠定自己在高层心目中的地位。

让桌面永远保持干净

这可以说是最容易做到的一件事,但又是坚持下来最困难的一件事。桌面上杂乱的文件、记事本,电脑上厚厚的尘土,乱丢的签字笔,会让一切看上去都毫无头绪,负面的情绪稍一累积,就会勾起惰性的滋生。办公室里总有些另类人,把一切都打理得井井有条,办公隔断内生机勃勃,有花有草有小鱼;桌面上永远一尘不染,连鼠标都闪闪发亮。另类人之所以另类,他的高明之处在于坐在如此整洁舒适的小小天地里,便会油然而生一种对工作的依恋之情,一花一草一桌一椅,都可激发他的工作状态。能把公司照看成小家的人,一定特别愿意提早来上班,先从给花草浇浇水、喂喂小鱼、清新整洁的环境开始一天的工作吧,也是提高主动性的小窍门。

3分钟之内结束私人电话

谁也不能避免在上班时间接听几个私人电话,但到底有多少人能控制自己在和朋友家人沟通完正事后,不接着开始无边无际的闲聊呢?一天的工作时间就那么长,学学那些为自己制定了规矩的职场先锋吧,比如,约定自己的私人电话时间绝不会超过3分钟。原因是私人的事情难免会影响你的情绪,不管是愉快的,还是不轻松的话题,都会让自己暂时脱离工作的状态。所以,在3分钟之内结束,避免自己被琐事干扰,对自己和工作都是一种负责的主动态度。

一杯咖啡时间

有时候,我们认为把自己的工作分摊出去,不免有“支使”他人之嫌,即便把工作交给了别人,但由于个人理解与处理问题的角度不同,他人所做的工作汇总到你这里时,你会遗憾地发现,你们好像说的根本就是两回事。你可能因此而后悔当初不如自己把事情干了算了。且慢,埋头苦干似乎真的不太吃香了!当下一个任务下来时,你可以召集大家开一个小会,把自己对任务的理解面对面、最大限度地传递给合作者。在整个项目的进行中,你需要做的也许就是找出一点空余时间,和每一个项目执行者一起喝杯咖啡!这样做,好处是可以让大家都有时间去处理每个人手上的要完成的工作,又能及时地沟通,随时调整彼此支持力度的侧重点。看,一杯咖啡时间,就是这么简单而已!

有用的人就在你身边

很多公司都有个不成文的规定,在新同事到来时,大家都会送一点礼品表示欢迎。但不少人是礼物照送,但流于形式,并不想彼此真正成为朋友。而对于一个连身边的人都懒得结交的人来说,更不要指望他有心交往很多四面八方的有用的朋友。如今这个社会,完全是靠人际关系网来工作和运作的,需要别人帮忙时,从何向别人主动开口?下次有新入职的同事到来时,不妨当面递上一张自己做的卡片,除了自我介绍之外,再附上一段你的祝福语,简简单单,就赢得了别人的心。它的好处在于你以后的工作中,都会得到大家不遗余力的帮忙。几句温暖的话就可以收买到人心,为自己轻松编织一张人际网,占尽了主动的先机,何乐而不为呢?

事业成功的人往往耐得住寂寞

在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐,他们是善于自我控制的人,可以让时间听从自己的安排。对于我们每一个人来说,每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时,避免自己拖延完成的最佳办法就是“按部就班地行动”来完成它:从接到任务的第一时间起,在自己的行事历上用醒目的符号标注出截止的日期,并把任务均匀地分配在日程之内。这样做,不但每天可以轻松地做完部分工作,而且由于时间的充沛,所以更有理由把当天的这一部分工作组织到非常完美。因为有惰性的人一定是先松后紧,最后让自己慌手慌脚地把工作敷衍了事,那样的效率与业绩,是不可能超越一贯按部就班地行动的人的。

 

职场攻略|闪离工作前问问自己这些问题

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闪离工作前问问自己这些问题

闪离工作前问问自己这些问题

频繁“闪离”容易诱发心理疾病

大部分频繁“闪离”的职场人士,会比其他人有更多的烦恼和焦虑,他们会只把眼光盯在单位、领导或同事身上,却很少看到自身存在的问题。于是,他们会频繁抱怨公司环境不好、同事关系差劲、领导不公正待遇等外界客观问题,久而久之就会产生潜在的心理疾病,而实际上,闪离人士的处境也并没有因为频繁“闪离”而越来越好。

如果你想“闪离”,那么职场专家建议你在作出决定之前,最好要先问自己以下三个问题,然后仔细地对自身真实状况加以判断分析,才不至于在从事新的工作时后悔当初草率的决定。

这份工作是否能给我提供一个好的平台和有可持续发展空间?

