日度归档：2021年4月12日

职场攻略｜职场解压不可怠慢

职场解压不可怠慢

职场解压不可怠慢

当你为了工作中某个解不开的疙瘩而整夜不眠时，当你因为竞争而焦头烂额时，也许你应该对自己的工作方式进行调理改变了。有专家指出当一个人整日沉湎于工作中而不注意适时的进行职场减压的话，其工作效率是很难保证的，而且长此以往高负荷的工作的话，对身体健康也有一定的影响。因此学会调理自己的情绪，学会在工作中放松自己已是迫在眉睫的事情了。具体请看专家以下详细的解说吧。

对压力持有什么态度，决定权取决你是否有正确的心态。要进行心理的放松和精神上的减压，应做好对事情的正确认识。有了目标和自信，即使面对挫折也会很快摆脱低落的情绪，从而焕发出正面效应。

有一颗用于面对未来的心态很重要。关键是重树生活新目标和自信心，不沉溺在以往的过错中，消除内疚、不安、焦虑等一切不利因素，以一种过去了就过去了，重要的是拥有一个快乐的明天。不应过度的去把工作当成你的生活全部。一旦你不能科学的做到合理减压的话，麻烦就会找上门了。不是昨天弄错了报表的某个数字，就是今天忘了传一份关键的传真……上司不好看的脸色让我更加惴惴不安。

方法的选择，在很大程度上决定着你是否减压成功。科学的根据自身的实际情况，选择最适合的方法是最关键的。当然，减压的方法很多要因人而异，关键是要选择最适合自己减压的。也可以躺在床上，先做几个深呼吸，尽量放松全身，不想负面记忆，畅想一天中的快乐之事，在愉悦中安然入眠，或者默念一些鼓励自己的话，如“过上天天快乐的日子”……通过精神上的自我解脱，消除不良心态，从而达到“心理卸妆”的目的。

存在着压力是很自然的事情，相信大家对于当今社会，出现的压力也会有自己的合理看待理解。今天我们强调的是，如何在压力面前学会对自己进行科学的放松。尤其对于在职场打拼的那些工作者，更应对职场减压有客观的了解。只有在压力中减压，才会能更好的接受新的压力才会有新的工作效率。

职场攻略｜盘点职场上四种最不懂事的做法

盘点职场上四种最不懂事的做法

盘点职场上四种最不懂事的做法

人在职场，谁都希望自己的事业蒸蒸日上。除了努力拼搏提高业务水平，如何与人相处也是关键的一环。

有个顺口溜叫“四大不懂事”，恰到好处地说明了该如何把握分寸，避免给人际关系带来“硬伤”。

“别人夹菜你转桌”。

宴会聚餐，为职场人提供了难得的交流机会，可此时如果只顾着“饱口福”，忽略了他人，很容易破坏自己平时树立的“优秀形象”。此时，最好眼观四路，观察他人的需要，第一时间送出你的关心。

“别人年轻你当哥”。

当同事比自己年轻时，很多人习惯以年长自居，把“哥哥我如何……”这样的话挂在嘴边。其实，这种做法虽然亲切，无形中却忽略了职场角色的定位，不仅缺乏严肃性，还会让人觉得“倚老卖老”。因此，工作场所最好还是凭业务说话。

“别人隐私你乱说”。

尊重他人隐私，是最基本的人际原则。几个人“嚼舌根”时，看似关系特别好，其实是在疏远与更多同事的关系，最后，不仅没有人愿意与你交心，还可能失去信任。

“别人发言你唠嗑”。

会议或讨论中，发言者往往代表着一个团体的观点。此时，如果东张西望、随意说话，不仅让人觉得没有纪律性，还会给人一种无视权威、以个人利益优先的感觉。因此，别人发言一定要认真倾听，适当投去赞许的目光。

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职场攻略｜身在职场必须明白的“潜规则”

身在职场必须明白的“潜规则”

身在职场必须明白的“潜规则”

