我喜欢相处不累的关系

 

表妹跟我说,前两天她和朋友吵架了。

吵架的起因是鸡毛蒜皮的小事,但却牵扯到了更深一层——

对方觉得自己一直都在隐忍和迁就,而表妹也觉得在这段友情里自己一直在包容和体谅。

 

所以吵到最后,不欢而散。

 

有共同好友知道这件事以后,就来劝表妹主动跟对方服个软算了。

 

都这么好的朋友了,一点小事何必呢?

可表妹说:“我觉得我对她真的很好很好。

 

可到头来,我的善意都成了讨好跟迎合,我的付出和关心在她看来,也成了一文不值的大可不必。”

 

表妹把那个朋友的微信删了后,安慰自己:

早晚要走散的话,注定就不是一路人。

其实当一段关系走到尽头,再去纠结谁对谁错就没有意义了。

不管是友情还是爱情,或者工作还是生活。

如果你觉得疲惫不堪,总会要费尽心思和精力去维系,那它注定就是不长久的。

毕竟,强扭的瓜不甜,碎了的镜子,也再难重圆。

在人世间摸爬滚打小半生,除了越来越相信一切都会过去,也越来越明白,人跟人的相处一直都是一件难事。

就像歌词里唱的:“相爱没那么容易,每个人都有自己的脾气。”

比起爱别人,其实我们都更爱自己。

电影《十二夜》里,Jeannie和男主角Alan相遇在同一辆车上,他们一见钟情,很快就陷入爱河。

最开始的时候他们每天都见面,每天都约会。

 

可在一起时间久了以后,男生有些厌倦了。

 

觉得女生管得太多太紧,让自己不舒服,他开始挣扎,想要放手。

 

但女生舍不得,她觉得自己为对方付出了一切。

 

男友不喜欢她参加活动时穿太暴露的裙子,她就换了一件全黑的,从头包到脚的连衣裙;

 

男友晚上加班,她就从住的地方坐地铁,一路转三四趟车,去见他一面;

 

男友的电脑坏了,她连夜跑去维修店托人开门修;

 

男友要出差,她连换洗衣服和内裤都提前为对方准备好……

 

可她所做的一切,在男生眼里都是多余且没用的。

 

分手那晚,他们争吵,女主哭着问:

 

“为什么你从来不懂欣赏我为你做的一切?”

 

男主说:“我又没让你为我做这些,你为什么那么多事要替我做这些。”

 

两个人都说自己太辛苦,太累了,最后就分手了。

你看爱情这件事,总是矛盾的。

有人相爱,有人夜里开车看海;有人久别重逢,有人分开从此老死不相往来。

一段感情最怕的,不是爱意在新鲜感和激情消退后迅速消失不见。

而是原本相爱的两个人,同在一个屋檐下,却越来越相对无言,爱淡了,快乐也没了。

一个竭尽所能去付出和讨好,低到了尘埃里,一个却视而不见,甚至会因此心生怨怼和嫌弃。

如果爱得太累,及时告别没有罪。

人来人往都是常态,相聚离散,也都别太难释怀。

所有的关系,在一起是为了开心,分开,也是。

听过这样一段话说:

“人生就是这样,人心见人心,人心换人心,你真心我就真心,换不来就变心。”

也许以前,也许现在,面对一些不喜欢的人、不如意的事,你还是会选择沉默隐忍,退让不发,甚至在有些关系里,会甘愿委屈自己,希望对方开心。

但我想告诉你啊,只有你开心了,你的世界才是晴天的。

你才能在生活里遇见更多的美好,遇见你喜欢的人,你期许的事,反之,一切都不会顺利的。

我们都会慢慢明白,一味的委曲求全从来都不会带来和平共处,反而只会让底线不断被退让,让自己愈发卑微。

所以,远离让你不舒服的人,舍弃让你不开心的事。

你自有宇宙种红豆,何必取悦别人讨安心呢?

