夜听｜不能相拥的人，就好好告别吧

史铁生说：“我什么也没忘，但是有些事只适合收藏。”
恍若梅花遇见雪花，恍若滴水遇见阳光，你一腔柔情，百般妩媚，却抵不过造化弄人，也抵不过命运捉弄。
有些人不过是人生过客，再难忘记也不可追回。
在感情里，再爱一个人也未必一定能得到，这也是爱情的常态。
曾看过一段演讲：
一个女孩讲述她的亲身经历。她跟恋人相处11年，从一个妙龄少女，一直等到年过三十。一直渴望能和恋人结婚，建立一个小家庭，过上安稳的生活。
然而，等她买了房子，把一切布置好，跟恋人谈自己的想法时，得到的回答只有一句话：“我觉得现在时机还不成熟，等过些时间再说吧。”
女孩在一等再等中失望到极点，忍着悲伤提出分手，卖掉房子，搬离了原来的城市。
女孩曾在日日纠缠过往不放中，痛苦哀伤很久。
 
当她从那段灰暗的日子里走出来，再回头看自己执着了11年的感情，感叹自己竟然是那么傻，为什么不早一点放弃，放下错付的感情，让自己重新开始呢?
我们这一生，难免会遇到不顺心的事，不如意的人。也许会经历欺骗、背叛和抛弃。但都没关系的，不好的事情都会过去，你要记住你永远值得被爱。
亦舒在《玫瑰的故事里》写到：“失去的东西其实从来未曾真正的属于你，也不必惋惜。”
生命是一个漫长的过程，身上如果背负了太多的东西，就会越走越累。世上没有熬不过的苦，过不去的坎，只有放不下的自己。
与其念念不忘，不如学会放下；回不去的曾经，就要选择释怀。
懂得放下，才会心安；学会放手，才能珍惜当下。
彼此深爱过，却无奈错过，不如和对方好好道别，各自开始新的人生。
放下该放下的，释怀该释怀的，铭记该铭记的，就能穿过暗夜拥抱黎明，就能途经花开抵达远方。
正如朱光潜先生说的那样：“让该走的走，该来的才能来。”
忘记过去的是是非非，才能活得自在闲适。生活就像一本书，只有你翻过去时，精彩的故事才能继续。

夜听｜谢谢你的绝情，让我学会了放弃

   你只有学会释怀，才会慢慢明白，放弃一个错的人，才会遇见一个对的人，成长的不是岁月，而是经历，很多事情别人帮不了你，能帮你的只有自己，你自己走不出来，别人也无法走进去，也许你会恨我的绝情，总有一天你会明白其中的道理，很多事情你要学会一个人思考，一个人面对所有，不要对别人有太多的依赖，一个人只有经历过很事情，才会慢慢变的成熟，这就是成长代价。

拉开人与人差距的，是这5个小习惯

好的习惯，能让你事半功倍。

行为科学家大卫·汉伯格曾提出一个观点：
人一天95%的行为，都是由习惯决定的。
习惯的好与坏，不仅会决定一件事的成败，更会影响一个人的前途。
正如培根所说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”
而好习惯无疑是人生最优的投资，在工作中养成一个好习惯，整个职场生涯都会因此受益。
一旦沾染不良习惯，又不懂克服改正，那你在工作上也将难以晋升。
以下拉开人与人差距的5个小习惯，看看你是瞎忙族，还是高效人士。

 

01
来者不拒 VS 敢于说不
在台湾有一个热门词语，叫“便利贴女孩”，说的是那些初入职场，不懂拒绝的新人。
公司的“前辈”有什么要求，只需要给一张便利贴，他们就会按照要求去完成。
比如说，泡咖啡，买早餐，帮忙做表格……
这样的后果往往是新人累得像一个陀螺，根本没有时间学习提升自己，连试用期都过不了。
而职场菜鸟走向职场老手的第一步，就是学会拒绝，敢于对强加自己的工作说不。
当你表明自己的态度和原则时，别人也就很难有可乘之机，毫无节制地去利用你。
其实，不管是在职场上，还是生活中，懂得拒绝，适当冷漠，才是一个人应有的处世原则。
在这个世上，有太多人其实你并不需要去理会，当他们抱着消耗你的态度对待你，其实就是对你的不尊重。
如果你一味地去迎合，只会让他们更加肆无忌惮，最后被彻底拖垮。
学会拒绝，不做任人欺负的老好人，才是过好人生的第一步。

 

