日度归档：2021年7月1日

这几天，是各地高考放榜的日子。

在众多学霸中，有一位少年却多次出现在微博热搜上，他就是安徽考生周桐。

高考684分，位列安徽省171名，虽然排名不是顶尖，但却惊动了清华。分数一出，就接到了清华招生办的电话。

两年前，周桐正读高二，决定参加中科大少年班的选拔。

成绩一路开挂的他，曾在“全国中学生数理化学科能力展示活动”中，斩获三个一等奖，通过选拔的把握很大。

然而，在家中翘首以盼等待好消息的周桐父母，却等来了人生中最大的噩耗。

那天，周桐为了填写考试报名表出门拍摄照片，不料一辆超载的重型渣土车冲到绿化带上，从躲闪不及的周桐身上碾过！

从前途光明的青春少年，到失去左腿的残疾人，换作别人，一定整日怨天尤人，从此萎靡不振，但周桐偏不服输。

身体一经好转，他便开始紧张地复习。

不能去学校上课，便躺在病床上自学。

7个多月，8次手术，周桐终于重回学校。并且于今年6月1日，通过了清华大学自强计划初审。6月23日，清华招生办回复，“进清华没问题”！

情商和智商，只能助你在成大事时游刃有余，为成功锦上添花。

 

而真正决定人生格局的，是对待逆境的态度，是人的抗逆力。

前不久，黄国平受邀回母校西南大学演讲。

“我们终究是命运的博弈者，虽然起点被安排得明明白白，但是终点由我不由天。”

他出生于仪陇县炬光村中一间破败的老房子里，砖砌的外墙漏风，便覆一层和着稻草的泥巴。

等他长大后，他便开始背着背篓抓黄鳝，别的孩子钓鱼是为了玩闹，他是为了能活着。

但命运并没有怜悯他，12岁时母亲离家出走，17岁时父亲车祸去世，同年婆婆病故，可他甚至连哭泣的时间都没有。

因为马上就要高考了。

贫穷会让人失去希望，对黄国平来说，读书成了唯一对抗贫穷的武器。

在无数个快要坚持不下去的日日夜夜里，他都会点一盏煤油灯，静静地写作业。

本科就读于西南大学后，他又顺利考上了中科院的硕博连读。

原以为这是人生巅峰的起点，但其实只是坎坷人生中的一段泥泞路。

黄国平母校演讲稿部分截图

同学太优秀了，向来名列前茅的他，竟成为了吊车尾的那个。

做科研太难了，每次做报告，他都磕磕巴巴讲不清完整的句子，英文名字Guoping Huang，导师说听着像“狗屁黄”。

但他依旧没选择“躺平”，而是继续奋斗。

从没有过周末和节假日，一有空就坐在电脑前写代码。在北京五年的他，甚至连故宫都没去过。

旁人羡慕他博士顺利毕业，只有他自己知道受过多少苦。

他身体力行地证明了这句话：“虽然我们不能选择自己的命运，但我们能改变自己的命运。”

北京大学国家发展研究院的陈春花教授研究发现：

成功其实有一个定律，20%智商+40%情商+40%抗逆力。

拥有抗逆力的孩子，人生顶多多走几条弯路，绝不会陷入绝境。即便路途坎坷，他们也能到达曾经想去的地方。

正如黄国平在演讲中所说：

“学弟学妹们，我希望你们能在狂风暴雨中跌跌撞撞也要前行，坚持做命运的博弈者，不轻易认输。

 

待雨停后，挥挥衣袖，擦干泪水和雨水，继续向前走。”

只要受到批评，无论严厉与否，他们必定大哭大闹，从不肯承认错误。

只要受到挫折，无论大小，他们必定怨天尤人，认为自己“活不下去”。

前不久，看到一则新闻。

7名刚参加完高考的少年，结伴去河边喝酒。他们情绪低落，说了很多消极厌世的话语。

突然，一名少年翻越护栏跳入河中，随后，五名少年也相继入水。

最终，3人获救，4人溺亡。

只是高考失利的少年，却自怨自艾，想用自杀来“解决问题”，最终失去生命。

双商只能决定孩子走多高，抗逆力才能决定孩子走多远。

抗逆力低的孩子，一丁点儿大的事情，都能将他击垮。

在豆瓣上看到一位女孩的哭诉。

读大学时，有一位女同学的长相、身材、能力，都和她非常像，甚至俩人都喜欢唱歌。

区别是，女同学会勇敢地一次次地上台表演锻炼自己，而她因为害怕失败，只能坐在台下的观众席上。

可发帖的女孩考研失败后，便在家待业至今，因为抑郁暴食长胖了40斤，愈发不敢见人。被妈妈逼着找了几次工作，意料之中地失败了。

明明再撑一下，或许就能找到下一条出路，可她却立马给自己判了“死刑”。

衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到谷底的反弹力。

没有抗逆力，意味着孩子很难有翻盘的机会，哪怕命运将机会递到他们手中，他们也会因为害怕失败而不敢接受。

人生不如意十有八九，“玻璃心”的孩子，一辈子都不太可能成功。

美国儿科学会的金斯伯格博士，曾经提出过培养抗挫力的7C要素：能力，信心、联系、品行、贡献、应对和掌控。

强调培养孩子抗逆力最好的年龄段是2-18岁，这个阶段培养好孩子的抗压抗挫能力，就相当于给了孩子一套自身免疫系统，能保护孩子不会轻易被击垮。

而培养孩子各项抗逆力的最好时机，就是平时的各种点滴小事。

曾看一位美国华裔妈妈分享儿子学中文的故事，当时感恩节假期刚过，孩子一放松，学的字就忘了一大半。

所以一边复习一边念叨：“不会写、不会写，我明天不要做中文测试，不要去上中文课，放了学以后我要直接回家，我不想去学中文！”

这位妈妈刚想对孩子说教，却发现孩子小脸憋得通红，眼睛里满是泪水。

她看到了孩子的“求救信号”，决定帮孩子从坏情绪的控制中走出来。

所以她做了第一步：“看见与肯定”。

跟孩子说：“妈妈看出来，你觉得压力大，你觉得这么短的时间，要学会这么多字，一定做不到。测试写不出来，你会觉得很丢脸是吗？”

在孩子点头之后，主动安慰孩子，提出帮孩子按摩一下，给孩子听他最喜欢的故事。

之后她算了下时间，孩子还需要参加一个童子军的活动，但孩子去了之后再回来学压力更大。

所以她做了第二步：反馈与建议。

跟孩子说：“妈妈有两个提议，当然你可能有更好的办法，你告诉妈妈想怎么做。

我们可以取消童子军活动，妈妈帮你复习；或者参加童子军回来以后，再继续学。

有时候，我们需要适当做一些减法，一次不参加童子军，并不代表你是一个不守信的孩子，我想今天你需要更多时间复习中文。”

