日度归档：2025年1月8日

我一直以为我们在一台车上，以此共进退，如今才知道，我们分别驾驭着自己的生活往前跑，只是之前道路平行，而这一刻却要分道扬镳。

我真的害怕了好一阵子，后来才明白，分开没有什么可怕的。各自精彩，是成就了彼此；他日若再相逢，我脱胎换骨，你功成名就。

不必记得曾经为彼此付出过什么，只道一声珍重。

世界上唯一不能复制的是时间，唯一不能重演的是人生。

人生很贵，不可浪费。

所以这杯酒我敬你，敬你漫不经心的走进我的生命，又不动声色的毁了我的生活。

干了这杯酒，从此我们，只字不提，关于爱情。

尼采说：“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”

而现实中，我们感到焦虑不安，很大原因就是因为不知道自己为了什么而活。

在这种情绪下，我们往往陷入到迷茫、不安、恐慌、摇摆不定的状态之中，这种状态被称为精神内耗。

如果一个人长期陷入精神内耗之中，不仅会影响到自己的生活，甚至还危害到自己的命运。

如何摆脱精神内耗，其实很简单。

只要踏踏实实地去做每一件小事，让自己活在真实中，而不是虚幻中。

人民日报建议的8件有生活气息的小事，可以治愈我们烦乱的内心。

一顿早餐：开启一天的元气生活

一日之计在于晨，一天的心情也是从早晨开始的。

若能吃上一顿精致可口的早餐，一天的精神气都会很饱满。

不要小瞧一餐一饮对我们的重要性，有时候简单的一餐就足以治愈我们的烦躁不安。

汪曾祺说：四方食事，不过一碗人间烟火。

我们活着，就离不开烟火气，治愈内心的第一步就是好好吃饭。

一首歌曲：戴上耳机，那是属于你的世界

音乐，是生活中很美好的存在。

当音符流动，歌声响起的时候，我们都能受到音乐的感染，一下子就身心放松。

在上班的路上，在工作的闲暇时，或者心烦意乱的时候，安静地听上一首歌，也是很美妙的事。

虽然生活苦难重重，但生活里依然有很多美妙的事物，值得我们认真拥抱生活。

一段阅读：幸福感从字句标点开始

当你沉浸在阅读之中时，不仅会感觉到文字的奇妙，还往往会被书中的内容打动。

不管是故事还是哲理，总能带给你心灵的启发。

每天读上几页书，不仅能提升自己的眼界，还可以陶冶自己的灵魂。

当你专注在读书的过程中，你就进入了一个独属于自己的世界里，并可以用书中所得来感悟生活。

正如杨绛说：“年轻的时候我常常以为不读书的人不足以了解人生，直到后来才发现，如果不了解世界，是读不懂书的。”