拒绝无效社交,远离消极情绪,节约时间成本。

往后余生,相处太累的关系就算了,用简单的心态,和合得来一起,过舒心的生活。

人生到最后,拼的是情绪管理


心理学家南迪·内森说:

“一般人的一生,平均十分之三的时间都处于情绪不佳的状态。

因此,人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。”

能掌控坏情绪的人,才能掌控自己的人生。

人生到最后,拼的是情绪管理。

把情绪给自己,招病

 

耶鲁大学医院部在一篇报告中得出结论:

“到医院就诊的病人中,有76%的人得过情绪诱发病。”

所谓“情绪诱发病”,就是因为情绪而诱发的身体疾病。

持续地沉溺于坏情绪之中,买单的终将是我们自己的身体。

朋友申萍,因为投资理财,在网上被骗了三万块钱。

 

这些钱一部分是丈夫给她带娃的生活费,还有一部分钱是她从信用卡里取的。

 

钱被骗后,她很郁闷,但表面上还要装得云淡风轻,不敢告诉丈夫。

 

由于每天忧心忡忡,她焦虑失眠,身体出于亚健康状态。

 

看过一组数据,人的疾病75%由情绪引起,经常保持愉悦的心情可以增寿5至7年。

俗话说:“一个小丑进城,胜过一打名医。”

好的情绪,是健康的良药。

学着管控情绪,别让情绪内耗,偷走了你的健康。

照顾好自己的情绪,才是最好的养生之道。

把情绪给别人,招祸

气从暴躁生,祸自冲动起。

听过一句话:

“如果满世界都是陷阱的话,愤怒则会带你走进最坏的结果。”

看过一则新闻,江西有一位叫张一航的学霸,为给姐姐出头,失手打死了姐夫。

一天,张一航在姐姐家做客。

 

姐夫看到碟子有个小缺口,开始辱骂姐姐,气得姐姐转身出门。

 

姐夫非但不去安慰,还说着风凉话,张一航心疼姐姐,追了出去。

 

姐姐向弟弟哭诉,姐夫的控制欲特别强,一旦做出让他不满意的事情,就会对自己大声辱骂,甚至是拳打脚踢,可自己从来不敢反抗,只能忍气吞声。

 

张一航怒意难平,决定要教训一下姐夫。

 

他拎起路边的啤酒瓶向姐姐家里跑去。

 

进门后,看到姐夫,他顺势抄起啤酒瓶就砸了下去。

 

姐夫因为不能管控好情绪,给自己埋下了祸端,张一航也为自己的冲动付出了惨痛的代价。

 

18岁的张一航成绩优异,他的理想是长大后当警察,现在却成了杀人犯,大好人生就此断送,终是年华错付。

 

一时冲动,两个家庭的命运就此被推入痛苦的深渊。

情绪是人的心魔,你不控制它,它就会吞噬你。

智者懂忍耐,愚者常易怒。

智者,总在想法摆脱情绪的桎梏;

愚者,容易为情绪所驱使,掉进情绪的陷阱。

管控不住情绪的人,就如同行走的火药桶,既炸伤别人,又连累自己。

管控情绪,才是人生最好的解药,也是为人处世的良方。

人生到最后,拼的是情绪管理

演说家安东尼·罗宾说:

杰出人生的秘诀,在于懂得如何控制情绪,而不是被情绪所反制。

修一个好脾气,是一个人的好福气。

修炼情绪,修的是眼界,炼的是认知,提升的是格局,成就的是人生。

成年人有一堂必修课:叫情绪管理。管理情绪可以从这三个方面去努力:

1、难过时不抱怨

抱怨,是对自己无能的愤怒;是错过昨天,透支今天的自我消耗。

人生沉浮是常态,得意有时,失意亦有时,一时成败,不必难过,无需抱怨。

阿拜·库南巴耶夫曾说:

“一个人愤怒得大喊大叫,是可笑的;在愤怒中沉默,则是可敬的。”

只有懂得沉默,不被怨气裹挟的人,才能咽得下委屈,喂大格局,重塑人生。

2、焦虑时多运动

作家贺濒说:

“对于焦虑等负面情绪,找个能发泄情绪的活动调理心性,比如运动。”

运动,自带修复内心的力量。

运动时产生的多巴胺和内啡肽,可以提振精神,调节情绪。

烦躁无法表达时,那就去运动吧,一场大汗淋漓后,内心也会变得宁静。

运动是舒缓情绪的特效药。

3、冲动时深呼吸

情绪管理专家罗纳德博士说过:

暴风雨般的愤怒,持续时间往往不超过12秒钟,爆发时摧毁一切,但过后却风平浪静,控制好这12秒,就能排解负面情绪。

情绪上头时,深呼吸三次。

一呼一吸间,感性一受阻,理性就有机会回归。

《积极清醒的力量》这本书中有一句话是这样说的:

我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的,而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。

一生福祸,都与情绪有关。

努力创造正向情绪的人,不仅能让自己走出低谷,也能引领他人渡过难关。

管理情绪是一种能力,保持情绪稳定,胜过百种智慧。

愿你能管理好情绪,优雅从容过今生。