02
埋头干活 VS 抬头看路
之前看《能力陷阱》，书中有一个小故事让我印象深刻。
约翰和哈里同时进入一家蔬菜贸易公司。
 
半年后，约翰实现了升职加薪，而哈里却原地踏步。
哈里想不通，质问老板为何厚此薄彼。
老板没有回答，只是把他俩叫来，说：“公司打算预定一批土豆，你们去看看哪里有卖的？”
半小时后，哈里急匆匆地向老板汇报：“二十公里外的蔬菜批发中心有土豆卖。”
老板又问有几家？哈里说没细看，他再跑去看看。
二十分钟后，他气喘吁吁地跑回来了，说有三家。
老板接着问，土豆价钱多少？他还是答不上来。
正当他准备再跑回去问时，老板把头转向了约翰，约翰立刻汇报道：
“二十公里外的蔬菜批发中心，有三家卖土豆的，其中两家是0.9美元一斤，但一个老头的只卖0.8美元一斤。
三家里老头的土豆是自家农场种植的，质量最好。
如果我们需求大，价格还能优惠，并且他有货车，能够免费送货。
我带回了一些样品，以及他们的联系方式，您可以亲自看看。”
听到此，哈里顿时羞得满脸通红。
故事中的哈里就像生活中的大部分人，只知道埋头干活，从来不思考事情的问题，导致效率低下。
听过一段话：大部分人看似的勤奋，不过是思维上的懒惰导致的。
什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么流水线上任何一个人都比你努力多了。
一个囿于杂务而懒于思考的人，注定会陷入平庸的困境。
而我们的勤奋，如果只停留在表面而忽略了本质，那所有的努力都是一句空谈。
所以，不要让战术上的勤奋，掩盖了战略上的懒惰。
只有走出勤奋的陷阱，我们的付出才都能够得偿所愿。

 

03
众口难调 VS 快速行动
曾看过这样一个故事。
有一位农夫，每天都在思考如何耕种。
他想种小麦，邻居跑来跟他说：“这几年雨水不断，你还是种玉米吧。”
正当他准备种花生时，农夫又说：“新闻说会有蝗灾，还是种花生靠谱。”
他想想也有道理，于是决定种花生，妻子又在一旁说：“花生这两年这么便宜……”
结果过了播种的季节，农夫还是没有种下种子。
很多人都是这样，多谋而寡断，对别人的言语拿不定主意，却从不自主地去思考，去行动，从而导致一事无成。
王阳明说，知到极处便是行，行到极处便是知。
生活中那些真正的成功人士，便是非常清楚地知道自己想要什么，并且能始终坚定地去执行。
他们很少会花时间去纠结。
没有资源，就去创造资源，需要努力，就去争取。 
唯有不断行动，才能有所成就。 
所以，别再犹豫不决，别再瞻前顾后，当你开始做的时候，就已经接近成功了。
04
以忙为荣 VS 结果导向 
日本经济学家曾提出一个“穷忙”的概念。
即：每天忙忙碌碌却没有结果的人。
这类人，每天工作十几个小时，一年下来忙忙碌碌，没休过几天，总爱把“忙”当做自己努力工作的借口。
可到头来，存款没多少，职位也没什么上升。
这听起来很讽刺，却是很多人的缩影。
职场剧《北上广不相信眼泪》中的陈奇雄，在公司工作12年，勤勤恳恳，兢兢业业，还只是一个小小的主管。
在一次华东大区经理竞选上，他竞聘失败，找到领导哭诉：
 
我在ABA工作12年，没日没夜，天天加班，周末去拜访客户。
没有功劳也有苦劳吧，我这么努力，难道你们都没看在眼里吗？还只给我一个小小的主管？
领导冷眼对他说：“你的工资不是按‘努力’来算的。你的‘努力’更加不是公司给你升职的理由。”
不要以为“努力”是万金油，任何一家公司，看的都是功劳，不是你的苦劳。
有句话说得很扎心：“越是工作做不好的无用之人，就越是会主张自己有多努力。”
可这种努力，既提升不了自己，也创造不出价值。
唯有把事情做好，拿出亮眼的结果，你所有的努力和付出，才真正有意义。

 