读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活。

每个人都需要独处时光，哪怕是再亲密的人，有时候也无法理解自己的小纠结和突如其来的伤感。

适当地发发呆，放放空，自己安静地待一会，也是一种很好的治愈方式。

什么都不做，什么也不想。

只是呆呆地看看窗外，把所有思绪都抛下，把所有压力都释放，在这一刻时光里，只做自己。

一个人最难得的是有自愈能力。

不管遭遇多大的磨难，也能意志坚强地迈出新生活的步伐。

大自然中，有很多美妙的时刻。

你若能步入其中，不管是落叶还是开花，都有着极致的生命之美。

心情不好的时候，就到大自然中去。

和自己喜欢的人一起漫步在树林中，一起去看看日出日落，用大自然的力量治愈自己的内心。

哪怕只有自己一个人，也可以沉浸在一年四季的自然变化中。

观察一片美丽的枫叶，欣赏一朵可爱的小花，能让我们的内心受到触动，去感受这种天然的美好。

哪怕是去楼下观察一棵硕果累累的石榴树，你的心灵就是一场远行。

朋友易得，而知己难求。

我们活着，都希望找到和自己心灵契合的人，能明白自己的追求，能懂得自己的苦楚。

人生若有三五知己，一起畅聊人生，一起互相鼓励，一起展望未来，那就是很宝贵的财富。

难过的时候，别什么事都藏在心里，和朋友诉说一下，能很大程度缓解内心的郁结。

每个人灵魂深处的美好与落寞，都需要另一个人来读懂，所以世间才有了朋友。

每个人都在追求着自己梦想中的生活，所以我们步履不停，不停忙碌。

闲暇，确实是人生中难得的时刻。

若有一刻空闲，希望你能全身心地放松一会，哪怕是闭着眼睛小憩一会，就可以全身充满活力。

忙碌虽然是生活的常态，但也要学着对自己好一点。

找到让自己身心放松的方式，哪怕一天之中只有那么几分钟，也足以让我们有热爱生活的动力。

这个世间，正是因为有爱，才得以传承。

爱可以治愈一切，有时候，不是爱不光顾你，而是你自己没有学会怎么去爱。

当你在落魄的时候，若有一个人伸手拉你一把，你一定觉得这个世界很温暖。

同样，当你付出自己的真心，去认真帮助一个人的时候，你的内心一样会有一股暖流流过。

爱，是我们活在世间的唯一理由。

你可以爱阳光，爱河流，爱身边的每一个人。

汪曾祺说：

“慢点走，品品茶，喝喝酒，听听曲，写写字，人生少忧虑，生活才好玩。”

人活着，其实并不复杂，不过是一日三餐，一盏灯火，还有一颗热爱生命的心。

简单点，就会更快乐点，少想那些没用的，把烦恼抛开了，才有身心舒畅的机会。

12月24日，各地迎来第一批“阳康”人群狂欢潮。

北京环球影城订票猛增177%，电影院里人满为患。

广州热门景区长隆野生动物世界、广东省博物馆、广州塔等景点，再度出现“人山人海”的景象。

三亚的机场出租车排起长队，民宿爆满。

在年轻人忙着看电影、旅游的同时，贵州遵义一位妈妈却顾不上休息，阳了也要拖着疲惫的身子继续为家人烧菜做饭。

一边是年轻人的狂欢，一边是中年人操劳的日常。

两组照片的反差，令人唏嘘不已。

同样是感染，年轻人“阳康”后可以四处旅游，中年人却只能被困在原地。

他们的世界里，没有度假、没有娱乐。

他们永远都在操劳，永远都在奔波。

前阵子看了一篇专访《第一批感染的外卖员已经复工了》。

辰会是一名外卖员，和许多人感染的感受一样，他低烧、昏睡不醒，浑身到处都疼。

 

过了八九天，他拿出抗原测了测，阴了，于是赶紧出门上班。

 

复工后订单量激增，他的工作变得更加辛苦。

 

有一天，他送出117单，夜里十二点多才下班，有的小区没有电梯，他爬了几十次的六层楼。

 

因为身体还没完全康复，他每送一单，都得停下来大口喘气，回到家几乎是瘫倒在床上。

 

谁感染了不想好好休养？

 

可是没办法，人过中年的他，身后还有一大家子要养。

 

他说，自己不怕辛苦，就怕没了工作。

11月开始，双十一、双十二加上疫情影响，各地的快递堆积如山。

大部分快递员都阳了，系统几近瘫痪，一个快递员，要送三个人的量。

北京东城一位快递员抗原测出两道杠，只休息了一天，第二天接着上班。

“没办法，大家都想多挣点钱。”简单一句话，又道出了多少人的心酸。

人到了中年，我们只能背着重重的行囊独自闯关，不能喊疼，也不敢停。

我见过阳康后稍作休整就开门迎客的烧烤摊老板，守着零零星星的顾客，自己碗里是一碗炖烂了的土豆粉条。

我见过高烧依然在坚持送餐的外卖员，在送完某一餐后倒在小区门口，但还有一丝意识尚存，他眼睛始终没有离开手机上的订单。

都说人生有百态，可这感染后的中年人，分明过着同一种生活。

单位，家庭，扯住了他们的双手双脚。

他们睁眼是孩子老人工作，闭眼是房贷车贷和无数待支付的账单。

人到中年，他们连停下来喘口气的时间都没有。

毕竟，多病一天，这生活的担子就得换他们爱的人去扛，少上一天班，家中的开支又怎么办？

那些不舍昼夜的奔波忙乱，那些片刻不得喘息的生活，我们虽无法一一亲历，却始终能感同身受。

《半山文集》中有句话，到了一定岁数，自己就得活成那个屋檐，无法再另找地方避雨了。

人到中年，责任要担着，苦累要受着，即便咬牙含泪，也要努力护一家人周全。

前阵子和朋友聊天，听他说起全家感染后他兵荒马乱的生活。

媳妇病了，他得照顾着，75岁的老父亲半夜发烧，他穿着睡衣赶紧往医院跑。

中途还得照顾孩子，见缝插针回复领导消息，最后几天他自己也感染了，却硬扛着，一直坚持到全家人转阴。

一个160斤的汉子，半个月下来瘦了20斤。

都说中年人难，疫情下的中年人，更难。

他们守着工作，驮着家庭，如履薄冰。

生怕随便一个什么浪头打过来，原先风平浪静的生活就天翻地覆。

《每日人物》写过这么一个故事。

30多岁的董晨，一周前一家5口感染新冠，如今大家都退烧了，只有父亲高烧不退。

 

