我们都曾在一段感情中迷失过，从最初的满眼期待，到最后的满心失望，从最初的相逢恨晚，到最终的不如不见。
你是否还记得，多少次为了等他的回复，你直到睡着都还抱着手机，为了和他待在一起，你会千里迢迢地去到他的城市。
可是久而久之，你逐渐看清了，心里没有你的人，不会在分别的时候想念你，也不会在你需要的时候陪伴你。他只会一次次地，把你的热情消耗殆尽，把你从身边推得越来越远。
记得曾经听过一段话说：“爱情其实很简单，找一个会帮你擦干头发，会低头给你系鞋带，会牵着你的手过马路，会在纪念日给你惊喜，会包容你的脾气，也会主动找你的人。”
心里有你的人就是这样，也许没有太多的甜言蜜语，但是他会用每一个细节，温暖你的心。
他不舍得让你落寞难过，更不愿意看你患得患失。他会秒回你的每条消息，也会在你找他之前，就先告诉你，他想你了。
余生，找一个心里有你的人。只有两心相惜的温暖，才能够抵得过似水流年的变幻。
爱与不爱，其实很明显。
爱你的人，生怕给你得不够；
不爱你的人，就怕你要得太多。
而这三种东西，男人只会给自己心爱的女人。
陪伴的时间和精力
真心爱你的男人，会给你陪伴的时间和精力。
苏岑说过：
“世上最奢侈的人，是肯花时间陪你的人。
谁的时间都有价值，把时间分给了你，就等于把自己的世界分给了你。”
真爱你的男人，总是心甘情愿把时间和精力花在你的身上。
哪怕吵架，也会回复你的消息，舍不得冷落你；
哪怕舟车劳顿，有空就会来找你，情不自禁联系你。
可有的男人，总是借口自己忙，在你需要的时候缺席。
还有的男人，微信上，甜言蜜语很多，现实里，实实在在的行动很少。
明明在谈恋爱，却始终对你保持若即若离的态度。
明明是两个人，却比一个人的时候更加孤单。
最好的爱情，是长久的陪伴。
如果一个男人，吝啬自己的时间和精力，总是在忙，永远没空，那么他也并不爱你。
必要的尊重和体贴
真心爱你的男人，会给你尊重和体贴。
男人爱你，总会在乎你的感受，尊重你的意愿，
而不是高高在上，不仅使唤你，还嫌弃你。
朋友小静就曾遇见过这样的男人。
所有的家务好像都是小静的义务，小静做得再多也换不来对方的一句关心。
每次她想表达自己的看法，都会被对方堵回去。
一句“你懂什么”，一句“男人说话，女人少插嘴”就像刀子，刺痛她的心。
渐渐地，小静分不清两人到底是情侣，还是主仆。
最终，两个人的感情以分手告终。
一方高高在上，一方卑微付出，这样的感情，走不远，只能空留一身伤痛。
唯有知你不易，懂你悲欢，发自内心的体贴你，尊重你的男人，才是真的爱你。
妻子的名分和未来
真心爱你的男人，一定会给你名分和未来。
有听友在后台留言：七年爱情长跑，依然等不到结果。
“我真傻，当初还一心想要嫁给他！”
一开始，男友说先把精力放在工作上，女生也表示支持。
可几年过去，男友却始终没有松口的迹象。
哪怕她主动提起，想要结婚，也总是被对方用各种话题岔开。
到最后，女生发现男友和别的异性暧昧，才明白七年陪伴竟是自己的一厢情愿。
真爱你的男人，会想方设法娶你回家，给你妻子的名分，许你美好的未来。
而不是用各种理由搪塞你，一边心安理得享受你的好，一边与其他异性保持不清不楚的关系，消耗你的青春，欺骗你的感情。
这样的男人，只享受爱情，却不想负责，给不起你想要的未来，趁早离开才能免受伤害。
真正爱你的人，也许不善言辞，但他的行动不会骗人。
当他愿意与你分享自己的时间和精力，发自内心的尊重你，事无巨细的体贴你，主动带你回家，把你规划进未来的日子里，那他一定很爱你。
遇见了，千万要珍惜。
愿我们都能遇见赤诚的爱人，相伴永久。
有人说：“爱你的人，生怕给你的不够；不爱你的人，生怕你要的太多。
一个人在不在乎你，是能感觉出来的。
在乎你的人，总是善于“察言观色。”
他能够察觉到你情绪上的变化，并且及时照顾到你的情绪。
他能够看出你的欲言又止，能够读懂你的言外之意。
这份无言的默契，最是让人舒服、自在。
不在乎你的人，会理所应当的认为你玻璃心，甚至是无理取闹。
在乎你的人，却能够看透你“玻璃心”下面的隐忍，“无理取闹”背后的崩溃。
虽说每个人都是一座孤岛，但是，我们依旧渴望，有人愿意透过表象，看到我们真实的内在。
不在乎你的人，一天到晚总是在忙。
因为他的事情，永远比你更重要。
在乎你的人，即使他真的在忙，也总能够抽出时间来陪伴你。
一个人的时间花在哪里，他的心思，就在哪里。