05
多任务处理 VS 专注再专注 
常听人说：“一个人的工作习惯，往往也可以预见他的未来。”
如果这个人总是一山望着一山高，什么事情都想大包大揽地做，那么毫无意外，他一定会迅速趋于平庸。
但如果他每次只尽心竭力地做好一件事，那么，这个人前途肯定一片光明。
因为不管是干什么事，只有当你足够专注，你才有可能成功。 
周润发曾在电影《无双》中说道：
“任何事，做到极致就是艺术。
这个世界上，一百万人中只有一个主角，当主角的，都是能够达到极致的人。”
在韩国，有一位搓澡师傅叫金尚燮，他年收入在87到117万元，比很多白领的年薪都要高。
很多人不以为然，觉得这么简单的工作，自己也能轻松做好。
但他们不知道的是，从搓澡学徒到王牌搓澡师，金尚燮用了整整38年。
他用38年的专注，将一件普通的工作变成了一种行为艺术。
有人问金尚燮，你成功的秘诀是什么？
他笑着说：“在韩国，没有一个人能比我搓得好，我从不认为我是单纯在搓澡，我认为这是艺术。”
网上有句话说得很对：“把一件事情做到极致，胜过把一万件事做得平庸。”
唯有把最好的精力放在真正重要的事情上，专心致志，才能迎来高效的人生。
修炼专注力，一次只做一件事，才能做好每件事。

▽

知乎上有个问题：“有哪些值得收藏的职场忠告？”

点赞最高的一则回答是：“永远记住，好的习惯，能让你事半功倍。”
养一个好习惯，足以让你掌握生活的主动权。
养成这5个关于工作的好习惯，无论你是小白还是大咖，无论你身在哪个阶层，都能终身受益。

有一种顶级的情商，叫“给人台阶下”

悦人即悦己，渡人即渡己。

作家冯骥才讲过一个故事。

 

有一回，一位朋友带着儿子去他所住的宾馆看望他。

 

两人谈话间，那个调皮的孩子爬上了冯骥才的床，站在上面又蹦又跳。

 

如果直接呵斥“熊孩子”下来，会让朋友脸上挂不住。

 

于是，冯骥才开玩笑说：“请你的儿子回到地球上来吧。”

 

朋友立刻会意：“好，我和他商量商量。”

 

真正的聪明人，不是无视人过。

 

而是会在指出他人问题的同时，不动声色地保全对方的体面。

 

生活中，能给他人搭一个顺势而下的台阶，是一种高级的情商。

01
电视剧《少帅》中，张作霖有句经典台词让人印象深刻：
 
“什么是江湖？江湖不是打打杀杀，江湖是人情世故。”
 
最近的热播综艺《妻子的浪漫旅行》第五季，就上演了一出人情小剧场。
 
在这一季中，妻子团团长由没有经验的刘涛担任。
 
几对嘉宾夫妇坐在一起吃饭时，大伙纷纷鼓励她，有她这个团长在，肯定没问题。
 
蒋勤勤突然来了一句：“其实一听说你当团长，我就不想来。”
 
刘涛僵笑着问：“为什么啊？”
 
蒋勤勤说：“我知道秦海璐要来，你俩又是很好的闺蜜，我怕我来了会很尴尬。”
 
言外之意，就是担心刘涛和秦海璐关系更要好，刘涛会特别关照秦海璐，而忽略她。
 
刘涛让蒋勤勤放宽心，自己不是那种人。
 
蒋勤勤又瞬间蹦出：“哪种人？”
 
刘涛再次语塞。
 
此时，一旁的林峯出来打圆场：
 
“勤勤姐，你太不了解涛姐了，我之前跟她拍戏，每天在现场摄制组都被她逗乐了，她照顾到每个人的心情，大家都会很开心！”
 
一句话，给了两个台阶。
 
既给刘涛解了围，让她的处境不至于太尴尬。
 
也打消了蒋勤勤的顾虑，让她知道刘涛其实是个很好相处的人。
 
这场及时雨，瞬间缓解了紧张气氛。
 
世事洞明皆学问，人情达练即文章。
 
就像李健说得那样：“当别人遇到尴尬时，请给个台阶下，既帮别人解了围，又体现了自己的涵养。”
 
懂得在尴尬时刻打圆场，在必要的时候替别人美言，是我们必修的功课。
 

善于给人台阶下的人，会收获更多的尊重与好感。

 

02
知乎上有一个问题：哪些细节会让人觉得相处起来很舒服？
 
有个回答是：“凡事主动给对方台阶下，尤其在闹矛盾时，还能收起气焰，能让一步是一步。”
 
确实。俗话说，退一步海阔天空，退两步万里晴空。
 
前阵子下馆子吃饭，看到隔壁桌小情侣发生这样的一幕。
 
两个人聊着聊着，女生越讲越生气，开始大吼。
 
男生无奈地摇摇头：“唉，都说美女脾气大，还真是没说错。”
 