果断选择“闪人”,无非是为自己选择一个更好的晋升平台和更大的发展空间。所以选择跳槽时,必须考虑这份新的工作是否具有可持续发展。同时,必须有一定的职业发展规划意识,要有一个可以贯穿自己整个职业发展生涯的远景展望。

这份工作的发展目标契合我的专业、性格、特长与兴趣吗?

职业生涯能够成功发展的核心,在于所从事的工作要求正是自己所擅长的。从事一项符合自己专长或自己擅长的工作会游刃有余,而从事一项自己所喜欢的工作会很愉快。如果这份工作的发展目标符合自己的专业、性格、特长与兴趣中的任何一点,那么选择“闪离”就一定要慎重了。

这份工作是否有助于我扩展人脉资源或开阔视野?

优秀的职业平台应该是一个既可以发挥个人技能优势,又能协助个人不断扩展有益人际关系的开放式平台,能够帮助职场人在工作中不断积累自己的人脉资源,扩展视野,获取更多的经验与指导。封闭式的职位只能令人不断退步。如果你只是为了躲避工作中复杂人际关系的缠绕,而一心只想落个清静自在,那么无疑是为今后的职业生涯判了“死缓”。

要改变心态去努力适应职场

职场专家认为,那些自身情商有缺失的求职者,他们的意志力比较薄弱,遇到问题和困难不是选择“激流勇进”而是选择逃避。因此,职场专家建议,在如今就业市场异常严峻的情况下,求职者更应该珍惜眼下宝贵的工作机会,每份工作至少做两年以上的时候才能够慢慢体现自身的价值,所以最重要的是要改变心态去努力适应职场,而不是幻想让职场来适应自己。

人力资源总结出了应付员工“闪离”的一套方法

除了招聘时把好关之外,新员工的试用期也应该控制好人力成本等隐性成本,由于试用期新员工的跳槽率较高,使企业的一部分招聘费用投入后没有带来相应的产出,造成一定的损失,所以对新员工的培训时间可以缩短,不需过多进行技能培训而只需进行基础企业文化和制度规范培训,从而控制好这一部分的隐性成本。

 

生活妙招|手机屏幕清洁去划痕有妙招 日常怎么保护手机不易脏

手机长时间使用,如果不注意保养,就会变得脏兮兮的,而且屏幕上还会出现划痕。今天小编为大家分享一些手机清浩的小妙招,一起来看一看吧!

手机屏幕怎么擦干净:

1、用牙膏去手机划痕

将适量牙膏挤在湿抹布上后,用力在手机屏幕划伤处前后左右来回用力涂匀。你将发现手机的屏幕划痕会因此而消失。很神奇吧?原理是牙膏不只是刷牙的辅助用品,还具有摩擦和修补作用,可去除菌斑,清洁抛光牙面。因此用在手机屏幕上面会有同样的效果。

2、用洗洁精水或眼镜护理液去除手机脏渍

外屏就用洗洁精水或眼镜护理液,内屏用酒精,用棉布沾一点,然后擦干(用柔软的眼镜布最好)

3、用新膜代替不能清洗干净的旧膜

买个屏幕贴膜,用贴膜里面带的布把屏幕擦干净,不要有灰尘,只要屏幕贴和手机屏幕擦得干净,贴膜一放上手机屏幕会自动粘合而且不会有气泡,如果有气泡,把贴膜撕下来,用自来水水冲干净,拿胶纸粘去贴膜粘贴那一侧的灰尘,再把屏幕擦干净,只要细心点是会很容易就贴好的。

日常怎么保护手机不易脏:

1、购买一张想啦手机清洁贴

这是一款神奇的萌系宠物系列手机清洁贴,采用韩国科技材质TDS配合纤维布,国内独创超声波制作,环保无害,清洁效果超群,反复粘贴无损黏性,方便实用。

2、选定一张,撕下想啦手机清洁贴

撕下手机清洁贴,可以贴在手机的背面,可以随身携带,手机屏幕脏了,可以随时擦拭!

3、擦拭手机屏幕

当手机屏幕脏了的时候,轻轻的撕下手机背面的手机清洁贴,擦拭手机屏幕,该手机清洁贴,清洁效果超群!