行动，往往比言语更能说明问题。
不在乎你的人，对你常常是苛刻的。
在他面前，你需要小心翼翼的，生怕自己犯了错，被对方斥责。
在乎你的人，对你常常是宽容的。
在他面前，你是放松的、自由的。
《庄子》中说：“人生若白驹过隙，忽然而已。”
人生短暂，不要把宝贵的时间浪费在，不在乎你的人身上。
有人弃你如草，但也会有人视你若宝。
愿你我，都能遇到那个在乎自己的人，共度余生。
主播 | 妍之 文字｜武小五
很赞同这样一段话：
“习惯从别人的眼光中寻找自己，结果茫茫然；
从别人的赞扬中放大自己，结果飘飘然；
在别人的议论中扭曲自己，结果昏昏然。”
当下，很多人信奉“多栽花，少种刺”，不敢或不愿给他人挑毛病，所以指望外人给自己“看病”往往是徒劳的。
要发现自己的问题，还需眼睛向内，学会自己为自己“看病”。
学会为自己“看病”的人，才会对自己不虚美、不隐恶，对自己有一个清醒准确的认识。
人生的成长就是一个不断为自己“看病”的过程，无人替代。
人要善于发现自己的“毛病”
《道德经·第七十一章》中讲：“知不知，尚矣；不知知，病也。”
金无足赤，人无完人。
每个人都有自己的缺点和毛病，重要的不在于此，而是在于你对待它们的态度。
是常常反躬自省，善于发现并改正，还是选择视而不见，把所有责任推到别人身上。
有人说：“如果每个人都能把反省提前几十年，至少有一半人可以成为了不起的人。”
这句话，足可以体现反省对于一个人成长、成才、成功的意义。
法国哲学家蒙田说：
“知道自己无知，判断自己无知，谴责自己无知，这不是完全的无知；
完全的无知，是不知道自己无知的无知。”
同样道理，一个人最大的悲哀不是自身有毛病，而是不知道自己身上有毛病。
一个人只有善于反躬自省，及时发现毛病，努力去改变，人生才能行稳致远。
学会看到自己情绪上的病
著名产品人梁宁曾说：
“情绪，是一个人的底层操作系统。
驱动一个人的，正是他的情绪，他的底层操作系统。”
成年人的世界里，什么情绪就什么命。
一个人如果看不到自己情绪上的病，不能有意识地去控制情绪，只会让自己栽跟头、触霉头、吃苦头。
心理学上有个名词叫“情绪智慧”，指的是一种认识、了解、管理情绪的能力。
不能认识情绪、控制情绪的人，则是“情绪低能者”。
情绪虽然不是我们人生的全部，但能影响我们的人生走向、生活质量和幸福指数。
一辈子什么最重要？
无非事业、家庭、健康，而坏情绪能轻易摧毁这些重要的事，摧毁整个人生。
正如一句话说得好：
“掌控了情绪，也就掌控了行为；掌控了行为，也就掌控了人生。”
稳定的情绪，不仅是一个成年人的标配，更是成大事的格局。
能看到自己身上的“病”，是一种修养
很喜欢这样一句话：
“一个人，需要窗户来看外面的世界，需要镜子来看自己的内心。
窗户看到外面的明亮，镜子看到自身的不足。”
有了“自省”这面镜子，一个人才能提升自己的境界，做到心明眼亮，也才能不断成就更好的自己。
遇事懂得从自己身上找原因，不仅是一种为人处世的智慧，也是一种顶级的修养。
国学大师傅佩荣先生不仅学问渊博，还是一位口才出众的演讲家。
他曾受央视邀请，在《百家讲坛》主讲《孟子的智慧》，得到众多学者、观众的认同。
然而，谁能想到，傅佩荣先生曾有过口吃的经历，并常常被人视为笑柄。
可是他并没有责怪那些嘲笑他的人，反而是不懈努力克服口吃的毛病，最终成为了众人敬仰的演说家。
谈起曾经被嘲笑的经历，傅佩荣说：
“你有缺点，别人才会嘲笑你，与其整天提心吊胆地防着别人嘲笑你，不如努力地完善自己。
真正有修养的人，从不会动辄怪罪他人。
他们不怨天，不尤人，躬身自省，不断改自己。
心理学家把人的价值观分为两类，一类叫“弱势价值观”，一类叫“强势价值观”。
两种价值观，其实体现的就是两种不同的修养。
持有“弱势价值观”的人，遇到问题习惯问“凭什么”：
凭什么别人过得好，瞧不起我？
我本来好好的，凭什么得病的是我？
条件差不多，凭什么别人能升职，我原地踏步？
内心只有抱怨、指责、愤懑，他们当然无法体会到成功和幸福。
持有“强势价值观”的人，遇到问题会问“为什么”：
为什么会造成这种局面，问题出在哪里？
是主观原因，还是客观原因？
如果是主观原因，是自己智商不行，还是情商、逆商不行……
这些人眼睛向内，多的是反省、剖析、调整、改进，他们会设法战胜困难、走出阴霾，最终拥抱幸福和快乐。