这一步，她提出了自己的建议，又帮助孩子明确了方向，同时还给了孩子选择权，孩子选的也是学习中文。

随后她做了第三步：引导与轻推。

她提出跟孩子做游戏，问孩子还有多少个词要学，孩子说10个。她就拿出10颗糖豆放在一个碗里。

告诉孩子：“我们用豆豆做标记，学会一个就放一个到旁边的碗，等下模拟测试，全部答对的话，你就把糖豆豆都吃掉。”

孩子一下子来了兴致，从挫败和压力中转移出来，快速开始学习，半个小时，10个词就搞定了。

再之后，这位妈妈做了第四步：庆祝与强化。

儿子在神采飞扬的吃糖豆，她则拿着录像机问孩子的感受，孩子给了她一个夸张的笑脸。 

她问儿子：“你真的是永远做不到，学不会吗？”孩子答：“不是！”

又问：“那下一次再觉得自己永远做不到，你怎么办呢？”，孩子再一笑：“应该要告诉自己，我想我可以！”。

我想这位妈妈真的是很睿智，几个汉字对孩子一生来说，其实是微不足道的。

但在这种小事上，一点点积累起来的面对压力、面对挑战的态度，却对整个人生非常重要。

如果父母每次看到孩子被情绪困住，都能陪他走出来；看到孩子打开心扉，都愿意给出反馈和建议；看到孩子犹豫迟疑，能够轻轻推孩子一把。

最后又能跟孩子一起享受成功的喜悦，及时陪孩子复盘和给孩子肯定。

那孩子的内心，一定是更强大的。

“我们不可能呵护孩子的一生，却可以教会他们如何面对挫折；我们不能陪伴孩子永远，却可以让他们有勇气去拥抱挫折。”

父母给孩子最好的礼物，不是“一帆风顺”的人生，而是跌倒后再爬起的勇气和一颗强大的心。

你有没有过这样的体验：

考试还没开始，就总担心自己考不过；

 

工作稍有失误，就彻夜辗转难眠，担心领导不认可自己；

 

恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；

 

遇到事情需要选择，就左右为难，纠结很长时间。 

人的精力是有限的，你只有100%的能量，80%都在自我内耗，行动力自然减弱。

心理学上对“内耗”的解释是： 

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人在管理自我的时候需要消耗心理资源，当资源不足时，人就会处于一个内耗的状态，长期如此会让人觉得疲惫不堪。 

焦虑、犹豫、纠结、自责……这些看不见的内耗正在拖垮你的人生。

• 让你累的不是生活和工作，而是内耗。

法国思想家帕斯卡尔说过: “人是一根有思想的芦苇。”

人是有智慧的生命，因为我们的思考能力，文明不断发展。

可是当我们的思考能力变成胡思乱想的时候，只会精神内耗。

最近，我看了一部参与国际短片大赛竞选的影片，名为《星期六》。

这部意大利小短片只有3分钟，剧情却很写实。

周六的早晨，独居男子一边啃着香蕉，一边思考着今日打卡清单。

他盘算着，等会要洗碗，洗衣服，支付账单，清洁浴室，丢垃圾，打电话给老妈，然后晚上再找点有意思的事情做。

在真正开始做这些事情之前，他把整个事情预想了一遍，所有可能会遇到的事情和不好的结果。

他在脑海中反复盘算，试图找出最佳方式；大量情绪被消耗，琐事却越积越多。

就这样，日暮黄昏，月落树梢，一天很快就过去了。

片中的男主就是典型的内耗型人格，被内心的纠结活生生困在方寸之地。

明明做事情只需要两小时，提前消化掉自己“要去做”这件事，以及提前预知所有可能出现的结果，再到下定决心鼓起勇气开始去做，花了八小时。

还是带着排斥和负面的心态。

最终导致一整天没干什么事情，却感觉身心俱疲。

真正让你觉得累的是这些未知的情绪内耗，而真正能帮助你进步的是你的行动力。

内卷无处不在，有太多东西在消耗我们的精力。

生活的琐碎、工作的压力、人际关系的烦恼、家人的期望、消费主义的控制。

而真正厉害的人，都是“反内耗”体质。

90岁仍未退休的心理医生中村恒子奶奶，用一辈子写就一本哲理小书《人间值得》。

给这个人人都有“内耗病”的时代，开出了一剂真诚的良药。

为什么我们总是感到焦虑与疲惫？

大多数情况下，是因为对未来考虑太多导致精神内耗严重。

长此以往，身上背负的行囊就会越来越沉，未来也不会如愿所至。

恒子奶奶认为：“忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来。”

她年轻的时候憧憬着一个幸福的家庭生活，结果嫁给了一个不顾家的酒鬼，只好一边做着繁重的工作，一边抚养着嗷嗷待哺的小孩，一边还有做不完的家务。

但恒子还是该吃就吃，该睡就睡，好好对待生活。

在她的身上，看不到任何执念。一旦执念太深，就会有怨念。

当我们停止内耗，把目标放在重要的事情上，然后一步步积极行动，就会惊喜地发现忧虑在不知不觉中烟消云散。

• 一个人最大的内耗，是不放过自己。

英国国民级心理咨询书《蛤蟆先生去看心理医生》里说：

“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”

一个人最大的内耗，就是不放过自己。

心里始终就像住着两个小人，不断打架。

其实一直和自己斗争的不是外界或他人，而是那个高敏感、低自尊、完美主义倾向的自己。

知乎上有个热门话题：“为什么说内向的人精神内耗很严重呢？”

网友@安晓亦的回答引起了很多人的共鸣：

想穿好看的衣服出门，要挣扎许久；

 

想在课堂上发言，要在心里挣扎无数回；

 

聚会时企图加入群聊，却一句话也插不上；

 

发个朋友圈、公众号要焦虑失眠一晚上。

在人际交往过程中，总是反思自己有什么地方做得不对、有哪句话说得有问题、别人会如何评价自己，甚至会因为这些想法感到焦虑。

别人随口一句话都能暗自揣测很久，越想越多，整个人陷入毫无意义的思考之中，拼命跟自己过不去。

同时，高敏感型人格会给自己制定很高的标准，以至于对待自己太过苛刻。

而高标准往往跟低自尊紧密相连，一旦发现自己的缺点就很容易产生自责或自卑的情绪。

萨特的小说《墙》里，有句话我很喜欢：

“人时时刻刻保持自我克制，是一件很愚蠢、很内耗的事情。”  