4、手机清洁贴可放水里清洗

擦过屏幕后用水洗净,即焕然一新,又可重新使用,且可保持原性能。

5、撕下手机清洁贴的卡片,还可以用作书签,夹在书里也很漂亮哦~

塑料膜气泡的去除方法:

1、准备工具:剪刀和透明胶带,还有一小块布

2、先用一小块布先去推掉可以挤掉的气泡。把布折几折,用它的边去推气泡。

3、还余下这些推不掉的气泡。为什么它们推不掉呢?因为有灰尘,这是灰尘在里里形成了气泡,我们要把灰法取出来就可以把这气泡去掉了。

4、把透明胶带剪个一至两寸长的样子贴到膜上有灰尘气泡旁边,然后在剪一小截透明胶带,有胶的面向上。

5、这时用一只手往上拉贴在膜上的透明胶带,用它把膜拉起来一条缝,只要拉一条缝,能让另一手的胶带进去就可以,这里为了让大家看得清楚,拉得大了些,拉得太大容易进更多的灰尘。

6、拉起来之后你就可以看到是膜上粘有灰尘还是手机屏上粘有灰尘,要仔细看,这些灰尘是很细小的,然后用另一手上的透明胶带去粘这灰尘。这个灰尘就粘出来了,你看没有气泡了。我们用同样的办法把其它的灰尘去掉。

钢化膜气泡的去除方法:

方法一:用夹子夹

找一个夹力比较大的夹子,晚上睡觉之前,夹住手机屏幕边缘气泡处,夹一晚上,第二天早上起床后,惊奇发现气泡消失了!

优点:简单,工具好找好买

缺点:不小心夹滑了,手机边缘会被夹子的铁质边缘刮伤,楼主就这样不小心弄伤了手机的漆。

方法二:用吹风机吹

方法就是利用吹风机的热量软化钢化膜,用热风吹气泡一段时间,之后使劲按住气泡处一段时间,反复如此,让钢化膜更容易贴合手机屏幕。

优点:气泡处于屏幕靠里的容易清除掉。

缺点:把握不好吹的时间和热量,容易弄坏屏幕。此方法配合一方法效果较好。

方法三:用人体润滑液或者液体胶水

现象是屏幕边缘始终有气泡存在,按下去后,气泡当时没有了,但是一会额又会出现。这种气泡经常分布在屏幕边缘,空气始终要通过钢化膜与屏幕之间的缝隙进入。

使用方法就是用取少量液体于牙签之类物体上,轻轻拨开边缘气泡,迫使液体缓缓流入气泡中,使液体填满屏幕和钢化膜之间的空隙。期间别忘了按压气泡这种方法很不错,对手机没有多大的伤害。但是技术含量上有点要求。

时尚搭配|橄榄石是什么?橄榄石价格如何?

橄榄石是什么?橄榄石价格如何?

橄榄石是什么?

橄榄石,因其颜色多为橄榄绿色而得名,是镁铁质矿物的一种,主要成分是铁或镁的硅酸盐,同时含有锰、镍、钴等元素,晶体呈现短柱状或厚板状,属于岛状硅酸盐。

优质橄榄石的世界著名产地有巴西,红海中埃及圣约翰岛,意大利的维苏威火山,挪威的斯纳鲁姆,德国的艾费尔地区,美国的亚利桑那州、新墨西哥州等。中国河北张家口汉诺坝玄武岩包体中,发现了宝石级橄榄石。

橄榄石的组成物质也是地幔岩的主要组成矿物之一。地壳中与地幔物质有关的各种喷出的或侵入的基性、超基性岩都含有大量的橄榄石。在接触变质和区域变质过程中,镁质碳酸盐岩层会因变质作用而生成橄榄石。变质的含铁沉积物和白云石灰岩中,完全由橄榄石构成。橄榄石也是构成石陨石的主要矿物之一。橄榄石与石英不共生,因此中性岩与酸性岩皆不存在橄榄石。

基本性质

1、晶系及结晶习性。

斜方晶系:晶体多呈短柱状或厚板状。常见单形有平行双面。

斜方柱及斜方双锥。宝石级橄榄石多为不规则柱状形完好者少见。

2、颜色和多色性,黄绿色为主,少量为褐绿色或褐色。多色性弱。

3、光泽和透明度:玻璃光泽,透明至半透明。

4、光性:二轴晶,光性正负随成分变化而定。

5、折射率及双射率:RI:1.65-1.69,RI:0.036,褐色品种略高。

6、色散:0.020,中等。

7、吸收光谱:蓝区三个吸收带453nm、473nm、493nm。

8、硬度:6.5-7,随成分改变而变化。

9、相对密度:3.32-3.37,因成分而变化。

10、解理和断口:解理差,贝壳状断口。

11、包裹体。

橄榄石中的晶体包体、睡莲叶状包裹体、负晶、气液相包裹体、云雾状包裹体。

世界上最大的一颗宝石级橄榄石产于红海的扎巴贾德岛,重319克拉,现存于美国华盛顿SmithsonianInstitution博物馆。中国河北省张家口万全县大麻坪发现的橄榄石,重量236.5克拉,取名为“华北之星”,是中国最大颗的橄榄石。

一颗椭圆型刻面橄榄石,产自缅甸,深绿色,重101.60克拉。

橄榄石价格如何?