别人可以不守规矩，但你不可以

有规矩就需要人来遵守。该由谁来遵守呢？当然非你莫属！

不管对错，一定要站到主流阵营的一边。

在单位里遇到对立的双方，先想谁对谁错，便无异于小孩看电影时总要问谁是好人坏人。你在这种时候需要做的，就只是看谁是主流，而不是张扬你的所谓正义胸怀。

单位的树枝上，条条都带刺。

无心可以成为让人原谅的理由吗？你又不是小孩子了。从社会角度讲，童言无忌绝不是优点，即便所谓的秉笔直书，其中也往往包含着诸多特定策略。

技痒难忍是职场的死敌。

自古来中国的很多聪明人往往都没有好下常凡少年得志的才子，一生走下来总难免血泪斑斑，除非他中途痛改前非，努力将自己变作了傻瓜状态。因为这种人解决各种“智商型”的问题太容易了，必然会在“情商型”问题上漫不经心，从而站到了公众的对立面上。

企业文化全都是忽悠文化。

在老板们心目中，企业文化究竟是一种什么工具呢？告诉你吧，只是一种成本最低、而收效却可能最高的管理手段而已。在中国的公司里，上层给下层、老板给员工最喜欢讲的就是集体主义，强调奉献、服从的义务，却往往忘了自己培养、照顾员工，关心员工利益的义务。这才是最广泛存在的中国式企业文化，其实质就是以集体利益为幌子，来满足上司自己的私欲。

最好的老师是你的敌人。

单位不是学校！领导不是老师！同事不是同学！团队不是班级！业绩也不是一张试卷所反映出的分数！工作中的所谓正确答案，则绝不唯一。

适应环境不是勉强改变自己，而是要完全忘记自己是谁。

你不能要求一个终年为生存而拼搏的企业，还能有高等培训机构的资质。所以企业对精神需求的忽视，几乎可说是必然的。大家冷淡你是正常的，要大家喜欢你则是需要理由的！

可以打杂，但要看是为谁。

蘑菇是可以做的，但将来是长成灵芝、家常菜，还是毒蘑菇，则既取决于环境条件，也离不开自己的修炼。给皇上打杂的事，抢破脑袋也有人干；而若只是给土财主打杂，那就多半是给多少钱干多少活。

说与做绝对是两回事。

即便你做的是一些无比应该、完全正常的事情，也完全没必要将自己的动机、实情、背景、资源等所有要素，跟别人统统交代清楚。毕竟，他们不是你的徒弟，更不是可为你打分、让你晋级的评委。相反，他们倒是随时准备挑剔你，等你出麻烦，期待你干砸，然后最好能将你取代的人。

要会讲正常人的话，学会见人说人话，见鬼说鬼话。

很多只会念书的学生简直就不会讲“人”话，更不会讲鬼话。中国的学生学得最多的是语文，最受公众轻视的课程也是语文，而从最终的客观效果上讲，学得最差的还是语文。

时尚是办公室外面的事情。

在今天的职场上，那些有权力鉴定你的人，基本也都不会认同现代的许多潮流。最高的技巧是无技巧，最好的化妆是让人看不出你化了妆。

礼仪比工作内容更重要。

在东方人心目中，“人活一张脸”，你在礼仪上所表现出的每一细微之处，都会使对方感受到自己的份量究竟几何。你在公开场合下的表现，那不叫一般性的礼貌，而是对一种仪式的表演能力，是一种能通灵的东西。

太顺的开始未必是好事。

他大概以为，在别人看他的目光里，会充满讥讽和嘲笑。这其实还是太拿自己当大人物。别人也都有自己的难处和烦恼，谁有功夫天天把关心你的遭遇当成人生大事？不犯小错的人往往就是在犯大错。

除了你自己，没人会真正为你着想。

你倒不如提前想一下，别人会怎样约束你、挑剔你、压榨你、利用你，拿你当枪使，让你背黑锅，给你下套，骗你卖命。放弃对别人的所有期望吧，所有的冷漠、锤炼、孤独、中伤，都是应该出现的。你也惟有在这样的环境中，才能真正修炼出独立生存的能力。

跟最坏的人都要能成为朋友。

你是由于工作的原因才呆在这个位置上的，也就是说，这里并非一个业余时间内的个人小圈子，由不得你依照个人喜好来随意选择朋友。那些刻意向你示好的人，其用心也不见得就有多么单纯，只为性情相投，才交你这个知己。职场上的所谓朋友，谁没点功利心呢？