我们很多的不快乐，就是因为被头脑中的各种念头缠绕。

精神损耗严重，会影响我们做出有效的判断，无论是学习、工作还是人际交往都会更加吃力。

学会接纳自己，扔掉完美人设的标签，是减少内耗的开始。

日剧《我们无法成为野兽》，讲述了内耗型人格的真实“社畜”故事。

在人们眼中，女主深海晶每天笑容灿烂，是一个工作和恋爱都做到完美的全能30岁女性。

事实上的她，只是为了周围人的眼光而不断忍耐，内心对工作和恋爱都很疲惫。

每一个人都想成为野兽，却因为内心的考量，活得束缚又艰难。

当我们不再去讨好所有人，不再鞭策自己做到完美的时候，才会活得更自由。

我们是生活的创造者，而不是被动适应者。

• 停止内耗，把精力用在对的地方。

史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》中提到两个概念：影响圈和圈。

“圈”是指我们日常所的事情，比如家庭、天气、健康、事业、时事等。

“影响圈”则是指通过自身努力可以影响或改变的事情，比如学习成绩、工作表现等。

这个概念核心是提醒我们自身能控制的方面，不要把精力浪费在不可控的方面。 

一般而言，一个人的圈会大于影响圈。 

就像如果你想升职加薪，就去努力做业绩，影响老板的决定。 

但如果把目光放在圈，抱怨老板不赏识自己，只会把大量时间浪费在自己无法控制的事情上，就容易陷入深深的无力感。 

要想减少内耗，成为高效能人士，我们就要学会缩小圈，扩大影响圈。

爱好，是消解情绪内耗的一大良药。 

最近全省高考成绩陆续公布，几家欢喜几家愁。 

安徽的张同学查到自己高考总分数529，不是很理想。 

他没有一蹶不振，更没有一味沉溺在悲伤的情绪中，而是独上二楼拉二胡。 

乐曲凄凉，同时怀有希望。 

他已经做好了复读的决定，就不再纠结于过去的失败，让负面情绪消耗自己。

人生难免有苦闷时，爱好能提供一个无人打扰的小世界，暂离生活的烦恼，给你力量重整旗鼓。

美国精神分析学家卡伦·霍妮在《我们内心的冲突》一书中提到：

我们愈是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就愈能获得更多内心的自由。 

内耗的漩涡，是翻来覆去思考和反复纠结造成的。 

我们总在一些没必要的地方花心思，该尽力的地方却总是敷衍。 

自我内耗只能让我们一直在原地打转，却会极大地消耗我们宝贵的时间资源和注意力资源。 

思考后立马行动，行动是减少损耗最有效的方法。

你在自我内耗上多花一份时间，就等于少了一份时间去解决问题。

在面对一个高难度的任务时，我们往往因为应对方式的复杂冗长，而初始行动力很弱。

需要学会把目标拆分为阶段性的小任务，提高行动的初始力。

从每一个能够完成的小目标开始，而每一次小目标达成，又给我们创造了更大的动力和热情，从而形成积极循环。

▽

聪明的人，懂得把时间专注在重要的事上；内耗严重的人，才会把时间用在纠结、焦虑上。 

任何时候，我们都是自己心理苦痛的制造者，也是唯一的终结者。

愿我们都能减少内耗，内心山河壮阔，始终相信人间值得。

有人说，跟你走得最近的几个人，能够决定你的人生走向。

所以，与什么样的人结伴，也是在潜移默化地影响着自己的命运。

这样一来，与靠谱的人交往，就显得至关重要。

身边的人靠不靠谱，这5个细节告诉你。

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诚信这个词，我们从小念到大。

从幼儿时期的学前故事，到初中的《论语》，无一不在提醒我们，诚信的重要性。

它不仅是一个优秀的品质，更是衡量一个人是否靠谱的准绳。

金铺镇金铺村北的鸡黍台旁有一座二贤祠，里面供奉的，是一对因守信而闻名的至交——

范式和张劭。

范式年轻时在太学求学，与张劭成为了同窗好友。

在求学结束，二人各自返乡时，范式对张劭说，两年之后他会去张劭的家里。

拜访他的父母，看看他的孩子。

两年后，当约定的日子快要到的时候，张劭把这件事告诉他的母亲，并请母亲准备好酒菜招待范式。

母亲问：

“你们已经分别两年了，千里之外约定的事情，你真的相信他会来吗？”

张劭回答：

“范式是一个言而有信的人，他一定不会失约的。”

于是母亲依言为他们准备酒菜。

到了那天，范式果然依约前来，两个人互拜对饮，十分畅快，二人也因此留下了“鸡黍之交”的美名。

很多人应该都有过被人开空头支票的经历。

对方信誓旦旦地许下承诺，你满心欢喜地等着ta履约。

最后发现人家只是说着玩的，根本没往心里去。

希望落空的滋味不好受，这也就更衬得言而有信的人是多么可贵。

如果身边有一个无论大事小情都言出必践的人，请务必珍惜。

上大学的时候，学校里各个系之间举行过一次聚会。在席间大家聊着聊着，就聊到了假期去哪玩的问题。

有一位同学发言特别活跃。

一直在眉飞色舞地跟大家讲他去过如何如何多个国家，游览过多少多少个名胜古迹。

然后他说，将来想要去哪玩需要攻略的，尽管找他。

有一个同学就顺口问了一句：

“你去过泰姬陵吗？那里怎么样，值不值得一看。”

结果他说：

“泰姬陵啊，我去过，但没什么好看的。泰国又热，不建议去。”

这话一出，大家你看看我，我看看你，谁都不说话了。

虽然那天没有人当众拆穿他，告诉他泰姬陵其实是在印度，保全了他当时的面子。

但是在聚会结束后，他挨个加着大家的微信；

拍着胸脯保证，将来遇到什么难处尽管找他帮忙时，大家都只是一笑而过。

一个爱吹嘘的人说的话，谁敢当真呢？

谎话吹嘘得再真，也终有露馅的一天，那时，别人对他的信任也就不复存在了。

鲁迅曾说过：“单是说不行，最要紧的是去做。”

真正靠谱的人，自己有5分就不会说成10分。

他们会选择用能力证明自己，而不是吹嘘来抬高自己。

知乎上面有一个话题：哪一瞬间让你决定跟朋友绝交了？

底下有一位答主分享了她的经历：

她们小区的外卖一般都会放在门口的架子上，大家按姓名自己取自己的。

有一天她室友把饭取回家，才发现错拿了别人的。

本来这也不是什么大事，打个电话给这份饭的主人，照原样还给人家就好了。

可是她一看，这份饭比自己点的那份要更好吃，更贵，不想还了。

在这之前，答主跟室友一直相处得很不错。

室友偶尔会给她做饭，买了水果会分给她吃，节假日的时候两个人也会一起出去玩。

但那一刻她知道，她们两个再也做不成朋友了。

一份外卖虽然只有几十块钱，但把别人的东西据为己有，这是道德问题。

即使这个人再温柔，再体贴，再善解人意。

当最基本的道德底线都不能坚守时，这一切优点就都成了空谈。

今天为了一份外卖丢了底线，明天，后天，遇到更大的诱惑；

或是双方有了利益冲突时，谁知道她会不会把刀尖对向自己呢？

但丁曾经说过：

“一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。”