橄榄石是八月的生日石,许多朋友是因为八月生而认识橄榄石。绿色的宝石中橄榄石的单价不算很高,通常每克拉约在300-500元左右。市售的橄榄石一般大多不超过10克拉。大多来自于缅甸或者大陆。橄榄石中,缅甸的橄榄石颜色稍为绿中带黄色,没有中国河北马口坪所产的绿。橄榄石因为单价不高,所以在选购上宜挑选大颗一点,颜色以翠绿色为佳。

夜读|有一种爱,叫“做饭给你吃”

食物里藏着最深的爱,所以,每个吃货都值得被温柔相待 1. 奶奶生于二十世纪二十年代,但没有裹脚,所以她走路又稳又快。早晨五点多钟,鸡鸣没多久,她不用看…

食物里藏着最深的爱,所以,每个吃货都值得被温柔相待

1.
奶奶生于二十世纪二十年代,但没有裹脚,所以她走路又稳又快。早晨五点多钟,鸡鸣没多久,她不用看钟就知道了时间,在昏暗中摸索着起床了。

她一颗颗系上灰色对襟大褂的纽扣,再轻手轻脚地帮我掖好被角,老旧的房门吱扭一下,再嘎哒一声,我便在迷迷糊糊的睡梦中知道是她出去了。如果竖起耳朵听,庭院里不一会儿便会想起“沙沙沙”的扫地声。

春天的清晨是青朗的,门前开起了牡丹、芍药,蔷薇爬了满墙,连空气里都是莹润的香气。香椿刚刚长出嫩绿的芽叶,奶奶举起一根长竹竿,竹竿另一头绑了铁丝,轻轻勾在枝干上一拉,香椿叶就爽快地落了下来,落到奶奶刚刚扫好一尘不染的砖地上。奶奶将一地的香椿叶捡拾起来,洗净沥干,放在一个青花瓷盘里。

于是,香椿被变着花样做成了各式各样的菜。香椿拌豆腐,有青有白,清淡爽口。香椿炒鸡蛋,黄掩于绿,清香沁鼻。香椿拌鸡丝,几乎留住了一整个春天的滋味

后来,故乡不再,奶奶也老了。她再也拿不动沉重的铁勺,甚至要拄着拐杖才能走路。她很久没给我做饭吃,坐在餐桌上一双苍老的手偶尔发抖。她挣扎着要把遗落的饭粒捡起来,我在旁边看的心酸。如今独自一个人在异乡,每每嗅到香椿的气味就抑制不住地想她。

我多想一直陪着她啊。多想她一直不老,我还没长大啊。

2.
外婆做的糯米沙糖,爷爷团的青菜丸子,妈妈的手满是香甜的豆沫滋味,所有美食带来的嗅觉和味蕾从来都与温柔的爱意难解难分。严歌苓在《一个女人的史诗》里写田芳菲幼时生活清苦,但每天一早睁开眼便是妈妈准备着的早饭香气。妈妈从香气中走来,帮她把一头油亮黑发扎成辫子。为着这短暂却又日复一日的温情,田芳菲原谅了原本贫瘠不堪的生活。

可是童年那么短,相守那么有限,我们一长大就迫不及待地投入大而拥挤、无处藏身的城市。日复一日的奔波里,幸好还有愿意为我们做一顿饭的人。

一间陌生的出租屋,只有厨房整齐利落了,生活才开始真正变得活色生香。

生抽、姜蒜、豆瓣酱,鱼肉、鸡脯、大闸蟹……瓶瓶罐罐都摆好,所有食材码在冰箱里,一打开就觉得有滋有味的人生当真可爱……

同住的朋友自湖南来到北方,做起饭来一整个厨房皆变成天堂。剁椒鱼头鲜辣,和她的笑容一般热烈纵情。小小一盘外婆菜,竟能品出百味。安稳地卧在水晶碗里的冰糖湘莲,更是足以慰藉辗转一天的疲惫。就连最普通的四季豆,也酸辣可口,让人忍不住抚着熨帖的肠胃感叹人生。

每一个会做菜的人都是生活家,他们最能将平淡的生活翻炒出让人一见倾心的味道,带着不能轻慢的爱意——爱这浮华世间,也爱自己。

每一个愿意为我们做顿饭的人,一定也有着最深的爱。卓文君爱上司马相如,写诗曰“自此长裙当垆笑,为君洗手作羹汤”。她写过好多美妙的诗句,诸如“愿得一人心,白首不相离”,还写过“锦水汤汤,与君长诀”,但我最爱的还是这一句“为君洗手作羹汤”——真是最接地气的深情。

