夜听| 把心放空,就不累了

 

不知道你是否有过这样的感觉:

明明什么都没有做,却莫名其妙地觉得很累,身心疲惫;

明明什么事情都没有发生,却觉得生活无趣,日子难熬。

一个人的心里如果装了太多的事,就会感觉很累。

看到过这样一个故事:

有一个人养了一株栀子花,每到盛开的时候,花香四溢,沁人心脾。

然而,今年这株栀子花只开了一半,叶子就开始发黄,呈现出枯萎的迹象。

他非常着急,忙请教一位养花很有经验的朋友,要怎么办才好。

朋友到他家里,看了看栀子花,拿起一把剪刀就要开剪。

他赶忙拦住朋友说:“这可是我花了很多心血才养成的宝贝,每一株枝桠都舒展得刚刚好,剪掉后就没了它原本的姿态了,绝对不能剪。”

朋友说:“栀子花开花的时候,需要足够的营养,你舍不得剪掉多余的枝桠,它就会因为营养跟不上而死掉。你是想要一以完美的姿态逐渐死去的花,还是想要它健康地活着,继续开花呢?”

最终,他选择了听朋友的话,剪掉了多余的枝桠。果然,几天后,泛黄的叶子又开始慢慢变绿,花朵也相继开放了。

其实一个人的心,也像这株栀子花一样,吸收的营养是有限的,能存放的空间也是有限的。

如果把很多烂事都藏在心中,终有一天它会不堪重负。

《菜根谭》中有一句话说:“风来疏竹,风过耳不留声;雁渡寒潭,雁过而潭不留影。故君子事至而心始现,事过而心随空。”

只有把心放空,才能活得轻松; 只有心无杂尘,才能风轻云淡。

余生,愿你,把心清空,凡事看淡,安静地做自己,活自己,就很好。

– E N D –

夜听|你的坚持,终将美好

 

《岛上书店》里有一句话:“每个人的生命里,都有最艰难的那一年,将人生变得美好而辽阔。”

书里,费克里中年丧妻,藏书被盗,生活一度陷入绝境,却在收养弃婴玛雅后,迎来峰回路转,收获了亲情和新的爱情,日子越过越幸福。

现实生活中,我们也难免遭到命运捉弄,行至山穷水尽处。

或许是职场失意,陷入困顿;或许是感情不顺,郁结难解;或许是变故横生,流年不利……

村上春树说:“苦难是花开的伏笔,寒冬给春日作序。”

没有一个冬天不可逾越,没有一个黑夜不会破晓。

美好不是弃你而去,只是暂时蛰伏。

电影《岁月神偷》里,最难的时光,罗妈把鞋子一只命名为 “难”,一只命名为“佳 ”,她坚信一步难一步佳,终会行至柳暗花明。

再咬咬牙,再走几步吧,乌云密布间,终会有微光出现。

你看:

电影《幸福来敲门》的原型布鲁斯,被裁员后,放下面子,一家家去敲企业的门,终于得到新的入职机会,结束身无分文的窘迫;

被时代浪潮打翻的俞敏洪,撸起袖子,从头再来,最终在陌生的直播领域里,开辟出新的机会。

江西那个被扫地出门的21岁单亲妈妈,擦一擦眼泪,背上女儿去送外卖,在日晒雨淋里,为孩子撑起了一个安身之所。


虽然生活有时很残酷,明明已身处荒原,还要给你铺上荆棘。

但生活也会很温柔,当你熬过暴风劲雨,就会守得云开见明月。

正如梅花盛放前要经一番彻骨寒,我们遭遇的苦难,也正在化为养分,让我们脱胎换骨,傲然绽放。

无论眼前,我们在经历什么,但请相信,再坚持一下,一定会有好事发生。

– E N D –

家庭相处潜规则:谁先睁眼,谁就输了

 

著名投资家芒格经历过两段婚姻。

第一段婚姻因为两人争吵不断,互不相让,最终不欢而散。

第二段婚姻中,他和妻子南希彼此包容,婚姻美满。

关于如何经营婚姻生活,芒格给出的建议是,结婚之前睁大眼睛,结婚后睁一只眼闭一只眼。

杨绛先生在《我们仨》里也写过这样一段话:

“好的婚姻,该演的戏要演,该装的糊涂得装,该和解的和解。婚姻本是一场合作,谁先睁眼,谁就输了。”

真正幸福的家庭,从不会抓着对方的缺点不放,而是该闭眼时就闭眼。

好的家庭,一半清醒,一半糊涂

 

《生活大爆炸》中有一个桥段让我印象深刻。

霍华德明知妻子没有加班,而是躲在婴儿游戏室和姐妹们聊天喝酒。

但他并没有拆穿妻子的谎言,反而继续配合妻子演戏。

因为他理解妻子偶尔想要逃离婚姻和孩子的束缚,有一刻难得的休闲时光。

柏杨说:“天下没有十全十美的男女,如果眼睛睁得太久,或用照妖镜照得太久,恐怕连上帝身上都能挑出毛病。”

家庭生活里,每个人或多或少都会犯错误,只有不去较真,日子才能过得和和美美。

《平如海棠》这本书记录了平如和美棠两位主人公,一起走过60年的婚姻故事。

在漫长的岁月里,两个人难免会有磕磕绊绊。

有一次两人吵架,平如发起脾气,摔碎了一个热水瓶,美棠当时就吓哭了。

 