靠谱这个词，跟学历，家世，工作，智商，都不能划等号，但是跟道德，一定能。

真正值得交往的人，一定是心中有道德底线的人。

因为有底线，所以有敬畏。

靠谱的人，心中有这条底线拦着，知道什么事情能做，什么事情不能做。

即使面对诱惑，也不改初心。

与这样的人交往，才真诚，才踏实。

季羡林先生在作品《中流自在心》中，讨论过“世态炎凉”与“趋炎附势”。

他说：

写了“世态炎凉”，必须写“趋炎附势”。

 

前者可以原谅，后者必须切责。

 

什么叫“炎”?什么叫“势”?

 

用不着咬文嚼字，指的不过是有权有势之人。

 

什么叫“趋”?什么叫“附”?

 

也用不着咬文嚼字，指的不过是巴结、投靠、依附。

 

这样干的人，古人称之为“小人”。

一起狗咬人的事件，当他以为是普通人家的小狗时。

态度就很是严厉，要把乱咬人的小狗处死，并惩罚其主人。

但当他知道这条狗可能是将军养的时，对着受害者马上就变了一张脸：

“莫非它够得着你的手指头？它一点点大，你却是个彪形大汉！”

“你这个笨蛋，都是你惹的祸！”

“我还会来收拾你的！”

见风使舵，拜高踩低，自古以来都为人所不耻。

孟子说：“胁肩谄笑，病于夏畦。”

意思是，耸起肩膀故作恭敬的样子，满脸堆笑向人讨好。

听这种人说话，比酷热的夏天在田间劳作还要疲惫。

人生的权势富贵，有时就是昙花一现，一旦失意，就如树倒猢狲散。

以往那些趋附的人，说不定还会反过头来踩上一脚。

唯有对上不谄媚，对下不欺凌，任何情况下都能保持不卑不亢的人，能够得到身边人真正的尊敬。

情绪稳定，是成年人的必修课之一。

在《危险人格识别》一书中，情绪不稳定被视为危险人格：

“情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激就能让情绪成为他的主人。

 

这就导致他们性情多变，且极端跳跃。

 

这类人可能上一秒喜笑颜开，下一秒就会因受某种微小细节的影响变得偏执暴躁。”

但与情绪稳定的人相处，则如沐春风。

不必担心哪句话说错了让对方翻脸不认人，也不必担心他的怒火会波及到自己的身上。

情绪稳定的人，待人永远是平静，随和的。

虽然不露声色，却能带给我们最多的安全感。

和靠谱的人在一起，天长日久，近朱者赤，自己也会被不自觉地感染，获得正向的能量。

人这一生，良友难遇，但如不挑选，则更难求。

愿我们都能擦亮眼睛，找到身边那个靠谱的人。

同时，也勉励自身，努力成为一个靠谱的人，赢得身边人的信任和青睐，走得更高，更远。 

纪伯伦说过：“生命的意义就在于人与人之间的相互联结。”

人生在世，谁都有需要搭把手的时候。

谁也不可能辉煌永久，谁也不可能落魄到头。

不管是亲戚和朋友，没事多联络，遇事多互助。

等到自己求人帮忙的时候，才能好开口。

• 谁都有需要搭把手的时候。

我有一个大学同学，曾经喜欢独往，不甚交际。

有一年，他轻信老家亲戚，给他担保30万，没想到亲戚做生意失败，自己跑掉了。

30万债务落在了他的头上，恰逢家里又遇到一些别的变故。

父亲旧病复发，生病住院，大半年的时间来不及回家，通常都是医院、公司两头跑。

家里事情很多，他又经常请假，他很担心再这样下去会被公司辞退。

没想到怕什么来什么，因为工作上的一个小纰漏，造成公司不小的损失，他因此被记过处分。

这种小纰漏本来可以避免的，其他同事都是互相检查，而他每次都是一个人，没人愿意给他检查。

事情一件件落到头上，他压力大，失眠到抑郁。

我们几个同学听说跑步可以缓解压力，就抽空喊他跑步，他见生人有障碍，大家就在夜里陪他跑。

天天拉着他，在漆黑的夜里坚持长跑，陪着他。

他愿意说话，我们就倾听，不愿意说话，就远远地跟着。

熬了大半年，事情终于过去了，爸爸的病情有所好转，亲戚也从外面回来了。

经过这件事以后，他发现以前的想法是有偏差的。

他以前认为社交无用，也不跟人交往。

但是遇到事情之后，他才意识到人际交往的重要性。

要不是这几位老友，估计自己很难挺过来。

要是公司有人帮忙，比自己一个人挣扎强多了。

一个人的社会关系处得不好，他的人生也不会过得太如意。

人活一辈子，谁也不可能事事自己都行，人活着怎么能不需要朋友呢？

三个臭皮匠，还胜过一个诸葛亮呢。

一个人无路可走、毫无头绪，两个人走可能就是柳暗花明。

自己撑不住的压力，多一个人分担，就多了一份往前走的勇气。

• 生命是一种回声。

钱钟书在上海写《围城》的时候，生活很窘困。

那个时候钱钟书的学术稿没有商人愿意出版，他和杨绛的生活靠写文章度日，生活捉襟见肘。

两个人正为柴米发愁，朋友黄佐临听到这个消息。

他主动找到钱钟书，安排并导演了杨绛的两部喜剧作品，及时的支付了酬金，让钱钟书一家的生活得以维持下去。

多年后，很多人争拍《围城》，钱钟书在众人的惊诧声中把剧本授权唯独交给了黄佐临的女儿黄蜀芹。

杨绛也把自己的作品毫不吝啬地授权给黄蜀芹。

因为黄佐临当年的仗义相助，却在几十年后助力女儿事业重新走出低谷。

可能是当年谁也没有想到的。

我的文友中，有一位朋友在做自媒体，排版自成风格，我以为她是专业人士。

后来才得知，原来她帮助别人排版，最后人家没学好，她自己倒是掌握了一项新本领。

作家林清玄在《送一轮明月给他》一文中曾写道：

“我们时时保有善良、宽容、明朗的心性，不要说送一轮明月，同时送出许多明月都是可能的。

 