细想一个人,把优雅的长裙和高跟鞋换下,细细地戴上围裙,长发轻挽。或者一个人,把严肃的西装换下,忘掉名利场和办公室,随意地走入厨房。水龙头哗啦啦得冲净长辣椒与红番茄,只见他有条不紊地用水晶盘装好葱姜茸蒜,倒进锅里轻轻几下便成了一桌美味。

所以,在这个平淡静默的人间,深情不是愿意为你生为你死,而是,愿意和你一起吃无数顿饭,愿意在日复一日、一日三餐里为你添副碗筷。

相信我,那个倾尽全力为你做顿饭的人,一定很爱你。

3.
人们常说,唯有爱和美食不可辜负。我猜,是因为这世间,原本爱和美食便无法分开。

美食是什么呢。它是生活源源不断的给养,是大风雪天跳动在滚烫火焰里的糖炒栗子,是伏天六月漂浮在冰块里的豆沙颜色,是划开漫长国界的标志,是我们心底里不曾想起也永不会忘记的乡愁。一起吃过的美食,和它熟悉的味道,带着我对你最深沉的想念。

爱是什么呢。它是我们手拉着手吃过大街小巷,是我们好久不见,不约而同地说了句“去吃啥呀”,是我们在大雪封山的寒冬守着热腾腾的热茶与甘薯随意地聊聊天。是我们拥有着无数共同的“食物回忆”,即使有告别,也再难忘怀。

还有,最深的爱,是我愿意一头扎入厨房,好好做顿饭给你吃。

作者:伊心,青年作者,已出版《我比谁都相信努力奋斗的意义》,微博@伊心Jenny。微信:好姑娘光芒万(goodgoodgirls)。

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生活妙招|创可贴有哪些另类妙用

创可贴有哪些另类妙用

创可贴的另类妙用

1、戴眼镜的朋友,如果不小心眼镜腿断了或者连接处的螺丝丢掉,可以用创可贴把眼镜腿和眼镜连接起来,短时间内使用上没有任何问题。

2、帐篷或睡袋破了小口,没有修补胶的时候可以暂时用创可贴贴上,防止帐篷漏水或睡袋漏绒。

3、可以将塑料卷成漏斗状,撕下创可贴中间的的敷料放在漏斗中间,过滤掉水中的杂物。

4、晕车的朋友,上路之前随便找个小饭店要片生姜,用创可贴贴在肚脐上,预防晕车好用的很。

5、刚买的鞋子不合脚,可能脚后跟的部位会卡脚,贴一片创可贴在鞋后帮上,卡脚的情况会缓解很多。

6、气候过于干燥手指和指甲结合的位置经常会裂开,疼痛难耐,剪下创可贴带有粘胶的部分,直接将裂缝的地方盖住,贴好,可以立刻止疼。

夜读|你可以哭泣,但不要忘了奔跑

2012年,我背着大包小包踏上了去往北京的火车,开启了北漂生涯。彼时,天气阴沉,不知何时会掉下雨滴,就像我未知的前方一样,让人担忧。 去北京的决定是突然…

2012年,我背着大包小包踏上了去往北京的火车,开启了北漂生涯。彼时,天气阴沉,不知何时会掉下雨滴,就像我未知的前方一样,让人担忧。

去北京的决定是突然而果决的,我在宿舍纠结了一天,然后在太阳逃离窗口的时候打电话告诉父母,我要到首都闯一闯。消息发出去之后,并没有预料之中的强烈反对,父亲只给我回了一个字:好。

就这样看似毫无忧虑的我,欣喜地踏上了北上的路。有些事情只有真正迈出第一步的时候,才会迎来恐惧。当我踏上北上的列车时,才惊觉对于北京,除了天安门、央视大楼这些著名建筑,我知之甚少。俗话说“无知者无畏”,可于我而言,这句话并不适用,因为在坐上火车那一刻,我就开始对未来胆战心惊,毫无底气。

火车开动之后,我的心情变得更加复杂而紧张,甚至一度心生退意。人类果然是一个无解的方程式,看似无畏的勇气背后不知藏下了多少怯懦和犹豫。

旁座的姐姐见我一人,开始和我有一搭没一搭地聊起了天。几分钟后,我们竟如同许久未见的好友一般,开始聊起了各自的生活。

我说出了自己的恐惧与未见,期冀从她那里得到些许安慰和鼓励。出乎意料地,她并没有说一些心灵鸡汤般的哲理语句,反而给我讲了一个故事,一个让我在很长一段时间都印象深刻,每次想起便会荷尔蒙再度升高的故事,一个她自己的故事。