平如反思说,如果再这样吵下去,势必会伤害夫妻感情。

 

自那以后,他不再和美棠争论,即便美棠有错在先。

 

一段好的关系,需要的不是你事事聪明,而是懂得时时退让。

作家苏芩说:婚姻就该是笔糊涂账,越糊涂越有黏性。

家不是讲理的地方,如果总是斤斤计较,互相责备,只会让矛盾愈演愈烈。

无关痛痒的小事,彼此“装聋”;不伤大雅的细节,多多“装瞎”。

大事清醒些,小事糊涂些,才是一个家庭幸福的秘诀。

好的家庭,和而不同,尊重差异

法国作家莫洛亚说:

“以为两个人有同样的思想、同样的判断、同样的欲望,是最荒唐的念头,这是不可能的,也是要不得的。”

这世上,很难有完全三观一致的伴侣,每个人都有不同的脾气和爱好。

一个好的伴侣,总能发自内心地尊重并欣赏另一半的不同。

梁思成与林徽因,是性格截然不同的两个人。

梁思成是典型的理科生,踏实沉稳内敛,平时话不多,甚至有点社恐。

 

林徽因活泼灵动善似精灵,特别热衷社交。

 

每周六,林徽因都会在家里举办活动,邀请一众名流饮茶论道、探讨学术。

 

按理来说,内敛的梁思成是不愿意,甚至反感这种家庭活动的。

 

但他却从未阻止过妻子。

 

相反每次活动他都会出现,坐在沙发里,吧嗒着烟斗,一边听着妻子精彩的发言,一边露出赞许的笑容。

 

好的婚姻,不是一方强行要求另一方与自己高度一致。

而是能够带着尊重的态度,去接纳对方和自己不一样的地方。

林语堂和妻子廖翠凤结婚后,住在一个简单而温馨的四合院里。

从小接受精英教育的廖翠凤,十分注重个人形象和社交礼仪。

出门前她都会把头饰、耳饰、服饰精心挑选好,衣服也必须熨烫整齐。

林语堂却不喜欢穿西装、打领带、穿皮鞋。

按常理,两个生活习性有着天壤之别的人住在一起,应是水火不容。

可事实上,林语堂和廖翠凤却成了一生的伉俪。

因为他们尊重彼此的不同,从不会让对方改变自己。

托尔斯泰说过这样一句话:“幸福的关键不在于你们有多合得来,而在于你们如何处理彼此的合不来。”

婚姻中,能够改变自己是神,一心要改变对方的是神经。

好的家庭,少看短处,多看长处

看过一个情感节目,非常感慨。

一对结婚七年的夫妻,原本恩爱有加,此时却变得形同陌路。

节目里,妻子抱怨丈夫不做家务,下班回家就瘫在沙发上。

 

自己不仅要辛苦工作,还要接送孩子上下学。

 

丈夫则指责妻子不会体谅人,自己工作压力很大,回到家只想放松一下,妻子的絮叨让他很心烦。

 

两个人吐槽对方,各不相让。

 

等他们情绪缓和后,主持人让他们说下彼此的优点。

丈夫说妻子做饭好吃,经济独立,对双方父母都很孝顺。

妻子哽咽着说,丈夫很大方,她买什么都不会阻拦,钱都由她保管,空闲时候还会带她出去旅游,工作认真踏实……

说完以后,两人对视一眼,然后走过去紧紧抱住了对方。

好的婚姻,两人之间互相欣赏;坏的婚姻,两人之间互相诋毁。

好的婚姻,彼此是脑残粉;坏的婚姻,彼此是差评师。

胡适与江冬秀,一个是大学问家,一个是裹脚的旧式女子。

看似格格不入的两个人,却在父母的安排下,恩爱地度过了一生。

二人幸福的秘诀,大抵离不开两个字:欣赏。

江冬秀脸圆圆的,相貌并不出众,胡适却说:

 

“她很贤惠,善于操持家务。”

 

江冬秀只上过几年私塾,文化程度低,胡适却说:

 

“她文化低,但很爱学习。”

 

江冬秀特别喜欢打麻将,脾气也很火爆,胡适却说:

 

“她很善良,懂得仗义疏财。”

 

家庭生活想要美满,我们要上的第一课,就是学会睁眼看优点、闭眼看缺点。

学会看人长处,可以鼓励对方变得更好。

相反,如果总盯着对方的缺点,两人的相处必然冲突不断。

放大彼此的优点,欣赏彼此的长处,才能把小日子经营好。

俗话说,家事无对错,只有和不和。

人到了一定年纪,真正决定你生活质量的,其实是家庭。

幸福的家庭,不是必然的,是靠自己经营来的。

好的家庭关系,总结起来就一句话:

耳不闻指责,眼不见缺点,肩扛着家庭,心装着温情。

与朋友们共勉。

作者:muye | 来源:洞见(DJ00123987)

– E N D –

成年人的感情,都是这样走散的

“人生最大的过错,就是错过。”

人与人之间交往最大的错误就是觉得不急,以后总有时间。

时间,一刻不停,悄无声息,偷偷流逝。

我们总是容易在拥有的时候不珍惜,等到真正失去了才幡然醒悟,可一切都来不及了。

要想过好这一生,不留遗憾,就要先看清以下这四点。

改天=星期八

有些情,错过就不再

 

曾经看过一个微电影《改天》,让人深深触动。

朋友邀约去爬山,主人公说“改天再约”;

 

女友叫一起去看电影,他说“明天上班呢,累死了,改天”;

 

母亲叫回家看看,他说“最近忙,改天”……

 

结果改天变成了遥遥无期,让友情、爱情、亲情渐行渐远。

 

等到忙完想起来,朋友已经出国再难相聚,曾经的女友和自己已经各奔东西;

 

家里一直在翻看日历本等自己回家的老母亲已经白发苍苍。

 

生活中,太多的事情被安排在了“改天”。

“改天再聊”;

“改天再聚”;

“改天再说”……

“改天”究竟是哪天?