因为明月不是相送，而是一种相映，能映照出互相的光明。”

看过一句话写着“生命是一种回声”：

“你把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的。你帮助的人越多，你得到的也越多。你越吝啬，就越一无所有。”

有能力时，要助人一臂之力，帮别人就是在帮自己。

给别人希望，也就是给自己希望；

给别人留退路，也就是给自己留后路。

• 风雨时同舟，患难才有人牵手。

我朋友是个医生，平时对患者非常周到。

一天夜诊遇到一个哮喘病患者，检查完以后，用了药，病情有所缓解，但是她担心病情反复，希望患者留院观察一晚。

病人说自己是低保户，心疼一晚上一百多的住院费，就要离开。

朋友很担心病人的病情会反复，自己掏了住院费，给他安排了病房。

后来，她遇到医闹，因为患者不遵医嘱，家里用药很久，病情未见好转，于是家属到医院大闹，并且恶意投诉她。

她的病人们听说此事，当时就急了。

四处奔走游说，一向严谨的她，不可能犯这种错误，跟这家人理论，不能仗势欺人。

最后，那个病人看不下去，才吐露实情，自己没有按照医生要求吃药，才延长病情。

这才还了医生清白。

萨迪说过：“谁若想在厄运时得到援助，就应在平日多多给予。”

同学的母亲是个热心的人，只要别人有事请她帮忙，她总会把自家的活放下，先帮别人。

她们家乡盛产苹果，每到家家忙着摘苹果，她的母亲收完自家苹果，就去帮别人家。

有一年，果商来收购苹果，家里没有劳力，她很担心不能按时交货。母亲却说：“不用担心。”

第二天中午，她放学回家，就看见好多人在帮她家装苹果。

那位果商问帮忙的人：“别人家人手都不够，这家怎么有这么多人?”

大家七嘴八舌抢着说：“平时，我们谁家有事儿，阿姨准去帮忙。现在，她有需要，我们当然会帮忙了!”

有了大家的帮助，她家的苹果迅速装箱出售，一点儿也没耽误。

一个心里总是装着别人，遇事总是为对方着想，常做换位思考，别人心里也能有你。

人心是交换的，帮助是相互的。

得道者多助。去做别人朋友的人，才能有自己的朋友。

风雨时同舟，患难有牵手，平时多帮人，急时有人帮。

• 晴天留人情，雨天好借伞。

我们身边一定有这样的朋友：现用现交。

他们平时没有动静，在微信群潜水，除非用一个足够分量的红包才能炸出来。

你有事的时候，根本看不见他。一旦他给你打电话，或者发信息问“在不”，必是有事相求。

“哎呀，这事你得帮我！”

 

“这钱你得借我！”

 

“我们可是最好的朋友呢！”

有人说，人心不是暖手宝，只需要插电三分钟，就能给你想要的温暖。

临时抱佛脚是来不及的，情义需要深积厚攒。

就像你在往银行里存款，存得越多，存得越久，利息越多，用的时候才方便。

所谓世间冷暖，其实是我们一直以来待人的温度。

我们与人方便，在未来某个时间点，也会收到这样的情分，甚至更多。

所以，有事多赚钱，没事常联系。

当你厚积人情，一旦你遇到难处，就有人从别处赶过来帮你。

这就是种子，多撒好的种子，人生就会有丰硕的收获。

王阳明：智者搭桥，愚者筑墙。

为自己多结一份善缘，就多一座桥，多一道与外界的连接。

多搭一座桥，就能多一条路。因为“隔绝者自绝于人，接纳者才能海纳百川”，只忙事而不“忙于人”，是无用功。

会做人，做事才能有乐趣。

关系处好了，你会觉得人间九分苦，只为一点甜这一辈子也值！

人心，是交换的；情义，是积攒的；

帮助，是相互的；朋友，是取暖的。

在力所能及的情况下，尽可能地帮助他人，并不是傻也并不是愚善。

心里装着别人，有慈悲心，人的人脉才能炼成行走社会的护身符。

晴天留人情，雨天好借伞。

你能为人人，人人必为你。 

《警世格言》里说：“势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。”

世间并无十全十美的事物，“丰于此者，必缺于彼”。

做人，亦是如此。

人生最好的状态，就是通晓“一半的智慧”。

需知大成若缺，人生不求太满，“一半”即是圆满。

• 一半在露，一半在藏。

莎士比亚说过：“愚者自以为聪明，智者则有自知之明。”

真正的聪明人，反而懂得隐藏自己的智慧。

司马懿和杨修，就是典型的例子。

东汉末年，无数的英雄豪杰在乱世中各显神通。

而在曹魏阵营里，最亮眼的年轻人是杨修和司马懿。

他们的出身十分相似：

杨修出身名门，是东汉太尉杨彪的儿子，他学识渊博、才华横溢，早年就被举为孝廉，也曾主持过“月旦评”，指点江山、评比四海奇人异士。

司马懿也是重臣之后，父亲司马防是当时的京兆尹，他本人也是“少有奇节、聪明多大略、博学洽闻”的代表人物。

两个人都因为出身和才能受到曹操的重用，他二人也因此得以辅佐了曹操最在乎的两个儿子曹植和曹丕。

不同的是，司马懿善隐忍、懂得低调做人，而杨修却喜欢恃才放旷，善于显露自己的聪明。

杨修因自己的“聪明”受到了曹操的赏识，也因为“过于聪明”断送了自己的前程。

在曹操与刘备争夺汉中期间，杨修与司马懿一同跟随曹操出征，破解了曹操的“鸡肋”之语——“鸡肋鸡肋，食之无味”。

接着立刻在军队中传播“不战而回”的言论，戳破了曹操的“不想再战”的尴尬处境，扰乱了军心，曹操怒而杀之。

司马懿低调、敛尽锋芒、善于隐藏，在曹操的猜忌中，得以保全自身，而司马家后来也成为了三国历史上赫赫有名的“君王之家”。

俗话说“木秀于林风必摧之”，处处显露自己的人，看似聪明，实则愚蠢。

凡事过犹不及，显藏恰到好处。

唯有智而不显，慧而不炫，才是为人处世的大智慧。

因此，真正成熟的人，不会处处张扬、急于向人炫耀，越有本事的人越懂得用一半显露、一半敛藏的处世方式来保护自己。

• 一半是直，一半是弯。

古人云：“刚极易折，物极必反。”