那是一段并不愉快的经历,整段经历是蜿蜒前行的。

高考中,她因为做错了三道大题,成为家里的罪人。朋友极尽嘲笑,亲戚们也开始暴露自己毒舌的属性,父母当时并没有过多指责,因为他们正在跟自己的兄弟姐妹们为了祖母的遗产争得死去活来。那被人类歌颂的血缘、亲情,在所有的利益面前瞬间分崩离析。那时的她,像极了一个被遗弃的孩子。或是为了远离当时一片狼藉的场面,家境拮据的她,怀着可能被众叛亲离的勇气,报考了一个三本院校。

当她怀揣着自己暑假赚的6000块钱踏进学校的时候,她以为一切喧闹终将与自己隔绝。但是事实上,天真的想法只维系了几天,便不攻自破。专业老师并不看好这个寡言少语的孩子,因为在她看来,法律专业除了要掌握专业知识之外,利索的嘴皮子也是一名律师出人头地不可缺少的法宝,而这个孩子,显然并没有这方面的天赋。

糟糕的情况在不断地蔓延,那段时期,她如同造物者手中的失败品,什么都做不好,注意力像手中的沙子一般怎么握都握不住。课文理解不了,丧失阅读能力,法律条款、单词统统在跟她作对,连最简单的问题都会堵住她的嘴。考试更不用提了,考前总是睡不好觉,刚迈进考场全身就开始发抖,像个从来没有上过战场的士兵一样。

她一直溺在泪水中,从未上岸,深度抑郁,一度心生退学的想法。她深夜给母亲打去电话,想要获取安慰,家人说当初你自己做的决定,于是她只好自己硬撑着。为了防止自己再胡思乱想,她报了八门选修课,把自己的时间填得满满的。为了应付每科超过6000 字的论文,她总是第一个跑到食堂去打饭,背日语,背法语,做英语听力,背法律常识……虽不至于像匡衡一样凿壁偷光,但是只要有光的地方,她都待过。

一个追着阳光跑的人,是永远不会输在路上的。

在不停歇的灌输之下,大脑勉强接受了来自外界的压迫。虽不能到达天才的地步,但是起码恢复了正常的记忆功能。四年的大学生涯也在马不停蹄中准备落下帷幕,为了能够拿到好的工作机会,她到处参加比赛,只是为了让自己在与聘用单位较量时能够多一点筹码。与此同时,她还要忙毕业论文。在有限的时间内打一场不能失败的战争,是那时她的唯一目标。上天果然不会亏待努力的人,她的毕业论文很惊艳,老师甚至生出了让她留校任教的打算,不过还是被她拒绝了,因为她已经进入了当地最著名的一家律师事务所。

在刚进入事务所的时候,她过去光鲜的外衣再次黯然失色。为了能够追赶同事的步伐,她过上了每天“哒哒哒”飞速敲打键盘的生活。为了跟进一个案子,她常常整夜都在做准备,等到一切就绪时,晨光也恰好如期而至。如今,她已经成为北京最著名的律师事务所的招牌律师之一。这次她本可坐飞机回京,只是因为贪恋沿途的风景才会与我相遇。

“在最难熬的时光要学会一路狂奔,不要多想,也不要把希望寄托在别人身上,人生来便是要努力的,你可以哭泣,但是不要忘了奔跑。”她拍着我的肩膀,身上散发着莲花的香味,清新而让人愉悦。

终点站很快到达,天空依然阴沉着,不知下一秒云上染墨,雨滴降落,还是阳光冲破云雾,普照大地。

当我与她告别,重新背着沉重的行李,阔步向前,我知道等待我的不一定是美好的未来,但是只有拼一拼,才足够对得起自己。

每个人都有一个蜕变的过程,这个过程只能自己咬着牙度过,熬过了便化茧成蝶,熬不过,便像蒲公英一样,被生活的风吹着走。

摘自《所有遗憾都是成全》

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生活妙招|清洁不锈钢水槽的妙招

清洁不锈钢水槽的妙招

清洁不锈钢水槽的妙招

不锈钢水槽的污垢别硬刷

洗碗水泡泡和自来水会蒸发矿物质会留下白白的状态,上面污垢长期累积好几层变得很难轻易洗掉,若单只用抹布擦是没有用的,洗不锈钢水槽时,严禁用尼龙刷和去污粉,因为会刮伤。

自制天然去污水,不伤水槽、排水口

流理台水槽清洁,市面上虽贩售各式清洁剂,使用起来也方便,但都是由化学物组成,长期接触使用,难免让妈妈担心,水锈因为有着硷性的性质,用酸性的柠檬酸能洗掉污秽还有除臭的功能,分享自制简单天然柠檬酸喷雾:

