很多人离开以后，就真的没有再见了，直到后来我们才发现，连当初的告别，我们都不曾好好表达。 就像今天看到的这条留言说：现在才发现，好聚好散是一句多么善良的话，包含了人类所有的宽容，与释怀，放不下也装作放下，给一颗笑脸，从此，不再相见！ 我们也不知道是什么原因导致的渐行渐远，是什么原因，就说出了再见；或者也只是因为相遇告别，本来就是做别人生的一种方式，总之很多放手很多离开，都是那么的猝不及防。 不管最终离开是出于爱，或者是恨、忽然、或者是不得已，能好好的告别，本来就需要一个人的温柔去成全。只有放下所有的牵绊，所有的难堪，才能够跟过去好好的说一声再见！或许在我们不能掌控未来的时候，好聚好散，真的就是一种最好的结局。
所以在能够好好珍惜的时候，就好好珍惜吧，在能够好好表达的时候，就好好表达吧，因为你不知道，说了再见以后，可能就真的再也不见了！ 我想要的 只是你帮我分享到朋友圈 谢谢，晚安
我们问了太多次好的爱情到底是怎样的，什么样的感情该值得我们去珍惜？ 今天看到一条留言说每个人的生命中都会出现那么一个人，他在你身边的时候，你的心会莫名的安静，他能让你放下你的骄傲，放下你的脾气，学会去理解他，包容他，陪伴他，共同经历风雨，一起经历磨难，彼此都变成更好的人；爱是理解，是包容、是陪伴、是心安、是平淡，如果遇见请珍惜，幸福来之不易。 或许世界上根本就没有完美的感情，我们曾经都以为爱是轰轰烈烈的刻骨铭心，直到后来我们才知道，一个人可以让另外一个人安心才是最好的爱情；理解，包容，陪伴，我们说了太多次这样的字眼，可是我们还是忽视了它本来的含义；理解是相互之中产生的，任何一方包容久了都会累，而陪伴也是在理解和包容之中让人感到心安。 我们总是这样，一次小小的误会，开口讲清楚就可以解决的事情，就带着各自的立场，在互不相让中彼此折磨，冷战或是争吵里面那些骄傲或者是倔强，都变成我们感情世界里面相互伤害最多的武器；一起经历过风雨的感情，有办法能够解决问题，就不要轻易放弃，幸福来之不易，如果遇见就好好珍惜。 我想要的 只是你帮我分享到朋友圈 谢谢，晚安
每个人其实都不容易，很多表面上的风光背后都是满身的疲惫。身上也总是有些不想来的压力，也总是有一肚子的苦水，也总是有不能说出口的时候。不管是事业还是感情，遇到了挫折，甚至摔倒了都不可怕，可怕的是爬不起来，不愿再爬起来；失去了也并不可怕，可怕的是你总是在回忆，你总是不愿意走出来。
风雨之中打着伞也要前行，失败之后带着泪也要努力；没有地方喊累，因为这就是生活。没有人诉苦，因为这就是你的选择。不管是事业还是爱情，你都要懂得坚持一下的意义。今天听到一句话说，其实我们很难很难碰到一个人，让你心动，让你喜欢，并且也挺合适的。所以你不要轻易的放开另一半的手，有的时候我们坚持一下，也许两个人就会变得越来越好，坚持，才有明天！ 我想要的 只是你帮我分享到朋友圈 谢谢，晚安
晚安曲：旧时光 – 夏小虎
晚安曲：人情世故 – 杨千嬅
晚安曲： 黄昏晓 — 王心凌
晚安曲：关于你的心事 – 刘梓炎
晚安曲：世本常态 – 隔壁老樊
晚安曲：固执 — 陈柏宇
晚安曲：回家的路 — 褚乔
晚安曲：歌路 – 刘瑞琦
晚安曲：时间飞行 – 李琦
晚安曲：没有人心疼我 — 陈雪凝
晚安曲：嘿,抬头! — 贰佰
我相信人与人之间，有一种特别的缘分。它让原本陌生的两个人，变得熟悉，也让原本冷酷的两个人，变得柔情。
如果说第一次遇见是偶然，第二次遇见是必然，那么第三次遇见便是命中注定。生命中，该你遇见的人，早晚都会遇见，该你经历的事，始终都会经历。
听过一段话说：“人这一生，本来就会遇见三种人，第一种人拿来成长，第二种人拿来生活，第三种人拿来一辈子怀念。”
