夜听｜不管夫妻还是情人，如果爱被辜负，最狠的报复是……

电影《北京爱情故事》中林夏说过这样一句话：
“结婚十年后，我终于发现，
 
人生的上半场都是激情，下半场都是亲情，中间插播的全是婚外情！”
一句话，道尽了很多人在婚姻中的辛酸。
如果爱被辜负，婚姻被伤害，最狠的报复是什么呢？
 
不纠结自己
婚姻中被辜负之后，一定不要纠结自己。
听友王燕，10年前，发现了老公的婚外情。
在她老公的恳求和忏悔中，她心软了。
但她并没有放下这件事，始终耿耿于怀。
随后的10年里，只要孩子不在场，她再没跟她老公说过一句话，对她老公的态度冰冷至极。
前段时间，她老公驾车时，注意力不集中，遭遇车祸去世。
而她，也在最近的体检中，被诊断出癌症……
她说，真后悔，因为别人的一件错事，让自己纠结了10年，也搭进去了夫妻俩的人生和健康。
是啊，在生死面前，其它都是擦伤，如果王燕能不那么纠结，早点放下，生活或许就是另外一种结局。
而不纠结的人，懂得翻篇，知道人应该活在当下。
朋友张宁，两年前也经历了老公出轨。
但是，她没有一般女人的纠结和吵闹，也没有过多地否定自己。
她说，与其把时间花在出轨的人身上，消耗自己，还不如把自己的生活充实起来，好好锻炼，好好保养，好好爱自己。
到了一定年龄，爱自己，是比爱情更重要的事。
杨澜曾说过：
“婚姻就是搭伙过日子，能拯救你的，从来不是婚姻，而是你自己。”
所以，拯救自己，就不要在那些烂人烂事上纠缠。
当一个人不再依赖婚姻，内心就会多出一些勇气和果敢，这不是无情，也非不幸，只是自渡。
《士兵突击》中说：“过日子，就是问题叠着问题。”
婚外情，也是问题的一种。遇到问题后，重点需要考虑如何解决，而不是一直纠结问题本身。
太过纠结的人，会把自己绑架到问题上，裹挟着自己，无法前进，这就是在拿别人的错误惩罚自己。
而不纠结的人，能把自己解脱出来，懂得朝前看，往好的方向发展自己。
你若盛开，蝴蝶自来。
 
不强求对方
如果爱被辜负，婚姻被伤害，要懂得不强求对方。
法国作家罗兰说：对爱情不必勉强。
在感情中，如果对方已经有外心了，就不要再强求了，因为强求也留不住。
电视剧《我的前半生》中，罗子君面对老公的出轨，完全不能接受，甚至是崩溃的，她从来没有想过，她引以为傲的老公，那个曾经深情地告诉她“我养你”的老公，竟然会为了别的女人，抛弃自己和孩子……
于是，她苦苦请求陈俊生，请求他为了这个家，为了孩子，为了他们相爱的过去，留下来。
可是，已经下定决心的陈俊生，没有因为她的哀求而改变主意。
相反，罗子君的请求和挽留，不仅没能留住陈俊生，反而加速了他逃离这个家。
因为，她的乞求在陈俊生看来一文不值，非但没有换来他的同情，反而成了他急于想摆脱的累赘，成了阻挡他奔向新生活的障碍。
所以，当对方已经不爱了，就不要一味强求对方留下来或者可怜自己。
放手之后的罗子君，不再留恋过去，不再强求对方，经过脱胎换骨的成长之后，成了陈俊生高攀不起的人。
强求别人，实际上，也是在束缚自己。
放过别人，其实，也是放过自己。
人生有限，要学会爱自己，遇到不值得的人，该放手的就放手，该过去的就过去。
不强求别人，不委屈自己，与自己和解，才能迎来更好的人生。
 
不冲动行事
在婚姻中受到背叛时，还要记住一点：不要冲动行事。
《论语》教导我们：
三思而后行。
意思就是：做事要权衡利弊，不要冲动。
当另一半有了婚外情后，你一定不要冲动行事，要学会三思而后行。
电视剧《完美关系》中的斯黛拉，面对老公出轨，她理智地谋划，堪称教科书级的典范。
斯黛拉发现老公出轨的迹象后，没有像其他人那样哭闹，也没有找人倾诉，而是悄悄找到小三的住处，拍下了老公与对方在一起的照片。
之后，她又砸碎老公的车窗，搜集证据。 
等到她搜集到足够的证据之后，她才叫来信任的律师，平静地说：“我想离婚”。
斯黛拉应对老公出轨的一系列冷静操作，最终让崔英俊净身出户。
既然感情上已经受到了伤害，确定了要离婚，那么就最大限度地保护自己的财产。
这才是一个通透的人该做的选择。
人这一辈子，不怕遇到问题，就怕遇到问题的时候，靠冲动来解决。
其实，我们这一生，就是在解决各种各样的问题。
不同的解决办法，成就不同的人生。
而冲动和鲁莽，无疑是最不可取的做法。
真正厉害的人，都明白，在解决问题时，不冲动，让脑子走在嘴巴和行为的前面，以结果为导向三思而后行。
 
