夜听｜最高级的自律：好好爱自己
有一位听友留言说：
“半生已过，才发觉最亏欠的人其实是自己，走错的路要打住，爱错的人要告别，余生，好好爱自己。”
是呀，在悠长的时光里，能陪伴你最久的人，是你自己。
你要学会对自己好一点，生活不易，与其取悦别人，不如快乐自己。
真诚地接纳自己
爱自己，要真诚地接纳自己。
《无声告白》的扉页上，写着这样一句话：
“我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”
很多时候，我们总能看到别人身上的优点，感到羡慕，却只抓着自己的缺点，一直自卑，持续挫败。
其实，世界上没有完美无缺的人，生而为人，我们都应该发自内心地爱自己，接纳自己，给自己提供源源不断的能量和自信。
作家三毛曾收到一位读者的来信，信中说：
“我29岁，未婚，是一家报关行最底层的办事员。
每天下班后回到出租屋里，看着物质和精神都匮乏的人生，找不到活着的价值…..”
字里行间，都是这位读者对自己的不满，对生活的失望。
三毛读完信后，写了回信，其中有段话让我印象十分深刻：
“不快乐的女孩，你的心灵并不自由，对不对？
如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将信中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。
你有一个正当的职业，租得起一间房，容貌不差，懂得在上下班之余更进一步探索生命的意义，这都是很优美的事情，为何觉得自己卑微呢？”
在回信中，三毛给了女孩很多建议。
信的结尾她又告诉女孩：不要太忧伤，要让自己活泼起来。
或许你也曾有过这样的困惑，无法和自己的平凡和解，无法接受生活的真相。
世界上没有完美无缺的人，生而为人，你就是这世界上独一无二的存在。
我们都应该发自内心地爱自己，给自己信心，给自己力量，经常对自己说一声：“我是最棒的！”
不与别人攀比
爱自己，请不要与别人攀比。
有些时候，我们想通过和别人比较获得优越感，却不知盲目攀比，反而会滋生出无数怨恨和负能量。
看过这样一则寓言。鹰说：“假如让我再活一次，我要做一只兔子，有吃有住，还受人保护。”
兔子说：“假如让我再活一次，我要做一只鹰，遨游四海。”
每个人都想活成别人的模样。
其实，生活中的许多烦恼，都源于我们盲目地和别人攀比，而忘了正视自己的生活。
适当比较，是一种动力；但一味攀比，是一场灾难。
就像这段话所说：“人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的幸福。”
听过这样一个说法：人生是公平的，每个人被分配的苹果都被咬过一口，只是被咬的位置不同罢了。
你羡慕别人事业有成，却不知他疲于应酬，为没有时间陪伴家人而烦恼；
你羡慕别人时间自由，却不知他总是苦闷焦虑，常常为了生计发愁。
人哪，不过是看海久了想看山，看山久了想看海；尝遍山珍海味，就向往路边小吃。
万事万物各有各的好与坏，我们每个人也各有各的快乐与烦恼。也许你以为的平淡无奇，正是别人向往已久而不可得的美好。
与其仰望别人，不如反躬自省；与其畏惧黑暗，不如提灯前行。
虽然渴望完美，但也不要拒绝遗憾；虽然不能事事如意，但我们还有选择和改变的能力。
这世上，总有比你优秀的人，总有你到达不了的山顶。
生活不是用来比较的，而是用来感受的。
与其在一味攀比中劳神劳力，不如放平心态，想想如何让自己变得更好。
不求与人攀比，但求超越自己，把握自己的节奏，在自己的轨道上踏实前行，所有美好定会不期而遇。
找到自己的喜欢
爱自己，要找到自己的喜欢。
梁启超说过：凡人必常常生活于趣味之中，生活才有价值。
很多人都知道，袁隆平有一个爱好就是拉小提琴。
他在拿到人生的第一笔工资，42块钱后，就兴冲冲地去买了一把小提琴。
袁老工作的大部分时间都是在田间地头，身上经常沾满了泥土，在制种育种阶段，工作更是昼夜不分。
拉小提琴，成了他自我调节的一种方式。
袁老曾提及在安江农校附近拉琴的感受：夜晚时分，月光满地，蛙声不绝，琴声能消除一天的疲劳。
在袁老家的柜子里，藏着不少碟片，都是柴可夫斯基、舒伯特等大师的作品闲时，他会打开音响，感受艺术的魅力。
可以说，小提琴给袁老带来了很多快乐，也缓解了他在田间地头的辛劳。
萧伯纳曾经说过：“醉心于某种爱好是幸福的。”
人有一项终身的爱好，是一种福气。
这项爱好无关工作，无关收入，但在做这件事时，可以让你感到快乐和幸福。
去发展一项爱好吧，音乐、运动、饮茶、种花、写字、画画……
当你有了爱好时，便能在平淡的日常琐碎之外，发现一个幸福的新世界。
很喜欢汪曾祺老先生《活着，就还得做一点事》里这样一段话：
我们有过各种创伤，但我们今天应该快活。
人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸的，干吗呢？
虽然苦是生活的原味，但我们应该去自我调节，让味道变得稍甜一些。