花开花落自有期，聚散离合终有时。若有一天有幸相逢，只想轻轻地问候一句：“最近是否一切都好？”
有些事，就让它定格过去；有些人，就让它停留心中。
情出自愿，事过无悔，不谈亏欠，不负遇见。
亲爱的自己，一直以来都没有好好的爱自己，在以后的路上，一定会好好的保护自己，爱惜自己的。 人活一世，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心，我们要做到更好，要努力让自己变得更优秀，万一哪一天遇见想爱的人了，也有底气去爱，不要让那些真正对你好的人慢慢的从你的生活中消失，因为无论爱情还是友情都需要用心经营，总有一个人会出现在你生命里，用心的爱着你，好好的爱自己，再去爱出现在你生命中深爱着你的那个人。
累于不累取决于你自己想怎么过活！ 累于不累取决于你自己想怎么过活！人活着本来就很累，所以我们要学会适当的给自己找个动力和开心的理由！总有些事我们应该为了自己而活！不考虑任何人的眼光，不去争论对于错！因为这个世界没有对于错！每个人站的角度不一样，自然得到的结果就不一样！我不去想对于错！只想跟着自己的心走，想到什么就去做，就想为你做点力所能及的事，哪怕是很小很小！或许在你那里微不足道，但是我确实是用了心的！有时候也会觉得委屈，但是想想又觉得这些都不是事了，因为爱你所以我愿意！你好我就好了……
其实！爱真的不需要太多，一个拥抱，一个眼神，一颗真心，一份真情，一辈子的陪伴就足矣！如果不爱即便同床共枕做的都是异梦，如果不爱请不要去伤害用心用情爱你的人！
晚安曲：可爱 – 蔡健雅
有位朋友跟我说，现在的爱情，都太轻浮，今天说喜欢你的人，明天也可以喜欢别人。
爱情，就像是转瞬即逝的花火，让人想要触碰，又不敢往前多走几步。
突然很羡慕老一辈的感情，说爱一个人，就爱了一生。
虽然从前的交通，没有现在便利；从前的通讯，只能靠缓慢的书信送达；从前见一面，要走上好几里的路，但从前的爱，从一而终。
我还记得爷爷奶奶的爱情，他们在一起的时候，总会因为一些小事吵嘴，每次两个人都赌气，再也不要理会对方了。
但第二天清晨，两人之间像无事发生一样，依旧会高高兴兴的找对方说话，然后一起去买菜、逛公园。
我问他们，维持爱情的秘诀是什么？
奶奶说，那大概就是懂得珍惜吧。
或许你眼前的这个人，比起其他人，有着太多的不足，但他却是往后余生中陪你最久的人。
你会看到他的缺点，会看到他不可理喻的一面，但你也要记得他的优点，记得他每一个对你好的瞬间。
爱情坏了，是可以修理的，可如果你放弃了，就再也找不回了。
对你好的人，要用心珍惜。
把一瞬间的相爱，变成一辈子的相守。
我不是一个坚强的人，只是不得不坚强。如果可以哭，我也不想忍；如果可以自私，我也不想退让；如果可以懦弱，我也不想坚强；如果可以放手，我也不想继续执著；
不敢倒下，因为身后有孩子！ 不敢生病，因为没有人照顾 ！ 不敢说累，因为没有人惯着！ 不敢偷懒，因为没有人给钱花！ 坚强，独立，是唯一的选择！ 苦的时候找个角落擦擦眼泪。告诉自己这都不是事、时刻提醒自己一定要坚强！人生如逆水行舟，不进则退，不羡慕别人拥有的，那是自己的付出还不够……
人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。一个人的生活如果要依赖于心情，他一定也是善变的。
爱的时候，用最真的心，尽你所有的力量，不爱了，就是不爱了，别纠缠，别留恋，因为，前面还有更美的风景，还有一个欣赏你爱你的人陪你后半生。 爱情里，没有模棱两可，如果爱，请深爱，如果不爱，决绝离开。