 
塞繆尔说：
“婚姻的成功，取决于两个人，而一个人就可以使它失败。”
对于那些不珍惜婚姻的人，我们也不要留恋，该放的放，该扔的扔。
对于那些有婚外情的人，最佳的报复不是仇恨，而是：
不纠结自己，让我们懂得往前看，不念过往；
不强求别人，让我们爱人先爱己，不困于心；
不冲动做事，让我们三思而后行，保障权益；
愿我们都能强大自己，在婚姻中拿得起，放得下，立得住。

夜听｜最好的余生：随和，随缘，随心

人生无常，岁月无声，历经世事，越过千山后，终会懂得：

人生最好的状态，就藏在一个“随”字中。 

做人随和，遇事随缘，一切随心。

01 随和

孟子说：“君子莫大乎与人为善。”
 
如果做人总是高高在上、咄咄逼人，就算才华再超群，智商再不凡，也难以一展抱负。
 
相反，待人宽厚友善，心怀包容之心，内存温和之气，才能打动人心，天地皆宽。
 
我们常说以和为贵，随和，是世间最动人的姿态。

做人随和，知道如何与世界、与他人、与自己相处，活出舒适自在，自带清香。

02 随缘

庄子说：“知其不可奈何而安之若命，德之至也。”
 
意思是说，你知道一些事情是无可奈何的，坦然接受命运的安排，是一个人的最高境界。
 
随缘的人，绝非得过且过，而是把生命视作是一场体验，不喜也不惧，从容自在。

遇事随缘，人生风雨一笑置之，生活起落从容以对，纯粹而豁达，洒脱而通透。

03 随心

三毛说：“生命短促，没有时间可以浪费，一切随心自由才是应该努力去追求的。”
 
是啊，人生不过数十载，与其茫然四顾羡慕他人，不如做自己喜欢的事，成为你想成为的人。 

一切随心，摆脱外界的虚名浮利，听从本心，追求自身简单和丰富，灵魂淡然。
 
夜听愿你我在今后的人生中，都能找到自己最好的状态，始终随和、随缘、随心，不念过往，不畏将来，把日子过得熠熠生辉。

2022年，做到了这7点的女人，说明你过得很好

有赚钱的能力，不必依附他人
恋爱时，男朋友也许很爱你，愿意买单，愿意为你花钱，可是结婚后，推开门就是柴米油盐。
有了孩子，奶粉纸尿裤、玩具辅食、衣服鞋子，还有各种家庭必须支出。
你要钱的时候越来越频繁，老公的脸色越来越不好看。
年轻时你以为自己嫁给了爱情，可是后来，你还能骄傲得起来吗？
所以不管任何时候，过得好的女人，永远是把经济独立放在第一位。
人总是得为自己着想吧，钱就是你的安全感，你的底气，你的自信。
有一份属于自己的稳定收入，你至少在衣食住行几大方面，不用手心朝上看人脸色。
其次，你自己做的每一个决定，买的每一样东西，心里都会特别踏实，还能享受花钱带来的快乐。
但是最后，会赚也要会花，还是得要有驾驭金钱的能力。
拥有理财思维，做好开源节流，给自己托底。
精神独立，懂得取悦自己
苏芩说：
“女人就得多见世面。旅行、读书，但凡能让内心更丰富的事情，即便强迫自己也要多去尝试。人的狭隘、纠结、怯弱，全都是因为世面见得太少。”
一个过得好的女人，内心一定是丰富的。
她们不需要依赖外界对自己的评判，有自己的坚持和思考，也敢于接受正确批评；
她们很少刷社交媒体，而是保持读书的习惯，在知识的海洋里，不断丰富自己精进自己；
她们永远保持好奇心和求知的欲望，愿意对所见所闻深入思考，不断提升自己的阅历和价值。
她们懂得爱自己，从不把希望寄托在别人身上，知足是坚定，也就不害怕失去任何人。
看自己的风景，走自己的路，富养自己的身心。
有被爱的底气，也有取悦自己的能力，才是人生最高级的浪漫。
 