“改天”一定是很忙的一天吧。

我们总觉得人生还有漫长的时间可以挥霍,却不知道茫茫人海,相逢不易。

出现在我们生命中的每一个人,每一段情,都值得我们用心以待,认真守护。

村上春树说过:

“一个敷衍了事、平淡无趣的态度,怎么能期待拥有一个趣意盎然的生活呢?”

趁青春未老,趁时光正好,想做的事,立刻去做 ,想见的人,立刻去约。

“改天”不如趁“现在”。

把情分串上,情才能更浓。

只有当你懂得珍惜时间,才能收获时间给你的最好的回馈。

下次=32号

有的人,错过就是一辈子

 

当代诗人余光中写过一句让人泪目的诗:

“下次你路过,人间已无我。”

我们曾经都以为,想见的人一直都在,只是世事无常,那个人并不一定就会站在原地等你。

曾在网上看到一个女孩倾诉,她在高中时交了一个非常要好的朋友。

两个人比亲姐妹还要亲,一同早起去操场背英语单词,一同去小卖部买冰激凌吃,晚上熄灯后一同躲在被窝里,打着手电筒写作业。

只是后来两个人考上了不同的大学,一个天南一个海北。

虽然电话联系频繁,也经常说假期回家要聚一聚。

但是,直到毕业三年后,两个人在老家的医院里偶然见了面。

因为女孩急着给生病的妈妈挂号,两个人只寒暄了几句。

女孩清楚地记得,她对好朋友说:

 

“下次有空的时候,咱俩出来喝奶茶呀!”

 

好朋友双眼放光地直点头,女孩就赶紧转身,忙着给妈妈跑手续去了。

 

可是等女孩的妈妈病情好转出院,女孩也没有立刻联系好友,一直想着下次再说。

 

可大概三个月后,同学群里突然出现了一份讣告,女孩打开一看,居然是好朋友因为交通意外去世了。

 

女孩的眼泪立马扑簌而下,她还未来得及和好友叙叙旧,就再也见不到曾经那个活泼爱笑的好友了。

十多年过去了,女孩每当想起好友,就特别后悔。

要是当时妈妈出院就立刻去见她就好了。

至少,女孩不会这么多年无法释怀,也不会错过两人见面的机会。

“下次”究竟是哪次?

“下次”一定是很遥远的那次吧。

少一些抱怨和后悔,多一些珍惜和感恩。

不要再说“下次”了,想见的人就趁现在。

做个懂珍惜的人,认真对待时间,认真对待身边的每一个人。

即使告别终有时,但这一生,能在相遇时彼此善待,分别时不抱遗憾,就是对彼此最好的成全。

去见那个想要见面的人吧,就现在。

一会见=珍惜

余生不长,请珍惜眼前

时间是宇宙间最公平的存在,我们每个人每天都有24个小时,不偏不倚。

热播剧《北辙南辕》中,女主之一的冯希,跟读博士后的男友李响相爱十年。

冯希一直心甘情愿地照顾男友,事事以他为先,自己的姿态卑微到尘埃里。

然而,李响却并不懂得珍惜冯希。

冯希想跟他聊聊天,李响却敷衍说等一会儿,全然不顾冯希热切盼望的眼神。

 

虽然冯希总是隐忍迁就,但男友却越来越不把自己的付出当回事。

 

后来,男友得到出国深造的机会,没跟自己商量一句就出了国。

 

一直在等着男友回来的冯希,不久后却接到了男友的分手电话。

 

冯希用了很长时间,才走出被分手的阴影,重新拥有了爱人的力量和被爱的勇气。

 

而男友离开她之后,才恍然意识到她的好。

开始后悔当初没有好好珍惜冯希,自己之前漫不经心的不在意,都已经成为伤害她最深的痕迹。

英国小说家毛姆说过:

“由于时光转瞬即逝,无法挽回,所以说它是世间最宝贵的财富。”

所有对当下时间的不珍惜,都有可能成为未来人生中深深的遗憾。

想要做的事,立即起身开始做。

想要见的人,现在就去见面。

没有谁会一直在原地等着,因为时间的巨手会推着我们一起向前走,余生真的不长。

浪漫主义诗人李白说过:

 

“天地者,万物之逆旅也;光阴者,百代之过客也。”

 

人生在世,匆匆一辈子,时间对于我们来说,并不是无边无涯的存在,而是要珍惜属于此刻的时光。

作家苏心说过:

“你想看朝阳,就明天早起;你想看夕阳,就等傍晚日落;你想见我,就趁现在。”

把目光放在当下,你就会发现,那些最珍贵的东西,最重要的人,一直都在你的身边。

愿我们珍惜时光,不再“改天”,不再“下次”,不再“以后”,而是“一会见”。

作者:心海一隅&三三 | 来源:有书(ID: youshucc)