女生噗嗤一声笑出来，即将爆发的争吵戛然而止。
 
人与人交往，难免有摩擦。
 
而熄火的关键，是及时给对方造一个顺势而下的阶梯。
 
想起曾经刷到的一个视频。
 
妻子跟丈夫吵架后，丈夫像往常一样开车送她去上班。
 
在车上，丈夫抱怨妻子，一吵架就拉黑他的微信，让她要么把微信加回来，要么下车自己打车走。
 
盛怒中的妻子，毫不犹豫的打开车门，下了车。
 
丈夫正懊悔不该把妻子扔在大马路上，有人敲了车窗：“师傅，我要去单位上班，您拉不拉？多少钱？”
 
他看了一眼“乘客”，说：“10块钱。”
 
“乘客”上了车：“师傅，加个微信，转个账呗？” 
 
他轻快一笑：“好啊！”
 
于是，夫妻二人又重新加上了微信。
 
一段好的关系，一定会懂得给彼此留个台阶，见好就收。
 
一段糟糕的关系，往往是互不退让，非要讨个是非对错。
 
在与人相处中，与其针锋相对伤了和气，不如优雅的递个台阶。
 
有句话说得妙：
 
“给阿基米德一个支点，他将撬动整个地球；给对方一个台阶，他能从珠穆朗玛峰下来。”
 
03
给他人台阶，既是一种为人着想的善良，也是一种明哲保身的智慧。
明朝开国皇帝朱元璋，很喜欢钓鱼，但钓鱼的技术很差。
 
一日，朱元璋邀请内阁首辅解缙，到御花园陪自己钓鱼。
 
不一会儿，解缙就钓上了几条鱼，看着活蹦乱跳的战利品，解缙喜上眉梢。
 
而朱元璋等了很久一条鱼都没有钓到，很是恼火。
 
俗话说“伴君如伴虎”，解缙怕惹祸上身，便心生一计。
 
他毕恭毕敬地说道：“启奏皇上，那些鱼儿很通人性，也很懂规矩呀！”
 
朱元璋来了兴趣：“此话怎讲？”
 
解缙随口吟了一首诗：
 
数尺丝纶落水中，金钩抛下隐无踪。
凡鱼不敢朝天子，万岁君王只钓龙。

大意是，鱼儿是凡物，不敢面见天子，只有龙才能与一朝天子相遇。

 

这首诗给了朱元璋足够的面子，也维护了他的自尊心，朱元璋转怒为喜，消除了心中不快。

 

有时候，给别人一个台阶下，就是给自己留了一条后路。

 

每个人都会有难堪的时候，你要把握分寸，顾着别人的体面。

 

该给台阶时给台阶，该搭桥时就搭桥，不要让人颜面尽失，也就不会让自己无路可退。

 

▽

作家苏芩在书里写道：

“给别人的脚下垫一级台阶，你会看到世界对你双倍的赞赏！”
 
人和人都是相互的，悦人即悦己，渡人即渡己。
 
往后做一个让人舒服的人，与相处舒服的人在一起。

真正厉害的人，都把自己调成了“节能模式”

生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。

《半山文集》中有这样一段话：

“生活的磨盘很重，你以为它是将你碾碎，其实它是在教会你细腻，并帮你呈上生活的细节，避免你太过粗糙地度过这一生。”

走在人生的旅途中，越往前行，负重越多。

人到中年，渐渐懂得，越来越累的生活，是在提醒你：只有适时转换人生的模式，才能拥抱幸福。

而真正厉害的人，都早已把自己调成了“节能模式”。

01

  • 把情绪设置成节能模式，不内耗。
英国作家狄更斯说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”
只有始终保持情绪稳定的人，才能感受到人生掌握在自己手中的快意。
心理学家武志红，曾发表过一篇漫画。

女主花花发消息询问同事，中午要不要一起去对面新开的店吃饭，可她等了十分钟，也没有得到同事的回复。

她开始惴惴不安地猜测，同事这么久都没有回复，是不是自己有什么做得不好的地方，得罪了对方。
直到过了大约半小时后，她才终于收到了同事的回复：

“抱歉啊花花，我刚才在和老板讨论加薪的事情，没有注意到你的消息，中午一起吃饭吧，我正好也想去那家店呢。”

花花工作汇报的时候，无意中瞥见上司皱了一下眉头，心里顿时沉了一下，开始忐忑不安。

会议结束后，她的心情愈发低落了，认为今天的汇报自己讲得很差。直到上司走过来对她说：“这周数据很不错，继续加油哈。”

临睡前，花花翻看朋友圈，发现朋友慢慢给她俩的共同好友都点了赞，唯独没有给自己点赞，瞬间失落了起来，觉得好像对方故意疏远自己。
结果周末的时候，慢慢主动来找她一起逛街看电影。