在爱情里付出本没有错，错的是，没有遇到对的人，不是你努力了，坚持了，就可以得到幸福，只有你选择了合适的人，幸福，才可以很简单，
喝醉只是， 让自己暂时性的麻醉罢了， 把所有滴苦与累 ，痛与悲 ，难过勒， 就蹲下抱抱自己 ，痛快滴大哭一场！把所有的委屈与所承受的痛苦都释放出来。释放了自己，但也要懂得， 只有经历了这些 才能真正成长起来 ！
14111看完记得的
感悟敬仰和尊重两类人：一类是为了家人和朋友能弯下腰的人；另一类就是为了自己的理想和目标能挺起胸的人。前者，心中有温度；后者，心中有尺度！
14111看完记得的
晚安曲： 春夏秋冬的你 — 王宇良
晚安曲：可乐 — 赵紫骅
晚安曲： 我可以 — 蔡旻佑
看过一句话说：“习惯了”是个很心酸的词，可以代替所有的一言难尽。
每当别人问起你，最近还好吗？你总能下意识地回复一句，就那样吧，习惯了。
习惯了，是话到嘴边，又静悄悄憋回去的心酸；习惯了，是想要依靠，又不得不收起来的脆弱。
很多时候，我们所说的习惯了，不是说真的习惯了，而是除了这样，还能哪样？
有些话，说得再多，不在乎你的人，根本听不进去；有些心情，描述的再深刻，不关心你的人，无法感同身受。
慢慢地，我们都学会了，有事自己扛，有苦自己咽。
我知道，某些时刻，你也挺累的。比如，工作了一天回到家还有一堆家务要做的时刻；比如，负面的情绪压抑了太久得不到发泄的时刻；再比如，你独自一人面对着大大小小的烦恼的时刻。
你一定也曾热切的期盼过，在你熬不下去的时候，有人能站在你的身后，轻轻地扶你一把。
可正如这句话说的一样：没有什么难过不难过的，成年人给自己定的标准，永远都是挺过去。
你当然知道，这个世界上有人爱着你，关心着你，但你却不忍心让他们同你一起分担。
或许，每个人都会有这样的想法吧。
如果是快乐的事，我愿意第一时间与你分享。如果是难过的事，但愿我一人承担，但愿你从未知晓。
最近，在后台收到一位听友的留言。
她说，自己在聚会时认识了一位男生，两个人聊天很投缘，相见恨晚，没过多久就确认了关系。
可是这段时间她却发现，虽然每次约会，男友的表现总是积极又热情，但一旦各回各家，对方就像变了一个人似的。
聊天冷淡，回应敷衍，时常联系不到人。
这件事一度让她很困扰，于是她问我：
“为什么不见面时，男朋友很少跟我聊天呢？他是真的爱我吗？” 虽然两个人的感情无法由他人定义，但我想说的是：
当你开始质疑一个人爱不爱你的时候，大概率他是不够爱你的。
“见面时热络，不见面冷淡”的这种生理反应，就是不爱的证明。
有人说：“为什么见面的时候，男朋友总是对我嘘寒问暖，不见面的时候，却爱答不理呢？
是他太忙了吗？”
也有人说：“每次我要求男友平时多联系的时候，他都答应得好好的，但就是做不到，是他性格的原因吗？”
这些问题让人纠结的地方在于，明明见面的时候，另一半的表现那么好，举手投足都是爱意，怎么一分开，就判若两人呢？
这种若即若离的感觉，若说爱，难免让人怀疑，但若说不爱，又心有不甘。那么，要如何判断对方是否真心呢？
其实很简单，当我们处于这样的关系时，只需记住一句话：
无论何时何地，爱永远是明确的，不因距离而改变，也不因见面与否而转移。
真正爱你的人，不论见不见面，都会想你，都会想要联系你，身处其中，一定是可以感受得到的。
反之，那个既不肯与你好好相爱，又不肯给你明确答案的人，不是舍不得你，而是在消耗你。
在感情中，另一半之所以对你若即若离，往往有两种原因：
第一种，是因为你对他来说，可有可无。
有一次坐地铁，我无意中听到了两个男生的聊天。 其中一个男生说，自己刚刚考上公务员，女朋友却连个正经工作也没有，又不是本地人，两个人差距太大了，早晚会分手。