– E N D –
 

夜听|最遥远的距离

这世界最遥远的距离从来都不是来自天涯海角不能相依的无奈,也不是来自天各一方相聚匆匆的遗憾,更不是来自一座城市与另一座城市之间无法跨越的悲伤。

 

最遥远的距离是你喜欢的人就站在你面前,你却知道你们不可能;最遥远的距离是你们明明在一起,却仿佛没有在一起;最遥远的距离是你们之间的漠不关心;最遥远的距离是心中的爱已经不在了。

 

两颗心走到一起可能需要跨越千山万水,可能需要经历很多人,很多事,所以能走到一起真的不容易。

 

但是两颗心如果想要分离,也许很简单,一次欺骗,一次背叛,一次伤害,就足够在心里留下无法弥补的距离。

 

希望你爱的人也正爱着你,希望这一刻,你们温暖的,是彼此。

夜听|世上所有的病,都是情绪打了败仗

所有的纠结,终将化作一场免疫风暴

 

有一位女士结婚后,一直跟公婆住一起。

 

虽然丈夫一家对她还不错,但她非常希望能够有自己的空间,跟丈夫提过几次,想搬出公婆的家都遭到拒绝。

 

后来她也慢慢不再提这件事了,直到去年,她在毫无征兆的情形下得了癌症。

 

她家经济条件比较好,除了接受西医的治疗外,家人还帮她找了一位心理治疗师。

 

当心理治疗师在一次催眠治疗中问她:“你这辈子最大的心愿是什么?”

 

她只说了一件事:

 

“我希望有一个自己的家,跟丈夫、儿女在一起,不用很大,不用很久,几个月就好。”

 

在西医经验可知的范畴里,仍然有很多突发性疾病,没有人知道具体诱发的原因。

 

现代人越来越容易患各种各样的病,是因为不注重健康吗?

 

不是。

 

太多人把精力花在养生上,其实,除了养生,我们更应该养心。

 

一个人,如果把委屈、恐惧、焦虑等坏情绪全都累积在身体里,

 

终有一天,一场免疫风暴,就能带走人的健康和生命。

很多时候,经常性的负面情绪是生病的诱因

 

我们一直低估了身体的智慧,其实人体都有一套免疫系统。

 

当我们产生各种各样的负面情绪时,最先受到攻击的是身体的免疫系统。

 

一些事情放在当下可能没什么,但总是越想越气,甚至让人晚上翻来覆去睡不着。

 

这些人和事惹你一时情绪崩溃就算了,更可怕的是长期如此,到最后不止是心态爆炸,整个人的健康也会出问题。

 

有研究就表明:负面情绪不仅会影响记忆、还容易带来心血管问题。愤怒情绪能引起血压升高,使心绞痛和猝死发生的危险性增加 2~3 倍。

 

一位情绪管理专家研究发现:90%的乳腺癌患者,都曾经或者正在经历一段糟糕的两性关系。

 

情绪不好,把负面情绪憋在心里的人,往往是乳腺癌的易发人群。

 

不仅仅是乳腺的问题,现代大量临床医学研究表明:

 

目前,与情绪有关的疾病,已经达到200多种。

 

70%的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。

 

小到感冒,大到冠心病和癌症,都与情绪有着密不可分的关系。

 

充满心理矛盾、压抑,经常感到不安全和不愉快的人,免疫力低下,经常感冒、一着急就喉咙痛;

 

紧张的人则会头痛、血压升高,容易引发心血管疾病;

 

经常忍气吞声的人,得癌症的几率是一般人的三倍。

 

很多时候,经常性的负面情绪才是生病的幕后黑手。

身体的不适,是内心的求救信

 

昨天有位朋友和我夜谈,聊起关于情绪和疾病时,他很感兴趣。

 

他问我:“我弟弟少年白头是什么情绪引发的?”

 

我说:“可能是‘我已经非常尽力了’。”

 

他问:“怎么缓解?”

 

我答:“做自己,把别人的愿望还给别人。”

 

他点点头又问:“我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧?”

 

我说:“是的,太过悲伤,绝望。”

 

他问:“最近我无缘无故掉头发的原因是什么?”

 

我答:“焦虑。”

 

他问:“我也不想焦虑,可是控制不住啊!”

 

我说:“为什么要活在未来呢?活在现在。”

 

千万不要忽略,那些隐藏在情绪底层的巨大疮口。

 

我们常说“气死我了”“压力好大”“心有不甘”,这正是情绪在作祟。

 

生气让人感觉失控,身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子;

 

焦虑让人体进入到空铁壶干烧的状态,一点点消磨掉人的心力;

 

压力让人沮丧,像一只看不见的手,捂住了人的鼻子。

 

身体是不会说谎的,它忠实地帮我们贮存所有的情绪,

 

而生病就是在提醒我们,要去真实地面对自己真正的需求,妥善地去处理,并相信身体的能力。

生病不能只治病,还得找到情绪源头

 

我的一位医生朋友说:

 

“现在来医院就诊的患者中,心身疾病超过1/3,躯体疾病少于1/3,而且躯体疾病又会导致心理问题。

 

“所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式,来治疗这些患者,而应当从生物到心理再到社会三个层面去治疗。”

 

当我们肠胃不适,只是大把吞下胃药,去逃避压力和紧张的根源;

 

当我们皮肤上的各种红疹,犹如一座座小火山的爆发,但却没有发出:我很生气,请看看我的愤怒的心声……

 

很多疾病都是我们自己的情绪引起的,即使好了一点,我们的情绪再上来的时候,健康又没了。

 