能看到自己身上的“毛病”，才是走向优秀的开始。
人最好的“医生”，永远是自己
有句话说得好：
医生也许能帮我们治愈疾病，却不能帮我们增强体质；
医生能开导我们走出阴影，却不能让我们远离伤痛。
是啊，不管是身体也好，还是心理也罢，最好的医生永远是你自己，真正懂你的人也永远是你自己。
平凡如你我，谁也无法达到圣人的境界，谁的身上都会有这样那样的毛病。
但曾子说的“吾日三省吾身”的智慧却是人生的必修课，值得我们一生去学习、践行。
学会给自己“看病”，才能不断向上向善、远离烦恼忧愁，让人生时来运转。
作者：武小五 | 来源：有书（ID: youshucc）
很多女人都不懂，为什么曾经那么爱自己的男人，当自己爱上他之后，他却变了一副模样。
这是因为，在一段感情中，男人和女人对待它的方式往往不一样。
男人对待感情，通常是减分制，起初热情似火，但随着时间会慢慢变淡。
当一个男人对你感到腻了，也许不会和你明说，但你会从他的言行中感受出来。
女人一定要看清，当他开始有这几种表现时，就该好好想想你们之间的关系了。
不再主动找你
爱一个人的程度，和花在对方身上的时间，一定是成正比的。
回想一下，热恋期的时候，男人对你有多黏人，恨不得一天二十四个小时都和你在一起，就算有一天没跟你联系，也会特别失落。
男人若把你看得很重要，就一定会喜欢主动找你，问你在做什么，过得怎么样，心情好不好。
而当他已经开始嫌你烦的时候，别说主动找你，就算你主动找他，他也懒得理。
你找他的次数要是频繁一点，他还会嫌你缠人。
从他的嘴里，你能听到最多的字就是“忙”。
忙得没时间理你，却有时间和别人去聚会、打游戏。
再忙的人，只要想找你，总是有办法抽出时间的。
如果他懒得跟你联系的话，请你不要再去找他，不管他找出多少借口，都只是谎言罢了。
不愿给你花钱
这是个很现实的社会，想要证明一个人的感情，拿物质来衡量是最简单粗暴的办法。
虽然说，一个男人给你花钱不能代表他多爱你。
但反过来说，一个对你一毛不拔的男人，绝对是不爱你。
若他爱你入骨，必然会愿意为了你倾尽所有，而不是对你事事算计，生怕你占了他的便宜。
爱你的人，他会在能力范围内，给你想要的，也会为你而努力奋斗，让你过上更好的生活。
对于金钱，你肯不肯要，是你的事，而他肯不肯给，则能体现出你在他心里重要的程度。
如果一个男人开始对你表现得很抠门，总是以“没钱”来搪塞你。
那么请你仔细想想，他到底是真的手头拮据，还是仅仅认为你不值得他花这个钱呢？
对你没了耐心
当一个男人对你没了感情，最直接的表现，就是他对你不再有耐心了。
爱你的时候，你的任性，你的小脾气都是可爱的，就算吵了架，他也会主动过来哄你开心，不愿意看到你不高兴。
不爱你的时候，哪怕你再温柔，再善解人意，他也总能从你身上找出错来。
世界上从来没有完全合适的两个人，任何一段长久的感情，都是彼此互相忍让着，吵吵闹闹地走过来的。
若他已经不想再和你走下去了，自然就不愿意分给你半点的耐心。
你们之间有了什么误会，他也不想和你沟通，更懒得跟你解释，在他看来，那就是浪费时间。
有时，你只是好意关心他一下，他便会冲你发脾气，生活中的一点小事就会引得他大发雷霆。
跟这样的人在一起，已经没有了快乐和甜蜜，只有数不尽的憋屈和压抑。
忽略你的心情
和爱你的男人相处，你会感觉很舒服，因为他无时无刻不在注意着你的情绪，总是把你的感受放在第一位。
你随口的一句话，他能默默记在心里，你心情低落了，他会马上注意。
他看得穿你笑容背后的疲倦，也读得懂你坚强背后的忧伤。
这样的男人，或许他不能给你提供锦衣玉食的生活，但只要他有的，都会义无反顾地给你。
但他若是不爱你了，才不会费心思在你身上。
伤人的话，他会肆无忌惮地说出口，哪怕你难过，他也无所谓。
再木讷的男人，只要他心里有你，也会自然而然地体贴你、照顾你，一言一行都能让你察觉出他对你的在乎。
当一个男人变得陌生，变得冷漠，其实，不是他忽然间不解风情了，只是他不再在意你了！
如果一个男人已经不在意你了，就与他告个别吧。
缘起，我在人群中看见你，缘落，我看见你在人群中。
愿你离去终不悔，愿你爱过不枉然。
晚安曲： 我们都被忘了 – 谢安琪
晚安曲：那个傻瓜 — 陈雪凝
晚安曲： 栖身之所 – 龚子婕
晚安曲：记得是最好的遗忘 – 张智成
晚安曲：超人 – 王贰浪
晚安曲：没有人心疼我 — 陈雪凝
晚安曲：时间飞行 – 李琦