一旁的朋友问他，既然如此，为什么不现在提分手呢？ 男生说：“反正我现在也没别的事，再说了，她平时对我也挺好的，就先凑合谈着吧。
但我越来越觉得跟她没话可说，除了每周见面，平时也不怎么聊天了，还不如打游戏呢。”
你看，原来不爱一个人的时候，不由自主就会权衡利弊。
在这个男生的世界里，考试、升学、工作，甚至游戏，样样都比另一半重要。
曾经的欣赏变成了嫌弃，感情越来越淡，自然懒得花费时间维系他们的感情。
每周见面，是仍有所图，平时敷衍，是多付出一分也嫌多。
这样的心理状态，表现在行为上，就是“忽冷忽热”：
一面贪图你的好，一面又不想给你长久的爱，任由你在这段关系里猜忌怀疑，无所适从。
倘若你生气愤怒，能哄好就继续，哄不好大不了一拍两散，反而正合他意。
在感情里若即若离，还有第二种原因，那就是对方从一开始就不够爱你，只是在套路你。
知乎上有一个看似无厘头的问题： “男朋友突然消失了，我还能等到他吗？”
然而，在这个问题底下，却有很多女生分享了她们类似的经历。
有的女生说，自己和男朋友感情一直很好，恋爱期间给过她各种承诺，每次吵架都无条件认错，见面时各种甜言蜜语，没想到的是，一周前，男朋友却突然消失了。
两个人前一天还在计划未来，第二天，却怎么也联系不上对方了，就好像从来没有出现过一样。
也有女生说，自己的男朋友总是习惯性消失，换工作换城市也不跟她打招呼，后来，只有出差时才会和她见一面。
面对自己的抱怨，男友每次道歉都很用心，但从来不改。
其实总结起来，有类似经历的人，大多正在遭受“幽灵社交”的伤害。
幽灵社交指的是，当你开始与一个人建立起深度关系后，Ta 却突然消失在你的生活中，在没有任何解释的情况下，单方面切断了你们的联系。
这样的情感处理方式，在快餐式感情中，往往更为普遍。
在开始一段关系时，对方便把你们的感情当作游戏，相处过程中，自然不会太上心。
不见面时，不告诉你他的计划和行程，是因为没有必要；见面时，对你没有要求，是因为他根本没想过和你长期发展，所以你有什么缺点，他根本无所谓。
你把他当真爱，他却把你当消遣，使用一点若即若离的手段，就足以让你患得患失。 然而，真正爱你的人，怎么忍心让你在感情里胡思乱想呢？
他会给你明确的爱意和坚定的喜欢，无论见不见面，都会把你放在心上。
反之，如果有人经常对你态度判若两人，见面时热情，不见面时冷淡，那你就要警惕了，也许他只是在用套路和你谈恋爱。
对待这样的感情，及时止损才是聪明的做法。
什么是好的感情呢？
杨绛说：“不用每天缠绵，随时保持联系，我知道你不会走，你知道我不会变。相互惦记，各自忙碌，开心的时候有人分享，难过的时候有人陪伴。”
的确如此。
好的感情，是见面时的喜悦，也是不见面时的挂念，未必每天缠绵，却要相互惦记。
这样的感情，踏踏实实，令人安心。
而当一个人和你在一起，只是欺骗你、消耗你、索取你，那么，就别再贪恋见面时的那一点甜，趁早离开吧。
要记住：爱很珍贵，要留给值得的人。
有人说：“爱情千般美好，婚姻万种不易。”
的确，相爱容易相处难。
婚姻不易，人间烟火，鸡零狗碎，既要经得起柴米油盐的平淡，也要耐得住岁月消磨的考验。
想要过得幸福，需要夫妻间的共同努力和经营。
掌握经营之道，婚姻才会更加牢固、更加美满。
经历越多，越是懂得，好的婚姻，都离不开这一点：伴侣双方的克制。
克制过高的期待
《亲密关系》一书中有这样一句话：
“通往地狱之路，是用期望铺成的。因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。”
婚姻中，对伴侣期望过多，一旦事非所愿，就会陷入“现实”与“期待”的落差，被失望、悔恨、懊恼的情绪所困扰。