很多时候，刚直的人举步维艰，适当的圆滑反而能够保全自己。

史料记载中，有这么一则故事：

秦始皇嬴政手下曾有一个大将军，名叫王翦。

王翦不仅用兵如神，还十分刚正不阿。

有一次，秦王准备征讨楚国，问手下的将军们，大概需要多少兵力？

王翦虽是战场上的“常胜将军”，但也十分谨慎，适量再三后说出了“六十万”的数字。

此时年轻将军们纷纷表示，王翦的预算过高，如果大王启用他们，那这次出征，只需二十万兵马就能取胜。

于是，秦王转而派遣年轻的将领李信和蒙恬带领二十万兵马出征。

可谁知这一战，李信和蒙恬不仅没能攻下楚国，反而被打得节节败退。

接连收到战败信息的秦王只好又跑去找王翦，让他率兵出征，但王翦依旧坚持六十万兵马才肯领命。

眼看前线危机越来越大，秦王只好咬牙整合了整个秦国的兵力，给他凑足了六十万兵马。

按说，这下王翦该踏踏实实地出征了吧？

可他每走一段路，就要派人回到都城，请求秦王给他赏赐，简直是个“贪财小人”。

看到将军这么贪财，王翦手下的谋士都忍不住问他：

“将军您戎马一生、为国为民，怎么这次出征，您却三番五次地向大王讨要奖赏呢？”

王翦却笑道：

“大王生性多疑，我这次几乎把整个王国的兵马都带走了。

如果我依旧像以前一样刚正不阿，那他肯定会对我产生猜忌。

一旦战事发生变化，我很可能就会面临灭顶之灾。

而如今我如此贪恋财富，大王觉得我是个没有大志、只贪钱财的小人，反而会更加放心我。”

果然，看到王翦这一番操作后，秦王不但没有生气，反而对他更加信任，连原有的猜忌也消解了，让他安心地赢得了这次战争。

《菜根谭》说：

“地之秽者多生物，水之清者常无鱼。”

在污秽的土地里反而能生长出更多的植物，而清澈的水里却经常没有鱼。

天地万物如此，做人亦是如此。

过刚易折，如果不懂得适当的退让和圆滑，那么就会处处碰壁、难以自保。

所以，做人做事的最高境界，便是“留直取弯”，在保留心中刚正的同时，也让自己和光同尘，才能在这纷繁的世界保全自身、实现自己的理想、成就大事。

• 一半是“精”，一半是“傻”。

人言：“交友须待三分侠气，做人要留一点素心。”

做人，可以精明，但也要在精明之外，保留半分善良的“傻气”。

因为，精明的最高境界，就是厚道。

曾看过这么一个故事：

有一个房地产商人，年轻时以“精明”著称。

他不仅颇具商业头脑，总是能看准时机、把握行业变化，而且做事也十分成熟干练。

但是，精明如他，最后没有让自己的事业有所上升，反而在打拼多年后一朝破产。

他不明白自己的事业是哪个环节出了疏漏，直到有一天，他无意中在报纸上看到一则采访。

在访问中，记者问李嘉诚的儿子李泽楷，他的父亲究竟教了他怎样的赚钱秘诀？

有人认为是人脉资源，有人认为是财富累积。

但想不到，李泽楷却说：

“父亲从没教我怎么赚钱，但却叮嘱过我，在和别人合作时，假如拿七分利益合理，八分也可以的话。那么，拿六分就行了。”

能拿八分却只要六分？

“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”，怎么会有人嫌自己赚得少呢？

李嘉诚的“让利”好像怎么看怎么傻。

思虑良久之后，房地产商醍醐灌顶：

正是因为这一份“傻”，才吸引到了无数的合作伙伴，让生意越做越大，最后造就了庞大的商业帝国。

而他自己虽然一直精明处世，但这种处处算计的精明，在让他获得短期利益的同时，也失去了许多优质的长期合作伙伴，丧失了更好的发展机会。

因此，他才会越精越难，最后破产。

从那以后，他就把李嘉诚那句“七分合理，八分也行，则只取六分”记在心里。

这个人，就是后来的房地产界翘楚——台北全盛房地产董事长林正家。

这就是俗话所说的“小胜靠智，大胜靠德”，天下利益无数，而唯有“厚德”方能载物。

林正家也正是因为学会了“只取六分”的“傻气”，才得以成为行业内首屈一指的人物。

正如《红楼梦》里所说：

“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命。”

一个人太过精明，反而会让自己陷入“斤斤计较、失去人心”的境地。

所以，做人的最高境界，最好是一半精明、一半傻气。

• 人生不能太满，一半即是圆满。

《菜根谭》上说：

“花看半开，酒饮微醉，此中大有佳趣。若至烂漫酕醄，便成恶境矣。”

人生，不能祈求太过圆满的状态，正如花朵含苞待放的时候，是最值得观赏的；人喝酒喝到略有醉意的时候，感觉才最为美好。

如果过满了，就会像花开得灿烂，将要凋零，酒喝得太多，接近烂醉，那就大煞风景了。

“花看半开，酒饮微醉”，这也是曾国藩追求的为人境界。

当年曾国藩亲率湘军攻陷江宁，覆灭了为祸多年的太平天国后。

清廷对他一再加封，直到他位至一等毅勇侯，加“太子太保”衔，成为大清以来，第一位出将入相、封侯拜爵的汉人。

但正在他声望权势都到了巅峰的时候，他反而裁掉了部分军队，闭门读书，给自己的书房取名为“求阙斋”。

“求阙”意为“求缺”，他用这个名字来提醒自己——人生，不能太满。

正如清代学者李密庵的《半半歌》所说：

“半少却饶滋味，半多反厌纠缠。百年苦乐半相参，会占便宜只半。”

“水满则溢，月满则亏”，做人不求太满，适度的一半，即是圆满。

作家刘墉曾说过一个送礼的原则：

给生活优裕的朋友送礼，姿态要平，才不谄媚；

给生活上有短缺的朋友送礼，姿态要低，才不伤人。

总结下来就4个字：让人舒服。

不知道你是否发现：

生活中我们判断一个人值不值得深交，最重要的就是看他是否让人舒服。

一个人学历高不高，能力强不强是其次，但是让人舒服很重要。

行走世间，我们会遇到很多人。

真正能让你久处不厌的，一定是让人舒服的人。

其实不然。

让人舒服，从来不是谄媚和讨好，而是深植内心的教养和善良。

正如《菜根谭》中所写：

“文章做到极处，无有他奇，只是恰好；人品做到极处，无有他异，只是本然。”