什么时候疲劳到了一个临界点,你需要休息;

 

什么时候将病未病时,你需要管理自己的免疫系统;

 

什么时候需要大哭、嘶吼、发泄;

 

什么时候应该放手、宽恕;

 

什么时候值得大胆、自信……

 

你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,然后再去消化它。

世上没有既安逸又精彩的人生,而美好前程都是血汗打下来的。

 

想要为自己的梦想负责,为一家老小负责,我们就必须管理好情绪,拥有一个强健的身体。

 

点亮文末“在看“,让我们懂得爱自己:

 

不仅仅是住最好的房子,吃最精致的佳肴,还要关心自己的情绪,敏锐察觉身体发出的信号。

惊人的因果定律:善良的人,根本不会吃亏

总有过来人告诉你:

 

人太善容易受欺负,善良的人经常吃亏。

 

其实,人生很长,做一个善良的人,可能一时会受委屈,但那只是人生中很短的一段经历。

 

《周易》里说:“积善之家必有余庆。”

 

你的善良,人不知,天知,最后都会变成以后人生路上遇见的惊喜和好运。

 

其实,善良的人,根本不会吃亏。

 

善良是一种助人助己的福报

 

看过这样一个视频。

 

一家酒店里,经理无意间推开一间包间,却发现服务员们正围在一起,吃着上一桌客人剩下的饭菜。

 

经理的推门而入,让当时的气氛瞬间变得十分尴尬。员工们顿时不知所措,立马放下筷子,羞愧地面面相觑。

 

没想到这时候,经理拿起一双筷子说:“偷偷吃什么呢,怎么不叫我。”就加入大家一起吃起来。

 

包厢里紧张的气氛马上变得轻松起来,大家又开始有说有笑。

   

当一个人能够设身处地地顾及他人的体面,不露声色地缓解别人的尴尬难堪,这就是一种对人的尊重与善良。

  

曾经有人问:为什么善良的人总是能够体恤他人的悲欢?

 

因为善良的人总是能够共情别人的烦恼, 设身处地为他人着想。

 

这位经理得到最大的回报就是,每年部门业绩考核,都是全公司第一。

 

在上海,有一位艾爷爷和一位欣奶奶。

 

大概20年前,他们卖掉了自己的一所房子,给陕西省的一个山区捐了一所小学。

 

大概10年前,他们又省吃俭用存下20万,成立了专项基金,定向捐助穷苦却有志向的大学生。

 

问起个中缘由,艾爷爷说,自己不幸,老年丧子,儿子生前最大的心愿,就是想让更多的孩子读到书,自己要想办法帮他完成这个心愿。

 

年近90,欣奶奶先行离去,而艾爷爷也摔了一跤。

 

想着自己这辈子就这么完了的时候,却有人把他送到了医院,甚至还专门为他雇了保姆,来照顾生活起居。

 

这个人,就是受过他捐助的大学生,而他也是带着基金会所有人嘱咐而来,希望能够帮助艾爷爷安度晚年。

 

你看,真正善良的人,看似付出了一切,但也得到了一切。

 

付出时,他们会有内心的安宁,困难时,他们会得到人间的温情。

 

听过一句话:“你送出去的每颗糖都去了该去的地方,其实地球是圆的,你做过的好事终究会回到你身上。”

 

的确,这世间所有美好,都是环环相扣的。

 

你的善良,不仅不会吃亏,而且还会带来福报。

 

多存一点儿善念,多行一点儿善事,或许会有意想不到的收获。

善良是一种渡己渡人的慈悲

 

央视新闻曾报到过一个农民工的事迹。

 

他叫袁格兵。

 

在郑州暴雨中,他被泡了16多个小时,救出了50多名被困人员。

 

但在这期间,他只吃了一包方便面。

 

时间回溯到去年7月20日,郑州有市民已经被大雨困了一天多了。

 

袁格兵准备买些东西,但出门就听到附近公交站台上有人呼救。

 

他想也没想,就跳进水中,向被困人员游去。

 

当时,水流很急,周围也没有救生工具,他就凭借自己从小练就的好水性,帮了一个又一个的人。

 

他先是游到公交站台后,将求救的三个人转移到售票亭的屋顶上。

 

然后又看见不远处有三个中学生正在救助一位老人,但水流太急,老人马上就要被冲走。

 

袁格兵让中学生先行离去,自己抱住老人,往安全地带游去。

 

中途,他们几次被大水冲散,好在最后有惊无险,俩人都安全脱身了。

 

……

 

救下这么多人后,袁格兵身上多处被石块划烂,血流不止,但他还是没有停下救援的脚步。为了减少洪水的阻力,他甩掉了上衣和裤子,手机、身份证和银行卡也被大水冲走了。

 

十几个小时里,他为50个鲜活的生命点燃了希望之火。

 

 

其实,今年3月,袁格兵才从湖北十堰来到河南郑州,在中铁一局郑州项目施工队当着临时工,工作不算稳定,薪水时有时无。

 

他的事迹被曝光后,单位破格将他转录为正式员工,让他终于从多年的奔波中稳定了下来。

 

或许,这就是为人善良,终有福报。

 

正如《水木格言》中所说:

 

不管是高低贫贱,心地善良是做人的根本,如果你一心帮助他人,即使根本不求回报,回报也会突如其来。

 

人的一生啊,就像储蓄罐,投入的每一份善良,都会在未来的某一天得到悉数的回馈。

 