万用小苏打粉:10g,柠檬酸:10g,水:40ml,喷瓶一个。

使用方法:

柠檬酸喷雾先将流理台水槽都先喷过,可用厨房纸巾盖祝几十分钟到几个小时皆可,然後,再用海绵一次擦过,就可以看见脏水渍惊人的改变。另外记得喷水龙头,还用开关处细缝,再用牙刷或牙签刷洗剔除污垢。

顺手清洁排水孔及滤水杯

排水孔的管道是小强的通道,如没有保持清洁,就会产生难闻的腐臭味,此时可以试试小苏打粉小一杯米杯加水稀释,然後淋上温热水(60-70度),不要沸腾,以免长期下来,造成水管龟裂,冲入後,用s管或特殊市售长刷,刷洗即可;滤水杯在每天不再使用後,记得用上述的自制喷雾喷刷,多买个滤网附上,把厨余倒掉,以免长虫、蟑螂。

想要闪亮亮又乾净的流理台及水槽防锈,不用太费力,透过小方法可以很轻易的在厨房工作中进行,一个月大清洁一次即可。

生活妙招|新鞋子磨脚有什么办法可以解决吗

新鞋子磨脚有什么办法可以解决吗

生活中新买的鞋子往往会磨脚,轻者会疼痛不舒服,严重的话会磨起泡或磨掉皮,对脚造成伤害!那该怎么办呢?

1、楔掌法

如果新鞋因太小而磨脚,可以湿毛巾盖住几分钟,使其潮湿皮革变软,再用鞋拔撑大,穿起来就会比较顺脚喔。

2、报纸湿润法

将报纸揉成一团,整团沾一点水但不要太湿,然后再拿干的报纸将湿的报纸包住,塞进鞋子(一定要塞紧紧喔),放置一晚就可以了。

3、固体胶溶化法

用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上,就可以了。可以在胶后,胶没发硬之前贴上一小块软布,只要细心一点就行。

4、擀压法

如果新皮鞋边缘部分磨脚,可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟,使其潮湿变软,然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍,把磨脚的部位压得光滑平整,就不会再磨脚了。

5、酒浸法

将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内,晃动几次,放一小时后再穿,皮质就不再板硬,鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚,比如脚后跟处,可以把湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位,放置一晚上,第二天再穿便不会再磨脚。

6、防磨贴

买专门对付磨脚的防磨贴,有点象创可贴的面,但要柔软得多。

7、锤击法

如果新皮鞋的鞋底磨脚,可套在鞋拐子上,用铁锤用力敲击,将磨脚处敲击平整,新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子,也可用其他铁器代替。

8、穿袜子+吹风机

先穿上袜子,再穿上新鞋,用吹风机热风在会磨脚的地方吹个几秒,可以试着边吹边动一动脚来舒展,等到鞋子冷掉后,再将袜子脱下,鞋子就会变的较好穿啰。

9、涂凡士林

在鞋子会磨脚的部位涂抹凡士林,然后放置两天,期间不间断的补涂凡士林养护,两天后鞋子磨脚的部位皮质就会变得柔软也光滑很多。

鱼嘴鞋磨脚的解决方法:

1、用吹风机把鱼嘴鞋吹热后再穿,走一段时间,鱼嘴鞋就会自然的冷却,这时鱼嘴鞋就不会再磨脚。

2、用毛巾浸湿后,包住鱼嘴鞋不合脚的部位,再用吹风机对着吹。用创可贴或者到卖专门买防磨的透明硅胶小圆贴,往里面贴住,外面看不出来的,就OK啦!

3、用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上,过一段时间就不会太磨脚了。

4、把磨脚的那一块往里面折一下,凹进去,就像穿拖鞋那个姿式踩一下,然后放几天就会好很多。

职场攻略|身在职场你有这些庸人自扰的想法吗?

身在职场你有这些庸人自扰的想法吗?

身在职场你有这些庸人自扰的想法吗?

由于现在社会的竞争越来越激烈,给人们带去的工作压力也越来越大。很多然在职场中就会产生很多不良的心理问题,很多时候这些心理问题都是庸人自扰的,根本就不用担心。下面就一起去了解一下这些我们担心却又不必要担心的职场心理问题。

一、“我担心其他人对我有看法。”评估和留意其他人对自己的看法是一件好事,只是你不必为这个耗费太多精力。

二、“当我有点头疼,我就担忧是否身体出了问题。”注意你的生理感觉,这个很正常,只要你不会因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。

三、“我很容易心烦意乱,情绪就像过山车。”这并不意味着你患有注意力不集中症,你可能只是需要休息。

四、“我想的事情太多了,脑子里每天都是一团糟。”想得过多是再正常不过的事情了,你可以经常问自己,“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。