听过这样一个故事：

有一次，英国王室在伦敦为印度的领袖举办宴会。

用餐结束后，侍者们端来一个个精巧的银盘，送到每个客人面前。

印度客人看到银盘里面装着清水，以为是饮用水，便直接端起盘子喝了起来。

一旁作陪的贵族们见此大吃一惊，因为他们都知道，盘中的水其实是洗手水。

可宴会的主人却始终面不改色，等印度客人喝完以后，也跟着端起盘子，一饮而尽。

众位贵族见状立马纷纷效仿。

就这样，一场尴尬与难堪就在无形中被化解掉了。

其实不止是印度客人，每个人都有尴尬的时候。

那些喜欢看笑话，把快乐建立在别人痛苦之上的人，其实是修养不够。

真正有修养的人，懂得及时给人解围，维护他人的面子。

人生在世，让自己舒服是本能，让别人舒服才是修养。

一个人越是优秀，越通情达理，待人接物越是平易近人。

曾经和钱钟书夫妇做过邻居的一位女士，分享过一件温馨的往事：

她家与钱钟书家正好前后相对，钱钟书家的后窗正对着她家的前窗。

由于房子比较简陋，没有空调和电扇，所以每到夏天炎热难耐的时候，钱钟书家就会把后窗打开通风降温。

可这位女士的弟弟是一位精神病患者，闲来无事的时候就喜欢在家中大声唱歌。

每次歌声响起的时候，钱钟书家就会立刻把窗户关掉。

她觉得弟弟打扰了对方的休息，一直担心钱钟书夫妇会上门兴师问罪。

有一天，这位女士外出的时候，恰巧碰到出差回来的钱钟书夫妇。

她有些不好意思，刚想要开口道歉，没想到钱钟书却先一步和她打招呼，满脸微笑的说：“令弟歌喉不错。”

女士听完既意外又感动，脸上的尴尬渐渐褪去，心里也对钱钟书夫妇多了一份敬佩和感激。

网上有句话说得好：“胸中有沟壑，腹里有乾坤，心中有大爱，眼里才会有温柔。”

因为懂得，所以慈悲。

真正优秀的人，心怀悲悯，懂得体谅他人的难处，善待身边的每一个人。

公司需要免除计算部门主管查尔斯的职务。

在电器方面，查尔斯无疑是个天才，但在管理方面，他却做得非常糟糕。

自从他担任主管之后，整个部门问题不断，业绩也在不断下滑。

但公司少不了他这样的人才，所以没人敢贸然得罪他。

于是，这个烂摊子就落到新上任的韦尔奇头上。

韦尔奇一番思索后，把查尔斯叫到办公室，一脸诚恳地对他说：

“查尔斯先生，现在有一个通用电气公司顾问工程师的职务，我暂时找不到合适的人，准备由你担任。”

查尔斯听完高兴的回答：“没问题，只要是公司决定的，我都乐意接受。”

韦尔奇既没有公开宣布免除他的职务，也没有直接说他不适合担任主管之职。

而是把他叫到自己的办公室，称他为顾问工程师的最佳人选。

这种做法既维护了他的面子，又让他听着顺耳舒心。

虽然他对公司的决定颇有微词，但还是爽快地接受了韦尔奇的安排。

而韦尔奇也因为这件事迅速得到大家的认可和支持。

生活中，我们每时每刻都在和别人打交道。

有时候一句体贴的话，一个细微的小动作，就能拉近我们和对方的关系。

懂得如何让人舒服，不仅能交到更多的朋友，还能在良好的人际关系中，成就更好的自己。

正如《菜根谭》里所写：“待人宽一分是福，利人实利己的根基。”

与人交往时，让别人舒服，其实也是给自己铺路。

社交是一门学问，更是一种艺术。

想要成为一个让人舒服的人，不妨试试下面这几个方法。

作家松浦弥太郎在《谢谢你》中写道：

“立刻看出对方的苦衷，不苦苦相逼，这是一种体贴。”

家家有本难念的经，户户有首难谱的曲，每个人都有自己的无法言说的难处和苦衷。

善于体察他人的难处，是一种宽厚；

懂得站在对方角度思考，是一种善良。

一个人能做到换位思考，将心比心，说话做事才会体贴周到，让人如沐春风。

吴承恩曾说：“遇方便时行方便，得饶人处且饶人。”

这世上，没有人能活成一座孤岛，与人相处时，发生矛盾，产生摩擦都不可避免。

当自己处在上风的时候，与其赶尽杀绝让人难堪，不如留点余地，给别人一个台阶下。

有时候，宽容大度比强势到底，更能赢得人心。

况且三十年河东，三十年河西，没人能保证自己一辈子都处于上风。

给别人留面子，不仅能让对方心生感激，同样是给自己留了条后路。

社会心理学中，有一种“人际距离理论”。

它认为，人与人之间的亲密程度，决定了他们相处的距离。

一旦失了分寸越了边界，很快就会引起人的不适。

正如三毛所说：“朋友再亲密，分寸不可失，自以为熟，结果反易隔离。”

有时候，你的调侃，可能是种冒犯；你的热心，可能让对方感到麻烦。

唯有把握交往的分寸感，才能让彼此相处的更舒服。

“如果你要别人对你好，就要先学会付出；

 

你喜欢被照顾，就要先去照顾别人；

 

当你善待别人的时候，其实也是善待你自己。”

但人心都是相互的，感情都是相对的。

你希望别人怎么待你，就要先以同样的方式对待别人。

当你时刻把他人放心上，经常让他人感到舒服，自然也会赢得他人的温柔以待。

与朋友们共勉。

近日，张文宏的电脑屏保图意外被学生曝光。

在一次小组讨论会上，张文宏因太过劳累睡着了，他面前的电脑屏幕也逐渐暗了下来。

当屏幕处于锁屏状态时，一旁的学生便被他的电脑屏保图吸引了。

屏保图上没有绚丽的景色，没有酷炫的动态，只是在纯黑的背景下，赫然立着8个字：正直、谦逊、踏实、节欲。

简单的8个字，道出了一个人做人做事的境界。

或许，这正是张文宏能走到今天的原因。

列夫·托尔斯泰曾说：

“人生的价值，并不是用时间来衡量的，而是用深度去衡量的。”

一个人的品行与格局，就是他的深度，也决定着他的高度。

在知乎上有这样一个问题：“都说正直的人最吃亏，真的吗？”

一位匿名网友的回答深得人心：“正直是一种可贵的品质，他们不会吃亏，反而让人钦佩。”

他还顺便分享了自己大学班长的故事。

刚上大学的时候，他不太喜欢那位班长，觉得他嘻嘻哈哈没正形，看上去很不靠谱。

有一天，班主任把他和班长叫到办公室，说准备把扶贫奖学金的两个名额给他们。

听完老师的话，他兴奋不已。

由于父母收入微薄，还要供妹妹读书，他一直期盼着能得到奖学金。

但身旁的班长却不言不语，一副若有所思的模样。

班主任问道：“你不想要奖学金？”