老子也曾感慨:“爱出者爱返,福往者福来。”

 

世间所有的爱和善良,都是一场轮回。

 

你的善意,兜兜转转也终有一天会回到你的身上。 

你尽管善良,上天自有考量

 

有一朋友,经营公司顺风顺水,有人向他讨教秘诀。

 

他却反问对方,最近一次做善事是什么时候。

 

对方支支吾吾回答不上来,他说起自己每年都会向山区捐助物资。

 

对方不解,这跟经营公司有什么关系。

 

他说:

 

“这些年,我的公司一直做得很顺利,由小到大,由弱到强,我觉得这一切都离不开自己的每一个善念,每一次善行。

 

我做点好事,不是为了扬名,只是让自己更心安。”

 

古人说:“一切福田,离不开心地。人为善,福虽未至,祸已远离。” 

 

因果定律是一种回声系统,你把善良带给别人,终会从别处收获意外的善意。

 

人有善念,天必佑之。善良的人,根本不会吃亏。 

因为善良遵守这样一个因果定律:

 

你若想被爱,就要先去爱人;

 

你期望被人关心,就要先去关心别人;

 

你要想别人对你好,就要先对别人好;

 

你若想收到福报,就要先对别人施以善意。

 

这个世界最顶级的聪明,是善良。

 

聪明的人都明白,善良,才是最大程度的利己,可以为一个人积累意想不到的好事。

 

如果你觉得自己最近运气不好,不妨去做一些善良的事,你的气运,终将在你善念之中逐渐改变。

 

善果可能会迟到,但是从不会缺席。

夜听|心情放宽,凡事看淡,一切皆顺

常言道:“物随心转,境由心造。”

很多时候,一个人的状态是由自己的心态决定的。

没有谁的人生总是一帆风顺的。遇到逆境,如果心中满是悲观消极,生活也会暗淡无光。

心情放宽,凡事看淡,一切才会变得顺利。

放宽心态,身体就好了

曾国藩说:“治心以广大二字为药,治身以不药二字为药。

 

养心是最好的养生,心宽,病自退。

心态,就是一个人的精神状态,心态好,精神饱满,身体更健康。

央视主持人朱迅,在事业巅峰时,两次被诊断出甲状腺癌,但是她没有颓废,没有焦虑。

朱迅选择把心态放宽,积极治疗,与病魔抗争。10多年过去了,她仍然笑着站在舞台上。

古人说:“心宽一寸,受益三分。”

有的人没病自己气出病、吓出病、想出病,而有的人有病,却因为心宽乐观,慢慢痊愈。

所以,放宽心态,就是最好的灵丹妙药。

放开、看开、想开,比养生有用

摆正心态,工作就顺了

稻盛和夫说:“工作本身就是一种修行。”

你对工作什么态度,你就拥有什么样的人生。

有的人对工作消极应付,在日复一日的重复中,持续自我内耗。

而有的人却反躬自省,主动改变,不断调整自己,状态越来越好。

作家蔡澜有次打车回家,看司机脸上带笑,车上还放着花和装饰品。

但当时打车的人少,市场也不景气,一般司机都是愁眉苦脸的。

蔡澜很好奇,司机说:“心态积极乐观一点,运气才会跟着好。”

一个人的好运,其实就藏在他积极主动的工作态度里。

摆正自己的心态,把发愁的时间用来努力,把埋怨的时间花在当下。

长此以往,工作自然越来越顺利,人生的路才会越走越宽。

稳住心态,事情就成了

古语有云:“临杀勿急,稳中取胜。”

人生如棋,只有稳得住的人,方能夺取最后的胜利。

反观那些心浮气躁的人,大多一事无成。

因为只有稳住心态,才能思虑周详、洞察清晰,迈过一个又一个的坎。

著名书法家王羲之自小就在书法上天赋很高,但因年轻气盛总急于求成,书法境界一直止步不前。

直到他看到“草圣”张芝经年累月练字的那份淡定与从容,他才恍然大悟:字要一笔一划地慢慢写,路要一点一点地向上走,行稳方可致远。

此后二十年间,王羲之戒急戒躁,每日静心苦练书法,终成一代名家,被誉为“书圣”。

“欲速则不达。”

事情能不能成,更多的时候,心态最重要。

你心里越是求速成,结果往往会适得其反。

稳住心态,深耕自己,不急躁,功到自然成。

扭转心态,机遇就来了

陆游在诗中写:“山重水复疑无路,柳暗花明又一村。”

当你走进死胡同的时候,别急着伤心难过,想着往回走。

不如看看旁边还有没有出口,因为挫折,往往也伴随着机遇。

有时候你仅仅是扭转心态,就能灵光乍现,从此打开新局面。

当年,美国西部淘金热时,很多人不远千里去旧金山淘金。

但人越来越多,金子越来越少,眼看淘金梦要变成一场泡沫。

就在绝大多数人沉浸在迷茫和痛苦中时,有个人扭转了心态,从此改变了人生。

他看到淘金工人缺衣少食,于是用自己所有的积蓄拉来了食物和水,赚到了第一桶金。

他又发现工人们裤子磨损过快,想到用帆布材料来制作裤子,结果畅销一空,赚得盆满钵满。

这个人,就是后来的牛仔大王,李维斯。

黑暗背后有光明,困局之中藏机遇,好与坏总在不经意中转换。

所以,无论我们身处如何种艰难的境地,都要试着扭转心态,抓住机遇,迎接更美好的未来。 

著名心理学家马斯洛说:

“心态若改变,态度跟着改变;态度改变,习惯跟着改变;

习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。”

心态,是命运的舵手,心态好,你才能成为人生的赢家。

愿你我往后都能放宽心态,摆正心态,稳住心态,扭转心态,让幸福一直同在。

唐山打人事件4天后,又一女生被“下药”,视频曝光,全网震怒:恶魔们,住手吧!