身边有一位朋友，每次遇到她，都是听她在抱怨自己的丈夫：
“没结婚之前，觉得他哪里都好，长的又高又帅，对我又体贴。结了婚后，才发现他又懒又邋遢，脏衣服脏袜子满屋撒，每天除了刷短视频就是玩游戏，从没想过帮我做家务。
没有一点上进心，工作七八年了，工资还是雷打不动的五千块，别人都换车换房了，就他还是老样子。”
作家彼得森说：“婚姻的艺术在于，不要期望丈夫是带着光环的神，妻子是飞翔的天使。不要求对方十全十美，而要培养自己的任性，耐性和理解。”
对伴侣期望过高，往往会放大对方的缺点，痛苦了自己，长此以往，婚姻难免出现问题。
与其抱怨伴侣没有给自己期许的婚姻，不如降低自己对婚姻的期许，以宽容的心态来对待伴侣。
有句话说得好：
“婚姻最核心的部分是低期望值和高宽容度。”
我另一位朋友，提起婚姻总是一脸幸福的样子。
其实，她老公在外地工作，一个月回来一次，什么忙也帮不上。
她要照料俩孩子，每天天不亮就起床准备早饭，然后送两个孩子上学，之后再赶上班。
有人问她：“你一个人这样里里外外一手揽，不累吗？”
她笑着说：“累啊，老公离得远，指望不上他，其实他也挺辛苦，工作很忙的。”
调低婚姻的期望值，是幸福婚姻的一大法宝。
身处婚姻里，我们必须要学会的一堂课，就是克制对伴侣的期待。
当期待降低，你会发现所有遇见都是礼物，生活得来全是惊喜。
克制改造对方的欲望
戴建业教授曾说：
“对爱情婚姻万万不可‘胸怀大志’，‘志向’越大必然痛苦越深，要求越多收获越少。
两人世界里，你可以对自己‘高标准’，但不可对伴侣‘严要求’。”
他还说到了自己曾经和夫人的相处。
他来自农村，太太是城里干部家庭子弟，两人从小的生活环境与生活观念都不同。
他受不了太太的大手大脚、挑三拣四，太太总是数落他的吝啬小气、大男子主义。
两人都不依不饶，想按自己的标准来改造对方，以为按自己的方式能让对方脱胎换骨。
结果就是江山易改、本性难移，不但没有改变对方，反而损伤了感情。
蜜月刚过，小家便硝烟四起，摇摇欲坠。
后来，两人经过反思，开始学着包容彼此，才找回了婚姻的幸福。
夫妻来自不同的家庭，都有自己不同的习惯、性情、爱好，如果一味地要求对方改变，是最不切实际且自私的想法。
很多婚姻，都是“死”在了令人窒息的改造欲。
畅销书作家克里斯多福·孟也曾讲过自己的经历。
年轻的时候，他想找一个完美的女性。
在他认识了一个还不错的女孩后，打算通过改造，把女孩变得更优秀。
于是，他让女孩多读书，培养她的谈吐；让女孩去跑步，以此拥有完美的身材；还试图改变女孩的性格，让她变得温柔和风趣。
最后，女孩不仅没有变成他想要的样子，反而让这段关系在争吵中匆匆结束。
宫崎骏说：“爱不是打造一个完美的人，而是学会用美的眼光，欣赏那个不完美的人。”
就像有句话所讲：我们无法改变天气，但可以改变心情，无法改变别人，但可以改变自己。
婚姻中，与其总想着改变对方，不如改变自己心态，学会理解和体谅。
原则之外的事情，不要太计较，不要太钻牛角尖。
面对伴侣，少说一句“你应该如何”，多说一句“我会怎么做”。
惟其如此，婚姻才会呈现美好的一面。
毕竟，爱一个人，就应该爱其所是，而不是爱己所愿。
克制责备的语气
听过一句话：
“责备，是亲密关系的杀手。”
想来确实如此。
好些时候，杀死婚姻的，不是出轨、家暴等难以忍受的大问题，而是容易忽略的指责。
有一位听友在夜听后台留言说：结婚6年，突然对婚姻彻底失望。
原来，她老公工作比较忙，经常加班或是出差。
她一个人管娃带娃，买菜做饭，上学接送，辅导作业。
每次，他老公回家总是劈头盖脸地指责：
卫生做了没有，洗手台上怎么还有头发？
怎么搞的，衣服放多久了还不洗？
咋辅导的，孩子名次又下降了!