那些她所担心和顾虑的事情，到最后都没有发生。

很多时候，生活中的一些烦恼，都是我们主观臆断产生的。

而凡事想太多，只会形成内耗心理，让自己活得很累。

莎士比亚说：“一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。”

世上本无事，庸人自扰之。

对于心思敏感的人来说，别人不经意的一些言行，都会给自己增加不必要的心理负担，让自己陷入情绪内耗中，饱受折磨。

真正厉害的人，早就把情绪调成了“节能”模式。

戒掉敏感和玻璃心，保持适当的顿感力，这样才能从容淡定地做好每一件事。

02

  • 把身体设置成节能模式，不透支。
枸尔顿说：“最穷苦的人，也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人，为了健康甘心情愿放弃所有金钱。”

人最大的愚蠢就是，用健康换取其他身外之物，还不以为然。

二十岁时，仗着年轻、身体素质好，你熬夜打游戏、通宵刷剧，以为这才是青春的无拘无束；

三十岁时，为了顾全面子，你接过朋友一杯又一杯递来的酒，觉得开心最重要；

四十岁时，上有老下有小，你一刻不敢懈怠，每日晨兴夜寐地赚钱，以为来日方长。

殊不知，正是这些你不以为然的习惯，在悄悄消耗着你的身体。

抖音网红兰姐，是一位独立自主，事业有成的新时代女性，但因为她太忙，忽视了自己的健康，最后，她把自己累成了肺癌晚期。

性格好强的兰姐，曾经给自己制定了长远的目标。为了满足自己的赚钱欲望，兰姐根本无暇照顾好自己的身体。
生意忙的时候，经常性一连几天都吃不好睡不好。

因为过度劳累，兰姐好几次晕倒在店里，但她没有重视身体的预警，只是选择醒来之后，休息一下，然后便继续工作。

有一天，兰姐又一次不舒服，这次她实在撑不住了，才去到医院做了检查。没想到，医生告知，她已经是肺癌晚期，生命只剩下最后三个月了。

兰姐顿时崩溃了，想到自己拥有的大别墅、豪车，和自己的所有财富，她突然觉得，除了身体健康，其他都不重要了。

她开始反省过往，任性熬夜、不注意休息、经常胡吃海喝，是这些不良恶习让她透支了身体。
从此，兰姐开始调整自己，放下手中的一切，积极抗癌。

每个人都有自己的不容易，每个人的生活也都有无奈之处。但是，任何时候，都不能以糟蹋自己的身体为代价去硬抗。

正如茨威格那句经典的话：“她那时还太年轻，不知道所有命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格。”

肆无忌惮地透支身体，终有一天要付出更大的代价偿还。

人最珍贵的是健康，除此之外，一切都是浮云。
真正厉害的人，懂得将身体设置成“节能模式”。

规律作息，按时吃饭，定期运动，有节制、不纵欲，这样才是对未来最好的投资。

03

  • 把社交设置成节能模式，不盲从。
余华曾在《在细语中呼喊》里写道：“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤独之中，以真正的我开始了独居的生活。”

远离纷扰的无效社交，圈子干净了，才会让人安静下来，去无限接近内心真正需要的东西。

在一次访谈节目中，高晓松被问到关于交友的问题。

在外人眼中，他既是文化界名人，又是娱乐圈资深前辈，身边肯定朋友很多。

可他给出的答案，却让人颇为惊讶：“我的微信列表是很干净的，我会定期删减人，常年只有两三百人，微博上也只了十几个人。”

对于人际交往的意义，高晓松觉得：“好的人脉，靠自己的实力能吸引到同频的人。为了所谓的机会去社交，没有多大意义。”

对现在的他而言，更享受删繁就简的生活，一个人才可以清净又自在。

一个精神世界丰富的人，是不需要通过社交，来寻求外在的认可和支持的。
当你能够沉浸在，有意义和有价值的事情上时，自身的灵魂便能够得到滋养，无需在不必要的社交中，去消耗自己宝贵的时间和精力。

作家雪小禅说：

“人到了一定的年纪，是往回收的，收到最后，三两知己、一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。”

不必为了合群，去勉强自己走进不属于你的圈子。

真正厉害的人，会把社交设置成“节能模式”。

减少一些不必要的来往，沉下心来充实自己，只有这样，才能找到自己最自在和闪耀的状态。

04

法国诗人吕凯特说：“生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。”
要想不留遗憾地度过这一生，必须拥有承受和转换的能力。

把自己调成“节能模式”，跳出内耗的陷阱，才能构建属于自己的秩序，给幸福充电。

只有将有限的精力放在恰当的地方，才有余力去追求精彩的人生。

好的人生，大抵会让你感受到自洽和轻盈。