最近的热搜,简直不敢看。
唐山打人事件还没两天,“上外一学生被投异物”的新闻,又冲上热搜。
看完后,秋葵妈只想问一句:
女性安全问题,究竟何时休?
6月12日中午,一女生在图书馆自习时,喝的咖啡被男同学尹某投放异物。
什么异物?
难不成是在女生杯里放小石子儿,搞恶作剧?
显然不是。
所谓的异物,其实是这个。
这是用来干什么的?
答案不言而喻。
原来,当天中午,女生仅仅离开座位一会,回来后,就发现咖啡被人动了手脚。
倒不是她心思缜密。
而是因为杯子异味太重,女生只喝了一口就意识到不对,她没有吞,而是去洗手间吐了出来。
之后,来到保卫处查监控。
不查不知道,一查才发现,往她杯里下“药”的不是别人,竟是同校男生尹某。
尹某自上周起,就一直在女生附近自习。
所以,这起事件,不是男生临时起意,而是蓄意观察、瞄准猎物、伺机行动!
消息一出,全网哗然,因为,这可是堂堂的上海外国语大学啊!
上外是个什么大学?
它是“双一流”高校、全国211重点大学。
换言之,能考上这所大学的学生,不说人中龙凤,至少个个也是学霸,是众人眼中的优等生,是在赞美与夸奖中长大的“别人家的孩子”。
可谁能想到,这样的天之骄子,竟会干出如此龌龊下流之事?
最令秋葵妈不寒而栗的,是以下几点。
请大家注意。
作案地点:大学图书馆内。
看清楚了吗?
不是酒吧、不是夜总会、不是KTV、也不是烧烤摊。
女生既没有衣着暴露,也没有晚上出门,甚至周围人都是高校学生。
可这样的事,竟然发生在最安全的大学图书馆!
就问讽不讽刺?

(上海外国语大学图书馆)

 

再看看作案时间:白天、中午。
据女生介绍,当时男生一直坐在她斜后方,观察她有没有喝,在她去卫生间时,男生也一直在她身后尾随。
试想,如果女生喝下那杯加了“异物”的咖啡后,那么,男生接下来会干什么?
不用想,但真的,也不敢想。
原来黑暗,不一定只存在于夜晚。
光天化日之下,也有恶魔,肆无忌惮。
目前,涉事学生已被公安机关带走,学校也表态一定会严肃处理,让我们期待官方调查后续。

秋葵妈原以为,这样下作恶心之人,平时生活中,应该也能看出蛛丝马迹。
可惜,并没有。
相反,这名男生非常“优秀”。
他不仅是学生会干部、奖学金获得者,还是德语系某班的班长。
在人才济济的上外,他还当选为学生代表,在全校师生面前上台发言,甚至还参加了外交部的遴选。
高考过滤掉学渣,却没有过滤人渣。
披着“精英”的外衣,背地里干着最下流的事。
据调查,尹某某所投放的牛磺酸泡腾片,是从网上购买。
产品详情里,清楚地写着它的功效,至于卖家是否有夸大宣传,秋葵妈不作讨论。
只是,令秋葵妈诧异的是,某宝上,相关产品居然大行其道。
那么,问题来了:
为什么女性最需要的防狼喷雾搜不到,恶人钟爱的chun药却满街跑?
为什么到处都是教女性如何避免被偷拍,却不监管针孔摄像头的购买渠道?
为什么女性一出安全问题,就是责怪女性不够小心、没有正确自保?
就像作家纽太普说的那样:
“女性现在对自己的自我保护,不是太少而是太多;
而全社会对于女性的保护,不是太多而是太少。”
如果说社会监管的不到位,让不法之徒有空可钻,那么,每一次对受害者的责难,都是对恶的鼓舞,让坏人更加狂欢。
不知道大家发现没有?
当女性穿吊带被性侵后,网上会说:“哪个正经女孩会穿吊带啊?”
当唐山4名女生在烧烤店被暴打后,网上又说:“哪个正经女孩半夜去吃烧烤啊?”
可秋葵妈万万没想到,今天,当女生在大学图书馆被男生“下药”后,竟然还有人说:
“哪个正经女孩自习时会喝咖啡啊?”
“哪个正经女孩会把这事捅到网上,毁男孩大好前途啊?”
秋葵妈真的怒了!
难不成,女生白天去图书馆也有错?
难不成,要随身携带杯子去厕所?
难不成,女生必须围头巾带黑色面纱,才能出门?
难不成,女生必须得练成张伟丽,才配安全地活?
如果世界充满恶意,善良就显得无能;
如果人人都指责受害者,那坏人还会继续作恶!
正如罗翔所说:
“如果对于邪恶只有冷漠,没有愤怒,那么正义也就是失去了感性的基础。”
就在唐山打人事件发生后,秋葵妈发现,不少餐厅门口,都贴出了这样的温馨告示:
“不敢保证味道最好,但能保障所有女性的安全。”
可看到这里,秋葵妈只觉得无尽的悲哀。
如果,女性连出门吃饭,都要小心翼翼;
如果,连晚上出门散步,都要战战兢兢;
如果,连电梯打开看到只有一个男性时,都不敢进;
……
那不是我们社会的悲哀吗?
身为一名女性,身为孩子的母亲,我不希望她们生活在这样的社会里。
我希望女孩们晚上不论是去吃烧烤,还是看星星,都是美丽的,没有恐惧的。
如果连这些都做不到,那么,我教她去追逐星辰大海,又有什么意义?!
西门豹和河伯的故事,大家听说过吗?
相传战国时期,有河妖强娶良家妇女,巫婆和乡绅每年都给他挑女子,而担任郡守的西门豹,却在想如何把河妖解决掉。
于是,他将始作俑者的巫婆、乡绅、贪官全部推进河里。
自此,世上再无河妖。
就如同当下,与其苦口婆心劝女孩小心翼翼,不如想办法剜掉坏人的心。
怎么剜?
加大惩罚力度、重判性侵者,让作恶的坏人受到最严厉的惩罚,让潜在的犯罪者对法律敬畏、对作恶感到害怕。
唯有如此,才能让恶,不再蔓延。