他整整两天没合眼，四处给父亲找医院。

 

他强忍着身体的不适，跑了6家医院。

 

最远的一家，他不吃不喝地开车赶了200多公里。

 

最终，在朝阳医院找到了床位。

 

父亲听到这个消息当时就哭了，他从轮椅上坐起来，颤抖着跟医生说：“我今天一天，就只吃了两个面包……”

 

一旁的母亲，也跟着掉眼泪。

 

这段“与死神赛跑”的经历，让董晨至今想起都觉得后怕，“真不敢想象，要是晚一点，父亲可能就不在了……”

 

中年人的难，在医院里被展现得淋漓尽致。

医院的走廊，被患者围得水泄不通，你的每个转身，都能看见担架上输着氧气的老人——因为没有了病床，他们只能被放置在角落里，地板上。

图片来源：每日人物

而这些昏睡不醒的老人身后，一定有一个焦灼而疲惫的中年人。

他们中，有的人自己也发着高烧，却依旧要在医院忙前忙后；

有人没有地方睡觉，就干脆在楼梯间坐一晚……

他们无助而憔悴，眼睛却要不停盯着，耳朵要时刻竖着，生怕错过自家排的号。

有人说奥密克戎仁慈，总会为一家人留下一个天选看护人。

但其实，那些始终能够站立不倒的人，并非比别人更坚强，只是比别人能扛。

诚如有位作家所言：当户口本主页上写上你名字的那一刻，你就再没有倒下的权利。

中年人不是不脆弱，他们只是因为有了软肋而变得无坚不摧。

曾在网上看到有人问：感染这些天，你们都过着什么样的生活？

满屏的回答里，藏着所有中年人的不易。

“带着4天39度的高温，没少做一顿饭，没少洗一双袜子，没少拖一次地。”

“我和两个孩子都阳了，我全身骨头都疼，但听到孩子叫唤就得爬起来，说实话，我也不是那么坚强，只是强忍着眼泪不要掉下来……”

电影《推拿》里有句台词：每个人的眼泪不一样，但想哭的念头是一样的。

人到了中年，不再相信眼泪，因为没有人会对你的苦感同身受。

有位44岁的大哥，今年3月刚刚失业。

呆了17年的公司，说没就没了，如今，80多岁的父亲又感染了新冠。

他说，父亲两年前刚做过肺癌手术，如今又遇到这样的事情，“太无力，有时感觉自己真不孝。”

但他依旧要强打精神，带着父亲排队、不停安慰父亲，在一切彻底好转之前，他知道自己必须坚持。

“跑下去，天总是会亮的。”

有位50多岁的大姐，原本是网络公司的清洁工。

 

她每月拿着微薄的工资，要补贴儿子生活费，要给老人交养老院的费用。

 

疫情期间，公司的同事们都阳了，只有她依旧坚守在岗位上。

 

老板独自一人实在撑不住，就让大姐帮忙做起了直播。

 

因为她质朴、乐观，突然间就在直播间火了，工资也从原先的每个月4000，涨到了每天500，足足翻了三倍。

 

有网友调侃说：这位大姐真的是逆天改命了。

哪有什么逆天改命，不过是普通人的坚持和努力，遇到了命运之神的垂青。

任何时候，努力的人总会被生活善待。

很喜欢这么一段话：

“人不是什么时候都能活得光明正大，偶尔也会沾染一身泥巴。但只要坚持往下走的话，泥巴有一天也会干燥脱落的。”

人生路上荆棘密布，只有弱者才会原地哭泣，强者都在含泪奔跑。

人到中年，伞要自己撑，泥泞自己蹚。

当你走过漫长路途回头看，生活中总有些许微光，曾将你沿途的黑夜点亮。

有时候总觉得恍惚，好像2019的生活还就在眼前，可转眼世界就变换了模样。

变幻岁月里，或许唯一不变的就是中年人的苦与难。

过去的日子，我们忍住了、扛过了。

未来的日子，也要继续坚持着、希望着。

遍体鳞伤却始终眼里有光的人，才是平凡生活里最大的英雄。

跟一路走到现在的自己说声：辛苦了！