班长迟疑了一下，回答说：“想要，可这是扶贫的奖学金。”

“你家不也是农村的吗？”

班长思忖了一会儿，说：“老师，这个奖学金我不要了，我爸妈种大棚蔬菜收入还可以，家里有房有车，算不上贫困。”

然后，班长把这个名额让给了一个单亲家庭的同学。

走出办公室，他问班长：“推掉奖学金不可惜吗？”

班长说：“不应该是我的，拿了我心虚。”

自此，他对班长十分敬佩。

人生不易，有人在生活的泥潭中挣扎久了，便丢失了自己的本心和底线，也有人能不受嘈杂与喧哗的干扰，做自己该做的，拿自己该拿的。

高尔基曾说过：“走正直诚实的生活道路，定会有一个问心无愧的归宿。”

游走于红尘之间，行得正、站得直，才是立足的根本。

正直并非死板，而是守住自己的底线，无愧自己，不欺他人。

君子坦荡荡，小人长戚戚，心中有底线，人生才敞亮。

近日，李少红导演在一档访谈节目中，讲述了一位演员耍大牌的经历。

有一次，一位演员的工作时长到了，但戏还没拍完，他直接掉头就走，完全不给导演组商量的余地。

他以为导演组会顺着他，没想到李少红导演直接对他的经纪人说“你走吧”。

经纪人愕然，追问道：“那他还有好几场戏没拍完呢？”

李少红导演说：“你们也不太在乎拍没拍完，现在就可以去机场回去了。”

后来，李少红导演直接删光了这位演员的全部戏份。

《三体》里有句话：“弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。”

傲慢，是毁掉一个人最快的方式。

越是无知的人，越傲慢无礼，越是成熟的人，越谦逊内敛。

网上曾流传着这样一张照片：

在上海的地铁里，一位满头银发的老奶奶靠着车门坦然自若地站立者。

有人给她让座，她说：“我身子骨还行，站站没什么。”

被人认出的时候，她内敛地说：“我就是个普通的老太太而已。”

她就是谢丽娟，上海市原副市长和上海市政协副主席。

她随口的两句语，透露出的是骨子里的谦逊。

不由得想起网上的一段话：

真正有学问的人，往往内敛，不会逢人就教；

 

真正有财富的人，往往低调，不会急于炫耀；

 

真正有智慧的人，往往圆融，不会显山露水；

 

真正有品味的人，往往自然，不会矫揉造作。 

成熟的稻穗，懂得低头，内心丰盈的人，懂得谦逊处世。

谦逊，是一种顶级的修养。

当一个人放低自己，尊重他人，定能获得人心，深受喜爱。

去年，95后快递小哥李庆恒被评定为杭州市高层次人才，并获得了100万的购房补贴。

很多人疑惑：快递小哥也成高层次人才了？

但看完他的能力，大家都哑口无言了。

李庆恒是一名快递分拣员，虽然他才26岁，但从事快递分拣工作已有6年。

每天晚上，别人熟睡之际，是他最忙碌的时候。

他要赶在天亮之前，按照快件的城市、区号、邮编或航空代码等一一分拣好，以便于次日快递员及时派送。

6年间，他除了像机器人一样重复着分拣动作，还练就了一个本领。

在分拣快递的时候，他会用心地记下各种代码。

为了背熟这些数据，他连吃饭、睡觉时，都会在脑海里回放。

有时看到路上的车牌，他也不忘把相关的城市在脑海里过一遍。

渐渐地，这些数据便在他心里扎了根，别人随便说出一个号码，他就能精准地进行分拣。

后来，他参加了浙江省第3届快递职业技能竞赛，一举夺得冠军。

看似不起眼的分拣员，他却做出了最亮眼的成绩。

美国行为学家吉格勒提出过一个“吉格勒定理”：除了生命本身，没有任何才能不需要后天的锻炼。

天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。

所以，前路无法预料时，不妨好好努力。

每个熠熠生辉的人生背后，都有埋头苦干的经历。

工作不分贵贱，事情不分大小，踏实走好每一步，前路则不探自明。

急功近利、好高骛远，从来不是近路。

最近的路，就是眼前的路，潜心修炼，埋头苦干，终有一日能乘风而起。

正如冯仑所说：“人要先往下用劲，才能往上升华。”

在东南亚，有一种抓猴子的陷阱。

猎人把椰子挖空，在里面放一些食物，然后用绳子捆起来，固定在树上。

椰子上只留一个小洞口，洞的大小恰好只允许猴子空着手伸进去，但不能握着拳头拿出来。

当猴子闻到香味，爬到树上，伸手去椰子壳里掏取食物时，就落入了圈套中。

很多时候，直到猎人赶来抓住它，猴子也不会舍得松开手中的美味。

猴子是这样，人又何尝不是呢？

在欲望面前，人也容易失去理性和自控力。

真正厉害的人，从不会被欲望迷惑心智，而是懂得适时取舍。

前段时间，中国女排队长朱婷在中场听教练布局时，撩起衣服一角擦拭汗水，无意中秀出了她显眼的腹肌，让网友称赞不已。

而这，都离不开她超强的自控力。

有一次，她在天津，终于去到了自己心心念念的“狗不理”餐厅。

坐下之后，她却只点了油条和一碗豆腐脑，招牌肉包一口都没尝。

她不是不想尝，而是担心影响赛后检验，所以对入口的肉食总是格外谨慎。

还有一次，朱婷离队开会，本可以趁机偷懒，不用训练，她却用迷你带和皮筋在房间自己做肌肉训练。

记者问她：“你不训练也没人知道吧？”

她严肃地回答道：“偷懒一天可能别人不知道，长了可能所有人就都知道了。”

朱婷用高度的自律，克服了口腹之欲和懒惰之欲，才成为赛场上一颗足够耀眼的星。

这世间，糊涂的人太多，清醒的人太少，唯有懂得节制，人生的路才能越走越宽。

越是诱人的欲望，泡沫越多，越容易使人摔跤。

《淮南子·诠言训》有言：“省事之本，在于节欲。”

适当地节制欲望，能省去许多无妄之事。

所谓的节欲，不是清心寡欲，而是适度取舍，不贪求、不放纵。

你知道“了不起”与“活得好”，有什么区别吗？

 

“了不起”需要与生俱来，但“活得好”是事在人为。

我们总以为，活出想要的样子，只需金钱和地位的加持，殊不知，思想的成熟，才是真正变好的开始。

当你学会正直做人，谦逊处世后，内心自然就豁达了。

当你懂得踏实做事，节欲前行时，人生便是另一番景象。

你我来这人间一趟，不求一战封神，但求从容而稳健。

愿你在这红尘道场，修得好模样。