夜听|和舒服的人在一起,是最好的养生

有人说:交一个益友,犹如读一本好书。

有的让人舒心,有的让人变得有趣,有的让人踏实。
和不一样的人来往,就会有不一样的身心状态。
选择与正确的人来往,养人也养己。
和舒服的人在一起,养生
 
相处舒服,无言也暖。
人生很贵,每一刻都要活得舒服自在。
曾看过一段对话,受益匪浅:
有人问:“除了注意饮食作息,干什么最养生?”
底下有一条高赞回答,他说:“再好的养生之道,都不如和舒服的人在一起。”
深以为然。
最好的养生,不是上好的补品,而是和让你舒服的人在一起。
和他们在一起,你不用小心翼翼,不用没话找话,随时都觉得心悦神怡。
人只要心情好了,百病皆退,万事皆安。
作家苏岑也说过:
“跟谁在一起舒服就和谁在一起,包括朋友也是,累了就躲远一点。
能入我心者,我待以君王,不入我心者,不屑敷衍。”
相处舒服,才会春色满面,怡然自得。
相处不和,只会如坐针毡,如鲠在喉。
与人交往,如同穿鞋,一定要合脚,才能走得舒服,否则,将寸步难行。
《黄帝内经》里写道:人有五脏,化五气,以生喜怒悲忧恐。
世上最好的养生之道,就是得心情好。
与舒服的人在一起,赶走了气,留下了喜,便胜世间保健品。
和有趣的人在一起,养人
好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。
和有趣的人在一起,人会越来越积极,生活会越来越有趣。
千古才子苏东波是出了名的有趣。
有一次,苏东波去探望他的好友。
刚进门,鱼的香味便扑鼻而来,但他却什么也未瞧见。
他心想:“一定是佛印把鱼藏起来了。
于是他灵机一动,出了个上联给佛印:“向阳门第春常在。”
佛印不假思索地对出了下联:“积善之家庆有余。”
苏东坡捧腹大笑,说:“哦,原来磬(庆)里有鱼(余),拿出来,拿出来。”
佛印这才反应过来“中计了”,便端出大鱼,两人开始享受美味,谈天说地。
仅仅是简单的一副对联,既调节了气氛,又化解了佛印藏鱼的尴尬。
和有趣的人交往,就像得了一笔宝藏,时不时都能给你一番惊喜。
梁启超先生也是个出了名的趣味主义者,他曾在《生活于趣味》中写道:
人生最要紧的,就是要活得有趣。
和有趣的人在一起,即使上一秒狂风暴雨,下一秒也能晴空万里。
和有趣的人在一起,即使生活再单调无味,依然能妙趣横生。
选择让自己变得有趣,养好心,烦闷的生活也能开出花儿来。
当你试着变得有趣,你会发现,所有事情都能以欢喜收场。
和靠谱的人在一起,养心
 
一个人最顶级的魅力,就是靠谱。
 
什么是靠谱?
用15个字可以回答:“凡事有交代、件件有着落、事事有回音。”
更直接一点来说,就是指一个人可靠,非常值得信任和托付。
在家庭上,他们踏实、稳重、给伴侣足够安全感;
在工作上,他们不急不躁,做事有理有据,鲜少出错;
在处世上,他们谦卑、诚实、善良,从不缺贵人。
靠谱的人,就像一盏明灯,无论走到哪里,哪里就会发光。
和他们来往,往往会走得更远,运气也会更好。
常听老一辈说:要想做成事,就一定要和靠谱的人在一起。
有人疑问:“难道不是和聪明的人在一起更容易办事?
其实不然,求快,找聪明的人;求稳妥,找靠谱的人。
聪明只是一个人的天赋,而靠谱,才是使你立于不败之地的根本。
人生路上,人心难测。
聪明的人能帮你一时,靠谱的人却能帮你一世。
常与靠谱的人在一起,看清自己,修炼自己,改变自己。
能与靠谱的人在一起,才是一生的幸运和福气。
西汉·刘向在《说苑·杂言》写道:
入鲍鱼之肆,久闻而不知其臭;
入幽兰之室,久而不闻其香。
不一样的友人,带给我们不一样的改变。
余生不长,愿我们身边多一些舒服的人、有趣的人、靠谱的人。