 
保持情绪稳定，心态豁达
你有没有发现一个现象：女性的情绪比男性更易波动？
但其实，情绪不稳定和身体激素有很大关系，女人会比男人分泌更多激素，情绪变动也会更加复杂。
可这并不代表，要放任情绪失控。
因为情绪一旦生病，比身体生病更可怕。
毕淑敏曾说：
对一个女性而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。
 
前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
情绪就像是一道安全屏障，保护着我们的身心健康，一旦失控，就像洪水猛兽吞噬身边的人。
但最大的受害者，一定是我们自己。
任何时候，都不要做情绪的奴隶，保持情绪稳定，心态豁达。
单单能做到这一点，就已经打败了百分之五十的女人。
学会放下，不为往事忧扰
我们很难因为一件事高兴一整年，却常常为了一件小事郁郁终生。
人世间，痛苦总是比快乐更让人深刻，你拽得越紧，越是无法自拔。
可是生活始终要朝前走，如果想要变好，就必须学会放下。
人生变好，就是从不断和过去的自己告别开始。
有些事不必太勉强，有些人不必太在意，走不通的路就回头，爱而不得的人就放手。
不要把自己困在悲伤的回忆里，也不要用过去的经历为难现在的自己。
这不是逃避，而是成熟。
减少在不相干的人身上投射的情绪，才能腾出心来拥抱当下，多专注自己的生活。
当你不为往事忧扰，减少忧虑的时间，也就越活得轻松自在。
 
热爱生活，知情达意
我们时常觉得自己身处生活的漩涡里，痛苦，难过，困惑于自己想要什么。
但那些过得好的女人，从不让世俗淹没了生活的浪漫和热情。
她们愿意每周花时间收拾布置自己的房间，买点鲜花装饰一下，让自己的心情变好。
她们也会试着学做一些喜欢的食物，享受下厨的过程，然后从中得到成就感。
她们也有自己的爱好，喜欢尝试新的东西，画画、化妆、拍照、瑜伽都可以。
无论何时，她们都能发现身边美好的事物，看到平时细小的感动。
《卡拉马佐夫兄弟》里有段话：
“我认为，在世上人人都应该首先爱生活。”
“爱生活甚于爱生活的意义？”
“一定得这样，超越逻辑去爱。”
生活不是选择，而是热爱。
当你把热爱装进生活的细节里，就会发现，即使岁月漫长，但依然值得等待。
精简圈子，抬高生活档次
微博上有个问题：大家都是从什么时候开始不喜欢社交的？
底下回答是：就是意识到“不值”的时候吧。
你的朋友越多，就意味着你需要投入更多的时间，精力，甚至是金钱。
可是能留到最后的，能帮助你，影响你的，其实就是身边那几个人。
朋友需要精简，圈子也是。
人和人之间有亲疏远近其实很正常，你不必把每个人都放在心上，也没必要太纠结。
找到一个属于你的圈子，里面不需要太大，也不需要太杂。
有三五至交好友，有一群相同兴趣爱好的人，彼此可以坦诚相待，让社交变得更简单高效。
爱你所爱，择你所想。
用精简从容的态度，过轻松自在的生活。
 
做个自律的人，修炼自己
认识一位朋友，每天晚上十点半准时睡觉，早上醒了就起床洗漱，从不赖床。
工作再忙，也会坚持在家吃完早饭再去上班，周末不管有事没事都不会躺着玩手机、刷剧，要么在家看学习视频，要么出门看场电影，或者去健身房锻炼。
从不拖延也不懈怠，高效从容把每一天都安排得井井有条。
所以我们都特别佩服她，也一直努力向她靠齐。
听过一句很有道理的话：
“你过得好，不是因为得到什么，而是因为一切都如期望般井然有序地进行着。”
越是自律的女人，越明白自己真正想要的是什么。
把所有的时间和精力用来充实自己，努力修炼自己，温柔并且上进，自律且高效。
这样的女人，即使不施粉黛也会随着时间的流逝而越发有魅力，被人所欣赏。
 
看过一句话：
“真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。”
好的人生，最终还是要靠我们自己。
而对一个女人来说，最好的生活状态大概就是一半烟火，一半诗意。
“手执烟火谋生活，心怀诗意以谋爱。”
不管好的坏的，一点点向喜欢的东西靠近，去完成不论大小的梦想，热爱生活也爱自己。
如此，便是最好的人生。
愿你今后的生活，知足且上进，温柔且坚定，活出自己最好的模样。