实在是没有常识，煲汤都不知道排骨要前一晚解冻……
如此责备，无休无止。
这位听友说，要不是为了孩子，她早就离婚了。
真是让人唏嘘。生活的琐事，因为指责和挑剔，成了压垮婚姻的稻草。
古语有云：“与人善言，暖于布帛；伤人以言，深于矛戟。”
夫妻间如果一味指责、抱怨，经年累月，婚姻难免不分崩离析。
相反，如果遇事体谅宽慰，心平气和地面对，就没有过不去的坎。
有位自媒体作者分享过一个故事。
朋友欣欣逛街时碰见一家财富管理公司在做宣传，她听信了工作人员的宣传，从买房子的积蓄中，取出10万元投了进去，她满心期待着第二年拿到20%的收益。
半个月后欣欣出去办事，路过时，她惊愕地发现这家公司已经人去楼空。
欣欣意识到自己闯了大祸，哭着给老公打电话。
老公一句责备的话都没有，只是一个劲地安慰她：“不要紧，钱没了咱们可以再赚。”
不得不说，欣欣的丈夫是一个明智的人。毕竟事已发生，再多的责备也是无济于事。
一句“不要紧”，不仅给了妻子莫大的安慰，也增进了夫妻的感情。
夫妻间最动人的情话，不是“我爱你”，而是遇事时的不责备。
遇事不责备，是幸福婚姻不可或缺的粘合剂，能让两颗心贴得更近。
《纸婚》中说：
“决定嫁给一个人，只需要一时的勇气；守护一场婚姻，却需要一辈子的倾尽全力。”
没有天生完美的婚姻，只有用心经营的幸福。
真正会爱的人，都会克制自己。
克制过高的期待，发现对方的闪光点；
克制改造的欲望，接纳对方的不完美；
克制责备的语气，大事小事好好说话。
如此，婚姻才能经得起岁月的考验，才会赢得细水长流的幸福。
愿朋友们都能掌握幸福婚姻的秘诀，将余生过得美好又丰盈。
和很爱很爱的人分开了，是悲伤；兜兜转转却总是遇不上对的人，是遗憾；身处漫漫世俗而忧谗畏讥，是郁结。
那何为释怀呢？是即使分开，最后也能坦然微笑而非画地为牢；是即使遇不上良人，也会淡然不将就而非草率一生；是即使人生不如意，也能把酒临风，心胸坦荡而非怨天尤人，自怜自哀。
德国心理治疗师海灵格说:“我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。”
人生不如意十有八九，我们的生命与时间不应该浪费在莫须有的情绪和无关紧要的人或事上面。
遇见，是一种缘分，分开，是缘分已到。
我们所要做的，是体验和享受已经做了的，看能够看到的，而不是执着于不属于我们的镜中花、水中月。
走走停停的一生太过漫长，而众生又太美丽，想要牢牢抓在手心的东西太多太多。
久旱逢甘露，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时……
如果我们想要的，都能够得到，那无疑是人生一大幸事，但很多东西可遇不可求，我们终将要学会对得不到的东西释怀。
很多人说，我忙忙碌碌地为生活奔波，却仍然过不好这一生。
那是因为很多人的“奔波”不是为了生活，而是为了去追寻所谓的远方和风花雪月。
而现实的释怀是纵然柴米油盐酱醋茶，也能碰撞出诗一般的浪漫。
夜听愿：我们能学会释怀，在跌跌撞撞的路上不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。