五、“我极度缺乏自信,每天都过得很压抑。”你不必为此担心,也许你是个优秀者。建立自信,只需要专注做好你的每件事即可。

六、“我总是失眠,想着第二天的事情。”大部分人时不时会失眠,在睡觉前,花点时间为明天做个计划,你就不必躺在床上胡思乱想。

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职场攻略|教你成为职场上自信的女人

教你成为职场上自信的女人

教你成为职场上自信的女人

不要推迟行动,想等到有信心再做

在心理学的角度上,我们知道通过改变我们的行为,我们可以改变我们的感觉。因此,如果你采取行动,并外表上装成很有信心地做,那么内心的自信感觉也会跟着形成。

承担责任

这是第一个也是最重要的增加自信的方法。你,只有你,才能使新的东西出现在你的生活。如果你等待吉祥物为你提供好运气,或增强信心,你必须等待很长的时间。

制定一项行动计划,并落实

为个人或专业发展选择一个范围。确定你能实行并达到行动步骤,列出这些步骤时间表。现在按计划执行每一步–不要找借口。每一小步,将会极大地振奋了你的自信!

寻求生活中的良师益友

你一定认识有自信的人,并勇于冒险。观察他们如何做到这一点。鼓起勇气要求他们与你见面。找出他们如何做,他们做了什么,并要求他们对你的行动计划和执行作出反溃最有信心的人都乐意帮忙。他们相信勇气和努力使他们取得今天的成就。

勇于尝试

尝试新的东西。独自出去吃饭。参加一个自己不熟悉的领域的课程。教你如何修复脱机。测试你在新的奋斗中能力,是让你知道你能依靠自己的好方法。

坚持

当你做出新的挑战,坚持它。自信并非来你尝试的各种事,如果是,一次失败就能使你的自信心归零。真正的信心是来自坚定的信念–你可以靠自己采取行动贯彻自己的计划,无论结果如何。

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职场攻略|盘点你为何会产生工作浮躁

盘点你为何会产生工作浮躁

盘点你为何会产生工作浮躁

1、急于求成的心态

初入职场的大学生在刚参加工作时,往往会表现出一种非常积极,充满激情的工作心态。从他们工作的第一天起,每个人的心中都有一番雄心壮志,都希望在工作中尽快脱颖而出,尽快的走上公司的管理阶层。大学生有理想,有斗志固然好,对成功的追求与渴求也是正常的,但必须把心态调整好,不可以急于求成,幻想在最短的时间里,在各个方面都做到最优秀,让老板尽快给自己一个重要的领导岗位。

然而,一旦自己在短期内的努力,没有马上得到回报,就会认为这公司不重视人才,没有伯乐,在人才的管理上存在问题,好象自己在这里工作没有前途。在这种情况下,一些人又会产生一种想跳槽的想法。殊不知,在这里工作的老员工他们无论在工作的能力还是在工作的经验上都比现在的你做得更好。也许你就是下一个很有潜力的股,也许领导会在对你考查一段时间后,会让你从事更多的更重要的工作岗位,但由于一个急于求成的心态,让成功与你失之交臂。

2、理想与现实的脱离

虽然当前的大学生很清楚大学生就业形势的严峻,但在工作上都仍然会出现一些比较理想的想法,希望自己所在的公司规模要大,知名度要高,管理规范和成长空间大。然而现实却又有多少人能够进入大公司从事着高级的白领工作,即便是大公司在管理上也会存在这样和那样的问题,并不象你所想象的那么完美。

更多的毕业生会进入一些中小企业去工作,在那里会用更多的这样和那样的不适应,也会存在更多的问题,特别是一般都会让大学生从底层的工作做起,从事一些简单和枯燥的工作。在这种情况下,与他们所想象的理想的工作存在很大的差距,于是,就会出现一些跳槽的现象。

3、“围城”的心态

刚参加工作的大学生在和自己同学交流的过程中,很多人都表现出对目前工作的不满,甚至对别人的离职特别不了解,认为那么好的工作怎么会离职那,这就是一种“围城”的心态。

里面的人想出来,外面的人想进去,一山望着一山高。人们都一直在向外思考,而没有向内去思考自我,去站在企业和社会现实的角度去考虑一些问题。当出现这种浮躁心态的时候,有没有认真思考过究竟是自己的问题还是企业的问题。沉下心来,踏踏实实地干一段时间,当真正的融入到企业里干一段时间后,也许你会重新找到自己的定位,发现自己的价值。

如果工作一段时间后,你发现这种工作的确不适合自己,那么你可以重新去选择,这样,你至少可以清楚的了解自己下一步到底应该找什么样的工作,让你的选择不在盲目,从而才会有一个更好的人生选择。

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