做人可以笨，做事要聪明。

现实中有太多“做人很灵巧，做事很笨拙”的人。职场三要素，石头剪子布。我们提倡这样三种职场精神：要像石头一样，抗击打，有冲击力；要像剪刀一样，善于有条有理的解决问题；还要像一块大布一样，善于包容所有事物。

跳槽是第一生产力。

在一个企业呆久了，除非个别的几个明星人物，除非有很大的建树，否则大多数员工都会逐渐淡出领导的视野，得到的关心和支持也就少了，成了公司的隐形人。事实上，工资和职位往往就是通过跳槽跳高的，而不是待在那里慢慢涨高的。

世上没有公道，付出不一定有回报。

公平之难，是因为世上没有绝对的公平存在。每个人心里都有一套公平的标准，而这些标准却又是彼此对立的。很多时候，我们总喜欢将“付出自有回报“之类的说法绝对化，其实只是用来掩饰自己的不自信罢了。

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职场攻略｜职场新人不能犯的忌讳

职场新人不能犯的忌讳

职场新人不能犯的忌讳

1、不要试图与老板的女秘书调情

你这样在老板眼皮下面轻举妄动，简直无异于自寻死路；即使你的老板和他的秘书之间的关系像办公室里的桶装纯净水一样透明无瑕，你也别忽略一个正常男人对异性的占有欲和对同性的嫉妒与敌意，就像你在大街上看见一个超级美女被一个臭男人拥抱着的时候，你一样也会心中暗骂：哼，这走运的臭小子！

2、不要比你的老板穿得更好

如果你碰巧遇见一个极其没有品位的老板，喜欢穿着劣质西服到处向别人炫耀这是名牌时，我就建议你买块布找个土裁缝做件衣服得了。忠告你，不要试图用你自己的现身说法去影响老板的品位，你应该明白这个看上去像个土老冒的家伙之所以成为你的老板，肯定不是因为他会打扮的原因。说不定，他讨厌像奶油小生似的男人。

3、不要跟你的同事谈恋爱

因为你只是个正常男人，所以你就很难做到对你的情侣视而不见，这造成的直接后果就是：即使你工作勤勤恳恳得像只老黄牛，你的老板也会怀疑你的上班时间是不是都在谈恋爱了。别抱怨老板的胡乱猜疑，站在他的位置上，你一样也会这么想。如果你真的与你的某位同事陷入爱河，那你们看上去只有两条路可走，要么你离开公司，要么你的爱人离开公司。

4、捐钱不要超过你的上级

在一些社会活动中，比如政府、工会号召向某灾区捐钱捐物。如果你的上级捐了100元，你最好最多捐85元。如果你想捐得更多，你可以用其他方式嘛！其中道理一想就知道了。

5、不要跟你的同事交朋友

虽然把同事想象成你的“假想敌”的做法有些过分，但至少能使你防止某些糟糕的办公室纠纷的发生，就把他们当成一群你可以叫得出名字的陌生人好了。永远永远都不要推心置腹地把你的隐私告诉同事，这就好像在你身边埋了一颗地雷，没爆炸的时候风平浪静，可假如有一天爆炸了，你就彻底死定了。一个同事的杀伤力比一个亲密朋友的杀伤力厉害多了，最起码，你的密友不认识你的老板是谁。

6、不要说黄色笑话

你要明白这种爱好与幽默无关。虽然你把你的女同事逗得喜笑颜开，但她极有可能转过身去对自己说：天那，这个家伙真无耻！连这种话都能说的出来！

7、不要在背后议论老板的是非

如果你实在憋得难受，干嘛不去找个沙袋吊起来，上面写上老板的名字，然后给那个家伙一顿好揍。起码，与你向同事说老板坏话相比，这样没什么危险性，一般说，你背后说老板的那些话会很快传到老板的耳朵里，甚至比你说的那些还要难听几十倍，你就得留点神了，说不定什么时候，你老板会给你一顿好揍，–也许没那么糟糕，说不定他只是把你给炒了呢。

8、不要露骨地拍老板的马屁

如果他不是个白痴的话，他会明白，你只是在逗他玩而已。

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